[App加工分享]自己的日曆桌布自己做(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵)

大家好，我是珮瑀^^ みなさんこんにちは、ハイウです！ 21歲，處女座，留學生 很久以前有介紹過一篇自己做桌布的方法～今天也是有點大同小異但是加上了日期等於是升級成2.0版本(?) 首先下載App:PicsArt 開啟+並點選「選擇畫布」 選擇「屏幕」尺寸是1125x2436可以連下方的顏色一起選～ 首先製作背景～選擇右下方「貼紙」我這次的關鍵字是打「snow」，看你想要什麼背景就打什麼關鍵字～把它放大到填滿整個底色即可，因為這次想要有拍立得相片的效果我用了貼紙裡的相框關鍵字是打「polaroid」選取你喜歡的相框並調整位置和大小，紙膠帶特效的關鍵字是打「tape」旁邊的花朵特效我很直接的打了「flower」相片裡選取的貼紙特效都是免費的～接下來把你想要的相片添加進去，一樣調整大小和角度就可以了！建議上方留點位置因為最後設置桌布時上方有時間( ･᷄ὢ･᷅ ) 接下來是把日期放上去～一樣用PicsArt，只是比較麻煩的是我現在記事本裡打了sun mon sat wed thu fri sat還有1-31的數字再複製貼上到PicsArt裡～這部分真的要很有耐心哈哈哈除了調整大小/位置和角度等等還要看有沒有對齊XD打完大概是這樣可以在選擇自己喜歡的字型～ 設定iPhone 背景圖片及完成✅(這張是截圖設定的時候看起來有點跑掉請見諒/因為暫時還不想換掉目前的封面)當然手繪很厲害的人可以連拍立得的框紙膠帶效果都可以自己畫～不過我是手殘人做不到😂 希望大家喜歡我今天的文章歡迎留言處交流分享唷^_−☆ (工商服務時間：可以的話追蹤一下我的Instagram：iam_atsuko會不定時分享在日生活～謝謝)

10分鐘懶人瘦身法！6招『滑手機運動圖鑑』，在家玩手機同時也可以變瘦啦～

撰文編輯 ＃Chelsea江江江江江 今天是要來跟大家分享一套在家玩手機時就可以做的居家運動，每天只要花10分鐘，讓你在不知不覺中就可以瘦全身練核心，還可以讓肌肉線條變得更好看，，趕快將這些動作記起來，今晚就來試試看吧～ PopDaily 微醺瑜珈派對 👉 這裡報名 邊喝邊瑜珈，一起 Chill Chill 變漂亮 👉🏻家樂福怎麼買？營養師「減脂時期」購物清單，這些比你想的更營養！ │平板支撐│ 如果說要練全身＋核心，最快最簡單的方式就是平板支撐，像是要做伏地挺身，將手肘與手掌保持垂直角度，撐地並垂直於肩膀，雙腳緊貼，臂部和腹部記得都要用力收緊，從頭部、背部、臀部的身體維持像是一塊平板一樣，屁股記得不能往上翹，時間從30秒-45秒到1分鐘，循序漸進增加秒數，期間維持慢呼吸。 👉🏻想變瘦卻瘦不下來？搞懂真正致胖5大原因，找到罪魁禍首就不怕再變胖啦～ │下犬式│ 做完平板支撐後，接下來可以轉換成下犬式，雙手自然向前伸出，雙腳可以往前採幾步後腳尖回勾，感受腋下和側腰的伸展，腹部收緊，記得頭部、背部、臀部呈現往上的一直線。 👉🏻Stay home健康低卡菜單！超有誠意的減脂必備攻略，讓你瘦身也能餐餐飽足不挨餓！ │八點支撐│ 將腳背、膝蓋、手肘到手掌放置地板，大腿與地面保持垂直，臀部往上用力，維持1分鐘。 👉🏻『逆向仰臥起坐』更有效？日本女生瘦小腹秘訣公開，照著做2週就能看到明顯變化！ │起跑式│ 就像是要起跑的動作，前腿腳跟向前方，大小腿夾角90度，後置腿腿部伸直，前腳掌觸地板，準備好後身體放鬆下沉，使胸部和腹部接近前置腿，重心放在後腿、去感受小腿後側肌肉的伸展。 👉🏻防疫期間不敢上健身房？精選4款健身運動APP，讓妳在家也能偷偷變美麗！ │上犬式│ 有下犬式當然就有上犬式，上犬式主要是可以有助於腹部的伸展。手臂直立支撐全身，讓手腕、肘、肩在一條線上，肘窩向內，手指指向前，此時上半身覺得是懸掛於兩臂的支撐面上，腹部不接觸地面，腳趾背面需要用力。 👉🏻懶人必收！超完整瘦身減脂總整理，從飲食菜單、運動健身和APP都幫你計劃好了！ │臀部伸展│ 最後則是臀部伸展，先做在軟墊上後，右腿伸直在後，左腿屈坐在前，保持身體和骨盆正對前方，確定臀部坐穩在腳上不可歪斜，雙手可配合呼吸往上，感受臀部往下沉、上半身腹部往上延伸。 👉🏻睡前15分鐘瘦小腿！這5招伸展拉筋學起來讓雙腿更直更勻稱 (圖片來源：愛心biu) 以上，大家可以運用這些追劇、玩手機的零碎時間進行簡單的運動，每天花10分鐘，長久下來一定會有變化啦～ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 以下這些編輯精選好文章也千萬別錯過喔！ 👉🏻花小錢就能變美！小資女必學『14天居家養膚計畫』，跟剛做臉一樣超透亮～ 👉🏻網友都在專櫃買什麼？2020精選品牌必買排行榜TOP 3，花錢不踩雷就看這篇 👉🏻『逆向仰臥起坐』更有效？日本女生瘦小腹秘訣公開，2週就能看到明顯變化 👉🏻懶人必備眼影腮紅！超美漸層『玫瑰奶油杏花粉』，有了這顆讓妝容更完整 👉🏻【心理測驗】從『喜歡的男友髮型』也能分析出妳內心潛在性格，快來選一個造型吧～ 👉🏻便宜厲害有實力！用過就愛上的開架眉筆彩妝品分享，每支都是我們的人生眉筆啊！ 👉🏻再軟再塌的睫毛都能救！百元開架超厲害睫毛膏，刷完直接封妳為睫毛精女孩！ 👉🏻生活要有儀式感！好聞不踩雷的高質感香氛蠟燭清單，新手香民請收藏 👉🏻IG STORY實用教學特輯：GIF動圖關鍵字、排版靈感、免費APP套版、特殊字體，這幾招快學起來！ #健身 #居家健身 #減肥 #玩手機瘦身 #瘦身 #簡單健身 #簡單減肥 #簡單瘦身 #練核心 

你有哪些隱藏優點？韓網瘋傳『髮型心測』，從喜歡的髮型看出你擅長的事物！

不管是男生還是女生『髮型』都是非常重要的，不僅會影響一個人的第一印象、氣質，也會讓臉型達到修飾的作用！更是有人換了髮型就有整容級的效果！近期韓網上出現一個非常有趣的『髮型測驗』，從髮型的選擇結果來看出你自己的長處！所以大家盡量以第一直覺選擇最順眼、喜歡的髮型，這樣結果也會比較準確哦！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1126193 請用第一直覺選出你喜歡的髮型！ 以下5種髮型中，你最喜歡哪個髮型？ 選好後請往下看分析～ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1118645 A.責任感 選擇把頭髮紮成丸子頭髮型的你，你的優點是『責任感』，只要是你負責的事情你就會負責到底的性格，是屬於很有責任感的人，即使沒有被周遭的人注意到，也會在背後努力解決各種問題。 B.靈活 淺色系馬尾辮子的造型看起來也很漂亮，你的優點是『靈活』，對於各種小事也會仔細的再三檢查，是個很細心的人！而你在任何新的環境下都能適應得很好，即便出現各種狀況應對能力也很突出，化危機為轉機。 https://www.popdaily.com.tw/beauty/1112279 C.好奇心 選擇染了藍色頭髮的你，你的優點是『好奇心』，對於身邊的人、事、物都非常關心，你擁有樂觀的性格，即使遇到不好的情況或做出了錯誤的選擇，也能從錯誤中學習到許多事物。 D.理解心 選擇紅色公主頭髮型的你，優點是『理解心』，雖然在性格上有些急但性格很寬容，能夠站在對方的角度理解對方，在和別人交談時不會只說自己的事情，也會願意傾聽別人的故事。 https://www.popdaily.com.tw/beauty/1108248 E.誠實 選擇將頭髮紮成兩邊再綁在一起的你，你的優點是『誠實』，你的想法很多但格性直率，無論是什麼時候都會思考過後慎重的決定，對自己的事情總是竭盡全力，不會讓人失望。 https://www.popdaily.com.tw/beauty/1083893 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #心測 #心理測驗 #韓國心測 #韓國心理測驗 #髮型心測 #髮型心理測驗 

【台中景點】3月限定的黃金麥田！大雅小麥節帶上熟悉的麥香，拍照起來最對味～

大家知道台灣也有小麥田嗎？3月是麥子最美的季節！趁著氣候溫暖來到台中大雅小麥節，看著一望無際的金色麥浪，感覺整個人身心靈都大放鬆，且隨手都能拍出絕美照片。這次小編不僅要告訴大家如何拍攝美景，還要分享網美們在這拍攝的小技巧，教你如何用應景的道具讓照片變得更加FEEL喔！這款道具非常好GET，那就是你我都很熟悉的麥香啦！應景的麥香包裝不僅自然融入麥田中，拍照過程中還喚起了自己過去的回憶。這就來看看網美們是如何帶上麥香，拍出不同以往的麥田美照吧！ 小編提醒大家：進入麥田內拍攝時除了要經過同意，更不要踩踏農民辛苦種植的小麥喔！只要用一些角度就能拍出置身麥田的美照～ 確定不是國外嗎？一整片金色波浪讓你隨手都能拍出唯美仙女照！ 沒錯～相信大家都知道一張美照的誕生，除了選擇遼闊且麥子成熟的麥田，更別忘了小道具輔助有多重要！這次前往大雅寶興宮的路上，小編特別買上了各種口味的麥香作為這次攝影道具。 大家都說麥香充滿著學生時期的美好，所以帶著它前往麥田不僅很應景，還能拍出活潑校園感呢～特別是當自己不太會擺動作時，且各種手部姿勢都會顯得很不自在，這時候就要上道具啦！不僅喝起來充滿回憶的滋味，還能成為拍美照時的神助攻道具！當自己拿起麥香，就有種回歸青春校園時光的感覺耶！且不用擔心在麥田中要擺姿勢會很尷尬，因為當你喝起麥香時，就很不自覺陷入學生時期各種美好回憶、便能自然露出甜甜的笑容。 隨手拍出愛心數爆炸的時尚大片！跟著網美帶上應景小道具拍照更有FEEL喔～ 都說麥香是你我學生時期最美好的代表飲品！如今來到台中大雅的小麥田中，有各種口味的麥香加持後，使得原本單一色調的照片變得更加有活力呢～感覺自己隨手拍都能變身學生時代最受歡迎的校花XD 看完這組照片之後，是不是也想規劃場麥田之旅呢！一定要記得要帶上麥香，陪伴自己拍出愛心數滿滿的麥田美照喔～ 麥香真的是大家求學時代必喝的飲料耶！除了這次來到麥田時買來回味一波，與它自然互動拍出美照之外，平時大家踏青郊遊時更是解渴好喝首選，甚至日常感覺工作生活感到疲憊時，只要到超商拿起一瓶麥香，就能返回無憂無慮的學生回憶。 就讓麥香陪伴你我的美好時光吧！果然還是熟悉的麥香最對味呀～～ 本文與麥香合作

「雙北散策」飛鷹視角驚濤拍岸，被遺忘的北濱龍洞岬美景依舊

男友的角度是美眉無可取代的美拍 老鷹的角度是大地瀟灑豪邁的壯觀 雪遂開通後，北濱公路逐漸被遺忘，但是車潮的減少，無損於美景依舊，反而更添幾許幽靜。 在北濱路轉進西靈巖寺，這裡就有停車場，一下車龍洞岬灣美景即在眼前，不用空拍機，站在制高點，就能登高遠眺，像似飛鷹翺翔天際，視野壯闊， 山海對撞激出美麗浪花 驚濤拍岸壯闊迴響不絕於耳。 情侶來，男友的角度展現無可取代的美拍。獨自漫遊可以飛鷹的角度瀟灑豪邁的遠眺。 前往瑞芳、貢寮拜訪客戶，路再趕，每個轉彎都有一個驚喜，只好偶而放慢腳步，來到龍洞隨機拍了幾張照片做成小段影片，一起來欣賞。 驚濤拍岸 龍洞 被遺忘的北濱公路依然有 讓人懷念的美景 瑞芳的客戶，可以說是20幾年前，原本要前往宜蘭拜訪朋友，途經瑞芳時，突然在路旁看到運動用品護具公會會員手冊上的公司名字，就沒有預約的冒昧拜訪，跟董事長與採購抱歉說明來意後，竟然也獲得提樣報價機會，因而成為生意上夥伴與好朋友。 重溫當年「走過路過不能錯過」而「臨時起意」的勇氣，更感謝董事長給予年輕人的支持與鼓勵。 驚濤拍岸 龍洞 被遺忘的北濱公路依然有 讓人懷念的美景

韓星搭配術公開！小臉神器「眼鏡」怎麼挑？不只顯瘦還讓五官更立體！

撰文編輯＃Haru 有時候睡過頭、懶得裝扮，或是像現在需要戴口罩的日子裡，眼鏡就是我們最好的遮掩XD戴上眼鏡跟口罩幾乎讓臉的一半消失，所以露出來的部分顯得更重要了，如何挑選適合自己的眼鏡，不僅能夠幫助我們忙裡偷閒一下，還能另外加分呢？ ｜眉形 其實跟眼鏡最相關的就是我們的眉毛了，不僅最靠近眼鏡的位置，還會影響整個看起來的視覺效果，大致上分為圓形眉、一字平眉這兩種，如果屬於偏圓形的眉毛，比較適合有弧度的圓形鏡框，這樣一致的感覺，自然又好看！ 那如果是喜歡或是本身就偏平眉的人，相反的最好挑有角度的方形鏡框，正方或長方形都可以，比起圓弧感的眼鏡，更加的和諧！ ｜暖色調 接著挑選眼鏡的判斷，也能夠用色調來做區分，如果暖色調或是想要打造春天感的人，可以挑選金屬框材質的眼鏡，搭配上白金、香檳金的顏色，幫整體更增添柔和明亮FU～ ｜冷色調 不同於春天的暖色調，冷色調的感覺比較適合銀色，或是彩度較高的亮色系，再來或是塑膠框的眼鏡，看起來更跳脫一般的厚重感，反而能帶給你不一樣的魅力。 ｜復古調 喜歡復古風格的話，就能選擇純金調、深金色的金屬材質鏡框，也能挑有豹紋點綴的，至於鏡片的部分可以選擇大地色，或是黃色調的做搭配，一戴上去馬上氣場十足！ ｜深色調 另外就是簡約自然的黑框眼鏡，無論是金屬或式塑膠框，都能給人一種穩重的感覺，而且同時還能幫助修飾臉型，喜歡低調氣質的你，記得不要錯過黑框的眼鏡。 有這些挑選眼鏡的秘訣後，你也可以根據自己不同的需求，或是想要打造不同的風格，來選擇自己的眼鏡，順利撐過戴口罩不用化妝的日子啦！ #冷色調 #塑膠框 #復古風格 #戴口罩 #暖色調 #漂亮 #眉形 #眼鏡 #眼鏡風格 #金屬框 #黑框眼鏡 

怎麼拍出清新美照

1.撥弄頭髮 2.陽光有點刺眼 3.跟別人說話 4.攝影大哥不斷連環拍 記得角度很重要 每個人要的不同 所以每個角度都試試看吧

|TRAVEL|花蓮天空之鏡 沙灘車遊綿延海岸線初體驗 人人都能成為傳說中的網美

我們的環島之旅DAY2來到了熊哥海上天梯天空之鏡沙灘車，不管你是誰，來這裡絕對就是網美網帥！起初會找到這個行程，是H在網路上隨便滑IG發現的，因為沒騎過沙灘車的我就覺得很新奇，再加上還能拍這麼美的照片！馬上就預約來場沙灘車初體驗！ 天空之鏡沙灘車採預約制 支付訂金完成下訂 可以透過電話0978896688或是粉專預定訂單建立時，確認好日期、車輛數、姓名、電話，參加這活動一次費用是$1200/2人，每台車會需收訂金300元；會幫大家投保旅遊責任險，下訂後若因個人因素取消是不會退款的哦（颱風等天氣因素不在此限）！ 當天看到熊哥本人，感覺是個很有guts的人！ 現場熊哥會教大家怎麼騎乘沙灘車，不會很困難大概跟開車差不多，過程中不需要變換檔次！ 當天一眼相中一台200cc的紅色沙灘車，真的超帥 一台車兩人 個人照及雙人合照2-3組 當天天氣多雲，很幸好沒有遇到下雨！等大家著裝完畢（一定要戴安全帽哦），就會成群列對的出發前往天空之鏡的地方！大概五分鐘就可以看到海囉～真的很美！ 會有蠻多天空之鏡的業者來這裡拍照，一般遊客要抵達這不容易，會需要知道秘境然後走上一段路！ 我們這團抵達時還沒有遇上其他人，可以看到很用心的在海邊搭建拍照點！ 大約有五個點可以拍，分為十組人馬分別排隊拍攝，可拍個人照2組和兩人合照2-3組！ 但必須佩服教練們的創意跟拍照技術，利用鏡子反射的原理製造出天空之境的意境！真的是絕美！ 幾乎是零失誤的照片，調上濾鏡後真的是讓人驚艷！ 鏡子反射原理拍出天空之鏡的絕美意境 調濾鏡後，這照片真的是完美！我認為每個人還是有自己認為好看的角度，所以在拍攝前就以自己平常拍照習慣的角度拍攝就可以！拍完當下是沒有給我們確認照片行不行，所以是沒有失誤的機會啊 不得不說，這些教練們連指導動作都很會！所以情侶來拍不用擔心不知道要擺什麼POSE！教練可能是看多了，所以都會指揮「互看對方微笑」、「兩個人拉手向內親一下」或是「叫你要壓腳背」之類的等，真的是很會～ 有好多叔叔阿姨們被逗得好開心，也許讓他們從細水長流的婚姻中帶來一點火花吧！ 大家有到花蓮，可以把天空之鏡列入行程之一哦！很值得體驗的活動！｜熊哥海上天梯天空之鏡沙灘車｜營業時間：週一至週日上午10:30 – 下午12:00 、下午2:00 – 下午6:00 （週二公休）｜預約專線：0978 896 688｜地址：花蓮縣花蓮市花蓮縣新城鄉順安村北三棧59號

：我看我同事給楊醫生開完刀後很像混血兒我詢問完過沒幾天就動刀

：我看我同事給楊醫生開完刀後很像混血兒我詢問完過沒幾天就動刀然後真的很多人誇獎說很好看，不認識我的也都誤會我有混血-偽混血 ：＃開眼頭 是最常與雙眼皮手術合併施行的術式一般人都覺得要讓眼睛變更大就是要＃開眼頭 但實際上把眼睛變大只是它眾多效果之一。＃開眼頭 很重要的改變是能夠矯正東方面孔雙眼眼距過寬缺點讓臉部比例更為均衡，其中最大的秘密在於調整內外眼眥連線的傾斜角度使傾斜角度更趨於平緩，眼神更為柔和，少了蒙古褶讓眼神華麗變身~ ＃美的整形外科診所＃楊佩容醫師＃另眼相看

【心理測驗】日本超準「第一眼看見的動物」測性格，你擁有什麼特質呢？

撰文編輯 #菌菌 日本綜藝節目有時候會和大家分享好玩的心理測驗，這次《月曜夜未央》就在節目裡安排了「通過第一眼看見的動物測性格」，節目組將六種動物的圖片重疊在一起，最先被你認知出來的動物將會反應你的內心世界，各位趕緊來測測看吧！ 👉【心測】選一隻最喜歡的狗狗，就可以知道你的隱藏性格？狗奴快來測測看！ 📍 依照直覺來看，你第一眼見到的是哪種動物呢？ （全文圖片來源：《月曜夜未央》） ✨ 選好了嗎？準備來看答案囉！ ▼六種動物分別是：狼、狗、熱帶魚、鴿子、蝴蝶以及老鷹 ▶第一眼看到的是【狗】 你是個很重視朋友的人，會將「朋友」以及「非朋友」的界線劃分得非常清楚，對朋友很好，但對不是朋友的人就會很有攻擊性。 ▶第一眼看到的是【熱帶魚】 你比較在意他人的眼光，所以會著重打理自己的外表，而忽略內心的陶冶與人生經歷的磨練，雖然外貌的確影響了第一印象，但想和他人長久相處，內在美其實也相當重要呢！ ▶第一眼看到的是【蝴蝶】 你喜歡新鮮感，所以會一直嘗試接觸新的事物，一旦目前的狀況讓你感到厭煩無聊，你就會轉換到新跑道上，因此生活中總是很忙碌，很少有停下來休息的時刻。 ▶第一眼看到的是【老鷹】 你是個比較渴望權力和地位的人，為了達成目標不管再累都會咬牙撐下去，因此有時候會忽略家人朋友和戀人，造成人際關係往往不能長久。 ▶第一眼看到的是【狼】 狼代表著危險和不安，在人生中遇到選擇或問題時，你對於即將到來的麻煩跟風險會感到強烈的不安，但同時又會勇於挑戰，因此容易被周圍的人認為是很有能力、什麼都難不倒的人，但其實你只是將憂慮都藏在心中，是個敏感且容易受傷的人。 ▶第一眼看到的是【鴿子】 你的共感能力很高，經常能站在他人的角度著想，所以在家人、朋友和戀人之間的關係處理不會太差，並且你重視精神層面上的追求，不太注重物質這方面，所以你或許精神上很富有，但在現實層面卻過著很簡單的生活。 👉【心測】選一隻喜歡的米克斯貓咪，測出愛情裡「最適合你的另一半」 做完以上的心理測驗，你覺得這個測驗準嗎？波編第一眼看到的動物是狼，也歡迎你與我們分享你的測驗結果喔！ – 圖片來源：日本綜藝節目《月曜夜未央》 #人格 #個性 #內心世界 #動物 #心測 #心理測驗 #性格 #日本綜藝節目 #月曜夜未央 #特質 

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[App加工分享]自己的日曆桌布自己做(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵)

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你有哪些隱藏優點？韓網瘋傳『髮型心測』，從喜歡的髮型看出你擅長的事物！

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韓星搭配術公開！小臉神器「眼鏡」怎麼挑？不只顯瘦還讓五官更立體！

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