十個生活中容易被忽略的長痘習慣：用錯洗髮精會長額頭痘、長痘用B5會更嚴重！

從青春期到成年，痘痘往往是最讓人困擾的肌膚問題之一。除了選擇適合自己的保養品很重要，其實生活習慣也和「長痘」息息相關，今天就和大家分享十個生活中容易忽略，卻會讓人長痘的壞習慣，快看看你中了幾項？想要保持肌膚光滑無暇，這些習慣絕對要從現在開始戒掉才行！ https://www.instagram.com/p/DDbnTyGpT9B/?img_index=1 生活中容易被忽略的長痘習慣1. 用完手機直接摸臉 手機是細菌的溫床，尤其是當它經常接觸到手、包包、桌面等地方。每次用完手機後，如果馬上用手摸臉，這些細菌和油脂就會轉移到臉部，可能會堵塞毛孔，導致痘痘形成。要避免這個習慣，可以定期清潔手機螢幕，並盡量避免手部直接接觸臉部。 （圖片來源/Adobe Stock ） 生活中容易被忽略的長痘習慣2. 用錯洗髮精 大家知道選錯洗髮精，其實也會導致皮膚長痘痘嗎？尤其是當洗髮精有過多化學成分或過多的油脂，洗頭時伴隨著沖水，漸漸的殘留在額頭上，就有可能會增加毛孔堵塞的風險。因此選擇適合自己髮質的洗髮精，並避免產品中含有過多刺激成分，不僅可減少對頭皮的傷害，對臉部肌膚也很很大的幫助！ （圖片來源/Adobe Stock ） 生活中容易被忽略的長痘習慣3. 使用護髮油 如果你的臉頰兩側，同意接觸到頭髮的肌膚，也經常有長痘的問題，那有可能是你的護髮油造成的！護髮油因主要成分為油脂，因此對於對油性或容易長痘的皮膚來說更為敏感，建議大家可以選擇一款比較清爽質地的髮油，且確保頭髮塗抹上髮油以後，避免直接接觸到皮膚，防止油脂積聚。 （圖片來源/Adobe Stock ） 生活中容易被忽略的長痘習慣4. 使用BB霜、氣墊粉餅上妝 BB霜和氣墊粉餅的配方通常含有較多的油脂和致痘成分，長時間使用可能會堵塞毛孔，尤其是在炎熱潮濕的天氣下。另外，氣墊粉餅也經常被稱作細菌培養皿，如果本身肌膚敏感容易長痘，建議不要使用，如果要使用也要注意氣墊在開封的半年內使用完畢，同時經常性清潔氣墊粉撲，避免細菌滋生。 https://www.instagram.com/p/DGAvZRTp-u_/?img_index=1 生活中容易被忽略的長痘習慣5. 不經常清潔刷具、粉撲 化妝工具，特別是刷具和粉撲，是細菌和油脂的溫床。如果不經常清潔這些工具，它們上面的髒污會直接接觸到皮膚，堵塞毛孔並引發痘痘。建議每週至少清潔一次化妝工具，保持皮膚的清潔與健康。 https://www.instagram.com/p/C-4fBsyMVOS/?img_index=1 生活中容易被忽略的長痘習慣6. 喜歡吃乳製品、糖油混合物 研究表明，過量攝取乳製品和高糖高油的食物，可能會促進皮脂分泌，進而加劇痘痘問題。尤其是含糖的食物和油炸食物，會增加體內的炎症反應，進而導致痘痘加劇。儘量減少高糖和高油脂食物的攝取，保持均衡飲食，有助於皮膚的健康。另外有在健身的族群，也要注意乳清蛋白的攝取，乳清蛋白一樣也會導致炎症的加劇！ （圖片來源/Adobe Stock ） 生活中容易被忽略的長痘習慣7. 使用含氟牙膏 含氟牙膏的成分可能會對某些人造成過敏反應，導致面部周圍長痘痘，尤其是嘴巴附近。若你發現長期使用某款牙膏後痘痘加劇，考慮更換無氟或天然成分的牙膏，並觀察是否有所改善。 （圖片來源/Adobe Stock ） 生活中容易被忽略的長痘習慣8. 爛臉使用B5產品 雖然維生素B5對於皮膚健康有益，並且有助於調節皮脂分泌，但如果皮膚處於已經發炎或受損的狀態，過度使用含B5的產品可能會加重炎症，反而使痘痘更為嚴重。當臉部有傷口或發炎情況時，應避免使用含B5的產品，並尋求醫生建議。 （圖片來源/Adobe Stock ） 生活中容易被忽略的長痘習慣9. 不經常更換枕頭套 枕頭套長時間不清洗，會積聚油脂、汗水、灰塵和細菌，這些物質容易轉移到臉部，導致毛孔堵塞，引發痘痘。為了保持面部的潔淨，建議每週更換一次枕頭套，並保持床上用品的清潔。 （圖片來源/Adobe Stock ） 生活中容易被忽略的長痘習慣10. 睡眠不足 睡眠對於皮膚的修復和新陳代謝至關重要。當長時間睡眠不足時，體內的激素水平會失衡，這可能促進皮脂分泌，並加劇痘痘的形成。保持規律的作息，確保每天至少睡飽七小時，對於維持皮膚健康和減少痘痘的產生至關重要。 （圖片來源/Adobe Stock ） 延伸閱讀 👉🏻清新鄰家大男孩！解暑系「海洋調香水推薦」男女都可以噴～ 👉🏻適合春夏季節的「治癒系仙女香水」推薦！出門秒被路人誇：「你好香啊～」 👉🏻外網超紅妝容趨勢「男友腮紅」是什麼？畫法、如何挑選產品一次公開！ 👉🏻七夕必勝約會妝容看這篇！打造溫柔婉約「淡顏系千金大小姐」形象，秒攻略曖昧對象！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃Joanna #易長痘習慣 #痘痘 #長痘壞習慣 #長痘習慣 

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居家護髮到底該怎麼做呢？

 早安早安我是Ranee 🚀阿尼～ #頭髮小教室 3.0來囉！ 今天想和大家簡短分享居家護髮🤩 通常建議客人三週至一個月到髮廊做專業的結構式護髮，有分段的一劑二劑等等⋯ 髮廊護髮有很多種～該怎麼挑選呢？ 像是我們店裡分成兩種 📍結構式的護髮 這種是加強保濕滋潤 覺得頭髮過乾打結等等一般都推薦這種類型的護髮 另外一種是各家髮廊都會有的 📍olaplex護髮 這種是加強頭髮的強韌度和彈性 有漂過頭髮的 或是細軟髮覺得頭髮容易斷裂的！都強烈推薦這款護髮 今天的重點來了🙊 當在髮廊護髮完回到家該怎麼整理呢？ 其實我也是懶惰蟲🤣分享給你們我的簡易護髮 我在洗完頭後，會擠髮膜在手上均勻抹在髮中到髮尾的地方 （抹太多在髮根是造成頭髮扁塌的原因之一） 用鯊魚夾把頭髮夾起來，然後開始洗澡🛁 Blabla 搞東搞西，最後再把頭髮放下來全部沖乾淨～就大功告成啦～ 最大的差異應該是在產品的差異性 真心建議可以購買好一點的髮廊護髮產品 若是有經濟上的考量 可以爬文看看Cp值高的護髮產品 每天這樣護下來，效果可是非常驚人的🤗 喜歡我的文章記得追蹤@ranee_hair可以看更多 頭髮小教室 記得按收藏，滑過可是再也找不到囉❤️

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▶️台北||松山||Taipei||Songshan◀️ #文末#粉絲福利⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🔥Sun Hair Salon🔥 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🤵不收服務費 No Service Charge⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 📋無英文菜單 English Menu❌⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🪑有座位 Seats ✅⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ ✨小編很喜歡，設計師不會硬要尬聊⠀ ✨設計師會仔細和客人討論, 像是一開始小編其實想燙髮，不過設計師評估過後，真心勸小編髮質狀況目前真的不太好，不建議燙頭髮🥰⠀⠀⠀ ✨環境很整潔⠀ ⠀ 💇🏻‍♀️染髮-粽色系帶霧色|| Hair Coloring-Matte Brown⠀ 小編已經想了好一陣子要整理頭毛，終於來了😍設計師很仔細，會幫客人貼隔離額頭和耳朵的膜，讓客人不會被染髮劑噴到，過程中完全不會感到刺痛或不舒服，而且因為是用好的染髮劑，所以隔天就可以洗頭了👍👍超方便的😍顏色也很美的粽色，在陽光下更滑順的感覺，而且最後設計師還幫忙做了造型😍⠀ 🥰:🌕🌕🌕🌕🌗⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 💰:NT$1800~3500(視長度）⠀ ⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀ 💆🏻‍♀️深層護髮 || Deep Hair Treatment⠀ 一共有5劑(0.1.2.3.4)，最後還有第4劑是讓客人帶回去居家保養，而且護髮可以維持一個月！護完後小編覺得自己的頭髮都活過來了，真的很明顯的柔順，而且已經過了一星期了都還是很柔順，所以說女生真的要對自己好一點🥰⠀ 🥰:🌕🌕🌕🌕🌗⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 💰:NT$1800~3000（視長度）⠀ ⠀ ✨謝謝設計師 @sunhair_jamie❤️⠀ ⠀ --粉絲福利--⠀ ✨看到此篇文的第一次來店客，可以憑貼文截圖 ，享染髮，燙髮，護髮7折優惠✨✨⠀ ---⠀ ⠀ 🏠: 105台北市松山區延吉街12號2樓⠀⠀⠀⠀ (2F., No. 12, Yanji St., Songshan Dist., Taipei City 105, Taiwan)⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 📞:+886-2-25791212⠀⠀⠀ ⏰:Tue.- Fri. 10:00~19:30, Sat. 10:00~19:00, Sun. 10:00~18:00⠀ ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀ #台灣燙髮 #台北染髮 #信義染髮 #依純吃台北⠀ #salon #Taiwan #Taiwansalon #Taipeisalon #sunhair #台北東區染髮 #燙髮 #髮根燙推薦 #台北中正區染髮 

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