幼小銜接-孩子該有什麼？

不知道今年你家是否有畢業生呢？再沒幾個月就又會有一批應屆畢業生了，在求學過程中，每個階段都有不同的狀況要去適應，沒想到連到大學都還有親師座談會，就知道從小到大真的是很多課題要學習。今年我家就有其中一位，面對即將要換新階段，身為媽媽的我總覺得似乎要為此做點什麼，卻又不知該從何準備起？ 很感謝學校為了幼小銜接，為我們舉辦一場活動的講座，特別邀請了家庭教育中心來指導，與我們分享這階段會碰上哪些問題-該怎麼親師溝通？會需要準備的心態、能力、用品有哪些？家長可以如何陪伴？感謝小馬老師很風趣幽默的上課方式，讓毫無頭緒的我受益良多，因此活動結束後就趕緊整理筆記，讓自己比較清楚接下來的幾個月，家長與孩子分別需要做哪些準備及調整？也將這筆記分享給同樣對幼小銜接不知該做什麼準備的爸媽們參考。 上篇我們主要在家長需要做什麼？而這篇要來分享孩子的部份該俱備什麼能力？家長與孩子要共同準備哪些呢？ 孩子該有什麼？ 幼小銜接，孩子需擁有-「自理能力」、「專注力」、「閱讀能力」。為何需要呢？小學的老師不可能像幼兒園老師一樣，很多事得靠自己來，舉凡打飯、裝湯、打掃清潔…，如果我們沒有給孩子機會學習，孩子所需適應挑戰就越多，小馬老師有提到能力會跟著跑，就像騎腳踏車一樣，當學會了平衡感，是一輩子也不會忘的。另外，孩子有忘東忘西的狀況，就是因為身體沒記憶，若是我們都幫孩子打理善後，孩子自然不會記著哪些是該帶的了！而小學的上課時間一堂課是40分鐘，上課方式也不同以往，若沒有專注力的孩子，這40分鐘對孩子來說肯定很難熬，寫作業沒有專注意也就容易寫不好。對了對了，老師也有提到我們不要當橡皮擦父母，當我們在孩子面前將他寫的作業擦掉，是否也讓孩子少了自信心及成就感了，要擦也是要孩子自己擦，擦的能力也要自己培養，將來閱卷讀卡若擦不乾淨也是會影響到分數，所以從小就開始培養吧。 閱讀部份老師也有一些提點，家長們需要做到陪伴看書，而不是買很多書然後要孩子自己閱讀，可以在吃飽飯後，放個輕音樂安排個閱讀時光，現階段可讓孩子坐在書桌前閱讀並學習坐姿，也能試著讓孩子講故事給我們聽；閱讀能力要從小就陪養，我們能用沉浸式教育，待孩子養成閱讀能力後，每天也可以花15分鐘時間安靜的閱讀，不過家長要注意，可不要用"閱讀"當做處罰，名人愛閱讀，閱讀出名人。 家長孩子共同準備 除了上述家長需要做的、孩子得要會的部份，小馬老師連小學的許多小細節都與我們分享了：像是小學常會有言語霸凌的狀況，因為這階段的孩子時常會不經意脫口而出、還有上課中如果中途離開，需要提醒老師請人陪同作伴，另外老師也要我們這段時間找機會帶孩去要就讀的小學做環境參觀，並提醒校園危險及死角的地方有哪些？也要學習察言觀色，懂得危機憂患意識；還有小學的廁所幾乎是蹲式馬桶，與幼兒園有經過身高設計的大不相同，假日帶孩子去到公園等公共場合時，也可以開始練習蹲馬桶怎麼使用。吃早餐很重要，小學下課時間通常都顧著玩，常有孩子將早餐放到變午餐的狀況，也要提醒孩子別忘了喝水，水壺只要準備好開就可以，另外水壺一定不要放在書包裡，因為會有那麼一天遇到水壺沒關緊，課本泡水的慘況。書包也得請孩子定期整理，才不會有半學期前(早已發霉)的食物還在書包的悲劇。餐具可以準備兩個，也不要使用會燙的鐵碗、或過小的餐具，因為孩子自己會不好打飯菜及盛湯，然後小學老師不可能盯著孩子是否將飯菜吃完？得讓孩子學習不挑食才不會營養不均衡。 鉛筆不用選擇花俏、也不要用粗大的筆，這階段一定要要求孩子會握筆及字型、練習量；鉛筆盒不用準備花俏機關多的，一般就可以了，才不會影響上課的專注度。生活習慣也可以從飯後擦桌子、練習擰抹布(握力)、起床折棉被做起，睡前可請孩子列出明日要做什麼事？假日也可以讓孩去練習跳繩、跑步增強體力……。 幸福家庭123 一個幼小銜接就有這麼多需要注意的事項，很感謝老師連這麼多小學細節部份都與我們說明，讓我也有時間可以去做這些準備，當然這之中肯定會遇到一些不那麼順利的狀況，也許能試試小馬老師講座中有提到2個法寶：1. 轉移焦點(適用於12歲以前的孩子)、2. 對這階段的孩子來說，老師=皇帝，老師的話就像聖旨一樣，爸媽的話沒有用時就可以請老師協助幫忙囉，也不要不好意思就不做親師溝通。 最後將小馬老師所說的幸福家庭123分享給大家共勉之，一起努力度過這階段吧。 新竹家庭教育中心

成為設計師之前.03

你願意用多少時間成就自己？ 造就冠軍的並非一場場賽事，而是一次次的完美練習！​​ 上完圖卡課後參加了艾咪老師課後打卡活動，在三週內設計六張圖卡，即可獲得獎勵​。 當時的我每週至少有三天會參加線上課程、講座，每次的學習，都當成我設計圖卡的主題​。課後第一張設計是聽完小圭老師的行銷講座，於是試著把聽到的重點設計成圖卡，接著是女力學院的課程各種線上講座、書籍，陸陸續續一共設計16張​。 當時在群組中，有學員看我的進步很快，為什麼一樣上完課、一樣打卡練習，我每次都能設計新的排版這其實有方法的​​。 ▸練習前，先設定你的升級目標把它想像你在玩遊戲，從最開始的等級開始練功打怪，升到可以打敗這關魔王的時候，我們就會去挑戰它。​ 設計圖卡也是如此，如何讓自己從新手村畢業，除了大量練習之外，我會加入設定挑戰等級。 設定階段：➊熟悉功能操作➋熟練每位老師設計排版，增加不同設計素材➌從單張設計變成跨頁設計❯❯最終目標，設計的作品要達到老師們的水準​​ ▸設定好目標後，大量的臨摹練習再設計第三張時，我思考著圖卡排版除了上課老師的建議外，還有哪些變化呢?​於是我蒐集許多圖卡老師分享的作品，把它們分類後，開始模仿它們版型設計，這是為了讓自己熟悉各種排版、配色。 雖說是模仿設計，我會在設計時會把原有的素材、顏色換掉隨著練習次數增加，模仿的比例漸漸降低每次的練習，也會開始有自己的設計邏輯。​​ ▸練習時，再給自己設定支線任務當目標確認之後，在練習過程中我發現一件有趣的事，臉書上的知識圖卡大多以單張為主，或是以４張小正方形拼成一大張的跨頁圖卡，我思考著為什麼只能這樣設計，臉書的貼文排版還有其他方式呢。​​ 所以，我決定挑戰沒有人做過的跨頁圖卡，實際去設計後才發現用PPT要作出不同尺寸的跨頁圖卡是有點困難的，第一次設計完裁切後發布在臉書上，發現因為畫素尺寸不一樣，導致應該要呈現的跨頁兩邊的圖呈現一大一小不平衡狀態。​​ 這讓我傷透了腦筋，一直不斷調整設計找出哪裡出了問題，試了10幾次最後終於讓我找到解決方法，挑戰不同尺寸跨頁圖卡成功。接著再挑戰另外一種XD。 ​​這也是為什麼我設計的圖卡能夠有不同版面呈現的原因。 ​​練習時，為自己設定階段目標你期待每次完成的作品，可以達到什麼樣的水準呢？你願意用多少時間成就自己？ 造就冠軍的並非一場場賽事，而是一次次的完美練習！ ＃靈感日日村

女性成長首選【2024女力蛻變營】Wooman Power 女力學院年度超強企劃，伴妳一起邁向精彩人生

「現在的妳，是否擔心未來/迷惘人生? 但，最終決定你能走多遠、能過什麼生活的，是妳自己」 2024 女力蛻變營 👉今天想來和大家分享我過去的一段人生時期 四年前，我的人生突然被一場意外攪亂了。那是一場嚴重的車禍，醫生說我需要休養至少半年，這半年彷彿是無盡的黑暗。每天都在病床上度過，不能工作，不能走路，甚至連起身都需要別人的幫助。那種無力感，讓我對未來充滿了恐懼與迷茫🥺 出院後，我以為生活會逐漸回到正軌，但現實卻是另一回事🙁 剛畢業進入職場的我，發現自己與過去的自己格格不入。工作的壓力和身體的疲憊，讓我深感困惑與挫敗😢 我開始懷疑，這真的是我想要的生活嗎？每天早上醒來，我都感到空虛，彷彿生活失去了目標和意義 這不會只是我一個人的故事，我相信很多女性應該都有過相似的低谷期 在這樣的低谷中，我開始尋求各種可能的幫助。朋友們推薦了許多書籍、課程和講座，但都沒有真正觸動我的內心，似乎每天都還是渾渾噩噩的度過 直到2021年的夏天，我在網路上看到了S姐的人生職涯線上課程。S姐以她豐富的人生經驗和深刻的洞見，成為了許多女性心中的指導者。她的課程強調自我認識與職涯規劃，讓我開始重新審視自己的內心世界🙆‍♀️ 在S姐的課程中，我學會了如何傾聽自己的聲音，找到內心深處真正的渴望。S姐教會我，只有了解自己，才能找到適合自己的職涯方向👌 而線上課程的形式，讓我不論過了多久，都能從人生不同的階段反覆咀嚼課程內容，也對我的人生有很重大的啟發✌️ 我開始一步步重建自己的生活，不再盲目地追求別人的標準，而是尋找自己的步調與定位。這段過程並不容易，但卻讓我逐漸走出了迷霧，找到屬於自己的光明⭐ 現在的我，生活過得還不錯，不再有當初那樣的迷茫和無助 但我知道，每個人都會在人生不同的階段面臨各種挑戰🥺 最近，得知女力學院創辦人S姐的【2024年女力蛻變營】消息，這是一個全女性參加的營隊，旨在幫助女性找到真正的自己💪 這個營隊由S姐創辦，專為那些在生活中迷失方向的女性提供支持與指導‼️ 不論是處於以下哪個階段的女性，都可以一起展現女力之美 女力蛻變營不僅是一個學習的平台，更是一個交流和分享的社群。每個參與者都可以在這裡傾訴自己的故事，找到志同道合的夥伴❤️ 這種分享的形式，對於那些在生活中感到孤單和無助的人來說，無疑是一種莫大的安慰與激勵💪 三天的課程內容非常紮實，每天都有不同領域的專家帶領我們全方位的成長😇 我非常期待能夠參加這個營隊，希望能夠在這裡進一步提升自己，並與更多女性一同成長🥺 我真心鼓勵每一位正在閱讀這篇文章的女性，無論現在的生活如何，都可以給自己一個機會，參加女力蛻變營，來發現更美好的自我⭐ 人生的路上，我們都會遇到各種困難和挑戰，但只要不放棄尋找真正的自己，就一定能找到屬於自己的美好未來 這個夏天，就收拾好行李，讓我們一起，勇敢地迎接每一個挑戰，擁抱更好的自己吧❤️ 【Wooman Power 女力學院】 2024女力蛻變營：https://woomanpower.1shop.tw/8xbqu2 ——三天兩夜活動——日期：2024.06.14(五) ~ 2024.06.16(日)地點：桃園南方莊園 官方網站：https://www.woomanpower.com/ #女力學院 #女力蛻變營 #WoomanPower #女性成長 #自我成長 #蛻變 #幸福 #自信

Crucial與捷元AI實戰應用講座幫助自己使用AI提升生產力

今年資訊界最夯的話題就是AI了，而以個人來說，就免不了要知道如何透過AI工具來幫助自己提升工作生產力，所以在知道有這場AI實戰應用講座時，就決定報名來聽曾吉宏先生跟吳定謙先生兩位專家的分享，結果真的頗有幫助，並且現場也展示包括自己有興趣的美光Micron Crucial T700 PCle Gen5 NVMe M.2 SSD跟Crucial PRO D5 5600記憶體在內的美光Crucial產品，講座過程中也有相關分享，所以就決定來簡單分享一下當天記錄的一些資訊，讓有興趣的大大做參考囉… 更多內容：請點這裡 我的Blog：請點這裡 我的FB粉絲頁：請點這裡 我的IG：請點這裡 #美光Crucial產品 #CrucialT700 #Crucialssd #捷元宙斯機 #美光科技 #捷元電腦 #AI實戰應用講座 #AI工具 #hardaway生活筆記

如何與銀行建立好關係?10大訣竅告訴你，利率優惠、換匯優惠都不是問題

如何建立與銀行好關係?10大訣竅告訴你，利率優惠

其實在現在社會連跟銀行建立好關係都是需要【技巧的】，常常有人說為甚麼這個利率那麼差?為什麼沒辦法貸款?為甚麼銀行好像都不太理我?其實你必須要知道銀行【想要的是什麼】，在這互利過程中也相對的對方才會有更大的動力幫助你，那到底要如何與銀行培養好關係呢?今天凡凡就幫大家整理出10大訣竅告訴你!別忘了收藏未來才不會找不到喔 👉新時代女性需要具備的10大特質，學起來你也可以自帶無限魅力 秘訣1.保持良好信用 信用這件事情在金融界可以說是超級無敵重要的指標之一!如何保持良好信用有很多評估方式，以下列出幾點大家可以審視看看自己有沒有都有達到 1.信用卡按時繳納並且是全額繳清不要繳納最低 2.貸款是否有按時繳納 3.信用卡的額度是否都有超過10萬以上 4.理財類沒有違約交割 5.半年內不要調閱聯徵超過3次以上 秘訣2.主動了解銀行產品和服務 每一家銀行其實主攻的服務項目都不同，所以主動去了解該銀行【主攻的項目】是什麼，不僅對於自己所需要的保障也會相對較高，可以想像是每個人的專業不同，接給該項專長的人你的服務也會相對品質較好 有些銀行處理外匯很強，有些是理財很強，所以建議大家可以先去多了解後，才可以知道你跟誰合作對自己是最有利的 👉10招高強商說話技巧，學起來你也可以是社交小達人! 秘訣3.提供準確完整的信息 在辦理銀行業務時,客戶應該提供準確、真實、完整的個人和財務信息,這有助於銀行更好地為客戶服務，不要為了面子之類而撒謊自己的信用狀況，有任何狀況最好都要讓銀行知道，如果不說這樣被查到其實對自己也不會有好處甚至會被貼標籤，有時候人生都會遇到困難所以假設有問題可以相互溝通，這樣反而銀行也還能幫助你 秘訣4.積極參與銀行活動 銀行經常會舉辦各種客戶活動,如講座、交流會等,客戶積極參與這些活動,不僅能增進瞭解,也能增強與銀行的聯繫!藉此之外也還能認識該銀行其他客戶做交流，也是人脈建立的一種方式~所以任何機會都不要錯過，當你懂得把握很多機會都會是自己的! 👉想要當個人見人愛的人?，把握以下6大原則你也可以是高質感女孩 秘訣5.建立長期合作關係 第一間合作的銀行!非常重要!!! 通常第一間銀行配合後貸款利率或是一些服務等等都是會優於你之後配合的銀行呦，這也是銀行界的朋友跟凡凡分享的 所以當你在選擇第一間銀行配合時也是相對重要的，比如你是希望台幣存款貸款等等，那你可以先去找一間相對利率較低的，核貸後可以比較長期在這間銀行往來業務，等3.4年後較穩定你可以開始發展其他銀行，拿你在第一間的紀錄可以換取更大的效益，但切記不要太多間，除了管理帳務很發散之外，也會變成銀行間對於你這個人的疑慮 秘訣6.成為VIP 其實很多私人銀行都會希望有很多VIP客戶，相對聽到VIP就知道等級就是不同，不僅貸款利率優惠、換匯也會有優惠，甚至就是有專員在幫你服務，很多事情一通電話就可以解決，以及還能夠到府服務喔~所以當你累積一定能力(金錢)後可以將他換做是對自己更有利的工具，這樣才能越走越穩越走越有靠山! 👉如何提升自信心成為更好的自己，8個實用小技巧讓你輕鬆煥然一新 秘訣7.成為他們的理財客戶 說實在齁XD 現在很多銀行都會缺理財的業績，所以~當你跟他消費理財項目相對你在銀行的份量自然就會跟一般客人有所區別，而且【理專】其實是可以給予客人相對多的服務，那像是我比較推薦的理財方式是基金因為理專可以依照專業推薦基金讓定期定額相對風險較低投報率穩定，或是他們很愛推儲蓄保險~(但這我就覺得看個人意願啦)如果給他們做當然也是OK! 秘訣8.介紹親朋好友 甲賀到休報的概念~沒有人在嫌業績少的吧XD 今天當你跟銀行熟了之後，如果介紹親朋好友到該家銀行往來，我相信銀行都是非常開心的，但當然你要介紹好客戶，不要介紹債信有問題的，這樣也是造成彼此困擾 👉7個生活實用APP分享給你!讓你生活更便利更佳有效率 秘訣9.提供充足擔保 根據銀行的要求,提供足夠的抵押或擔保,表現出對銀行授信的重視和擔保風險的控制能力，這也是讓銀行更了解你實力的方式，而且有借有還再借不難甚至銀行還換拜託你借錢XD 秘訣10.注重關係維護 在日常業務往來中,注重培養與銀行經理的良好關係,建立起互相信任和尊重的基礎，在與常往來的銀行偶爾你也可以帶帶飲料或是小點心之類過去跟分行分享~其實這也是維繫關係中很重要的一環，讓他們對你有印象相對對於自己在銀行處理事情就會是簡單許多的事情 #理財小知識 #如何與銀行建立好關係 #商業知識 #商業分享 #自我成長 #商業 #銀行 #銀行大小事 #波波黛莉 #理財 嗨嚕~我是凡凡，追蹤我的Popdaily 讓你可以收藏更多力量更多生活知識成為更好的自己 👉👉👉凡凡 popdaily 給你更多滿滿正能量，歡迎追蹤我的IG加入我的生活 🔸成為更好的自己 👉想要當個人見人愛的人?，把握以下6大原則你也可以是高質感女孩 👉如何提升自信心成為更好的自己，8個實用小技巧讓你輕鬆煥然一新 👉10招高強商說話技巧，學起來你也可以是社交小達人!

公益餅乾 ｜ 箱箱做愛心 跟微笑天使一起攜手做公益! 百變零食箱超豐富內容再附學員親筆手寫小卡超暖心

我們逢年過節、拜訪親友都有送禮的需求，那何不送能攜手做公益分享幸福的公益禮盒呢? 為弱勢者服務的臺中市身心障礙者福利關懷協會，創辦了協助身障學員培養社會生存能力的微笑天使烘焙坊，不只提供身心障礙學員接軌社會的訓練及養成，也以多樣烘焙品項讓我們在滿足日常嗜甜喜好的同時，享受這公益餅乾帶來的幸福。其中百變零食箱多樣選擇成為我的下午茶首選，品項豐富也很適合當作喜餅呢! 今天Joy就要前進微笑天使烘焙坊和學員們一起製作手工餅乾，帶大家一覽飽含學員滿滿心意溫暖手作餅乾的誕生 認識協助身障學員培養社會生存能力的烘焙坊 我國中的時候班上有兩位身心障礙的同學，直至今日我有時也還是會想起他們，當大家都離開義務教育、出社會後，他們何去何從? 這也是大多數天使孩子們的困境，即使他們有就業意願，但是否有能力進入社會，或社會是否足夠友善接納，兩方都需要很多的努力才能取得交集。然而，在取得這交集之前，是許多天使孩子的求職受挫、失業與家庭負擔。因此社團法人臺中市身心障礙者福利關懷協會旨在給予天使孩子就業上最直接的幫助，給予合適的職能訓練，不只為天使孩子們打造良好就業環境也回饋社會 臺中市身心障礙者福利關懷協會附設微笑天使小作所社區日間作業設施為孩子們打造良好就業環境回饋社會，提供學員們代工包裝、烘焙、展攤、表演等活動與課程，協助身障學員培養社會生存能力的微笑天使烘焙坊因而誕生! 烘焙坊多樣烘焙品項皆由天使孩子們協助烘焙師傅、現場夥伴們而成的，負責包裝、寫感恩小卡、折DM、盒子等…，在製作過程中為每位身心障礙者找到最適合的訓練及養成計劃，期盼能夠提升孩子們的能力與社會接軌後自給自足 微笑天使烘焙坊也會不定期為民眾舉辦的促進身心健康講座及由天使孩子帶領的烘焙手作體驗，不只讓大家在了解協會的同時，身心也能有所收穫，並更了解天使孩子! 烘焙坊體驗!和學員一起製作餅乾 我超開心可以受邀參與和天使孩子們的烘焙課程體驗，一走進教室就被社工老師和孩子們的熱情給大大療癒! 今天，天使孩子們是我的小老師，要手把手帶我這個廚房黑洞製作充滿溫度的手作餅乾! 在製作過程中，社工老師會鼓勵和引導天使孩子們去帶領我每一個環節，「可以跟Joy講你現在在做什麼嗎?」「可以跟Joy說接下來要做什麼嗎?」，社工老師們用滿滿的能量和耐心循循善誘學員們發表想法，一開始可以感覺到學員們對我這個陌生人還有點距離感，但很快的就願意打成一片! 而我身邊的害羞女孩講話雖然很小聲，但總是細細觀察我的每個動作然後適時溫柔給我幫助，對我這個社交耗能的I人來說，認真覺得她好可靠 ♡ 秤重、搓揉、壓平、壓模、脫模、擺放上烤盤，做餅乾的手續對我們來說不難，但對天使孩子們來說，要將力量均勻的掌控、要如何評估重量的變化... 全部都不是容易的事情 在等餅乾烤熟和放涼的過程，社工老師也邀請我們和天使孩子們互動、自我介紹，「我的興趣是折DM和做餅乾」、「 我是街頭藝人會表演陶笛! 」、「 我的夢想是和家人一起去旅遊 」天使孩子們如是說 最後就是將餅乾帶回家囉! 我也帶走了一盒內容豐富的百變零食箱，上面有丁丁親手寫給我的手寫小卡，真的是太可愛了! 百變零食箱x親筆手寫卡片滿滿心意 接下來要開箱這個搶佔日常零食多選擇的百變零食箱給你們看( 我認真覺得和百變零食箱相見恨晚，那不然好適合做喜餅耶! )，這一箱裡的品項超級豐富，讓我一個一個帶你們品嘗! 牛軋餅 這花費33個步驟製成的牛軋餅是所有餅乾裡製作難度最高、最講求精巧操作的餅乾，從製作前的清潔、製作時的細節，到最後的包裝與計數，超過30個步驟的教學，微笑老師們善用輔具和將各有所長的孩子們安排在適合的位置，才能誕生這一片片毫無瑕疵的牛軋餅! 你們瞧瞧，無論是平整的包裝還是毫無破裂的蘇打餅乾，是否很讓人為孩子們感到驕傲!!!! 值得一提的是，這牛軋餅有麻薏口味，這台中接地氣的口味我覺得非常可以 天使餅乾 天使餅乾就是我們烘焙課程自己手做的那款餅乾，超大片的，一片下去會飽喔! 不過它酥脆又不會過甜，所以我還是一口接一口一直吃下去 曲奇餅乾 口感鬆軟而且奶油香氣濃郁，大人小孩都會喜歡 蝴蝶酥 經典法式甜點蝴蝶酥竟然也出現在這箱裡! 材料使用嚴選進口天然奶油搭配頂級日本珍珠糖，香酥而且不過甜也不油膩 抹茶香片 我喜歡它保有抹茶的苦甜苦甜! 而且有很多杏仁！ 口感鬆軟不會硬梆梆 茶戀人 & 白色戀人 這太高級了各位! 竟然可以吃到猶如北海道名產白色戀人的餅乾! 茶戀人的餅乾裡可以看到細緻的茶粉末，甜味代表的餅乾搭配鹹甜的奶香內餡，它甜度斟酌得很好不過甜，吃了會涮嘴 巧克力餅乾 這款是我和老公的最愛! 它的巧克力是偏大人口味的，香濃且甜度偏低，裡面也有很多堅果，品嘗起來毫無負擔還能好好享受巧克力香氣 Joy的微笑天使烘焙坊參訪心得 真的是超級開心能參加這次烘焙體驗，不只讓我享受到成功製作手作餅乾的成就感，也給我和這些可愛純真的天使孩子們同樂的機會! 過程中的感動和體悟真的非常豐沛且溢於言表，他們提醒了我該對於日常裡理所當然的事物都更加珍惜，光是能夠好好使用自己的身體，都是恩賜 在開箱完百變零食箱後也讓我驚訝其品質之高，如果你不說，我絲毫不會聯想到這是身心障礙孩子們手作的餅乾。我不只喜歡百變零食箱豐富、份量大方的餅乾內容，也特別喜歡餅乾的口味都不會過甜，品嘗起來毫無負擔，很符合現代人的飲食需求 如果你們有送禮需求，非常推薦微笑天使烘焙坊的公益餅乾，也可以追蹤微笑天使烘焙坊社群參加他們的烘焙課程和講座喔 微笑天使烘焙坊訂購資訊 協會地址：台中市南區樹義五巷137弄29號 營業時間：星期一~星期五08:30~17:30 烘焙坊地址：台中市大里區大衛路48-8號 營業時間：星期一~五 09:00-18:00 烘焙坊電話：04-22607321 ●微笑天使烘焙坊粉絲專頁：https://www.facebook.com/siangsinbread/ ●微笑天使烘焙坊IG：@tchwca2021 ●微笑天使烘焙坊官網：https://smileangel.com.tw/ 超級優惠!!!! 只下方這個連結，首次下單就可折$280！ 優惠下單連結：https://lihi2.com/vA86j #公義禮盒 #公益餅乾 #微笑天使 #微笑天使烘焙坊 #禮盒推薦 #臺中市身心障礙者福利關懷協會

    暢 游 海底夢幻世界！夏季最美 潛 在水中！

一到夏天，就讓人想要與水接近！近年來最夯的水上活動，非「自由潛水」莫屬，根據「國際自由潛水發展協會」(AIDA International)的統計，台灣所取得的自由潛水證照數量排名，為《全世界第二》，全台灣有高達300名以上的民眾取得自由潛水教練執照、更有9萬名以上的民眾參與過自由潛水課程，台灣民眾對於海底世界的魅力無法抗拒。 有些人想體驗自由潛水，卻又擔心因為不會游泳，無法享受自由潛水、暢遊水中世界的樂趣，我們有幸邀請到台灣高人氣潛水教室「意潛自由潛水」創辦人、擁有超過「7年以上」豐富潛水教學資歷的「阿倫教練」，與我們分享《自由潛水》的優點，學習自由潛水 需要注意的事項。 阿倫教練與我們分享：「其實不會游泳，也可以學習自由潛水，如果學員的水性很好、很會游泳，學習自由潛水的速度上，也會比較快；如果不會游泳的學員，我們建議先上初階的課程，讓學員適應水性，增加後續課程的流暢度。」 與水肺潛水相比，《自由潛水》則是透過閉氣來進行的水中運動，只需深吸一口氣、潛入水中，所需裝備較為簡單，一般只需要：面鏡、呼吸管、蛙鞋、配重帶，不需要浮力調節器、氧氣筒，減輕不少重量，能夠更自由自在地探索海底奇妙世界，成為《海底美人魚》，在海裡自在徜徉、與魚群共游，同時又能放鬆身心，因而深受許多潛水愛好者的喜愛。阿倫教練也發現，近年來在許多《潛水地點》的附近，也能看見愈來愈多的網帥、網美們，手持專業的攝影裝備，進行水中拍攝令人讚嘆的美照及影片。 阿倫教練也與我們介紹，對於剛入門的自由潛水學員，「意潛自由潛水」的自由潛水課程，每梯課程指導1-4位學員，教練團隊依照學員學習進度，進行個別指導，課程中所使用的器材，皆是《免費》使用，學員不需要在一開始，就花費資金購買裝備，在課程進行使用裝備後，才能清楚選擇適合的裝備，為美好的潛水體驗加分。 然而，「自由潛水」從來不是學完就好，更要當心，其中的「潛」在風險！在潛水界，有一句名言：「Dive alone, die alone！」，意味著警告所有潛水員：「永遠不要一個人潛水。」 無論是自由潛水、水肺潛水、甚至在游泳池、家中浴缸練習閉氣，身邊《一定》要一個懂得潛水、可以救援自己的潛伴，絕對避免獨自一個人發生危險，即使是潛水高手，在不熟悉的海域中，找到熟悉當地海流變化的潛導，絕對是一件極為重要的事。 「意潛自由潛水」在台北、台中、小琉球，皆有《自由潛水課程》開班教學，還有不定期舉行的「潛水專業知識講座」，可以提昇潛水員的潛水專業技巧。 【意潛自由潛水】：0912-503-510 +LINE好友：https://rink.cc/5uit3 關於「意潛自由潛水」更多：https://rink.cc/5euar 《台北教室》地點： 台北市南港區八德路四段871號2樓之1 《台中教室》地點： 台中市南區工學路59巷9號 《小琉球教室》地點： 預約課程後，上課地點會再通知學員 本內容由店家日報授權，他人非經授權不許轉載、重製、公開播送或公開傳輸。[引用來源]

台北｜赫綵設計學院｜首度亮相AI音樂製作課程，專業指導助你跨越音樂無國界，零基礎也能輕鬆上手！

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嗨，我是Mured慕紅！身兼音樂人與自媒體人的我，今天要和大家分享一個與我專業息息相關的音樂課程。這是我第一次在校外接觸到截然不同的音樂學習體驗，藉由這次的AI音樂製作講座課程，由專業講師可澄音樂-邱貴揚，快速的帶領大家體驗音樂的奧妙！ 以最新的AI技術為核心，不僅突破了傳統音樂的框架，更帶來了未來數位音樂的全新趨勢和樣貌。也讓人更期待AI在未來的音樂創作上的表現！就像大家熟悉的ChatGPT一樣，也漸漸成為自媒體的最佳輔助工具！ 赫綵設計學院「整體環境」 赫綵設計學院成立了13年，在台北、桃園、高雄有多達15個據點。這次的課程是位在靠近台北東區的赫綵東二學院，位在現代大廈的五樓，近捷運忠孝敦化站，步行約1分鐘，即可到達。（停車可以停在市民大道的停車場，30/小時） 一踏入赫綵設計學院，就能感受到滿滿的朝氣！以鮮豔的飽和色系打造的設計招牌，隨處可見的趣味公仔、1：1的漫威英雄吉祥物，據說，在每個學院都擁有著不同的角色形象，這也成為學生們之間的樂趣之一。營造出與傳統補習班截然不同的學習氛圍，在這裡即使來學習也能感到輕鬆自在，毫無壓力。 赫綵設計學院的吉祥物：漫威英雄-鋼鐵人 轉角處也都貼心的提供微波爐、咖啡、氣泡飲、點心，讓你上課也不怕餓肚子。除了一般的會議空間，教室的話有分兩種，分別是Ｍac教室跟PC教室。 然而，這次我們的課程就在Mac教室，是一個現代化、科技感十足的空間。教室內部光線充足，配置了整齊排列的Apple電腦，除了螢幕大以外，使用上也非常流暢。 牆面上裝有白板或投影設備，方便講師進行投影教學。整體環境乾淨、明亮，配有舒適的座椅，還有今天上課所需的器材（耳機）。 赫綵設計學院「教室背景」 赫綵的學習優勢 赫綵設計學院主要提供軟體、實務課程，針對不同年齡層的學生，提供多元化的課程內容，其中，分為線下教學、線上教學、個別指導，如果有遇到課程跟不上或是線下課程需補課的同學，都可以透過他們的個別指導（一對一）或是利用線上教學來補課，赫綵都會聘請業界有名的老師來協助同學。 赫綵設計學院是首家引入數位音樂課程的補習班，專為零基礎的同學設計，從入門到完成一首完整作品，課程總時72小時。學院還會提供軟體、設備和專業錄音室，讓學習更加全面和高效。 赫綵設計學院「課程介紹」 師資介紹-邱貴揚（阿樂） 一看到阿樂老師豐富的資歷和作品，我就對這次的課程充滿期待。阿樂老師是一位健談又充滿活力的導師，他透過對聲音的深入探討，並藉由流行歌曲來跟我們做互動，用最簡單的方式，引領我們更全面地了解音樂製作的奧秘。 所謂的音樂製作就像導演一樣的角色，持續的寫作跟改編，從作曲、錄音錄影、音頻剪輯、音效設計到技術支援。即使同樣身為音樂人，也是我沒有接觸過的領域。 如今，音樂作品主要通過舞台展演和網路影音平台呈現，但隨著科技的進步，AI正逐步進入音樂市場。AI不僅能幫助創作者避免版權問題，還能為歌手提供技術支援，甚至代替演唱，開創音樂創作的便利性。在課堂上也有提及智慧財產權的一些規範，阿樂老師也詳細的針對著作權的問題一一跟我們說明。 今日的課程地圖：01該如何製作AI伴唱帶？該如何應用？ AI伴唱帶可藉由Chrome瀏覽器的Audio Capture、Soundraw網頁版、辨別智慧版權的Sazham三款工具，來輕鬆的製作AI伴唱帶。 條件式勾選選單，操作上淺顯易懂，非常好上手。 1.選擇影片長度、速度（慢、一般、快）、拍子BPM、樂器 2.選擇情緒、心情（快樂、浪漫、悲傷） 3.選擇曲目風格、類型（HIP HOP、HOUSE、R&B) 4.選擇主題（旅行、廣告、烹飪等） 從以下檔案001到006挑選出自己喜歡的音樂，或著點擊右下角的圖示再找到類似的音樂風格，也可從中調整喜歡的樂器配置，你會發現不同樂器呈現的色彩都會很不一樣。 下圖第一排的平穩Quiet、適中Mid、狂熱的Extreme、激烈的Intense，當你遇到創作沒靈感時，可從中單一拉掉主旋律單軌，藉由改變節奏、順序、拍子就可以發展出不一樣的音樂效果，完全可以激發你的創作思維！ 以下是課堂做出來的AI檔案，都可根據個人的音樂喜好去做調整！像我個人挑選了happy、latin、Sport&Action，設定是以跳舞、動態的音樂風格，成果出爐我只能說真的超級有趣又新奇，讓使用者應用在旅遊、運動、自媒體、Vlog的配樂上，都可以派上用場。 Chrome 的擴充功能有點類似於手機的螢幕錄影，但專門用來擷取音樂，讓我們見識到了不一樣的工具技能。雖然這類工具可供個人使用，但由於涉及版權問題，建議避免將錄製的音檔用於發佈或其他商業用途。這也是 Soundraw 與 Chrome Audio Capture 的主要區別所在。 Sazham 是我經常使用的一款軟體，身為一個上班通勤與音樂密不可分的人，時常在外聽到喜歡的旋律時，就會使用 Sazham 來幫我找到這些音樂。不僅如此，Sazham 也是一個快速檢查音樂版權的工具。 就像前面提到的 Soundraw，基本使用時並不會有版權問題。但如果其他人恰好使用相同的音檔進行創作並上架，可能就會引發版權爭議。對此，阿樂老師也特別提醒我們要注意這一點。 02作曲動機與好用技法 一個完整的錄音作品等同於一個MP3檔案 ，也涵蓋了整個智慧財產權。透過伴奏、詞曲和人聲的結合，共同創作出一首完整的作品。其中，歌詞在編曲過程中也扮演著至關重要的角色。 一開始，老師選取了幾首耳熟能詳的歌曲，讓我們分析這些曲子之間的共通點。然而，在這些歌曲的共通點中，可以發現樂句多以「三字+三字+七字」的結構呈現，前後、字尾的地方重音和押韻都相同，讓人聽過一遍便能快速記住！在未來如果撰寫歌詞編排上，也都可以加以應用。 在創作歌詞中，點線面技法在情緒表達上更加立體。可以從圖上的一個「點」找出關鍵字，找到想要傳達的意思，再從「線」找出歌詞背後的故事發展、情感延續，而「面」則是將前面的點跟線集結在一起，完整的呈現歌曲情感的意境。 歌詞裡的快樂對難過，利用反義詞來製造空間立體感，形成了矛盾的對比。而在段落中更凸顯情感的轉折，讓人感受到複雜的情緒與傷感。口語化的歌詞，也讓人更快的進入歌詞的框架。 03.錄音剪輯軟體：Logic Pro介紹 Logic Pro 是由 Apple 開發的數位音訊工作站（DAW）和 MIDI 序列軟體，廣泛用於音樂製作、編曲、錄音、剪輯和混音。在赫綵將會以原文的方式授課，並且建議使用電腦版較為齊全。 這次阿樂老師有簡單的示範Logic Pro給我們看，將前面製作的Soundraw音檔結合老師本人的即興哼唱，最後速成了一個廣告歌！感覺沒有想像中的困難！值得一提的是，老師唱歌真的太好聽，直接被圈粉！ 另外，Logic Pro不旦可以收錄人聲，也可以收錄任何不同特色的樂器，非常有趣！這也是我一直很想學的部份。 收錄完的人聲如下圖，哼唱過後的旋律直接轉化為音符，真的很厲害！ 輕鬆用滑鼠點擊即可修正音準以及音色，最方便的是，呈現在眼前的直接是五線譜，單單只靠AI偵測，不像以往學習試唱聽寫課，譜都要靠自己聽，實在太方便了！ 認識AI VOCAL 歌聲合成/歌聲轉換：歌聲合成的軟體分為ACE、Synthesizer V /So-Vits 在音樂創作中，人聲通常是不可或缺的元素。如果你不想自己唱歌，可以試試ACE這款強大的軟體。它內建了多國語言的AI歌手，能直接由機器人為你演唱，這真的是非常酷的功能！ 同樣是AI合成的軟體Synthesizer V，主要是編輯歌手的音高和拍子，而So-Vite是Synthesizer V生態系統中的一部分，專門提供高品質的虛擬歌手音色，方便使用者在音樂創作中能夠更靈活地使用虛擬歌手技術，讓我對AI有更深的認識。 赫綵設計學院「赫綵整體評價以及心得」 經過這次的AI音樂製作課程，謝謝阿樂老師讓我對AI有更進一步的認識，而在軟體應用上也有一些基本概念。當初會想參加講座，也是因為我本身是學傳統樂器跟古典鋼琴畢業的，一直到近期才慢慢接觸流行音樂，所以一直對音樂創新有很大的興趣，想藉由AI音樂製作將傳統音樂加以結合，創作出不一樣的音樂風格，另一方面，也想藉助AI音樂增加一些音樂即興的靈感，我想，對我現在的音樂工作上也會有更大的幫助。 而身兼自媒體身份的我，在音樂挑選上，同樣我也希望能藉由AI音樂製作，創造出更多獨一無二的作品，而不再因為版權問題而擔心。 求職方面，無論是轉職還是進修，數位音樂課程對於音樂人來說，也是一個拓展職業道路和提升技能的寶貴機會，讓音樂不再侷限於只是演奏、教學而已。藉由軟體的應用搭配自身對音樂的基本認知，我覺得對未來而言，也是一個不錯的工作機會，所以藉由這些專業的師資，讓即使是音樂小白的人而言，都能快速上手！目前赫綵也有開設免費的「設計體驗營」活動可以報名，讓大家體驗後再決定是否上課，非常推薦對數位音樂製作課程有興趣的同學參與！ 赫綵設計學院「相關資訊」 官網：https://www.appedu.com.tw/ Instagram：https://www.instagram.com/appedudesign/ FB粉絲團：https://www.facebook.com/appedu 設計體驗營：https://www.appedu.com.tw/Event/experience/ 音樂製作相關課程介紹：https://www.appedu.com.tw/Event/musicproduction-series/ ▾▾關於我 ▾▾Instagram #斜槓 #赫綵 #赫綵設計學院 #轉職進修 #AI音樂製作教學 #AI

「讓愛永續、走出偏鄉」外貿協會攜手小樹傳愛協會，夏日 8 月「2024 善愛嘉年華」溫馨登場！

2024善愛嘉年華大合照，由左而右依序為原住民族語言發展學會波宏明理事長、國立故宮博物院陳中禹專委、國立臺灣科學教育館蘇萬生博士、小樹傳愛協會陳俊秀副理事長、中國科技大學交流長梅國忠、小樹傳愛協會發起人戴惠貞、中華民國對外貿易發展協會黃志芳董事長、遠哲科學教育基金會馬蕙蘭執行長、巨蛋展覽股份有限公司連仁隆總經理、上海商業儲蓄銀行文教基金會董事兼秘書長呂毓卿及東碩資訊股份有限公司曹賜正董事長。（圖／社團法人小樹傳愛協會提供） 由外貿協會與小樹傳愛協會主辦、經濟部國際貿易署指導，以啟發偏鄉孩童多元教育並開拓其視野的大型公益活動「善愛嘉年華」，今年邁入第三屆，該活動將於 8 月 3 日至 4 日於台北南港展覽館 1 館舉辦。 8 大展區 打造「企業公益家庭日」典範 兩日活動規劃 8 大展區－包含無框架教室區、心靈藝術殿堂、科學探索基地、親子互動同樂、食農教育專區、健康運動體驗、善善聯手專區與愛的幸福市集，希望透過闖關遊戲、恐龍來襲同樂區、氣墊樂園、超高人氣的拼圖館等親子活動及各式精彩現場表演，鼓勵國內企業帶動員工親子前往現場同樂並享受美食，加深家人間情感連結、並期打造「企業公益家庭日」的典範，形塑員工身心發展與職場健康文化，希望從家庭到企業到社會，共同追求身心靈的健康生活。 故宮參與 設置 VR 體驗專區 為了讓活動更加豐富，外貿協會力邀許多共好夥伴熱情參與，如國立故宮博物院將呈現有趣的 VR體驗專區；讓全世界看見台灣蝴蝶之美的「蝴蝶夫婦」，將帶來小小神農氏百草、賞蝶趣等精彩課 程，帶領民眾認識昆蟲的生存與環境保護的關係；旅行好農將設立「食農教育專區」，透過小農分享各類農產品、農民小故事及手作體驗等，讓孩童了解食農教育的根本，喚醒永續飲食的重要性。此外，外貿協會亦力邀外國駐台使節參與，於兩日活動安排精采課程與攤位展示，分享異國文化與生活，期待帶領偏鄉兒童開拓寬廣的國際視野及胸懷，並將善愛及永續的理念與國際友人交流。 外貿協會黃志芳董事長力邀許多共好夥伴熱情參與，讓活動更加豐富及具有意義。（圖／社團法人小樹傳愛協會提供） 過去兩年「善愛嘉年華」活動共吸引逾 4 萬名熱心支持者參與，透過「357 擁抱心運動」的實際行動為許多家庭帶來正向影響，並產生愛與正能量的循環。今年「善愛嘉年華」以「擁抱心運動 讓愛永續」為主軸，強調愛不分年齡、性別、族群和地域，與家人、朋友間可透過擁抱來傳遞愛與關懷的力量。此外，活動更結合偏鄉關懷與 ESG 議題，邀請社會大眾與偏鄉學童、原住民、新住民、師生和企業人士共同參與，讓活動不單是傳遞公益價值，更為寓教於樂的體現。 ESG 軟硬體力量結合的影響力 外貿協會除推廣臺灣重要經貿活動外，也長期致力於實踐 ESG 理念，透過與小樹傳愛協會的合作，共同參與社會關懷。此外，受經濟部委託營運的南港展覽館本身為綠建築展覽館，擁有 ISO50001 能源管理系統及 ISO 20121 活動永續管理系統等多項國際標準認證，去年更發布了國內會展界第一本永續報告書，樹立我國會展產業永續發展典範。「善愛嘉年華」活動在南港展覽館舉辦，更彰顯 ESG 軟硬力量結合的影響力。 2024善愛嘉年華啟動記者會圓滿成功，主持人木木和與會嘉賓共同合影。（圖／社團法人小樹傳愛協會提供） 今年夏天，誠摯邀請各界踴躍參與「2024 善愛嘉年華」，自即日起開放企業及個人贊助入場券，活動結餘將全數用於關懷偏鄉孩童及傳愛進校園公益親子講座，敬邀企業及大眾共襄盛舉，協助偏鄉孩童擁有開拓視野，多元啟發教育的機會，讓愛在社會中持續綻放。贊助活動連結：https://pse.is/62k84a

知識圖卡《積善》，這是一本用生命影響生命的書

❝人一輩子的力量、成就與幸福，取決於我們曾經深刻接觸過的生命。❞―律師作家許峰源 當我們談到行善，你會想到什麼？可能是捐款給公益機構、捐贈物資、參與淨灘活動，或是對那些需要幫助的人伸出援手。其實在日常生活中，我們跟人的互動也是積善的練習。 ​ 最近我閱讀了《積善》一書，作者許峰源是少數應屆生取的律師資格的人，而現在他跨領域成為全職的作家、講師。這本書談的是出身平凡的他，改變他生命關鍵時刻的是一場場講座，在面對生命無常與苦厄時，讓他找到生命答案的是：積善之家，必有餘慶。 ​ ​ 許峰源律師出生於新北市三重的豆干厝，一個典型的底層家庭。他的父親靠著沿街叫賣臭豆腐支撐全家，而小許從小就立志要透過努力讀書改善家庭經濟狀況。他的奮鬥最終讓他考進台大法律系，成為家中的驕傲。 ​ 然而，許峰源的人生充滿了挑戰和考驗。在他大學畢業沒多久，他的父母相繼因病去世，這些事件讓他重新思考自己的職業生涯和人生目標。 原本以為成為律師可以讓父母過上好日子，然而當他們離世後，他開始質疑這條路是否真的是他所熱愛的。最終，他選擇放棄了律師的職業，轉而成為一名作家和演講者，專注於透過書寫和公開演講傳播正向思維。 ​ 《積善》這本書一共有30個生活小故事，故事中的人物有平凡的清潔阿姨、保全大哥，還有社會地位高的大人物，也有許峰源律師與女兒的有趣互動，在一個個故事中我明白了，積善也可以說是結善緣，與人建立正向的連結互動。 ​ ​ ／ ​ ​ 立善，是從你想留給這個世界什麼開始。 ​ 自己要先成為願意與你交流的人，別人跟你相處會感到舒服的人，所以書中第一章就是自我：從過去的經歷來認識自己的價值觀，再思考你想成為什麼樣的人？最後你想要留給這個世界什麼，這件事情是你打從內心相信這是對的，相信然後就去做。 ​ 接著是財富，這裡不是談金錢而是累積福分存款，每對人好一分就會存入福分，每一個微笑、一句關心的話、用自己的專業幫助別人都能點滴成涓。 ​ 某天，許峰源律師收到來自雲林鄉下一位大姊來信，這封信有國字也有用注音符號拼音的求助信，大姊的老公是學校的職員，突然被學校要求退休頓時失去經濟支柱，而且退休金的計算跟他們認知不同，他們對法律毫無概念，所以寫信求助律師。 ​ ​ 許峰源律師想起小時候表姑家失火後跟瓦斯控制器廠商談賠償的情境，對方的律師氣勢傲慢，以及父親跟表姑的慌亂無助，他明白這位大姊目前遇到的困境，並回撥電話給她給予協助。 後續大姊與學校談和解有了圓滿的結果，讓大姊安心的是這筆退休金可以讓小兒子好好讀完大學。他們夫妻倆的責任就是讓三個小孩都能大學畢業就滿足了。現在大姊的小孩都還會與律師保持聯繫。 ​ ​ ／ ​ ​ 利他，我們會獲得他人的感謝，但最大的收穫都是自己。 ​ 許峰源律師在書中寫下這段話：「其實我反而很感謝他們，因為他們教會我什麼才是生命真正的財富，也因為他們讓我的生命更加深邃與富有。」 ​ ​ ​ 給孩子最大的財富是－「你」，因為你是孩子的榜樣。 《積善》有一篇章談家庭，在家庭中與孩子對話也能練習積善。我記得在愛大在《內在原力》有提到一個人要有作品，作品不只是創作、書，也可以是你的孩子，長大後願意幫助別人，做一個簡單的好人。 ​ 書中他會透過幫女兒列印想要著色的圖案，教她們把事情完成是負責，而把事情做更好才是當責表現，每位孩子都是看著父母的背影長大的，你期待他們長大後成為什麼樣的人呢。 ​ ​ 《積善》這本書帶我的感想：我們心念就像為這世界種下一顆良善的種子，隨著一次次我們與人建立正向連結，用真誠地與每個來到身邊的善緣互動，隨著時間積累等待發芽，最終會開出一朵朵美麗的花，成為這個世界上最美的風景。 ​ ​ 如果能用一句話來作結語：就是用生命影響生命。 推薦這本書給你，改變心念也會改變你的生命。《積善》 ＃用圖卡分享知識＃我是圖卡設計師Rainee

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