蒼野之鷹閱讀心得《Podcast超級養成術》

《Podcast超級養成術》 簡評 這本書的重點，是把節目當成你家，把聽眾當成是你的情人，去記得他的喜好需求。 把聽眾當成是你的客人，你要想辦法讓客人來到你的節目，你的家的時候，有一種賓至如歸的感覺。 他們接下來還會願意來，不僅僅是因為你講的內容，還因為你的聲音描述讓他們覺得聽了不煩，願意繼續聽下去。 除了以上這些重點，作者在書中會提到一些錄音設備的參考，成為一個Podcaster的製作4步驟，Podcast營利模式有哪些。 這本書作為以Podcast的新手角度來看，我認為是足夠的，作者已經把節目制作前後、過程中的注意事項都說得很清楚明白。 對於想要進軍Podcast的新手來說，看完這本就解答初級班的Podcast問題。 推薦這本書給有興趣了解Podcast、準備進軍Podcast頻道，或是已經在經營Podcast頻道的人。 全文心得，發表於以下兩個部落格 蒼野之鷹網站心得連結：https://reurl.cc/2Z5YaE Money35投資理財筆記，心得連結：https://reurl.cc/ErOjmv 書單連結： 【總表】非小說類推薦書單：商業經營、投資理財、心靈勵志、個人成長類 《日本頂尖知識YouTuber資訊彙整術》【商業理財+職場工作術+思考邏輯+決斷+創意】 《一人創業強化攻略》【創業開店+管理與領導+一人公司】 《全世界有錢人都在做的財富倍增法》【投資入門書+理財規劃+個人理財】 《創新產品鍊金術：獲得第一千個鐵粉客戶，打造不敗產品》【創業+行銷+廣告】 《創業家超圖解：從卡內基到比爾蓋茲，從迪士尼、賈伯斯到馬斯克》作者：鈴木博毅【管理與領導+經營策略】 《我用行銷思維成為搶手的人才》作者:井上大輔【商業成功+自我成長】 《快速致勝》作者：詹姆斯．阿圖徹【自我成長、成長學】 《股市蟻神的機智投資生活》（第一次買股票就順手） 《配速持股法，我月領10萬》作者：阿福の投資馬拉松【投資理財+股票】 《窮查理的普通常識（增修版）》作者： 查理‧蒙格【投資理財】 書單連結：【總表】非小說類推薦書單：商業經營、投資理財、心靈勵志、個人成長類 FB粉絲團：一飛小姐投資理財筆記(@Money0035 ) 個人網站：蒼野之鷹 (www.starryeagle.com) Email：papan0905@gmail.com

南灣必住超美民宿『日和灣居』，IG打卡熱點，海景第一排渡假民宿

南灣必住超美民宿『日河灣居』，IG打卡熱點，海景第一排渡假民宿

民宿簡介 日和灣居 Sunshine Liv. 步行約2分鐘即可抵達南灣海灘，大部分的客房都可以在陽台欣賞美麗的海景，只是角度略有不同，這次我們入住了兩種不同的房型，有興趣的話可以看 Youtube 詳細介紹影片！ 海景雙人房開箱 一晚房價約4900元 和 Check in 大廳在同一棟的海景雙人房，躺在床上就能欣賞無敵海景！ 房間雖然不大，但擺設的方式讓人還是有種寬敞的舒適感，乾濕分離的浴室還有免治馬桶，這個房型沒有浴缸 經典舒適雙人房開箱 一晚房價約3900元 第二天入住的房型在B棟203 坪數比較大，不過在陽台比較看不到海景，如果大部分時間都在外面玩水的話，住這裡也滿划算的！ 飯店早餐 早餐供應時間為 7:30 - 10:00 如果你住的房間無法直接看到海景，一樓的用餐區也可以欣賞得到唷！在餐廳的陽台拍照也是很美的 早餐是每人一個Set，可以選擇飲料的種類，連續入住兩天都是不一樣的餐點，如果有住過好幾天的人，也歡迎跟我們分享一下是不是每天都不同 飯店資訊 日和灣居 Sunshine Liv. 電話：08-888-3663 地址：946屏東縣恆春鎮南灣路48號官網：https://sunshineliv.com.tw/ ■--------------------------------------------------------------- ＼ 飯店開箱 ／ ■ 旅遊住宿系列 https://pse.is/43q4c9 ＼旅遊景點／ ■ 好吃好玩看這邊 https://pse.is/42mfyc ＼日常生活開箱／ ■ 買什麼開什麼 https://pse.is/42n7rv ■--------------------------------------------------------------- ＼Follow me ／ Travel Maker的日常 Instagram ► https://www.instagram.com/travelmaker... 訂閱副頻道 ► https://pse.is/3xf6h6 合作聯繫 ► colors423@gmail.com 

《初心》從零開始：RAW餐廳主廚江振誠的玩味哲學與「食」的藝術饗宴

還記得第一次從《天下雜誌》中看到江振誠主廚的報導，對André 的人生哲學與人格特質滿是好奇，人們對料理的印象多為食材變化的處理，但他所體現的是更多的格局與精神。在層層揭開了不同的面向後，我才發覺「極致」的定義與標準是可以沒有極限的，成功無捷徑，而毅力實是一條不可或缺的途徑，也因此人們總是為自律的人格特質所吸引。 有幸取得了電影票券，讓我有機會沈浸式的一窺RAW背後的好質量秘訣。 《初心》是一部以八角哲學揮墨的人生篇章，從紀錄片的每個氛圍、柔和運鏡的質地、廚藝與情緒的揉合，還有那被「純粹」充斥的品味，隨處都能細微地感受著—— 一份從一而終的執著與堅持。 八角哲學涵蓋八種創意元素，包括鹽 salt、質 texture、憶 memory、純粹 pure、風土terroir、南法 south、工藝 artisan及獨特 unique— André Chiang 當遠景帶到了主廚於新加坡開設的“Restaurant ANDRÉ”，對於完美的苛求顯得更加清晰，每處有André 身影的場景，都被嚴謹的空氣分子包圍著。大自餐廳的門面、小至桌巾摺痕和杯緣角度，一絲都不容鬆懈，但卻讓人深刻的感受到，因為經歷了無數個細節所堆砌的成果，才得以造就這樣的不平凡。 你可能以為料理只是視覺與味覺的感官享受，但當料理不再只有「食」的本義，而是藝術與本質的追求，每一道精雕細琢的工法，都蘊藏著滿滿的風土民情與文化精神。 我們的人生不需要任何人幫我們打分數，我們是在很努力的完成別人所期待的成功標準，還是我們應該跟從自己對成功的定義呢？ 在達成了最初的理想之後，他並沒有安於眼前的「完美」狀態，反而停下腳步思考：成功究竟是達成別人所期待的標準，還是應該聽從內心的聲音？最後，他選擇讓時間停留在最完美的時刻，那個他於心中建構已久的畫面。 當André 和同伴們宣布即將收掉餐廳、歸還米其林的消息，所有人都屏息以待，人們總說萬事起頭難，但結束和放下卻需要更大的勇氣。在尋找初心的這條路上，需要不停地回頭審視和心態調整，克服內心的擺盪不安，從而尋得最真實的快樂。 欣賞完紀錄片，還久久沈浸在那份感動的情緒之中，André 親自來到現場分享心路歷程，期望每個人都能藉由他的故事，找到自己的價值。我想，在這汲汲營營的時代，能夠以謙卑、苛求和毅力的態度追求理想，是如此的可貴。 誠摯推薦還沒品嚐過RAW餐廳的你，先細細品酌這味精神糧食。

看一集就愛上！不同以往勾心鬥角律政劇，溫暖療癒《非常律師禹英禑》四大劇情亮點大公開

被看過劇的大家推坑才打開看！溫馨的劇情，看到現在主配角完全是天使，飾演女主角禹英禑的朴恩斌，之前沒有看過她演的劇，但在這部飾演自閉症類群障礙症很會演，雖然說話、動作不自然，但可愛到讓人心疼，另外飾演律師前輩鄭明錫的姜其永，四集就完全被圈粉，怎麼可以這麼溫暖，魅力直逼男主 會讓大家如此推薦真的是有原因的 一、患有自閉症智商卻有164的天才律師禹英禑 禹英禑因為自閉症而不擅於溝通，動作不太流暢，但對著李濬浩侃侃而談著鯨魚的樣子實在太可愛，但在3-4集的時候卻對她心疼，因為自閉症而被歧視跟針對，甚至一度不想再當律師，相較起同樣罹患自閉症但智商只停留在兒童階段的金廷勳，英禑能夠清楚的感受到別人對她的敵意跟不友善，金延勳的父母羨慕聰明英禑，但或許什麼都不懂的人才更加幸福吧！ 二、看禹英禑成功解決案件 雖然在日常生活中，英禑不擅與人交流，但對於案件敏銳的觀察力以及從不同角度切入案件，讓她能成功發現重要的證據及線索，在法庭中大殺四方，看她得意的小表情真的很想摸摸她的頭對她說做得太好了！期待接下來英禑怎麼解決各種不同類型的案件，而她又如何面對對她自閉症產生質疑的人? 三、暖男男主李濬浩以及英禑身邊的同事朋友們 李濬浩(姜泰伍 飾)大概是大家心目中男神等級的人物，長得帥又高重點是面對英禑滔滔不絕講鯨魚的時候，完全沒有任何不耐，溫柔又懂得關心英禑 這款男朋友哪裡找? 但英禑什麼時候才體會到他的真心? 這部除了李濬浩，最推律師前輩鄭明錫(姜其永 飾)，雖然一開始對於英禑能否勝任律師一職有所疑慮，但卻沒有因此對她使絆子甚至提供很多的幫助，在他發現英禑對案件都有她獨特的看法，處理案件過程中逐漸認同英禑，真心把她當作夥伴。真的被圈粉XD 還有律所的同事崔秀妍看似冷漠但在英禑需要幫忙的時候還是會伸出援手 以及英禑最好也是唯一的朋友董格拉米是個有趣對朋友講義氣的人。 四、生動又流暢鯨魚動畫 砸下200億製作，大家有沒有被英禑腦中小劇場以及對濬浩大聊鯨魚出現的鯨魚CG特效動畫萌到，真的很讓人驚艷，完全無違和感，讓我都想去了解鯨魚了XD 延伸閱讀 👉《為何是吳秀才》收視開紅盤！第四集收視率突破10%，徐玄振遭遇歹徒襲擊生死未卜… 3大劇情亮點搶先看 👉六月海量韓劇來襲！12部六月開播韓劇片單懶人包！ 👉《我的出走日記》全劇經典語錄｜不假裝幸福、不假裝不幸、誠實以對，走出自己的人生！ 💕喜歡請追蹤一隅劇透中 Facebook粉絲專頁/Instagram 💕韓國直送飾品/包包 Ac Select #非常律師禹英禑 #이상한변호사우영우#朴恩斌 #姜泰伍 #姜其永 #河允景 #全培秀 #韓劇 #韓劇推薦 #2022韓劇 #ENA #Netflix

桃園和逸飯店｜5分鐘到華泰名品城、Xpark，超美海洋主題飯店

飯店簡介 位於桃園青埔的「COZZI Blu和逸飯店桃園館」，是一間海洋主題飯店，和旁邊的Xpark還有合作夜宿海生館的方案喔！除此之外周邊還有：新光影城、華泰名品城、橫山書法公園還有IKEA等等，非常便利好玩，更多詳細介紹可以參考我們的 Youtube影片 景隅客房開箱 房間有兩面落地窗戶，採光極好，唯一可惜的點就是外面的風景普普，大家可以看影片有拍到白天比較清楚的窗景 電視還滿大的，也可以旋轉角度要在椅子上或是床上看都可以 浴室很寬敞舒適，乾濕分離的浴室，有浴缸還有免治馬桶 飯店酒吧 Blu Bar 酒吧的設計理念是營造出一種在郵輪上的感覺 除了喝酒之外，也有義大利麵、牛肉麵等等，可以來這裡吃晚餐，消費滿500元即可兌換代幣一枚, 可使用電競設備一次(飛鏢機或賽車擇一使用)，有點微醺之後去玩還滿好笑的 營業時間：週四至週日：15:00–23:00（21:00後未滿18隨不能進入） Blu Bar菜單：點我看菜單 飯店早餐 早餐在2樓的 Cozzi Market 逸·市集用餐，是自助bar的形式，非常的豐盛多選擇，建議大家可以早點起來吃😂 裡面還有和日本知名露營品牌Snow Peak合作的「BBQ室內露營野餐區」，營造與眾不同的用餐氛圍 大家如果有興趣，沒住宿也可以來用餐喔！附上 價目表給大家參考 飯店資訊 和逸飯店桃園館 地址：台灣桃園市中壢區春德路101號 官網：https://hotelcozzi.com/%e6%a1%83%e5%9c%92%e9%a4%a8/

金絲燕窩益氣精華飲//馬來西亞金絲燕盞原料 搭配9大草本配方 即撕即飲  你真好燕窩Always good

以前想到燕窩 就覺得是金字塔頂端的人才吃得起的養顏聖品 其實真的沒有這麼遙不可以及啦！！ 從孕期開始好多人都建議我要多補充燕窩 燕窩裡珍貴的唾液酸不只能讓媽咪漂亮 還能讓寶貝補充營養 就這樣我就一直喝到現在 但燕窩的種類這麼豐富 產地也這麼多 究竟該怎麼挑選呢? //金絲燕窩益氣精華飲//精選馬來西亞100%頂級金絲燕盞原料 由燕窩養殖管理專家耗資千萬花費17年的時間 打造出天然純淨的生態保育燕窩農場 榮獲8大國際權威認證 提供金絲燕合適的溫度濕度 友善孕育出天然純淨的燕窩 再由國內知名60年生技藥廠生產 無添加蔗糖、防腐劑 燕窩酸含量檢測、380項殘留檢測、4項重金屬殘留安全檢測都通過SGS認證 以《自己和家人都敢喝》的角度 讓消費者吃得安心又放心 一包一包的隨飲包 不須烹煮、加熱 撕開即可以飲用 小小的包裝要攜帶外出也超方便 喝起來的口味不會太甜~~ 咦！！喝入口中尾韻有淡淡的中藥味耶！！ 原來裡面還添加了9大草本漢方 黃耆、桑葉、薄荷、魚腥草、金絲燕窩、桂枝、甘草、薑、紅棗 有淡淡的中藥香氣 並添加甜菊葉取代蔗糖 喝起來也不會覺得苦澀 喝起來和一般燕窩飲不太一樣 是吃不到固態燕窩的 採用液態精萃科技 就是為了完整保存燕窩營養成份 小分子讓人體也更好吸收 天然萃取100% 燕窩萃取87% 燕窩酸含量直達12,240mcg/100g 燕窩富含了多種營養 其中最最最珍貴也是平常很難攝取到的燕窩酸 燕窩酸是什麼？ 不僅是人類食物唾液酸的主要來源 更是維持人體健康的重要關鍵要素 只是要透過日常食物攝取含量微乎其微 透過燕窩中的燕窩酸補充變成中藥的來源 難怪燕窩會被譽為養顏美容的聖品 除了燕窩酸外燕窩也含有18種胺基酸、水溶性醣蛋白、多種微量元素及碳水化合物 參考文獻>>>阿蕪燕南歸小鋪發表於美日頭條 六大關鍵 一次滿足 呼吸順暢、潤喉舒適、思緒靈活、養顏美容、體力充沛、強化保護 金絲燕窩益氣精華飲和以往喝到的燕窩很不一樣 更像是所有精華的濃縮 一天一包 既能潤喉又能養顏 口感好喝 來源又讓人放心 非常適合全家人一起補充噢 ​你真好燕窩官網 ​金絲燕窩益氣精華飲 ※本文皆為本人親自試用過後的體驗心得僅供參考產品成分及功效說明 參考商品或官網(粉絲團)所載 不等於宣稱具有療效每個人使用習慣、體質膚質不同 實際效果依每人體驗為主※ 你的鼓勵是我的動力 來按個讚吧!!!!

關係占星 | 慢慢喜歡你－土星式的愛情 

慢慢喜歡你 慢慢的親密 慢慢聊自己 慢慢和你走在一起 慢慢我想配合你 慢慢把我給你 來自莫文蔚的經典情歌"慢慢喜歡你"，簡單的歌詞，卻是滿滿的雋永與深情。從占星的角度，這首歌頗有土星之戀的意象。土星式的愛情，需要時間去品嚐箇中滋味，也唯有成熟之人才能嚐到甜美滋味。從占星的視角來看土星之戀，或許更能明白上天的用心良苦。 容易吸引土星之戀的星盤特徵 【1】日／月／金／火與土星產生相位 【2】日／月／金／火落第10宮或為魔羯座 【3】土星合相上升／下降或魔羯座上升／下降 【4】本命／行運土星落1／5／7宮或1／5／7宮為魔羯座 土星為魔羯座的守護星，而魔羯座在黃道中又屬於第10宮的能量，因此本命土星、魔羯座或10宮能量強的人，皆容易吸引來土星之戀。就目前行運上來說，行運土星在水瓶座，對於上升水瓶的族群，行運土星極有可能落入他們的第1宮；對於上升天秤的族群，行運土星極有可能落入他們的第5宮；對於上升獅子的族群，行運土星極有可能落入他們的第7宮。 土星之戀的各式面貌 人與人之間，關係的產生是由業力召喚而來的，業力不分好壞，而是因與果（cause and effect）的顯化，是依我們的意願與需要所召喚來的。而由因到果的顯化過程，所需要的就是時間。在占星學中，土星掌管的即是時間的秩序、順序；在伴侶合盤中，土星更代表了一種「業力的感召」。受土星牽引的關係，雖然彼此的緣份很深，卻也同時存在著一定程度的辛苦與壓力，或者需具備某些條件與前提。透過土星所給的考驗，能幫助我們篩選出合適自己的對象，也唯有禁得起時間考驗的關係，才能走得長遠穩固。以下是土星之戀常見的幾種風貌： 【1】歷久彌堅的愛情 土星帶有「持久」的能量，同時土星亦象徵著「成熟」與「責任」。因此，得土星眷顧的愛情，往往能夠歷久彌堅，而這樣的穩固需建立在雙方的成熟度與責任感上。特別是當比較盤中，若一方的土星60度／120度另一方的個人行星（日／月／水／金／火)時，表示雙方在互動上具流暢的能量及成熟的特質，代表雙方對此段關係的忠誠度與責任感上是具有相互扶持的特質，是屬於能夠長遠的配置。 【2】互敬互愛 土星帶有「官方」、「嚴肅」的色彩。特別是當比較盤中，一方的土星合相另一方的個人行星（日／月／水／金／火)時，則成熟的個體會懂得互敬互愛，不成熟的個體就會覺得好像被家長說教管束般倍感壓抑。 【3】苦戀／虐戀 土星象徵著「阻礙」、「考驗」，特別是當比較盤中，一方的土星90度／180度另一方的個人行星（日／月／水／金／火)，則此段關係容易出現好事多磨、陰錯陽差、苦戀、虐戀等情況。因土星代表「時間」，而硬相位的能量，常導致時間點上的不一致、不流暢，或在情感表達上、行動上有不一致，節奏不明快、狀態不平行等情況發生。最常出現的阻礙，即是雙方情感狀態的不一致，或因地理環境因素，導致兩人一再錯過。比方說，A與B互有好感，但彼此未能及時向對方表白心意，於是當某天，A有了別的交往對象了，B仍單身著；而當A又回到單身狀態時，B卻有了對象。又或者，A因某些原因必須移居國外，相隔兩地的兩人只好被迫分開。類似像這樣的經典情節，是否很常出現在我們所看過的電影、電視劇或小說裡呢？！ 【4】晚戀／晚婚 土星帶有「緩慢」、「延遲」的特質，特別是第7宮伴侶宮為魔羯座或有土星落入的人，一方面本身的姻緣來得較慢，情愛發展較為晚熟；另一方面，透過土星所給的考驗，能幫助當事人剔除掉那些不需要、不合適、不健康以及禁不起時間考驗的關係。因此，緣份來的雖晚，反而更幸福。 【5】格差戀／忘年戀 土星象徵著「階層」、「世代」，特別是本命有金土／月土相位者，容易在年輕的時候，欣賞有社經地位、年長型的對象；而當他們中年之後，反倒出現心態上及表象上的倒退，欲重返青春年少好彌補過去的不足，享受那種充分愛戀的滋味。若在伴侶比較盤／組合盤中有金土相位，也可能意味著雙方有年齡、背景或階層的差距。 【6】名門聯姻／政治婚姻 土星為魔羯座的守護星，魔羯座在黃道中又屬於第10宮的能量，而10宮所掌管的即是與「事業」、「名聲」、「地位」有關。因此，本身土星能量強的人，會希望另一伴能夠在事業或名聲地位上對自己有所幫助，而受土星能量牽引的緣份，亦常常形成名門聯姻或政治婚姻，為的是希望能夠彼此相互拉抬扶持。同時，土星也與「長輩」有關，因此能否得到雙方家長的支持至關重要。此外，土星本是一種框架，是種枷鎖，受土星能量主導的靈魂，未必能全憑自由意志選擇所愛，常有身不由己之感，包括婚姻大事與婚後生活，皆須以大局為重。 給土星之戀者的祝福 土星式的愛情像是種修煉，有的得順應命運的安排，有的則需先過自己心裡的那一關。對於在土星之戀中屢屢受挫者，可多藉由「木星」與「海王星」的能量，來幫助自己以高闊寬容的心態來接納一切、承接住一切。以下是給土星之戀者的祝福： 【1】先愛自己再愛別人 土星特質強的人，多以務實的態度來看待伴侶關係，特別是本命有月土相位者，多半在早年的環境中就存有「情感匱乏」的問題，因此他們對愛有著許多的質疑，需要對方給予更多的證明與回應，長此以往，令雙方愈愛愈累。建議受此情感困擾者，應先讓情感的儲蓄自立而富足，並以新的眼光來看待眼前的人，避免回想到過去的陰影，把過往的經驗套用在現階段的感情中，否則對自己、對對方都是極不公平的。 【2】營造有溫度的互動 土星特質重的人，一方面本身就難打開心房給予愛；另一方面，他們習慣保持一種"效率式"的溝通，使得關係容易忽冷忽熱。尤其當雙方的比較盤中，有金土／月土相位時，肯定讓金星方或月亮方覺得很受傷。在此建議土星方，適切地展露情緒，適時地噓寒問暖，可增進關係的互動溫度。 【3】好事多磨然後得以契合 土星能讓兩人緊密相連，亦能導致緣份錯過，可以說成也土星敗也土星。若一方的土星刑另一方的個人行星，那將是最緊密的黏合劑，特別是「日土刑」的關係。因「刑相位」意味著兩人之間存在著需要克服的張力，是門功課，而人的本性易被挑戰、征服所吸引。然而，土星最考驗人的就是耐心，因此需綜合考量當事人的性格，如果一方或雙方是以火象／風象為主導，將很難有毅力和耐心堅持下去。「好事多磨然後得以契合」是上天對土星之戀者的祝福。 相關文章 【1】愛情來得太快就像龍捲風－天王星式的愛情 【2】愛本是泡沫如果能夠看破－海王星式的愛情 【3】魔鬼中的天使－冥王星式的愛情 FB：星空祕語 IG：@starrysecrets_astro 

牙套週記｜#2 如何挑選一顆適合自己的口內精品包？ #牙齒矯正 #牙套諮詢 #隱適美矯正 #戴蒙矯正 #傳統矯正

進入正式矯正前，多數人都會經歷一段不算短的諮詢期，畢竟牙齒矯正的花費不小，買包都要精心挑選了，口內精品包更是不能馬虎下訂吧～ 開始矯正之後，收到最多人問的是，你是怎麼做出決定要做隱適美矯正的？要花費多少錢？這一集就來和大家分享我的矯正經歷。 觀賞本集之前，請先詳閱以下文字說明 ⚠️進入正文前，要先下個安全字。 僅提供我自身的諮詢結果給大家參考，無法負責大家的醫療責任。 就算覺得我的口內狀況跟你很像，也還是要經過醫生諮詢為準，這是矯正新手很容易落入的誤區，因為我也是這樣過來的（笑），請大家任何有關矯正的問題，一定要透過專業諮詢唷！ 矯正諮詢前置作業：上網做功課、親友推薦 決定要矯正之後，最先要做的事情就是上網做功課。其實一直都有想矯正的想法，所以也不定時都有在觀望矯正的分享，高中的時候部落格盛行，多半是圖文的牙套日記，現在有了更多社群平台，YOUTUBE 上也可以看到更多分享，而且不侷限靜態呈現方式，也不僅有牙套紀錄，坊間很多醫生也會在上面分享更專業的資訊。 我自己遇到想了解的問題，會先搜尋矯正相關影片，看醫生分享的資訊，還有大家的Q&A問答，可以解決很多心理的疑惑。而圖文矯正日記，我會來參考矯正的效果和階段性變化。 看到這邊，你可能會問，都說透過諮詢最準確了，為什麼還要上網做功課？ 上網做功課，主要是讓自己先了解現行的矯正方式有哪些，可以先找到自己偏好的幾種方式。再來是看大家的療程計畫，找出自己有疑惑的地方，這樣更有助於諮詢時詢問醫生、得到解答。諮詢最重要的就是要解決矯正的困擾，而不是只去詢價唷！ 在網路上做功課的過程，也會看到很多人推薦牙醫診所，也可以在針對感興趣的診所做資料搜集，認為評價不錯的就可以納入自己諮詢的選項中。最後，也可以透過身邊有做過矯正、或是正在進行矯正的朋友交流資訊，會是最直接的選擇。 這次我一共諮詢了5間診所，其中一間是我在台北固定看牙的診所，另外3間是朋友們矯正的診所，最後1間是我大學時期諮詢的診所，後來看到 KOL 的影片分享，又再次諮詢。 下面就來跟大家分享這5間的諮詢結果。 日亞美牙醫 📍台北市大安區敦化南路1段219號4樓 矯正方式：SOV隱形牙套/不需拔牙 費用：16-17萬 分期方式：取資料5千、診斷報告4萬、正式牙套2萬、每1.5個月回診1萬 評估問題：牙弓太窄導致齒列不整，暴牙和戽斗的問題並不嚴重。但如果要改善側臉角度，建議做正顎手術。 SOV隱形牙套是台灣的隱形牙套品牌，最初隱形牙套技術是隱適美專利，後來專利釋出，所以隱形牙套開始有更多的選擇。當時同事已到矯正後期，所以我覺得這個矯正方法也可行，會到日亞美牙醫診所諮詢，是先加入SOV官方LINE做詢問，他們會根據所在區域提供牙醫診所媒合，根據官方說法，透過他們做媒合，價錢會比較優惠。 根據醫生的評估，認為我主要的問題是牙弓太窄，只要把牙弓空間做出來，可以解決多數的問題，至於如果是很在意側臉角度，就建議要做正顎手術。但幅度我自己評估不大，所以不會想要冒風險做正顎。這間諮詢的時候我功課做得不夠多，只有提出不想要拔牙、打骨釘，其他矯正問題和我想要矯正的外觀都沒有和醫生討論到。 康平牙醫 📍台北市中正區信義路二段67號 矯正方式：傳統牙套、SOV隱形牙套 費用：11-18萬 分期方式：免頭期款，可自由與醫生討論繳款期數。使用隱形牙套則需要預付金3萬。 評估問題：牙弓太窄導致齒列不整，又下顎骨比上顎長所以側臉會有戽斗，另外上排要配合下顎的角度，所以會有嘴凸的問題。 康平的醫生很仔細，除了點出口腔問題，最後會把矯正方向回歸到矯正者的選擇，也會根據矯正和預算的需求，給客製化的方案。 根據我的三個問題，醫生有確認我想不想拔牙，以及會不會介意側臉的角度。如果不拔牙就是單純把齒列排整齊，拔牙後上下排都可以往後拉，才能調整側臉角度。因為三個問題加總起來滿複雜的，需要拉出空間又要往後拉，所以醫生比較建議我走傳統矯正，會最快也最有效率完成。 ⚠️康平診所是採傳統矯正，非戴蒙矯正，醫生是說傳統矯正在後期的細節調整可以更精確，提供大家參考。 不過，我比較偏向做隱形矯正，所以醫生也有提供我相對應的做法，需要先傳統矯正用最快的速度把空間拉出來後，再以傳統校正收尾排整齊。 仁愛傑仕牙醫診所 📍台北市信義區光復南路437號 矯正方式：戴蒙矯正器/需要拔牙 費用：15萬 (含拔牙四顆、骨釘、維持器) 分期方式：取資料 3千、裝上排2萬、下排2萬、每個月回診 4千 評估問題：齒列不整、下顎骨角度較突出。 我諮詢的時候，仁愛傑仕只有做戴蒙矯正，醫生會用PPT簡單介紹矯正方式，針對個案的矯正規劃，我覺得沒有到很詳細，有照側頭顱檢視側面角度，確實下顎突出一點，但是進一步詢問後拉的程度，和嘴唇閉合的自然度，醫生都採保守的回應。可能是因為我的矯正年齡偏大 (27歲)，所以醫生說拔牙後拉的幅度可能不會很多，嘴唇是否可以正常閉合，門牙如果順了，嘴唇會跟著門牙角度變化，但自然程度跟軟組織的彈性有關。 印象牙醫 📍台北市中山區民權東路二段108號 矯正方式：戴蒙矯正、隱適美矯正 費用：13-20萬 分期方式：取資料3千、頭期款3萬、隱適美多加一筆印製牙套費1萬、依照矯正次數做分歧 評估問題：牙弓太窄導致齒列不整、下顎骨較突出、暴牙問題不大。 印象牙醫的矯正方式有戴蒙矯正和隱適美矯正，醫生也是仔細分析派，先詢問我有沒有拔牙意願，還有偏好的矯正方式，當然我兩種都問了。醫生認為我牙齒的問題其實不大，而且現有的牙齒都很健康，如果沒有特別想要往後的需求，不建議我拔牙，醫生還說老了之後多一顆牙就是一種幸運XD，如果不拔牙的話，醫生是隱適美專業，認為我只要把智齒拔完後，空間就足夠，並且隱適美也可以做到很好的後拉效果，建議我可以考慮隱適美矯正。 再來是前面在康平問到的嘴凸問題，醫生也跟我討論臉型、角度的美學，分享近期參與學術活動其實覺得上唇豐潤一些是好看的，也建議我可以再考慮，因為上排如果往後拉，可能會導致人中下陷，看起來可能會比較顯老，也有可能上排下陷後，讓下顎骨更明顯，反而更像戽斗。 這部分的建議，我覺得很加分，因為多數診所只會提供口腔方面的資訊，未必能全方面的分析，但印象牙醫有做到更全面的建議。 綜合以上，醫生也幫我列出兩種矯正的方案。 生活家牙醫 📍台北市大安區忠孝東路三段283號4樓 矯正方式：隱適美矯正 費用：20萬 分期方式：取資料5萬、聽報告5萬、每個月回診5千 評估問題：牙弓太窄導致齒列不整、下顎骨較突出、暴牙問題不大。 我在大二那年就有到生活家牙醫諮詢過，當時盛行戴蒙矯正，隱適美矯正剛崛起，評估下來費用很可觀，還是學生的我完全負擔不了。今年開始認真諮詢後，無意間推播到 heyitsmindy的影片，發現他正在生活加牙醫做隱適美矯正，於是冒出覺得可以再去諮詢看看的想法。 生活家牙醫我主力在評估隱適美，而評估的狀況跟印象牙醫差不多，醫生也都很專業有提到美感的部分，同樣認為我的上唇是好看的，不會特別凸，建議可以保留，也可以不用拔牙。另外諮詢的時候就有提到，隱適美主要分三階段矯正，除了定期回診，醫生會階段性的和我討論矯正的計畫，前兩階段主力在排列，最後一階段會針對個人對外觀的喜好做討論，這點我覺得滿加分的，因為我自己滿不想要很制式的矯正嘴型。 我最後是怎麼挑選出諮詢診所的？ 諮詢完五間診所，仁愛傑仕牙醫診所和日亞美牙醫，我就不考慮了，主要是傳統矯正，我覺得康平給我的資訊更多，而隱形牙套矯正，SOV 開出的金額和隱適美落差沒有大到讓我毫無懸念的選擇。 最後糾結康平牙醫、印象牙醫、生活家牙醫。 康平牙醫的客製化方案和自由分期是最讓我喜歡的地方，不過不能夠完全使用隱形牙套也是我猶豫之處。因為考量到未來會搬回家裡，交通便利是很重要的一部分，除了交通路線、通勤時間，還有傳統牙套回診的次數和突發狀況回診的變因，最後我沒有選擇康平。 最後我選擇的是生活家牙醫，印象和生活家開出來的金額是差不多的，但生活家牙醫贏在交通位置，在忠孝復興站的便利性高很多！另外因為有討論到可以根據個人喜好調整牙齒外觀，也讓我感到更放心，醫生和牙助都是女生，也讓我覺得溝通美感上更有共鳴，最後就決定是它了！ 總合以上，諮詢完必須考慮的不外乎是矯正預算、矯正方式，交通便利性還有和醫生溝通的對頻程度也很重要！ 關於諮詢的分享，有任何想問的，都歡迎留言給我，或者私訊我的IG唷～ 下集預告：牙套之旅啟程啦，應該會分享拿第一套牙套的過程，或者會把前三副戴完再一起分享。 更多我的生活➡️ https://www.instagram.com/cass13lifestyle

精選夏日澎湖旅遊Top10免跳島十大打卡景點！IG網美照拍到停不下來！

精選澎湖旅遊十大打卡景點！網美照拍到停不下來！

說到夏天，真的就是暑假、出遊的最佳時機啦！ 派翠在五月中的時候，趁著花火節去了一趟澎湖，我只花了不到三天的時間跑了超過十個2022當前最熱門的澎湖打卡景點，手機記憶體直接爆炸，實在很需要發一篇文來跟大家分享啊！ 這次時間很趕，就沒有選擇跳島行程，但是真的很多地方好玩！根本不需要跳島就玩不完了！ 排名都是依照我個人主觀意識，文字內容會依照曝曬程度、好拍程度來幫大家分析哪個景點更適合你哦！ Top10 立體海龜牆 https://www.instagram.com/p/CebB3nzL2j6/?igshid=YmMyMTA2M2Y= 這個立體海龜牆位置有點難找，沿著大義宮往靠海的南邊走就會看到囉！ 實際看上去比我想像中還要大！ 但也因為太大了，需要很厲害的廣角鏡頭才有辦法拍到全景～加上牆面前停了很多車，拍攝角度並不是很好抓取，是個稍微考驗攝影技術的打卡點 Top9 康倪海洋生技-丑丑館 https://www.instagram.com/p/CeI_BBmrpuu/?igshid=YmMyMTA2M2Y= 這算是澎湖景點中很網美的網美景點，丑丑館位於建築物的二樓，場地不算大，算是少數的室內景點，很適合太陽大的時候來這邊吹個冷氣！ 除了有網美打卡佈景可以拍照之外，還像小型水族館一樣，展示了超多不同種類大大小小的小丑魚，看上去也相當療癒！ Top8 澎湖水族館 https://www.instagram.com/p/CeQuT7NLDKJ/?igshid=YmMyMTA2M2Y= 同樣是室內景點，水族館的票價是一人300元，在網路上搜尋一下都可以輕鬆買到折價票～ 礙於時間有限，我沒有進去逛，因為光是外面的停車廣場周邊就有很多裝置藝術可以打卡拍照！ 自然光下拍出來的照片也更明亮、更有夏天的感覺！ Top7 二坎聚落 https://www.instagram.com/p/CedufeLP3Jc/?igshid=YmMyMTA2M2Y= 貓奴必拍景點！超級多不怕人的貓咪在這裡，形成一種貓咪村落的感覺 古色古香的建築物更是保留了歷史的風貌，其中不乏一些文化小店，包括古早味豆花、杏仁茶等等，還有超受歡迎的隱藏版生魚片！賣完就沒有了，想吃的話一定要提早卡位🥹 Top6 波浪海堤 https://www.instagram.com/p/CeV0tphLKpu/?igshid=YmMyMTA2M2Y= 波浪狀的海堤就位於水族館的對面！ 由於潮汐關係，需要看準時間點再過來，不然就只會拍到波浪邊光禿禿的石頭🥹 拍起來很有遼闊感，利用波浪海堤更能創造出畫面延伸一望無際的感覺！ 澎湖其實還有有很多像是天堂路、分海等的打卡景點，都是需要配合潮汐時間前往的，大家也可以順著行程走，看看哪個時間點剛好有經過就可以順手拍個幾張啦！ Top5 大菓葉玄武岩 https://www.instagram.com/p/CelV7uir4TL/?igshid=YmMyMTA2M2Y= 親眼見到以前只在地理課本上會看到的玄武岩，肯定要拍個幾張，照片效果也很壯觀～ 我來的前一天下了暴雨，地面上因此積了不少水，水面上波光粼粼的反射，更讓這個景點增色不少✨跟平時乾燥的地面完全是不一樣的面貌！ Top4 山水沙灘 https://www.instagram.com/p/Cdxzy3RLLRz/?igshid=YmMyMTA2M2Y= 澎湖最美的金黃色沙灘！超級乾淨細緻的沙子，號稱全台最美沙灘！ 由於沙質很細，不怕燙的話直接在沙灘上坐著或躺著都沒問題！完全是夏日比基尼的首選拍攝地點！同時也是最曬的一個景點，提醒大家一定要備好防曬～ Top3 菓葉灰窯 https://www.instagram.com/p/Ceqa8C4LAvI/?igshid=YmMyMTA2M2Y= 同樣是靠海的景點，菓葉灰窯在IG上大受歡迎，吸引好多網美網帥前來打卡！ 灰白色的建築物，加上有菱有角的線條，各種角度都能輕鬆拍出帥氣俐落的照片，誰拍誰好看，綜合評測是這十個打卡點當中對男生而言最友善的一個！ Top2 外垵漁港 https://www.instagram.com/p/Cd-qWXRrLRe/?igshid=YmMyMTA2M2Y= 台版小希臘！ 如果想要拍出大片，外垵漁港絕對是不容錯過的選擇！在高處往下看這個漁村小村落，真的就像希臘的濱海小房子一般，超級美！ 民宿老闆還開玩笑說每天都有兩萬個穿洋裝戴草帽的女孩在這裡拍照打卡📍😂 缺點就是這邊不僅路途遙遠，google會亂帶路之外，風真的非！常！大！不只相當考驗攝影技術，同時也考驗模特兒擺拍的實力啊🥹 以上技術都具備的話，拍出來的照片絕對不虛此行！ Top1 及林春 https://www.instagram.com/p/Cd3CEEoLYeH/?igshid=YmMyMTA2M2Y= 毫無疑問！及林春這家濱海咖啡廳，不僅有室內座位，也有遮陽的戶外區，多走幾步路就可以來到沙灘看海！ 在IG上也是火到不行🔥真的是整個澎湖行程裡面最愜意放鬆又最舒適的景點了！ 來這裡的路上還必須經過一片樹林，完全有世外桃源的感覺，在沙灘曬熱了，隨處都有樹蔭！ 點杯飲料跟小點心，一邊聽蟲鳴鳥叫和海浪的聲音，完全可以待上一整個下午！ 看完這麼多澎湖的夏日打卡景點，是不是心動到不行，想立刻飛一趟澎湖呢？現在就趕緊出發吧✈️ 以上由派翠精選的澎湖十大景點，拍出來的照片保證美，再也不用怕照片荒啦！ 來IG找我玩啦 FB點讚起來 #澎湖景點 #澎湖旅遊 #poptour澎湖 #及林春 #海景咖啡廳 #澎湖咖啡廳 #澎湖之旅 #網美景點 #網美 #網美店 #網美咖啡廳 #沙灘 #山水沙灘 #外垵漁港 #水族館 #小丑魚 #海龜 #玄武岩 #菓葉灰窯 #澎湖打卡 #網美打卡 

盛開也好、凋謝也好，都是最美的愛情ー「花束般的戀愛」

はじまりは、おわりのはじまり。 2015年的東京，山音麥與八谷絹因為錯過末班車而在車站前相遇。他們的興趣、喜好相似，就連穿的鞋子也一樣。他們過著平凡的情侶生活，一起看漫畫、買東西、去海邊等等。只要兩人在一起就是最快樂的時候。直到就職潮來臨，許多外部的事物就像泡澡一樣，緩緩地淹進他們的關係裡。而綻放在他們關係裡的那株花朵，也悄悄地浸在水面上了。 最終，我們所經營的關係並非存於眼中，而是在枝枒蔓生的心底。 距離最美風景的一步之差。 只要是愛情故事都能夠帶給人遐想、憧憬甚至感動，但是坂元裕二的愛情故事非常平凡，卻能成為同世代人的共鳴與安慰。2015年到2020年，宛如一段紀錄日常生活的紀錄片，我們卻輕易在麥或是絹的身上，與曾經的自己縫合。這部作品把日常細微的小事放大，許多不被在意的變化被提及，因此成就了宛如花期般的戀愛。編劇坂元以及導演土井讓整部作品的調性溫柔大過於改變和分離的悲傷，他們避開青年世代的閉塞感，也回絕所有令人絕望的瞬間。對麥與絹而言，那個小房子是逃離外界的避難所，唯有在那裡可以讀著今村夏子也可以看著漫畫共同哭泣。 可是，我們終究會長成一個大人，會看見邊界如何隔絕當前的關係。 帆布鞋逐漸換成皮鞋之後，那些說好永遠不會變的事物正悄然地改變。過往的相處記憶逐漸被走入社會這件事取代。或許，我們仍然會笑、會感動，也會對某些事物燃起熱情。不過，坂元以他的大人學角度，將「孤獨」放進他們的生命裡。我很喜歡他寫的這句話： 一人のさびしさより二人のさびしさの方がよっぽどさびしい（兩個人的孤單來得比一個人更孤單） 藉而展開在孤獨裡，麥與絹下意識地覺得自己就已經是這樣了，因此他們不再交談、不再擁抱。只剩下那些浮光掠影式的過去回放在兩人眼前。成為大人的他們，再也無法向自己以及他人的內在展開時，曾經建立起來的對話與關係，也被邊界弄得模糊不堪了。 結婚與分離都是生命複雜的過程。坂元教給我們的大人學不是只有孤獨，還有「感覺害怕」這件事。「僕の人生の目標は、絹ちゃんとの現状維持です。」麥告訴絹我們能夠一直維持現狀，然而在羅哲斯《成為一個人》提到： 我越是能夠像我自己以及他人內在的真實而展開時，我越發現自己不會急忙地想鑽進「固守的據點」中。 當我們要試圖聆聽自己的時候，害怕是必然的；而這樣的行為延伸到他者的時候，必能體會那些一步之差的距離在哪裡。 於是，我們不再塑造與催促，而那場最美的風景也成為一種遙望。 等身大的世界下，我們都懷抱著開始的希望與結束的不安。 一人一份的戀愛都是從無到有的過程，是靠近也是陌生，是真心也有絕情。但是在這樣一比一的世界裡面，就算重來一次，我們還是會搭不上即將出發的末班車，跑著跑著就不小心落掉衛生紙捲，看著書櫃讚嘆根本是自己的書櫃。這場開滿花的派對裡，時而輕鬆的對話，也參雜糾結與不安的言語。 這樣的關係下，無論是麥與絹，或是同世代的我們，都擁有了一種極其穩定且平靜自然的狀態。五年的時間下，坂元和土井聯手講出我們想收在心底的那段故事，讓我們不再反省自己哪裡出問題。他們安慰擁有相同經歷的人們，送上一朵無比美麗的花束。《花束般的戀愛》迷人之處在於無論看了多少次，我們仍然與五年前的自己連結，也與坂元和土井連結。我們的經驗被相信，也被看見尚未被看見的可能性。我們得以在作品裡流露自己的脆弱，這是一種最溫柔的禮贈。 好きかどうかが会ってないときに考えている時間の長さで決まるなら間違いなくそうで。 故事的結局跟你跟我的結局都一樣。但是在我們的心中，會有一道被記錄下的影像，抱著花束吃著炒麵麵包的模樣。現實的我們，則長成大人的樣貌，含蓄地邊笑邊哭。 特別な輝きを放ち、心にグッと迫ってくる。 本片由 #車庫娛樂 發行，已於2021年7月16日全台上映，2022年7月30日舉辦花束復活台北限定場。 📌作品的同名小說以及劇本書已經由 #光生出版 全台發行囉！ 📌推薦觀看：森義仁「我們都無法成為大人」 （圖片來源：花束般的戀愛） #花束般的戀愛 #土井裕泰 #坂元裕二 #菅田將暉 #有村架純 #清原果椰 #細田佳央太 #瀧內公美 #森優作 #古川琴音 #八木亞里莎 #押井守 #小田切讓 #小林薰 #Awsomecityclub #電影 #日本 #影評 #戀愛 #七夕 ----------------------------------------------------------------------------- 我是CHIH 夏日葵，別忘了追蹤我🍀：akimokalih0126

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