 《母胎單身大作戰》真能脫單？從戀愛實境秀看見「愛自己」的必要

《母胎單身大作戰》真能脫單？從戀愛實境秀看見「愛自己」的必要 Source：IG@netflixkr戀愛不是拯救，而是選擇 你相信「第一次談戀愛就能幸福」嗎？ Netflix 實境戀愛節目《母胎單身大作戰》一上線就引起廣大討論。 參加者們平均年齡28歲，卻從未談過戀愛，在「愛的村莊」裡展開一場戀愛初體驗。 一開始我以為這會是一場「拯救母胎單身」的實境實驗，但看完後發現，它其實更像是一堂愛與認識自己的課程。 🌟 節目簡介：從零開始的戀愛挑戰 節目找來八位從沒交往過的男女參與者，他們來自不同背景，有的人內向、有的人社交恐懼、有的曾因外貌自卑，甚至從沒被告白過。節目並沒有安排華麗場景或過度戲劇張力，而是讓大家在「真實互動」中學習告白、約會、接觸和表達情感。 💬 我的觀後心得：談戀愛不是本能，是需要練習的能力 這部節目打破了我對戀愛實境節目的印象，它不靠刻意煽情，而是專注在「讓從未談過戀愛的人，開始理解感情」。尤其以下幾點，讓我很有感： ✅ 1. 告白，不是為了被接受，而是讓對方看見你 許多參賽者第一次開口表達好感時，聲音都在抖，但那份真誠比任何甜言蜜語都來得動人。 ✅ 2. 自信，是被愛的前提 比起戀愛技巧，節目裡很多人其實需要的，是「相信自己值得被愛」的信心。 ✅ 3. 愛情沒有標準答案，每一段互動都值得練習 有些人沒能配對成功，但在節目中建立了第一次的心動與學習，那份改變，已經很珍貴了。 ⸻ 👀 為什麼這部影集值得看？ • 🌸 不商業、不油膩，真誠到讓人想流淚 • 🌱 讓觀眾重新思考「戀愛不是人生必要，但可以成為選擇」 • 💌 看完會想更懂自己，也更勇敢去喜歡別人 ⸻ 🧠 從觀眾角度出發：給每個還沒談過戀愛的你，不是每個人都要急著戀愛，但每個人都值得好好去愛一次。 就算你現在還是母胎單身，也沒關係，重要的是，你已經準備好了。 Source：IG@netflixkr 

【追劇】《未生》沒說的職場九局下半 尤其適合中年男性的人生韓劇小品！—《金部長的夢想人生》

 大概在10多年前，韓劇《未生》曾經引發一陣熱潮，除了主演任時完的高顏值，劇中呈現競爭激烈的職場生態，更讓外人驚訝於韓國企業內部的複雜與官僚；相隔了一個世代出現《金部長的夢想人生》則像是它的後篇，從一個接近職場生涯末期的角度，重新觀察這整個體制。不只是對於制度的批判，還暗藏著男性在父權體制下受害的風險，而這些觀點的出現與「金部長」的高收視率，或許也暗示了韓國社會正處於改變的十字路口。 由演員柳承龍主演的「金部長」是在大型電信公司上班的中階主管，不只面臨著「若無法再往上就只能永遠停滯」的困境，看著比自己年輕的後輩節節晉升到與自己同樣職等所帶來的壓力，更讓他更加焦慮地想要尋求表現的機會來場逆轉勝。然而，老派的作風與長期擔任主管職養成的傲慢習慣卻讓他離自己的目標越來越遠，甚至一步步走向完全相反的路；不過也是在這樣的過程當中，他開始意識到自己原本的「夢想」似乎也並不是心裡真正想要的。 柳承龍一直是我很喜歡的演員，不只能搞笑也能陰險，在這部劇中他更精準詮釋中年男性主管那種倚老賣老又古板，同時卻也兼容著他們特有的毅力與堅持的那種形象。總是愛面子卻又打死不願意承認自己的錯誤，並且有著過於良好的自我觀感；「金部長」正是台灣社會常見的那種中年男子，他們得益於敬老、重男輕女的社會氛圍，並且把「男主外、女主內」的分工模式視為擁有特權的理由，支配著家庭與職場。 但這樣的體制同時也是他們的軟肋，尤其在高度競爭的情況之下，當晉升的機會越來越少，被淘汰者就會瞬間從掌握權力的候選人，淪落為毫無競爭力的輸家。並且因為他們終生都信奉著這樣的規則，只要失敗就彷彿人生失去意義，就算僥倖得以前進，也將時時刻刻焦慮於失足墜落的恐懼當中。然而，可怕的其實還在後頭，為了能夠重振「雄風」，這些被淘汰的男性也更容易落入各種看似光鮮亮麗的陷阱，追求虛幻自尊的想望也將讓他們更容易陷落得更深。 在這部迷你影集當中，觀眾大概在前⅓到½都不太會喜歡這個主角，甚至把身邊遇到的討人厭長輩帶入到這個角色當中，並且因為他的「步步錯」而有種大快人心的感覺；但當劇情進入到某個程度，被帶入的反而會變成自己，並且讓人反思在現代社會追求競爭的風氣之下，我們是否已經忘記「活著」到底是為了什麼，或者「到底怎樣才是活著」？ 乍看之下，《金部長的夢想人生》想講述的並不是個稀有的課題，在劇中演員的細緻呈現與循序漸進劇情安排之下，卻還是能夠一次次擊中觀眾的內心。在人生處於關鍵且劇烈起伏的路口，包含上司、下屬、妻子、兒子，最後就連曾經夢想中的那個自己，都成為衝突的對象，藉由這樣的過程，哪些是該被挑戰的陋習，哪些又是該固守的道德底線，也在觀眾心中展開辯證。 雖然不像韓國那樣激烈，台灣的社會依舊充斥著競爭的風氣，就像是劇中的主角，我們從小就被教育應該要成為「贏家」、失敗則是可恥的，但真的是這樣嗎？藉由這樣的過程，我們真的能夠達到「夢想人生」嗎？尤其是深陷在競爭思維，還有受到父權思維荼毒的男性們，《金部長的夢想人生》大概會是一部極具啟發性的作品，而在觀看之後或許也會改變你我心中對於「夢想」的定義。 （圖片來源：JTBC Drama FB）

超狂！專屬攝影師旅遊記錄、芬蘭追極光之旅！  「亞洲萬里通」精選全球五大新奇行程體驗，打造最深刻旅遊回憶！

1/24～1/31行程兌換限時大折扣 最高可享81折哩程優惠太酷了，「亞洲萬里通」嚴選全球五大最新奇行程體驗，讓旅遊愛好者玩出旅遊新風味，羨煞旁人！國人旅遊風氣逐年增加，旅遊型態也變得越來越多元，擺脫過去時間無彈性的跟團行程與需自行花費大量時間研究行程與歷史背景的自助行，近年來開始興起時間更具彈性的「自由行搭配深度旅遊體驗」新玩法。亞洲領先的旅遊及休閒獎勵計劃「亞洲萬里通」除了可兌換機票、飯店住宿外，更能兌換各國旅遊體驗。根據「亞洲萬里通」的調查，自2016年推出體驗獎勵後，不但兌換次數持續成長，2017年更較前一年成長高達240%，顯見旅遊行程配套成大勢，國人愛玩之心不可擋！「亞洲萬里通」為回饋台灣會員對於體驗獎勵兌換的熱烈支持，特別於1/24/2018至1/31/2018祭出限時優惠，會員於活動期間內以里數兌換「亞洲萬里通」體驗獎勵，即可享10%里數折扣優惠，國泰世華亞洲萬里通聯名卡友再享第二重10%里數折扣，最高享81折優惠！此外，「亞洲萬里通」也精選全球五大新奇行程體驗，推薦給愛嘗新、愛旅遊的台灣會員們，在即將來臨的農曆年節一起發掘旅遊新玩法！ 專屬攝影師陪同逛美景，為邊緣人、網紅拍攝最專業的打卡美照！ Private Tour: Personal Travel Photographer Tour享受一人旅遊的獨處時光，卻又擔心沒人幫忙記錄旅遊美照？遊覽倫敦大橋、倫敦眼等美景，旅遊獨行者不妨可透過哩程兌換攝影師當地旅遊記錄行程，藉由專業攝影師協助以黃金角度、姿勢引導，並推薦最適合拍照、具故事性的景點，拍攝出最具社群傳散、羨煞旁人的旅遊記錄！旅遊攝影師行程兌換城市除倫敦外，包含米蘭、都柏林、杜拜、巴塞隆納等歐美各地皆可預約。 圖片來源：Viator 約27,790 /每人 (實際里數依各地旅遊景點而定)→限時81折優惠 約22,509 / 每人 最專業追光團隊，感受極光奧秘所在！芬蘭 極光之旅Northern lights wilderness tour羅凡尼米不僅是聖誕老人的故鄉，更也是追尋極光之旅的起始。在摸黑的夜裡，走過白皚皚的森林，以最原始的方式建造爐火，而明火照亮時刻，仰望夜空，透過隨行導覽的介紹，讓隨行者可更了解在針葉林、周遭動物，甚至是北極光更多的奧秘所在。 圖片來源：Rovaniemi 約 18,500 /每人 →限時81折優惠 約 14,985 /每人 野性的呼喚，前進南非體驗！南非 克魯格國家公園一日遊Full Day Kruger National Park Game Drive克魯格國家公園為世界上古老這也著名的獵遊公園。在那，不僅可見獅子、水牛、豹、犀牛、大象等五霸風采，許多當地的野生動物、鳥類也將都能夠在這一天的旅程，以最近距離的方式觀察這些動物群落的變化。 圖片來源：Viator 約 20,500 /每人→限時81折優惠 約 16,605 /每人 直升機高處俯瞰，欣賞最不一樣的澳洲醉人美景！澳洲 珀斯直升機之旅Perth Helicopter Tour透過短行的直升機飛程，一覽Fremantle的美景。沿著海岸線俯瞰，欣賞著碧綠的海景與細白的沙灘，更可見城市林立的歷史建築、繁忙的海港口與各式海濱餐廳。 圖片來源：Viator 約 19,500 /每人 →限時81折優惠 約 15,795 /每人 静賞東京富士美景，體驗日式傳統文化！日本 富士山4D飛行與忍者體驗1-Day Mt Fuji Bus Tour with Fuji Airways 4D and Ninja Experience有別於山腳下的仰望，帶上4D飛行模擬器、乘坐著空中巴士，以截然不同的視野欣賞富士山的風景；此外，也將前往川口湖與忍野八甲（日本富士山景觀村）參訪。若有幸能駐足用餐，還可能遇到傳說中的忍者喔！ 圖片來源：Viator 約 16,000 /每人→限時81折優惠 約 12,960 /每人 ※ 以上里數兌換僅供參考，實際兌換里數仍以「亞洲萬里通」兌換獎勵頁面為主。立即用「亞洲萬里通」里數於https://goo.gl/XHuHUh，即時兌換全球飯店、當地旅遊體驗、租車服務！ 關於「亞洲萬里通」「亞洲萬里通」是亞洲領先的旅遊及休閒獎勵計劃，自1999 年2 月推出至今，全球坐擁逾1,000萬名會員及700 多家夥伴機構。「亞洲萬里通」夥伴機構範疇涵蓋航空、酒店、飲食、金融服務、零售、電子科技產品等，讓會員透過日常消費，輕鬆賺取里數，帶來「哩享人生」。「亞洲萬里通」的航空夥伴多達27 間，飛行網絡覆蓋全球逾1,000 個城市，會員選乘任何一間航空夥伴均能賺取里數。另外，「亞洲萬里通」餐廳夥伴遍佈各地，讓會員於全球400 間食肆享用美食之餘，輕鬆賺取里數。除飛行獎勵外，「亞洲萬里通」會員亦可以里數兌換全球60,000 多間酒店住宿、20 個國家的租車服務和35,000多項生活品味及體驗獎勵。任何年滿2 歲或以上人士均可申請成為「亞洲萬里通」會員，費用全免。有關「亞洲萬里通」請參閱 asiamiles.com。 #亞洲萬里通 #全球五大新奇行程 #專屬攝影師旅遊記錄 #芬蘭追極光之旅 

人文藝術甜點creammm.t完美禮盒提案 聯名VWI by CHADWANG 以『分享』串聯朋友與家人的情感

 法國精緻甜品「蝴蝶酥 (法文：Palmier)」，因爲綻開的雙翅就像棕櫚樹葉一樣，人們便以棕櫚樹Palm tree爲它命名Palmier，是法式經典的Petits Fours意謂只要一兩口內就能吃完的花色小甜點。網友評價精品等級的人文藝術甜點品牌creammm.t，唯一的常溫甜點「三溫糖蝴蝶酥」自推出以來深受許多饕客喜愛，首度跨界結合VWI by CHADWANG，全新推出的「蝴蝶酥咖啡濾泡包禮盒」，以『分享』串聯朋友與家人的情感，迷人層次風味征服挑剔的味蕾。 品牌原創藝術甜點三溫糖蝴蝶酥 「單純原料、繁複工藝、用心烘焙」為法式經典的美味關鍵 簡單的事物，總是不這麼簡單。蝴蝶酥成為法式經典，品牌創辦人暨主廚Hannes表示：「蝴蝶酥的成份只有麵粉、奶油、糖、鹽、水，但製作流程卻是不斷地重複及等待。特別是『烤焙』階段，烘烤的不夠透，蝴蝶酥吃起來會奶味偏重，糖的焦糖化程度稍微過頭，又容易產生苦味。因此，恰到好處的烘烤時間與技法，是美味的關鍵。」 在嚴謹的製作工法之下，嚴格挑選原物料更是Hannes的秘密武器。日本的三溫糖是每個家庭常見的烘焙材料，但與一般二砂糖的差別就在於，三溫糖經過多重淬鍊加熱與結晶處理後，雜質減少、整體風味更加乾淨柔順。而三溫糖的甜，烘托出法國奶油與小麥麵粉的香氣。吃一口酥脆焦糖奶油口味的蝴蝶酥，令人回味無窮。 「清新淡雅、豐富多變、醇厚香濃」 隨著天氣轉場和creammm.t 一同進入美好的午茶時光 平常就愛喝咖啡的Hannes這次挑選咖啡不僅是搭配蝴蝶酥，咖啡風味的挑選，也來自於日常天候有關，而締造出饒富趣味的禮盒款式。特選三款風味調性不同的咖啡豆：淡雅檸檬清香的水洗處理豆，乾淨輕盈，適合在晴朗好天搭配蝴蝶酥，清爽宜人；日曬處理的豆子香氣層次更為豐富，若在單調沒變化的日子裡享用，反能品嚐到黑咖啡在時間歷程裡，溫度改變所呈現出的風味層次；第三款的特選配方，不同處理法的拼配則在酸甜平衡中多了些醇厚感，在陰冷或雨天裡喝上一杯，配上一口蝴蝶酥，心頭瞬間溫暖舒適。 從單一甜點到禮盒設計，如何讓顧客感受更加多元、豐富、有趣，是品牌創辦人Hannes與其團隊不斷再思考的挑戰，Hannes指出「當咬下一口蝴蝶酥，它層層的酥脆感，在口中化開的同時，品飲一口黑咖啡，就能感受到咖啡中的清爽果酸，滑順的口感，以及醇厚的風味，和蝴蝶酥餘韻完美的結合，轉化成順口的香氣，真的讓我們沒有辦法拒絕。這次與VWI by CHADWANG的合作，不論在選豆、品牌風格及包裝呈現上，都與creammm.t非常契合，相信能夠讓消費者有很棒的甜點體驗。」 creammm.t ft. VWI by CHADWANG 「蝴蝶酥咖啡濾泡包禮盒」用分享開啟品味甜點生活儀式感 creammm.t延伸『分享、藝術、原創』的品牌精神，在禮盒的左上角設計了手持大小的防油紙袋，增添蝴蝶酥的食用趣味。Hannes表示當主人與家人、朋友或客戶分享禮盒時，可以將蝴蝶酥細心的用專屬的防油紙包起，擺放在盤上，這樣的設計，不但減少蝴蝶酥與空氣的裸露接觸，品嚐時也能多一層防護，希望收到這份禮盒的人，充分感受到贈禮人的暖意與拆禮的驚喜，並從共享盒裝延續到餐桌上『分享』的意涵，串聯人與人之間的情感。 今夏creammm.t與VWI by CHADWANG獨樹一幟的「蝴蝶酥咖啡濾泡包禮盒」，消費者可於6/27至7/10前間，前往VWI by CHADWANG門市選用任一款咖啡，現場即提供一份三溫糖蝴蝶酥免費品嚐，一塊塊美味的蝴蝶酥將挑逗著美食者挑剔的味蕾，開啟品味甜點不平凡的生活態度！ creammm.t x VWI by CHADWANG聯名「蝴蝶酥咖啡濾泡包」禮盒，NT$490 蝴蝶酥是歷久不衰的經典甜點，原料製作單純，但其背後牽涉的製作工藝卻相當繁複，主廚融合了法國麥香濃郁的麵粉與日本三溫糖雙原料，口口都能體驗到酥脆的結晶感。creammm.t追求的細膩是對生活質感的嚮往，總是站在消費者角度，發掘事物的美態，希望以最純粹的形式呈現在產品，豐富每一個人生活。(本產品含牛奶、麩質之穀物，不適合其過敏體質者食用。) creammm.t線上訂購官網：https://www.creamtea.com.tw/ creammm.tinstagram專頁：https://www.instagram.com/creamtea.tw/ creammm.tfacebook專頁：https://www.facebook.com/creamteaTW

國際頂尖單車盛事回歸 香港單車節10月登場 從城市到郊野  展現香港秋冬最精彩的戶外體驗

香港的經典繁華市景與豐富多元的大自然美景近在咫尺，是戶外活動愛好者夢寐以求的天堂。國際頂尖單車盛事「香港單車節」今年10月盛大回歸，除了國際單車聯盟（UCI）1.1級公路賽重臨香港，還有30及50公里組別兩項挑戰賽事讓大眾參與，沿途騎經香港都會市景與郊野風光，提供參加者以單車破風的方式感受香港。此外，深受跑者喜愛的「香港街馬」及「渣打香港馬拉松」兩大賽事也將於今年12月及明年1月接力登場。活力滿滿的香港除了各式熱血沸騰的賽事外，更提供多樣隨心而行、說走就走的戶外、水上、攀岩等活動，讓熱衷戶外活動的旅客能玩心大發探索不一樣的香港。 香港單車節、香港街馬、渣打香港馬拉松 世界級體育賽事陸續登場 挑戰個人極限 作為環球都會，香港每年均會主辦多項國際體育盛事，並開放海外好手參與，讓旅客挑戰自我，同時更可近距離欣賞維多利亞港以及香港不同角落的迷人風光。 香港最大型的國際單車活動「香港單車節」將於10月22日載譽歸來，參加者可在群眾的歡呼聲中，與其他五千位來自世界各地的單車好手一同馳騁鬧市公路，感受破風前行的極速快感。此外，國際單車聯盟（UCI）1.1級公路賽相隔五年後重臨香港，超過10支UCI世界巡迴賽（World Tour）單車隊、職業（Pro）及洲際（Continental）車隊將雲集競技，包括來自澳洲的Jayco-AlUla及來自意大利的車隊 Corratec – Selle Italia 等，觀眾可近距離欣賞逾百名專業單車高手的極速風姿，見證國際選手爭奪冠軍戰衣及獎金的龍爭虎鬥。 「香港單車節」另設有30公里及50公里兩組賽事，賽道涵蓋平日鮮少開放供單車行走的公路，路線橫跨六區，途經尖沙咀文化中心、ICC 環球貿易廣場等地標，並穿梭「三橋三隧」- 青馬大橋、汀九橋、昂船洲大橋、長青隧道、南灣隧道以及尖山隧道，選手們能以不同的速度與角度飽覽香港都市美景與壯麗的自然景緻，提供絕佳的單車競賽體驗。「香港單車節」9月6日起開放報名參賽，更多資訊或登記報名請瀏覽活動網站：http://register.hongkongcyclothon.com。 香港單車節可與其他五千位來自世界各地的單車好手一同馳騁鬧市公路 香港溫和的秋冬季節最宜戶外跑步，今年冬季將舉行兩場專為跑手而設的精彩賽事，無論是長跑好手或是業餘跑者，均可藉此以截然不同的視角去探索這城市的著名地標與隱世景點。「香港街馬」於12 月17日舉行，預計將吸引逾兩萬位跑手參加。賽事共設有三個組別，當中的馬拉松賽道覆蓋觀塘一帶及迷人維港海景；半馬則橫跨東區海底隧道；而十公里路線會包括首次開放路跑的多條道路。賽事現已開放報名，詳情請瀏覽活動網站：http://streetathon.com/tc。 堪稱最受矚目路跑活動之一的「渣打香港馬拉松」將於2024年1月21日舉辦，是不能錯過的重點賽事。歷年來獲得許多國際選手青睞的比賽，再度提供馬拉松、半馬拉松及十公里賽的選擇。報名及了解最新賽事資訊，請瀏覽活動網站：www.hkmarathon.com/zh-hant。 ▲香港街馬 ▲渣打香港馬拉松 體驗刺激的戶外歷險，探索不一樣的香港 對於熱衷冒險的旅客來說，香港的樂趣當然並不止於一系列令人熱血沸騰的競賽活動。香港擁有溫和的冬季氣候、別具特色的天然地形風貌，加上與市中心僅距咫尺的郊野熱點，能打造出無數得天獨厚的戶外體驗，讓旅客可盡情探索這繁華都市背後的另一面。 喜愛單車旅遊的旅客可以透過不同的單車路線探索香港，遊走繁華市區或恬靜離島。其中一個必騎的路線連接新界屯門與沙田，全長55公里，途經古老廟宇及其他歷史建築與古蹟，沿途探索香港豐富的文化歷史，更可飽覽由濕地、河流、公園及山海景緻組成的天然美景，是平日也可感受速度之旅的體驗方式。發掘更多香港單車之旅：https://bit.ly/45R6d6W。 古蹟、美景、單車三合一：屯門至沙田單車遊 蜿蜒伸展的海岸線讓香港成為水上活動愛好者的樂園，西貢半島以其連綿翠峰與蜿蜒伸展的海岸線成為戶外遠足的便利好去處，但如能從水中探索這壯麗廣闊的郊野公園亦別有一番樂趣。在西貢郊野公園的企嶺下海，旅客可嘗試直立板體驗，並看著魚兒在腳下暢泳，同時陶醉於由優美海岸村落與地質風貌交織成的美景。發掘更多：https://bit.ly/3L2wneP。 水上活動愛好者的樂土：西貢海域探險 位於維多利亞港東面入口的小島東龍洲，是香港其中一隅隱世珍寶。島上海岸佈滿懸崖峭壁，深受攀岩愛好者歡迎。東龍洲上同時擁有多個歷史遺跡，最適合攀友登島挑戰攀登岩壁後漫步探索。了解更多資訊，請前往：https://bit.ly/3R2t1MQ。 東龍洲島上海岸佈滿懸崖峭壁，深受攀岩者歡迎

➖食 ғᴏᴏᴅ➖ 桃園市中壢區· 田季發爺：天使紅蝦、大生蠔！火鍋、燒烤！火烤兩吃吃到飽！無限供應白飯、飲料、哈根達斯冰

📍 桃園市中壢區· 田季發爺 可以火烤兩吃的餐廳我最喜歡！😝 因為可以符合男友愛吃肉、我愛吃火鍋！完全是兩全其美，可以大滿足！👍 朋友超推的火烤兩吃的店家「田季發爺」！ 這次就選擇來到桃園中壢店這邊小約會一下啦～ 用餐也剛好遇到田季發爺歡慶14週年！ 「田季發爺」14週年滿額送禮活動 🎁 🔷2020/10/26～2020/11/24 ➡️消費滿 $2500 送美樂蒂頸枕（每日限X10名） ➡️消費滿 $5000 送美樂蒂抱枕 （每日限X5名） ➡️消費滿 $10000元 送美樂蒂行李箱（每日限X2名） 「田季發爺」14週年抽獎活動 🎁 🔷2020/10/26～2020/11/24 📷與「田季發爺」門市的美樂蒂背板拍照， 上傳至 IG 設定公開以 hastag 標記 #田季可愛萌勢力登場 #燒肉吃到飽 就有機會抽中： ➡️可愛的美樂蒂頸枕 X 20位 ➡️抱枕 X 10位 ➡️行李箱 X 5位 這麼豐富的活動！我當然也是參加了呀！！！ 馬上和背板拍照～tag 起來！！！ ▪️ 點餐方式 「田季發爺」用餐的方式為吃到飽火烤兩吃～ 店內也無限量供應: 汽水、無酒精飲品、哈根達斯冰淇淋！真的是非常讚！ 🔶整體用餐為120分鐘吃到飽的模式，價位選擇分為四個級距（$499，$569，$699，$899） 主要的差異在於食材種類選擇的多寡～ 越高的價位可以吃到的選擇就越多！食材的等級也越高！ 以下SamNi 幫大家整理每個價位比較明顯的區隔、選擇上的參考建議， 讓大家用餐前可以參考做抉擇 🔶$499 總共包含56種食材 ▪️肉品主打：牛五花、牛板腱、梅花豬、棒棒腿、雞腿肉 ▪️海鮮主打：白蝦、花枝、柳葉魚、鯛魚下巴 📝SamNi 推薦: 只喜歡吃「肉片」類，對海鮮的興趣中等，可以考慮這個經濟實惠型的價位！ 🔶$569 總共包含79種食材 ▪️肉品主打：安格斯牛、厚切牛排、斧豬排、羊小排、雞腿排 ▪️海鮮主打：蛤蠣、白玉貝、秋刀魚、一夜乾、鯖魚、小扇貝 📝SamNi 推薦: 愛吃肉！想大吃厚實的「排」類肉品、超愛蛤蠣、的朋友就從這個價位開始選擇吧！ 🔶$699 總共包含90種食材 ▪️肉品主打：霜降牛、牛舌、松阪豬、雪花牛、煙燻櫻桃鴨 ▪️海鮮主打：天使紅蝦、金鑽大蝦、黑虎蝦、大扇貝 📝SamNi 推薦: 愛吃蝦子🦐的蝦控一定至少要選擇這個價位！ 🔶$899 總共包含97種食材 ▪️肉品主打：頂級伊比利豬、澳洲和牛、老饕肋眼、法式經典羊排 ▪️海鮮主打：大生蠔、干貝、牛奶貝 📝SamNi 推薦: 超愛吃肉也超愛吃海鮮！真的直奔頂級啦！ 決定價位後 (這次SamNi 就點了$899的價位) 桌上都會擺上一張該價位的加點單，需要加點時，只要畫好數量給服務人員就可以啦😊 ▪️ 用餐環境 田季發爺裡面的用餐環境很寬敞！ 入座後就有準備好的炭火、火鍋爐子啦～ 桌上也擺上各種調味料！ 無限供應的自助區有飲料～ 飲料選擇非常多樣，有汽水、茶、咖啡、果汁、冰沙....愛喝什麼就喝什麼～非常豐富👍 冰淇淋的部分是哈根達斯的～ 一共提供六種口味！每個口味都好吃😝 ▪️ 用餐心得 我們除了選擇了$899價位，火鍋的部分我們選了個不一樣的藥膳鍋！！！ 送來時滿滿的排骨、火鍋青菜、配料，甘甜的藥膳味， 很適合即將到來的冬天～喝起來身體都暖起來啦！🥰 這邊很棒的是在烤的過程中，服務人員都會觀察有沒有需要幫忙的地方 例如幫我們剝了蝦殼、烤了魚、魷魚、腿排.... 時時刻刻也都注意大家是不是需要更換網子！ 整體服務超到位！讓人用餐起來很舒服～ 田季發爺每個食材真的都非常新鮮！！！每一樣都好吃😋 雖然我們不吃牛😝 就以不吃牛的角度跟大家分享這次我們最愛的必點前五名食材： 每一款肉片真的都超級新鮮！ 其中伊比利豬太鮮嫩了！超級推薦！ 每一片肉品都超大、超鮮～ 烤好後不管是單吃、沾醬吃、裹著泡菜一起吃都非常美味！ 泡菜真的是必點的小菜啊！👍 田季發爺的海鮮真的不能錯過！！！新鮮又肥美～ 天使紅蝦真的是不得了啦！！！！每一隻都比我的手掌還大隻！ 除了用烤的也可以放進火鍋煮唷😊 肉質超鮮美！ 愛吃蝦的我真的超愛！ 除了天使紅蝦，每一款蝦都超好吃！ 真的是食材好吃、服務又貼心！ 生蠔🦪超大超肥美！！！ 烤生蠔真的是人間美味啊🥰這個生蠔真的是超新鮮的！必點！ 除了一般的蛤蠣， 這個超大的牛奶貝也很好吃！大小大約是一個拳頭大呢！👊 烤熟後裡面充滿湯汁精華！非常美味！😋 戰斧豬排也是很超值！大大的豬排🥩有著像斧頭🪓的樣子！ 肉質烤熟後吃起來非常厚實有嚼勁！ 除了以上的Top推薦，還有很多很多食材都超好吃！ 我們烤得超開心，吃得超滿足～ 像是這個螺肉也很清脆好吃～！ 也可以點一些蔬菜類來做烤物或是加進火鍋裡煮～ 每個價位也都有提供飯後甜點～ 飯後甜點的部分我們選擇了布朗尼、烤麻糬 烤麻糬也是由擁有厲害燒烤技巧的服務人員幫我們烤的～ 服務真的是太好了～～～ 沾上煉乳和花生粉～烤得熱熱的麻糬超級美味！ 布朗尼是像蛋糕的那種口感～ 味道非常濃郁，作為飯後甜點剛好把胃給填滿啦😝非常好吃！ 💬 這次到桃園中壢店的「田季發爺」，整體用餐下來真的非常滿意！每個食材都讓人驚艷！ 推薦大家！喜愛火烤兩吃可以到「田季發爺」享用多種多樣的食材！ 而且店內服務真的非常貼心！大推！👍 🔸營業: 11:30~2:00 🔸電話: 03-4225066 🔸地址: 桃園市中壢區中美路二段136號 🅿️ 沿路路邊有少數的路邊停車格；對面有平面停車場，價格是計次$100，可以停5小時！ --------------------------------------------------------------------- ▼歡迎追蹤我們▼ 👉 喜歡我們的文章歡迎追蹤唷！時時分享美好的事物🤗 🔎 IG: samni.991222 Sam & Enid ｜旅行|美食|生活|情侶|抽獎 🔎 FB: samni.991222 🔎 Pixnet: Samni's Blog --------------------------------------------------------------------- ​​

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一起聽見希望！擊退深夜憂鬱感的精選歌曲。

 憂鬱悄悄的到來。當處在沒有盡頭的茫茫人海裡，凝視公車亭外大雨中的街燈，還有躺在被窩中準備入睡時。他悄然無聲地滲入每一縷思緒，捲起一陣情緒的騷動，再次回想起所有過去，最後染上複雜的情緒。彷彿遊走在生命中的沼澤地帶，回過神來早已深陷負面情緒的爛泥。（延伸閱讀：多愁善感的反覆練習） 憂鬱的大浪持續拍打著你，直到無法呼吸；你將越陷越深，直到墜入大海的深處，被難以名狀的自責與悲傷環繞。 然而充滿生活可能性的明日如期到來。為了不錯過那些機會，你需要找到憂鬱的理由。是忙碌一天累積的疲憊，情感上的挫折，對於遠方故鄉親人的思念，又或是對於目前生活現狀的無助。雖然探究的過程絕不輕鬆，需要努力翻找情緒中的線索，但是只有完成了這趟尋找原因的旅程，才能使你真正面對自己，真正準備好迎接新的明天。 在情緒低沉時，我會聆聽歌曲沉澱紊亂的情緒。他們能放鬆緊繃的神經，並幫助探索問題的核心。這些歌曲並不全然正面，存在著負面的歌詞，但是聽著他人如何抒發憂愁，有助於理解自己為什麼憂鬱。聆聽時，不只是在歌曲中尋找答案，同時也為了重新了解自己。 這些歌曲並不全然正面，存在著負面的歌詞，但是聽著他人如何抒發憂愁，有助於理解自己為什麼憂鬱。聆聽時，不只是在歌曲中尋找答案，同時也為了重新了解自己。 生きて生きて生きて生きて生きて活著活著活著活著活著－Aimyon[愛繆] ＜曾經活著啊＞ 以旁觀角度描述一場自殺如何顯現社會的醜態，並唱出身為局外人對於這場自殺所流露的情緒以及反思。雖然十分厭世，但是整首歌中不斷重複「活著」這兩個字，似乎傳達了縱使疲憊不堪，仍要試圖努力的活著。是一首悲傷卻又顯露堅強的歌。 一首節奏緩慢的歌，常適合在睡前聆聽。歌手磁性的嗓音散發出穩重的魅力，像是輕柔的喃喃自語，有著使人放鬆的魔力。不過在這慵懶的歌聲裡，卻蘊含淡淡的哀傷。這原因是什麼？我想每一個聽者有自己的答案。 I'm on my wayDriving at ninety down those country lanes－Ed Sheeran＜Castle On The Hill＞ 這首歌唱出了因求學、工作而旅居異地者的心聲。時隔良久不曾回家，終於能踏上故鄉的土地卻只感到詫異，尤其是看著已經變了樣的熟悉街道，聽著過去無比熟識的好友的消息。但是抬頭看到某間街角的店家，聽到朋友說出的某句話，你會意識到這裡不曾改變。而回憶將一再地引領你回到故鄉。 Dream as if you will live foreverAnd live as if you'll die today 溫柔中帶著強而有力的節奏，以及主唱時而柔情時而展現爆發力的聲線，這是ONE OK ROCK早期十分經典的一首歌。閒話家常般說出對朋友的關心，聊著一路以來如何面對成長，還有對於實現夢想的企圖與努力。在低沉時聽著這首歌，會讓人流淚卻又充新燃起生活的動力。 原來是夢，醒來還是夢－deca joins＜夢＞ 有著慵懶的節拍，以及簡單且不斷重複的歌詞。第一次聽到這首歌並沒有給我太多感受，但是在失眠的夜晚不經意間撥放了這首歌，才真正聽出這首歌的沉重。生命中總有某些時刻希望一切是夢，而某些時候乞求這不是夢，可惜兩者往往事與願違。適合在夜裡重複撥放，一邊回溯腦海中如夢般的回憶。（文字：竹魚／圖片來源：Pexels） 【延伸閱讀】 ．「報復性熬夜」無法擺脫，5首歌陪伴你不想睡的時光。 ．咖啡店扮演指南，你是哪種組成角色？ ．擊退夜晚悄悄來襲的憂鬱，五首歌曲要你好好的活著啊。

【硬道理】2020最新詐騙．網路交友騙局😨搭配防疫時事效果顯著提升？

嗨🤚我是Stella🌟🌟🌟 就在上上禮拜，我一個朋友因為交友詐騙的關係，被騙了快7萬! 7萬!!! 是很多人兩個月的薪水欸! 現在詐騙也太多了吧? 今天就跟大家娓娓道來這個交友詐騙發生的過程，心態解析以及如何解決 那天我朋友打給我很急著要錢，說他被抓住了、被威脅了，語帶哽咽說現在有一個小時籌錢，趕快借他個三萬，晚上會還。 當下整個黑人問號 因為當天晚上我們一群人是要聚會的，既然狀況這麼緊急，小命都快不保了，怎麼可以確保晚上還能一起吃飯?! 那時候我在運動，趕快放下我的啞鈴仔細聽(不要隨意增加自己的人設) 當時聽到便利商店開關門的聲音，心裡先假設朋友是被盜了，現在對話的可能不是本人，是聲音很像的詐騙集團 於是跟他說既然情況危急，怎麼還可以在便利商店用自己手機講電話? 而且便利商店不就有ATM可以領錢......? 他回答戶頭沒錢，我馬上問他信用卡哪家銀行的，台新是吧?! 預借現金教學連結傳給你，去ATM按一按五分鐘就有錢了，真是智慧好夥伴(這個置入太硬ㄠ?) 最後還是一直強調去報警，他說好好好就掛掉電話了 晚上聚會時，借錢的朋友沒有如他所說的出席，有借給他的朋友按捺不住開口問了 才發現原來每個人都被借了一輪，而且對每個人借錢的理由都不一樣，有的是說卡債、錢包被偷等等，一整個羅生門的感覺。 不知道聽到這裡，你覺得為什麼大家聽到的理由都不一樣呢？ 在事情都還不明朗的情況下，其中一個女生斬釘截鐵的說: 這種哦，不是碰到毒，就是色了。 只能說，相信你女友的第六感吧! ⚡⚡⚡想知道後續又懶得看字的一樣可以點影片唷⚡⚡⚡ OK，事情在接近半夜的時候獲得了解答: 原來是他在兩個字的交友軟體上有個快聊了3個月的女生，前陣子女生問他要不要＋LINE 廢話，當然好啊對不對😊 之後又聊了兩個禮拜多，那時適逢防疫期間，八大暫停營業 那女生才跟他說自己是做八大的，生意最近不能做了，可不可以捧場一下，會算便宜一點 我朋友秉持著幫助失足少女的精神，赴約了。 結果就是開了房間，但還沒滑進去，就有人衝進來 ...標準的仙人跳SOP。 聽到這邊發現到什麼？ 原來他跟我講實話欸把我當好朋友吧結果我沒借錢（？ 不是啦～～有沒有發現2020年了，但是整件事的手法其實是新瓶裝舊酒 仔細想想：這個就是LINE 或FB等社交媒體，突然有個人莫名其妙加你，問你有沒有興趣付錢交易的「精緻」版嘛！ 為什麼我會說「精緻」版？ 因為她只是把詐騙時間拉長到幾個月，取得信任， 最後加上了時事（疫情影響八大行業），博取同情， 再來點難以拒絕的誘惑（打折） 仔細想想這樣答應的機率真的高很多欸！ 就算你一開始沒有這方面的需求，一來一往的，到最後也會合理化自己的行為（不吃虧＋幫助人）； 如果你本身就有興趣，還會覺得撿到便宜了 如果是突然有個陌生人加你，就算再漂亮再帥你都會有防備心嘛～ 但很奇妙哦，只要整個時間拉長了，即便是做一樣的事，現在這答應的機率卻提高80%左右吧！ 根本都是些心理學大師🙀🙀🙀 接下來，來談談你是這事件中不同角色應該要怎麼處理吧！ 不要覺得沒借錢就不是好兄弟（自我安慰？） 如果他無法冷靜，或者在不方便說明的情況下求救，還是盡量能獲取越多訊息越好 像大家都有看電視嘛，犯罪片裡面被綁架了，會說自己那個角度可以看到什麼建築物一樣，詢問他人在哪裡，一起釐清狀況，引導他去報警，或是你幫他報警！ 雖然你可能會覺得很沒面子，自尊心作祟下想要刪掉紀錄（朋友差點這麼幹了） 但這些都是報案必備重要證據！ 把對話、轉帳紀錄這些的都提供給警察才是正確的！ 其實也不用覺得傷自尊，朋友頂多茶餘飯後笑笑你（喂） 關於約p這件事也不用 抱有異樣眼光，我覺得只要是雙方同意，並且彼此都能承擔後果（例如：未來的伴侶的心碎等等）就是正常的（性）關係👌 ＢＴＷ關於事件後續，可以點擊影片觀看😏 我們下次見😋 歡迎追蹤❤️ -勞工生活（存）權益、自我成長- 💭youtube: Stella in the house 💭生活ig：＠yiyin__0511 💭Popdaily 創作者 Stella__

子女的你｜分享十一首與父母相關的音樂、電視劇、電影

-2020.08.29 / 文#JD 在你心裡，什麼時候會想起父母呢？最近要開學了，看到許多小孩今年進入幼稚園的臉書朋友，一方面開心自己可以擁有自己的時間了，一方面又懷念曾經這些全職陪伴的時間。有人說，為人父母是學習放下的一個過程。而子女何嘗不是。 1. 蘇打綠-小時候｜2013 「我要爬上你的肩膀， 我要眺望你的遠窗， 我忘了問 什麼樣的倔強， 讓我們不說一句真心話。」 多數的時候，冷戰是很輕易的。而那也是最傻的。很容易隔絕兩個人之間的關係，而那些疏遠，有時候甚至是時間都很難修復的。 這是演唱會青峯分享父親離世前的一段故事。 你有多久沒有說出心裡話呢？ 2. 蕭敬騰-只能想念你｜2011 「愛，失去的愛，討不回來， 我還有話想對你說。 捨不得說，來不及說，離別的話最難說出口。 你會找到新的生活， 我會收起我的難過， 相信一切都是值得。」 我很喜歡蕭敬騰，一方面覺得他是善良的人，二方面覺得他是有才華的人。 蕭志達是蕭敬騰寫給過世的親人的一首歌。而第一次聽到這首只能想見你，是有一年我在漢堡王裡，聽見有個人點播這首歌，表達對過世的父親的思念。 3. 與神同行｜2017｜與神同行：最終審判｜2018 這兩部片分別是以母親與父親為主軸，探討「寬恕」、「原諒」的議題。 有人說與神1灑狗血到不行。但是我覺得那是因為看電影的人本身與父母之間可能沒有這麼多「寬恕」、「原諒」的功課，所以並不能感同身受這樣的情感。 與神1的男主角最後就再也沒有回去家裡，所以總是將思念轉由各項不同的商品，錢，取代了「我愛你」、「我想你」、「請原諒我、「對不起」，而之所以沒有回去的原因之一是因為愧疚以及沒有臉面。與神2是又比較牽扯到其他人的角色的過去又或者妒忌的議題，我覺得人格特質之中有榮耀、與重視名譽的人，在看與神2時，應該會覺得比較有共鳴。(因為牽扯到戰爭之中的真實性與私心)。 但是仍有許多經典名句： 其實上述三句也夠貫穿兩集的與神了。總結，我覺得很好看。 4. 蔡桃貴&蔡波能-唱給媽媽的歌｜2020 我自己是滿喜歡蔡桃貴的，今天看見二伯釋出的影片連結裡有這首歌， 如果有一天，我有小孩的話，我應該也會很想保留他曾經的小奶音吧。 覺得這首歌雖然只是幾句童言童語，但我覺得媽媽會回味一輩子。 點我看延伸文章：【新北市】純紀錄｜中和沐禾。饕 找餐 手工蛋餅 早餐 早午餐｜松江南京騾老么牛肉麵｜蔡桃貴主題車站 5. 春草｜2008 有人說這部片是陸版阿信，女主角出生在一個大陸相當重男輕女的農村裡， 再加上家裡不有錢，所以她本是應該要受教育的年紀，一次一次在母親的阻攔之下，沒有入學，這同時也是她心裡一輩子的遺憾，所以她這輩子賺的錢都是為了讓子女擁有好的教育。又因為從10歲起開始幫媽媽做生意的緣故，所以從小懂得與人交際。只是未讀過多少書的她，因為一次在巴士讓座的關係，愛上了一個喜歡高談闊論但是好高騖遠的窮書生何水遠，兩人一起生活的故事。劇中春草的母親曾受過教育，但是認為受過教育還不是像她一樣帶小孩，過苦日子，便想以自己的角度讓春草妥協不要讀書。雖然嘴硬，但是其實在所有春草受苦的時候，她的母親總是第一個站出來護著她。春草其實跟母親的個性一樣，如春草一般堅毅。春草雖然總是跟母親吵不完，但是再怎麼苦也是要將錢拿來照顧自己的母親。 你也有一個說不出愛的家人嗎？ 6. 蕭煌奇-阿嬤的話｜2004 「阿嬤妳現在過的好嗎？可有人在照顧妳？ 希望下輩子我可以能再來給妳疼愛， 作妳永遠的孫子。 再叫妳一聲阿嬤。」 這首是我心目中的催淚系歌詞，尤其是由阿嬤帶大的小孩。 7. 哈囉掰掰我是鬼媽媽（韓語：하이바이, 마마!）｜2020 催淚到不行，這部片榮登2020我最喜歡電視劇排行第一。 記得有一次我跟媽媽一起去幼稚園就去的小兒科診所，睡著的時候躺在我媽媽腳上，我媽媽說了一句「怎麼還像小時候一樣。」 哈囉掰掰我是鬼媽媽裡的宥利返回人世時，也是跟媽媽一起躺在床上。聊著許多心事。大家都說為母則強。宥利的媽媽每年都會跟家人一起去祭拜宥利，一邊罵宥利的爸爸難過沒用，但是她總是躲進廁所一個人偷哭。那種反差面，讓人看了鼻酸。廚房當初為了要幫女兒坐月子慶祝生子的海帶湯，一直沒有丟掉，等宥利回來後，也堅持要做給女兒喝。那些芝麻小事，都是母女之間的點點滴滴。 8. 後來的我們｜2018 這部片講述的是兩個北漂的人互相依靠，而在最後成功的時候，反而不再一起的故事。讓我感動的除了「後來的我們什麼都有了，卻沒有了我們」，我最鼻酸的是「就算你們倆走不到一塊，我們也會是一家人，小曉，好好吃飯，累了就回家。」 那種感覺就是，其實父母親什麼都知道，只是沒有說出口。 9. 你的孩子不是你的孩子｜2018 當我們能用同理心去看待別人的時候，我們也才能學習不要對自己這麼苛刻。 這部片是公視的電視劇，以因升學主義而扭曲的親子關係寫成，並以五個不尋常的故事描繪出了生活在社會壓力、父母箝制以及失能家庭下，個人所面對的不幸結果。 10. 可可夜總會｜2017 我前幾年時去過德州一趟，德州與墨西哥接近，因此德州也有許多墨西哥的平房、墨西哥人以及墨西哥相關的食物。所以在看見這部片時有種莫名的熟悉感，像是靴子。裡面的劇情講述的是意外穿越至陰間而巧遇已逝家人的故事，裡面的鬼魂在另一個世界裡依舊生活，唯有當陽間的人忘記他們的時候才會真正離開，「The real death is that no one in the world remembers you.」。同樣的也將希望留給看這部片的人，只要你未曾遺忘，他們依舊存在。 「Remember me before the memory of love disappears.」記得我，在愛消逝以前。 11. Oh My Baby｜2020 這部電視劇滿衝擊人心的，當有一天你突然發現你想凍卵但卻已經錯過黃金時期時。女主角是一位從小夢想當媽媽的人，而她雖然事業有成是一位育兒雜誌的記者，然而，卻因為沒有子女，被質疑是否能帶領團隊，被建議可以轉到另外一個單位。她的抽屜裡有許多買來想給自己小孩的用品，她記了許多科學上的知識，但卻依舊沒有小孩。那是挺鼻酸的。#看完我都想凍卵了 #圖片僅作為文章分享使用 相似文章 雨中的你｜分享十一首與雨傘相關的音樂、電視劇、電影 初戀的你｜分享十一首與初戀相關的音樂、電視劇、電影 子女的你｜分享十一首與父母相關的音樂、電視劇、電影 慵懶的你｜分享十一首與大海相關的音樂｜你喜歡海洋嗎?｜環境與人格特質 迷因的你｜分享十一首與宮崎駿相關的音樂 喜歡我的電影分享的人可以在PopDaily按追蹤或愛心鼓勵我喔!感謝

一個人怎麼過年？獨自過年不孤單：7 種自己過年的療癒提案！

過年對你來說是期待還是壓力？當親友團聚、街道張燈結綵，若你是一個人過年，是不是也曾被問過：「怎麼一個人？不回家嗎？」其實一個人過年並不可憐。沒有人規定過年一定要人擠人、跑行程、湊熱鬧。一個人過年，也可以很有溫度、很有意義。以下精選 7 種「一個人怎麼過年」的療癒提案，讓你過得自在又不失儀式感。 為什麼有人會一個人過年？你不是唯一 其實現代人「一個人過年」的情況越來越常見。可能是工作地點離家太遠、生活型態不同、家庭關係疏離，或單純只是想給自己一段安靜時間。有些人是被動的選擇，有些人則是主動的決定。不管是哪一種，都請你記得：一個人過年，真的沒什麼好羞愧的。 面對孤單的年節，你可以這樣開始 面對過年這段「大家都在聚」的時刻，如果你是自己一個人，確實很容易覺得落寞。尤其看到朋友打卡聚餐、家庭合照、收到紅包的影片，總會讓人浮現「我是不是少了什麼？」的念頭。但其實，當你把視角從「我沒有誰陪」換成「我能怎麼陪伴自己」，孤單就會慢慢轉化成自由。那麼，一個人過年可以做什麼？ 以下就精選7種自己一個人過年也能感到療癒與充實的方式，帶你用不同角度過一個屬於自己的春節。 一個人過年怎麼辦？給你的7種過法建議 1. 儀式感滿滿：給自己過一個「專屬除夕夜」 誰說只有家人才值得年夜飯？準備一桌你喜歡的食物，不需要麻煩，也可以很豐盛。 紅包也別省，包個「感謝紅包」給自己，感謝你撐過了一年。 2. 放鬆系過年：追劇、睡覺、耍廢都可以 過年就是放過自己的時候。不用面對親戚逼問、不用趕場拜年，能睡到自然醒、吃自己想吃的，就是最大的自由。 推薦過年追劇片單： 重點是：完全不用顧慮別人，只要你開心。 3. 出走計畫：過年不如就安排一趟旅行！ 如果你不想留在原地，那就用腳步去找尋一個人的過年風景。 把過年變成「放空假期」而不是「交際應酬」，讓自己回歸內心。 4. 書寫儀式：回顧自己的一年＋給未來的自己一封信 寫下今年你完成的事、不開心的事、成長的事。 然後，寫封信給下一個過年時的自己。 信裡可以寫： 這是一個整理心情的方式，也是一種溫柔的自我對話。 5. 整理空間，整理心情：給自己一個新的起點 如果過年你不想太空虛，那就動起來！ 新的一年，不只是重新開始，也是自己給自己的一次重置。 6. 療癒內在的時間：冥想、運動、做點手作 身體跟心理都值得被照顧。過年這段時間，可以拿來好好與自己相處： 當你專注在一件事上時，孤單會變成「一種陪伴」。 7. 用網路創造連結感：找個社群聊聊天也不錯 如果你還是會在過年特別想找人說話，那就別客氣，開啟網路世界。 一個人 ≠ 沒有人關心你，只是你還沒打開通道。 一個人過年，其實也可以是人生裡的一次禮物 也許今年你是一個人過年，但這段安靜的時光，正好是給自己一個重新充電、傾聽內在的機會。你可以不必照別人方式過年、你可以用自己的步調慢慢走、你可以享受這份屬於自己的「平靜年味」。如果你現在也正好是一個人，請記得：你不是孤單，只是在選擇一種更適合自己的方式過節。 #一個人過年怎麼辦 #過年一個人會很孤單嗎 #自己過年要做什麼 #一個人過年吃什麼 #孤單過年怎麼排解 #沒家人過年該怎麼辦 #自己過年的推薦活動

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