女孩！喝茶讓討厭的脂肪❗️拜拜～

喝杯茶，你的脂肪會燒掉🔥 為什麼要大口喝，因為好處太多 當然需要在對的時間飲用，才更有用 先說到🍵綠茶~可以幫助燃脂 🈶兒茶素~高抗氧化性~降低腸道吸收葡萄糖速度~減緩升血糖 🈶單寧酸 🈶多酚 🈶可抑制脂肪醣類吸收 🈶提升運動燃脂率 🔽臨床研究🔽 運動時會刺激腎上腺素分泌~誘發脂解酶~使脂肪轉成能量 但會生成酵素COMT分解腎上腺素~這時候如果有綠茶中的兒茶素可以抑制COMT作用~提高然脂效率唷(👅運動前喝500CC有幫助) ✍️一點小常識 1️⃣喝茶要慎選~喝太甜的茶，那到底是在喝糖還是喝茶呢? 2️⃣來源慎選~別買廉價的茶葉~因為可能會有農藥重金屬的殘留 3️⃣茶類中有茶胺酸跟香氣能夠放鬆緩和壓力，睡前適量可助睡眠唷😍 其實🥤🥤紅茶~可以幫助減重 想知道更多看我ig文章唷～ 想諮詢請留言+1️⃣、填寫問卷📝，或直接小方塊💬 IG：Easonlife_h24有運動影片 🔥歡迎女孩追蹤我、免費索取改造諮詢🔥 https://goo.gl/forms/oPUPELhjSKRUipfs2 我會定期分享運動健康營養的文章～ #瘦身 #瘦 #瘦腿 #瘦臉 #瘦手臂 #健身 #健康飲食 #健康 #營養 #營養早餐 #營養餐 #飲食控制 #飲食日記 #飲食 #健康飲食 #水腫 #去水腫 #減肥 #減脂肪 #減肥餐單 #減重 #減腰 #減手臂 #減大腿 #增肌減脂 #減全身 #減小腿 #減脂 #排毒

驚世閃婚夫妻檔！山里亮太＆蒼井優愛情故事合集｜宣布迎來寶貝愛女，升格為新手爸媽！

說到日本令人意外的明星夫妻檔，一定會想到山里亮太和蒼井優這一對。他們在2019年宣布結婚時，可是跌破了眾人的眼鏡，大家雖然給予祝福但仍有不少人感到可惜。不過看完他們的愛情故事，你就會知道兩人有多速配了！從記者會上的小細節到生活中的一舉一動，都可以感受到他們對彼此的愛意，趕快來看看吧！ 👉命中註定的緣分！山本耕史＆堀北真希愛情故事，40封情書只為追妳！ 山里亮太＆蒼井優基本介紹 山里亮太 搞笑藝人，和搭擋山崎靜代組成了搞笑團體「南海甜心」。同時他也主持過許多節目，相信大部分的人對他的印象就是，實境節目《雙層公寓》的主持人之一，他在裡面各種毒舌吐槽的表現，不僅帶來笑點，也給人留下非常深刻的印象。 👉這些大咖絕對有聽過！10位才華洋溢的搞笑藝人第2彈，名單陣容更強大！ 蒼井優 蒼井優從小學就開始拍廣告，也開始主演許多知名的日劇、電影，像是《花與愛麗絲》、《扶桑花女孩》等都是她的代表作。說到蒼井優，她簡直就是空靈氣質的代名詞，總是會忍不住被她吸引去目光。 👉日本「神演技」女演員盤點！除了顏值還有超狂演技，看她們演戲就是過癮！ 圖片來源：yahoo.co.jp 相識過程 兩人認識的契機是，蒼井優在出演《扶桑花女孩》時，結識了共同出演者山崎靜代，也就是山里亮太南海甜心的搭檔。因此山崎靜代就成為了兩人之間的牽線者，進而介紹兩人認識啦！ 👉我的帥不在於我的臉！盤點十位抱得美人歸的諧星，這種機會不是人人有！ 圖片來源：yahoo.co.jp 相愛過程 相識不久後就發現彼此對對方都抱有好感，於是超級低調地開始交往了。日本作詞家前山田健一說蒼井優曾私下告訴他：「比起喜歡誰，喜歡和誰在一起時的自己更重要。」看來蒼井優和山里亮太在一起的時候真的很快樂呢！ 👉 疫情下譜出真愛！瀨戶康史＆山本美月愛情故事，不想失去的重要存在！ 閃電結婚 由於兩人本來就是以結婚作為前提交往，因此交往2個月就召開記者會，在2019年6月宣布結婚啦！消息出來時可是讓大家震驚不已，畢竟誰都不會想到兩個看似沒什麼交集的人竟然會走到一起，但還是紛紛獻上了祝福。 👉 一看對眼就結婚！震驚日本演藝圈的「閃婚明星夫妻」，每一對都好甜蜜！ 圖片來源：yahoo.co.jp 結婚生子 在20222.2.10日本凌晨00:00山里亮太透過經紀公司向大家發表懷孕喜訊，也透露蒼井優目前已進入安全的穩定期，寶寶的預產期在今年夏天，恭喜結婚近3年的他們要當爸媽了！ 圖片來源：magazine.fany 升格為新手爸媽 日媒報導，山里亮太在廣播中宣布，老婆蒼井優已於8/11凌晨順利誕下漂亮的獅子女寶寶，兩人在今年順利升格為新手爸媽！ 甜蜜放閃 兩人在婚後2個月才開始展開同居生活，也時常被發現夫妻一起出門逛街。有一次日媒就拍到他們一起出門的畫面，一路上蒼井優幾乎都是掛著笑容，和山里亮太有說有笑的。當蒼井優發現有媒體跟拍時，還貼心幫老公遮剃牙管理形象，實在是太甜蜜啦！ 👉 從討厭到相戀！桐谷美玲＆三浦翔平愛情故事，求婚過程根本偶像劇啊！ （圖片來源：yahoo.co.jp） 寵妻行徑 身為搞笑藝人幽默感十足的山里亮太，很常逗得老婆哈哈大笑，這也是蒼井優提到與他共度餘生的最大原因。在記者會上被質問蒼井優過去傳過許多緋聞，不擔心妻子將來出軌嗎？山里則立刻澄清妻子和大家所想得不同，是個非常單純天真的人，才不是什麼「魔女」，也讓蒼井優感動得幾乎當場落淚。 👉 美女與野獸真人版？娶到日本絕世美女不是夢，這幾對意外組合也好甜！ 雙方都真的非常珍惜彼此呢！希望他們能永遠幸福下去！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰寫編輯＃shika #剃牙 #喜歡 #女星 #山里亮太 #山里亮太蒼井優 #日本夫妻 #日本娛樂 #日本明星 #日本明星夫妻 #明星愛情故事 #甜蜜 #美女 #美女與野獸 #蒼井優 #諧星 #閃婚 

看過“后翼棄兵“了嗎？ #必看影集

近期最值得看的影集就是‘‘The Queen’s Gambit”。 不同於傳統故事傻白甜的女主角，不是再是為時尚工作奔波的設定，貝絲是用西洋棋為自己爭取權益和追求勝利的女性。 貝絲在生母與養母的影響下逐漸了解人生的意義，或者是說身為女性的人生選擇，沒有跟同學一樣成天討論戀愛，更著重在工作的成就與進步，即使迷失過度消耗自我的過程中，仍有朋友不斷伸手相助，讓她持續走向王者的道路。 與男性角色互動中，少了點傳統戲戀愛的曖昧矯情，多了些對抗彼此能力的情節， 我想這也是貝絲的迷人之處，被她擊敗的男性反而被他強烈的特質給吸引，不是因為裸露，也不是靠調情，而是她散發的自信與才華。 我個人覺得演員Anya眼睛超會放電，在不同場景下，透過她的眼神就知道她在想什麼，接下來可能會怎樣。 如果看不懂西洋棋可以多看看整劇的美術設計，背景音樂跟服裝造型，非常優秀與符合50-60年代的設定，可謂一場視覺上的時裝與空間設計的秀場，紅髮的Anya搭配上注重眼尾加強的眼妝超美的。 我有時候也會小玩西洋棋，用的是在英國倫敦買的哈利波特造型西洋棋，沒有特別厲害，但這是個非常不錯的遊戲，不停推算各種的棋位發展，然後一盤棋下到一小時都很常發生。 如果放假不知道要做什麼，后翼棄兵只有7集，劇情緊湊不囉唆，很適合一天看一部。 _ __ 我是位時尚生活插畫者，也是個討厭穿短裙短褲的model 透過繪畫，紀錄生活中所有的美好事物🎨 如果喜歡我的作品，請給個讚鼓勵，謝謝🖤 插畫IG 點我前往🖍 vlog＃簡平生活 youtube 點我前往看影片👈🏻 

回家

台灣的文化，確實受到亞洲的文化影響很深。生活上給建議是一個風潮。 這樣的認知底下，潛藏著人沒有自主性，照著別人的話走，就對了。 那這樣活著要幹麻？某種程度，照著別人的話走，就是演給別人看。別人也是把妳的人生當戲在看，然後你不照著劇本演，他還會罵人。 這種人生也太辛苦了吧？ 對我這種骨子裡全是心理學的人來說，我只想知道一件事。 這樣的人生，有療癒嗎？有像回到家的感覺嗎？ 還是遇到親人的時候，只會想趕快逃開這個地方？尤其是過年的時候？ 如果回家對你來說，是這樣的感覺，充滿厭惡感。 很有可能，這個文化根本不適合人類，不然大多數的人，為什麼討厭過年聚會？因為那真的很無聊，一點也沒有回家的感覺。 心理學在談的，回家，不是物理上的空間。是種連結，一種共鳴，一種情感交流。 回家是一種療育。 可能他是妳的戀人？說不準。 也有可能是一群閨密。搞不好。 更有可能是妳的寵物，對吧？

回顧2020，你真的準備好要邁入2021嗎?

今天是2021了，不再是2020了。 沒錯，開頭是句廢話。但今天卻又如此的稀鬆平常，亦如同昨日一樣。 我還是走在平常散步的路徑，花依然芬香，狗叫聲依然沸騰。 跨完年，狂歡倒數散場後，回到房內僅剩獨自一人的你，會用什麼來形容你的2020？ 有人說2020是悲慘的一年，會是不被想念的一年。 有人說2020是遺憾的一年，不斷的再道別，卻又不相見。 男孩說：是失望的一年，是失去的歲月，是不再能擁抱的彼此。 女孩說：是珍惜的一年，是把握的時光。 那對你來說，2020是什麼樣的一年？ 請你在2021的這天，或明天，好好去思想。 我們不能跨了年，卻不知道自己跨的是什麼年。 這樣跨年的意義只會成為半夜外宿狂歡的理由。 我們不能激動的倒數著，卻又不知該期盼些什麼。 別讓你的這一年，像煙火一樣稍縱即逝。這可是你用力過完的一年。你不是不費力。 請你跟我一樣，花點時間，回顧這一年，謝謝這一年。無論好與壞，都證明了我們的存在。 而我們也都知道了，現在能存在，是有多少人的努力，還有多少個幸運，才換得我們的還在 2020對我來說是特別的一年，昨日對抗睡魔成功的我，想見證倒數的緊張， 走到了廣場，那眾人聚集的地方。（還有狗） 我聽不見倒數聲，只見眾人乾著杯、燦笑嬉鬧的歡笑聲，或許那時他們能忘記這一年的悲傷，就像那刻的他們不戴上口罩一樣。也看見了許多人拿起行囊準備往回家的路上，因為已是2021了。好像就這樣過了。我想我是個沒有時間概念的人（或拖延症末期），才會慢吞吞的又再一次沒有與朋友倒數到跨年。 我想，我學會了無論是過去、現在、還是未來，我都可以享受在那一個當下，沈浸在那個時間點。 來遲的我，學會了每一個來不及，都有可能會是不急來。 有些事急不得它的到來。你能把握的，只有眼前，這個時間點。 我想我的2020或許也跟大家一樣，充滿了悲傷、遺憾、快樂與願望。還有那些任性的脾氣與用盡全力的努力。我的2020，換了三次工作，如今還成了啃老族。請別笑我，但可以為我父母打抱不平。看著父母親白髮加增，在職場上受了不同的氣，卻從未向不成材的我呼氣，除了感謝，還有些許的抱歉。我的2020，好像失去了夢想，但好像又得到了夢想。我用盡全力的讀書，卻仍在司法考試失利了，令人崩潰的些許分數差距，也讓我離潰堤更加沒有距離。 是啊，我是哭著，冒險著，從座位一路跑出了圖書館。 我失敗了，我也討厭失敗後茫然的自己。 謝謝那些在我還不喜歡自己的時候，仍然喜歡我的人。 2020教會了我，總有些人，在你討厭自己時喜歡著你， 這讓你能逐漸擁有變成你喜歡的自己的超能力。 2020還教會了我什麼是休息。 母親放了無薪假，我開心的對她說：「太好了！是休假！」母親卻沒有些微的開心，甚至有點憂愁，那時我才明白，原來不開心的被迫休息，根本沒辦法休息。 長時間工作的父親好不容易放了一天假， 我想刷存在感似的煩他們是我的樂趣，我再次歡呼的說：「太好了！是休假！」 父親卻說是啊，他要帶著母親回美濃種田。或許是因為他沒提到要帶上我，所以我氣憤又大聲疾呼的說：「欸，是休假欸！」讓他休息的假日他竟然大老遠跑去美濃用苦力種田。教完課的我回到了家，我打開門，父親急忙忙的跑到我的面前，拿起他引以為傲所種下的香蕉，說著今天種種趣事。包含超能母親破壞了多少個工具，小狗多奸詐偷咬走他的拖鞋等，最後他陶醉在他訴說今天種的香蕉啊、修剪、去農會交貨，又從YouTube 上學到什麼的過程中。：「我離我的夢想又近了一些」他癡癡笑著告訴著我，像是告訴了自己他贏了我，笑著我沒禮貌的定義了他的休息。 考試考完的我，也想要休息，在放榜之前，總該有點休息。畢竟半工半讀真的有點吃力，雖說最後也只能怪自己的不給力。我想要休息，想要放鬆，想要讓自己好像是自由的，不再被任何人枷鎖，包含我自己。 我試了一直以來的夢想，躺在床上一整天，我理所當然的成功了，但卻換來一身痠痛，還有點餓以及未消除的緊張感。 我試了追劇，追得我心滿意足，但總不覺得有休息到，只感受到想要更多，怎麼就完結了的遺憾。我試了下載手機遊戲，練等升等打怪賺金幣買裝備，時不時也去炸一下別人的村莊。 但怎麼玩也感受不到在休息，或許是因為會瘋狂收到欸你幹嘛炸我的訊息。 我知道我是個難搞的人，但不知道真的這麼難搞。連休息也不會休息。 一直到了2020.09.21，開始在這帳號書寫了文字，遇見了讓我更加有喜歡自己能力的你們。 那刻的我，放開我用盡全力的雙手，去做自己想做的事，去書寫了文字，去說想說的故事，然後發現，這才是休息。做你想做的事，才是休息。若休假時去工作是你想做的，那會是個很好的休息，是我父親教導我的道理。2020教會了我休息，也利用了牙齒教會了我認識自己的重要性（詳情請看牙齒那篇文章）。 你必須了解你自己，你才知道該如何好好休息。 而我，也還在認識自己的路上。在工作中，在日常瑣事中，現在也在休息中。我不在假裝，假裝我很了解我自己。新的一年，我仍要好好摸索我自己。在各樣的情緒裡，在各種百感交集中，在每一個掙扎中，找到自己，並逐漸成為那個喜歡的自己。 我們都不夠認識自己，當我們坦承我們的不會或不足夠時，我想，我們才是準備好了跨越這一年。此時此刻，我才準備好了。大家，新年快樂。就說我對時間沒有概念吧。（笑 #讀心#語錄#快樂#珍惜#真心 #新年 #感情語錄#愛情語錄#男女#親情#友情#閱讀#作家#語錄分享#分享#謝謝#談心#愛#勇氣#喜歡#人生#討厭#love#生活#感謝#故事#生命#勇敢#新年

夏天還在苦苦等肌膚白回來就太遲啦！史上最有感抗曬好物，清爽噴霧、水感凝乳耐汗不黏膩，騎車族跟著買就對了～

最近天氣常常都飆到30幾度、紫外線爆表，小編每天騎車通勤都包得像木乃伊一樣密不透風，就怕夏天還沒過就曬成小黑人！但包緊緊真的好悶熱，才一大早衣服都濕透了，倒不如好好擦防曬~於是小編瘋狂爬文，就是想找出PA最高等級的防曬，千萬不能讓冬天好不容易養出來的白肌黑回去。終於發現一款CP值超高又耐汗防水，女孩們快筆記下來，先買起來準沒錯~ 最強肌膚保護傘，噴霧型外出補噴超方便，夏天不怕曬成黑炭！ 千萬別小看夏天的紫外線，才出門短短10分鐘就快烤焦啦~像小編這樣曬黑超難白回來的女生真的很擔心膚色直接黑兩階，因此隨身攜帶雪芙蘭新推出的超水感高效防曬噴霧，就變成護身符一樣重要的存在。這系列擁有全新UV防禦技術—獨特3D凝膜防禦技術，就算你大爆汗也能超防水，且清爽的質地再也不怕身體黏黏的，此外還是PA++++最高等級防曬，讓你怎麼曬都不怕黑！ 最懂女孩的超水感高效防曬噴霧系列一共推出3款，清爽保濕型(粉)添加保濕鎖水因子3D立體網狀玻尿酸，有效的將水份鎖在肌膚內，不用擔心使用後會脫妝，一樣保有Q彈水嫩的小臉蛋！噴頭設計讓防曬成分均勻附著於肌膚上，不需直接接觸肌膚，快速噴上攜帶超方便~而且還能預防太陽帶給肌膚的老化危機，無酒精、無色素、無礦物油，就連敏感肌都能放心使用！ 如果你是討厭碰到黏膩的防曬，清爽勁涼(藍)一定要收~噴起來冰鎮清涼用起來就是爽啊！簡直是為夏天量身打造！獨特薄荷涼感配方，噴灑在肌膚瞬間可吸收肌膚表層的熱能，瞬間達到降溫的效果，緩解日曬時肌膚的炙熱感，不說是防曬還以為在噴涼感噴霧~一試就會愛上！最後的清爽臉部噴霧(橘)是妝容的最強保護傘，噴在臉上微細防曬因子分布超均勻，不怕會有白白一塊影響妝容，還能當作定妝使用，天氣再悶熱臉也不會油膩膩，妝前妝後立刻噴上，出門、旅遊帶上它隨時補噴超安心~ 爆汗不怕黏T T，高防曬係數不用擔心曬老曬黑，維持Q彈水嫩肌~ 常常騎機車通勤的學生、上班族一定懂在太陽下等紅綠燈的痛苦，即使再熱也要把自己包得像木乃伊，就怕曬黑又曬老！這時就派上超水感高效防曬凝乳，新一代極致水感劑型，清透的質地好推開，一點都不會有厚重的黏膩感，更加強UV防禦技術以及SPF50+PA++++，超高等級防曬係數，非常適合早上匆忙的上班族和常睡過頭的學生！清透美白(粉) 含有α熊果素、傳明酸、維他命B3，稱為美白金三角．預防黑色素生成與沉澱，有效改善曬後肌膚黯沉、淡化斑點，俗話說一白遮三醜，想當白雪公主絕對要好好保養，小編早就囤2、3瓶啦！ 這系列防曬會這麼熱賣，就是因為新一代極致水感劑型，就像化妝水般保濕不乾燥，加上清爽又好吸收的凝乳質地，不像其他防曬用了會泛白，一想到流汗還會像立可白流下來真是太尷尬啦~夏天不想被曬到水份流失，清透保濕型(藍)，含有多重保濕成分，像是3D立體網狀玻尿酸、雪絨花萃取，可以保濕長效鎖住水份，讓肌膚摸起來依然水嫩嫩~ 愛美的女生防曬絕對不能少的步驟~別再苦苦等皮膚白回來啦，趁還沒被毒辣太陽曬黑前快入手，挑對防曬好好保養，整個夏天也能不曬黑、不曬老，維持亮白美肌！>>點我

阿米們永遠的人生導師，真誠又善良的南俊尼！一起翻開一本名叫「BTS金南俊」的教科書吧！

金南俊一直是防彈成員們的心靈支柱，更是阿米心中的心靈雞湯，不誇張，就算不是阿米，我也推薦你常常看他的名言語錄，那是種會得到力量和溫暖的話語，他用歌詞和言語拯救了很多走在「迷失」和「徬徨」這條路上的人！ ＃001 因為天空特別美麗，所以可以抬頭看一下，聽說一天看二十分鐘的天空會變得幸福喔！ ＃002 有時候想說「要努力活著嗎？」，有時候卻想說「有那個必要嗎？」一直反覆，沒必要照著別人的標準來活，大家都會說「一定擁有自己的夢想」，但是覺得沒必要活得那麼累，有些人看起來活的不是很激烈，但是卻活得很激烈，無論他是用什麼方式，所以「你要活得激烈一點」、「你沒有夢想」，聽到那種話的時候，不要太氣餒，那個並不是真理，說那種話的人，其實自己也不知道想做什麼，或者也不是真正知道自己在做的事，所以要相信自己，要努力健康地活著，像我一樣，大家也找出屬於自己的事情！ ＃003 有人無故指責你或嘲笑你時，該怎麼辦？因為沒有十全十美的人，只認為自己是對的那就是獨裁，所以需要去聽一些指責，無故指責和嘲笑我們的人，其實我是認為很遺憾的，因為世上有很多美好的事，光要去感受那些就覺得人生很短了！ ＃004 我在新的一年，樹立的目標是「要成為更好的人」，有可能會覺得這不算什麼，但對我來說意義很大，我要對我在做的事情負責任，也要懂的改變自己的想法，需要學會改變錯誤的想法，需要去傾聽很多人說的話，我是這麼想的，我覺得人們哪怕是一次，想了之後再去做事，因為活著對別人也添過麻煩，或者讓別人也不方便過。 ＃005 朋友們說「希望最近也是一種奢侈」、「期望著某種事也是奢侈」，希望是在生活當中，一直要有的東西，看到朋友們說期望不是理所當然的時候感到非常悲傷，「希望」這個東西對大家來說是理所當然的事情，不論是誰都能有的東西，希望可以成為「只要努力就能成功」的社會！ ＃006 因為我們有夢想，就算沒有夢想，也要找到夢想，一定存在於某處，只是我們還沒找到而已，我們以後也努力生活吧！ ＃007 我爸爸總是說，總之在夢想中能挑選得範圍最大的是「唸書」，如果覺得自己沒有夢想就好好念書，之後擁有自己的夢想時，接近夢想時可以應用在最廣的領域，在那個領域中，唸書會成為答案或者方案！ ＃008 韓文「人」和「愛」的發音和寫法很相似，人們活在這世上，一直會去愛，不只是戀人間的愛情，還有父母之間的，還會愛著世界，也愛朋友們，愛的東西也非常多，還有師生之間的愛，會擁有很多種愛，正因為人活著就無法脫離愛，所以「人」、「愛」和「生活」這三個單字在我們的一生中是無法擺脫的，所以才會如此創造的吧！ ＃009 可以獨自做某件事，大家也不要覺得很奇怪，本來就是那樣的，人生本來就是自己單獨的！ ＃010 不管是以前還是現在，我有一句特別喜歡的話，尼采：「若要誕生一個舞蹈明星，需要持有內在的混亂！」現在23歲有那麼多的想法，想法會像樹枝一樣伸展開來產生想法，你一想說出你的故事，雖然那個煩惱樹枝延伸會給你帶來混亂和傷痛，但是到了30、40歲之後，那些延伸到很遠處的樹枝，如同樹一樣修剪整頓過後，會長成很美的參天大樹，那些都是我年輕時的樹枝，年輕時的樹木，只要這樣去想的話，去修剪想法會很痛苦，但時間過後，相信會造就非常漂亮的樹，如同樹都有自己名字一樣，相信大家也擁有自己的樹！ ＃011 這是計程車司機的故事，生活中能遇到很多非常帥氣的長者們，「即將走向死亡的老人，就是一座燃燒著的圖書館！」我們所要面臨的風波，他們已經經歷過了，即使這樣對我們使用著敬語，非常尊重我們，教我們很多知識與非常帥氣的長者們相識，總會有一天我們將樹枝修剪完，在我眼中，他們是非常帥氣的樹，活了200年、300年的樹，老樹盤根般，我也想成為那樣的人！ ＃012 朋友說：「我的人生真的是灰白一片！」我既不是無所事事，也沒有盡力做過些什麼，成績既不是最頂尖但也沒有不念書，我的朋友雖然很多，但總覺得少了一點什麼，人們在想到黑色和白色的時候生成的影像，雖然有點不一樣，但還是認為某種程度上會有那樣的一片區域，當人們說到灰色的時候想到的應該很多樣化，可能是淺灰色，可能是接近白色的灰色，又或者是非常沈悶的灰色，真的可能會很多樣，「我也盡力做過什麼事情嗎？」學習也只是茫然地為了上好大學而努力用功，也不知道我喜歡什麼，也有過猶豫不決的時期，雖然不努力地生活，但是想著是在努力生活就行了吧！ ＃013 所謂愛情和夢想，這兩個詞很有社會性，加入色彩和情緒性上的表現，很常將夢想和愛情這很珍貴的單字掛在嘴邊，我覺得夢想和愛情太過於聖化了，愛情一定要很美好，總是無畏付出，夢想也是，沒有夢想的話就不算是活著，我覺得這很不好，因為愛情並不是只有美好的，愛情裡面也有包含厭惡、犧牲、退讓和關心，真的是人們難以想像的那些心意，有那種刻骨銘心的痛，人們覺得愛情要美好，夢想也是如此，要心懷夢想，要抓住機會，要懂得爭取，我也有夢想，誰都有夢想，但我也曾有過沒有夢想的時候，就是時有時無。 ＃014 因為是自己而討厭自己的日子，很多時候會厭倦自己和生活，有陷入危險的時候，也有面臨困難的時候，只要不是自己就行的日子，有趣的是應該有很多人像我一樣，有些日子會厭倦自己，對自己有很多不滿的日子，把那種心情融入到〈Magic Shop〉，裡面有車也有銀河系，我覺得每個人心中都有一個銀河系，所以寫了這首歌曲！ ＃015 BTS防彈少年團的本質就是〈Anpanman〉，是世界上最弱的英雄，麵包超人摘下頭的話，力量會變小，他身體很弱也沒有肌肉，也沒有特別的技能，但是今天也仍在努力地「Anpanman」，雖然很弱但我們Anpanman能打倒細菌人！ ＃016 Tear這個詞很有意思，用英文的話是眼淚，也是撕裂，所以「離別」對各自都有什麼意義，我是眼淚，SUGA是撕心，J-Hope是說出所有瞬間的恐懼，Tear、Tear、Fear，擁有這三種意義的歌曲！ 金南俊，他是BTS防彈少年團的隊長，他是一個rapper，更是一位詩人，還是阿米們永遠的人生導師！防彈少年團一直都是那個一起喊「防彈防彈防防彈」的少年們，聚生分滅，聚在一起能生存，分散就會滅亡，他們的花樣年華，以花開頭，以華結尾，希望的所在之處一定有考驗，但那個地方一定有防彈陪著你！ （圖片來源：BTS_twt） #A.R.M.Y #BTS #BTS RM #BTS防彈少年團 #南俊 #泡菜追星 #語錄 #金南俊 #防彈少年團 #阿米 

{親親森森} #184

深秋的傍晚， 黑來得好快。 《我的婆婆怎麼那麼可愛》裡說到， 「當彩香對三個兒子不抱任何期待時，整個人都輕鬆了。」 我們總是會不自覺把自己的框架直硬硬得掛在別人身上。 很久以前，我就是這樣的自以為是， 覺得哥哥不夠細心，認為弟弟不夠付出， 生氣著爸媽沒有看到我的犧牲。 就那個一百零一個框框，把自己困住了，把全家搞得雞飛狗跳得。 那時看著家人，全都不順眼，每個都討厭。 所謂的放過別人，其實才是真正的放過自己。 當不再有要求與期待，就不會有難過與失望。 你的以為真的就只是你的以為， 只是一個面，甚至還不佔滿版面， 你的以為，無法構成一個圓， 不是全然的真實，更不是唯一的正確答案。 人與人之間，有太多沒有標準做法或者是制式解答。 心，開始清空了，也就輕盈，就可以再試試自由飛翔。 心柔了，也就柔美，不再需要那樣堅強。 而這是我現在很喜歡的幸福。 #親親森森 #AlysonLee

面對自己 學習與自己相處 我們總說 要學習團體生活 卻也因此

面對自己 學習與自己相處 我們總說 要學習團體生活 卻也因此被群體桎梏 如果我跟別人不一樣 如果我總是一個人 是不是就代表 我是個不被喜歡、不受歡迎的人 曾經 我也會陷入那樣的狀態 到最後 連我自己都討厭起自己來 是什麼時候開始 學習說不 學習走自己的路 學習跟自己相處 雖然我還沒有完全學會 但我感覺 自己的心 也越發獨立自主 別害怕孤獨 孤獨沒有什麼不好 使孤獨變得不好 是因為你害怕孤獨 一個人的自己 真的不好嗎？ 或許換個角度看 那樣的你 更閃閃發亮

//找愛系列// 戀愛是打卡制還是責任制？

關於相親 這次是牡羊座，飲料業管理部的科長。 到了餐廳一坐下來之後， 彼此點菜後 他就開始問一些問題： 「工作的地點在哪裡？工作內容是什麼？」 「幾點上班幾點下班啊？午休時間多久啊？」 「平常會需要加班嗎？加班會有加班費嗎？」 「那你都怎麼去上班？公司有多少人？」 ...... 「......我覺得現在好像在面試喔哈哈哈」我微笑著說 他不好意思地笑了一笑 我試圖把話題轉回生活上或興趣上 但最終話題又被帶了回去..... 「所以你們是不是真的很討厭被叫美工？」 「你可不可以畫一張免費的圖送我？」 他，最終..... 踩到所有美術從業人員的地雷了 —————————————- 因為之前的經歷，心中已經被傷得有一點害怕進入下一段關係 但我知道如果我繼續留在原地的話 原地只有我自己滿地的血淚而已 所以我走出去認識其他人 也藉由認識其他人，多認識自己 知道自己到底想要什麼， 或者是不想要什麼 至少這次我明白..... 我不想要白天上班 回家還要換個主管繼續上班 唉！這間公司上了我也不想去了。 —————————————— #找愛系列 #關於愛 #戀愛 #日常 #練習 #交友戀愛 #聯誼 #婚友社 #maskup #mask #dailymakeup #maskfashion #口罩女孩 #口罩 #台灣口罩 #口罩人生

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女孩！喝茶讓討厭的脂肪❗️拜拜～

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驚世閃婚夫妻檔！山里亮太＆蒼井優愛情故事合集｜宣布迎來寶貝愛女，升格為新手爸媽！

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看過“后翼棄兵“了嗎？ #必看影集

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回家

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回顧2020，你真的準備好要邁入2021嗎?

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夏天還在苦苦等肌膚白回來就太遲啦！史上最有感抗曬好物，清爽噴霧、水感凝乳耐汗不黏膩，騎車族跟著買就對了～

夏天還在苦苦等肌膚白回來就太遲啦！史上最有感抗曬好物，清爽噴霧、水感凝乳耐汗不黏膩，騎車族跟著買就對了～

阿米們永遠的人生導師，真誠又善良的南俊尼！一起翻開一本名叫「BTS金南俊」的教科書吧！

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{親親森森} #184

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面對自己學習與自己相處我們總說要學習團體生活卻也因此

//找愛系列// 戀愛是打卡制還是責任制？

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回家

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