原來你們不是原唱！韓媒評選「神級翻唱歌手」TOP10，SHINee、BIGBANG都是代表！

韓國流行文化風靡全世界，K-POP、韓劇在全世界大放異彩！除了流行音樂，也會有許多翻唱的經典老歌出現在韓劇中，甚至會收錄在自己的專輯裡。老歌新唱充滿新意，也為經典之作換上新衣，推廣給更多人知道，有些翻唱歌曲知名度甚至更甚勝原曲！韓國節目《TMI NEWS SHOW》選出了「蓋過原唱的翻唱歌曲TOP10」，今天泡菜編就來整理10組「神級翻唱」的韓國歌手清單給大家，一起來看看有哪些歌手吧！ 韓國神級翻唱歌手｜TOP10、NCT DREAM 代表作品：《Dunk Shot》、《Candy》 NCT第三支分隊NCT DREAM是韓國目前為止最年輕的百萬銷量歌手，他們的歌總是充滿活力，加上高水準的現場演唱實力，讓他們收穫了許多姐姐們的芳心！收錄在NCT DREAM首張單曲專輯《The First》中的《Dunk Shot》，專屬NCT DREAM活潑可愛的詮釋，讓許多人誤以為是他們的新歌，泡菜編當時也深陷在這首歌的魅力之中呢！ https://www.instagram.com/p/CiP-f6pJzX7/ 而其實這首歌是重新翻唱有著「小王子」之稱的韓國歌手「李承桓」的作品，《Dunk Shot》收錄在李承桓1993年發表的正規專輯《My Story》中。充滿希望的歌詞和輕快的旋律，在當時相當受到歡迎，是李承桓的經典作品。NCT DREAM重新演繹的版本，由作曲家Kenzie進行編曲，充滿活力的歌聲加上Mark的Rap，給這首歌注入了更年輕的活力，讓人聽了可以獲得滿滿能量！ 另外，想必常關注KPOP的朋友們一定對這首歌相當熟悉！NCT DREAM在2022年3月以第二張韓語正規專輯《Glitch Mode》回歸樂壇後，在同年12月又以冬季特別迷你專輯《CANDY》迅速驚喜回歸，讓不少粉絲相當開心！其中專輯同名主打歌曲《CANDY》是改編自大前輩男團「H.O.T」於1996年發表的《CANDY》，而其實這首《CANDY》原本就是許多後輩歌手常常進行翻唱表演的歌曲，這次NCT DREAM將翻唱收錄於專輯中，和原曲相當貼近的清新活力風格，再搭上繽紛可愛的造型，讓許多人直言「看了這麼多組翻唱，就屬NCT DREAM最對味」，也讓許多年輕朋友以為這首歌的原唱者是NCT DREAM呢！ 韓國神級翻唱歌手｜TOP9、MSG Wannabe 代表作品：《Journey to Atlantis》 從綜藝節目《玩什麼好呢》中誕生的企劃限定男子抒情美聲團體「MSG Wannabe」，分為「MSG WANNABE—M.O.M」和「MSG WANNABE—頂峰同屆」，這兩個小分隊在2021年歌曲橫掃音源榜，歌曲音源皆獲得了很好的成績！ （圖片：韓國theqoo） https://www.instagram.com/p/CQ2j4AwMs-P/ 2021年5月8日，8位成員在節目中翻唱女團LABOUM的《Journey to Atlantis 超乎想像》，節目舞台影片不到一天就吸引近150萬觀看次數，節目播出後，這首LABOUM於2016年發行的歌曲更是逆襲個大音源榜，登上Bugs第一名、Melon當日熱門關鍵字第一名、genie第二名、Melon舊榜第八名，引起巨大的迴響！ 這次的逆襲也讓原唱女團LABOUM四位成員成功續約，並發行了迷你三輯《BLOSSOM》，成員昭娟也表示她們能夠續約成功，節目《玩什麼好呢》的幫助很大！雖然近期傳出Yanolja沒有經營經紀公司的意願，因此LABOUM已進入解散程序，不過一切尚未確定，不管未來走向如何，泡菜編都希望每位成員能夠有好的發展！ https://www.instagram.com/p/ChPaVMDv_n_/ 韓國神級翻唱歌手｜TOP8、SHINee 代表作品：《Love like Oxygen》、《Juliette》、《Hello》 有著行走CD之稱的男團SHINee，擁有堅強的現場演唱實力，從出道以來發行過不少膾炙人口的歌曲，有許多經典之作，也是許多新生代男團成員心中的偶像，相信許多二代團粉絲對他們的歌曲一定都不陌生！SM娛樂有許多名曲都是翻唱自外國歌曲，SHINee也不例外。出道至今，不僅是收錄曲，許多主打歌也都是翻唱自外國的歌曲呢！ （圖片：韓國theqoo） 而SHINee許多人氣歌曲，像是正規一輯《SHINee WORLD》主打歌《Love like Oxygen》是翻唱自丹麥歌手Martin的《Show The World》、第二張迷你專輯《Romeo》主打歌《Juliette》翻唱自Corbin Bleu的《Deal With It》，甚至連第二張正規專輯Repackage主打歌《Hello》也是翻唱自J.Cates的《Holla》，這些歌曲被SHINee重新演繹之後，也成為了SHINee的經典代表作！ 韓國神級翻唱歌手｜TOP7、李昇基 代表作品：《千萬》、《不是相愛過嗎》 以「李仙姬唯一學生」出道的李昇基，在音樂、戲劇、主持及綜藝中都有相當亮眼的成績，更憑藉綜藝節目《家師父一體》和戲劇《Mouse》，成為韓國唯一演員綜藝跨界的雙大賞得主！李昇基曾在2006年發行過翻唱專輯《當男人愛上女人Vol.1》，專輯中收錄李素羅《千萬》、As One《既愛又恨》、 徐英恩《我內心的他》、Lyn《不是相愛過嗎》等11首歌曲。收錄的原曲皆是女歌手演唱過的悲傷抒情歌，李昇基以男人的角度、情感，重新詮釋了這些歌曲，十分特別！ https://www.instagram.com/p/CZL4EiarUU6/ 當年首波主打《千萬》推出後，曾獲得《M! Countdown》和《人氣歌謠》的冠軍，就連《千萬》作曲家金賢哲都稱讚李昇基的版本會讓人完全忘了原唱的版本，非常完美地消化了這首歌！另外，EXID的率智也曾在《認識的哥哥》中翻唱過這首歌，也是別有一番風味呢！ 韓國神級翻唱歌手｜TOP6、崔俊 代表作品：《My House》、《Don’t》 近年許多藝人都會為自己設計「副角」，像是劉在錫在《玩什麼好呢？》節目中，有退貨遠征隊製作人「知美劉」、SSAK3團員 「U-doragon」等副角。而一頭黑色逗號瀏海的「崔俊」，其實是南韓搞笑藝人金海俊的「副角」之一，因為有著特殊的口音與造型而爆紅！ （圖片：韓國theqoo） 「崔俊」其實是從許多搞笑藝人組成的副角YouTube頻道「Psick University」所延伸出來的，在頻道中他也以「崔俊」身份邀請許多藝人一同合唱經典熱門歌曲，例如：和2PM的俊昊一同合唱《My House》、和LOCO一起唱《Don’t》！ 因為他的特殊口音，以及總是能一本正經地搞笑，不論是跳舞或是唱歌，他都能夠把合作的藝人逗笑，像是他和10cm一起合唱名曲《What the Spring??》時，讓原唱「權正烈」本人最後笑到唱不下去，與原唱合作的影片觀看次數甚至超越原曲的觀看次數，可說是十分成功啊！ 韓國神級翻唱歌手｜TOP5、成始璄 代表作品：《濟洲島的藍色之夜》、《惠化洞》、《To You》 韓國著名歌手成始璄，出道以來以抒情感性風格的歌曲深受大眾喜愛，有「情歌皇太子」、「耳膜男友」的美譽，成始境唱過許多膾炙人口的歌曲，像是《兩個人》、《在街上》、《你曾使我感動》、《走向我的路》等，他的歌也成為許多歌手翻唱的曲目！ https://www.instagram.com/p/CPCiKbvlpVg/?hl=zh-hk 2004年他發行了翻唱專輯《Remake Album》，重新演繹了《濟洲島的藍色之夜》、《惠化洞》等14首經典歌曲。《濟洲島的藍色之夜》是韓國的經典歌曲，原唱是崔聖園，曾經被太妍、韶宥、朴恩彬翻唱過。而成始璄演釋的《濟洲島的藍色之夜》，給人一種在沙灘散步吹著海風的清新治癒感，有時會在綜藝節目中以背景音樂形式播放，播放率和知名度更超越原唱和其他翻唱版本，甚至令部分年輕大眾誤以為成始璄是《濟洲島的藍色之夜》的原唱者呢！ 在電視劇《請回答》系列的歌曲，為了還原懷舊氛圍，也幾乎都是翻唱歌曲，而成始璄在《請回答1994》所演唱的《너에게 （To You）》，則是翻唱自「徐太志與孩子們」的歌曲，讓觀眾能夠更融入劇情和當時的故事背景！ 韓國神級翻唱歌手｜TOP4、BIGBANG 代表作品：《Sunset Glow》 收錄在BIGBANG第二張正規專輯《Remember》中的《Sunset Glow（紅霞）》，是改編自李文世的名曲《Sunset Glow》，有許多歌手都翻唱過這首歌，像是潤荷、神話、Apink、MAMAMOO、樂童音樂家。不同於其他歌手們翻唱的版本，BIGBANG以自己獨有的風格重新詮釋，尤其是T.O.P和G-Dragon的Rap部分，讓這首歌換上新裝，幾乎看不到原曲的影子，甚至有的韓國年輕人只知道BIGBANG版本的，讓大眾留下了深刻的印象！ （圖片：韓國theqoo） 韓國神級翻唱歌手｜TOP3、IU 代表作品：《你的意義》、《秘密花園》、《秋日早晨》、《我以前的故事》 歌手IU在音樂、戲劇、主持上皆有好成績，2011年開始嘗試歌曲創作，代表作之一的《Hold My Hand》就是她的第一首創作歌曲！第四張迷你專輯《CHAT-SHIRE》是她第一張全創作專輯，漸漸地走出自己的風格，創作實力也是受到大眾認可，創作出許多膾炙人口的好歌。 https://www.instagram.com/p/ChWjTAxBrbT/ 她在2014年曾發行過《花書籤》和《花書籤2》兩張翻唱專輯，獲得了廣大的反響，收錄了趙德培《我以前的故事》、金光石《花》、楊熙恩《秋日早晨》、李尚恩《秘密花園》、山之音《你的意義》等經典歌曲。 另外，IU還曾請來收錄曲《小丑們對我們微笑》的原唱金完宣一起合拍專輯預告，以及與《你的意義》原唱成員之一金昌完一起合唱，也呈現了老歌新唱的意義！《花書籤》這張專輯讓IU拿下了最佳女歌手、年度藝人獎，《我以前的故事》也在音源公開3天後達到「Perfect All-kill」！重新編曲的經典曲目，搭配上IU的歌聲，像是給舊歌注入了新力量，完全是不一樣的感受。 韓國神級翻唱歌手｜TOP2、曹政奭 代表作品：《Aloha》、《I Like You》 長期活躍在音樂劇舞台上的演員曺政奭，透過電影《建築學概論》、電視劇《Oh 我的鬼神君》、《嫉妒的化身》、《機智醫生生活》系列，漸漸為大眾所知。《機智醫生生活》中由五位主演組成的樂團「美都和Falasol」，在劇中翻唱了多首韓國經典歌曲，像是《我之於你，你之於我》、《Superstar》、《Someday》。 https://www.instagram.com/p/CiFXtX9p2KW/ 其中，由歌唱實力出色的曹政奭演唱的《Aloha》及《I Like You》更是讓許多劇迷留下了深刻的印象！來自韓國樂團Cool的經典之作《Aloha》曾被N.Flying、Davichi等多位歌手翻唱過，曹政奭演唱的《Aloha》甚至超越了BTS的歌曲，登上音源排行榜第一名的寶座，更獲得金唱片、首爾歌謠大賞等5個音樂頒獎典禮的最佳OST獎！在《機智醫生生活2》中所演唱的《I Like You》也獲得了2021年MAMA最佳OST賞呢！ 韓國神級翻唱歌手｜TOP1、aespa 代表作品：《Next Level》、《Forever》、《Dreams Come True》 最後TOP1就是SM的旗下女團aespa！出道單曲《Black Mamba》MV在24小時內觀看次數已突破2140萬，創下韓國團體出道MV首日最高觀看次數的新紀錄，僅歷經52天MV觀看次數就突破一億，足以證明她們的高人氣！出道快2年的她們，雖然作品還不錯太多，但首首都是代表作！第三張單曲《Next Level》讓她們收穫大量人氣，甚至進入「Billboard 200」第65名，但其實這首歌的原曲為A$ton Wyld的同名歌曲，收錄在《玩命關頭：特別行動-電影原聲帶》，連原唱都在IG幫aespa宣傳呢！ https://www.instagram.com/p/Cg0wpiBBe4D/ 另外，aespa第二張單曲《Forever（約定）》是SM作曲家劉英振2000年收錄在《Winter Vacation In SMTOWN.com》的歌曲，由劉英振重新改編，內容傳達「付出所有真心，將永遠幸福地陪伴在愛人身邊，並成為對方依靠」的心情，透過溫暖的旋律和成員們感性的嗓音。收錄在SMTOWN冬季專輯《2021 Winter SMTOWN: SMCU EXPRESS》中的《Dreams Come True》則是翻唱自S.E.S.在1998年推出的第二張專輯主打歌，由BoA親自參與製作與編舞，由aespa以她們的風格重新演唱這首歌，唱出了和S.E.S.不一樣的感受。 以上就是泡菜編為大家整理出的「神級翻唱TOP10」，大家是不是也都跟泡菜編一樣有些驚訝呢？最讓泡菜編驚訝的就是SHINee的歌曲，沒想到那些SHINee的代表作原曲居然都是外國歌曲！如果還有自己心目中經典的翻唱歌手，也歡迎在底下留言與大家分享喔！ 撰文編輯 #HyeJeong #10cm #2PM俊昊 #aespa #Aloha #BIGBANG #BoA #Candy #Dont #DreamsComeTrue #DunkShot #Forever #hello #HoldMyHand #HOT #ILikeYou #IU #JourneytoAtlantis #Juliette #LABOUM #Loco #LovelikeOxygen #MSGWannabe #MYHOUSE #NCTDream #NextLevel #PsickUniversity #SES #SHINee #SunsetGlow #TMINEWSSHOW #ToYou #不是相愛過嗎 #你的意義 #劉英振 #千萬 #寶兒 #崔俊 #崔聖園 #徐太志與孩子們 #情歌皇太子 #惠化洞 #成始璄 #我以前的故事 #曹政奭 #李承桓 #李文世 #李昇基 #李知恩 #機智醫生生活 #機智醫生生活2 #泡菜影劇 #泡菜精選 #泡菜追星 #濟洲島的藍色之夜 #當男人愛上女人Vol1 #神級翻唱TOP10 #秋日早晨 #秘密花園 #翻唱專輯 #耳膜男友 #花書籤 #花書籤2 #請回答1994 #超乎想像 #金海俊 #봄이좋냐 

打破玄彬孫藝真紀錄！2024韓國「tvN韓劇收視率」TOP10，《淚之女王》、《請回答》都上榜！

韓國tvN出品的韓劇不但題材新穎有趣，更是許多劇迷心中的「品質保證」，多年來曾推出多部高品質、口碑好的經典之作，除了在韓國國內的收視率成績亮眼、話題滿滿之外，更掀起全球追劇熱潮！今天泡菜編就要來為大家介紹「2024 tvN韓劇收視率」TOP10（收視率以「全大韓民國」為主，非首爾圈），好奇都有哪些電視劇上榜嗎？那就趕快往下滑來看看吧！ tvN韓劇收視率｜TOP10、《我們的藍調時光》14.597% 由李炳憲、申敏兒、車勝元、 李姃垠、韓志旼、金宇彬等人主演的《我們的藍調時光》在當時大受好評！《我們的藍調時光》是一部療癒人心的作品，以濟州島為背景，藉由每個不同劇情、角色去描繪形形色色的人在這工作、生活，並經歷著時起時落人生的故事。 （圖片來源：tvN） 《我們的藍調時光》被網友譽為「2022年人生韓劇」，因故事聚焦在平凡人在生活中會遇到的甜酸苦辣，除了容易引起觀眾共鳴外，也會使觀眾反思自己的人生，同時讓人獲得被加油打氣的感覺，非常治癒！此外，製作組邀請了多位重量級演員，不但演戲經驗豐富，更能把角色深沉的情感演繹得非常細膩，讓觀眾非常有帶入感，最高收視率達到14.597%！ （圖片來源：tvN） （圖片來源：tvN） （圖片來源：tvN） tvN韓劇收視率｜TOP9、《黑道律師文森佐》14.636% 提起「2021年度韓劇」的話，由宋仲基、全汝彬、玉澤演主演的《黑道律師文森佐》必定是榜上有名！《黑道律師文森佐》講述黑手黨顧問文森佐（宋仲基 飾演）因為組織的內部糾紛，便從義大利逃往韓國，繼而遇上了被稱為「流氓律師」的洪車瑛（全汝彬 飾演），沒想到兩人一拍即合，之後更以黑道的方式實現正義的故事！ （圖片來源：tvN） 《黑道律師文森佐》題材新穎，以充滿神秘感的「義大利黑手黨」作為故事背景，他們嚮往用「以惡制惡」的方式達到目的和伸張正義，劇情起伏跌宕加上刺激動作戲，看得大家熱血沸騰！其中，主演宋仲基為了演好「文森佐·卡薩諾」這個角色，還特地進行義大利語的練習，非常敬業！近年來，「以惡制惡」的韓劇向來有很多觀眾喜歡，《黑道律師文森佐》在大結局時達到14.636%的高收視！ （圖片來源：tvN） （圖片來源：tvN） tvN韓劇收視率｜TOP8、《王后傘下》16.852% 2022年tvN萬眾矚目的大製作《王后傘下》由金憓秀、金海淑、文相敏等人主演，講述中殿林姀怜（金憓秀 飾）曾是一位溫柔賢淑的女子，但在勾心鬥角的王宮待久了，她逐漸變得暴躁、敏感，甚至會拋棄自尊心，希望能藉此好好管教惹禍精的子女們，並護送其中一個兒子登上王位的故事。 （圖片來源：tvN） 《王后傘下》是一部既搞笑又充滿心計的古裝劇，當中最引人矚目的就是主演金憓秀，這是她時隔20年再次出演古裝劇！金憓秀飾演一個雖然看似潑辣嚴厲、會當眾大發雷霆，但其實內心也有柔軟一面的中殿，角色行為有別於以往溫柔賢淑的王妃形象，讓人非常有新鮮感！此外，劇中她對孩子那份「母愛」觸動許多劇迷的心，讓不少觀眾都讚大「真不愧是影后」，最高收視率達16.852%！ tvN韓劇收視率｜TOP7、《浪漫速成班》17.038% 被網友稱為「2023黑馬韓劇」的浪漫喜劇《浪漫速成班》由最初的4.044%上升至大結局的17.038%，成績斐然！《浪漫速成班》由全道嬿、鄭敬淏主演，講述一名心地善良的母親南行善（全道嬿 飾演）深知私校學生競爭激烈，而為了女兒的學業和前途，她決定努力幫助女兒擠進數學名師崔直說（鄭敬淏 飾演）的課堂。沒想到卻意外與女兒一起捲進考試的旋渦，繼而遇上真命天子、譜出一段笑淚交織的浪漫愛情故事！ （圖片來源：tvN） 《浪漫速成班》劇情搞笑且浪漫，除了男女主角的感情線外，還加入懸疑情節，讓人不自覺地想一直追看下去！而劇情描寫也相當寫實，真實地反映了韓國學生面對著巨大考試壓力、為了擠進名牌大學而拼命地往上爬，因此造就補習盛行的現象。而全道嬿和鄭敬淏兩大實力派同台飆戲，也是《浪漫速成班》的一大看點！ （圖片來源：tvN） tvN韓劇收視率｜TOP6、《哲仁王后》17.371% 2020年播出的《哲仁王后》由申惠善、金正賢主演，講述生活在韓國的青瓦台廚師張奉煥（崔振赫 飾演）因一次意外穿越到朝鮮王朝時代，更成為了皇后金昭容（申惠善 飾演），他不僅要在宮中生存下去，同時還要設法重返現代生活。在這過程中，張奉煥遇見了當代君王哲宗（金正賢 飾演），並與其展開了一段有趣的宮廷故事。 （圖片來源：tvN） 《哲仁王后》的劇情和角色設定非常有趣，播出後話題度滿滿，最高收視更達到17.371%！劇中由男生穿越古代成為女生，因此申惠善飾演的皇后金昭容的行為舉止也會比較豪邁。此外，《哲仁王后》也有不少宮中爭鬥情節，作為皇后的金昭容理所當然成為被針對的對象，但她為了生存，利用機智化解了不少危機，是一部相當紓壓的作品！ （圖片來源：tvN） tvN韓劇收視率｜TOP5、《陽光先生》18.129% 《陽光先生》是由製作《太陽的後裔》、《孤單又燦爛的神—鬼怪》的金銀淑作家和李應福導演三度合作打造的，加上李炳憲、金泰梨、柳演錫等實力派演員主演，光看這樣的陣容已經非常吸引人！《陽光先生》的時空設定在被日本殖民統治的前五年，講述在辛未洋擾時期，崔宥鎮（李炳憲 飾演）以美國軍人的身份重返自己的祖國朝鮮後，遇上兩班世家的大家閨秀高愛信（金泰梨 飾演），兩人繼而墜入愛河，譜出一段唯美的愛情故事。 （圖片來源：tvN） 《陽光先生》其中一個引人入勝的看點就是劇中19世紀的時空設定，情節雖然帶有濃重的歷史色彩，整體氛圍較沉重，但能讓觀眾透過劇情更了解韓國的過去。此外，金銀淑作家對於男女主角墜入愛河的描述非常唯美，他們的愛雖然內斂，但眼神中卻可以看出對彼此的深愛，相當符合大眾對於該年代的印象，也非常考驗演員的演技，最高收視率達到了18.129%！ （圖片來源：tvN） （圖片來源：tvN） tvN韓劇收視率｜TOP4、《孤單又燦爛的神—鬼怪》18.680% 相信大家對經典之作《孤單又燦爛的神—鬼怪》並不陌生！2016年播出的《鬼怪》在當時掀起了一陣追劇熱潮，最高收視達18.680%，也穩守多年tvN最高收視韓劇的TOP5！由孔劉、李棟旭、金高銀、劉寅娜主演的《鬼怪》講述擁有不死之身的「鬼怪」（孔劉 飾演）為了結束自己無限循環的人生，必須尋找到他的「人類新娘」，後來陰差陽錯地遇到「命中注定要死」的高中生池恩倬（金高銀 飾演），也正是自己的「鬼怪新娘」，兩人繼而展開了一段刻骨銘心的「人鬼戀」。 （圖片來源：tvN） 《孤單又燦爛的神—鬼怪》的奇幻浪漫題材非常新鮮，即使之後看也不會感到俗套，無論劇本、角色設定，還是畫面呈現都非常出色。除了劇情安排能令觀眾笑淚交織外，當中有不少浪漫且搞笑的情節，尤其是「鬼怪」那幼稚可愛的一面，再加上前世今生等題材，讓觀眾不禁思考「生死」、「輪迴」的課題，是許多人心目中的「人生韓劇」！ （圖片來源：tvN） tvN韓劇收視率｜TOP3、《請回答1988》18.803% 2015年播出的《請回答1988》由李惠利、朴寶劍、柳俊烈、高庚杓等人搭檔出演，講述1988年住在首爾雙門洞的五戶平凡人家，圍繞著各家青春期孩子的經歷，描繪了他們親情、友情、愛情、成長的故事，是一直都被譽為必追的治癒系韓劇之一！ （圖片來源：tvN） 《請回答1988》帶觀眾回到了昔日的韓國，在當時物質並不富裕的環境下，人們純真、純樸又溫暖的親情，以及鄰里街坊的互助互愛、刻骨銘心的愛情與友情，非常難能可貴。而隨著劇情推進，也勾起觀眾的鄉愁和共鳴，讓人為之動容，最高收視達到了18.803%，也令劇中許多主演的人氣急升！ （圖片來源：tvN） tvN韓劇收視率｜TOP2、《愛的迫降》21.683% 2019年播出的《愛的迫降》被譽為「浪漫甜寵韓劇」的天花板，獲得許多網友好評，當時達到了21.683%的超高收視！由玄彬、孫藝真主演的《愛的迫降》講述南韓財閥繼承人尹世理（孫藝真 飾演）因一場龍捲風發生了滑翔傘意外，之後被迫降落在朝鮮，更遇上北韓軍官李正赫（玄彬 飾演），繼而展開一場既驚險又浪漫的愛情故事。 《愛的迫降》以南北韓為故事主軸，透過不一樣的角度帶觀眾揭開北韓神秘的面紗，雖然情節涉及兩韓話題，但並沒有直接提及嚴肅政治議題，反而因兩地文化差異而製造出不少搞笑名場面，讓許多人感到非常新鮮！《愛的迫降》有許多名場面，其中當兩人因政治問題而被迫分開、在孫藝真要逃回南韓時，作為北韓軍人的玄彬為對方打破原則，跨越阻隔他們的「38度線」並上前擁吻，看得大家又激動又心動！ （圖片來源：tvN） tvN韓劇收視率｜TOP1、《淚之女王》24.85% 《淚之女王》是一部浪漫有趣的「粉紅色電視劇」，由人氣、實力兼具的金秀賢、金智媛主演，講述「百貨女王」洪海仁（金智媛 飾演）和來自農村的新進員工白賢宇（金秀賢 飾演）結婚三年後磨擦逐漸增多，而在白賢宇決定與對方離婚之際，卻面臨了前所未有的難關，兩人在攜手克服危機的過程中，迎來奇蹟般的愛情新篇章！ （圖片來源：tvN） 《淚之女王》結合了癌症、失憶、車禍等經典的狗血韓劇元素，雖然有一些俗套的情節，不過越狗血大家反而越愛看！金秀賢飾演的「白賢佑」有著許多不同的面貌，除了非常愛老婆、是個「愛哭鬼」外，在老婆洪海仁（金智媛 飾演）受到傷害時總是會第一個站出來保護對方、為其說話。而在公司面臨危機時，白賢佑又馬上像變了個人一樣，臨危不亂、無所畏懼。《淚之女王》除了故事情節吸引許多粉絲外，劇中金智媛、金秀賢的對手戲和感情火花絕對也是相當吸睛的一大看點，好評不斷更讓該劇收視率（全大韓民國）從首播的5.853%一路攀升到大結局的24.85%，甚至打破了玄彬、孫藝真主演的《愛的迫降》維持了五年的收視紀錄，躍升NO.1！ 以上就是韓國「tvN韓劇收視率TOP10」的整理介紹啦！當中有哪部是你們看過的呢？又有哪部是你心中的「人生韓劇」呢？作為韓國有線電視台的tvN一直為觀眾帶來許多優質好作品，無論在韓國、海外都非常有人氣，也讓人更期待tvN在接下來還會給我們什麼驚喜。若是你還有其他想推薦的「tvN韓劇」，也都歡迎留言分享讓泡菜編知道唷！ 延伸閱讀： 👉🏻新一代臉蛋天才！11位「大勢新星」韓國男演員，李宰旭、文相敏都是代表！ 👉🏻還記得「都教授」嗎？金秀賢6個「經典角色」回顧，《擁抱太陽的月亮》、《淚之女王》必看！ 撰文編輯 #阿嚶 #tvN #tvN韓劇 #tvN韓劇推薦 #tvN韓劇收視率 #全汝彬 #全道嬿 #劉寅娜 #哲仁王后 #孔劉 #孤單又燦爛的神鬼怪 #孫藝真 #宋仲基 #愛的迫降 #我們的藍調時光 #文相敏 #朴寶劍 #李姃垠 #李惠利 #李棟旭 #李炳憲 #柳俊烈 #泡菜影劇 #泡菜精選 #浪漫速成班 #淚之女王 #玄彬 #玉澤演 #王后傘下 #申惠善 #申敏兒 #請回答1988 #車勝元 #鄭敬淏 #金宇彬 #金憓秀 #金智媛 #金正賢 #金泰梨 #金海淑 #金秀賢 #金高銀 #陽光先生 #韓劇 #韓劇收視率 #韓劇收視率排行 #韓劇歷代收視率 #韓國演員 #韓志旼 #高庚杓 #高收視率韓劇 #鬼怪 #黑道律師文森佐 

《我談的那場戀愛》觀影心得｜吳君如 × 張天賦，當謊言化作真心時，愛情是否依然成立？

《我談的那場戀愛》是一部結合網絡情騙與愛情元素的香港電影，由吳君如與張天賦主演。 本篇觀影心得將從愛情與謊言的邊界、角色孤獨、社會現象與人生啟發四大角度，深入探討這部作品的魅力與省思。 一、初遇這部電影：社群片段引發的好奇 最初吸引我的，並不是電影院的大型宣傳海報，也不是完整的官方預告片， 而是某一次滑社群時，無意間看到的一小段片段。那段不到一分鐘的畫面，卻意外地勾起我 強烈的興趣。在片段裡，我看到吳君如飾演的角色與張天賦之間的對話，語氣裡帶著曖昧， 也帶著試探。那種「明明是建立在欺騙上的互動，卻逐漸滲透出真心」的氛圍，讓我停下滑動的手， 反覆看了幾遍。 短短的幾句話，背後就藏著許多值得深思的問題： 正是因為這些疑問，想好好看看這部港片少見題材的作品，期待它能在浪漫與社會議題之間，帶給我更多思考。 二、電影簡介：一場從欺騙開始的戀愛 《我談的那場戀愛》由何妙祺執導，吳君如、張天賦與鄧麗欣領銜主演。這部電影於 2024 年香港國際電影節首映，隨後於 9 月正式上映。 故事描述一名寂寞的婦產科醫生（吳君如 飾），因為孤單而在交友軟體上與一位年輕男子（張天賦 飾）相識。她不知道的是，對方其實是詐騙集團的一員，起初一切都只是騙局。 然而，隨著彼此的互動與交流，這段原本虛假的關係，卻逐漸長出了真情。當「騙局」與「愛情」的界線模糊時，不禁要問：這到底是一場騙愛，還是真愛？ 三、愛與謊言的模糊邊界 這部電影最吸引我的，就是它對「愛與謊言」的探討。 愛情通常被我們想像成真誠與信任的結合，但這部片卻反其道而行，將愛情放在謊言的土壤中生長。觀影時，我不斷陷入矛盾： 電影沒有給出絕對的答案，而是透過角色的互動，讓觀眾自己去感受。在某些場景裡，即使我明知道這是一場詐騙，仍忍不住被角色之間的真情流露所打動。這種矛盾，正是電影想帶給觀眾的震撼。 四、角色解析：孤單與渴望的交錯 吳君如：外在堅強，內心孤單 作為一名婦產科醫生，她的生活看似穩定而成功。然而在光鮮亮麗的外表下，卻藏著深刻的孤單與渴望。她想要被理解、被陪伴，卻在現實世界中無法輕易打開心房。於是，她選擇了虛擬世界。 張天賦：騙徒中的真心 張天賦飾演的角色，原本只是詐騙集團的一員，靠欺騙維生。然而在過程中，他意外觸碰到真實的情感。這個角色的掙扎在於：他明知道自己在演戲，卻逐漸無法分清，哪些是真、哪些是假。 兩人的互動：從算計到依戀 最動人的，是兩人之間逐漸建立起的情感連結。這種連結一開始是不對等的，但隨著時間，卻演變成彼此都難以割捨的依賴。這讓我想到，或許愛情的開始從來都不完美，但它仍能在過程中，帶來真實的療癒。 五、電影的社會映照：愛與孤單的時代隱喻 《我談的那場戀愛》不只是一部愛情片，它更像是一面鏡子，映照了現代社會的孤單與焦慮。 網絡詐騙的真實性 電影以幽默的方式呈現情騙議題，但背後其實相當嚴肅。現實生活中，因情感而受騙的案例屢見不鮮。這些故事之所以會發生，並不只是因為騙局高明，而是因為「人心渴望被愛」。 都市孤單的普遍化 在電影裡，角色的孤單感是推動劇情的核心。這也是許多都市人真實的寫照：我們或許擁有不錯的工作、穩定的生活，卻依舊在心裡留著一個無法被填補的空洞。 愛情的速食化 在交友軟體盛行的年代，愛情變得快速、直接、甚至帶有消費性質。電影裡的「假戲真做」，不僅是情節上的衝突，更是對現代戀愛方式的隱喻。 六、我得到的啟發：不完美的愛情，依然有意義 看完電影後，我最大的體悟是：不是每一段感情都要有完美的結果，但每一段感情都能帶來意義。 即使一段關係始於謊言，它仍可能在某個時刻帶來真摯的感受。那份被理解、被陪伴的感覺，不會因為起點的瑕疵而完全失效。 我想到一句話： 「我們愛上的，不一定是對方的全部，而是那個時刻我們共同經歷的真實。」 這句話或許能為許多曾經迷惘、曾經受傷的人帶來安慰。 七、這場戀愛，是真是假已不重要 《我談的那場戀愛》不像典型的浪漫電影那樣給人童話般的結局，而是用一種更貼近現實的方式，提醒我們： 當我看完電影時，腦中浮現的不是「這到底算不算愛情」，而是也許這段愛情帶給她治癒所以她才能講出那句:愛情，只要你相信，就是真」。或許，這就已經足夠。 你是否也曾有過一段「真假交錯」的感情？那段經歷對你來說，留下了什麼樣的痕跡？歡迎在下方留言，分享你的故事。

破解「飢餓信號」——從本能需求到情緒渴望的覺察之旅

2024年3月小賀在公益讀書會分享「飢餓信號」這本書,並且在方格子平台記錄與分享筆記內容,這次透過AI製作可愛資訊圖與文章重點,以不同的切角與大家分享。這本書透過飲食心理學的視角，我們將拆解那些藏在「想吃東西」衝動背後的複雜機制，協助你從無意識進食轉向有意識的覺察。 為什麼我們總是想吃？ 你是否曾有過這樣的經驗：明明剛吃飽，看到甜點卻還是忍不住？或者在壓力大時，不由自主地抓起高熱量零食？《飢餓信號》（Hunger, Frust und Schokolade）這本書告訴我們，進食行為遠不只是營養科學的代謝問題，它更是一場結合了生理本能、臨床經驗與心智運作的「飲食心理學」之旅。作者米歇爾．馬赫特運用文學般的筆觸，揭示了我們與食物之間深層的情感連結。學習區分「生理需求」與「情緒衝動」，是建立健康飲食行為、重獲主導權的第一步。 生理飢餓：大腦與能量的生存密碼 生理飢餓是生物為了生存而產生的硬核指令。這不僅僅是胃部的空虛感，更是大腦對於能量供應的精準監測。 「生理飢餓是身體的生存警報，當燃料不足時，大腦的理性閘門會優先關閉以確保生存。」 情緒渴望：解構「非生理性」進食衝動 作者說：「轉位行為是自然界處理情緒短路的方式。」 當我們無法處理內在衝突時，大腦會尋找一個不符合脈絡的出口。轉位行為（Displacement Activity）在心理學與動物行為學中，這被稱為「替代行為」： 生理飢餓 vs. 替代行為進食(情緒渴望) 舒緩機制：為什麼食物能「療癒」心靈？ 根據 P127 圖 7 的機制分析，食物之所以能成為舒緩工具，是因為它啟動了從感官到激素的六大協同鏈條： 小賀營養師提醒：即使攝取的是完全沒味道的能量物質，大腦也會因為獲得「能量補給」而改善情緒。轉折思考：既然食物舒緩機制如此強大，為什麼「節食控制」往往反而讓進食行為失控？ 節食陷阱：當「自我控制」變成「進食障礙」 過度的「自我控制」往往是失調飲食的惡性循環起點。 💡 專家洞察：失落的自主權書中 P164 指出，來自「完美主義」或「過度保護與控制」家庭的孩子，常因缺乏自主權而產生自我懷疑。這種對身體感受的認知缺陷，會使其難以察覺內部飢餓信號，更容易轉向外部的「情緒代償進食」。 覺察與重構：重拾飲食主導權 為了克服失調的模式，我們需要建立一個專屬的「情緒調節工具箱」。 🛠️ 情緒調節工具箱 策略一：認知與知識了解飲食行為與情緒的科學運作機制。明白當你想吃東西時，可能是大腦在應對壓力的「轉位行為」，而非身體真的能量不足。 策略二：重新評估與正念練習自我觀察，改變看待事件的角度（P103）。 策略三：自我調整與調整渴望練習控制渴望，抵禦即時衝動。這包括學習在渴望升起時，有意識地延遲反應，並尋找非飲食類的情緒應對方案。 實踐指南：處理飲食情感的簡易步驟 請依照下列步驟，將知識轉化為具體的自我檢測行 開啟有意識的享樂 飲食的真諦不應是情緒的「補償」，而是真正的「享受」。根據書中 P197 圖 12 的分享，真正的享受存在於一個公式中：真正的享樂 = 興致 (Interest) + 意識 (Awareness) + 活動 (Activity)當我們帶著興致挑選、帶著意識品味，並透過情境設計參與進食的活動，我們才算真正擁有了食物。我是小賀營養師，也是高熱量美食的擁護者。讓我們從下一口食物開始，練習有意識地覺察，不再做情緒的囚徒，而做生活的享樂家。 我是高熱量美食擁護者 小賀,擁有20 年資深營養師，跨足醫療、教育、行銷與自媒體經營，陪伴轉職與斜槓的人探索理想生活與制定行動策略找到專屬生活藍圖。用營養專業+生涯設計師的資歷,在這裡分享閱讀營養 健康 有趣的事物,陪伴你建構理想生活與斜槓職涯,我陪伴的不只是維持健康模式,而是一場生活升級,陪你打造自己的健康與人生藍圖。歡迎預約諮詢與加入賴群一起共學 

樂觀不是天生，而是練出來的：給想靠自己不再受苦的你

—當你學會相信自己的力量，世界也會變得溫柔 一、前言：朋友都說我很樂觀，但我也曾走過黑暗 「你怎麼能這麼樂觀啊？」我常聽朋友這樣問我。 有時他們在低潮裡，會傳訊息說：「我好羨慕你，好像什麼事都打不倒你。」 我總是笑笑回答：「其實我也會難過，只是我學會怎麼和難過相處。」 我不是天生樂觀的人。我也曾崩潰過、懷疑過、想逃避過。那時候， 我一直在找有沒有什麼方法，能讓我不再那麼痛，不再那麼受苦？ 至少，能靠自己的力量，不再被情緒牽著走。 我嘗試過許多方式：寫日記、閱讀心理學、練習冥想、觀察自己的念頭。 一開始，我只是想「不要那麼難過」，但慢慢地，我發現當我開始 懂得和自己對話、開始重寫那些「負面的語言」時，我不只是變得 比較不痛苦，而是逐漸學會：如何在現實裡找到平靜。 我才明白，樂觀並不是「天生的性格」，而是一種「可以被訓練的能力」。 也許你聽過別人對你說：「要樂觀一點。」但當痛苦正擠在胸口時， 這句話聽起來多麼空洞。你不是不知道該放下，只是放不下。 你可能也曾想過：「有沒有什麼方法，可以讓我不再那麼痛？ 至少，我能靠自己的力量，走出來。」事實上，這個問題正是所有成長的起點。 因為當你開始想「如何靠自己不再受苦」，你已經在學習為自己的情緒負責。 心理學家馬丁·賽里格曼Martin Seligman 稱之為「習得樂觀（Learned Optimism）」 他發現，樂觀不是天生的性格，而是後天可以學習的思維習慣。而這種習慣， 能幫助人面對現實中的不確定與挫折，同時保持希望與行動力。 於是，我開始觀察自己的思考方式、重組內在語言、練習感恩、轉化恐懼， 並慢慢培養出「對生命的信任」。這篇文章，就是我把這一路的實驗與體會， 整理成的一份小指南。 你不會看到空泛的「正能量」。而是實際的方法：如何訓練你的大腦， 讓思維從自我懷疑轉向信任，讓你在任何情境中，都能靠自己找到光。 二、為什麼要「訓練」樂觀？ （1）✦ 因為大腦天生「偏向悲觀」 從神經心理學的角度來看，人類大腦擁有「負向偏誤（Negativity Bias）」： 我們對危險、威脅、失敗的反應會比成功強烈得多。這是生存本能 原始人若忽略一次危險，可能就會喪命。 但在現代生活裡，這種機制變成讓我們過度焦慮的原因。 你會記得一封批評信，卻忽略十句誇讚；你會懷疑一次錯誤的自己， 卻忘記過去無數次的堅持。 訓練樂觀的目的，不是忽視現實，而是重新校正大腦的焦點。 讓你能看見全貌包括那些被忽略的好。 (2)✦ 因為「被動的希望」無法長久 被動的希望，是「我希望有好事發生」。 主動的樂觀，是「我相信即使不順，我也能應對」。 這之間的差別，就是心理掌控感（Sense of Control）。研究發現， 當人感覺自己有掌控權時，壓力反而能激發成長； 而當人覺得無能為力時，痛苦會倍增。樂觀不是一種天真，而是一種能力： 讓你在現實中仍能找到選擇。 樂觀不是假裝快樂 真正的樂觀，不是「沒事啦」，而是「我知道有事，但我會面對它。」 它是一種誠實的勇氣，一種在黑暗中仍願意點燈的力量。樂觀不是天真， 而是清醒後仍願意相信明天。 三、從語言開始：覺察你的內在對話 我們每天都在和自己說話，只是沒察覺。而這些話，會在潛意識裡變成 我們「看世界的方式」。 ✦ 1. 捕捉自我對話 請你留意，當你失誤時，你對自己說什麼？ 是「我真的很糟」還是「這次沒做好，下次可以更好」？ 練習1：自我對話日記 每天睡前，記下三句你今天對自己說的話，並問：這句話有幫助我前進嗎？如果沒有，試著寫出一個更溫柔的版本。 ✦ 練習 2：用中性語氣取代批判 心理學上稱這為 認知重建（Cognitive Restructuring）。當你發現自己陷入負面語言時，先不要急著「要正向」，只要改成「中性」即可。 例： 這樣的轉換，能讓大腦從「防禦模式」切換到「學習模式」。 長期下來，你會感受到思維變得柔軟而有力量。 四、心理學方法：ABCDE 思考法 這是 亞伯特·艾利斯 (Albert Ellis) 最經典的樂觀訓練模型。 透過五個步驟，幫助你檢視自己的信念，將「自動悲觀思維」 轉化成「建設性思維」。 步驟含義示例AActivating Event：事件被主管批評BBelief：信念「我不適合這份工作。」CConsequence：情緒結果沮喪、想放棄DDisputation：反駁「他只是提醒，不代表我無能。」EEnergization：新的力量「我可以改進，下次會更好。」 ABCDE 的關鍵是 你不否認現實，但也不讓負面信念壟斷你的世界。 你練習用更合理、更溫柔的方式重新定義發生的事。 練習指引：ABCDE日記法 持續練習兩週，你會開始發現你不再那麼容易被情緒帶走， 因為你學會了用思考馴化反應。 五、感恩練習：讓注意力轉向光 焦慮的根，是「匱乏」；而感恩的本質，是「看見已有」。 心理學家羅伯特·艾蒙斯（Robert A. Emmons） 的研究顯示： 每天練習感恩三件事，連續兩週，就能顯著提升幸福感。 感恩不只是道德行為，而是神經可塑性（Neuroplasticity）的鍛鍊。 當你反覆將注意力放在「值得感謝的事」，大腦中的報酬迴路會 強化這種思維習慣，你會越來越容易看見好的部分。 練習：每日三件感恩小事 睡前花五分鐘，寫下今天讓你微笑的三件事。不論多小一杯熱咖啡、陌生人的微笑、自己沒放棄。 延伸挑戰：感恩轉移法 當你遇到壞事時，試著問自己： 「這件事，至少讓我學到了什麼？」 這不是逃避，而是讓大腦學會「雙重聚焦」同時看見困難，也看見價值。 六、行動層面：創造「成功經驗循環」 樂觀不是思想，而是行動的結果。當你一次又一次地看見「我能做到」， 你的大腦會重新編程，建立新的信念路徑。 ✦ 1. 設定可達成的微目標 別急著改變整個人生。先從最小的行動開始： 每一次完成，都會分泌多巴胺，這是「成功回饋」的關鍵。 心理學概念：行為動力迴圈（Behavioral Activation Loop） 行動 → 成就感 → 動力 → 更多行動。 當你啟動這個正向循環，樂觀會自然生長。 ✦ 2. 記錄與回顧 每天記錄一件自己完成的事，哪怕微不足道。心理學稱這為「自我效能回顧（Self-efficacy Reflection）」：當你回顧努力的證據，大腦會重新定義「我能」。 練習：成功清單每天睡前寫下三件你完成的事。不論多小，都算。一週後，回頭看看你會發現自己其實早就在前進。 ✦ 3. 給自己回饋 當你完成任務時，不要吝嗇讚美自己。哪怕只是一句：「這一步也很重要。」這句話會像心理上的獎勵，讓大腦持續釋放正向化學物質。 長期下來，你會發現：樂觀不是一種信念，而是一種「累積的證據」。 七、改寫你的負面思考 ️ 你的思維模式，其實是由「語言」構成的。你每天在腦中對自己說的話， 會逐漸形塑出你看世界的方式。 心理學上稱這為 「自我敘事（Self-Narrative）」。 如果你的故事裡總是出現「我不夠好」、「我怕失敗」、「我做不到」 那你的大腦就會自動過濾掉那些「其實你做得不錯」的證據。 而當你學會改寫這些語言，就能開始改寫你的現實。 ✦ 1. 辨認你的「自動思考」 Aaron Beck 的「認知行為治療」指出：每個人都有一套自動浮現的想法（Automatic Thoughts），這些想法未必是真實的，但它們影響我們的情緒。 練習：自動思考紀錄表當你陷入焦慮或失望時，拿出紙寫下： 再問自己： 「這個想法真的百分之百正確嗎？」 「如果朋友遇到同樣的情況，我會怎麼安慰他？」 這能讓你從「被想法淹沒」轉為「觀察想法的人」。 把原本的負面語言，改寫成更有力量的版本。 這不是盲目的正向，而是透過語言，重新設定你的思考框架。 「語言是心靈的種子，你怎麼說話，就怎麼思考。」 《此練習法與一念之轉也有雷同處，之後也會寫篇書評給大家參考》 原始負面想法改寫為正向思考隱含的信念轉化我真的不行我還在學習，但我會進步從自我否定 → 自我成長為什麼每次都失敗這次的經驗讓我知道什麼行不通從懲罰自己 → 從錯誤中學習沒人理解我也許我還沒遇見對頻率的人從孤立 → 相信連結會出現我什麼都做不好我正在找出最適合我的方式從無能 → 探索與嘗試我怕再受傷我願意帶著保護心繼續相信愛從恐懼 → 勇敢都太晚了現在開始，就是最早的時候從後悔 → 行動我不值得被愛我也在學習如何愛自己從依賴外界 → 建立內在價值 練習：語言替換卡 這不是假裝沒事，而是讓你的語言成為帶你離開黑暗的繩子。 八、轉念練習：讓失敗變成禮物 沒有人能永遠順利。樂觀者與悲觀者的差別，不在於誰受的苦少， 而在於：當痛苦來臨時，你選擇怎麼看它。 心理學研究指出，能夠快速走出挫折的人，通常具備一種「認知重構」的能力 他們能將事件從災難轉化為經驗。 練習：三問法每當遇到困難，試著問自己： 這三個問題能讓你從「受害者思維」走向「創造者思維」。 用「成長心態」看待失敗 心理學家 Carol Dweck 的研究指出：擁有「成長心態（Growth Mindset）」的人，會將失敗視為學習過程的一部分， 而非能力的否定。 「每次跌倒，都是我成長的地方。」 練習：反思筆記在每次挫折後寫下： 當你能從痛苦中整理出智慧，痛苦就不再只是痛，而是一種養分。 九、身心互動：讓身體成為情緒的出口 樂觀不只是思想，它需要身體的支持。 這些行為的本質，是啟動「身體的正向回饋系統」。 你的身體告訴大腦：「我正在行動、我安全、我有力量。」而這種信號， 會反過來強化樂觀的信念。 十、與悲觀共處：成熟的樂觀 真正的樂觀不是「一切都會好」，而是「即使不好，我也能走下去」。 ✦1.承認現實的重量 「現實性樂觀（Realistic Optimism）」的概念提醒我們： 成熟的樂觀不是逃避，而是同時看見黑與白。當你能誠實面對困難， 又不被它吞噬，那就是力量的開始。 練習：雙重視角書寫法寫下你目前正在煩惱的事， 第一段：誠實寫出最悲觀的想法。 第二段：換個角度寫出如果事情能有一點好轉，會是什麼樣子。 這個練習會讓你發現現實從來不是只有一種面。 ✦ 2. 學會與不確定共處 心理學家 Irvin Yalom 提出「存在性焦慮」的概念：人生的不安， 往往來自於我們無法控制一切。與其抗拒，不如練習「在不確定裡呼吸」。 「當你能與未知共處，你就比昨天更自由。」 十一、靈性觀點：樂觀是信任的修行 從靈性的角度看，樂觀是對生命的信任。當你放下「必須要照我的想法發生」， 而是練習相信「一切都有它的時間」，你會從控制的焦慮，走向信任的安穩。 練習：信任日記每天睡前寫下： 這是一種「靈性樂觀」你不再執著於掌控，而是練習與宇宙合作。 十二、寓言故事：花園裡的石頭 有位園丁，每天被花園裡的一顆石頭絆倒。他怨它、想移走它。直到有一天， 他真的挖起來，才發現石頭底下有一株被壓住的幼苗那株幼苗，是玫瑰。 原來，那顆石頭不是障礙，只是提醒：你該停下來，看看腳下的生命。 而樂觀，就是當你願意搬開石頭，讓光，有機會照進來。 十三、結語：靠自己的力量，相信光 如果要回答朋友那句話「你為什麼能這麼樂觀？」我想，答案是： 因為我曾經受過苦，也曾經怕過痛，但我願意一次又一次地尋找 「讓自己不再受苦的方法」。而那些方法，最後都指向同一件事： 靠自己的力量，選擇希望。 我不能控制發生什麼，但我能控制自己如何看待。我不再期待世界溫柔， 而是學會讓自己成為那份溫柔。 樂觀，不是逃避，而是信任。當你願意每天多相信一點點、 多感恩一點點、多行動一點點你會發現，那股力量早就在你心裡。 你也曾經為了「不再受苦」而努力尋找方法嗎？如果這篇文章陪你走過一小段低潮，歡迎在留言區留下「」，或寫下你最近學會的一句安慰自己的話。讓我們一起練習，用自己的力量溫柔地活下去

鄭文堂導演X楊大正談《鏡子森林》—「為台劇做工的人」讀冊講座

【創作的能量來自親身感觸】 我們存在的這座森林裡，四處架設著反射的鏡子，多面反射。這一面，照著的是現況、那一面，照著的是人性──透過《鏡子森林》這樣一部戲劇，投射了導演、編劇、演員等人滿滿的創作能量，將他們對於社會的觀察與感觸，放進了戲劇當中呈現。 而對導演鄭文堂、飾演天哥的演員楊大正而言，《鏡子森林》都是意義非凡的一部作品──兩人進一步分享了自己與創作之間的關係，以及暢談《鏡子森林》，在拍攝過程中的角色設定，與各橋段背後深刻涵義。 【從創作到演出的楊大正】 聊起影視，對於音樂人楊大正來說，有著很有意思的解讀。他提到，戲劇於他而言是一種「治療」，在音樂上有著很多創作能量與想法的他，反而在戲劇中，得到一種人生的抽離，於他而言，是一種休息的方式。 當他跳脫自我，去成為「另外一個人」時，那種感覺是過癮的、難以忘懷的。音樂之於楊大正，是一種傾吐對於世界的疑惑與憤怒，更因為把自己所見、所聞、所感放入創作當中，才成為了如今的滅火器。更重要的是，誠如有著《鏡子森林》這樣的精彩戲劇，他希望能藉由創作，去捍衛台灣美好、富有創作力的一面，讓人能夠相信台灣。 【創作對於鄭文堂導演的意義】 導演從大三就開始知道自己喜歡編劇，曾待過技術組的他發現自己不擅長，就決定了一旦要吃這行飯，他得靠編劇才有機會。因此他也提醒台下參與講座的聽眾，盡早離開自己不適合、不在行的。 當過編劇、導演、監製甚至演過戲…鄭文堂導演認為當導演可以掌控一切，但壓力實在大而且時間又長，比較起來他還是比較喜歡當編劇，雖然可能面對作品無法被完整表達的狀況，但可以暢遊在自己營造吃出來的世界。 提到創作環境，鄭文堂導演表示自己其實是幸運的，從小家裡環境窮困，但母親卻總是充滿著憐憫心對待著有需要的人，讓他在潛移默化中學到憐憫、同理，或許這也是他的作品中常描摹小人物的故事有關。不過這也造成了很多媒體曾幫他貼上「底層代言人」的標籤，但其實那不過是從自身經驗作為發想，因為那是他最熟悉聆聽到的故事，而這反而成為堂式風格強烈的社會寫實。 導演還分享，女兒鄭宜農還小時，就認為這個爸爸在創作時候似乎很不快樂，可沉浸其中的導演卻不這麼認為，不過當鄭宜農動筆把他的《風中的小米田》從嚴肅原民議題改為原民小學生尋找小米田的冒險故事，這難得在鄭文堂導演作品發現的風趣生動，竟然從台灣一路得獎到德國。 【關於不要被世界改變的初衷】 「不要被世界改變」是《鏡子森林》蠻重要的一環，而「初衷」更是時常被討論的議題。楊大正分享，很多時候會覺得自己徒勞無功、一事無成，會對自己所做的事情產生質疑，這樣的難熬跟艱辛，以及那種「不被需要的挫敗感」，常常會讓他產生想要放棄的念頭。 但是當他看見支持者現身支持，又會讓他從沮喪中重新振作起來。鄭文堂導演也認同，他以自身經歷作為例子，提到自己直到39歲才有第一部可以被視為「作品」的創作問世，這其中所經歷的心酸，也是在多次的擺盪之下，努力堅持至今的。 【新聞無畏，消息無偏】 為什麼選擇這樣的命題？鄭文堂導演提到，擁有影響力的媒體近年來在台灣一直都被批評著，但大眾卻又與媒體如此息息相關，所以選擇這樣的題材呈現，就是希望能勇敢面對它所造成的各種現象。 引用自鄭南榕先生的「新聞無畏，消息無偏」，更成為了《鏡子森林》的核心宗旨，短短八個字，其實要做到並不簡單。每個新聞從業者都會有各自面對的堅持和軟弱，希望能藉由情節的推展，讓觀眾站在同理的角度去思考”面對人性弱點在無偏、無畏的界線”，而不是一味的批評，能看見真正新聞人的初衷和努力。 鄭心媚編劇多年的記者從業經驗，都化為《鏡子森林》裡的細節，把很多現實的眉角與人性的掙扎，都放入了故事中，同樣地，也放進了對於媒體演變的觀察。導演提到，像是第一集裡鄭有傑飾演的黃國偉一案，其實那是一個需要時間去考證的新聞，可是卻在即時新聞、搶獨家的壓力之下，釀成了悲劇；第二集，透過陳以文飾演的記者之口，提到了在網路世代之下，即時新聞造成的傷害影響劇烈，如實的反映出台灣面臨的媒體生態難關。 在新聞講求「快速」的現代，造就了假新聞的肆虐，透過《鏡子森林》，無疑也是希望帶給觀眾一些省思。鄭文堂導演也提到，其實就這點而言他是比較樂觀的，就像常感冒的人，就會漸漸產生免疫力一樣，他認為假新聞是同理的──觀眾自然而然會逐漸學會媒體識讀，並且對於每一則接受到的訊息產生多一層的思考。 【角色的魅力 不完美才最真實】 縱使如此，兩人皆不否認，記者依然是個需要具備專業度，甚至時時刻刻都會受到人性考驗的行業，雖然網友現在總是戲謔地稱「小時不讀書，長大當記者」，可是透過《鏡子森林》、透過當今依然存在的那些好記者們，導演跟編劇都希望藉由這樣的戲劇去平反。 而身為公眾人物的楊大正也分享，對於一些比較偏頗的報導，他當然也會有瞬間的情緒反應，可是他認為，記者是呈現世界脈絡及重要觀點的一個角色，因此，這樣的職業，無疑是值得尊重的。就像他所飾演的天哥一角，雖然是刑警、象徵著公權力，可是在不那麼非黑即白的世界裡，他依然在正義、理想與所謂的官場文化之間，擺盪著。就像侯方平，他們一直都在努力「不要把事情做得太錯」。 對於這樣一個非典型正義的角色，楊大正卻認為，這才是能夠深刻體現人性的寫實，在天哥一角上，他自己有一套性格設定的準則──「用最合乎正義的方式去處理逼不得已」，這是他所設定的天哥。就像在「能量水」的案子裡，他有自己的堅持、也懂得要適時地去「提醒」，不過是在現實跟理想的權衡之下，找到了妥協、以及與這個世道和平共處的方式。 【鏡子森林中的憐憫與同情】 導演也藉此提到，其實在《鏡子森林》裡沒有完人──因為他自己也認為，不可能存在真的完美的人，每個人，都可能犯錯。把這樣的信念放進戲劇當中，再加上一種對於所有角色的憐憫心與同情心，造就了《鏡子森林》裡每一個深刻且寫實的角色。 鄭文堂導演透露一個小故事，關於第一集楊謹華飾演的高明在訂婚現場還跑出去工作這個情節，其實一度讓導演跟編劇產生合理性的爭辯，這段在現實人生中真的曾發生過的例子，後來決定藉由訂婚與命案現場的兩個對比，以音效、畫面強化了對高明的衝擊，不煽情卻又能引導觀眾感覺高明的內心衝擊，認同著她後來開始轉變的抉擇。 對人性的深刻刻劃、對記者這個行業的精準描繪，還有媒體現況、兩難案件等等的撰寫──鄭文堂導演和鄭心媚編劇以敏銳觀察力以及對於事件、人物的同理心，將這些化為創作的養分，造就了《鏡子森林》這樣一部精彩絕倫的戲劇作品，值得觀眾細細品味，並且跟著劇中角色一同思考。 

不再擁有14小時的時差，南韓一半＆一半遠距情侶檔終於合體，緊緊擁抱的新作又要感動全世界了啦

還記得去年引起大家熱烈討論的韓國遠距藝術家情侶ShinLiArt嗎？ 南韓兩位從事藝術相關工作的情侶Danbi Shin及Seok Li因為工作的關係分別居住在相差整整14小時的紐約及首爾；ShinLiArt的開始是因為女孩曾說:「我想要紀錄我們愛情的每個時刻」於是開始記錄並分享他們的日常生活與藝術。 遠距戀是多情侶最難克服的考驗，但他們利用照片分享彼此的生活讓兩個人緊扣在一起，以類似的角度、場景、主題、食物…等作為構圖一起完成了一系列「Half & Half」寫真作品，除了平面寫真外也以影片的方式記錄著生活。 ​（圖片來源: @shinliart） 今年終於相見的兩人分享了這些日子以來所記錄的影片，看到這個影片的最後真的超級感動的！！！（感動拭淚中） 兩人的「Half & Half」寫真作品也陸續在各國做展出，除此之外還特別製作了兩人的人體石膏模像記錄著與愛人的美好回憶。製作時是在1月的冬天，為了讓石膏作品更完美兩人剃光了身上的毛髮，全身塗滿了凡士林保護皮膚，天氣寒冷的兩人躺在地板上維持著相同的姿勢直到石膏收緊兩人的身體，這個作品費時兩天才完成，對他們來說除了是一起完成一個藝術作品，也是記錄著一個過程「凝視著彼此的眼睛並忍受這個痛苦，我覺得我們是一體的，我永遠不會忘記這個感覺」女孩這麼說。 最近，兩人還公開了於菲律賓拍攝的新影片作品「I see u」，看完這些一系列的作品真的覺得兩人好幸福，能夠和另一伴一起做著彼此喜好的事並一起分享記錄著生活真的很棒！ LISEOK ✖ SHINDANBI Instagram:shinliart Facebook:Shinliart 신단비이석예술 官方網站:SHINLIART 資料來源： 整理報導

泰國清邁旅遊推薦TOP8，清邁自由行安全嗎？加碼告訴你此生必去清邁水燈節原因

泰國清邁，是一座充滿魅力的泰國北部城市，以其悠久的歷史、迷人的寺廟、豐富的野生、文化活動和宜人的氣候，吸引了國內外無數遊客前往探索。此篇加碼介紹清邁一年一度的水燈節，宛如電影魔髮奇緣裡夢境般的幻境，不僅是泰國文化的象徵，更是許多人此生必去的美好體驗，現在就跟著打卡編準備一起探索清邁！ 清邁自由行安全嗎？ 好多人想問的「清邁自由行安全性嗎？」打卡編想大聲跟你說，基本上可以安心～跟對行程就不怕會陷入危險啦！推薦大家再出發前可以先在各大平台預訂行程，並且記住「不要亂上便宜或不告知價格的車」的道理，就比較不會被騙！根據NUMBEO 「Safety Index by City 2024」調查中，在全球333個城市中，清邁安全排名22，還比東京高，可見其安全程度！ https://www.instagram.com/p/DDZTfIzB6Kg/ 泰國清邁旅遊小撇步 首先在介紹景點前，打卡編很推薦可以先在KKday或者Klook上訂購行程，從SPA到一日遊或是近距離跟大象接觸通通有。也不怕會遇到黑心商家坑你的錢或語言不通造成困擾，有多方便就有多方便！等等介紹到的景點，有些也可以從以上兩個旅遊APP訂購到，如果有想前往清邁旅遊的人千萬別錯過啦！ （圖片來源：berrychiang提供） 此外在清邁也推薦大家下載Grab以及Bolt，便宜又可以叫到非常多車種，是在清邁旅遊時出行的好幫手！ （圖片來源：IPhone App Store） 泰國清邁水燈節由來＋2025年舉辦時間 泰國水燈節意在感謝水神賜予的恩惠，並祈求來年的幸福與豐收。清邁的水燈節融合了北部蘭納文化的特色，除了漂流水燈以外，還有夢幻、獨特的天燈儀式，象徵放下煩惱與祈願未來的美好。 每年這段時間，水面倒映著星光，夜空中漂浮著無數天燈，景象就像魔髮奇緣裡的經典場景般夢幻！如果你也想看這場景，那就快先訂好明天水燈節的機票、住宿，準備欣賞美景啦！（時間：2025年11月05日～11月06日） （圖片來源：IMDb） https://www.instagram.com/p/DCgiul4yZWP/ 泰國清邁景點推薦1：Tiger Kingdom 都來到泰國，怎麼能錯過充滿刺激又療癒的 Tiger Kingdom！這裡可是能讓你和老虎零距離接觸的夢幻天堂，甚至幸運得話還可以親手抱抱可愛的老虎寶寶，感受毛茸茸的小肉球魅力！膽子夠大的話，也可以靠近成年老虎呦～ 此外園區裡的工作人員非常友善，有些甚至還會說簡單的中文，交流起來毫無壓力！不過提醒一下，Tiger Kingdom 離清邁市區稍微遠了一點，如果只買門票沒買接送服務，建議可以將此行程安排在旅程尾聲，有了熟悉的司機後再請他載你來回，方便又安心不怕他坑錢！ Info 地址：51/1 หมู่ที่ 7 ถนน แม่ริม – สะเมิง Rim Tai, Mae Rim District, Chiang Mai 營業時間：09:00～17:00 訂購行程：Klook老虎王國門票＋接送服務 泰國清邁景點推薦2：Elephant Jungle Sanctuary 如果你愛大象，那麼清邁的 Elephant Jungle Sanctuary（大象保護區） 絕對是你的快樂天堂！這裡讓你有機會和溫柔又聰明的大象來一場親密接觸，不僅可以親手餵牠們愛吃的食物，還能一起下水洗澡，幫大象搓泥、玩水！更有趣的是，還能參加製作大象專屬點心的活動，看看牠們吃得開心的模樣，真的會融化你的心。 此外保護區提供來回接送服務、活動過程攝影紀錄，真的超級方便！現場的工作人員熱情又親切，雖然全程主要都說英文，但也會能稍微溝通中文，完全沒壓力。工作人員基本上每個都很幽默又友善，趕快加入這場與大象的溫暖派對，絕對會成為你終生難忘的回憶！ https://www.instagram.com/p/CvsJmubB_Pc/ Info 訂購行程：清邁大象叢林保護區體驗 備註：建議一律購買有接送服務的體驗，園區離清邁市區需開車1個半小時以上，旅途遙遠！ 泰國清邁景點推薦3：週六＆週日夜市 來清邁，一定要安排週末的時間逛「週六夜市＆週日夜市」！在清邁塔佩門附近的假日夜市，根本就是購物、美食、娛樂的天堂，範圍超級大，從街頭逛到街尾，絕對能讓你大呼過癮～不管是手工藝品、飾品、服裝，還是泰式小吃、特色飲品，通通應有盡有，種類多到眼花撩亂！ https://www.instagram.com/p/DDeCs4pyez7/ https://www.instagram.com/p/C9NHKFZp86P/ 不過打卡編用親身經歷告訴你：「服飾、飾品等重複性偏高，越往裡走東西越便宜」！所以千萬別急著在入口就心動下手，慢慢逛、慢慢比價，挖寶的快樂才是逛夜市的精髓！ https://www.instagram.com/p/BtqsisuHaKA/ Info 地址：Google搜尋「Saturday Night Market」 泰國清邁景點推薦4：清邁大學夜市 來到泰國真的會忍不住讚嘆夜市怎麼會這麼好逛！著名的清邁大學夜市，簡直就是購物狂和小資族的天堂，從衣服、包包到各種可愛小物，琳瑯滿目，重點是價格超級佛心，便宜到讓人忍不住提著大包小包回飯店！範圍也大到讓人逛到腿軟，打卡編甚至連逛兩天還意猶未盡～ https://www.instagram.com/p/C0Vah3pvhy9/ Info 地址：Huay Kaew Rd, Tambon Chang Phueak, Mueang Chiang Mai District, Chiang Mai 營業時間：17:00～22:00 泰國清邁景點推薦5：尼曼一號＋白色市集 來清邁就是要 買買買，別說你看到這就累了！逛完直接去附近找間便宜的SPA按個摩，根本天堂般的享受～今天要介紹的是超有質感的尼曼一號（One Nimman） 和白色市集（White Market），這兩個地方絕對是想買高質感小物的必去景點！ https://www.instagram.com/p/DCOE4lMvRXz/ One Nimman 是清邁最多追求時尚年輕人的文創商場+聚落市集，有點像台灣的圓山市集、台中勤美！裡面的商品已清邁物價來說偏貴但質感真的沒話說，偶爾還會舉辦活動根本超High！ Info 地址：Suthep, Mueang Chiang Mai District, Chiang Mai 營業時間：11:00～22:00 泰國清邁景點推薦6：No.39 Cafe 清邁的特色咖啡廳千萬家，但打卡編的真愛就是這間 No.39 Cafe！No.39 Cafe 超級有特色，最大的亮點是中間那個像夢境般的藍色水池，光是看到就讓人心情大好。戶外空間根本是拍照聖地，隨便一拍都像在時尚雜誌裡～ https://www.instagram.com/p/CvrAxXoLCRr/ No.39 Cafe 的早午餐不僅擺盤精緻，味道也很讚，絕對讓你的味蕾和IG限時動態、貼文同時滿足！不過要提醒大家，這裡的鴿子完全不是省油的燈，牠們可是會趁你不注意沉醉在美景時偷偷來搶食！記得隨時看緊你的餐點，才不會破壞你的悠閒體驗～ Info 地址：39, 2, Suthep, Mueang Chiang Mai District, Chiang Mai 營業時間：08:30～17:00 泰國清邁景點推薦7：清萊黑廟/白廟/藍廟 清邁市區玩膩了？那就換個風格來趟清萊黑廟＆白廟＆藍廟一日遊吧！這三座特色爆棚的廟宇各有千秋，每一個都像藝術品一樣，超級值得來打卡。其實這座清萊黑廟並不能算廟宇，而是間私人博物館，又稱黑屋博物館。裡面珍藏了各種古董以及動物標本的博物館。 https://www.instagram.com/p/B50d3kRAw1p/ 白廟因為寺廟主色為白色，並雕刻有各種華麗造型的白龍圖案，而被稱為白廟。而藍廟實際上是龍蘇町寺的化名，因為廟宇以藍色調輔以金色打造，因而有了藍廟的稱號！ https://www.instagram.com/p/C_0lRkZzWB3/ https://www.instagram.com/p/B5p274rBdB-/ Info 訂購行程：清萊黑廟 & 白廟 & 藍廟一日遊（清邁出發） 備註：此行程距離清邁市區需開車三小時以上，建議購買網路上行程。 泰國清邁景點推薦8：Baan Orjao 想穿上泰服不用去曼谷，清邁也有！Baan Orjao 是清邁與有高人氣的泰服體驗店，從化妝、穿衣到專業攝影、接送服務等等都有，讓你毫無壓力地完成華麗變身！不過打卡編建議臉上瑕疵較多的還是自己化妝比較好，這裡的化妝師比較不會幫忙遮瑕，算是唯一美中不足的地方。 https://www.instagram.com/p/C7QhKKgS0PG/ 但最棒的是，他們家的攝影師都很會抓角度，每一張都像雜誌大片，所以還是可以來拍拍看體驗一下清邁古城的文化呦！此外塔佩門有能跟鴿子拍合照的夢幻場景，只需小費100泰銖，建議不怕鴿子的人可以去塔佩門拍攝呦。 https://www.instagram.com/p/DDTufGgB5Ai/ Info 地址：130/1 Mueang Chiang Mai District, Chiang Mai 營業時間：09:00～20:00 訂購行程：【泰國】清邁泰服體驗｜Baan Orjao 傳統泰服租借 備註：建議可以在APP先購買行程套組，網路上跟現場購買有價差。 看完本篇之後你還對清邁旅遊心存疑慮嗎？打卡編用親身經驗告訴你，清邁其實非常適合小資族又安全，只要不要主動去接觸危險基本上清邁人都很友善！此外提醒大家如果想體驗當地夜生活，建議還是多結伴同行會比較安全呦！ 延伸閱讀 👉🏻【泰國】曼谷7個新景點特搜！飄浮水上咖啡廳、必去野生動物園，不囉唆快買機票啦 👉🏻【富國島景點推薦TOP10】富國島交通資訊、海星沙灘、越南版迪士尼，再不買機票就要漲價啦 👉🏻不要再只知道南怡島了！盤點11個「韓國秋天必去景點」，《雲畫的月光》、《她很漂亮》都來過這裡！ 更多最新旅遊資訊，請追蹤波波打卡Instagram 帳號：＠poptour_mag 撰文編輯 #彤彤 #ElephantJungleSanctuary #TigerKingdom #國外旅遊 #尼曼一號 #泰國 #泰服體驗 #清萊黑廟 #清邁 #清邁大學夜市 #白廟 #白色市集 #藍廟 #週六夜市 #週日夜市 

【宜蘭這樣玩】頭城走讀小旅行，將老街的印象烙印在底片、畫紙、舌尖上

 「頭城」作為宜蘭最北的鄉鎮，更是早期宜蘭最先開發的地區，擁有豐富的歷史人文、小鎮故事，這回搭上「頭城走讀小旅行」，讓我們用不一樣的角度玩宜蘭，用相機拍下老街的樣貌，用畫紙寫生老街的印象，用舌尖品嚐老街的古早味，來趟頭城深度之旅吧！ Article index 正規劃出國旅行嗎？ 熱門優惠票券 「宜蘭這樣玩」懶人包路線規劃 宜蘭住宿推薦 全台懶人包 離島懶人包 正規劃出國旅行嗎？ 各航線最新優惠價格：立即查詢 網卡、WIFI機，粉絲讀者獨享優惠：立即查看 頭城老街：詳細介紹 從火車站出發，首站就先抵達頭城老街，頭城老街擁有「開蘭第一街」之稱，古名則為「頭圍街」，老街南北兩端各有一間福德祠，分別為「南門福德祠」、「北門福德祠」，成為老街相當特別的特色之一。 └ 別有特色的老街地圖 └ 一窺早期商行的樣貌 早期仰賴海運為主要交通，因此曾經為繁華的的貨物集散中心，但後來因為洪水影響加上陸運取代而逐漸沒落，如今走在老街上，從數座的古蹟與老廟，一磚一瓦之間，仍可窺探當時的情景。 └ 仰望、低頭各有不同美景 李榮春文學館 原先是日本時代頭城小學校的日籍教師宿舍，戰後則作為頭城國小的校長宿舍，後來作為頭城鎮史館，並在文建會（今文化部）文資總處的規劃下為在地作家李榮春之文學館。以檜木及杉木築成二坡切妻斜頂之獨棟式官舍，為典型日式住宅，別具日式氛圍的建築，好適合隨意翻上一本書，讀上一段關於頭城的文學。 └ 記載李榮春的生平故事 李榮春是頭城常民生活的代言人，一生忘情寫作，寫了近三百萬字的作品，而自己卻常常是唯一的讀者，直到他過世家人整理遺物時，才發現他默默地寫下對故鄉的深情念白。館內書架上仍可見其作品，像是《海角歸人》、《洋樓芳夢》、《衛神父》、《李家老四》、《懷母》……等小說創作及頭城文史相關書籍。 └ 館內架上滿是李榮春的小說創作 老街彩繪牆 緊鄰著「李榮春文學館」，一旁的紅磚牆在重新整理彩繪後，以古早味的「柑仔店」、「冰果室」作為彩繪主題，成了頭城必拍的IG打卡點。 └ 古早味彩繪成了必拍打卡點 └ 古早味童玩意象，塑造懷舊氛圍 └ 3D彩繪水牛巷，重現早期農民務農情景 頭城文學巷 順著老街行走，還有一處別具詩情畫意的文學造景巷弄，一整面的書牆，搭配巷弄的延伸感十分好拍，而當陽光灑落進巷弄之間，簍空的詩句，光影投射在另一面水泥牆上，成了最棒的文學閱讀廊道。 └ 抬頭仰望，吟詩作對 文學巷融合盧纘祥、李榮春、康灩泉等頭城文學名家的詩詞作品，透過鏤空鋼板，營造陽光映照下的獨特視覺效果。 └ 陽光照射下，光影間都是詩詞 戶外寫生體驗-鉛筆馬丁 說到頭城的畫家，馬丁老師絕對是在地人第一個想到的，透過寫生的方式記錄下頭城的樣貌以及各地美景，在老師的帶領下，從簡單的塊狀解構，讓原本複雜的街景瞬間變得簡單，很難想像老師的繪畫功力全是自學而來，更帶領我們實際戶外寫生，讓平常不常動筆的我們都能畫得有幾分相似。 └ 從解構分享，讓畫畫變得簡單 這次寫生以頭城老街南門段懷舊氛圍濃烈的紅磚古建築「源合成街屋」為題材，南門福德祠旁的成排街屋為「源合成商號」與「陳春記商號」，為當時的米商及雜貨商，建築約建於1920年代，屬於日治大政時期的建築，目前整體保存良好，值得細細觀賞、臨摹，一筆一畫紀錄、感受當時的繁華。 └ 初學也能畫得有模有樣！ 魏家食府 午餐我們則選擇「魏家食府」，店內提供個人單點以及多人合菜的形式，更有不少宜蘭在地的佳餚，只見滿滿的餡料覆蓋在白飯上，搭配一口宜蘭特色佳餚「糕渣」，飽餐一頓！ └ 滿滿餡料蓋飯，搭配一口糕渣 武營山步道 └ 拾階而上，登高眺望 吃飽喝足、稍作休息，我們登山去！「淡蘭古道」是早期串連「淡水廳」與「噶瑪蘭廳」一帶的古道群，其中「武營山步道」便是其中之一，順著小徑石階而走，沿途盡是田間美景、溪流瀑布，登上制高點的「大修宮(仙公廟)」更可以眺望整個海岸線美景，成了在地人的秘境之一。 └ 隱身在秘境間的瀑布美景 阿壽伯古早味-站前店 下山後，離火車搭車時間還有一段時間，不妨到車站前的「阿壽伯古早味」，享受一碗在地人的下午茶，店內的仙草凍、米苔目都是招牌，還有非常在地的「粳仔粿」值得一試。 └ 車站前，別具古早味的甜品└ 仙草凍、米苔目都是店內招牌 這次參加「頭城走讀小旅行」一日遊的行程，完全不走觀光客的既定行程，而是由在地人帶路，走訪一些在地小徑美景，用畫筆、味蕾等不同的方式認識頭城，儘管傑森造訪宜蘭頭城也不下數次，但這次仍讓我們多認識、看見不同面向的頭城！ 【旅遊資訊】 頭城老街： 地址：261宜蘭縣頭城鎮和平街 開放時間：全天候開放 入園門票：免費參觀 李榮春文學館：http://www.lanyangnet.com.tw/ilpoint/tc14/ 地址：261宜蘭縣頭城鎮開蘭舊路4號 電話：03 977 3126 開放時間：09:00–12:00 13:30–16:30，週一、二公休 入園門票：免費參觀 頭城魏家食府： 地址：261宜蘭縣頭城鎮纘祥路38號 電話：03 977 1785 開放時間：11:00–14:00 16:30–20:00 阿壽伯古早味 站前店：https://restaurant-23487.business.site/ 地址：261宜蘭縣頭城鎮纘祥路58號 電話：03 977 8635 開放時間：12:00–20:00 粉絲專頁：https://www.facebook.com/abei039774788/ 熱門優惠票券 「宜蘭這樣玩」懶人包路線規劃 1-1.jpg 【宜蘭這樣玩】宜蘭三天兩夜懶人包 【宜蘭這樣玩】宜蘭市區一日遊懶人包 【東北角這樣玩】東北角景點美食懶人包 【宜蘭這樣玩】宜蘭好玩卡，大船接小船，一路玩到傳藝去 【礁溪這樣玩】2018湯遊北台灣，用湯泉洗滌雙腳的疲憊 【宜蘭這樣玩】台灣好行礁溪線，沐浴芬多精林，洗滌溫泉湯池 【宜蘭這樣玩】頭城一日遊，品美食、逛老街，感受頭城勁厝WAY 【宜蘭這樣玩】台灣好行壯圍沙丘線，頭好壯壯勁好玩！ 【宜蘭這樣玩】宜蘭 City Tour 城市小旅行，走讀舊城、大啖美食 【宜蘭這樣玩】宜蘭 City Tour 城市小旅行，採果農村樂，漫遊冬山河 宜蘭住宿推薦 礁溪兆品酒店：詳細介紹 地址：262宜蘭縣礁溪鄉仁愛路48巷18弄1號 電話：03 988 2828 煙波大飯店蘇澳四季雙泉館：詳細介紹 地址：270宜蘭縣蘇澳鎮中正路38號 電話：03 996 6600 1-2.jpg 希格瑪花園城堡：詳細介紹 地址：264宜蘭縣員山鄉深福路236號 電話：0987 275 539 1-1.jpg 浮雲遊。咫：詳細介紹 地址：262宜蘭縣礁溪鄉淇武蘭路168號之23 電話：03 987 3738 1-1.jpg 第五季國際旅店：詳細介紹 地址：265宜蘭縣羅東鎮中正北路42號6樓 電話：03 955 7222 1-1.jpg 東旅湯宿：詳細介紹 地址：262宜蘭縣礁溪鄉信義路32號 電話：03 988 5889 1-1.jpg Share 697 Tweet Pin Share 697SHARES 全台懶人包 基隆這樣玩 | 台北這樣玩 | 桃園這樣玩 | 新竹這樣玩 苗栗這樣玩 | 台中這樣玩 | 彰化這樣玩 | 南投這樣玩 雲林這樣玩 | 嘉義這樣玩 | 台南這樣玩 | 高雄這樣玩 | 屏東這樣玩 宜蘭這樣玩 | 花蓮這樣玩 | 台東這樣玩 離島懶人包 正規劃出國旅行嗎？ 各航線最新優惠價格：立即查詢 ✏如為合作邀約文章，皆會於文末標註 ✏圖文為《旅行履行中》所有，嚴禁轉載，如需引用，請事先來信告知 ✏文章具時效性，即時消息以店家公告為主 ✏內文依當日個人感受撰寫，僅供參考

親子攝影推薦｜啟蒙禮全家福首選小村日和，CP值超高又好玩！

想拍一張好看的全家福真的不容易！小孩越大越難控制，不但不聽指令、愛亂跑，還會故意遮臉，讓爸媽抓狂。今年我們家的拍攝大挑戰，就交給【小村日和】來解決，成果不只驚艷，還超有趣！ 專業親子攝影，像在玩遊戲一樣輕鬆拍出笑容 這次選擇在小村日和拍攝啟蒙禮全家福，完全顛覆我們對「拍照」的想像。攝影師不但專業、充滿親和力，還非常懂得引導孩子拍照，就像在玩遊戲一樣，小孩整場笑呵呵、超級配合！ 現場道具豐富又安全，就算孩子中途不專心也不用擔心，攝影師會耐心引導，爸媽終於可以輕鬆入鏡，拍到溫馨又自然的家庭合照。 媽媽圓夢！穿上夢幻秀禾服，享受變裝樂趣 拍照當天最讓我期待的，就是小村日和的變裝服務！不只小朋友能體驗造型，媽媽我也終於穿上心心念念的「秀禾服」，美到不行～ 小村日和提供中式、日式、韓式等多種風格服裝，拍攝前可以線上選衣服，真的超貼心。我們選擇含妝髮的套組，化妝師細心到連瀏海都幫我處理好，還貼心提醒拍照時的角度細節。化妝區有圍欄，小孩可以安心玩，不用邊化妝邊追小孩，太加分！ 啟蒙禮拍攝流程｜讓儀式感成為孩子成長的回憶 我們這次拍的是中式啟蒙禮，源自古禮中的「破蒙」，象徵孩子開始學習、認識世界，帶有滿滿的祝福意義。整個儀式流程溫馨又不失趣味： 這些儀式不只是拍照，更像是給孩子的一場成長儀式。而且小村日和很佛心，家長可以用手機側拍紀錄，現場還會免費送一張自拍照，CP值爆表！ 小村日和資訊總整理 📍 啟蒙禮套組價格：2180 元起 👉 官方網站點這裡 📍 全台據點： 👪 適合小資爸媽拍全家福的絕佳選擇 🎉 拍照、玩樂、儀式感一次到位 💬 推薦給正在找親子攝影、啟蒙禮拍攝的你！ — 📌 #小村日和 #親子攝影推薦 #全家福拍攝 #啟蒙禮儀式 #抓週 #小資爸媽首選

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