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賈樟柯的弦外之音《一直游到海水變藍》

影院好讀版 《一直游到海水變藍》是一部糙到很有意思的紀錄片，這種糙並非新手上路的糙，而是有意而為的的糙，作為藝術家三部曲的最後一部曲，賈樟柯用別人的話來說自己的話，用別人的話來說自己的話是世界上最安全的事情，尤其是在中國尤其安全，而這是他拍劇情片拍的再怎麼厲害都無法做到的事情，因為劇情片講的話都得算導演頭上。 ． 表面上找三位三個世代的作家，說要記錄中國１９４９年至今的面貌，但實際上當我們開始關注到本片主題，我們會發現，賈樟柯在本片的關懷其實是非常明確，非常特殊的，那是關於所謂的農村，農村對賈樟柯而言是什麼？那不只是一個地理位置，而是一個根源，主題是確定的，而素材是別人的，而賈樟柯的真心則藏在他的形式上。 ． 賈樟柯採用了幾個不時打斷人專注力，以及不時讓人感到突兀的技巧，一是把不到兩小時的紀錄片，拆成十八個小節，另一個是每一段都找素人來念片中作家的作品，而且是讓他們用自己的方言同時以一種沒有統合的，很糙的方式來進行呈現，而當片中，在馬烽的創作起點，賈家莊舉辦的呂粱文學季出現在片中時，比起讓每個作家有足夠的篇幅完整闡述自己的想法，賈樟柯寧願用一個個短鏡頭讓他們一講完自己精緻的話語就直接切下一個讓影片顯得很急促，也不讓他們如在車上前往呂粱文學季的青少年們說些粗糙的話語時有足夠的空間可以和緩說出，這都是值得令人咀嚼的細節，讓人去思考為何要這樣處理？ ． 而本片又充滿著重複而優美的配樂，使這些糙格外有了滋味，因為你會想他配樂跟他的劇情片一樣精緻，那麼這種刻意的碎片化處理，特別是本片明明只有三位，最多算到四五位主要受訪者好了，把章節切到這麼細究竟有何意義？ ． 你會停下來思考，思考這些糙的部分，然後慢慢的你就會看到賈樟柯在本片的巧，然後你就會佩服他的好。 ． 片中賈樟柯錄下了作家賈平凹對一位興致忡忡告訴他還有其他作家自己要出詩集的年輕女作家說了一段以當代進步觀念看來很不正確的話： 「事實上這個寫詩阿，從我的角度我也不反對，但首先，先過好日子，先做好人，在家鄉做好一個妻子，做好一個母親，然後再寫詩」 ． 「主要是寫詩，不要把自己生活給詩化」 ． 乍看之下，就是老男人作家在用老觀念在對女晚輩進行「男性說教」但這段材料在賈樟柯的運用下，其實妻子、母親，或者生而為女人這件事根本不重要，因為重要的是那個「好日子」「好人」，這兩個詞一前一後就是一個諷刺，因為在賈樟柯自己的作品《三峽好人》，這些所謂的「好人」是什麼樣的人呢？ ． 「他是個好人。」 「如何個好法？」 「不偷不搶，不就是好？反正就不是壞心眼的人罷！」 ． 他們這樣的「好人」因為三峽大壩，流離失所，面臨迫遷，更別說過什麼「好日子」了，賈樟柯沒有點破，他喜歡呈現人物現在的處境，來讓觀眾看到這個處境，自己去想為什麼這些老實人會變成這樣，這樣也比較安全。 ． 而這實際上是什麼？這是中央與地方的矛盾，而這是中國當局否定的。 ． 也就是所謂，沒有共產黨，沒有新中國，如同中國共產黨主席習近平近期重申的「絕不答應割裂中國與人民」，而大部分中國人也都認同這個說法，甚至相信所謂沒有中國共產黨，中國就會四分五裂，社會就會陷入騷亂，中國是各階級的中國，中國共產黨統治下的中國是所有人的中國。 ． 但是實際上呢？ ． 如同中國總理李克強失言時所說的，中國有六億人月收入僅人民幣千元，台幣也就四千多塊錢，城鄉差距與黑數人口還有藏身城市的低端人口的問題是一直沒解決的，農村怎麼了呢？農村荒廢了，只有老人與小孩，父母或者合法或者非法的朝城市朝工廠前進，因為政府為了強制的讓人民吃虧以推動地方發展，長期以政策施行土斷政策阻止市場機制導致的人才流動，但其實就如同去改溫度計上面的數字一樣，不只沒解決問題，反而造成進一步的教育與心理問題，更別說多少地方發展的資金都被濫用或是被貪汙掉了。 ． 這些本片裡面都沒有講，但是賈樟柯以褒顯貶，褒什麼？褒農村的美好，褒農民作為中國共產黨立國根基以及組織穩固的泥水服從聽話，褒農村人口的了無心機和勤勞能幹。 ． 中國農民不是好人嗎？不配過好日子嗎？ ． 又或者是正因為是好人，才不配過好日子？ ． 於是明褒的越多，暗貶的越多。 ． 貶什麼呢？當然是貶你這些本來跟農民為伍，最後卻吃香喝辣，在文化工作上失能的共產黨員們，讓所謂的「知青」都不懂方言而只會說普通話了，先不論馬烽女兒在裡頭接受採訪時所說，自己父親心中「有文化的農民」的，不是文化人下鄉，而是農夫有文化，另一個具體範例就是最後一位女作家，她發達了，讓兒子能住在北京了，但兒子卻再也不會說家鄉方言了，這是中央以普通話文化消滅地方方言文化的成功表徵，當希望獲得成功的人都得向城市邁進，誰還要學方言呢？然而方言跟普通話比，卻總是承載著根源，承載著歷史，那是所謂祖父祖母的語言，中國人民不姓黨而有各自的姓，有各自的聲音，這才是事實。 ． 而我們也可以從中間余華的片段看到賈樟柯藉余華笑談２３歲時「為鄉爭光，上京改稿」被要求修改小說結局的故事，看到賈樟柯對當今更加嚴密的審查制度的諷刺，因為當時的審查者以「稿子寫的很好，但結尾很灰暗，而在我們社會主義國家，不可能有這種灰暗的事情出現的」要他把結局改成光明的。 ． 油嘴滑舌又善於譏諷的余華的回應是，那有什麼問題？只要他們肯用他的稿，從頭到尾都改成光明都沒問題，而這一說竟讓當時的審查者汗顏了，直說不用不用，只要改結局就好。 ． 這是當時審查者的水準，而到了今天中國廣電總局的審查更加綿密與瑣碎，直接寫明不能描寫社會黑暗面，不只是結局不能黑暗，中間與開始都不行，灰色地帶在黨機器的運作下越來越小，那愛拍「邊緣與底層」的，喜愛「詩化人生」而且義無反顧的賈樟柯又該何去何從呢？ ． 賈樟柯在拍電影前就是文學青年，寫古諷今這種事情他不可能不懂，更別說他從第一部片開始就在跟廣電總局交手，沒報備就送出的《小武》雖然在國際上榮獲殊榮，也可說替中國爭光，但卻始終沒有龍標，只因為他藉由違反程序挑戰了國家的權威，即便賈樟柯後來在國內與體系越來越好，不再是當年那個被馬烽編劇的《我們村裡的年輕人》所啟發，看到自己光碟在盜版市場上就感動莫名的「假科長」，而是明揚海外的成功人士「賈校長」，不只電影越拍越多，獎越拿越多，甚至在２０１７年在故鄉山西辦起了片中未出現的平遙影展，還在２０１９辦起了片中出現的呂粱文學季，試圖回饋地方，做些文化建設。 ． 但這樣平步青雲的他後來怎麼了呢？ ． 今年賈樟柯宣布，全面退出平遙影展的經營，要將這個他生出且養育的孩子，「還給山西政府與人民」換句話說，國進民退，而這個影展放諸中國，與其他不三不四，專打廣告，專秀紅毯的影展是不一樣的，是能見諸國外媒體的影展，因其獨立性還有活力才有亮眼表現，明面上，山西政府表示驚訝並說自己向來支持賈樟柯，但從近期影展多部影片沒拿到龍標這件事來看，賈樟柯所代表的民辦與官營早有或多或小的矛盾存在，而地方與中央的矛盾則就更複雜了。 ． 勇敢但不夠聰明的人用死諫來表示愚忠，反之聰明卻不夠勇敢的人用隱諫來表示忠誠，而這便考驗在上位者的智慧，是否能聽出弦外之音，抑或只當其是對風花雪月抑或田園風情的歌頌。 ． 「書上寫，你生在那裡，其實你的一半，就死在那裡，所以故鄉，也叫血地」 ． 生在那裡的「那裡」無論是指故鄉山西，還是指中國，無論是指地方，還是指國家，都是賈樟柯離不開的地方，因此這段引用他人作品的句子讀來特別有種惆悵與悲壯。 ． 電影最後，又切回妙語如珠，風趣幽默的余華，他說課本上寫海水是藍色的，但他家鄉的海水是黃色的，所以他希望一直游，游到海水變藍，這句話相當的浪漫，相當的理想，但也相當的諷刺，眼前所見的海水不是藍色的，究竟是課本寫錯了，還是他生錯了地方？又或者是他眼睛有問題？課本寫錯了改課本不行嗎？還是改自己比較可能，所以就努力游吧？ ． 今年最後一屆賈樟柯主辦的平遙影展宣傳標語是這樣的： ． 「電影，不是一座孤城。」 ． 然後你再看本片其中一版的海報是這樣的，一挺燈塔插在海上，在深海與深黑的簇擁間，發出微弱卻堅定的光，這個光是假的光，卻也是真的光，當我們湊近點看，那實際上是一支鋼筆，而鋼筆既可以是文學的鋼筆也可以是攝影機的鋼筆。 ． 《一直游到海水變藍》是賈樟柯的真心之作，粗中有細，糙中有巧，你品你细品，越品越有滋味。 . 到臉書按讚追蹤，取得第一時間的電影評分與資訊，還有各種日常碎碎念（若連結失效，請搜尋Lizard的海底影院）

【職場讀書人選書】「氣味」其實就是植物和這個世界交流的語言—《嗅聞樹木的十三種方式》

放慢腳步，聞一聞樹木的氣味，我們會感到愉悅，卻也生出好奇。這棵樹為什麼是這個味道？ 如果我循著這個味道往上追溯，探尋它的生態與文化根源，答案會是什麼？ 植物會說話嗎？或者說它們會表達嗎？在翻開這本作品之前，大概很多人的答案都是否定的；甚至我們用來代稱的「它（it）」，也暗示了在人類的概念當中，植物其實被和沒有生命的「物體」歸類在一起。但作為一個生命體，它們事實上也有著和外界互動、溝通的機制，只是那並不是人類所熟悉，或者可以說是我們經常忽略那也是一種溝通的方式。 從另一個角度看見大自然的重要與珍貴 《嗅聞樹木的十三種方式：從氣味的語言了解樹木》是一本由生物學家大衛．喬治．哈思克（David George Haskell）所著的作品，有別於傳統的視覺、聽覺或觸覺，他企圖藉由在談到感官刺激經常會被忽略、影響卻又相對更直接的「嗅覺」，來談論自然界與人類之間的關係。從植物本身、自然現象、災害，到那些充斥在我們周遭的相關製品，這本科普書籍在嗅覺之外，也結合了科學、歷史與文化，以另類的方式讓讀者從另一個相對少見的角度，看見大自然的珍貴與重要性。 用視覺、意象式文字來談論嗅覺感受，其實是一種相對間接的方式，加上作者本身「詩意」的文字，在追求文學性的同時，也會大大增加文意傳遞的難度。為了更進一步達到目的，作者企圖透過許多讀者對於日常生活的記憶，像是琴通寧、威士忌、書本等媒介，讓文字產生共鳴，並且加入了文化的深度以豐富文字的內涵。儘管如此，對於亞洲國家的讀者來說，書中不少流行於歐美樹種，還是難免會因為疏離感而無法沈浸在其中。 用「氣味」來溝通的植物們 然而，光是把樹的「氣味」比喻為它們與外界溝通的「語言」這件事，或許就足夠吸引人。有的味道是為了吸引其他物種來幫忙傳宗接代，有的則是要逼退害蟲，在同種之間甚至也可以藉由各種化學物質的排列組合，來達到彼此警示的效果。儘管和我們傳統認知中的「語言」不同，但它們傳遞訊息、回應外界的功能性，卻又和語言無異；而這種對於溝通和語言的新理解，也可以說是這本作品所能夠帶給讀者的最大啟發。 「十三種方式」分屬在13個篇章，但比起「嗅聞的方式」，它們更像是13個看見、認識樹木的角度；並且在這個虛擬世界越來越強勢的年代，讓讀者回憶起那些目前為止，在虛擬世界仍無法觸及的感官。尤其對於那些在生活中感到緊繃、抑鬱，並且對於社群軟體的各種刺激逐漸開始麻痺的人們，這樣看似樸實的感受或許也才是最重要且迫切需要的。

不僅是剪髮！設計師藍藍靠「服務設計＋數據營運」提供可複製的獲客模型，用教學與跨界創造影響力

過去，美業從業者多寄宿於品牌旗下，社群行銷以「品牌名義」建立形象與信任感，但也因此削弱了個人特色。 直至疫情後（約2020至2021年間），市場才逐漸意識到「個人品牌」的重要性，也越來越多髮型設計師、美睫師開始以自身觀點與內容經營社群，展現風格。 然而，早在自媒體浪潮興起之前，髮型設計師藍藍便於2019年以逆向思維開啟個人帳號，以「人」為品牌核心，在仍習慣依附品牌制度的時代，率先展現真實樣貌與專業態度。這份提前佈局，讓她在社群中累積穩定信任度，成為今日美業自媒體化轉型的先驅者。 從助理設計師到「跨界創業家」，從「心」思考就能創造無數高峰 「The Vale（山谷）」的創辦人－「藍藍」，因一句：「我不想依附品牌，我想成為照耀品牌的那個人。」立基了她的個人信念，開啟了一連串從「自己」出發的社群經營操作。從小小的助理設計師，到百萬設計師，再跨足到多市場的「跨界創業家」，帶著「低谷不是終點，而是讓你看見下一個高峰的必要過程。」這段必勝心法，戰勝一次次的不被看好，創立「The Vale（山谷）」，並從實業家，成為傳承價值的教學者。 她證明了，人生沒有白走的路－每一次的低谷，都是為了讓你有力氣抵達更高的地方。 拒絕成為附屬品，唯有從「自己」出發，才能創造人生新可能 在多數髮型設計師仍依附品牌體制、以作品集經營社群為主流的時代，藍藍卻選擇了一條截然不同的路。在工作中不斷找尋自我定位的她，逐漸意識到－唯有「跳脫品牌框架」，掌握自己生命的主導權，才能真正「被看見」。 於是，從還是助理設計師的階段開始，她便以「經營個人品牌」出發，在社群上分享生活片段：探訪咖啡廳、穿搭靈感、日常體驗等，讓人從她的生活中感受到真實與溫度。這樣的自然交流，也吸引越來越多同頻粉絲，逐漸形成高度信任的社群黏著度。 她的真實分享逐漸累積出影響力，也讓粉絲從「線上共鳴」走向「線下支持」。而這場以自我為核心的經營實驗，最終也成為她跨足創業、打造品牌的起點。 從興趣到實績－升格設計師首月業績30萬的關鍵心法 當多數設計師仍將重心放在「剪、燙、染」等主力服務時，藍藍卻注意到一個被忽略的市場空隙－護髮與產品銷售。 多數人避開這塊領域，是因為害怕推銷帶來距離感；但她反其道而行，找出破口背後的真正關鍵：「不為賣而賣，而是抓準時機與需求。」 她從顧客的角度重新設計整個體驗流程，將護髮從「加購項目」變成「被期待的享受」，用細節的服務、溫和的溝通，讓客人願意主動為自己投資。 也正是這份「以人為本」的思維，讓她在升格設計師的首月便突破30萬業績，而更重要的是－她建立了屬於自己的價值模式，而非追隨他人的成功模板。 從被質疑的低谷爬起，藍藍用教學與跨界創造影響力 初次開課時，藍藍曾被質疑「太像網美」，但她選擇將聲音轉化為動力。她深信，創新必然伴隨質疑，而那正是突破的信號。以生命靈數五號的冒險精神，她一步步證明－差異化並非特立獨行，而是忠於最真實的自己。 隨著事業成長，藍藍將專業經驗轉化為教學能量。開放分享獨門配方與技術心得，協助更多助理走上設計師之路。在她眼中，分享不是失去，而是影響力的流動。如今，她更將思維延伸至美睫、保養、房地產等領域，以「人」為核心，形成跨界影響力。 The Vale 的啟示：高峰與低谷，是通往「成功」的必經之路 品牌名「The Vale（山谷）」，象徵她在人生低谷中的成長。藍藍曾以「隨機幫30間髮廊拍開箱店家影片換免費洗頭」突破恐懼，讓自信與勇氣在行動中累積。對她而言，低谷不是失敗，而是讓人成熟的禮物－「自信，是敢於獻醜；勇氣，是恐懼背後仍願踏出的那一步。」 走過職涯高低起伏，藍藍悟出一個道理：「成功不只是結果，而是過程中仍能尊重自己、保有自由，並影響他人。」這份「轉換的力量」，成為她帶領新世代設計師團隊、連結不同產業的核心信念，也是創辦 The Vale 精神的最佳詮釋－「在每一次低谷裡，找到下一個綻放的自己。」 歡迎追蹤藍藍：https://www.instagram.com/lan_lan_22/

韓劇《美好世界》觀後心得，由金南珠、車銀優主演的懸疑驚悚劇，一起社會案件帶起了重重謎團！車銀優演技、帥度大爆發！粉絲必看

🌏《美好世界》🌍◎主要演員：金南珠、車銀優、金剛于、林世美◎類型：懸疑驚悚◎集數：14集 ∴∵∴ ୨୧ ∴∵∴ ୨୧ ∴∵∴ ୨୧ ∴∵∴ ୨୧ ∴∵∴劇情大綱：金南珠飾演的殷秀賢是一名心理學教授兼知名作家，她原本過著人人稱羨的美好生活，但在某天她意外失去了年幼的兒子，可是法律卻無法讓犯人獲得應有的懲罰，於是她親自處決了加害者，最終入獄。而當七年後殷秀賢徒刑滿期出獄後，迎接她的是一樁又一樁的殘忍謎團，而其中最讓人摸不著頭緒的是一名身分神秘的男子權善律（車銀優飾），他和殷秀賢擁有相同的傷痛，但是敵是友仍是個未知數，唯一可以確信的是兩人為了復仇都可以犧牲所有。 °. ⑅♡⑅ °. +. °. ⑅♡⑅ °. +. °. ⑅♡⑅ °. °. ⑅♡⑅ °. +. °. ⑅♡⑅ °. +. °. 「在人生的旅途中，我失去了方向、失去珍貴的人，不管時間怎麼流逝，都依舊讓人感到孤獨。不過，我打算繼續走下去，只要繼續向前，總有一天會覺得減輕了一些痛苦，我希望所有因失去而感到悲傷的人，能夠得到一些安慰，也希望這世界能對他們更溫柔一些。」 結局的這段台詞可以說是整部劇裡我最喜歡的台詞之一，短短幾行字，我覺得已經包裹了這整部劇的精神。 一開始其實是衝著車銀優才看這部的，結果沒想到這部的好看程度遠遠超出我的預期。原本以為只是一部關於復仇的懸疑劇，但其實它的核心並不是「復仇」，而是教導人們如何面對「失去」並與悲傷共存，劇裡的主要角色都失去了對他們而言很重要的人，起初那種撕心裂肺的痛幾乎讓他們失去了活下去的動力，而他們之所以能夠搖搖欲墜的撐著全是倚靠心中的「恨」與「信念」。 （以下內容會有劇透，介意者可斟酌觀看） 其實當悲傷到達一定的程度，你會發現「死很容易，要一直活下去才難。」 劇中的殷秀賢原本的生活就如同劇名一樣是個《美好世界》，可惜她的幸福是短暫的，這部劇在短短一集中就呈現出了殷秀賢是如何從美好世界來到了悲慘世界。她原本有個幸福的家庭、受人景仰的工作，但就在一夕之間一切都變了調，她的兒子建宇在自己不注意時獨自外出，並遭遇車禍而身亡。 而撞死建宇的兇手不僅肇逃還酒駕，但最令秀賢失望的是「法律」無法讓兇手獲得應有的懲罰，肇逃的嫌疑人最終獲判緩刑，而且還以賠償金羞辱秀賢，女主一氣之下以私刑正義撞死了兇手，事後她被部分世人唾棄並遭判刑入獄。 當初看到這裡，就覺得這個劇情十分的有意思。它演出了很多人敢想但不一定敢做的「私刑正義」、「以暴制暴」，近幾年不少讓人心痛的社會案件都讓這個話題再度浮上檯面，當法律無法將犯人繩之以法又或者是無法讓壞人獲得對等的代價時，透過個人手段所換來的正義是正義嗎？站在法治社會的角度，或許讓人難以認同。但是站在個人的角度，或許還會拍手叫好。 無論認同與否，我覺得這個都是一個值得探討的議題。 而此時劇情另一個有趣的地方也帶出了，殷秀賢為了替兒子報仇撞死了肇逃嫌疑人權志雄，可權志雄的家人呢？即使對方再怎麼罪不可赦，對方也有家庭，也有愛他的人、需要他的人，女主在報仇的同時也導致了下一個家庭的破碎。而劇情前半段，權善律（車銀優）飾演的是一名身分神秘的男子，但在劇情中段也揭開了他的真實身分其實就是權志雄的兒子，他原本也有一個幸福的家庭，但因為女主的復仇導致他的家庭破碎以及接踵而來的噩運，因此，他刻意的接近女主，為的就是向她復仇。 原本以為是冤冤相報何時了的戲碼，但其實「復仇」並不是這齣劇想傳達的。 甚至劇情的最後也揭開了真正的兇手其實並不是權善律的父親，兩人尋仇的對象其實至始至終就是錯的，而真正的壞人則是因為權勢和地位仍逍遙在法外，並且還享受著世人的愛戴與追捧，營造成救世主的形象。 得知真相的權善律最終和殷秀賢化敵為友，聯手推翻了真兇。 而兩人相互救贖的戲碼是這整齣劇我覺得最感人的地方，因為兩人都曾嚐過「生不如死」的滋味，命運皆奪走了他們生命中極為重要的人，而那份支撐他們活下去的力量就是心中的恨與堅持，如果不是因為這份想報仇雪恨的心，恐怕兩人早已失去了活下去的勇氣，也或許他們不是真的想「恨」，而是想要找到一個可以活下去的理由，如果活著的動力已經消失了，也沒有一個理由或希望告訴自己「繼續向前」，那麼黑暗真的會將人們吞噬，而失去希望的人也再也無法迎來撥雲見日的一天。 結局時，殷秀賢和權善律也成功的報仇了，但失去報仇後的世界對他們來說也是一個全新的挑戰，而過往的那些傷痛也永遠不可能隨著時間淡去，只要是他們活著的一天，這些疤痕只會越來越不明顯，但傷口永遠都在，只是現在的他們已經可以抱著「即使傷口還在，也沒關係了。」的想法繼續前進，前進並不代表遺忘掉那些傷痛，而是學會與悲傷共存。 在這個世界上，只要有開始，就會有結束。每個人只要活著就一定會面臨傷痛與失去，但結局時殷秀賢透過她的新書發表寫下了一段溫暖的文字：「希望正在克服傷痛的你，也能迎來美好世界。」 而這齣劇所想傳遞的也是希望每個心中有傷的人，能好好的活下去，即使過程艱辛，但或許某一天當你從惡夢中醒來，你會發現迎接你的是一個陽光明媚的早晨，而未來的你打算正視這道陽光，而不是夜裡的黑暗。 這齣劇我真的要大力推薦給各位！劇情節奏雖然很緩慢，但是人物刻劃的很細膩，沒有一個角色是出來跑龍套的，每個角色都能在劇情上發揮價值，而且演員的演技都很有穿透力。如果你是車銀優的粉絲或顏粉，我更是強烈推薦你看這部！！這絕對是我目前看過車銀優演的最好看的一部劇，人設跟過往的愛情劇都不同，演技也可以扭轉不少人對他面癱的既定印象，角色很有層次， 我雖然很愛車銀優，但不得不說，他過去演的戲裡面角色的性格大多比較單薄，所以也相對比較難發揮，但這次除了演技有很大的進步外，造型我覺得也是我看過他所有的劇裡頭最好看的一部！因為他的劇我每一部都有看，但有些劇裡的妝造反而降低了他的帥度，無法好好的還原車銀優的神顏，但是這一部的造型完美的呈現了他的神顏，而且劇情也很有深度，推薦給大家🫶

桃園平價家具推薦｜多瓦娜家具中山門市開箱｜平價多功能家具也能住出高質感家居生活

朋友最近剛搬進新家，準備添購一些實用又不佔空間的家具，我第一時間就想到之前逛過的多瓦娜家具樹林門市。 當時對他們的風格與實用性印象不錯，加上價格平實，這次剛好要陪朋友布置桃園的新家，就一起來到離他家更近的桃園中山門市逛逛。 多瓦娜家具桃園中山門市──桃園人逛起來！選家具不用跑太遠 桃園人想選家具又不想跑太遠的話，很推薦可以到交通和停車都友善的多瓦娜家具桃園中山門市逛逛。 這間門市位於桃園熱鬧的中山路上，從桃園火車站過來約10分鐘車程，門口就有停車位，對開車族來說非常貼心。門市外觀雖然低調，但走進去會發現空間相當寬敞，一共有兩層樓，整體環境明亮又乾淨，是那種會讓人放慢腳步、慢慢挑選的家具店。 空間寬敞明亮，慢慢逛也不會有壓力 多瓦娜家具桃園中山門市給我的第一印象就是──真的很好逛。挑高又明亮的空間讓人一走進來就感覺很舒服，沙發、餐桌、床架等都有各自獨立的展示區，不會擁擠，也不會有那種家具密密麻麻、讓人喘不過氣的壓迫感。 我和朋友邊逛邊試坐，還實際操作了幾組多功能家具，現場也搭配了不少風格展示區，看起來就很有生活感，能幫助我們更好地想像這些家具擺進家裡的模樣。 每個區域之間都有保留足夠的走道與試坐空間，就算我們在現場逛了一個多小時，也完全不會覺得擁擠或疲累。 從進門到挑選，全程親切又舒服的導覽體驗 一走進多瓦娜家具桃園中山門市，店員就會適時打招呼，不會緊迫盯人，而是保持剛剛好的距離，讓人能自在地慢慢逛。 如果有明確需求，比如沙發床、餐桌、收納櫃，他們也會很快理解重點，帶著我們一區一區挑，邊看邊解說每件家具的功能和尺寸細節。 我特別喜歡他們介紹產品的方式，不是那種強勢推銷，而是站在使用者的角度，分析這件家具適不適合你的生活、空間搭不搭，給的建議也都很實際。 整個過程中我們試坐了好幾款沙發，還請他們示範沙發床的展開方式，包含材質、顏色搭配，他們都會細心說明，真的逛得很開心又有效率。 平價時尚家具也能顧到收納、科技、生活感！ 多瓦娜家具的設計有一個我很欣賞的地方，就是它不只是外觀看起來簡約時尚，還藏了很多貼近生活的貼心細節。 像是很多家具都會特別墊高，方便掃地機器人清潔；沙發和床頭櫃也常結合USB或無線充電裝置，讓日常使用更方便。 除此之外，像沙發還可以依據喜好挑選不同布料與坐感，收納櫃則有不少結合展示與收納的設計，真的很符合現在生活空間彈性又講求效率的需求。 實際體驗完，這幾樣真的想搬回家！ 這次陪朋友逛完多瓦娜家具桃園中山門市後，真的默默在心裡列了一張「想搬回家的清單」。 不只外型簡約、質感到位，很多家具的設計都貼近我們的日常需求——像是坐感柔軟、附USB和Type-C充電孔還有手機支架的電動沙發，根本為追劇時光量身打造；還有那張結合收納椅凳、升降桌面與展開功能的茶几餐桌，小空間也能擁有多種使用情境；以及沙發、收納、工作桌三合一的貓抓皮沙發床，實用度讓人驚艷。如果你也正在物色實用又不貴的家具，以下這幾款真的值得參考！ 追劇人的夢幻座位區─多功能單人位電動沙發 如果你也是那種週末最愛窩在沙發上一整天的人，這張單人位電動沙發真的會一坐成主顧。坐墊採用獨立筒設計，坐起來柔軟但不會陷下去，支撐力剛剛好，長時間坐著也不會覺得累。 最加分的是，它可以電動調整靠背角度，完全不用自己喬半天位置，想躺就躺得剛剛好。USB 和 Type-C 充電孔設計在同一側，使用上很順手，旁邊還貼心附上手機支架，從頭到尾都不用起身就能追完一季影集，宅家舒適度直接拉滿！ 租屋族的空間魔術師─百變機能茶几餐桌 小坪數空間最怕家具太佔位，但這張百變機能茶几餐桌直接幫你解一大難題！它平常是茶几，外觀簡約不突兀，需要工作時可以升高變成工作桌；要吃飯時，桌面還能左右展開，立刻升級成舒適餐桌，一張桌子就能對應三種生活場景。 更棒的是，底下還藏了四張收納椅凳，不用時可以完全收進桌內，不佔空間又不怕臨時沒座位。這種結合多功能與收納力的設計，對租屋族來說根本是夢中情桌。 藏不住的機能派選手─多功能貓抓皮沙發床 這張沙發床一開始看起來就是簡約大方的日常沙發，但實際一試才發現它藏了滿滿的機能巧思。沙發座椅與腳椅都能掀開收納，換季備品或雜物都能收得妥妥當當。 坐墊底下還藏了一張隱藏式茶几，輕鬆掀起就能當作工作桌，根本是空間小卻生活需求多的租屋族救星。 再加上表面是好整理又耐磨的貓抓皮材質，就算家裡有毛孩也不怕抓壞，一張沙發、三種用途，實用性滿分！ 整體來說，多瓦娜家具桃園中山門市的逛店體驗真的讓人感覺輕鬆又充實，從環境、服務到產品本身，都充滿貼近生活的細節巧思。不管是為了打造理想新家，還是替租屋空間來點小升級，都很推薦親自走一趟，說不定下一件陪你過日子的家具，就在這裡等你發現。 品牌資訊 多瓦娜家具｜官網｜FB粉絲團｜Instagram｜TikTok｜YouTube｜官方LINE｜門市資訊

《蛤蟆先生去看心理師》最療癒人心的書：看懂蛤蟆如何走出低谷，原來我們也可以！

心理療癒的書籍百百種，但《蛤蟆先生去看心理師》之所以讓人一讀再讀，是因為它把複雜的心理諮商過程，轉化成動物角色間的對話情節，用最簡單的方式，道出最深的痛點與希望。 本篇文章將帶你認識這本近幾年「最療癒的書」，從故事概念、心理諮商師蒼鷺角色魅力，到蛤蟆先生透過諮商的成長，全面解析這部作品如何安慰每個在情緒低谷中的人。 《蛤蟆先生去看心理師》是什麼書？ 這本書的作者是英國心理學者羅伯．狄保德（Robert de Board），該書原本是作為心理學學生的閱讀教材，沒想到出版後在一般讀者中也掀起熱潮。不同於一般艱澀的心理學書籍，它將心理治療的過程轉化為一則動物寓言——主角蛤蟆先生陷入憂鬱與自我否定，並在三個好朋友河鼠、鼴鼠和老獾建議下，找上了心理諮商師蒼鷺。 從初次不信任、逐步敞開心房，到最終正視自我價值，蛤蟆的轉變真實得像是我們每個人都經歷過的一段情緒旅程。這本書的爆紅的原因不只因為療癒，更多是因為能與讀者產生「共鳴」。很多人表示，看完彷彿也經歷了一場小型的諮商過程，學會如何接住自己。 心理諮商師蒼鷺：你內心最需要的那個溫柔指引者 蒼鷺這個角色，是書中最有智慧也最穩定的存在。他不是那種強勢引導的心理師，而是用提問的方式，幫助蛤蟆自己挖掘內心深處的傷痕。 這正是現實中心理諮商的精髓——心理師不是「解決問題的人」，而是協助你看見問題本質、找回自己力量的人。蒼鷺從不批評蛤蟆先生的負面情緒，反而不斷提醒：「你有權利難過。」這樣的理解與包容，是許多人在現實生活中難以獲得的。透過蒼鷺的引導，讀者也像在潛移默化中，學習如何面對自己的內在對話。 蛤蟆先生的轉變，反映了什麼心理成長歷程？ 情緒壓抑到覺察的過程：你也曾是那隻不敢說出脆弱的蛤蟆嗎？ 書中一開始的蛤蟆先生，會自我批評、迴避感受、不信任他人，這些都是現代人常見的心理防衛機制。直到他開始與蒼鷺談話，才逐步意識到，自己的「不快樂」並不是因為外在世界，而是因為內在的傷口從未被看見。 這個覺察的過程，也是心理治療最重要的一步。畢竟真正的改變，不是強迫自己樂觀，而是願意誠實面對悲傷與痛。 行為改變 vs 思維重構：療癒從接納自己開始 蛤蟆先生的改變並非一蹴可幾。他曾經懷疑、逃避、甚至覺得諮商沒用，但在一次次的談話中，他開始嘗試用不同角度看待自己。這種「思維重構」的力量，是許多讀者看完後最有感的部分。 當我們學會接受「我也可以不完美」、「我值得被愛」，就能真正踏出情緒低谷，開始過全新的生活。 看完《蛤蟆先生去看心理師》，下一步可以做什麼？ 很多人讀完《蛤蟆先生去看心理師》後，都產生了「我也想去諮商看看」的念想法甚至開始願意「正試自己過去的傷痛」。 如果你是第一次接觸諮商心理，可以這樣做：先從閱讀心理書或聽心理Podcast入門，幫助自己對「心理諮商」有更清晰的認識。而後選擇合格，能讓你產生強烈信任感的心理師。最後是設定期望值，並謹記心理諮商不是一次兩次就可以改變而是一段需要時間的旅程。 這不只是一本書，更是一面讓人看見自己的鏡子 《蛤蟆先生去看心理師》不是童話，而是最貼近真實生活的心理寓言。每個人或多或少都像蛤蟆先生一樣，曾經懷疑過自己、被生活壓得喘不過氣、以為自己一無是處。但透過這本書，我們重新認識了情緒、看見了改變的可能，也學會了接住自己。如果你正在低潮，不妨也找上「蒼鷺」陪你聊聊，或許你會發現——你沒那麼脆弱，只是太久沒被好好聆聽。 #蛤蟆先生去看心理師 #心理諮商入門書 #療癒系閱讀推薦 #心理治療過程解析 #心理成長書單 #蒼鷺心理師 #情緒療癒書籍 #與自己和解 #心理學寓言 #溫柔系療癒書

英文寫作竟然喚醒了我的中文書寫能力

 因為有讀者詢問有了主題該如何發展內容，正好我朋友也問到了相同的問題，所以今天馬上寫一篇文來跟大家分享如何發想內文。 不少人應該都有這樣的煩惱，即使有了主題卻無法將內容架構好好的寫出來。 其實我以前國高中時，作文寫的並沒有很好，也常常苦惱於寫不出東西，明明題目在那裡，卻想不到究竟能夠寫什麼，因此都用擠的把想法擠出來，寫出來的文字當然不太好。 很神奇的是，後來我對寫文的熱情以及滿滿的想法都是被英文作文所訓練出來的。 這聽起來很奇怪，而且老實說剛開始我的英文作文也沒有寫的多好，但當時大學三年的英文寫作課程，訓練了我的邏輯和發想內容的能力。 尤其是有一個老師規定我們要寫幾頁，所以那時只好拚命的摧殘自己的大腦，也就同時鍛鍊出這樣能夠想出一堆有的沒的再把它們寫下來的能力了。 好吧，廢話不多說我們趕緊進入正題。 從英文寫作的角度來說，更能訓練我們寫出有邏輯有內容的文章。 因為英文作文講求的是邏輯，一篇文章必須有一句核心的論點來闡明主旨，而每一個段落的作用是解釋以及幫你的論點撐腰，每段也都有一個主題句，每段的內容也都是用來支撐佐證你的主題句。 所以藉由英文作文的書寫方式，你可以先發想出論點，再細分這些論點去做延伸，也可以使用例子來證明你的論述，例子是我很喜歡使用的東西，講一個故事可以讓整篇文更具溫度以及可信度，也更有趣。 不過英文作文中有一點是很嚴格的，離題是很嚴重的一件事，那時候我記得好像有人因為離題拿零分還是個位數的分數。 以前只要在段落中出現不相關的句子，老師一定會把那一句話狠狠的劃掉，既然這一句沒有關聯那也就沒有存在的必要了。 當然囉文章裡的內容必須環環相扣，這樣才能確切的表達出你的看法，亦不會讓人看了之後不曉得你到底想要表示些什麼。 從你的觀點去延伸，找尋內容事例來佐證，就不用怕因為想不出來要寫什麼而苦惱了。 寫文章不是憑空想像，你可以多閱讀多看別人寫什麼，蒐集有用的觀點，還有多多觀察其他人，都可以從中發現很多值得寫下的東西哦，最後重點還是要多多練習才能讓大腦生成這方面的神經迴路，漸漸的你也能成為寫文高手。 希望今天的分享對你有幫助，也歡迎留言或是私訊跟我說你想聽的主題😉📩 以下順手支持一下提筆心手的日常提煉～讓你天天有所成長！！ 💙歡迎追蹤我看更多💙 🎀 POPDAILY帳號追蹤給個鼓勵 👉 追起來！ 🎀 FB粉專點讚鼓勵一下 👉 讚起來！ 🎀 Cheers酷青酷業專欄 👉 讀起來！ 你的每一個支持點讚都是我持續創作分享的動力！！ 我是提筆心手，每天寫點甚麼，讓你看點甚麼，從生活中提煉值得用心體會的觀點，幫助你生成新的思路。 更多自我成長／夢想追尋>>提筆心手

[媽咪來開箱]別蚊我驅蚊噴霧系列~草本驅蚊噴霧、草本驅蚊貼片、派卡瑞丁防蚊液、勁涼草本驅蚊噴霧~外出好幫手蚊子遠離我~

~暑假來臨~ 除了安排一些室內課程之外也常帶孩子們到戶外走走親近大自然 戶外最擔心蚊子叮咬的問題 每每看到孩子們被蚊子咬的一包一包，奇癢無比抓得傷痕累累就無比心疼 所以外出旅遊時防蚊液、防蚊貼不可少 別蚊我驅蚊噴霧系列就是媽咪出遊必備的用品~ 媽咪挑選防蚊噴霧注重成分及效果 別蚊我系列嚴選英國土壤協會有機認證的精油，不含敵避、Paraben防腐劑、樟腦油、人工色素及香料，天然防蚊媽咪很放心給小朋友使用~ 再加上有效對抗埃及斑蚊、熱帶家蚊及小黑蚊 讓小朋友可以盡情在戶外探索大自然不怕蚊子來攪局~ 夾鏈袋設計好取好收，密封效果佳，防蚊效果不流失 文青手繪感的圖案，男孩子也不排斥 重點是超強黏性，黏貼12小時還未脫落~ 家裡必備的防蚊噴霧 有時只是外出丟垃圾也會被蚊子叮的亂七八糟 將這一瓶放在門口，外出前均勻噴全身~基礎防蚊屏障就完成了 我很喜歡這款噴頭的設計 安全環防止小朋友好奇隨意亂噴~安全更可靠 採進口水霧式噴頭，輕輕一壓便可均勻噴灑 簡單到連小朋友都可以自己使用(但家長必須在旁) 添加薄荷，炎炎夏日噴一下不只驅蚊也涼爽 冰鎮涼爽，輕輕一噴瞬間降溫~ 獨特噴頭設計，倒著噴也可以 任何角度都不放過~ 嚴選德國進口派卡瑞丁 不含酒精、Paraben 防腐劑、DEET避敵、樟腦油、人工香料與色素，質地溫和不刺激 2歲以上幼兒及孕婦都能使用，成分安心使用放心 小小一瓶方便攜帶 有時假日會安排較郊外的地方，像是竹林步道這一類的地方 這些地方就是蚊子密集聚集地 防蚊措施沒做好會讓小朋友很不舒服 👉媽咪推薦可以這樣使用： 防蚊貼貼脖子附近，因防蚊液不建議噴臉部 別蚊我草本驅蚊噴霧出門前先噴打底 出門後小罐隨身攜帶 視情況再補噴加強防蚊時效 這樣就可以達到防蚊最大效果讓小朋友不再被蚊子咬的一包一包了~ 【優生】 官網：https://www.usbaby.com.tw/ 蝦皮官方商城：https://shopee.tw/twbabyshop FB：https://www.facebook.com/usbabyalwaysbaby IG: https://www.instagram.com/usbaby_taiwan/ 【別蚊我】 官網：http://www.nokiss.com.tw/ 蝦皮官方商城：https://shopee.tw/twbabyshop FB：https://www.facebook.com/nokiss.dontkiss IG：https://www.instagram.com/nokiss_tw/ 實體通路：寶雅、全聯、家樂福、康是美等各大藥局、藥妝通路皆有販售 👉活動資訊： 即日起至9/30 別蚊我系列商品全品項6折起 即日起至9/28 別蚊我將會在雙北公園與商圈進行試噴活動

台中一日遊景點規劃：開箱32億純白迷宮「台中綠美圖」，順遊必訪山坡玻璃小屋、中央公園散步

想在台中安排一個「不必跑太遠、卻能拍到像出國」的下午行程，小編真心推薦先把台中綠美圖收進口袋名單。尤其5/19起部分展覽要收費，這次小編就是抱著「先衝一波」的心情出發。實際走一圈才發現，這裡不只是新開的文化場館而已，它不是走馬看花，更像一座純白的空間裝置，讓人一邊探索、一邊被光影打動。轉角都是光影、視線處處是設計感，完全是建築迷與拍照控的天堂。逛到腳酸也不用急著離開，旁邊直接接上中央公園散步放空，再續攤山坡上的玻璃小屋咖啡廳 Funkyland，一條龍把文青、放鬆、夕陽全部收齊。 ReadyGo YT節目【RG特派員】本集節目主持人：紫心點此連結->報名成為RG特派員 台中景點｜台中綠美圖 台中綠美圖不是一般美術館，更像「走進去就不想出來」的純白建築迷宮 小編原本以為綠美圖就是「一座很漂亮的新圖書館／美術館」，結果一踏進去就完全改觀。整棟建築由八個方塊量體組成，外面包覆著銀色網格外牆，看起來乾淨、克制又有一點未來感；但最讓人上癮的是室內——動線看似複雜卻不會壓迫，反而像在引導你一直往前探索。 圖/ReadyGo 走在裡面，會一直遇到「欸這個轉角好美」的瞬間：自然光透進來，落在牆面、地毯、書櫃與圓弧細節上，整體氛圍輕盈到有點像在逛一座高級書店。書櫃間距很寬、色調也很舒服，很多人來參觀拍照，但大家又都刻意放低音量，那種「安靜但不死板」的氣氛很迷人。館內也有不少展區可以慢慢逛，空間大到會讓人邊走邊拍、拍到捨不得離開。 圖/ReadyGo 如果你跟小編一樣是「怕無聊的人」，綠美圖的好玩點是：它不是逼你坐下來讀書，而是讓你用自己的節奏在不同空間切換——想拍照就拍照、想逛展就逛展、想找個角落放空也完全OK。唯一要提醒的是：因為太有話題，可能會遇到參觀團體，人多的時候某些區域難免比較容易被打擾，想要更舒服的體驗，小編會建議選平日或一早先衝。 地址：407臺中市西屯區中科路2201號電話：04 2422 5101營業時間：08:30–21:00（週日 08:30–17:30；週一休館） RG小編推薦：來台中玩～租機車輕鬆又方便！ 台中景點｜Funkyland 逛完綠美圖別急著走，Funkyland 味覺體驗區的小屋超適合看夕陽放空 綠美圖逛到一個段落，小編最喜歡的安排就是直接走去旁邊的Funkyland 續攤。它的位置就在中央公園的「味覺體驗區」附近，外觀像一座藏在草坡上的玻璃小屋，整體氛圍很輕鬆，你可以坐室內，也可以坐戶外草坡旁的座位，視野就是公園綠景＋綠美圖建築角度，隨手拍都很有感覺。 圖/ReadyGo 小編這次點了咖啡和氣泡飲，喝起來順口，很適合慢慢喝。披薩、肉桂捲、洋芋片這類小點心，吃起來簡單但很加分。最棒的是這裡很適合「放空」：陽光灑下來、草地有人在散步，小朋友在旁邊跑來跑去，你會突然覺得台中好像不只是一座城市，而是一個很會讓人喘口氣的地方。 圖/ReadyGo 假日人真的不少，室內座位有限，想坐室內拍窗景的人建議早點到；如果客滿也不用焦慮，戶外其實更chill，坐著吹風看夕陽，反而更像旅行。 地址：味覺體驗區, No. 138號經貿九路西屯區臺中市407營業時間：11:00–19:00（週一公休） 台中景點｜台中中央公園 台中中央公園：一座沒有都市壓迫感的公園，適合散步、野餐、遛小孩、看天空變色 如果你問小編「綠美圖行程怎麼排最順？」小編的答案是：逛完館直接走進中央公園。中央公園真的大到誇張，視野超開闊，走在裡面會有一種「腦袋也被清空」的感覺。步道寬、植栽跟公共設施維護得不錯，環境也乾淨，傍晚的風特別舒服，天空顏色變化很漂亮，隨便找個角落都很好拍。 圖/台中市政府 帶小孩的人也很適合把這裡當作放電站，遊樂設施多、空間大；想野餐的人也可以帶墊子來草地坐著，一邊看人跑步、一邊看夕陽慢慢落下，那種生活感很療癒。整體來說，中央公園就是綠美圖最完美的延伸——從「設計感」走回「自然感」，節奏剛剛好。 地址：407臺中市西屯區中科路2966號營業時間：24小時營業 台中一日遊景點規劃 時間行程規劃 13:30抵達「台中綠美圖」：先拍外觀銀色網格＋純白量體，進館慢慢逛展區與書區 15:30館內找喜歡的光影角落拍照，補水、逛到想坐下就找閱讀區休息一下 16:30步行／移動到 Funkyland：點咖啡＋甜點小點心，草坡座位放空看景 17:30走進台中中央公園散步：挑喜歡的步道走走，找草地看夕陽、拍天空變色 18:30收尾離開：如果還有體力，可再延伸去逢甲或周邊覓食（自由加碼） 台中一日遊常見問題 台中綠美圖 5/19後的收費價格是？ 目前採「部分展覽收費、多數空間免費」的營運原則：全票：100元半票：台中市民、學生、6～12歲兒童免費：65歲以上、6歲以下、身心障礙、低收 Funkyland 一定要訂位嗎？ 座位有限、假日人多，雖然不一定都需要訂位，但我會建議假日提早到；真的客滿也別急，戶外座位其實更chill。 台中中央公園什麼時段最舒服？ 傍晚最舒服：風比較涼、天空顏色好看，也最適合把「綠美圖拍照行程」收尾成「散步看夕陽」。 >>>>看更多影片 延伸閱讀：

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