Joyce愛健身｜臀腿訓練讓你瘦得更快｜介紹這幾台臀腿器材，新手也容易上手

下肢肌肉佔了全身肌肉的70%， 因此，練訓臀腿可以拉高基礎代謝率、幫助燃燒更多熱量， 對於想快速減重的人來說是一個CP值超高的訓練。 但健身房的器材這麼多，讓健身新手們不知道如何下手。 讓我來介紹幾台不管是中、大型健身房或是中型幾乎 都會有的器材簡單容易上手不求人。 #髖外展&內收機 1.先將腳踩下面的腳踏板，背挺直貼緊椅背，雙手握住左右手把。 2.將雙膝蓋靠住兩片軟墊。 3.用大腿外側與臀的力量往外打開停住2秒在收回原位。 4.反覆動作，結束時，慢慢將雙腳從腳踏板放回地上。 注意事項:背挺直貼緊椅背不要折腰喔。 #躺姿腿推舉 1.調整好椅背角度後，將腳掌置中，與肩同寬 2.將右邊手把往後拉，握緊左右兩邊手把， 大腿慢慢靠近身體後，核心穩定， 在用力往前延伸膝蓋不鎖死。 3.重複動作。 注意事項: （1）髕骨和腳尖是否在同一個方向。 （2）做的過程中讓骨盆大幅後傾，讓腰椎承受阻力，容易讓腰椎受損。 （3）雙腳不要完全伸直鎖死。 #坐姿腿推機 1.調整好椅背角度後，將腳掌置中與肩同寬 2.握緊左右兩邊手把，雙腿呈現90度， 大腿用力往前延伸膝蓋不鎖死，核心穩定， 在慢慢推向身體。 3.重複動作。 注意事項: （1）髕骨和腳尖是否在同一個方向。 （2）做的過程中讓骨盆大幅後傾，讓腰椎承受阻力，容易讓腰椎受損。 （3）雙腳不要完全伸直鎖死。 ************************************************* 有任何問題或更多運動資訊歡迎追蹤: IG：https://www.instagram.com/joyce00908/ FB：https://www.facebook.com/joyce.hsieh.98/ LINE帳號:@942yvsuy 『一對一 & 一對二 私人課程、團體課程 歡迎諮詢』 『合作接案請用IG、FB、LINE私訊我聊聊喔^-^』 ************************************************** #有氧 #減重 #徒手練臀 #練出蜜桃臀 #蜜桃臀 #練臀 #臀大肌 #翹臀 #用對方法減重不辛酸 #運動是健康最好的良藥 #健康飲食很重要 #我的日常健身 #健身女孩#健身#運動#增肌#減脂 #workoutroutine #fitness #Gym #fitfam

小鮮肉也愛的網美型民宿：宜蘭包棟

小鮮肉也愛的網美型民宿：悠悅光宜蘭包棟

#小鮮肉也愛的網美型民宿 這間民宿是姪子選的，謝謝大家都很習慣把最美最安靜的房型讓給我（我是難搞又早睡的邊緣人，每次聽到網美這二個字，我都一笑置之，我就只是個愛拍照的人、旅行的另一個目的也存在著照片來回憶！ 民宿主人蠻親切的，冰箱也會準備點心飲料，房間其實簡單乾淨，最大優勢應該是都有大幅景窗、採光與浴缸！加上可以游泳的泳池，人多包棟是挺好的選擇非常渡假感，這次旅行短短二天，體驗釣蝦、衝浪，充實好玩！就是非不得已我真的不會在暑假旅行，又熱又塞又貴到哪都是人！ 原本要丟的不合身白色泳衣，拍照倒蠻上鏡的，趁家人還沒起床快速拍攝，留個紀念，第五張的下巴角度怎麼有點像整型過的！ #包棟的六間房其實都頗美 #宜蘭包棟民宿 #這個泳池我喜歡 不是戲水池裏 剩下的再龜速寫文吧😉 78月不要找我出去玩！ 房間好好拍、但就逆光

九份茶樓推薦八種不同風格的茶藝館給你,來山城放鬆深呼吸，賞景用餐品茗探尋歷史與大自然的美

位於新北市以電影悲情城市聞名的九份，其獨特的舊式建築、坡地及風情透過該片吸引國內外的注目，也為此地區重新帶來生機，成為觀光景點。與基隆嶼遙遙相望,來到山城一定要稍作停留喝杯茶，欣賞一下無敵海景，穿梭在山城的小巷當中感受歷史的氣息，萌萌園長幫大家整理了不同風格的八家九份茶樓,不論用餐或是純品茗用點心，一定有你喜歡的一家店，一起來跟萌萌園長同遊趣吧！ 九份茶樓推薦-阿妹茶樓 位於九份老街豎崎路上的阿妹茶樓，是九份茶館中的指標名店，視野極佳，每一桌都可欣賞到山海美景,古色古香又宏偉的茶樓，猶如宮崎駿《神隱少女》場景, 常接待觀光旅遊團,知名的點心為綠豆糕以及茶餅。 營業時間：週一到週日 10:00-22:00 地址：224新北市瑞芳區市下巷20號 九份茶樓推薦-九份茶坊 Jioufen Teahouse 坐落在九份老街的末端, 這棟曾經見證九份百年滄桑的老建築，從保存的角度整建修,成充滿人文氣息的藝術空間,也正式登錄為新北市第六個歷史建築,茶水費用每位 120 元,需另加茶葉費用與茶點費用,品茗時間限時 3 小時。 營業時間：週一到週五 12:00-19:00 / 週六週日 00:00-19:00 地址：22448新北市瑞芳區基山街142號 九份兩天一夜行程參考 九份茶樓推薦-海悅樓景觀茶坊 可以觀賞整個阿妹茶樓,也有一望無際的基隆嶼可以看, 整體環境比較幽靜, 若是想要用餐的話可以考慮來這家, 火鍋類的餐點以及雞腿都蠻不錯的,簡餐一套250含飲料, 單點飲料180, 離開時還有紀念明信片可以領取。 營業時間：週一到週日 09:00-21:00 地址：22448新北市瑞芳區豎崎路31號 晚上九份怎麼玩？來參考一下吧！ 九份茶樓推薦-SIIDCHA吾穀茶糧 茶館分三層樓，最上面則有室外位置，如果天氣好非常適合坐在外面觀賞無距離的山景跟海景。必點鮭魚茶泡飯套餐$350含$160飲品(超過可以補差額), 玄米茶喝起來滑順不苦澀，越喝越回甘，自助區有提供熱水可以回沖。 營業時間：週四週日公休 其他天營業時間：12:00-17:00 地址：224新北市瑞芳區基山街166號 觀光客都愛的精選九份美食 九份茶樓推薦-水心月茶坊 Artist Teahouse 環境典雅舒適，品茗區在樓下，景色很不錯，有室內跟室外可選，室外可以直接看到基隆港，風景非常美，各種角度都很好拍，服務人員解說清楚，不常泡茶也不用擔心，場地費每人100元，再依選的茶葉、茶點收費，還會贈送老闆繪製的明信片。 營業時間：週一到週日 13:30-20:00 地址： 224新北市瑞芳區輕便路308號 九份茶樓推薦-芋仔蕃薯 這家在九份是老字號的店家了,其門口有如山洞隧道，要進去店家時要通過九份的特色「穿屋巷」，才會到的餐廳，是一個特別的景點。1、2樓的山海景區都很美，推薦樓上轉角的位子可以看到兩種景色,必點白菜滷跟茶油麵線。 營業時間：週一到週日 09:00-22:00 地址：224新北市瑞芳區市 下 巷18號 九份老街美食推薦 九份茶樓推薦-九戶茶語 位置就在昇平戲院旁，建議逛街完傍晚時分入內，享用晚餐之際還可欣賞夕陽美景，待落日後還有夜景加持，夜晚的氛圍讓老街有別於白日不同的味道，大推露台區可以看到無敵海景,低消每人200元,有合菜也有套餐可以點。 營業時間：週一到週日 09:00-20:00 地址：224新北市瑞芳區輕便路300號 北部也有殭屍們出末？！看殭屍不用到台南，跟著萌萌園長來九份逛老街看鬼怪傳說特展 九份茶樓推薦-九份好韻茶葉 在老街的最後面附近，一不小心可能會以為是賣茶葉的店舖而錯過的茶藝館, 二三樓有舒適的空間環境，放著冥想的音樂,還有遼闊海景可以欣賞放空,夏日炎炎可以來這邊品嚐冷泡茶,茶飲附贈三種小茶點, 老闆娘推薦的荔枝紅茶喜歡的朋友可以試看看。 營業時間：週一到週日 09:30-19:30 地址：224新北市瑞芳區基山街173-1號 喜歡萌萌園長同遊趣的介紹嗎？您已被邀請加入「美食探店/景點踩點/住宿開箱分享_ 萌萌園長同遊趣」！請點選文字加入社群，接收第一手發佈的新筆記唷！

全亞洲最大的城堡-佐登妮絲城堡🏰位在嘉義10月3日隆重即將登場

全亞洲最大的城堡-佐登妮絲城堡🏰在嘉義10月3日即將登場

佐登妮絲城堡🏰是全亞洲最大的城堡，台灣綠建築標章的「環保城堡」， 也是全世界第一座組環保♻️城堡～現在全世界都在提倡能源再生保護地球🌍⚡️70%的生產用電來自城堡自身園區樓頂的太陽能板，能供應產品生產、環境維護等工廠運作所需電力，有70%的生產用電來自綠色能源 ❄「冷」氣來源：儲冰空調 利用水作為儲冷介質，晚上10:30～隔日早上7:30快速製冰，白天就能變成「冷」氣釋放，有效減碳 💧高規格的水循環工廠 生技業界第一家使用醫療級超純水、有8道過濾系統、加上UV殺菌，水質無虞。（資料佐登城堡呈報提供） 🍀穹頂特色：佐登城堡有全台最壯觀最高的巴洛克穹頂，非常值得以來看著你美麗的建築。 🍀特色：透明化的國際綠色生技園區 B1智慧工廠：國際級綠色工廠，擁有醫療系純水及生產自動化設備，帶來科技效能結合的專業保養品製造廠（資料佐登城堡提供） 2F研發中心：專業研發中心與世界接軌，以一年一專利為專法目標，獲得多項國際認證，替消費者健康美麗安全做城堡的把關（資料佐登城堡提供） 佐登妮絲美容沙龍1989年誕生， 在台灣已經33年了，都是自己OEM生產製造的，深受台灣人的喜愛，這幾年保養品在國際上得了很多的獎項，產品都是無酒精無香料製成的。 這邊提供了全透明的櫥窗你可以看到保養品的用心製造過程！觀光城堡也有限定版的🍀珍朵絲特品牌館 網紅產品也是城堡限定的 ～不同展區 都有限定保養品可以挖寶喔 🍀特色：有19處可拍照打卡景點真的太美了 來佐登城堡怎麼玩呢～艾菲分享給大家的sop城堡🏰前門 &後門 有個售票亭購買完票就可以進去囉！會建議你預約導覽員幫你導覽園區的每個區域喔！建議10點入園喔～ 購票資訊票價資訊目前有搶票活動喔請活動到9月30號請點連結🔗 https://www.facebook.com/108609074402310/posts/pfbid0pcj9g1jYbc4vEjc621yH8Hbteuq4omJL4CPm89Ld9SwBJts75rA9i2onKax786mTl/?d=n ♦️ 營業時間： 早上8:30-晚上20:00 ♦️ 試營運時間 : 2022/10/03~2022/10/10 ♦️ 門票資訊： 試營運購票連結 • 試營運期間需要預約購票才能進場 連結內會有購票時間 • 試營運100清潔費、可折抵200消費 ❤️10/11正式開幕營運 • 開幕全票300、可折抵600消費 聽完城堡導覽員說的城堡浪漫故事的見證城堡建築之後，已經接近中午時分走進🍀茶曼特小館🍀 享用午餐，精緻古典的歐式浪漫主題餐廳，選用的是特級的食材，結合嘉義在地小農的時蔬做出精緻西式料理 不小心把桌子填滿了～享用完美食呢才有體力去拍網美照呢！ 我只能說食材用料非常的大方，食材也非常的新鮮，廚師也不手軟肉片超大塊的新鮮好吃🍀 吃完美食呢！會建議你可以先從🏰 🍀布萊恩花園廣場🍀開始逛逛 🍀看看藝術廊道 全長200公尺 高14公尺，呈ㄇ字型環繞 優雅純淨的白色柱身，搭配上 三大古典柱式，為城堡呈現憂雅經典氣質。 真的非常的壯觀漂亮，你看這邊拍照都時尚啊非常有韓星 孫藝珍的風格💕 藝術廊道 除了是撐起城堡的重要建築，纖細的象牙柱體也支撐起 佐登妮絲城堡的精神 羅馬柱串聯而成的巴洛克風藝術廊道，真的非常的壯觀漂亮，你看這邊拍照都時尚啊！ 你可以進去城堡裡面的中心點欣賞 🍀全台最高的50公尺巴洛克穹頂🍀 這邊有一個樓梯也超美的在樓梯的中心點 ～ 拍照角度是最好的喔 這裡收藏1965年的勞斯萊斯是從歐洲運過來的車子，就在樓梯的旁邊一定要好好來欣賞一下 艾菲也想把歐洲名車收藏在我的照片裡～艾菲研究過了這是拍照好的位置🤭 來到這區 佐美館-花邸香道 好夢幻的區域喔！上方繽紛的彩球真的太療癒可愛了，地上的圈圈反射出色彩的鮮花，每一種都有屬於他自己的花語唷，等你來探索，這邊一定要來個網美照一張 粹香師學堂-這邊可以找到十二星座適合的精油，找到了你的星座，你可以問咨詢師適合的精油是什麼，艾菲適合的精油是茶樹，咨詢師專業的分析，教你怎麼回家使用，搭配熏香真的很方便， 聞起來真的非常的舒壓放鬆。這邊真的很棒可以玩又可以舒壓可以拍網美照。 🍀琦琦公主噴泉🍀妮絲公主花園🍀是連在一起的，漂亮的花園空間 ，這個琦琦噴泉蠻吸睛的，有看過穿著Prada 惡魔 這部電影嗎！最後女主角帥氣把手機丟進的水池裏，從此獲得了自由。這是完整一比一打造出來的噴圈水池～快來這邊許願吧，夢幻真的是置身來到歐洲的感覺。 這ㄧ區 🍀克里斯松林 與 🍀靜池 是連在一起的，種滿了滿滿的落羽松～～隨著秋天的到來葉子也慢慢轉黃了～秋天真是一個浪漫的季節 靜池裡面的魚也都超可愛的自由自在的游來游去了～ 聽著娟娟細流的流水聲～拋開城市的喧囂，真的讓你置身在大自然的心境美麗置身在歐洲的浪漫💕 🍀拉菲爾咖啡館🍀是喝下午茶的地方，一天走的腳也酸了，來這邊呢喝喝咖啡吃吃甜點休息一下 拉菲爾咖啡館 這是輕工業打造的咖啡廳，這邊有特色的小點跟甜品，嘉義最有名的就是阿里山的茶，還有特製咖啡☕️ 連喝個下午茶也可以那麼美！那麼美你不來嗎 喝著咖啡還可以欣賞到外面城堡外面美麗的景象，真的是很浪漫的一天。 喝完咖啡來到了 🍀精品館🍀這些保養品都是那到國際的獎項的，裡面有一台先進皮膚測試儀， 咨詢師呢告訴你的皮膚狀況推薦適合的保養品給你，那你的皮膚達到了改善。 這區是🍀珍朵絲特的品牌館🍀，非常網紅的商品，其他是帥氣 胡宇威代言的 龍血這植物萃取技術非常的不容易，佐登研法中心與與世界接軌研發出來的新產品去試驗它對皮膚有非常好的改善效果。 這一區🍀家具用品區🍀也太貼心了還可以逛逛家具飾品，而且這邊商品找購買$3000以上就可以宅配到府， 只要在家的禮品就會送到你家門口 隨著夕陽的西下城堡的夜景也超美的 艾菲今年最浪漫的事就是來著佐登城堡玩 影片介紹 佐登妮絲城堡生技園區 622嘉義縣大林鎮大埔美園區三路15號 到達方式 一自行開車🚗前往 二、高鐵🚄但是嘉義高鐵站，再轉乘台鐵及公車 三、台鐵搭乘至大林火車站，出站後轉乘公車 艾菲IG追蹤https://instagram.com/ai_wei0330?r=nametag

*景點*台北101觀景台-台北市信義區

前一天我朋友剛好給我台北101觀景台的門票，說可以帶兜兜上去看看 但其實我有懼高症，我根本不去甚麼觀景台的地方！ 前兩天在兒童新樂園搭乘摩天輪我就夠害怕了！ 只是後來想想，如果因為我自己的害怕而讓我的孩子減少更多探索的機會，這樣對他來說豈不是太不公平了嗎？ 尤其我能有幾次機會來台北101的觀景台呢？ 最後，我還是決定帶兜兜到台北101觀景台來看看美景！ 結果...我還是沒辦法戰勝恐懼.... -- 台北三天兩夜親子行程，你可以這樣玩 第一天：信誼小太陽親子館→午餐：定食八→中正紀念堂→花博舞蝶共融公園 第二天：兒童新樂園→台北天文館→新店陽光公園 第三天：台北探索館→台北101觀景台 -- 一開始的行程是要去台北探索館，所以從比較遠的出口出來 剛好可以跟台北101的小腿合照 快要走到台北探索館的時候，畫面裡面可以容納的101更多了，再幫兜兜跟台北101合照一張 結束台北探索館的行程之後，我們才又回頭去101 原本打算吃地下室的鼎泰豐，沒想到超級多人在排隊 兜兜的狀況我覺得沒有很好，便決定先去台北101觀景台再說 -- 台北101觀景台 老實說，這次來到台北101觀景台的經驗不是很好 但不好的原因基本上跟這裡無關，主要是兜兜從前一個行程睡醒之後就一直呈現很番又很不受控的狀態 我身上背著大大小小行李，已經帶他出來玩了兩天老實說我也很疲憊，情緒處於隨時都會爆發的狀態(最後也真的爆發了...) 來到101觀景台主要是想要帶兜兜看看不同的視野，對於怕高的我來說，其實我一點都不想來 進到台北101之後，我繞了好幾圈都找不到廁所，問了清潔人員才發現，原來我已經經過廁所門口好幾次，標示超級不清楚又不明顯 總之，在很多因素之下，這次的台北101之旅沒有很完整，但我還是想把這難得的經驗記錄下來，大家就斟酌看看 不得不說，台北101觀景台的所有工作人員都很友善 我要搭乘電梯之前，保全大哥看到我揹著大包小包的行李，主動詢問我要不要寄放，隨後幫我把行李提走後給我一張之後領取的卡片，然後指引我搭乘電梯的方向 一系列的提醒都讓我備感貼心 台北101的電梯速度真的好快，只要37秒的時間就可以直接從5樓到達89樓，過程中也完全沒有任何不適 雖然是平日，但是在觀景台上面的遊客也不少呢！ 尤其這區有好多小朋友，都跟兜兜一樣在這邊跑來跑去，用自己的雙腳踏出美麗花火 老實說這裡真的很美，但我真的不敢再往邊緣靠近一步．．． 兜兜不知道是膽子大，還是因為甚麼也不懂所以毫無畏懼 踩著踩著就順勢坐下來了 這裡真的好高阿．．但景色也真的是蠻美的就是了 不過拍照起來就都有點逆光，人物拍起來臉都很黑 在這裡很感謝一位路人姐姐，用我的手機幫我拍了好幾張但都無法逃過逆光的命運 最後又把我叫回去，用她自己的手機再度拍好多張，才有難得的母子合照 101觀景台上也有一些像這樣的裝置藝術可以拍照 有一部分的觀景台邊做成野餐的樣子，很多人就坐在旁邊一邊休息一邊觀賞美景 還有更多小朋友是直接靠在臺邊寫生，我都替他們害怕了！好勇敢阿這些小孩~ 101觀景台裡面大概就是長這個樣子，遊客不少，但因為空間蠻大所以也不會感覺壅擠 全館360度的觀景窗，每個角度都可以看到大台北地區的景色 這是我鼓起勇氣靠到窗邊拍的一張風景照 那天天氣很好，能見度很高，可以眺望很遠的地方 後來我們搭電梯到樓下看風阻尼球，但因為兜兜看不懂所以只是直接經過 我們跑去爬樓梯，不小心又爬到觀景台那裏 但在這個樓梯拍照也蠻有趣的，假裝自己是101登高大賽的選手XD 很快的我們就離開的台北101觀景台，結束這次三天兩夜的台北之旅 -- 小結論 這次來台北101觀景台有一點可惜，我跟兜兜都處於疲憊的狀態，氣氛也時常處在火爆邊緣 加上我真的沒辦法戰勝怕高這件事情，所以也不太敢放手讓兜兜靠近觀景台的邊緣 我其實一直很想要找路人幫我帶兜兜過去窗邊看看，但最後也是沒有去請託別人做這件事 下次再請先生一起來這裡，我相信可以補齊今天所有的不足，形成更完美的台北101觀景台之旅

【爆笑慎入】KPOP 失敗照片大賞 Part 2🤣

嗨！這裡是 Hobi’s Cakie～ 🐿 🧁❣️ 💞 重溫爆笑KPOP 失敗照片大賞 Part 1 是這樣的，好一陣子之前發的 KPOP 失敗照片大賞獲得好多迴響，不管是 Dcard 或是 PopDaily 都看到好多人留言轉發，我實在受寵若驚🤯 先讓大家重溫一下～都是一些拍攝失敗、角度異常、截圖慘況哈哈哈 然後再度聲明我真的不是黑粉😂 我真的只是覺得很好笑而已 ❣當初在 Dcard 發不小心大爆的文： https://www.dcard.tw/f/entertainer/p/238371007 ❣當初同篇文轉至 PopDaily 也意外獲得好多迴響： 💞爆笑 KPOP 失敗照片大賞 Part 2 也是因為這個機會，看到好多人跟我分享其他搞笑的 KPOP 失敗照片，實在太搞笑了我覺得不分享不行～所以今天就來把他們整理一下，做成 Part 2 讓大家心情變好一些～希望有療癒到大家🤩 開始囉！（再一次聲明 I'm not 黑粉😂 我真的只是覺得搞笑） 💞 少女時代 太妍（雙腿完美比例！？？） 💞 孝琳（姐你太賣力了） 💞 SHINee （門牙小可愛、捲捲頭、神奇手） 💞 BTS JIN、TXT 太顯（粉絲是直播截圖大師） 💞 SEVENTEEN、EXO KAI（寶貝們，下次不要站獎盃或杯子後面喔） 💞 MAMAMOO（所以金容仙你的下半身呢） 💞 EXO（所以邊伯賢你會使用核爆超能力？） 💞 GFRIEND（這張甚至是新聞圖，我真的不懂） 💞 SEVENTEEN Vernon （我不說你知道是Vernon 才有鬼吧） 💞 GOT7 珍榮（好，你的褲檔想說什麼？） 💞 GFRIEND 銀河（黑洞帽踢？？奴估誰喲？） 💞 BTS（JIMIN 躲過子彈，JIN卻中彈？） 💞 總結：Part1 傳送門，更多搞笑現場 希望今天的也有療癒到大家！再次附上 Part 1 傳送門 大家有興趣也可以到 Dcard 追星版看看我的其他文章 >< https://www.dcard.tw/@mathys 或追蹤我的 IG 看更多追星、影視評論日常！ https://www.instagram.com/thisistessie/

樹林家具店   |   起家生活 樹林店開幕 MIT客製化手工沙發 手工床墊推薦

台灣有很多品質優良、MIT手工的沙發及床墊，這次來到新開幕的起家生活-樹林店起家生活販售多樣高品質家具，有沙發、床墊、床架、茶几等～可以上網預約直接到門市試坐、試躺 關於品牌 起家生活以「匠人精神」為本，細心觀察人們的真實生活，將各式沙發及床墊加以改良，創造出符合不同客人需求的家具，希望客人在起家生活體驗到美好的感受，打造心目中理想家的模樣 開車如何抵達？ 從俊英街125巷進來後，就有明顯的指示標誌 會先經過一排停車場，直接開到底，就可以看到左方的起家生活 門口附設停車場 門口種了好多植栽，好適合拍網美照呀！ 門市環境 起家生活-樹林店結合工廠與門市進門左手邊是沙發工廠，師傅們正在趕工製作沙發 門市空間滿大的，展示很多組沙發及床墊我覺得起家生活的沙發組配色上走比較活潑、大膽路線，可以激發客戶對於家中佈置產生更多的想法全部的沙發都可以量身定做，提供客製化服務，為家中打造一個獨一無二的家具因為是手工製作，約需7～15個工作日～當訂單完成後，會有專員致電與您約定配送時間 門市分為沙發區跟床墊區 沙發介紹 沙發剖面展示，可以清楚地看到內材質 L型沙發 | 起家特調顏色是老闆娘搭配的，很像冰淇淋的配色，超級可愛！這款使用客製化手工泡棉，坐起來澎澎的，軟硬適中～​材質是貓抓布，好清理、好保養 椅子有滑軌設計，讓身體可以自然的往後斜靠 45度高椅背設計，讓背部完美服貼；立式扶手設計，要靠要躺都很方便 脖子得到完美的支撐，坐著午睡也很適合 隱藏式拉鍊設計，好拆方便重點式清 L型沙發 | 毛毛蟲這款沙發扶手及底部使用貓抓皮，抗菌耐磨好清潔；椅面的部分使用美國專利涼感機能布，防水、防刮又防污，坐起來真的感覺身體比較涼爽，材質摸起來也很舒服 這款有收納功能，對於小宅來說很需要！ 五金部分有緩衝功能，不怕夾到手 椅面滑軌設計，搭配可分節的椅背，可調整至最適合身體弧度，讓身體達到放鬆效果一樣可重點式拆洗，清潔容易！ L型沙發 | CANDY這款坐起來比較軟，躺起來很舒服～ 高背設計能完美支撐背部，像床一樣舒適 頭部跟脖子完整支撐 標準配備是使用機能涼感布，但只要是沙發都能客製化更換材質跟顏色 全部的沙發椅腳高度都是公分，掃地機器人能輕鬆通過 L型沙發 |楓蜜吐司顏色搭配很像楓糖吐司，所以取了這個可愛的名字 每個座位都有滑軌設計，在家也能舒適放鬆背部 45度高背設計，能好好地支撐及放鬆背部 頭枕部分可以調整角度 澎澎扶手設計，靠在上面稍作午睡也很舒服～ 使用高密度泡綿，坐起來感覺彷彿坐在大型甜甜圈上，很Q彈很有安全感 沙發保固 起家生活沙發系列產品，皆享有5年保固服務，自交貨日起五年內，正常使用下皆享有品質保證。五年內若符合保固範圍，並出示保固卡，會提供免費維修服務，超過保固期限，將看損壞程度酌收工本費。※保固服務僅提供原始購買者，不可轉讓。【保固範圍】沙發的鋼骨、木架，保固5年，當你收到的當日，開始計算為保固第一天。(以物流司機的簽收單據為準)沙發的功能五金則是保固1年，當你收到的當日，開始計算為保固第一天。(以物流司機的簽收單據為準) 各種沙發材質供挑選 不管是貓抓布、貓抓皮、機能涼感布或是棉麻布料，起家生活提供10幾種不同品牌布料供客人挑選 其他家具 現場也有販售多款茶几，現在很流行升降茶几，在客廳可以一邊吃飯，一邊看電視茶几內部也有很多收納空間 下面還藏著小椅子供客人來使用 門市還有販售各色抱枕 床墊介紹 起家生活提供的床墊配送服務：🔷舊床搬下樓：免費搬下樓至指定位置🔷新床搬上樓：3 樓(含)需加收 100 元，4樓加收200元，以此類推🔷舊床墊沒有提供回收的服務，但可以協助將床墊搬運至一樓，需請您事先與清潔隊聯絡，安排舊床墊回收事宜 清潔隊服務電話：0800-085-717 服務時間：週一至週五08:30-17:30🔷搬運物品僅限床墊，且搬運數量需與購買的床墊數量一致 試躺了各式床墊，選了三款我比較喜歡的床墊介紹一下：黑騎士2.6線徑蜂巢式獨立筒床墊上層使用5cm馬來西亞乳膠，躺起來柔軟Q彈，有包覆性，軟硬適中，躺上去身體感覺很放鬆，隨時可以睡著內部使用3.5CM的2.6線徑蜂巢式獨立筒，抗震性高，夜晚不受枕邊人翻身的干擾 使用石墨烯搭配抗菌布，摸起來有一點溫熱感，表布接觸肌膚時非常舒服 四邊14只專利蝴蝶支撐架護邊，坐在床緣也不塌陷 但這組床墊比較厚，坐在床邊踏不到底板，喜歡歐美那種高厚床墊的可以選這款 也可以購買同系列的石墨烯枕頭 黑天鵝硬式獨立筒床墊面布採用30%石墨烯與舒柔布，老實說白色床墊最怕久了會發黃，石墨烯床墊的好處就是顏色深，就算髒了也看不太出來​ 表層使用手發式及高彈性支撐棉，內部使用中鋼2.4線徑硬式獨立筒，個人覺得躺起來偏硬一些，但應該是我爸媽或是長輩們會喜歡的軟硬度 床墊非常需要親自來試躺，感受材質與軟硬度起家生活的優點就是不會時時刻刻緊盯在旁，讓客人100%自由地在商場內試躺、試坐 四邊有14只專利蝴蝶支撐架護邊，支撐任何身型的重量，讓床墊邊緣不易變形 每張床墊旁邊都有起家生活的logo標籤 布朗尼硬式獨立筒床墊表層使用手發式泡棉跟馬來西亞乳膠，躺起來軟硬適中、有支撐性 內部中鋼2.4線徑硬式獨立筒，四邊有14只專利蝴蝶支撐架護邊 面布採用竹炭防蟎布，家有過敏兒的滿推薦這款～ 每張床墊側邊會附上注意事項小標籤 搭配起家生活原生態乳膠枕-涼感/抗菌，更好入睡！ 床墊123試睡服務 起家生活的床墊皆提供10年床墊保固！相較於一般門市幾分鐘或是半小時短暫的試躺，或是網路購物7天鑑賞期試躺服務，起家生活提供123天的安心試睡服務好商品是需要時間慢慢體驗跟感受的，請至少試睡15天，享受完美、完整的舒適睡眠，有問題也可隨時聯絡客服，起家生活的客服會協助處理客人們的問題！更詳細內容請見官網其他關於起家生活常見的問題請見：常見問題 付款方式 銀行轉帳、ATM櫃員機、信用卡付款，三種付款方式 門市活動資訊 ✿生日禮物1. 打卡好禮加碼送!一同慶祝起家HAPPY BIRTHDAY於社群平台公開發文”起家生活生日快樂”，#當筆消費再折一千元 !!沒有消費的人客也有起家的可愛小抱枕喔!! ✿生日禮物2. 台南店同享樹林店開幕好禮!分享的快樂勝過獨自擁有~台南樹林優惠一起來~詳細資訊：https://reurl.cc/GEypKZ ∎ 床墊優惠一與滿2萬折1千不得合併使用 參觀心得 第一次逛沙發工廠結合門市的品牌～感覺很特別！可以直接看到製作環境及過程也比較安心！在起家生活門市內可以自由試躺、試坐也很加分(社恐人表示很想自己慢慢參觀，有問題再一次詢問​)沙發材質選擇也很多元​用平價的價格，得到客製化的商品服務，讓起家生活為你打獨一無二的特色沙發～ 店家資訊 🔴 商店名稱：起家生活 ❙ 樹林門市🔴 地 址：新北市樹林區俊英街133巷25-6號(由125巷進入)🔴 停車資訊：附設停車場🔴 聯絡電話：0979-172-238🔴 營業時間：週一至四 10:00～19:00 週五至日 11:00～20:00🔴 官 網：https://www.kige.shop/🔴 蝦 皮：https://shopee.tw/kigeliving🔴 官方粉絲團：https://www.facebook.com/kigeliving/🔴 Instagram：https://www.instagram.com/kigeliving/🔴 Youtube：https://www.youtube.com/channel/UCsyh1vn-4X2a19bf9KlN9qw🔴 官方LINE＠ID：@202phzqq🔴 EMAIL：kige.from.tw.Shulin@gmail.com

*景點*紅磚園邸-新北樹林

在中秋節那陣子，有一些新成立的景點開幕，我去了其中兩個 一個是位在台北大安區的榕錦時光生活園區(詳細文章請點這裡) 另一個就是位在新北樹林的紅磚園邸-一間由三合院改裝的餐廳 可別以為它就這麼簡單，在這裡還有機會跟水豚還有狐獴做近距離互動唷！ 遊訪紅磚園邸日期：2022/10/21(五) -- 紅磚園邸 紅磚園邸真的太夯了，我在九月底透過網路訂位才終於訂到十月底的周六下午場次 後來因為一些行程的變化，我決定捨棄原訂的行程，改成平日自己開車帶兜兜前往 後來想想幸好做了這個決定，當天無論是用餐品質或是跟動物互動的時間都很流暢，若是周末來的話應該會跟其他遊客搶時間 我預定的是早上11:00的場次，也就是第一場 因為營業時間還沒到，所以大門還沒有開放 看起來紅磚園邸為了因應萬聖節，也做了一些小小的佈置 由於大門還沒開，兜兜又不願意站在這裡拍照 突發奇想，我換成請兜兜幫我拍照，沒想到居然拍得這麼成功！很有天份欸！ 當然～失敗照也超級多XDD 後來他還是有勉為其難的站在這裡讓我拍一張，不過完全不願意看鏡頭 待時間到，店員便出來跟我們核對訂位大名與電話，並引領我們進入室內的座位準備點餐 一進門的右手邊就可以看到餐具、水、調味料的自助區 連兒童餐具都有提供唷！ 裡面的座位不多，粗略估算大概可以容納15-20組客人 由於當天是平日，我們11:00-13:00的時段沒有坐滿 桌上除了擺放衛生紙和牙籤之外，還有線上點餐的QRcode 其實在家裡我就先有看好菜單，所以來到現場點菜十分迅速 不過我看網友的評價有提到『北海道生食干貝奶油海膽麵/飯』上面淋的醬有加酒 這部分在詢問過現場的服務人員後，得到的答案是肯定的 在醃漬海膽的過程有使用酒類去做醃漬，雖然份量不是很多，但每個人的敏感程度不同，若是要跟小朋友一起共享的話，店員建議不要點這道餐比較好 點完餐後，我便帶著兜兜先到水豚的家去看看牠們現在在做甚麼 兜兜一看到這隻名叫馬鈴薯的水豚馬上指著牠說：「貓咪！」 我整個笑到歪腰～ 比起昨天在羊世界牧場看到的害羞水豚，這次在紅磚園邸跟水豚完全超級零距離啊！ (羊世界牧場詳細文章請點這裡) 感謝其他遊客主動表示要幫我們拍合照 那天幾乎各個遊客都會互相幫忙拍照，氣氛很棒，衷心感謝大家的協助 在馬鈴薯旁邊的門是關起來的，有看到縫隙裡面白白的嗎？那是一隻白袋鼠唷！他叫西米露 跟西米露在一起的是另一隻叫做小番薯的水豚 我問工作人員西米露跟小番薯會不會也出來散步，他說不會 他說小番薯跟馬鈴薯要輪流出來，同時的話會打架，西米露的部分則沒有多加說明 這就是籠舍的全貌 既然馬鈴薯還在吃飯，我們就先不打擾了 籠舍的旁邊還有一個小小的水池，裡面有一些小魚 我想說還沒上菜，兜兜又不願意拍照，就再度請他幫我拍照順便殺殺時間 經過的遊客看到都在後面看兜兜到底拍了些甚麼，邊笑邊問說真的有拍到嗎？ 有有有！這張就是兜兜拍的！媽媽我很滿意！ 稱讚完兜兜拍的照片之後，他們也主動幫忙拍親子照，大家都超級友善 後來熊熊想到還有狐獴！ 狐獴是在室內，進去用餐區左手邊最底部，用白色的木板圍出一個小隔間 這兩隻分別是志明跟春嬌，活力滿滿的在裡面奔跑，時而又站起來看著大家，也很萌 若是要跟狐獴互動的話需要先跟工作人員登記，一次五分鐘，不過要十歲以上才可以進去互動喔！ 等著等著我的餐點也上來了，我們就先來用餐，待會再去找動物們玩吧！ 明太子奶油香煎鮭魚排飯 $368 紅磚園邸的主餐從餐具到擺盤都很美，很有品味 雖然價格不是很討喜，但看到食物本身就會萌生食慾 鮭魚給了三大片，我覺得很有誠意，而且每一片都是無刺的，大人吃得舒服，小孩也吃得安心，軟綿又好吃 上面淋的醬汁是蜂蜜芥末醬，味道稍微偏甜一點，但不會搶過食物的味道 主餐都有飯和麵可以選擇，網路評論是說麵比較好吃，但為了小孩用餐方便我還是點了飯 雖然不知道麵類是不是真的比較好，但若有機會再來我不會點飯，口感上不是我喜歡的類型，也比較沒有入味感 看起來份量沒有很多，但分食給兜兜之後我自己還是吃到很飽，沒會有空虛感，還算可以接受 升級套餐 $158 套餐裡面有附香蒜奶油麵包、紅茶或綠茶、園邸例湯 香蒜奶油麵包的餐盤很好看，但看到裡面只有一片實在非常空虛，尤其它超級好吃，更不能原諒居然只有一片麵包這件事 麵包的口味較重，鹹味和蒜味攪和在一起非常地香，兜兜也吃得津津有味 紅茶原本我備註要微糖去冰，但服務人員跟我說甜度不能調整 後來喝了也覺得沒關係，因為本身甜度就不算高，介於微糖~半糖間的甜度，是古早味紅茶，沒什麼好挑剔 園砥例湯看起來很濃郁但其實還好，奶味沒有很重不過也不會沒味道，嚴格來說是有點佔胃部空間的一個餐點 在追著吃飯的過程中，經過工作人員的同意，把水豚的1:1玩偶拿回到座位上拍照 這隻水豚真的超大隻的，根本就要把兜兜給淹沒！ 偶然看到馬鈴薯出來散步，我也帶著兜兜出來跟牠更近距離的見面 出來想跟馬鈴薯互動的客人越來越多，可惜牠居然躲在籠舍旁邊不願意出來，還要工作人員拿牧草過來拐騙，結果牠居然是直接把牧草全部搶走，超好笑 經過一番辛苦，馬鈴薯慢慢走出來了，所有圍觀的遊客都一陣小聲的驚呼 拿著工作人員給予的牧草，兜兜率先勇敢前進，馬鈴薯也慢慢朝牠走過來 喔喔喔喔水豚在吃了！！！這畫面好可愛啊～～～ 完全彌補了昨天去羊世界牧場沒有看到更沒有餵到水豚的遺憾！！！ 後來換我餵，其他遊客好心幫我拍照 喔喔喔喔喔我摸到水豚了！！！！ 第一次摸到水豚！毛好硬喔！！！我的被萌到不行欸～～～ 結束水豚這裡，工作人員跟我說可以進去跟狐獴互動了，有幫我做登記 咦咦咦咦，其實我沒有打算要進去的說，因為兜兜不到十歲，沒辦法進去呀！ 沒想到到現場之後，其他遊客反而鼓勵我進去，說兜兜給他們抱著在旁邊看，還幫我拍照 喔～天啊！這天真的是太順利，遇到一群天使遊客，幫了我好多的忙！ 有這麼好的機會，我也不錯過，同時也跟他們說如果兜兜太重跟我說，我隨時可以出去 志明跟春嬌也好可愛啊～會一直往身上爬，往身上鑽 還會爬到肩膀上，甚至就直接站在肩膀上，有種自己是蔡康永的錯覺感 五分鐘的時間很快就到了，幫我抱兜兜的年輕情侶也顯得雙手無力，我趕快出去跟他們換手，謝謝他們的幫忙 兜兜回到我手上之後，工作人員把志明抱起來要給兜兜摸摸 真的是所有天使都來幫我耶！好開心喔！ 過程中我一直提醒兜兜要溫柔地撫摸，雖然接觸時間沒有很久，但也足夠了！ 這裡要申明：要看狐獴的狀況才能知道可不可以把牠抱起來給小朋友摸，不是每次都可以這樣做的喔！ 謝謝當天狐獴的心情和狀況不錯，讓兜兜有這個機會接觸！ 在離開紅磚園邸之前，我們又再度出來找馬鈴薯，牠又窩在這個角落了 後來牠自己走出來，走進籠舍的外圍，兜兜慢慢地靠近、輕輕地撫摸牠 摸一摸，馬鈴薯變成趴在地上的姿勢，感覺牠很舒服唷！ 沒多久，馬鈴薯突然來個很大的動作，兜兜嚇一跳回到我身邊 結果是太舒服了直接翻肚啦哈哈哈哈哈哈 剛剛我問工作人員要怎麼樣讓馬鈴薯翻肚，他還說馬鈴薯比較困難一點，結果兜兜就摸到翻肚，好好笑XDD 馬鈴薯又移位子，兜兜跑去牠前面看著牠，眼神充滿了溫柔與溺愛 這次帶兜兜來跟狐獴還有水豚見面，兜兜的動作都很輕很柔，很適合繼續帶他走動物互動的行程呢！ 好啦～時間差不多了，回家之前我們先來上廁所吧！ 紅磚園邸有三間廁所，最後一間上面貼有無尾熊標誌的是親子友善廁所喔！ 裡面有尿布台可以給小朋友換尿布，很是方便 雖然我們的用餐時間是到13:00，之後基本上還是可以在外面繼續跟水豚互動，但其實我們也互動得差不多，兩個小時很夠用 於是我們便帶著愉悅的心情返回家裡，以後有機會再來！ -- 小結論 這次在紅磚園邸的經驗真的非常非常的好 除了工作人員很友善之外，也真的很感謝同梯遊客的幫忙，我們互相拍照、還幫我照顧小孩，著實感恩 也謝謝水豚和狐獴的心情好，願意讓我們摸摸、願意跟我們互動 但同時也要提醒大家，在跟動物相處的時候講話音量都要降低、動作也要小一點 我有因為不小心發出太大聲的驚呼聲而嚇到馬鈴薯，覺得好對不起牠 在餐點的部分其實真的覺得有點貴，但換個角度想，裡面如果是參雜了動物的養育費用，那價格訂得高一點似乎也不為過 尤其餐點的味道其實還OK，鮭魚真的很好吃，分量又給得很大器 能夠吃飽，又玩得滿足，綜觀下來我覺得總價還可以接受，只是之後再來造訪的機會就會比較遙遠一點 根據我這次的經驗，我很推薦紅磚園邸，能夠跟水豚和狐獴這麼近距離互動真的覺得一切值得！

｜𝐶𝐻𝐴𝑁𝐸𝐿香奈兒紅色山茶花活能小屋｜高雄站快閃開箱💐｜

從上個月開始看到超多水水開箱台北的香奈兒紅色小屋，都覺得超級無敵羨慕，居然有機會可以輪到高雄！必須要手刀衝一下的吧😚😚😚 因為其實已經看過很多水水分享了，大約內心有個流程的底！不過自己體驗起來又是另一種感覺，很特別～ —前— 這次高雄的場地是辦在駁二的蓬萊B6倉庫，我自己覺得還蠻合適的！獨有的倉庫造型搭配紅色小屋，遠遠的就可以看到搭建的裝飾，很醒目🥰 一靠近就會有工作人員在外面招攬問要不要進來體驗，順便吹吹冷氣😙我自己是覺得還蠻吸引人的！畢竟這幾天外面天氣超級熱🔥 —中— 這次的活動內容大致上可以分層三大部分，分別是：簡介區域、手作體驗區域、產品體驗區域 接下來會一一跟大家介紹 1. 簡介區域 因為是跟朋友一起去的，導覽人員會分組別帶進去導覽，有山茶花的互動裝置，講述為什麼香奈兒採用山茶花這個元素當保養品⋯等，還有可以先用肉眼看一下各個產品質地的部分！我自己是覺得是偏簡單的導覽～～～ 2.產品體驗區域 這個部分呢！會由香奈兒家的櫃姐幫忙介紹產品，會把所有山茶花系列的產品都上臉讓你體驗過一次，也會順便推推今年秋冬的唇膏和指甲油，還有一些其他的卸妝產品！ 3.手作體驗區域 這是我這次最期待的部分，可以自己手作山茶花花束💐會有小姊姊很細心的一步驟一步驟的教學，其實整體做下來也不會過於繁瑣或有難度！整體很推薦🥰🥰🥰 做好之後小姊姊會幫你拿去包裝成一束花束，可以手提，上面還會噴上這次主推的香奈兒1號紅色之水，讓你拿著花束一整天都香香的！非常舒服😚😚😚 —後— 整體體驗完後可以在小屋子裡面的座位或背板區拍照，櫃姐還會推薦哪邊的角度拍起來最好看，也會詢問需不需要幫忙拍照！整體體驗下來真的很幸福也很療癒💖💖💖 最後也可以兌換精緻體驗禮一份🎁 是山茶花的粉底液、精萃、乳霜試用包各一包～算是小小的伴手禮！還算不錯😙😙😙 ———小總結——— 身為南部水水，很開心終於有品牌下來南部辦這種體驗活動，聽櫃姐說接下來還有台中場，台中的水水可以再多留意一下唷😘😘😘 接下來還會再分享進一步的山茶花底妝的分享，還有今年秋冬限量唇彩的試色，有興趣的水水也可以到𝙸𝚗𝚜𝚝𝚊𝚐𝚛𝚊𝚖找我玩唷～ https://instagram.com/mine._.1997?utm_medium=copy_link

【南京復興咖啡廳推薦】｜Coffee Underwater｜

📍Coffee Underwater/☕️ · 桂香 $150☕️ · 跌水 $150/📍- 「咖啡的萃取建立在水之下」擁有各式咖啡延伸飲品的不限時咖啡廳！二訪發文！還是依舊舒服有質感的咖啡廳，每杯咖啡呈現都像藝術品般的存在～店員好多都是顏值擔當🤣（有帥哥快去！） #桂香衣索比亞水洗+伯爵茶+桂花釀+檸檬+愛玉，比起跌水更喜歡這杯！喝起來有點像像手搖飲，很清爽帶點花香，每個比例都抓的剛好，愛玉也增加了口感上的層次～ #跌水衣索比亞S.O.E.+鮮奶油+奶泡，上面白色會墜入咖啡中，但喝起來可能因冰塊較多水感較重，發酵酒香感也較重，但是視覺上真的很好看！ 整體：飲品深具創意，但走得偏小杯精緻路線。一般非創意飲品例如：美式、拿鐵皆百元有找！環境也很舒服，燈光偏黃，讀書辦公都蠻適合～ /📍營業時間：09:30-19:00（週一至週五）/ 12:00-19:00（週六、週日）📍交通：捷運#南京復興站 走路約7分鐘📍不限時/有WiFi/有插座/低消130元/約34個位置/💡我們在情緒的死角，討論生活的方式，了解所有傾斜的角度裡，都有一個被擰成螺絲釘的人。— 游善鈞/ #南京復興咖啡廳#台北不限時咖啡廳#南京復興美食#讀書咖啡廳#台北下午茶#不限時咖啡廳#台北咖啡廳#咖啡飲品#創意飲品#咖啡#coffeeunderwater#coffee_where_#coffee_where_南京復興

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