蘭嶼底片分享📷

楊德昌：電影讓人生延長了三倍。 我想，底片的魅力就是擁有讓回憶延長沖洗的能力吧。 著迷於等待與期待之間，快門變得小心翼翼。連「喀擦」的那一刻都要細細橋好角度、站穩姿勢、憋氣屏息，深怕一個手抖會讓珍貴的片刻不如預期。 這次最驚險的事：放了新買的子彈卻發現相機沒有吃到，冒險打開後蓋後才恢復原樣。抱著可能曝光過度的心情一路拍下去。孤注一擲的大膽就這樣被顯影了出來。耶比！ #lanyu #filmphotography #hitchcock250d 

怪美的最美！Jolin 蔡依林10大正能量金句：「不用跟著社會框架的美去定義你自己」

天后Jolin蔡依林18歲就出道，在演藝圈闖盪了20年，拿過無數獎項，在各領域都有斬獲的她，其實也曾歷經了許多風風雨雨，同時看盡了人生的高低起伏。今天編輯整理了十句「呸姊」蔡依林的經典語錄，送給正在低潮或是不知該怎麼辦的朋友們，讓我們一起正能量正起來吧！ 蔡依林正能量金句｜1.《玫瑰少年》獻給所有曾經認為自己沒有機會、沒有選擇的你，一定要相信自己、支持你自己。 假如呸姊輕言放棄的話，就不會有現在的成就，我們也一樣，只要努力不懈，都會有回報的。 蔡依林正能量金句｜2. 我可不可以不要成為別人，不要有一個既定形象的美，不用跟著社會的標準的美去定義你自己。 這個社會總是用既定的角度去看待每個人，但每個個體都有自己的色彩，拋開刻版印象，自己的人生自己去決定怎麼做吧！ 蔡依林正能量金句｜3. 謝謝曾經很不看好我的人，謝謝你們給我很大的打擊，讓我一直很努力。謝謝一路以來對我還是很支持的人，因為你們對我的期待，我要讓自己一直維持最好的狀態。 別人的批評與指教我們虛心接受，而支持與鼓勵我們充滿感謝，這都是一路走來滋養我們的陽光與水。 蔡依林正能量金句｜4.「你要對你的快樂負責」，不能等待一個白馬王子來救你，快樂是你自己的，不是你要等待一個人或是你去追求那個人。 沒有誰可以要求任何人永遠都陪在自己身邊，有聚就會有散，換個方式想，我們都會更好的，而不是委屈求全。 蔡依林正能量金句｜5.沒有人可以真正完美、達成別人期望，只有你自己可以選擇要不要做。 自己的人生自己做，別人怎麼說終究他們只是個旁觀者，達成自己心中的目標最重要。 蔡依林正能量金句｜6.多認識一下你自己、鼓勵你自己，只有你自己可以鼓勵你自己。當你已經可以鼓勵你自己的時候，你就不會再哭。 人總有脆弱的那一面，心情總是會有低落的時候，與自己相處，去認識真實的自己，想法會變更好的。 蔡依林正能量金句｜7.當你的心是滿的，你就會知道你不需要再去跟別人比較。 總是和別人比較只會慾望越來越多，反而失去了最真實的那一面。 蔡依林正能量金句｜8.感情的失敗不代表整個人失敗。你應該要謝謝這樣的經驗讓你可以更堅強地站起來。 謝謝那些曾經傷害我們的人，失敗為成功之母，我們都會在失敗中學習成長，更加茁壯。 蔡依林正能量金句｜9.沒有人是完全沒有錯誤的，人生正因我們有錯誤才精彩。 人生假如沒有一點污點的話，那大概很平淡無奇吧！就是那些錯誤彩色了我們的人生。 蔡依林正能量金句｜10.你不一定可以成為某個人的公主，但你絕對可以成為感情世界裡內心豐富的女王跟國王。 每個人都會想要成為公主，但能成為公主的又有幾個？在內心世界我們可以任意成為自己的女王或國王，不受任何任的限制。 人生看的越多，感嘆的事就越多，如果一直自怨自艾，那日子一定會過得很辛苦，誰沒有失敗誰沒有挫折，暴風雨過後總是會雨過天晴，人生是自己在過的，要開心的過還是難過的過，選擇權在我們手上，只有我們決定這些事情，呸姊的金句總是給予我們很大的幫助，我們也應該學習呸姊的精神，讓自己越來越美好。 延伸閱讀｜更多「蔡依林」相關文章 👉蔡依林哪首歌最經典？盤點「呸姐」歷年歌曲TOP18推薦，每個人的青春都有一首Jolin蔡依林 👉記得選擇你自己！盤點蔡依林經典名言，讓我們跟呸姐一樣當個自信女人！ 👉蔡依林、梁靜茹都是藝名？盤點意想不到的15位藝人本名，言承旭、邱鋒澤超接地氣！ 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 撰文編輯 #MM老師 #Jolin #Jolin蔡依林 #呸姐 #呸姐蔡依林 #女力 #影劇音樂 #正能量金句 #波波名人 #生活精選 #蔡依林 #蔡依林名言 #蔡依林語錄 #蔡依林金句 #語錄 #金句 #金句盤點 

【泡菜追劇】演技派的天下！『收視女王』徐玄振回歸，12月韓劇就看這些

隨著《意外發現的一天》、《山茶花開時》等夯劇的結束，12月又將是嶄新的一個月啦～不僅有剛以《寄生上流》獲得青龍獎女主角的「趙汝珍」與他在片中的老公「李善均」，還有許多戲精也都將在12月回歸！想要一睹為快的劇迷們就趕快看下去吧～ 1、99億的女人 首播：12/4 演員陣容：金剛于、趙汝珍、吳娜拉 由演員金剛于、趙汝珍、吳娜拉攜手合作的《99億的女人》講述偶然獲得99億現金的女人和為了找出弟弟死亡真相的前職警察間的故事。除了男女主角是繼7年前《海雲台戀人們》後再度合作之外，主演一字排開也都是超強的實力派演員，因此在開播前就已經讓人紛紛喊著必追啦～ 2、Stove league 首播：12/13 演員陣容：南宮珉、朴恩玭 時隔了6年南宮珉與朴恩玭二度合作的電視劇《Stove League》也即將在十二月火熱開播！這齣電視劇以職業棒球隊為背景，講述倒數第一的棒球隊在迎來了新任團長與新賽季後所發生的一連串熱血故事。而年初才以《監獄醫生》展現出許多神演技的南宮珉，這次將如何演繹棒球隊團長一角也很令人期待！ 3、愛的迫降 首播：12/14 演員陣容：炫彬、孫藝珍、徐智慧、金正鉉 由《羅曼史是別冊附錄》的李政孝導演與《來自星星的你》的朴智恩作家攜手合作的最新電視劇《愛的迫降》講述因滑翔傘事故，被迫在北韓下降的財閥繼承人尹世莉與特級將軍李正赫間的愛情故事。除了名導、編劇的加持之外，該劇的男女主角也將由緋聞CP炫彬及孫藝真共同演繹！光看這樣的陣容就足以被稱為2019的年度大作，也很期待首播的到來啦！ 4、抉擇：女人們的戰爭 首播：12/14 演員陣容：金旻奎、陳世妍 奇幻宮廷劇《抉擇：女人們的戰爭》是一齣以圍繞著王妃的位置為背景所展開的一連串爭奪、愛與背叛的故事。而該電視劇也是新生代演員「金旻奎」首次擔當男主角的作品，想必憑著《今生是第一次》、《香水》等韓劇獲得人氣的他到時候也會吸引不少劇迷觀看。 5、Black Dog 首播：12/16 演員陣容：徐玄振、羅美蘭、河俊 與其說是校園劇，倒不如說是一齣想寫給大家的職場劇！電視劇《Black Dog》以社會人士的角度來分析老師與學生，也將露骨的揭開我們以往所不熟悉的校園內部。此外，該電視劇這次還請來了徐玄振、羅美蘭共同擔任女主角，兩位戲精演起戲來勢必也是一大亮點啦～ 6、檢察官內傳 首播：12/16 演員陣容：李善均、鄭麗媛、金光奎 由《青春時代》的李太坤導演與朴妍善作家二度合作，《檢察官內傳》改編自現任檢察官所執筆的同名暢銷書籍。有別於以往法庭劇對於事件、政治、權力鬥爭的描寫，該劇則是以講述檢察官們的職場生活為主。再加上還有著李善均、鄭麗媛、金光奎等演技派的加持，想必又是值得一看的好劇啦～ 以上就是12月韓劇清單的介紹啦！喜歡的話就趕緊記下開播時間，讓他們陪你一起度過剩下的2019吧～ #12月韓劇 #99億的女人 #BlackDog #stoveleague #南宮珉 #吳娜拉 #孫藝珍 #徐智慧 #徐玄振 #愛的迫降 #抉擇：女人們的戰爭 #朴恩玭 #李善均 #檢察官內傳 #河俊 #泡菜影劇 #泡菜追劇 #炫彬 #羅美蘭 #趙汝珍 #鄭麗媛 #金光奎 #金剛于 #金旻奎 #金正鉉 #陳世妍 

皮膚偷偷變好的秘訣？5招「提升睡眠品質」，原來美容覺關鍵是這個！

大家應該都很習慣睡前先滑個手機，然後滑一滑就發現時間不知不覺很晚了？女孩們可千萬別以為這沒什麼！其實它就是讓你睡不好、皮膚變差的主要原因啊！以下就來看看如何改善睡眠品質＆睡個美容覺吧！ 👉🏻【妝同學小教室】不同膚質的換季保養對策！從膚況到產品挑選，手把手教你打造平滑豆腐肌！ 如何提升睡眠品質 1.睡前兩小時改用間接照明 什麼是間接照明？也就是見微光不見燈具，不會直接明顯照射的燈具。房間一變暗後，人體會開始分泌能幫助入睡的褪黑激素，建議大家可以在睡前改成見光不見燈的間接照明，讓室內變暗，自然就會產生睡意囉！ 2.晚餐在睡前3小時結束 如果消化器官在睡眠時持續運作，會妨礙人體進入深層睡眠，因此晚餐最晚應該在睡前3小時吃完，這樣才不會影響到睡眠品質！ 3.伸展運動 身體僵硬也是妨礙睡眠的主要原因之一，只要躺在床上伸展5分鐘，促進血液循環，就能讓身體深部體溫下降，快速入睡。但在這邊溫馨提醒大家，溫和的伸展運動即可，不可過度伸展反而會造成身體受傷哦。 4.電腦和智慧型手機是睡眠的大敵 你是不是很習慣睡前滑手機呢？一直用電腦、手機接受資訊，容易使大腦處於興奮狀態；此外，明亮的螢幕也會刺激交感神經，容易消除睡意，難怪有許多人都會說睡不著！ 5.週末補眠不超過兩小時 相信有許多人會選擇週末狂睡覺來補眠，但其實睡太多反而會打亂睡眠頻率啊！補眠不是找一天睡一整天就好了，而是要回歸『睡眠的規律與品質』才是真正補眠。 👉🏻睡好覺就能瘦下來？告訴你身體睡覺時都在幹嘛，調理體質其實就這麼簡單！ 美容覺 常常聽到有人說要睡美容覺，其實不只是要早睡而已，還有以下這些需要注意！ 1.避免睡前30分鐘接觸藍光設備 常常接觸手機、電腦或電視等，會使肌膚於夜間修護效果下降，也就是導致肌膚提早衰老哦！ 2.善用黃金睡眠3小時 深層睡眠這期間生長激素大量製造，加速血液流向肌膚、修復細胞損傷，促進分泌膠原質的細胞再生，讓肌膚維持彈力與緊緻！最好是晚上11點前睡覺，因為晚上11點到凌晨2點這段時期是加速肝的代謝。 3.肌膚在夜間修護時刻達到高峰 夜間時段與肌膚自行修護兩者間關係密不可分啊！因為肌膚有自我修護的生理時間，白天和夜晚分別會是不同的工作階段，肌膚修護程序會在夜晚達到巔峰。 看到這裡，女孩們趕快先將本篇收藏起來，然後關手機準備早早去睡覺吧XDDD 🙌🏻資料參考來源：品牌提供 – 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 以下這些編輯精選好文章也千萬別錯過喔！ 👉🏻韓妞皮膚水亮亮的秘訣是甚麼？他們都不買觀光客連鎖店！盤點5個韓妞愛用韓國化妝品品牌 👉🏻就等這清單！@cosme2019綜合大賞＋下半年新人賞統整，萬中選一就是它們 👉🏻只有專業鐵粉才知道！盤點「專櫃隱藏版冷門好物」，這些寶藏終於被挖出來啦！ 👉🏻只是差10度就差很多啊！快來調整你的拍照角度，7個 Before / After 矯正對照圖鑑請收藏 👉🏻痘痘冒不停？從體內改善最快 #失眠 #提升睡眠品質 #睡眠品質 

療癒插畫再+1！超幽默可愛動物生活日常，原來柯基是修圖大師！

撰文編輯 #菌菌 超療癒動物插畫來報到！在instagram上擁有12萬追蹤者，融可愛幽默、科普向及日常生活為一體的「紐約狗狗」你看過了嗎？無論是天上地上還是水裡的動物都可以入畫，以各種動物的生活習性為出發點，描繪出一幅幅讓你會心一笑的作品，超幽默的敘事角度讓粉絲們不禁直呼：「太有梗啦～」 👉貓奴一定懂！可愛「極簡貓插畫」細數主子搗蛋事蹟，你家那隻全中了嗎？ 幽默日常篇 修圖大師 / 二哈覺得悲傷但二哈不說，如果有修圖課程的話，這隻柯基絕對是授課教師！ 把東西推下去 / 每隻可（欠）愛（揍）的貓咪總會無師自通「桌面消消樂」遊戲 👉已經太真實！讓鏟屎官邊看邊拭淚「貓的興趣」插畫，簡直畫出貓奴心聲！ 萬聖節裝扮 / 決定了，今年萬聖節就扮成蝸牛吧！蝸牛和蛞蝓不要再傻傻分不清楚啦～ 蒙面怪盜 / 山不轉路轉，路不轉蛇轉，蛇蛇開發出最新潮的襪子穿搭大法！ 倒掛睡覺 / 想學習蝙蝠超炫的睡覺姿勢，最終這隻鼠鼠悲傷地失敗了！ 打地鼠 / 土播鼠長官發布了一項特別任務，躍躍欲試的士兵來到現場後卻發現任務是地獄等級。 👉可愛動物集體參選！臺北市立動物園「防疫發表會」，超萌政見簡直廢到笑 微科普篇 袋熊 / 袋熊的便便是方形的，所以牠以為小兔子們在玩的積木是便便！ 👉澳洲野火的無名英雄「袋熊」，牠挖的地洞意外收留了許多小動物！ 求婚 / 對猴子而言，互相抓背是一種親暱的表現，因此把求婚戒指藏在自己的毛裡，可以說是非常特別又聰明的求婚方式呢～ 如何成為一個好老公 / 與大多數動物不同，公海馬是負責懷孕、生產寶寶的那一方，不過這個哄老婆的方法也太難了吧！ 挑婚紗 / 小丑魚是雌雄同體的，較大的那隻會轉化為雌魚，因此大隻的那一位才能挑婚紗啦～ 👉海獺手牽手睡覺、小熊貓把尾巴當棉被？盤點7個可愛古怪的動物冷知識！ 暖心感人篇 過年 / 母獅子是沒有鬃毛的，為了帶另一半回家見父母，這對公獅子伴侶只好輪流剪去毛髮。 Time to Go / 是時候說再見了，狗狗為了不讓大家擔心，會選擇躲在無人的角落默默離開 👉這位攝影師拍攝《奶奶與柴犬》溫馨日常，沒想到背後隱藏著一段暖心故事 以上就是波編為大家精選的幾幅插畫，感興趣的朋友們可以點進帳號查看更多圖片哦，還有許多可愛動物等著你來欣賞呢！ – 看更多可愛動物插畫👉 紐約狗狗 IG @kesanitw #IG介紹 #冷知識 #動物 #動物插畫 #可愛 #寵物 #幽默 #插畫 #搞笑 #療癒 #科普 #紐約狗狗 

【波波專欄作家】春神報到，海芋季開跑啦！構圖、動作一次教你拍到位！

嗨～波波的朋友們，大家好！我是 Stanley！陽明山四季擁有千變萬化的迷人景緻，這次要分享的是春季一海芋季。每年 3 月竹子湖的遊客總是絡繹不絕，今年去年我依然造訪此地，唯獨不同的是，這次我們沒有穿上青蛙裝，但藉由構圖，卻呈現出不一樣的氛圍，如果想看更多情侶拍法，歡迎到 IG / stanley_pic 走走 廢話不多說，我們開始囉： 名廚料理會館 地點：台北市北投區竹子湖 67-8 號 時間：10:30-1900 (週一公休) 費用：採海芋 NT$100 / 10 支 建議開始營業時就準備入園體驗，盡量避開下午遊客眾多的問題 構圖：蹲下來，低角度拍攝，將海芋當作前景 動作：喜悅、或是閉眼微笑、甚至看著海芋也可以唷！ 穿上青蛙裝，下去親身體驗～ 旁邊很多小徑，都可以恣意地坐下取景 名陽匍休閒農莊 地點：google map 搜尋名陽匍休閒農莊即可 時間：平日 1200-1700 假日 0900-1800 費用：入園費 NT$100 /人 可折抵採海芋 8 支 或折抵餐飲消費 NT$100 建議開始營業時就準備入園體驗，盡量避開下午遊客眾多的問題 構圖：盪鞦韆、涼亭等設施都可以善加利用 動作：看著彼此、望向遠方都是不錯的選擇 期待每個人出遊時，都能與好友、閨蜜或是另一半 留下彼此珍貴的回憶，我們下次見拜拜～ #專欄作家 #情侶拍照技巧 #情侶照 #拍照tips #拍照教學 #拍照構圖 #採海芋 #構圖 #構圖tips #海芋 #海芋季 #生活精選 

2020《寶藏巖光節》八大看點！16組藝術家團隊帶來最美光影藝術，最佳作品路線攻略報你知！

#寶藏巖光節 #寶藏巖國際藝術村 一年一度的寶藏巖光節雖然因為疫情關係延到九月開展，但十六組的藝術家的創作依舊是非常值得一看。今年剛好也是寶藏巖國際藝術村藝術駐村第十年，光節即以「相依的總和」為主題，代表村與藝術的共生共榮。 注意事項 1.村內還有住民，夜晚之後請放輕音量。 2.門口若掛「請勿進入」就不要開門進去。 3.請備妥好穿好走的鞋子，村內像九份一樣，高高低低的樓梯、坡道很多。 4.建議路線供參考，但也可以不用按照順序來，隨意走走更舒服。 建議路線 城南紀事，台北既視→圓垣不絕→兩個房間，一個愛情故事。→點亮萬盛庄—故事燈2020—水的記憶→時而有影→福和寶藏→觀月計劃→光電獸#21痕跡掃描 2020《寶藏巖光節》 展期：2020.9.19(Sat.)-11.8(Sun.) 開放時間：11:00-22:00 建議停留時間：天黑亮燈時即可進場觀賞，每件作品留10-15分鐘會是較充裕的時間，找角度、錄影、拍照都比較不會那麼趕。 2020寶藏巖光節八大看點 1.城南紀事，台北既視 2.圓垣不絕 3.兩個房間，一個愛情故事。 4.點亮萬盛庄—故事燈2020—水的記憶 5.時而有影 6.福和寶藏 7.觀月計劃 8.光電獸#21痕跡掃描 準備好了，我們一起出發吧！ 📍城南紀事，台北既視 成若涵 在走進寶藏巖前，汀州路口一旁都是剪紙藝術牆，作工非常的精細，大家可以先停在這邊欣賞。 城的南邊，人與人的聚集，發生了許多故事。敘事般的紙雕的作品沿著汀州路前進，五百年的歷史軌跡，串連起許多人的記憶。紀事既是記事，也是既視。 📍圓垣不絕 謝佑承, 王中原 半樓廣場斷掉的牆面，讓它在邊緣有光的變化，眺望過去還可以看到福和橋上的車潮、燈光，一邊熱鬧一邊沈靜，有種反差感。 寶藏巖聚落的半樓廣場上，光束延著破裂牆面的線條，繞著繞著延伸出視線的遠方，橋上的車來人往，是寶藏巖過去與現在。有些過往記憶的缺憾無法彌補，但可以與現今作為串連。不必拋棄、不必遺忘。 📍兩個房間，一個愛情故事。 羅智信, 鄭任翔 抬頭往上看兩間房間打開了又熄滅，拉開窗簾又關上，好像有配合好時間。建議在這裡停留幾分鐘，看看兩個對面窗的對話。 在走進寶藏巖聚落的路上，抬頭看見房間燈光明滅，開窗、關窗、點燈、熄燈，日常作息般規律。對面房間也很有默契般的回應，開窗、關窗、點燈、熄燈，好像是說好了一樣。在孤獨淒冷的城市裡，有一種依偎相伴撫慰寂寞的氣味。 📍點亮萬盛庄—故事燈2020—水的記憶 臺北市萬福國小 小朋友的剪紙加上皮影戲的轉動，這一區有一種熱鬧、節慶的感覺，但其實注意看燈裡面的內容，都是很有故事的。 萬福國小學生與社區進行一場記憶/技藝之旅，從公館到景美，探尋、發現、親近、了解之後去思考。化成一盞盞融合記憶與記憶的明燈，在燈裡看到的剪紙、皮影戲，轉動間展現地方的故事，而這也是你我的故事。 📍時而有影 高德亮 走上山坡之後會看到殘破的房子，只有四根柱子還完整的留著，走進一看門是特殊反光玻璃做的，會跟著燈光可以看透裡面或是反射自己。這邊最好的拍攝角度就是在山坡下，或是拍鏡中的反射。 穿越窄小的巷弄、只容得下一人的階梯而上，轉角就看見時而明亮時而黑暗的「時而有影」。傾頹的柱子、斑駁的牆面，門面置入一面反光鏡，當燈光明滅時，內部與自己的身影交替，介於現形、隱形之間。對照寶藏巖聚落舊時面臨被拆遷的過往，拆除、隱形、保存、現形，給予人們一個值得深思的議題。 📍福和寶藏 邱承宏 過了「時而有影」之後的左手邊小房間裡，推開門有燈光照射著畫，畫中是小花蔓澤蘭，注意看腳下復古花磚地板，跟場地的氛圍很搭。 展場位於一間密室裡，開門即見燈光、影子與作品的交錯。藝術家觀察福和橋下的環境，在消波塊、泥沙聚合共構的島上，有著屬於自己的生態圈，島上的「小花蔓澤蘭」開在這水泥塊、土壤融合的島，以此而回應了寶藏巖聚落的過往。 📍觀月計劃 何理互動 繞回來到門口往下走，幾盞大型電動燈具在這裡，每隔幾分鐘就運轉一次。很像是幾顆人工月亮，隨著轉速而做不同的變化。⚠️這裡非常的昏暗，小心腳步！ 人與月的距離，從登陸月球開始更接近，從此對太空、宇宙的探索又更深入一層。隨著科技與文明的邁進，或許有一天不再只能「舉頭望明月」，還可以親自上去，換另一個角度，「舉頭觀地球」。 📍光電獸#21痕跡掃描 姚仲涵 再往下走是今年光節最大型的作品，光電獸有在很多地方出現過，之前東區忠孝敦化站的龍門廣場、台中國立美術館等，這次的光電獸不僅有燈光也有音樂，打亮了寶藏巖的空間，不妨坐在台階好好的欣賞。 人與人的聚集創造了聚落，生活在此而有了故事，環境與時間的交錯一步一步的變成歷史。在兩條平行線間的閃爍燈光，明滅之間的律動，好像五線譜上的音符，演奏寶藏巖的樂章。 展覽資訊 2020 Treasure Hill Light Festival／／「相依的總和」－2020寶藏巖光節 SYMBIOSIS RELATIONSHIP 展期 Exhibition Dates／／2020.9.19(Sat.)-11.8(Sun.) 寶藏巖國際藝術村 Treasure Hill Artist Village 100台北市中正區汀州路三段230巷14弄2號 (以官方資訊為主) 交通資訊 捷運公館(臺大)站 - 延伸閱讀 簡單就很舒服-森³ sunsun museum 愛上神秘小空間-森³ sunsun museum 幸福的青鳥書店 閱讀是一件幸福的事 來洗一場充滿知識的澡吧-不只是圖書館 - 更多展覽、旅遊、藝文資訊都在散冊 歡迎追蹤 #光節 #光影藝術 #台北景點 #台北旅遊

竟然出演《黃金漁場》！趙寅成、南柱赫攜手演出古裝大片《安市城》，4大看點搶先看！

由趙寅成、朴誠雄、南柱赫、雪炫、裴晟佑主演的電影《安市城》，改編自史實，描述高句麗邊境的山城-安市城，突然面對20萬唐朝大軍來襲，城內5000軍民與城主同心對抗、誓死守城，歷經長達88天的對峙，最終以寡擊眾，逆轉勝的傳說戰役。從開拍就一直備受關注的古裝大片《安市城》一起來追蹤看點有哪些！ – 趙寅成 /飾演即使被誣陷為逆賊也要死守安市城的城主「楊萬春」。 南柱赫 /飾演接到淵蓋蘇文秘密指令、潜入安市城的學生士兵「士物」。 朴誠雄 /飾演掌握大權、進攻高句麗的唐太宗「李世民」。 裴晟佑 /飾演擁有華麗的揮槍技術和出眾的處之道的安市城老副官「秋秀智」。 嚴泰久 /飾演勇猛的安市城騎馬隊長「破昭」。 雪炫 /飾演楊萬春的妹妹兼女軍部隊首長「百河」。 朴秉恩 /飾演擁有敏捷又出眾劍法的劍道首長「風」。 鄭恩彩 /飾演能預知未來並傳達神意的神女「始美」。 劉五性 /飾演高句麗史上最強歷史人物「淵蓋蘇文」。 ＃趙寅成睽違十年古裝劇 距離上次演出古裝電影《霜花店》已經相隔十年，這次再度以將軍角色回歸的趙寅成，選擇出演這部電影的原因是「過去的歷史電影中，多是以朝鮮時代為背景。我都忘記高句麗也是很有魅力的。以前在歷史課本中也讀過楊萬春將軍的故事，對將軍很有好感度，對他的故事搬上大銀幕，抱著期待，也很想挑戰看看。」致力於帶給觀眾不一樣觀點的趙寅成，也表示演出這部電影對自己也是個很大的挑戰！超久沒出現在螢光幕前的趙寅成，不管演出什麼角色，觀眾都超期待的呀～ 延伸閱讀：迷人的眼神加性感的聲音，再解個扣子！散發超成熟的男性魅力，只有「趙寅成」能辦到了 延伸閱讀：【19禁】宋智孝、趙寅成、朱智勛、孔劉居然都演過「情慾電影」！請用藝術角度欣賞這10部精選片單！ ＃實力派演員即票房保證 一次找來超多電影咖的《安市城》，導演也表示因為劇中有許多打鬥戲，因此在選角時特別找了「真的能夠演戰鬥戲碼」的年輕演員演出，而劉五性、朴誠雄、裴晟佑等人，雖然年紀大了一些，不過因為一直有在接戲，甚至有出演許多和打鬥有關的戲劇，相信一定會讓這部電影的武打戲更加精彩！ 延伸閱讀：韓星開的經紀公司那麼多，就屬「Artist Company」最厲害！大韓民國電影咖都在這啊！ ＃雪炫、南柱赫自帶人氣 演技豆之一的雪炫，曾經和李敏鎬、金南佶、薛耿求合作過電影，再度和許多大前輩合作，相信對於雪炫的演技實力也會很有幫助，這次一改柔弱形象，挑戰上場作戰的女軍，騎馬射箭樣樣來，相信一定會讓觀眾驚艷！而自帶高人氣的南柱赫更不在話下，跨足戲劇圈的他已經是男主角人選之一，《安市城》導演更稱讚「（南柱赫）不需要我任何指示，他就演出了我想要的樣子！」而這部電影也是他的首部大銀幕作品，因此在劇中的表現也備受矚目～ 延伸閱讀：到底是演員還是歌手？演歌雙棲的那些被稱為「演技豆」的10位男偶像 延伸閱讀：還記得南柱赫和李鍾碩的抖音影片嗎？被問翻天的BGM在這裡，盤點九首韓星最愛拍的「抖音神曲」！ ＃改編史實電影震撼人心 韓國電影題材多元，而最常讓觀眾有共鳴的莫過於改編自真實歷史事件的電影故事，像是晉久&李玹雨主演的《延坪海戰》、崔岷植&柳承龍主演的《鳴梁：怒海交鋒》及宋康昊&劉亞仁主演的《思悼》，三個改編自史實的電影都獲得廣大觀眾的迴響，同時也讓觀眾更了解韓國的歷史以及用不同的角度去看待歷史事件，相信《安市城》在許多實力演員的領導下也能震撼人心！ 延伸閱讀：「電影都是真的，用電影改變世界！」盤點10大真實事件改編的韓國電影 即將上映的《安市城》歷經六個月的拍攝，號稱南韓影史上最燒錢的古裝電影，將帶給影迷最震撼的視覺衝擊！而這樣高成本的電影，也在宣傳方面下足苦心，趙寅成不但首度為了宣傳電影登上綜藝節目，拜訪至親車太鉉主持的《黃金漁場-Radio Star》，更找來同劇演員們一同出演，在節目中放超開的趙寅成也即將和演員們公開許多幕前、幕後的拍攝故事，大家千萬不要錯過拉～一起來看看電影預告片吧！ （圖片來源：daum） #劉五性 #劉亞仁 #南柱赫 #嚴泰久 #安市城 #宋康昊 #崔岷植 #延坪海戰 #思悼 #晉久 #朴秉恩 #朴誠雄 #李敏鎬 #李玹雨 #柳承龍 #泡菜影劇 #薛耿求 #裴晟佑 #趙寅成 #車太鉉 #鄭恩彩 #金南佶 #雪炫 #霜花店 #鳴梁：怒海交鋒 #黃金漁場-Radio Star 

解析12星座-火象星座減肥法

很多人都知道12星座可以概括分為四個象限：風象、火象、水象、土象 這樣的歸類方式其實是以這四個象限各有不同的能量而這股能量卻是能影響個人個性特質及表達方式。 這篇文章就是藉由星座的象限特質去歸類出適合的減重方法！ 這個企劃來到了第二篇讓我們看看火象星座們的減肥方法！ 火象星座-能量 火象星座的朋友衝勁十足、直來直往、積極自信 牡羊座-不墨守成規、熱情積極、愛好各種活動、勇氣十足 牧羊座的朋友適合參與各種運動活動，及各種運動賽事，不僅可以從運動中感到樂趣更能獲得成就感，減重切勿心急，拉長每次運動時間才有助於脂肪燃燒！ 🔺建議：從慢跑運動🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♂️開始，時間最少30分鐘，逐漸增加路程.運動時程，甚至參加活動賽事，藉由每次的訓練搭配簡易的飲食控制達成目標，堅持✊是最重要的關鍵！ 獅子座-自信勇敢、堅強可靠、理想很高、興趣廣泛、熱誠健談、行動積極 獅子座的朋友適合以一種主要減重方法搭配多種不同輔助方法的方式「多管齊下」 🔺建議：為自己訂定階段性目標🗓，規定自己確切的運動時間，以最愛的運動項目為主，搭配上其他次運動為輔，既可以讓身體接受不同部位的肌肉刺激，更可以讓計畫更能持續下去！🏋🏻‍♀️🧘🏻‍♀️🤾🏻‍♀️🤸🏻‍♂️🏊🏻‍♀️ 射手座-無拘無束、正直坦率、風趣幽默、行動力強 射手座的朋友適合集趣味及挑戰的運動活動，搭配專業人士的幫助，讓自己在「不知不覺」中愛上運動！ 🔺建議：以自己認為有趣味性的運動，並請專業教練規劃設計課程👩🏻‍🏫，規定自己徹底執行 希望藉由以上的星座減肥法能幫助到各位有減重需求的火象星座朋友們！ 也可以用不同的角度去看待減肥方法！ 但是老話還是那幾句！ 「只有健康的瘦下來，才真的大大降低復胖的機率。」 「只有持之以恆才能真正的改變體態。」 🔗四大象限星座減肥法： 風象星座減肥法 火象星座減肥法 水象星座減肥法 土象星座減肥法 #喜歡我的文章請多多收藏及追蹤 #體重管理 #減重 關於Karen W. 從137公斤成功減重到現在的52公斤, 一直以來嘗試過許多五花八門的減重方式或減肥偏方, 但始終忽胖忽瘦,也不見效果, 後來經過自己努力不斷找出最適合自己的減重方式及飲食菜單終於將體重.體脂維持在目前的階段並沒有復胖! 希望能將健康的體重管理及減重方面的技巧方式讓更多人能健康地擁有滿意的體態! 臉書粉專請Follow: #HOLA我是厚片HolaImKaren Karen W.粉絲專頁 臉書搜尋: @holamisstoast #減肥 #減重 #減脂 #星座 #星座減肥 #星座象限 #水象星座 #風向星座 #火象星座 #土象星座 #運動 #健身 #KarenW.

【射手座使用說明書】樂天開朗是保護色！一起來窺探開心果射手座的內心世界～

射手座總給人一種樂天開朗、略帶白目和搞不清楚狀況的感覺，有時候也會因為他們的心直口快和過度樂觀而捏一把冷汗，但真實的他們難道真的如此不用大腦嗎？沒錯！今天就是要來證明（不是推翻）這個論點的！到底遇到射手座的人要怎麼應對呢？快來看看使用說明書吧～ 【射手座使用說明書】 品名：射手座 學名：Sagittarius 生日：11月23日～12月21日 成分：15％智慧過於常人＋25％中二病發作＋30％吃喝玩樂樣樣來＋30％惹人嫌 【射手座性格特質】 射手女 傻白甜代表，總是活力充沛又幽默風趣，面貌和身材通常也都很好，因此總能在不經意之間吸引眾多異性注意和人們的好感，可以說是最強發電機。 射手男 運動套裝是他們的基本配備，好搭配又耐看，同時又能給人陽光男孩的形象，但同時又非常愛美，因此頭髮永遠要用髮膠固定在最完美的角度，講話雖然風趣，不過有時會顯得太過誇張。 逃避現實的幻想家，樂觀是他們最獨厚的先天條件和自我保護機制。 【射手座愛情觀】 射手座喜歡一個人的表現： 射手座談起戀愛如善變的天使，願意圍繞著心愛的人轉動，喜歡在愛情中找到不同的亮點來滿足冒險的快感，也因此常常是情場高手，哪裡好玩就往哪裡去，除非能讓他駐足在你身邊，否則你不會發現他專一和傳統的一面。 👉射手男喜歡一個人的八大特徵！他們對人人都好？到底怎麼知道他對妳的感受～ 👉射手女越來越冷淡？八大特徵判斷你是否不懂射手女的愛情觀！ 👉【射手座徵友啟事】射手女孩徵男友，及格條件大公開，趕快來應徵吧～ （圖片來源：《Start-Up》劇照） 射手座想分手的原因： 不受拘束的射手座有自己獨特的生活步調，隨性而為是他們的人生理念，在愛情裡，他們覺得互相認可很簡單，但如果對方無法認同自己的生活理念，就會選擇分手。 【射手座大小事】 （圖片來源：《Start-Up》劇照） 射手座遇到工作： 熱愛自由與追求快速，喜歡與人接觸並散發自身魅力，因此很適合從事與「美」或鑑賞力相關的行業，好比時尚產業等，而若能找到自己感興趣的事，就會像射出去的箭一般毫不偏離地全心投入，即使遭到強大的阻擾，也不會輕易妥協。但也容易反覆無常，讓合作團隊無所適從。 射手座遇到朋友： 帶著你返老還童，跟在他身邊笑點跟智商都會降低。總是能不慍不火地說出不正經的話，總是活在自己的小圈圈中。不太會安慰人，有時明明很想認真說些鼓勵的話，卻很有可能讓當事人更加難過。 和射手座相處注意事項： 討厭虛偽和不自由，太過扭捏的樣子會另他們到盡胃口，遇上他們就儘管解放自我，大口吃肉大口喝酒翹腳豪放大聲笑都不是問題，問題就怕你是個小家碧玉不按世事的小清新。 和射手座相處禁忌： 看似無心機甚至無腦的舉動，不代表他們不懂得應對進退，若是不能給他們在重要場合留面子，那麼必定會被記上一筆，同時他們也非常厭惡愁雲慘霧的狀態，忌諱拿不愉快的事情和他們翻舊帳。 【射手座名人】 吳慷仁（11月24日） （圖片來源：吳慷仁臉書） 林志玲（11月29日） https://www.instagram.com/p/CnqqO39BPir/ BTS—JIN（12月4日） https://www.instagram.com/p/Cknfe8KhN-n/ 少女時代 —Yuri（12月5日） https://www.instagram.com/p/CnMnS2YPjwL/ Taylor Swift（12月13日） https://www.instagram.com/p/Cp3QUrJuA0w/ 朴敘俊（12月16日） （圖片來源：《金秘書為何那樣》劇照） 延伸閱讀：12星座使用說明書 👉【牡羊座使用說明書】 👉【金牛座使用說明書】 👉【雙子座使用說明書】 👉【巨蟹座使用說明書】 👉【獅子座使用說明書】 👉【處女座使用說明書】 👉【天秤座使用說明書】 👉【天蠍座使用說明書】 👉【射手座使用說明書】 👉【摩羯座使用說明書】 👉【水瓶座使用說明書】 👉【雙魚座使用說明書】 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #百蟬 #12星座 #12星座使用說明書 #poplove #Sagittarius #射手 #射手座 #星座 #星座使用說明書 #星座運勢 #樂天 #樂觀 #波波邱比特 #自由 #開心果 #開朗 

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