你是日本達人嗎？90個日本冷知識懶人包

<腦筋急轉彎2>是什麼造就一個人

預告：https://www.youtube.com/watch?v=xeIlv6YW8k0 腦筋急轉彎2 腦筋急轉彎一直在我心目中是第一名的動畫，當時「接納」情緒的概念，深深獲得我的喜愛因此好不容易等到續集上架Disney+，馬上看完來寫這篇熱騰騰的心得文這是一部相隔9年的續集，不得不讚嘆，通常續集都會走下坡，但這部電影不僅僅獲得許多影評人的好評，更在票房取得了巨大的成功，預計明年應該會橫掃許多電影動畫的大獎主軸依舊圍繞在女主角萊莉的大腦中，利用擬人化的情緒，描述萊莉如何度過青春期的焦慮，劇情中時不時偷渡一些心理學的概念，如果可以注意到小細節的話，真的會收穫滿滿以下就來談談，我覺得這部電影的亮點吧！(裡面會有大量的劇透，請尚未看過的觀眾，斟酌觀看) 首先，不可能不提這集的主角──焦慮這個新角色身為規劃控的我，其實很能共感「焦慮」的一舉一動，你必須要有所準備、有所規劃，也要設想好最壞的狀況才能避免其發生但是這90分鐘的動畫，也充分的示範了，如果焦慮完全控制了大腦，會變成怎樣──1. 過度負面化一切的事物：任何事物都只會悲觀看待，就像夢工廠的那一幕，焦慮控制著造夢工廠的員工，要給出最可怕的「可能性」2. 過度連結：確實人都有機會犯錯，但犯錯不一定代表未來再也沒有朋友，一輩子都要失敗從事自己不喜歡的職業，但過度連結就會讓你覺得「一定」會這樣其實這點即便是身為成年人的我，也常常會陷入這樣的自我懷疑：會不會做錯這件事考績就變差，會不會這樣的舉動會影響自己在公司的評價即便煩惱的事情不同，但這樣的過度連結不會只出現在青少年的腦海中3. 過度努力：正因為設想了很多種負面的結果，也把這些負面結果套用了悲慘的結局，「焦慮」會促使著自己一定一定要做什麼，此時就會過度努力由於萊莉還有同儕認同的議題，因此加上「羨慕」的推波助燃，整個人會往討好、失去自我的方向邁進讓我們先快轉到故事的最後，如果說第一集讓我們認知到沒有一個情緒是壞情緒，那麼新產生的情緒也不會是，所以到底要怎麼和「焦慮」相處電影給了一個可愛的答案：給焦慮一杯熱茶，然後讓他坐在按摩椅放鬆未雨綢繆並不是一個壞事，但如果已經讓自己喘部過氣，怎麼努力都不對的時候，不妨停下來，如同電影建議的一樣放鬆一下，或轉移注意力，另外，我自己覺得和其他人討論也是一個不錯的選擇，讓自己看到多一點可能性，打破上面的循環 在介紹我認為本片最感動的橋段之前，想穿插一點輕鬆雙關梗的介紹這部片把一些平常抽象的概念具體化，讓整體觀影體驗增加了一些小樂趣，也讓這部電影的受眾可以拓展至兒童第一個讓我驚豔的是──腦力激盪(Brainstorm)，當然可以直接翻譯是大腦風暴，但更貼切的中文應該是腦力激盪電影裡面真的就把這樣的概念變成龍捲風，然後裡面很多燈泡，而燈泡代表了想法，其實燈泡的概念這個第一集就出現過了，也是常見投影片作為想法的icon第二個我覺得拋到腦後區，這個概念非常的具體，就是拋到遠離大腦總部以外的地方但這些回憶並不是不見了，而是丟著不處理，但累積久了可能有一天會以土石流的形式衝回腦海中(電影中還真的是以水的概念呈現)隨著劇情發展還可以看到有保險箱的概念，裡面放著黑暗的秘密，而情緒如果進入保險箱，就變成被壓抑的情緒這些設計其實都和我在聽心理學的podcast呼應著，因此邊看真的只能邊讚嘆，怎麼可以把這些概念如此自然地融入電影中第三個是樂樂的比喻，代表快樂的樂樂，在離開大腦控制中心的時候，曾經自嘲說，或許青春期就是沒有那麼「快樂」，所以他能出場的機會就是比較少在多愁善感又叛逆的青春期，甚至長大成人的過程，或許快樂真的很難，但也不能忘記這個情緒確實住在你的大腦中，可以在自己享受的事物中，找回快樂最後一個是諷刺谷，雖然電影的中文字幕寫機車谷，但根據英文翻譯的話應該是比較接近諷刺(sarcasm)其實我覺得這裡對我來說比較像是違心之論，畢竟諷刺算是美國很常見的幽默展現方式，而造成裂谷的主因反而是因為明明不是事實，而硬是要這樣說，導致於裂開成會一個深谷，讓自己內心無法順通到各個地方，畢竟自己先用言語催眠了自己，否定了自己喜歡的東西 終於要講到我覺得整部電影最讓我感動的地方了──自我信念之結晶我自己覺得和第一集核心島的概念有點像，核心島白話文來說就是自己最重視什麼，比較偏向外在的事物如何影響自己，而自我信念之結晶比較像是自己怎麼看自己因此如果像是樂樂一味的灌輸好的回憶，得到的自我信念結晶就是──我是好人，反觀焦慮一直丟討好和擔心自己不被喜歡的回憶，得到的自我信念結晶就是──我不夠好這讓我聯想到佛洛依德本我(真實的自己)，自我(介於中間的自己)，超我(理想上的自己)的概念不論我是好人或著我不夠好都是一種超我，一種是向外在顯示自己是好的，另一種則是拼命向外面證明自己足夠好但這些超我其實很遠離本我，因此回到最根本的問題──到底什麼是我？因此我很喜歡電影的設計──把原本那些被拋到腦後的回憶都拿回來，而那些不論好的壞的，全部都是我，可以自私又同時大方，可以重視朋友又對朋友很糟其實我對「接納自己」的概念給深深感動，經過社會多年的洗禮，總是會清楚社會的期待，也很容易幫自己貼標籤但隨著電影的步伐，看著那些不論尷尬、悲傷、生氣等回憶都貢獻成為自我信念結晶的養分，那樣矛盾又不完美的自己長出了自我信念的結晶我不禁在想：對阿！誰說一定要完美呢？為什麼不能像電影中的情緒們，好好擁抱自我信念的結晶，告訴這樣不完美的萊利，他們也會愛著不離不棄而每個人都值得這樣的好好愛自己 最後我想花一點小篇幅來討論另外兩個新角色──害羞和阿廢我之前看到一個影評寫到為什麼是安排害羞的情緒去幫忙憂憂，那篇文章的結論是因為羞恥心會讓人知道要停下來而阿廢則是一種用漠不關心的態度，來掩飾自己的手足無措和慌張不禁讓我反思新出現的情緒們都算是社交的情緒，來面對人際關係可能會出現的態度相對於出生就有的喜怒哀樂，在非常注重「被認同」的青春期，這些情緒的出現真的很合理 總結一下，這一篇真的可以說是長篇大論等級的電影心得由於我在看電影之前已經看了許多影評，也聽了很多心理學背景的podcast分析，導致真正自己在觀看的時候，會一直往心理學的角度去切入這部電影但也多虧如此可以更深入的去檢視自己的情緒還有接納自己的所有如果硬是要和第一集比較的話，我認為第一集很好懂，大人小孩都可以找到樂趣，但第二集的內容更加艱澀，卻可以感受到其深度，應該是大人會比較享受的劇情 推薦給受社會化所苦惱的人 以上圖片來自網路資源，並非本站所有

從星象看【神力女超人1984】的5個劇情巧合

為什麼會選擇1984呢？根據導演派蒂珍金斯的說法，1980年代是美國資本主義巔峰的時期，神力女超人的電視影集也在當時紅遍全美，而1984年是個特別的年份，歐威爾的反烏托邦小說《1984》就設定在這一年，以及重金屬樂團Van Halen也在1984年發行專輯，專輯名稱就叫《1984》，這張專輯是他們樂團的巔峰之作。蘋果電腦在1984年推出第一台麥金塔電腦，也就是現在MAC電腦的前身。 在1984年，派蒂認為這是一個極其商業和慾望無窮的年代，是個繽紛多彩又荒謬的時代。今天我會從1984年的星象角度來分析電影裡的寓意和時代的關聯。 1.1984星象-天蠍的慾望與摩羯的野心 的確，在1984年有幾個重要的星象值得注意。木星和海王星都在1984年從射手座轉入摩羯座，冥王星也在這一年進入天蠍座順行，土星也在天蠍座，姑且先不探討木土天海冥各自的影響力，光落入的星座大家就可以感覺到這是一個摩羯和天蠍能量很強的一年吧! 木星進入摩羯，放大了權力，包含掌權者的權力擴張，也包含個人對權力的渴望。象徵夢想與逃避的海王星進入了務實和限制的摩羯座，海王星的做夢能力被現實的摩羯座限縮，夢幻天真的想像蒙上悲觀實際的色彩，這會讓人無形中產生對遙遠的夢想不信任，反而比較信任當下可獲得的實際利益。畢竟夢想太遠利益比較近，不免產生短視近利的傾向。海王入魔羯也跟這部電影的故事軸心互相呼應，因為這部電影的主軸就是透過古老的許願石人人可以實現一個願望。但是海王星帶來了短期的利益卻也是虛幻不實的，如同謊言之神的詭計一樣，海王星的謊言夢想終將成為幻影，如果沒有摩羯的努力不懈和勤奮堅持的毅力去創造出來，終究也只是曇花一現。 土星和冥王星都在天蠍座，土星帶來了過去的帳單要來面對與付出代價，這筆帳單是跟天蠍座的範疇相關，我們可以看到在電影中的Maxwell在電視上販賣的石油夢想，但事實上卻是瀕臨破產負債累累的公司，在這之前Maxwell勢必已經用這種廣告欺騙了投資人的資金數年了，所以當冥王星也進入天蠍座的1984年，這是一個跟負債、投機、慾望有關的年代，石油是非常值錢的地底能源，這也非常的冥王天蠍，冥王是天蠍座的守護星，冥王入天蠍就好像回到自己的家一樣力量強大，冥王天蠍也象徵著地底豐沛的資源，所以石油就是關鍵字，而且冥王的能量是集體壟斷的，Maxwell從事石油開發產業，最後也想壟斷石油市場，這個趨勢就很冥王天蠍的能量。 這部電影裡的故事是跟許願石有關，利用許願成真來討論當大家的慾望都無限擴張的時候，社會就會亂成一團。因為我的慾望可能會侵犯你的權益，例如電影裡其中一個人的願望就是希望對方死亡，這跟殺人沒有兩樣。在土冥天蠍迫使大家面對內心深處的恐懼、忌妒和慾望時，海王消融了摩羯的制度規範，超越道德界線而不擇手段，造成社會進入瘋狂失控的狀態，電影的故事寓意也與星象不謀而合。 2當我們信仰的不是自己，則變得虛弱無比(木星入摩羯) 木星是樂觀、擴張、冒險、信念，落入了限制收縮且物質主義的摩羯時，把信念轉為物質的追求，也受到摩羯的能量影響，可能對自我產生懷疑，這一個象徵在許願石的設定非常生動。 電影裡面的許願石雖然可以讓你願望成真，但也要用你最珍貴的東西來交換。雖然沒有明確說明交換的規則是什麼，又該如何判斷什麼是最重要的東西，但是從黛安娜和Maxwell漸漸變得虛弱可以得知許願石會帶走人的能量。 跟大家分享一個我自己的故事，以前在當業務的剛開始幾年，雖然業績高高低低但整體達成還不錯，每個月的月初都在拚月底的業績，卻也從來不害怕擔心會達不到，總覺得一定會順利達成的，後來也真的都順利過關，當然有少數幾個月沒達標，但一整年下來達成率也有破百。可是當業績很好的時候，人的慾望就會出來，就會開始擔心明年是否也像今年一樣好，或是當業績連續兩個月沒達成，而且是自認很努力卻還是沒進單的時候，就會開始求助外力。業務都會有自己的信仰，有些人去拜土地公，有些人在辦公桌擺陣，而我過去都不曾做過這些舉動幫自己加分，就在我某一陣子很不順利的時候，我買了一條網路上傳說很神準的貔貅手環，而且每天都照著指示戴在手上，白天貔貅嘴巴要朝外咬錢進來，傍晚就要嘴巴朝內留住錢財。剛開始戴這手環的時候覺得很有安全感，認為有神力加持在我身上的感覺很好，可是後來的幾天就開始覺得心神不寧，因為明明戴了貔貅就會每天期待有訂單成交，如果沒成交我就開始慌，如果成交了就覺得是貔貅幫忙，我變得很焦慮，也很沒自信。不像以前做業績的時候對自己的自信，以前焦點是放在自己的能力和專業上，後來戴了手環焦點都放在對手環的期待上。所以戴了兩三個月後我就再也沒戴了，並不是說這兩三個月我的業績都不好，其實戴了手環之後的業績也有一波小高峰，但是弔詭的是，創造了不錯的業績時，我卻不覺得是自己的能力好，只覺得是貔貅帶來的幸運，這種仰賴幸運的心態，久了就會剝奪對自己的信任感，人也會開始變得心虛和脆弱，彷彿自身的力量都在貔貅身上，我不喜歡這種感覺，所以後來就不戴了。 如果說貔貅能讓業績創造高峰，但要我付出的代價就是拿走我的自信，剝奪我的內在力量讓我變得依賴而虛弱，這樣的代價我不願意，所以我很能體會電影裡面許願石的設定，看似沒有影響，看似真的願望成真，但實際上的影響只有當事人知道，那是非常隱晦而深遠的傷害，很多人都說看不出芭芭拉的負面影響是什麼，其實只是時間不夠久而已。以前土地土氣的芭芭拉雖然有社交障礙，善良和隨和的她帶點傻氣又可愛，仍然有人喜歡跟他做朋友，黛安娜和遊民都是。芭芭拉自認與其他人格格不入長期被忽略，他也想成為眾所矚目的焦點，但是許願石讓她成為頂級掠食者之後，人們對她充滿恐懼，誰敢接近她跟她真誠交流，最後她一樣沒朋友，一個寂寞的女人變成一個掠食者，卻仍然一樣寂寞。 現實生活中雖然沒有電影裡的許願石，但是仍有其它類似的替代品，例如我的貔貅手環。這些所謂的幸運物可以說是某種信仰，但如果我們把信仰都交給這些物品時，我們對自己的信心將會越來越薄弱，你的願望會成真，是需要靠自己的雙手創造出來的，那些幸運物或許能帶來一些運氣，但人不是只靠運氣就能不勞而獲的，這中間的區別我們必須要能分辨。 3.英雄能不能就自私一次?黛安娜和炭治郎(土星天蠍) 土星是責任，天蠍是內心深處的慾望。電影當中黛安娜也曾對許願石許下願望，她的願望就是希望史帝夫能回到她身邊。於是史帝夫的意識依附在某個男人的身體上，回來找黛安娜了。雖然史帝夫只有意識回來，畢竟他的肉體已經在飛機上跟著炸彈爆炸了，但是憑藉著一句「我可以守護今天，你可以守護世界」的暗號，立刻讓黛安娜知道是他真的回來了，這種還魂的橋段合理化克里斯潘恩的回歸，不管他附在誰身上長什麼樣子，黛安娜眼裡看到的都是當年的史帝夫。朝思暮想的愛人回到自己身邊，史帝夫寬大的胸懷和冒險不羈的個性仍然鮮明，一樣守護著黛安娜和在重要時刻指引黛安娜往更宏觀的格局前進。當史帝夫陪著黛安娜查明許願石的來歷，以及導正失控世界的辦法就是要人們收回自己許下的願望，這代表要有所取捨。黛安娜一度拒絕跟史帝夫討論收回願望的事情，黛安娜說她每天付出所有去保護世界，但就這件事情她無法放棄無法退讓，她所想要的只有史帝夫，看到這邊我哭了，因為英雄可不可以就自私一次?即使神力無窮如黛安娜，她也有無法實現的願望，就是讓死去的史帝夫回來，這必須要仰賴許願石才能讓她跟史帝夫再次重逢。 可是她其實很清楚知道這是作弊，正如同電影一開始她回想自己小時候所參加的亞馬遜運動會，一路領先的她卻在途中因為馬匹走散，而她抄捷徑領先回到終點，但卻被剝奪奪冠的資格，因為她的阿姨知道她有一關沒有順利通過就回到終點。當時小黛安娜大吼著不公平，為什麼她不能奪冠。安提奧佩阿姨跟黛安娜講說你還沒準備好所以輸掉比賽並不可恥，可恥的是你知道發生什麼事卻不願意承認和面對。 黛安娜靠著許願石的魔力讓史帝夫的意識復活，這是不合常理的作弊取巧，史帝夫侵占了某個男人的身體，其實這對那位男子來說也很不公平，黛安娜深知為了滿足自己的慾望，其實她也在侵害別人的權益和生命。小時候的失敗教訓讓她知道即使取巧領先並不光榮，更不配奪冠。可是面對自己深愛的史帝夫，她多希望可以拋開道德界線就這樣享受與史帝夫的兩人時光，因為這70幾年來活在沒有史帝夫的世界實在太痛苦了。 但是史帝夫果然是她的精神導師，史帝夫溫柔的勸黛安娜放手，黛安娜哭著說我無法跟你到別，史帝夫則是回她:「你不需跟我道別，因為我早已離開很久了」。是啊，史帝夫死去的事實早已經發生，他本不該再出現的，這些願望是如此荒謬卻成真了。 這讓我想起了鬼滅之刃中的炭治郎，魘夢讓炭治郎進入媽媽和兄弟姊妹還沒死去的夢境，炭治郎見到日思夜念的家人也是哭得亂七八糟，又非常開心可以跟家人團聚，可是當他發現這是夢境，是惡鬼的詭計時，他想方設法的要逃離夢境醒過來，即使夢裡的家人苦苦求他不要走，但他還是一邊流淚一邊跟家人告別，雖然他自己也曾說過好想要一直待在夢裡跟家人在一起，但是最後他還是選擇放棄，因為他知道真正的家人早已死去，這才是現實。他還有抓鬼的任務沒完成，所以在自己的私慾和責任當中，炭治郎選擇了完成鬼殺隊的任務。 黛安娜跟炭治郎一樣，再怎麼不捨史帝夫，看見全世界陷入恐慌和混亂，比起留住已經死去的史帝夫，黛安娜最後認同史帝夫說的，她應該要守護的是史帝夫拚死想守護的世界。所以她放手讓史帝斯離去，收回她許下的願望，去努力拯救陷入瘋狂的世界。 4.成就並不能換來愛(木星摩羯) 剛剛有說到1984年木星進入摩羯座，人們對於權力的野心被膨脹放大，大家都渴望被社會大眾看見和認同，追求社會成就。驅動Maxwell的動力就是獲得第一名被看見的成就，他一直想要當一個讓兒子引以為傲的爸爸，而他認為的驕傲就是事業上賺很多錢，買很多東西給兒子，可是他兒子其實只想要跟爸爸在一起，希望他爸爸可以陪在身邊。 電影的尾端我們才知道Maxwell之所以執著要讓兒子以他為榮的原因，是因為希望兒子因此而愛他。但是他的兒子告訴他說:「你不必讓我以你為榮，我也愛你，因為你是我爸爸。」這句話讓Maxwell釋懷和解脫了，因為長久以來他所渴望的親情之愛，根本不需要他做什麼偉大的成就來換取。這讓我想起了江蕙的一首歌『落雨聲』，裡面的歌詞講到「你若欲友孝世大嘸免等好額 世間有阿母惜的囝仔尚好命 嘸通等成功欲來接阿母住 阿母啊 已經無置遐 」，親子之間似乎都有著對自己的期待，認為自己要達到某種成功才能讓對方開心，但其實世界上最珍貴的不是遠方的成就，而是日常的陪伴。 在冥王星摩羯座已經進入尾聲的2020年，透過這部電影去思考我們對社會成就的追求是否過於偏激，那些大人物的故事在海王摩羯的年代人人嚮往，而冥王摩羯的2020年，我們卻又反思著其實小人物也可以對抗大鯨魚，日常珍貴的互動不一定要功成名就才值得被愛，存在本身就已經很重要了。 5.集體潛意識的可怕與共存的智慧(海王星入摩羯) 當黛安娜發現許願石是由謊言之神所打造的時候，史帝夫形容黛安娜的表情像看到鬼一樣驚恐，黛安娜解釋許願石的背後是在操弄著集體潛意識，如同他的真言套索，真正厲害的不是黛安娜而是真相的力量，真相是超越眾人之上的。而許願石也是如此，謊言之神操弄的不是這塊黃水晶，而是集體潛意識當中的慾望，當這個石頭能激發所有人內在的渴望，集結大眾的潛意識，這股能量是非常強大的。 很多人批評這部電影的收尾很弱，為什麼黛安娜光靠愛的呼喚就能夠終結這失控的局面，有人批評這是爛尾。可是如果仔細看黛安娜講述真言套索真正的力量是來自真相，而不是套索本身的這一段，就可以理解最後黛安娜一樣是靠著扭轉集體潛意識去導正瘋狂的人類。 海王星屬於人類集體潛意識的範疇，海王入摩羯在電影裡的象徵就是Maxwell透過最高權力(總統的權力)向全世界發表演說，這也呼應了天王星在射手座，利用科技來散播信念。Maxwell誘發集體的欲望，充滿巨蟹能量的黛安娜透過電視訊號傳播愛與安全感。 扭轉信念比任何行動都還要有效，因為人性的慾望與貪婪跟信念有關，跟內在恐懼有關。這些瘋狂的人不是殺死他們就可以阻止一切，慾望是無窮盡的，難道要殺了全世界的人嗎?就算殺了Maxwell有用嗎?這世界的貪婪就會消失? 派蒂珍金斯處理這個難題的做法我覺得很有智慧，這不是一部非黑即白的二元對立電影，不是神力女超人要殺死壞人才叫做伸張正義。正義的彰顯不是透過摧毀敵方來達成，導演透過黛安娜的精神感召，告訴觀眾這是一種價值觀的選擇。你可以選擇Maxwell象徵的投機主義，利己主義，也可以選擇黛安娜的務實主義和利他主義，你永遠都有選擇。當所有人選擇了Maxwell的利己主義時，世界付出了什麼代價?大家變得憤怒焦慮充滿攻擊性和鬥爭，越想要治敵人於死地，越先讓自己陷入困境。 擅長模糊邊界的海王星衝入了界限分明的摩羯座，也許暗示我們雖然有邊界會讓人感到安全，例如突然長出來的一道高牆把人隔絕在外，可是也會引發別人的不安造成更激烈的對立。美國的核彈引發蘇聯的不安，戰爭一觸及發。埃及的地主想把國境邊界劃分清楚，卻引起民怨遭到追殺。「共存」是這部電影隱藏的核心意涵，如何與自己意見不合的人共存?如何與敵人共存?共存和包容的背後是必須要克制自己的慾望，如果每個人都放任自己的慾望無限擴張，到時候就是互相殘殺的世界，因為你的慾望最終會踩到別人的界線，別人會因為被你侵犯而發動攻擊。「包容共存」才是人類生存的目標，唯有不把別人趕盡殺絕，自己也才活得下來。也許這也是海王星要教會我們的智慧，曖昧不明不是因為不想弄清楚，而是清楚知道你之間並無分別，我們只是一體的兩面。黛安娜和Maxwell背後都是基於愛，只是做法很兩極，黛安娜為了自己所愛的史帝夫去守護人類，Maxwell為了心愛的兒子做出偏激傷人的行為，兩人也不過是一體的兩面。這一集沒有真正的反派，Maxwell只是個象徵，真正的邪惡是大家內心貪婪的慾望，但也有黛安娜所象徵的無私和奉獻，永遠都是信念之戰。 黛安娜的精神喊話提供了人們另一種價值判斷，確實很多人被感染自動收回許下的願望，比起自己的願望，世界和平和社會和諧安定更加珍貴。回到 1980年代的主流價值觀，沒有國哪有家?覆巢之下無完卵，如果社會動盪不安，開始發動戰爭，誰還能過著安全平靜的生活?所有的人都必須付出慘痛的代價，難道這是大家共同的願望嗎?當然不是。從利己走向利他，這也是海王星入摩羯帶來的課題與禮物。 #神力女超人1984 #看電影學占星#電影關係星理學

👋我人生的第一台美膚儀就一手掌握｜ZIIP HALO

前陣子因為車禍受傷加上小孩還小 所以被迫暫停了醫美的療程 畢竟行動不便+車程+零零總總的時間 每去一次都至少要花掉我半天以上..... 而且應該預計會有一段時間沒辦法再去 才會一直都有在觀望美容儀類型的產品 想要靠日常的使用來多少加強一下保養 但因為美容儀單價不低 加上感覺有很多需要研究的 所以遲遲猶豫無法下手 近期才遇到了ZIIP HALO 先來提及美容儀的優點 ✅幾乎沒有時間地點的限制 我通常抽出育兒空檔使用，不需特意安排時間 使用ZIIP HALO最多不會花我超過半小時👌 最快就直接開機用4分鐘也行 ✅使用彈性高 有專屬的 APP，裡面有 13 種模式 可 以依照個人需求去選擇想用的模式 自己最了解自己的臉 也最知道自己想要改善什麼 ✅後續照護簡單 之前醫美完我都要特別注意保濕&修護 不然恢復期間還是會覺得有點不舒服 但是這台ZIIP HALO美膚儀用完後就像平常一樣，很輕鬆 ➡️造型&原理 剛拿到時對於形狀很存疑🤔 「這兩顆小圓球真的可以貼合臉部曲線嗎？」 畢竟他就像我工作的滑鼠那麼大而已(熟悉的手感) 沒想到意外的很合手，每個角度也都很貼 操作的時候也只需要輕輕拿著就好了🤚 這個大小就算要帶出門也超輕便 蠻多美容儀會有微電流 這台ZIIP HALO他有獨家專利的雙波形技術 （奈米微電流+微電流） 奈米微電流是更細小的電流，和人體自然電流接近 搭配凝膠使用，長期使用下來可以幫助肌膚均勻膚色、緊緻有光澤 針對不同肌膚需求達到改善效果 而且他也可以不用每天使用 每週只要3-5次 讓我覺得使用上獲得一些喘息的時間💨 ➡️使用感受 第一次開始熟悉ZIIP HALO時 我是先使用開機預設的【緊緻模式】 不用搭配APP，來習慣一下使用感受和手感 後續就可以搭配APP體驗其他模式 我覺得除了臉頰附近才會感受到微刺和震動感 其他部位基本上是沒什麼感覺 ✔️用完臉明顯透亮，肌膚澎潤有彈性 ✔️下顎線＆臉頰兩側有感提升感 ✔️眼周黑眼圈、細紋、斑點一起被照顧到 ✔️上妝變得更服貼 在用完美膚儀後，後續上保養品時 我自己覺得微電流還是稍微有存在感 然後我非常喜歡推下顎線的時候，很舒服 加上我自己因為骨骼關係(需要正顎改善) 所以其實左右臉滿不平均的😖 一直都在尋求一些簡單可以稍微改善的方法 有ZIIP HALO 輔助感覺有好一點 用完之後，右邊的臉型整體有比較往上拉 視覺上兩邊更平衡，臉頰變得澎潤 法令紋也不這麼明顯 ➡️ZIIP 導入凝膠 雖然需要搭配專屬的凝膠 不過是有它的道理的💡 凝膠質地是非常絲滑的一種油潤感 對於美容儀操作上是很大的幫助 重點是凝膠含有獨家保養精華 透過 ZIIP HALO 有效幫助肌膚吸收精華成分 可以達到雙重護膚的作用 而且雖然有油潤感卻非常好清洗 一般使用的話只要簡單擦除就好 不過我自己在使用前後 都還是會清潔一下再上保養品 ⭐全方位導入凝膠 比較清爽、油潤但不黏膩 比較適合快速使用的時候 ⭐銀色保濕導入凝膠 質地濃稠、附著力更高 適合長時間操作的時候 比如我使用「七天計畫」的時候會用它 因為每次不同的模式疊加使用 大概需要10分鐘左右 用到結束時都不會變乾！ ➡️APP教學 開機之後邊條的燈會亮起 APP裡面有很多的模式＆計畫提供選擇 然後有詳細的影片＆講解教學 最喜歡這種手把手教學的０思考保養 但也不一定要完全跟著影片操作 因為用久了會很熟悉自己的臉 和自己想要什麼樣的效果去操作 💡小提醒 ➡️充電 記得要搭配官方盒內的充電線 才能最好維持美膚儀的品質 不過我用到現在已經將近三周了 平均2-3就會使用一次 但目前只充過一次電，很耐用 ➡️如果有正在使用A酸A醇類的產品 建議是使用完ZIIP HALO之後再擦 如果是敏感肌的話，要錯開天數使用 最後最後 我覺得ZIIP HALO有一個很大的使用優點 就是很多資訊都提供很詳細 通常也都會有時間的規劃給你📃 所以幾乎不怕自己會像無頭蒼蠅一樣 很適合想要使用美容儀的新手 也推薦給和我一樣時間不多 又希望肌膚穩定的人~ 專屬折扣連結 https://tidd.ly/463X266

「濕敷無感、油封水失敗」！網友：這種天氣到底怎麼保養才對？

「一擦完保養就悶熱出汗，臉像被膠水封住」、「濕敷後還泛紅癢，粉底整個浮起來」——濕熱天氣一來，社群上又開始哀號連連。 近日，社群平台上關於「到底怎麼保養才不會越養越悶」的討論聲量驟升，網友關鍵字頻繁提到 :「出油」、「妝卡」、「美白沒感覺」，而問題的源頭，竟不是保養方式錯，而是——保養邏輯根本沒考慮台灣這種又濕又熱的氣候。 台灣肌膚長期被錯的保養邏輯耽誤？ 「以油封水」、「敷臉濕潤就等於保濕」這些過往主流保養方法，大多來自乾冷國家的研究與習慣。然而，台灣屬於高溫高濕型氣候，厚重保養反而導致毛孔悶堵、妝感崩壞，甚至讓皮膚越來越不穩定。這個聚焦「氣候適應保養」話題討論，近期在社群聲量中快速竄起。 「我在日本那幾天乾到爆炸 沒有特別注意其他的 我在台灣從來沒有畫完妝乾到斑駁 在台灣妝前化妝水隨便拍拍就好，在日本完全不行。」 ——@chish10 「台灣真的太潮濕，我有一個韓國朋友，她來台灣讀書整個大爛臉，回韓國就會變好，再來台灣又繼續爛，超慘的 !」——@淡X大學 來源: Dcard/美妝版 PuraVida璞若美得（台灣奇士美品牌）攜手與TDB-T-Dimensional Beauty氣候美研一起合作，提出三律日常保養邏輯，建立濕熱肌膚照護的新路徑，作為氣候適應出發的生態系，T-Dimensional Beauty三律日常保養，協助品牌與消費者重建肌膚護理觀念： ● 角質層滋養：角質層健康，肌膚自然光澤透亮。因此，有效成分能否滲透肌底，是重要關鍵。 ● 皮脂膜保護：皮脂膜是肌膚的天然保護層。濕熱氣候下，皮脂膜容易失衡，造成內乾外油、發炎、暗沉等問題。 ● 外層防禦：濕熱氣候的肌膚，承受更多紫外線、空污、熱輻射等壓力，加速膠原蛋白流失、黑色素沉澱、皮膚損傷及老化。 「三律日常保養」為濕熱型氣候下的肌膚所打造的新哲學 在台灣的濕熱環境下，多數專攻於表面的保養品無法妥善發揮功效、甚至還會增加肌膚的負擔。滲透型保養，因為有效導入肌底、完整吸收滲透讓滋養到位，能解決緊繃、乾燥、老化及敏感等肌膚困擾，而不在肌膚表面留下不必要的負擔。PuraVida這邊建議在濕熱氣候下的肌膚保養，採三律日常保養邏輯，以角質層滋養為主，皮脂膜保護為輔，並搭配抗溫抗曬抗汙染的防禦機制。 針對濕熱帶氣候下使用的保養品配方，除了有效滋養之外，也需要注重清爽不黏膩的質地，並採用特殊科技讓有效成分快速滲透肌膚，有滲入肌底，才能發揮保養品100%的效力。這套保養邏輯被網友形容為「真正考慮到我們生活環境的保養哲學」，PuraVida璞若美得也成為社群熱門討論的品牌之一，網友直言：「終於有品牌不是在賣夢想，而是站在我們這種濕熱臉的角度想事情。」 網友實測：「妝不掉了，美白也終於有感！」 越來越多使用者開始分享保養轉捩點的實感心得： 「以前夏天保養完還是乾、妝還掉。後來才知道根本沒滲進去。現在用PuraVida很有感，臉透亮也比較貼妝。」 ——@catdaily_beauty 「我是用理膚寶水居多B5很無敵，濕疹也能擦，去打完雷射也能擦，但是真的比較黏。」——@ginabobo 「台灣還是太潮濕了啦...很多保養品都黏在臉上根本沒吸收 最近在用的愛牌，分享給你～前導＋調理＋精華液 試用過後全部非常驚艷都很好吸收，而且不粘膩用了一陣子了，臉部顆粒感下降，變平滑Ｑ彈。」——@neinei 來源: Dcard/美妝版 他們的共同特點是：「在意保養當下的舒適感，而不是堆疊一堆步驟換來的厚重」。她們要的，是當下不將就的保養體驗。 也許是時候換個保養方式了 我們不必再仰賴來自乾冷地區的養膚邏輯，也不必逼自己套進標準流程。在台灣這樣的氣候裡，PuraVida璞若美得用「三律日常保養」可以找回肌膚的自在與平衡。當你開始在意保養當下的感受，也許，真正適合你的保養方式，就會悄悄出現。 探索適應氣候的保養哲學 PuraVida官網 

Karen 眼袋手術內開＋脂肪轉位 心得分享｜佳思優 陳依凡醫師諮詢與恢復紀錄（真實心動分享）

撰文編輯/Karen W. 如果你跟我一樣，長期被「眼袋」困擾，應該懂那種無奈感：明明前一天有睡飽，照鏡子卻還是像熬夜三天三夜🥲 先講結果：自從拿掉眼袋之後整個狀態變好了，我朋友才跟我說：妳之前看起來超累的，我都不敢跟你說⋯(我內心真的謝謝他了) 這篇文章，我想用最真實、最生活化的角度，分享我在 #佳思優醫美診所 由 #陳依凡 醫師執行 「眼袋內開＋脂肪轉位（搭配大腿抽脂補脂）」的完整過程與恢復感受。 ⚠️ 本文為個人經驗分享，不涉及任何療效宣稱，實際情況仍需由專業醫師評估。 佳思優整形醫美診所｜敦北旗艦 📍 地址：105039台北市松山區敦化北路8號1、2樓 📞 電話：0800-060-111 💻 官方網站：佳思優整形醫美診所 🫶🏻粉絲專頁：https://www.facebook.com/JustYouAestheticClinic • 專業諮詢：醫師會仔細評估臉型比例與想改善的部位 • 客製化施作：依需求選擇不同方式處理 • 舒適度佳：全程有護理師陪同，並使用麻藥降低不適感 • 交通便利：位於台北市松山區敦化北路，捷運、公車都方便到達（台北小巨蛋對面） ⚠️ 本文為個人經驗分享，不涉及任何療效宣稱，實際情況仍需由專業醫師評估。 為什麼我決定處理眼袋？ 其實我很早就發現自己有眼袋問題。 而且不是單純水腫那種，是那種： 👉 拍照會有陰影 👉 上妝會卡粉 👉 看起來比實際年齡成熟(疲憊感超重) 後來才知道，眼袋、淚溝、黑眼圈其實是不同問題。 • 眼袋：下眼瞼脂肪膨出形成的凸起 • 淚溝：眼下凹陷 • 黑眼圈：色素或血管型暗沉 • 臥蠶：其實是肌肉組織，不是眼袋 而我，是「眼袋＋淚溝同時存在」的類型。 諮詢過程｜陳依凡 醫師分析精闢 諮詢時，陳依凡 醫師非常仔細地評估： ▪️有沒有皮膚鬆弛 ▪️脂肪分布在哪 ▪️是否適合內開 ▪️會不會術後凹陷 陳醫師很直接地告訴我一件事： 如果只單純把眼袋脂肪拿掉，我可能會更凹。 因為我本身臉就偏瘦，如果沒有適度補脂，反而會讓臉部看起來更骨感，少了圓潤感。 所以最後討論的結果是： ✔ 眼袋內開 ✔ 脂肪轉位 ✔ 另外從大腿抽取脂肪補蘋果肌與淚溝 我真的沒想到：原來我眼袋的脂肪不夠用😂 我還真的以為我的脂肪夠多耶！ 這結論也是為什麼我覺得諮詢很重要，因為每個人的條件差異真的很大。(專業的事，就是要交給專業的來。) 手術當天紀錄 我個人選擇局部麻醉，其實我當時也不知道哪來的勇氣，明明可以選擇全麻卻選擇了局麻😂 手術前，護理師會進行完整衛教說明： • 手術流程 • 術後照護 • 回家冰敷方式 • 飲食與作息注意事項 每個細節都說得非常清楚，有問題也可以一直問🙋‍♀️(總之，就是讓你問到安心為止) 手術過程感受 老實說，我原本超緊張。 但實際過程中： ▪️醫師與護理師會一直確認我的狀態 ▪️有感覺不舒服都可以說 ▪️過程沒有想像中可怕 在過程當中只有一點點不舒服，陳醫師就會馬上幫我解決，完全沒有想像中的那麼難熬，我如果說我在過程中談天說笑是不是太過分了😳 我甚至覺得：欸，怎麼就「咻咻咻」完成了？ 真的有點神奇🥹 術後恢復紀錄（真實Day by Day） Day 1 2025.11.07 回家後腫脹感明顯（因為當天退麻藥有點疲憊，所以就沒有拍，但是長得有點好笑） 麻藥退後會有些微疼痛，但在可接受範圍內。 ✔ 按醫囑冰敷 ✔ 多休息 ✔ 避免低頭 其實只要乖乖照做，心理會安心很多。 Day 2 早上起來： ▪️分泌物比較多 ▪️眼白有點像有泡泡的異物感 但過一陣子就慢慢消退。 臉頰有微微腫脹感，但幾乎沒有疼痛。 持續冰敷中。 基本上其實我沒有太多不適的感受，前七天只有眼周分泌物多，然後傷口有些微脹脹感受，我當時就是持續冰敷。 Day 5 拆線 2025.11.11 五天後其實我已經活蹦亂跳了，基本上，但是還是處於一個不低頭的狀態，這幾天最大的感想就是：日日抬頭做人的感覺真好😂 體態都不自覺被矯正了，因為不能低頭滑手機！ 在拆線的當天也同時回診，醫生說恢復的狀況都非常的不錯，所以當天拆完線就可以回家了～ 五天後的我看起來其實就已經正常很多了，而且也只有一點點，基本上肉眼看不太出來的瘀青！ 估計這大概也是我過程中最瘦的時候了，因為前幾天真的都懶得吃太需要咀嚼的食物，清淡飲食，順便當控制體重😂做一次眼袋一舉數得👏 過程整理 第一週是天天都冰敷。 第二週的時候就是腫脹不舒服才冰敷。 第三週其實已經沒有太多感覺囉。 第四週簡直生龍活虎！ 2025.11.07 不拍不知道，一拍真的覺得原來當時看起來這麼老⋯ 2025.11.11 2025.11.18 2025.12.9 2026.1.13 2026.2.10 眼袋手術恢復期多久？ 依照一般資訊與醫師說明： • 內開手術恢復期約7–10天 • 初期腫脹較明顯在前幾天 • 完全自然大約需1–3個月（依個人體質） 每個人的體質不同，我自己的感受是： 前幾天是關鍵期(7天左右)，之後會慢慢穩定下來。 加上因為我有做自體脂肪的填補，所以自然的時間要看個人體質吸收狀況！ 我的情況來說，傷口恢復的情況很好，以傷口癒合的時間約一週，然後自體脂肪最自然的情況是跟原本臉部的脂肪融為一體，摸起來要是軟軟的。 時間大概是在我第二個月回診的時候就已經好的差不多了，第三個月回診的時候就完全正常(最完美的時候！) 我的回診時間線是： 五天拆線 第二週回診 第四週回診 第二個月回診 第三個月回診 內開 vs 外開怎麼選？ 簡單整理給有在研究的人： ▪️傷口在結膜內 ▪️外觀無明顯切口 ▪️適合皮膚彈性較好者 ▪️從下睫毛處切口 ▪️可同時處理鬆弛皮膚 ▪️需拆線 實際適合哪一種，還是必須由醫師依自身條件評估。 割眼袋是一勞永逸嗎？ 跟大家分享一下，眼袋處理完之後，我的側面看起來也非常的豐潤，不像之前有眼袋造成的滄桑😮‍💨(忘記的朋友，請上滑至文章開頭) 這題我也問過。 陳醫師說，眼袋多與自然老化相關，處理後可以維持多年，但不代表完全不會再隨時間改變。 聽到這個回答，我反而安心。 因為⋯醫師非常誠實😆 術後注意事項（我自己最有感的幾點） ✔ 冰敷前幾天很重要 ✔ 睡覺墊高枕頭 ✔ 避免揉眼 ✔ 減少長時間滑手機 ✔ 按時回診 我個人覺得「用眼習慣」真的影響恢復感受。 做完之後，我最大的改變是什麼？ 老實說，不是變成誰。 而是照鏡子的時候不再覺得自己看起來很累🥱而且也不再怕頂燈！ 那種感覺很棒：調整不是為了變成別人，而是把「本來的自己」找回來。 如果你也正在猶豫要不要處理眼袋⋯ 我想說的是： 👉 先諮詢 👉 了解自己的類型 👉 聽專業建議 👉 再決定 醫療行為一定有風險與恢復期，但清楚資訊與理性評估，會讓你更安心。 給正在搜尋「眼袋內開手術心得」的你 如果你正在搜尋： • 眼袋內開恢復期 • 眼袋手術費用 • 眼袋脂肪轉位是什麼 • 割眼袋會不會凹陷 • 眼袋補脂需要嗎 希望這篇真實體驗能幫助你多一點理解。 最後還是提醒： ✔ 一定要找合格專業醫師評估 ✔ 每個人的條件不同 ✔ 任何醫療行為都需審慎思考 這篇只是我的故事，不是標準答案、但如果能讓你在焦慮中少一點不安！ 那就值得了 🤍 佳思優整形醫美診所｜敦北旗艦 📍 地址：105039台北市松山區敦化北路8號1、2樓 📞 電話：0800-060-111 💻 官方網站：佳思優整形醫美診所 🫶🏻粉絲專頁：https://www.facebook.com/JustYouAestheticClinic 關於Karen W. 💐Fb粉絲專頁👉🏻Hola I’m Karen 🎠Instagram👉跟著KarenW.品味人生 🎡Pixnet👉🏻跟著KarenW. 品味人生 ✨udn女子漾👉跟著KarenW.品味人生 ✳️Line VOOM✳️ 🌿推薦好去處🌿 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：霧語」全新登場新竹露營住宿 台灣秘境獵徑尋根新竹旅遊 豪華懶人露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「島晝會 24小時不斷電」世界秘境 和平島地質公園從早玩到晚 露營車立槳獨木舟 日出潮間帶一次收錄 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：夕陽漫漫」住宿優惠碼｜台中住宿｜高美濕地｜台中旅遊｜露營｜豪華露營｜懶人露營｜露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：霧繞」 #新竹住宿 #台灣秘境 #新竹旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：山中靜靜」 #台中住宿 #台灣秘境 #台中旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：鳳凰亭序」蟬說｜鳳凰亭序｜南投住宿｜台灣秘境｜小木屋｜南投玻璃屋｜南投鳳凰鳥園｜南投旅遊 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：和社山林」 蟬說 ｜和社山林｜玻璃屋｜南投住宿｜台灣秘境

2025 1011 想送一份微不足的祝福給看不到希望的你：負面性 Negativity

2025 1011 想送一份微不足的祝福給看不到希望的你：負面性 Negativity 昨天凌晨接到了妳的電話，在聽到妳訴說的第一句話後，我的心裡忍不住地擔心，怕自己的能力無法撐起妳當下需要的陪伴。 我怕妳若情緒崩潰了，我該如何是好。 也怕妳若情緒高漲起來，我又該如何與妳對話。 因我聽到了妳深深厚重的悲傷，與濃烈地不甘心。 孩子生病了，在第一時間就察覺到的你們，詢問多人特地前往另一個縣市，就是為了尋訪名醫。 醫生說，打這藥劑的針，對孩子的身體有幫助，但需要自費。 妳和家人二話不說，決定馬上施打。 幾個月過去了，孩子的身體狀況反而更加消瘦，瘦到快要變成皮包骨的模樣讓妳每次的一眼，內心裡的淚水都在潰堤。 妳越來越不敢抱抱孩子，不敢碰觸到他，因為他會疼，疼得讓人不知道要如何安撫。 醫生又說換新藥劑，應該會有效果，即使自費高昂。 妳和家人們當然還是一樣的決定，只要能減輕孩子的痛楚，只要能有恢復健康的希望。 過了一段時間，醫生帶來了遺憾的消息，這新藥劑對於孩子的病況沒能發揮應有的效果。 妳不知道還能怎麼辦。 家裡接二連三的出了問題，熟悉妳和妳家人的人問說，是不是家裡曾經做過什麼。 當說到這段的時候，妳哽咽地說，真的會恐懼，害怕那話說的影響是真的，害怕這樣的惡事、噩耗，層出不窮，沒有休止的那天。 我問了關於信仰。 妳說，現在的妳，對於宗教的說法感到存疑。 從一開始生病時，從信仰這邊得到的情感上的鼓勵與正面的激勵，到如今顯得蒼白而無力。 妳說，感覺無論如何，關於宗教這部分總是能找到說詞，可，痛楚的還是她的孩子以及她與她的家人。 這麼多的悲傷，這雲層好厚好黑，看不到希望之光。 我分享自身的經驗，從自己的信仰再延伸到個人對於宗教的看法。我只能說，再一次一次與宗教接觸的過程中，我盡量去學習，去理解，宗教於我們，在於心靈，在於靈魂，在於信念。 人的意念與信念，人的情緒與心情，是會影響著病在身體裡作亂的情形，當然也會影響著藥物對於人體的幫助與反應。 我試著用這樣的方式去寬慰她不安的心靈。 有的時候也許，少些我們自己以為的意見，以及因為這樣形成的情緒，試著相信醫生，相信藥物，也許會更有幫助。 可，這真的沒有那麼一定。 畢竟，我父親的身體就是被名醫給害的，從此以後經歷了非常多的磨難與疼痛。 這，若用信仰的角度去思考，那又是說不清，理不明的痛。 難道，要跟神明辯論？要真神明辯駁？要跟神明爭個輸贏？ 有意義嗎？ 有意思嗎？ 有可能嗎？ 接受了，心就不會一處在像是沸騰的鍋子，噗噗噗個不停。 在協談裡，不批判，不評論，不主觀。 試著提問，試著分享，希望能將她心中的小糾結，一個個地解開。 她問，為什麼那些藥劑其他病患有效果？ 我答，幾年前疫情的疫苗，在不同的人身上也是都會有不同的症狀。 她問，為什麼生病的是她的孩子？ 我答，這，沒有人知道答案的。我一出生就對某種藥物過敏，我家族沒有人跟我一樣，這，又是什麼原因？ 這，是沒有答案的糾結。 我們能學習的是接受現況。 其實我也知道，旁觀者總是能把話說得如此輕鬆。 可，其實，不是這樣的。 每個人的人生都有要學習的課題。 當我在痛苦煎熬時，誰知？ 沒看到，不能否認存在。 不知道，不能排除真相。 在這通長達一個多小時的電話裡，對方說了很多，講了很多，提了很多，情緒從一開始的快要崩潰，中間幾個議題時，牽動到她一些憤怒的回憶，於是情緒也跟著高漲，當然，講到傷心處，未語淚先流。 這些的一切切，我不只共情，我也同感，我曾經也身受。 結束了志工值班時間，休息整理了思緒與心情，想請宇宙送祝福給妳，這位堅韌又辛苦的母親。 抽到的塔羅牌卡是：【Five of Crystals，負面性 Negativity】。 這張是水晶子牌，水晶象徵心智，是洞見與察覺。 妳因療程不順利感到失望，因此妳會拉著醫生一直說著妳懷疑有醫療疏失。 妳因孩子的狀況日趨下滑，因此妳會因壓抑不住的憤怒，悲傷，難過，不開心等等的負面情緒，在病房裡，在護理站，對著眾人無差別的言語攻擊與批評。 妳說，妳在那邊被很多人討厭著。 我試著寬慰妳自責的心情，我說，人的本能是會閃躲爭執的、攻擊的情況發生。因為妳的心太痛了，那痛日日夜夜啃咬著妳的心與靈魂，妳很想怒吼，大叫，因妳不知道還能怎麼辦，要如何可以讓孩子慢慢地恢復健康，甚至，妳也開始在思考，妳的孩子，還有機會嗎？還有未來嗎？ 宇宙提醒與祝福，努力正向，試著接受真相與事實，試著溫柔與慈悲地對待他人與自己。 試著不要讓自己像隻刺蝟那般，不讓人靠近，也不靠近別人。 如果想讓光 #照進 妳的生命裡，得先 #讓溫柔與溫暖流向妳的心 。 辛苦了！ 這位母親。 在病痛的國度裡，我們每一位都是臣服在疼痛與不舒服中，努力地，熱切地期望，一天比一天好，一天比一天進步，也許，自己也能有機會見證奇蹟。 #DreamCatcher #Tarot #Alyson #Negativity #負面性

問題不是從你開始的

在還未學習身心靈之前，曾經覺得自己就像是一個提線木偶活著，很多事情不由心不由己，常常有種活在迷霧中過著不該是自己劇本的人生。 剛開始學了身心靈，心理學，便開始從幼年與父母教養身上往回找自己身上背負的那些創傷該歸責給誰。（人最愛的就是究責他人，而非先看見自己，因為究責他人，我們就不需要負起自己的責任，負起自己負面的情緒太痛苦了，直接甩給他人最快。） 從決定開始療癒自己之後，發現自己看見了父母底層的憂慮恐懼，才了知父母也只是平凡人，只是他們在我們之前先一步誕生來到這世界，如今他們也還在懵懂中學習適應這個世界的運轉規則。 有意識的覺察自身的心思意念以及行為後，發現同在父母身上自己傳承了許多，不論是好或是壞，意外也看見了在我身上的創傷也相同出現在父母身上，過去的我無法原諒父母曾經對我需求的忽視，讓我感到匱乏，以致做出許多連自己都無法理解的行為。 我曾經的執念是，為什麼父母要用這種我不想要的方式愛我？為什麼我要因為父母的疏忽而背負本該不屬於我的創傷？又憑什麼我要選擇原諒？ 所有的原因都是出自於，我執著於用我自己的角度去看他們（只用小孩看父母的角度），執著於用我已經受傷的心去看待他們（有失客觀），執著於受害者角度想要討回公道（那些所有曾經相處失敗的經驗），執著於我不想要也不接受這種愛我的方式。 在我的職涯中，我與主管的關係都算是緊密的，曾經我與主管聊起了我的父親，當時我對他是愛恨交織，完全無法好好相處，說幾句就會讓我情緒失控崩潰大暴走的狀況，我與主管說起父親時，我埋怨他辜負我母親，埋怨他跟自己根本就是陌生人，為了賺錢離開家庭，當時我的主管聽完，若有所思的對我說：「你爸爸也只不過是一個平凡的男人，他離開家庭去他鄉，一定是他做過最艱難的決定，如果你不再用女兒看父親的視角，而是用一個平凡人看朋友或是一個女人看一個男人的角度去看他，還有如果妳是妳父親，妳又會怎麼做呢？」 主管對我說這些話是在12年前，而我到了3年前，開始療癒自我時，才能慢慢理解當時她說的意思，我想我的主管很早就與自己和解，才能說出這番如此有智慧的話語。 我看見了父親與祖母的互動模式，漸漸明白父親無意識的將他與祖母的互動模式複製在我的身上，我才理解我的父親不是不愛我，而是他不知道如何愛我，在他有生之年，他從未好好獲得過母親無條件的愛，或說父親對於愛，他是陌生的，我的父親也只不過是個被逼著長成大人的小孩，他內心裡的渴望與匱乏也從未被給予，他也會埋怨痛恨，但這些我們身為孩子又怎麼會知道呢？ 因為源頭沒有，我們自然也不會有，而我們卻執著源頭一定有，只是他不願意給，因而產生了各種怨懟與情緒。 最近看的這本書叫「問題不是從你開始的」，家族裡的教養方式以及信念，會透過實際的行為代代相傳，所有曾有的壓力與創傷，那些幾代前在家族裡被禁忌提起的，全都會在融合在我們的基因裡，我們的記憶會在我們的父母還未出生時就已經存在，以致出生後我們有時會擁有不屬於自己的情緒，以及莫名反覆重現過去祖先們曾經發生過的創傷事件。 圖片的這段文字與我和自己和解時的狀態不謀而合，當時我覺得為什麼我的父母不能理解我的身上的創傷，漸漸理解是他們可能也跟我擁有一樣的創傷，而他們還找不到方法與之和解與療癒，另一個就是他們根本不具備理解創傷的配備，（像是事件超出他們的認知）。 與父母和解需要一輩子，甚至一輩子都還和解不了，但我能知道的是，唯有與自己和解，才能真實感受到愛的流動，而這相同需要決心，或許是一下子，也有可能是一輩子，不管如何，只要能真切感覺自己好好活著，感受所有的愛與美好的一切，真是太幸福了。 #家族遺傳 #家族業力 #家族排列

連假在家躲疫情！從仙俠虐戀到社會寫實 WeTV「５大劇種」指南全公開

作者 / 好·嗑電影（紀沈廷）雖然清明連假即將到來，但面對全球都受到新冠肺炎的影響，相信大家在這個假期應該還是會乖乖待在家防疫吧？只是，在家難免無聊，這時候就得找事消磨時間，剛好可以趁這時候，補追一下之前沒追到的劇！但好看的劇這麼多，又這麼多種類，該從何下手？別怕，小編已經幫各位整理好５大類、共11部的熱播劇，不管是喜歡仙俠虐戀類、又或是喜歡社會寫實、科幻愛情等，這一篇應有盡有，保證讓各位看好看滿！(一)仙俠虐戀：《三生三世十里桃花》、《三生三世枕上書》、《香蜜沉沉燼如霜》這幾年，大陸製作的仙俠劇越來越精緻，無論是劇中的場景設計、還是角色的呈現上都受到許多觀眾的熱愛；當然，神仙之間的愛戀更是這種類型的最大看點，平時男女主角之間撒點糖什麼的是一定要的，但最重要的是，感情走向一定要「夠虐」，而且越虐，觀眾越愛，貢獻出來的淚水也就越多。近年最受到觀眾喜愛的，莫過於《三生三世》系列了，這部集結楊冪、趙又廷、高偉光、迪麗熱巴等實力派演員的奇幻古裝劇，先後出過《三生三世十里桃花》、《三生三世枕上書》，光是第一部《三生三世十里桃花》就夠虐哭觀眾的，尤其劇中白淺、夜華之間的三生愛恨糾葛、各種虐心，即便最後兩人仍走到了彼此身邊，但逼哭觀眾的劇情，可是至今令人印象深刻。 而三月份才剛熱播完畢的《三生三世枕上書》也不惶多讓，《枕上書》延續了前作的高人氣，並以前作的人氣角色－東華帝君、鳳九之間兩千年的虐戀，作為續作的故事主軸，同時找回高偉光、迪麗熱巴等原班人馬再次詮釋，而「鳳東CP」也不負眾望，兩人在劇中的各種虐戀，不僅受到觀眾的支持，還因此創下了超高點擊率。而緊接在《三生三世十里桃花》之後的《香蜜沉沉燼如霜》，其劇的高人氣跟《三生三世》系列相較下，可是一點都不輸啊！這部集結楊紫、鄧倫的古裝神話劇，改編自同名小說，描述由鄧倫飾演的天帝之子旭鳳、楊紫飾演的花神之女錦覓，兩人一路從天界愛到凡間、再從凡間到魔界的虐戀，兩人不僅相愛也相殺，尤其劇情到了後期，兩人之間的愛恨情仇，可是讓觀眾紮實的貢獻不少淚水，最後結局時，甚至有網友表示這部劇的虐心傷害程度根本破表。(二)社會寫實：《安家》、《不完美的她》陸劇除了在神話古裝劇上的表現令人稱讚外，他們最拿手的就是描述社會底層的故事，將一般小老百姓或是社會弱勢的劇情寫的是深植人心，這類的社會寫實劇，看起來是戲劇，說的卻是最貼近我們一般人的生活百態，像是最近才剛下檔、由我們「娘娘」孫儷主演的《安家》，就呈現了房產仲介辛酸的一面。 《安家》是改編自北川景子主演的日劇《賣房子的女人》，雖然是改編，但故事卻更加貼近一般人，從孫儷飾演的女主角－房似錦的角度出發，藉由房仲的觀點來帶出每個平民百姓對於「家」的需求及渴望，而劇中每個角色背後的故事，也因為真實而讓觀眾有所共鳴，尤其女主角獨立自主、堅強背後藏有洋蔥的形象，更牽動了不少人的心，據說該片的收視率在大陸突破3.5，成了近4個月來的「劇王」，本劇的火紅程度，超乎想像。 另外，近日才上檔的《不完美的她》也同樣改編自日劇《Mother》，這部日劇在原作的表現上非常高分，也因此先後被土耳其、韓國等地翻拍，而中國版的則找來影后周迅主演，還有惠英紅、趙雅芝等實力派演員同台飆戲。這三位演技精湛的演員，在劇中雖然都有著「母親」這個身分，也都秉持的為孩子好的心情，但做法跟心態上卻有的天差地遠，而周迅飾演的林緒之，她的人生更因為遇上了一位5歲小女孩－穆蓮生而產生了極大的變化，她們這對沒有血緣的母女，依靠彼此，為彼此滿是傷痕的人生相互療癒，即便傷口背後的真相可能過於疼痛，卻也因此讓兩人更加了解對方的心。《不完美的她》雖然剛上檔不久，但憑藉演員精采的演技、發人省思的台詞，就足以在觀眾心中留下深刻的印象；除此之外，《不完美的她》片頭更是精心設計，就連官方微博都特別發文提醒觀眾「請不要跳過片頭」，因為片頭用地圖的形式標記出大力各地近6年來的家暴信息，每一個案件都令人鼻酸，而劇組之所以有這樣的設計，是想喚醒觀眾對於家暴的重視，多關心身邊的人，不讓悲劇一再發生，如此的作法，讓觀眾在看戲之餘，更多了些警示與反省。(三)江湖武俠：《陳情令》、《慶餘年》、《九州天空城2》在編劇筆下的江湖世界，總是能吸引不少觀眾，尤其觀眾看著初出茅廬的主角，一路過關斬將、挺過層層難關後成為絕世高手，那種心情宛如「吾家有兒初長成」，不僅欣慰，更多了些感動。當然，劇中不少有特色的角色也能為整部劇集增添不少風采，這樣精采的劇碼雖然可以吸引到不少觀眾，但如果劇中再加入一點點曖昧情愫，還是BL那種，是不是能更添不少亮點？《陳情令》就是近年來，這類型劇種的佼佼者之一。說起來，這部改編奇幻小說《魔道祖師》的武俠劇，用比較現代的方式來包裝「俠」的精神，在這部劇裡，無論是俠義精神或是所謂的江湖，都用了獨特的方式來做出自己的詮釋，在劇中的五大家族，各有各的風格，不但帶出劇中角色特有的性格、家族象徵，也藉此呈現了一個快意瀟灑、令人嚮往的江湖。 《陳情令》即便沒有大卡司、也幾乎沒什麼預算下，直接捧紅了王一博與肖戰兩位男主角，兩人的神選角就不多說了，光是劇中兩人之間那「一切盡在不言中」的情誼，別說吸了大票女粉，就連不少本身是直男的觀眾，也因為兩人之間的情意而入坑，不難想像這部戲劇在觀眾心中的化學效應有多大。另外一部去年也備受觀眾喜愛的古裝劇《慶餘年》，則走了一個跟《陳情令》完全相反的劇情，也巧妙的用了「另類版穿越」來帶出故事的獨特性。改編自作家貓膩的同名小說，《慶餘年》描繪的是一個擁有神秘身世的主角－范閑，在一群毫無血緣的夥伴幫助下，經過千辛萬苦，最終不僅熟識藥理，還成功精進武藝，克服層層難關、飽嚐人間冷暖，卻依舊不忘初心、堅定理想的故事。但事實上，范閑這個角色卻是大學文學史學生－張慶，因為用了現代觀念來解析古代文學史的論文命題不被教授認可而創出來的小說中的角色，希望能藉此表達自己想要敘述的觀點。《慶餘年》光是在大陸的總集數就創下了67億萬播放量的佳績，之後在電視台播時也穩坐同時段收視率的前三名，受歡迎程度可說是人氣爆棚。而本劇之所以爆紅，不僅是人物造型浮誇、劇中角色的個性也令人讚嘆，且無論是題材或劇情，也跳脫出一般的框架，故事緊湊有深度，也難怪《慶餘年》這麼高人氣了。 最後，是在近期登場的《九州天空城2》，這部帶點仙俠、又有那麼一點武俠風味的續做，挾帶著前作高人氣，在粉絲引頸期盼下終於登場了。說到當年的《九州天空城》，是由張若昀、關曉彤等人主演，創下了非常亮眼的收視佳績，續作主角則是找來曾在《獨孤天下》中飾演宇文護的徐正溪、電影《大象席地而坐》女主角王玉雯等人擔任。此次的《九州天空城2》延續了過去的世界觀，同時描述前作主角「羽皇風天逸」、「星流花神易茯苓」的獨生女－風如澈與人稱「雪夫子」、瀾州大地最偉大的秘術師－雪景空兩人之間的愛戀糾葛，而續作是否能延續《九州天空城》的高人氣，也備受觀眾期待。(四)科幻愛情：《一千零一夜》、《微微一笑很傾城》上面介紹了古裝愛情或仙俠愛戀的劇，那都會男女的各種撒糖當然也不能少，尤其這種劇碼最講求放閃、甜死人不償命，也因為時空背景是設定在現代，因此更加貼近觀眾，劇中男女主角所放出來的粉紅泡泡也能讓女性粉絲心動不已，而且劇情還有那麼一點點科幻，在。首先要推的，是我們上面也介紹過的當紅演員迪麗熱巴、鄧倫所主演的《一千零一夜》。 《一千零一夜》從首播就破紀錄，還是湖南衛視當年近幾個月以來電視劇首播的最高紀錄，第一集更直接給觀眾來個「震撼教育」，從吻戲到少女的各種幻想全都有，粉絲們看得直呼：太甜了啦！這部陸劇描述由迪麗熱巴飾演的女主角、花藝公司職員凌凌七，雖然真誠善良，但個性卻非常自卑懦弱，也因為這樣，讓她在工作上總是碰壁；而由鄧倫詮釋的總裁柏海，除了對花藝事業有著極度的熱情外，還是一個高智商、低情商的霸道男，這樣的他也深深吸引著凌凌七。某日，他們倆人恰巧都參加了一個改善睡眠的高科技手環測試，沒想到因為儀器發生故障，凌凌七竟然意外獲得進入柏海夢境的能力，也為兩人結下不解之緣。《一千零一夜》的劇情除了帶著一點科幻外，描繪呈現女性勇敢追愛的故事也令觀眾感到心有戚戚焉，另外還有美輪美奐的故事場景、兩人之間不斷撒糖的橋段，也都令人津津樂道；還有一個能令人會心一笑的橋段，就是迪麗熱巴因為擁有進入男主角夢境的能力，所以在夢中她可以化身成各種身分，從苦追展昭的白玉堂到聶小倩，超過百種的角色出現在夢境，給了粉絲不少劇情外的驚喜。 還有即便已經是四年前的作品，但只要聊到《微微一笑很傾城》，裡面各種放閃、撩人的橋段，還是有不少人會露出那甜蜜的笑容。這部根據作家顧漫同名小說改編的都市青春偶像劇，由鄭爽、楊洋領銜主演。本劇描述計算機系大二系花－貝微，一直希望自己能成為遊戲工程師，更化身「蘆葦微微」成了網路遊戲世界的高手。因緣際會下，在遊戲世界中認識了一個名叫「一笑奈何」的江湖高手，兩人因緣際會下結盟組隊參賽，殊不知，這位高手正是跟貝微同校的風雲人物，學長－肖奈，而肖奈也對微微感到一見鍾情。《微微一笑很傾城》的劇情成功結合了真實世界與網路遊戲，兩位男女主角楊洋及鄭爽的高顏值、腦值高自然不在話下，兩人的演技更是備受稱讚，更不用提劇中各種放閃、接吻的橋段，可是讓不少女性觀眾也冒出粉紅泡泡啊，恨不得自己玩遊戲也能遇上一名肖奈。這部劇火紅的程度，還因此拍了電影版，而且電影版的卡司更加強大，找來Angelababy及井柏然擔任男女主角，呈現了同樣高顏值卻完全不同詮釋的《微微一笑很傾城》。(五)動畫世界：《全職高手》、《魔道祖師》動畫最令人津津樂道的，就是在作品中能將各種不可能實現的天馬行空給呈現出來，無論是特效或特技，都不會因為人或技術而有所限制，基本上，只要有豐富的想像力，動畫就能滿足觀眾，也因此，多年來，動漫始終有著不少粉絲支持。 就拿近年在兩岸三地都頗受關注的動畫《全職高手》來說，這是作家蝴蝶藍創作的網路遊戲競技同名小說改編，原著共1,728章，一共獲得了超過2300萬的點擊量級非常高分的好評，前後除了出版共2季的動畫外，更有特別篇、動畫電影、真人版戲劇等衍生作品，而且都獲得非常亮眼的成績。《全職高手》的創作，是以時下流行的「電競遊戲」作為題材，也因此吸引了不少玩家，更是少數華文創作中非常成功的例子，而且整體畫風一點都不輸動漫大國－日本，視覺效果令不少觀眾驚艷，而且動畫中各種流暢的武打設計、及深具張力的戰鬥場面，更是獲得不少掌聲，甚至有評論認為，動畫在節奏上的掌控比原作來的更好。 若說改編自墨香銅臭同名小說的《陳情令》，已經讓觀眾嗅到各種主角之間的「腐」，那動畫版的《魔道祖師》就更令人感到驚艷。想當初，《陳情令》劇照剛釋出時，還有不少本身就是魔道粉的觀眾抗拒真人版，不過動畫版可就不同了！挾帶著原作的高人氣，《魔道祖師》在萬眾期待下登場，而且據說當初剛上線的15分鐘內，播放量就突破2.6億，那時播出不過3集的時間，播放量已經超過5.9億次，就連豆瓣評分都高達8.9分，人氣可是非同小可。第一季雖然只有短短15集，但因為刪減了不少原作的劇情，讓整體節奏非常明快，該有的衝突也一個沒少，加上因為是動畫的關係，讓角色刻畫上來得更加到位，更別提作品中令人驚嘆的中國水墨風景，也成了觀眾在看這部動畫作品時的另一種享受，其高人氣更在去年推出第二季，同樣獲得不少觀眾支持。這次介紹了共11部的劇集，無論你本身是喜歡哪種劇碼，相信這次都能讓你滿足，連假就別出去到人多的地方，好好待在家，把這些精采的好戲，通通看個夠！

｜來住一晚｜台南．假裝在日本，漁光島的清幽日式民宿–餘光民宿

 位在台南漁光島的餘光住宿，離台南市區雖然比較遠些，但環境安靜，非常適合想要撤底放鬆的人來，2018年的冬天在此開幕，當散步在附近步道、街邊，靜看漁光島居民的生活，放慢步調，感受這特殊的氛圍，用不同方式玩漁光島。 這裡提供了六種房型、三種風格手法，將人文與設計融合，打造適合旅人的休憩空間，房型有「岩」、「石」、「花」、「根」、「雲」、「滝」、「暮」等房型，以日式風格設計為主，從雙人房到家庭房都有得選擇，既適合情侶或閨密，也適合和長輩來訪，因為是寧靜社區，如果是有安排較為熱鬧的活動，可能比較不合適。 訂房可在餘光的官網或是住宿平台上預訂，管家有空都會立即回覆，訂房後須要先匯部分款項，後續可等入住當天再付完全額，訂房含提供早餐，有「牛肉湯套餐」和「虱目魚粥套餐」兩種早餐可以選擇，另也有咖啡、牛奶等早餐飲品可以自助享用。而在住宿過程中民宿服務人員，彷彿是到朋友家住一晚般的愉悅和輕鬆。 本次入住的是「根」房型的浴缸雙人房，打開房門，映入眼簾的就是榻榻米的座位區，很適合睡前坐在此吃吃東西、聊聊天，而在榻榻米區相隔的浴室不，空間也被巧妙運用，使用木門隱藏於此，與房間整體的氛圍為一體，將禪意其中，考量到住客的實際使用的設計，讓人想多花一點時間留在房間，與一同來訪的人沉浸在此。 如果想暫放下繁忙、放下資訊轟炸的紛紛擾擾；或者在特殊紀念日、生日，想留一些旅行的特別回憶，不妨安排兩天一夜到漁光住宿放鬆，從不同角度感受台南之美，在這個獨一無二的住宿裡，找尋能給予自己的身心靈富足。 ｜餘光民宿｜ 地點｜台南市安平區漁光路119巷8號 電話｜0900-628226 官網｜http://www.yu-guang.com.tw/

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