smashbox 液態唇膏 色號 OUT LOUD 唇膏試色

smashbox 液態唇膏 色號 OUT LOUD 唇膏試色心得 這次又要來介紹一段時間之前網路上分享多到爆的深南瓜色液態唇膏OUT LOUD😍先來說說質地~ 超霧面質地、顯色度-高、持久度-高、防沾染度-高、保濕度-低、擦上會有厚重的感覺 我並不常用這隻唇膏，因為他偏乾偏厚重，但顏色真的滿美的~但老實說我覺得沒有很必要買，因為其實以現在來說這種顏色已經不難找了~除非你本來就是想要找這種顏色加上要非常持久的話我就會推薦買這隻!他的持久力和抗暈度真的很強!所以記得擦他之前唇部保濕一定要做好!而且失手擦到唇外沒有很好卸😂 整體來說顏色美，但質地真的很看人~不是每個人都會喜歡的~ 🤗歡迎留言~更多試色心得請追蹤我的IG:aleewy_life

除了吃東西外也要穿得美美的啊～最令男孩心動的「野餐look」只要把握這3個原則！

這一兩年facebook上常常可見各式各樣的野餐活動。大家都喜歡到綠油油的草坪上享受陽光的溫煦和悠閒的愜意時光。不過除了帶美味的食物外，女孩們想必也都會穿得美美的才去野餐吧（畢竟穿美美打個卡也是野餐重要的一環嘛ＸＤ）！到底野餐的時候要怎麼穿才能吸引大家的目光呢，其實只有3個重點～讓我們來看看！ Point1：野餐主角不能馬虎：時尚的餐墊、野餐籃 想要拍出美美的照片～最基本的野餐主角當然不能遜掉拉！除了假掰的野餐籃一定要有，色彩鮮豔的格子墊、或者條紋款都是不錯的選擇～就會跟你的食物超級搭，照片就會很繽紛很好看！ #休閒X襯衫 #下身：素色Hawkins Woven Classic #活潑X洋裝 #格紋Hawkins Woven Classic #運動X短版上衣 #橫紋Hawkins Woven Classic 怕素色太無聊，喜歡低調質感的女孩兒不妨考慮這款橫條圖案的款式，FLAT LIGHT低反壓鞋墊穿起來很Q彈～和朋友野餐蹦跳一整天也不是問題！ #浪漫X波希米亞 #粉嫩色Hawkins Woven Classic Point3：重點配件不能少：帽子、墨鏡遮陽又有型 通常去野餐都會選擇天氣好的時候，為了避免找不到遮陽的位子野餐，記得戴頂帽子、還有墨鏡出門，可以遮陽又能為你今天的裝扮加分。 看完這些是不是很心動呢，其實不只是野餐才能這樣搭配，夏日穿上舒適又充滿時尚感的野餐look也別有一番風味～趕快著手準備你的野餐的style吧！ 更多繽紛鞋款：點這裡 資料來源： PopDaily撰文報導

【2019版】東京迪士尼樂園＆海洋造型美食懶人包，可愛點心帶你買！

來到迪士尼除了穿的漂漂亮亮打卡拍照、玩樂園設施跟買周邊，還有一個很重要的就是吃迪士尼的超級可愛造型美食啦！不過這些超Q又好吃的美食，可不是那麼容易就能找到，大家記得要先做功課，免得浪費太多時間。今天就一次把迪士尼樂園跟海洋的造型美食獨家地圖統整給大家，趕快收藏！ 【2019版】東京迪士尼樂園＆海洋12款爆米花桶統整，口味＆販售位置懶人包！ 【迪士尼樂園】 圖片來源：Tokyo Disney Resort （販售地點及地圖編號皆可能更動，詳細請以官網地圖為主。） 【明日樂園美食】 #2019聖誕節特別餐點 限定期間：2019年11月1日 ～ 2019年12月25日 這次聖誕節除了有新的包裝，連美食的品項特別增加甜甜圈、吉拿棒等，跟園區內的背景一起合影也是超級可愛！ 售價：950日幣 #2019萬聖節特別餐點 進入到秋天，令人期待又害怕的萬聖節來囉，這次東京迪士尼把鮮豔的南瓜&神秘夢幻的紫薯，兩者作為萬聖節熱情橘色與邪惡紫色的代表，帶進園區內的餐點，從鹹食骷髏捷克造型的牛排、漢堡、南瓜可麗餅刈包，甜食紫薯甜甜圈、綜合起司蛋糕甜點杯、吉拿棒等等，這些特別美食一樣又是限定商品，抓緊時間去吃呀！ 限定期間：2019年9月2日 ～ 2019年10月31日 延伸閱讀：【快訊】東京迪士尼萬聖節活動登場，120款暗黑周邊＋造型美食搶先看！ 售價：990日幣 售價：430日幣 售價：600日幣 #三眼怪麻糬 經典中的經典！每去迪士尼必吃的超Q吃可愛麻糬，口味有草莓、巧克力跟卡士達的三種！現在也很流行放在冰淇淋上面吃唷，是不是超萌的～ 延伸閱讀：【東京迪士尼拍照攻略】2019陸地＆海洋人氣打卡點TOP10，挑對地方怎麼拍都可愛！ 售價：360日幣/980日幣（含造型杯） 販售地點：明日樂園 – No.124安全降落地(2F)、No.126汎銀河披薩港 #米奇手掌刈包 居然在東京迪士尼也能吃到台式刈包！這個不止外觀可愛，味道也很讚～編輯力推，肚子餓了就去吃這個吧！ 售價：單點600日幣、套餐980日幣 販售地點：明日樂園（雞排）- No.127 小瑞電光餐廳、卡通城（日式炙燒雞加蛋）- No.111輝兒杜兒路兒好時光咖啡、探險樂園（烤豬肉片）- No.46蒸氣鍋爐房小吃 #米奇漢堡&雞塊 讓你吃飽又飽享眼福的米奇漢堡！如果只是嘴饞想要邊走邊吃鹹食的話，也可單點這個小小的米奇造型雞塊，方便可愛又好吃～ 延伸閱讀：【快訊】東京迪士尼2022再擴大！新港口Fantasy Springs搶先看，冰雪奇緣就在這區！ 售價：漢堡 – 單點600日幣、套餐980日幣，雞塊 – 330日幣 販售地點：明日樂園 – No.125明日樂園舞台餐廳 #麥克華斯基夾心餅乾 中間夾著巧克力醬還有棉花糖的麥克華斯基夾心餅乾，看起來激甜的夾心餅乾，但其實甜度做的剛剛好，會讓人一不小心就吃完呢！ 延伸閱讀：【快訊】東京六本木皮克斯展開跑，玩具總動員＆怪獸電力公司超萌周邊一次收！ 售價：400日幣 販售地點：明日樂園 – No.127小瑞電光餐廳 【卡通城美食】 #米妮草莓巧克力馬芬 簡單美味又不失可愛的米妮草莓巧克力馬芬，小小的一個也很好攜帶。 價錢：350日幣 販售地點：卡通城 – No.111輝兒杜兒路兒好時光咖啡 【夢幻樂園美食】 #米奇蜂蜜蛋糕 這真的太可愛了，而且蜂蜜蛋糕好適合配咖啡當下午茶！大家記得看好什麼口味在哪裡賣，不要跑錯地方了喔！ 延伸閱讀：【快訊】米奇新幹線登場！整台車米奇看到飽，還有超萌周邊等你買！ 售價：350日幣 販售地點：夢幻樂園（焦糖奶油） – No.92 虎克船長的廚房、夢幻樂園（巧克力夾心）- No.94克莉歐小吃 【西部樂園美食】 #米奇米堡 除了漢堡以外，迪士尼樂園裡面也有賣米堡，喜歡吃米堡的人快衝！分量不會太大，小小一個剛剛好。 售價：單點680日幣、套餐1060日幣 販售地點：西部樂園 – No.63 土撥鼠營地廚房 【世界市集美食】 #米奇鬆餅 超級可愛的米奇鬆餅～，可以帶著吃，也可以放在盤子上吃，而且有不少口味的選擇唷！現在還有賣壓米奇鬆餅的機器，這樣在家裡也可以自己做超Q的米奇鬆餅啦～ 售價：楓糖醬450日幣、巧克力醬450日幣、草莓＆卡斯達醬490日幣、季節鬆餅（芒果＆香草冰）700日幣。（米奇鬆餅機器 3,800日幣） 販售地點：世界市集 – No.18最佳美國鬆餅公司 #麥克華斯基波羅麵包 看起來就像在對你燦笑的麥克華斯基波羅麵包，感覺看著它心情就會變愉悅呢。真的是超萌超欠買的！ 售價：300日幣 販售地點：世界市集 – No.19甜心咖啡餐館 【米奇吉拿棒】 來遊樂園就是要吃吉拿棒啊～連吉拿棒都做成米奇造型的，也太用心了吧！ 售價：300日幣 販售地點：肉桂 – 探險樂園No.43園邊車亭、西部樂園No.63土撥鼠營地廚房 、西部樂園No.67佩比爾小吃館。草莓 – 動物天地No.73羅克蒂浣熊吧 【即將登場】 #唐老鴨85周年限定堡 喜歡唐老鴨的人必買！呆呆的樣子好療癒啊 延伸閱讀：【快訊】迪士尼推出31款「唐老鴨旅行周邊」，和唐老鴨一起歡慶85週年吧！ 圖片來源：Tokyo Disney Resort 售價：套餐1050日幣 販售地點：世界市集 – No.19甜心咖啡餐館 販售日期：2019/07/08～2019/09/01 【迪士尼海洋】 圖片來源：Tokyo Disney Resort 【地中海港灣美食】 #三眼怪麻糬 超夯人氣商品三眼怪麻糬當然得在樂園跟海洋都賣，只有要去其中一個園區的人不用擔心買不到啦～ 售價：360日幣/980日幣（含造型杯） 販售地點：地中海港灣 – No.23 餅乾媽媽西點 【美人魚礁湖美食】 #小比目魚芒果優格＆賽巴斯汀柑橘熱帶水果慕斯 這個杯子超級可愛啦～吃完好吃的慕斯後還可以帶回家拿來當杯子，超實用的！ 延伸閱讀：日本迪士尼《小美人魚》清涼療癒居家週邊，快把房間改造成海底世界吧！ 售價：880日幣 販售地點：美人魚礁湖 – No.101 賽巴斯汀加力騷廚房 【阿拉伯海岸美食】 #樂雅咖哩雞饅頭 不知道大家去看阿拉丁的電影了沒？這是阿拉丁裡茉莉的老虎樂雅！似乎是做成小時候的樣子，真的好萌～咖哩雞饅頭聽起來就很好吃啊。 延伸閱讀：迪士尼真人版《阿拉丁》大獲好評，看之前必須知道這幾個亮點！ （※2019/07/08～2019/09/01 間暫停販售） 售價：500日幣 販售地點：阿拉伯海岸 – No.86蘇丹綠洲 【發現港美食】 #游泳圈包 游泳圈包裡面包的餡是蝦子！粉紅跟白色的配色好少女，包裝紙也好可愛唷～ 延伸閱讀：【快訊】迪士尼暑假活動來啦！夏日唐老鴨＆海盜出航，消暑遊行和150款限定周邊登場！ 售價：500日幣 販售地點：發現港 – No.59 海邊小吃 另外2019萬聖節，唐老鴨泳圈包也應景換上新包裝&新口味囉~ 售價：600日幣 販售地點：發現港 – No.59 海邊小吃 期間限定：2019年9月2日 ～ 2019年10月31日 【美國海濱美食】 #米奇蜂蜜蛋糕 海洋販賣的蜂蜜蛋糕裡面夾著的是巧克力醬，蜂蜜的香味與濃厚的巧克力醬讓人欲罷不能啊～ 售價：350日幣 販售地點：美國海濱 – No.50 哈德遜河豐收小站 #米奇雞塊 好吃又可愛的雞塊，在兩個園區都買的到喔！ 售價：330日幣 販售地點：美國海濱 – No.42 鱈魚岬錦標美食 #歐姆捲與Happy達菲 這個達菲的小點心太可愛了啦！軟Q的皮內包焦糖奶油，甜甜的好幸福～ 延伸閱讀：【快訊】跟達菲一起去海灘，海洋迪士尼夏季新活動，40款超萌新品來幫你消暑了！ 購買任何飲料還可以加購杯套（510日幣）跟小湯匙（600日幣），迪士尼真的是太會做生意了 售價：460日幣/1000日幣（含造型小籃子） 販售地點：美國海濱 – No.42 鱈魚岬錦標美食、No.43鱈魚岬甜點 【米奇吉拿棒 & 尼莫吉拿棒】 迪士尼海洋除了米奇吉拿棒還有尼莫條文的超可愛吉拿棒唷！ （※ 米奇吉拿棒將在2019/06/03～2019/09/01間暫停販賣） 售價：米奇吉拿棒300日幣、尼莫吉拿棒350日幣 販售地點：米奇吉拿棒 – 美國海濱No.49高潮小吃、阿拉伯海岸No.86芝麻開門。尼莫吉拿棒 – 發現港No.61海濱小吃亭 【迪士尼大使大飯店 – 滴答餐車】 #復活節限定米妮麵包 這個完成度真的太高，買了會捨不得吃吧！ 售價：950日幣 口味：白巧克力和草莓奶油 販賣日期：2019/03/26～2019/06/02 【即將販賣】 #七夕限定奇奇與蒂蒂麵包 迪士尼大使館飯店的麵包師傅會不會太厲害？快拿走我的錢吧～ 延伸閱讀：【快訊】2019東京迪士尼七夕活動，奇奇蒂蒂限定麵包，米奇米妮夢幻商品搶先看！ 圖片來源：Tokyo Disney Resort 售價：1,500日幣 口味：杏仁奶油與巧克力奶油&柑橘奶油與起司奶油 販售日期：2019/06/03～2019/07/07 迪士尼的造型美食真的都太可愛了～好想全部都吃一輪喔！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag #Disney #三眼怪麻糬 #唐老鴨85周年限定堡 #大眼仔 #奇奇蒂蒂 #小比目魚芒果優格慕斯 #尼莫吉拿棒 #復活節限定米妮麵包 #日本 #日本精選 #東京迪士尼 #東京迪士尼樂園 #東京迪士尼海洋 #東京關東 #樂雅咖哩雞饅頭 #歐姆捲 #游泳圈包 #米奇吉拿棒 #米奇手掌刈包 #米奇漢堡 #米奇米堡 #米奇蜂蜜蛋糕 #米奇雞塊 #米奇鬆餅 #米妮草莓巧克力馬芬 #賽巴斯汀柑橘熱帶水果慕斯 #迪士尼 #迪士尼美食 #造型美食 #達菲 #麥克華斯基夾心餅乾 #麥克華斯基波羅麵包 

自帶低調的美唇！裸透感「玫瑰杏奶」唇，氣質滿點素顏擦也適合！

出門擦點唇妝只是想要讓整體的氣色變好一些，人看起來也更精神一點，並不想要太過複雜或是鮮豔的顏色，而今天就要介紹這款GA紅管2021春季的新色 #107，帶點溫柔以及優雅氣質的風格，裸色調的玫瑰杏奶色，更是顯白、好氣色，就算是素顏也能輕鬆駕馭不是問題～ https://www.popdaily.com.tw/beauty/958410 (圖片來源：小紅書一支秋千) Giorgio Armani 奢華絲絨訂製唇萃 GA這款最熱銷、也最有人氣的明星唇彩「奢華絲絨訂製唇萃」，不只是本身特殊的絲絨霧光質地，擦起來妝感非常高級、完美外，顏色上更是出過許多經典中的經典色，包含像是爛番茄色#405、經典紅#400、豆沙色#501等等，都是一推出就造成搶購！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/957825 (圖片來源：小紅書一支秋千) 色號 2021新色 #107 而這次要介紹的是2021年春季推出的限定新色 #107，這支以裸調的玫瑰粉中，加入了一點杏奶色，顏色上會更加的自然、貼近好氣色的唇感，是個非常適合日常生活，或是低調一點的場合以及偽素顏時可以作為使用～ https://www.popdaily.com.tw/beauty/956371 (圖片來源：小紅書一支秋千) 質地方面偏滋潤不乾，擦起來也非常的好推開、上色，讓整體的妝感更加分，不過也因為這隻#107顏色偏寡淡，所以會稍微的顯唇紋，如果是唇紋較深的女孩們，記得上唇前的打底步驟不能少，這樣才會更精緻好看。 (圖片來源：小紅書一支秋千) 難得會有這麼自然的裸色，不只在素顏時能夠帶出如此的好氣色，在顯白度上也非常的優秀，不過對於偏黃肌的女孩來說，建議要上點淡妝，這樣效果才會更顯著，如果你也喜歡低調唇感的話，這支GA紅管的#107一定要試試喔！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/955153 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃haru #低調 #偽素顏妝 #唇色推薦 #漂亮 #玫瑰杏奶 #素顏唇妝 #美唇 #美色 #裸色系 #顯白唇彩 

測驗你的爛草莓指數？剛出社會真的好累！學習自省拒當爛草莓~

👋嗨~我是"你可說愛"的尼克小姐👧 週一上班頭好痛！報表打錯被念心好累！為什麼IG上的上班人生，可以一手星巴克，一手高級識別證！下班還有體力去健身房！我只想外帶鹹酥雞，躺在沙發上追劇！每天都好想離職！這樣的我是不是爛草莓？快跟尼克小姐往下瞧一瞧！ 憑直覺選一個，測驗你的爛草莓指數？ ▌看解答 . . . . . . . . . . . . . 深藍色：爛草莓指數30% "中規中矩不知變通的草莓" 你在專業上可能讓人很放心，交代給你的工作，你總是能按部就班地完成！但對於遇到突發狀況，或是需要激發創造力時，你常常亂了手腳！ 開口向前輩或同事討論吧！學習別人的應對方式，從經驗中成長！ 紅色：爛草莓指數90% "熱情又火爆的草莓" 你在工作上總是充滿自信，或希望展現高度的自信給別人看！能量充沛又有幹勁的你，在人群中總能很耀眼的被看見！或希望被別人看見！但小心你鋒芒底下，潛藏著壓抑著的自卑！ 別人的評價聽聽就好！你怎麼看自己最重要！喜歡自己，透過努力來中和掉那些不喜歡！ 黃色：爛草莓指數50% "散播希望卻消耗自己的草莓" 你總是充滿活力，給人一種開朗、陽光的感覺，善良的你常常把身邊的人照顧的很好，甚至是過度分擔別人的工作，小心別被工作量給壓垮了！ 你的良善也需要好好的被照料啊！記得先照顧好自己！ 紫色：爛草莓指數70% "浪漫又纖細的草莓" 你常常給人一種神秘、高貴的氣息，在工作上的表現雖不到突出，但能力絕對是數一數二的！常給人一種難以親近的感覺，或誤會你的沈靜是冷漠，而疏漏掉你的感受，讓你很傷心呢！ 解放你的浪漫給親近的同事或顧客吧！別害羞！讓他們了解你的熱情！ 綠色：爛草莓指數10% "安全又舒適的草莓" 你常常給人一種知性、文青的感覺，總能和你舒服的相處，愛好和平的你，在職場上總是能與同事或顧客保持友好關係，但不溫不熱的你，還是要有自己的主見唷！ 在職場上是不是爛草莓沒關係 讓自己慢慢地茁壯 成長成『種不出壞草莓』的大師吧！ #色彩心理學 ＃爛草莓 ＃職場 👋我是尼克小姐，一個精神科職能治療師👧 再忙每週都會更新兩篇文章～ 進一步了解精神科做什麼，歡迎追縱尼克小姐IG 我持續更新！一起跟治療師來提升生活品質吧！ 歡迎留言給我分享你的心得！ 職場延伸閱讀 放下身段代表妥協？長大後才明白的職場道理 20歲還是小孩？盤點你該懂的大人學 如何擺脫「不夠有自信」！六招筆記起來！ 50題測驗你夠了解自己嗎？ 從你常說的『詞』來測憂鬱指數！ 真的有高憂鬱人群？為什麼我總不快樂！ 三個習慣帶妳向目標下訂單 ※文章內圖片及封面：Unsplash、Canva

【樂評】老貓偵探社《窮的人類》—— 失去夢想的男人

我在高雄待過一年，南部的太陽非常不可理喻，曬得這座城市混亂而沒有節制，不過抱怨卻沒有像台北那麼多，反而更多的是無奈，但基於這種無奈，高雄卻建造出了一道異於其他都市的秩序，或許沒有台北的都市感，也沒有台南的古城記憶，也沒有台中財大氣粗的感覺，但我一直認為，高雄才是最能體現台灣的一座城市。 倪匡的衛斯理系列，早期有一本名叫《老貓》的科幻小說。衛斯理去拜訪張老頭的時候，發現了一隻充滿敵意與攻擊性的老黑貓，甚至他覺得那根本是頭妖怪，但隨著故事的進展，衛斯理發現，他只是一隻無可奈何的，回不了家的可憐老黑貓。 老貓偵探社的團名就取自於此，我想偵探社的由來，大概也是延伸至老貓這個詞吧，像隻穿梭城市巷弄的老黑貓，跟蹤著城市的脈動，在巷口冷冷地觀察著人們，但即使兇狠，其骨子裡就是一隻感到無奈的老貓，敵意只是不想被發現消極的某種偽裝。 《窮的人類》這張專輯很夠意思的收錄了十二首歌，但他們不打算在這四十分鐘內讓你好好休息。我不討論彈奏技巧跟音樂層面的事，曲風這種事太駁雜，評論技巧就太流俗了。但當我把CD推入光碟槽，空寂的夜晚霎時被他們獨特的電吉他音色劃破，就像你嘴巴吐出來的因為想伸手去摸那隻流浪貓卻被抓傷的那聲大喊一樣。然後電貝斯來了，爵士鼓也衝了過來，三種樂器各自為政，聽來混亂，你不曉得該聽誰的話，但組合起來卻有條有理地難以言喻，就像他們的城市一樣。 這張專輯有三個面向，一種如前面所提，是無奈。比方說《奇技淫巧》、《海豚》。 拿專輯的第一首歌《時代》來講好了，這首歌簡直是蘇軾《念奴嬌·赤壁懷古》的二十一世紀版本： 著一身沒有氣氛的衣服 而你就走你的路 我只有沉默 我只有讓秋天也隨你去 但這個就是大哉問了，你永遠跟不上的，從以前到現在都是，感傷詠懷再怎麼多，無奈就有多多。 而另一種是，我想有養貓的人或許都有這種感覺，在你幹了什麼蠢事之後回頭一看，會發現你的貓正用一種既同情又覺得你可悲的眼神看著你。《窮的人類》裡面有許多首歌幾乎都是由這個面向寫出來的，大量使用第二人稱「你」來嘲諷你、指責你，最後還拋下一聲冷笑，甩著尾巴跳上屋簷走掉了。比如說，《高尚》、《最餓的狗》。 《鄉下人》這首歌很有趣，看似指責其實是則勵志的敘事詩，電貝斯像是旁白一樣貫穿全曲，也巧妙地扮演了劇情的轉捩點，把整首敘事詩分成三段，樂器彈奏表情和被指責的時候所受到的指控一樣慢慢疊加，再加上主唱謝慶勳那勾人心魂的吶喊，然後到最後那一刻就好像被人一棒敲醒一樣： 就是你放那頭落伍的小羊 也得不著你想得到的 願望 而第三種，卻是自暴自棄的，把自己完全暴露在陽光下，充滿私小說式的夢囈般、喃喃自語。《今天的晚餐》和《慢刀》都是。 而不得不提的是，《喔！我沒有盲腸》，歌詞簡單粗暴，直白地告訴你，我割掉盲腸了，我是沒有盲腸的男人： 寂寞的生活 讓我實在沒有選擇 最後還是 被切掉了 後悔也沒有 我不會心疼 我是失去盲腸的男人 第一次聽這首歌時，覺得這歌真的鬧，後來有一天，我騎著機車載著室友，但我不記得要去哪了，停紅綠燈的時候，我哼著這首歌，邊唱出記得的部分歌詞，但最後卻不小心口誤唱成了——我是失去夢想的男人。 那時，我看著倒數的紅綠燈想著，盲腸盲腸，夢想夢想，唱的到底是失去盲腸的男人，還是失去夢想的男人？ 老貓偵探社《窮的人類》 2014/11 發行 私人推薦曲目：《窮的人類》、《薄情的街頭》 #老貓偵探社 #窮的人類 #獨立樂團 #搖滾樂

【最新】2018釜山開大招！海上纜車、天空步道一次滿足！還有「時空膠囊塔」封存你的回憶～

2018韓國的旅行地，大勢中的大勢絕對非「釜山」莫屬！去膩首爾市區了嗎？最近卯起來開大招建設許多新設施的釜山，實在是越來越猛了！不只神美等級的咖啡廳如雨後春筍開不停，招牌看海行程也越來越精彩，還設置時光膠囊塔！請讓編輯娓娓道來，釜山真的太厲害了啊～ 松島海上纜車 登登登～掌聲鼓勵！睽違29年後，「松島海上纜車」重新開幕啦～纜車的每一台車廂最多可同時乘載8到10人，打開纜車的窗戶，感受海風的吹拂，還能看到松島天空步道！有懼高症的人也不要害怕，因為這裡美到沒時間讓你發抖，欣賞美景跟拍照都來不及了，視野一極棒的纜車還可以俯瞰松島海水浴場、松島雲端散步路、南港大橋、釜山塔、影島等等，美到不想下車啊～ Info. 兩處搭乘處：松島Bay Station 纜車站（松島天空步道）： 釜山市西區松島海邊路171松島Sky Park 纜車站（岩南公園）：釜山市西區岩南公園路181 松島雲端散步路 身為「釜山三大步道」之一的松島天空步道，前年中才開通，還是熱騰騰的觀光景點，透明玻璃塑路讓你可以俯瞰底下那抹藍色海洋的傳說，一旁還有可愛的彩色消波塊。有時會因為颳風而稍微晃動，但是不要怕啦～編輯親自走訪過，安全又堅固，藍天大海美到一個水噹噹，真的必須去一趟啊～（同場加映：讓你一掃陰霾的「釜山三大步道」，快來體驗藍色海洋的威力吧） Info. 地址：釜山西區巖南洞129-4號 開放時間：6:00~23:00 時空膠囊 另外，在三樓的地方有個時空膠囊販賣機，你可以購買一個放大版的時空膠囊，裡面可以放你珍藏的小東西，或是將想說的話寫在紙條上塞進去，封好包裝後，寫上姓名以及當天的日期後，再朝向遠遠就能看到的時光膠囊保存區就可以啦！ 超大的膠囊塔裡，仔細一看都充滿著大家的時空膠囊，裡面有許多小格子，上面有座標與位置，記住這個地方，釜山與大家相約兩年後來取走回憶（這裡只幫忙保存兩年，記得回來拿啊～）時空膠囊們，一字排開有夠煞氣，也很有意義。 在頂樓展望台也有許多藝術裝置可以讓你殺光底片！除了有大型許願瓶，還有許多裝置藝術雕像。雕像的設計是非常具有巧思的，他的手或是身上有某些部位，可以放置手機，讓你可以定時自拍，不需要請別人幫忙，雕像幫你拍就好～ Info. 地址：松島Sky Park 纜車站（頂樓展望台） 來到釜山不知道要去哪嗎？松島不只讓你體驗藍色海洋的浪漫，還能幫你記住這些回憶。快去時光膠囊裡寫下你的期許與願望吧～ #天空步道 #時空膠囊 #松島海上纜車 #泡菜旅遊 #海上纜車 #釜山 

夏天也可以很時尚：三套西裝五分褲穿搭提案！

台灣炎熱的夏天來了，讓我們跟冬天的多層次穿搭say goodbye 沒關係！今天三套的穿搭提案使你在夏日炎炎的天氣也能穿的好看又舒適 今年夏天絕對不能錯過的就是這種材質微透的襯衫啦～不僅可以防曬還有一點小性感 搭配上西裝五分褲跟靴子，休閒混合正式的風格，很適合去約會呢! 2. T-shirt 不管是搭配長袖還是短袖T-shirt都可以，建議上衣不要選擇素面的樣式，可以挑一些圖案T來創造整體的亮點，配上一雙百搭好走的運動鞋，時尚又休閒！ 3. 西裝外套 最後一套的搭配有點犯規啦哈哈，畢竟30度以上怎麼穿的住西裝外套，所以趁溫度不到那麼炎熱的時候，趕快把西裝外套拿出來show一下啦！ 這次選擇的西裝外套是oversized落肩的款式，削弱掉外套的正式感，帶點俏皮隨性，顏色是萬年不敗我最喜歡的白色！整個人都氣質起來了呢！ 希望今天的穿搭提案能激發大家的夏日靈感啦！祝大家平安渡過炎熱的天氣，記得要防曬多喝水唷 ～我們下次見！ Contact me Instagram: @chillwithkami Mail: yenhsuan1015@gmail.com

夏天必須跟肥肉說bye！每天只要堅持20分鐘，手臂真的會小一圈啊！

夏天女孩最常穿的不外乎就是背心或是細肩帶的上衣，不過這時候副乳或手臂粗胖是真的會很困擾啊。想要換上涼爽背心，但卻又很怕副乳跑出來或是顯手臂粗！不過其實每天騰出20分鐘做做瘦手臂運動，就可以避免穿背心的尷尬啦！ 延伸閱讀：只要五分鐘，超簡單淋巴按摩，不僅讓手臂更細，胸圍竟然也偷偷增加了！趕快分享給好姊妹一起做吧！ ＃手臂動作一 Step.1 站立挺直上身，如果環境許可的話可以貼著牆壁，讓身形更挺，雙手高舉讓手臂貼著耳朵，雙手合掌向上舉高到極限 Step.2 同個姿勢，往左側向下壓到極限之後，再緩緩回復到原來的站直pose，接著往右側下壓，再恢復原來姿勢，一直重複動作到手臂感到痠累為止，次數可以循序漸進 ＃手臂動作二 Step.1 雙腳與肩同寬，雙手十指交叉握於後腦勺，向單側傾斜身體；此時膝蓋要打直，單邊要有拉扯感 Step.2 手臂往單側拉扯到最大極限，維持這個姿勢15秒左右再換另一個方向，重複動作15次為一組，做兩組 延伸閱讀：想要打造精瘦手臂線條，勤練三階段瘦手臂運動，兩週你就可以告訴細肩帶誰才是老大！ ＃手臂動作三 Step.1 雙手各握一個水瓶或啞鈴，擺於身體兩側 Step.2 單手舉起水平超過頭頂，用水瓶自然的重量讓身體側彎曲。腰＆頭部記得保持位置不要歪斜，另一側重複動作 Step.3 雙手緊握水瓶，手心面向前，雙手向後360旋轉手臂，再緩緩回復到原來姿勢 Step.4 手握水瓶於腰間，上臂與下臂呈90度預備位置，往後同時抬高手臂，左右手重複 Step.5 像身後向上平舉，舉到最極限停留15秒，左右手重複 ＃手臂按摩 跟跑完步一樣，做完這些手臂運動之後，一定要記得按摩讓肌肉放鬆，讓手臂線條更精實。除了伸展運動之外，洗完澡來個精油乳液之類的指壓按摩，或偶爾也可以在運動完流汗代謝之時，去個角質渾身都會很舒暢啊！ 延伸閱讀：拜託上帝還我乾淨白嫩的手臂！一粒粒的連自己摸都有點害羞，這次就教你怎麼剷除乾淨！ Step. 1 由下往上推擠按摩 Step.2 再用手掌握住手臂旋轉，放鬆緊繃的肌肉 （圖片來源：霹靂小浣熊） 很多女孩因為很忙，沒有太多時間運動，不過每天花20分鐘在家好好認真運動，其實還是能改善很多的喔～ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag #2019暑假 #一個月 減肥 #手臂 肌肉 #減肥 手臂 #漂亮 #瘦手臂 #瘦手臂 運動 

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