[食譜] 家庭熱炒店開張囉！鹹蛋苦瓜

#走味關係工作日誌 #鹹蛋苦瓜 #熱炒 #stirfried #bittergourdwithsaltedegg IG: https://www.instagram.com/tongue_hangout/ 想當初走味關係在訂定熱炒料理的時候，D只有一句話。 「我不吃苦的。」 仔細想，人生實難，為什麼要自討苦吃呢？ 不過啊，將肥腴的鹹鴨蛋黃用熱油炒出澎潤的金沙狀，再放入燙過的苦瓜讓它們你儂我儂，微苦甘後的鹹香，這滋味真是讓人難以抗拒。或許我們都曾經在工作上，在感情上，因為某種不能放下的執著而成為了自討苦吃的眾生相，但這樣堅持自討苦吃的自己，如同這盤澎湃到可能會讓店家虧本的鹹蛋苦瓜，我卻一點都不討厭。 #走味關係 #hangoutwithtongue #taiwanesecuisine #recipe #cuisine #foodie #foodstagram #delicious #FoodPhotography #onmytable #bittergourd #saltedeggyolk #ゴーヤ #料理 #レシピ #料理写真 更多食譜教學，請Follow走味關係IG：https://www.instagram.com/tongue_hangout/

外食族看過來！營養師揭密「超商一日外食」的搭配訣竅，簡單吃也能健康瘦！

三餐老是在外，不想吃油油膩膩的便當，可是又不知道該選擇吃什麼，這個時候我們24小時最好的朋友「便利商店」，裡面食物應有盡有，但是又有哪些食物，才是真正適合減脂時期的你呢？一樣跟著營養師Ricky的腳步，一起來探索超商有什麼可以吃吧～ 帥氣的營養師Ricky，除了擁有營養師、醫檢師、健身教練三張執照以外，也常常在個人的IG跟Youtube跟粉絲分享一些有關減脂和如何維持身材、飲食控制的小祕訣，今天就來介紹超商裡，有什麼組合適合老是三餐在外的外食族吧！ ｜挑選的原則 ★每日1+1 一豆一纖奶 每天一杯高纖牛奶+高纖豆漿，可以滿足一日纖維所需需量的一半，補充蛋白質又補充纖維，但是記得兩者不能替換，因為豆漿是屬於六大營養類別中，豆魚蛋肉類中的蛋白質，而牛奶則是屬於乳品類，所以建議兩者都要攝取，不能互相取代，要兼顧著喝～ ★戒掉手搖飲料 養成喝手搖飲料的壞習慣真的要戒掉，因為一杯700cc的飲料，攝取方糖量就高達10~15顆，已經超過我們一天應該攝取的含量，而且糖吃多了，對於人體有害無益 ★正餐的選擇 便當的部分盡量澱粉類挑選原型食物為主，糙米、紫米、五穀米、地瓜、馬鈴薯等等，甚至南瓜也可以，如果怕吃不飽的話，也可以添加其他蛋白質跟蔬食補充膳食纖維，午餐掌握原則，蛋白質量要高、澱粉要減半、水果1～2份就好 ｜運動後該怎麼吃 ★運動後一定要吃澱粉 為什麼要攝取碳水化合物呢，主要是因為當我們在進食的時候，血糖會上升，進而促進我們的胰島素分泌，幫助降低血糖，同時還會進行合成作用，合成作用就會產生我們討厭的脂肪！ 但是如果是運動後吃碳水化合物的話，就可以促進肌肉的合成，此時的肌肉就會搶奪我們體內脂肪的養分，所以這個時候吃東西反而最好，也就是為什麼運動後一定要吃澱粉的原因 ★搭配高纖牛奶 纖奶還有維生素D、鈣質跟補齊我們的動物蛋白質，動物性蛋白質跟植物性蛋白質的差別就在於，前者的含有完整的胺基酸，可以促進肌肉的合成，也就是為什麼健身的人，都需要吃很多的肉來補齊我們的蛋白質，另外搭配上茶葉蛋可以把蛋白質含量提高，蛋白質攝取比例變多，也能提升飽足感～ ★喝高蛋白的時間 不只運動後要喝高蛋白，其實當你一天的蛋白質攝取不足時，也能搭配飲用高蛋白，來補充營養 ｜超商挑選清單 ★早餐的搭配 不餓的話可以選擇一顆鮪魚三角飯糰，如果今天比較餓的話，可以改成紐奧良鮮蔬烤雞三明治或鮪魚蛋雙拚三明治，再配上高纖的無糖豆漿或是BODYTALK纖奶。 ★午餐的搭配 挑一個盡量保持原型澱粉的主餐，例如繽紛鮮蔬烤雞便當，吃不飽的話，可以挑選鹽味毛豆，一日野菜農夫十蔬佐和風醬喔！ ★運動後或晚餐的搭配 碳水化合物的部分可以挑地瓜，加上蛋白質茶葉蛋，飲品則是高纖牛奶！ ｜外食族七大原則 ★戒掉手搖飲料 改成每日1+1，一豆一纖奶 ★每日蛋白質需要量 需要維持體態的話，就要把蛋白質攝取量提高到每公斤體重1~1.5克之間！ ★總熱量要控制 每天吃進的熱量一定要小於你的TDEE（每日消耗的熱量）才能瘦～ ★每周運動150分鐘 沒有運動習慣的人，建議每周至少運動150分鐘，多運動就能多消耗熱量，對於控制體態是有幫助的，也可以先從快走、慢跑，在慢慢進步成健身房運動和一些有負重的無氧運動訓練做起 ★纖維要足夠 人一天所需纖維量為25~35g，補足纖維還能增加飽足感！ ★乳製品是必須的 豆漿跟牛奶屬於不同類別，所以每天都要分別攝取 ★減少澱粉的攝取 現代人澱粉攝取過多，導致我們血糖不平衡，控制體態更困難，而減掉的澱粉我們則是可以改吃蛋白質替代喔～ 附上完整影片在此，大家想看更完整的可以去看喔！ #午餐 #外食族 #早餐 #晚餐 #每日1+1 #漂亮 #澱粉 #營養師 #牛奶 #碳水化合物 #豆漿 #超商 #運動後 #高蛋白 

我最討厭的節日，是關於父親的，我討厭他，也討厭它。

欸…故事改寫不盡事實，如有雷同，就只是雷同蛤。 《父親節》 。自離婚後，松不曾與舊家人度過父親節 。席間坐著前妻、大兒子、小兒子 【松】妹妹沒有來？ 。他指得是長期在外地工作二女兒 【前妻】妹妹工作很忙，沒有特別叫他回來。 【松】這樣啊。 。松心中是有些感慨，畢竟難得一家團聚，但不要緊，這不影響今天的計畫 。餐點陸續上桌，大兒子報告著自己事業 【大兒子】最近應該快要升等了，副科的事基本上都是我在做，今天上去沒問題。 。松想起過去，一年一次與孩子的餐聚上，總是嚴厲的質問孩子們對未來的想法，沒別的意思，就是怕孩子走偏 。老大成績優異，名校畢業，工作不錯，但就是拿人薪水，總是氣度小了些 【大兒子】其實我也有跟妹妹聯絡，他在劇團工作，最近好像受疫情影響很嚴重。 。老二總是說著一些藝術什麼的，問他該如何將所學導入商業，話題就終止了，老二總是氣呼呼的 【二女兒】我在做什麼，很難跟你解釋。 。常常聽見女兒說起演員、導演、但都是一些電視上看不見的，不知道在幹什麼的 【松】今天啊，就是要說一件事。 。小兒子突然緊張，低下頭，緊緊握著杯子 【松】我的事業要有人接，哥哥跟姐姐都有自己的工作，啊，我已經說很多次了。到底… 【小兒子】我已經說，我不接。 【松】你考慮一下，要是你接了，這個薪水就是你自己當老闆自己說了算，可能哥哥、姐姐都還要跟你… 【小兒子】…我不要。 【松】你現在也沒有特別想做的事不是嗎？你從小跟我在市場學了這麼久，不接班多浪費。 【大兒子】我覺得可以試試看，先從管理層實習… 【小兒子】我到底要說幾次，我不是這個家的傀儡，你要我像姐姐一樣，一直不回家，你才甘願放棄嗎？ 【前妻】不是，爸爸不是這個意思。 【小兒子】哥哥姐姐都可以做自己喜歡的事，我不行，因為我要接班，所以從小就要跟你去市場，可是誰問過我？誰？ 【松】所以我現在問你啊，全家人都在，一起見證，你不要接就不要接。 。小兒子拍桌站起，大聲咆哮 【小兒子】我已經拒絕你六次了！！！ 。小兒子的眼角漲出血絲 【小兒子】你們憑什麼自稱是我家人，你們都想傷害我。我不要…我不要再聽了。 。小兒子轉身走出餐廳 。一桌子菜，但沒人有胃口 看更多﹝Instagram：md_wri﹞ 慢的：大人的善意，孩子的壓力。

［台北美食｜CAFE!N 硬咖啡 衡陽店］

Oatly燕麥奶 x Krispy Kreme x CAFE!N 硬咖啡💛三方聯名！ 總算遇到我喜歡的 #cafein 分店了！乾淨明亮，桌數多但桌距比其他店都寬，整體環境也比較寬敞～能去衡陽店的話我就再也不去三民店跟延吉店了🤣 - 這款 #燕麥片黑巧克力 甜甜圈真的蠻出乎我意料，沒有燕麥那種討厭的健康感（？🤣甜甜圈上有先淋了一層糖霜才淋上黑巧克力醬，最後再灑上燕麥片，吃起來不會很突兀🤤 重點是！看不出來裡面居然還有內餡😳有驚喜的感覺～是燕麥卡士達醬啊！但不說我也不知道是燕麥，原本以為只是原味的卡士達而已，冰涼順口超香甜👌 不過當然就是很美式的那種甜法🤣幸好點了無糖的 #烏龍茶 ，一口甜甜圈一口茶，剛剛好🍵 不過他們家的飲料去冰只會裝8分滿😭拍起來有夠突兀啦 - 🔹 燕麥片黑巧克力 Krispy Kreme 甜甜圈 NT$65 美味程度：🌕🌕🌕🌕🌑 🔹 蜜香烏龍茶 NT$60 - 服務態度：🌕🌕🌕🌕🌗 整體環境：🌕🌕🌕🌕🌗 - 圖片來源🔍ig帳號：stop__your__hunger/ 吃貨金仔吃飽飽

美食｜必回訪的港式早餐！你不可不知！

台北｜浪人情歌｜江子翠捷運站 —————————————— #流沙西多士 $60 一開始發現他沒有流沙的時候很失望，但吃下去卻覺得很喜歡！！蛋黃味配上煉乳與奶油剛剛好不會很膩口！完全不會油膩或過甜！很值得一吃！ #冰火菠蘿油 $50 很貼心的是他們將裡面的奶油分開放並在放冰塊上，拍完照再自己加進去菠蘿裡面，用菠蘿的熱融化他，吃的時候還會流奶油出來超讚～然後菠蘿真的是超級酥脆！吃下去還會有很大的酥脆聲！很推薦！ #培根公仔麵（乾） $120 早餐吃公仔麵超級罪惡的～但這是一個會想再吃的炒泡麵！小編是超級討厭吃泡麵的人，但這家的讓小編覺得沒有那種泡麵吃起來的油膩感～ #手打牛肉吐司（花生醬） $100+$50升級套餐（附紅茶+薯條） 滿值得一吃的！牛肉滿厚的吃起來很滿足，會切對半可以兩人一起分食！缺點是吃不太到花生醬的味道，花生醬偏少，如果沒有認真吃感覺不到花生醬，但總體是一個很滿足的吐司，牛肉不會乾！ #風味鮮奶茶（黑糖） $65（套餐飲料可折$20=$45） 鮮奶茶好喝～店內也有絲襪奶茶等等更傳統的港式飲料！推推 - 美味程度👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻 回購程度👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻 CP值👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻 - 🏡地址：新北市板橋區銘傳街76巷22號 📞電話：0928831076 ⏰營業時間：每日09:00-20:00 ————————————— 💬 #吾食江子翠 - #台北美食 #江子翠捷運站 #板橋 #板橋美食 #港式 #板橋早午餐 #江子翠站 #板橋早餐 #港式餐廳 #藍線美食 #板南線美食 #浪人情歌 #港式料理 #板橋必吃 #popyummy #popdaily #網美必吃 #新北美食

連自己也忍不住偷摸臉，用過就回不去的魅力！創新劑型「奶肌卸妝水」卸妝透澈了，水水保濕又清爽！水嘎阿捏！開架cp值還這麼高

下班回家還要卸妝是不是覺得心好累，小編每天都在吶喊甚麼時候才能有全自動卸妝機呢!!? 還沒開發出來沒關係～有專科最新技術的「超微米雙層保濕卸妝水」，只需要3-4張化妝棉輕鬆搞定整張臉，卸完還能有水噹噹的牛奶肌，也難怪又被叫作「奶肌卸妝水」。自從小編遇見它天天都在使用，其他卸妝品都被打入冷宮，現在已經很難變心了。工作忙碌一整天，卸妝再也不是一件麻煩事，最重要的是身為小資族，這罐好用又便宜CP值那麼高，能不購入嗎！ 讓肌膚呼吸吧！比水保濕、比乳清爽，創新水乳雙層劑型溫和不刺激，命定卸妝水就在這～ 出門在外一整天，空氣的髒污跟頂著老半天的粉底眼影都黏在臉上，一回家只想快速卸妝，對小編這樣容易敏感的人來說，最怕用到乾澀、刺激的卸妝產品，卸完就像被刮下一層皮，臉頰還會紅好幾天。專科這次升級了配方，首創水乳雙層功效，把精華乳加進卸妝水裡，結合了卸妝乳的溫和保濕和卸妝水的清爽卸淨，一點都不會有油膩的感覺；除此之外，這瓶還是無酒精、無香料、無色素，能夠遇到它就像遇到知己，終於擺脫卸眼妝時被熏到眼睛、一邊流眼淚的痛苦了！ 一抹搞定！粧容輕鬆卸，水乳混合均一質地到最後一滴還是黃金比例，水水們都該擁有～ 女生們一定有在卸妝水踩過雷，還記得以前用過的油水雙層卸妝水嗎？越接近用完時剩下越多卸妝油的部分，用的滿臉油光還卸不乾淨，曾經小編就是因為殘妝長期沒有徹底清潔，導致長了很多痘痘！但有了奶肌卸妝水完全不用擔心這點，這款水乳搖一搖之後就可以輕鬆混勻，專科獨特的延長分離配方讓水乳不立即分層，讓混合後的奶肌卸妝水質地均一，就算用到最後一滴，水乳比例還是不會改變！這樣黃金比例的水乳結合不會浪費任何一滴，輕輕一抹，彩妝就這樣被一起帶走了(歡呼！) 卸妝棉4張內搞定！皮膚保濕不緊繃，就像水煮蛋一樣Q彈軟嫩 每次卸妝時最討厭遇到化妝棉來回在臉上擦拭，彩妝還是在臉上，化妝棉跟衛生紙用得一樣快，一下就要補貨，但小編每次使用奶肌卸妝水，幾乎3~4張化妝棉內就可以搞定，且乾凈不殘留，看看第4張幾乎沒有什麼彩妝，乾淨溜溜了，光是這點就要大大讚賞它。 奶肌卸妝水雖然質地清爽，但每滴都含雙重玻尿酸、日本大豆保濕精華及蠶絲蛋白保濕精華，在卸完妝後都會忍不住摸摸自己的臉，怎麼能跟水煮蛋一樣Q彈、跟牛奶肌一樣保濕，都不敢相信是還沒上保養品前，CP值真的超級高簡直買到賺到。小編也發現好多網友用過之後都大推，真的是好評不斷，用過就回不去了，你也快去試試看吧！>>點我 #荷包出走路線 

連自己也忍不住偷摸臉，用過就回不去的魅力！創新劑型「奶肌卸妝水」卸妝透澈了，水水保濕又清爽！水嘎阿捏！開架cp值還這麼高！

感謝你曾經出現在我的生活當中 陪伴了我很多日子 甚至包容了很

感謝你曾經出現在我的生活當中 陪伴了我很多日子 甚至包容了很多事情 雖然當初知道你劈腿 是對你又恨又討厭 但 也都釋懷了 也很謝謝你 離開了你 讓我成長很多 讓自己變得越來越好 祝 好 。

比說我愛你「更讓孩子感覺被愛」的10種簡單方法！心理治療師指這件事提升孩子安全感

我們能夠給孩子最多也最重要的就是愛，當孩子感到安全和被愛時，他們能更自由且專注地在其他事情上。愛不只是名詞更是一個動詞，成人之間表達愛意有時都有困難，對於理解力可能還不足的小孩來說更可能有障礙。那麼該怎麼讓孩子感覺到爸媽對他們的愛意呢？其實從生活中的小小行為就能讓孩子清楚知道喔！以下10個方法快學起來吧~ （圖片來源：pexels） 1. 用心傾聽與陪伴 你有多久沒有好好跟孩子聊天了呢？是不是陪伴在孩子身邊的時間都還是拿著手機在滑呢？放下你的手機與孩子來場深度的談話吧！跟孩子聊聊他喜歡的玩具、學校發生的事情、試著了解孩子身邊有哪些好朋友、學習認識孩子眼中的世界吧！ 2. 跟孩子一起玩 你可能擔心孩子覺得你不夠有趣，但其實幼稚園時期的孩子對爸媽是非常依賴的！試著探索孩子的世界，跟孩子做一些有挑戰性的活動、一起去新的地方嚐試新的東西！不過在進行這些活動時也別忘了安全第一，無時無刻都要以孩子的安全為第一考量！在安全的狀況下跟孩子一起玩才能安心又盡興。 3. 給孩子大大的擁抱 大大的擁抱勝過一切！不是那種小鳥啄水的意思意思抱一下，而是用心的大擁抱，別小看一個愛的抱抱擁抱的力量非常大，媽咪編知道孩子隨著年齡的增長就會慢慢討厭跟爸媽抱抱，但相信我！孩子是感受的到爸媽的愛的！ （圖片來源：pexels） 4. 創造屬於你們的小儀式 這個儀式感不是一定要大餐或是一個隆重的派對，而是一個屬於你們親子的親密時間，可以是睡前的床邊故事時間、可以是早上的早餐聊聊！一個屬於你們親子的親密時光是非常珍貴的。 5. 讓孩子參與家庭決策 在亞洲國家可能比較沒有，讓孩子參與家庭決策的習慣。亞洲父母習慣將事情安排的妥妥的，孩子的人生也是！習慣幫孩子鋪好路，讓孩子跟著父母鋪的路走。但其實在爸媽的提醒及給予建議之下，讓孩子為自己的人生做決定、並且參與家庭決策是讓他感到受重視的一大要素喔！ 6. 保持規律的生活 規律的時間對孩子來說也很重要！吃飯的時間、睡覺的時間、起床的時間，這些都是需要跟孩子好好培養的習慣！讓孩子擁有固定的作息時間，同時培養這些作息有爸媽的陪伴，超重要！根據家庭和關係心理治療師Fran Walfish所說，孩子的生活越穩定，他們就越會有安全感和被愛的感覺，他們所受的焦慮就越少。 （圖片來源：pexels） 7. 對於孩子一視同仁 如果家裡有不只一個孩子的爸媽，一定千萬要注意！孩子的心事很細膩敏感，即使爸媽覺得並沒有差別待遇，但或許在大人覺得沒什麼的小事上，小孩的心裡可能已經受傷了。因此，對待家中的孩子不管是男是女都要一視同仁！ 8. 重視孩子說的話 孩子可能會在與你聊天的過程中分享他的心情或是最近想去的地方、想要東西，如果媽媽當下答應孩子了，那請一定要做到！說到做到是爸爸媽媽是否遵守諾言的一大重點！ 9. 讓孩子明白物質不等於愛 很多父母會用物質來滿足孩子，可能是當成獎勵也可能以此做為「愛孩子」的表現，然而不該讓孩子認為爸媽買東西給我就是愛我的表現，這樣只會導致孩子將愛與金錢物質分不開，惡性循環會造成孩子的價值觀篇，在往後的人際相處上也會有問題。 10. 支持並鼓勵孩子 當孩子在追逐夢想、做他想做的事情時，只要是不犯法、不危害社會、傷害自己的事情，爸媽應該要秉持鼓勵與支持孩子的態度，成為他們實現夢想路上最安心陪伴的人生導師！ （圖片來源：pexels） 爸爸媽媽們，你還不確定孩子是不是愛你嗎？將這十件事慢慢帶入生活中吧！除了嘴巴上說的「我愛你」之外身體力行的行動遠比嘴巴說說來的重要多了！ https://www.popdaily.com.tw/mama/1302300 https://www.popdaily.com.tw/mama/1302779 https://www.popdaily.com.tw/mama/1300997 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #泱泱 #孝順 #愛 #愛孩子 #愛意 #擁抱 #父母 #表達愛 #親子 

【美髮】韓國胺基酸香氛調理洗髮精(蓬鬆感)—嬰兒麝香、木質黑莓

嗨！大家好我是善子～不知道有沒有人覺得整理頭髮是件很麻煩的事情？😂 我個人是不愛洗頭派，可是又很擔心頭皮會散發出惱人的味道！真的很開心有機會體驗最近厲害的商品，Bananal韓國胺基酸香氛調理洗髮精，Bananal是韓國美髮品牌，主打的商品就是香氛洗髮精，無添加矽靈、內含多種氨基酸和水分解蛋白，可以有效使髮根蓬鬆，而且有多達九種香味可以選擇！ 這次體驗的洗髮精共兩款，在開始之前先說說我自己的髮質背景： 所以我真～的～很～討厭整理頭髮，索性直接剪到耳下，就算不洗頭也不容易悶出味道（計畫通） 但這兩罐香氛洗髮精意外得我的心，就算我兩天洗一次頭還是香香香😂 第一瓶是：麝香嬰兒 香型 前調：天竺葵、伊蘭、果香 中調：玫瑰、默立、鈴蘭、果香 基調：麝香、香根草、檀香墓、香草 白麝香是用多種與天然麝香相同的麝香味分子合成的迷人香味，而這種合成麝香最有名的代表就是白麝香，來源像是麝香草、香葵(麝香秋葵)、麝香木、歐白芷等，也因此白麝香就變成香氛香水界合成麝香的統稱。 壓出來仔細一聞，就很像是小嬰兒用的痱子粉香味，但又比痱子粉的香氣再甜一些，是很舒服柔軟的香味。 第二款是：木質黑莓 香型 前調：月桂葉、黑莓、葡萄柚 中調：佛手柑、月桂葉 基調：香根草、雪松 這款的味道就沒有嬰兒麝香來得那麼濃郁，但兩款相比我更喜歡木質黑莓散發出來的淡淡香氣，整體香型都是清爽的植物香味，聞不出各種單獨的味道，但綜合起來沒那麼甜膩，是個溫順舒緩的氣味。 兩款的味道都很得人疼，洗髮的當下味道很濃郁，但吹乾後就轉化成陣陣飄散的淡香，香氣維持度與蓬鬆感對我來說很剛好，第二天後的香氣會逐漸削弱，但把頭髮撥散還是隱約聞得到香味；蓬鬆的感覺真的是不錯，我的粗硬髮到下一次洗頭時，髮根都沒有塌掉哦！ 通常沒矽靈的洗髮精都會非常乾，這款對我來說清潔力很好，乾燥度還是有的，會需要搭配潤髮乳後續才好整理髮絲。 可以看到圖片中，在演唱會那樣暗度的場合，頭髮的光澤感依然還是很明顯，之後會想再入手試試看其他香味，也會想試試看同款香味的潤髮產品❤ 如果喜歡這篇文章，別忘了給我顆愛心與鼓勵 想認識更多的我，歡迎點選下列連結哦❤ FACEBOOK INSTAGRAM YOUTUBE

📍台北 · 中山 La Pasta 義大利麵屋 - ▪️辣味雞

📍台北 · 中山 La Pasta 義大利麵屋 - ▪️辣味雞肉義大利麵 NT220 ▫️番茄肉醬千層麵 NT250 - 🌸中山區人氣翻桌義大利麵🍝 環境很大很舒服欸～～～ 跟#螺絲瑪莉 一樣都有粉紅醬！ 當然要點啊～～～ - #粉紅醬辣味雞肉義大利麵 雖然有討厭的綠色豆豆.....🐢🦎🦖 但味道真的蠻濃郁的欸！ 小辣口味麵條吸附湯汁真不錯💓 - #番茄肉醬千層麵 層層麵皮都夾著番茄肉醬🍅 千層麵皮不算薄口感不錯喔！ 還有很多很多很多很罪惡的起司🤪🤪🤪 口感層次不錯蠻喜歡的～～～ - 🔎✨ #冬吃美食 #冬吃台北 #冬吃中山 - 🚩台北市中山區南京西路25巷4-3號 🚇捷運中山站 🕓11:00-21:10 📞02-2555-3818 - #台灣 #台灣美食 #台北 #台北美食 #中山 #中山美食 #義大利麵#義大利麵屋#義麵屋#義麵屋lapasta#lapasta#taiwanfood #taipeifood #popyummy #foodie #yummy #igfoods

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[食譜] 家庭熱炒店開張囉！鹹蛋苦瓜

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我最討厭的節日，是關於父親的，我討厭他，也討厭它。

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［台北美食｜CAFE!N 硬咖啡衡陽店］

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美食｜必回訪的港式早餐！你不可不知！

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