再見築地！2018東京築地市場場內10/6結束營業步入歷史！最新公布豐洲市場必吃夯店樓層圖快看！

再見築地！2018東京築地市場場內確定10/6最後營業！搬遷後將正式步入歷史！ 說到位於東京的「築地市場」，是個不只日本全國、而是全世界的人都知曉的巨大市場。在築地市場的場內和場外工作的人們，對於食材的外觀和味道十分講究，因此好吃的店家也是不勝枚舉，因此成為享譽全世界的美食勝地之一。 【延伸閱讀】【海鮮飯終極攻略】東京築地市場 9 家讓老饕一訪再訪、海鮮份量超澎湃的大人氣必吃店家！ 📍築地市場 （圖片來源：tsukiji.or.jp） 【延伸閱讀】就在澀谷十字路口開幕！2018東京澀谷&#038;原宿共4大購物商場重磅來臨！超大Line週邊店太好逛！ #築地市場 不過身為這樣一個美食勝地的「築地市場」，因為構造變得老舊的關係，從1970年代就一直有遷移市場的聲浪傳出。原先預定在2016年11月遷移，但因為一些因素，最後確定時間為：2018年10月11日，將築地市場的「場內」市場，移到同樣位於東京的豐洲。 【延伸閱讀】超療癒日落海景媲美鎌倉！2018東京女子旅票選最愛「葉山海邊一日遊15選」！閨蜜團出動囉（上） （圖片來源：tsukijigourmet.or.jp） 原先聽到這個消息，就夠讓美食饕客們扼腕，但最近關於遷移的日期，又再一次地發佈消息：為了築地市場遷移以及豐洲市場開幕等相關事宜，因此決定10月9日和10月10日為臨時休業日。而10月7日、10月8日原先就為築地市場的休市日，也就是說，築地市場場內市場將於2018年10月6日最後一日營業！之後將正式走入歷史。 【延伸閱讀】東京的回憶隧道 | 喝下杯解憂咖啡，帶你穿越回到昭和時代 5 家懷舊復古的隱世喫茶店 （圖片來源：uogashiyokocho.or.jp） 雖然照原本的行程只差了兩天，但對於許多築地市場的愛好者來說，即使只差一個小時，都差非常地多。因此在這剩下不到一個月的時間裡，有機會的話，一定要儘快前往築地市場，把想吃的東西全部吃上一遍！為自己留下一個美好的美食回憶。 築地市場INFO. 官方網站：http://www.tsukiji.or.jp/ 營業時間： 築地市場因為是市場，所以很早就開始營業，若是要前去觀光的話，建議早上9點～下午2點這段時間最佳。 地址：中央区築地4丁目16−2 【延伸閱讀】【2018海洋版更新】達菲再推新系列！東京迪士尼海洋七款最新爆米花桶大集合！附價格及販售位置 📍豐洲市場 而豐洲市場也隨即緊接在2018年10月11日正式運作，歷時將分成「蔬果棟」、「水產買賣場」及「管理設施棟」等設施，不僅著名築地名店「大和壽司」等海鮮壽司店進駐，也有丼飯、和食店和咖啡廳等餐廳開幕，詳細地圖請看下圖： （圖片來源：shijou.metro.tokyo.jp） ▼豐洲市場將分成「蔬果棟」、「水產買賣場」及「管理設施棟」等設施 （圖片來源：shijou.metro.tokyo.jp） ▼豐洲市場環境 （圖片來源：shijou.metro.tokyo.jp） ▼豐洲市場環境 （圖片來源：shijou.metro.tokyo.jp） ▼豐洲市場設施地圖 （圖片來源：touoroshi.or.jp） ▼豐洲市場餐廳地圖 而最值得大家關注的，就是最新各海鮮壽司店的位置分佈。目前根據官方規劃，超夯壽司名店如「大和壽司」、天婦羅和食店「天房」、日本蕎麥麵「富士見屋」將開設在蔬果棟青果棟（「青果棟」）一樓，其他場內餐廳也將會在管理棟三樓及水產中介買賣場（「水産卸売場棟」）三樓，朝聖之前記得先做好筆記，不要跑錯棟唷！ （圖片來源：touoroshi.or.jp） 【延伸閱讀】【東京必吃】史上最狂20大波波日本私心推薦整理文！燒肉、拉麵、甜點全上榜，拿著名單走就對了！ INFO. 地址：東京都江東区豊洲６丁目3番1号 資料來源：整理報導 #搬遷 #東京 #東京關東 #波波日本 #生活娛樂 #築地市場 #編輯精選 #美食 #豐洲市場 

沒Airbnb怎麼辦！網友推薦日本3大自由行必備民宿訂房網站！一分鐘秒搞懂如何訂房及介面介紹

隨著2018年6月15日日本＜民泊法＞新制上路後，民宿出租平台Airbnb在2018年6月4日一夕之間將5萬間未合法正式註冊的違法民宿全部下架💔，對於已經規劃好要到日本旅遊的旅客，除了要擔心既有訂單被取消退款的問題，更重要的是，重新要找尋住宿的地方，真的是比登天還難阿～特別是旺季，在台灣人最愛購物天堂—日本，真的是咬手手超級難訂房的啦～今天編輯就整理三大合法民宿訂房網站，保證快速簡單又容易懂，大家快點手刀註冊帳號，下訂喜歡的房源喔～ 【延伸閱讀】錯過必後悔！在地搜查東京最強10家最夯蛋汁瀑布「王道蛋包飯」！軟呼呼舒芙蕾口感療癒感MAX【上集】 ＃日本第一個合法民宿訂房網站：STAY JAPAN STAY JAPAN主要提供兩種訂房服務：1.一般的合法民宿住宿 2.還有鄉村農家體驗。 網站設計的非常簡潔易懂，也有詳列各種像是清掃費、是否周末加收費用、入住人數限制，備品有哪些等等，還可以看到民宿Google上正確標記位置，也有旅客真實入住評價，單人住宿價格甚至有超便宜一晚2500日圓房型，許多房間佈置有著日本剪紙畫及傳統人形娃娃，真的是可以體驗到深度日本，如同家一般的舒適。 （圖片來源：STAY JAPAN ） 【延伸閱讀】【必讀】四年內8大擴建項目大統整！東京迪士尼2019～2022年超詳細園區及設施開幕時間表出爐！ ★合法民宿住宿 目前可入住民宿區域在東京（集中在大田區）、大阪市、京都、以及沖繩。 旅客可以依據自己的預算，住宿人數看看有沒有喜歡適合的民宿。 採取預付信用卡付款，如果需要取消，記得在8天前取消，才不會有取消費用的發生喔～ （ 圖片來源：STAY JAPAN ） 【延伸閱讀】晶瑩剔透超古溜的鮭魚卵瀑布在這！2018最新東京鮭魚卵丼飯必去10間超人氣名店大公開 ★鄉村農家體驗 想要“來去鄉下住一晚”，體驗一日農夫或是一日漁夫，也可以到STAY JAPAN預約，標榜可以入住農家型民宿，遠離都市的塵囂，依民宿房東職業不同，體驗項目也不一樣，如果房東本身是務農的，房客可以預約種稻體驗，也可以出海釣魚，或是一起在果園採收橘子及製成果醬，當然熱情地房東們也會邀請你一起烹煮當地鄉土美食，吃著自己採收的蔬菜水果，感受當地濃濃的人情味，一定特別的美味吧❤ （圖片來源：STAY JAPAN ） 像是這間位於和歌山的未來霓虹旅館 和歌山縣農家民宿，可以同時體驗到採橘子和釣魚的樂趣，還可以參訪世界遺產「熊野古道」、參拜「熊野本宮大社」。日本JAL周末故鄉特集就特別介紹過此間民宿喔～ 【延伸閱讀】東京的回憶隧道 | 喝下杯解憂咖啡，帶你穿越回到昭和時代 5 家懷舊復古的隱世喫茶店 【延伸閱讀】18禁！日本神奈川縣川崎市【萬惡之城香港九龍城寨復刻版】鬼屋！詭異燒臘店&#8230;陰魂公廁你敢去嗎？ ▼未來農園採橘子＆做果醬 （圖片來源：日本JAL周末故鄉特集 ） 【延伸閱讀】現實版柯南出現！《名偵探柯南》被要求賠償3兆日圓和解！隔空開火意外超搞笑！ ＃ｅ路東瀛JAPANiCAN專業訂房網站，日本自助行一手包辦 由日本最大綜合旅行社JTB營運的e路東瀛JAPANiCAN，網站上提供超過7600間飯店，民宿住宿選擇以外，還可以預定日本國內往來巴士票劵、短期觀光巴士旅遊行程（附導覽）、航海王／樂高樂園等各個主題優惠入場劵、和服＆茶道文化各種體驗、劇團公演票劵及SUNQ九州周遊劵。甚至還配合“Tabirai附有中文導航”的租車公司，連神戶牛鐵板燒都可以代訂喔～幾乎是日本自助行所需要的全部，都能通通搞定。 ▼打開ｅ路東瀛JAPANiCAN記得先點選熱門優惠，先確認房價優惠 （ 圖片來源： e路東瀛JAPANiCAN ） 【延伸閱讀】【京都｜超人氣甜點特集 】這11間超人氣店家你都吃過的話，我就稱你為京都甜點大神！ ▼東京地區一晚房價JPY 10000（NT 2800）以下房源就多達553間～ （ 圖片來源： e路東瀛JAPANiCAN ） 【延伸閱讀】代代木公園咖啡巡禮！文青非去不可的5家奧澀谷咖啡店散步路線攻略！大人氣FUGLEN在內都CP爆棚！ ＃Jalan（じゃらん）日本最大飯店＆日式旅館訂房網站之一，不定期優惠劵超多 編輯我長年愛用的Jalan，從膠囊旅館、商務飯店、高級溫泉旅館，甚至連沖繩漁夫民宿都有。可說是住宿選擇遍布日本各地區，連黃金週、萬聖節、聖誕節這種超大節日，Jalan都能訂到房間。會建議先點進去日文官網登入會員後，先看看有沒有優惠訂房方案或是優惠劵可以獲得，再用中文網頁瀏覽有興趣的飯店訂房和詳細規範。 【延伸閱讀】超療癒日落海景媲美鎌倉！2018東京女子旅票選最愛「葉山海邊一日遊15選」（下） ▼Jalan中文介面／限定住宿方案／訂房點數還元金／優惠劵 （圖片來源：Jalan） 編輯自己還非常愛隨時點閱Jalan的電子報，像是之前為了應援九州復興計畫，Jalan推出了限時限量的住宿優惠，通通都以1/2的價格訂到了旅程中的所有飯店，平均一晚都省下JPY5000左右，更別忘了每次訂房所累積下來的點數，可以變成還元金現金，下次訂房時可以使用喔～ 此外，Jalan貼心的在預約訂房時，還會有”留言”欄位，像是若住溫泉旅館的一泊二食方案，餐飲需求、清潔要求，或是旅館地點偏遠，需要接送服務，都可以事先告知和旅館商量，付款方面，Jalan可以選擇當天抵達飯店時再付款，大家記得若是臨時有狀況，一定要記得取消喔～ ▼設定住宿日期／人數／地點 （圖片來源：Jalan） 【延伸閱讀】【東京|新宿自由行】當地人推薦！新宿 5 家免費wifi+插座充電文青咖啡廳，地址+營業時間資訊整理 看完這3個訂房網站的介紹，又燃起了對日本旅遊的濃濃興趣阿～記得有事沒事都逛逛這3個訂房網站，有看到便宜喜歡的住宿，就可以馬上來個周末小旅行啦～ 【東京住宿推薦】 東京住宿哪裡找？想要查詢CP值超高，環境優美且划算便宜的住宿，不妨可以試試看這個編輯大推的 ，從交通樞紐新宿車站，至人氣景點淺草等，都能透過網站找出最適合你的住宿環境，要獨立房間，或是背包客房通通一應俱全，詳情請到官網查詢唷！ 資料來源：整理報導 #e路東瀛JAPANiCAN #JALAN #JTB #STAYJAPAN #日本 #日本旅遊 #日本精選 #日本訂房網站 #最新熱門 #東京關東 #波波日本 #生活娛樂 #自由行 

嘴巴喊智障，卻還是想要繼續看！編輯聯合推薦3部舒壓又解憂的連續劇，追起來！

生活壓力那麼大，總是需要解解壓！有些人用音樂調劑生活，我們用追劇～不過你是不是也開始對那些風花雪月的浪漫愛情劇，感到膩了呢？編輯揪推薦給你這3部在台日韓都討論度超高的劇情片，雖然劇情都有點無厘頭，但那些讓人不自覺發笑的內容，真的是打消漫漫長夜的好片呀～ 台劇《金家好媳婦》By 發胖編推！ 現在的台八演員都又辣又美，尤其這黨的真的是超級高顏值，由金家為出發點衍生出各種愛恨情愁，真的是讓人看得又氣又好笑！其中市內設計師彥均和彩妝師芷琳真的是非常坎坷～對付可怕的總裁美魔女跟千金女兒演得正火烈啊～～～ 附註：雖然有些橋段很智障，但就是這樣才好看啊哈哈哈哈哈哈 發胖編說真的太好看，無法用三言兩語交代，D card上每天都有討論板，網友們都超有才，大家可以去爬文唷～ 日劇《大叔的愛》By 日本編推！ 33歲的「直男」主角春田創一，在一天上班途中被誤認為是癡漢，恰好上司黑澤武藏見狀出來解圍，但過程中春田創一發現，上司手機螢幕照片竟然是自己？！而同時間，帥氣年輕的後輩兼室友牧凌太，因得知黑澤對春田的心意，於是鼓起勇氣向春田表白，並露出抖S毒舌的真實個性。 就算你不追這部，但你一定要知道這句話「巨乳可以，巨根不行嗎？」（沒錯，一個強迫大家學習的概念） 而且製作團隊還幫部長創了ig帳號＠musashis_room，每天都在意淫下屬，部長母湯喔～ 韓劇《加油吧威基基》 By 泡菜編推！ 成為電影導演的倒霉蛋東久、機智滿分的生計型演員俊基以及半個無業遊民自由業編劇斗植， 為了實現夢想、掙製作費，共同經營「威基基」民宿，人生超不順的他們，有一天，有位身分不明的單身媽媽允兒和嬰兒松兒出現後，民宿再次掀起一陣精彩好戲！ 泡菜編說他永遠都忘不了那個一個神來一筆的巴掌～（爆笑） 以上就是綜合三站編輯聯合推薦的舒壓劇片單，希望大家可以ㄧ邊喊智障，一邊嘻嘻哈哈笑得很開心的享受生活呦：） 圖片來源/官方劇照 #台劇 #日劇 #生活精選 #追劇 #韓劇 

波波年末壓箱寶！2021「波波不倒數月曆」8入組，寶寶粉外盒、獨家塔羅牌設計超精緻～編輯開箱給你看！

2021年不知不覺都已經過到年末了！想必年末大家最期待的就是聖誕倒數月曆！今年PopDaily與人氣美妝保養品牌合作，推出獨一無二的「2021波波不倒數月曆」，並與台灣著名插畫家黃暐珊設計合作，共同打造充滿神秘感的風格，每一格都擁有不同的插畫，搭配獨家塔羅牌設計，每一格都充滿驚喜、浪漫和儀式感！ 👉波波黛莉「2021不倒數月曆」這裡買！ 說句真心話，八入組禮盒完全是為小資女量身打造。花費千元就能享有超過價值萬元的美妝保養品，11/18～11/24入手還能獲得「PopDaily X QUEENSHOP獨家聯名」早鳥大禮包！但數量有限，大家真的不要錯過！妝同學來開箱「波波不倒數月曆」8入組的重點商品有哪些！ https://popselect.popdaily.com.tw/products/popdaily001 https://popselect.popdaily.com.tw/products/popdaily002 ｜I DEW CARE 蛋糕冰淇淋水水面膜 / 100g｜ 來自美國加州的美韓混血品牌I DEW CARE，強調保養不只高效更要好玩，同時實踐環保理念。幕斯冰淇淋質地，沁涼服貼帶有淡淡香草味，擁有超強保濕、油水平衡、療癒香味，高濃度爆水玻尿酸、橄欖萃取之角鯊烷、舒活冰川水，是沙漠乾肌必收的面膜！只要5分鐘就能讓皮膚變得Q彈水嫩又超保濕～ https://popselect.popdaily.com.tw/products/popdaily003 https://popselect.popdaily.com.tw/products/popdaily004 ｜I’M MEME 我愛特潤氣色水漾唇膏 / 2.3g｜ 來自韓國的I’M MEME絕對是許多人化妝包裡面都有的品牌！不僅擁有高質感的包裝，連內容物都是好到沒有缺點～我愛特潤氣色水漾唇膏超還原母胎美唇般的氣色，喜歡自然妝感又能擁有好氣色的妝寶寶們絕不能錯過～潤色美唇不黏膩、色澤飽和顯氣色、MLBB色澤美到天邊，是個偽素顏又超顯氣色的好幫手！色號的部分有：001透潤玫瑰紅、002朝氣杏仁橙、003裸美蜜桃粉、004亮妍漿果紅，波波不倒數月曆將隨機出貨喔！ https://popselect.popdaily.com.tw/products/popdaily005 ｜HANSCHIU 植萃乾洗手保濕凝露 / 50ml｜ 有養寵物的妝寶寶們是不是對一般市售的乾洗手會有一點疑慮呢～那麼HANSCHIU的寵物友善植萃乾洗手保濕凝露就很適合你啦～精油香氛＋抗菌乾洗手＋保濕三效合一，採用100%食品級植萃取酒精，並添加抗菌成份有效抑菌，日本製玻尿酸與金盞花萃取成分兼具保濕與舒緩肌膚的效果，經典香氛配方讓你擁有好人氣！ https://popselect.popdaily.com.tw/sales_events/22 ｜noku noku 極致亮顏精華液 / 30ml｜ 粉嫩嫩的包裝超級少女～霧面的材質讓人感覺非常有質感呢！含有高濃度大分子小分子玻尿酸、薰衣草精油、亮白成分等成分，經過歐盟有機認證，採用高活性植物萃取，使肌膚透白，維持彈潤光滑肌～不管你是什麼膚質都可以使用！ https://popselect.popdaily.com.tw/products/popdaily006 ｜ORENZI 草本美白泥膜 / 75ml｜ 美白保濕植萃複合修護精華，搭配法國火山礦泥，天然草本泥香無多餘添加，水潤泥狀細緻柔軟，能深層淨化毛孔、調理肌膚油水平衡、均勻亮白膚色！每日使用，還可以改善痘疤暗沈、曬後色素沈澱，增強肌膚對環境的防禦力，還原你最原本的水潤美肌！全膚質、敏弱肌、乾性肌、混合偏油肌、酒糟肌、曬後、雷射術後敏感都可以安心使用～ 以上就是2021波波不倒數月曆「8入組」的重點商品開箱～除此之外，還有女兒化妝水、23.5°N北緯研製冬至提振解憂滾珠精油、A.M Fairyland澎潤提亮液、FreshO2唐老鴨系列唇釉！花小錢就能擁有價值超過萬元的美妝保養品，還在猶豫什麼！買下去就對了！ https://popselect.popdaily.com.tw/sales_events/22 👉 👉 Instagram #2021波波不倒數月曆 #2021聖誕倒數月曆 #2021聖誕彩妝 #波波不倒數月曆 #聖誕倒數月曆 #聖誕月曆 

粉絲快衝！東京迪士尼復活節驚喜「兔子蛋大逃亡」巡遊2019絕對必看！隱藏彩蛋+限定週邊好燒啊～

迪士尼粉絲們照過來！東京迪士尼度假區將由2019年4月4日起至2019年6月2日為止，展開為期約兩個月「迪士尼復活節」特別企劃，究竟每年都可愛到翻天的復活節檔期，又會在今年迪士尼樂園和迪士尼海洋各帶給大家怎麼樣的驚喜呢？ 【延伸閱讀】堪稱關西最大規模！大阪最新主題樂園「空庭温泉OSAKA BAY TOWER」2/26開幕！你準備好了嗎？ （圖片來源：Tokyodisney） 【延伸閱讀】跟著白龍去油屋找湯婆婆吧！2019東京最新「鈴木敏夫與吉卜力展」強勢來襲！開展日期、地點來筆記 📍東京迪士尼樂園 「兔子蛋大逃亡」遊行主題 經過2017年的「迪士尼復活節」、「聖誕幻想」，以及2018年的「迪士尼聖誕故事」，這次最受大人小孩喜愛的遊行主題將以「兔子蛋大逃亡」來呈現。「兔子蛋大逃亡」的主角，是2017年就曾在迪士尼復活節活動中登場過的長出兔耳朵的神奇蛋「うさたま」，它將與迪士尼的朋友們展開睽違兩年，不可思議又歡樂的大遊行！ 【延伸閱讀】「美女與野獸城堡茶杯遊」實況消息！東京迪士尼《美女與野獸》等3大新園區2020開幕！詳細內容更新！ （圖片來源：Tokyodisney） INFO. 演出次數：一日兩次 演出時間：約45分鐘 演出地點：迪士尼樂園遊行路線 【延伸閱讀】東京迪士尼樂園35週年慶典活動一覽！最新園內遊戲、巡遊表演及新品消息速報你知！ 限定特別演奏表演 東京迪士尼樂園樂隊以及融合了鋼琴的自行車將帶來期間限定的特別演奏表演，龐大的陣容，相信一定帶給每一位遊客耳目一新演出！ （圖片來源：Tokyodisney） 【延伸閱讀】樂園快訊/砸下315億日圓打造！東京迪士尼樂園最新《玩具總動員》主題飯店2021年開幕！ 限定復活節彩蛋佈置 在樂園的各個小角落都能感受到驚喜，許多迪士尼人物紛紛化身成為可愛到不行的復活節彩蛋，等著遊客們去尋找！ （圖片來源：Tokyodisney） 【延伸閱讀】四年內8大擴建項目大統整！東京迪士尼2019～2022年超詳細園區及設施開幕時間表出爐 （圖片來源：Tokyodisney） （圖片來源：Tokyodisney） 【延伸閱讀】東京的回憶隧道 | 喝下杯解憂咖啡，帶你穿越回到昭和時代 10 家懷舊復古的隱世喫茶店 📍東京迪士尼海洋 而迪士尼海洋的部分，這次復活節也將有新的超萌夥伴加入，是一隻長了兔耳朵的黃色小雞「うさピヨ」！剛出生的「うさピヨ」這次將會與迪士尼的主角們一同參加舞蹈大賽，究竟「うさピヨ」能不能順利完成舞蹈大賽的演出呢？這裡米編先賣個關子，大家記得去一起去同樂喔！ （圖片來源：Tokyodisney） INFO. 演出次數：一日三次 演出時間：約25分鐘 演出地點：地中海港灣（メディテレーニアンハーバー） 【延伸閱讀】晶瑩剔透超古溜的鮭魚卵瀑布在這！2018最新東京鮭魚卵丼飯必去10間超人氣名店大公開 うさピヨ的復活節公園 超超殺底片的うさピヨ的復活節公園也將呈現在美國海濱，許多可愛的場景絕對會讓人快門停不下來！但為了安全起見，拍攝時記得不能使用腳架，自拍棒等輔助設備喔！ （圖片來源：Tokyodisney） （圖片來源：Tokyodisney） 【延伸閱讀】錯過必後悔！在地搜查東京最強10家最夯蛋汁瀑布「王道蛋包飯」！軟呼呼舒芙蕾口感療癒感MAX 東京迪士尼海洋樂隊表演 同時，東京迪士尼海洋樂隊也將提供讓大家氣氛High到最高點的演奏會，隨著愉快節奏起舞，期間限定不參加一定會後悔啊！ （圖片來源：Tokyodisney） 復活節期間限定列車一日券 天哪！復活節期間限定的迪士尼渡假園區列車一日券也太可愛了吧！共有迪士尼人物的兔耳朵版本以及復活節彩蛋兩種版本，用完絕對值得蒐藏！ （圖片來源： ） 【延伸閱讀】 迪士尼酒店——復活節限定活動 在復活節期間入住迪士尼酒店也有不少小驚喜喔！迪士尼酒店將推出新的造型房卡、牙刷、沐浴乳等等，另外酒店也推出了遊客限定的小遊戲，讓每一位入住酒店的嘉賓，在回到酒店後也都能感受到濃濃復活節氣氛，相機跟想玩的心一樣停不下來啊！ （圖片來源： ） （圖片來源： ） （圖片來源： ） 復活節限定商品 最後當然是大家最期待的限定商品！春天的迪士尼除了過年期間檔期外，復活節可以說是人氣居高不下的定番節日！這次也不負眾望推出許多可愛又讓人守不住荷包的復活節限定商品，隨著時間越來越接近，是不是已經期待到不行了呢！ （圖片來源： ） （圖片來源： ） （圖片來源： ） 資料與圖片來源： #JAL #popdailyoverseas #復活節 #日本 #日本精選 #日本航空 #最新 #東京 #東京迪士尼 #東京關東 #波波日本 #熱門 #生活娛樂 #迪士尼 

【東京｜麻布十番】日本平民點心最強戰區，傳統＆創新8家不踩雷點心推薦！

撰文編輯#marian 古色古香的麻布十番，是在東京難得一見的商店街，走在麻布十番的街上會有種悠閒且遠離塵囂的感覺，可以放慢腳步欣賞街景，遠遠望去還能看到東京鐵塔，而且麻布十番還有許多好吃的平民小點心，今天要向大家推薦麻布十番的傳統＆創新點心，包準你從此愛上麻布十番！ 👉【東京｜吉祥寺】逛街＆美食攻略地圖，這豐富度包準你吃好買滿離不開！ 1.浪花家總本店 自1909創業以來歷經超越百年的歷史，被名列為日本三大鯛魚燒之一的浪花家總本店，絕對是東京必吃鯛魚燒第一名！在店裡享用熱騰騰的現做鯛魚燒，甜而不膩的紅豆餡和微焦酥脆的餅皮，再搭配清爽的蕎麥茶，真是一大享受啊！店裡除了鯛魚燒也有販賣炒麵以及各式冰品，但主打還是鯛魚燒，三大鯛魚燒的美名絕非浪得虛名，推薦各位有機會務必嘗試！ 👉【京都甜點特輯】這12間超人氣店家都吃過的話，我就稱你為京都甜點大神！ 快看那滿滿的紅豆，完全不手軟，是佛心店家啊，絕對是真材實料！ 📍Info 營業時間：11:00~19:00（週二公休） 地址：〒106-0045 東京都港区麻布十番１丁目８−14 2.紀文堂 創業第120年的日式點心老店紀文堂，其中最著名的就是七福神人形燒跟鬆餅捲！紀文堂的經典款七福神人形燒，包著甜甜的紅豆，一顆一顆小小的非常方便吃！同樣有著高名氣的鬆餅捲，多款餡料的選擇搭配厚鬆香軟的鬆餅，簡直讓人愛不釋手！送禮自用兩相宜，據說這兩款點心夯到常常賣光，所以記得要早點前往購買唷！ 👉【東京車站攻略】去這幾家不會錯，必吃伴手禮＆卡通周邊一次帶你逛！ 📍Info 營業時間：10:30~19:00（週二公休） 地址：〒106-0045 東京都港区麻布十番２丁目４−9 3.花一會 什麼？最中餅的湯還有茶泡飯？日本常見的傳統和菓子最中餅，鬆脆的糯米外皮裡面通常是加甜甜的紅豆餡，但花一會有名的「花椀湯」則是將各式肉類及蔬菜等等包進最中餅裡，加入熱水後讓餅皮化開變成湯！真是太特別了！除了和風的雜炊、茶漬、昆布還有明太子口味，更有西式的番茄蔬菜、濃湯等上百種口味任君挑選！造型也非常可愛且有日本傳統點心的風格，送人一定也超棒！ 👉去日本也要認真吃早餐！精選6家超豐富「日式早餐」，飯糰配味噌湯才夠道地啊！ 打開後裡面就是滿滿的料，感覺就很好吃！ 📍Info 營業時間：11:00~19:00 地址：〒106-0045 東京都港区麻布十番２丁目１−１ 4.豆源 1865至今，創業第154年的豆源！店裡賣各種不同的豆子，包括蠶豆、花生、大豆、豌豆、青豆、堅果、腰果與杏仁等等，除了豆子種類不同以外，還有各式各樣超過五十餘種的口味！喜歡豆菓子的人一定要來<除了豆子，加上米果大約有共百種款式可以挑選。到店裡還有現炸的米果，熱騰騰又脆又香的米果真的是太好吃啦～想送小點心又怕賞味期限馬上到期的人不妨來這邊挑豆菓子或米果送人唷！ 這裡的現蒸豆沙饅頭也是大受好評！QQ的饅頭配上滿滿的豆沙絕對是幸福啦～ 📍Info 營業時間：10:00~19:30 地址：〒106-0045 東京都港区麻布十番１丁目８−12 5. nicoドーナツ 使用大豆及雜穀等素材製作的甜甜圈，安心健康又好吃！店舖就在豆源的旁邊街道上，麻布十番的nico甜甜圈店沒有座位，可以買回去吃或是帶著邊走邊吃唷～ 👉京都下一個打卡王就是它！超時尚koé donuts甜甜圈，大師隈研吾操刀3/21正式登場！ 日本編有親自去吃過，甜甜圈口感真的很扎實，而且甜而不膩，是非常爽口的類型，對女生來說是沒有負擔的好點心，大家可以去試試喔！ 📍Info 營業時間：11:00~19:30 地址：〒106-0045 東京都港区麻布十番１丁目７−９ 6.Cinq cinq 在麻布十番十分有名的起司蛋糕專賣店cinq cinq，細膩精緻濃郁的起司蛋糕能吃出店家的用心。cinq cinq的起司蛋糕也有許多口味可以選擇，包括巧克力、柚子、藍莓、蘋果、草莓、無花果、番茄、南瓜、洋梨、櫻花、和柑橘等等！除此之外，cinq cinq的舒芙蕾也是相當有人氣，小小顆入口即化柔軟又溫柔的味道會讓你一個接著一個啊！ 👉起司漢堡變零食？最夯伴手禮候選人MY CAPTAIN CHEESE TOKYO一號店開幕，快呼叫身邊的起司控！ 日本編也親自去過這家店，店內有下午茶套餐，一杯紅茶＋一塊起司蛋糕800円，店內的座位不多，但還滿精緻的，如果逛累了非常適合休息一下喔！ 📍Info 營業時間：10:30~19:30 地址：〒106-0045 東京都港区麻布十番２丁目４−4-8 麻布十番館1F 7.麻布咖啡 在麻布十番的街道上特別有氣氛的一家咖啡館，裡面甜食跟鹹食都有供應，店裡常有當地的人在這裡喝咖啡聊天、工作、或是看書，逛累了的時候也非常適合到這裡休息唷！麻布咖啡最有名氣的餐點就是綿密滑順的ㄉㄨㄞㄉㄨㄞ鬆餅跟日本人古早口味的經典拿坡里義大利麵！ 👉東京的回憶隧道 | 喝下杯解憂咖啡，帶你穿越回到昭和時代 10 家懷舊復古的隱世喫茶店（上） 📍Info 營業時間：9:00~23:30 地址：〒106-0045 東京都港区麻布十番２丁目１−3 8.DUMBO Doughnuts and Coffee 麻不十番超人氣甜點紐約風甜甜圈DUMBO，一開幕就吸引了許多人潮，甜甜圈配咖啡是招牌點法，把甜甜圈套在飲料上打卡才夠時尚！不僅外觀可愛誘人款式多，份量大且Q彈柔軟的甜甜圈真的非常的好吃，甜甜圈控千萬不要錯過啊！ 👉【東京｜下北澤】連日本媒體都爭先報導的這 8 家甜點強店，人氣旺盛程度絕不能忽視！ 這份量不得不給讚，真的快要比臉還大了！食量不大的人，可能兩個人一起分食剛剛好～一個人吃完真的會有飽足感！外袋包裝也做得好可愛好用心！ 📍Info 營業時間：9:00~19:00 地址：〒106-0045 東京都港区麻布十番２丁目１７−6 以上8間麻布十番街上的點心店，有沒有很心動呢？麻布十番真的是一個很美的地方，大家有機會一定要去一次！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag #cinq cinq #Dumbo Doughnuts and Coffee #nicoドーナツ #popdaily #popjapan #拿坡里義大利麵 #日本 #日本精選 #日本美食 #最中餅 #東京必吃 #東京關東 #浪花家總本店 #甜甜圈 #石原里美 #米果 #紀文堂 #花一會 #豆源 #豆菓子 #鬆餅 #鯛魚燒 #麻布十番 #麻布十番店家 #麻布十番推薦 #麻布十番甜點 #麻布十番美食 #麻布咖啡 

#🇭🇰港式料理網美好拍好吃風-唐點小聚🍴

#唐點小聚🍴 #港式料理🇭🇰😋 #歡迎來到香港尖沙嘴茶餐廳 之前跟好友到美麗華百貨公司吃火鍋，除了發現五樓美食區大改裝外，這家唐點小聚外觀設計裝潢十分吸睛，以tiffany 藍為主色調，英式華麗風格讓人忍不住多看幾眼。今日有幸一訪，果然是香港名店來台展店的厲害角色。 唐點小聚美麗華店位在美麗華百貨5樓FOOD TALK裡，是香港「唐宮小聚」在台灣的第二間分店，第一家在臺北市市民大道上精選20道經典菜色，以親民的價格供應，還有2人-4人的套餐組合，以及超過40道以上的外賣美食讓你也能「袋」著走。 美麗華店還有兩間包廂，可供多人聚餐，又能有隱私與講話的方便空間，用餐超過150席座位，相當舒適的用餐空間，沙發區坐起來沒有香港茶餐廳的擁擠，反而更能享受美味餐點的舒適。 欣葉集團引進的港式料理，也有別於一般茶餐廳的風格。 最有趣的，餐盤上的兩隻蒼蠅做得像真的一樣，差點跟服務生換個新盤子，還好先用筷子戳看看，實在做得太像真的了！ #烤肥牛叉燒🥩 相當軟嫩的牛排肉，沒猜錯應該是菲力，帶點酸甜醬汁佐味，是結合中西式料理的代表作。 #鮮蝦廣炒飯🦐 炒到粒粒分明的炒飯，還加入叉燒塊與蝦肉，最簡單的料理最難做到好吃，雖然是澱粉類，但類似揚州炒飯的口感，讓人盤底朝天吃光光。 #鴛鴦蝦餃皇🦐 港式料理中，點心類就以蝦餃為主角之一，薄如蟬翼的餃皮，內餡以新鮮蝦肉與豬肉完美合成，甚至還能看到整隻蝦子的原型，黑色應該是加入竹炭粉，讓味覺與視覺一次滿足。 #黃金蘿蔔糕 用鑄鐵鍋盛裝的蘿蔔糕，先煎再裹上炸粉油炸後，淋上特製的起司醬與咖哩醬，算是十分創新的料理手法，頗有英式炸魚條的風格，口感則是內軟外酥。 #一籠叉燒豬🐷 以可愛的小豬造型呈現的叉燒包，內餡飽滿的叉燒肉，外皮鬆軟，內餡微甜有嚼勁。 #西瓜涼糕🍉 以西瓜造型出現的涼糕，口感吃來竟然也有西瓜味，算是十分精緻的甜點，連西瓜子也呈現的栩栩如生。 #絲襪奶茶與美露🥤 港式飲品的奶類選擇，茶味甘醇，韓台灣茶飲喝來的味道真的不一樣。 出國日遙遙無期，就以異國美食來解憂一下吧！ #唐點小聚美麗華店🍴 #地址🏠：台北市中山區敬業三路20號5樓(美麗華百貨)（🚇捷運文湖線劍南路站三號出口) #電話☎️：（02)8502-5358 #營業時間⏰：週一至週日11:00-16:00(最後點餐16:00)/17:00-22:00(最後點餐21:00)

別在洞穴外焦慮叩門：面對「男人洞穴期」的 3 個溫柔共處法

當兩人的關係跨越了初期的燦爛火花，開始步入充滿生活雜質與責任負擔的「深水區」，你會察覺到那個曾經與你抵足談心、連瑣事都急於分享的他，不知從何時起，眼神開始變得深邃且疏離。然而，這份寂靜往往並非愛意的枯竭，而是他進入了所謂的「心理洞穴」，在那座與世隔絕的堡壘裡，他正試圖獨自對抗外界的喧囂，尋找自我修復的避風港。 （圖片來源：《春日狂熱》劇照） 什麼是「男人洞穴期」？ 這源於進化心理學與神經科學。男人處理壓力的方式通常是「單線程」的。當他們面臨工作挫折或內在焦慮時，會選擇退縮到一個私密空間（實體或心理上的）來自行消化情緒，這就是所謂的「洞穴期」。 （圖片來源：《臥底洪小姐》劇照） 洞穴期中男人的 5 種常見行為 洞穴期中男人的常見行為1｜語言反應變慢 對話變得簡短且乾澀，回覆多為「嗯、喔、還好」等單音節的斷句。這是因為當男人進入心理修復模式時，大腦會優先關閉非必要的「對外輸出」功能，將殘存的能量全數投入內在問題的拆解。此時，每一句日常的寒暄對他而言都像是一場耗能的採訪，他並非拒絕溝通，而是暫時失去了重組語言的體力。 洞穴期中男人的常見行為2｜沈迷於無意義的消遣 他會開始瘋狂打遊戲、反覆觀看已知的球賽轉播，透過高度規律且機械式的動作來轉移現實壓力。這些行為並非玩物喪志，而是一種心靈上的「背景白噪音」，能幫助他暫時屏蔽外界的紛擾與要求。在那些重複的虛擬指令或比賽節奏中，他能獲得短暫的掌控感，讓過載的腦神經在低度運行的狀態下獲得喘息。 洞穴期中男人的常見行為3｜社交隔離 他會開始推掉原本熱衷的朋友聚會，下班後只想安靜地待著，甚至連最親近的人也難以叩開他的心門。這份疏離並非針對任何人，而是他正在進行一場深度的「內在清算」，需要絕對的孤獨作為邊界來重整旗鼓。對此時的他來說，任何社交場合都意味著需要付出多餘的情緒勞動，唯有退回到無人的堡壘，他才能真實地卸下武裝。 （圖片來源：《春日狂熱》劇照） 洞穴期中男人的常見行為4｜情緒平靜但冷淡 臉上缺乏往常的生動表情，對原本感興趣的事物或伴侶的熱情顯得反應索然。這種狀態在心理學上更像是一種「情感的灰度模式」，他並非感到憤怒或厭煩，而是內在的感官雷達為了節能而暫時調低了靈敏度。他看起來像是一座沈默的石膏像，那種令人不安的冷靜，其實是他正專注於內心風暴、無暇顧及外界溫度的表現。 洞穴期中男人的常見行為5｜拒絕協助 當你帶著關懷詢問「需要幫忙嗎？」時，他通常會給予一個堅定且簡短的回答：「我沒事」。在男人的思維邏輯裡，承認需要協助有時等同於承認能力的匱乏，因此「我沒事」是一道守護自尊的最後防線。這句話的背後含義並非推開你，而是他在宣告：「請給我時間，讓我證明自己有能力獨自戰勝這場困境，重新回到妳身邊。」 （圖片來源：《春日狂熱》劇照） 面對男人洞穴期，身為伴侶的你可以怎麼做？ 面對男人洞穴期方法1｜主動遞出「暫停牌」 溫柔地告知：「我看你累了，我先去客廳看書，如果你想聊聊隨時找我。」給予空間，是他感受愛的最高形式。 面對男人洞穴期方法2｜減少「情緒投射」 提醒自己，他的沈默與你的行為無關。不要在這個階段索求親密，以免造成雙方的二次傷害。 面對男人洞穴期方法3｜經營自己的「平行生活」 趁他待在洞穴時，去見你的朋友、做你的事情。當你能把自己過好，你散發出的穩定能量，反而是引導他走出洞穴最強的光。 （圖片來源：《颱風商社》劇照） 關係裡的「距離」，有時並非為了疏遠，而是為了更好的靠近。男人洞穴期是親密關係的一場大考，考驗的是我們對伴侶的信任，以及對自己的安放。當你學會不再焦慮地扣門，而是轉身在門外點起一簇火，安靜地照亮自己的生活，那份寬容與自在，才是最深層的親密。一個懂得自我修復的人，才更具備愛人的能力。 延伸閱讀： 👉看到可愛的東西就想捏爆？心理學解析「可愛侵略症」——別擔心你不是怪胎！ 👉陷入負能量的循環之中？3個步驟轉化負面思考！運用正能量與解憂技巧迎戰生活壓力！ 👉《如果我不曾見過太陽》主演對應星座分析！深情天蠍壬曜、純真雙魚曉彤 更多星座運勢話題，請追蹤波波邱比特Instagram帳號：@poplove_mag 撰文編輯 #百蟬 #.兩性 ##波波邱比特 #poplove #兩性關係 #情侶 #戀愛 #男人洞穴期 #百蟬 #美好生活 

超療癒日落海景媲美鎌倉！2018東京女子旅票選最愛「葉山海邊一日遊15選」！閨蜜團出動囉（上）

東京郊區知名景點是不是都玩膩了？這次編輯帶你到東京出發約一小時，鄰近鎌倉，位於神奈川的葉山海岸小鎮逛逛，葉山為日本遊艇發源地，海岸線上可以遠望富士山和江之島，鄰近也有許多觀光景點和海岸咖啡廳。感受著微微海風，眼前看著呈溫暖粉橘色的「葉山夕陽」，快跟編輯來一趟遠離都市塵囂的葉山旅行吧！ 這次編輯將精選出15個超人氣葉山踩點，有特色小店、美術館及海岸等，以下率先為你介紹7家熱門海邊咖啡廳，事不宜遲，趕快看下去吧！ 【延伸閱讀】東京的回憶隧道 | 喝下杯解憂咖啡，帶你穿越回到昭和時代 5 家懷舊復古的隱世喫茶店 📍葉山7大絕美咖啡廳精選 1.Double Sandwich HAYAMA 充滿葉山海岸風格的咖啡廳，坐落於森戶海岸旁，藍白色的建築外觀，室內高質感的擺設，先讓人拍個一百萬張（笑）！三明治共有三個口味雞肉、BLTA（培根、萵苣、番茄、酪梨）和全蔬菜可以選擇，店家自製的酥脆荷蘭虎皮麵包，加上三浦半島當地的蔬菜，享受夏日的微風配著美食，已是葉山著名的打卡好去處！ 【延伸閱讀】【2018/9更新】盤點東京文青市集最紅必去前5名！古董雜貨+古著控快筆記營業時間來挖寶！ Info. 地址：三浦郡葉山町堀內997-20 交通方式：巴士「森戶海岸」站，步行1分鐘 餐券可使用時間：8：00～18：30（最後點餐） 定休日：週二 【延伸閱讀】【東京|新宿自由行】當地人推薦！新宿 5 家免費wifi+插座充電文青咖啡廳，地址+營業時間資訊整理 2.海濱餐廳LA Plage ラプラージュ 眾多選擇中，「海濱餐廳LA Plage」的用餐環境可以深深感受到海邊渡假的氛圍，位於森戶海岸旁，大片的落地窗，天氣好時可以邊欣賞富士山邊用餐，新鮮的鮮魚佐奶油義大利麵為主菜，搭配湯、沙拉、點心，美景加上美食，太幸福了！ Info. 地址：三浦郡葉山町堀內998 Seaside葉山內 交通方式：巴士「森戶海岸站」，步行1分鐘 餐券可使用時間：11：30～14：00（最後點餐）、17：30～20：00（最後點餐） 定休日：週一只有午餐時段營業（週一為國定假日則營業至晚餐時段，隔日週二只有午餐時段營業） 【延伸閱讀】【最新開幕資訊】終於不閉館！東京超夯「史努比博物館」2019年將迎來2倍大規模全新固定場館！ 3.engawa cafe & space 由老宅改裝的咖啡廳，用餐空間有明亮的陽光灑進，邊用餐邊觀賞日式庭院，餐點方面，使用當季蔬菜製成的溫野菜蒸籠料理，並附上葉山吻仔魚沙拉，還能選擇白米或五穀米，鮮豔的料理襬盤，品嚐健康的料理同時也能享受優雅的葉山時光。 【延伸閱讀】沒WIFI不能活！東京【澀谷週邊】免費提供WIFI&#038;充電插座咖啡廳名單指南！質感文青風必去！ Info. 地址：三浦郡葉山町一色1664-1 交通方式：巴士「三ヶ丘（神奈川県立近代美術館前）」站，步行1分鐘 餐券可使用時間：平日11：30～14：00（最後點餐）、週末12：00～15：30（最後點餐） 定休日：週一（週末不定期休） 【延伸閱讀】【東京打卡推薦】東京極粉嫩少女咖啡廳4大精選！這幾家甜點美店沒去過就落伍了！ 4.三角屋根 以簡約潔白的外牆打造出文青感十足的麵包小屋，這家在當地超有名的「三角屋根」是遊客們必去景點之一。除了一般白麵包，還有可頌及法國麵包都是店內人氣商品，帶著小麵包，休閒漫步穿梭大街小巷，你說人生多寫意～ 【延伸閱讀】【2018版】火熱情報快跟上！東京本年度最熱門「IG網美杯排名榜」TOP 8名單，你朝聖過哪家？ Info. 地址：神奈川県三浦郡葉山町堀内1047-3 交通方式：巴士「森戸神社」，步行1分鐘 營業時間：12：00～17：00 定休日：週一、週四、週五 【延伸閱讀】【PopJapan專訪】東京超酷奇形怪狀「建築打卡」攝影！6大超隱藏神秘位置+調色祕技教學公開！ 5.CABaN 坐在宛如歐洲海岸的咖啡廳，身心都頓時被這份美好給療癒了！這家被譽為是「葉山必去」的超人氣海景咖啡廳CABaN，以木製餐桌搭配潔白沙發，打造出充滿渡假感的露天用餐區。一旁對著超療癒的森戶海岸，此生來過一次絕對無憾了！（笑） 【延伸閱讀】東京吃貨挑戰！火熱推薦TOP 5厚實滿溢爆棚橫切面三明治！私房名單告訴你！ （圖片來源：caban） Info. 地址：神奈川県三浦郡葉山町堀内955 交通方式：巴士「森戸神社」，步行2分鐘 營業時間：依天氣 定休日：不定休 【延伸閱讀】我要被療癒派小浣熊給融化了～浣熊粉快來跟編編來東京這家「小浣熊拉斯卡爾烘培坊」！ 6.MISAKI DONUTS 逗子店 眾多紀念品店，這家手作甜甜圈店，最中女孩們的心，可愛的櫥窗內有多達15種口味的甜甜圈可以選擇！店家最推薦的是「檸檬卡斯達起司」口味，清爽酸甜酸甜的滋味，最適合在炎炎夏日來上一口，消暑又療癒。 Info. 地址：逗子市逗子6-5-1 交通方式：新逗子站南口步行1分鐘 營業時間：10：00～18：00 7.布丁專賣店＆咖啡廳 MARLOWE 葉山店 MARLOWE是日本相當知名的布丁專賣店，季節限定加上定番口味多達10種可以選擇，帥氣的布丁容器，即使外帶也很方便食用。 Info. 地址：三浦郡葉山町堀内2038-10 交通方式：巴士「葉山小学校」站旁 定休日：週三 想知道剩下8大葉山必去踩點，就記得不要錯過最新這篇【超療癒日落海景媲美鎌倉！2018東京女子旅票選最愛「葉山海邊一日遊15選」（下）】囉！ 【東京住宿推薦】 東京住宿哪裡找？想要查詢CP值超高，環境優美且划算便宜的住宿，不妨可以試試看這個編輯大推的【訂房網站】，從交通樞紐新宿車站，至人氣景點淺草等，都能透過網站找出最適合你的住宿環境，要獨立房間，或是背包客房通通一應俱全，詳情請到官網查詢唷！ 資料來源：整理報導 #CABaN #咖啡廳 #夏日旅行 #度假 #東京近郊 #東京關東 #海邊 #生活娛樂 #神奈川 #編輯精選 #葉山 #葉山女子旅行 #逗子 #關東 

生活觀點丨為什麼人會沒由來的有悲傷感？

為什麼人會沒由來的…有悲傷感？ 這其實是某天夜裡來自朋友的提問。 人生中，真的有會沒由來的任何情緒嗎？！ 或許只是萌芽的那個「當下」，我們並沒有發覺到它們的出現。 這有點像是植物生長的原理一樣。 每分每秒我們所產生的各種情緒、知名或莫名的壓力都悄悄在我們的生活中不斷累積長大，用它們的方式吸取各種正負能量當作養份，等到累積到了某個程度，衝破了我們內心自體感覺可以承受的極限點，它就會透過不同的方式告訴我們「🖐️Hi~I'm coming」。 這個時候，我們究竟要用什麼心態去迎接它們呢？！ 先說結論好了… 當那份對我們來說也許有點負擔的情緒到來時，請好好地歡迎它，並善待它。 每個人面對壓力所展露出來的方式都不太一樣。 畢竟一樣米養百樣人，當然也會有各種方式，正面、負面、極端… 有些人會為自己按下暫停鍵⏸️，尋找原因、思考、沈澱、放下，再出發。 有些人會暫時將它們壓抑再壓抑，放在內心更深處，表面上依舊笑臉迎人。 有些人會用他們喜歡的方式直接大爆發 →可能大吼大叫、可能大吃大喝一頓、可能遷怒週圍的人，各種方式。 等等的…例舉不完的各種方式。 但，不管你用什麼方法都不奇怪，重點在於如何將那份情緒釋放。 壓力或負面情緒的產生，在這個急急忙忙的社會中出現並不特別。 尤其遇上了令人感到多事又無奈的2020年，更是正常。 請好好善待自己的每一個情緒。 因為它正在告訴我們「啊！我好像不行了」「啊！快救救我」 對於由身體或心理所發出的各種「SOS」訊號… 真心地希望大家不要忽視它，也不要以它為惡，或拒絕它的到來。 該用什麼方式或心態去面對及釋放負能量呢？！ 這個答案… 需要我們每個人好好與「自己」對話後，才能找到最適合自己的方式。 📌為自己「客製化」一份解答是最好的治本方式。 但如果不知道怎麼跟自己對話，或想找市面上心靈雞湯先補補身。 先求短期治標不求治本的話，提供以下方式讓大家作個參考： 如果你是可以說出口，也願意找他人談談的類型： 如果你是凡事放心底，對他人有莫名高牆的類型： 此類型的朋友，可能個性或環境等因素使然，通常防衛心會比較重一點，對自己以外的人都不太放心，所以其實不太容易將自己的情緒好好表達出來，也就更不容易突破心房直達問題的關鍵。但也不是說這樣的人就完蛋了，只能獨自品嚐自己的負能量，還是有方式可以試著抒緩自己的情緒。 如果你無法將自己的情緒告訴自己以外的第二個人的話，就試著先放下一切，改去做可以讓自己開心的事吧！ 喜歡山，就去爬山或去林道健行，吸吸芬多精讓腦袋放空。 喜歡海，就去看海吹海風，但請留意海風吹多可能會感冒。 喜歡書，就閱讀一些可以放鬆的書藉，不管是勵志、漫畫還是雜誌。 喜歡美食，就找家喜歡的美食店，去探索味蕾上的滋味舞動。 喜歡電影，就找部開心的戲笑到嘴角酸疼，或找到好哭的戲用力哭喊一下。 等等的，找些會讓你覺得開心的事，將壞情緒拋開，讓心情重新開機吧。 如果想要直接「客製化」自己專用的治本秘笈的話。 那麼，請誠實坦然地跟「自己」展開對話吧。 👉 提出問題→重覆思考造成的原因→找出問題核心→想想可以怎麼改善 👈 🤔 我可以怎麼做呢？！ 有時候我們透過這個對話的過程，也可能發現如果自己試著用不同的角度去看事情的面貌，也許能從中發現不一樣的自己跟各種獨特的可能性。我自己覺得這時候延伸出來的「發掘」跟「發現」，有時並不侷限於解決當下那個問題而已，有時反而能讓自己用更自在寬廣、跳脫框架的天馬行空去解讀一個事情可能產生的不同面性。 多試幾次之後，建議你也可以使用自己喜歡的方式或圖表去呈現出它們，像是樹狀圖、魚骨圖等等的，不需要去侷限圖表或文字，想用寫的就用寫的，想用畫的就用畫的。重點是，如果找出答案了，請好好面對它並找出適合的方式去改變可能導致它存在的原點，不然它可能會一直重覆發生唷！ 📌 補充：● 真心建議每次只跟自己對話「一個」問題，才能比較深入唷！● 每次提出原因時，請「誠實」面對自己，不需要過度修飾或隱藏。 如果以上推薦的方式都還是無法有效緩解壞情緒負能量。或是覺得自己內心壓力及負面情緒都已經沈重到無法經由簡單對話解決時。強烈建議可以尋求比較專業的人員(例如心理醫生或相關單位)的協助幫忙。同樣的，如果發現身旁有這樣類型的伙伴存在，也請多多給予主動關懷及陪伴唷。 為什麼人會沒由來的…有悲傷感？ 請帶這個沒由來，回到屬於它的家。 尋找問題答案過程中，請不要害怕自己的脆弱被看見。 當你將人生中的脆弱視為理所當然的存在，正視它並理解它。 或許反而會讓自己的內心更堅強，身段更柔軟，體會更多元，更不一樣的生活。 努力為我們自己的生活畫出屬於我們自己，與他人截然不同的生命之樹吧！ 以上純屬個人觀點的小小分享。雖然每個人狀況都不同不一定能適用。如果能對某部份的朋友提供到一點點的建議，那就太棒了！ 畢竟關於解憂這件事，我們都需要持續不斷地學習啊~~如果您也有很棒的抒發方法、不同想法跟建議，都歡迎分享交流唷！ #生活觀點 #正能量 #負能量 #脆弱 #解憂

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