【 個人話題 ｜插畫懶人包】關於愛自己 Self - Love ，想要卻沒遇過？

嗨，我是莉鯊，這裡話題不限，會聊寵物也會聊女孩的人生煩惱！身為寵物溝通師與人的諮詢角色，這裡會專注在分享各種心靈特調處方籤及解法，歡迎追蹤我啦～ 常見誤會：愛自己的方式就是 Shopping 或吃美食啊 當你覺得想好好愛自己的時候，第一個念頭是想要做什麼事呢？ 購物 / 吃大餐 / 睡覺 / 找人聊天 / 喝酒放鬆 / 吃甜點？ 「 要好好愛自己啊～ 」 多少的廣告都在告訴你：愛自己就是買我的商品。 有時候會讓不少人誤會 “愛自己等於我要靠別的東西給我” 呢。 這裡先說個 But , 外在的物品並非不好， 只是不會每個人拿到一模一樣的物品，都覺得被療癒了啊。 阿傑愛吃巧克力、小燕子討厭巧克力， 一塊巧克力蛋糕會帶來不同感覺。 所以既然他們是中性的， 那有人擁有後超開心，有人擁有後還是一樣，原因出在哪呢？ 「 你的心。」 ⋙ 這裡自我測試：我真的愛自己嗎 ？十秒立即知道！ 愛自己的定義 說了那麼多，原來不愛自己啊。 那到底怎樣才算 “ 愛自己”呢？ 我最近很喜歡的一個概念，是科學家特斯拉說的 套入特斯拉的思考模式，「愛」是什麼？ 那什麼是「 自己 」 呀？ 如果妳隨時都在與親密家人跟社會的意識，無形中交織組合； 還有週遭的人事物的互相影響，漸漸組織成現在認知的「自己」。 但現在的這個自己，真的完完全全是「妳」嗎？ 每個人啊～就像是一盞被鋪滿各色玻璃紙的燈泡， 有些交織成美麗的顏色、有些卻暗淡了。 「 所以，我到底愛著怎樣的『自己』呢？」 那到底什麼是愛自己？ 組合愛與自己的定義後，「愛自己」，可以說是 愛根本不用找，只要你隨時都處於跟自己協調的狀態，就自動完成了。 （ 真～的～很～方～便～） 下一篇，教大家怎麼在日常生活中實踐！ ➭ 點此去看愛自己實踐篇（下） 如果妳喜歡我的文章或懶人包，歡迎追蹤莉鯊其他出沒地點！ 社群 ：IG & FB Ⓖ 我的 IG 帳號 @pet.line_lisa , 連結 ：http://bit.ly/2r0nXyl ⓕ 我的 ＦＢ粉絲專頁：http://bit.ly/2INDiIM 預約寵物溝通 & 心靈指引諮詢 | Lisa 目前提供的服務 | ➤ 寵物溝通 Talks to animals ➤ 指導靈心靈傳訊與解讀 Ask your Spirit guides ➤ 能量場療癒與清潔（ 人 ＆ 動物 ） Energy field healing for people and animal ✍ 預約表單 ：https://lihi1.cc/0i7f2 #愛自己 #懶人包 #插畫 #圖文插畫 #找回自己

『心理學系列』你常三分鐘熱度嗎？教你如何培養恆毅力，進入人生勝利組！

講到人生勝利組，你第一個覺得必要的元素是什麼？ 智商？ 天份？ 富爸爸 或 富二代老公？ 都沒有也沒關係！ 沒有這些，我們也有機會晉升人生勝利組！ 麥克阿瑟天才獎得主心理學家，安琪拉 達克沃斯(Angela Duckworth)提出， 『恆毅力』（grit) , 才是成功的關鍵指標 就算你擁有高智商， 很有潛力天份， 都不代表你可以堅持到最後一刻 幾乎所有成功人士，他們的共同點都是擁有很高的『恆毅力』， 就像『國父革命，十一次才成功』不輕易放棄的精神 （現在知道國父的恆毅力很高） 恆毅力測試 如果你常常和我一樣三分鐘熱度，那很大的可能你的恆毅力指數是偏低的 不過不用擔心，研究指出恆毅力是可以培養的！ 這對兒童教養來說也是很重要的一個觀念 其中一個方法就是刻意練習， 刻意練習這個概念，是瑞典一個專門研究專家的認知心理學家所研究出來的 專家之所以會成為專家，不是因為他們的天份，也不是智商 而是經過長年累月的練習，才有了現在的卓越 但是，他們都不是盲目的練習， 他們都是有技巧及方法的追求進步 刻意練習的重點是 鎖定自己的缺點，加以克服，不斷得比昨天的自己還要更好 正好， 從以前我就很不喜歡素描，也沒耐心，所以遇見水彩我開心死了 我可以只玩顏色就好了！ 但是畫著畫著，就覺得腦袋很多想法無法畫出來， 畫的東西也很有限制， 無奈最近迷上人物畫，好羨慕藝術家們的筆尖下可以產出一個又一個的仙女， 看得我也躍躍欲試， 但是人像比例概念幾乎沒有的我，一開始畫的東西簡直就像鬼一樣 我沒有耐心，完全無法拿個參考圖片構圖， 所以後來怎麼畫都不滿意， 這次，剛好利用刻意練習的概念，來加強恆毅力和繪畫技巧 關於人物，這次想要刻意練習的是頭髮， 除了素描，光影的表現對我而言也是一個弱點 我畫出來的髮型，就只是直覺的簡單拉幾個線條而已 很幼幼班階級 後來認真的看了Youtube影片教學， 按著耐心構圖，上色 之後第二天，我又再看了其他教學影片及圖片，再試了一次 前後比對 刻意練習是 每天必須投入數小時，日複一日，年復一年的練習 鞭策自己進步 這邊另外附上四個培養恆毅力的方法 一 興趣： 熱情始於你真心喜歡做的事 當然興趣不是憑空出現的，我們必須要去探索，嘗試和培養 基本上就像找另一半一樣 你要先跨出去認識人，才能進一步交往，最後才會知道你和對方合不合適 而對某件事情的熱情不代表你全面喜歡這樣東西 或多或少裡面有些面向會是你討厭的 比方我就是討厭拿鉛筆勾線條 但是我喜歡在紙上揮灑顏色 二 練習： 就是這邊提到的刻意練習 挑出你的弱點，擬定計畫練習，每一次都比前一次的自己更好 三 目的： 要相信你在做的事情很重要，熱情才會成熟 做的事情必須對你自己來說很有趣，又和他人的幸福相關 聽起來很難，但是我覺得從小地方出發也可以 比方說，我希望能靠畫筆傳遞很多很棒的訊息給大家 四 希望： 『希望是指一種能面對各種處境的毅力』 『希望』界定了恆毅力的每個階段 意思就是遇到困難，產生自我懷疑時，都必須學習堅持下去 這個也不容易 幸好，安琪拉 達克沃斯(Angela Duckworth)指出 恆毅力不代表你永遠不能放棄，而是你必須堅持到某個段落後，才能放棄 比方一個學期，一個賽季等等， 不能某天早上起來覺得對這樣東西厭煩了就不去碰了 安琪拉博士自己也放棄過練鋼琴， 所以恆毅力並不是要你選定一樣努力的目標後就死守到底 如果你想要更深入的了解恆毅力的培養及各個面向的探討， 推薦大家讀安琪拉博士的這本『恆毅力』 很適合在個人成長及親子教養哦！ IG: anotehrHuman ＃水彩 ＃插畫 ＃心理學 ＃自我成長 ＃刻意練習 ＃恆毅力 ＃生活 ＃親子教養書籍 ＃教養新觀念 ＃幼兒教養新知 ＃grit #watercolor #psychology

小小孩說「不要」是正常的！4招讓你從容面對孩子的違拗時期

許多家長都會面臨孩子頻繁說「不要」的情況，當小孩經常說「不要」時，這可能是因為他們正在試圖表達自己的意願及感受，或者對某種情況的不滿，並不是真的不要。小兒科黃瑽寧醫師在臉書分享曾提到，孩子說「不要」是屬於正常違拗時期的行為表現，孩子說「不要」的意思並不是「誰鳥你」，而比較像是「一定要嗎？」或是「你是認真的嗎？」，他們並不是故意要反對的，下面就分享4個招數，讓家長從容面對孩子的不要不要！ （圖片來源：unsplash） 一、聆聽和尊重，了解行為背後的原因 給予孩子關注和尊重，並聆聽他們的感受及原因，讓他們知道他們的聲音被重視。並與孩子建立良好的溝通，提供適當的安全感、指導與幫助。比方，孩子一直說不要吃飯，或許不是真的不要吃飯，只是在表達不喜歡吃菜；又或是孩子在玩玩具時，突然被叫洗澡，孩子的直覺反應是「不要」，但不是真的不要洗澡，而是因為正在做的事被迫中斷，所以才會反抗。了解孩子行為背後原因後，家長就可以放寬心回應孩子的行為。 （圖片來源：pexels） 二、提供選擇和控制權 使用正面的詞彙及選擇的機會，讓他們感到有一定的控制權。這樣可以增加他們的參與感和合作意願。像是「我們現在要洗澡，你想先脫上衣？還是脫褲子呢？」避免使用否定詞「不要」，同時給予孩子選擇的機會，讓孩子認為自己可以控制事情，這種參與感和選擇權可以提高他們的配合意願。當孩子能夠自己做出選擇並受到肯定時，他們會感到自己在家庭中有重要的角色和貢獻，這有助於建立他們的自信心和成就感。 （圖片來源：pexels） 三、使用正面的引導和鼓勵 生活中盡量使用正向語言，避免過度使用「不要」，例如：希望孩子不要亂跑，可以改說：「我們來學烏龜慢慢走」、希望孩子不要在沙發上爬上爬下，可以改說：「沙發是用來放屁股的，請坐好謝謝」，使用肯定的語言和引導，善用禮貌用詞「請」、「謝謝」，鼓勵孩子做出正確的行為，可能沒辦法馬上見效，但只要長期溫柔且堅定的指引一定會得到很好的結果。 當孩子選擇做出正確的行為時，家長也不要忘記給予適時地鼓勵及讚美，這樣有助於讓孩子更加確定什麼是正確的行為。例如：「媽媽有發現你後來願意用正確的方式在沙發上用屁股坐好，我覺得這樣很棒喔！代表你已經知道沙發的用途了，希望下次你還可以繼續用正確的方式使用沙發喔！」 （圖片來源：pexels） 四、建立規範和界線 與孩子溝通前，可以先同理孩子的感受，再解釋為什麼有些事情是必須的遵守的，讓孩子明確了解家庭的規則和家長的界線。 面對學齡前的孩子，建立規範時，必須確保規則簡單明確，且容易理解和執行。 例如，不要只說：「不可以不洗澡！」，而是明確說明：「爸爸媽媽知道你現在想玩玩具不想去，但是因為今天出去玩，流了很多汗，如果不洗澡，身體會臭臭黏黏的，而且會有細菌在身上，然後你的皮膚就會生病喔，所以爸爸媽媽才會希望你回來的時候要去洗澡。」 先同理孩子並解釋原因，再說明規範。切記，規範不單單只是針對孩子，同住家人也都要遵守。尤其是大人，這樣可以有效讓孩子模仿正確的行為，也同時讓孩子知道該如何行動，有助於建立良好習慣。 （圖片來源：unsplash） 其實在面對孩子的違拗行為時，最重要的是理解孩子及陪伴孩子，建立良好的溝通和關係，並提供孩子正確的行為知識。每個孩子都是獨特的，尊重孩子的意見與感受很重要，這樣也可以幫助孩子發展良好的行為和解決問題的能力。希望以上4個招數，可以幫助家長度過孩子的違拗時期！ 【延伸閱讀】 寶寶進入「Terrible Two」真的好難帶？了解孩子遇到的4個敏感期，2歲其實不可怕！ 無法溝通？盧到爸媽要發瘋？陪伴豬狗嫌的2歲孩子，第一步請這樣做 寶貝大喊討厭爸媽怎麼辦？3步驟應付「歡必霸」招數，陪你同理Terrible Two時期的小孩！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #丸子媽咪 #不要 #親子溝通 #親子規範 #違拗時期 #違拗行為 

韓國文化大不同，妳能接受的有哪幾點呢？只能說韓國路上撞到人不道歉實在太問號了啦

喜歡韓流的女孩們，有沒有在看韓劇或是韓綜時，發現韓國有許多和我們不同的文化呢？Ｌｉｖ小編自己初來乍到韓國生活時，也常常因為不懂韓國在地文化，而鬧了許多笑話呢。 這位叫做Ｌｌｉｎｇ Ｃｈｅｎｇ的女孩就以短片的形式道出了港韓兩地之間的文化差異之處，對於曾在或是正在韓國生活的港台人們來說，絕對都會是有共鳴到不行。小編在看這段影片的同時可真的是點頭如搗蒜到脖子都酸了呢。一起往下看看吧！ １．韓國人走路撞到人時，沒有道歉的習慣。 這點小編身邊許多臺灣友人和西方國家的友人到韓國旅遊時，也都是超級不解，並對這個舉動頗有微詞，但就連小編自己至今也依舊無解就是了，但是他們國人之間對此並不覺得這是一件奇怪的事。 被撞到的當下真的會很想抓對方的衣領回來向自己道歉，但是在韓國久了，發現韓國人與韓國人之間有時也是會以美式橄欖球的姿態撞來撞去，仍然不說道歉也無所謂。看多了就釋懷很多啦！這也是小編一直覺得很奇妙的地方，韓國被稱做是東方禮儀之國，但走路時撞到人卻不必道歉，而且男女老少都這樣。這實在是太值得列入Ｘ檔案了！ ２．韓國人大部分不會隨身攜帶行動電源。 在臺灣豈有出門不帶行動電源的道理！？！？是不是看到標題的妳正在內心這麼想呢？ 是的，沒錯！在韓國唯二可以不用擔心的就是ｗｉｆｉ和手機沒電這兩件事。因為大部分咖啡店都是可以隨意插電來使用的，筆電當然也是比照辦理啦！這點真的很棒！小編身邊的韓國友人甚至有時連充電線和插頭都不會帶，直接請店員幫忙充電，居然也是沒問題的！但如果是私人營業的咖啡店，就不見得每家都可以這樣囉。想要保險一點的話，連鎖咖啡店會是比較好的選擇。 ３．韓國人頭髮很常頭髮不吹全乾。 對於討厭吹頭髮的女孩們來說，妳們現在一定是看著手機螢幕或是坐在電腦面前拍大腿叫好吧？小編個人是堅持頭髮要吹全乾的人，所以這點也是抱持著一個＂你們都不要攔我～～～＂的心態一直在吹全乾就是了。（嗯，所以也很常大靜電以天女散花的瘋樣在房間裡出現。） 但不知道是因為流行還是韓國人性子就是急的關係，在家吹頭髮時總是很少吹到全乾，甚至有時還會直接不吹。小編以前的室友也是夏天用毛巾撥一撥，冬天意思意思吹一下這樣。根據小編前室友的說法是：＂吹全乾太麻煩了，而且又傷髮質。＂，這點其實大家真的可以笑笑參考就好啦，要是因此而頭痛或是感冒可就真的大事不妙了呀！ ４．中秋節比照新年時期，很多店家不會營業。 這點在韓國，問較年長的女性長輩應該就能得到較完整的答案。（會伴隨著許多抱怨也請不要感到意外。）因為一年之中她們最疲勞的就是過年和中秋節這兩個大日。根據小編觀察，年輕一輩的似乎比較無感，但有些依舊會回家過節倒是真的。 ５．喝酒時不能自己倒酒到自己的杯子裡。 這在韓國的喝酒禮儀上是大忌，但如果像是韓劇主角失意自己到布帳馬車裡買醉，那就另當別論啦。總不能叫隔壁桌的幫自己服務吧！！！米邱搜！？ 說到喝酒文化又是一籮筐好講，年紀小的要幫年紀大的倒酒，倒了一輪之後還要再換一個人幫自己倒酒，也不能自己偷偷喝，一定要大家一起喝才是有禮貌的行為。結帳時通常也都是年紀最大男性需要優先買全場的單喔。小編在韓國和較年長的朋友吃飯喝酒時，也很常被強迫白吃白喝，對於習慣ＡＡ制的小編，至今依舊常為此感到不太好意思呢。 其實，不管是哪個國家，都有許多不同的文化習慣需要被尊重，關於韓國與台灣之間的文化差異，真的也很光難以區區五點去闡述完。而文化也是有可能會隨著時代的變遷而被改變，最重要的是希望大家瞭解了之後，更能包容與尊重彼此啦。

搔得少女心癢癢的韓國ON檔網路劇《YELLOW》！不小心撇一眼男主演們，直接帥到讓人懷孕！

最近解除我封印的少女心網路劇《YELLOW》，是繼《戀愛播放列表》、《SEVENTEEN》後推出的全新巨作，延續前面作品的小清新，這次《YELLOW》也是走貼近人心的戀愛劇情，但特別的是，這部是連OST都超好聽的音樂網路劇。開播之前就找來MAMAMOO的輝人來獻唱，戲中的劇情也跟音樂息息相關，眼睛吃飽眼福，耳朵也大飽耳福，這部帥哥美女雲集的網路劇，就讓我來好好推大家入坑！ 圖片來源：playlist_studio 《YELLOW》這個劇名的誕生是有四個大男孩，因為音樂而聚首在一塊，組成了「YELLOW BAND」。男主角就是擔任主唱，他是一個對音樂很有自己想法，思想也很細膩的男孩，在感情上則是遭遇女朋友以工作太忙，雙方生活在不同世界為由而被分手，因此轉而投入做音樂，也因此與團員們以及被他電到神昏顛倒的女孩지예은，一起開啟他不同的人生。目前《YELLOW》已經出道第9集，接下來會不會有後續出現，就讓我們期待下去！ 圖片來源：playlist_studio 這位激似徐仁國的男主角남지훈，有沒有覺得很面熟～他也是之前也有出演過網路劇《SEVENTEEN》的男主角，和之前飾演的活潑高中生角色不同，這次他飾演的主唱是一個對音樂很有自己想法，思想也很細膩的男孩。本來都憂鬱憂鬱的他，在遇到了史上超活潑又超黏的高中生女主角後，也開始有了幸福的瞇眼笑容，兩個人最後結局會如何，實在是好緊張啊～ 而飾演主唱的男主角本人김도완，走一個藝術路線，IG上充滿他喜愛的音樂、電影和意境照，快要超過眼睛的微捲瀏海實在太性感，一個撥髮我都覺得我要懷孕了！ 擁有白皙皮膚、超萌撒嬌肉的女主角조수아，是個青春的高中生，性格單純可愛，直線條的性格讓她很容易就融入大家。第一次看到男主角彈著吉他唱歌表演時就深深地被迷住（沒關係姊姊我真的懂XD）立馬跟蹤男主角直接大直球丟過去告白。男主角只覺得她是個可愛的小妹妹沒多想，誰知道後面對她則產生了不一樣的感情（我不爆料自己去看！）直來直往的爽朗性格，讓YELLOW BAND的成員都把她當自家人，是個令人無法討厭的可愛角色！ 而實際上也非常甜美的女主角本人叫지예은，真實生活的她褪去戲中的稚氣，卻增添了一股氣質感，某些角度看起來很像臉讚出身的女藝人朴寒星。她和大家都不陌生的《戀愛撥放列表》的女主角「智源」是超級好朋友，前幾天智源才跟她一起開直播，與大家分享近況，看起來兩人真的很要好，這群朋友顏質實在太高了吧！ 後續幾集戲份卯起來變多的男二송태민，是個家世顯赫的貴公子，性格乖巧但是不想受家裡束縛他，最喜歡跟這群讓他自在，又不管他身分的好朋友們相處。雖然一開始就知道女主角暗戀男主角，卻還是被她活潑又可愛的個性深深吸引，因此決定要跟男主角來場男人的戰爭，就算知道結果還是要努力一發的善良男子！ 這位貴公子本人叫做김관수，被譽為是具有像花一樣笑容的萌系男子。是韓國標準的花美男長相，深受許多妹妹們喜愛，柔情似水的模樣不知道殺死多少女孩的小心臟，白皙的皮膚真的很逼死人，我先去敷個面膜檢討～檢討～ 擔任YELLOW BAND成員中方言擔當자피，長得很像WINNER隊長姜昇潤，這部的演員們明星臉也太多了吧～他不但是整個BAND的氣氛製造者，也是男主角最好的朋友，總是一臉爽朗的他，其實也有他傷心的故事！ 本人也是超有喜感的김해우，有種看到他就覺得渾身充滿衝勁，鄰家大哥哥的樣子好想跟他當朋友，期待他推出更多作品！ 最後一位是小可愛忙內박동우，雖然比較少戲份，但是卻很有畫龍點睛的笑果，圓滾滾的大眼睛讓人看了好想保護他，不論是戲裡戲外都是團員們最愛的小毛頭，已經可以預想之後有很多姐姐粉絲了！ 看完這主演名單是不是等不及要看這部清新高質感網路劇啦！好嘛～網址這就放上來了！看完也把這部所有OST都下載進我的音樂清單了。不要再跟我說劇荒了，這部看完再來跟我吵！ #OST #Seventeen #YELLOW #戀愛播放列表 #網路劇 

回家

台灣的文化，確實受到亞洲的文化影響很深。生活上給建議是一個風潮。 這樣的認知底下，潛藏著人沒有自主性，照著別人的話走，就對了。 那這樣活著要幹麻？某種程度，照著別人的話走，就是演給別人看。別人也是把妳的人生當戲在看，然後你不照著劇本演，他還會罵人。 這種人生也太辛苦了吧？ 對我這種骨子裡全是心理學的人來說，我只想知道一件事。 這樣的人生，有療癒嗎？有像回到家的感覺嗎？ 還是遇到親人的時候，只會想趕快逃開這個地方？尤其是過年的時候？ 如果回家對你來說，是這樣的感覺，充滿厭惡感。 很有可能，這個文化根本不適合人類，不然大多數的人，為什麼討厭過年聚會？因為那真的很無聊，一點也沒有回家的感覺。 心理學在談的，回家，不是物理上的空間。是種連結，一種共鳴，一種情感交流。 回家是一種療育。 可能他是妳的戀人？說不準。 也有可能是一群閨密。搞不好。 更有可能是妳的寵物，對吧？

百萬YouTuber魚乾超討厭香菜，卻親自研發推出香菜食品？愚人節新品上市

愚人節怎麼整人？什麼都加香菜看看吧 小魚乾加香菜 迸出鮮香味！ 「香菜」香嗎？世界上有一群人特別愛吃香菜，也有一群人特別厭惡香菜，「要不要加香菜？」是大家都很耳熟的一句話，市面上甚至推出各種香菜口味的食品，還有香菜的改編神曲！ 知名百萬YouTuber魚乾打造的涮嘴零食品牌「魚乾的魚乾」，致力於將傳統在地零食創造出不同樣貌，帶給大家活潑又遊戲化的零食新選擇。每年愚人節「魚乾的魚乾」都會推出一款愚人節限定零食，邀請大家在愚人節互相整人，今天（3/23）特別推出「愚人節特別版-香菜花生小魚乾」，把最具爭議的食材加進小魚乾，邀請大家在愚人節和親朋好友一起同樂！ 圖說：「魚乾的魚乾」愚人節再推出整人特殊口味！ 打造最有趣的零食品牌 為新世代的食品創造不同樣貌 去年愚人節，「魚乾的魚乾」推出「驚喜嗆辣版-蜂蜜芥末花生小魚乾」，造成一波挑戰話題，眾多知名YouTuber 阿滴和滴妹、黃氏兄弟、上班不要看、我是老爸、黑羽……等等，都有挑戰開箱試吃。今年「魚乾的魚乾」也帶給大家愚人好點子，推出「愚人節特別版-香菜花生小魚乾」，在上市前就引起粉絲一波熱烈討論，有人叫好、有人哀號，讓人期待加了香菜的小魚乾會是什麼樣的味道？ 圖說：使用新鮮香菜熱風乾燥製成，最能帶出香菜的香氣 百萬YouTuber吃遍香菜食品 親自研發推出香菜口味 「魚乾的魚乾」品牌團隊對於原料選擇及製作過程，總是相當堅持與謹慎。具代表性的「花生小魚乾」系列，特別選用澎湖直送的丁香魚小魚乾，為了提供消費者最佳鮮味，現撈的丁香魚上岸後即馬上烹煮，鎖住小魚的新鮮度，並堅持進行太陽光下4-6小時的曝曬，以大自然溫和的方式淡化腥味，最後再送進烤箱低溫烘焙，產出品質優良又香味四溢的丁香魚小魚乾。 身為反香菜黨的 YouTuber魚乾 超討厭香菜，但勇於嘗試的她，喜歡拉著朋友一起挑戰吃各種香菜食品，這次更和團隊親自研發推出「香菜花生小魚乾」。為了調配出最剛好的「香」味，原料使用新鮮香菜熱風乾燥製成，最能帶出香菜的香氣，搭配澎湖丁香魚和台灣在地花生，為酥脆的小魚乾提點出鮮味，看得到食材也吃得到原味，大口咬下，香菜和花生香氣充滿口中，越嚼越香！ 「魚乾的魚乾」官網歡慶愚人節特別活動！全館消費享 $777 免運，即日起到4月2日，「愚人節特別版-香菜花生小魚乾」驚喜上市，限量1500盒，加量10%不加價，特殊口味售完絕版，要買要快！ 詳情請見「魚乾的魚乾」官方網站：https://lihi1.com/YTtdC 圖說：「愚人節特別版-香菜花生小魚乾」售完絕版

025-認知升級-事與願違才是真實的人生？！

 生活中時不時就會遇上看什麼都不爽 做什麼事都不順的時候 大部份的深層原因是來自於現實跟你所想的不一樣 當現實與自己所想的不一樣時就會產生落差🤦‍♀️🤦‍♂️ 落差就會帶來失落或是不滿的情緒 情緒這個東西真的很奇妙 明明是自己才是情緒的主人 卻老是被情緒拖著走🤷‍♀️ 也許「事與願違」才是真實的人生 真實版的人生每天都會遇上一堆不如意、困難、問題 舉個朝聖的例子～我印象非常深刻的是第一天跨越庇里牛斯山時才沒出發沒多久 我就被一路的上坡搞到精神崩潰~ 內心的os是「我的媽啊這是什麼狀況」 接著幾天又遇上冰雹及烏雲在頭上跟我賽跑等 平時我想都想不到的狀況後 我慢慢懂得要靜下心來接受它 當然不是說不能有情緒的發洩 我們是人當然會有情緒 只是要找到跟它和平共處的方法而不是一昧的排斥它 你越排斥它它的反作用力就會越大 我的方法就是用元認知在心底默念「本人現在無敵崩潰而且我知道我很崩潰」 說也神奇當你有了這層自覺後狀況會好很多 接著就是接受當下的狀況 一開始我也是在心裡祈禱一路能走的順順利利 什麼壞狀況都不要遇上 但這個想法也許只是自己的一廂情願 狀況百出才是真實版的朝聖之旅 這時人類本能的適應能力就會自然的發揮 你腦子裡清楚知道當下你最好的選擇是欣然接受而不是哭天搶地 當我不再「認為」什麼都「應該」順順利利時反而會漸入佳境 那些事與願違的狀況是在讓你能更深刻的感受人生 但首要條件是「先不要討厭它或排斥它」 當我懂得到這個道理適度的調整自己的期望後 漸漸發現生活中那些不如你意的事相對減少了 人生不如意之事十之八九(你說是不是很多🥴🥴) 你永遠拋不開也踢不走 既然如此選擇欣然接受比自己內心上演無數的小劇場要有用🤣🤣 祝大家粽子節連假愉快 #這樣旅行那樣生活

《雞龍仙女傳》新手徐志焄太緊張 險害尹賢旻墜山崖  金宣兒、Eric、鄭敬淏驚喜演出 笑果十足  尹賢旻這次不裝酷 搞笑

 本月初於愛奇藝台灣站登場的奇幻喜劇《雞龍仙女傳》，找來清新女星文彩元、尹賢旻、徐志焄及康美娜攜手演出，以輕鬆、逗趣的劇情吸引觀眾矚目，在韓國開播收視就躍升為同時段收視冠軍，劇中有精彩對戲的尹賢旻、徐志焄接受愛奇藝台灣站採訪時，自爆合作印象最深刻的事，竟因開車新手徐志焄的一時大意，差點讓尹賢旻連人帶車掉下懸崖，他笑說:「差點因此上新聞了！」 《雞龍仙女傳》描述一名仙女宣玉南(文彩元 飾)歷經699年，帶著一雙兒女等待並尋找轉世丈夫的有趣故事，而尹賢旻和徐志焄則分別飾演生物學教授鄭伊賢及助教金琴，兩人同為仙女丈夫的候選人之一，不管在劇中或戲外都時常黏在一起，徐志焄透露第一次見到尹賢旻時，認為對方的眼神很犀利，但其實相處後才發現是個溫暖、細心的人，對自己相當照顧，讓他十分感激，但也有感到抱歉的地方，戲裡常為討厭開車的教授擔當駕駛的徐志焄，其實開拍前才拿到駕照不久，完全是個駕駛菜鳥，在山路拍攝時，因太過緊張忘記換擋就下車，幸好在尹賢旻即時救援，用手壓住剎車才阻止事故發生，讓所有人都虛驚一場。 過往演出形象總是冷冰冰、不苟言笑的尹賢旻，這次在《雞龍仙女傳》雖扮演實事求是的生物學教授，對萬事都謹慎小心，表現方式卻更為搞笑、幽默，加上劇中有大量特效拍攝，觀眾常會看到演員與老虎、貓咪等動物互動，實際上卻是獨自對著空氣演戲，尹賢旻坦言一開始覺得有難度，卻也是一次特別的經驗，他感到非常神奇、滿足。而本週最令人驚喜的是劇組請來金宣兒、文晸赫(Eric)及鄭敬淏三人，以聲音演出的方式客串，分別飾演蝴蝶結線蟲、青蛙及孵化中的蛋，當中最令人拍案叫絕的就是蝴蝶結線蟲出現在尹賢旻的夢中，無厘頭的情境十分爆笑，尹賢旻真摯的表情與語氣更增添喜感，不少網友都表示難得看到尹賢旻不再耍酷，喊說期待他每一集的演出。 改編自同名網漫的《雞龍仙女傳》，故事圍繞在純真、善良仙女文彩元如何展開一連串「尋夫大作戰」的過程，原本眾人都以為尹賢旻就是當年無故消失的樵夫，沒想到隨著劇情推演，徐志焄也成為人選之一，在網路上分別形成「教授派」或「金金派」兩個陣營，引起許多粉絲討論，結局是否會與漫畫一致或有翻轉的安排，令人特別期待。輕鬆又紓壓的《雞龍仙女傳》，每週二三上午10點，在愛奇藝台灣站全台首播。 Youtube預告: 圖片來源：愛奇藝台灣站提供

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牡羊男吃醋讓人摸不著頭緒？直擊牡羊男吃醋的10大表現，恨不得讓全世界都知道你是他的！

牡羊座身為熱情與衝動的代言人，其率真的個性讓牡羊男在感情裡毫無保留的展現自己！但當面對困難絕不退縮的他們，遇上感情問題時，竟然也會像孩子般鬧脾氣？接下來，就讓波編帶你認識當牡羊男吃醋時的表現與安撫他的小技巧吧！ （圖片來源：《無法抗拒的他》劇照） 牡羊男吃醋表現1：凡事都要參一腳 當牡羊男吃醋或是在感情中擁有不安全感時，他們會試圖掌控對方的行蹤與決策，像是社交活動等，以確保自己的地位不會受到威脅！ 牡羊男吃醋表現2：耍小孩子脾氣 由於牡羊座衝動及情緒化的性格，牡羊男會以一種幼稚及不成熟的方式，來抒發他們的忌妒與不滿。因此，牡羊男吃醋的時候是非常的小孩的！會將所有坐立不安、生氣的情感表達在臉上，並且會非常明顯的告訴你：我生氣了，你要來哄我，不然我真的會很不開心！這個時候請記得要趕快去好好的安撫他一下喔！～ 牡羊男吃醋表現3：說話陰陽怪氣 牡羊男吃醋最傳統的表現就是酸溜溜的說話！牡羊男吃醋時，會用各種明示暗喻、以及所有你最討厭聽到的詞語來表達他的不滿。 （圖片來源：《無法抗拒的他》劇照） 牡羊男吃醋表現4：時不時展現自己 由於牡羊的自信與競爭意識，牡羊男會以各種誇張的炫耀方式來吸引對方的注意。此時的他們會頻繁地提及自己過往成功經歷，透過接受各種誇獎、讚美的方式，來展現自己的自信與強大，希望這樣能夠讓對方意識到他們的重要性。 牡羊男吃醋表現5：不理人的冷暴力 牡羊男會故意忽略對方的存在，甚至用冷漠的態度來主動迴避與對方的互動。他們希望能藉由冷暴力的機制，來讓對方感受到自己存在的重要性，同時重新找回自己在感情中的主導權。 牡羊男吃醋表現6：展現控制欲 當牡羊男感到嫉妒或不滿時，會開始監控對方的社交活動，要求對方向他們報告生活的每一個細節，並限制與他人的交往，以確保對方的注意力始終集中在自己身上。 （圖片來源：《無法抗拒的他》劇照） 牡羊男吃醋表現7：和平時判若兩人 性格火爆的牡羊男，吃醋起來當然也會有粗暴的一面。畢竟，作為行動派的他們，腦海裡並不存在冷靜試探對方的選項，而是會直接地進行拷問。但需要特別小心的是：當他們的脾氣爆發起來時，會像龍捲風一樣放肆的襲擊身邊周遭的人們！ 牡羊男吃醋表現8：宣示主權 牡羊男也會採取控制對方行動的手段，來彰顯自己的掌控力，以滿足心中對於宣示主權的需求，並且恨不得讓全世界都知道你是他的！ 牡羊男吃醋表現9：累積的情緒會瞬間爆發 當牡羊男吃醋時，會開始坐立不安、狂躁，甚至出現摔東西、砸桌椅等偏激的行為，把自己搞得整天就是一副要吃人的樣子！ （圖片來源：《無法抗拒的他》劇照） 牡羊男吃醋表現10：變得小心眼 當牡羊男看到自己在意的人和他人過於親密時，忌妒心就會開始作祟。原本還好好的，下一秒就會突然變得沉默！那瞬息萬變陰沉的臉色，堪比隨時可能會降下豪雨般的天空，難以捉摸。 面對牡羊男吃醋的情況，該怎麼做呢？ 首先，千萬要記得溝通的重要性！與牡羊男進行坦誠的溝通非常重要！要讓他們知道你理解他們的感受、體諒他們的顧慮；同時，也要告訴他們你的觀點和感受，以建立雙方相互的信任與理解。再來，也可以盡可能地展示你對他們的關心和愛，以滿足他們的不安全感！透過保持公開及坦誠、不給他們任何懷疑的理由，就能有效避免引起他們吃醋的行為啦！ 延伸閱讀：更多牡羊男相關 👉【牡羊座使用說明書】火爆小炸彈牡羊座，樂觀直白講義氣、凡事先衝再說！ 👉10個牡羊男喜歡一個人的表現和細節，和曖昧有什麼區別？直接讓妳知道！ 👉要牡羊男認定你超簡單！盤點牡羊男認定你的12個表現，想當他女友快來挑戰吧！ 👉主動追求又熱情！盤點8位「牡羊座」韓國男星，車銀優自爆超級固執！ 👉我們不是真的壞！盤點演藝圈12位「牡羊男星」代表，彭于晏、林俊傑都上榜 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠popcupid_mag 撰文編輯 #木木可 #poplove #交往 #吃醋牡羊男 #感情 #星座 #星座運勢 #波波邱比特 #牡羊座 #牡羊男 

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