約會千萬不要這樣穿！保證扣分的4種NG穿搭，桃花運絕對會擦肩而過！

撰文編輯 #安妮 不論是曖昧中或是跟男友約會，女孩們肯定都在前一晚就開始思考要穿什麼才能狙擊對方的心！有在乖乖follow編輯推薦的水水肯定都略知一二約會穿搭心機，但今天編輯要告訴你們，約會這樣穿一定會在男生心中大扣分！只顧著穿得時髦、好看是不夠的，就讓編輯來幫你們細數有哪些NG約會穿搭吧！ 👉約會必勝穿搭！給曖昧中的妳，這樣穿保證讓他小鹿亂撞，直接擄獲他的心 不看場合 女孩們可要將這點銘記在心，約會可不是穿得可愛、漂亮就完事，也要考慮到約會場合！若是要郊遊，像動物園、遊樂園等地點約會，若穿著裙裝、跟鞋、磨腳的鞋款，又或是背著連水壺、錢包都裝不下的小包出門，任誰看了都在內心嘆氣，又會讓對方覺得帶著你約會很麻煩呢！ 👉抓人眼球！「回頭率100%」的三大穿搭要點，女孩必懂的夏日搭配指南！ 過度浮誇 我們都知道，伸展台的穿搭並不是人人都能駕馭、各個場合都合適，千萬不要選擇非日常的穿搭和曖昧對象、男友看電影或是到夜市吃小吃，即使沒有把對象嚇跑，肯定也會因一路上的注目禮而感到些微的不自在呢。 👉2020夏天穿搭趨勢有哪些？四招韓系女孩必懂的技巧，讓你抓住時髦的訣竅 恨天高 應該很多女孩希望給對象一個「溫馴、可愛」的形象吧？那可千萬不要把和姐妹吃下午茶的高跟鞋、超高厚底鞋穿出場，這樣就像是築一道高牆的感覺！盡量選擇舒適百搭的平底鞋、涼鞋或是布鞋，能讓親和力上升五分的鞋款。 👉腳上功夫不能輸！這些涼鞋品牌，完美了整個夏天！ 太正式 西裝套裝正在流行，穿去約會絕對不是問題，但一定要在裡面搭配上簡單的T-shirt或是背心，鞋子選擇帆布鞋或是色系相近的涼鞋，包款選擇隨性的帆布包或是斜背小包。若搭配襯衫、靴子，小心讓對方誤會自己在和上司約會呢！ 👉正式單品也可以很日常！韓系感十足的黃金公式「西裝＋球鞋」出不了錯！ 女孩們筆記都做好做滿了嗎？不要一昧地追求好看、漂亮、時髦就好了，這四大約會NG穿搭，千萬不要在初約會就犯了呀！除了要自己記下來避免出錯，水水們記得也要分享給好姐妹，以免她們和幸福擦肩而過唷～ 👉 吸引「年上男、年下男」的必勝穿搭法則！都要下半年了，別再喊你沒桃花 #2020女生穿搭 #2020約會穿搭 #2020約會穿搭技巧 #popstyle #女生穿搭 #女生穿搭技巧 #小姊姊穿搭 #小紅書小姊姊 #波波穿搭 #漂亮 #穿搭 #穿搭技巧 #穿搭祕技 #穿搭精選 #約會 #約會必勝穿搭 #約會穿搭 #約會穿搭建議 #約會穿搭技巧 #約會穿搭推薦 #編輯精選 

給媽媽的一封信：你不需為這「6件事」有罪惡感，因為我們都不完美！

有了孩子之後，很多媽媽不約而同都會有一種感受，那就是「罪惡感」。只要小孩生病、哭了、忘記換尿布害他們得了尿布疹，這些罪惡感就會向暴風雨一樣，向媽媽們席捲而來。而這種罪惡感完全不同於不小心遲到、無意間陰了同事……這類悲劇的等級，但編輯這篇並不是要來探討為何有罪惡感，而是身為媽媽的你，不需要為這些事感到罪惡！ 1. 對孩子大吼大叫 孩子頑皮時，妳可能會不小心提高音量，而把孩子嚇哭。事後妳一定會自責，陷入無限的懊悔與難過。但請記得，妳只是希望維持秩序，別忘了跟孩子道個歉，告訴他們事情的發生與情緒的變化，跟孩子溝通很重要。別擔心他們還是會很愛妳的！ 2. 無法成功哄睡孩子 每個小孩的睡眠頻率本來就不同，妳需要的是嘗試不同方法，且各給一段實驗期。不要急著看到效果，無法短時間內成功不是妳的問題，是妳和孩子還在彼此溝通中。 3. 無法以全母乳哺餵 因為政府的宣導，讓很多媽媽都認為一定要讓孩子喝母乳才是正途，以至於很多新手媽媽為了擠不出母乳而產後憂鬱。但其實新手媽媽的母乳量本來就不多，小嬰兒的胃也小到超乎你的想像。請記得，妳擠多少那就是他們該喝的量，有必要時，醫護人員也都會幫助並開導妳。 4. 不想看到小孩 有了孩子後，自己的生活開始有了三百六十度的變化，也是壓力最大的來源。這就類似我們還是學生身分時就偶爾想翹課、踏入職場成為上班族時偶爾想翹班，當了媽媽後當然也會偶爾想小休假、曠職不想照顧小孩，是合情合理的事。這時請親朋好友陪伴或代打一陣子，都是很好的方法！ 5. 沒時間打理好家務 一個家本來就不是只有妳的，根本不必產生罪惡感。如果隊友不幫忙，鼓起勇氣一起擺爛，這時候比的就是誰堅持得久。 6. 小孩生病 孩子的抵抗力本來就弱，看到他們感冒生病，沒有一個父母親願意，但請換個角度想想：「妳都不曾生病嗎？」答案是不可能！就連大人都無法了，更無法要求孩子一輩子都無病無痛。與其在這件事上面產生罪惡感，不如積極尋找治療的方式，會讓你更快能和康復的孩子一起快樂生活喔！ 育兒路上就和打怪一樣，困難重重，總是會讓媽媽在過關時刻想喘口氣時，又有新的問題蹦出來，如果要能hold住以後的挑戰，首先將這些「非戰之罪」的罪惡感壓下來，就先贏在起跑點上了！ https://www.popdaily.com.tw/mama/1059238 https://www.popdaily.com.tw/mama/1068038 https://www.popdaily.com.tw/mama/680114 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #Fionn #健康 #媽媽 #家事 #寶寶 #小孩 #憂鬱 #爸媽 #育兒 #金句 

【每週心理測驗特輯】遇到感情糾紛怎辦！你是忍著不說、還是積極解決？

又到了每週心理測驗的時間，讓邱比特每週為妳開啟戀愛新篇章，幫妳測驗在愛情裡的不同面向吧！ 在感情裡我們常常遇到誤會或糾紛，可能是三角戀、或是認為另一半出軌？！但其實搞不好沒那麼嚴重，卻因為自己的態度或想法而失去了跟對方解決問題的機會，到底今天你遇到感情糾紛的時候會怎麼解決呢？快來跟邱比特一起用肚子餓的測驗看看吧～ Ｑ：你一個人在家裡，身體很不舒服。但此時肚子又餓了！家裡又沒吃的，你會怎麼做呢？ Ａ：在網路上訂購 Ｂ：撐著去買東西 Ｃ：拜託朋友幫你買來 Ｄ：忍著睡覺 準備好看答案再往下滑唷～♡ 選Ａ的妳：封住自己痛苦的心情 想到可以訂購餐點的你面對感情糾紛的時候，非常積極。因為不想輸給任何考驗，所以當你遇到問題的時候，會先封起自己的痛苦跟抱怨，認真冷靜思考、探索問題的所在，找到對彼此來說負擔最少的解決方法。 選Ｂ的妳：急於掩飾 憑自己力量解決的你，對自己的感情很坦率，也會根據場合的不同來採取你的態度。如果陷入了感情糾紛，妳會想先回到焦慮之前的狀態、假裝自己好好的，表面上你可以接受並解決問題。雖然你看似容易解決問題的人，但其實你急於掩飾，可能因此留下糾紛的火種、以及一直隱忍的情緒，偶爾還是要做好溝通，好好地把想發洩的說出來吧～ 選Ｃ的妳：狂歡不已 馬上就想起可以請朋友幫忙的你，比起一個人安靜地度過煎熬，更喜歡熱鬧的環境，容易有依賴別人的傾向。因為其實你對自己很老實，所以當遇到感情糾紛時，你不會想隱藏自己的情緒，但也可能會對你跟情人有影響，一定要注意自己的言行。還是要自己解決問題才是最好的方法。 選Ｄ的妳：採取冷眼旁觀的態度 肚子餓了還是會忍耐的你，遇到麻煩事，會想先避開，等待讓時間自己解決問題。感情糾紛的話，雖然牽涉到自己的問題，但卻會採取像旁觀者一樣的冷淡態度。不行動的話，其實也是宣告自己感情結束了！所以如果另一半能理解你的想法或朋友能夠幫上忙，搞不好都能順利解決喔～ 唔～我肚子餓了，當然一定要吃吃吃！嘿嘿邱比特本人肯定是要積極解決問題的啦～你呢？你是哪一種呢？不管是哪種，記得千萬都不要做過頭，這樣才不會造成更多誤會～那請大家下週也要準時收看邱比特戀愛心測特輯哦！♡ （以上圖片皆來自Pinterest） 更多話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 延伸閱讀 記得選擇你自己！盤點蔡依林經典名言，讓我們跟呸姐一樣當個自信女人！ 【摩羯座使用說明書】高冷又難懂的摩羯，請謹慎閱讀保障生命安全！ 只聽過甘蔗男就太落伍了！盤點六種水果男特輯，最貴的水果才是極品男人 #心測 #心理測驗 #感情糾紛 #戀愛情事 #每週心理測驗特輯 #波波邱比特 #解決問題 #驗愛 

*台中景觀餐廳*北屯區《眺高Stay with mountain》

台中也有媲美陽明山景觀餐廳！「眺高Stay with mountain 」讓你恍若置身歐洲～ 夜晚燈火通明的眺高餐廳，擁有室內與戶外的餐桌選擇。 室內裝潢舒適，餐桌之間保有一定距離，讓人感到寬敞又放鬆～ 戶外百萬夜景讓人目不轉睛，捨不得移開視線～ 華美的空間設計怎麼拍都好看。 真的是三五好友聚會，情人夫妻浪漫約會的好去處❤️ 記得提前訂位喔～ 這裡靠近新社，開車不會很山路，很好到達的地方☺️ 店名：眺高 Stay with mountain 地址：台中市北屯區部子路700巷11弄36號 電話：04-2439-0886 營業時間：週一公休 週二～週五 16:00～00:00 週六、日 11:30～00:00 #波波黛莉 #波波打卡 #波波美食 #台中景點 #台中景觀餐廳 #台中夜景 #夜景 #北屯區 #北屯區景點 #北屯區景觀餐廳 #台灣 #Taiwan #Taichung#台中#百萬夜景#眺高#staywithmountain#眺高啖藝

2021最新！「女生標準體重表」 利用7大減脂技巧，聰明瘦身不復胖！

減肥瘦身真的是女孩們不停地努力的目標，可以說是一生的事業啊！今天編輯附上了女孩們的標準體重表，不同身高對應不同的身材究竟要多少公斤呢？就讓我們一同來了解最新的體重標準～一並附上減脂技巧及教妳如何用基礎代謝率聰明瘦身！不過身材沒有一定的標準，這個表格只是參考～提醒女孩們還是要健康的瘦身唷！ 👉🏻2020最新「標準體重表」！原來模特身材你早擁有？對照表一次找到解答！ 女生標準體重表 灰姑娘體重是拍照會很好看的體重，大部分模特兒都是這個體重！健康體重是正常的一個體重標準，不會過重或是過輕～而美體體重是相較於灰姑娘體重來說更勻稱的體重標準！附上這個表格是為了讓妝寶寶們檢視自己的體重在什麼定位，不管如何身體健康才是最重要的！ 👉🏻零卡飲料暗藏危機！營養師解析「減脂瘦身」５大地雷，這個水果千萬別碰 減脂技巧 1.不要節食！很多人都以為靠節食就可以瘦得快，雖然正確但復胖也快！要均衡攝入三大營養素，才瘦得更健康、更長久～ 2.多喝水，喝水可以帶走身體的毒素，如果身體缺水會降低代謝！ 3.每餐可以按照一拳頭主食+一拳頭肉+兩拳頭蔬菜的量來吃！不用每天使用電子秤，計算熱量～ 4.大基數減脂一定要搭配有氧運動，不能只做無氧！否則脂肪還沒減下來，肌肉長出來會看起來更大隻！ 5.有氧可以選擇跑步5公里，不喜歡跑步的人可以跳繩20分鐘～ 6.晚飯在八點前吃完，除了喝水以後就不要再進食！ 7.不要熬夜！每天十一點半之前睡覺，瘦身還能養膚～ 8.細嚼慢嚥可以讓你少吃，也能幫助食物更好消化～ 9.少坐多站，少靜止多活動～即使上班，也要時不時站起來動一動！ 10.要下定決心，不能三分鐘熱度！持之以恆才看得到效果！ 11.把大碗公給換掉，才不會不知不覺吃進更多！ 12.不要相信短時間大量減重，很容易反彈更快！ 👉🏻21天年前緊急瘦身！遵守「飲食三階段」讓你不需運動也能減重成功！ 基礎代謝 基礎代謝率是指一天什麼都不做，身體所消耗的熱量。肌肉含量越多，基礎代謝就越高！基礎代謝是增肌和減脂的基本依據，想要增肌的女孩需每天攝入大於消耗，而瘦身減脂則是每天消耗大於攝入！ 美國運動醫學協會提供計算基礎代謝率公式：BMR(男)=(13.7×體重(公斤))+(5.0×身高(公分))-(6.8×年齡)+66BMR(女)=(9.6×體重(公斤))+(1.8×身高(公分))-(4.7×年齡)+655，如果不想自己計算，也可以上網搜尋計算基礎代謝率的相關網頁喔！ 基礎代謝率低可能是因為肌肉量不足、節食、內分泌問題或是熬夜等因素！想要提高基礎代謝率一定要攝取足夠的營養，三大營養素碳水、蛋白質及脂肪缺一不可！當然還有多喝水，身體缺水就會導致代謝變低，燃燒的熱量就會減少～平時運動時，無氧要搭配有氧一起進行！還有很多人都會忽略的，吃早餐！早餐是一天之中最重要的一餐，因為我們在睡覺時，基礎代謝力會降低，所以需要靠早餐的攝取來喚醒代謝力，幫助一整天熱量的消耗跟脂肪燃燒！ 👉🏻冬天瘦身好難？完整「瘦身時刻表」讓你在寒冷的季節也能輕鬆甩肉！ 瘦身時間表 6:00-8:00 晨練 晨練可以幫助身體高效燃脂，可以嘗試低強度的戶外訓練，慢跑是個不錯的選擇！ 7:00-9:00 喝水 起床第一件事情喝水！如果早晨真的起不來運動的話，喝水這件事一定要做到，起床後慢慢喝500ml的水，研究證明瘦身效果會更好～ 14:00 午休時間 疲勞一上午，午睡15-20分鐘，可以讓身體快速充電，還能維持身體代謝！ 16:00-20:00有氧運動時間 這個時段最適合做有氧運動！肌肉已經活化，柔軟度也更好，運動傷害的情況也會降低～ 21:30-23:00 睡眠時間 這個時間是器官排毒時間，這個時間可以幫助身體代謝不好的毒素！女孩們也要記得熬夜會消耗很多能量，影響身體代謝，不僅瘦身效果會變差，皮膚也會跟著不好！ 👉🏻超狂瘦身聖經！2個月-8kg，跟著日本小姐姐一起甩肉！ 女孩們沒有對應到自己的理想體重也不用灰心！讓我們一起有個努力的目標，成為一個更好、更健康的自己吧～ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯#Chia #基礎代謝 #妝漂亮 #標準體重表 #減脂技巧 #瘦身 #瘦身時間表 

在家也能輕鬆燃脂！超有效5招簡單有氧運動，不上健身房也可以！

撰文編輯＃Haru 防疫期間吃太多又沒有動，導致身材小小發福，想要塑身挽救又不想上健身房，待在家裡做運動又沒有健身器材和寬敞的地方，也想做有氧運動來達到瘦身的效果，不如跟著MI的腳步一起待在家，也能簡單的自己做的有氧運動，讓你就算不出門也不無聊！ ｜有氧運動的迷思 很多人都會覺得做有氧運動就是要大口喘氣、動作要快、時間要常，才會有效果，但是這樣以正常人來說太困難了，最好要以個人心律來當作標準，做低強度、含有韻律性以及時間30～60分鐘的運動。 不過如果本身沒辦法隨時測量心跳的話，有個簡單自我檢測的方式，就是當你微喘但可以完整說完一句話，這樣就可以繼續做運動，但是如果你已經上氣不接下喘到說不出話的時候，記得就要把運動強度慢慢降低，來緩和自身的心律喔！ ｜原地跑步 一般最常見的有氧運動就是跑步，不過貼心提醒一下，如果是住公寓的話，為了避免吵到投下鄰居建議可以換上柔軟的鞋子或是慢跑鞋，才不會太大聲，然後這個動作一樣分成強度高的抬膝＆踢臀的跑步動作，和強度低的小步慢跑～ ｜開合跳 另外能夠短時間提高心律的運動則是開合跳，應該跳個幾下就會讓你有感覺，標準的開合跳可以動作大一點，就能運動到全身的肌肉，但是如果覺得這樣強度太高的話，可以換成只有雙腳原地開合跳就好，負擔會低一點。 ｜跳繩 跳繩屬於便利又簡單有效的有氧運動，而且一樣是可以依照個人的心律高低，而調整妳跳繩的方式、速度以及高度，包含標準的雙腳跳、跑步跳、慢跑跳，不同的強度都能自己做調整，而且只需要一條跳繩就能輕鬆完成～ ｜彈力繩 但家中不適合做跳耀的動作怎麼辦呢？這時也可以準備彈力繩，用坐姿划船的方式來運動，就跟健身房裡的划船機相同，一樣能幫你鍛鍊背肌，調整強度的方法則是把彈力繩多繞幾圈握緊一點，或直接再加一條增加阻力，相反的降低強度就改成阻力較小、較鬆的繩子喔！ ｜拳擊運動 那如果想要降低運動對於膝蓋的負擔，則是可以換成上半身的有氧運動，例如拳擊的動作就能動到背肌和胸肌，建議加上1~2公斤輕的啞鈴或是寶特瓶也行，但覺得強度太高身體無法負擔時，可以把啞鈴重量減輕或換成空手拳擊，以及放慢速度都能減緩強度。 如果還想在家輕鬆做不同類型的運動，也可以到「Stay Fit with Mi」的頻道參考更多影片，一邊待在家保護自身健康，一邊又能維持好身材多好呢！ #全身運動 #原地跑步 #居家健身 #居家防疫 #彈力繩 #拳擊 #有氧運動 #瘦身運動教學 #開合跳 

龍劭華是影視界爸爸！盤點10位台劇最常出現「國民爸爸」，經典作品少不了他們的身影！

台劇裡除了男、女主角的發展以外，配角也是讓整齣戲更精彩的重要角色，然而台劇常常不可忽視的就是家庭故事線了，這些超熟悉「爸爸御用演員」總是在劇裡演活超接地氣的台灣爸爸，並陪伴觀眾們長大！你心中有印象深刻的父親角色嗎？編輯就來整理台劇中具代表性的「爸爸」，一起來回顧他的們精湛演技，看看哪一位是你的理想爸爸！ 台劇國民爸爸演員｜蔡振南 相信大家對這位男星不陌生吧！今年超催淚《當男人戀愛時》電影中，演出阿成的父親，看似老年癡呆，實則最清楚阿成身體狀況的爸爸，手拿飯捲癡癡望著遠方，淒涼的感受深深渲染在觀眾心中。他也在《花甲大人轉男孩》裡演出看似輕浮卻重情義的鄭光輝，有一場和盧廣仲一鏡到底的對手戲看幾次都覺得過癮！近期作品像是《植劇場—花甲男孩轉大人》、《角頭》、茄子蛋MV都令人印象深刻！ （圖片來源：《植劇場—花甲男孩轉大人》劇照） 台劇國民爸爸演員｜龍劭華 同樣在《植劇場—花甲男孩轉大人》飾演鄭光煌，就像年輕氣盛的他，態度強硬、蠻橫不講理，但在《含笑食堂》中的劉貴德，則演繹出年邁父親歷經風流、狼狽的面貌，各種類型的父親，龍劭華都能完美詮釋！2021年卻傳出龍劭華逝世消息，隨後被經紀人與家人證實，在晚上高雄住家中猝逝享年68歲，令人相當悲痛不捨，同時感謝龍哥多年貢獻，精彩戲劇表現永留世人心中！ （圖片來源：龍劭華） 台劇國民爸爸演員｜陳博正 八年級生對陳博正肯定不陌生，小時候最火紅的「終極系列三部曲」：《終極一班》、《終極一家》、《終極三國》都是舉足輕重的要角（但比較常是阿公形象啦），在這之後的終極衍生系列也都有他身影，非常有親切感！近年也參演許多作品，完全是台劇的最佳綠葉第一人選啊～ （圖片來源：《一千個晚安》劇照） 台劇國民爸爸演員｜羅北安 從《薔薇之戀》、《聽說》到《我可能不會愛你》、《16個夏天》，個個都是經典作品啊！比起剛硬的態度，他所演繹的爸爸，多半屬於溫柔傾聽型，在孩子需要他時，給予適時的建議與關懷，溫厚的外型也讓演技更加溫暖～ （圖片來源：《聽說》劇照） 台劇國民爸爸演員｜廖峻 國民爸爸就是他！如果你是電視兒童就一定看過他，從鄉土劇八點檔到偶像劇、各種電視電影作品，他幾乎都是那個「好爸爸」角色，編輯最喜歡的就是他在《天下第一味》的演出啦！完全是童年回憶～ （圖片來源：《女力報到》劇照） 台劇國民爸爸演員｜馬如龍 誰不認識氣場超強的Geta老大！馬如龍的演藝生涯參與過許多武俠劇，但直到演出電影《海角七號》後，知名度才飆漲，也因此獲得金馬獎最佳男配角獎肯定，之後在電影《艋舺》飾演的角頭老大更是深得人心，天生就有大哥氣息的他，在這票「爸爸演員」中，絕對是最霸氣的那一個！ （圖片來源：《艋舺》劇照） 雖然馬如龍在2019因病情惡化離世，但這些角色永遠都在影迷們心中。 （圖片來源：《鬥魚》劇照） 台劇國民爸爸演員｜楊烈 這位就是比較常演壞人的爸爸了（笑）。 楊烈曾演過多部鄉土劇，在裡面飾演的爸爸總是一板一眼，但遇到孩子撒嬌還是會心軟，完全就是現實生活中會遇到的場景，貼近人心的演技總是讓人印象更加深刻！ （圖片來源：《盛情款待》劇照） 台劇國民爸爸演員｜檢場 這也是一位常常看見的爸爸演員，近年最讓人印象深刻的應該就是在《我們與惡的距離》中飾演的角色，平時木訥寡言的父親，面對自己的兒子竟犯下隨機殺人案，崩潰又絕望的精湛演技深植人心，幕幕賺人熱淚，也成為了這部戲成功的推手之一！ （圖片來源：《我們與惡的距離》劇照） 台劇國民爸爸演員｜陳竹昇 這位也是新一代最佳綠葉！在各種電視、電影、舞台劇都能看到他，不信的話去看看他參與過的作品，你一定會驚訝！陳竹昇15歲開始就擔任舞台劇助手，也慢慢地接觸到演戲這部分，還得過金鐘獎迷你劇集男主角獎及金馬獎最佳男配角獎，演技超群。去年在在台劇《俗女養成記》中飾演的爸爸幽默又風趣，讓許多影迷大喊「好想要這個爸爸！」 （圖片來源：《俗女養成記》劇照 ） 台劇國民爸爸演員｜金士傑 在演藝圈被稱「金老師」的金士傑，在演員、舞台劇圈地位崇高，不僅是因為他的經歷，也因為他能把任何角色「演活」的實力。而他不只是個演員，同時也擔任導演及劇作家，作品無數！近年來多演出電影和陸劇，在《剩者為王》裡愛女兒大過一切的爸爸深深烙印在觀眾心上，那一段真的每看必哭啊！ （圖片來源：《花甲大人轉男孩》劇照） （圖片來源：《剩者為王》劇照） 以上10位台劇爸爸你都看過嗎？每個硬底子的資深演技派，在電視劇或電影裡都不難看到他們的身影，雖然戲份不像男女主角那麼多，但也是因為有他們的襯托，才能讓作品更加完整！今年父親節，記得和爸爸問候一聲～ 延伸閱讀｜更多「台劇演員」相關文章 👉看到你我只想喊聲「媽！」10大人氣「國民媽媽」，《火神》裡的她居然傳出離世噩耗！ 👉青春真偉大～《麻辣鮮師》23週年演員回顧！資處三丙、觀三甲20位同學你最想念誰？ 👉認得臉卻叫不出名字！這10位「超會演的台灣實力派」明星，你認得幾個？ 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 撰文編輯 #MM老師 #台劇爸爸 #台灣男演員 #廖峻 #影劇音樂 #楊烈 #檢場 #波波名人 #生活精選 #羅北安 #臺灣男藝人 #蔡振南 #金士傑 #陳博正 #陳竹昇 #馬如龍 #龍劭華 

【2023年12星座整體運勢】摩羯爆發潛力，讓人刮目相看；雙子倒吃甘蔗，越走越順利

告別2022年，步入漸入佳境的2023年，一切不但是全新的開始，也是舊的延伸。而2023年12星座的整體幸運指數和幸運月份是甚麼？就讓邱比特來為大家解答吧！ https://www.popdaily.com.tw/constellation/1356311 2023年運勢前三名︰ TOP3 巨蟹座 整體幸運指數︰★★★★☆ 幸運月份︰2月、10月 人脈養成是2023年的重要關鍵。發揮你溫柔和擅長協調的能力，擴大人脈守備範圍，讓其他人為你發聲，就更能提升自己的勢力。 TOP2 獅子座 整體幸運指數︰★★★★★ 幸運月份︰8月、9月 2023年的上半年是適合規劃目標的潛伏期，到了下半年，不論是精神上或是實質上都會呈現想往遠方挑戰的狀態。別浪費這能夠一飛衝天的一年，好好展現自己吧！ TOP1 摩羯座 摩羯座 整體幸運指數︰★★★★★ 幸運月份︰10月、11月 2023年上半年會探索自己的興趣所在和真正想要的是甚麼，而你會在這省思中獲得一個解答和平衡，下半年能毫不猶豫地爆發潛力，讓人刮目相看。 牡羊座 整體幸運指數︰★★★★☆ 幸運月份︰9月、12月 2023年對於牡羊座來說，是可以好好大顯身手的一年，即便不一定很快就能看到成果，但在團隊合作的努力下，會展現你的發展性和可能性。 金牛座 整體幸運指數︰★★★☆☆ 幸運月份︰1月、5月 「回到最初」是你今年的課題和目標。環境的變遷快速到讓你有些適應不良，然而答應其實都在你心中，只要向內探詢，並且適度放鬆自己，苦中作樂也是一種學習。 雙子座 整體幸運指數︰★★★☆☆ 幸運月份︰9月、10月 2023年上半年容易有壓力纏身的情況，但記得深呼吸、放輕鬆，相信自己的能力終能戰勝一下。熬過上半年，下半年的你將如魚得水，是個倒吃甘蔗的一年。 https://www.popdaily.com.tw/constellation/1355954 處女座 整體幸運指數︰★★★★☆ 幸運月份︰4月、7月 2023年的目標和重點在於擴大自己的視野，無論是透過人際關係，或是自我進修都可以，總而言之，拋開過去的成見，準備接受新觀念給予的禮物和豐沛吧！ 天秤座 整體幸運指數︰★★★☆☆ 幸運月份︰1月、11月 2023年可說是個充滿機會的一年，但不一定是單指對於未來的機會，能夠讓你好好回顧和省思過往的一切，更是今年的重要關鍵。從已走過的路來開展新的未來，今年的你一樣指日可待。 天蠍座 整體幸運指數︰★★★☆☆ 幸運月份︰2月、9月 準備好你的強心臟！2023年會是忙碌的一年。但不會是瞎忙，而是能從忙碌中獲得成就和滿足。然而，在這同時也要好好照顧自己的身體健康喔！ 射手座 整體幸運指數︰★★★☆☆ 幸運月份︰4月、5月 2023年是我自我檢視的一年，或許你會常常陷入「為甚麼」的疑問中，讓你感到苦惱，然而這樣的苦惱也是一種累積，讓你能夠更瞭解自己，不至於在花花世界中迷失自我。 水瓶座 整體幸運指數︰★★★★☆ 幸運月份︰5月、8月 重新整理人生各面向，並且保持穩定和鞏固這一切的基礎，是你2023年念茲在茲努力的方向，新起點也將在這平衡的狀態下慢慢開展新枝枒。 雙魚座 整體幸運指數︰★★★★☆ 幸運月份︰3月、7月 2023年將大幅度的蛻變和發展，成為前所未見，甚至可能自己也未曾想像過的強大模樣。只是同時也伴隨著不小的壓力，可要適時地放鬆身心靈才行。 https://www.popdaily.com.tw/constellation/1355058 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 ＃百蟬 #12星座運勢 #2023年12星座幸福指數 #2023年12星座幸運月份 #2023年12星座整體運勢 #poplove #星座 #波波邱比特 #測2023運勢 #百蟬 

【12星座本週運勢】01/23~01/29天蠍善的回饋來到你面前～金牛理性判斷投資訊息，切勿被錢財沖昏頭

本週各星座運勢很不錯，但在錢財的判斷上容易失準，雖不至於在實際上造成太大的損失，卻會對心情有很大的影響和衝擊，不過在事業上，各星座可說是擁有相當不錯的好運。其他還有甚麼好運在等著我們呢？一起來領取星星給予的好運吧！ https://www.popdaily.com.tw/constellation/1216354 本週運勢前三名︰ TOP3 摩羯座 幸運指數：★★★★☆ 到外地出差時，不妨慢下腳步欣賞一下沿途風景，享受在地美食和風土民情，好好體悟一沙一世界、一花一天堂的幸福。 TOP2 處女座 幸運指數：★★★★☆ 工作上不斷接到新的任務，但總會有貴人出手相助，讓你都能順利過關，不知不覺中也發現自己突破了很多關卡。 TOP1 天蠍座 幸運指數：★★★★★ 會有一些無心之舉讓你獲得意外的收穫，廣結善緣，在近期就會有很大的回報和好運來到你身邊。 牡羊座 幸運指數：★★★☆☆ 工作上可以多元化操作，不用固守著同一個處理方式，讓自己保持彈性，過程才能更加順遂。 金牛座 幸運指數：★☆☆☆☆ 「一夜暴富」這類的神話容易讓你血本無歸，理性判斷和投資才能讓自己安全下莊。 雙子座 幸運指數：★★☆☆☆ 對待事物的觀點不同，道不同不相為謀，不必勉強合作夥伴成為自己的同路人，或許各走各的路會讓彼此更好過。 https://www.popdaily.com.tw/constellation/1214741 巨蟹座 幸運指數：★★★☆☆ 對金錢的直覺敏銳，若有想要投資的欲望不妨就出手試試看，會有很不錯的效益。 獅子座 幸運指數：★★☆☆☆ 工作上不太突出的表現讓你覺得無趣且開始懷疑自己的能力，但換個方向想，平靜度過才能避免多餘的麻煩。 天秤座 幸運指數：★★★☆☆ 平常生活中的意外開銷增加，讓你常常覺得手頭很緊且有點壓力，記得還是要量入為出比較好。 射手座 幸運指數：★★★☆☆ 在職場中充滿熱情，和同事相處愉快，能互相幫助，建立起和諧的工作氛圍。 水瓶座 幸運指數：★★☆☆☆ 上司給的新任務讓你備感壓力，不要想太多，跟同事和前輩們好好請益學習，讓他們助你一臂之力吧！ 雙魚座 幸運指數：★★★★☆ 對求職者而言是可遇不可求的大好求職時機，會有不少工作機會來到你面前，但要記得選擇適合你的，而非一味要求高薪，才能做得長久喔！ https://www.popdaily.com.tw/constellation/1215769 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 ＃百蟬 #12星座 #12星座運勢 #poplove #星座 #星座運勢 #本周12星座運勢 #本周星座運勢 #波波邱比特 #百蟬 

粉粉橘橘黃黃色調，看得好膩？三種質感調色法，讓你的版面與眾不同！

撰文編輯 #Artie 身處社群稱頭的時代，人人都能靠著社群媒體上位、佔有一席之地，所以才有那麼多KOL、網紅、網美的誕生。但平凡人如我們，即便不像她們有著龐大影響力，仍希望自己的社群可以呈現出自己最喜歡的模樣，對吧？那最重要的「調色」，你不能不學，畢竟色調一致了，版面才會美！ 👉FB、IG該換張大頭貼了？小姊姊超仙自拍姿勢大全，尷尬癌患者必須收藏！ 懂調色的人太多，今天我們就來向這位小姊姊（Udon的小生活）偷學幾招，一系列近年時尚大牌最愛的質感調色法，這裡通通教給你，套哪個濾鏡、拉多少數值，全部不藏私分享。 👉美美的IG版面這樣做！超簡單六種色調不藏私分享，輕鬆調出高質感！ 【濾鏡調色一】路邊隨手拍，也能像電影畫報 VSCO J5濾鏡 銳化1.2 / 清晰度1.2 / 飽和度4.3 / 陰影2.9 / 白平衡色溫-0.3 / 色調1.4 / 顆粒1.3 / 色度（紅0.9、-2,5、5.2）（黃-1、1.8、1/4）（綠-2.5、-4.2、-4.1） 👉一個人怎麼拍照才漂亮？四個公式讓你享受Me Time還可以拍超美！ 【濾鏡調色二】空氣不好霧霾日，化身文青系憂鬱森林 VSCO G7濾鏡 曝光1.6 / 對比0.4 / 銳化5.5 / 清晰度4.4 / 飽和度0.3 / 高光3.7 / 色度 綠0.7、-0.4、-1.1） 👉三個日常場景的拍照姿勢教學！不站好、不坐好，更顯自然大方不做作 【濾鏡調色三】平淡生活紀錄，秒變攝影集、明信片 VSCO G7濾鏡 曝光-2.5 / 對比0.1 / 銳化6.9 / 清晰度4.4 / 飽和度0.3 / 高光3.7 / 色調0.4 / 色度 橘1.6、4.3、-0.2）（黃1.1、3.3、2.5） 👉這樣比耶才好看～原來從小比到大的V手勢可以千變萬化！快學起來！ 調色真的是一門學問，想要快狠準調出一致的色調，除了看看別人的教學，自己也要時常練練手才行！不過同時要記得，一張照片要好看，不是全靠濾鏡就能翻轉，構圖也是一大要點，多拍、多看、多觀察生活小細節，才是真正成就美照的最佳解答。 #2019濾鏡 #2020女生拍照 #2020小姊姊濾鏡 #2020濾鏡 #2020照片濾鏡 #2020照片色調 #2020相片濾鏡 #2020相片色調 #NOMO #popstyle #VSCO #VSCO濾鏡 #vsco調色 #vsco調色教學 #女生拍照 #小姊姊濾鏡 #小姊姊色調 #復古膠片 #拍照 #拍照濾鏡 #波波穿搭 #漂亮 #濾鏡教學 #照片色調 #相片 #相片濾鏡 #相片色調 #穿搭 #穿搭技巧 #穿搭精選 #編輯精選 #自拍 #色調教學 

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