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一起挺女孩！臉書谷歌指定合作，瑞典動態圖文設計師攜作來臺！

現今女性在各行各業表現卓越，但在藝術領域，大眾認識的女性創作者卻遠不如男性藝術家！新北市藝文中心即日起至109年2月9日展出「女孩女孩─國際圖文藝術創作特展」，邀請來自瑞典、西班牙、烏克蘭、日本、越南、印尼、澳洲以及臺灣等8國10位女性藝術家跨域展出，攜手打造一個沒有標籤、性別不打結的藝術平臺！ 歐洲知名插畫家暨動態圖像設計師琳恩．弗里茨( Linn Fritz)來臺展出她著名的「女孩」系列作品，她以純色、極簡、抽象形體勾勒不合常理、不對稱的女性身體比例，表達社會大眾對女性外在形象的大聲抗議，凸顯尊重女性多元樣貌與主體性意識。 琳恩來自全球首個標榜「女性主義」國家的瑞典，不到30歲，即以個人化視覺語言，吸引Facebook、CNN、Google等競相邀約合作。她亦是全球擁有2千多名成員的多元性別設計平臺「Punanimation」的共同創辦人，積極推動職場平權，為歐洲設計平權的新世代代表人物。 這次來臺，琳恩在講座上分享她以女性主義思維如何創造出獨特的設計風格，並以此推廣性別平權，強調希望能藉此減少設計產業的性別不平等現象。 新北市政府文化局表示，此次邀集8國新世代女力圖文藝術家代表，期望以她們的魅力激發帶動不同性別的共同參與機會，提供民眾一個具符合國際社會脈動及認識藝術的機會。此次展覽聚焦以女性視角、女性經驗出發，透過女性藝術創作的生命經驗書寫藝術環境中的性別意識，作品包含藝術、插畫、圖像和動畫等多元類別。 日本當代藝術家長尾智子筆下的文藝復興女神不再唯美，維納斯從智慧型手機中緩緩升起，變得超「卡哇伊」！西班牙藝術家艾瑞芭絲插畫作品中女孩們戴上野獸面具，集結成群，賣力向前，呼應美國著名藝術團體「游擊女孩」的女性藝術平權行動。入圍多次義大利波隆那插畫展的臺灣藝術家吳欣芷，更展出多件私密作品，以細密的筆觸勾勒她的內心世界等。 展期間更將舉辦多場的藝術工作坊與職涯探索活動，讓民眾跟著藝術家，透過動手創作，思考藝術中隱藏的性別觀點，藝術家也將化身插畫與藝術產業領門人，分享她們自身的經歷與職業生活。更多活動訊息請至新北市藝文中心官方網站與粉絲專頁查詢。 【展覽資訊】 展覽名稱：女孩女孩－國際圖文藝術創作特展 展期：2019/11/27(三) – 2020/02/09(日) 展覽地點：新北市藝文中心 第一展覽室（新北市板橋區莊敬路62號1樓） 開放時間：週一至週日09：00-17：00（12/2、1/1、1/6、1/11、春節1/24-27、2/3休館） 主辦單位：新北市政府、新北市政府文化局 執行單位：瘋設計 #國際圖文藝術創作特展 #女孩女孩 #女性 #展覽 #性別平權 #性別意識 #新北 #藝術 #設計 

誠品敦南店明年5/31謝幕，「時光之冊」啟動倒數200天！

1989年創立的誠品敦南店，陪伴讀者30年閱讀時光，是誠品最具指標性、亦是全球首家24小時書店，今日（11/14）宣佈於2020年5月31日謝幕，同步啟動以3,000本書承載30年來愛書人思想痕跡的倒數裝置「時光之冊」，24小時書店也將另覓新址讓閱讀不打烊。倒數200天，誠品敦南店邀請逾200萬名誠品人會員及所有讀者一同前來，參與「典藏敦南」系列活動。 由掃葉工房、傅月庵老師主辦的「清風似友—2019台北古書拍賣會」；全台首次推出的「個人出版POD（Print on Demand）特展」。另外，匯集敦南名人好友珍貴收藏的「嗎啡老物展」、戶外廣場舉辦的「老物市集」、「再見，一卡皮箱」等，邀老朋友一同重溫敦南美好！ 一睹世界名家托爾斯泰、盧梭的親筆手稿，誠品敦南店「清風似友—2019台北古書拍賣會」12/27、12/28暖身預展，12/29正式登場。近600件拍賣品涵蓋台灣、日本及歐美名家：包括蔣勳1980年代書法真跡，還有詩人余光中、商禽、作家劉克襄等1966-1971年的新詩初版品；「日本畫壇第一人」之稱的東山魁夷，為追悼日本首位諾貝爾文學獎得主川端康成，親自裝幀設計打造1973年全球限量350部《古都》，有川端康成遺墨親簽，是昭和時期出版工藝代表作。 世界經典兒童文學《愛麗絲夢遊仙境》1867年版本，迄今已留存逾150年。此外，俄國文豪托爾斯泰論作家大仲馬和左拉的親筆手稿、法國哲學家盧梭《愛彌兒》未刊稿真跡，以及1948年蘇聯作家鮑里斯・帕斯特納克長篇小說《齊瓦哥醫生》打字稿，則於12/21-12/29全台首次展出，僅供鑑賞。 誠品敦南店首次企畫全台獨家「個人出版POD（Print on Demand）特展」，與秀威資訊合作呈現「只印一本也可以」的出版可能。像是擔任作業員的素人作家陳綺（筆名），每年持續創作至今已出版15本詩集；由學生作家書寫的《自助餐鬥陣粗飽趣：外食族必備飲食指南》，連自助餐計費方式、挑菜撇步都透徹分析；《讓我照顧你》由長照服務員書寫親身經歷且感動人心的30個照護故事。誠品敦南店「個人出版POD特展」首檔策展「寫作，不是我的職業」精選百工百業出版作品，出版一本精美好書其實沒有您想像的遙遠。 還有許多獨家經典企畫不可錯過。百年歷史京都傳奇布包第四代傳人一澤信三郎先生，12/14將於誠品敦南店舉辦唯一一場獨家講座，更與「森/CASA」合作創作3款台灣限定款：麻布抱枕、麻布單椅座墊及建築語彙布包，12/10-1/31於誠品敦南店展售。 「嗎啡老物展」則邀請誠品敦南店名人好友展出珍貴收藏品，藝人黃子佼認為電視機就像藝術品，讓人充滿想像力；藝人Lulu 黃路梓茵從小喜愛寫字，迷戀蒐集鋼筆；服裝設計師溫慶珠展出近20件環遊世界各地蒐集的物件，其中祖父留給她的黃銅鐘，是溫慶珠最珍貴的收藏。 曾操刀金馬、金曲、金鐘獎視覺設計的方序中則展出近20件星際大戰主角旁機器人管家「C-3PO」，方序中認為，配角能襯托主角的重要性，和從事設計理念相同，對「C-3PO」特別有感情。 2006年起誠品在戶外廣場舉辦「一卡皮箱SHOW自己」是許多創作者展現的的起點，11/30起每週五、六、日、一於誠品敦南店戶外廣場重現「一卡皮箱」創意市集的熱鬧場景；11/15-11/17、11/22-11/24「老物市集」有日據時代的電話接線生轉接交換機、70年代的機械人原子粒收音機等，逾百款物件充滿古趣。 誠品講堂1/19起登場的「典藏敦南」系列講座，邀請網路家庭董事長詹宏志、建築文化工作者李清志、文策院首任院長胡晴舫等名家，與系列講座主策劃人、社會學者李明璁對談，分享誠品敦南店與台北城市記憶、文化發展脈絡的時代意義，12/14起開放報名。 此外，敦南店也獨家精選10大限量版復刻書封，包括金庸1959年首次出版的《神鵰俠侶》、作家張愛玲1966年的第一部完整長篇小說《半生緣》，以及名導李安翻拍、2001年全球暢銷小說家楊馬泰爾（Yann Martel）的《少年PI的奇幻漂流》等，值得珍藏！ 倒數200天，邀請逾200萬誠品人會員及所有讀者一同典藏敦南！誠品人會員及累計卡卡友11/15起至敦南店單筆消費200元以上，即可使用誠品人APP抽獎，有機會當一日敦南店員、免費看一本書或電影、享用一份溫馨茶食、體驗一晚誠品行旅，甚至送您到誠品生活日本橋感受日式文化風情，人人都有好禮、保證中獎。 即日起至2020/5/31，於敦南店書店、兒童館享單書「典藏敦南珍藏一冊77折」。此外，即日起進入誠品敦南店，可看見以3,000本書冊承載30年愛書人思想痕跡的「時光之冊」正在倒數，邀請讀者拍下專屬您的一分一秒，上傳個人IG並hashtag 典藏敦南、我在敦南倒數中，即可免費兌換IG列印券，留下您與敦南的吉光片羽。 店外的聖誕樹將於11/29點燈，邀請聖誕大使Lulu 黃路梓茵率領聖誕詩班報佳音、搭配手繪卡片活動，在歲末年終之際帶來暖心祝福。 #個人出版特展 #倒數 #古書拍賣 #市集 #時光之冊 #老物展覽 #誠品敦南 

【Moriの插畫日常】《河流 La Rivière》新書分享

大家連假過得愉快嗎？ 沒想到咻咻咻地 假期就這麼告一段落， 又來到另一個週末惹😅 本週日10/18 我就會在 信鴿法國書店 Librairie Le Pigeonnier 和 海狗房東 繪本海選 一同分享我的新作《河流 La Rivière》， 有接獲報名成功通知的夥伴 別忘了我們有約唷！（雖然報名已額滿，但之後也會上傳相關文字記錄，也歡迎大家有興趣的話可以關注） ---------------------------- 這次的講題訂為「朝著必然的方向前進」， 算是我從這本書發想開始直到現在， 對於人生的一個體會。 只要當我們將目標清楚地放在心中， 就不必特別費力地去追求想要的東西， 隨著生命之河流動， 它自然會將你帶到你的目的地。 很感謝 HongFei Cultures 願意與我一同將這些感受化作文字與圖像 傳遞給更多人。 這本書在上市前 就獲得了不小的關注， 甚至上了法國知名的親子節目 La maison des maternelles et des parents， 成了當週推薦讀物之一。 由衷地感謝這些緣份的牽成， 讓我能以這樣的方式展現我自己。 本週的分享會說更多 就不在這多說， 期待與你/妳/祢相見！ ---------------------------- ▍活動優惠： 作者三木森 Mori 作品《河流 La Rivière》及《暑休 Vacances d'été》活動期間皆享八五折優惠 《河流 La Rivière》http://www.llp.com.tw/prd/2009001292450 《暑休 Vacances d'été》http://www.llp.com.tw/prd/2001000110344 #繪本講座 #繪本 #繪本推薦 #繪本分享 #mori #morimoriillustration #illustration #illustrator #moreillustrations #best_of_illustrations #三木森 #childrenbook #childrenillustration #childlike #bear #river #fox #ship “始終堅信每個人都是獨一無二的燈泡，而這一生便是為了找尋那合適的位置，讓自己發光，也照亮他人。” －我是三木森（Mori），目前是一名插畫家、繪本創作者，居住於臺北，畢業於交通大學應用藝術所，曾獲選為台灣文博會年度新銳及教育部藝術與設計菁英培訓計畫成員，作品屢獲英美等國際插畫大獎殊榮，於2019年勇奪8項國際插畫與設計大獎。 - 我的畫風溫暖細膩，如春天的暖陽，總能帶來療癒與安慰的力量。我藉由繪本插畫創作，能夠自由地表達心中所想，並為讀者帶來一場想像力的冒險。目前致力於圖像敘事創作，藉由創作自我療癒並陪伴他人。 - 想知道更多，歡迎按讚追蹤我的IG、臉書，也歡迎到我的商店和官網走走看看唷（笑）！ 👉追蹤我的IG：Mori 三木森 | 插畫 | 繪本 | 設計 | 圖像敘事 👉按讚我的臉書：三木森 Mori Mori Illustration 👉買爆我的作品：MoriのSHOP 👉更多關於我：https://linktr.ee/morimoriillustration

「轉念」練習，人生也跟著改變！做自己情緒的主人

我相信只要每個人的心還在跳的一天，我們就能夠有所改變。－林志玲 有個同事，原先計畫在孩子出國去念書後，把小孩臥室改成自己的畫室。多年來，她為了這個目的，每個月存一千元。想不到當孩子出國了，她開始著手改建時，才發現她存的錢根本不夠，而且不是少一點，是少了一個零。失望之餘，她改變心念，請室內設計師來把房子重新布置一下。 完工後，她請大家去參觀成果，一進門，大家都眼睛一亮，空間變大了，牆上的鏡子把對面公園的綠意請進來了，客廳變得舒適了。她說設計師告訴她，房子是給人住的，不是物品展示場，在扔掉80％的東西後，客廳果然寬敞起來，不一樣了。 我們常把不需要的東西塞在心裡，讓自己過得不愉快，其實很多可以扔掉。馬雲有個比喻：鄉下人吃飯，碗裡塞滿了食物，堆得高高的；法國人吃飯，大大的盤子裡只有中間一點點食物，他說這叫品味。 星雲大師說：「杯子滿了裝不下水，房間滿了住不了人。」 人只要轉念一想，天地自大，人生就快樂了。 滿了就溢了，溢了就流失了，也有可能就空了。生活中努力至擁有七分滿就應該滿足！有已足矣，此時的幸福感剛剛好。一直以為負責任是認真的承諾，原來卸下責任也是人生中重要的學習！ 最後想跟大家說，所有的事情都是可以「選擇＝轉念」！ 喜歡我的文章內容，歡迎留言和我分享並追蹤我哦❤️❤️❤️ Facebook❀ 漢娜 Hannah Instagram❀ hannahxilook #轉念 #心境 #快樂 #開心 #生活 #煩惱 #壓力 #放鬆 #波波生活 #心靈講座 #心靈溝通 #心靈導師

城市中的森林王國 食在安心 嚴選食材 梨子咖啡館 親子寵物友善

清新的綠色建築 就像是城市中的森林王國 一起到王國裡感受幸福與溫暖吧 ~ 王國裡有一個專屬於孩子的閱讀天地小小人的空間 ，就像是童話故事裡小人國一樣座位通通都變得好小 ，有各式各樣的故事書可以閱讀 ，孩子可以在這裡盡情的享受專屬於小人的天地，一樓還有舒適的哺乳空間 、親子廁所、戶外有好清洗的玩沙，來到這裡 ～大人可以很安心 ，小孩可以很開心 ❤️ 森林裡還有許多好吃的可以採買 王國裡使用的食材都是經過層層嚴選、層層把關，為的就是讓每一位到訪的旅人從內而外都感受到清新天然的美好。 喜愛梨子很久很久了，沒有小孩之前，喜歡在梨子點一份早餐，聆聽著慵懶舒適的音樂、閱讀現場或是自己帶的書籍，享受心靈的沈澱與知識的充電。 創立品牌之前跑業務時，最喜歡和客戶約在梨子，讓人感到放鬆的環境，彼此的交談很容易變得輕鬆愉快。 有了小孩之後，還是最愛往梨子跑，嚴選天然的食材，不用擔心孩子吃到過多的化學，讓身為父母覺得好放心；好清洗的沙子，解決了把孩子弄乾淨的麻煩，店內員工親切溫暖而有耐心，來到這裡可以很輕鬆～很自在❤️ 除了孩子的專屬空間外，梨子還有屬於大人的會議室，可以在這裡舉辦活動、講座或是開會，舒服的空間、用心的食材都可以幫每次的聚會增添美好顏色。 不定期的舉辦講座，一起到梨子感受心靈的充電吧 現在這裡也可以帶毛孩囉～超級開心❤️ 梨子的創辦夫妻一直在傳遞愛的能量，之前最常聆聽的平台是古典音樂台，人的一生中不可能一帆風順，生活的點滴總會有摩擦跟困惑，深深的感謝每次的分享，總是會帶給小編新的能量與出路。 深深的喜愛多年推薦 ，完整文章會更新在此篇留言處 歡迎賞文 感激不盡😘 店家名稱 ：梨子咖啡館 崇德店營業地址 ：406台中市北屯區崇德路三段1號訂位專線 ：04 2249 0399營業時間 ：週一到週五 11:00-21:00週六-週日 08:00-21:00公休日 ：無推薦特色 ：食在安心 嚴選食材明亮舒適的環境消費方式 ：成人低銷 一杯飲料或一份餐兒童低銷 ： 100公分 - > 120元交易方式 ：現金、刷卡親子友善 ：⭕️有哺乳室、親子廁所、兒童閱讀室、戶外玩沙區寵物友善 ：⭕️ 室內 座位 ～ 不論大小、品種 ，需要裝籠或是裝袋 ，室外 座位～則不限制 ，皆不收清潔費。停車方式 ：特約停車場，滿500可抵一個小時，最高折四小時，每小時不分平日 、假日 收費為30元一小時。路邊停車格備註 :⭐️豐原總店地址 : 420台中市豐原區陽明街86號預定專線 : 04 2527 6799營業時間 : 08:00-21:00⭐️如需進到閱讀室～記得帶襪子⭐️如需玩沙～記得帶玩沙工具⭐️其它空間客滿 沒有拍攝到 ，建議事先訂位 。

連呼吸都治癒！全台TOP9森林系私藏景點，神秘又不失靈氣，世外桃源就在這

日常生活總是充滿加不完的班和寫不完的報告作業！每天待在辦公室裡、家裡都覺得快發霉了！如果你也和打卡編一樣喜歡親近大自然的景點，那就不能錯過這篇網羅全台9個絕美的仙境。這些秘境充滿著自然的芬多精，連呼吸都覺得倍受療癒啊～假日就是要衝一波這種景點，才能撫慰苦悶的人生啊！ 苗栗｜橙香森林 位在苗栗頭屋鄉的這家「橙香森林」為一間景觀餐廳，這裡最特別的地方是，每年年底一到，裡頭的柑橘園便會開放給大家體驗採果的樂趣，拍起照來更是特別，無論是橘子隧道或是坐在橘子樹底下，一顆顆黃澄澄的柑橘當作背景拍起來超可愛！不少來過這裡的人，都說這裡根本就是小濟州島啊！ 漫步在果園中，就能聞到空氣中瀰漫著橘子的香氣！超級療癒～每年的12月至3月初為最適合採收橘子的時節，這時候的柑橘會特別的甜水份更足，趕緊安排一趟苗栗小旅行吧。 ⚠️每年的12月至3月初為最適合採收橘子的時節，暑假沒有橘子可以採收，不過園區很大，也有不少地方可以拍照，想要去走走踏青的人還是可以考慮看看唷！ Info. 地址：苗栗縣頭屋鄉明德路6號 營業時間：9:00-18:00（週二公休） 門票：$100，可全額折抵餐點或是採果兩斤。 宜蘭｜林美石磐步道 有宜蘭小太魯閣美稱的「林美石磐步道」，沿途有溪流瀑布的景觀，潺潺悅耳的流水聲，還有充滿神秘靈氣的一大片翠綠森林，在這裡真的隨手拍都能拍出不同意境的美照。 而林美石磐步道為環狀步道，走完全程需要約1小時，裡頭的生態及自然景觀資源豐富，沿途可以觀賞到多座瀑布，還有個景觀平台能讓你鳥瞰整個蘭陽平原，步道平坦是個適合安排進家族旅遊的好地方。 Info. 地址：宜蘭縣礁溪鄉林尾路 新北新店｜青立方 Greenery Cube Café ⚠️官方公告從111年3月1日起進行內部整修，目前暫停營業中。 紅磚牆打造的古洋樓隱身在山林間，是座落在新店的青立方休閒農場，就連地址也很浪漫的叫「銀河路」。整體園區走廢墟風格，斑駁的磚牆讓人有種置身在宮崎駿電影《天空之城》場景的錯覺。 Info. 地址：新北市新店區銀河路98號 新北新店｜貓空銀河洞瀑布 如果你正在尋找一個超空靈的人間仙境景點，到新店區的「貓空銀河洞瀑布」絕對能實現你的願望，光聽名字就覺得太仙啦！銀河洞瀑布富有各種生態，讓你能沈浸在芬多精氛圍中，是都市中完全無法體會的享受啊！ 沿途中高聳樹木的林蔭小道，有種銀河系般飄渺夢幻的意境。如果假日不知道要去哪裡打發時間，不如考慮來一趟健康的踏青之旅，順便探訪一下這神秘的世外桃源吧！ Info. 地址：231新北市新店區 新竹內灣｜好客好品希望工場 「好客好品希望工場」位於新竹內灣，是這裡第一處結合餐飲、藝文展覽活動及傳統縫紉工藝的複合式藝文園區，讓這原本充滿古色古香的內灣，多了一份活潑的藝文氣息。 圖片授權來源：IG @mibao_0 此外，這邊最有名的打卡景點就是這棟「木屋」，其實它是專門提供講座分享或針車體驗的場地，光看到這個小木屋的外觀，就有種走進宮崎駿電影的世界裡的感覺啊！ Info. 地址：新竹縣橫山鄉內灣村內灣139-1號 苗栗｜綠葉方舟 Green Ark 「綠葉方舟」位於苗栗三義鄉的園區內，來到這裡就好像走進童話故事中「秘密花園」的感覺，寬敞的園區內一片綠意盎然，植物種類繁多，完全就是個放鬆身心的世外桃源啊！ 陽光輕輕灑落在小巧綠葉上，伴隨著光影折射，整座園區充滿著鄉村田園的風情，城市之中也能有這樣一處能夠沐浴大自然芬多精的景點，真的太幸福。據說晚上還可以看到螢火蟲，如果你在五月時到訪，還能賞到桐花季，找個好時間來這出遊吧！ Info. 地址：苗栗縣三義鄉勝興村12鄰綠舟路1號 台南安平｜橋頭海灘公園 位於台南安平的橋頭海灘公園，在這除了能看到療癒人心的落日餘暉，遊客們最愛的打卡彩繪牆，更重要的是這裡有一處隱藏版的神秘景點！ 由深枯樹林交織而成的「枯枝隧道」，幽靜且神秘的氛圍，拍照更是有股濃濃的日系森林風～想要拍出空靈系的照片絕對不是問題。而且這個看似沒有盡頭的神秘小道，只要走過小徑後，便是一望無際的海灘，找個午後來走走吧！ Info. 地址：台南市安平區四草大橋旁 台南｜虎山林場 同樣在台南的這個秘境，位置落座於虎山國小後門的步道「虎山林場」，還有人將之稱為台版冬季戀歌的私房景點。夏季時，陽光從葉間輕灑而下，在這充滿綠意的小葉欖仁間悠閒漫步，真的有種說不出的神秘浪漫情調。 當然冬季時，也有它的專屬風景，落葉枯樹也是別有一番風味，虎山林場真的是一年四季都好適合來洗滌心靈的地方啊！ Info. 地址：台南市仁德區虎山一街100號（虎山國小後方） 南投｜銀杏森林 台灣也有漂亮的銀杏，南投鹿谷的銀杏森林海拔約1300至1600之間，銀杏森林就位在大崙山觀光茶園裡，這裏種植了大片銀杏從九月至十一月是銀杏開花的季節，滿開的銀杏染黃了整片森林，看起來特別壯觀！ https://www.instagram.com/p/CF4aq3EDPJu/ https://www.instagram.com/p/CU_Z3qyhFmM/ 因氣候關係，銀杏生長的時間大約在10月中下旬到11月初，過後葉子便會開始掉落。不想拍到光禿禿的銀杏樹，建議你現在就該起身前往了！ https://www.instagram.com/p/BayN6ZmF8zA/ Info. 地址：南投縣鹿谷鄉羊彎巷800-1號 👉全台7座森山林好去處！想要遠離人群享受高山森林浴，跟著這篇玩就對啦 👉中部必訪步道TOP7，遼闊山景、無邊際草原，來去森呼吸吧！ 👉【精選】動起來！新北私房登山步道TOP7，新手高手等級通通有！ 👉【精選】6個森林系私藏景點大公開！一秒化身仙女下凡，連地名都超靈氣 #台南景點 #好客好品希望工場 #宜蘭景點 #新北景點 #新竹景點 #林美石磐步道 #森林 #森林系 #森林系景點 #橋頭海灘公園 #波波打卡 #綠葉方舟 Green Ark #苗栗景點 #虎山林場 #貓空銀河洞瀑布 #銀杏森林 

時裝秀後台大揭密 ! Fashion Revolution 時尚革命，你不能不知道的永續時尚 !

嗨大家~我是馬它 ，喜歡攝影，旅遊跟跳舞的大男生~~ 今天想跟大家分享一下一個我很喜歡的時尚活動，也跟大家分享一下「 時裝秀 」的後台小祕密以及走秀模特的小小心得！以前有拍過一兩次的平面拍攝也有當過臨演，但這是第一次走時裝秀，所以自己覺得蠻有新鮮感的！ － 每年的4月24為時尚革命日(Fashion Revolution Day)，希望藉由這個節日呼籲大家，也聯合大家的力量，讓時尚成為改變這一件件衣服背後的生產者命運的力量。這是「時尚革命」這個活動之所以發起的理念，而且這個活動是世界性的，只要在IG上搜尋#fashionrevlution這個hashtag就會看到許多同樣在世界發起的這個活動。 這個活動已經舉辦到第三屆，每年都邀請許多服飾品牌以一同出席，理念也常常以「永續時尚」「環保」為主，每個服飾品牌都會特別注種這些理念 或許蠻多牌子沒有那麼大眾，卻對服飾以及時尚方面也有很多的堅持 除了品拍會擺設自己的攤位，工作坊、講座一個也都沒有少，而且都是免費報名，自己當天也吸收了很多更永續時尚相關的知識 另外，在展期最後一天的晚上就是重頭戲「時裝秀」，自家品牌會提供整套服飾進行走秀，這次也很開心能夠幫四個品牌的服飾走秀 這次能來走秀其實是朋友推薦，我認為模特或是平拍的機會，都是要先累積一些作品跟友人引薦才會比較容易讓人看見。當天光是上裝以及弄頭髮就花了好一段時間，自己覺得在走台步的時候，除了體態不能鬆懈下來，最重要的還是步伐的張握以及對鏡頭和觀眾眼神的自然，這樣大家才能好好欣賞你跟服裝合為一體的感覺 當天走了四個品牌 1. storywear 2. &by tan@luciana 和田野間合作 3. motherhouse 4. facy 自己最喜歡【&by tan@luciana 和田野間合作】的那套，比較小精靈有活力的感覺，跟我平常的穿搭風格比較像！storywear的丹寧風格我也喜歡 － 以上，分享給喜歡或是有在關注時尚的大家，也跟大家小小分享我走時裝秀的小心得，一年一度的時尚革命大家不要錯過 ! 一起讓時尚成為永續吧~ – 如果想看更多關於我的 食物 / 穿搭 / 旅遊 /日常分享，歡迎到下面的連結去看看~~ 食物IG : food_map_camel 個人IG :haocheng.chan.92 個人youtube頻道 #fashionrevlution #時裝秀 #永續時尚 #穿搭精選 

【知識分享】5個我從OTPR敏捷工作法演講學到的事

這是前陣子去聽商業思維學院院長游舒帆先生的講座做的筆記與我自己的解釋，講座內容乾貨滿滿，但我只有記錄我感觸深的，想著既然都記錄了就分享給大家～ (1)工作、生活、志向的平衡 講師提到，他六日盡可能不排公事，並且過著每天台南台北通勤的生活，藉此平衡工作、生活、志向。 我算了一下（但我數學不好可能算錯），這代表他每天的固定支出多了高鐵來回票價約2600台幣，同時又要可以兼顧家庭日常固定開銷，我想這不是每個人都能做到的，但也不妨想想要怎麼做可以產生可與支出相衡的收入，他做得到就代表這件事是有可能的。 (2)時間的記帳簿-＞行事曆 講師運用行事曆做時間控管，當我們的金錢收支需要記帳以作控管，為何最珍貴的不可回收成本「時間」卻不做紀錄呢？紀錄時間是我很喜愛的一個觀念，而透過行事曆確實是非常有用的實踐方式。 他的行事曆在最開始時會有兩種內容，分別是預期的行程（我覺得有點像待辦清單的概念，但加上了時間排程）與實際執行的情況。當實際的行程與預期的行程產生落差，就可以思考背後是出了什麼問題。 主要問題我大致分為以下兩種： -內因：可能是你預計要做的事情，其實你並沒有那麼想做。例如：覺得運動很好因此預計要運動，但你其實並不想運動，所以導致在安排運動的時間，你常常選擇看電視。 -外因：可能是有什麼人事物導致你常常會增加突發事件。例如：同事很愛臨時安排下班後的靠北老闆大會，你害怕推掉會被排擠，不得不犧牲原本安排的行程。 講師提到，「缺乏比較，就缺乏回饋」，因為有了紀錄的關係，所以我們可以透過上週與這週行事曆的比較，可以知道自己是否進步或者哪裡需要改進，就可以進而思考修正的方法，也因此講師又稱為OTPR周迭代。 (3)OKR-達成目標的小撇步 O的部分指的是OKR，O是指明確的目標（需要量力而為），KR則是執行方式。如果設立了長期目標，但不知如何執行，可以把它切割成短期目標。例如：我明年想要擺脫胖子這個稱號，那麼我可能每個月要減重、減脂多少，把它變成可量化的目標。 (4)自足與知足才是達到財富自由的最好方式 講師提到財富自由這件事，我認為基本上就是斜槓青年裡面提到的「財務自由的核心其實是『自由』。我們追求財務自由的最終目標不是為了財富的最大化，而是為了將財務的『約束力』降到最低，從而獲得身心的最大自由。」 財富自由不是賺越多的錢越好，而是取得一開始講師提到的「工作、生活、志向」之間的平衡，並且通常物慾越低的人越容易達到財富自由。而財富自由的取得方式，可以透過被動收入來達成。 (5)時間自由 講師認為，除了財富自由以外，若是財富自由可以與時間管理（T）有效搭配，使生產力提升，就可以達到「時間自由」，就能有更多屬於自己的時間（擁有拒絕他人的權利）。 時間管理可以分為三個主要管理項目：工作任務、個人目標與瑣事。可以將這三者進行排序，排序後可能會發現無法確切執行，這時可以認清自己不用安排違背自身的行為的事。 以上～講座與現在時隔三個禮拜，目前我實踐的部分僅有因為寫作產生了那麼一點被動收入（才3塊錢），然後OKR的部分我不算做得完善，行事曆因為我的彈性比較大，很常想到什麼就做什麼，所以沒有明確紀錄時間，但我開始嘗試以清單的方式記錄自己做了哪些事，這些清單累積下來看其實很有成就感，會發現自己可以做好多事情，當然如果可以還是照講師的方式用行事曆紀錄效果更好！有興趣可以直接購書相信會收穫更多。（OTPR敏捷工作法：拿回績效主導權，讓工作做得更快、更好、更有價值）

為什麼新年目標都落空？六點瞄準核心目標，任何階段都適用！

翻開新章節，拋開過往未達成的目標，2021年你的新年目標是什麼呢？請你回頭想想，在擬定新目標時確實有列清楚嗎？只在計劃上寫出要減肥、要交男朋友、要賺大錢，這種紙上談兵、沒有「具體化的目標」不會讓你達成，以下列出六點瞄準核心的目標手冊，讓你身處在任何階段都適用！ Hello大家好～我是CMYK💡 CMYK是什麼？我是誰？？？若對我的文章有興趣歡迎追蹤❤️ 現在準備紙跟筆，跟我一起列出2021年新年新目標！（以上僅供舉例） 1.新目標：健康 在健康這個階段你想要什麼？想要什麼樣的體態？飲食方面呢？或許想要少吃油炸、戒掉飲料，想要睡飽一點？你要幾點起床幾點睡覺呢？ 2.新目標：工作（課業） 2021年你想在工作上有什麼轉變呢？想要升遷？想要增進什麼？想要更換工作？那你需要存多少錢才能辭職呢？ 3.新目標：理財 這一年你想賺多少錢？多少錢要存下來？為什麼？ 4.新目標：關係 在關係階段你想創造什麼呢？與你的家人如何相處？想與父親、母親、兄弟姊妹達成什麼目標？現在單身的你，希望你的另一半是怎麼樣的人？有什麼興趣？他在做什麼？有另一半的你，現在的關係如何？想分手嗎？為什麼？ 5.新目標：個人目標 每個月你願意花多少錢投資自己？像是購買課程、書籍、參與線上線下的講座，這一點十分重要，你願意花多少百分比的薪水來投資自己呢？ 6.新目標：心靈成長 你有信仰的宗教嗎？那你多久一次會去教堂/廟宇呢？沒有的話那你願意花多少時間靜坐呢？能讓你感到喜樂與和平的事情都能列在這。 如果你不把目標列下來，那將永遠不會發生。 在紙本上寫出六點後，在空白處規劃出我每個月收入與支出，哪些是固定支出，哪些可以省下來去增進自己與儲蓄，並且回推到理財與個人目標上，看自己列出來的數字合不合理。 把以上六點新目標列出來後，再把每個大目標拆成小項目，列出要實際執行的方面，像是健康：我會在十點時準備就寢儀式，把手機關機改成睡前讀書，比起「我想早睡」，實際列出要做什麼事才會產生具體行動。 以上是瞄準大目標的六大方向，我花了大概半小時左右的時間寫下來，從問題中找出自己的盲點與想達成的目標，希望能對你有收穫，讓我們迎接美好的2021年🥰 ＣＭＹＫ's talk 📮 Instagram｜部落格｜喜歡歡迎按讚訂閱分享也追蹤我的IG❤️ #目標＃2021#新年目標＃計畫＃新年新希望＃生活＃日記＃落空

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