佩妮讀冊 ☪ UNITED ARROWS選品店天王：紅遍全球的秘密 Fashion=Culture × Business

作者、UA共同創辦人栗野宏文的品牌經營和服飾觀點 {Social}從社會潮流了解衣著的演變、{Work}我在UA的工作、{Personality}對於穿著打扮的考察研究、{History}揚名世界的日本品牌、{Mission}下一個未來趨勢 生活中持續累積每個小小的決策，就是訓練選擇的能力。 「這該不會可以大賣吧」讓自己「向直覺學習」。用客觀的角度審視自己「為什麼會在意這個？」進而對這個現象再做深入的研究及學習。越有更多證據能證明「自己的想法」。 創業就像香菜一樣，想要嶄露頭角，就不要擔心被討厭，不要丟失香菜的特色，畢竟若是味道變了，或是態度軟化了，就不再是香菜了。 出版年：2022 @🍓 喜歡熱戀草莓卻選了搖滾堅果的佩妮

佩妮讀冊 ☪ 給總是因為那句話而受傷的你：不再因為相處而痛苦難過，經營讓彼此都自在的人際關係

我們沒有辦法控制別人口中所說出的話。但卻可以控制自己如何來解釋這些話，並自行決定是否要關注它。 「他人即地獄」若過度沉溺在與他人的關係中，會使得這段關係變得像地獄一樣。 「情緒閱讀障礙」生氣的人不知道該如何處理負面情緒、該如何鎮定自己的心，會辯解認為是對方先讓自己生氣。但其實情緒的主體是自己，即便他人給予刺激，要如何反應卻是自我的選擇。 優柔寡斷、膽小的人，想把每件事都處理到完美，建議平常就試著對自己說：「我相信我的選擇」、「下次可以更好」。 / 如何從痛苦關係中解脫，不再當好人？/ 說話帶有同理心，才能修復關係。/ 鍛鍊內心，不再為關係所苦。/《給》是本多角度切入談「說話加害者」、「聽話被害者」心理和調適當下狀態，『請斬斷會造成情緒勞動的人際關係吧』。 作者：朴相美 深入共感心理學校 代表 出版年：2021 @🍓 喜歡熱戀草莓卻選了搖滾堅果的佩妮

TITAN LITE 泰坦支架 多角度不限型號平板支架分享

👩‍💻🧑‍💻《#輕薄型但有超讚支撐力平板支架推薦》 有在使用平板的人舉手! 🙋‍♀️🙋‍♂️ ✨️詳細開箱文看這:https://colorful0611.pixnet.net/blog/post/355343776 是不是有使用過糟糕的平板皮套的支架卻用沒多久就壞掉的經驗? 🥺 我也是，所以這次能開箱分享 ergomi泰坦支架 "Titan Lite"真的很令人興奮，因為它有多種特色且方便我在多種操作模式下使用。 其中幾種特色我個人超愛，列舉三種: ✅️ #多角度可調節，最高展開到180度都沒問題 ✅️ #有很好的支撐力 ，可支撐重達五公斤，當然，我這重500g的平板也不是問題，非常穩固。 ✅️ #獨家擋片設計，讓平板無論是直放或是基本的橫放都可以擋住喔! 用平板工作、用平板電繪、用平板上課做筆記，居家用平板上網、看影片......等等情境都毫無限制，一起來看看我詳細的開箱文吧! #平板支架 #泰坦支架 #titan #titanlite #ergomi #平板

紐約曼哈頓  漂流海上的奇幻蘑菇島

終於來到我心心念念的Little Island, 我是今年4月的時候來的，由於建築是我的專業所以我特別喜歡到各地的建築物去體驗。 但是今天想以旅遊的角度來分享大家，這裡是我到紐約唸書後很喜歡的一個景觀公園！我覺得他的造型太像超級瑪莉中的蘑菇了！ 我很喜歡他起起伏伏的地形，讓你可以很自然的走在景觀中，有時也會覺得你是走在一個自然地景中而不是一個人造的建築，模糊了自然與人為的界線。 我是和兩位朋友一起去的，我們當時大概下午一點多坐在圓形劇場許久，今年4月紐約還有點微涼，我們都穿了一件薄外套，正午的陽光灑在身上非常舒服，我們特意的想讓太陽多曬我們久一點。 周圍有些人也帶了午餐三明治，圍著圓形劇場坐著，觀眾席背後還有一些藝術裝置，有些裝置是能發出聲音的，大人小朋友在走步道時也會和裝置互動，發出有趣的聲響。 太陽正大的時候卻有微風吹來，我們享用著日光浴，周圍是人們交談的聲音，小孩驚喜玩樂的聲音，當時我覺得那個氣氛非常好，讓我沈浸在那個廣場中，看著碼頭邊的景色和周圍的綠色景觀。是這個經驗讓我喜歡上這個超級瑪莉世界的小島。 如果你也到紐約很推薦去走走體驗一下！ /地址 Pier 55 at Hudson River Park Hudson River Greenway, NY 10014 /交通 ● A/C/E/L 14th Street and 8th Avenue (這是最近的路線) ● 1/2/3 14th Street and 7th Avenue ● F/M 14th Street and 6th Avenue 出地鐵站後向西走，可以在14 街和13 街穿過西側高速公路 /開放時間 ● 9月5日- 11月13日 : 06:00 am- 11:00 pm ● 11月14日- 3月12日 : 06:00 am- 09:00 pm ● 3月13日- 9月4日 : 06:00 am- 12:00 pm /門票需求 公園是完全免費進入的，只有一些活動和特定的表演 要有付費門票入場。不過他不定時也有一些免費的活動和表演 可以到官網去看看。 從2022年8月開始在開放的時間中到島上都不需要預約。 /附近一起踩點的地標 The High line Greenwich Village /備註 Little Island有背後非常完善的系統規劃，方便遊客體驗公園: 可以在官網中找到 Things to Do > Explore the Landscape 這裡的頁面中有一個選項Our Audio Tour 這個英文語音解說是由小島的景觀設計師Signe Nielsen 親自錄製了將近40分鐘的音訊之旅 共拆成7段分別為島上的7個區域說明島中 每種植物、樹葉和岩石景觀設計背後的原因和思考過程 網頁中也有圖示清楚告訴你到哪個區域播放哪一段音訊 可以讓你更了解島上植物的種植原則和協作過程 音訊有部分還配有輕鬆的音樂讓你享受另一種旅遊的經驗 可以更自由的深度旅遊Little Island，真的很有趣 同一個頁面中也有圖片介紹島中四季的植物 如果你也像我一樣很困惑到底那些是甚麼植物的話 可以到網站上看看，不僅了解公園四季的景觀主題與顏色 也可以解惑是甚麼植物種類

🎥🎞️📝：《人類未來方程式》｜ 為甚麼我們要工作？

人類的體驗價值 例如，亞當斯密的想法很難套用在非營利組織（Non-Profit Organization, NPO）。這個暑假我有幸在為台灣而教教育基金會（Teach For Taiwan, TFT ）實習。在組織內部的工作步伐不如營利性企業緊湊，比起短期的暴衝，組織更看重長期的發展；意即，我們的行動是否有將台灣更推向我們想要成就的願景？以工作者的角度出發，非營利組織反而給了一個酬勞以外的反面借鏡。從使用者的角度，我認為可以提出的反思則為：我們想從他人的工作體驗到什麼？ 美國公共電視台（PBS）同樣也製作了關於技術與工作間的權衡《In The Age of AI》紀錄片〔1〕中採訪到一位工作即將被自動駕駛系統取代的貨車司機，他認為自己的工作不只是貨運，每到一個地點他都會和當地的居民寒暄互動，居民偶爾會贈送自己栽種的蔬菜慰勞辛苦的司機。 主動和居民打招呼絕對不在貨運司機的工作清單裡，但是，因為他這小小的舉動反而創造了技術無可取代的感受。他認為人工智慧做不到如此親切的互動，就算真的做到了，他也不認為是真的。因此，科技是否會取代人類的工作，我認為這很難說，至少，在人類所能提供的體驗價值很難被取代。 目前技術上能做到的，僅僅是讓科技縮短完成工作的單位時間，不太可能主動和使用者有更進一步的互動；不過，我認為這才是區分我們和科技的關鍵，除了完成工作後的報酬，我們更渴望工作之餘與他人的歸屬與連結。

*親子*長頸鹿休閒農場-彰化埔鹽

長頸鹿休閒農場是2022年9月9號才開始營運的親子景點 剛開始試營運的時候就有很多人在網路上分享心得，有好的，當然也有一些負評 但我自己帶兜兜來過之後，我非常非常推薦來這裡玩喔！ -- 長頸鹿休閒農場 長頸鹿休閒農場外圍就有機車和汽車的停車格，但數量沒有很多 由於我是平日一早到訪，停車位不成問題，但到了假日可能就會一位難求 若是在假日到訪可能要早點過來，或是先另外找好停車場的備案喔！ 雖然叫做農場，但是裡面沒有任何動物 雖然名字取作長頸鹿，但切記！裡面也沒有長頸鹿喔！ 大門口貼了一些公告： 在售票處也有貼入園須知，全票$120，半票$60，3歲以下孩童免費入園 比較需要提醒是：門票的費用不能折抵園區內的消費 但老實說，裡面也沒有甚麼消費就是了 在售票處旁邊就有三隻長頸鹿，也算是蠻應景的啦哈哈哈哈 一進到長頸鹿休閒農場，小孩們應該就會直接掙脫爸媽的手，想要來玩這些車車 在售票區這邊有個很大的空地，牆邊就陳列了一排各式各樣的車款 從遙控車、到平衡車、三輪車，通通都有 而且後來園方人員又推了幾台車子出來要給我們玩，非常熱情 原本想要讓兜兜試試看能不能騎三輪車，結果腿太短，踏板無法踏到最底下XD 遙控車有三台，平日來完全不用搶 我們當天整天玩下來只遇到其他四組家庭而已，玩樂品質十分良好 場地夠大，怎麼騎、怎麼推都很安全，不怕撞到人 最後兜兜又把這些車子排列成一排，然後說他們是火車！ 聽園方人員說，假日這些車子都要排隊玩，還要限制小朋友的玩樂時間 看來假日的人潮真的很多呢！ 車子玩到一半，園方人員拿著一碗魚飼料過來給我們，說今天生意不好，送魚飼料給小朋友，開心就好 他們真的很熱情又很佛心欸！而且也不會讓人覺得有壓力，很喜歡這裡的氛圍 魚池就在車子廣場旁邊而已 裡面的鯉魚很多，雖然都還是會簇擁過來吃飼料，不過衝擊力沒有外面的魚強烈，不會因此濺起水花 餵完之後，旁邊有一個箱子是放置飼料空盒的，大家記得不要亂丟喔！ 如果還要購買的話可以到販賣部購買，一杯$10我覺得很便宜！ 為了避免兜兜在車子區就不走，餵完魚之後我提議兜兜繼續往下一區邁進 在建築物的外面有很多戶外玩具可以玩，也有一些小車車、搖搖馬、跳跳馬 另外也有不同類型的球具，適合大一點的小朋友玩 前面就是大片的草皮，在上面玩球很安全 不過因為前一天有下過雨，草皮濕濕軟軟的，我沒有讓兜兜在這裡玩很久 手搖船應該是長頸鹿休閒農場裡面最主打的遊戲吧！ 真的好特別喔～我還沒有在別的地方看過可以免費玩的手搖船呢！ 而且長頸鹿休閒農場的手搖船有兩種船型，可以讓小朋友自己划，也有一大一小坐一起的親子船喔！ 兜兜坐在前面完全不怕，倒是我在上船的時候有點擔心會翻船 不過老闆娘說這裡的水深也不過30-40公分，不用擔心啦！而且他們都有在一旁保護，真的非常安全 這些照片是老闆娘幫我拍的，拍了超級多張，還說各個角度都要拍到，非常盡責！ 中午的時候手搖船會有休息時間，12:00-13:30休息 這段時間，我們玩園區內的其他設施，等到13:30一開放就馬上衝過來，再玩一次 這次老闆娘說要給兜兜嘗試看看自己划 兜兜真的超級勇敢耶！跟我說好，然後很認真的自己在划船 雖然操作上面有點不順利，無法兩手同時轉，導致常常在原地打轉 不過老闆娘稱讚兜兜這樣很棒，還說兜兜的年紀創下目前園區內，自己划船的最小紀錄喔！ 在老闆娘的幫助之下，兜兜順利划了一圈回來 然後換了另一艘船，我再跟兜兜一起划一次 覺得手搖船真的超讚！來長頸鹿休閒農場絕對必玩必玩必玩！ 下一站我們來玩動力沙！之前我們從來沒有接觸過呢！ 而且這裡總共有六桌動力沙，裡面也堆滿了工具和玩沙用具，非常能夠感覺到長頸鹿休閒農場的細心與用心，所有東西都＂傳遍遍＂ 兜兜坐在椅子上太矮，玩動力沙的時候還是有點吃力，在這裡我們沒有玩很久 原來動力沙是這樣的感覺，真的很像黏土，可塑性很高，但摸起來的質地又很像沙灘的沙子 而且在清潔方面，不會黏手，沾在衣服上的拍一拍，很容易就掉了，難怪很多媽媽推薦動力沙！ 跟動力沙在同一個空間的是四個釣魚遊戲，裡面的玩具也堆滿滿，完全不怕釣 釣魚用具當然也準備妥當，除了有釣魚竿之外，也有魚網可以選擇 水桶的數量很多，可以拿來裝釣起來的魚喔！ 長頸鹿休閒農場還有個部份讓我覺得很加分，就是椅子很多，而且大人小孩的椅子通通都有 我那天就坐在旁邊看兜兜釣魚，還有靠背可以靠著休息，覺得很舒服 原本是用網子撈魚，但撈得不太順，後來換成釣桿後，誤打誤撞釣到了 看兜兜那開心的表情，真可愛 他在釣魚的同時，其實我也有拿一根釣竿在旁邊陪伴 因為他還是不太知道要怎麼對準相吸的磁鐵，我就會示範給他看 操作起來我覺得磁鐵吸力還蠻強，不需要對到非常準就可以釣到魚 對於兜兜這個年紀其實也很適合，還可以順便培養耐心！ 如果對於動力沙沒那麼喜愛的話，長頸鹿休閒農場也有如外面一般的大沙坑可以玩耍！ 同樣的，裡面的玩沙用具也非常多、非常齊全 在沙坑的周圍同樣擺了很多大人的椅子，我就坐在旁邊看著兜兜玩沙，真的非常安全，很令人安心 如果動力沙和一般的沙坑都讓孩子覺得了無新意，那這兩台操作型的挖土機應該可以引起孩子的興趣了吧！ 左挖挖、右挖挖，左邊這台挖完，換右邊這台挖 平日來玩的好處就是這樣，幾乎都沒有人，隨便你玩，也不限時間，毫無壓力 這兩台挖土機也讓兜兜玩好久，順便訓練一下左右肢體協調 兜兜在玩沙的時候，老闆娘正好經過，來跟我聊天 他跟我說如果有帶換洗衣物的話，這邊可以沖澡，而且隨時都有熱水 沒有帶到毛巾的話，販賣部有販售，可以購買 天啊～這裡居然有淋浴間，而且還是有熱水的！這太令我驚訝了！！ 淋浴間跟女生廁所在同一個室內，所以女生廁所還蠻大間的 淋浴間總共有四間，吹風機則是有兩台，不過我沒有使用，不太清楚風力 裡面有提供衛生紙，廁所有兩間坐式，兩間蹲式 我在坐式的廁所上廁所，覺得空間蠻小的，沒辦法請兜兜跟我一起進去 所以我只好讓他在門外等我，然後一直跟他說話 (平日我敢這樣做，假日人多我就不會了，各位家長自行斟酌唷！) 廁所外面的洗手台非常可愛，一邊是青蛙，另一邊是貓頭鷹 其實整個園區內隨處可見洗手台，上面都是不同的動物，非常可愛 而且檯面都做得比較低，小朋友可以自行洗手，非常方便 洗手台邊也會放置肥皂或是洗手乳，以現在疫情時代來說，真的非常貼心 最後我們進入到室內空間，老闆娘說這是他們新規劃的積木空間 裡面真的有好多不同樣式的積木喔！ 雖然已經說過很多次了，但是每到一個區域，我真的都能強烈感受到園方的用心 這麼多種積木，可以跟親子館有得比了！ 另外一邊是家家酒區，裡面也有兜兜現在喜歡的切切樂 不過這裡的琳琅滿目變得有一點凌亂，有點影響使用，算是一點小可惜之處 切切樂幾乎都找不到另一半，我找了好久 小火車軌道區這裡也有，真的可以堪比親子館了 兜兜現在很喜歡火車軌道，如果去的地方有這種玩具，他肯定會第一個跑去玩 繪本區的前面鋪了一小塊地墊，不過還沒來得及反應，兜兜就穿著鞋子跑上去了(扶額頭) 不過比起以上的切切樂和小火車，兜兜還是比較喜歡推推車到處走 推車裡面擺放的玩具是醫療性質的玩具，兜兜拿著針筒走來走去，怪好笑的 同樣的室內空間裡面，一邊是剛剛介紹的那些玩樂區，另一邊則是座位區 可以坐在這裡休息，也可以在這裡吃東西 後面的飲水機只有熱水，如果要常溫水的話，我是到販賣部詢問園方人員，他們有幫我裝，但不確定是不是有持續提供喔！ 之後我們又在園區裡面繞一下散步，其實園區不小，但假日如果人多的話不知道會是甚麼樣的畫面 有一個大象式的磨石子溜滑梯，但是不能玩 兜兜在玩沙的時候我有詢問老闆娘，好像是前一陣子政府說這樣的溜滑梯要撤掉，所以他們才不開放使用 可是現在政策好像又轉彎，不過詳細他們也還沒有搞清楚，所以暫時不開放，等確定可以用了再說！ 溜滑梯這部分會覺得有點小小可惜，因為兜兜算是蠻喜歡溜滑梯的 長頸鹿休閒農場裡面就只有這個小小的溜滑梯，疑似之前有開放戲水的時候，可以從這個溜滑梯滑進水池裡面，不過這我不確定！ 印象中看到網友分享，這個噴水池之前有開放戲水 我們去的那天有點涼爽，如果玩到全身濕的話，著涼的風險蠻高的 雖然園區沒有明定現在不能戲水，但在場的家長都蠻有默契，沒有讓孩子們直接進去 大家的孩子都是像兜兜這樣玩水而以，不過兜兜還是玩到上衣都濕了，幸好我有多帶衣服 販賣部裡面賣了很多玩具，飲食的部分除了飲料，就是泡麵 泡麵買了可以到隔壁用熱水泡來吃，也算是蠻方便的 販賣部外面貼了兩張公告，依照上面的指示，就可以換取小禮物 小禮物是販賣部裡面的氣球區自己挑一顆，兜兜自己挑了恐龍的 他說跟他今天一樣穿綠色衣服，哈哈哈哈哈哈哈 如果臨時要出去園區，可以請售票處的人員幫忙在手上蓋印章，這樣當天就可以再憑手上的印章再次入園囉！ 因為平日這裡沒有販賣熱食，只有泡麵，所以我們決定先離開到其他地方用餐 若是假日來到長頸鹿休閒農場的話，可以提早預訂竹山的竹筒飯喔！ -- 小結論 我們在長頸鹿休閒農場待了五個小時左右，中間都沒有停歇 長頸鹿休閒農場裡面的遊樂方向類型不算多，但是每一種類型裡面又給予了許多不同的選擇 像是車子，有電動車、三輪車、滑步車；沙子，有動力沙、一般沙坑、還有挖土機操作 積木系列就更多樣化了，可以玩好玩滿！ 當然，還是最推崇手搖船，因為很少地方可以免費玩到 尤其園方人員的態度讓人覺得很安心，在各方面來說，他們也十分親切與熱情，不過不會讓人感到有壓力，真的非常有人情味 園區內的設施我覺得蠻完整，隨處都可見的低版洗手台、隨時供應熱水的淋浴間，真的很是方便 有來到長頸鹿休閒農場不要忘記幫自己和孩子多帶一些換洗衣物，讓孩子盡情的玩 明年天氣較為炎熱的時候，我也會想要帶兜兜來長頸鹿休閒農場玩水 非常推薦大家也帶著孩子來這裡玩喔！我真的很喜歡！

覺得別人很難溝通？還是自己就是難溝通的人？讀讀《如何改變一個人》，一起了解抗拒心理並面對它吧！

 先坦承，除了讀理論、教科書外，我很少看商業類書籍。日常讀文學類的書籍，被我視為生活與工作、感性與理性之間的平衡，以一種補償心態的角度去攝取。然而，這樣的想法，其實無形中也產生了限制，拒絕了關於閱讀面向，更多的可能性。趁著博客來的折扣期間，購入了此書，試著去了解不同領域、範疇的事情，也試著紀錄下從中獲取的心得。 - 🌱難道我是個背骨囝仔？ 曾有部知名度與話題聲量都超高的戲劇，我只要點開社群網站，就會不停接收到與該劇相關的資訊、Netflix還會三不五時通知我：該劇已上架囉！甚至我的家人和好友們在坑裡躺好之外，還會時不時地推坑我去看。但這樣的高曝光，以及生活圈被相關話題給淹沒的情況，卻讓我非常抗拒去看這部戲劇。本來以為是自己的背骨因子在作祟，看完書後才發現，人腦中本身就內建抗拒勸說的系統，而本書解釋了系統的不同成因，以及如何去面對該系統。 - 🌱座落在不同賽場位置的你我 與他人討論議題時，會因為認為雙方所掌握的資訊不對稱，嘗試丟出更多的證據、數據，來佐證自己的論點。在同溫層裡，雙方進行不同的論證，終能導向一個相對理性的結論。然而，有時跟長輩討論時，即便給出證據事實，對方仍是興致缺缺，最後變成雙方各自相信自己願意相信的。 - 作者以美足的賽場分區做比喻，劃分出接受區、拒絕區，針對同一議題，每個人一開始就座落在賽場的不同位置上(原有的觀點)；而每個人又對接收到的訊息有各自的接受區、拒絕區，人們會拿「原有的觀點」與「接收到的訊息」相比，落在拒絕區的資訊將失去效用。 - 🌱如何縮短你我之間的距離 當我嘗試丟出更多的資訊、證據時，對方的抗拒勸說系統反而運作得越厲害，此時提供的資訊變得無所用處。因此作者提出了：改變賽場位置，找出共同點，再進行深度遊說的應對方式。從雙方沒有爭議的議題入手，找出彼此距離較相近的面向(拉近雙方的賽場位置)，由雙方共通點作為起步，以此作為支點，從大方向的共識連結到最初的議題，以期能讓對方轉換不同的目光去看待。 - 🌱個人心得 之於我而言，這是一本非常實用的書，一方面了解自己與他人的抗拒心理，是如何運作的；另一方面，即便不去使用改變他人的方法，也能將書裡所學的技巧拿來防身XD (成為更背骨的人？)然後發現，書裡提到的「提供選項」，其實自己很常使用。如果身邊的人選障發作，不知道晚餐要吃什麼的時候，我總會提供一堆選項讓對方選擇，當然每個選項都是我想吃的食物(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎) #如何改變一個人 #約拿博格 #時報出版 #閱讀 #心得 #thecatalyst #howtochangeanyonesmind #jonahberger #reading

｜文具控剁手開箱｜年底錢包燃燒中！台北插畫博覽會戰利品們！

 禮・物 ，一個理想的心意傳遞 2022年，首屆 Illustration Taipei 台北國際插畫博覽會以「禮・物」為主題─。挑選一份禮物，除了是情意的傳達，也是飽含重量的念想，我們將心意注入物品，陪你挑選獨一無二的禮物！ 每年年底活動總是特別多，完全是荷包失手的季節！本來以為 高雄文博之後，大概沒有什麼荷包大失血的場合了，結果根本只是開始ヽ(✿ﾟ▽ﾟ)ノ 滿喜歡這次插畫博覽會的主題 —— 禮物，一直都很喜歡在旅行或生活的日常裡，買適合好友的東西送給摯友們。或是挑一份洗小小的禮物送給辛苦工作的自己，也是一件很浪漫的事情 ♡ 來分享我的戰利品們(♡˙︶˙♡) 一進去就可以拿到可愛的明信片 ♥ _____ 青青小樹 IG・ FB 一進場馬上走去青青小樹的位置！ 這次購物目標之一就是刺繡徽章盆栽！超可愛的小盆栽，太適合我這種無法養成綠手指的人了～ 袋子也很可愛！真的很想帶一盆植物回家的感覺，猶豫了很久最後選擇小盆的，我家小櫃子上頭的東西真的太多了 σﾟ∀ﾟ)ﾟ∀ﾟ)σ _____ 羊號角 Piper IG・ FB 每回來展場都像是大巡禮一樣，一定要把喜歡的品牌都逛起來ヽ(●´∀`●)ﾉ 羊號角這次的場佈超可愛！森林的氛圍好棒，喜歡這個橘貓 ♡ 買了貼紙！這組貼紙超棒 (✪ω✪) _____ Mi Illustration | 米 IG・ FB 一直有追蹤的插畫家，很喜歡這著種細膩的筆觸，筆下繪製的角色各個栩栩如生充滿著生命力 尤其是動物系列，每個動物都像個會出現在生活的角色一樣，有著一點點有自己故事的距離感，又同時讓人倍感親切。 買了三個最喜歡的角色貼紙，馴鹿先生、秋田先生和麻雀兄 (*´∀`)~♥ _____ ericoco IG・ FB 每次都要逛的ericoco，真的超喜歡小虎這個角色 (●゜▽゜●)♡ 跟文博會相比，這次黃澄澄的場佈超帥的，那個沙發好酷啊，驚艷完之後就是蹲下來繼續挑貼紙！ 超級可愛！這次跟貼紙先生合作的貼紙（現場有追蹤IG就有送）也很可愛，變成各式物品的小虎有夠可愛ヽ(✿ﾟ▽ﾟ)ノ _____ 什物 A Kind of cafe IG 跟高雄文博會一樣的主視覺！但更喜歡這次的規劃，有一個可以走進去的空間，可以更仔細的看每個東西。 但其實已經早就知道自己要買什麼了(*´艸`*) 就是 什物女子襪 ！好秋天的配色，第一眼在IG看到就決定買的那種喜歡，太適合我這個大地色女子(*´д`)~♥ 扭蛋機是一定要扭的吧～～雖然沒有得到想要的印台，但是這兩個印章也好可愛呀 ヽ(●´∀`●)ﾉ 還買了溫柔霓虹燈的貼紙，像是延續這次主視覺感覺的貼紙，太喜歡這兩次什物的色系，一定要買下來作為小小紀念！啊！早知道應該買兩張，這樣怎麼捨得用(´ﾟдﾟ`) _____ 自戀熊 NARCISSISM BEAR FB 第一眼看到還以為是玲瑯滿目的花，仔細一看才發現裡頭藏滿了滿滿的熊。 除了花朵之外，也有許多主題，一樣都是藏滿了滿滿的熊，都是在意想不到的地方，超可愛 (*´д`)~♥ 當然是一定要買個貼紙回來貼手帳！這次插畫博覽會結束以後，直接變成貼紙富翁 ♪ _____ 腦海工作室 IG・ FB 第一次看到腦海好像是好幾年在小琉球的 小島停琉 - Linger Bookstore ，時間已久，有些忘了，但那時作為一個純粹的路人，還沒喜歡上文具，就已經手癢買了幾張貼紙，也不知道要做什麼，就是想買。 記得好像也了買了本關於海的書，喜歡著海同時也怕水，只能藉由著別人的角度去看看那個嚮往喜歡的世界(～'ω')～ 腦海工作室的風格真的很棒！ 除了貼紙之外，還買了索引貼，完全是被旁邊的示範燒到，露出局部也太可愛了吧～～我要拿來明年用在HOBO weeks上！ _____ AJASSI IG・ FB 來自韓國的大叔一定也是要買的！人潮太多我只能拍到這小小的局部照ヽ(ﾟ´Д`)ﾉ 雖然大叔才是本體，但我最後帶走的紙貼是超可愛的食物～那個面無表情的樣子真的是太喜歡了～ _____ 樂意 IG・FB 樂意的就是每次走過都一定要再去逛逛，看看新品有沒有缺了什麼，或是漏掉什麼沒有買，大概就是因為每次都很認真逛，所以每回都忘記拍照 (*´艸`*) 果然可以找到漏網之魚，之前怎麼會錯過這卷沒有買到呢！這卷這麼好看 ♡ ☞ 更多文具開箱 ｜文具控剁手開箱｜2022高雄文博會・近六千戰利品們！文創品牌 X IP授權展區 ｜文具控剁手開箱｜2023 Hobonichi手帳來了！兩個人竟然花了四萬五日圓！ ｜文具控剁手開箱｜拼貼好幫手、沒有剪不掉的拼貼素材・日本PLUS四款剪刀 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ Miko's Life Journal @miko_365days｜手帳生活・旅行手帳・手帳拼貼

韓國第一品牌 Curble護脊美學椅

現代人的姿勢不良，常常會有脊椎側彎等的脊椎傷害！尤其近年來因為疫情，居家辦公或上課的人增加，久坐與姿勢不良的雙重影響下，脊椎受傷的問題日益嚴重，我們必須好好改善這個惡習，Curble護脊美學椅，絕對是我們的第一選擇！ 產品購買➡️ https://p3.groupbuyforms.tw/1jwfg Curble是源自於韓國的品牌，他們使用符合人體工學的高彈性設計用最舒服的角度來舒緩腰部壓力，同時也不用擔心坐太久會讓背部流汗黏黏的，因為有散熱系統讓我們久坐不會感受到不舒服！ 然而那麼方便的椅墊該怎麼坐最合適呢？非常簡單！首先先將椅墊放在距離椅背前方10 - 15公分處，而坐在地上或是沒有椅背的椅子就直接放置在要坐的地方就好了，坐下時記得用手扶著椅墊，為了要讓臀部脊椎貼合到椅墊並防止位移，坐下後就可以讓腰部自然的挺直，達到維持正確坐姿的效果！ 同時除了大人使用的椅墊以外，也有專門為身高100cm至140cm的小朋友推出兒童款的椅墊，小時候的姿勢不良，可能會造成未來的的關節容易疼痛！所以幼兒的坐姿是非常重要的！ 現在薇薇和我不管是坐在外面地板上、沙發上、椅子上都會使用Curble護脊美學椅，保持正確坐姿不再是一件痛苦的事情。 有了Curble 椅墊，就可以用最輕鬆舒服自然的方式改善坐姿，而椅墊及椅套有多種顏色挑選，隨我們搭配！ Curble專屬兩件式椅套可以有防滑設計且增加椅墊厚實感，坐起來更舒服喔！如果家中有久坐上班的上班族、大考前連夜K書的考生，那真的非常推薦你們使用，讓你不用再為了久坐的姿勢不良多一個煩惱！ #Curble #護脊美學椅 #我是薇薇薇薇是我 #親子 #親子コーデ #親子リンクコーデ #親子活動 #親子旅遊#親子共讀書單 #親子餐廳 #親子景點 #親子記録 #生活 #穿搭 #穿搭日常 #親子穿搭 #萌 #萌萌噠 #萌娃 #小女生穿搭 #少女 #母女 #母女裝 #母女日常 

孕婦的救星！咖啡迷也不能錯過的Decaf Coffee低因咖啡介紹

當我們提到咖啡的成分，最快想到的一定就是「咖啡因」。最早咖啡被發現是拿來當作藥物使用，部分的原因就在於咖啡因是一種興奮劑。咖啡因的分子結構與腺苷長得很像，原本腦內的腺苷與其受體結合會增加睡意，但人體攝取咖啡因後會與腺苷競爭，結合至其受體，阻斷腺苷的作用，才會有提神的效果。 不過，攝取過量的咖啡因，也有可能造成心悸、焦慮不安、失眠等症狀，擔心這些副作用的咖友其實就能將「低因咖啡」納入未來的選擇喔！ 關於低因咖啡 從字面上可以看出來，指的就是低咖啡因含量的咖啡，可以稱作「​​Decaffeinated Coffee」或是「Decaf Coffee」。低因咖啡是透過一些製程來去除咖啡因，主要有三種方式：溶劑萃取法、超臨界二氧化碳萃取法、瑞士水處理法。根據歐盟法規標準，低因咖啡的定義：咖啡處理過後，以重量計算咖啡因含量不得超過生豆的0.1%。然而，一般來說低因咖啡的咖啡因殘留量大約在0～5mg之間。 誰適合Decaf ? 根據​​歐盟食品安全局（EFSA）評估每日攝取咖啡因含量400ml為限，相當於四杯小杯（8盎斯）的星巴克美式咖啡（咖啡豆和萃取方式都會影響咖啡因含量），孕婦或是心血管疾病患者的每日最高攝取量則更低，這時低因咖啡就是他們最好的選擇。 除此之外，有一部分低因咖啡的消費者，其實是咖啡的極度愛好者，他們單純只要享受咖啡的感官體驗，抱持著想品味咖啡的美好，所以咖啡因用來提振精神的效果，對這群人而言是沒有必要，反而成為讓他們無法輕易品飲大量的咖啡的阻礙。 如何製作低因咖啡？ 大型的烘豆公司在出品低因咖啡之前，會先將生豆運送至低因咖啡的加工處理場，有的是專門製作低因咖啡的公司，像是：Swiss Water瑞士水處理公司。生豆必須是在未烘焙前的狀態下去除咖啡因，接下來跟大家介紹三種去除咖啡因的製程： 使用溶劑萃取方式之前，會先將生豆泡入水中，再加入溶劑來去除咖啡因。一開始溶劑萃取是使用苯溶劑來去除咖啡因，後來發現苯會致癌，導致溶劑萃取的低因咖啡在健康方面產生疑慮。後續則研究出以二氯甲烷或是乙酸乙酯來代替苯，乍聽之下，可能對於溶劑萃取還是有些不放心，但美國食品和藥物管理局​​（United States Food and Drug Administration）已經認可這兩種溶劑沒有致癌的風險，也成為目前去除咖啡因主要使用的兩種溶劑。 這個萃取方式是先將生豆浸泡在液態的二氧化碳，咖啡因會開始溶解釋出，因為咖啡因對於液態二氧化碳有高度溶解性。溶解咖啡因的液態二氧化碳會被帶入其他的處理槽，環境壓力降低使液態二氧化碳轉化為氣態的二氧化碳，氣態的溶解度改變，咖啡因被留在處理槽，而二氧化碳可以繼續循環使用，直到生豆的咖啡因含量符合標準為止。 經過瑞士水處理的咖啡生豆會有Swiss Water® Process的商標標示，其品牌之所以受到大家的信賴，原因是瑞士水處理法特別強調不需要使用任何化學溶劑來萃取咖啡因。整個處理過程是將生豆放入去除咖啡因的飽和咖啡萃取液裡，生豆裡的咖啡因會在萃取槽當中進行擴散作用，再將含有咖啡因的咖啡萃取液通過只吸附咖啡因的碳過濾器，讓飽和的咖啡萃取液能夠循環使用，直到咖啡豆裡的99.9%的咖啡因都被去除。 《咖啡生豆採購科學》書中節錄一段通克斯咖啡的創辦人東尼．科內科尼（Tony Koney）對於低因咖啡市場的觀點： 低因咖啡的飲用者很好，對這些飲用者而言，飲用咖啡純粹是為了愉悅享樂，而不是只為了攝取咖啡因。 從這個角度去探討低因咖啡的話，發展品質優良的去除咖啡因技術，對於精品咖啡的發展何嘗不是一件樂事？因為精品咖啡的樂趣和價值，就在於消費者品飲咖啡時的整個感官體驗。如果能降低身體方面的負擔，那品飲就會變得更為輕鬆有趣。 想知道更多的咖啡小知識？ 記得要追蹤我們的IＧ＠kari_omon_coffee 才不會錯過最新的咖啡消息～～ 歡迎咖友來逛逛：Kari Ｏmon的網路賣場 ＃瑞士水處理法 ＃溶劑萃取法 ＃二氧化碳處理法 ＃低因咖啡 ＃decaf #孕婦喝咖啡 ＃咖啡健康

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