在感情中遇到這3種現象，表示你正處於一段不健康的感情  - ness wellness身心健康平台

在一段感情中能真實地做自己，兩人能互相欣賞與包容，才是一段健康的感情。 有時候在感情中迷惘時，你可能會問自己：「是不是自己付出的不夠多？所以才讓他不夠愛你」 但其實親愛的，我們要比任何人都還要先夠愛自己，才有辦法贏得別人的尊重， 在感情中，不是委曲求全、夠聽對方的話，就能擁有一段好感情， 相反的，我們必須要勇敢地在感情中做真實的自己，也要有足夠的自信， 才能遇到那個願意欣賞你最真實與多面向的人。 一段健康的好感情從來不是求來的，而是有意願的兩人一起磨合來的， 若你現在的感情中也 遇到了以下這3種現象，或許代表著這個人並不適合你， 而你也該好好為自己著想，是否該選擇離開他，再次找回那個愛自己的你。 1. 對方無法真正信任你，也總是對你情緒勒索 一段健康的感情是建立在足夠的信任上，因為彼此信任，才能讓兩人在這段感情中更自在地相處。 沒有人能無時無刻都出現在對方的視線中，即使兩人成為伴侶，也依舊會有自己的交友圈與生活圈， 因此當內心極度沒有安全感的人，就容易在感情中向另一伴情緒勒索，或想控制對方的一切， 時間久了，索取的人只會越來越沒有自信與安全感，而被索取的人則會感到厭煩與不自由， 處在這樣的感情中會發生更多的爭吵與負面情緒，而你們在這段關係也會感到越來越不快樂。 「放手吧」 當你的另一伴有這樣的現象時，問題就已經不是在你身上了，而是在他自己。 若他無法自我成長，去克服內心沒安全感而產生的這些問題， 那你唯一的選擇，只有放手。 唯有放手，你才能找回更多精力，才能將更多時間放在自己身上，才能有力氣好好愛自己。 2. 對方總嫌棄你的身材，用一些話語來暗示你過胖或身材不夠苗條 現今社群媒體遍佈網紅的美照，人人都想追求苗條好身材，也因此讓美的定義變得更狹隘了。 你就是你，每個人的身材都是獨一無二的！ 真正愛你的人才不會在意你是否有小腹、大腿是否過粗、屁股是否太大， 真正愛你的人會欣賞你所有不完美的一切，會真誠地讚美你，給予你肯定， 在你覺得沒有自信時，他會告訴你：「你在我眼裡，就是最美的女人」 所以當你的另一伴總是用消遣或嘲笑的口吻嫌棄你的身材時， 代表他並不懂得欣賞你的美， 同時他也沒有真正珍惜獨一無二的你，而你更無須為他做任何改變， 因為我們要懂得忠於自己，愛自己，才能吸引來真正愛你的人。 3. 對方不夠尊重你，不論是你的時間、選擇、或獨處的自由 約會常常遲到，或總是忽略你的意見，甚至是限制你獨處的自由， 這些都代表著他根本就不懂得尊重你！ 每個人都是獨立的個體，即使兩人因為戀愛而在一起，也不應該失去自己的權利與自由。 一段健康的感情，是兩人懂得互相傾聽與尊重， 即使再愛的人，若不懂得尊重你，也不值得你付出青春時光來浪費。 若你任由對方不尊重你後，你也會逐漸在這段感情中越來越不尊重自己， 最後更可能會淪為對方的附屬品，任由他對你擺佈。 當你在感情遇到這樣的情況時，記得要勇敢地與自己說：「我值得更好的愛」 唯有再次好好地尊重自己，相信自己值得被愛，才能讓自己找到更合適的幸福。 不愛自己的人，別人也不會愛你 其實有很多時候，我們身處在不健康的感情中卻離不開對方，往往問題都是出在自己身上。 你相信自己值得被愛嗎？ 你相信自己值得更好的人嗎？ 你相信自己，有愛自己、接納自己不完美的能量嗎？ 要遇到一個合適的人、一段健康的感情，不能只是靠外在的提升與機運， 而是要從內在的自我成長開始，唯有提升自己內在的力量，與更懂得愛自己後， 我們才能放下過往那些不健康的感情與不適合的人， 當有天我們不再執著追求對的人與感情，而是將目光都專注在自我內心成長時，幸福便會來敲門。 自我成長是一輩子的課題 沒有人能天生就懂得如何好好愛自己， 我們需要靠經歷去蛻變，要靠後天的學習，甚至要找到一個可以引領自己的生活教練。 在每一個人的成長過程中，都曾遇過至少一位在我們生命中扮演重要角色的老師， 他可能不只提供許多知識給我們，甚至在人生開導上也給予我們許多意見，就像我們人生中的燈塔， 一步步引領著我們往正確的方向前進。 而這樣的老師就像是生活教練，不論在自己成功或挫敗時，都能給予我們最好的建議，也陪伴著我們度過許多難關。 “ 同理的，在心靈成長的課題，每個人也都需要一位生活教練。” 透過生活教練能讓我們在內心成長的過程，選擇正確的方向與適合自己的方法， 使我們能減少許多迷惘，也能在生活教練的帶領與陪伴下更認識自己， 往往我們在內心的成長都是靠著自己的經驗一步步踉蹌地走過來， 但其實心靈成長與其他技能一樣，都是需要一位生活教練引領著我們，才能往正確的方向成長。 【 透過ness身心靈健康平台，為自己找到適合的生活教練 】 ness 是全台灣首創主打「Wellness Alliance」概念的身心靈健康資源整合平台。 ness wellness 身心靈健康平台，是一個提倡結合「身」、「心靈」的身心靈健康資源整合平台。 擁有幫助大家達到身心靈平衡、實現理想生活的豐富資源。 集結有共識、有共鳴的各類型身心靈導師、教練及專家，透過專業資源和社群的力量，一同推多元的 健康生活方式和身心靈健康文化。 致力於打造一個提倡愛自己、能夠自我成長的地方，讓世界變得更好。 找到屬於自己的 ness ，就從 ness 開始！ 【 ness身心靈健康平台課程 】 ｜個人改變催眠｜ 1.5-2hr , 3-5人小型團體班 【老師背景介紹：Yuki Hsu 許瑜珊】 YUKI 是 TEDxNeihu 創辦人、電視外景主持人、藝術品拍賣官... 等多重身份，當初接觸身心靈的領域，原本只是想要療癒自己，在不斷學習與探索的過程中，才體悟到原來幫助別人其實也能療癒自己，因而成為一位專業的身心靈訓練導師，認為人不應該侷限自己，釋放自己的意識『You are stronger than your imagination』 【課程購買連結】 https://www.nesswellness.com/experiences/個人改變催眠 ｜微諮詢｜ 35min, 1 對 1 【老師背景介紹：Pei管珮君】 學生時期就投入自我探索、好奇家庭對一個人影響，過去那些傷痛怎麼讓人有韌性或是怎麼傷人而無法前進，因此，一腳踏入心理領域。我長期耕耘情緒、壓力等自我成長，以及伴侶和家族治療，了解到許多人一生追求別人眼中的好，其實，只有接納自己足夠好了，才能專注於讓自己更好！ 過去從學校輔導老師、學校心理師、法院心輔員等工作中累積與數百名當事人晤談經驗，了解到許多人的心理困境，若是能夠在前端就能獲得心理協助，便能減少過去經歷對自己的干擾，而讓自己不再是「自己最大的敵人」，而是自己「問題解決的專家」。 2005年曾任公職的法院心輔員，因為疫情的醒悟，認為生命仍有許多選擇，並於2021年起成為行動心理師，現在在心理諮商所、身心科診所、學校和機構等地方，進行心理諮商、團體諮商、講座和課程。 【課程購買連結】https://www.nesswellness.com/experiences/微諮詢--(1-對-1) 讓我們從茁壯自己的內心開始，為自己找到人生的價值，找到愛自己的方法；唯有從自己開始成長，才能使自己遇上更適合的人。 << Follow us >> IG: ness.wellness Facebook: nesswellnessglobal Podcast: https://open.firstory.me/user/nesswellness/platforms Youtube: Ness Wellness Website: www.nesswellness.com

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2022超激推實境韓綜秀，孝琳、李孝利、趙寅成、金憓秀......等影界、歌界大咖在這裡，療癒你的心！

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疫情期間宅在家，不能外食不能旅遊，空虛寂寞覺得冷的內心世界，小編可以因為一部好的戲劇心情亮了起來，除了韓劇外、近期也超多精彩的韓綜，本篇將推薦我的實境韓綜推薦名單，希望在這緊繃的日常，這些優質的節目，也能成為各位的抒壓良藥。 實境韓綜推薦一：Queendom2(퀸덤2) ▲主演： 主持人：太研、經紀人：李龍真 選手：孝琳、Brave Girls、VIVIZ、宇宙少女、本月少女、Kep1er ▲節目內容：由六隊選手組成的表演競賽，事前競演共三輪，每一輪分數包含出演者自我評價、全球評審投票、現場觀眾投票，最終競演將會以直播方式播出，評核方式包含一到三輪總分、影片累積分數、事前音源分數、直播投票分數。 全球觀眾皆可透過音源、Mnet官方Fans Choice投票、Youtube影片支持自己心中的Queen。 節目播出方式為競演內容與事前準備做穿插，每一隊表演前會播放選手從選歌、舞蹈練習狀況，非常精彩，能讓粉絲一同感受每場表演從誕生，到正式登場的點點滴滴。 ▲放映資訊：3/31起韓國Mnet電視台_星期四晚間9點20分播出、 台灣由愛奇藝國際版、LINE TV 4/1起跟播。 ▲影評分享： Queendom 2實在讓人太過癮了，六組選手都超級優秀，小編特愛孝琳的表演，場場根本演唱會等級，一出場氣勢就是非同反響，而其他組別也在彼此的激勵下，表演越來越精彩，出乎意料之外， 喜歡K-POP的朋友真的推薦必看， 【延伸閱讀】2022韓劇首選二十五二十一 實境韓綜推薦二：偶然成為社長2(어쩌다 사장2) ▲主演：趙寅成、車太鉉、其他嘉賓(李光洙、金宇彬、金憓秀、韓孝周等......) ▲節目內容：趙寅成、車太鉉兩位巨星，繼第一季成為鄉村超市社長之後，第二季挑戰更具規模的中大型超市，除了櫃台結帳，下廚料理，販賣的商品也變多變雜，甚至還要學習專業切肉技術，這季也迎來許多大咖來賓當工讀生，彼此的互動，以及與客人的互動都十分精彩。 ▲放映資訊：2/17起韓國tvn電視台_星期四晚間8點50分播出、 台灣由iQIYI國際版、friDay影音_每週一中午更新播出 (全數13集已播畢) ▲影評分享： 最印象深刻的就是金憓秀、韓孝周也來當工讀生啦! 剛看完《少年法庭》不久，因為劇情角色設定，對於金憓秀比較有冷酷的刻板印象，沒想到本人真的超有溫度很熱情，讓人不得不喜歡她，而韓孝周超高EQ也是讓人非常佩服，面對小孩子的白眼居然可以有這麼親切可愛的回應，完全被圈粉啦。 【延伸閱讀】2022必看活屍片_殭屍校園 實境韓綜推薦三：首爾Check in(서울체크인) ▲主演：李孝利、其他嘉賓(嚴正化、寶兒、Rain、殷志源等......) ▲節目內容：紀錄常駐濟洲島八九年的李孝利，遠赴首爾的日常，包括工作、和朋友見面聚會、借宿等內容，以及彼此間的心靈交流。 ▲放映資訊：4/8起韓國TVING電視台_星期五下午16:00播放、 台灣由friDay影音同步跟播。(另有1/29試播版) ▲影評分享： 比起華麗裝扮的女明星，每天早起喝茶做瑜珈、不做美膚管理的李孝利更吸引人，自然不做作，穿著帽T隨意打扮，但一上舞台完全就是魅力十足，44歲依然耀眼，越看會越被李孝利所圈粉呀! 印象深刻的某一集李孝利和Rain喝著酒，李孝利突然向Rain諮商婚姻，問他「你還會把對方當異性對待嗎？」彼此開始聊著自己的結婚生活及愛情觀，後來變成兩個都在放閃，覺得很好笑也很難得，在這高離婚率時代，似乎從他們的愛情看到了美好。 實境韓綜推薦四：意外的旅程/汝貞(뜻밖의 여정) ▲主演：尹汝貞、李瑞鎮 ▲節目內容：本節目為羅暎錫PD所製作，紀錄獲得奧斯卡最佳女配角獎的尹汝貞，參與2022年美國影獎季，十天十一夜旅程的幕後過程，李瑞鎮在這次旅程則以「經紀人」身份與尹汝貞同行。 ▲放映資訊：5/8起韓國tvn電視台_星期日晚間10點50分播出、 台灣由iQIYI國際版、friDay影音_每週一中午更新播出 ▲影評分享： 繼尹食堂、尹Stay之後，熟悉的原班人馬再度合作，彼此之間的熟悉、搞笑依舊，這趟行程除了看似羅PD與李瑞鎮的LA自肥行程外，也看到尹汝貞老師和多年朋友的敘舊跟情感，非常佩服老師七十幾歲還有辦法消化那麼多行程，以及對工作的敬業與努力。 尹老師的朋友靜子說了一句話，讓我非常印象深刻，「We are never too old to accomplish big things」，這是她在尹貞汝身上學習到的事情。 【延伸閱讀】Netflix熱播排行【不可殺：永生之靈】 實境韓綜推薦五：Twogether (투게더) ▲主演：李昇基、劉以豪 ▲節目內容：紀錄台灣男星劉以豪，與南韓男星李昇基，去世界拜訪粉絲的精彩旅程，節目中須於限制的經費內，完成指定任務，湊齊線索後，才能拿到粉絲家地址，親自突襲給予驚喜，而每一個國家停留約一到兩天，時間非常緊湊，任務地點則是各國粉絲推薦的當地旅遊勝地。 ▲放映資訊：Netflix全數八集已上架 ▲影評分享： 小編超愛這個節目，不能出國的疫情期間可以看到多個國家的旅遊勝地，特殊的旅遊方式或許這一輩子都不會去，但透過Twogether彷彿也一起親臨現場，例如印尼的卡利蘇奇洞穴、尼泊爾的安納布爾納峰。 另外與粉絲見面的場面也讓人非常感動，身為海外粉絲有朝一日能見到偶像，或許就是心中的願望，而你的偶像就這樣親臨到家中，真的是會一輩子難以忘懷，完全能感受到那份驚喜與感動。 【延伸閱讀】 喜歡蠟筆小青文章的朋友，請各位給予愛心、追蹤、收藏，謝謝 蠟筆小青以分享美食、旅遊、穿搭、韓國資訊為主，歡迎追蹤我的FB粉絲專頁、IG、訂閱YOUTUBE頻道 #實境韓綜 #實境韓綜推薦 #韓綜推薦 #實境秀 #realityshow #queendom2 #twogether #偶然成為社長2 #首爾checkin #意外的旅程 #孝琳 #李昇基 #李孝利 #尹汝貞 #투게더 #뜻밖의여정 #서울체크인 #어쩌다 사장2 #퀸덤2 #2022韓綜 #kep1er #viviz #hyolin #宇宙少女 #本月少女

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#每週占卜 #天使小叮嚀 #揚升大師卡占卜 #端午節快樂Amethyst生命靈數每週一占揚升大師卡占卜5月30日(星期一)到6月5日(星期日)將你的西元生日每個數字個別相加到"個位數"，例如小Ｖ的生日是1+9+9+2+1+0+2+0=24，2+4=6，那小Ｖ主命數就是6唷!就請看給靈數6的訊息。給靈數１的訊息《阿波羅－專注於你的力量》這週阿波羅要提醒你專注在自己的力量上，而非將注意力集中在覺察到弱點上。你的力量會顯現在你的愛心，純淨的意圖、待人處事的技巧、嗜好或你擅長的事物上。即便你的天賦才能仍需要磨練，然而這些都是你的力量與資產，這週請運用每日的正向肯定句來提振你的能量與信心，要多多以正向的語句來談論自己。給靈數２的訊息《聖哲曼－運用你的魔法》這週象徵著你有尚未開發的神奇能力，可能是你在前世曾經成功使用過的能力，這週適合將這塵封已久的能力取出，運用此能力來施展你的魔法。這週可以明確地決定在這個情況中，你能夠接受以及不能夠接受的事物，你的清晰將會帶來立即顯現的效果，這週請對正面的結果抱持堅定的信心，可以去研究煉金術及顯化事物的法則。給靈數３的訊息《帕拉斯．雅典娜－跳脫劇情》這週你將對涉入此情境的每一個人有慈悲與體諒之心。然而你不必讓自己陷入劇情中。當你專注在正向的態度時，你將能獲得正向的解決之道，這週要放掉想要使每一個人都快樂的企圖，請允許別人為他們的生命做決定，不要將焦點放在別人的問題上，而耽誤了你的生命目標。給靈數４的訊息《大天使麥可－你做得到！》這週你擁有實現你的夢想及生命目標所需要的一切。這張卡顯示現在是你採取行動的時機了。你做得到！不要有任何延遲與猶疑的去行動吧！你是珍貴與備受人喜愛的人，這週請將遠大的目標化為許多較小的步驟，這週就去執行一個步驟吧！你是走在正確的道路上，這週請放掉你的完美主義，並且知道你將會做得很好！給靈數５的訊息《愛西斯－平衡事業與家庭生活》這週去保持生活的平衡，這週你比自己想像中的更有能力做到。你已經知道你生活中的哪一部分失去平衡，你可能已經感覺到這種失衡所引發的精疲力竭徵兆。這週請按你的優先順序去運用每日的時間，就能以正向的方式快速地提振你的能量。這週你非常需要玩樂，請確保你的需求能被滿足，拒絕對於你個人時間來說不切實際的要求。給靈數６的訊息《威尼斯的保羅－藝術的表達》這週你擁有沉睡已久的潛藏天賦，如果未能將能量表達出來，這種受困的的能量會使你感覺疲倦、煩躁不安與焦慮，甚至可能導致成癮習性。透過這個過程，你可能會發現進入你人生目標與理想事業的關鍵鑰匙。這週可以去參加課程學習新的藝術技巧，表達你的真實感覺。給靈數７的訊息《庫圖彌－保持專注》這週請保持正面的觀點與想法，並想像它們已經顯化成真。這週請將規律的時間運用在你計畫與優先順位的事情上。請拒絕那些讓你分散注意力的事情，你將會看到成果的顯現。這週請管理好你自己的時間，維持對自己的承諾，致力於你優先順位的事情。給靈數８的訊息《摩西－主導這個情況》這週首先應該決定你想要什麼，讓自己清楚哪些事情是你可以接受或不能接受的。當你清楚自己的目標與意圖時，宇宙將會予以回應。揚升大師們將支持你的領導角色，這週請敞開與誠實地說出你的感受，允許自己去做感覺對的事情，不要等待，現在就採取行動吧！好好去建立你自己的權威形象。給靈數９的訊息《希娜－自由》這週你要脫離你的限制，成為自由的！你擁有力量與權利去改變你的生活，讓你能經驗更多的自由。也許這正是休息一下的時候，好讓你可以清晰地思索你的渴望及可能的選擇，這週正是離開你已長大成熟而不再適合的情況的時機了，去質疑那些你加諸在自己身上的原則的正確性，在你為渴望的生活進行改變時，允許宇宙來支持你。【Amethyst儷兒生命靈數官方網站】如果想預約生命靈數心靈諮商或者個人占卜，歡迎到我的官網了解詳情(還有很多關於靈性成長的資訊)https://amethyst100.weebly.com/【Amethyst儷兒生命靈數官方LINE@732eldpy】 最新消息都在這!!不想錯過任何免費好康資訊一定要加唷!https://lin.ee/vmi1g1k【Amethyst儷兒生命靈數粉絲專頁】~最新消息都在這邊唷!!每週一占天使小叮嚀會在每週於ig(@amethyst15690)跟粉專進行發布唷! 歡迎多加追蹤!!https://www.facebook.com/Amethyst15690/【Amethyst儷兒靈魂揚升道路部落格】愛情魔法與靈性成長的資訊分享，也歡迎大家可以去逛逛唷https://amethyst100.com/【Amethyst儷兒生命靈數YOUTUBE唯一官方頻道】https://reurl.cc/q8MlND【用聽的Amethyst儷兒生命靈數，純音頻都在這】https://sndn.link/Amethyst【Amethyst儷兒生命靈數客製化手鍊與能量產品的蝦皮賣場】https://shopee.tw/yinyue0203【Amethyst儷兒靈性交流band群】可以互相交流唷～認識新朋友^^歡迎海外寶寶加入一起聊https://band.us/@amethyst2021【Amethyst儷兒嗶哩嗶哩頻道】https://space.bilibili.com/395287186【Amethyst儷兒免費靈擺占卜活動】每人最多可獲得２次免費占卜機會詳細獲得免費占卜辦法請至粉專查看唷https://reurl.cc/Mdnl0n【Amethyst儷兒靈性成長秘密基地】https://streamtopic.pixnet.net/12859/【Amethyst儷兒在Wave直播】最近在導讀＂五次元的靈魂揚升＂這本書https://reurl.cc/x0zrQE【贊助Amethyst儷兒管道】謝謝紫晶寶寶們的支持與鼓勵https://core.newebpay.com/EPG/MS1333165759/efF6TH【贊助Amethyst儷兒管道-街口支付】謝謝紫晶寶寶們的支持與鼓勵我的街口帳號是904816165，可以點擊下方連結轉帳給我呦！https://www.jkopay.com/transfer?j=Transfer:904816165

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