帶著小朋友一起共襄盛舉！小腳丫親子市集！

我本身就是卡多摩的會員，不管是薇薇的玩具還是奶粉都會到卡多摩購買，這次我在卡多摩的牆上看的了我很有興趣的活動想要來跟大家分享一下！ 那就是至今已經舉辦7屆的小腳丫親子市集！我先來介紹有什麼活動好了，活動期間為期四天（10/20-10/23），每天都有各種好玩的活動！ 其中我最期待親子COS大賽，因為可以看到各種不同的創意！不只如此 🌟尋找好孕媽媽決賽 🌟寶寶爬行大賽 🌟玩具搬搬樂 🌟名人講座 🌟各種IP見面會 等等的活動也會舉辦喔！詳情可以看網路DM！ 剛好最近薇薇真的超夯波利的，每天可以說是一定要收看，趁這個機會好好的讓小朋友追星一下，順便讓他們跑跑跳跳逛逛市集，也是非常不錯的！ 對了對了！加入卡多摩會員可以拿優惠券還有闖關券呢！跟著我的步驟來～ ➡️掃門市的DM QR code或是下面的網址來加入Line OA好友 ➡️成為卡多摩會員 就完成了！！ 活動只在10/20 ～ 10/23 位於華山文創園區！各位爸爸媽媽們千萬不要錯過了！歡迎各位家庭一起來共襄盛舉！ 成為會員➡️ https://reurl.cc/L66p4x @卡多摩 @勵馨基金會 #第七屆 #小腳丫親子市集 #親子同樂做公益 #勵馨基金會 #卡多摩嬰童館 #我是薇薇薇薇是我 #親子 #親子コーデ #親子リンクコーデ #親子活動 #親子旅遊 #親子共讀書單 #親子餐廳 #親子景點 #親子記録 #生活 #穿搭 #穿搭日常 #親子穿搭 #萌 #萌萌噠 #萌娃 #小女生穿搭 #少女 #母女 #母女裝 #母女日常

WnF Lifestyle/社區收納陳列講座

最近受邀為江子翠社區傳授收納及陳列講座，謝謝住戶們的參與，很開心和剛剛擁有美麗住宅的住戶們一起分享即將踏入新生活的收納陳列法則，希望這堂課能對大家有幫助。WnF學學線上課程➡ https://reurl.cc/Gd0Ep3若需要客制化企業講座歡迎私訊洽詢👉#WnF #學學文創 #學學 #XueXue #居家陳列的美學練習 #企業講座 #收納

中央畜牧場舉辦現代化養豬場形象傳遞計畫/ 翻轉傳統養豬業形象/台灣第一家綠能豬場/中央畜牧場

中央畜牧場舉辦現代化養豬場形象傳遞計畫 翻轉傳統養豬業形象

很榮幸能受邀參與中央畜牧場家香豬21日於曉鹿鳴樓上海菜舉辦現代化養豬場形象傳遞計畫， 現場透過教育講座分享中央畜牧場過去十多年來在永續、循環經濟所做出的貢獻與成果，透過改善豬隻的飼養、飼料攝食、設備更新、畜舍改建、沼氣發電、沼渣沼液利用與環境保育等多方面努力，現今再生能源規模已達年發電量超過150萬度，可供應約500戶家庭用電、年碳排減少超過800公噸。 除了沼氣發電外，中央畜牧場透過沼渣、沼液再利用，發展有機溫室蔬果、養殖綠藻、回收處理後廢水清理豬畜舍，將廢棄物完整使用，創造出綠色新價值。也因此榮獲多項殊榮，包括神農獎、節能減碳行動標章、戈福江獎、與國家企業環保獎等。 會中帶我們看到了現代養豬再也不只是髒亂、高污染的行業，也可以高度自動化，實現循環經濟、永續農業。 中央畜牧場表示期待能夠為養豬業作出示範，希望未來有更多同業加入永續、循環、現代化之養豬場的行列， 重塑國人心中對傳統養豬為嫌惡產業的負面印象，期盼讓民眾更認識現代化養豬業的樣貌，進而帶動產業加值。 本場活動結合國內選定支持使用國產台灣豬的曉鹿鳴樓，以食物教育讓消費者知道豬肉的生產或設備的改善並非終點，終點是消費者、是環境的永續經營，讓豬場結合餐飲業，由豬肉料理引出豬肉生產的故事。 中午我們也一同參加了使用中央畜牧場在地國產豬肉的午宴，實現從農場到餐桌，實現從泥巴到嘴巴的理念。😋😋 謝謝中央畜牧場讓我們對養豬業有更深度的認識，也期待未來有更多豬場加入環境永續的行列。 中央畜產牧場座落在屏東縣麟洛鄉新田村的田野之間，牧場總面積約8公頃，由蘇氏兄弟共同規劃成立。 歷經多年奮鬥，中央畜牧場透過專業化、科學化的方式經營，讓豬隻能在舒適、衛生、健康的環境下成長，中央畜牧場也非常重視永續經營及環境保護，期望能提供國人優質、健康、衛生、安全、美味而且還能友善環境的優良肉品。 從牧場到餐桌，直接跟農夫買！ 現場餐桌上的美食很美味，家香豬萬巒豬腳很香，光聞香就令人垂涎不已，而且不錯吃~💗💗 銷魂東坡肉富饒層次，成為必點美味呀，吃過的都說讚👍 其中無錫子排富有嚼勁，愈來愈唰嘴，一整個太厲害了，口感超獨特~ 實現從農場到餐桌，從泥巴到嘴巴的理念。 菜色太多等您親自來嚐鮮。 中央畜牧場讓養豬產業成為台灣產業的典範，甚至有機會將綠色養殖、沼氣發電等環保經驗輸出到其他國家，為台灣經濟打下一片新藍海。😍 謝謝中央畜牧場讓我們對養豬業有更深度的認識，也期待未來有更多豬場加入環境永續的行列，在此推薦給大家這麼優質的家香豬~👍🏻👍🏻 🔹粉絲團: https://www.facebook.com/pigbaby437?mibextid=ZbWKwL 🔹IG: @pigbaby__tw #中央畜牧場 #現代化養豬場形象傳遞計畫 #翻轉傳統養豬業形象 #台灣第一家綠能豬場

人為了省錢到底可以做到什麼程度？必備吐司、白飯、科學麵，分享學生時期省錢幾件事

節省金錢是生活中常見的挑戰之一，尤其對於學生或有限預算的人來說更加重要。在這篇文章中，我們將探討一些學生時期的省錢小妙方，包括以吐司為主食，以及其他省錢的技巧。這些方法可能有些極端，但它們確實代表了人們為了省錢可以做到的程度。無論是經濟拮据還是想要更節儉的讀者，都可以在這些省錢策略中找到一些靈感。 學生時期的省錢方法：餐餐以「全聯吐司」維生 在有限的預算下，「全聯吐司」是最佳選擇，便宜的吐司可以變化出不同的風味，最常見的是吐司搭配各式果醬來度過每個週末。 學生時期的省錢方法：將科學麵調味包做蒸蛋 雖說科學麵的調味包或維力炸醬麵的湯包味道都偏鹹，但卻相當夠味！用他們來製作蒸蛋，讓無聊的蒸蛋增添不同味道，同時節省成本。 學生時期的省錢方法：白飯配肉鬆 這個絕對是經典的省錢組合！利用簡單白飯和經濟實惠的肉鬆，打造出簡單又美味的SET。 學生時期的省錢方法：跟同學借用借吃 學生時期最常遇到的就是借用一下、借吃一口，少數幾次大家都不會介意，但是太頻繁的開口會讓他人感受不好…甚至還遇過放在宿舍的生活用品被室友偷用的情況 學生時期的省錢方法：參加學校各種講座拿取免費便當 學校舉辦的講座和活動經常提供「免費便當」，參加活動不僅能學到知識，還可以節省餐費，這個是最為合適的省錢小妙方！ 學生時期的省錢方法：將學校飲水機的水裝好裝滿帶回家 充分利用學校提供的免費飲用水，以減少購買瓶裝水的開支，只不過要留意的是飲水機的出水口是否乾淨！ 學生時期的省錢方法：從早睡到晚，能省一餐是一餐 這個屬於較極端的省錢策略，透過睡覺來減少進食次數來節省開銷，但是身體會受到很大影響。 雖然節省是好事，但比起節流，開源更加重要！提高收入才能達到自己追求的生活品質。 #省錢事蹟 #學生省錢 #極端省錢 #節省 #生活精選 #開源節流

逃離台北，旅遊去｜十月台中行 上

 七月才剛去台中回來，十月又因為參加活動去台中三天兩夜！這次去參加由女力學院的活動，分別是兩天一夜的露營以及半天的講座。(工商時間：女力學院2024招生中) 這次的活動很早就定好了，而我堅持一定要去參加這個活動有幾個原因：第一點就是我今年給自己一個《跨出去》的KPI，這個活動我只要有認識到人，我自己的KPI就完成了！第二點是我需要去透透氣。 先來說說我的KPI這件事，我達標了！比我自己預期的還多認識了一些人，這次活動是去到台中太平的山區有一個露營地叫做"禪說．山中靜靜"，他是免裝備的豪華露營，官網上一泊二食的定價就要八千到一萬多，但因為參與這次的團體活動參加的人每人只要負擔六千多的價格，就可以來到這。(不過女力學院明年就沒有這個活動了！很可惜！) 這次先到台中高鐵站集合，接著是點名簽到，就是一群女孩搭著大巴到午餐的地方：陸光七村，這是一個中式的合菜，上了許多餐廳的特色菜，比方說竹筍做的蘿蔔糕，真的蠻好吃的！短暫的午餐與同學們的相見歡後，換坐七人座的車子開往這次的目的地！而為什麼要大巴換小巴呢？因為山上路途比較陡峭，坐大巴上山會比較危險，所以改坐七人小巴上山。 禪說．山中靜靜這地地方的工作人員倒車真的一流，山上的空氣真的很清新，感受都市內感受不到的微風徐徐；上篇分享的《靈媒泰勒．亨利：死後人生》有提到的海公主蘿拉老師也是這兩天冥想課的老師，說真的，我覺得他蠻令人佩服的，他自身的身體有一些病症，但她每天都在傳遞正能量給許多人，而我自己最近在發生事情的時候，我的感受意外的淡定，我在想或許是我成長了；亦或許是我每天看他的限凍被潛移默化的影響了！ 這一天半的活動我認識了我的室友(有三人)，另外還有兩個很健談的女生，我覺得他們都很酷，每個人都有在自己擅長領域厲害的點，不管是跟學員聊天還是私下跟老師用IG聊天，在不知不覺中真的會收穫滿滿！ 雖然2024年的女力學院我因為生病的緣故暫時不續報了！不過我還是很推薦女力學院這個平台，如果你真的很有幸參加這一系列的課程，一定要去參加他們的線下工作坊，你可以認識到很多很有特色的同學；也可以去跟S校長聊聊天(我覺得他很有人格魅力)；也可以去跟講師們聊聊天，收穫都會很不一樣！ 如果你很喜歡露營，但又懶得帶那麼多裝備，而且預算足夠，真的要來一次山中靜靜！這裡真的很美、天空也很漂亮！ Ann Yi 安藝 粉絲專業：Ann Yi 安藝 Instagram： 

【好康分享】自媒體新手最佳伸展台，來亞洲創作者大會拓展人脈吧!(附折扣碼🔥🔥)

自媒體剛起步的時候總是會遇到想接案沒資源的瓶頸..想了半天也不知道到哪找廠商，不過亞洲創作者大會提供的廠商資源超過一百多間，怎麼看都能找到最適合你的伸展台阿！ 想接案的煩惱... 󠀠 こんにちは、マイリです🤗 經營自媒體一段時間，總是會希望被廠商邀約，不管是體驗或是開箱文都能有些額外收入，不過還沒被廠商看到的時候該怎麼辦?到底要怎麼拓展人脈呢? 跟你分享亞洲創作者大會，今年來到第三屆了，而且規模比去年還大 更有超過150間廠商到場。 包含美食飲品、醫療保健、居家生活、美容美體、服飾配件、旅遊訂房、3C電子，透過認識多位廠商，除了進一步了解產品外，迅速拓展人脈也是超有效！ 󠀠 3個自媒體新手必去理由 活動參與廠商超過150間，超齊全的類別，一定可以找到自己領域的合作廠商 16場的講座論壇吸收成功者的經驗談，這些資訊量一定能讓你當天收穫滿滿 即日起到9/25(二)還有早鳥價599元，輸入麥莉折扣碼”ALABTV9”再優惠100元 點我購票 󠀠 (1)拓展廠商人脈，獲得資源 很多人會分享用聯盟行銷、廠商業配讓自媒體獲利。 不過經營自媒體前期你不認識廠商，廠商也不認識你呀!那怎麼在最短時間內拓展人脈呢? 󠀠 透過電商自媒體交流，對廠商來說能讓商品獲利增加， 對你來說能讓自媒體獲利、快速拓展人脈、再讓自己的平台曝光變高，我覺得這場活動對創作者來說好處超高阿 󠀠 (2)前輩講座分享，增加知識 󠀠 16場的講座分享，這次主題大家一定要認真聽！(講座完整內容可參考活動網頁) 雖然說自媒體變現方式很多，但要能持續經營還能慢慢累積成績的人總是比較少數 怎麼讓內容有好品質、聯盟行銷獲利、未來AI趨勢、甚至利用CHAT GPT加速創造內容， 󠀠 以及麥莉私心推薦的冰蹦拉也會到現場，冰蹦拉早期是經營旅遊部落格，透過業配出國超多次，這幾年加開了YOUTUBE頻道，她的超資深經驗你絕對不能錯過！ 󠀠 (3)創作諮詢，突破瓶頸 󠀠 自媒體經營如果沒有起色，也不知道該怎麼調整會比較好 所以活動還邀請了4位講師來幫助我們釐清自媒體遇到的瓶頸該怎麼突破，去年因為是1對1的關係時間真的很有限 但這次諮詢方式調整，會用1位講師對12名與會者的方式進行，應該更能讓大家開始腦力激盪，多聽分享也能強化自己平台資訊 官方預計會在九月初開始釋出報名資訊，大家趕快關注起來 󠀠 參加活動的3個重點筆記 活動資訊 ◾ 日期：2023/10/6 (五) ◾ 時間：10:00-17:00 ◾ 地點：台北大直典華6F大花田盛事廳(文湖線搭到劍南路站下車，走路1分鐘) ◾ 票價詳情：即日起到9/25(二)前報名，早鳥價599元、原價1,099元 點我購票 󠀠 超早鳥優惠再折扣! 現在只要輸入麥莉的折扣碼**ALABTV9，**還能再優惠100元 󠀠 用不到六百元就能跟超過150間的廠商交流，還有前輩的多場講座能學習， 這個CP值超級高阿!! 總結：人脈之路已準備就緒 如果你剛起步半年一年，還是沒有什麼起色；或者經營一陣子想接案卻找不到合適內容，創作者大會的廠商能讓我們有更多接觸不同店家的機會 平常找合適案子最常一個個尋找，不過活動裡面有150間，就像就業博覽會一樣任你選，也能透過了解不同產品找到最適合我們推廣的項目！ 󠀠 只要你在做自媒體，就一定要拓展視野增加人脈，亞洲創作者大會活動不只廠商多、裡面的講座內容含金量也很高，尤其是不少前輩們都是自媒體起家，由過來人的經驗分享是最真實的，希望你也能收穫滿滿！ 󠀠 那我們當天見囉！ 麥莉去年參加的心得分享 ：2022亞洲創作者大會｜透過廠商交流獲得更多合作、前輩經驗談超受用！ 【附錄】 麥莉的網站：快適生活進行中 分享➡︎ 日語學習|省錢知識|一點點理財|蝦皮好物陪你一點一點，增加人生技能點，邁向美好生活 🫶有任何生活小密技，歡迎分享給麥莉:miley@rakuna.com.tw

幫助增進名錶投資與交易知識好想再買一隻錶探索名錶投資的潛力講座

現今時代，除非是含著金湯匙出生的人，否則為了讓生活更好，一定免不了要理財，而每個人喜歡或擅長的投資項目都不一樣，但相同的是，如果想要對有興趣投資項目盡快有所認識的話，聽這個領域成功投資者的分享就是很好的方式。所以，前陣子知道好想再買一隻錶這個由愛錶人士組成的錶友社，要舉辦一場「探索名錶投資的潛力」講座，就報名來聽一下主講者Jonny老師在名錶投資的心法跟心得，個人覺得對增進名錶投資與交易知識有不錯的幫助，而且現場也看到包括勞力士跟百達翡麗五隻目前交易價比官方售價高的名錶，因此來小小分享一下，讓對名錶投資有興趣的大大參考、參考。 更多內容：請點這裡 我的Blog：請點這裡 我的FB粉絲頁：請點這裡 我的IG：請點這裡 #好想再買一隻錶 #名錶投資講座 #名錶投資 #投資講座 #投資理財 #hardaway生活筆記

假如爆紅沒有想像中美好，你還願意嘗試一次嗎？--《世界上最差勁的佛教徒》書籍推薦

如果爆紅沒有想像中美好 「要是我的文章，可以爆紅的話，那就太好了！」 「如果我的創作可以受到大眾喜歡，我一定會非常開心！」 「好希望可以一夕成名，成為站在舞台上發光發熱的人啊！」 以上這些，是不是你的心聲呢？ 我想不只是你，也一定是很多人的共同願望，包含我也不例外。 ---------- 但是假如爆紅的生活，並沒有想像中的美好，你還願意嘗試一次嗎？ 要是告訴你，爆紅之後，儘管可以享受掌聲，卻也會失去很多自由呢？ 有許多看似成功的名人，都在爆紅後開始罹患心理疾病，你仍然想要爆紅嗎？ 對於沒有經歷過爆紅的人而言，回答「願意」應該是不假思索的答案。 「就算要賠上現有生活、只要能換來功成名就，就算犧牲一點也無妨吧！」 這是你內心的心聲嗎？ 爆紅後卻開始地獄般生活 《世界上最差勁的佛教徒》作者瑪莉●派佛，也不知道原來爆紅後的生活是如此令她崩潰。一直到她寫出了三本佔據《紐約時報》的暢銷書，成為大紅大紫的作家之後，才發現那樣的生活根本不適合她，而開始患上心理疾病。 你能想像嗎？一個當紅作家，到世界各地接受採訪、舉辦講座與工作坊、會見各種頂尖的大人物，理當是所有人夢寐以求的生活，趨之若鶩的嚮往，卻讓作者瑪莉●派佛開啟如同地獄般的生活。 先簡單介紹一下作者瑪莉●派佛，她是一名臨床心理學博士，專長是研究美國文化如何影響人民的心理健康，曾獲得兩次美國心理學會的會長獎。著有三本《紐約時報》暢銷書，分別是《拯救奧菲莉亞》曾在排行榜蟬聯二十七周第一名、《彼此的庇護所》和《可以這樣老去》，作品被翻譯成二十五種語言，她也持續到世界各地演講。 致使作者崩潰的部分原因 上面這段簡單的經歷描述，大概可以知道作者是多麼榮耀風光，擁有人人稱羨的名氣與社會地位，卻在站上人生舞台的巔峰時，罹患了憂鬱症，開始過著表面看似光榮，實際上卻痛苦不堪且接近崩潰的生活。瑪莉●派佛自述，每當想到隔天要演講，就會躺在飯店的床上輾轉難眠，被壓力搞得喘不過氣，形容自己像是玫瑰花瓣雪崩一樣地絕望。 致使作者罹患心理疾病的原因，除了上述過於繁忙的行程外，也包含她對於自己每天要面對許多人的求救，卻總是無法給予所有人適當的回應，感到羞愧且無力有關，作者想要幫助所有的人，可是因為來求助的人實在太多，以至於自己只能殘忍地拒絕，這樣的拒絕對作者而言，也是使得情緒瀕臨瘋狂的原因之一。 你以為如此不適應爆紅後的生活，只有作者一人嗎？在書中作者還舉了許多例子，以及其他同為講者的描述，也都不斷能發現，原來一般人嚮往的發光發熱，並不如我們想像中的美好，有許多人在其中甚至中斷巡迴演講，只為了找回身體與心靈的健康。 作者的原生父母個性回溯 她開始透過這一次的經驗，回溯自己的原生家庭，以及自己求學時期的經歷，究竟帶給自己什麼樣的影響，導致後來是如此回應生活。瑪莉●派佛在書中提到她從少女時代開始，腦袋裡的想法永遠都很天馬行空，點子總是不斷地湧現，代辦事項永遠都在增加，非常追求效率，也因此非常渴望內心可以感受到平靜，努力地想要放鬆自己。 是的，你沒有看錯，「努力地放鬆自己」明明想要放鬆，卻一直努力。 ---------- 除了本人的特質以外，也詳細地描述了父母親的職業與性格，是如何造就作者回應壓力。作者提到，從童年以來，父親就時常更換工作，而且時常不住家裡，父親的一生充滿苦難與光輝，一方面是個勇敢的人，會在發現他人溺水時跳進河裡勇敢救人，又或是在當兵時，在部隊中的航空母艦上，以沒有任何止痛劑的情況下切除扁桃腺。但另一方面也是個暴躁的人，講些粗俗的笑話，又或者是充滿種族歧視的語言，甚至是一個稍微被激怒，就會對著作者與弟弟大發雷霆，不斷痛罵到親戚介入為止。 作者的母親則是一位個性溫暖，卻不善於表達，甚至在作者的形容下，有一點一板一眼的人，無法忍受橄欖球或騎機車之類比較危險性的活動，不喜歡種族歧視，更枉論殘忍暴行。在年輕時，曾經是海軍軍官，工作刺激，且能得到像樣的收入，加上當時身邊大多是年輕男子，有許多人想和母親約會，而作者的父親也是其中一位。 不過，這只是作者尚未出生前的事，後來母親成為一位醫生，相當擅長照顧病人，卻也因為總忙於工作，而使作者童年的時光裡，父母親的角色幾乎消失。身為大姊的作者，時常在無意識中擔任起照顧者的角色，更因為害怕惹怒父親，以及想得到較多母親的相處時間與關愛，所以總是在做討好的行為。 為了被別人愛而努力有用 瑪莉●派佛認為：讓自己有用是有好處的，只要有用就會有人愛。 因此，她總是努力的做好每一件事情，包含偵測父親的情緒、注意他人的需求、不讓母親失望、時刻擔心著身邊的事物，總是認為沒有人喜歡自己，而且自己犯錯的話就不可原諒。 正是這樣的人格特質，造就作者在面對爆紅後的生活，如此苦不堪言。 作者表示，讓自己不開心的原因，成功並不是罪魁禍首，而是個性、特質與思考方式，才導致最後的結果。不過，如果她只是一次又一次地墜入萬丈深淵，再也沒辦法從中成長、站起來的話，我們大概很難有這本《世界上最差勁的佛教徒》，如此真實的生命故事可以閱覽。 想心靈成長要先向下沉淪 作者意識到，自己再這樣下去，要不繼續待在裡頭沉淪，要不強迫自己成長，讓這個人生經歷，成為生命中的養分。很顯然的，作者最後選擇了後者。她開始透過寫作、瑜珈、按摩、自我覺察等各種方式，梳理自己那段時間的混亂，透過看似簡單卻重要的小活動，像是好好的吃些熟悉的食物、擁抱自己的孫子、回想過往美好的生活等等，療癒孤單且空虛的靈魂，在這樣的活動中，漸漸地調適過於喧鬧的生活方式，找回過往簡單而美好的寧靜。 至於作者實際上到底如何重新站起來，中間又經歷了哪些掙扎，詳細的過程就留給各位讀者翻閱書籍細細去品味。 ---------- 最後想分享一段，在書中我自己非常喜歡的一段話： 「如今我明白，向地獄走去的道路一樣充滿希望。事實上，人們想要心靈成長，也許都必須先向下沉淪，走進絕望。當時我並不知道，滿心悲苦的我，其實是朝著內心平靜與自我接納邁開了第一步。」 以上，就是曉風今天分享的書籍《世界上最差勁的佛教徒》，第一次嘗試以這樣的方式寫文章，如果你喜歡的話，歡迎留言給我或分享給親朋好友，有空的時候，也記得去圖書館借這本好書來翻閱囉！ #世界上最差勁的佛教徒#佛教#心理師#心靈成長#書籍#書籍推薦#閱讀心得 (以上圖片皆來自canva pro)

免費入場！寓教於樂、值回票價的飲食文化講座【2023良食脈動講座｜夢想的飲食沙龍】一一破解你對蔬食的迷思

現代人除了挑食、吃外食的飲食習慣，蔬食趨勢也是導致國人營養不均衡的主因之一。 ▼想知道蔬食到底要怎麼吃，才能夠替代肉奶蛋的營養素嗎，那就來聽聽〝2023良食脈動講座：夢想的飲食沙龍〞怎麼說吧！ 「良食脈動講座」是由 灃食公益飲食文化教育基金會主辦，致力於「現代化之健康飲食觀念與知識」的推廣，迄今已邁向第七年囉！ 每年在北中南舉辦的飲食文化主題雖然不盡相同，近幾年卻離不開與「蔬食」有關的內容。 可見，蔬食已然成了現下重要的飲食文化趨勢，與環境生態、健康維持息息相關。 蔬食，原來這麼「潮」｜夢想的飲食沙龍主題：改變的力量 高朋滿座的台中場講座現場，其實有一半以上都是想了解蔬食的葷食者(耶加我也是🙋 從無肉不歡改吃蔬食會遇到什麼樣的問題，像是「有什麼可以吃」、「怎麼吃才能營養均衡」、「會不會清淡無味」等等，這真的要過來人才懂。 ▼為此，灃食特邀知名YouTuber「找蔬食Traveggo」的Yang講師，來到現場分享他改吃素的自身經歷。 無肉不歡的Yang剛開始為愛吃素的時候，也曾經不知道該吃什麼，吃蔬菜吃到營養不良，整個人就像是行屍走肉般，讓他一度興起是不是該放棄的念頭。 後來才發現吃素不能只有青菜，要均衡搭配同樣富有蛋白質的豆類和穀物堅果，才能補足肉奶蛋的營養素。 ▼吃素也沒有太多的眉眉角角，像是Yang常吃的自助餐，只要不選擇來自動物的肉奶蛋，豆穀蔬果1：1：1：1，一樣可以吃得健康又均衡。 超商就更方便了，蔬食、植物肉的選擇多更多，根本不需要特地選擇蔬食餐廳來吃。 而且，Yang對於蔬食的定義也不死板，並不會認為五辛素、鍋邊素、蛋奶素就是不入流的蔬食文化，聽完突然覺得「吃素，也沒有這麼難嘛」。 至於蔬食好不好吃......比肉還好吃的蔬食料理，在之前的文章中也開箱過不少家了。 蔬食，原來這麼「潮」｜夢想的飲食沙龍主題：從紅色辣椒，擁抱綠色生活 不過，我發現比肉還好吃的蔬食料理幾乎都是加工品豆製品居多，這樣不就失去了健康的意義嗎？ ▲蔬食YouTuber「芭樂媽的家 Qistin Wong TV」的芭樂媽講師，還是比較建議選擇原型食材更佳。 來自馬來西亞新住民的芭樂媽，當然也不忘推薦馬來西亞的料理靈魂「辣椒」，加上些許增香又提味。 誰說蔬食料理就一定是單調、清淡，重口味也可以享受無辣不歡的蔬食饗宴。 良食脈動講座的內容並沒有我想像中的死板，更不會一昧講述殺生的殘忍，讓人感到情勒。 之所以倡導蔬食，除了是基於環保、不殺生，蛋、奶、肉、海鮮雖然含有人體不可或缺的蛋白質，卻也是常見的過敏原成份。 就算不為了別人、不為了地球，減少過敏源的攝取，也是為了自身健康的考量。 蔬食，原來這麼「潮」｜夢想的飲食沙龍DIY：水果甜點造型蠟燭 良食脈動講座不只有讓人收穫良多的內容以外，還有寓教於樂的DIY活動可以玩。 ▼我最佩服的是灃食對於主題非常貫徹，就連DIY使用的蠟都是採用植物性大豆蠟，並且特邀「台中PACHI PACHI 蠟燭製造所」現場教學。 ▼已加熱的液態大豆蠟，經過5分鐘不停攪拌以後就會白色奶油質地的膠水，黏上水果模型就完成囉。 專屬自己的「水果甜點造型蠟燭」了，每個人都不一樣喔~ 盡量不吃的 紅燈食物 對身體無益，變身成香氛蠟燭同樣療癒，來聽免費講座還有紀念品可以帶回家真開心。 除了良食脈動講座，灃食更舉辦過多場食農教育、DIY手作等多元且寓教於樂的活動內容，好玩的同時也可以學到飲食文化，真是收穫良多。 接下來即將於9/24舉辦的【2023灃食親子食育營】怎麼參加，第一手快訊詳見 灃食公益飲食文化教育基金會粉專 。 官網：https://www.fullfoods.org/ 粉專：www.facebook.com/fullfoodsfoundation/

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不知道大家是否有買保險的不好經驗？對於保險推銷很是抗拒！近期剛好我有保險上的需求. 接觸到新光人壽．他們家一直以來對於推廣保險教育都相當認真. 秉持著不主動推銷／重視客戶感受精神來替大家服務．因此受到許多人的喜愛！為了破除大家對強推保單的刻板印象．同時因應時尚科技產業進步．新光人壽在2018年成立新型態保險體驗店－人生設計所LIFE Lab.．透過各種遊戲互動裝置和大家進行互動！這項新推出的平台．成立的初衷其實是希望為社會問題帶來設計解方．有任何關於保險問題或是關於人生計劃. 都可以來人生設計所聽聽專員的建議．再好好思考美好未來~這裡的諮詢服務全程皆是免費，完全不收任何費用，只要提前線上預約完成，當天直接前往即可這樣的現代化服務. 讓人感到新鮮又方便➔ 實體／線上預約諮詢 人生設計所透過Fashion數位科技 . 以先進的實驗室助手們透過人生設計+和大家進行互動，進而統整分析出客戶的需求．再根據現階段及未來進行規劃. 是個充滿趣味的系統 人生設計所平台任何年齡的人都適合使用．只要想規劃人生階段．都可以進入進行預約這次玉媽咪想透過人生設計所專員．來替我家寶貝看看之前的保單內容，來做個了解及完整規劃．提供未來足夠保障！ 人生設計所服務項目：保單諮詢與健診（了解目前保單狀況及需求）／生涯規劃／房貸諮詢／稅務諮詢／需求商品諮詢．像是即將步入婚姻．有規劃購屋基金／小孩教育基金需求．長輩們有想要提前規劃的樂活退休金，或者有任何稅務問題，都可以在這裡進行免費諮詢！ 新光人壽ｘ人生設計所讓我感覺不錯的是．能依據不同人的需求量身訂做商品設計與規劃．專員會依照顧客的目前狀況進行客觀分析及給予專業建議．讓大家更清楚自己想要什麼．而且諮詢過程中不會讓人有壓力或是在推銷．讓人很是放鬆！ 人生設計所的人生設計+互動酷玩版多彩繽紛很是吸引人．只要輸入個人需求條件(車.房.小孩等)，系統就會自動分析結果與建議．最後還會搭配目前經濟狀況適合搭配的保險套餐提供大家參考！ 若是系統分析的解答還需要更詳細介紹. 可以預約實體店鋪諮詢或線上數位諮詢預約門市諮詢免費送隨充行動電源，大家不要錯過這個好康機會！➔ 預約保險諮詢 直接點選想要體驗的實體店鋪如果你和我一樣懶的出門. 可以選擇線上諮詢. 下拉式選單點Online Store接下來再選擇日期和時間．最後留下個人基本資料就完成囉！整個預約流程非常簡單. 第一次使用也可以容易上手！ 送出預約表單後跳出預約成功畫面．以及收到簡訊. 就代表預約成功了！再來就是等到諮詢的前兩天．系統才會自動發出簡訊做提醒為了讓當天溝通順利，建議大家提前下載Webes Meetings免費ＡＰＰ. 避免時間到手忙腳亂的(⁠ ⁠◜⁠‿⁠◝⁠ ⁠)⁠♡ 諮詢時間到只要依照簡訊指示輸入暱稱及會議密碼就可以進入一定要準時到達現場或上線．諮詢等候時間為１０分鐘．專員逾時不候唷～ 這次主要想幫家中寶貝進行終身醫療保單進行更完整的規劃，並想聽聽不同專員對於保單上的建議. 像是哪裡需要注意或加強的地方！簡單說一下這次的資訊結果. 專員表示寶貝這張醫療險必須要住院才有理賠．我這張是無法進行理賠的．而且住院日賠上線僅有1000元.¯⁠\⁠_⁠ʘ⁠‿⁠ʘ⁠_⁠/⁠¯建議增加一項醫療實支實付可以讓日賠額度提高. 同時也增加重大傷病保障．補足原本沒有的保單缺口！過程中就像是朋友間在聊天. 完全沒有壓力. 我喜歡這樣的諮詢方式！ 諮詢的全程中. 專員對於我提出的問題都相當耐心並一一解答. 並且表示增加項目部分可以找原本的保險顧問進行購買或是找他都可以. 若還有需要幫忙的地方都可以隨時上線來詢問，讓人倍感貼心(⁠・⁠∀⁠・⁠)諮詢過程約３０分鐘～１小時．完全沒有推銷和壓力．和我以往接觸過的保險業務員感覺完全不同(⁠灬⁠º⁠‿⁠º⁠灬⁠)⁠♡新光人壽醫療保險 因為我想要了解增加項目細項. 所以下線後，專員立刻替寶貝擬出完整的醫療保單項目提供參考．再讓我自行決定是否要增加這次的人生設計所諮詢. 讓我對於新光人壽的品牌保險服務好感大增．真的要實際體驗後才知道人生設計所為何會深獲大眾肯定與喜愛➔ 新光人壽醫療保險 人生設計所LIFE Lab.徹底翻轉我對保險推銷的刻板印象．目前在大台北地區皆設有多個服務據點．聽說館前旗艦店設置有趣的數位互動遊戲．店內有結合咖啡廳與文創風格．提供客戶無壓力的諮詢服務．大家有空可以去實際體驗一下～另外．人生設計所LIFE Lab.每個禮拜的周末還會固定舉辦旅遊／親子／饗樂等多元系列免費講座．有興趣的朋友都可以透過官網報名人生設計所LIFE Lab.全程無推銷，無壓力諮詢，希望能將這個好用的小工具推薦給更多人認識．真是個有趣的新體驗. 分享給你們唷~➔ 實體／線上預約諮詢 人生設計所LIFE Lab .➔ 官方網站➔ 實體／線上預約諮詢

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