｛親親森森｝ #034

{親親森森} #034 以前，我媽總會從她幾點起床，然後做了甚麼事情，花費多少時間，鉅細靡遺的一項一項述說，甚至連幾點去上廁所都故意說出來，直翻白眼的我一邊聽一邊稱讚她生活充實，身體健康，精神好；幾年後，再也聽不到這些家常對話，我真的非常討厭這樣敷衍態度的自己，沒真正了解到老媽的每日有多忙碌與抽不出時間好好為自己做些事情。 以前我老媽常說，她每天都過著擠牙膏的生活。 家事、工作和自己的娛樂，是把生活時間切得瑣碎，早點起床，少休息一些時間，沒在看電視，不管主內還是營外，她都做得有聲有色。 真的，真有她的，這種歲月她過了好幾十年。 是說，為了愛的人，不僅會更勇敢，還會更堅韌。 為了所愛的人，為了家人，老媽真的是沒有了自我。 許多人都是看著這樣的身影長大的。 而我自己知道我做不到。 我自私，我貪圖自我的享樂，我想要自由時光。 我就是貪心，就是甚麼都想要，哪項都不想忽視或犧牲掉，所以 … 想成就的事情不只有在工作上。 閱讀、追劇、學習、講座、運動、玩耍都需要時間， 之前多年外食，腸胃表面都變得醜陋了， 為了養胃，養生，料理午餐便當、晚上簡餐，也需要耗費許多時間。 這一年著實練習許多日子，磨出了一點點自我的擠牙膏生活模式。 生活的餐點，一次煮好一些，分裝保鮮盒，冷藏。 前一天晚上再將各項菜色分別裝進午餐便當盒。 設計上班日與週末假日的時間軸，省下腦袋的小麻煩。 得空就拍照，幾分鐘時間編輯圖片與編寫文字。 書寫的主題在零散的時光裡一個一個蹦然冒了出來。 眾多事情的優先順序、時間分配，尚還在一一琢磨， 目前牙膏是單一顏色， 慢慢的會是雙色、三色甚至多色。 而，生活，依然是擠牙膏的模式。 #親親森森 #AlysonLee

日妞微Q的清透感就是首要追求！混合肌T字油兩頰乾，好難保養？掌握“剛剛好”這2點，連男友都誇讚好膚質～

每次看到日劇女主角清透的就像baby一樣的QQ肌就超級羨慕啦～到下午T字超油、兩頰乾到緊繃，這是不是你的日常寫照？搞得好像人格分裂，捉摸不定的肌膚是不是讓混合肌水水們保養時都心很累，適合的保養品比男友還難尋（哭），這困擾身為混合肌的小編也是苦主，幫你找到兩點就能完美解決！ 只要做到飽水+控油一瓶就夠～不再心累分區保養，就能無痛複製日妞清透美肌～ 在這個忽冷忽熱的天氣，更讓我們頭痛了，每次覺得臉頰很乾就用乳霜結果讓T字更油，用太清爽的乳液保濕度又不夠，要解決這些問題小編想盡各種方法，用網友推薦的分區保養又覺得大傷荷包，一但選錯又要重新再來一次！實在心！很！累！ 小編研究過後發現日本女孩對抗混合肌的保養問題其實就是一個“剛剛好”的理論！因為天生臉部油脂分泌不平均，讓臉部長期水油不平衡，所以我們要掌握這兩點讓肌膚“喝飽水”＋“控油”，不讓小臉蛋有過油的負擔更要保濕才能解決這問題！市面上太多專為乾肌、油肌設計的保養品，我們混合肌卡在中間好像顯得娘不疼爹不愛！好桑心啊～但別擔心！日妞狂推的SOFINA jenne透美顏系列完全聽到混合肌心聲，居然有推出專為混合肌女孩設計的保養品！也太感人了吧！ 混合肌的命定大蜜糖！日妞最愛的飽水小蕾絲輕鬆實現澎潤透明肌，嫩到讓男友想咬一口！ 當小編一看到SOFINA jenne透美顏這系列的包裝，已經足以讓小編了解為什麼日妞會那麼愛它們了，簡約透明瓶身還有小蕾絲佈滿在包裝上面實在太美了，放在化妝台上超賞心悅目～顏值超高外連內容物都讓人讚嘆呀！ 這系列之所以被日妞愛到不行，就是因為它添加許多植物菁華，像是月下香、尤加利培養菁華就是主要的無油高保濕的大功臣！獨特的關黃柏菁華更能控制皮脂配方，給混合肌剛剛好的飽水控油，前陣子用一般乳液發現保濕超不夠力，臉越來越黯淡隔天起床臉頰還脫屑！自從換了這罐飽水控油雙效水凝乳液完完全全被拯救呀！超讓人驚艷的！ 半透明的水凝乳質地一抹上臉超清爽，淡淡的花果香氣給人很舒服的感覺，容易長粉刺的小編還特別去查這罐的成分，發現這罐無添加酒精超讓人安心～持續型Ceramide保養配方，一抹就滋潤我們乾燥脆弱的角質層，一次灌入水分，不油不膩剛剛好的肌膚感覺，也超好吸收的～ 如果一般睡前薄擦保濕度就很夠，上妝變超服貼～到了下午T字也再也不會油到可以煎蛋，妝感還會變奶油肌超美的～ 小編再教你們一個tip！最近戴口罩皮膚都會比較乾燥，或是隔天要見客戶或是跟男友約會，睡前可以當晚安面膜厚敷一層去睡覺，醒來照鏡子小臉蛋提亮起來不說，摸起來超水潤就像舒芙蕾一樣的Q嫩感覺超澎潤～趕走暗沈缺水肌，完全是混合肌的大蜜糖啊！ 用水凝乳之前記得先使用化妝水軟化角質，先用這罐飽水控油雙效化妝水補水一波，同樣是無油高保濕成分，還有角質保水配方可以開啟皮膚乾燥缺水的角質層，緊緊鎖住水分！不管日常保養還是滴在化妝棉上濕敷，都吸收力超快，完全沒有討厭的黏膩感～接下來慢慢轉熱的春天用起來也剛剛好～ 這個滴頭有沒有感覺跟其他化妝水不太一樣？這個特別的滴頭設計可以控制用量，一次一滴倒出不會讓我們失手一次倒出來太多，真的覺得超級貼心的設計呀～ 這系列真的讓混合肌的編愛不釋手，真不愧是日妞推爆的飽水小蕾絲，而且CP值超高讓小資女孩完全可以負擔～剛剛好的保養步驟就能讓小臉蛋無痛複製日妞Q彈透明肌啦～ 還沒用過的水水們！小編爭取了2000份的小ml數的化妝水、水凝乳要給女孩們試用！快來搶>>點我 養出日妞微Q肌>>點我 #Popmama女力抱發 #popmama女力抱發 

工作達標都換不得的快樂，就是發現自己是平凡人﻿

雖然工作到晚上很辛苦，年紀到了還開始久坐背痛，但一旦換回安靜的空間，心裡就很安穩。工作結束到21:30，還有心情慢慢走路回家。 真心喜歡安靜的時候，而且我也享受多數的時候是一個人。 「所謂的寧靜是回歸自己的靈魂，擺脫困頓和煩躁。只要回歸內心寧靜，自己就會換然一新。用內心自我的訓誡來指導行為。一旦想起他們，你就知道什麼是對的、什麼是錯的。」- Marcus Aurelius 一個人的時候不一定滿腹文字感受嘰哩呱啦的，但很容易激發自己「敏感、喜歡觀察」這個特質，從以前的「觀察別人」放到現在的「觀察自己」。 觀察自己厭世、想放爛、翻白眼，的這些行為和情緒。想想這些在不影響他人的前提下，其實存在的屬性都不算負面。 我覺得，更像真實。 跟20出頭的自己有什麼不一樣呢？ 有點認清自己毛胚的矬樣，一點不夠好，一點的平凡。就也接受這些樣子，反而不太多評論那些以前看不慣的事、花力氣去真心討厭那些眼光和言論。 就像以前會想把事情ㄍㄧㄥ完，狠狠的到最後一刻擠出來，可能有點愛面子（太陽獅子）、有點追求完美和偏執（什麼星的在處女、摩羯）。但現在卻可以接受自己時間不夠、能力不夠的時候。什麼時候該喊停、什麼時候該捏緊神經往前，大概都可以接受自己這樣。 雖然看看待辦的工作清單，及顏色繽紛的行程，嗯⋯⋯ 誰叫我也是平凡人呢（笑） 文章已結束囉，想知道誰寫出這麼好看的文章嗎？ Hi, 我們是忙碌小姐姐，我是晚期！ 我們各自用觀點、插畫、風格不同的方式，紀錄日常， 歡迎到其他社群看到我們更多的作品！ 晚期的 Facebook ▸ https://www.facebook.com/helloimwanchi/ 晚期的Instagram ▸ https://www.instagram.com/wanchi.s/ 細胞子的插畫日常 ▸ https://www.popdaily.com.tw/user/229606 酥律咪的風格日常 ▸ https://www.popdaily.com.tw/user/36146 #wanchi在這裡呀

簡單瘦腿小運動，在家輕鬆get美美修長腿！

我是那種天生腿型不美的人，想要有逆天美腿，講真的是不太有可能了！但是讓腿不要越來越粗，可以說是我對於自己的腿，最負責任的態度了吧！ 但每次想到要運動，就覺得好懶好累...！可是不動，想要看起來瘦瘦美美的，好像只會越離越遠。 為了讓運動，不要成為懸掛在心中那件，懶的做又卡在心頭上的事，我開始試著把運動融入「生活空檔」中。 哈囉~我是生活執行家Jerrine(酒ring)。我是一個想到運動就懶的大懶鬼，為了克服自己的懶惰，讓自己可以想到就動一動，維持整個人美美的。我找了很多簡易又有效的小運動，讓自己在生活空檔，躺在床上滑手機、窩在客廳看電視追劇等等...生活空檔，想動的時候就可以動。懶的整理的人，可以追蹤➤ 懶人運動IG：5minsgo90 很多在家就可以進行的簡易運動，只要動作做確實，通常一個動作10-20下，休息個10秒，進行3回合，就可以累積效果囉！在生活空檔時間，選個3-5個動作，其實5分鐘的時間就可以搞定了。 . 今天就來分享，躺在床上就可以「瘦腿」的小運動招式吧！ ***歡迎留言，還有哪些生活空檔想要動一下，我來找一找口袋資訊跟大家分享喔^^*** . Crunch Kick 縮腹腿踢 ❖ STEP ❖⠀ 1. 躺著，手軸自然撐起身體(也可以平放在身體兩側)，雙腳併冗屈膝。 2. 運用核心，雙腳踢向45°(或60°)角伸直。 3. 接著縮腹，雙腿收回。重複。⠀ 依據個人狀況，進行20-50下x3回合 ►不駝背，運用核心的力量，手只是輔助。⠀ 大腿內側肉看了就討厭，來甩掉它吧>> 瘦大腿運動菜單:一週有感，15招在家掰掰大腿肉小運動！ . Raised Leg Spread 抬腿開合 ❖ STEP ❖⠀ 1. 躺著，手軸自然撐起身體(也可以平放在身體兩側)。⠀ 2. 雙腳抬起約30°角，進行開→合。 依據個人狀況，20-50下x3回合。 腿抬高的角度越低，可以一起鍛鍊下腹核心的效果越強喔！ ►不駝背，運用核心的力量，手只是輔助。 你喜歡躺著就可以立馬瘦身，動起來？那別錯過了這個>> 躺著瘦！簡單5招躺著小運動，懶懶耍廢也可以突然運動起來瘦起來！ . Wipers 抬腿雨刷 ❖ STEP ❖⠀ 1. 躺平雙腳合併，90度伸直⠀ 2. 雙腿向左倒，不碰地（床），回正 3. 雙腿向右倒，不碰地（床），回正 4. 重複10-20次，休息10秒，3回合。 . Scissors 剪刀腳 ❖ STEP ❖⠀ 1. 躺平，雙腳合併，90度伸直(也可以60度/45度) 2. 雙腿前後交叉，重複20-50下。 ►運用大腿以及腹部核心力量，角度越低，核心可以一起鍛鍊的效果越強。 —可以選擇一個喜歡的單一動作，想到的時候做一下。當然也可以進行循環，讓自己可運動到20分鐘，運動效果更好喔！—⠀ 酒ring動一動，IG：5minsgo90 以上動作，我個人覺得做起來，最炸最硬的是"當一支雨刷"，不要小看這些動作，本身沒有常在運動的人，做起來會累會炸是正常的，一做完感覺自己都瘦了(哈哈哈)！ ─ 動一動留言跟我分享，那一個動作做起來「超有感」吧！─ . #懶人運動 #瘦腿 #瘦腿運動 #瘦肚子運動 #在家運動 #瘦身 #運動 #5分鐘運動 #簡單運動 #workoutathome #workout #fitness #減肥 #維持身材 . 文/圖>>Jerrine/酒ring YouTube頻道：訂閱「酒ring&兩隻狗」 FB：酒ring＆兩隻狗 生活綜合 追蹤IG：jerrinechien 懶人運動 追蹤IG：5minsgo90 延伸閱讀>> 3招不出門窩在客廳一邊追劇，一邊瘦身的運動招式！ 簡單有效肌耐力鍛鍊，在家瘦身一定要會這3招小運動！！ 躺在地上靠牆瘦下半身，簡單5招在家瘦大腿、瘦肚子小運動！ 每天5分鐘，邊滑手機邊瘦下半身！！ 你外面穿的漂漂亮亮，裡面也穿對了嗎？拒絕尷尬，不擠肉內褲這樣挑選 吊帶褲這樣挑，豐滿大胸女孩穿起來也瘦瘦的！

【保養l臉部】

在台灣生活了4年的我 不得不說 我最受不了的是 台灣的天氣 比起馬來西亞 台灣的天氣惹人討厭 又悶又熱（夏天不待在冷氣房應該無法生存🌞 像我這一種不太會流手汗的人 從室內走到室外 除了手掌不只是會黏黏的以外 臉的保養品也會被悶到黏黏的 非常不舒服超級煩惱🌡️ 之前有跟大家分享了 21-25歲的我們保濕的好就能夠抗老 冬天使用乳霜來鎖水補水；夏天就是使用補水精華來補水鎖水💧 今天要跟大家來分享我夏天保濕Favourite MONA FREMA 荷麗美加 EHA雙層玻尿酸補水精華❤️ MONA FREMA荷麗美加20年來，深入全台醫療院所， 面對極限膚況，回歸肌膚的生理條件，重塑肌膚健康所需的環境與養分 他們探究每種膚況的成因與需求， 溫和、確實的保養，啟發肌膚新生原動力， 協助術後肌膚重建，深獲皮膚專科、醫美診所等專業醫師團隊肯定💯 先說說這一瓶補水精華的成分 👉🏻高分子玻尿酸 為肌膚表皮細胞緩效補水 👉🏻低分子玻尿酸 穿透角質間隙，給深層肌膚直效補水 👉🏻鉀離子滲透平衡因子 引導水分子進入細胞的關鍵 👉🏻超潔淨去離子純水 醫療級純淨度，安心的水分來源 成分主要功效就是要達到補水（聽起來整個都水水的 這一瓶EHA雙層玻尿酸補水精華 包裝質感非常好、霧面的瓶身、瓶蓋（還附上瓶器使用說明，超級貼心 現在的包裝是第三代的包裝；相比之下比第二代有質感非常多 噴頭擠壓出透明的凝露，非常涼爽也有淡淡的香味 擦到臉上涼涼的也超好吸收，完全不黏膩（就這個原因不可能不買吧！👌🏻 使用前保持手乾淨和乾爽，只需要擠1次就可以擦拭全臉（可以立即感受到保養品被吸收 用了EHA雙層玻尿酸補水精華一段時間後 不僅僅出門臉不再黏膩、臉再也沒有感覺到有任何乾乾的感受💯💯 臉每一天都像喝飽水一樣非常飽滿！！（要為夏天開始囤貨了 如果你只要一曬到太陽就會開始冒汗/感覺到黏黏的話 這一款EHA雙層玻尿酸補水精華絕對不可以錯過啦！ 對了忘記跟你們說 這一款EHA雙層玻尿酸補水精華不僅僅適合全膚質的使用 也適合敏弱性和醫美術後的對象！（非常安心的品牌，一定不能只有我入坑👋🏻 產品購買鏈接：https://www.shop.monafrema.com.tw/products/eha1 官方網站：https://www.shop.monafrema.com.tw/ 臉書粉絲專頁：https://www.facebook.com/MonaFremaTW/

📍 Kiehl’s Coffee House城市露營咖啡館｜拍照全攻略📷

📍 Kiehl’s Coffee House #城市露營咖啡館 📆6/5-6/9（首站，巡迴資訊在文末） 🎪地點：新光三越信義A11(面威秀的這門1F) 這次的露營主題真的很用心⛺️地板甚至是滿滿的金盞花圖案😂 好吃好拍好玩好買，還有活動拿禮物🎁 也有設置肌膚諮詢區，免費諮詢皮膚問題～ 周邊商品的漁夫帽居然是我戴得下的，不會太大或過鬆很讚👍 🍴 #金盞花爆漿燒 ｜$120/組 一組2個，紐約起士蛋糕+小甜餅布朗尼各一 這兩個口味是Kiehl’s Coffee最受歡迎的甜點🎉 #紐約起士蛋糕 連蛋糕最下層脆脆的口感都一併放進去了！ #小甜餅布朗尼 濃濃的爆漿巧克力，比較甜，螞蟻人愛死❤️ 兩個口味都好好吃啊🤤 #金盞花蜂蜜氣泡飲 ｜$150/12oz 金盞花+蜂蜜的味道淡淡的，喝起來很清爽💦 討厭氣泡飲的我甚至全部喝完😂 但喜歡濃口味的人應該不愛～ 🎁IG好友禮 6/5-6/9首站｜現場追蹤 @Kiehlstw 即獲贈KIEHL’S環保杯套乙個(每日限量200個) 6/14起｜巡迴至各大城市，於活動當日至現場追蹤 @Kiehlstw 並憑任一消費，即獲贈KIEHL’S環保杯套乙個(每日限量50個) 🍴限量套餐組 購買任一甜點🍰➕任一飲品☕️可折抵$30元，並獲得KIEHL’S明星產品旅行瓶兌換券乙張 📸拍照打卡禮 於活動期間邀請一位朋友一起至現場拍照打卡上傳，即享飲品買一送一(限同品項/大小/冷熱) 🎉周邊商品 琺瑯杯(米/黑)｜$400 (限量共750個) 漁夫帽｜$500 (限量850個) 輕量腰包｜$400 (限量1,300個) 城市露營組｜$1,300 (活動現場每日限量10組) 購買城市露營組（KIEHL'S 漁夫帽+琺瑯杯+輕量腰包） 即贈潮流透明束口袋➕ KIEHL’S明星產品旅行3件組兌換券（金盞花植物精華化妝水40ml+冰河醣蛋白無油清爽凝凍7ml+亞馬遜白泥淨緻毛孔面膜14ml）❗️ ⚠️每人每項限購2個⚠️ 📆巡迴時間與地點 6/5-6/9 台北信義新光三越A11(南大門) 6/14-6/16 台中新光三越 6/21-6/23 台北SOGO忠孝館 6/28-6/30 漢神巨蛋百貨 7/5-7/7 台南新光三越西門店 7/12-7/14 板橋MEGA CITY大遠百 6/5-7/14 KIEHL’S COFFEE HOUSE台北信義新光三越A11本店 #kira打卡📍

看了可能會不敢生？備孕前夫妻要談清楚的5個問題，千萬別生了才後悔！

雖然生小孩是一件幸福的事，但它也帶來了無數的挑戰和責任，在決定是否要迎接新生命之前，夫妻間的溝通和共識是至關重要的。備孕前有些關鍵問題如果不提前談清楚，未來可能會讓你們感到後悔。這些問題涉及到財務、育兒理念、工作安排等各方面，雖然有些討論可能讓人覺得麻煩或難以開口，但卻是避免未來衝突的必經之路。 （圖片來源：AdobeStock） 要跟老公談清楚的問題｜1、對育兒的期望和理念 在有孩子之前，最好了解彼此對育兒的期望和理念。例如，是否希望父母分擔育兒責任？如何看待孩子的教育方式、生活習慣、價值觀等方面的問題。這些事先討論清楚，能避免未來因為理念不同而產生的衝突。 （圖片來源：AdobeStock） 要跟老公談清楚的問題｜2、財務規劃 孩子的出生會帶來一系列經濟上的負擔，包括醫療費用、育兒成本、教育開支等等。夫妻雙方需要討論如何共同承擔這些費用，並做好財務規劃，確保經濟上能夠支撐未來的生活。 （圖片來源：AdobeStock） 要跟老公談清楚的問題｜3、職業與家庭平衡 孩子出生後，很多家長會需要調整工作安排。夫妻需要討論如何平衡工作和家庭生活，例如誰負責照顧孩子，是否計劃請育嬰假，是否有可能進行遠程工作等。 （圖片來源：AdobeStock） 要跟老公談清楚的問題｜4、對孕期和分娩的準備 孕期中的健康、飲食和生活方式會影響到孕婦和胎兒的狀況。夫妻應該討論如何一起照顧孕婦，是否有特定的分娩方式（如自然分娩、剖腹產等）或產後照護的偏好，這樣可以讓彼此有清晰的預期。 （圖片來源：AdobeStock） 要跟老公談清楚的問題｜5、子女教育和未來規劃 夫妻要談談對孩子的教育規劃，包括希望孩子接受什麼樣的教育、是否要送孩子去補習班、是否要讓孩子學某種技能等。此外，也要討論對孩子未來生活的期望，例如是否希望他們成為某個領域的專才，還是希望他們能夠成長為獨立、快樂的人。 （圖片來源：AdobeStock） 看到這邊，大家可能已經有些害怕了，覺得這些問題太複雜，甚至讓人卻步。但其實，這些討論和準備越早進行、越細緻，未來遇到問題時就越能坦然應對。通過提前溝通，夫妻雙方可以達成共識，減少誤解和衝突，讓育兒過程更加和諧與順利。雖然談這些問題不容易，但這正是為了孩子的未來和家庭的穩定，值得每對父母認真面對。 延伸閱讀：更多「夫妻關係」相關文章 👉恐婚者慎入！從《童話故事下集》看9個婚姻問題，到底是伴還是絆？ 👉婚前相看兩不厭、婚後越看越討厭？關係治療師給夫妻的8個建議！「刻意」其實很重要！ 👉婚姻愈來愈冷，走不下去？心理師：很多婚姻都是敗在對對方失望 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！（笑）>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #吉娜娜子 #夫妻關係 #家庭婚姻 #家庭關係 

【口腔護理】牙膏界的涼涼錠，不用牙刷也能讓我口齒超清新！

一直以來我都算是很在乎牙齒健康的一名少女，尤其每天在媽媽的威脅(?)洗禮之下，告訴我不好好刷牙牙齒會怎樣怎樣壞掉…之類的blah blah blah，然後以後要補救要花多少錢，讓我不得不每天都很乖很認真的刷牙。 - 但也可能就是受到媽媽這樣的潛移默化，我開始覺得每天早晚刷一次牙，雖然看似很正常，可是我卻覺得清潔好像沒有徹底到位，不是很夠，尤其是當我在外面吃東西，那個殘留在口中的異味，我真的好想好想立馬刷牙在那個味道清除，但出門在外通常能依賴的就是口香糖或是薄荷糖之類的。 - 老實說，不管是薄荷糖或口香糖，確實都有能夠去除口腔異味的效果，但是很不持久欸，永遠都沒辦法做到像刷完牙那樣乾淨！沒想到，人類社會進步的實在太快，竟然讓我許願成功，發明出這種「攜帶型的牙膏錠」，有涼涼錠的「舒適清新」，卻同時也能做到牙膏的「持久潔淨」。 - 新奇古怪的東西我算是買過不少，但還真的是第一次發現到這種好特別的牙膏咀嚼錠欸！所以當時也沒有猶豫太久，直接就決定買回家玩玩看，結果它就跟健達出奇蛋一樣，讓人很驚奇，而且好用、好吃、又好玩(?) - 使用起來很簡單，一次放一顆到嘴巴裡嚼一嚼，它不用像口香糖那樣咬到天荒地老、咬出國字臉，然後過大概30秒嘴巴裡就會自動產生出不少泡泡來清潔牙齒，接著看你是要用牙刷或是直接漱漱口，完全都OK，像我自己如果在家或公司，我就會搭配牙刷清潔更仔細，然後出外的話就會準備一杯水來漱口，整個口腔就會乾淨到叫我對著男友哈氣都沒問題！ 先放到嘴巴再嚼一嚼，就可以用牙刷認真清潔了 - 我覺得這樣的設計好處實在很多，尤其是對我這種天生咀嚼肌就蠻明顯的人，真的已經禁不起口香糖這樣繼續咬咬咬～這點已經完勝！但最最最讓我喜歡的是，它一顆顆錠狀的設計，一次就會是「剛剛好」的用量，不用我說，每個人一定都有過牙膏量失控的經驗吧?不要再相信廣告教你刷牙擠滿一整條，那真的很母湯！尤其我最愛用的就是有涼涼味道的薄荷牙膏，如果擠太多整個會超涼受不了，但常常不小心擠太少，就又起不了什麼泡泡，感覺會刷不乾淨、刷得心情很不爽。 快用光的牙膏超難擠！ - 再來就是我很討厭吃別人口水，這都要怪小時候總有些人喜歡騙人家吃口水會懷孕啦！我嚴重到連媽媽、家人的口水都不太吃，連在家裡的牙膏我也是一人獨有，無法接受共用，所以像這種咀嚼錠直接就能放在包包，很方便，不管是旅遊或上班，基本上我都會隨身攜帶，而且因為它是乾燥式的，所以也不用害怕壓到會弄到包包整個都是，毀掉我心愛的包包。 - 雖然說這次先買的只有先打安全牌買個薄荷口味的，但其實它還有其他四種口味，包括咖啡、肉桂、萊姆、檸檬，我最最最想嘗試的是咖啡口味，感覺好特別，一種喝咖啡讓牙齒變乾淨的神奇感受(?)之後有機會買了我再來跟大家分享唷～ - 【購買資訊】 FB: https://www.facebook.com/andyishare2018 IG: https://www.instagram.com/andyishare/ 蝦皮: https://shopee.tw/andyishare #tSERIES #固體牙膏 #牙膏錠 #潔牙錠 #漱口錠 #旅行牙膏 #口氣救星 #韓國牙膏 #視嚼系 #牙膏 #攜帶牙膏 #teeth #toothpaste #clean #smile #freshbreath

我的朋友的男朋友不喜歡我朋友開黃腔，有時吵架生氣會封鎖我的朋

我的朋友的男朋友不喜歡我朋友開黃腔，有時吵架生氣會封鎖我的朋友，平常對我的好姐妹也很好，會買東西送他，但是聽我朋友說這個男生雖然很容易生氣但是其實他內心是脆弱的，我朋友好像很討厭他一吵架就封鎖她，我身為一個好姐妹的角度我該支持他們繼續在一起嗎😂😂

2020 春分3/20 - 6/20第一季處女座運勢

土象星座 魔羯、金牛、處女 以春分為起點2020.03.20-06.20 跟著季節走春分、夏至、秋分、冬至 優先參考上升星座，其次太陽星座 土象星座總體運勢 DEFENSE 火星金牛座2宮 這是一張代表 防禦 的牌卡，這個防禦定義為守護自己的價值，這個價值可能真的是你的財務，或是你堅守的某種自我價值觀，你可能會接收到與你相互牴觸的訊息而感到不自在，甚至全力反抗，想要提醒你世間的事情並不是只有退與進兩種選擇，有很多方式可以進行溝通與轉變，如果你一直採取高度警示的防守姿態，在你身旁的人除了難有機會與你協商外，也會感到被隔離的孤獨感，所以當你要堅守自我價值的時候，就看你守護的目的是因為情緒還是完全為了大局著想了。 事業 : 寶劍9逆位 處女們的事業即將好轉，畢竟已經扛了這些壓力一段時間了，現在即將要釋放了，不過也不是突然間所有的重擔都消失，而是慢慢的消失，隨著所有的工作都上了軌道，即將完成負責的區塊，也因為這段時間所累積的經驗與力量讓你在事業中更加的茁壯，獲得了成長與成就。 財運 : 魔術師逆位+聖杯國王 財運的部分還是建議不要做任何投資，魔術師逆位含有掩蓋事實訊息的意思，聖杯國王也要注意有看似不錯的人會推薦你投資，所以無論是別人邀約或是自己執行都建議先行暫緩。另外也可能會迷戀上某種東西而花上大量的金錢，例如遊戲、公仔...總之就是這些會令人衝動型購物的東西，請保護好你的荷包，不要等醒了才驚呼為什麼荷包瘦了這麼多。 聖杯侍者+金幣1逆位 單身的處女們在這段期間有機會發展新戀情，不過這個對象可能與你的生活習慣還有價值觀不太相同，是不同種類的對象，但是卻有種熟悉感或是交流順暢的感覺，會建議你們不要太快的進入戀愛的狀態，可以先理性的評估你們這些不一樣，是否往後熱情退卻還是可以接受，例如你討厭菸味，但對方是個老菸槍等等的問題。 有伴侶的處女們近期相處還不錯，伴侶也願意花一些費用在日常生活中，例如佈置家裡、購買家具、或是去高級餐廳用餐...總之會挪用一些花費在提升生活品質上，恭喜你們算是情感比較平穩的一群。 學習 : 教皇逆位+金幣9 學習運勢會偏好個人自主學習，你似乎覺得目前想要追求的沒有特定的人可以帶領或教導你，也許你的方法並不是循序漸進的方式，但是卻非常有個人風格，也許對你個人而言會有所進展，不過你的方式僅限於你個人，很難有辦法複製或是推薦給別人沿用。

討厭搜尋結果

｛親親森森｝ #034

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工作達標都換不得的快樂，就是發現自己是平凡人﻿

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簡單瘦腿小運動，在家輕鬆get美美修長腿！

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【保養l臉部】

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📍 Kiehl’s Coffee House城市露營咖啡館｜拍照全攻略📷

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看了可能會不敢生？備孕前夫妻要談清楚的5個問題，千萬別生了才後悔！

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【口腔護理】牙膏界的涼涼錠，不用牙刷也能讓我口齒超清新！

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我的朋友的男朋友不喜歡我朋友開黃腔，有時吵架生氣會封鎖我的朋

2020 春分3/20 - 6/20第一季處女座運勢

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工作達標都換不得的快樂，就是發現自己是平凡人

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