INSSIBLE 優益能體感式膠原蛋白保養，現代人簡單補充、簡單美

文／克拉大 由新興保健品牌 INSSIBLE 優益能舉辦「彈力覺醒」策略合作發表會，融合醫療、營養與顧問服務的品牌發表會，今日在台北CORNER MAX 大角落多功能展演館隆重登場。這場以「全人營養」為核心的盛會，不僅吸引了營養師、醫師、媒體及健康產業代表到場參與。 在營養保健品百家爭鳴的今日，特別是有關膠原蛋白補充的產品琳瑯滿目，從高濃度到小分子、從魚鱗到豬皮，讓人眼花撩亂，如何打造一款「真正有感」的產品，是所有品牌最想突破的課題 從親身困擾出發，打造女性願意天天喝的膠原補充品 INSSIBLE 優益能創辦人吳栩琪Belle，也曾面臨類似的狀況：「我生完孩子後想好好補充膠原蛋白，但許多膠原不是一喝就容易拉肚子，就是喝一次就不想再碰第二次。」她發現，這些產品不是不夠專業，而是「還沒有真的以女性的日常與體感出發，設計一個我們會願意每天開心喝下去的膠原補充品。」因此，INSSIBLE品牌旗下明星商品「Beauty UP 御美飲」正式向外界宣告：體感式保養，從今日開始有新定義。 產品口感方面，御美飲跳脫傳統膠原產品的腥味與粉劑形式，打造出猶如莓果氣泡飲的清爽風味，且通過多次盲測與回饋改良，使其能夠真正成為生活中願意每日飲用的保養儀式。每瓶皆為單瓶包裝，方便攜帶，更適合現代快節奏生活模式。 （右三）INSSIBLE 桂建霆執行長、（左三）享健康醫療集團李揚執行長共同簽屬策略合作。（圖／業者提供） 打造三段式營養支持體系，讓保養成為可持續的生活習慣 INSSIBLE 優益能品牌執行長桂建霆於會中宣布品牌創新三段式支持：「預防醫學、精準營養、數據健康管理」的全人照護藍圖，讓優益能品牌，是您的營養品首選，也是整個健康生活管理的一環。此舉獲得許多營養師與醫師的支持，他們也期待此模式能拓展至其他營養補充領域。 未來將與更多具醫學背景的診所及專業人士合作，建立更深層的健康數據分析服務，以美學包裝融合機能科學，達到產品外觀與實用性的高度一致，重新定義「保養」的行動方式。 優益能執行長桂建霆期望讓營養結合醫療走入日常生活，帶動亞健康管理的新風潮。（圖／業者提供）INSSIBLE享健康醫療集團李揚桂建霆膠原蛋白

WnF Lifestyle/開箱臺中勤美洲際酒店

終於有機會入住臺中勤美洲際酒店一探這座以「垂直美術館」為概念的頂級奢華酒店。建築外觀由李祖原建築事務所與國際知名的Handel Architects攜手打造，整體設計巧妙融合城市綠意與光影變化，內部則以當代藝術與臺灣特有的動植物元素相結合，讓旅客彷彿置身於一場縱覽臺灣生態之美的沉浸式旅程。 這間酒店擁有206間客房、4間餐廳、1間酒吧，還有號稱臺中最夢幻的空中花園泳池，無論是度假放鬆還是商務旅行，都能在這裡找到極致享受。 *建築與設計美學｜結合自然與現代的藝術空間* *酒店外觀* 臺中勤美洲際酒店的建築外觀以「嶄新都市綠洲」為概念，讓飯店不只是住宿空間，更像是一座與城市共生的美術館。大面積的落地玻璃設計讓自然光灑落建築內部，綠意盎然的植栽牆與城市公園相互輝映，使飯店成為臺中草悟道上的一座新地標。 *大廳｜踏入超現實的光影世界* 推開酒店大門，迎接旅客的是挑高的大廳與來自捷克玻璃藝術品牌Lasvit的「SUPERNOVA」水晶吊燈。這盞由藝術家Petra Krausova設計的大型吊燈，以宇宙新星爆炸為靈感，璀璨光影在空間中流動，彷彿讓人進入一場超現實的星際旅程。 *垂直美術館概念｜用設計講述臺灣的自然故事* 臺中勤美洲際酒店不只是飯店，更像是一座隱藏在高樓中的美術館，每層樓的設計都承載著不同的臺灣生態故事，入住這裡，就像是走進一座以臺灣島嶼為靈感的藝術長廊，每一處都流露著當代美學與自然交融的細膩風格。 *頂級住宿體驗｜結合舒適與奢華的完美空間* 臺中勤美洲際酒店提供 206間精緻客房，共有6種房型，滿足不同旅客的需求： *客房亮點* 每間客房都充滿巧思，從設計到設備皆以極致舒適為目標： • 春池玻璃門牌——以可回收玻璃打造臺灣山脈意象。 • 美國金格名床舒達床墊——提供一超大床或雙床選擇。 • 400織精緻寢具——超越一般飯店的200-300織標準，提升睡眠質感。 • 瑞典高端品牌BYREDO沐浴備品——帶來療癒系沐浴體驗。 *美食饗宴｜4間餐廳 + 1間酒吧，探索頂級美味* 臺中勤美洲際酒店擁有4間特色餐廳與1間運動酒吧，從精緻下午茶到高級粵菜，每一餐都值得期待！ 1樓｜葉與藤（Leaves & Vines） 大廳酒吧供應精選葡萄酒、香檳、手工調酒，還有精緻甜點與桌邊推車服務，適合優雅度過午後時光。 1樓｜沐檸（IL Limone） 在陽光透進的大面落地窗旁享受經典洲際早餐、週末早午餐與精選單點菜單，品味歐陸風味料理。 2樓｜采月鍋品 臺式精品火鍋，採用冷萃與精煉燉煮技術，呈現最純粹的湯底風味，搭配桌邊專人服務，帶來頂級用餐體驗。 2樓｜明娟樓 由國宴級大廚吳錫卿掌廚，融合在地風味與高雅粵菜，搭配當代藝術屏風，打造獨特的中餐美學體驗。 5樓｜滾BAR（Rolling Bar） 由設計師方序中以彈珠台為靈感打造，融合復古與未來感的運動酒吧，在這裡可以享受運動賽事直播與特色調酒。 無論是建築設計、藝術氛圍、客房體驗，還是美食饗宴，臺中勤美洲際酒店都展現了極致的品味與細膩的美學。這裡不僅是一座飯店，更像是一座垂直美術館，讓每位旅客都能沉浸在台灣的自然與文化之美中。 > 地址：台中市西區館前路77號 電話：04 2328 1268 #WnF #WnFlifestyle #台中勤美洲際酒店 #滾吧 #RollongBar #InterContinental #InterContinentalTaichung

改造後更顯美味！日式舒芙蕾的品牌轉生

回高雄經常再訪的生乳舒芙蕾，前身是六盛茶苑，後來改名為秴秴（ㄏㄜˊ），不僅是名字的改變，連整個品牌設計與店內空間都做了大幅調整，雖然販售品項除了新增義大利麵等等輕食，舒芙蕾和飲品沒有改變很多，但在重新設計過的空間用餐，就有了升級的感覺。 高雄｜平價又好拍！生乳舒芙蕾專賣店 整修後的空間是明亮乾淨的杏白色搭配淺木色，輕鬆就能拍出好看照片；重新規劃的空間可以從門口清楚看見櫃檯與座位分布，除了視覺上變的寬敞舒適，也能快速確認有無空位，這點覺得很加分。 品牌 Logo 藏著搞怪的鬆餅IP Logo 中的小鬆餅化身品牌IP延伸到包裝上，並且擁有不同逗趣表情，有趣又有親民的印象，讓美美的空間不會讓人覺得有距離感，很符合品牌產品的定位，精巧美味的下午茶也可以用親民的價格享受。 不踩雷！多款風味的奶油夾心 這裡必須讚嘆他們家的奶油，每種口味都超有特色！嘗試了幾種口味都不踩雷，即使是看起來最普通的口味，也能被驚艷到。 （左）海鹽雪霜舒芙蕾：鹹度洽好，搭配珍珠增添口感 （右）冰心奶霜系列 青葡萄：有茉莉茶香和南瓜子的味道 草莓：奶油是優格和乳酪的味道（第一喜歡） 開心果：超濃郁的開心果味（第二喜歡） 〈 店家資訊 〉 秴秴生乳舒芙蕾專賣店 地址：814 高雄市仁武區仁雄路138號 #可愛的日子 #品牌設計觀察 #高雄下午茶 #仁武下午茶 #高雄不限時

這雞肉嫩到不科學！內科上班族的午餐神救援！王山而熟成雞肉飯平價卻有高級口感！便當界的熟成革命

想找內湖便當、內湖餐盒？台北麗陽商場洲子美食街內新開了間王山而熟成雞肉飯，平價又好吃讓不少內科上班族趨之若鶩，也有不少公司團體訂購內湖會議餐盒。王山而熟成雞肉飯是超有名的「瑞記海南雞飯」旗下品牌，品質有保證！因為有獨家掌握精肉熟成技術，主打的熟成雞肉飯跟熟成豚肉飯都很軟嫩可口，兩種招牌餐點還能選清香的蔥油口味及過癮的香辣口味。特製蔥油配上熟成肉真的香到讓人想一直吃！愛吃辣的朋友不錯過產地直送參巴香辣醬、辣得超開胃！兩種肉品都處理得剛剛好，搭配上香氣四溢的雞油飯真的超加分，不管單點或買餐盒都很滿足！而且王山而不只賣便當，還有熱呼呼的雞蔥油雞粥跟香雞茸粥喔！完全是內湖午餐、內湖晚餐的神級選擇。 王山而熟成雞肉飯就藏在內湖區瑞光路的麗陽商場裡，在1樓洲子美食街內。搭捷運的話從港墘站2號出口走過來大約7分鐘，附近也有21、552、645、950、內科快線…等多路公車經過的「仁寶大樓」站牌，因為鄰近堤頂大道、開車來也很方便，商場還有立體停車場可以停。 洲子美食街就位於內科的心臟地帶，根本就是內湖科技園區工作者的天堂！不只有麥當勞、Subway，連7-11通通有，還有超可愛的洲子mini市集可以逛～不管是午餐、晚餐還是想放風一下，全都能搞定。 在內湖科學園區想找一間不無聊、吃得飽又吃得巧的餐盒店，絕對不能錯過藏在麗陽商場洲子美食街裡的這間王山而熟成雞肉飯！玉山而選在洲子美食街開店，對內湖真的大加分啊！讓每天煩惱要吃什麼的內科上班族多了熟成雞肉飯、雙拼便當、熱呼呼的雞粥選項，味道又好、價格也不貴，對想吃好吃又不想跑遠的上班族來說真的超幸福！ 王山而熟成雞肉飯不是一般雞肉飯，是有山有水的熟成魔法。他是人氣海南雞飯品牌瑞記旗下的新生代品牌，用更輕快、有設計感的方式，把雞肉飯變得更時尚更年輕。 店名「王山而」一聽就不一般，品牌LOGO融合了山岳和水流的意象，象徵他們家主打的「熟成技術」把雞肉處理得超嫩、超多汁，就像山泉水一樣清甜。設計的配色還取自自家的特製蔥油，整個品牌就圍繞著「自然、純粹、舒雅」三個關鍵字在走，難怪從餐盒到菜單都超有質感！ 王山而熟成雞肉飯講究的是不靠華麗裝飾、不搞複雜料理，就是想用時間和技術，把肉的風味推到最巔峰，讓人每一口都吃得有感、有驚喜，然後默默開始懷念下一餐。 而且我聽店員說，他們之後還有打算開更多分店，甚至可能會開放加盟耶！感覺超猛的！ 也許你聽過櫃櫃的熟成牛排，但你聽過便當賣的雞肉還有經過熟成嗎？熟成其實就像讓肉慢慢變身，肉就會變得超軟嫩，吃起來那個口感真的不一樣！但熟成不是放久就好，而是得在特定的溫濕度下精準控管，靠酵素分解讓肉質變嫩、風味濃郁。 玉山而把高級餐廳才有的熟成技術，用在平價便當裡，熟成完的雞肉切面居然像豆腐一樣平滑，完全沒有那種一絲絲的肉纖維感，讓內科上班族中午花一百多就能吃到嫩得像豆腐的雞豬肉，超值又有水準，真的是便當界的熟成革命！ 目前有賣熟成雞肉的店很少，但王山而就是專門在做這件事的高手。他們的「豆腐切面」技術可是有申請專利的，還是瑞記的子品牌，品質保證！但說真的，吃過王山而之後，我個人覺得比瑞記本店還強，因為熟成效果真的更明顯、更嫩、更爽！ 他們家的菜單超級清楚明瞭，沒什麼花俏的花樣，就是專心把「熟成雞肉飯」跟「熟成豬肉飯」做到最讚！你想吃多一點，還可以來個「豚雞雙拼飯」或是專屬健身人的「大肉量雞肉飯」。如果今天想來點暖暖的東西，也有「蔥油雞粥」跟「香雞茸粥」可以選、每種都是真材實料、讓人吃得飽又吃得巧！ 配菜也不馬虎，雞油飯搭上綠豆芽、醃小黃瓜清爽解膩，小菜和紅茶還能單點，想怎麼配都行！最驚人的是，單點有銅板價、主餐加配菜只要100元，連最貴的雙拼飯或大肉量也只要150元，荷包友善又吃得超滿足。 一般台北市的便當動不動就180~200、更不用說想是在美食街吃飯了，開在洲子美食街的王山而熟成雞肉飯價錢超親民，在內科這種外食貴鬆鬆的地方，這樣簡單又不失質感的美食真的是內湖上班族的用餐救星！不管是要找內湖餐盒、內湖便當、還是準備快速填飽肚子繼續開會上課、打程式、剪片、跑提案，王山而通通都超適合！ 玉山而簡約的店面、快速的出餐節奏、還提供預訂自取服務，外帶不想排隊？打個電話就能直接取餐，根本是行動派上班族的最強補給站。 玉山而目前付款只能用現金，如果公司想要團訂便當或會議餐盒，20個以上可以幫忙外送，但運費要自付(詳細費用要問店家)，訂50個以上就免運費，超適合公司部門開會、聚餐訂起來！ 熟成雞肉飯或豚肉飯都可以選擇兩種口味，不吃辣的可選蔥油口味，愛吃辣的就選香辣口味！他們的蔥油是自己做的蔥油醬，色澤鮮綠的蔥油醬香氣四溢，鹹香中帶解膩效果，搭配熟成雞肉的嫩、豬肉的香，完美中和油脂感，能讓肉的風味更有層次。 熟成雞肉飯(蔥油口味)$100 我自己超愛蔥油雞那種香氣跟油香滑嫩的口感，但平常都是拜拜或家庭聚餐才有得吃，玉山而直接把蔥油雞做成小份量便當，一個人嘴饞的時候就能輕鬆獨享，真的很理想！ 他們的熟成雞肉跟豬肉全部都切成丁狀的超貼心！尤其是我們這種女生，吃飯可以超優雅，不用撕、不用咬一半卡口紅、也不用怕整塊肉掉出來，就算邊聊天邊就算邊聊天邊吃也不會感覺狼狽。 他們的熟成雞肉肉質嫩到不行，真的不是我誇張，一口咬下去是那種雞汁慢慢滲出來的感覺，而且吃得出那種雞肉本身的鮮甜，完全不用靠重口味來壓味道，就能吃出肉質的極佳風味。 他們的蔥油超神！一入口那個蔥香直接衝上來，咬下去就能吃到帶有蔥的油香跟雞肉的嫩甜，讓人一口接一口，超下飯。 上面的蔥油香又鹹得剛剛好，搭著飯一起吃根本停不下來。雞肉丁下面還鋪了一層脆甜的綠豆芽。那個脆脆的口感配上嫩嫩的雞丁，一口吃下去又嫩又爽脆，口感層次直接拉滿。 他們雞油飯吃起來香氣超濃郁，油香裹在每一粒飯上、Q彈的飯粒感覺得出米用得不錯，吃起來有鹹香鹹香的口感，就算沒吃其他配料也能扒完一碗。 玉山而香辣口味用的辣醬真的有夠香！辣醬是來自產地直送的參巴醬，又辣又香不嗆口，有一種獨特的鮮香氣息，絕對是嗜辣者的心頭好。 如果點香辣口味，上面還會撒羅勒粉，吃下去會發現多了點異國風情，香氣整個立體起來，超加分！ 熟成豚肉飯(參巴香辣口味)$100 如果你敢吃辣，拜託一定要試這個！產地直送的參巴辣醬吃起來辣香有層次，不會死辣喔！ 熟成豬肉切得剛剛好，熟成豬肉咬起來紮實卻很嫩，口感還帶點彈性，咬久會回甘，有那種慢慢釋放的肉香，完全吃得出熟成的厲害。 那個參巴醬真的是扒飯神器，會讓人不自覺狂嗑。入口先是鹹香帶點微甜，接著那個辣味慢慢爬上來，嘴巴暖暖的但又不會太刺激，超涮嘴！ 重點是它搭雞肉豬肉都很對味，吃起來特別夠味又開胃，會想一口接一口停不下來！ 參巴醬的辣是香辣，不是那種只會燒舌頭的那種，而且他們還撒了羅勒粉進去，整個香氣多一個層次，豬肉咬起來辣香帶勁，配上豆芽菜的清脆，辣中有爽、香中帶脆，真的超有快感！ 撒羅勒粉的雞油飯風味又不同了！羅勒的香氣一上來，會有種很像泰式或義式香料飯的感覺，但又不會壓過原本雞油香，是很剛好的那種平衡。 這個版本的雞油飯超適合喜歡嘗鮮的朋友，真的會愛上它那個香氣的轉變。 蔥油雞粥$80 天冷或想吃點暖的，可以點碗玉山而雞粥來吃！玉山而雞粥可以選原味或加蔥油，原味本身就有加雞油了，吃起來很滑順帶一點肉香，如果加蔥油口感又更濃郁。 上面鋪的雞肉不是碎末，是一塊塊有存在感的雞丁，而且嫩到不行，一口咬下去還有汁耶！ 他們家的雞粥不是水水的稀飯，粥煮得超濃稠，還帶點米粒的綿密感，超有存在感。蔥油香氣、熟成雞的嫩滑配上溫潤白粥，一口下去超療癒，當早午餐吃或感冒想吃點輕食也很OK。 醃製小黃瓜$50 這個醃小黃瓜就是那種最樸實、最清爽的涼拌小菜，沒有複雜的調味，薄薄切片、脆脆的，甜甜的帶一點點微酸，小孩老人都能接受的一道小菜。 醃製小黃瓜超爽口，酸甜解膩又脆口，搭配主食一起吃口感更清爽。 超適合吃便當時想要解膩一下，或者平常不太敢吃重口味的人也會喜歡，尤其是夏天一熱，配個這種小黃瓜，整個胃口都開了。 飲料的部分我真的也要推一下。 他們的薏仁水喝起來微甜、帶一點稠感，會讓人覺得有飽足感，不是那種清水感的薏仁水！我覺得特別適合下午嘴饞或需要補一點能量的時候來一杯，真的滿足。 然後立頓紅茶我本來以為會很甜，結果超意外！甜度比三分糖還低，不澀、也不會蓋過食物味道，就是那種喝了覺得喉嚨很舒服、解膩的紅茶。 這兩個飲料配飯喝超搭！薏仁水的厚感搭配香噴噴的雞油飯，會讓整餐有種飽到心裡的感覺；然後紅茶就像完美收尾，吃完一口油香，再喝一口清爽茶香，嘴巴整個刷新乾淨，想再繼續吃第二碗！ 還有一個小確幸！ 立頓紅茶紅茶或薏仁水本來單點要$50，但點主餐的話只要加$30就有了，是不是很可以？一餐吃飽、吃好、喝爽又不怕荷包大失血，內湖上班族真的該列入常駐清單！ 除了想快速解決午晚餐又吃得好的內湖科學園區上班族之外，正餐想來點清爽舒服又不失飽足感的便當，剛健身完想補充蛋白質的朋友，大學生、夜校生、自由工作者想找乾淨又有質感的美味餐盒，王山而熟成雞肉飯都是很好的選擇！除了價格親民之外，不油不膩卻有好口感，吃完不會有罪惡感。 王山而熟成雞肉飯看起來雖然簡單，卻把高級餐廳的熟成技術運用到平價便當裡。讓內湖民眾及內科上班族花費少少就吃得到肉嫩得像豆腐般的口感，CP值超高！搭配自家蔥油和參巴辣醬，變成讓人一吃就愛上的日常小雀幸。比起一堆炸物或油膩餐盒，營養均衡的內容與好吃又不貴的餐點更適合注重健康、飲食節制的朋友！內科上班族、健身控、想吃得健康又不想傷荷包的朋友正餐不知道吃什麼，很推薦就選王山而熟成雞肉飯吃吧！ 王山而熟成雞肉飯 地址：台北市內湖區瑞光路517號(麗陽商場 洲子美食街) 電話：02-8797-6033 營業時間：11:00–14:00；17:00–20:00(週六、日公休)

夏天怎麼穿？Uniqlo 2025夏天單品推薦—5件有型有款的T恤、短褲與洋裝，還有哆啦A夢與羅浮宮的夢幻連動！

夏天怎麼穿？Uniqlo 2025夏天單品推薦—5件寬鬆、輕便的T恤、短褲與洋裝，還有哆啦A夢與羅浮宮的夢幻連動！

炎熱的夏天到了，是不是常常因為流汗而讓衣服不乾爽？好看的衣服材質太厚重，一流汗就有黏膩的感覺？今天的「Uniqlo 2025夏天單品推薦」，要介紹給大家 5 款輕柔又有型的T恤、短褲，以及女生穿的洋裝。從印花短袖T恤、寬版圓領T恤到棉質彈性短褲，每一件都很適合在夏天穿出專屬於自己的風格。 Uniqlo 2025夏天單品推薦—Doraemon meets the Louvre UT印花T恤(短袖) Uniqlo 2025夏天單品第一件要推薦的是Doraemon meets the Louvre UT印花T恤(短袖)，相信各位哆啦 A 夢的粉絲都期待已久。這件與法國羅浮宮的聯名系列商品，是以《蒙娜麗莎》為主要呈現焦點，而哆啦 A 夢與大雄則是在羅浮宮欣賞畫作。沒有鮮豔繽紛的漫畫色彩，卻有2件家喻戶曉的藝術品與人氣作品相結合。棉質的材質在夏天穿起來也透氣舒適。 👉夏天穿什麼？GU 2025夏天單品推薦—從家居服、短褲到印花T恤，這5件帶走準沒錯！ Uniqlo 2025夏天單品推薦—AIRism棉質寬版圓領T恤(五分袖) Uniqlo 2025夏天單品再來要推薦AIRism棉質寬版圓領T恤(五分袖)，有著棉質呈現出的「AIRism」材質。穿上去之後肌膚會感受到涼感，瞬間有清涼的感受。五分袖的寬鬆剪裁，落肩的設計也讓人有休閒感。稍稍緊縮的圓領，能夠搭配下著走出洗練的風格。 👉楽好楽、9090、comcoca、graniph 首度登台！南港 LALAPORT 裡的日牌大盤點，美食穿搭雜貨通通有！ Uniqlo 2025夏天單品推薦—男裝 棉質彈性短褲 Uniqlo 2025夏天單品接下來要推薦男裝 棉質彈性短褲，有著彈性很好、穿著舒適，而且經過水洗處理的斜紋布材質。材質也具備快乾功能，回家之後要洗完短褲，不用晾很久就乾了。腰部有鬆緊帶及抽繩的設計，不僅好穿脫也很好調節尺寸。最方便的是有正面拉鍊的開口，男生上廁所非常方便。 👉跟隨時尚除了看 GQ、VOGUE 之外，你還可以看這些！5 本潮流雜誌推薦—POPEYE 、BRUTUS，這一本最經典！ Uniqlo 2025夏天單品推薦—Museum of Fine Arts Boston Ukiyo-e UT印花T恤(短袖) Uniqlo 2025夏天單品接下來要推薦男女都適穿的Museum of Fine Arts Boston Ukiyo-e UT印花T恤(短袖)，這系列由三位日本著名浮世繪畫師，包括歌川國芳、歌川廣重，以及大家比較熟悉的《神奈川沖浪裏》、《冨嶽三十六景》的葛飾北齋的代表作品設計。喜歡日本浮世繪的朋友，絕對是夏天必備。 👉什麼是 City boy 穿搭？5 個 City boy 穿搭品牌推薦，穿出 City boy 風，帳號追起來就對了！ Uniqlo 2025夏天單品推薦—女裝 繞頸削肩洋裝(無袖) Uniqlo 2025夏天單品最後一件要推薦女裝 繞頸削肩洋裝(無袖)，這件在後面的脖子上採用可調整的綁帶設計。上窄下寬的剪裁穿起來更是飄逸、清爽，在夏天有一種清新自然的風貌。腰部有抽縐來調節尺寸，自己可以適當地做腰部曲線的調整。還有附側邊的口袋，要放東西也很方便。 👉夏天怎麼穿搭？5 款無印良品夏天穿搭推薦—短襪、短袖襯衫、MUJI Labo 陪你一起有型有色過涼夏！ 延伸閱讀 楽好楽、9090、comcoca、graniph 首度登台！南港 LALAPORT 裡的日牌大盤點，美食穿搭雜貨通通有！ 跟隨時尚除了看 GQ、VOGUE 之外，你還可以看這些！5 本潮流雜誌推薦—POPEYE 、BRUTUS，這一本最經典！ 什麼是 City boy 穿搭？5 個 City boy 穿搭品牌推薦，穿出 City boy 風，帳號追起來就對了！ 夏天怎麼穿搭？5 款無印良品夏天穿搭推薦—短襪、短袖襯衫、MUJI Labo 陪你一起有型有色過涼夏！ 更多美食、展覽、旅遊、藝文、影劇、生活資訊都在 柏的instagram 歡迎追蹤！ 我們也有Podcast囉，跟大家一起來聊聊旅遊、聊聊生活，點選連結可以發現更多！ #Uniqlo2025夏天單品推薦 #Uniqlo夏天單品推薦 #Uniqlo夏天單品 #Uniqlo穿搭推薦 #Uniqlo穿搭 #Uniqlo #穿搭推薦 #夏天單品推薦 #夏天單品 #夏季穿搭

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圖文pixnet blog版本：https://asd1302006.pixnet.net/blog 睫毛是讓眼神有電力的秘密～不少女生為了讓眼睛更有神每個月都會去接嫁睫毛，但有時候看起來會不夠自然，還可能傷到原本就稀疏的睫毛，真的讓人很兩難😵‍💫 我自己也不是濃密睫毛的人XD超羨慕那些天生纖長的角蛋白級睫毛，雖然平常沒有接嫁睫毛的習慣但一定得靠睫毛膏撐場面，因為只要睫毛夠翹～就能讓整個眼神又亮起來👀 這次我決定試試睫毛精華液，期待它能成為讓睫毛變纖長、變濃密的神隊友一起來看看它到底有多厲害囉！ YV STUFF—品牌故事 YV STUFF由創辦人豬肚；於六年前創立致力於將時尚與實用性完美結合 品牌秉持「美，不代表不實用」的理念從手工製作包款起步，逐步擴展至美妝保養品豬肚強調對產品細節的偏執與創新，堅持每件作品都能成為消費者日常生活中不可或缺的存在。 YV STUFF的產品，例如「YV胎蜂蔘炸睫毛精華液」融合高品質材質與貼心功能，展現品牌對極致細節與實用性的追求品牌希望透過每一款用心研發的產品，陪伴消費者找到最自然、最適合自己的美麗。 YV STUFF—產品開箱 產品外觀、內容物 拿到產品的時候，我第一眼就被它的簡約時尚風格吸引到整個瓶身的外觀設計的很像唇釉，簡單又有質感 拿在手上也不會有廉價感，反而覺得有高級的美妝氛圍透明的方形管身也很好握，而且它只有7ml小巧方便～放進化妝包也完全不占空間，隨身帶著出門也超方便的 除了睫毛精華液之外，還附上了一張睫毛測量小卡這真的蠻貼心的，用這張小卡可以記錄使用前後睫毛的長度變化 睫毛精華液的刷頭是白色的軟海綿刷頭設計本身顏色就是透明的，質地也很輕盈，不會感覺厚重或是黏膩，溫和不刺激！ 成份＆產品特色 這款「YV胎蜂蔘炸睫毛精華液」是經過日本團隊長達一年時間的努力研發的獨家安全滋養配方！ 它主要的成份富含了三大的奢華精華👇分別是：生胎盤素精華、人蔘萃取精華和蜂王漿精華 這三大成份的組合能全方位呵護妳的睫毛讓它們變得更加豐盈、強健又纖長，彷彿睫毛變得更加有生命力 睫毛精華液裡頭還添加了滲透性膠原蛋白，能讓睫毛更強韌它的配方還有三大天然因子，能夠舒緩肌膚、幫助鎮定像是在做一個小小的護理一樣，也得到了滋養！ 短睫毛救星！實測14天睫毛增長液推薦，3大成分給睫毛3層保護>>>https://www.chesstw.com/blog/Short-eyelash-savior 注意事項 另外使用這款產品前，要在注意一些小小的使用細節喔！ YV STUFF—產品實測 使用前的睫毛狀況 在使用YV STUFF的胎蜂蔘炸睫毛精華液之前我的睫毛是屬於比較脆弱一點的，加上經常使用睫毛膏和睫毛夾睫毛的狀況就更加的再不穩定一些 偶爾揉眼睛就會看到睫毛掉下來，而且沒有刷睫毛膏的時候我的睫毛真的是比較塌一點，特別是那些短短的睫毛，不僅難刷還很容易被忽略掉，真的還蠻讓我頭痛的！ 使用方式 要讓睫毛精華發揮效果，正確的塗法很重要睫毛生長來自毛根細胞，它位於睫毛根部，負責將養分送到睫毛尾端幫助睫毛增長、變強韌 所以精華液要塗在睫毛根部才對喔！記得按照建議用量進行調整，這樣才能更好的保養睫毛 它甚至連眉毛還有髮際線毛流處都可以使用喔！眉毛稀疏的小夥伴也可以用😄 一開始使用這款睫毛精華的時候，我其實還有點擔心怕會刺激眼睛或是怕有刺痛感，但實際使用了之後發現我完全多慮了它真的蠻溫和，而且只也不會熏眼睛，更不會讓眼周出現黑眼圈使用起來也挺放心的！ 這是我第一次使用它，畢竟我之前完全沒有接過睫毛也沒有使用過任何的生長液 坦白說，剛開始每天塗的時候沒什麼特別的感覺但一周後拍照對比，我還真的稍微有一點嚇到！ 原本我的上睫毛大概只有6.5mm短短一周，上睫毛最長的有增長到7.5mm甚至那些短短的邊邊睫毛也從5mm增長到6.5mm 至於下睫毛原本又短又稀疏，連4mm都不到現在明顯看的出來濃密許多，甚至已經快要來到4mm原先連測量小卡的線都短到碰不上XD 沒有想到短短一周就有明顯的變化，感覺我的睫毛真的有在努力的大改造 使用後第二周 持續兩周每天早晚勤勞的使用下來，覺得變化好明顯！最有感的就是下睫毛變得很有存在感，原本幾乎看不到下睫毛現在濃密度直接提升，連我自己都很驚訝！ 上睫毛也變得濃密，效果很自然但因為我有紋內眼線，現在只需要刷一點睫毛底膏幾乎不太需要使用到睫毛膏，真的有種開了濾鏡的感覺這點讓我挺滿意的！ 稍微跟平常一樣簡單夾翹，只有擦睫毛底高而已捲翹的程度真的很好，比起種睫毛來說，我更喜歡這種自然的妝感 2週見效「YV肽蜂蔘炸睫毛精華液」有感開箱，睫毛滋養炸長不薰眼>>>https://www.chesstw.com/blog/YV-eyelashes YV STUFF—心得分享 我的睫毛其實不算短，但一直以來都不夠濃密對於追求自然美感的我來說，眉毛、眼睛和唇色，這些細節特別重要 經過這兩周的使用，真的能感受到YV STUFF肽蜂蔘炸睫毛精華液帶來的改變睫毛變得更豐盈、長度稍微增加，但讓我最驚豔的是濃密感提升尤其是下睫毛的效果超明顯！ 比起纖長，「濃密、豐盈」才是這支最大的亮點💖 每天早晚簡單塗一塗就搞定，方便又快速接下來我也蠻期待長期使用後的效果，不只睫毛這款還可以用在髮際線和眉毛上，多用途又實用 如果你也在找一款能讓睫毛變濃密、變強韌的滋養液這支真的值得試試看喔！ 「YV STUFF肽蜂蔘炸睫毛精華液」相關資訊連結 官網：CHESSFB粉絲專頁：YVE'S STUFFFB粉絲專頁：CHESS Taiwanline官方帳號：CHESSline社群：Hey CHESS 聲明：本文皆為本人親自試用過後的體驗心得，僅供參考產品成分及功效說明，引用商品或官網(含粉絲團)所載，不等於宣稱具有療效每個人使用習慣、體質膚質不同，實際效果依每人體驗為主

藏肚首選！Urban Outfitters粉紅babydoll洋裝穿搭3選 💗👗夏日顯瘦也能超甜

哈囉～大家好我是Hattie👋 這件粉紅babydoll洋裝是我最近在 Urban Outfitters 上挖到的寶藏！一眼就被它超級夏日的 vibe 吸引，加上是我完全無法抗拒的溫柔粉色，完全不囉嗦直接放進購物車🛒💕 洋裝有微露背設計，穿起來非常涼爽，裙擺還是有一點前短後長的小巧思設計✨我身高 159cm，後擺剛好到膝蓋背面的位置，加上可調節的肩帶，我認真覺得，身高 175 也能駕馭這件～UO 真的是高個女孩的福音！ 這件洋裝除了粉色，還有黑白格和墨綠格兩個低調配色，走氣質路線的女孩也完全可以放心收～真的百搭又貼心💝 👉 這邊看UO開箱、運送與稅金 ✨ 三套夏日穿搭靈感分享 ✨ 厭世上班風｜氣質中帶點冷淡🧊 上班心情不美麗，但穿搭不能輸（讓我至少穿得漂亮來面對悲慘人生😭） 這件洋裝外搭咖啡色西裝外套，比起沉重的黑色，咖啡色更柔和，也不會立刻被老闆看穿我不想上班的真心話😂 搭配切割設計感的粉色金屬鍊條包，營造出氣質中帶點個性的 vibe，鞋子選了 Miu Miu 的 loafer，穩重中又透著一點貴氣✨ 👉 這邊看我的文章「用優惠價格買精品的網站」 🌾 偽野餐風｜在家也能cos大自然🧺 野餐感穿搭代表就是它！但我是一台人形捕蚊燈，戶外野餐容易變成蚊子大餐😩 所以我選擇在家野餐（笑） 搭配一雙西部靴，不但拍照超上鏡，還有一種「隨時能唱鄉村歌曲」的浪漫氛圍，加上 UO 的 headscarf，風再大也不怕頭髮亂飛～ 👉 這邊看西部靴穿搭 💘首次約會裝乖風｜粉紅炸彈登場🎀 初次約會一定要端出全粉穿搭假裝溫柔！背上超Q的 jellycat 粉紅咖啡杯小包，別看它迷你，其實超能裝📱📱📱📱 腳上穿的是粉色 adidas Spezial 球鞋，搭配澎澎襪剛剛好，不會太運動感，粉色鞋真的超值得入手！ 📝Hattie’s 結語：這件粉紅洋裝真的隨便搭都好看！ 不管是球鞋、樂福鞋、高跟鞋、甚至拖鞋都能完美駕馭～而且裙襬超寬鬆，我突然想到，它根本可以當孕婦裝穿耶（懷孕也能美美的🤰） 如果妳最近也在找一件夏天涼爽又充滿少女感的洋裝，這件真的強烈推薦！溫柔粉色、修飾肚肚、百搭好穿～必收💯 👉 UO同款洋裝 👉 其他適合夏天的babydoll藏肚洋裝 💬妳最喜歡哪一套穿搭呢？還是想看什麼情境穿搭？留言跟我說唷～ 🔗 追蹤我的內容平台： ・📌 Pinterest ｜穿搭靈感可以看我的pin ・📷 Instagram ｜更多穿搭＋旅遊隨拍 ・🛍️ 蝦皮選物 ｜文章中提到的可愛小物都能在這裡找到 ・🛒LTK Shop ｜文章中提到的衣服鞋子手機殼都能在這裡找到 🔗延伸閱讀：穿搭 🏜️Cowgirl Chic 牛仔靴穿搭分享✨三套就讓你變身時髦西部女孩👢 加州旅遊穿搭怎麼選？5 套實穿搭配全攻略 ☀️🧳美國旅行穿搭 我的穿搭都在哪買？10 個我愛的歐美品牌推薦 🛍️👗 💪運動服品牌推薦｜5 家好看又好穿的網拍清單！🌷 ⚽️Blokette 穿搭靈感｜5 套球衣造型示範，女孩看世俱杯也能很時髦！🎀💖 👛🩰用好價格入手Miu Miu厚底樂福鞋🖤｜The Double F購買體驗與穿搭分享 🏋️‍♀️健身女孩看過來｜歐美瑜伽品牌穿搭＋Aritzia短褲推薦＆Salomon/New balance球鞋怎麼買？🛼✨ Urban Outfitters Haul分享🛍️💕 夏季新品實穿開箱、稅金與運送心得一次看！ 🐎牛仔靴推薦清單來了！Cowgirl 甜酷穿搭必備單品👢💘 🔗延伸閱讀：洛杉磯景點 🌅加州最熱鬧的日落海灘 Santa Monica｜美食交通＋拍照景點一日遊行程 🇺🇸【加州自由行住宿】5 間平價高分飯店實住心得｜CP值爆表、好評推薦！ 加州迪士尼自由行全攻略🎢｜一日玩遍加州冒險園區！膽小鬼也能放鬆享受的夢幻行程🌈 洛杉磯玩到舊金山🇺🇸加州自由行13天花費總整理📊交通住宿門票真實記錄 📍《Friends》粉絲必朝聖！洛杉磯華納兄弟工作室攻略：Central Perk沙發、經典場景、拍照熱點全收錄 ☕ 🔗延伸閱讀：舊金山景點 💙Sausalito加州歐風小鎮！舊金山周邊景點推薦+行程分享搭車浪漫出逃⛵️ ⛰️ 加州必訪｜優勝美地國家公園一日遊攻略！Yosemite National Park Day Tour 完整心得 🌉舊金山自由行必訪拍照打卡攻略📷｜5天4夜行程安排，帶你玩遍漁人碼頭、金門大橋、九曲花街！ 🔗延伸閱讀：好物推推 ✈️ 10個旅行好物推薦！美國行實測，蝦皮就能買到 🧳 👱‍♀長髮女孩看過來！5 大護髮／髮尾護理好物｜讓髮質滑順、整理更輕鬆！💖 高顏值＋自然香氣！La Jolie Muse蠟燭開箱｜香草控＆木質控必收🧁🌲附歐風融蠟燈推薦 📱Burga 手機殼開箱｜我的穿搭靈感＋質感手機殼/電腦殼 review 👗 #夏日洋裝 #藏肚穿搭 #粉紅穿搭 #babydolldress #UrbanOutfitters穿搭 #女孩穿搭 #上班族穿搭 #首次約會穿搭 #夏日穿搭 #穿搭靈感分享

《10萬遊北歐》🇸🇪斯德哥爾摩48小時自由行攻略｜北歐物價最便宜的國家

（旅行時間2024/10/15-17） 10/15（二） 搭乘斯德哥爾摩地鐵可以直接用app買SL交通票，我們有五個人而且都是一起行動，所以就直接買一張團體票，這只是方便進出刷卡而已沒有比較便宜，24小時車票一人是SEK 175，可以用完整的24小時。 晚餐是Max burgers，這是晚上10點過後唯一還有營業的餐廳。不得不說他們的薯條簡直yyds，漢堡也好厚，一個set折合台幣大約440元，跟丹麥、芬蘭動輒七八百的速食套餐比起來，瑞典物價實在親民很多。 10/16（三）拍照打卡暴走行程 斯德哥爾摩號稱北方威尼斯，由14座島嶼組成，這裡的建築五彩斑斕，也是魔女宅急便的原型城市，沒經歷過戰爭 ，所以古蹟都保存的很完整。 Lillebrors bageri 斯德哥爾摩排隊名店，吃了一個香草奶油包，外層口感很像甜甜圈，內餡又像爆漿的生乳捲，平常吃蛋糕不吃奶油的人，居然可以滿嘴奶油卻又不會覺得膩真的是太神奇了！其他推薦的麵包還有Semla跟肉桂捲。 在北歐探了好多麵包店，這裡簡直是麵包腦袋的精神故鄉。 斯德哥爾摩市政廳 來到斯德哥爾摩一定不能錯過這座充滿故事的地標，它不只是市政委員會的辦公場所，更是這座城市最具代表性的建築之一，整棟建築由800萬塊紅磚砌成。 最有趣的地方是它的「藍廳（Blå hallen）」，原本建築師打算將這個大廳漆成藍色，結果後來發現紅磚實在太美了，於是就乾脆保留了原始的紅磚牆面，不過名字還是沿用了原來的「藍廳」，這也是為什麼紅色大廳要叫做「藍廳」的原因。 藍廳最著名的用途就是每年諾貝爾獎晚宴的慶祝場所，全世界的目光都會聚焦在這裡。而樓上的「金廳（Gyllene Salen）」，則是晚宴後的舞會和社交的活動場地，滿牆金光閃閃的馬賽克拼貼，走進去真的有一秒穿越進歐洲宮廷的感覺。 觀景台 如果想用各種不同角度欣賞魔女宅急便原型城市，那這幾個地方要筆記起來 ①市政廳旁邊的City Hall Viewpoint ②騎士島教堂附近的Evert Taubes Terrass(可以一次看到三個島的觀景台) ③山上的觀景台Mariaberget、Ivar Los park、Monteliusvägen Design House Stockholm 如果你喜歡北歐設計，這間絕對是不能錯過的品牌。他們的設計理念不只是侷限於斯堪地納維亞風格，而是更深入的探索一種哲學與美學的融合——講究品質、追求永恆，並賦予日常生活物品一種現代詩意的靈魂。 這個品牌與來自世界各地的設計師合作，打造出許多兼具實用性與藝術感的作品，產品範圍涵蓋家具、燈具、時尚服飾、廚房用品到家飾小物等。最具代表性的作品之一，是芬蘭設計師所設計的《冰塊燈》，呈現一種模擬燈泡被冰塊包裹的視覺效果，既簡單又極具張力。已經被紐約現代藝術博物館（MoMA）永久收藏。另一個讓人印象深刻的作品是《結繩抱枕》，乍看之下像是藝術雕塑，實際上是個兼具裝飾與舒適的居家小物，也成了這家店最廣為人知的招牌商品之一。 Meatballs for the People 瑞典第一間也是唯一的瑞典肉丸專門店，高達12種肉類 ，而且都是當天嚴選。瑞典肉丸有鹿肉可以選，敢吃可以挑戰看看，但還是忍不住拿來跟IKEA評比⋯越橘醬都這麼酸的嗎😵‍💫 Ps：餐廳沒有強制付小費，刷卡時餐廳會讓你自己輸入金額，自己決定要不要多付這樣。 https://www.instagram.com/p/DCYKf4SPWyM/?igsh=cWg4MTdqNGEwdmh4 瓦薩沉船博物館 瑞典版的鐵達尼，瓦薩本身結構設計不良，出航五分鐘就被風吹倒沉船。17世紀的瓦薩號象徵著瑞典權力與榮耀的海上強權，也是全世界保存最完整的戰艦，但這艘華麗戰艦裝載笨重火砲加上結構設計不良，開不到五分鐘，被微風輕輕一吹就沉了，鐵達尼至少還開了好幾天⋯。這段歷史也讓瑞典人學會務實和穩健 華而不實的瓦薩號就是最失敗的案例。 成人門票SEK 190 老城區 斯德哥爾摩的老城區，真的美得像走進童話裡一樣。窄窄的石板路、彩色的小屋、轉角的咖啡香，每一眼都讓人忍不住駐足。那天我們就在這裡散步了一個下午，光是看街景就覺得像是在翻一張張的明信片一樣。 旅行中最重要的事，也許就是放慢腳步，留點時間給自己。畢竟這趟旅程我們期待了好久，事前花了那麼多時間準備，不就是為了好好享受當下嗎？ 靜靜坐在老城的一角，看著生活發生，也是一種奢侈的幸福。 Saint Gertrude德國教堂 又稱「德國教堂」，教堂的起源可追溯至14世紀，當時德國商人於此建立了聖葛楚德行會。1571年，該建築轉變為德語信徒的禮拜場所，是一座融合歷史、藝術與信仰的建築瑰寶。這座教堂不僅是德語社群的精神中心，也見證了斯德哥爾摩多元文化的發展。96公尺高尖塔於19世紀末重建完成，成為老城區的地標之一。 Kaffekoppen和Chokladkoppen 想體驗道地的瑞典 fika 文化，老城廣場上的兩家姊妹咖啡館Kaffekoppen 和 Chokladkoppen絕對不能錯過。 夏天的時候可以選擇在戶外座位曬曬太陽、欣賞廣場上的人來人往，一邊喝咖啡、一邊咬下酥脆的三明治或香甜的肉桂捲，超級愜意。冬天就一定要來杯 Chokladkoppen 招牌的濃郁熱巧克力。不論你是咖啡控還是甜點控，這兩間店都很值得一訪，是融入斯德哥爾摩日常節奏的完美起點。 諾貝爾博物館 位於廣場旁的諾貝爾博物館，從物理、化學、醫學到文學與和平獎，展示歷年諾貝爾獎得主的成就、創新與人生故事。 展場設計簡潔、互動性強，還有多媒體影片與真實物品展示，就算不是科學迷也不會覺得枯燥。結束參觀後，可以順便去博物館內的咖啡館 Bistro Nobel，點杯咖啡配上傳說中的諾貝爾冰淇淋，據說是得獎晚宴的甜點。 Iron Boy 全斯德哥爾摩最小的戶外雕像，只有15公分高，他就靜靜坐在瑞典皇家教堂後方的小庭院裡，兩手抱膝、仰望天空的樣子看起來有點孤單，但也很療癒。 雖然迷你，但Iron Boy 卻是當地人和旅客心中最具人氣的小地標之一。冬天的時候，熱心市民還會幫他戴毛帽、圍圍巾，超可愛的。 斯德哥爾摩王宮 這座巴洛克風格的宮殿是現任瑞典國王的正式辦公地點，也是歐洲少數仍在使用中的皇宮之一。外觀有點樸實，但裡面可是金碧輝煌、歷史感滿滿，包含王座廳、寶物室、王后畫廊，全都可以參觀。 王宮的衛兵交接在每天中午12點舉行，若要看衛兵交接最好提前15分鐘來卡位。 PANEM 公主蛋糕 公主蛋糕的外表是夢幻的淡綠色馬卡龍色調，覆上一層薄薄的杏仁糖霜，就像公主穿上的晚禮服，裡面是層層分明的香草蛋糕、濃郁奶油和滑順卡士達醬。原本是為瑞典公主們設計的生日甜點，現在是成為當地人日常fika的經典甜點之一。來瑞典不吃公主蛋糕，就像去巴黎沒吃可頌一樣！ PANEM café 賣的公主蛋糕版本外型精緻可愛，蛋糕體濕潤柔軟，對螞蟻人來說甜度很剛好，再搭配他們家的手沖咖啡或拿鐵，完美平衡甜與苦，直接開啟旅行中的高光時刻。 Coop Rådhuset超市 不管是要簡單的早餐、午餐便當，或是晚餐食材都能在這裡找到，超市內還有按公斤數計價的沙拉吧，沙拉吧有各種蔬果、蛋、肉類，一公斤才140克朗，算一算當天在這裡採買的晚餐也不過240元台幣，簡直是旅人的天堂啊！ 10/17（四） 早上先去火車站寄行李，地下一樓有很多寄物櫃，這是當時唯一找到可以寄行李的地方。行李箱尺寸每小時SEK 69、小的SEK 39，寄了4個多小時花了我台幣1500⋯好心痛⋯ 國王花園 這裡曾經是瑞典王室的菜園和果園，園內設有多座雕像和噴泉，包括卡爾十二世和卡爾十三世的雕像，現在則是當地人與旅客的熱門聚會地點，春天有櫻花、夏季有音樂會、秋天有金黃落葉、冬季還有溜冰場。 每到四月，國王花園一整排的日本櫻花樹會盛開，為城市帶來浪漫的粉紅色調。這些櫻花樹是1998年日本贈送給瑞典的，象徵兩國的友誼。櫻花季期間，還會舉辦日本文化節，有傳統音樂表演、舞蹈、手工藝展示和美食攤位，彷彿置身東京的春日祭典。 船島橋（大皇冠） 金光閃閃的大皇冠是瑞典王室的象徵，也代表過去連接王宮與軍事海島（船島）的意涵，是遊客來斯德哥爾摩必拍的打卡背景，站在皇冠前面，用廣角鏡頭讓對岸的皇宮和老城也一起入鏡。 Stora bageriet 很多人都推薦要來吃豆蔻捲，第一次嘗試覺得味道有點詭異，為何麵包會有薑的味道這是什麼奇妙組合？後來查了一下才知道豆蔻原來是多種薑科植物的果實，而且功效還不少，如果無法接受就選最不踩雷的巧克力可頌。 總結：如果你很挑食又不想嚐鮮的話，這間可以不用特地來。 Östermalms Food Hall 市場 一座融合新哥德式與新文藝復興風格的紅磚建築，市場內部是挑高的拱形天花板和細緻的木質裝潢，營造出一種溫暖又典雅的氛圍，好像走進一間擁有百年歷史的歐洲老餐館。 這裡的攤販多半是傳承好幾代的家族企業，販售從新鮮海鮮、肉品、乳製品，到當地起司、蔬果、手工巧克力等各式在地食材，品質有口皆碑，其中也不乏瑞典知名的海鮮供應商。 建議可以把這一站排在用餐時間，因為市場裡有不少攤位設有座位區，根本就是隱藏在市場內的高級餐廳。 瑞典皇家圖書館 這裡不只是瑞典的國家圖書館，更是北歐最重要的知識寶庫之一，典藏超過千萬份出版品、手稿與歷史文件。圖書館本身環境靜謐優雅，而且開放民眾參觀（部分館藏需事先申請）。 其中最讓人津津樂道的，就是被譽為「世界上最大手抄書」的——《魔鬼聖經》。這本重達約75公斤、長達92公分的中世紀巨書，被戲稱為「惡魔之書」，不只是因為它的尺寸驚人，書中還有一整頁的惡魔插圖，再加上它傳說中的創作過程，讓這本書蒙上一層神秘色彩。 Kajsas Fish 魚湯 食量大的人一定要來這裡！Kajsas Fish 在一家商場的地下一樓，雖然排隊隊伍很長但速度很快，用餐區也很多，所以不用怕沒地方坐或是等很久。最佛心的就是他們的魚湯可以續，麵包沙拉也是隨你吃，一碗SEK 140 （NT. 460)，說瑞典是北歐物價最便宜的國家一點都不為過啊！ 下午4點45分要搭Silja Serenade郵輪前往赫爾辛基，大約三點抵達Silja郵輪後後自助check in 印船票，然後刷QR code驗票就可以上船囉！ 原本以為會有嚕嚕米在船上迎接遊客，看來應該從赫爾辛基出發的船才會有嚕嚕米。 16:45 開船後就可以到免稅超市買東西，建議大家可以自己帶水上船，因為免稅超市賣的水比任何飲料都還貴。 ⚠️注意事項 ① 沒有小費文化 ② 水可生飲 ③瑞典滿200克朗，退稅8.3-19% 💰花費 門票 瓦薩博物館 SEK 190 (NT. 592) 地鐵 SL 24h SEK 175( NT. 545)*2 飲食2521 紀念品1535 住宿3350 *合計9088

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Sensist是台灣敏感性肌膚的保養品牌，以科學數據、職人精神和斷捨離的設計提供有效且安心的保養品。 https://sensist-skincare.com/ 

打造語文區新氛圍：教室空間與配件改造

👋𝐇𝐞𝐥𝐥𝐨我是𝐒𝐚𝐜𝐡𝐢𝐤𝐨 今天要跟大家分享語文區的改造 每次靈感枯竭時 我都會參考〝幼兒園課程與教學品質評估表〞來解決我的困境 這次改造的區域是語文區 根據書中建議語文區應該有妥善的空間規劃 並且要利用〝櫃、架、地墊〞等方式，來區分與其他學習區的界限 因此決定選〝柔和色系〞的地墊 之前是用絨布地墊，但礙於清潔難度較高，且容易積灰塵 決定換地墊.ᐟ.ᐟ 之前買的地墊比較薄，很容易翹起來 這次選擇〝厚度2公分的地墊〞 這樣就不會再出現翹起來的問題.ᐟ.ᐟ 這次我選擇的是「二寶地墊」 這款二寶地墊是台灣品牌、台灣製造，並且擁有合格認證，使用起來非常安心 材質安全無毒，對於常常在地墊上爬行、遊戲的幼兒來說非常重要.ᐟ.ᐟ 這款地墊，因為它具有編織紋理、紋路淺 且有雙面顏色可供選擇 讓我可以根據語文區的背景來搭配色系，我的背景米白色 所以我選〝奶茶色〞這面，整體效果非常好.ᐟ.ᐟ 也有其他尺寸及顏色 地墊表面止滑效果也很棒，即使幼兒穿著襪子也不會滑倒 非常適合用於教室的語文區中.ᐟ.ᐟ 我使用的範圍150*150公分，50*50公分的編織紋地墊，使用9片剛剛好 以下是我發現的優點： 1.防水功能，幼兒尿濕後不用擔心，可清洗，也能使用75%酒精進行消毒 2.邊角處的圓角設計（我很喜歡） 如果正在找語文區或教室地墊的老師們，我真的很推薦這款二寶地墊.ᐟ.ᐟ 下一個改造 書中建議語文區〝提供適宜的配件〞，為幼兒提供說故事和表演的機會 而當我有〝魔法故事寶盒〞的時候 這個寶盒就成了我的得力助手.ᐟ.ᐟ 魔法故事寶盒中包含兩個故事，一盒裡面就有兩個經典童話，非常超值 故事寶盒中的 兩個故事是幼兒最喜歡的童話故事，也是我最愛的.ᐟ.ᐟ 第一個故事是《三隻小豬》，有三款房屋：茅草屋、木頭屋和磚頭屋 角色包括：三隻小豬和大野狼 寶盒還有一種玩法，房子、樹木和草等物件都可以讓幼兒進行組裝，這些可以放入益智區，讓幼兒自行組裝，當使用者是中大班幼兒時，他們可以獨立組裝；而年紀較小的孩子則需要老師的協助，這也是其中一種玩法，真的是一個豐富的寶盒.ᐟ.ᐟ 老師在故事劇場講過故事後，可以直接把道具放入語文區 直接成為故事籃的一部分.ᐟ.ᐟ 第二個故事是《小紅帽》，同樣可以直接放在語文區，用背架展示背景 場景圖有2片，總共4面 可以讓幼兒隨意變換場景 自己編故事或重述故事，盒子裡有故事角色和場景 能夠有效提升幼兒的想像力和創意，讓他們更加投入遊戲中.ᐟ.ᐟ 故事寶盒的設計真的很細緻，不僅配件豐富、組裝簡單，還能一次滿足兩個故事的教學需求， 是語文區活動設計上非常實用的教具.ᐟ.ᐟ 故事籃不僅能提升語言表達能力，還能培養幼兒的故事創作能力.ᐟ.ᐟ 老師講完故事後，發現班上的幼兒會自己拿著玩偶在語文區講故事，真是太可愛了.ᐟ.ᐟ 預購送的〝森林小動物〞除了可以放在語文區使用外 還能放在積木區作為農場的小動物，讓幼兒發揮創意.ᐟ.ᐟ ►𝐒𝐚𝐜𝐡𝐢𝐤𝐨總結 這篇介紹了語文區的改造，重點在於選擇合適的地墊和新增教學配件，如：故事桌和偶戲檯來提升幼兒的語言表達能力，魔法故事寶盒能激發幼兒想像力，讓他們更投入繪本故事，大家喜歡哪一個改造呢？ 其中使用的二寶地墊，為台灣品牌、台灣製造，具備安全無毒、合格認證等優勢，不僅提升教室整體質感，也讓幼兒們能安心在上面學習與遊戲，真的非常推薦給正在佈置語文區的老師們.ᐟ.ᐟ ►地墊、故事寶盒優惠套裝組連結 https://reurl.cc/1KekyQ ►如果喜歡我的文章，請點下♡支持，我們下篇見·͜·✌︎´- 想看更多關於我➨𝐈𝐆：𝐬𝐚𝐜𝐡𝐢𝐤𝐨𝟭𝟮.𝟮𝟱

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