[育兒] 開學季如何緩解分離焦慮？三個步驟給孩子滿滿安全感

開學不久就經歷了颱風，不幸中的大幸是北部比較不受影響 姊妹順利的週一上學去了，雖然下雨濕答答上學路上很擠 但恭喜姊姊妹妹完全沒有週一症候群，都快樂的進教室去了 昨天是上學的第四天，小妹的幼幼班寶貝日誌仍然勾著「熟睡」「愉快」「胃口佳」 配合姊姊的課後班時間讓妹妹也留到比較晚，雖然常常去接的時候她是最後一個 但看起來心情還是蠻好的，也很感謝老師溫柔耐心的陪玩、照顧 開學季很多媽媽最焦慮的就是孩子對於學校的適應程度吧 孩子每天上學都在哭都不要怎麼辦、老師打電話說要退貨怎麼辦、該不該晚點再入學...... 其實分離焦慮是很正常的成長過程，雖說分離焦慮的程度還是跟個性有比較大的關係 但作為家長我們還是有一些可以努力的 跟大家分享三個原則，這些也都是網路上、書籍裡很常見的方式 滴水穿石、日積月累，每一天不懈的努力，總是能看見改變的！ 一、跟孩子清楚說明和約定 從姊姊妹妹剛出生開始，我就很習慣都會跟他們說明接下來要發生的事 抱著她們在家裡走來走去時，告訴她們這裡是哪裡、接下來要做什麼、會有什麼感覺不用擔心... （下圖：小寶寶時期的姊姊～～記得這時還不到三個月呢！） 當孩子越長越大，他們勢必會對很多事有自己的想法、理解、甚至猜測 家長更要耐下性子來解釋，並且跟他們預告，讓孩子也能做好心理準備 上學會做什麼、遇到哪些人、學會看時鐘、吃幾個碗爸爸媽媽就來接、要明確說再見...... 即便有些事情孩子不一定喜歡、感到不愉快，也不能因此不解釋或哄騙 像是分離時說再見、或者前往上學、打預防針、看醫生...等 有時孩子就是會哭、會鬧脾氣，但更忌諱用騙的或是偷偷溜走 用哄騙的看似比較快，但信任關係也是一去不復返 然後說到要做到，真的要準時來接孩子，答應他的事情要記得！ 二、塑造上學是開心的、創造一些跟上學有關快樂的小回憶 去學校的日子一定會有開心、有不高興 我們不能否認那些不愉快的時候，但可以強化開心的片段 記得小時候我有參加游泳隊，因為每週都有好多次要訓練，常常很累覺得辛苦 爸媽就會帶我在訓練結束後去買喜歡的軟糖、小兔子玩具 現在想不起來訓練的辛苦，卻記得跟爸媽一起去挑小獎勵溫馨的心情 （絕對不能說一些，我就是討厭你才要送你去學校，你再歡我要叫老師打你…之類的話哦） 三、在身邊的時候盡力陪伴 當孩子在身邊的時候多包容他的情緒、陪伴他的需要 也可以多運用繪本來聊聊感受，多去運動或戶外走走轉換心情 陪伴和放電的份量足夠了，孩子的情緒也會變得穩定許多、不再那麼焦躁不安 (下圖：推薦一些適合用來聊感受和上學心情的繪本～) 記得姊姊4歲剛去上學的時候，雖然她是一個很喜歡團體生活、也很快就適應的孩子 但最初一兩週她還是會因為陌生環境、還沒有交到好朋友而感到很孤單 有一次她睡前非常難過一直鬧脾氣，最後我也不知道怎麼辦就跟她說那媽媽為妳禱告 結果在為她禱告時，上帝也讓我感受到她需要朋友、面對陌生環境感覺孤單的心情 我把這些感受禱告出來時，姊姊開始一直流眼淚，4歲的孩子哭到啜泣，那是一種內心很深的被理解跟擁抱 禱告完後她就可以安然的入睡了，而過陣子她交到朋友後就越來越享受校園生活，更喜歡上學了 (下圖：中班第一天上學的姊姊，有點緊張但充滿期待) 安全感就是一種給足了就勇敢了的東西，但......需要給多少沒人知道 每個孩子的個性、需要的陪伴份量和方式也不一樣 我們該欣賞孩子的獨特、耐心等待他長大的那一天 更不應該把孩子的分離焦慮怪在：親餵、媽媽自己帶、甚至說是因為家長陪伴不夠...等 因為每個孩子都不一樣，不是別人做得到、為何我的孩子不行，或是以為有一套ｓｏｐ就能解決 我們只能盡力給、努力陪，做到我們能夠的最好 其他的就等待他慢慢成長吧，父母也需要在這個過程中成長 /// 阿映的育兒日記：http://s228587sarah.pixnet.net/blog/// 追蹤ig・更多我的育兒生活：https://www.instagram.com/s228587sarah/

12星座的精緻類型盤點，各自擁有不同價值觀主義的生活達人。

或許是越來越多現代人，對於「生活可以輕鬆，但不能隨便」這句話，有了更多的體悟與共感，所以在食、衣、住、行、育、樂的選擇上面，會思考的更加深入，例如：食量不大的人，寧可用同等的金額購買更精緻美味的餐點，不去追求量多，而是以好吃健康為主，12星座基於不同個性與價值觀，常會顯露出該星座獨有的精緻類型生活主義，以下就依據12星座的精緻類型來細細剖析。 摩羯座的精緻類型-理性生活精緻派 腳踏實地，擁有堅忍意志力，注重自我紀律與原則的摩羯座，對於人生價值觀的精緻類型屬於理性生活精緻派，處處謹慎且謙遜，追求完美之餘，像是有些輕微的強迫症和生活潔癖，因為有條不紊的理性思考，才能令他們感到安心，所以，與他們相處絕對要充滿理性邏輯，理性生活精緻派就是中規中矩但充滿細膩感的日常。 水瓶座的精緻類型-空間生活精緻派 興趣與喜好十分廣泛，偏愛有創意的事物，總像世界和平主義者的水瓶座，對於人生價值觀的精緻類型屬於空間生活精緻派，性格善變的他們，有時候令人難以捉摸，因此，空間生活精緻派會希望保有自己的小空間，與別人維持一點點距離感，會讓他們更放鬆，在這個小空間可能存放自己的收藏或喜愛的物品，也會依照心情或嗜好來裝飾。 雙魚座的精緻類型-浪漫生活精緻派 有人說雙魚座是多愁善感又飽富同理心的純情主義者，可以敏銳感知別人的心思，也是一位很棒的傾訴聆聽者，善良卻也容易受到外在的影響，容易信賴別人的原因，就是他們把世界想的天真爛漫又美好，對於人生價值觀的精緻類型屬於浪漫生活精緻派，注重節日與慶祝的幸福儀式感。 牡羊座的精緻類型-日常生活精緻派 個性直來直往，具有正義感的牡羊座，對於人生價值觀的精緻類型屬於日常生活精緻派，坦率慷慨，喜愛參與各種自己感興趣的活動，加上直覺式的行動能力，一旦確定自我目標與夢想，就會全力以赴，強調把握每個當下，所以，連日常生活的細節都十分在乎，追求的是每個平凡瞬間匯集而成的甜蜜美滿。 金牛座的精緻類型-暖心生活精緻派 小心慎重帶點固執的性格，不想輕易曝露內心的想法，但有很希望對方能理解自己的金牛座，充滿笑容的另一面是不認輸的好勝與倔強，看重人際關係，但也容易記仇，因為他們對於人生價值觀的精緻類型屬於暖心生活精緻派，被動與慢熟都是怕受到傷害，所以比起物質更加在意溫暖的情感交流，時常會需要體貼的小動作。 雙子座的精緻類型-味蕾生活精緻派 機智幽默，充滿想像力，隨機應變的雙子座，多半大家都會將目光聚焦在他們的交際手腕和八面玲瓏的個性，古靈精怪又有趣也常是給人的第一印象，但只要彼此相處得更深入，還會發現不少雙子座都是美食愛好者，對於人生價值觀的精緻類型屬於味蕾生活精緻派，品嚐好吃的料理，是他們生活中密不可分的一環。 巨蟹座的精緻類型-懷舊生活精緻派 重情重義，善待家人，擅長分享歡樂，四處結交新朋友的巨蟹座，或許正是充滿愛心與關懷別人的性格，時常顯得多愁善感，無法輕易放下或割捨回憶，對於人生價值觀的精緻類型屬於懷舊生活精緻派，看似喜歡熱鬧與新鮮感，但日常之中仍愛用懷舊風格元素來點綴自己的生活，像是住在經過一番整理之後的時尚老房屋，也會讓他們有驚喜感。 獅子座的精緻類型-旅行生活精緻派 對感興趣的人事物充滿高度熱情，動作明快，擁有強烈的自尊心與自信，不會總記恨太久的獅子座，唯一害怕的是被束縛，對於人生價值觀的精緻類型屬於旅行生活精緻派，面對工作職業、家庭生活與人際關係，他們都渴望擁有主動權，帶著冒險般的好奇心生活，不怕失敗，但就怕自己無法嘗試，因此，他們就像旅行家，希望替自己的日常不斷地添加新奇感，到訪不同國家，體會不同的風俗民情，都能替他們的生活再次充電。 處女座的精緻類型-細節生活精緻派 作風謹慎保守，討厭不確定因素，希望凡事都能在自己掌握之下的處女座，可說是控制欲強烈的星座之一，但這樣的個性也讓他們事事看得精細，值得信賴，忍受不了雜亂無章，喜歡乾淨整潔，對於人生價值觀的精緻類型屬於細節生活精緻派，他們重視每一個小地方，從生活環境、工作場合到人和人之間的相處，都有完美的定位。 天秤座的精緻類型-唯美生活精緻派 溫柔大方，擅長交際，習慣將人都想得很美好，不喜歡作無謂的爭辯，散發優雅與知性的天秤座，真的是什麼都好，但唯一地雷就是無法跟他們認定的「醜」妥協，對於人生價值觀的精緻類型屬於唯美生活精緻派，不想勉強自己住在好難看的房子，不想勉強自己穿著庸俗的衣服，更不想勉強自己跟內心骯髒的人相處，希望自己的日常生活充斥美感。 天蠍座的精緻類型-重點生活精緻派 個性穩重，不拘小節，觀察力非常敏銳，外冷內熱的天蠍座，對於人生價值觀的精緻類型屬於重點生活精緻派，情感與人際關係時常展現出愛恨分明的特質，因此，他們會把自己的目光集中在一起，會挑出自己的最愛，規劃如何跟喜歡的人度過美好日子，吃著喜歡的美食來獎勵自己，購買想要的東西，因為比起貪圖新鮮感，專一的重點式精緻生活，更深得他們的心。 射手座的精緻類型-自在生活精緻派 奔放外向，天性樂觀開朗，熱愛自由，無拘無束的射手座，對於人生價值觀的精緻類型屬於自在生活精緻派，從家庭觀念到愛情關係，都不喜歡太多限制，以射手座的旅行為例，隨時想著更棒的安排而臨時產生變化，有時會跟風吃美食，但更多時候只愛自己喜歡的料理，隨興所至，自由自在的生活態度，才是他們想要的精緻模式，在意的是心情解放。 #12星座的精緻類型 #12星座的精緻生活 #12星座的精緻生活派別 #12星座的生活價值 #12星座的人生價值 🍀 暖樂Loftwarm / 撰文編輯 🍀 FB粉絲專頁 👉 點我 🍀 Instagram 👉 點我 🍀 痞客邦部落格 👉 點我 🍀 E-mail來信 👉 點我

《MOVING異能》6大疑問全解答～結局預告漏玄機😎後車廂是？斗植回歸？可能有第二季？時間暫停者夢幻聯動

有人跟我一樣，覺得16、17集的進度有些緩慢嗎？ 這兩集只能算是南北終局之戰的序曲，實在太吊人胃口啦！ 以下有雷! 這週將一次釋出三集，才是真正的重頭戲啊！ 我整理了大家最常問的6大問題，一起來瞧瞧吧！ 1.後車廂是？北韓戰力整理2.金斗植在北韓做了什麼？3.羅州女兒、斗植加入戰局？4.美賢為何放手機？5.飛行的訣竅含義6.第二季可能性&時間暫停者？ 1.後車廂是？北韓戰力整理 目前得知北韓異能者的能力為： 17集他們進入校園之前，特地敲了後車廂，要裡面的人等呼叫再出來，至於裡面藏了誰？許多人都瘋猜是斗植？ 不過就北韓軍官對斗植恨得牙癢癢來看應該不是他？若被他們找到的話，早應該抓去俘虜或研究，不會讓他出來 上一個影片有提到韓國維基百科上寫了「馬東石」特別出演，會是他嗎？ 但後車廂那麼小，馬東石超大隻的，除非他有伸縮能力才能躲進去🤣 預告中還有出現一位看起來擁有念力、能扭曲空間的異能者，也有可能是他？令人期待值爆表哇！ 2.金斗植在北韓做了什麼？ 而北韓軍官如此痛恨斗植的原因，從這句可以看出來：「我們（北韓異能者）會變成這樣，都是金斗植害的。」 有可能斗植到北韓執行任務後，讓北韓發現原來南韓有異能者，成為北韓尋找異能者訓練的契機，害異能者們不得不成為殺人機器，還因此受傷留下嚴重的傷疤。 最後三集應該會展示這段故事，希望斗植還活著啊😭 3.羅州女兒、斗植加入戰局？ 預告中可見閃電俠、才滿為了守護孩子們前往戰鬥 持有行動電源的閃電俠應該可以KO掉許多北韓異能者；才滿跟九龍浦再度合作打爆敵方💪 羅州女兒繼之前影片猜測應該是葬禮這位女生 果然媽媽對世恩說的這段話就透露玄機：「妳就說你生病了就好，其他我會處理……媽不希望你受傷……妳不能步上我的後塵。」所以世恩應該是詐死？🤔 不過她會現身終局之戰拯救老師嗎？或是出現在第二季？都令人非常好奇。 若羅州女兒不會現身，那我猜逢基修也有可能為了保護老師而激發他的特殊能力，大家猜他的特殊能力是什麼呢？ 至於斗植是否會回歸，編劇在採訪中曾透露：「三個故事一次性出現，這三個都是直線故事，會很有趣，和原作在某個部分上有著不同的結尾，也會出現觀眾們希望看到的大結局。」大家期盼已久的「斗植回歸」有很高機率能實現？！ 且預告中奉皙被狹持在空中，也只有斗植或才滿能救他了 從空中射擊的這隻手很有可能就是斗植的？！😱 4.美賢為何放手機？ 明明有卓越聽力了，為何還要偷放手機來竊聽呢？ 我想是因為她只能專注用其中一個感官，而當時她除了要聽班導這邊的對話之外，還要去查看學校其他動靜（清潔大嬸等），看是否有更多外敵。 用手機竊聽也比較省力，有的網友則猜測一方面也可以錄音，大家覺得還有哪些可能呢？ 5.編劇解答飛行的訣竅含義 斗植：「踏出左腳之後，不伸出右腳就會跌倒，我也是一樣。我一開始也飛不好，在飛之前就害怕會掉下去。不管飛得再高再遠，總是會落下。不過，只要不是墜落就算是在飛行，重點不是飛行，好好降落才是最重要的。因此飛得好的意思，就是降落得好。」 美賢對兒子說：「當你真的要飛的時候，就不要害怕墜落。」 我個人覺得意思是儘管放膽去飛，只要降落得好就好了。只要知道自己的目的地（心中有目標），就能專心在達成目標，不怕墜落。 套用在人生上就是不要害怕失敗、跌倒，那些都將成為你成長的養分，專注在達成自己的理想、夢想，也就不會那麼恐懼，放膽往前衝吧！ 而編劇在採訪中表示，畫了20年的漫畫，每次開始畫長篇漫畫都會很害怕，感覺就像站在斜坡的頂端。畫到快結局就要從頂端下來，為了不摔倒而考慮了很多，撐著自己走下來，讓他思考活著好像就是這樣，要考慮如何「下來」，得平安降落才行。 而趙寅成在說這段台詞時，他就覺得心裡麻麻的（被觸動）。 大家也有這樣的感覺嗎？ 而當看到奉皙成功飛進體育館那一幕，真的無限感動啊！為了救心愛的人，他做到了！ 兩人互相打氣、向北韓公車男叫囂的樣子超可愛的！ 結果公車男一派輕鬆問：「你打算怎樣？」超級討厭的😂 6.第二季可能性&時間暫停者？ 關於第二季，編劇也沒有把話說死：「原作漫畫裡已經有以前和以後的故事，所以應該是有可能性的。」不過還未確定就是了。 而能讓時間暫停的異能者（金英卓） 其實是編劇的另一部網漫《TIMING》的男主角，與《MOVING異能》是同個世界觀，若要發展第二季很有可能可以來個夢幻聯動啊😍 至於第二季的反派蠻有可能會是美國培訓的ABCDEGH殺手 不過若奉皙與喜秀生下孩子，就會有五感、飛行、再生能力，根本世界無敵啦！ 這週的終局之戰父母跟子女一起對抗北韓異能者，還有斗植可能會回歸、馬東石的特別出演，感覺會爆精彩的！周三快點到來吧！ 大家還有發現什麼驚人細節，都歡迎在底下留言，我們一起討論呦！ 延伸閱讀

夏日時光電影院！夏季人生劇展推薦：金鐘視帝姚淳耀13年前青澀之作《再見夏天》催淚童星白潤音8歲主演電影《阿文的一個夏天》

各位有覺得今年夏天特別熱嘛！！連我一個不太愛吹冷氣的人都快凍末條，正中午出門一下就快融化🫠實在很想立馬再見夏天👋 就在某個夏日午後，想找些關於夏天的作品來看看，剛好看到姚淳耀主演的《再見夏天》是2010年的舊片（公視人生劇展），如此應景又好奇姚淳耀當年的演出！所以就點開來看 《再見夏天》25歲的姚淳耀 《再見夏天》是一部屬於宜蘭的夏日記憶，溫馨感人，只不過就是非常有年代感（畢竟也過了13年），演員除了姚淳耀之外，還有電影《流麻溝十五號》的主演余珮真，以及陳慕義與已故演員吳朋奉大哥的演出。而且仔細看片尾，副導是甫以台北電影節得獎的林君陽導演。雖然是以宜蘭作為背景，但是鄉土情懷濃烈，對我南部囝仔來說總有些共鳴，看完也讓我好懷念小時候的夏天🍧 藉此契機，店長來整理了一組夏日時光電影片單，收錄了幾部公視人生劇展（電視電影），雖然不是新戲，但特別的是可以在這些舊片中，發現如今的大勢演員！或許是連粉絲都沒考古到的作品呢～ － 🌊《#再見夏天》姚淳耀｜余珮真｜小戽斗 金鐘視帝姚淳耀13年前青澀之作 一個關於宜蘭的夏日記憶 七十歲的阿公與十七歲的阿弘、旺福和依玲重逢在蘭陽平原，雖然阿公的年紀很大，但阿公卻是阿弘等人國小時期的好朋友，四個人在國小畢業前夕，一起把自己的願望埋在時空膠囊裡，期許將來有一天，夢想會實現。但是隋著時間的流逝，大家早已不復兒時的記憶了… － 🌊《#十七號出入口》張睿家｜金士傑 張睿家繼《盛夏光年》後再次演出感人同志作品 由《火神的眼淚》蔡銀娟、李志薔導演執導、編劇 老榮民趙學平（金士傑）和高中夜校生阿宏（張睿家）各自在台北晃蕩，度過奇異的一天。這看似不相干的兩人，生命卻不時似有若無的交集，直到夕陽西下，他們終於在城市的角落裡相遇，激盪出懸疑震撼的火花，帶出一段埋藏了半世紀以上的淒美愛情… － 🌊《#仲夏夜府城》巫建和｜袁詠琳｜喜翔｜楊麗音 《種菜女神》、《親愛的亞當》廖士涵導演首部執導電影 巫建和主演在台南的夏天（台北女子圖鑑前作？？？而且他在這部劇也叫小南） 1996年夏天，討厭父親喝酒的小南（巫建和）考上大學。離家北上的前一晚，卻還得滿街找酒醉的父親。途中，他巧遇想找老家的ABC正妹佳穎（袁詠琳），好心帶著她穿梭在台南的巷弄間，卻莫名其妙地被滿身刺青又裹著石膏的機車怪客追逐… － 🌊《#阿文的一個夏天》白潤音 《比悲傷》、《親愛的房客》金鐘男配角AKA最催淚童星：白潤音 主演 懵懂的阿文記得七歲那一年的夏天，他幻想著美麗的數學老師，目睹了未成年的姊姊懷孕離家出走，重遇他離異並且冷漠的母親，牽著他軟弱無能父親的手渡過了一整個夏天，彷彿經歷卻又像似懂非懂，然而夏天以後，有些事情，過去了，就再也回不來了。 － 🌊《#夏日紀事》畢曉海｜潘親御 畢業典禮午後，突然下起一場大雨。大雨打亂了兩個男孩的狂歡計畫，土壤蒸發出悶悶濕氣按耐不住青春的躁動。 － 這些U質的電視電影，電視播出後就比較難在網路上以正版管道看到，剛好這五部在「四季線上」都可以搜尋觀看！夏日午後就待在家，泡杯冰涼的飲料，讓自己成為時空旅人，點開這些作品感受夏日氛圍吧！🏖🍧🧊 ＿ #戲劇 #追劇 #偶像劇 #台劇 #人生劇展 #電視電影 #電影 #夏天 #夏日 #Summer 

影劇中的心機女角色 又美又壞讓人氣得牙癢癢~~~!!!

"4-6位影劇中的心機女角色排名
*建議以讓人氣得牙癢癢的角度寫"	

上流社會 | 千瑞珍 說到心機女，讓人氣到不行的角色，絕對不可能不提到上流社會的千瑞珍， 不擇手段的形象，還在韓國節目中獲選反派第一名!!! 千瑞珍想要的東西，無論如何都要得到，只要擋到她的路，不論對象是誰， 都能狠心踢除，甚至連對自己的父親都能見死不救!!!! 又美又壞的演技，真的令人嘖嘖稱奇啊~~~!!! 黑暗榮耀 | 朴涎鎮 在黑暗榮耀中，霸凌者朴涎鎮，可說是紅遍全球，超可怕的霸凌過程， 不論在任何情況下，都能高高在上的為自己說話，無視受害者的傷痛， 進了監獄後，仍然不覺得自己有什麼錯，讓人恨之入骨啊~~~!!! 來了！張寶利 | 延敏靜 延敏靜在"來了！張寶利"中，飾演為了保住自己的地位， 不惜說謊、陷害寶利，甚至連自己的媽媽、女兒都丟棄，裝作不認識， 用盡心機，對想要的東西不擇手段，真的令人恨得牙癢癢的啊!!! 上流社會 | 河恩星 劇中有個對自己要求極高的母親，為了贏得比賽、得到認同， 不惜作幣、裝傻、傷害別人，最後甚至差點殺了自己的同學，還不反省的， 希望父母保護他，幫助他。 來自星星的你 | 劉世美 劉世美是千頌伊最好的朋友，卻常常忌妒千頌伊，覺得自己在她身邊， 只是陪襯，為了得到別人的認同及喜愛，用盡心機計畫一切， 劉寅娜精湛的演技，將此角色的討厭程度完全傳達~~~!!!! #上流社會#千瑞珍#來自星星的你#劉世美#河恩星#黑暗榮耀 #朴涎鎮#延敏靜#波波泡菜#波波生活 延伸閱讀

合點壽司◎七種價位的壽司吃到不知道多少錢去，口味眾多，食材吃得到新鮮

很常來華泰名品城，每次都經過合點壽司，裡面總是很多人 這次臨時跟朋友約來合點壽司用餐，七種價格吃得我們灰颯颯，結帳金額實在有夠驚人XD 合點壽司的口味非常非常多，而且都蠻有特色的，可是幾乎每個壽司裡面都會加山葵，我自己不愛 價位蠻高的，要吃之前一定要先做好心理準備，不然就是要先做好功課唷！ 用餐日：2023/08/24(四) 合點壽司 合點壽司總共有七種價位，像我沒有很熟悉的話，根本就不知道拿了是多少錢的 到最後結帳金額真的很驚人！！建議要先做好功課，或是記好盤子顏色 桌上有一台平板，但是拿不起來，這樣點餐實在沒有很方便 迴轉壽司上可以看到品名寫得非常大，不過幾乎都是只有牌子而已，旁邊的壽司都被拿光了還來不及補上 用平板點餐的話就會使用上層的軌道車送過來 不過第一個放置的位置都在右手邊，我們正好坐左手邊，拿的時候需要非常小心 炙燒蔥烤鮭魚 有炙燒但是沒有蔥？鮭魚還蠻新鮮的，油脂含量豐富 大盛甜蝦 喜歡吃蝦子的話這份不要錯過，上面超多蝦子的～ 蝦肉走的不是Ｑ彈路線，比較軟，但是不會爛，還是吃得到新鮮 只不過最下面有山葵，對我來說就變扣分了 炙燒北海道干貝 我很喜歡吃干貝，但合點壽司的干貝我覺得還好 肉質來說也還是好吃，但味道上就沒有其他間我吃到的鮮甜感 鮭魚魚卵 上面逼逼波波的鮭魚卵很療癒，下面鮭魚跟剛剛的炙燒吃起來味道比較清淡 兒童餐 兒童餐是用平板點的，這樣$98，跟其他壽司比起來這個超值很多 不過裡面的組合就是比較一般的壽司，沒辦法，小朋友的選擇不多 小黃瓜壽司 我還另外幫兜兜點了這份小黃瓜壽司，價格$40，很超值 後來吃一吃發現上面有一根短短的頭髮，跟店員反映後因為我們也吃不下無法再換一盤，最後這盤的金額直接幫我們刪掉 赤海老 我覺得在合點壽司讓我最喜愛的是蝦子系列，除了剛剛的大盛甜蝦，我覺得這份赤海老吃起來的爽度更高 可是下面一樣就是有山葵，蝦子我很喜歡，吃到山葵我整個被辣到很不開心 松葉蟹 松葉蟹我覺得還好，可以不用拿 鮭魚腹肉 我是很喜歡吃鮭魚的人，但是這次在合點壽司對鮭魚的感想都只有滿滿的山葵味，實在吃不出甚麼海鮮感 黑鮪魚中腹 這盤是用平板點餐，居然有出現"不要山葵"的選項 我吃不出來黑鮪魚不同部位的口感差異，但這片吃起來油脂感沒有很重，口感是滑順沒帶筋 但我個人還是比較喜歡壽司郎的黑鮪魚 蔥烤鹽味鮪魚 油蔥的醬料有點放得太多，整個蓋過鮪魚的味道 整體吃起來有點過鹹，以及，仍舊有滿滿的山葵 炙燒牛肉 雖然是炙燒牛肉，但是上面也有滿滿的油蔥 味道上跟蔥烤鹽味鮪魚差不多，若不細看完全分不出這兩盤呢！ 炸牡蠣 合點壽司的炸牡蠣我覺得很可以，吃的時候中間特別燙一定要注意 牡蠣稍微有點爆漿感，但是不會讓人覺得噁心，牡蠣的味道很鮮甜，完全不腥 這份炸牡蠣完全可以拿！很好吃！ 小結論 吃完後去結帳，我跟兜兜大概吃了$1500上下，實在是有夠驚人 我覺得合點壽司的口味非常多，選擇性很高，這點很不錯 價格是比較高一點，但如果可以吃出食材的新鮮與變化，我覺得也無可厚非 但就是壽司底下有滿滿的山葵辣到我不要不要，也整個蓋過食材的自然味，我個人覺得這反而變成地雷 以金額來說，合點壽司真的是久久才能吃一次的餐廳 以我個人的喜好來說，合點壽司應該會被我列為拒絕往來戶，我討厭山葵!!!! 看更多迴轉壽司 はま寿司 HAMA壽司 藏壽司 壽司郎 Magic Touch点爭鮮

害怕自己被討厭怎麼辦？如何真正地有自信？

害怕自己被討厭是一種常見的情感，但你不應該讓它過度影響你的生活。以下是一些應對害怕被討厭的建議： 1. 自我接納：首先要明白，無論你做什麼，總會有人喜歡你，也有人不喜歡你。每個人都有自己的喜好和觀點，無法迎合每個人的期望。重要的是學會接受自己的獨特性和價值。 2. 培養自信心：建立自信是克服害怕被討厭的關鍵。了解自己的優點和價值，並尋找肯定自己的方式。做自己喜歡的事情，並相信自己的能力。 3. 建立良好的人際關係：與身邊的人建立真誠和支持的關係可以增加自信並減少害怕被討厭的感受。尋找那些真正關心你並接受你的人，並避免浪費時間和精力在那些對你沒有正面影響的人身上。 4. 學會接受批評：每個人都可能面臨批評和意見不一致的情況，這是無法避免的。學會以積極的方式對待批評，從中找到改進和成長的機會。同時，也要學會篩選批評的內容，只接受有建設性的意見。 5. 尋求支持：如果害怕被討厭的情緒影響到你的日常生活和心理健康，考慮尋求專業的心理諮詢或支持。專業人士可以提供指導和支持，幫助你處理這種情緒並找到適合的應對策略。 最重要的是，記住你的價值不應該取決於他人的評價。重視自己的感受和幸福，堅持做對自己真實的事情，對於那些不喜歡你的人，也學會放手。每個人都有權利追求自己的快樂和成功，不需要為了取悅他人而放棄自己的價值觀和目標。 真正擁有自信是一個漸進的過程，需要時間和努力。以下是一些幫助你建立自信的建議： 1. 認識自己：深入了解自己的價值觀、優點和興趣。審視自己的過去成就和成功經驗，並將其視為增強自信的基礎。 2. 接受自己：學會接受自己的不完美和缺點。沒有人是完美的，每個人都有自己的獨特之處。學會愛自己並對自己寬容，這樣你才能真正接受和喜歡自己。 3. 設定目標和挑戰：確定自己的目標和夢想，並努力實現它們。設定可量化和可達成的目標，並逐步挑戰自己。每次達成一個目標，你的自信心就會得到加強。 4. 擴展舒適區：勇敢地面對新的挑戰和經歷。這可能意味著嘗試新的事物、與不同的人交流或接受新的責任。透過擴展自己的舒適區，你會發現自己的能力和適應能力遠超過想像。 5. 與正面的人交往：圍繞自己與積極、支持你的人建立良好的人際關係。這些人會給予你正面的反饋和鼓勵，幫助你建立自信。 6. 培養自我關懷：照顧自己的身體和心靈健康。給自己足夠的休息和放鬆的時間，並培養健康的生活習慣。這將有助於增加你的自信和幸福感。 7. 學習和成長：持續學習和成長，不斷提升自己的技能和知識。透過不斷學習和發展，你會感到更有自信，並更好地應對挑戰。 最重要的是，要記住自信不是一蹴而就的，它需要時間和努力。相信自己的價值和能力，積極面對生活中的困難，並懷著積極的態度向前邁進。

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很喜歡帶皮皮去露營但是在大自然環境孩子肌膚之細嫩特別容易被叮咬而且皮皮除了容易抓破以外還會因為蚊蟲叮咬過敏 其實Ruru自己也是超容易被蚊子叮超級討厭，因此這趟帶著捕蚊燈出遊真的是明智的決定在家中也是必備品，不可或缺的好夥伴 勳風家電，在家裡有許多他們家的電器這次是15W電子式捕蚊燈提把式設計輕巧好拿取供電方式也是非常容易開關方式一鍵開啟非常直覺好用 家庭必備的捕蚊燈Ruru也有買一台放在家裡給爸爸使用家裡一樓是開放式空間天氣一稍微熱起來就變得蚊子超多這時候勳風15W電子式捕蚊燈就是必需品了 需要長時間接電使用也需要選擇安全有保障的電器產品勳風產品也都有通過安全認證與投保產品責任險在天天使用的情況下也能夠更安心而且也不會很耗電唷 ! 長輩才會願意開著使用 新式IC數位晶片機板安全耐用，還擁有專利設計數位晶片供電安全耐用，防火材質耐用又安全晶片電路控制讓捕蚊燈更長壽有保證防火材質設計也可以更加的安心使用特殊波長設計讓蚊蟲蒼蠅通通都抓起超長燈管壽命設計使用可達4000小時 家用、外出使用都是捕蚊好夥伴 讓孩子可以在安心安全的環境下活動 不用一直害怕毒狠狠的蚊蟲攻擊 可以安心的玩耍啦 ! 包裝盒內有使用說明書 不過操作真的很簡單明瞭 不會有複雜的操作設定跟功能 可以很簡單上手的使用 誘蚊燈管以特殊波長亮度來吸引蚊蟲們輕鬆的把他們都一起抓抓起來提把設計可以方便的變換位置擺放開關也是輕鬆開關切換即可 誘捕到的蟲蟲就會在這個盒子裡面 看看多可怕的戰績 有附上刷刷 可以將蟲蟲屍體不觸碰下清理乾淨 Ruru實在太害怕這些了 在天黑後誘捕效果更好 一直可以聽到捕捉到蟲蟲的聲音 電擊聲不小，滅蚊效果也很好 Ruru在煮晚餐時也沒有被蚊子或是蟲蟲攻擊 可以非常安心的專注在料理time 皮皮的露營慶生小派對成功 沒有討厭的蟲蟲跟蚊子來攻擊 勳風15W電子式捕蚊燈讓我們全身而退

有太多的無能為力，但我們不能因此停留在原地​ ​

不知怎麼的，好像從幾個星期前開始，粉專的貼文成效每況愈下，只能說比更差還要差的情況已經出現了，那大概也無法再更差了吧。​ ​但比起貼文成效更令人無能為力的是，最近總有一總感覺，覺得似乎再也寫不出大家感興趣，能夠引起共鳴的文章了，越寫就越是不知道自己在寫什麼。​思考著讀者想看的究竟是什麼，痛點是什麼，可是越是琢磨成效就越差，做出的種種嘗試，恍似被丟到水溝裡的垃圾。​ 但似乎也因此大概抓到了一點點，那些過去成效特別高的文章，它們有哪些特質了，這也許是唯一的收穫了吧。​ ​已經不斷持續著無能為力的狀態好幾周了，也許是因為極差的成效，讓自己失去了信心，心灰意冷的。 ​但深知其實是自己想兼顧太多事情，當然無法把每一件事都做到最好，心力上的取捨是應該的。​而當在這裡抽掉了一點心力以後，當然不該要求結果會像以前那麼好，或是更好，這根本是天方夜譚。​ ​尤其是實行了新計畫以後，把更多的心力都放到那裡去了，知道新計畫對自己的重要性，實行至今也已經成長了不少，甚至超越了自己原本的預期，那自己何必一直為成效下跌的粉專感到苦惱呢？​ 不能因為一些無關緊要的無能為力讓自己放慢了腳步，甚或是停留在此。​ ​那些無能為力其來有自，找出無能為力的原因，會發現很多的無能為力事實上是來自於其他並不那麼重要的事，但我們經常會被這樣的無力感所連累，而感到心力交瘁，失去向前的動力。​ ​弄清楚無力感源自何處很重要也是必要的，當我們終於跳脫出那些無足輕重的無能為理之際，會發現根本不需要太過在意，因為我們還要更重要的事必須去在意。​ ​不管做什麼，總會遇上那些無可奈何的情況，逃不掉也揮之不去，只能與無能為力和平共處。​明白既然無論如何都會遇到，那就將它擱置一旁，我們總不能因此停留在原地吧，不能就此被無力感困住。​ ​即使知道前方還有滿滿的無能為力在等著，還是要繼續前進，也只有繼續前進，我們才能離開這些討厭的無力感，也許會和更可怕的心餘力絀相會。​ 但只有不停下腳步，想出更多更有用的方式，才能遠離一路上的無能為力。既然一定會有無奈的時刻，那就不需要因為無力感到困擾，義無反顧的向前奔赴吧。 希望今天的分享對你有幫助，也歡迎留言跟我說你想聽的主題😉📩 以下順手支持一下提筆心手的日常提煉～讓你天天有所成長！！ 💙歡迎追蹤我看更多💙 🎀 POPDAILY帳號追蹤給個鼓勵 👉 追起來！ 🎀 FB粉專點讚鼓勵一下 👉 讚起來！ 🎀 Cheers酷青酷業專欄 👉 讀起來！ 你的每一個支持點讚都是我持續創作分享的動力！！ 我是提筆心手，每天寫點甚麼，讓你看點甚麼，從生活中提煉值得用心體會的觀點，幫助你生成新的思路。 更多自我成長／夢想追尋>>提筆心手

失戀的第一天

圖片來源:https://www.gvm.com.tw/article/66717 失戀的第一天是我最討厭也最害怕的一天那伴隨著淚水進入夢鄉的事情在隔天醒來之後世界的一切照常運轉但你知道你的世界不一樣了那種只有你一個人留在原地，不過世界仍舊不停地往前而且你的心有很大一部分被帶走的感覺這種感覺還是一樣令人恐懼 或許一直以來都知道這樣的問題只是總覺得只要這樣過著過著終究會到達我想要的那一天過程再辛苦又怎麼樣但諷刺的是兩個人早就不知道在哪時候決定想抵達不同的目標女孩始終抱持著想解決所有問題，為了與男孩並肩同行享受這段旅程而男孩至始至終都認為女孩不會與他並肩同行到最後這段路它終究要自己走所以差別就只有在於要在哪個路口跟女孩告別因為並肩同行從來不在他的選項裡 曾經女孩收藏了這篇文章"可能算是迷信吧，我相信語言是有力量的。甚至浪漫點說，語言是帶著魔法的。由你第一次說出「分手吧」的那刻起不管你是不是帶著真心，你都彷彿在許願許一個不惜要用言語來刺傷對方，也要換取注意力的願望。" "站在你的角度，你在說出「分手」的時候，心裡面應該是站在比對方更高的制高點的。你對他的行動和心情瞭若指掌，知道他會無奈、失望、慌張，但你對於這些痛楚視若無睹。背後的原因，一方面可能是你承受過一些來自於對方的傷害想報復另一方面則是，你根本不在乎他痛或不痛。你相信他不會痛的。 但是站在對方的角度，當他聽到「分手」兩個字，內心的反應都是停頓。大腦會花時間來理解這個訊息然後對這兩個字自動分泌負面情緒:刺痛、委屈、震驚即使冷靜下來後，事情解決了，但這份傷害已經造成了。"你知道他會怎樣讓自己的痛楚減少嗎?「將這句分手當成事實，強迫自己接受，讓自己麻木，他就漸漸不會痛了。」 我知道事情發展到今天，你會有你的苦衷但愛情的痛點正是「我們常常拿苦衷當作互相傷害的初衷」 女孩內心深處一定早就知道會有這一天即便她不願意承認，但她還是將這篇文章收藏了她早就知道兩個人的目的地不同，只是想等著等著等到他將並肩同行設為目的地等到了再也等不下去的這天到來，即使做得不甚完美女孩還是一樣想奮力一搏換取最後並肩同行的機會雖然最後仍舊是在聽著同樣的陳腔濫調「你很好，你值得更好的人」這種滿是傷害卻想包裝的漂亮來減輕自己罪惡感的言語結束了這個夜晚，為這個故事的一段篇章畫下句點。

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