[閱讀筆記]不管你是學生、家長還是老師，這4本書讓你更了解學習狀況、同儕關係以及教育的大小事

2020看了特別多教育相關的書，有幾本看了之後覺得不能只有我看到，你可以是以一個學生的角度在這篇文章的書中找尋讀書的技巧，也可以是一位家長了解同儕或是現在霸凌的議題，又或者是一位老師需要更多關於教學、班級經營和師生關係的資訊。 • 後段班辣妹應屆考上慶應大學的故事 推薦給不被看好或想要挑戰自己的你＆身為老師的你 化腐朽為神奇的事的確很激勵人心啊！一直都認為「越不被看好越要做到最好」，主角辣妹彩佳目標考上私立第一的慶應大學，想當然大家都覺得她在說笑，但是她遇到了一位很不一樣的補習班老師——坪田信貴，他對教學的熱忱以及對學生的理解，讓這樣不被看好的辣妹，改變了自己也拚了命照表操課，像海綿一樣吸收了大量的知識，整個人的氣質也跟著不一樣了，除了外在的力量(坪田老師)，自己的努力也是必要的條件，如果彩加沒有堅持到最後，也不會知道自己能夠變得那麼優秀！不管別人多麽不看好你，也要相信自己。 • 你的孩子不是你的孩子 推薦給家長及老師 在台灣的教育體制下，許多孩子成了魁儡，按照父母鋪好的路一步步走向大人口中成功的道路，很多時候我們忘記成功的定義還包含快樂，這本書敘述了九個家庭的故事，一位家教老師所了解到的孩子真正的想法，以及父母親愛的表現，是愛還是礙？ • 一個沒有霸凌的教室 推薦給所有人 霸凌是一直存在的議題，作者是一位失去女兒的媽媽，女兒因為霸凌而自殺，作者雖然沒能幫到自己的女兒，卻從此投入霸凌議題的相關活動，幫助更多因霸凌而生不如死的學生。你覺得被霸凌的人也有錯嗎？旁觀者也有責任嗎？你覺得自殺的人都不尊重生命嗎？這本書有很多觀點都讓我重新思考這些問題，如果你也重視、深受其境、或是有這麼一點關心霸凌這件事，請不要猶豫翻開它。 • 老師你會不會回來 推薦給老師們 相信這本書很多人聽過，算是一名老師的自傳吧！以偏鄉教育為主軸，描述作者從想要逃離偏鄉到最後愛上這樣的地方，投入改善偏鄉的教育匱乏，也改變了好多人的未來，我想老師的力量其中一個就是改變學生的未來吧！憑什麼在鄉下讀書就不能享有同等的資源？每個人都有改變自己命運的機會，而讀書是其中一項，也應該是人人都有的基本權利。 你還看過哪些很棒的教育相關書籍呢？歡迎留言跟我分享！ BLOG: 魚干女的日常｜奇怪の女子是我 #推薦書籍 #推薦書單 #教育書籍 #後段班辣妹應屆考上慶應大學的故事 #你的孩子不是你的孩子 #一個沒有霸凌的教室 #老師你會不會回來 #墊底辣妹 #校園霸凌 #霸凌 

【開團】🇹🇼台灣製作—Jiic轉印姓名貼

✨ 超有質感的姓名貼登場！媽媽界口碑推薦！JIIC轉印姓名貼開團啦～✨ 寶貝要上幼稚園了，不想再被拿錯衣服、書包、杯子？這團一定要跟四寶媽買起來 🔗https://gbf.tw/pur0q 為了豪弟即將上幼幼班，我最近入手了 JIIC 的客製化「轉印姓名貼」，超有質感💖，非常適合幼兒園三色碗、水壺～讓老師一眼認出👀防水、防刮、可水洗不易掉色。 這款姓名貼讓媽媽、老師麻煩out & 收納up！ 好看到媽媽也想要，隨手貼在手機殼、水杯、文具用品、行動電源瞬間升級療癒感！ 🔜款式選擇🔸經典款（粉橘/藍綠/黑白） 中文或英文(中文最多3個字、英文最多7個字母) 🌺森林花卉款（森林/花卉） 🍬糖果色款 （彩虹糖、蜜桃氣泡、檸檬派、黑曜石、雪寶）適用中文與英文名字一起 🫧Bubble Bubble款（粉彩/繽紛） 僅能製作英文名(皆為大寫） 🔹黏黏字母款 ⚙️機械元素款 （黑色/紫綠/黃藍）中英皆可 - 🔜字型選擇 陳森田體｜粗線體｜胖西體 🌟 為什麼四寶媽會選擇Jiic姓名貼？ ❤️高品質材質：採用商標級材質，防水、耐熱、抗刮能安心使用。 ❤️獨特設計：正版手寫字體，霧面微立體效果，讓貼紙宛如直接刻印在物品上，質感滿分。 ✅適用於玻璃、金屬、塑膠等多種材質，無論是水瓶、便當盒、手機殼，通通適用。 但不適用於布料、矽膠、紙張上喔！ 🛎 小提醒： ❗姓名貼請在乾淨無油污的表面粘貼，才不易脫落，使用前輕擦乾淨，貼得更牢喔！ Q:可以使用消毒鍋嗎? 這款貼紙可耐熱70-80度，消毒鍋溫度比較高，不建議使用 (非特別針對嬰幼兒設計產品，如有疑慮請斟酌購買) Q:可以使用洗碗機嗎? 洗碗機清洗力比較強，貼紙邊角可能脫落 - 新品✨ 汪喵載具/超商會員+載具/純載具 ✅一組含兩張貼紙，每張可製作一組載具條碼 ⭕️下單時請提供會員、載具編號(含符號 如：/CAB+634) ⚠️因光線、角度、設備不同，部分掃描機可能無法順利讀取⚠️ 跟著四寶媽買，限時好康優惠 ✔️好康1-總訂單金額若超過1萬再抽新品「喵旺載具一組」，到IG留言「訂編後五碼」才能完成抽獎喔！ ✔️好康2 -單筆滿1200即免運 （只想買一款的歡迎私訊我湊單 賣貨便寄出免運，免運） ✔️好康3-享原價9折優惠👍 📆 結團時間：7/14～7/20 🚚 預計出貨：下單後 7-10工作天寄出。 🔗購買連結：https://gbf.tw/pur0q 郵局$45，7-11、全家$65 💳信用卡🉑line pay🏧ATM轉帳🏪超商繳款 #Jiic姓名貼 #商標級品質 #防水耐用 #開學必備 #孩子上學好幫手 #個性化設計 #台灣製造 #家長推薦#入學準備 #幼稚園新生準備 #實用育兒工具 #姓名貼 #貼紙#開學 #開學用品

〖新竹│北區〗 城咖牛排精釀餐廳 |回不去的現點現切牛排 • 順口精釀啤酒 • 氣氛佳餐酒館

以下都是從部落格複製貼上上來的喔，因為編輯器的關係，在這裡看可能比較沒辦法很快的索引到你要看的內容，若要看更詳細的內容，建議可以到我的部落格，會比較詳細及更清楚的索引喔，安娜謝謝大家的支持https://annalovestochat.com/%e3%80%96%e6%96%b0%e7%ab%b9%e2%94%82%e5%8c%97%e5%8d%80%e3%80%97-%e5%9f%8e%e5%92%96%e7%89%9b%e6%8e%92%e7%b2%be%e9%87%80%e9%a4%90%e5%bb%b3-%e5%9b%9e%e4%b8%8d%e5%8e%bb%e7%9a%84%e7%8f%be%e9%bb%9e/先工商一下 ～如果想看更多關於我的食物 / 穿搭 / 旅遊 /日常分享 /手寫可以到下方連結FB粉絲專頁 :👉 Here!安娜的 IG : 👉 Here !我真的很邊緣༼ಢ_ಢ༽ 粉絲好少，救救邊緣人哈哈Popdaily創作者計畫👉 Here!個人部落格 👉 Here!youtube 頻道 👉 Here ! 【 城咖牛排精釀餐廳-前言 】 再去這家餐廳之前，我有做點功課，原來老闆是水鹿精釀啤酒的創辦人兼釀酒師，連結到水鹿精釀 Sambar Brewing的粉絲專頁，才發現安娜在新竹玩音樂的朋友都有按讚 感覺在音樂節來一瓶IPA，真的很享受。別再說新竹是美食沙漠了，你吃過這間餐廳，應該會打破你既有的想法，如果你想找尋的新竹美食必吃的牛排餐廳，那麼你絕對不能錯過這間由 水鹿精釀啤酒 的創辦人兼釀酒師開的城咖牛排 ! 是一間會讓我很想再訪的店啊!! 【 城咖牛排精釀餐廳-交通 】 城咖牛排精釀餐廳 位於武陵路上，台68線快速道路旁，國軍新竹醫院對面，若你是要搭程大眾運輸的話，建議公車可以搭到空軍醫院再走過去也可喔因為招牌算蠻低調的如果開車前往的話，可以導航至新竹國軍醫院的停車場，停在那邊，在走過去，也是很方便的喔 【 城咖牛排精釀餐廳-環境介紹 】 ►城咖牛排精釀餐廳- 1F 環境介紹 用餐區 1F 和 2F 都有 ▲想喝酒的朋友這裡也提供多款發酵槽生啤酒，還有紅白酒、威士忌 等等 如果您真的選不出來，可以問問店員推薦哪種特色酒品，或者用餐時試喝一小酌，試試您要的口味吧 廚房是採開放式的，在這個角度都可以看到主廚料理的英姿 ，採開放式的廚房有一點油煙味是難免的，但它完全不會讓我有不舒服的感覺，反而店裡有一種料理的香氣。我打個比方好了，你去咖啡館一定有咖啡的香氣，當然囉～你到餐館也會有那間店獨特的料理香氣 ►城咖牛排精釀餐廳- 2F 環境介紹 2F 的空間算滿大的，每個位置感覺都有它的故事，每個用餐位置其實都滿有感覺的，我所謂的感覺是，我今天的心情可能比較適合坐在這裡用餐～在等待餐點的同時，我到沙發座椅看著店裡提供的雜誌，真的會讓人想一直待在這裡放鬆。 城咖是不收服務費的喔 ▼ 這裡的位置還滿多樣性的，雙人做到多人做都有，感覺也可以帶一群親戚過來用餐也沒問題。 【 城咖牛排精釀餐廳-安娜吃什麼？ 】 餐點的部份還滿多選擇的， 除了經典的現切牛排之外，也有給不吃牛的朋友其他選擇，像是羊排、豬排。非主餐的部分也義大利麵、燉飯、薄餅等主餐，怕吃不飽的朋友，也有套餐ABCD四種依照喜好自由挑選。也有炸物點心、跟下酒菜飲品的部分當然有店裡招牌的精釀啤酒，跟一些酒品，不喝酒的人也是有其他飲品的選擇喔，甚至也有提供非咖啡因的飲品選擇。 真的覺得店家在這提供餐點這部分，想得非常周到。 那就來看看安娜吃什麼吧～ ►城咖牛排精釀餐廳- 發酵槽生啤酒 我跟里昂先生先點了水鹿經典淡艾爾（Sambar Pale Ale) ，最大杯的那一杯就是了，我跟里昂先生真的很認真的在品嚐每一小杯酒，並記錄在自己的本子上面，雖說我們不是什麼品酒專家，但是還是想跟大家分享我們品嚐後的心得，希望能幫助到大家在選擇上的障礙，不過如果您有選擇上的障礙，可以先像我們一樣先喝一小杯再來做決定 ►漁夫淡拉格啤酒 Fisherman Lager 里昂先生很好笑，他說真的很像漁夫在清閒的時間喝杯這樣的酒。它有點清爽、後韻有點水果香，我覺得可以for 不太敢喝太苦又想嚐嚐看 ►水鹿經典淡艾爾 Sambar Pale Ale 它果然扛得上經典這兩個字，它有點甜甜苦苦的，但真的不會太苦，它苦得很順口，有一點淡水牛（水牛印度淡艾爾 Water Buffalo IPA）的感覺，這一款也是安娜的私心最愛，所以我就點了這一大杯來喝。 ►水牛印度淡艾爾 Water Buffalo IPA 這真的是我人生第一口IPA，店員在跟我介紹精釀啤酒的菜單時，有跟我提醒它算是滿苦的酒喔～ 對～比起其他的酒，它算是比較濃厚的苦香口感，不過跟人生比起來，它一點都不算苦 （是有多負面啦）這一款是里昂先生的最愛。 ►野豬咖啡牛奶波特 Wild Boar Coffee Porter 黑黑的那一杯就是了，它是用咖啡去釀造的黑啤酒，這一杯喝起來有咖啡香，以及您在喝黑咖啡的酸，它的口感真的很特別，我還是第一次嘗試到這樣的風味，推薦給想嚐鮮的朋友～ ►獼猴水果奶昔艾爾 Macaque New England IPA 這一杯有獼猴的調皮感，有芒果香，跟一些水果香 ►飛鼠橘皮小麥啤酒 Flying Squirrel Wheat Beer 小麥味比較重，但也算清爽的口感 ►城咖牛排精釀餐廳- 伯爵鮮奶茶 NT 150 不喝酒的朋友也有其他飲品的選擇喔，安娜也點了伯爵鮮奶茶來喝，看到伯爵，眼睛真的發亮，點了一杯來喝喝看，店家在其他飲品上看得出來也是下了很多功夫，喝到下面會發現茶葉的渣渣，也有喝到伯爵茶的香氣以及鮮奶的層次，味道也不會很甜喔，質感整個有出來。 ►城咖牛排精釀餐廳- 奶油菠菜 NT 150 這一道比較重口味一點，非常適合下酒菜的一道菜，價格也滿ＯＫ的。 店家將菠菜切得碎碎的再下去烤，再用起司和燻肉下去煮，這聽起來也太複雜的一道菜了吧～ 果然你一口湯匙起來，可以吃到這麼多層的口感，上面的奶油也很搭，味道算不錯 ►城咖牛排精釀餐廳- 香料烤雞肉串 NT 180 ►城咖牛排精釀餐廳- 城咖溫室沙拉 NT 220 ►城咖牛排精釀餐廳- 松露野菇牛肝菌麵 NT 350 ►城咖牛排精釀餐廳- USDA 菲力 3.5/g 現點現切並現烤，口感非常柔嫩，接近入口即化的程度，完全不會過生，肉質鮮甜不過老，熟度對我來說很剛好，里昂先生話劇社演技，吃一口閉上眼睛，享受每一口的嫩度～里昂先生很好奇，為何可以烤得怎麼均勻啊？ 就問主廚在料理方面，有沒有舒肥處理？主廚微笑回：沒有誒～我們都非常驚訝，不管在肉裡面的色澤還是口感上，都是從外到內熟度都一樣～ 主廚微笑回：多練習就可以烤成這樣了 吃到這樣的菲力牛排，真的要讓我說出，可是～瑞凡我們回不去了～ 非常的好吃～在來牛排現點現切所以可能單價會稍高一點點，但是美味程度真的對得價格啊 我覺得這間餐廳的主廚跟店員都滿親切的，也會上來問您，餐點今天如何啊？有沒有什麼地方需要改進的 ►城咖牛排精釀餐廳- 白蘭地花生巧克力 以上那段話是主廚替我們端上今天附贈的甜點所聊的，甜點的部分不定期都會不太一樣，白蘭地雖然是烈酒，但他跟巧克力和花生搭起來，不會太搶味，最後的甜點也是讓我跟里昂先生，驚嘆聲不斷 【 城咖牛排精釀餐廳-安娜食後心得 】 安娜貼心提醒：內用低消一杯飲料，免服務費，記得先訂位喔～整體來說，城咖在任何的餐點都滿用心的，來這裡主打的啤酒和牛排是必點的，尤其是牛排吃了真的會回不去了，用餐環境也非常的舒適，店員和主廚的問候貼心服務，我給五顆星～如果您要帶你的伴侶來這裡求婚或者是曖昧對象告白，成功機率高達90% (剩下10%靠您的外表了）來，如果您有外國客戶需要簽約還是什麼，先罐幾瓶酒，好說話，訂單成交機率高達85 % ( 剩下15% 就要看您先倒下還是客戶先倒下了） 藍色的字玩笑歸玩笑，我要表達的是，這裡氣氛真得不錯，營造的氛圍也很好，這裡當約會地點真的很適合，還有安娜認識滿多外師（之前是補教老師），我在 IG 限實動態po 上美酒的照片，外師紛紛來問我，這個地點在哪裡？食材感覺不錯 我告訴他們，用看的吃不到，請自行前往～ 城咖牛排精釀餐廳’s 資訊 】 地址│300新竹市北區武陵路22號 (在丁眼科診所旁邊喔!)電話│03 532 0029營業時間│周二到周五17：00-00：00 / 週六週日11:30-00:00 (周一公休喔!)FB粉絲頁：https://www.facebook.com/urbantribetw/官網：https://steakhouse-320.business.site/

如何感恩那些沒幫助過你的人——從受傷到覺醒的修心之路

一、當「感恩」遇上真實的受傷 在修心的路上，我們常聽到這樣的話：「要感恩每一個出現在你生命裡的人。」 「那些讓你痛苦的人，其實是你的老師。」這些話聽起來很高尚，卻也很難做到。 因為當你真的經歷過傷害、被誤解、被冷落的時候，那份痛不是一句 「要感恩」就能抹去的。 有時候，我們內心甚至會冒出一個反問：「他根本沒幫過我啊，我為什麼要感謝他？」 「如果沒有那些人，我的人生也許會更平靜。」 這樣的想法，其實一點也不錯。這不是怨恨，而是一種真實的誠實。 感恩，不該是一場道德綁架。它不是要你否定傷口，也不是逼你偽裝溫柔。 而是當你能夠清楚地看見傷口的存在、同時知道自己不再被它定義 那時候的感恩，才是真正自由的。 二、我們為什麼難以感恩「那些沒幫過我的人」？ （1）因為我們的成長，是靠自己撐出來的 當一個人走過孤單、被忽視、甚至被背叛的經驗，他會本能地相信： 「我能有今天，是靠我自己。」那是一種在深夜裡撐過痛哭、 在現實裡不倒下的力量。 所以當別人要你「感恩那些讓你痛苦的人」，你會有種被否定的感覺。 彷彿你努力的痕跡、你流過的淚、全都被一句「他也是你的老師」 輕輕蓋過。 但真相是沒有人能替你走過那些夜晚。你確實是靠自己一步一步 走過來的。這份力量值得被看見，也值得被尊重。 （2）因為感恩常被誤解成「原諒」 我們以為感恩就是放下、是原諒、是大度。但有時候，所謂的「放下」只是自我壓抑。 當情緒還沒被消化，卻被逼著「要懂得感恩」，心裡的那個孩子只會更想喊： 「為什麼是我？」 感恩的前提，是誠實。誠實地承認「那件事真的讓我受傷」、「那個人真的沒有幫助過我」、 「我曾經恨過他，也恨過我自己」。 只有當這些情緒被允許、被看見，感恩才有可能是自由的，而不是壓抑的。 （3）因為我們誤以為「感恩」等於「低頭」 其實真正的感恩不是低頭，而是能夠抬起頭，平視生命。那是一種內在的穩定： 我不需要討好誰，也不需要假裝堅強。我能承認痛苦，也能感謝它帶給我的成長。 這份「不卑不亢」的狀態，正是感恩的最高形式。 三、從「受害者視角」走向「創造者視角」 心理學裡有一個重要的概念：「受害者視角」。當我們被傷害、被忽略、被背叛時， 會自然陷入一種「我被對待不公平」的狀態。 在這個視角裡，我們會： 但有一天，你會突然明白我可以選擇不再用受害者的角度看自己。不是否認傷害的存在， 而是不再讓它定義我的身份。 你可以這樣說： 「我不是那個被傷害的人，我是那個在受傷之後，仍願意相信愛與可能的人。」 當我們從「為什麼是我」轉向「這讓我學會了什麼」，你就從受害者，轉變成了創造者。 這個轉變，正是感恩的核心。不是感謝他人，而是感謝生命給了你「自我創造」的機會。 四、重新定義「感恩」 讓我們把這個詞，從道德層面拉回到心理層面。感恩，不是誰對我好我要回報； 而是我在任何經歷裡，都能找到值得被珍惜的養分。 （1）感恩是一種「生命觀」，不是「人情債」 當你能夠對整個生命說謝謝，你就不再執著於誰有幫助、誰沒幫助。因為你看見了 每個人都只是生命舞台上的角色。有的來給你愛，有的來給你功課。 你不需要讚美每一個角色，但你可以感謝這齣戲讓你看見了自己。 （2）感恩的主語是「我」 傳統的感恩常以「他」為主：「謝謝他幫我、謝謝他給我機會。」 但修心的感恩是以「我」為主：「我感謝我自己願意學習、願意成長。」 這種感恩是自我接納的一部分，它讓我們從依賴他人認可，轉為對生命本身的信任。 五、將感恩轉化為修心的力量 在心理成長學裡，感恩是一種「內在整合」。它讓我們能夠承認過去的傷痛， 同時擁抱未來的希望。 （1）先處理情緒，再談感恩 許多人無法真正感恩，是因為他們跳過了「感受」的階段。當你還在憤怒、悲傷、失望時， 不要急著說「我感謝這一切」。那只是精神性的逃避。給自己空間哭、怨、寫、沈默。 感恩不是壓下情緒，而是讓情緒被看見之後，仍選擇柔軟。 （2）練習「界線式的感恩」 感恩不代表要維持關係、繼續忍耐。真正的感恩，是長出界線後仍能心存平靜。 你可以這樣對自己說： 「我感謝你出現在我的生命裡，但我也感謝我有勇氣不再被你影響。」 這不是冷漠，而是覺醒。 （3）把責難轉化為責任 責難讓我們卡在過去，責任讓我們擁有未來。 責難說：「因為他，我變成這樣。」責任說：「因為這件事，我選擇這樣生活。」 當你能夠從責難走向責任，你已經從受害者變成創造者。 六、從心理學角度看「感恩的成熟」 心理學家 Robert Emmons 曾說： 「感恩的本質，是對生命整體的理解，而非對個體的報償。」 這句話的意思是，真正的感恩是一種對生命整體的覺察，而非僅僅是回報某個人 或某件事的恩惠。它是一種深刻的理解，認識到生命中的美好和善意是來自 各個方面，並將其視為一種整體性的禮物，而不是孤立的恩惠。 七、謙卑，不是低頭，而是承認「我不是孤島」 謙卑不是否定自己，而是看見生命中那些無形的支撐。你靠自己走到了這裡， 但你並非孤單。 一路上，也許有人無意間給過一句話、一個機會、一次提醒。也許有些人讓你受傷， 但他們的存在，也讓你看見了「什麼不是愛」。 所以，謙卑的感恩，不是感謝誰幫過你，而是感謝生命讓你體驗了完整的人性。 你學會了界線、懂得了慈悲、明白了不以受害者定義自己，也是一種修行。 九、結語｜感恩，是一場清醒的柔軟 那些沒幫助過你的人，也許是生命派來的鏡子，照見了你最脆弱、也最堅強的部分。 你不需要再假裝大度，也不需要再當受害者。你只要誠實地說：「我走過來了。」 真正的感恩，不是低頭、不是原諒，而是一種對生命的深層理解： 我看見了，我經歷了，我成長了。而我選擇繼續相信、繼續前行。 感恩的最高境界，是清醒地愛。 那是一種不帶憤怒的堅定，也是一種不再逃避的溫柔。 我想書寫這些文字，不是為了讓你「學會原諒」，而是希望你能明白 你有能力把主詞放在你自己身上。 那些發生過的事、那些沒幫過你的人，都不必再被責怪，也不必再被合理化。 你所能做的、也最值得做的，是為自己的人生負責。 怨恨別人很容易，但它改變不了任何結局。真正能改變命運的， 是當你願意從怨恨中醒來，看清： 我不再是那個被傷害的人，我是一個有選擇、有力量的人。 感恩，不是低頭，而是一種深刻的理解：我願意活得清醒， 願意面對、願意學習、願意承擔。 而當你願意為自己負責，你的人生，就不再被誰定義你會重新成為自己生命的主詞。 或許，你也正走在那條「從怨恨到理解」的路上。如果你願意，我想陪你慢慢走過這段心的旅程。 一起練習，把主詞放在「自己」身上，在理解中長出力量，在感恩裡重新發光。

地心引力抓不住妳！「小臉矯正」不用靠化妝，只要每天輕鬆一刮，法令紋、鬆弛肌再見不送囉！

左右大小臉？黑眼圈？還是嘴邊肉溢出？現在起，這些問題不必靠醫美！小臉矯正透過技法按摩就搞定！單單靠清潔與擦擦保養品就想維持緊緻？姐只能說妳想太多！保養品單擦就見效，那MAYBE就是神丹了吧！與其東想西想懶保養還不如跟上日妞保養風潮養成「美活沙習慣」比較實在！ (Via:IG__._._kanayan_._._) 彈力回歸！立即養成「美活沙習慣」，擺脫鬆垮感，重拾ㄉㄨㄞ美肌！ 美活沙？當妳的反應跟小編一樣，那是啥？的時候。接下來妳將獲得一個美肌秘訣！美活沙原理就是美容液＋按摩的加乘效果，達到１＋１＞２的作用，別小看這步驟！每日清潔搭配一週１～２次按摩的【美活沙習慣】，從肌膚「鬆弛」的型態開始改變，筋肉、真皮到脂肪就此跟鬆垮肌道別！ OOPS！妳肌膚過勞了！掌握「澎」、「彈」、「潤」，打造小臉印象，美翻零死角！ 看看這完美的笑肌、臉部輪廓，再看看自己匆忙無暇理會的粗糙肌、動態紋，噢我的天，不過先別羨慕！掌握按摩要點，妳也可以輕鬆擁有！ (Via:IG___.kmpn) 看到這片板板，別懷疑！這就是小顏、紋路的救贖！窯手作的陶瓷材質，拿來刮痧按摩也沒問題！ 常聽到藝人分享護膚訣竅，每天拍臉一百下、推推臉這類的，跟美活沙按摩取相同道理！肌膚因緊張僵硬加上現代疲勞，失去張力，導致臉部凹陷，視覺年齡更顯老！但我說拍打是否也太累了些，有了美容液與陶瓷按摩板的好物救援，拍打這種搞工的事情就退下吧！ 拍照狂喬角度卻怎麼喬都喬不出像女神model一樣怎樣拍都美無敵？學學這個超簡單的按摩技法，保證或臥或躺怎麼拍都零死角啦！尤其腮幫子重要的線條曲線，就是讓視覺小臉的關鍵之一，利用按摩板凹處由下往上拉提，絕對讓妳徹底擺脫狂打陰影的魔咒！ 陳年為黑眼圈所擾別以為只有塗塗抹抹才有用！按摩板以畫圈方式從淚溝一路到眼尾，深層舒壓、恢復緊緻彈力，甩開拋拋水腫眼，從肌底根本解決鬆弛困擾！龜裂黑眼遮瑕可以先丟囉！ 導入美活沙按摩精萃，滲透肌膚軟化紓解，啟動每個小細節，打造立體曲線，由內而外宛如掐水肌般，澎彈水潤！ 還在奮力對抗地心引力？別瞎忙了！ 快學會美活沙密技刮出上相V臉吧＞http://goo.gl/Qh4aA6 資料來源： Popdaily撰文報導 #小臉 #小顏 #按摩 #美活沙 

別急著規畫出國行程！台灣還有這些超美景點，你去過了嗎？快來一場藝術洗禮的旅程吧！

迎接假期到來時，別只想著出國啊！其實台灣還有這些超美的地方你還沒去過！今天要介紹的地方有在南投的毓繡美術館和台東大學圖書館，兩個地方都有超漂亮的風景和充滿藝術感的建築物。快來看看以下介紹，絕對會讓你想快點規劃一趟超美文青旅程～ ＃毓繡美術館 如果你已經走透透了台灣的美術館，剛好推薦你近期開幕的毓繡美術館！地點位於南投草屯鎮，雖然比較偏遠不過它非常特別，處處可見綠色植物，宛如一片小小森林。這裏的建築物依山的地形隨著坡度上升，建築物靜靜立在山林間，散發濃厚的藝術氣息，非常吸引人。園區內的每一樣大小事物彷彿都有自己的生命，在上演一場充滿藝術氣息的表演。當你踏入園區的那一霎那，你也開始參與這場藝術饗宴！ 這個建築是來自知名建築師廖偉立的作品，處處可見他對於每一個角落的用心，每一個光照每一個細節都設計得非常漂亮！素雅的長廊和唯美的光線，光欣賞建築就覺得不虛此行了！ 館內的藝術品和展覽不容小觀，都有相當高的藝術水平。這裡的作品來自很多不同國家的藝術家，作品都讓人驚嘆！來到這裡可以靜靜觀賞，馬上讓你文青度破表啊 超強的韓國藝術家鋼絲線作品！ 南投也能有如此厲害的展示空間，太文青太文青惹 這裏的環境非常舒服，絕對讓你心曠神怡！來參觀可要先預約哦，別撲空了～ 毓繡美術館 INFO 地址：南投縣草屯鎮平林里平學路平忠巷28號電話：049-2572999 呂小姐時間：週二10:00-15:00 週三-週日 10:00-17:00 週一休館 # 台東大學圖書館（知本校區） 不要覺得參觀學校的圖書館好奇怪，因為這裡的環境只會讓你讚嘆好漂亮！第一眼看到應該會懷疑這個像小山丘的綠建築是什麼，換個角度看到這些不規則的窗戶，覺得超像一個秘密基地或堡壘，真的讓人充滿好奇心！原來是座圖書館，藍天白雲搭配綠油油的草地，我想在這種校園讀書應該是每個學生的夢想吧～ 來到這裡不但可以放鬆散散步呼吸新鮮空氣，還可以觀賞鄰近圖書館的鏡心湖！是不是非常漂亮，所謂好山好水一次滿足了～ 兩旁也有樓梯可以爬上斜坡，總共是五層樓。平常可能不太願意參與爬山的行程，但是這座圖書館小山我願意！ 攻頂後上面是一個觀景平台，可以眺望山水也可以一覽校區，趁著天氣好，這片美景等著你喔！乍看之下還以為來到哪個度假村呢！ 這裏非常適合全家大小，也可以好好遠離塵囂。如果你有到台東，也千萬別錯過這個如此漂亮新地標！趁著現在沒有很多觀光客快點計劃一個放鬆身心的旅程吧～ 台東大學 INFO 地址：台東市西康路二段369號 （校內參觀與停車資訊請按照學校規定喔） #南投 #台東 #台東大學 #打卡 #毓繡美術館 #波波打卡 #草屯 

熬夜膚色暗沉怎麼辦？Karen蘊韻五行精華液使用心得｜動態保養打造剛剛好的肌膚平衡

撰文編輯/Karen W. 為什麼我開始嘗試動態保養？ 一直以來，我的保養習慣都追求「簡單、好執行」，因為我真的沒有耐心搞一堆瓶瓶罐罐🥲 但隨著年齡和生活型態的改變，我發現一件事：肌膚的需求會隨時變動。 有時候因為熬夜，隔天照鏡子就覺得臉色不太好；有時候換季，臉上又會覺得乾乾的。 以前我總是用同一組保養品，但感覺不是每次都符合狀態。 直到遇見「動態保養」這個概念，才讓我覺得保養變得更有邏輯。 簡單說，動態保養就是：肌膚像季節一樣會變化，所以要用最適合當下狀態的方式養膚。 這正是【蘊韻五行精華液】的品牌哲學，也是我這次體驗後覺得最有趣的地方。 什麼是五行養膚？ 蘊韻的特別之處在於，它不是單純只看「保濕、靚白、延老」這些常見功效，而是把中醫哲學裡的五行元素概念，套用到肌膚狀態。 如果你跟我一樣對「中醫五行」有興趣，那一定會覺得這種方式很新鮮。 它把 木、火、土、金、水 五行能量，對應到不同的膚況，透過五行的互補概念，去找到更貼近自己的保養方向。 五行元素與肌膚感受對應 🪵 木元素：和整體明亮度有關。木多時，臉色容易偏蠟黃或顯得不透亮。 🔥 火元素：和紅潤氣色相關。 火不足時，臉色會顯得沒精神。 🌏 土元素：和保水感、膚觸相關。 土弱時，肌膚容易覺得乾乾的。 ⚪ 金元素：和穩定感有關。 金不足時，膚況會比較容易受環境影響。 💧 水元素：和澎潤感相關。 水少時，容易看起來缺乏彈性。 這就是「五行養膚」的邏輯：它讓我用不同的角度去理解肌膚狀態。 比起只是單純「擦保養品」，更多了一種和自己對話的過程。 我的五行分析結果 🧾 在蘊韻官網加入Line後，按照著指示填寫了肌膚狀態。 結果出爐：👉 木㊉ 金㊀ 火㊀ • 木元素過盛（木㊉） → 臉色顯得偏暗，不夠亮。 • 金元素不足（金㊀） → 膚況比較容易受外在影響。 • 火元素不足（火㊀） → 氣色看起來偏淡，尤其眼周比較沒精神。 看到這結果我其實有點驚訝🤣，因為完全就是我平常照鏡子時的感覺。 尤其最近熬夜多，真的常覺得整體氣色差了一些。 專屬配方：紓 · 禦 精華液 🌿 根據分析結果，蘊韻幫我搭配了【紓 · 禦 精華液 木㊉ 金㊀】 👉 這瓶精華液的設計理念，就是給「木元素偏旺、金元素偏弱」的人使用，幫助日常保養更貼近需求。 我的使用感受： (純屬個人使用後心得） 💧 質地：水感清爽，推開後吸收很快，不會有厚重或黏膩感。 🌸 膚觸：擦完有種清新的感覺，屬於日常很容易融入保養步驟的那種。 ☀️ 使用後的觀察：隔天照鏡子時，我覺得膚色看起來比較自然有光澤，氣色也舒服許多。 Karen的小Tips 💡 • 我喜歡晚上最後一道保養擦這瓶，因為清爽好吸收，隔天起來覺得膚況比較舒服。 • 白天用的話我會再疊防曬，整體更完整。 • 如果像我一樣偶爾覺得臉色不夠亮，用這瓶當作日常保養的一環還蠻合適的。 為什麼推薦蘊韻五行精華液？ 對我來說，這瓶已經列入我的「精華液推薦清單」 理由很簡單： 1. 動態保養 → 可以依照不同時期的膚況，重新做五行分析。 2. 五行養膚 → 不只是單純的功效分類，而是更生活化的角度。 3. 專屬配方 → 每個人得到的組合都不一樣，很有專屬感。 4. 肌膚平衡 → 追求的是「剛剛好的狀態」讓膚況呈現自然的光澤感。 蘊韻五行精華液 使用評價 🌸 這次體驗【蘊韻五行精華液】，讓我真的覺得保養可以變得「簡單又精準」 透過五行分析，我更認識了自己肌膚的特性，也找到了一種很符合我生活習慣的保養方式。 如果你也正在尋找一種簡單卻不失專屬感的動態保養，或對「五行養膚」感到好奇，那麼【蘊韻五行精華液】會是一個值得嘗試的選擇。 因為 剛剛好的平衡，就是最美的狀態 ✨ ➡️蘊韻官網 #蘊韻五行精華液 #五行養膚 #動態保養 #保養分享 #精準保養 #簡單保養 #敏感肌保養 #提亮膚色 #保養日常 #膚況分享 #Karen保養筆記 關於Karen W. 💐Fb粉絲專頁👉🏻Hola I’m Karen 🎠Instagram👉跟著KarenW.品味人生 🎡Pixnet👉🏻跟著KarenW. 品味人生 ✨udn女子漾👉跟著KarenW.品味人生 ✳️Line VOOM✳️ 🌿推薦好去處🌿 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：霧語」全新登場新竹露營住宿 台灣秘境獵徑尋根新竹旅遊 豪華懶人露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「島晝會 24小時不斷電」世界秘境 和平島地質公園從早玩到晚 露營車立槳獨木舟 日出潮間帶一次收錄 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：夕陽漫漫」住宿優惠碼｜台中住宿｜高美濕地｜台中旅遊｜露營｜豪華露營｜懶人露營｜露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：霧繞」 #新竹住宿 #台灣秘境 #新竹旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：山中靜靜」 #台中住宿 #台灣秘境 #台中旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：鳳凰亭序」蟬說｜鳳凰亭序｜南投住宿｜台灣秘境｜小木屋｜南投玻璃屋｜南投鳳凰鳥園｜南投旅遊 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：和社山林」 蟬說 ｜和社山林｜玻璃屋｜南投住宿｜台灣秘境

花蓮打卡景點分享 📖 

最近大家都不能出國玩，不喜歡一直待在家的朋友，又擔心去逛街、百貨公司人很多，近期油價又便宜，於是我整理了花蓮好山好水，能接近大自然又能拍美照(網美比備)景點給大家，大家一起遠離都市，呼吸新鮮空氣吧~ 玻璃屋+水泥牆=星巴克花蓮和平門市 誰也喜歡蒐集星巴克特色門市，星巴克總能結合當地特色，建造屬於那裡的星巴克，位於台泥開放生態循環工廠「台泥DAKA」內，在蘇花改公路必經之處，是中途休息好去處，而且風景優美，能喝杯咖啡放鬆一下再前進 七星潭海灘 七星潭海灘上充滿長年經過海浪沖刷磨合，一顆顆大小圓潤的鵝卵石，走進沙灘你會看見許多疊石，由大到小一顆一顆往上堆疊，據說疊石代表許願、祈福、好運，疊的越高運氣越好，祈願越容易實現 Mr. Sam - 山姆先生咖啡館 位於較偏郊地方，附近就是這最熱鬧，不用門票，地方不大，但很多角度能拍照，我認為最好拍的是超像移動城堡的怪奇城堡，就好像看到小型的移動城堡出現在面前；咖啡廳門口也很好拍，但缺點是店內的餐點很少，不建議肚子餓的時候過來；安排過來拍拍照倒是很值得~ 花蓮貨櫃星巴克 洄瀾門市是首間也是亞洲第一間用「貨櫃」打造的門市，建築外觀由建築大師隈研吾設計 貨櫃交疊，部分鏤空處以大面積的採光窗，讓光線能露進來，門市外牆將每個貨櫃都標記了獨特的符碼，記載著航行全球的運送故事，是每個貨櫃的專屬履歷，在品味咖啡的同時，還能跟著貨櫃一起去一趟獨特的旅程 洄瀾灣開心農場（台開心農場） 就位於貨櫃星巴克後面，是一座不用門票的小農場，很適合親子大小走走逛逛，裡面有很多可愛動物可以看看，想是孔雀、浣熊等.......，能讓小朋友在這裡玩的不亦樂乎；愛拍照的網美，能走到後面，有一大片向日葵花海，一望無際的花海向著豔陽，可愛又漂亮，農場還開放不定時，能採向日葵，記得前往前先詢問，還要自備工具，適量採摘 三級古蹟慶修院 吉安鄉的「慶修院」是目前台灣保存最完整的日式寺院，雖然近期大家都不能出國，不過來個小日本也不錯，裡面還能祈願，像是真的在日本一樣，投個硬幣敲個鐘，沒去過日本的也能來此體驗看看 花蓮縣吉安鄉中興路345-1號。03-853-5479 開放時間：週二至週日 8:30~17:00 (週一休館)

愛情的三觀是什麼 - 三觀是指彼此在用什麼樣的眼光來看待世界

愛情的三觀是什麼 - 三觀是指彼此在用什麼樣的眼光來看待世界 或是發生事情時，彼此切入的角度是什麼 用什麼樣的態度來面對 例如 當你說眼前的大海很美的時候 他卻告訴你這片海死過很多人 這就是對世界看法的不同 三觀不合的人真得很難舒服的在一起 因為思維、經歷、喜好都不一樣 - 那我們所謂的三觀到底是什麼呢？ 🌍世界觀 對客觀世界中事物的認知 是指彼此在用什麼樣的眼光來看待世界 或是發生事情時，彼此切入的角度是什麼 用什麼樣的態度來面對 ⭐價值觀 什麼對你來說比較重要 在人生道路上面對問題需要做取捨 做決定的時候 你考量的權重便是價值觀 其實牽涉的生活層面很廣 也包括了金錢觀、教育觀、投資觀 🚩人生觀 對客觀世界中事物的認知 對世界有了認識之後，逐漸對自己也有了認識 有自己想要追求的東西，想過的生活 並朝著自己的目標努力，這就是你的人生觀 - 所謂合適就是聽得懂、聊得來、願意理解 好的感情是可以把彼此變成更好的人 而價值觀一致的神奇就在於，你們有足夠多的共同話題 可以給予彼此滿滿的安全感 兩顆心能夠在不斷被認同、被回應、被欣賞中 產生愉悅的共鳴 當然，我們不可能奢望找到與自己三觀完全一致的另一半 如果分歧不至於不可彌合 差異還未到無法調和的地步 那麼只要你們彼此心中有愛 能夠耐心磨合，相互寬容妥協，共同成長進步 就一定有望終成眷屬，白頭到老 By Tings --- @分享給他/她，讓我們一起走下去！ ✨ 馬上追蹤 隨時找到啟發你的事物

TOWN by Bryan Nagao 浪漫復古混血大廚，打造仲夏餐桌風情！

屬於 Bryan Nagao 眼中的台灣風土之美 2019 年正式定居台北，為了深入瞭解台灣這塊土地，主廚逐步拜訪了全台各地農牧漁場。花了一年的時間慢慢發掘本地故事，探尋豐富多樣的大自然產物，更第一手與農牧漁民們對話，探詢食材背後的來源及故事。 主廚運用他近 40 年累積的日、法、義、美料理技法與精髓，將他感受到的感動化為料理，與大家分享他眼中的台灣風土之美。在造訪各地農場時，主廚 Bryan 深深的被台灣東部純凈的空氣、水源、土壤撼動。看著用心經營的小農以及漁民們秉持著與環境共生的理念，以少污染的有機農法或友善環境的養殖法，孕育出各種特色農漁產品，主廚決定將這份感動帶回台北，將大地的純樸滋味幻化成一道道細膩料理，以最纯澈的美味帶給賓客身心的平靜及療癒。 今年仲夏讓 Bryan Nagao 帶您回歸純凈大自然 而在 2020 年全球趨勢，大家更渴望回歸到純凈生活，除了更重視身心健康之外，全球也更關注飲食保健議題。為了迎接逐漸恢復正軌的生活，主廚 Bryan 也希望藉由食材與香料自有的豐富營養，以最天然的方式幫助強化大家的免疫力，帶給大家撫慰身心靈的夏季限定套餐。 跟著 TOWN by Bryan Nagao 享受海島仲夏夜晚 從小在熱帶海洋夏威夷成長，主廚 Bryan居住於夏威夷時每週都到海灘報到，對有著海島熱血性格的他來說，海風吹來淡淡的鹹味是再熟悉不過的熱情風氣，而台灣的繽紛夏日總是深深牽動著他的無數回憶。為了完整詮釋屬於主廚的島嶼夏季生活，這個仲夏主廚結合他在台灣的旅行筆記與他的海島回憶，於本次菜單加入了豐富夏日元素，並以一貫的新穎手法賦予料理多元層次感，層層推疊他的海島記憶及故事。 TOWN by Bryan Nagao 夏季限定菜單特色餐點 • 主廚巧手展演風土生命力： ＃烤 “ 卡胡庫 ” 白蝦 ‧ 海膽 ‧ 黑蒜頭 為了尋找當令白蝦，主廚拜訪了花蓮女兒蝦場，驚喜的找到了蝦苗來自於夏威夷 “卡胡庫”的白蝦。主廚將肉質及風味熟悉的鮮甜白蝦烤過後，堆疊在濃郁的蝦膏蛋糕上，再鋪上甜美飽滿海膽，層層堆疊出海洋的多重鮮味及口感。搭配著自然發酵熟成的黑大蒜，為提升免疫力的最佳自然食材首選，更為純粹鮮美增添了酸甜柔和的辛香。於最上方的茴香泡泡則為整道料理鋪上細膩草本香氣，巧妙的提襯海洋的鮮鹹。 ＃鵪鶉玉米餅 ‧ 莫雷醬 ‧ 鳳梨 ‧ 發酵墨西哥米 熱愛墨西哥料理的主廚每季都會推出一道墨西哥玉米餅菜品，為了展演台灣優質食材，主廚將今年四月在屏東品味到的鵪鶉作為夏季塔可料理的主軸，並使用夏威夷小吃 “Huli Huli” 方式不斷翻烤帶著獨特野味的屏東鵪鶉。為了顛覆傳統墨西哥塔可組合，主廚以解構方式呈現烤鵪鶉、玉米餅碎丁、發酵墨西哥米、莫雷醬及提味佐料。用創意完美結合了屏東著名小吃烤鵪鶉、美國街邊墨西哥餐食及經典夏威夷小攤滋味。 ＃珠雞 ‧ 松露 ‧ 鴨肝 ‧ 杏仁 ‧ 白脫鮮乳 為了展現在地食材與風土的生命力，主廚找到了桃園北橫深山的珠雞飼養小農，並以別緻手法展現台灣當地肉質細緻富有野味的特禽。以餐點詮釋台灣夏季滋補概念，考慮到夏天當季蔬果偏寒，也時常喝冷飲消暑，主菜將山當歸葉慕斯作為重點搭配，運用溫補食材中和夏季的濕寒，讓台灣原始食材撫慰身心靈。除了發揮傳統大地元素之餘，有著法餐背景的主廚為料理增添了鴨肝和松露，讓客人以嶄新角度認識東西方細膩飲食文化的可能性。 ＃台灣本地起司 ‧ 榛果 ‧ 玉米 今年春天，主廚造訪了花蓮小農的玉米園，尋覓到了好山好水養育出的天然甜味，並發想出一道夏季消暑、不甜膩的的美式復古玉米冰淇淋。使用來自花蓮的玉米，讓它自然的清甜嵌入濃郁的牛奶，營造自然無負擔的甜度。搭配食用的則是台中出產的起司和簡單烤過的花蓮玉米筍，融合食材本身的天然魅力，創造多重口感及風味層次，展現主廚一貫的新穎文化精隨。 • 重現主廚深刻感受記憶： ＃A-5 和牛板腱 ‧ 魚子醬 ‧ 熟成西瓜 ‧ 柚子胡椒 靈感來自於使用醬油與香料調味後風乾製成的台灣肉乾，初次來台品味到零嘴肉乾時留下了深刻印象，喜愛翻玩各國特色料理的主廚並為台式傳統風味創造出了多層次提升。將油花分佈勻稱的薄切A-5和牛板腱熟成了兩週，刷上一層日式酒粕，靜置風乾入味，讓綿密細緻肉質入口同時，鼻腔充滿另人沈醉的酒粕香甜。熟成牛板腱上點綴著魚子醬，讓牛肉濃郁香氣和大海鹹香交織出細緻滋味。搭配食用的熟成西瓜、山葵葉、嫩水菜及柚子胡椒，則為濃郁奢華的料理添加幾分屬於夏季的清爽。 ＃西班牙番茄冷湯 ‧ 莫札瑞拉起司 ‧ 煙燻鰻魚 ‧ 茄子 有著豐富餐飲經驗的主廚，每逢夏天在各地餐廳時常設計出各式冷湯。為了迎接台灣逐漸炎熱的夏季，主廚為TOWN的賓客推出了爽口的西班牙番茄冷湯，並為其添加了摩登亞洲風味。為了讓料理更佳清新，主廚將蕃茄及蔬菜纖維雜質過濾，將蔬菜清甜微酸湯底以淨澈果凍方式呈現。融合了主廚的日本血統，料理加入用東方手法煙燻的台灣產鰻魚，為清爽又無負擔的西班牙夏日冷湯添加了滑順的油脂及香氣。 ＃鮑魚 ‧ 柚子 ‧ 葡萄柚 ‧ 鮑魚肝 熱愛海邊的主廚偶爾會到宜蘭寬闊海岸線回憶家鄉風景，也因此熟識台灣漁港豐富的季節漁產。為了以輕盈的口味呈現本地鮮美夏季海產，主廚將柔軟細緻的台灣鮑魚切片，搭配著口味厚實的鮑魚肝，完整呈現海產多重口感及風味層次。搭配的醬汁以葡萄柚和柚子作為基底，並加入晶透的鮭魚卵提昇整體風味，讓每一口都感受得到酸甜明亮的柑橘香氣及鹹香噴發的海味，運用清爽滋味冷卻炙熱夏季。 ＃牛小排 ‧ 煙燻蛋黃 ‧ 風乾牛心 ‧ 漬大根 想起和家人朋友相邀在沙灘上BBQ的家鄉夏季，主廚將牛小排燻染充足多層次的香氣，希望用味道呈現夏日海風吹拂的聚會回憶。一同搭配入口的大根泡菜和酸白菜醬汁，靈感來自於台灣的酸菜白肉鍋，運用傳統陶甕及發酵醃菜手法，為柔嫩牛小排添加獨特香氣和酸度。為了賦予家鄉BBQ創新風韻表現，主廚刨上數片用昆布與塩麹熟成兩個月的牛心及煙燻蛋黃，用別緻香氣包覆起美好記憶及嚮往。 TOWN by Bryan Nagao 夏季限定菜單，推出10道精緻又不失玩心的餐點，價格為$2,280元起 (+10%)，讓您能輕鬆品嚐屬於主廚Bryan的精華菜系，在仲夏回歸身心與大自然的連結。 【About Bryan Nagao】 出生於洛杉磯的美日文化混血大廚 Bryan Nagao 成長於夏威夷，有著海島熱血性格的他旅居全世界，修煉於全球各大廚房以及頂尖飯店。曾與美國總統歐巴馬以及拳王阿里御用名廚 Roy Yamaguchi 並肩共事多年，也同為眾多國際巨星如湯姆克魯斯、阿諾施瓦辛格、以及劉德華等指定品嚐的國際名廚。在香港半島酒店 Felix 擔任行政主廚期間，主廚Bryan 更連續六年得到 “香港最佳餐廳” 的殊榮。 有著混血文化及經驗的大廚Bryan，理解傳統經典與摩登現代完美平衡，並決定把這引領餐飲潮流的新興手法推廣至台灣，2018年TOWN by Bryan Nagao落腳於台北信義區。為世代定義了當代東西融合料理的主廚Bryan，將餐飲近40年歷練的回憶故事與城市冒險巧妙編組成獨特菜餚，讓所有前來TOWN的賓客，都能沈醉於他的浪漫新復古混血饗宴。 【TOWN by Bryan Nagao】 地址：台北市中正區信義路二段171號3樓 營業時間：週二到周日18:00-22:00，週一公休 電話：02 2341 9777 #BryanNagao #TOWN #夏威夷 #夏季限定 #日式料理 #法式料理 #美式料理 #義式料理 

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