樂扣樂扣LaLaport開幕！首次進駐購物中心，打造一站購足品味生活所需～

 樂扣樂扣全新力作正式登場!高佳林實業自2001年起取得樂扣樂扣台灣總代理後，多年來不斷提升世代新思維，2023年再展創舉，首創以「體驗為核心」的時尚現代風格店型，全力發展多元通路樣態，跳脫以往在百貨賣場、OUTLET、街邊店點及電商平台，前進大型shopping mall，品牌全新店點進駐台中首座區域型購物中心三井LaLaport台中，是目前全台最大直營門市。 此外，更與全球同步、從居家料理至生活風格多達13款限定且限量本店獨賣商品，包括居家料理適用可進烤箱可微波「頂級堆疊不鏽鋼保鮮盒」、可一鍵抽真空快速密封保鮮「抽真空頂級耐熱玻璃保鮮盒」、鍋型及色系深具網美風的「SUIT薄荷奶霜美型不沾IH鍋」；辦公場域適用具時尚美型可隨時來一壺「都會濾網杯」、可分類不同食材美味不互串還附帶餐具的「韓式密封微波午餐盒」；休閒生活適用攜帶便利、多用途功能、可多人分享的「SLO分享杯瓶組」及「SLO露營冰桶」等，品項包羅萬象、一站購足，帶給消費者更美好完整的生活體驗，更為樂扣樂扣品牌形象詮釋嶄新面貌，在居家生活用品百家爭鳴時代中迭創高度聲量! 即日起至6月底還推出全館滿1,000元現折200元、滿2,000元現折400元(以此類推)、當月主打星、寵粉獨享三大超值活動！ 樂扣樂扣LaLaport門市 首創全球唯一店型 打造生活情境購物環境 樂扣樂扣三井LaLaport台中門市強化情境式佈置及沉浸式體驗理念，以高規格精品店裝，結合高品質時尚色調及新元素設計，形塑簡約品味的居家風格，打造舒適放鬆購物環境。從首家台北街邊南京店、OUTLET門市，樂扣樂扣三井LaLaport台中門市店風及商品陳列擺設大不相同；店裝風格展現時尚流行，大量採用暖色原木及冷灰色系，捨棄繁複的綴飾，搭配鐵件裝飾元素，塑造現代極簡風格。此外，規劃料理實演廚房中島，更為貼近生活情境感，消費動線也深具巧思，提供更順暢生活情境購物軌跡，加深購物體驗及感受，營造自然溫暖氛圍，讓購物像回家般的輕鬆愉悅，實踐優雅且從容的生活法則！此外，除全台獨賣商品，品牌旗下長銷及人氣熱銷商品也可在門市採購消費，不論是室內或戶外露營郊遊日常所需，都可一次滿足。 慶開幕3大超值方案購輕鬆 門市超樂活動未來輪番登場 即日起至6月底樂扣樂扣 三井LaLaport台中門市推出3大超值方案，讓扣迷輕鬆購起來！包括「全館活動」，全館滿1,000元現折200元、滿2,000元現折400元，以此類推，買越多省越多。「當月主打星」，推出3個超精彩主打星：(1)Tasty美味關係保鮮盒1.13L(2入)＋保溫便當袋＋環保餐具組，４件組只要999元、(2)純色奶油白頂級鑄造IH陶瓷不沾燉鍋/24cm+北歐木質薄霧綠鑄造不沾IH炒鍋/28cm，雙鍋3,999元、(3)保溫保冷杯瓶全面7折＋再享299元加購新品(鑽石造型白金矽膠製冰盒) 、「寵粉獨享」也推出了3個貼心扣粉活動：(1)全館滿1,500元送21cm耐熱玻璃保鮮盤(市價375元)、(2)指定商品任選買一送一（bisfree保鮮盒、附餐具便當盒、繽紛兩用316不鏽鋼保溫杯）、(3)扣粉認證，SHOW出你的樂扣樂扣商品照片，馬上享有滿千折百優惠等。 此外，為強化沉浸式店型主軸，樂扣樂扣將搭配空間靈活運用，每月順應時令節慶或商品主題，在店中舉辦互動型體驗活動，提供客服服務、選品諮詢、主廚料理展演以及生活講座等，且因應三井LaLaport台中場館特性，未來也會規劃親子類適合趣味遊戲，如：保鮮盒收納競賽；針對品牌VIP則舉辦會員日方案，如：中獎率100%的好運刮刮樂、涼夏療癒系創意製冰DIY、樂扣樂扣咖啡日、限時拍照打卡快閃等等，帶給會員更多獨特多元感受。 樂扣樂扣未來在台持續及創新經營3大方針 讓國人更樂在生活！ 韓國樂扣樂扣公司於1978年由金俊一創立，高佳林實業創辦人兼董事長陳銘芳女士將品牌引進台灣市場，除了保鮮盒品項穩坐市佔第一的霸主地位之外，水壺類亦晉升為領導品牌，創新的商品推出廣獲年輕人的喜好，而保溫瓶、鍋具及廚房用品等後起之秀也皆被看好未來會有極佳的銷售表現。 樂扣樂扣全台共有10家直營店，目前以中區為店鋪重心，接下來將以北區及南區為展店地域重點，且結合都市區域開發規劃、重要大型建設及族群消費習性等因素考量，將以購物中心為主要方向拓點；此外，為強化店質並提升品牌印象及深耕會員服務，預計將有3間門市會重新改裝，並於南區開始展開街邊店擴展計畫。高佳林實業創辦人兼董事長陳銘芳表示，「根據觀察，國人對於商品的功能品質及性價比與其他國家相較，要求特別高，消費者期望商品可以好用優惠兼具美觀，而這也是我們一直努力秉持的目標。除首站初試啼聲插旗三井集團LaLaport台中，期望能為品牌帶來20%的成長佳績之外，我們也將三井集團視為重點合作的通路展店夥伴，未來積極策略性配合，共同攜手前進共創榮景」。樂扣樂扣登台至今已23年有餘，成功創下許多亮眼輝煌成績，其中不乏高佳林立基於傲人且與眾不同的經營方針，未來也將持續且不斷創新： 消費者生活視角出發，從購物開始都是一種享受！ 功能面的理性價值已不再滿足大眾所需，感性價值才是刺激消費升級的元素，樂扣樂扣全球超過兩百多位設計師對於產品設計不僅走向功能性，更著墨於不同場域、使用情境及心境，開發方便經濟及高品質、高情感價值的商品。台灣經營團隊注重消費者聲音，在決定引進或改款升級每一個商品之前，都會做縝密的前置市調及商品試用，以滿足及確認消費者真正的使用需求。韓國樂扣樂扣原廠也非常樂於配合台灣，會針對在地生活習慣調整商品尺寸、色系、包裝及使用方式等，為國人客製全球獨賣商品。 選品攻略：結合多元產品線 樂扣樂扣橫跨各式各樣潮生活用品，除保溫瓶、鍋具、廚房用品，更延伸觸角至廚房小家電領域，透過純白色系簡約造型煮蛋器、烤麵包機等小家電，帶給消費者便利還能為餐廚生活增添賞心悅目的品味裝飾。此外，樂扣樂扣商品也屢獲國際大獎，如德國紅點設計大獎、德國iF設計大獎等，2023年更榮獲韓國消費者論壇頒發之鍋具品牌第一名殊榮，成為消費者心目中滿意度最高的鍋具品牌，徹底體現產品功能與美觀兼具的品牌DNA理念。商品設計完全符合目前已逐漸年輕化，時尚、網美風色彩個性商品的消費趨勢，樂扣樂扣透過多款超級美型高顏值隨行杯瓶品項，開拓年輕消費族群；五年來平均更達20%成長率，未來5~10年內商品設計會朝時尚年輕品味生活目標對象重點開發。同時全球ESG議題崛起，可持續發展的商品皆獲得消費者青睞，韓國樂扣樂扣跟隨此趨勢，不僅在原料材質及製程工法甚為講究，更將原料回收再利用製成商品，歐洲市場已推出相關品項，台灣將視市場接受度適時開發引進。 OMO線上線下整合，消費歷程突破再創新 在現今多元資訊的爆炸時代，拉長了消費歷程，為加深體驗接觸點，樂扣樂扣佈局線上線下整合，於線下通路門市規劃許多創新有趣的商品體驗互動，也透過線上社群、影音平台，如：Youtube、KOL直播等經營知識型頻道內容，宣傳強化消費者體驗感觸，未來也規劃針對第一線門市人員展開一系列直播課程訓練，期望藉由商品深入互動，讓消費者能以多方管道及角度認識樂扣樂扣，第一時間感受潮流趨勢! #LaLaport #outlet #樂扣樂扣 #頂級堆疊不鏽鋼保鮮盒 

詩肯柚木 x 鄭子宏｜當家具品牌遇上東非大草原，竟然發生這種事！

生命中最珍貴的旅程，總是源自內心深處對美好生活的渴望與嚮往。2025年3月19日，知名家具品牌「詩肯柚木」攜手專業攝影領隊鄭子宏，共同舉辦了一場別開生面的跨界聯名旅遊講座，以獨特視角及精彩影像，帶領大眾深入東非草原，感受自然界最原始、最壯觀的生命力量。 ▲知名家具品牌「詩肯柚木」攜手專業攝影領隊鄭子宏，共同舉辦了一場別開生面的跨界聯名旅遊講座。圖: 詩肯柚木 此次講座主題訂為「非常肯定」，意味著我們對生活充滿著熱情與肯定，相信豐盛的生命來自澎湃的生命力與無盡的想像力。同時，也喚醒每個人內心最深處的渴望——回家，無論身處何方，那始終是我們內心最柔軟的悸動。 特別邀請到的主講嘉賓鄭子宏老師，除了豐富的攝影經驗與多年旅行東非大草原的深刻體驗外，更擁有令人欽佩的極地旅行經歷。2017年，他在北極圈首次與極光女神邂逅，從此便無法停歇地追逐這美麗而神秘的光影。2019年，更成功帶領團隊登上地球的制高點——正北極90度，並以鏡頭真實記錄下北極的浩瀚與孤寂。鄭子宏至今已陸續拜訪俄羅斯、英國、法國、荷蘭、比利時、冰島、中港澳、日本、韓國、印尼、馬來西亞、蒙古國、東西帝汶、肯亞、坦尚尼亞、澳洲、紐西蘭、加拿大等30多個國家，足跡遍布全球。 ▲藉由鄭子宏老師的鏡頭，現場觀眾親眼目睹了野性與柔情並存的自然奇觀，體會生命的脆弱與堅韌。圖: 詩肯柚木 此次在台南當地的近距離活動中，鄭子宏老師透過他細膩且富有感染力的攝影作品及生動的現場分享，帶領觀眾以第一人稱視角走入東非的壯闊草原，近距離見證大自然的生生不息。活動現場呈現了東非獅群的狩獵場面、遷徙中的角馬群，以及非洲草原上充滿挑戰與感動的生命掙扎。藉由鄭子宏老師的鏡頭，現場觀眾親眼目睹了野性與柔情並存的自然奇觀，體會生命的脆弱與堅韌。 講座選在詩肯柚木台南湖美一店舉辦，這不僅象徵品牌希望透過跨界聯名的方式，讓更多人能感受到詩肯柚木所追求的自然、舒適與美學價值，也透過深度的旅行分享，為到場嘉賓帶來心靈與視野的豐收。 ▲講座選在詩肯柚木台南湖美一店舉辦，這不僅象徵品牌希望透過跨界聯名的方式，讓更多人能感受到詩肯柚木所追求的自然、舒適與美學價值。圖: 詩肯柚木 活動吸引了眾多喜愛旅行、熱愛攝影，以及渴望拓展生活視野的朋友來一起與詩肯柚木共襄盛舉，現場座無虛席，氣氛熱烈，觀眾們紛紛表示透過這次講座感受到深刻的視覺震撼及心靈啟發，對未來的旅行充滿期待。 這場旅遊講座不僅是一場觸動人心與視覺的雙重饗宴，更啟發了現場每位嘉賓、旅行愛好者、攝影同好及渴望豐富內心世界的人，讓他們在活動中獲得了無與倫比的感動。 詩肯柚木致力於透過多元且深度的活動，不僅提供舒適的家居生活，也打造文化、藝術與旅遊跨界交流的平台。透過這次與鄭子宏老師的跨界合作，詩肯柚木將持續引領大眾探索生活的更多可能性，創造美好生活新體驗。 未來，詩肯柚木將繼續舉辦更多豐富且具啟發性的活動，敬請持續關注，與我們一起肯定生活的美好，探索更廣闊的世界與內心的感動！

好好系列｜好好欣賞 

在一件人事物上或發生了什麼，由不同的人去解讀，都會有所不同；在這個「不同」上面，我們怎麼去看待？ 在2018年很榮幸參與了福智企業主管生命成長營，其中有一個學習，就是教我們如何有「一雙發現美的眼睛」。 世界上不缺美的人事物，而是少了「一雙發現美的眼睛」。能擁有正常的雙眼的我們，在每天的開始，都選擇了或發現了「看見」了什麼？ 啊，能夠睜開雙眼，看到身旁那個人的臉龐（先不論是否有眼屎或流口水）； 起身，看到整個房間，我能從鏡子裡端詳自己，打理好自己，挑想要的衣物飾品，妝扮妝容的顏色。 出門，是否有留意過一棵棵綠意盎然的行道樹嗎？車水馬龍（像沙丁魚一樣或者很悠然呢？）的早晨嗎？看到琳瑯滿目可口的餐點字眼，等待或正在享用早餐的人的模樣等。 在公司，在店家，在市區等這些一天下來的模樣，是某一部份的人一生都無法用雙眼親身感受的日常。 是否發現父母親日益年邁的臉和皮膚，還有那不再那麼挺直的身體，那是曾經保護和陪伴著我們成長的身體，還有那一根根冒出來的白髮。有多久沒有好好看看他們的臉蛋？那不知何時，歲月在他們臉上留下了痕跡，而我們卻就這麼的匆匆的長大。 而我們的孩子，也在那時光的流動中，越來越高，越來越不同，越來越有自己的想法，那份對我們的依賴，也將化為獨立和成長。 來到身邊的每一個人事物，在發現缺點時，有沒有辦法去看到他的優點？而是否更能以珍惜和禮物，來看待所有的發生？當「和尚遇到鑽石」一書，可以讓我們更明白何謂「空性」，何謂「事物的潛能」；「空」是隱藏的無上潛能，那所感受到的那些有的沒有的念頭和感覺，從而何來呢？也就是「心之銘記」（佛教觀點），也就是我們潛意識（心理學/腦波等來認識）所產生。 一起學習用「一雙發現美的眼睛」來看待我們和自己的世界，就像有了灰暗下雨的天氣，讓我們可以有機會去期待美麗的七色彩虹出現。 ​我的希塔體驗分享會即將開始， 歡迎一起來體驗潛意識和能量流動的神奇旅程吧！ 世界最強的能量療法_希塔療癒 講座 https://reurl.cc/n031nd

人生第一次分享｜自媒體×抗癌歷程xAI｜線上講座限時報名中！

 身為「女力學院自媒體自主群」的一員，在三月時我收到版主的邀請—將於下週五晚上分享我的抗癌歷程以及AI學習的心得筆記。 這次的活動是收費講座，有提供回放，目前已經開放對外報名中！ 👉 [點我報名｜講座資訊這裡] 這場講座，版主也會簡單教學如何使用 Gamma 製作內容。 而對我來說，這是人生第一次對外分享多年來的學習與自學歷程。 老實說，我從來沒有自信能分享這些內容，因為這並不是我的專業，也沒有因為「玩 AI」讓自己爆紅或成為專家。但經歷過癌症的階段，我的心態真的轉變了很多。所以這次接下邀請，我非常認真地準備，想把我走過的路說出來。 我知道，自己無法和那些頂尖高手相比。但作為一個普通人，我對感興趣的事物，總是盡可能去了解、去嘗試。或許不夠完美、不夠專業，但我願意不斷練習，也累積出一些屬於自己的心得。 現在的我，越來越相信：有機會，就去做。 還記得《最後的演講》這本書嗎？ 那是我高中時期讀到的一本書，我一直記得書中那張照片：作者在遊樂園抱著一隻超大的玩具熊，配上那句話——「全力實現兒時夢想。」這句話影響我非常深。當我有能力的時候，我真的開始投入自己兒時的夢想，並一一完成它們。 人生就這麼一次，遺憾已經夠多了。 如果做得到卻不去做，那才是更大的遺憾。👉 [點我參加這場講座] Ann 安檸 粉絲專：Ann 安檸 Instagram：

道創數位轉型的誕生故事，一間用系統療癒企業焦慮的公司｜不是科技，是理解

不是科技，是理解｜一間用系統療癒企業焦慮的公司，道創數位轉型的誕生故事

我們相信，數位轉型不是為了導入更多工具，而是為了讓企業重新掌握自己的節奏，當公司卡在成長瓶頸時，問題往往不是「系統不夠好」，而是「沒有人真正懂你在煩什麼」，這就是道創數位轉型存在的理由。 道創數位不只是寫程式或裝系統，而是幫企業找回「經營的秩序」——用理解去解構焦慮，用流程理出脈絡，用數據還原真實。 因為我們相信，科技應該讓經營變得更有溫度，而不是更有壓力。 在一次次面對企業的混亂現場裡，我們看見那些被報表淹沒的眼神、被流程追著跑的老闆、以及那句最常聽見的嘆息：「我只是想讓團隊更順一點。」而我們能做的，就是陪他們一起釐清思路、整理流程，讓「系統」不再是冷冰冰的程式，而是一套能真正理解企業脈搏的語言。 這篇文章，想帶你回到道創數位誕生的起點——那個想用科技，重新幫人與企業找到秩序與呼吸的起點。 理解，而非科技：道創的起點 我們的故事，其實是從「空間」開始的，最早，我們經營的是 道騰全方位商務中心—— 一個為創業者與中小企業打造的據點，每天與不同產業的老闆交流，我們聽見最多的，是經營背後的現實：要租場地、要辦活動、要拓展人脈，但時間與資源永遠不夠，於是，道騰成為他們互相串連、分享經驗、拓展合作的地方。 接著，我們成立了 街趣 BLOCK&聚會餐廳，這是一個更貼近生活的空間，結合餐飲、共享廚房與聚會活動、抓周派對。許多老闆在體恤員工的同時，也希望團隊能有放鬆與交流的時光，在這裡，不只是吃飯，而是透過餐桌建立連結、分享歡笑，它像是一個「企業的快樂聚集地」，讓經營不再只是壓力，而是一種能量的交換。 之後，我們又打造了 質晑所空間出租——一個能舉辦課程、展演與各類活動的多功能空間，更寬敞的場地，讓品牌能更自由地呈現自己，也讓創業者或企業在舉辦課程、團建或講座時，都能由我們協助實現。PS：無論是教室租借、大型小型場地租借、會議場地、藝術課程、手作體驗及心靈課程 等等，皆可依需求規劃。 一路下來，我們發現：不論是租場地、聚人氣，或做品牌，老闆們最常卡關的，其實都是「經營管理」這件事，當公司成長、資訊變多、資料分散時，再有創意與熱情，也常被報表和流程磨光。 所以，我們開始著手打造更完整的解方——「道創數位轉型系統」。以國際知名的系統架構為核心，結合我們在地的經驗與企業實際需求，透過導入、在地化與優化，讓這套系統真正貼近台灣中小企業的經營現場。 我們希望透過這樣簡單、直覺、易上手的系統，協助企業掌握進銷存、看懂數據，讓每位老闆都能在經營的日常裡，擁有一位真正懂你的數據助手。因為我們始終相信——科技，應該讓經營變得更有溫度，而不是更有壓力。 道創數位轉型-讓企業轉型變得有溫度 對許多老闆來說，「導系統」聽起來像是一場未知的挑戰，怕太貴、怕太難、怕導了沒人用。 但我們相信，企業轉型，不該是壓力，而是一段重新理解自己的過程。 在道創，我們不只是安裝一套系統，而是從理解企業開始，我們會陪老闆一起梳理流程、盤點現有的工作方式，一步步釐清：「哪些事應該自動化？哪些流程能更簡化？」有時候，只要讓資訊能互通、報表能即時更新，那份長期累積的焦慮，就能慢慢被化解。 我們導入的不只是科技，而是一種讓經營變得更輕鬆的節奏，從ERP系統到數據分析，系統幫助企業看見真實的狀況，而我們，則陪他們一起找到前進的方向。 轉型，從來不是冷冰冰的改造，在我們眼中，它更像是一場企業的療癒：讓資訊變清楚、人變自在， 讓經營，重新回到「有溫度」的樣子。 道創數位協助你-用流程整理混亂，用數據說話 在企業經營的世界裡，混亂往往不是因為人不努力，而是資訊太多、流程太散，一張報表要對三次、進銷存記在不同文件裡，每一次整理數據都像在解謎，這正是我們想改變的現場狀況1。 道創的系統能將企業每日的營運數據整合在一起——從庫存、採購、銷售到財務，每個環節都能即時串聯，報表一鍵生成，老闆不再需要翻找資料夾，只要打開系統，就能清楚知道今天賣了多少、花了多少、還能進多少。 我們發現，當資訊變得透明，老闆的焦慮也會慢慢減少，那份看見全貌的安心，讓經營重新回到可掌握的狀態。 企業數位轉型，從來不是為了炫技，而是為了讓企業重新找回秩序與節奏，用流程整理混亂、用數據說話，就是我們協助企業回歸經營本質的方式。 中小型企業數位轉型的真實挑戰 我們最常聽到的句子是——「我知道要數位轉型，但不知道從哪開始。」這句話，幾乎是所有中小企業老闆的共同心聲，他們不是不想改變，而是現實裡太多事情要顧：要管業務、要顧生產、要對客戶、要盯報表，轉型這件事，就像每天都知道該運動，但總被生活壓著走。 我們懂這份遲疑，因為我們自己也走過那段路。因此在道創，我們不會丟下一堆專業名詞，也不會只教你怎麼按系統，會先了解你的產業特性、團隊規模、工作習慣，再一步步陪你整理流程，調整報表，讓系統真正變成幫手，而不是新的壓力。 我們相信，中小企業數位轉型不該只是導入一套工具，而是建立一種「能被理解」的經營方式，從理解開始，轉型才有可能落地。 道創數位的信念：讓科技回到人的本質 我們始終相信，科技的價值，不在於取代人，而在於幫助人，把注意力放回真正重要的事，當老闆不再被報表追著跑，能有時間思考下一步要走向哪裡；當員工不再被流程綁住，就有更多心力去創造價值，這就是科技存在的意義。 在道創，我們不追求讓企業變得「更科技」，而是希望讓經營變得「更自在」，讓每一位老闆都能理解自己的數據、掌握節奏，也讓團隊之間重新連結、協作順暢，我們做的，不只是系統導入，而是一種經營上的陪伴與療癒，因為我們知道，當企業能好好呼吸，才能繼續往前。 如果你也正走在成長的路上，想讓經營更有秩序、報表更清晰、團隊更輕鬆，歡迎與我們聊聊，我們懂企業的忙，也懂老闆的煩，讓我們陪你，用理解、流程與數據，一起找回「好好經營」的節奏。 📍 道創數位轉型 電話：07-2626261#78 LINE 官方帳號：@012jglna 地址：800 高雄市新興區民權一路 251 號 21 樓 2111 室 📍道騰全方位商務中心 電話：07-2626261 LINE 官方帳號：@psh3575k 住址：803高雄市鹽埕區大勇路98號1-4樓 📍街趣BLOCK&共享廚房 電話：07-5229977 LINE官方帳號：@block.and 住址：804高雄市鼓山區明倫路496號 📍 質晑所空間租賃 電話：07-2626261#9 LINE 官方帳號：@bloooming 住址：803高雄市鹽埕區大勇路98號1-4樓 

2025 0908 主打一個放鬆開心的學習心：突破 BreakThrough

2025 0908 主打一個放鬆開心的學習心：突破 BreakThrough 距離離開那有點糟心的倒數計時了。 要忙的事情卻仍有許多。 不過，再過50個小時後，那麼多的一切，對我來說就是另一個星球的事情了。 有人形容 #離職 如同 #失戀 ，是會 #傷肺心碎 的。 這形容，倒是很符合過往的我，而現在，對那樣的自己卻深感陌生與 #模糊。 人，對一個地方是 #失望 到了極點，是真可以做到 #絕情 ，#絕愛 ，絕不回頭的地步。 無妨。 這事，已是 #句點 。 就此 #翻篇過 。 對於週六要上台北學習，有點 #不知所措 。 已經很久沒進城了，腦袋裡僅有一些些的印象，不深刻，是朦朧中的模糊景象。 卻也有那麼一些些的期待。 今年，一直持續地上課著。 對於喜歡的方向，由於專業學堂門檻太高，考不進去，那就像廣場大媽般，喜歡的舞蹈曲風，順耳的，能嗨起來的，管他是韓風還是嘻哈風，雷鬼還是RAP，跳得開心，舞得動感，那就是幸福轉圈圈的快樂。 自從成為正式志工後，深深地感受到協會培訓的課程內容，無法長久地於實務上運用。 既然是出發點是協助他人，希望自己能夠對於不同情況，不一樣類型的人，都能陪伴到對方，一起度過那短暫地電話兩頭交心的時光。 所以，找了其他類似的課程，或者是只要有沾上邊，課程名稱有寫到關於〝 #療癒 〞，關於〝 #陪伴 〞，關於〝 #情緒 〞，以及關於〝 #心理學 〞這幾個關鍵字，我都會想要多聽聽，多學習。 學習，帶給我的影響除了有刺激，有成長以外，還具有放鬆以及感受到富足的喜悅。 藉由專業人士的開課、分享，像是踏進一座又一座的寶山，燦爛奪目，讓人目不暇給，讓人怦然心動，讓人回味。 我問了宇宙，這週末的講座，是否可以玩得開心？ 抽到的塔羅牌是：【 #成功 #Success 】。 接著問，經歷了一整天的專業知識洗禮，那些專業知識與專業人士分享的能量可以將我的心充電飽飽嗎？ 抽到的塔羅牌是【 #突破 #Breakthrough 】。 最後一問，早上的講座，下午的工作坊，可以讓我學習多多，收穫多多吧。 抽到的塔羅牌是【 #女祭司 #Priestess 】。 哇！還沒開始上課，光是抽到的這三張牌卡，就已讓我的好奇心拉高，拉滿。 學習，要開心，要放鬆，是我現抱持的學習心態。 學習還能玩得開心，那是很成功的學習體驗與過程。 可能也因為如此，所以越是脫離學校所謂的制式學習，我反而能吸收更多且靈活運用。 這次抽到的三張牌，最讓我有點小驚訝的是第二個提問「學習過程與體驗，是否可讓我的內心充飽能量？」 抽到的牌卡標題為【突破Breakthrough】。 為何需要突破才能獲得滿足內心的 #能量 ？ 現在的每一次學習與上課，皆沒先設想會是如何進行，甚至老師說的課綱，我愣是沒有一次注意聽或者是記得的。 像是全然的open-mind，怎麼上，我就怎麼投入。 理論課，老師在台上講得口沫橫飛，我在台下手指飄速地用平板和手機查找相關資料。 來不及看，先將連結複製貼上，回頭回家後，再一個個的連結，一篇篇的閱讀。 連續幾週上的表達性藝術課程，有分享，有畫圖，有一次次的不同方式進行，不管是哪一種方式，我都用了十分精神，十分氣力，十分專注地投入。 投入的當下，我順著 #心流 走。 不用腦袋思考，也避免刻意的思考行為，主打一個 #專注體驗 。 沒想到這樣的學習方式，學習效果的餘韻是綿長的。 宇宙想透過【突破Breakthrough】提醒著，放下擔憂的心，放下有目標的期望，放下主觀的期待。 試著把自己的信任交付在工作坊的體驗中。 試著在陌生的團體裡安住自己有點忐忑不安的心。 也許，突破自己內心的框架與障礙，順著氣氛走，順著自己當下的感受，沒了阻礙，突破，也就不攻自破了。 這樣，也就呼應了我的第一個提問，是否玩得開心，而宇宙回應的是【成功 Success】。 #DreamCatcher #Alyson #Tarot #Success #Breakthrought #Priestess #成功 #突破 #女祭司

【職場必修課】頭路樂工作坊心得：打造影響力表達，提升職涯競爭力💡

#職場 #精準表達 #職場溝通力 📚「學會精準表達 提升職場溝通力」@careerparadise 💡 今天來參加「頭路樂」工作坊，本次演講邀請來人資顧問Jay講師，是一位在業界有名的一位資深前輩，演講當中也分享了不少自身的經驗，不論是工作、職涯，更分享了職場溝通與人際經營的方法✨ ————————————— 📚這裡有整理課程重點📚 給想要（✅提升溝通力 ✅學會精準達 ✅系統化思維彙整）的朋友們參考 1️⃣ 系統化思維彙整 » 訊息分析與梳理：先分析、再分類，避免雜亂無章 » 結構化思維：用有架構的方式去想事情，才能更快找到重點 » 演繹/歸納的思考邏輯：能用演繹（從大到小）或歸納（從小到大）的方式，把想法講清楚 2️⃣ 有效的表達模式 1.瞄準目標：先想清楚要達到什麼目標 2.貫穿整體：講話要能把整個脈絡串起來 3.質地有聲：表達要清楚有自信，讓人聽得進去 4.言之有據：不要只憑感覺，最好能有數據、案例或事實支撐 3️⃣ 表達更有溫度 » 系統一的思考：讓你的表達前後呼應、不自相矛盾 » 理性與感性：理性讓人信服，感性能打動人心，兩者結合才會更有影響力 那天參加完頭路樂的演講之後，覺得一定要分享給各位!! 講師專業用心、同學們互相學習之外，環境也很舒適👍 Claire在講座學到最多的是💡 🎈 「學會精準表達，才能真正提升職場溝通力！」 🎈 「想要爭取 高績效、高獎金，就必須懂得如何有效表達」 🎈 「面試時能快速展現自己優勢，掌握臨場技巧」 🎈 「在短時間內，清楚傳達重點，做到有效溝通」 🎈 「透過訓練，培養出邏輯清晰、具影響力的表達力」 上課中老師除分享溝通技巧及實戰經驗外，重要的是會和同學們一起互動🥰🥰 讓學生們可以透過上課互動，思考如何好好溝通，因為這不管在職場或是人生都很重要💼 頭路樂除了提供演講外，還提供一對一線上職涯諮詢和企業客製化方案等服務❤️ 量身訂做的解決方案，以滿足不同需求🤝 #頭路樂 #企業諮詢 #企業培訓 #企業戰略 #專案規劃 #個人提升 #職場溝通 #職場技巧 #職場必修課 #精準表達 #有效表達 #表達力 #溝通技巧 #面試技巧 #談判技巧 #邏輯思維 #系統化思維 #職涯發展 #職涯規劃 #職場技能 #自我成長 #工作坊 #CareerDevelopment #CommunicationSkills #WorkplaceTips #PersonalGrowth

AI行銷力大躍進Crucial產品搭配捷元電腦PC跟訊連科技軟體

對於有志於影音跟圖文創作的人來說，如何善用軟硬體製作出好的成品，並且能在社群媒體上被更多人看到是要不斷學習精進的，因此不久前看到有這場「行銷人才的AI必修課」講座活動時，當然要報名來學經驗。而至於活動當天，除了聽到訊連科技代表介紹自家產品的方便好用之處，還有每日e錠講師的社群經營實戰心法外，而幫助他們提升工作效率的美光Crucial產品，也有美光科技台灣區業務經理進行分享，所以就決定來分享當天有記錄到的一些資訊，有興趣的大大就不妨參考看看吧！ 更多內容：請點這裡 我的Blog：請點這裡 我的FB粉絲頁：請點這裡 我的IG：請點這裡 #行銷人才的AI必修課 #訊連科技 #每日e錠 #美光科技 #Crucialssd #捷元電腦 #MilkBarbyBKA #hardaway生活筆記

【12星座本週運勢】03/15～03/21 牡羊來到重塑自我的黃金週，金牛守好本金就是最好的理財

本週正式進入了 2026 年占星界最熱血、也最具有轉折意義的一週。即將迎來 3月20日的「春分」，這不僅是太陽進入牡羊座的日子，更是占星學上的「新曆新年」！隨著太陽跨越赤道，宇宙的能量將從雙魚座的朦朧與療癒，瞬間切換到牡羊座的衝勁與行動力。這是一個「萬物重啟」的時刻，如果你過去兩週覺得懶洋洋、使不上力，這週你會感覺到血液裡的熱情被重新點燃。快來看看 12 星座在本週如何開啟你的全新賽道吧！ 本週運勢前三名︰ TOP3：射手座 整體運勢： 運勢來到「創造力與自信」的高點。隨著太陽進入牡羊座，點亮了你的第五宮，你的玩心與表演慾被徹底喚醒。這是一個充滿歡樂與冒險的週，你會發現自己對生活重新燃起了好奇心，適合參與任何讓你感到熱血沸騰的活動，你就是人群中的歡樂製造機。 工作運勢： 工作表現充滿靈氣。你的點子不但富有創意，且具備強大的煽動力，適合進行對外發言、創意提案或主導娛樂性質的專案。若你從事教育、藝術或自媒體產業，這週會是你漲粉、獲得大眾喜愛的黃金期。 感情運勢： 桃花運勢強勁到無法忽視！單身者容易在娛樂、旅遊或興趣班中遇到電力十足、個性直爽的對象；有對象者，這週適合與伴侶找回童心，一起去遊樂園或看一場熱血的比賽，浪漫的火花會讓感情迅速回溫。 財富運勢： 偏財運是本週的亮點。適合參與小額的抽獎或是短線的興趣投資，可能會有驚喜入帳。這週也適合花點錢在「享受人生」上，不管是美食還是休閒，這些快樂的投資會回饋給你更多工作的動力，正財運也隨之穩定。 TOP2：雙魚座 整體運勢： 本週雖然太陽即將離開命宮，但這正是你「收穫果實」的時刻。金星依然在你的命宮閃耀，帶給你極佳的人緣與藝術靈感。你會發現身邊的人對你格外溫柔，這週適合把之前累積的好感度轉化為實質的資源，雖然步調稍微放緩，但你的內心感到無比富足與平靜。 工作運勢： 職場表現充滿柔性力量。你那種富有同理心的溝通方式，能幫團隊解決不少硬梆梆的僵局。這週適合處理公關、品牌推廣或任何美感導向的業務，你的作品或提案會帶有一種療癒感，在市場上獲得極高的情感認可。 感情運勢： 愛情運勢依然持續走紅。單身者容易遇到溫柔體貼、能理解你靈魂深處的人；有對象者，這週適合與伴侶進行深度談心，分享彼此的夢想。金星與冥王星的相位會讓感情深度昇華，甚至會有一種「命中注定」的深刻感。 財富運勢： 財運來源於「貴人」與「美學」。你的人脈會帶給你高品質的獲利機會，或是因為之前累積的好名聲而獲得意外的紅利。這週也適合購買能提升生活美感的小物，這種感性的消費能幫你轉換氣場，吸納更多財氣。 TOP1：牡羊座 整體運勢： 本週20日太陽正式進入你的命宮，宣告「牡羊月」隆重登場。你就是本週的宇宙寵兒，所有燈光都將聚焦在你身上。這是一個徹底揮別低迷、重塑自我的黃金週。你會感覺到自信爆表，過去不敢嘗試的計畫，現在就是最好的啟動時機，整個世界都在為你的勇敢開路。 工作運勢： 職場表現展現出強大的領導風範。你不再甘於幕後，而是主動站上第一線帶領團隊衝鋒陷陣。你的果斷與效率會讓眾人驚艷，非常適合啟動新專案、或是談論升遷與職涯轉型。只要你敢開口爭取，成功的機率幾乎是百分之百。 感情運勢： 魅力值來到年度巔峰！單身者容易在社交場合中成為獵物，你那種坦率、陽光的氣息會吸引到不少優質仰慕者；有對象者，這週適合與伴侶一起嘗試具挑戰性的活動，例如攀岩或長途自駕，熱血的過程會讓感情重回熱戀期的激昂。 財富運勢： 財運隨著能量的提升而水漲船高。這週非常適合「主動出擊」賺錢，不管是談薪水、接副業案子或是開拓新客戶，你的主動會換來實質的收入。適合投資在能提升「自我競爭力」的事物上，這是一份增值空間極大的長期投資。 金牛座： 整體運勢： 進入了一段「心靈沉澱期」。隨著太陽移入十二宮，這週你可能比較想躲起來休息，或是處理一些潛意識裡的舊傷。這是一個絕佳的「排毒週」，適合進行斷捨離或是與自己對話，為下個月的生日月清理能量場。 工作運勢： 職場表現趨於幕後或秘密籌備。這週雖然感覺推動力不強，但你的直覺非常準，能幫團隊抓出看不見的漏洞。保持低調與沉穩，利用這段時間規劃下一階段的布局，你會發現退後一步反而看得更清楚。 感情運勢： 容易有神祕的情感連結或暗戀發生。單身者容易被帶有憂鬱氣息、需要被療癒的人吸引；有對象者，這週適合與伴侶一起安靜地待著，不需要過多的言語，靈魂上的陪伴最能讓你感到安全。 財富運勢： 財運穩定，來源於之前的長期布局。這週適合處理保險、債務或是稅務相關的事宜。注意不要因為情緒起伏而產生投機心態，守好本金、減少不必要的娛樂支出，對你來說就是最好的理財。 雙子座： 整體運勢： 社交與社群能量大爆發！這週你非常有聚會緣，會接觸到許多志同道合的新圈子。太陽進入你的十一宮，讓你在團體中非常耀眼，你的溝通能力會幫你快速建立起強大的人脈網，是擴張社會影響力的好時機。 工作運勢： 適合進行跨部門的腦力激盪或是社群經營。你的點子能精準抓到大眾的胃口，非常利於公關宣傳或大型活動的策畫。若你從事網路平台相關行業，這週會有重要的突破，甚至會吸引到新的金主或合作夥伴。 感情運勢： 單身者桃花藏在「朋友圈」中。那種平時相處很自在的朋友，本週可能突然展現出讓你驚艷的特質。有對象者，適合帶另一半融入你的社交圈，獲得朋友們的認可與祝福會讓感情更穩固。 財富運勢： 財運來源於「人脈」。你可能會從朋友聚會中獲得高品質的理財資訊。這週也適合進行集資或討論合夥分配。雖然社交開銷不少，但對於擴展你的「錢脈」是非常有價值的投資。 巨蟹座： 整體運勢： 事業運勢來到年度的高點！隨著春分的到來，太陽點亮了你的事業宮。本週你對成功的渴望會被點燃，職場能見度大幅提升。雖然這代表壓力變大，但同時也代表你的權威感正在建立，是確立職業地位的關鍵期。 工作運勢： 有升官發財或被獵頭挖角的機會！長輩或高層會給你極高的評價，甚至會委以重任。這週適合主動出擊，向外界展現你的專業作品。若你正在創業，本週會有重要的里程碑達成，口碑與名望同步飆升。 感情運勢： 感情容易受到職場關注或社會地位的影響。單身者容易在正式場合吸引到仰慕你專業能力的人；有對象者，這週適合與伴侶討論未來的社會責任或長期規劃，共同奮鬥的感覺會讓感情更成熟。 財富運勢： 名利雙收！正財運隨著事業的高升而水漲船高。這週適合提升你的專業形象支出，例如添購高品質的套裝或專業裝備。此外，你也可能會收到一筆獎金或是合約紅利。 獅子座： 整體運勢： 視野被徹底拉高！太陽進入你的九宮，這代表你的想法與觀念正在經歷一場「大升級」。這週非常適合安排遠行、深造進修或是接觸不同領域的文化，你的好奇心會帶領你打破原有的認知框架，迎來全新視野。 工作運勢： 職場上的「遠景運」極佳。如果你從事教育、法律、貿易或傳播，這週會有重要的好消息傳來。你提出的觀點具備高度的人文關懷與實務性，能成功說服大客戶，甚至有機會開發海外或外地市場。 感情運勢： 喜歡知性的靈魂。單身者容易在旅遊、講座或學習場合遇到讓你心動的人，那種價值觀的碰撞讓你欲罷不能；有對象者，這週適合與伴侶討論未來的人生理想，共同進步的感覺會讓感情更有質感。 財富運勢： 財運來自於「長線眼光」。適合研究海外投資、外幣或是教育理財計畫。這週你的分析力極強，能看穿短期市場的波動，做出最正確的長期投資決策。若有法律爭議，本週會有正向的進展。 處女座： 整體運勢： 運勢重心轉向「深度轉化」與「共產資源」。這週你對人性與金錢的觀察變得非常敏銳，能看穿許多事物背後的真相。這是一個適合處理那些糾纏已久的利益關係、或是進行深層情緒排毒的週期。 工作運勢： 職場涉及複雜的資源整合。你不再看表面，而是能掌握核心人物的心理需求。這週適合處理股權、紅利分配或是預算撥款。你的專業判斷能幫團隊爭取到意想不到的贊助，展現幕後操盤實力。 感情運勢： 情感連結來到「極致深刻」的層次。單身者容易遇到性格強烈、散發極致吸引力的對象；有對象者，這週適合與伴侶進行深度談心，談論關於信任與未來的承諾，關係會昇華到更牢不可破的階段。 財富運勢： 偏財運是亮點。之前的投資回報、退款、保險理賠可能在本週入帳。這週也適合處理稅務與債務，透過理性的規劃能減輕財務負擔。記得「見好就收」，感性理財的同時也要留一份理性。 天秤座： 整體運勢： 運勢重心完全轉向「合夥關係」與「對手」。太陽進入你的對宮，這週你不能只顧著做自己的事，如何與他人達成共識是核心課題。你會遇到強而有力的合作夥伴，這其實是在修煉你的協調力與外交手腕。 工作運勢： 適合簽約、洽談合作或解決客戶糾紛。你那種優雅的態度能贏得合作夥伴的信任。若有法律爭議，本週會有正向進展。尋求專業合夥人的幫助是明智之舉，強強聯手能讓目標更快達成。 感情運勢： 愛情運勢來到「確立關係」的關鍵期。單身者容易遇到與你性格互補、非常有行動力的對象；有對象者，這週適合討論結婚或定下來的重大計畫。對伴侶多一點肯定與配合，對方會更有動力寵愛你。 財富運勢： 財運來自於「合作財」。與伴侶或合夥人的共同資產本週有增值趨勢。適合討論共同投資計畫，或是為另一半花點錢買份驚喜禮物，能增進整體的運氣場，帶動財富流動。 天蠍座： 整體運勢： 忙碌感倍增的一週，但這種忙碌是非常踏實的。你會全神貫注在日常工作與健康管理上。太陽進入你的六宮，提醒你要建立新的生活紀律，這是一個重整作息、開啟健身計畫的好時機。 工作運勢： 瑣碎事務處理能力提升。這週適合處理文書、優化流程或進行細部的品質控管。你的效率驚人，能幫團隊抓出長期存在的漏洞，成為辦公室裡的隱形功臣。如果有換工作或找新跑道的打算，本週會有實務類的職缺找上門。 感情運勢： 感情傾向於「生活陪伴」。單身者容易在健身房、常去的店面或日常辦公室中遇到心儀的人；有對象者，這週適合一起處理家務或規劃健康飲食，這種「生活伴侶」的實質感會讓你感到非常安定。 財富運勢： 財運穩定，來源於你的日常產出。這週適合投資在「能提升生活效率與健康」的工具上，購買高品質的保養品、辦公椅或營養補給品都是非常明智的選擇，能間接提升你的產能。 摩羯座： 整體運勢： 重心回歸「家庭與內心」。太陽進入你的四宮，這週你會特別想待在家裡，或是處理與房子、家人有關的事務。這是一個修復家庭關係、或是透過整理居家環境來重整思緒的好時機。家是你最強大的開運地。 工作運勢： 職場表現相對平穩，適合居家辦公或是處理與房產、基礎建設相關的事務。你的情緒穩定會感染整個團隊，讓原本急躁的環境慢下來，反而更有生產力。若有離職或跳槽的念頭，這週適合沉思而非貿然行動。 感情運勢： 渴望安定的愛。單身者容易在鄰里或親友介紹中遇到性格穩重的對象；有對象者，這週適合邀請伴侶來家裡親自下廚，比起出門約會，這種家常的親密感更能修補之前忙碌帶來的疏離感。 財富運勢： 適合在房地產、家居用品或家人健康上投資。這週會有不錯的房產運勢，如果你有租房、買賣或裝修計畫，本週會遇到理想的報價。這是一份「守護資產」的投資，能讓你未來更有保障。 水瓶座： 整體運勢： 溝通與學習運勢強盛！這週你的表達能力變得非常直接且具備穿透力。太陽進入三宮，適合開啟新的寫作計畫、參加短期進修、或是安排一場兩天一夜的小旅行。你的訊息與發言會很有影響力，能帶動身邊的人。 工作運勢： 靠說話與邏輯取勝。職場上的協調或是企劃撰寫會由你主導，你那種前衛又具備行動力的發言能說服原本難搞的客戶。適合簽署短期的勞務合約、或是進行專案推廣。若有面試計畫，本週你的口才會幫你加分。 感情運勢： 單身者桃花在「日常對話」中。多注意通訊軟體上的互動，幽默感會是你脫單的利器。有對象者，這週多與伴侶聊天、一起出外走走，這種「輕量級」的約會最能增加彼此的情感新鮮度。 財富運勢： 財運來源於「訊息量」。你可能會獲得不錯的兼職機會或獲利消息。開銷多集中在交通費用、電子產品或書籍課程上。這是一份「資訊型投資」，能幫你在下一季贏在起跑點。 延伸閱讀： 👉【2026水逆時間表】三大波亂流來襲！受災星座生存守則全攻略 👉年末就該斷捨離～12星座的「斷捨離方法」秘笈，超實用分享！ 👉2026日本「生日運勢」排行榜！366天排名登場，看看你今年在第幾名！ 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #CY #poplove #星座 #星座運勢 #每週運勢 #波波邱比特 #美好生活 #運勢 

2025 1006 深度對話的認知資產指引：豐收 Harvest

2025 1006 深度對話的認知資產指引：豐收 Harvest 網路上看到一部影片，標題是透過記錄自己可以改變命運。 好想改變自己拖拉的命運，好想改變自己不管走到哪裡總會遇到一堆莫名其妙的人的命運，我深怕自己錯失了可以改變現狀的時機，趕緊拿出紙筆一邊聽一邊看一邊寫下重點。 結果發現了，自己的寫字速度沒有以前快了。 記得年輕的時候，我可以一邊在聽演講，在參加會議，還可一邊一字不漏地將與會者所說的話一字一句地寫下來，甚至連贅詞都不會遺漏，經年累月的練習與熟悉後，到後來還可順手寫下自己的想法還是心情。 不知道是多年來都靠打字，這樣的時間太久了，所以很多字都忘了怎麼寫。 也有可能也因為腦子因過往嚴重磨損已僵化，無法快速運轉，手指也因為年紀大了，無法像年輕時那樣靈活地運用，結果就是得一直按下暫停鍵，才能好好地，清楚地，把紀錄寫得完整一些。 而剛就在我按下暫停鍵時，眼角餘光看到有新郵件進來的訊息，就好奇地很自然地順手打開來了。 是投顧公司的免費投資理財講座訊息。 看了議題內容有想參加的衝動，但，是在外縣市舉辦，就順手打開了Google Map開始研究地理位置，思索著要如何前往。 接著，又想著，既然都要特地去一趟，若只參加講座有點可惜這麼一趟車程，就也找找講座舉辦地點附近是否有不錯的點可以同時間去一下。 就這樣一時間電腦螢幕打開許多的視窗，研究著不知道為何要參加的講座。 就這樣時間飛快地過了快40分鐘，我猛然地想到問了自己一個問題，那就是，我為何需要參加這個經濟趨勢分析的講座？有打算進行投資嗎？ 答案是，沒有啊。 既然沒有，那 … 為何會想要花一天的時間，舟車勞頓地跑到外縣市去，只為了吸取在家裡坐在電腦前就可以學習到的事情? 既然沒有，那 … 現在的離題，分岔心思，是又幹嘛呢！ 於是趕緊轉回原先觀賞影片的電腦畫面，希望這次能夠專注用功一點。 影片裡說，要將自己成為觀察自己的人，這階段稱為「 #初離 」、「 #覺察 」。 而對自己生活進行復盤，進而改變無意識的反應程序，取回對自己生活的解釋權，不要被過往的〝 #情結 〞給制約了。 呼！我拿回這個時間點的 #生活解釋權 了。 這時影片才看不到四分之一。 影片作者說，要想常能做到這樣的改變就要進行 #記錄 。 記錄就像是人生的黑盒子，好的，壞的，光明的，陰暗醜陋的，如實完整地記下。 影片作者說把當下的情緒記錄下來，分析了解被牽動的背後創傷是什麼，那是怎樣的未癒合的傷口。 於是，療癒就這樣奇妙的發生了。 這就是 #榮格 所說的『 #陰影整合 』。 療癒，不是說傷口、傷疤會消失不見。 療癒是指用理解與看見，用接納與包容地擁抱這些傷痕。 即使是傷痛累累，那些都是生命的歷程，也都是一股股的能量，激勵著，催動著讓我們走到現今的模樣。 影片作者說，要將記錄幻化成改命的契機之第三步驟，即是需要將反覆發生，老像是跳不出類似迴圈狀態的事情的記錄進行 #結構化 。 要用一個模型成為記錄的模板，這模型就是『 #TFEAR模型 』。 此『TFEAR模型』不是心理學與教練學模型TFAR模型的延伸版，是「心理反應覺察版」，流程是 #Trigger(觸發) → #Feeling(感受) → #Evaluation(評價) → #Action(行動) → #Result(結果) ，讓人理解「情緒反應並非直接被事件引發，而是被內在評價系統，被稱為程序給所形塑了。」 因童年時期的傷，致遇到類似情境時，那過往的負面感受、情境、回憶會讓人直覺似的做出了消極反應。 所以有人在童年時期被吼罵自己是不值得被愛的，直到長大成人了，即使有人愛著，內心裡仍會常常陷入自己是不值得被愛的人，終日沒有安全感，稍微發生爭執就會陷入過往的憂傷。 影片作者說，將來的命運想要有所不同，就需要在有類似事情觸發導致負面感受產生時，要提醒自己，要注意，舊的程序要啟動了。 於是，在進行回應的行動前，先將情緒慢慢地平復下來，讓有意識的新行為替代舊的自動化反應，就像是改寫自己的核心能力般，增強，進化，進階。 記錄是主動創造自己真實聲音的空間，是最寶貴的渴望，是內在價值體系的羅盤，是將碎念化的靈感、想法以及潛意識的浮光掠影給串聯了起來，進而錨定確定了自己是誰，強建自己的精神核心，避免離初衷越來越遠。 一次次的改變，一點點的進步，就如同一次次多儲存了人生的認知資產。 因改變而有了成功例子，也就成為了可被複製的成功模型。 人生的齒輪轉動也因改變有了不同方向，再回首，命就與原廠出產時設定的非常不一樣。 影片作者最後用榮格的另一段話作為結尾，「你的潛意識正在操控你的人生，而你卻稱之為命運，當潛意識被呈現，命運就被改寫了。」 因為這影片我回憶起年輕時，我做過無數次的記錄，後來因不知道那些記錄可以讓我有什麼不同，後來也就斷斷續續地無意識地記錄，甚至是為了記錄而做記錄。 今日看完這影片，任督二脈有被重擊的感覺。 只有記錄，那些只能稱為是資料。 資料要經過結構化的整理及分析，成為了資訊，才是有價值的。 行動是讓有價值的資訊產生具體的運用與發揮。 能與別人擁有不同的結果，就在這一步步的努力裡。 影片作者建議了每日夜晚臨睡前的我們可以進行與自己的一場深度對話。 這場對話以三個問題組成，這也是一個結構化記錄的格式。 第一個問題，寫下今日最觸動的事情或念頭。 第二個問題，這事情或念頭產生了什麼感受或想法。 第三個問題，透過這件事情或這念頭，對自己又多了解了什麼。 我在深夜來臨前完成了今日與自己的深度談話，也請宇宙給予這場深度對話所儲存的認知資產給予指引，抽到的塔羅牌是：【Nine of Worlds，豐收 Harvest】。 不覺得塔羅牌卡與潛意識的連結就是如此奇妙與深奧嗎？ 這短短的影片我花費了好幾個小時才看完，在這幾個小時裡，有分心，也有思考，也有一些感觸與體悟。 是符合現在的季節的心情，天涼好個秋的清醒。 也是現在季節擁有的含意，豐收。 現在的我，有許多想法在腦海中盤旋著，想要做的事情又是如此之多，要如何執行，怎麼落實，是艱難的任務與挑戰。 光是整理散落的筆記內容，好幾疊的資料以及很多需要閱讀的書。 還有至少要有大綱的計畫書，未來的道路才能更為清楚，總不能想到啥就做啥，毫無章法，毫無功法的盲目亂衝。 這些也都是宇宙提醒著要趕緊做的事情。 所以，說穿了，宇宙也是在說，沒時間讓我在老是分心離題了。 專注！ 是現在很需要的特質。 最後，我得坦白成時地說，今日，看完這原本預定40分鐘可看完的影片，我花費了5個多小時才完成。 我太容易被其他更為輕鬆的話題給吸引過去了。 面對自己的陰暗，我總是怯弱不想往前踏那一步，就是不想回憶起那些害怕、恐懼、擔憂的情緒與想法。 時間耗時蠻久，但終究我完成了。 在行動上，我確實有進行了改變，閃躲了幾小時後，還是逼自己面對，雖然時間短暫，不過，有開始，就是進步。 你也想改變自己的命運嗎？ 試試影片作者所分享的方式。讓我們一起改變自己的命運 ~ 福生無量 ~ #DreamCatcher #Tarot #Alyson #Harvest #豐收

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