維他命C懂選嗎?冷到爆如果感冒就想哭

今年冬天好晚來，而且剛開始超熱的，本來以為會是個溫暖的冬天。結果! 11月開始大爆冷(跨年也是創新低)，我超級討厭感冒，因為一感冒就是沒完沒了拖很久、包水餃包到鼻子破皮，吃藥又會鼻塞到不行...所以我呢決定趁我還沒感冒前到明年夏天都乖乖吃維他命C，上網做了點功課，給也怕冷怕感冒怕考試生病的人!(我是統整控，如果太專業，請幫我推上去🤣) 【挑選原則】 維他命c有分合成跟天然萃取，我一開始就很好奇差在哪，所以找了很多文章、研究來看。最大差別其實就是"價格"哈哈哈，再來就是吸收率的問題了，自然萃取吸收率比合成好很多。我個人是會願意多花點錢買天然萃取，因為之前吃過合成的，尿黃到不行，代表沒完全吸收進去而直接排出來。我知道大家懶得看字，好!直接列點給大家吧: 1.找天然萃取 吸收率比較，身體可能也比較不會有負擔 2.學會分辨自然合成 在成份看到抗壞血酸鈉(維生素C) 就是合成。還有天然萃取維他命c含量會介於3mg~150mg，所以1顆有500mg~1000mg的就是合成的。(維他命C小天才👑有沒有人也是劉芒粉?) >>其實維他命C含量介於100~200mg吸收率是最好的，所以不用吃太多~ 3.不要買口含片跟軟糖 雖然好吃但保證沒用，值得一個大❌❌ 【產品比較排行】 產品都是我在GOOGLE搜維他命C跟維生素C出來的結果，請不要戰喔，請溫柔呵護我 我個人排名的評分比重順序是: 天然萃取>CP值>含量>複方有沒有加分>攜帶方便 1. |亞尼活力| 西印度櫻桃維他命C膠囊 cp值最高，加上是片裝的也很方便，因為我習慣分裝到我出門常背的幾個背包，就不怕忘記吃。(之前用藥盒裝我一直放到氧化🤣 2. |Vitabox| 法國西印度櫻桃維他命C 一樣櫻桃天然萃取，輸亞尼活力的唯一原因就是價格比較貴。一天貴2塊，一個月就是少一杯木瓜牛奶，所以"安隊"。 3. |BHK’S| 光萃維他命C雙層錠 從名字和官網內容可以知道主打吃了會亮白，添加了維他命E，可以增加抗氧化的效果，唯一的缺點就是它是合成的，讓它降到了第3名，可惜啊可惜，不然很常看到它。 4.|大研生醫| 維他命C緩式膜衣錠 包裝建議一天2錠，一天比別人貴10塊呢，好暴力呀>< 5.|iHerb| California Gold Nutrition California Gold Nutrition是iherb自己研發的品牌，每個產品都很便宜，但劑量都很高，不知道這到底是好還是壞?但從價格和一顆維他命c含量就有1000mg來看，就知道它一定是合成的。它的來源從哪裡來呢?這樣的價格真的讓我很害怕! 👩話說 今天跨年最低溫，是個適合窩在家裡看轉播的日子呢~~~(棉被準備好)

超準心測！憑直覺選出1間最有感的屋子，告訴你現在最需要的人生指引～

2025年不知不覺也來到了十月，接近年末的你，回顧這一年你過得怎麼樣呢？在生活中有遇到哪些酸甜苦辣？今天帶給大家一個輕鬆的測驗，眼前有6個色彩屋子，閉上眼深呼吸後睜眼，憑直覺選出一個最吸引你的選項，那就是你接下來日子的關鍵提醒之一！趕緊往下開始測驗吧～ （圖片來源：《淚之女王》劇照） 色彩心理測驗開始 靜下心快速回顧今年的種種，選出一個最有感的小屋吧！ 色彩心理測驗解析 一號房子：努力的夢想家 你擁有正向樂觀的心，即便面對悲傷生氣的事情也會願意相信烏雲會散去、晴天總會來臨，不是你太傻所以空想，而是這份相信和期待，真的能帶你到更高更遠的地方。或許你現階段會有一些不相信你的阻撓聲音存在，但是只要你堅信自己做得到，那就勇往直前吧！你一定能獲得美好的果實。 二號房子：堅定的行動派 你有著孩子般無限的勇氣，能夠做到言行合一、想做的就立刻去實踐，熱血青年的你，也很喜歡幫助人不求回報，大部分的人接受到你的能量都會回饋好的善意，不過也有部分人因為頻率不同、見解不同而難以理解你，這種時候感到困惑也是正常的，但是多吸收不同人的想法不是壞事，它將有助於你想法更全面。 三號房子：責任感重的守護者 你善於觀察周遭的一切，能在危機來臨前就感知到並作出對策，這樣保護自己、保護心愛的人的你很帥氣，不過也因為如此很難放下戒心、輕鬆的過日子，你最需要的是獲得安全感，試著放下過於厚重的責任感，找尋讓自己放鬆的事情、讓你如此緊張的癥結點來源，或許如此你才能真正感受到幸福呀～ （圖片來源：《德魯納酒店》劇照） 四號房子：獨特魅力的人氣王 你天生就有自己獨特的魅力，就像那些被稱作天生偶像的人一樣，你也同樣有讓人難以抗拒、不自覺想跟隨的獨特吸引力，這份耀眼會讓你獲得許多喜愛，同時也容易招人妒忌。不過比起專注在少部分討厭自己的人身上，你可以做到的是好好珍惜那些愛你的人，並將你滿滿的生命力轉化成實際行動喔！ 五號房子：內斂的隱者 你就像住在月亮上的人，在面對自己和他人的事情時都遠遠的看著，因為你認為那是讓自己保持理性客觀的方式，不過這樣清心寡慾的心境或許也讓你感到寂寞，其實不那麼追求完美、不那麼聰明也很好，這會讓你獲得更多樣化的感受。 六號房子：滿懷希望的帶領者 你天生就帶著一股積極的能量，可以為了做好一件事而廢寢忘食、把自己的體力用到極致，如此認真熱情面對生活的你，也不知不覺成為許多人的榜樣與壓力，因為對人事物有著高度追求，會讓自己與他人都心累，偶爾也可以試著慢下來看看周遭、感受生活的慢步調，將能再度為你填滿能量。 （圖片來源：《犬系戀人》劇照） 測驗結束囉～大家接收到的是哪一個人生指引呢？邱比特得到的是二號房子的指引，覺得有講到心坎裡啊～萬事過猶不及，要記得好好看清楚眼前，適時地調整狀態才是比較健康的唷！ 延伸閱讀： 👉🏻超神準「圖形心理測驗」！5種圖形排出順序，一秒測出你當下狀態和想逃避的事！ 👉🏻交往後男友力爆棚！「最適合當男友MBTI」TOP6，看看你的他上榜了嗎？ 👉🏻12星座「理智斷線瞬間」大公開！這些事會讓他們直接爆炸，千萬不要踩到地雷啊 更多測驗話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯#bunnyi.i #2025波波異想假期 #poplove #人生 #人生指引 #哭哭轉運站 #小屋 #心測 #心理測驗 #有趣心測 #波波邱比特 #美好生活 #色彩 

#20201005 往往『壞』孩子都是來自大人們口中的“乖”

#20201005 往往『壞』孩子都是來自大人們口中的“乖”塑照而成---趴德2️⃣ 嘿你好，我是邱，今天想和你借個5分鐘一起聊聊天。 大家每天都在背負著不同的標籤過生活，想盡一切辦法克制自己不和社會脫軌。只要和別人與眾不同，就會引用當年父母教育我們的方式來懲罰自己。也許，這就是現代社會的通病，我們終究成為了自己討厭的那種人。 小時候的我就是世俗眼中的乖孩子，看到長輩都會打招呼，然後對誰都很nice，導致我的叛逆期比同齡的人晚了幾年甚至我會對自己的叛逆行為感到愧疚。 『因為標籤賦予了我活著的意義。』 不難發現，多數童年是放牛班的小孩都變成了CEO：反而資優班的小孩卻成為社會事件的幕後黑手。 『因為沒試過所以更吸引人去嘗試』 我認為，只要在不傷害別人和自己的環境下，都可以讓孩子大量的去嘗試。舉個例子：小時候和朋友打鬧不小心弄傷朋友，我們會感到內疚，然後知道打架是會弄傷別人，長大後自然不會以身試法。反倒是沒嘗試過人才會想要體驗這種莫名的快感以來彌補當年虧欠自己的感覺。 回歸今天的主題，壞孩子未必真的壞；而你定義的乖並非真的乖。 我是邱，分享所見所聞的善知識。 #深夜 #日記 #心得體悟 #正能量語錄

我想念那未曾謀面的日子，在我們未曾也將不會經過的地方。

 - 未曾謀面的日子 - 『晚上時門外的草木黯然，白天時花草與鳥兒卻依然朝氣。 我看見一間大大的房子裡，你因為熟悉而逐漸鬆懈的臉龐，像個孩子笑呀笑。 我也願意在你面前不擦上口紅，回覆你一個特別安心的笑容。 熱水壺滾了，我用我們特別訂製、別具意義的杯子泡了杯咖啡。 光線映射在白色的大桌子上慢慢地移動，時而曬著咖啡，時而經過我們的手上起舞。不知不覺，咖啡表面上多了一層因久未飲用而產生的薄膜。通常我討厭這樣的咖啡，不過這次我一點也不介意。 因為我們花了很多的專注在彼此身上，聊你的理想，談我的困惑，咖啡都顧不得了。 曬在桌腳的光線逐漸染上暖紅的色光，你說我們去散步吧，走那一條我們還沒有去過的路徑。』 ▪ Inspired by lyrics of a song. 『Sunlight dances off the leaves Birds of red color the trees Flowers filled with buzzin' bees In places we won't walk Neon lights shine bold and bright Buildings grow to dizzy heights People come alive at night In places we won't walk Children cry and laugh and play Slowly hair will turn to gray We will smile to end each day In places we won't walk』 - In places we won't walk - Bruno Major. #popdaily #自我成長 #心靈雞湯 #攝影 #photography #brunomajor #歌曲 #song Hi, 我是貝西！ #貝西你可以說話了 如果你喜歡我的文字，歡迎閱讀更多我的文章：@Popdaily / Personal blog / Medium 或是跟我聊天！My personal Instagram: @be_ssy for Photography: @bes_instagraphy

居然已經過了8年！編輯帶你回顧《請回答1997》主演群現況，這位都嫁人啦～

撰文編輯 #佳佳 《請回答系列》相信已經榮登大家「人生韓劇」之一，而其中首部曲就由《請回答1997》來打頭陣啦！由申元浩導演與李祐汀合作打造，以1990年代末釜山為背景，在元祖偶像H.O.T及水晶男孩爆紅的時代下，高中生在追星、友情、愛情以及親情面向，勾勒出青春的酸甜苦辣，同時激起觀眾共鳴。如今距開播日期已經8年，究竟主演群的現況如何，就讓我們繼續看下去吧！ 👉還記得豬兔子嗎？《原來是美男》六大主演群現況，A.N.JELL樂團絕對是經典！ 👉13年前的美男咖啡廳回來啦！《咖啡王子一號店》主演群現況整理，居然已有兩人離世 (圖片來源：tvN) 1. 鄭恩地 （飾演成詩媛) 為H.O.T成員Tony的超級鐵粉，個性開朗大刺刺，為了追星不惜露宿街頭，其中也與青梅竹馬允宰在打鬧過程中發展初戀，青澀踏實的愛戀，成為經典cp之一！戲劇播畢後，恩地拿下百想藝術大賞新人獎肯定，晉升為「演技idol」，同時和徐仁國演唱的OST《All For You》也囊括當年度MAMA、Melon頒獎典禮的「最佳OST獎」。除了專注於團體Apink活動外，2013年出演電視劇《那年冬天風在吹》「文熙善」一角，榮獲SBS演技大賞新星獎肯定。 (圖片來源：tvN) 此後，陸續參與戲劇《Trot戀人》、《無理地前進》拍攝外，於2016年4月發行迷你專輯《Dream》正式出道，其中主打歌《Hopefully Sky》為恩地自作曲，以輕快曲風道出對父親滿滿的愛。隔年發行二輯《空間》，並舉行個人演唱會《閣樓》，同時參與電視劇《Untouchable》。以全能領域發展的恩地，目前經營Youtube頻道、擔任電台DJ，也在2020年7月發行四輯《Simple》，參與全專製作並開設線上演唱會，活躍於演藝圈。 2. 徐仁國 (飾演尹允宰) 學業成績、體育領域都一流的允宰，從高中開始就暗戀詩媛，以欺負為由增加與其相處的機會，後立志報考軍官學校，為達成詩媛「想嫁給穿制服的男人」的夢想。憑著《請回答1997》知名度大漲的徐仁國，拿下百想藝術大賞新人獎、人氣獎殊榮，並於隔年出演韓劇《主君的太陽》飾演「姜宇」一角，該劇創造17.9%平均收視率，來勢洶洶。同時徐仁國也發行專輯《笑了，哭了》，專注歌手本業。 (圖片來源：tvN) 2014年主演電視劇《高校處世王》、《王的面孔》，並於隔年在《記得你》飾演犯罪搜查顧問「李賢」一角，冷酷形象獲得觀眾喜愛。2016年與馬東石合作《38師機動隊》，劇中飾演天才詐欺犯「楊政道」，靈活變換多重身份，當時創下OCN最高收視紀錄，同年主演《購物王路易》，展現可愛狗狗形象，再次榮登同時段收視冠軍。2017年3月入伍，並發行單曲《一起走吧》獻給粉絲，而6月被判定身體達到免服兵役等級退役。2020年則是接到新劇《某一天滅亡來到我家門前》提案，有望搭檔朴寶英時隔兩年回歸小螢幕。 3. Hoya (飾演姜俊熙) 一直以來心思細膩的俊熙被誤認為喜歡詩媛，讓允宰心生危機意識，事實上本人對允宰懷有特殊情感，卻礙於社會氛圍及兄弟情誼無法把愛說出口。曾為團體INFINITE一員，在隊內擔任主領舞及Rapper，同時展現不乏的歌唱實力，於2017年合約到期不續約，並於2018年3月發行迷你專輯《Shower》，同時出演電視劇《馬成的喜悅》。2018年12月正式於日本出道，隔年2月正式入伍服役，預計於今年12月退伍，相信各位Holy一定很期待吧？趁著想念期間，可以重溫其戲劇作品《假面》、《嘻哈王》來解相思！ (圖片來源：tvN) 4. 申素律 (飾演毛有貞) 身為詩媛的閨蜜姐妹，兩人同為H.O.T的迷妹一起追星看歐巴，最終與學燦在同學會上公布結婚消息。戲劇播畢後，申素律陸續參與電視劇《清潭洞愛麗絲》、《甜蜜的秘密》等作品，並於2019年12月宣布與音樂劇演員金知哲完婚，兩人出演綜藝《妻子的味道》展現婚後幸福模樣。2020年出演懸疑劇《Train》科學搜查隊成員「李貞敏」一角，並參與《戀愛雖然麻煩，但更討厭孤獨！》特別演出。 (圖片來源：tvN) 5. 殷志源 (飾演道學燦) 身為蒐集各種影片、物品的情色至尊，在女生面前卻變膽小鬼的道學燦，最終仍用貼心舉動成功擄獲有貞的心房。《請回答1997》獲得巨大反響之後，殷志源同文熙俊、Tony An等元祖偶像出演綜藝《20世紀末少年》榮登收視話題度冠軍，並於2015年發表第三張迷你專輯《TRAUMA》，同時續《兩天一夜》舊情出演羅pd綜藝《新西遊記》，活躍於綜藝圈。 (圖片來源：tvN) 2016年水晶男孩透過《無限挑戰》時隔16年重組，並動員兩萬粉絲舉演唱會《Yellow Note》回歸歌壇，同時殷志源個人邀約接踵而來，像是綜藝《天下壯士》、《花樣旅行》等節目，尤其在《新西遊記》以「初丁、舊瘋」形象，成為節目不可或缺的成員。2019年暌違10年發行正規專輯《G1》位居音源榜前列，偶像氣勢依舊不減！此外，2020年《新西遊記 8》將於10/9播出，扮成「憤怒鳥」的殷志源，可讓人太期待啦！ 6. 李施彥 (飾演方成才) 在六人幫擔任「超級話癆」為人體情報站的方成才，有他在絕對沒有冷場的一刻。戲劇播畢後，先後出演《Kill Me Heal Me》、《為純情著迷》、《W 兩個世界》等作品，實為「最強綠葉」，也於2017年在《再次重逢的世界》與朴珍珠飾演情侶，於當年度提名為SBS演技大賞最佳男配角。目前固定主持綜藝《我獨自生活》，也在《首爾鄉巴佬》展現幽默sense性格，獲得觀眾好感。 (圖片來源：tvN) 7. 成東鎰 (飾演詩媛爸爸) 成為《請回答系列》御用爸爸的成東鎰，是演藝圈不用多說的資深演技派。近年出演《機智牢房生活》、《Live》、《謗法》，以及《機智醫生生活》等作品，而2020年與河智苑、金熙元主演的電影《擔保》預計9月上映，講述了兩個高利貸業者在討債時意外被對方以九歲的小女孩作為擔保抵押，又不得照顧小女孩的故事。值得一提的是，目前固定出演《帶輪子的家》的成東鎰 ，邀請昔日女兒恩地、惠利擔任嘉賓，戲外展現「父女情」讓劇迷大感欣慰！ (圖片來源：tvN) 8. 李壹花 (飾演詩媛媽媽) 憑著《請回答系列》獲封「最美媽媽」的李壹花，劇中溫暖、以家庭為優先的舉動，總是成功逼哭觀眾。除了陸續出演電視劇《她很漂亮》、《金科長》、《秘密與謊言》等，也在2020年於《謊言的謊言》化身惡婆婆「金浩蘭」一角，正式槓上飾演財閥媳婦的李幼梨，同時也接演KBS新劇《秘密的男人》，於影劇圈大放異彩。 (圖片來源：tvN) 看完《請回答1997》主演群現況，有沒有為他們感到開心呢？不管是在歌手或是演技領域都表現出色的他們，也讓人忍不住重溫當年劇中青澀模樣，要是還沒看過《請回答系列》神劇的人，泡菜編跟你打包票，點開絕對不會後悔的！ #《請回答1997》 #《請回答1997》OST #《請回答1997》主演現況 #《請回答1997》徐仁國 #《請回答1997》恩地 #《請回答系列》 #Apink鄭恩地 #Hoya #Hoya退伍 #INFINITE #人生韓劇 #徐仁國 #必看韓劇 #成東鎰 #李壹花 #李施彥 #殷志源 #水晶男孩 #泡菜影劇 #泡菜精選 #泡菜追劇 #泡菜追星 #申素律 #經典韓劇 #請回答系列 #鄭恩地 

雙子座 真的很雙面很討厭 就是一個完全合不來的星座

眼淚的回報

至少還有淚 —心是冷的，淚是暖的 老師曾經問過我：「妳認為自己的眼淚代表著什麼意義？想傳達怎樣的訊息？」我一邊沉浸在淚水的潤澤中，頓了一頓，思考一陣子，回答了「陪伴」。在面對悲傷巨浪襲來時，我習慣將自己隔絕起來，害怕與人交談接觸，認為自己與外面的世界格格不入；然而，在那樣一個個孤獨的時光裡，至少難過時，還有淚水陪伴著自己。心是冷的，淚是溫暖的；過寒的記憶，默默被攤開傷口的負累上，追逐的夢境是朦朧的，而視線也是。 情感的複雜 —笑說當年哭過，哭說當年笑過 我很喜歡看戲劇或電影的時候，音樂響起，角色的情緒被影像延展開來的感覺。在那一刻，我彷彿看到了自己內心以及腦海流動的畫面：會發現同樣的動作，可以代表好多不同的情緒，比如同樣一個笑，可以笑得純粹，也可以笑得心碎；同樣的哭泣，更是投射出許多過去與現代交疊的感受。這時，一個動作與話語，已經不足以支撐起內心的重量了。在那些快樂與悲傷夾雜的時日裡，可能笑著說當時哭過的，又或哭著說當年笑過的。而這樣的我們，不小心變得複雜，複雜得是不能再為了一個笑而笑，無法坦承自己趨於傷感的心。日子像是被堵了一座座高牆，許多的情感被隔絕了起來；漸漸無法單純因開心而開心，為了難過而哭泣。 感知調度 —避免傷害的同時，也拒絕了幸福的可能 可這樣的我們，還好嗎？若慢慢失去了對於生活本應擁有的感知熱情，為了避免傷害，也同時逃離了擁抱幸福的可能。可能，淚也就不會墜落了，小心翼翼地讓心懸捧著，怕是一摔到地上就不復痊癒了。而我們應如何去度過這樣疲憊乏力的日子呢？多麼想再像當時無知的自己一樣，能為了一個純粹的目標而勇敢，能為了簡單的意義而堅持；最重要的是，在那些過程裡，同時不失去感受的能力。 淚刮不了沙 —記憶留在這裡擱淺，我會默然離開 有一次，看到她在我面前哭了，似乎把自己多日以來的委屈，以及長時間付出的努力，甚至是那個負了心的他，都藉由眼淚駛到更遠的地方。眼淚剛流成一絲一縷透明的綢黛，飄逸的思緒綿綿，柔軟中又不失細微的纏繞；眼淚初匯成一條條載舟覆舟的小河，多麼希望那些遺憾能被稀釋瓦解，卻只換來澀味的鹹；眼淚慢慢地害怕被過度呈現，慢慢地在沙灘、港口與石頭甚至是消波塊上，靜靜地擱淺，淚刮不了的沙，只能選擇被留在這裡，而我們會再轉身淡淡地離開。 -- 離開，去一個沒有人知道的地方，嘗盡生命的感懷。我喜歡一個人療傷，在自己背負得了的疼痛，自己替自己堅強；偶爾，也喜歡躲到角落，放肆地讓自己脆弱。而那個脆弱的盡頭，是一場場現實與記憶交錯的行旅，感受在自己面前，願有那麼一刻是誠實的。誠實得能說出自己有多麼討厭一個人，誠實地說出自己活著的時候抱有的熱烈，誠實地表達自己其實未必那麼想要拋棄世界；只是，暫時無法讓自己被接受而已。如果能夠在某一刻，徹底逃離感官的掙扎，喜歡或討厭能黑白分明，這樣是否就不會有那麼多灰色糾結了呢？可心中最柔軟的一部分，卻還同時在那樣灰濛濛的故事裡，揉得心碎；而時光破碎，譬如兒時哭啼的轉瞬間，若早已明白了人世的傷悲，又何苦總是日復一日，期待新生命到來的一天？ 沒有解答的人生 —愛讓我們抵達比永遠更遠的地方 是故，起、承、轉、合，隱微著生命浮浮沉沉，將抵達比永遠更遠的地方。關於眼淚，也不過是個情緒的代名詞而已，可傷心的我，也擁有最快樂的時候，能夠想念著最溫暖的時候；只不過，同時珍惜這得來不易的一切，偏又要不斷向回憶告別。時光催促著我向前，告訴我未來不知道怎樣的世界，正在等著我揹起路過的風景，時而拋棄，時而拾取。曾經空洞過的心，似乎才裝得下滿滿的回憶；往後的淚水，依舊賦予我不同的定義，至於定義背後的引申，我不想過度去追求答案。開始學習享受沒有解答的人生，試圖釋解眼前過多的焦慮，並相信耽溺在每一刻短暫美好時，其實都在創造無盡的永恆，就跟我遇見的難忘過客是一樣的。 生命有形，形如淚水望穿，穿透內在的情理，抗衡記憶與如今；我們不知什麼時候讓心情變得過度堆積？讓心中的流水，橫躺在暮光的橘黃裡，心坎裡的愛呀，終得選擇被淚水推舟，說出斷如絮帛的我……愛…… -- 而山川將報予你最盛大的百音，在你未來的日子裡，或是已披荊斬棘的如今。以後，每一刻都被提醒萬川百水的戀戀風情，珍愛自己，一如你曾經那樣真實地恨過也愛過這樣的生命。 文字留聲機 許茹芸〈淚海〉： 「你怎麼捨得讓我的淚流向海/付出的感情永遠/找不回來 你怎麼捨得讓我的愛流向海/傷心的往事一幕幕就像潮水/將我淹埋」 關於作者 我是絮雨，擅長書寫情感、兩性與心靈療癒相關議題，相信文字書寫的力量。主張「創作、手寫、溫度」，希望在科技快速發展的時代，透過思考與書寫，將「緩慢」視為一種特有的浪漫。 instagram：poetry_rain_in_love https://www.instagram.com/poetry_rain_in_love/ #絮雨 #創作 #心情 #手寫 #戀愛 #兩性 #書 #文字 #分享 #create #mood #love #book #words #quote #share #心靈 #書寫 #愛 #愛情 #關係 #故事 #療癒 #自我 #writing #write #couple #relationship #story #heal #myself #波波黛莉 #波波創作者 #popdaily #diary #writer

單身萬歲？你單身，但你一點也不快樂！為什麼你無法享受單身？

👋嗨~我是"你可說愛"的尼克小姐👧 「我單身，我驕傲。」大家高聲呼喊單身萬歲！自在地享受生活？想跟誰看電影，想在誰家過夜，你都可以大方接受豔遇！一個人旅行，想去哪就去哪？自己賺的薪水自己花，這樣的生活無拘無束，所以你/妳一直不小心就單身好多年了？但你真的享受單身生活嗎？ 如果是以下的『單身』，也許你一點也不快樂！ 《雖然是精神病但沒關係》4個主要角色，完美地詮釋出這樣的單身一點也不快樂，讓我們來看看吧！ ① 揮不開的過去創傷 過去的創傷纏著你，讓你無法對別人敞開心房。你一直單身不是因為你享受，而是你害怕自己會再受傷，無法坦率的信任他人，這樣的人恐怕很難真的快樂。 過去創傷可能源自家庭暴力、父母離異，或前任的背叛，自己心裡的結如果沒有辦法打開，往往談的戀愛都會複製不健康的模式，恐怕是讓你越愛越孤單，正視自己的創傷會很痛，但恐怕是必須的。 ② 你承擔經濟壓力或包袱 經濟壓力、長輩或家人照顧壓力，工作和家庭已經讓你蠟燭兩頭燒了，別說談戀愛了，連好好地喘口氣都沒辦法，這樣的你怎麼會快樂呢？ 放過自己吧！經濟壓力很重、家人照顧壓力大，不代表你不需要先好好照顧自己，也不代表你不值得擁有幸福，照顧好自己，才更有力量照顧身旁的人。 ③ 你單戀著某個人 若有似無的感情很浪漫，但是這種浪漫是建立在你暗戀的人，眼裡也有個你。你們之間的感情是愛情，只是彼此還差那麼一點點拖著的曖昧，多數時間你是快樂的。只是，你真的明白對方的感情嗎？這難道不是場不會有結局的『單戀』嗎？ 告白吧！向他表明吧！搞不好他在等你，搞不好他不知道，搞不好你可以好好放下，能把時間留給自己或更適合你的人。 ④ 你無法與他人建立關係 你想戀愛，你想有個人相愛、互相扶持，但你太過害羞、內向，不敢跟異性說話，甚至是跟陌生人講話也讓你緊張的心跳加速，更別說是踏出去認識對方，所以就這樣一直單身。 練習吧！從身邊的人開始練習，練習打招呼、開始話題、維持對話，從你身邊不那麼手的同學、同事、鄰居或店員，讓自己克服緊張。也透過好朋友參加聚會吧，讓自己慢慢地踏出認識別人的第一步囉。 單身也可以快樂！ 但明白自己單身的原因，才能真的快樂！ ※圖片來源：Canva、TVN，僅文章分享使用。 自我探索篇 真的有戀愛恐慌症？6大點帶你看恐慌戀愛 如何擺脫「不夠有自信」！六招筆記起來！ 為什麼戀愛中我總遇到這種人？窺見妳的哀愁 三個習慣帶妳向目標下訂單 從你常說的『詞』來測憂鬱指數！ 關係經營延伸閱讀 男生比較愛面子？真有男生誓死守護的面子？ 電影帶你看戀愛沒這麼浪漫之現實面 你想婚頭了嗎？4大點帶你掃描你們須溝通~ 可不可以不工作？厭世延伸閱讀 職場老手都在用得待辦清單，4步驟提升效率 有這些B型人格特徵的同事，速速遠離！ 再討厭的客訴、衝突，上這3道菜就對了！ 離職必看！好聚好散說掰掰 進一步了解精神科或職能治療師在做什麼，歡迎追蹤尼克小姐IG

｛親親森森｝ #026

不知道幾歲的時候，右邊嘴角慢慢得浮現出了黑點。 長輩們說那是愛吃痣，這顆痣讓我自卑，讓我討厭，想盡辦法讓它消失。 黑痣的形是沒有了，但愛吃的意向隨著年齡增長而正向成長中。 從小，我確實就是愛吃鬼一枚。 小學時候，街頭上出現了時髦的一種箱型麵包車。 剛開始粉紅色車出現時，總是圍著小孩拉著媽媽，那時附近小孩很多，好怕想吃的被搶走，急指著車內架上麵包，花生夾心的要一個，花生捲的也要一個，蔥花麵包看起來也好好吃，肉鬆的香味更是讓人口水猛吞，最讓人心神嚮往的就是撒著糖粒的甜甜圈了。 那時候也流行著家庭手工，可以有一些入帳，讓媽媽們每個笑呵呵。 手頭有點餘錢，且不用跟老公拿家用，讓各位媽媽們出手都大方了起來。 一段時間後，大部分的小孩子都吃膩了。 只剩下我和另外一個還是每天痴守著麵包車的到來。 那時麵包真的是奢侈品，且我無法等到隔天當早餐吃，老是在吃晚餐前就偷偷嗑掉，讓我媽隔天早上還是得準備早餐。 我媽是精打細算高段的阿珠嬤，怎可能老是讓我得逞，讓她常賠了夫人又折兵。 對，我媽已經不想買給我了。 即使我吵、我要，不買就是不買。 後來上了整天課，上了國中，沒注意到麵包車何時在街頭上消失了。 今日回家路上，看到路邊的麵包車 ~ 呀！懷念呀。 我不知道是擔憂材料品質，還是怕陷入回憶太深。 我已經不想靠近了 ~ 腦海裡閃出的是一張張張大嘴咬大口吃滿嘴麵包的我，還有那些我媽受不了我的拗，還是買了麵包給我吃的許多畫面。 Ps.照片從網路上找到的 ~ 謝謝分享。 #親親森森 #AlysonLee

薇塔蜜♡面膜分享心得♡

_ 很開心可以收到來自 日本研發團隊的保養品牌Vitame薇塔蜜 的窗口邀約試用新品♡ @vitame_skincare 衣服是ig古著賣場買的 @meetup.vintage 好看到不行的黑色罩衫♡♡♡ 面膜千千萬萬種自己家裡也是好幾款 面膜真的是買一盒好久哈哈應該很多人 都有這個困擾吧^_^？ 你們都是什麼時候敷面膜的呢 快來分享一下你們的面膜時光😌 下班回家洗澡完趁抬腳之餘，那天心血來潮想說不然先試用一下產品好了耶嘿🥰 第一次接觸心得是看到面膜形狀是比較偏寬型的版型感覺較為適合亞洲臉孔，好久沒有用到可以符合自己臉型的面膜形狀了，因為面膜我其實很討厭黏到頭髮跟要折來折去很麻煩，這是我蠻喜歡的一個地方 另外這款專為敏弱肌、乾性肌及術後保養使用的「維他命B12超微導煥活修護面膜」名字超級長哈哈哈 擁有維他命B12還有B3的修護及保濕成分都讓肌膚明顯敷完有光澤還更有彈性，敷完當下每次都捨不得丟掉還拿來敷脖子哈哈 真的完全不會黏膩超喜歡，而且因為面膜紙特性運用日本超微導透絲膜科技，敷完面膜15-20分鐘之後，不像有些面膜會還是有許多精華液殘留在面膜紙上 能讓肌膚完全吸收才是面膜真正需要的！能親自體驗到真的太值得了終於感受到之前看別人開箱那種捨不得用完公關品的魔力了嗚嗚 很感謝貴廠商的合作真的有感受到所謂「敷的皮秒」的美麗效果♡ 我是一個井底之蛙原來他們可是保養界新人王我的天☺️竟然上過節目被介紹的我要好好研究一下他們的其他產品了哈哈哈哈哈哈，不然到時候可能又要大缺貨了哈哈哈 #vitame薇塔蜜B12 #敏弱肌專用 #術後可用 #敷的皮秒 #超強修護力 #曬後修護 #鎮定保濕 #肌膚第一道防護 #皮膚科醫師口碑好評熱推 #面膜 #修護 #保養 #皮膚 #臉部 #維他命 #保濕 #Facialmask #maintenance

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我想念那未曾謀面的日子，在我們未曾也將不會經過的地方。

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眼淚的回報

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