2025年10大熱門前列腺按摩棒推薦清單，最新男人G點神器分享!

對於許多熱衷性愛探索的人來說，「潮吹」這個詞早已不陌生，它常被視為女性高潮的極致表現。今天，我們要聚焦的是一個較少被提及、但同樣令人興奮的體驗——前列腺高潮，也被一些人稱為「P點高潮」。這種專屬男性的快感，正逐漸受到關注，因為它能帶來獨特而深刻的愉悅。前列腺高潮源自對前列腺的刺激，這塊腺體常被比喻為男性的「G點」。這種刺激能引發強烈的快感，從下半身擴散開來，帶來一種與傳統自慰或性交截然不同的體驗。許多人形容它像是一股席捲全身的愉悅波動，甚至帶有幾分陶醉感。對這份新奇的快感感到好奇？別擔心，你並不孤單，越來越多男性正踏上這條探索之路。前列腺高潮是一場身心靈的奇妙冒險，而前列腺按摩棒推薦則是開啟這趟旅程的理想工具。對於追求新奇感受的你，不妨嘗試引入這款情趣用品，開啟全新的性愛體驗。 所以在今天這篇文章中，Howlifes小編會先簡單介紹前列腺按摩器的好處，最後再為您推薦2025年10大前列腺按摩棒品牌推薦，包含前列腺按摩器種類比較、優缺點，提供給大家作使用前的一個挑選參考，就讓我們繼續看下去吧～ (此男性情趣用品推薦示意圖源自網路) 前列腺按摩器是什麼? 首先，我們將會帶領大家一起深入瞭解前列腺按摩產品。前列腺按摩器是一款針對男性前列腺而研發出來的一款男性情趣用品，它的外表與陰莖也有一定的相似之處，是按摩前列腺、促進前列腺健康的一種按摩器具，可以幫助男性正確地得到性健康與滿足。當然，更多男性的使用目的是為了獲得前列腺高潮。這也是我們今天描述的重點喔！畢竟，前列腺高潮是一種更加特別的高潮體驗，我們寫這篇文章的的初衷就是解決男性朋友們對情趣用品的困惑，幫助大家尋找更美妙的性體驗。隨著科技進步，攝護腺按摩棒的設計越來越精緻，玩法也跟著多元化，透過男性情趣用品，你可獲得無限的高潮享受。 如果你想訓練持久，可以參考這篇：男人最愛的震動持久環推薦排行榜 (此男性情趣用品推薦示意圖源自網路) 前列腺按摩棒該怎麼使用呢? 美妙的攝護腺高潮結束後，不要忘記做好清潔及保存喔。當然，情侶間也可以一起利用前列腺按摩器探索更多的玩法，有時候請另一伴幫你使用，你可以擁有更多不同的性愛感受喔。 如果你喜歡自慰套，可以參考這篇：最新飛機杯推薦排名懶人包 (此男性情趣用品推薦示意圖源自網路) 如何挑選最適合您的前列腺按摩器? 說到這邊，大家有沒有對攝護腺按摩器產生心動的感覺呢？為了讓你的前列腺擁有更高潮的體驗，男人們還在等什麼呢？接下來就跟著小編來帶你進入攝護腺按摩棒推薦的美好世界吧！ 如果你想滑順，可以參考這篇：最強潤滑液推薦排行榜 (此男性情趣用品推薦示意圖源自網路) 講完如何挑選攝護腺按摩器的重要性，Howlifes小編這次將介紹2025年10大超受歡迎推薦的前列腺按摩棒排行榜，說明各自情趣玩具的特點與優勢，讓你可以依照自己的需求選擇。 2025年10款前列腺按摩棒推薦排行榜： Howlifes推薦10大熱門攝護腺按摩棒必買排行榜 接下來，Howlifes好生活小編就來為各位逐一介紹10大最受好評的男人按摩器。讓大家可以依照自己的需求來選擇最適合的成人玩具購買方式。 前列腺按摩器品牌推薦10：【Winyi】黑鯨鯊前列腺按摩器 立即了解 【Winyi】黑鯨鯊前列腺按摩器情趣用品特色注意事項： 一體式防水設計：輕鬆清洗，安全入浴 ，讓你不受地點限制享受快感。獨家USB充電設計：經濟環保，續航持久，再也不怕電池沒電，快感不間斷。超靜音降噪設計：無時無刻滿足你的慾望，享受時刻唯有激情聲。液態矽膠：醫療級矽膠，細菌不殘留，給私密處最好的呵護。 【Winyi】黑鯨鯊前列腺按摩器成人玩具的優勢： WINY堅信性是一件健康且自然的事!在東方文化之下保守的男孩女孩們通常對於【性】都比較害羞，很少談到自己關於性方面的慾望，但隨著網路與資訊的發達，我們看見了更多關於性的議題，我們希望透過更加透明的方式面對這個話題，因為唯有健康正向地面對性，才能讓大家能更安全的去享受高潮。Winyi雙馬達深海黑鯨鯊按摩器，給你最深入的震動與拍打，超獨特的顆粒造型，擬真摳動設計，遠端遙控，男女通用，就是要給你最奢侈的享受。 立即了解 前列腺按摩器品牌推薦9：【FLYRZ】雙震強力前列腺按摩棒 立即了解 【FLYRZ】雙震強力前列腺按摩棒情趣用品特色注意事項： FLYRZ雙震強摳，挑戰此生最強烈的前列腺高潮！頂端的前列腺摳動設計，以上下摳動、仿指壓的方式，溫柔且深層的來回撥弄前列腺，佈滿橫紋的設計更是豐富了摳弄的刺激。中段處，以及最外部的會陰入內層分別有一顆強力的震動馬達，直震著直腸內壁以及會因，從深處酥麻到外部，整根老二絕對硬到發燙，隨即迎來此生最強烈的前列腺高潮噴射！ 【FLYRZ】雙震強力前列腺按摩棒成人玩具的優勢： AyaGo團隊精心研發了這款男女都能適用的FLYRZ強力雙震動前列腺按摩棒。產品時尚的外觀設計、摸起來如絲如滑的材質、強大驅動力加上雙邊的震動，讓一波波難以拒絕的強大刺激快感遍佈全身。FLYRZ飛天潤完美的人體工學設計，插入後即到位，同時刺激男性最敏感的後庭黃金三點，讓你感受最棒的快感！ 立即了解 前列腺按摩器品牌推薦8：【LELO】雨果無線遙控前列腺按摩器 立即了解 【LELO】雨果無線遙控前列腺按摩器情趣用品特色注意事項： HUGO是一款遠程遙控式前列腺按摩器，以全新方式呵護男性情趣，可與愛人一起使用，也可獨自享受。 打開LELO包裝盒就是一場性感的感官典禮，這是一場情趣的盛典，是沉醉與興奮的最美闡釋。HUGO配有雙重強勁馬達，分別位於底部與頂部，順滑流暢曲線讓您更大更強，解放雙手的同時輕鬆抵達愉悅巔峰。 【LELO】雨果無線遙控前列腺按摩器成人玩具的優勢： HUGO™是一款奢華的遙控式前列腺按摩器，給您最具爆炸感的巔峰體驗。HUGO™可以增大男士的尺寸，延時男士巔峰歡愉33%。HUGO™從全新的角度思考男性歡愉，不管是自己還是與伴侶一起，都是絕佳的選擇。HUGO™的上下端各有一個強力馬達，設計流暢順滑，給您更大更好並解放雙手的巔峰歡愉，快來遙控感受高潮體驗吧。 立即了解 前列腺按摩器品牌推薦7：【JIGGLE】遙控穿戴前列腺按摩器 立即了解 【JIGGLE】遙控穿戴前列腺按摩器情趣用品特色注意事項： JIGGLE多旋轉模式，速度快慢任你變換，9種不同頻率的震動刺激，就是要讓你的高潮一波波不間斷！USB磁吸充電超方便，5~10米可遙控距離，讓你可以隨時隨地都能自由的享受。採用健康安全矽膠無異味，彈性好、韌性佳，讓您安心使用，真人般的親膚材質，就是要縱享激情高潮時刻。 【JIGGLE】遙控穿戴前列腺按摩器成人玩具的優勢： 男人後庭高潮無需射精，JIGGLE幫你按摩前列腺、會陰、並同時刺激肛門，強勁有力，給你最舒服的感受。JIGGLE遙控前列腺按摩器，後庭開發、前列腺高潮情趣用品。柔軟親膚的材質，溫柔的呵護著，超激情的後庭高潮體驗，肛交新手神器，立即帶一支回家試試吧。 立即了解 前列腺按摩器品牌推薦6：【SVAKOM】Iker APP異地遙控前列腺震動棒 立即了解 【SVAKOM】Iker APP異地遙控前列腺震動棒情趣用品特色注意事項： Iker人體工學設計，靈活適合您的解剖結構，並以完美的角度同時到達前列腺和會陰或G點和陰蒂。SVAKOM開創性的技術和強大的工俱全部包裹在一件環保且防水的材料中，使 Iker易於清潔，是沐浴、淋浴或熱水浴缸時的絕佳防水搭檔。 【SVAKOM】Iker APP異地遙控前列腺震動棒成人玩具的優勢： Iker兩個摩打帶來令人難以置信的高潮，7種振動模式，一端有5種強度級別，另一端有5種脈動模式，徹底改變您的性高潮。通過APP控制，你的快樂由你自己掌控，也可以送給你的伴侶，無論身在何處，球範圍帶來無限高潮可能，快帶一支回家一起玩樂享受吧。 立即了解 前列腺按摩器品牌推薦5：【EROCOME】獵戶座遙控前列腺震動按摩器 立即了解 【EROCOME】獵戶座遙控前列腺震動按摩器情趣用品特色注意事項： EROCOME獵戶座前列腺按摩器內外同步刺激會陰及前列腺，給您雙重快感讓您潮起潮落超過癮。符合亞洲男性人體工學設計，可輕鬆滑入後庭帶來高潮體驗。擁有12段變頻多重快感隨意切換快慢隨心調節，搭配一鍵爆發直逼嗨點，酥麻難耐讓欲望盡情釋放。採用安全健康矽膠，柔軟不變形讓您安心使用。此款為USB充電快速便捷，讓您縱享激情時刻，還擁有防水靜音功能讓您盡情享受魚水之歡。 【EROCOME】獵戶座遙控前列腺震動按摩器成人玩具的優勢： 獵戶座遙控前列腺按摩器直接按摩後庭P點，也適合同志自慰之用。高潮雙頭男用電動肛塞，SM另類玩具男士成人情趣性用品，無線遙控、雙頭震動、USB充電、ABS材質、獵戶座尊享版！Erocome推出最新搖控版本，讓你按摩前列腺能夠更得心應手，特殊的構造與人體工學設計可讓男性朋友體驗無射精、多元性的高潮體驗，快來一起享受吧！ 立即了解 前列腺按摩器品牌推薦4：【NEXUS】B-STROKER多點刺激前列腺按摩器 立即了解 【NEXUS】B-STROKER多點刺激前列腺按摩器情趣用品特色注意事項： B-STROKER棒身有四顆上下跳動增加插入時摩擦刺激，還有三種滾速選擇體驗。底座有密集凸點能緊貼身體帶來更多快感，按摩棒有六種震度，讓男性或女性可以肛交或陰道使用，帶來無與倫比的樂趣。 【NEXUS】B-STROKER多點刺激前列腺按摩器成人玩具的優勢： B-STROKER多點刺激前列腺按摩器，上下滾速摩擦刺激登頂雲顛，享受精準連綿刺激。提供您和另一半不同的情趣唷! 立即了解 前列腺按摩器品牌推薦3：【LELO】LOKI Wave 2 震動式前列腺按摩器 立即了解 【LELO】LOKI Wave 2 震動式前列腺按摩器情趣用品特色注意事項： LOKI Wave™ 2有12種震動設定，使用LELO標誌性的WaveMotion™技術，提供如同手指般的深層按摩，並同時使用較小的尖端來刺激會陰部。 LOKI Wave™ 2 全機身防水，使用人體安全矽膠製成，輕鬆幫您實現最生動的性高潮，適合自己使用或與伴侶一起享受。 【LELO】LOKI Wave 2 震動式前列腺按摩器成人玩具的優勢： LOKI Wave™ 2的WaveMotion™技術，不像其他震動器而是如同手指按摩般衝入，輕鬆抵達您的前列腺。一起來使用來解鎖達到更多高潮的秘密吧! 立即了解 前列腺按摩器品牌推薦2：【Lovense】Edge2智能遙控前列腺肛塞按摩棒 立即了解 【Lovense】Edge2智能遙控前列腺肛塞按摩棒情趣用品特色注意事項： Edge2配備雙頭馬達，雙頭震感強勁，可以在按摩前列的同時，給會陰舒爽入骨的難忘體驗，內外一起被刺激，快樂加倍!Edge2藍芽升級，穩定操縱它，為了提升手機操控體驗，使得產品信號更穩定，Lovense調整了產品的天線位置，並且更新了PCB電路板，比之前的產品操縱更流暢更穩定，這是一款超棒的前列腺按摩器。 【Lovense】Edge2智能遙控前列腺肛塞按摩棒成人玩具的優勢： Edge2頸部上方加寬設計，使用中持續保持穩定性的同時，更精準刺激P點，體驗到更強烈更遼闊的性高潮。Lovense視、聽、互動於一體，如同親愛的他在身邊一樣，超智能、超好玩，你一定要來體驗今年最棒的Edge2前列腺按摩棒。 立即了解 前列腺按摩器品牌推薦1：【阿拉丁】強震摳動前列腺後庭棒 立即了解 【阿拉丁】強震摳動前列腺後庭棒情趣用品特色注意事項： 阿拉丁強震摳動前列腺後庭棒，全自動智能定位，躺著就能享受，酥麻震感，直達高潮中的高潮，精準觸達前列腺位置。一鍵遷換頻率，超多花樣隨你變，讓你擁有多種感受。 【阿拉丁】強震摳動前列腺後庭棒成人玩具的優勢： 阿拉丁強震摳動前列腺後庭棒，頭部扣動、智能芯片，生活防水、膚感矽膠，讓你外享受，內高潮，激發全身性慾，全面享受個人時光。 立即了解 (此男性情趣用品推薦示意圖源自網路) 購買前列腺按摩器推薦結語： 以上為Howlifes小編整理的2025年前列腺按摩棒推薦，之後如果有更好的情趣用品我也會陸續更新上來。對於期待體驗前列腺高潮的你，一款專屬且合適的前列腺按摩棒絕對是不可或缺的利器。如果你還在為如何挑選而猶豫不決，別擔心！這篇文章就是為了解答你的所有疑惑，幫助你找到通往快感的完美工具。想要感受高潮的極致愉悅？千萬別錯過這篇指南！在選擇前列腺按摩棒時，建議多比較不同產品的特色，並根據自己的需求仔細評估。這樣才能找到最適合你的男性情趣用品，讓每次體驗都舒適又滿足。選擇對的工具，不僅提升快感，也讓探索過程更加安心。 更多成人玩具精選可以參考這篇：最新情趣用品推薦網站懶人包 P.S 本篇所有資料皆源自各品牌官網精華整理，僅供想買前列腺按摩棒的人做選購資訊參考，如有任何問題，歡迎來信告知。 本文為Howlifes小編原創文章，如欲轉發請註明原文連結：【最強前列腺按摩棒推薦】10大男人G點高潮神器超實用排名!

「2025善愛嘉年華」再進化！由中華民國對外貿易發展協會×小樹傳愛協會攜手打造親子童樂源

文／克拉大 第四屆「善愛嘉年華」將於2025年8月2日至3日在台北南港展覽館2館盛大登場，由外貿協會與小樹傳愛協會共同主辦，集結全台企業、公益團體、國內外教育與文化單位，打造一場屬於全民的沉浸式愛與永續的公益盛典。 2025善愛嘉年華啟動記者會大成功，與會人員進行大合照留念。（圖／社團法人小樹傳愛協會 提供） 心靈探索 × 家庭關係 × 公益參與，玩中學、學中體驗與感受愛。 本屆活動主題為「喚醒愛，讓愛永續」，主軸行動「擁抱心運動－用愛助學童」以「心對心擁抱7秒」作為核心儀式，透過行動化為實際公益捐助，每個擁抱都將為偏鄉學童帶來情感教育與希望的力量。活動目標幫助2,000名學童參與《心愛自己7堂課》課程，學習傾聽、肯定與表達自我。 左起－財團法人譚聖道慈善基金會 譚成育董事長、新北市中小學家長協會 余定澤理事長、台北金融研究發展基金會 周吳添董事長、社團法人中華安得烈慈善協會 羅紹和執行長、巨蛋展覽股份有限公司 連仁隆總經理、國立台灣科學教育館 劉火欽館長、社團法人小樹傳愛協會 陳俊秀副理事長、中華民國對外貿易發展協會 王熙蒙秘書長、社團法人小樹傳愛協會發起人 Dammy老師、財團法人林維吾文教基金會 林建村董事長、延伸行銷關公有限公司 何濟威執行長、上海商業儲蓄銀行 滕萬理協理、財團法人台灣賽珍珠社會福利基金會 陳杰昇執行長、遠哲科學教育基金會 梁家祺執行長。（圖／社團法人小樹傳愛協會 提供） 今年活動八大展區再升級，融合教育、公益、親子互動與ESG永續概念，內容涵蓋： • 心靈探索區：從心出發，認識自己與愛的起點 • 國際文化區：展現多元文化，擴展孩子國際視野 • 科學成長區：激發學習動機，讓知識與遊戲同行 • 親子同樂區：創造溫馨回憶，促進親子連結 • 無框架教室：跨界學習場域，打破學習邊界 • 永續生活區：實踐永續行動，從家庭走向社會 • 健康體驗區：推動身心整合，關注健康新生活 • 玩具Hi翻區：懷舊與創新交會，開啟親子玩心 參與單位陣容堅強，包含國立故宮博物院、國立臺灣科學教育館、遠哲科學教育基金會、核能安全委員會、財團法人國家實驗研究院，以及廣受孩子歡迎的寶可夢互動體驗。 社團法人小樹傳愛協會發起人 Dammy老師。（圖／社團法人小樹傳愛協會 提供） 活動現場有「還我特色公園行動聯盟」打造的「自遊基地」，以環保材料創造創意遊戲空間，讓孩子自主探索玩出創意、「國際遊戲協會台灣分會」（IPAT）整合傳統遊具、紙藝設計、數位創新遊戲提升親子參與遊戲動能。更設有氣墊樂園、街頭藝人、恐龍劇團、特色小農、 華人素食健康聯盟、美食餐車、趣味球類與手作工作坊，適合全齡共遊共學。 中華民國對外貿易發展協會 王熙蒙秘書長。（圖／社團法人小樹傳愛協會 提供） 善愛嘉年華自2022年開辦以來，已累積吸引逾57 ,000人次參與，深受家長、學校、企業好評。今年更強化，「企業公益家庭日」概念，邀請企業以ESG角度參與，結合永續報告與員工福祉，實現教育與公益的雙重價值。 社團法人小樹傳愛協會 陳俊秀副理事長。（圖／社團法人小樹傳愛協會 提供） 主辦單位表示，「這不只是一場活動，更是一場集體善愛行動的開始。」2025善愛嘉年華誠摯邀請全台民眾、企業、教育者及媒體朋友共襄盛舉，一起為孩子打造一個更有愛、更美好的未來。 活動官網連結：https://pse.is/7mpauv 企業公益家庭日善愛嘉年華喚醒愛，讓愛永續外貿協會小樹傳愛協會心對心擁抱7秒擁抱心運動－用愛助學童社團法人小樹傳愛協會貿協

【討論】設計考試數位轉型的反思 開源軟體的使用及創作門檻

這件事情的起源於朋朋一起吃飯而產生的議題，朋朋作為國際設計競賽的裁判對於目前面臨的設計競賽「數位轉型」，推動後續考試或競賽都是使用平板繪圖進行數位作品交付，表示不理解目前業界都是「數位創作」為什麼高校的老師會有反對的聲浪，認為老師們相對刻板及不接受變化，但覺得重點除了轉型外還有更重要的事情。 作為政府單位「數位轉型」，我們需要考慮的事情不只是「設計」本身 由於參與過政府推動數位轉型的講座，其實面對數位轉型，以政府的角度「公平性」才是我們關注的重點，跳脫「設計」本身，主張創作不應該有侷限性，所謂的侷限是指軟、硬體的門檻。 軟體指的是美國公司Adobe長期把控高校及業界的數位創作門檻，統計學上使用的設計軟體95%都是用他們家的軟體，當然是真的好用也相對熟悉，但反過來思考「設計」應該是自由的，為什麼要被一個套裝軟體的框架束縛？ 硬體的部分由於數位創作的發展，但反過來想數位創作是否也增加了「創作」的門檻、增加了創作的成本，如果往後學生連考試都要用「平板」才能獲得創作的入場券，那家境相對不優渥的學生們是否都要去貸款或借錢才能練習、參加考試？ 開源的精神是「自由使用、研究、開放合作、改進與分享」 開源的優勢在於公平、門檻低以及不斷進步等，唯一的缺點大概就是教育資源不足，因為付費軟體廠商可以投入大量資源給予訓練，但開源軟體沒有這樣的資源，因為軟體都是網友們無償調整更新，導致教育訓練資源不夠充足。 以軟體來說Adobe的明星產品，其實也是從開源軟體來的底層程式架構，去衍伸開發。 事實上Windows作業系統、Word、Excel等軟體都有對應的開源軟體，只是我們都無法捨去我們熟悉的系統及軟體，因為重新再學真的太麻煩，增加學習成本外，也會增加文件處理時間。 開源軟體是一種價值選擇，但也應該考慮開源是否能被市場接受 扭轉對非開源工具的依賴，不只是技術選擇，更是一種價值選擇。當學習者意識到「使用科技」與「理解與參與科技」的差別時，才能真正擁有屬於自己的數位未來。推動開源教育，是在種下創新與自由的種子，為下一代打開更廣闊的選擇空間。 但如果教育與市場沒有達成一致，反而會造成學生進入社會後的「技能落差」與「適應困難」，教育目標在培養「基礎素養」，市場需求卻在「即戰力與軟體熟練度」，屆時學生將難以無縫接軌職場。 避免產生技能落差，政府、教育、市場都需要努力推廣、使用 擺脫資源依賴 教育端：教開源，也教原理與跨工具思維 市場端：鼓勵多元技能與彈性認證 教育與業界協作：產學合作、實作導向 政府與中介平台：應建立共用資源、推動標準化。 現行的資源依賴是真實正在發生的社會現象。 為了保障學習自由、創造多樣與資訊的平等，我們必須對抗這種「看不見的依賴」，透過教育、政策與技術來爭取選擇的權利。

《最後一次相遇，我們只談喜悅》書評:面對失去時，仍選擇喜悅：一場靈魂的相遇與和解

一、引言：當宗教的外殼褪去，我們還能聽見什麼？ 你會害怕「宗教」這兩個字嗎？老實說，我一開始也有點抗拒。 那種感覺像是一聽到宗教，就預設會被說教、被要求相信某種真理。 但後來我慢慢懂了：不是宗教就該排斥，而是該學會留下能滋養心靈的， 放下那些讓人遠離善意的，因為就算是人，也有漏洞。宗教不完美， 思想不完美，我們也不完美。而閱讀的意義，也許正是：在不完美中提煉出智慧。 我讀《最後一次相遇，我們只談喜悅》時，並不是把它當成靈性經典或修行指南， 而是像與兩位年長的朋友: 坐下來聊天。 他們談笑間說起痛苦、講起失落、也聊起生命的幽默。我不是學生， 他們也不是老師；我們只是三個人，在談「怎麼在人生的起伏裡， 保有一份平靜與喜悅」。 這本書的特別之處在於，他們沒有教你該怎麼活，而是一次次回問自己 ：「當苦難無法避免時，我還能選擇什麼？」那是一種很溫柔的邀請。 像朋友輕輕拍著你的肩膀，問：「你呢？你也這樣覺得嗎？」 所以我想讓這篇書評，也延續這樣的對話。我不想告訴你該相信什麼， 只想陪你一起看這本書在字句之間，看看他們談的「喜悅」，是不是 也有一部分，正在我們心裡發光。 二、書籍概要：他們談喜悅，不是因為沒經歷苦 如果你不了解這本書的背景，光看書名《最後一次相遇，我們只談喜悅》， 可能會以為它是一場輕盈、溫暖的談話。但其實，這是一場在 「苦難的餘韻中誕生的相遇」。達賴喇嘛流亡半生，家鄉遠在高原之外； 屠圖大主教曾身處種族隔離的南非，與不公正對抗幾十年。 他們的人生，都不是被祝福包裹的童話，卻在傷痛裡長出了一種超越宗教、 超越語言的笑。我一邊讀，一邊想：當所有值得哭泣的理由都齊全時， 他們為什麼仍選擇微笑？ 書裡沒有答案，只有一場對話。一星期的相遇，兩位老人笑鬧、回憶、思索， 談人生的痛、談信仰的侷限、談人性的幽默與矛盾。 記錄者道格拉斯·亞伯拉姆，把這些對話編織成文字，既保留他們的口氣， 也加入了旁註像是在場的一位安靜觀察者，把對話中的光捕捉下來。 我喜歡這樣的編排：它不像講道，也不像哲學論文，更像我們在聽兩個懂生命 的人聊天時而嬉鬧，時而沉默。他們會說到流淚，也會在下一句又笑出聲。 那不是輕忽，而是一種理解：喜悅不是因為沒有痛苦，而是在痛苦裡仍願意敞開心。 三、主題探討：喜悅，不只是情緒，而是理解自己的能力 達賴喇嘛說過一段話，我印象特別深： 「如果一隻瘋狗朝你狂吠、露出牙齒逼近，那你需要害怕，因為那是真實的威脅。 但若只是有人臉色不好、語氣冷淡，而你立刻覺得自己被針對、被否定那恐懼多半 不是來自對方，而是來自你的內心。」 這句話像一面鏡子，照出了我們日常生活裡那些瞬間。有時候，你覺得別人不喜歡你 、你覺得那個眼神帶著批評、你覺得那句話藏著攻擊可事實上， 那些感覺未必真實存在。那是你內心的情緒在投射。你把自己對「被拒絕」的恐懼、 對「不被看見」的焦慮、投射到別人的表情裡。 屠圖大主教在對話裡也說過： 「人會習慣從別人身上看見自己，所以我們要學會分辨，這是他真的在針對我， 還是我在用自己的眼光誤讀了世界？」 我讀到這裡的時候，突然懂了一件事讓我們遠離喜悅的，不一定是別人的態度， 而是我們看待態度的方式。 如果我們總是把焦慮放在別人的反應上，喜悅就會被一點一滴地消耗掉。 但若能在那一刻停下來問自己：「這真的是他在否定我，還是我在害怕再次被否定？」 那份覺察，反而成了回到平靜的門。 喜悅，從「看懂自己」開始 這也是我在閱讀這本書時最被觸動的地方：他們談喜悅，卻不避開人性裡的陰影。 他們教我們的，不是「要樂觀」，而是「要誠實地看見恐懼從哪裡來」。 原來，我們不是要驅逐恐懼，而是要懂得辨認它。當你發現那只是一場「投射」 一種誤會、一次反射性的自我防衛，恐懼就會慢慢鬆開。而當恐懼鬆開， 喜悅就會回來。 四、那些讓喜悅遠離的事物 當我讀到「那些讓喜悅遠離的事物」這一章時，感覺就像看見了生命裡 那些不願面對的影子。恐懼、焦慮、悲傷、孤單、嫉妒、苦難與死亡 這些字眼看起來沉重，卻是每個人都曾經走過的路。 過去我常以為，要獲得喜悅，就得先趕走它們。但兩位智者在書中 說得很溫柔： 「不要試圖消除痛苦，要去理解它。」 原來，我們要做的不是驅逐黑暗，而是學會在黑暗裡，看清自己。 恐懼與焦慮：別被自己的想像嚇到 悲傷與哀傷：眼淚，讓愛變得有形 屠圖說：「我也會哭。」他沒有避開脆弱，而是把哭視為靈魂的釋放。 他說：「當世界讓你心碎，那代表你仍然在乎。」悲傷不是喜悅的敵人， 而是它的根。因為能感受到痛，就意味著我們曾經深刻地去愛。 孤單：當你把自己活成一座孤島 屠圖大主教說：「沒有人不曾孤單。但有時候，孤單不是別人讓你孤立， 而是你把自己活成了一座孤島。」 這句話像是照進心裡的一道光。我們以為孤單是被世界遺忘，其實， 是自己把心的門慢慢關上。我們害怕受傷、害怕失望，於是築起牆、 拉起橋，隔絕了他人的靠近。可孤島雖安全，卻也無風。你以為孤單能保護你， 但同時也阻擋了溫度與理解。 達賴喇嘛說，他每天早晨靜坐，那是與自己重新連結的時刻。 「當你能與內在和平相處時，你就不再害怕外在的寂靜。」 孤單不該是逃避的堡壘，而應是回到自己的橋樑。當我們願意從孤島走出一步， 世界其實一直都在等著擁抱你。 嫉妒：幸福不是稀有資源 屠圖笑著說：「嫉妒，是一種誤會，它讓你以為幸福是有限的。」 那句話讓我放下了許多比較。 我們總以為別人過得比自己好，卻忽略了每個人都在用不同的方式與生命交手。 幸福從來不是比賽，而是一種節奏。當我不再追逐別人的旋律，我開始聽見 屬於自己的那首歌。 苦難與死亡：讓快樂的本質變得澄明 在書中，他們談到苦難時，語氣裡沒有沉重，反而是一種安靜的堅定。 達賴喇嘛說：「苦難，是讓心更柔軟的老師。」 屠圖補了一句：「沒有經歷過痛的人，不會懂得喜悅的深。」 那一段話，我反覆讀了好幾次。因為他們說出了我心裡一直沒能說清的感覺 因為有痛苦的經驗照亮，快樂的本質才顯得澄明。 如果人生從未疼痛過，那所謂的快樂，只會是浮面的輕盈。唯有穿越過黑暗， 光才會被看得更清楚。 至於死亡，他們更是用微笑在談。 達賴喇嘛說：「死亡不是結束，而是轉化。」 屠圖則說：「害怕死亡，是因為我們忘了如何好好活著。」 他們讓我看到，面對死亡並不是放棄生命，而是用更溫柔的眼光去珍惜當下。 六、幽默：笑著活，才是真正的勇氣 在這本書裡，我最喜歡的畫面之一，是達賴喇嘛和屠圖大主教兩個人 笑到前仰後合的樣子。他們會互相取笑、模仿對方、甚至開自己玩笑。 那不是表演的幽默，而是一種放下的幽默。 他們讓我明白:有能耐拿自己開玩笑，是一種成熟。有能耐把自己看得 「不那麼了不起」，其實比努力被別人看得了不起，更難。 幽默，不是輕蔑，不是貶低，也不是用機智去抬高自己、刺痛他人。 真正的幽默，是用笑聲讓所有人都回到同一個平面。那是一種柔軟的平等： 「我們都一樣，都在學著做人，都還在跌跌撞撞地前進。」 有能耐笑自己的人，才真的自由 有時候，人生真的太荒謬，你不笑，就只剩嘆氣。但能笑自己的人， 不是因為他不在乎，而是因為他已經學會「不被挫折定義」。 屠圖說過一句話：「我們若不能笑，那就太悲慘了。」 他自己被關押、被威脅，卻仍能笑著模仿警察。 那種幽默不是逃避，而是抗議，一種不讓痛苦奪走靈魂溫度的方式。 我想起自己在人生裡的幾個階段，當我太認真時，世界就變得嚴肅； 當我學會笑一笑，事情反而容易過去了。 有時候，我們以為「成熟」是穩重、端莊、不可動搖，但真正的成熟， 可能是能笑出聲、笑出皺紋，笑自己、也笑命運。 你能不能壓低姿態，讓別人也能笑你 這部分，我覺得最難。因為幽默的本質是平等。你能不能壓低姿態， 讓別人也能笑你？而當別人笑你時，你能不能不覺得被冒犯？ 那需要很大的心量。要有自信，但不自大；要能放鬆，又不輕佻。 幽默的界線，就在這之間。 最厲害的幽默，不是聰明的機鋒，而是讓人笑著感覺被理解。 它不戳人傷口，只是輕輕地打開一個共鳴的門。而真正難的地方是 你能不能讓別人笑你，還不讓他有罪惡感？那意味著，你真的懂得自嘲的藝術。 你知道那只是人與人之間的一種連結，不是輸贏，而是放下。 這種「壓低姿態的幽默」，其實是一種修行。它需要勇氣，也需要時間。 因為要學會笑著被笑，得先學會不再那麼在意。 幽默，是靈魂的輕盈 幽默讓人從自我中抽離，也讓悲傷有了出口。有時候，一句笑話，就是一場和解。 不是對現實妥協，而是對生命的致敬。我想，真正的幽默感， 其實是一種深刻的溫柔。它不掩飾痛苦，但能在痛裡笑出一點亮。 那份亮，不吵、不閃，卻能讓人心安。 當我寫到這裡，腦海又浮現他們的笑聲。那笑聲裡沒有權威，也沒有教條， 只有兩個懂生命的人，在彼此的眼裡，看見了同樣的人性。 我在那一刻明白，幽默不是輕浮，而是智慧的柔軟。當你能拿自己開玩笑、 能笑著被笑，你就不再需要防備，因為你的心，已經自由了。 七、原諒：最困難的修行 書中談到「原諒」的時候，那不是輕描淡寫的口號，而是血與淚堆疊出來的真實。 屠圖大主教在南非成立「真相與和解委員會」時，無數母親前來作證。 那些母親的孩子，被種族隔離體制下的安全單位誘拐、陷害、殺害。 他們的屍體被棄置街頭、被拖行、被踐踏一個母親說，她打開電視，看見兒子的 身體被像動物一樣拖在地上。那不是文字能承受的畫面。她說，那一刻， 她的心碎了。不只是失去兒子的痛，還有被踐踏的人性、被撕裂的尊嚴。 然而，當那些母親站上委員會時，她們卻說了一句，讓所有人都安靜下來的話： 「 我們原諒你。 」 屠圖大主教後來說，他問那些母親：「那你們希望對方被監禁嗎？」 她們回答：「他坐牢對我們有什麼幫助？我們的孩子不會因此回來。」 那不是軟弱的原諒，而是一種超越。她們並沒有忘記，也沒有否認。 她們只是選擇不再讓仇恨繼續活在自己身上。 寬恕，是把刀從自己心裡拔出來 我想，原諒從來不是為了對方，而是為了讓自己能繼續活下去。 那些母親沒有要淡化真相，只是明白：如果一輩子都握著憤怒， 那把刀，最後會先割傷自己。 屠圖說：「原諒，不是遺忘；而是記得，卻仍願意選擇愛。」 那句話我重複看了很多次。因為那是一種超越理性的力量。 人能在極度的痛苦裡，選擇不報復，而是放下，那不是寬容，而是靈魂的成熟。 若從輪迴的角度來看 有時我在想，如果從輪迴的角度去理解，也許每一次的傷害、每一場相遇， 都是靈魂之間未竟的功課。 有人說，「這一世發生的事，也許是上一世的相欠；而選擇原諒，也許是 這一世最圓滿的結局。」 這句話我並不是要人強迫自己去原諒，因為那真的很難。但我在那一刻懂得： 原諒，不是為了對方值得，而是為了自己自由。 當我們願意在此生放下仇恨，也許正是與前世、與這段因緣的「兩不相欠」。 那是一種深刻的結束，也是最好的祝福。 這真的是了不起的修行 原諒，從來不是一個瞬間，而是一場長長的練習。它需要理解、需要時間、 需要痛過。我自己也不敢說我能做到，只是越來越明白放下仇恨， 不是「原諒他」，而是「解救自己」。 我想起達賴喇嘛說過： 「當你不原諒，你就讓傷害者繼續控制你的心。」 原諒，不是讓對方無罪，而是讓自己不再被痛苦綁架。 寬恕，和縱容不一樣 我覺得這一點非常重要。寬恕，不等於縱容。寬恕是對人的理解； 但對錯誤的行為，仍需要清醒的阻止。 達賴喇嘛說過： 「我們可以不憎恨某個人，但仍有義務去制止他錯誤的行為。」 這句話讓我深受觸動。寬恕，不是讓惡無限延伸，而是選擇以慈悲取代仇恨， 同時仍堅定地對不義說「不」。 換句話說，我們可以反對一個行為，但不必心生怨恨。因為憤怒會讓我們與 錯誤綁在一起，而真正的寬恕，是看見人的無明，卻不被那無明污染自己的心。 這樣的修行，難在你要同時握有「判斷的清醒」與「心的柔軟」。要懂得責任， 也要懂得慈悲。那不是逃避現實，而是最高層次的清醒。 為什麼不以眼還眼 在這樣的故事裡，最容易被挑起的情緒，就是報復。那種「以眼還眼」的念頭， 看似公平，但屠圖大主教說過： 「以眼還眼，只會讓整個世界都失明。」 報復的確能帶來一瞬間的釋放，卻也同時把我們推進痛苦的循環。那樣的勝利， 是建立在同樣的黑暗裡 我闔上書的時候，心裡只有一句話： 這真的是了不起的修行。因為能原諒的人，不是忘記痛苦的人，而是能在痛苦中， 仍願意選擇愛。 八、結語：慈悲，讓光落在人間 如果說「原諒」是放下的起點，那麼「慈悲」就是放下之後能夠繼續前行的力量。 慈悲，是最有分量的溫柔。它不像正義那樣激烈，也不像快樂那樣耀眼， 卻能在最黑暗的地方，為人心留一盞燈。 達賴喇嘛說： 很多人以為，保有一份慈悲心，是對別人有好處，而不是為了自己。 這是錯誤的想法。當你從內心發出一份慈悲時，你自己馬上就得到益處。 對別人有愈多的慈悲，自己內心的恐懼就愈小。慈悲可以帶來內心的力量 、帶來自信、最終減少我們內心的恐懼。 屠圖大主教曾說過：「當我們願意看見他人的痛，就不會再那麼容易去評斷。」 因為每個人的錯誤背後，往往都藏著他未被理解的恐懼。 慈悲讓我們學會放下優越，不再急著去定義誰對誰錯，而是先理解 為什麼他會那麼做。那不是縱容，而是一種洞見：只有理解，才能結束循環。 慈悲，是行動裡的光 真正的慈悲，從來不只是思想。它是願意在生活裡，用微小的方式去讓世界變好。 也許是一句話的溫度、一次原諒的嘗試、一次選擇不反擊的沉默。 那樣的行動不會立刻改變世界，但它會慢慢地改變我們的心。當越來越多的人 選擇慈悲，世界的語氣也會變得柔軟。 當你讀完這本書、闔上書頁時， 或許可以靜靜問問自己： 也許，我們都還在學習。慈悲，不是瞬間的啟悟，而是一場一生的練習。 你不需要立刻做到，也不必假裝不痛。只要願意看見、願意理解、 願意嘗試放下，那一刻，你已經走在通往喜悅的路上。 因為真正的慈悲，不是去原諒所有人，而是學會用理解取代審判， 用溫柔取代恐懼，用愛取代那份想要防衛，我寫這篇書評，不只是談一本書， 而是想記錄「如何在現實中練習慈悲」。因為這條路上，我也還在學。 如果你願意，歡迎追蹤我讓我們一起繼續這場關於「心」的對話。在每一篇文章、每一段文字裡 書籍購買專區:https://adcenter.conn.tw/3OysZ

【占卜測驗】🍀 2025年第一波水逆來了！我該如何應對呢？_Jianna Tarot

哈囉！大家好，我是 𝗝𝗶𝗮𝗻𝗻𝗮 𝗧𝗮𝗿𝗼𝘁 的吉娜🦋大家是不是很常聽到「水逆」呢？你知道「水逆」是什麼意思嗎？「水逆」其實就是「水星逆行（Mercury retrograde）」的簡稱啦！水星逆行這樣的天文景象在一年中大約會發生3到 4 次，每一次的周期約20天左右。以占星學的角度而言，在水逆的週期間會暫時對人的機運、甚至思考、行為模式造成某種不可見的神秘影響。「水逆」這個詞在近幾年竄紅，廣泛地被大家使用，只要是遇到各種衰事，都有人嫁禍給水星逆行，進而變成一種近似於「諸事不順」、「運氣不好」的代罪羔羊。2025年一共有三波水逆，2025年第一波水逆落在2025/03/15~2025/04/07這個區間，或許大家現在聽到水逆都會擔心是不是會有壞事發生，但其實水逆造成的破壞換個角度來看，是讓自己有重新審視的機會，說不定讓自己有新的收穫和發展喔！現在就讓我們來看看，在水逆期間如何讓自己有新的想法去面對水逆造成的破壞吧！ ⚠️適用對象：所有人⚠️這個占卜測驗屬於大眾占卜，如果占卜結果和你的生活上沒有馬上對應到，或是不適合你，請不要強行套入，也不用太在意喔！如果有需要可以找專業的老師或Jianna幫你個人占卜會比較符合你的情況喔！😊如果這次的占卜測驗讓你獲得什麼幫助的話，歡迎隨喜贊助表示你的支持與感謝👉🏻https://p.ecpay.com.tw/50C5781現在讓我們一起來看看牌卡給我們什麼樣的建議👼🏻 🔮占卜開始🔮 請先找個安靜的地方靜下心，將眼睛閉上，在心中默唸：「我是OOO(你的名字)，請問面對2025年第一波水逆，我該如何應對？」慢慢睜開眼睛，請在以下圖片中選擇你睜開眼睛的第一眼感受最強烈那張圖片。由左至右分別為A、B、C、D。 選擇好了嗎？選好了再往下看解答唷！ 【選項A】 👑選擇 A-因果循環 的朋友宇宙的智慧，那個將所有能量和物質組織在一起的宏偉設計計劃，它創造了我們每個人。它那錯綜複雜且無形的線將我們每個人以及其他一切存在的物質聯擊在一起。這就是為什麼所有人都理解「善有善報，惡有惡報」說法的原因。我們的想法和作為在地球上留下了烙印，並且會反應在我們身上。我們不可能做出有害的行為，還期待得到好的結果。我們也不可能憎惡彼此，還祈求世界和平。我們更不可能把地球像個垃圾堆一般地對待它，卻還希望它能夠生存。每天選擇造福彼此，與和你有相同價值觀的人建立友誼。無論你身在何處，與誰在一起，或在做什麼，請保有一顆正直的心並有所貢獻。種瓜得瓜，種豆得豆！ 【選項B】 👑選擇 B-調整你的態度 的朋友我們每個人都透過獨特的偏光鏡(即我們的態度)過濾現實。我們如何回應他人反映了我們的內心世界。別人對我們的反應也反映了他們的內在。你每一天都可能會遇到各種各樣的情緒，雖然通常你會處於一個屬於正常的狀態。你的正常狀態是什麼：樂觀、無聊、憤怒、不信任、充滿希望？或者感恩？如果你用的偏光鏡是對過去的不滿，則這些都可能表現為對當前事件以及完全無關的事件的挑剔態度。意識到有一個控制你的反應的情緒按鈕可以激勵你更頻繁地進入積極狀態。與其責怪自己面對的麻煩，不如從它們學習智慧。你把懷疑變成好奇，把悲傷變成感謝。調整你的態度將拓寬你的情感光譜並加深化你的人際關係。 【選項C】 👑選擇 C-你已足夠 的朋友經常人們為了努力做到完美所付出的代價遠比「完美」本身的價值更大。追逐這種虛無縹緲的概念就像企圖抓住夏日的微風。不要被他人在社交媒體上流傳的不切實際的成功形象或完美浪漫史給迷惑。通常，這些都是精心策劃的片刻，與真實的全貌相距甚遠。最好的做法是努力讓自己隨著時間的推進而變得更好，並將你的精力集中發揮在你在乎的事情上。珍視每一個在你人生展開的經歷，無論伴隨而來的是振奮、混亂甚或失敗的可能性。生命本來就是如此，你的不完美之處使你變得更加有趣。每天提醒自己，你是獨一無二的，活出自己就已經足夠了，你的價值不在於你的身分、地位、財富。 【選項D】 👑選擇 D-自知之明 的朋友科技使我們變得聰明，同時也變得更愚笨！當我們對某事物不瞭解時，我們習慣上網下載提供資訊的應用程式，這看似快速簡單；但上傳資訊到我們的大腦裡，卻緩慢而困難。若科技或社交媒體讓你幻想自己擁有某些權力，但事實不然，那就冷靜下來面對現實。你並非無所不知，也不是宇宙的中心，即使你的追隨者勿以為你是。你的責任是讓自己與時俱進，伴隨著你的經驗，你肯定會成就一些很棒的事情。強迫自己離開舒適圈。循序漸進地接受挑戰，不要一開始就挑戰太困難的事，免得你因此放棄，但適當的難度會促使你學習和摸索。自知之明可以幫助你在克服困難的同時建立真正的信心。這才是你的強大力量。 【閱讀推薦】 https://www.instagram.com/p/DHQmPR5zeZI/?img_index=1 使用牌卡 | #好好生活卡原創測驗 | @jianna_tarot📌關於「水逆」相關文字說明取自於ー網路📌每張牌會因應不同的人和事件而有不同的定義和詮釋，如果你想要更了解自己的問題，歡迎詢問及預約個人占卜，進行詳細的分析及解答，為你的生活指引方向。 哈囉，我是 𝗝𝗶𝗮𝗻𝗻𝗮 𝗧𝗮𝗿𝗼𝘁 的吉娜，是位暖心療癒占卜師👩🏻‍💼人生偶爾會遇到一些迷惘的事，當你求助無門時，我願意協助你，指引你新的方向✨詳細服務介紹及預約服務~請至傳送門連結👉🏻 https://portaly.cc/jianna_tarot歡迎隨喜贊助表示你的支持與感謝♥👉🏻https://p.ecpay.com.tw/50C5781#水逆#2025第一波水逆#水星逆行#免費占卜#大眾占卜#塔羅占卜#塔羅#占卜#生活#運勢#好運#jiannatarot

韓劇《因為不想吃虧》觀後心得，由申敏兒、金永大、李相二、韓智賢主演的戀愛喜劇！先婚後愛的契約婚姻將如何發展？

👩‍❤️‍👨《因為不想吃虧》👩‍❤️‍👨✣播出年份：2024年◎主要演員：申敏兒、金永大、李相二、韓智賢◎類型：愛情、職場◎集數：12集 ∴∵∴ ୨୧ ∴∵∴ ୨୧ ∴∵∴ ୨୧ ∴∵∴ ୨୧ ∴∵∴劇情大綱：女主孫海英是個無論何時、何地、何種狀況都不願吃虧的女人，就連職場上任何的福利她都不會放過，總是斤斤計較的她，最終在面臨升職危機時策劃了一場假婚禮。而假新郎正是同個小區裡的超商晚班兼職生，她原本打算找一個過目即忘、再平凡不過的男子，如此一來，婚後就不會有人記得這位新郎，因為她的最終目的只是要獲取公司的福利及升遷，但沒想到這位看似平凡的超商兼職生，其實是一位超級大帥哥，在婚禮當天也給眾人留下了深刻的印象，於是兩人展開了他們的假夫妻生活。 °. ⑅♡⑅ °. +. °. ⑅♡⑅ °. +. °. ⑅♡⑅ °. °. ⑅♡⑅ °. +. °. ⑅♡⑅ °. +. °. 起初會看這部是因為演員名單裡有金永大和韓智賢！ 我個人很喜歡他們之前在《Penthouse上流戰爭》裡飾演的朱家兄妹黨，所以只要是他們兩個人主演的戲劇我都會看～ 更何況這一次是共同出演同一部劇，肯定是要看爆的吧🥳（Penthouse迷狂喜 不過，一開始其實對戀愛的劇情沒有抱太大的期待。因為男女主角在戲外相差了12歲，原本以為會很沒有CP感，結果意外的還不錯！可能因為劇情整體偏向喜劇風格多一點點吧，所以整齣劇其實還蠻多好笑、無厘頭的片段，感情戲也不是走那種甜到很膩歪的路線，算是很具生活感、活人感比較重的類型。 每個角色的個人特色也很鮮明、可愛，劇情上除了海英與失智母親的戲份，以及南紫妍的童年背景稍稍比較沉重外，其餘的劇情都很歡樂✨ 我個人很喜歡韓智賢在裡頭飾演的19禁網絡小說家的角色，這個角色也蠻顛覆她過往所飾演的type，是個有點天真爛漫又帶點鬼靈精怪的角色，但同時在快樂的背後，也背負著童年的陰影。 而劇中主要角色間的羈絆其實是圍繞著寄養家庭展開，女主角孫海英的媽媽是一個很大愛且無私奉獻的人，所以女主的家庭自小就收養了很多受虐兒和家庭不健全的孩子，雖然在那些孩子的眼中孫媽就像是一盞明燈照亮了他們原本黑暗的生活。 但是對孫海英來說，這反而造成了她童年的缺失，因為母親忙於照顧寄養的孩子，卻因此忽略了自己的孩子，孫海英原本應該從母親那裡獲得的愛，也因為有了寄養孩子後被分割成了好幾份，而這大概也是為什麼海英後來會成為一個不願吃虧的人吧，因為站在她的角度來說，她的童年吃了不少虧，而這也養成了她獨立自主的性格，因為她原本應該從母親那裡所獲得的關愛被其他孩童給分割了，而這也導致了她後續與母親的矛盾和心結。 「討厭別人的人，才是吃虧的一方。」 這段台詞可以說是最能貫徹海英精神的一段話吧。對她來說，只要自己不吃虧，別人怎麼想並不重要，因為那些討厭她的人還要花時間、花心力來討厭她，而這消耗的也是對方的精神，自己如果不在乎，其實根本就沒有任何損失。 我覺得海英這個角色讓人喜歡的地方就在於她真的很人間清醒！雖然凡事都不想吃虧的人很容易被人討厭，但其實從劇中也能看出海英在不讓自己吃虧的同時，也不會讓身邊的人吃虧，甚至她也是個寧可自己吃了點虧，也不想讓身邊的家人、朋友吃虧的人，這點從她對待志旭、紫妍、喜星等人上也不難看出。 而劇中的感情線也是蠻多樣的，有海英和志旭的先婚後愛，也有車喜星和尹泰亨的開放式戀愛，以及福奎賢和南紫妍的不打不相識，我個人其實偏愛福奎賢&南紫妍的感情線～而且這對CP還有出衍生劇《社長的菜單》呦(ꈍᴗꈍ) 總結：如果喜歡看輕鬆無負擔的喜劇那這部我蠻推薦的！劇情有新意，也不會拖戲，而且劇中主角們間的友情也讓人看得很感動，彼此間雖然互無血緣關係，但又有著如同家人般的緊密情感，每一個角色的性格發展也都與自身的童年息息相關，是一部歡笑中又充滿著感觸的劇。

少數學生的未來v.s.團體比賽的成績，哪個才重要？

為什麼不拿一個更好的名次？ 「老師，為什麼你堅持要讓那些人上台比賽呢？」那一年我才國小五年級，滿臉困惑地問著歐老師(國小直笛團的指揮老師)。 ​ 「你不是說，最好的比賽人數是16-18人，聽起來演奏的聲音才不會太吵雜，那為什麼還是要讓那些會影響我們團體成績的人上台呢？」 ​ 如果是你，你會怎麼選擇呢？ ​ 你會為了團體比賽的成績，把那些考試成績在19名以後的人刷掉，還是堅持拉拔他們，即使到最後依然會影響結果，也要盡可能的給予機會呢？ ​ 那時候的我，真的很希望我可以在畢業前，拿一個更前面的名次。 ​ 即使會影響成績也要讓學生上台 我深知歐老師也一定很希望能秀出更好的成績，好替學校與自己，在這個地區留下更好的口碑，以建立更好的名聲。 ​ 可是那時候，歐老師做了一個讓我非常意外的決定，就是盡可能地讓團裡的成員都一起上台，即使他們快速音群處理的不夠乾淨、聲音的品質不夠穩定，也要讓他們一起去參加全國南區音樂比賽。 ​ 「因為我想讓更多學生都有上台經驗，即使我知道這樣會影響到我們的成績。」這是歐老師給我的答案，他回答得相當肯定。 ​ 當下聽到這個答案時，真的讓我很震驚。 ​ 這是我人生第一次感受到，什麼是身教大於言教。 ​ 凡事站在他人的角度思考 說實在話，以歐老師個人或學校的立場，甚至是全縣的代表方，都沒有理由可以做出這樣的決定，以現代社會凡是向功利看齊的價值觀，老師的選擇實在有點愚蠢。 ​ 可是歐老師真的做到了，他是名副其實的師者。 ​ 師者，傳道、授業、解惑也。 ​ 歐老師示範了一次，凡事站在學生的角度，替學生著想、讓學生受到最好的教育、為學生爭取最多的資源與機會。 ​ 只有站在學生的立場，才能做出這樣的選擇。 ​ 一直到現在，每每想起這件事情，都還是讓我對這位老師敬佩不已。 ​ 當一個名副其實的給予者 也許有人會說，這本來就是一個老師該做的事情，但我並不這麼認為。 ​ 基本上只要能確保學生在校安全、健康，能傳遞正確的資訊與知識，我認為就已經是一個良好的老師風範。 ​ 但是這位老師，並不只是把基本工作做好，甚至連學生的未來都一起思考進去。 ​ 他因為知道上台不是一件容易的事情，所以想要讓我們每個人，都能把握在僅有的少數機會裡，多增加自己的經驗與亮相的機會。 ​ 這種把他人擺在自己的利益之前，完全是名副其實的給予者。 ​ 成為更有愛與包容力的人 至於其他學生這一頭，老實說雖然剛看到名單時有點不服氣，但聽完歐老師的解釋後，就再也沒有人多說一句話。 ​ 是啊！或許我們在這個領域上，是可以上台的佼佼者，但誰知道在哪個領域，我們會不會也需要別人多給我們一些機會呢？ ​ 畢竟每個人都有自己的優勢與弱勢，如果多給他人一點機會，也許哪天自己需要幫助的時候，就也會有其他人願意站出來替我們爭一口氣。 ​ 這是歐老師沒有說，但當時我自己在心中腦補的劇場。 ​ 但我猜想，歐老師肯定也希望我們能成為更有愛與包容力的孩子。 ​ 一本好書值得你讀 在這個世風日下，為了獲得利益而不擇手段的時代，我們需要更多這樣的人。 ​ 在不傷害自己的前提下，多替他人著想、多給別人機會，真的是難能可貴的一件事情。 ​ 這也是最近在閱讀的一本書《給予：華頓商學院最啟發人心的一堂課》，裡頭一直不斷在強調的核心價值。 ​ 關於這本好書，我會用更多文章和篇幅來推廣，因為我太認同裡面提到的觀點，衷心希望能讓更多人認同這樣的價值，進而對這個社會有一點點的正向影響。 ​ 也許你可能會擔心，這是在教育現場所以才可以這樣做吧？ ​ 不，書中提到更多案例，都是在商業現場的實證，以及也有許多科學實驗佐證，所以喜歡實證案例的可以放心閱讀。 ​ 至於「人善被狗欺」這一些種種的擔心，作者也都在書中告訴你如何分辨及預防，所以誠心的推薦各位去圖書館借來看看。 ​ 希望更多人能認同書中的觀點，一起讓世界變得更善良、美好，形成正向的循環。

台中景點｜台中渡假風格泳池俱樂部超舒適～水療SPA設施齊全，還有最新3D立體AI體態檢測、氣壓按摩放鬆

每天忙著工作、趕通勤、處理生活瑣事，偶爾是不是也想讓自己喘口氣？但說實話，真的能讓人從壓力中抽離的，不一定是大老遠的旅行，有時只需要一個舒服又全方位的空間，就能重啟身心。而今天RG小編想大力推薦的地方，就是台中西區的「水舞生活會館」。這不是傳統印象中的健身房，而是一個讓人不自覺放慢節奏、認真生活的多功能「渡假式」運動空間，接著就讓小編帶你們一起認識水舞生活會館吧。 圖 / 水舞生活會館 台中最舒適的渡假風格泳池俱樂部—水舞生活會館 城市裡也能享受日光的室內溫水游泳池 第一次踏進水舞，真的有種「這裡竟然在市中心？」的驚喜感。日光泳池區的設計讓人一眼就放鬆下來，圓弧形屋頂設計結合奈米薄膜，不但能引進自然光線，還能有效阻擋紫外線和熱能，讓你在陽光灑落的泳池中運動，也不會擔心曬黑或悶熱，享受完全不輸戶外的採光與視野。 泳池有溫水和常溫兩種，設計符合國際標準，八條水道水深分為60、120和150公分，從不會游泳的新手、學齡兒童，到習慣長泳的大人都可以安心使用。更棒的是這裡還有多種游泳課程選擇，不論是兒童長訓、團體班或是一對一的專屬教練課程，都能幫助你更輕鬆親水。 圖 / 水舞生活會館 圖 / 水舞生活會館 游泳完不急著走：水療SPA的按摩水柱，把您的疲憊全沖走 身體在水中活動後最需要的就是徹底放鬆。這裡的水療SPA按摩池不只是附加設施，而是真正用心打造的舒壓空間。池內設置了不同強度與角度的水柱，針對肩頸、背部、腰部到腳底設有多段式穴位按摩點。水壓夠力卻不會刺痛，能溫和但有效地舒緩每一寸緊繃的肌肉，對我這種長時間用電腦的肩頸痠痛族來說，效果超有感。 圖/ReadyGo、水舞生活會館 特別推薦「氣泡按摩床」區，那是一種浮在水中但又被包覆按摩的神奇體驗。不只是運動後的放鬆，有時候小編甚至是專程來按摩池放空，邊泡邊思考人生（或什麼都不想），整個人會被柔和的水聲和微溫水感包圍，那種放鬆程度真的不是文字能形容。 一池溫泉的療癒力：谷關原湯溫泉藏在城市裡 再忙碌的生活，也該保留一點「溫泉時光」給自己。水舞生活會館的泡湯區居然使用的是「來自谷關的原湯」，這點真的讓人很驚訝。不需要特地開車上山，竟然在市區就能泡到純天然溫泉，讓小編身心都得到了療癒和放鬆。 尤其冬天時泡起來特別有感，熱呼呼的泉水能把整天累積的壓力慢慢帶走，就像自己重新充電一樣。即使沒時間做大量運動，光是來這邊泡個湯、讓身體和腦袋靜下來，也會覺得今天過得很有質感。 圖 / 水舞生活會館 圖/ReadyGo 熱愛陸地訓練？瑜珈與TRX課程空間超棒 不想游泳也沒關係，館內的瑜珈教室設備也很到位。教室空間很大，落地窗能看到外頭的自然景色，早晨或黃昏來這裡練習時，會有一種時間變慢、生活變柔軟的感覺。 除了多種瑜珈，這裡也有TRX懸吊訓練、有氧課等陸上課程。課程設計針對不同程度的學員，從零基礎到進階挑戰都有專業老師帶領，氛圍很親切不壓力。讓小編最有感的是，在這裡運動不是為了減重或體態，而是為了讓自己身心更平衡、更有力。 圖/水舞生活會館 健身房設備齊全，連體態分析都幫你做到 對習慣做重量訓練或有長期健身計畫的人來說，水舞的健身區域也很值得一提。心肺區、重量訓練區、自由訓練區的器材種類都相當完整，不會有搶設備的壓力，空間寬敞、環境明亮。 而最特別的，是提供「3D立體AI體態檢測」服務。這不是單純的量體重或身高，而是會幫你掃描身體各部位的骨骼結構、肌肉張力動作分析，並由專業健身教練分析，幫你量身打造最適合的訓練內容。也有「氣壓按摩床」等輔助放鬆設備，可以在訓練前後使用，讓你在舒適的循環中從頸部到腳舒壓放鬆。 圖/ReadyGo、水舞生活會館 圖/水舞生活會館 水舞生活會館地址：台中市西區大業路45號電話：04-3600-7878官網：https://cffc.swmall.com.tw/預約諮詢：https://forms.gle/h9mCDWZNQzYSrczd8 台中水舞生活會館距離市中心不遠，小編覺得館方設計空間和設備真的很貼心，提供各式各樣運動需求的都市人，可以輕鬆前往舒壓的身心靈的綠洲。在這裡無論是游泳、水療SPA按摩、泡湯、瑜珈、運動健身所感受到的自在舒適，不得不說其實更像是在渡假，也難怪能獲得廣大網友的推薦與親睞，實在當之無愧！經過這一次的開箱，讓小編徹底對水舞生活會館改觀，原來運動也可以這麼輕鬆自在！ 延伸閱讀：

2025赤科山金針花季一日遊｜花海拍照秘境、窯燒金針體驗＋加蜜園美味風味餐全攻略！

「姐妹們！我一定要大聲說～2025赤科山金針花季真的美到炸裂！ 這趟一日遊不只花海看好看滿，還有體驗、還有超好吃的風味餐，重點是只要1888就能全包！ 這次我參加的是B行程【花海遊＋加蜜園風味餐＋窯燒金針體驗】 赤科山的山路狹窄又蜿蜒，自己開車真的會很累，幸好我選擇搭賞花專車，一路上不用煩惱停車或路況，整個人超放鬆享受 第一站來到「917農場」，這裡的花田用瀑布水灌溉，又堅持有機栽培，難怪放眼望去，整片金針花海金黃鮮亮，充滿生命力 我們穿上衣帽和揹袋，開始體驗採金針，老闆特別叮嚀，要從上往下輕輕折，這樣才不會影響花苞的生長 原本以為「摘花」是一件很簡單的事，但真正彎下腰、伸手去取的時候，才發現需要眼明手快，也要帶點耐心與細心 接著把採下來的金針送進窯烘，老闆介紹說這裡是用龍眼木材低溫烘烤，足足要烘上三十個小時！光聽就覺得超費工 原來傳統的古法這麼講究，不僅保留了金針天然的香氣，還能確保不含硫，吃起來更安心 想像一下，這些金針之後可以直接拿來泡茶、煮湯或涼拌，味道一定很清甜～ 聽完老闆的介紹，我馬上下定決心：這麼天然又費工的柴燒無硫金針，一定要帶一包回家自己煮來嚐嚐 「大石茶園三岔路」的金針花鋪滿整片山頭，遠遠望過去就像一張橘黃色的花毯，壯觀到讓人屏息 雖然照片拍得再好都不及親眼看到的震撼，但還是忍不住多拍幾張留念～ 小瑞士農場則是打卡必訪的景點，雖然當天烏雲籠罩，藍天遲遲沒露臉，但花海依舊毫不遜色！ 站在花田邊回頭一看，身後滿滿的金針花盛開得緊密又鮮豔，整片視野像是被橘黃色渲染開來，畫面夢幻到不行 午餐安排在「加蜜園」，餐廳是木質調風格，空間通風不會悶熱，環境舒服到讓人一坐下就放鬆 這裡提供的是無菜單料理，一道道端上桌時我都充滿期待，涼拌藤蔬搭配柴魚片，清爽又解膩，夏天吃特別舒服 雞肉鮮嫩完全不柴，咬下去的瞬間我心裡默默想：「這盤一定要快點多夾幾塊，不然馬上就會被掃光 還有炸金針花，薄薄的麵衣炸得酥脆不油膩，撒上椒鹽後一口接一口，讓我忍不住驚喜：「原來金針也能這麼好吃！」 再加上刈包、醬香豬肉、清炒高麗菜、香菇菜圃蛋、蒸魚、金針筍雞湯…每一道都好吃到讓人滿足 最後用一顆清甜的芭樂收尾，心裡的結論就是：「這頓飯大大超出我的期待！」 吃飽後我們走到「加蜜園」後方的拍照秘境，正午的金針花在陽光下特別鮮豔，搭配山景，每張照片都很有感覺！ 坐在印有「汪家古厝」字樣的木製盪鞦韆上，回頭望去，就是一整片盛開的金針花海 花朵鮮豔、密集，映襯著古厝的木質結構，整個畫面洋溢著和諧與寧靜～ 沿著小徑走到景觀台，俯瞰整個花東縱谷，那種遼闊真的很適合發呆放空 我心裡偷偷想：要不是行程有限，我還真想在這裡待上一整個下午～ 「林家園休閒農場」以金針花海為背景，園內還特別設置了許多可愛又好拍的場景 隨手一拍就像明信片般美麗，每個角度都能捕捉到花朵的鮮豔與山景的層次感～ 最後我們還去了「赤科三巨石」，遠看像是幾顆小石頭，但近看才發現巨大到驚人，給了我一個意外的驚喜！ 這一天的行程下來，我真的覺得非常值得，不用自己舟車勞頓，就能輕鬆沉浸在金針花海裡 還能品嚐美味料理，體驗採花、烘花的樂趣，感受滿滿的旅行趣味～ 雖然行程時間比較固定，沒辦法隨心所欲久待，但一路上完全無壓，整個旅程自在又愉快，好喜歡！ 赤科山的【大人氣超值賞花專車】，一日遊含風味午餐和體驗遊，只要1888元，真的殺很大！ 出發日期也很彈性，像是 8/20（三）、8/27（三）、9/3（三）都有場次，但名額有限，真的要手刀報名才不會撲空 今年花季期間（114/8/9 - 10/12）還有「集章趣活動」，只要在特約店家或玉溪農會超市消費滿 10 元，就能蓋章一次 集滿 5 個不同店家，就能到大石茶園或赤科農場兌換刺繡貼，刺繡貼限量 1000 份，送完就沒了，完全是收藏級小物！ 另外還有「買 360、得 500」的金優惠樂遊券，對喜歡買伴手禮的人來說超划算～(詳情請見2025愛上赤科山官網) 最讓人心動的是，今年還推出超可愛的限定商品，不只實用還兼具紀念價值，光看就讓人忍不住想收藏！ 包括「2025愛上赤科山禮盒組」、「品茗禮盒組」、「花海手機架」、「花路米冷水瓶」 光聽名字就少女心大爆發，買回家後還能在日常生活中派上用場，每一次使用都像把赤科山的回憶再次打開～ 整趟行程的唯一結論就是：「夏天沒有來赤科山走一趟，真的會覺得少了什麼」 想賞花、想拍美照，還想帶點小紀念品回家，趕快把時間空下來，這個夏天一定要來赤科山！ 2025愛上赤科山官網：https://www.chicomountain.com/ 愛。稻鎮 玉溪地區農會FB：https://www.facebook.com/5iyushi 旅行星FB：https://www.facebook.com/profile.php?id=100063971528725 ☆歡迎加入金亮亮部落客吃喝玩樂社群☆ Facebook：https://www.facebook.com/pickupuu/ Instagram：https://www.instagram.com/pickupuuu/ YouTube：https://www.youtube.com/@pickupuu/videos

平行宇宙

有時候，偶然慣性的在日復一日的生活中，突然聽到或看見一個從來不曾發生過或體驗過的事物時，頓時會覺得，原來我們距離這麼遠，有種生活在同個地球上，卻活在不同維度的平行宇宙裡。 記得，大二午休息時間，獨自一人吃過午飯後，沒地方去，只好回到寢室裡看閒書，在這段等待下一堂課到來的消磨時光，在一旁用電腦的室友，叮叮噹噹的訊息和雙手急速敲打鍵盤的不和諧音程干擾了我的神思。突然在她離開寢室前去吃午飯時，認真地對我說：「妳能活到現在，真是不容易，是不是妳身邊有神明保佑啊？」 我對她這樣突如其來的詭異發問，愣住，一時感到渾身不自在，內心想著：她這是在貶抑我，還是在讚賞我？ 還沒等我的腦袋弄清楚問題時，她就洋洋灑灑地帶上包包離開寢室。 那一整天，那一句話，到晚上就寢時，仍一直縈繞在我的心頭，像一頭無垠的黑洞，悄悄地啃食我的心臟，就像是是那種不懷好意的慢性中毒。 因為那一句話的既視感極為強烈，過往與人相處的對話全都如海嘯般怒湧上來，那些話似乎提醒了我，正活在與他人不同維度的空間裡，正慢慢地與世界脫軌了，所以她們是來把我打回地面、敲醒我的。但顯然那時的我對過往的對話並沒有欣然的接受，所以才對室友的話感到如此的不自在不舒服，而選擇沉默。 二零二五年，八月份的最後一天，八點半左右，要煮茶時，才發現家裡的瓦斯桶沒瓦斯了，於是老爸打電話去叫平常我們家會叫瓦斯的店家時，老闆說要休息了，明天早上八點才會來載瓦斯來。當時正在刷牙洗臉準備要回房間休息的我，聽到了爸媽對店家這麼早就休息的問題在客廳討論了一番。 刷完牙後，好奇的我詢問了一下爸媽為了甚麼事情這樣熱烈的討論著，原來是在討論店家可能生意不好，所以八點半就關店了。「那如果有人肚子餓，想吃宵夜，就只能去seven買東西吃了。」我說道。 老爸說：「問題不是這個啦，我跟妳媽說，萬一有人很晚才洗澡，發現熱水器沒瓦斯，就只能洗冷水澡了啊。」 這時我才恍然大悟，是啊，十幾年前自從政府補助太陽能熱水器後，家裡為了安全就請人家來裝。完全忘記以前洗澡前是要開瓦斯的，最後一個洗澡的人還要記得關瓦斯呢，那時候常常會有人忘記關瓦斯，而被老媽罵。意識到自己原來也會陷入一種用自己的角度和生活習慣來看待所有的事物，而陷入一種盲點，現在和過去的生活時空似乎又是一個平行宇宙。 那天晚上，老爸又接續說：「妳姑姑她們很早就不用叫瓦斯桶了，她們那邊有天然管線，就像自來水管線一樣，同一發送的。」每次聽到這個，都覺得很不可思議很神奇，同一個國家，不同地區有著不同的生活方式，而我所居住地方的生活模式，對眾多住在城裡的人來說，聽到也會覺得很不可思議。 一直有在睡前思考白天日常瑣事的習慣。昨晚，與老爸的對話，在腦中轟轟然地就想起了一些城鄉差距、平行宇宙、文化衝擊之類的詞彙；也回想起以前和不同縣市的人接觸時的一些場景對話和他們看著我的細微眼神和態度；才進一步想到大學那位住在台中的室友，對我說了這樣一句話。 我常常會有種瞬間不小心走錯棚的既視感，直到現在仍如此著。像是在某個特定的場合扮演錯腳色，找不到合適安放自己的尷尬感，或者整個世界不歡迎我的感覺。室友對我說出這類的話語，當然她不是第一個這樣說的人，也不會是最後一個。 記得第一次聽見「星巴克」這詞，是上剛大學時，好奇問了一句卻沒想到會鬧出個笑話，之後才從系上同學口中得知這是一間昂貴的咖啡廳；更之後，又從其他同學口中得知，私底下有些人嘲笑我是個見識淺薄的鄉下人。每當碰上這樣的狀況，沉默是最好的回應。 這樣鬧笑話的事情，不是只有一件，還有很多衝擊和被他人優越感的凌駕，讓我不敢再肆意地發表自己的想法；此事之後，系上的同學似乎覺得我是個不食人間煙火、活得像極了老人家，似乎住在深山老林的人，諸如此類的觀念放在我的身上。好像我和系上同學之間被一股高聳無形的牆面給隔絕住了，他們不打算翻牆進來，我也懶得爬牆過去，兩個平行宇宙從此展開。 直到現在，我也不覺得自己的這些觀念不好，只是感到很困惑。為什麼生活的方式不同於眾多的同年齡的人，就好像是異類、非我族群的感覺。 雖然這幾年大家鼓勵做自己，找回自己的內心小孩，但……當別人真正在做自己時，主流、社會大眾意識總會壓縮那個小眾的聲音，讓他／她漸漸被遺忘或者被邊緣化。 生在鄉下、長在鄉下，生活方式也是過著我從小就習慣的模式，也努力活出自己想要的獨特生活方式；但有時候，走到公共場合裡，會無形地被一股看不見的眾多力量，壓著讓你無法自由的說出想要表達的情緒，如果不這樣做，就會被疏離、被沉默的冷暴力。 甚至會被一股無心的優越感給傷到，常常壓抑著不知如何釋放這股難受的情緒，只好戴上Jester的面具暫時把內心的自己隱藏起來。常在想，會不會因為這樣，才如此的社恐，變得越來越不愛社交，連場面話都懶得應付了，未來也許會成為那些惡意媒體口中說的──孤僻難搞的老人。 但，人是群居動物，有時候不想喪失與社會的連結，渴望著人與人之間善意的互動和溫暖，就會逼著把一部分的自己給捨棄掉，有時候會為了要捨棄哪部分的自己而糾結，然後又轉頭看著那個被我捨棄的自己而心疼。 有一次在音樂會演出前，在觀眾還沒進場時，因為某件事情的發酵，讓長年累積許久的無解問題再度跑出來撞擊內心，讓我忍不住向一位大姊請教這件事情，她說：「因為那是他們一出生的環境就是那樣富裕，那是上天賜給他們的幸運。而我們出生這樣的環境，沒有體驗過資源和設備都優秀的地方時，所以會更珍惜更寶貴這些，甚是更懂得同理心；但他們一出生就擁有好的資源，看的東西和視野比我們好太多，所以自然會有一股優越感。那也不是他們的錯，也不是我們的錯，這只是人品和尊重的問題。反過來說，今天我們要是一出生就在良好豐富的環境下、受到很好教育和培養下，我們是否也會帶一股優越感來看待其他不同環境的人呢？」 那天，大姊的話，那股平行宇宙的感覺又如同電流般快速地穿過我的身體表面直到內心深處。 有時候，我會想，也許平行宇宙之間本不該互相密切的交流，各自安好孤獨直到終結的那一天吧。

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