孩子情緒穩定，爸媽做這件事很關鍵！專家傳授5大做法教出高EQ小孩

隨著新冠肺炎疫情緊繃，很多家庭展開防疫新生活，父母在家一邊要工作、一邊要陪小孩上網課和做功課，焦慮與壓力指數破表，簡直就快要崩潰了。此時此刻，親子之間更需要學習的是情緒課。 （圖片來源：未來親子／shutterstock） 文/ 王惠英(未來Family記者) 天下沒有完美的父母，養兒育女是一大修練。細數那些令人抓狂的教養時刻，可能是小孩吵著要買糖果或玩具，甚至賴在地上不肯走；或在餐廳、電影院等公共場所玩得太High了，到處跑來跑去；或每次吃飯、寫作業、上床睡覺總是拖拖拉拉的，搞得大人的理智線幾乎快斷了。 家庭是情緒教養的重要場域，父母作為孩子的示範對象，唯有先學習、調整和成長，才能影響孩子。如何把辛苦掙扎的「生存時刻」，變成是孩子的「成長時刻」？《未來Family》採訪多位學者專家，歸納整理出下列5大關鍵做法： 關鍵做法1. 父母的陪伴是最好的教育方式 「社會／情緒的教養沒有標準答案，這世界也沒有一套最好的教材，」台灣大學心理學系副教授雷庚玲認為，父母的陪伴是最好的「社會情緒學習」方式之一。 雷庚玲說，父母常常把孩子帶在身邊，即使是做飯時讓他自個兒玩耍，或處理公務時給孩子剪貼、畫圖等，年幼的孩子只要感覺得到父母在身邊，知道在他真的需要幫助時會有親近的大人出手相救，都會讓孩子產生莫名的安全感，平撫他的心情。只要父母在陪伴的當下，能時常自己保持著平和穩定的心情，長期相處的結果，也會讓孩子自然而然學到最基礎的情緒表達方式。 「父母之間的互動也有重要的示範作用，要讓孩子學習到合宜的情緒表達，」諮商心理師陳志恆補充，有的父母不會對孩子發脾氣，但會對另一半發脾氣，無形中也會產生負面影響。 關鍵做法2. 生氣時，學會「好好的生氣」 陳志恆觀察，父母有較強烈的情緒反應表現，多半是在暴怒的情況下，可能導致口不擇言、否定、批評、指責、辱罵或甚至動手。小孩不僅很容易「受傷」，也學到「生氣時對待別人的錯誤方式」。因此，「有氣好好生」是父母可以先試著做的一件事。 陳志恆指出，每個人都可以感到生氣，但要好好的表達「生氣」不容易，最重要的前提是要「知道自己在生氣」。如果沒有覺察到自己在生氣，通常會引爆一連串的慣性反應及行為，譬如罵完小孩後感到自責、後悔，陷入一種惡性循環。 父母要好好的表達「生氣」，需做到以下3件事：(1)懂得自我覺察，先知道自己在生氣，然後在心中喊「停」，及時的踩煞車；(2)接著轉移注意力，可能深呼吸、喝杯水、追劇、打電話聊天、澆花或到廚房工作，總之去做別的事，不急著處理令人生氣的事；(3)等到理智回來，再思考怎麼做、有哪些資源，採取新的選擇。 「每當生氣的時候，記得踩煞車、轉方向、採取新行為，允許自己失敗沒關係，持續去做，就能夠重新建立大腦迴路，」陳志恆說，愈允許自己失敗，下次成功的可能性愈高。 關鍵做法3. 學習用正向的眼光看待情緒 「理性一點好不好？」「拜託，你可不可以不要那麼情緒化？」以前情緒都是被否定的，現在要學會看到情緒的價值，允許自己有情緒，同時幫助孩子指認情緒。 林志恆在《擁抱刺蝟孩子》一書中舉了一個例子，如果父母看到孩子放學回家後板著一張臉，顯得愁容滿面，提到班上分組活動時沒有人要跟他同組，而且這已經不是第一次發生了，通常會怎麼回應孩子呢？ 「唉，沒那麼嚴重啦！只不過是沒分到組，有必要難過成這樣嗎？」林志恆坦言，很多父母可能會做出這樣的回應，看似在安慰孩子，其實是否定孩子的情緒感受。長時間下來，孩子因為學會「忽略」或「不允許」負面的情緒感受，就會花力氣去對抗它們，反而造成更多問題，例如失去與自己或他人溫暖連結的能力。 友緣基金會資深社工師林淑棻認為，當父母看到孩子發脾氣或有激烈的情緒反應時，無異是接收到一個重要的「警訊」，代表孩子對於這個情境有很多不愉快的經驗，但以前都沒有好好的被處理。「如果能進一步思考、釐清，找到情緒背後的真正原因，就可以幫助孩子解開心結。」 關鍵做法4. 同理小孩的心情並了解發生什麼事 另一個例子，如果小孩在學校和別人打架，父母知情後的第一個反應可能是立即責罵：「你看你又來了！」「媽媽每次跟你說『不可以打人』，你怎麼就是不聽話？」小孩也許會有滿腹的苦水：「哪有，明明是同學先動手打我的……。」 林淑棻表示，責罵小孩是無效的教養，因為沒有先照顧到小孩的感情，表達自己的擔心與關心：「你有沒有受傷？媽媽看一下。」「我在猜你會和別人打架，一定有你的原因。」「痛不痛？你要不要告訴媽媽發生什麼事？」光是一味指責小孩或用「講道理」的方式，結果就是阻斷親子溝通的管道。 「你看起來好有情緒，可以說說你的心情是什麼嗎？」林淑棻指出，父母需要同理小孩的心情，可以讓小孩運用情緒臉譜或練習說出自己的情緒，然後了解到底發生什麼事。 舉例來說，「不公平」是常見引起小孩情緒的一大原因。林淑棻建議，不管手足或同學之間，當小孩感受到「不公平」的對待，大人不要急著為自己辯解，而要有耐心的提問與對話，仔細了解孩子心目中對於「公平」的想法及感受。 關鍵做法5. 引導孩子學習因應問題的能力 「同理小孩的心情之後，理性也要跟著上來，」林淑棻強調，情緒教育不能只做一半，感性與理性必須兼備才行。同理，是為了安撫和了解小孩的情緒、不妄貼標籤，接著還要陪伴孩子進行理性的思考、討論，包括「有沒有其他更好的解決方法」、「下次遇到類似的狀況時，可以怎麼處理」等等。 從大腦運作來看，杏仁核是負責情緒的中心，遇到突發事件的本能反應不是攻擊、就是逃離；前額葉則是負責思考判斷、進行計畫，以及試著換不同的角度去推論事情。 陳志恆提醒，情緒管理的能力與大腦前額葉皮質的發展程度有關，父母需要給予孩子適切的協助。父母可以引導孩子怎麼面對困難、處理事情，找到因應問題的方式，但千萬不要直接給孩子答案或代勞。 例如當孩子向父母抱怨老師的時候，可以陪著孩子思考：「你覺得這個問題是可以解決的或不可以解決的？」「你認為自己能掌握或改變這件事嗎？」教導孩子認清人際的界線，什麼是自己的事、什麼是別人的事，多掌握自己能夠做的部分，不能夠做的就要懂得接受或放下。 「很多時候，事情可能很難在短時間內解決，就要學習如何與它共處，也就是安頓好自己，繼續去面對它，」陳志恆說。 ＊本文由【未來Family】授權，未經同意請勿轉載。 https://www.popdaily.com.tw/mama/1382850 https://www.popdaily.com.tw/mama/1375636 https://www.popdaily.com.tw/mama/1385901 合作網站／#未來Family #EQ #情緒 #情緒教養 #未來Family #育兒 #親子教養 

寵粉無極限 ♡ 成分專家寶拉珍選快閃推出「美麗真相探索展」肌膚檢測、保養小撇步大公開！還有多重好禮等你帶回家！

每到換季、氣候不穩定時常常會是皮膚先發出警訊，總是乾燥像沙漠、肌膚問題總是層出不窮！忍不住都懷疑起自己，真的有選對適合的保養產品嗎？肌膚問題不要再停留在無限循環中，想從根本解決就交給成分專家「寶拉珍選」，在網路上爬文心得評價已經不夠過癮了嗎？這次寶拉珍選首次進駐百貨信義新光A8，推出了品牌概念店「美麗真相探索展」，活動期間為2/6-3/31，在概念店中不只能夠買到網上好評不斷的明星商品，還能現場體驗業界首創的臉部與身體的肌膚檢測，探索16型肌膚，了解肌膚的MBTI是什麼！，現在跟著波編開箱寶拉珍選「美麗真相探索展」，文末還有你絕對不能錯過的優惠好禮資訊，接著看下去吧～ 寶拉珍選首間品牌概念店「美麗真相探索展」閃亮登場～ 「PAULA’S CHOICE寶拉珍選」作為保養成分的專家，以專業的保養產品協助許多女孩養出無瑕透亮肌膚，提供平易近人又不失專業的保養資訊與產品！這次寶拉珍選也將這份寵愛粉絲的想法，延續到實體的「概念店」中，推出了讓大家可以近距離實際體驗的「美麗真相探索展」，就在你我都很熟悉的台北信義新光A8，逛街入手保養好物時，更別忘了在此先檢測看看自己膚況適合哪些產品吧！ 成分專家最寵粉～肌膚保養大作戰跟著波編一起出發闖關吧！ 現場不僅擺設許多寶拉珍選的經典保養好物，也讓大家透過有趣的闖關深度了解寶拉珍選有多寵粉呀～～每一關都藏有細膩小巧思，記得在前先找工作人員掃QR Code綁定LINE會員，並領取闖關卡即可開始挑戰，這就讓波編帶大家一關一關了解吧！ 關卡1️⃣為何成分專家寶拉珍選會累積如此多好評價？品牌理念與創辦人的故事原來這麼傳奇！在「美麗真相探索展」內提供品牌理念展覽牆，都可以透過互動展覽牆更認識寶拉珍選，除了了解創辦人-寶拉培岡女士是怎麼改變美妝界，以及品牌在水楊酸及A醇還沒紅起來的時候，就相繼推出了2%水楊酸精華液，以及1%A醇精華，成為業界先驅！甚至還有你不知道的寶拉珍選品牌小故事通通在這裡！ 關卡2️⃣寶拉珍選直接帶你動手做實驗～大揭秘超服貼妝感的重點！原來想要妝容服服貼貼是需要胜肽的加持，還有雙酸穿透實驗帶你認識酸類與肌膚的關係，難怪自己上妝後不是過乾容易裂開、就是太滋潤而搓泥，透過自己親身嘗試，搭配現場專業的服務人員細心講解，以專業角度知道自己底妝該怎麼處理才更適合！ 關卡3️⃣你真的了解你的肌膚嗎？你知道肌膚也有MBTI嗎？即便不是保養小白，很多時候也會不清楚自己的膚況，總是不知道如何突破或調整。因此第三關就是詳細透過臉部與身體兩大肌膚檢測儀器，根據自己的肌膚狀況，深度了解自己的肌膚後，陪你找出最適合膚況的保養提案，只要跟著成分專家一起，輕鬆安心解決肌膚困擾、打造自信健康美肌！ 關卡4️⃣找到最適合自己的保養推薦後，第四關還貼心設置了產品體驗區～可以實際去體驗寶拉珍選的產品，讓你輕鬆保養不踩雷，有寶拉珍選的品質把關，保養也能更加安心！ 超多好康絕對不能錯過！還有獨家通關禮你帶回家 除了超高CP值的闖關活動，讓你把許多觀望已久的保養好物全放入購物籃之外，寶拉珍選這「寵粉達人」稱號，怎能讓你空手回家呢～各種最詳細的保養知識與驚喜闖關禮要送給你，只要通過所有關卡即可享品牌專屬的拍貼機體驗，以復古報紙形式讓人留住獨特的瞬間。好禮再加碼！只要綁定LINE會員，就可以拿到寶拉珍選貼心準備的獨家通關禮，裡面放入的可是明星商品體驗試用包（*每個帳號限領一次），想先嘗試看看的話這組闖關禮可要記得拿好喔！ 當然如果你體驗後心動值滿滿的話，現場品牌概念店全館單品9折，新註冊的官網會員再享NT$100折扣！而概念店也有推出限定優惠組合85折起，包含必入手的明星商品「水楊酸經典組」，還有美體保養必備的「身體雙酸經典組」等多項優惠組合等你帶回家～ 另外只要於活動期間內至寶拉珍選品牌概念店消費滿$2,000，還可以獲得五大成分透明真相包（市價$580），週週還贈不同限定色，背帶還可當手機掛繩，超方便～滿NT$3,500加送價值破千明星小包裝五件組，滿NT$6,000 再加送犀牛盾水壺+ 5%B3勻亮身體精華乳正貨，這麼多好禮等你帶回家，女孩們還在等什麼？趕快揪好姐妹來逛街、闖關吧！ ✨寶拉珍選「美麗真相探索展」活動資訊✨ 時間：2/6(四)-3/31(一) 11:00-21:30 (假日前一天11:00-22:00) 地點：新光三越 台北信義新天地A8館 2F 南大門旁 (台北市信義區松高路12號 2F) 更多關於寶拉珍選品牌概念店的活動資訊都在這裡！>>https://reurl.cc/b3bWnd 

閃閃發光、桃花朵朵開！5大韓女星的戀愛好心情妝

TEXT / Marie Claire美麗佳人 PHOTO / 達志影像、The Face Shop、Innisfree 韓國演藝圈吹起一股甜蜜蜜風潮，眾多女神們紛紛深中愛神之箭而不自覺地散發甜蜜氛圍，雖然有些戀情不長久，但戀愛好心情卻讓她們閃閃發光，桃花朵朵開。到底這些韓星們如何打造出吸引力滿點的戀愛好心情妝容？小編特地揭露她們的妝容小心機！王的女人 金泰熙能讓 Rain 這位韓樂天王大方公開戀情，金泰熙不僅有腦又有美貌，妝容打點上更是充滿巧思。想要擁有金泰熙式的戀愛妝容，白皙肌膚的你可以大膽選擇粉色或桃色眼影，只要暈染在雙眼皮皮摺處即可，再搭配放電內眼線，桃花就會滿天開。健康膚色的你，則能選擇亮粉紅色的唇妝，隨興塗抹雙唇，甚至可疊擦上唇蜜，增添雙唇誘惑。國民美女 秀智國民美女秀智有了李敏鎬這位男友，可說是走路都有風，清秀臉龐如她，不管是濃妝還是淡妝依舊擺脫不了清純天使感。她的妝容秘訣其實是光透的肌膚質感，以及根根分明的纖長睫毛，增加雙眼的無辜放大感，整體看來更自然不造作。 少時台柱 潤娥身為少女時帶團體中的人氣成員，潤娥的一舉一動都是粉絲注目的焦點，雖然才與李昇基分手，不過日前出席活動時，還是一臉幸福桃花相，相信她的真愛就在不遠處。潤娥的妝容重點就是個性卻不失柔情的妝容，千萬別以為細如柳眉才會吸引異性注意，現在的男生反而喜歡大方開朗的女孩，水透妝感加上略粗平眉，時無需太多角度，再選擇與髮色相近的眉粉，均勻塗抹上色即可。若是害怕炎熱天氣會讓眉妝掉漆，最後記得塗上一層染眉膏或是定色膏，眉妝效果即可很持久。開朗美少女 哈妮傻大姐樣的哈妮，擁有天使美貌、魔鬼身材，個性更是不拘小節，連他弟弟都不太相信電視上的性感女神是在家完全沒有形象的姊姊。進來與JYJ金俊秀陷入熱戀的他，兩頰總是散發著迷人的紅暈，就像是天生從肌底透出來。想要擁有這種魔性雙頰，可以選擇霜狀腮紅，以指腹沾取層疊輕拍的方式上在蘋果肌上，霜狀腮紅的好處是，失手也不怕，而且顏色會比較自然，毫無違和感。 緋聞製造機 朴信惠男友到底是李鐘碩還是鄭容和？緋聞男友頗多的桃花女朴信惠，原來就是靠著一臉閃爍健康光澤的美肌打造出戀愛般的好氣色。創造光澤美肌，妝前打底很重要，可在粉底液前，先以打光筆塗抹在眼下黯沉處、山根、下巴，再以少量粉底液堆疊在上頭，底妝完成後，若絕得光澤感不足，可使用亮白色眼影，沾取適量輕掃在同一部位，讓光澤美肌的感覺更加明顯。 【本文由Marie Claire美麗佳人提供，未經授權，請勿轉載！】 延伸閱讀我戀愛了~~韓女星藏不住的「墜入愛河妝」化妝女王PONY親授 韓國女星妝前偷吃步實用技巧！可以壞也可以乖！酒紅色眼妝的多變魅力讓韓國女星們也愛上！合作過都說「她好棒！」解析孔孝真6大迷人魅力千萬別跟風！平眉or高挑眉是根據臉型決定的！ 資料來源： 美麗佳人 #哈妮 #女星 #妝容 #朴信惠 #漂亮 #潤娥 #秀智 #金泰熙 #韓星 

bb.q CHICKEN聯名韓勾ㄟ金針菇自創品牌「金家ㄟ」推出「肯瓊醬炸雞」

韓式炸雞第一品牌bb.q CHICKEN 2024年重大宣布！將與在台擁有高人氣的百萬訂閱Youtuber「韓勾ㄟ金針菇」的自創品牌「金家ㄟ」合作，並在1/18攜手推出首波聯名商品「肯瓊醬炸雞」，透過一雞三吃創意方法，增添趣味性！現在點肯瓊醬炸雞任一品項再送bb.q CHICKEN價值300元優惠券一張。因應春節也推出應景的「龍來趣啃餐」，只要生肖屬龍或名字中「ㄌㄨㄥˊ」者加購肯瓊醬不加價！ 此次聯名可說是誠意滿滿！除了推出新口味外，2/5(一)起「bb.q CHICKEN X金針菇聯名外帶盒」登場，1/18-1/28期間內點「肯瓊醬炸雞系列」就有機會抽中2/2(五)「金家ㄟ聯名盒上市粉絲見面會」門票，bb.q CHICKEN表示，今年將持續與「金家ㄟ」共同開發出不同的炸雞口味給消費者，預計掀起韓式炸雞風潮！ 超韓組合bb.q CHICKENx金家ㄟ強強聯手推出「肯瓊醬炸雞」 韓式炸雞大玩創意三吃！韓國超夯肯瓊醬加清爽洋蔥、糯米椒尬出新口感 bb.q CHICKEN今年來台即將滿五周年，首度聯名對象瞄準以韓國人角度探索台灣美食的百萬Youtuber「韓勾ㄟ金針菇」自創品牌「金家ㄟ」，兩大超韓組合攜手推出「肯瓊醬炸雞」系列，跳脫以往韓式炸雞均勻拌醬吃法，使用大玩創意方式點一份就能吃到三種口味，以bb.q CHICKEN嚴選氣冷雞，肉質Q彈多汁，搭配金家ㄟ熱銷產品－韓國時下最熱門的「肯瓊醬」，酸甜尾韻帶點韓式香辣感的口味再搭配新鮮洋蔥碎、糯米椒，口感爽脆不油膩，除了金針菇金社長所推薦的三種吃法外，消費者也能開創出屬於自己的吃法並分享在社群上。肯瓊醬炸雞同步推出半雞、去骨炸雞、雞翅等品項，產品價格帶介於269元~698元， 1/18全台bb.q CHICKEN店舖開賣！ 1/18-2/29期間點任一肯瓊醬炸雞系列再送一張bb.q CIHCKEN價值300元的優惠券，讓消費者3-5月也可憑券享優惠到各分店用餐。 好運龍總來！ bb.q CHICKEN也瞄準過年商機推出「龍來趣啃餐」，套餐內有經典「調味炸雞」1份、「去骨炸雞」1份，還有韓式道地「五花肉肉包起來」、「海鮮小煎餅」、汽水組合（套餐優惠價1,099元）。1/18-2/29針對生肖屬「龍」或名字中有「ㄌㄨㄥˊ」的消費者祭出點「龍來趣啃餐」加購肯瓊醬不加價活動，現在下載享聚卡APP可以獲得開卡禮及生日禮，並且在家就能享有外送到府服務，不妨在過年連假期間與親朋好友一同享用！ 1/18-1/28點肯瓊醬炸雞再抽「金家ㄟ聯名盒上市粉絲見面會」門票 2/2金社長搶先開箱「bb.q CHICKEN X 金針菇」聯名盒 好康報不完！bb.q CHICKEN除了與金家ㄟ推出新口味炸雞外，2/5更加碼推出聯名外帶盒！並且在2/2(五)金針菇會以「金家ㄟ金社長」身分舉辦見面會與粉絲搶先介紹「bb.q CHICKEN x 金針菇」聯名外帶盒！1/18-1/28期間下載「享聚卡APP」並登入會直接獲得一張抽獎券，購買任一肯瓊醬炸雞系列，結帳時出示APP中的該抽獎券結帳，就有機會獲得見面資格，1/29將抽出30名幸運兒可在活動日當天和金針菇合照，並搶先獲得聯名外帶盒跟一份免費肯瓊醬去骨炸雞！ 

【全台推薦水上活動】夏天必體驗的10大玩水活動，浮潛、潛水、SUP樣樣都有！

BOHNE｜FunTime | 原文出處 台灣四面環海，還有多個美麗的離島，擁有這麼得天獨厚的環境，每到夏天當然要衝一波玩水去啦～但是水上活動百百種，要怎麼挑才能選到最適合自己的項目呢？今天小編就要來介紹在台灣就可以玩的10種水上活動，不管是喜歡看海底美景、想體驗刺激的，還是想玩但不想弄濕衣服的通通有！ 浮潛 浮潛就是配戴呼吸管、潛水鏡、蛙鞋等裝備，在水深不超過10公尺的近海水中游泳，浮潛在熱帶島嶼非常盛行，台灣各個離島也都有這項水上活動，因為不需要複雜的設備或繁雜的訓練就可以下水，而且只要能跟隨教練的指示，不會游泳的人也可以參與！在乾淨清澈的海域浮潛，可以看到熱帶魚、海龜和珊瑚礁等海底生態，夏天在涼涼的海水裡浮潛真的是一大享受～ 推薦浮潛地點 潛水 潛水一般是指「水肺潛水」，需要自行攜帶水下呼吸系統，可以到較深的水域活動。潛水員通常要上完潛水課程、取得潛水證照才能下水，不過現在有許多體驗潛水的課程，在進行一些潛水訓練後，就可以跟著教練下水，欣賞海中最美的海景跟其中的樂趣。當然不會游泳的人也可以嘗試潛水，但是至少要不怕水、不會害怕掙扎，才比較安全唷！台灣推薦潛水的地點多半在各個離島，尤其綠島、蘭嶼都是潛水客們最推薦的潛點喔~ 小編小提醒：身體狀況不佳時建議就不要下水，且潛水後24小時不要搭飛機、前後一天最好也不要喝酒！ 推薦潛水地點 獨木舟 獨木舟在全台灣北、中、南、東都有適合體驗的地點，也是近來越來越熱門的水上活動項目，在海面、湖面上輕鬆划行，從不同角度欣賞陸地，或停下來慢慢享受水上的寧靜時光，非常適合親朋好友、情侶一起，現在也有很多地方有透明獨木舟，直接貼近水下更有fu。而且選擇獨木舟還有個好處，就是只要不翻船就不會弄溼衣服啦XD 小編私心最推薦去花蓮清水斷崖划獨木舟，可以同時欣賞到峭壁和蔚藍的海洋，偷偷告訴你選擇日出曙光團，可以看到的景色又更美喔！ 推薦划獨木舟地點 SUP (source by klook) 光看SUP這個名字實在不知道這是什麼，其實SUP全名叫「Stand Up Paddle｣，中文譯作「立槳衝浪｣或「立式划槳」，也就是結合衝浪和划船，站或跪在板子上划行，是一項簡單易上手的水上活動，只要平衡感夠好，稍微訓練一下就能大展身手！划槳板有分為單人、雙人或多人乘坐的，也有比較難的玩法給想找刺激的好手們！ 推薦SUP地點 衝浪 衝浪這個水上活動對大家來說應該都耳熟能詳吧～這項起源於大洋洲的水上活動在過去可是與族人的社會地位息息相關喔，部落酋長還會以展現衝浪技術來建立威信！衝浪發展至今已成為人人皆可體驗的活動，站在衝浪板上，隨著海浪打來調整平衡，享受徜徉在大海裡的清涼快感，只要可以成功駕馭衝浪板，你就是這片沙灘上最耀眼的陽光男孩女孩！ 推薦衝浪地點 泛舟 泛舟這項水上活動非常特殊，必須要有夠湍急的河川才能進行，坐在橡皮艇上，沿途經過數個激流、險灘，和遊樂園裡面的急流泛舟完全不一樣啦～橡皮艇會隨著水流搖晃、碰撞、飛越，和同船的隊友一起奮力對抗水流、放膽尖叫超紓壓！前往泛舟的話建議穿著輕便的長袖、長褲及包鞋，以免被石頭刮傷囉。全台最推薦的泛舟地點一定是花蓮秀姑巒溪，在每年5-10月豐水期時，喜愛刺激水上活動的人都會前往秀姑巒溪體驗泛舟！ 推薦泛舟地點 溯溪 (source by kkday) 溯溪需要手腳並用，攀登岩石、涉水而過，沿著溪谷逆流而上，途中可能會遇到深潭、瀑布、急流等地形，教練會帶領大家使用繩索來渡過。台灣的溯溪路線不少，且北中南東都有，新手可以選擇比較簡單的入門路線，當然也有給老手走的挑戰路線。溯溪是一種非常貼近自然的活動，跟著隊伍前進之餘，也可以聆聽周遭的蟲鳴鳥叫，看看山間的綠色植物喔～ 推薦溯溪地點 賞鯨 (source by kkday) 台灣本島東臨太平洋，在東海岸各處都有機會看到鯨魚、海豚的蹤跡，尤其每年4至10月，天候及海況相對穩定，每趟航程有高達95%的機會可以跟鯨豚相遇。11至3月仍有船家營業，不過受東北季風影響，看到鯨豚的機會就會降低，大家要把握最佳賞鯨期間！輕鬆坐在賞鯨船，吹海風等鯨豚出沒，不用下水不怕弄溼衣服最愜意～小編私心推薦大家要到宜蘭賞鯨！因為除了賞鯨之外，大多數的行程還可以順便登上龜山島，賞鯨同時還可以探索宜蘭神秘的小島，真是一舉兩得~ 小編小提醒：會暈船的人要記得先吃暈船藥啊！ 推薦賞鯨地點 夜釣 (source by kkday) 搭船出海釣魚，可以體驗漁人生活，不過為什麼要在夜晚釣魚呢？這是因為夜晚的光線、水溫、人類活動等因素，使得魚群多在進行夜間覓食活動，在這樣的時機點自然更容易有所收穫囉！夜釣會依季節釣小管、白帶魚、鯖魚或其他不同魚種，大部分船家都會提供現場料理服務，可以吃到最新鮮的現釣海產（推薦給你：澎湖跳島這樣玩）！ 推薦夜釣地點 其他水上活動 (source by kkday) 除了以上各種水上活動，經典的香蕉船、水上摩托車也是不可少的，另外還有海戰車、海曼波、拖曳圈、搖滾飛艇等各式各樣新奇的水上設施，可以體驗在海上飆速的快感。如果熱衷水上活動、每種設施都想玩玩看的話，建議購買多合一的行程，有的行程還會附當地機車及往返船票，多種願望一次滿足！ 推薦地點 以上這麼多種類型的水上活動，你想好要玩哪幾種、去哪玩了嗎？提醒大家玩水時一定要注意安全，同時也要適當防曬並適時補充水分，如果受傷或中暑就不好玩啦～ #SUP #夜釣 #水上摩托車 #水上活動 #泛舟 #浮淺 #潛水 #獨木舟 #秀姑巒溪泛舟 #衝浪 #賞鯨 

〔2019回顧〕YouTube年度影片排行榜：是誰打敗了蔡依林、五月天？訂閱數「暴衝」最快的Youtuber竟然是他！

不知道大家平常常用YouTube看影片嗎？編輯可是YouTube的重度愛用者，而YouTube在日前公佈了今年度的影片排行榜，今年上榜的影片種類非常多元，有時事、新聞以及最近超紅的聲林之王都有上榜，特別的是含政治元素的影片也榜上有名，可見大家的口味越來越在地化啦！讓我們來看看有哪些厲害的影片上榜吧～ 〖熱門影片排行榜〗 Top 1 獲得第一名的是健人蓋伊挑戰館長的影片，在YouTube擁有41萬訂閱人數的健人蓋伊，常分享一些健身的知識影片，喜歡運動的朋友可以追蹤起來～ Top 2 蕾菈在YouTube上分享自己第一次的性經驗，獲得許多觀看人數，蕾菈在影片中侃侃而談，提供給對第一次感到害怕並好奇的女孩一個能夠了解的機會。 Top 3 Joeman 直接在影片中帶大家參觀台灣首富郭台銘的家！看見郭董家豪華的樣子，真的是好羨慕啊！不虧是台灣首富～ Top 4 館長成吉思汗因為獨特的個人魅力及對政治的一番見解讓他擁有大批粉絲，率性的態度和俐落的飛踢真的是太帥了啊！ Top 5 聲林迷看過來！來自泰國的小童星Gail有著甜美的嗓音，挑戰《心花開》的萌樣簡直是太可愛了！ Top 6 這群人 TGOP 的語錄系列每一部都會令人笑翻，其中這部熱戀期的經典語錄更是反應超好，將大家熱戀期會做的舉動全部展現出來（笑） Top 7 蔡阿嘎拍攝這部融入政治元素的影片也造成很好的迴響，不過千萬不要傳給對政治比較偏激的朋友啊～ Top 8 第八名為鏡週刊的新聞影片，曾因為《麻辣鮮師》走紅的藝人范筱梵，因為老公洗泰國浴的新聞讓她再度躍上媒體版面。有興趣大家再自己搜尋吧！ Top 9 相信有許多人都喜歡看木曜的有趣旅遊影片，而在一日系列的第一百集，全體員工前往北海道旅行，看完有沒有很想成為員工之一呢～ Top 10 超紅的賽車手遊《極速領域》在全台有許多玩家，影片裡有教各種新手必學的技巧，想學各種「噴」看這部準沒錯！ 〖熱門音樂影片排行榜〗 Top 1 「你說藍色是你最愛的顏色～」周興哲的《怎麼了》真的是紅遍大街小巷，沒有人哼不出來！ Top 2 這首歌完全展現了兩小無猜的感情，並由高爾宣OSN的哥哥執導拍攝，副歌部份更是讓人朗朗上口～ Top 3 周董與阿信的合作歌曲令人驚艷，首播時看見阿信出現在MV裡，實在是讓粉絲又驚又喜～ Top 4 在聽這首歌時，不知道你腦海裡會不會浮現《我們與惡的距離》的經典片段呢？ Top 5 失戀聽這首真的會大崩潰，謝和弦的聲音真的很引人熱淚啊！ Top 6 女神蔡依林的這首歌希望傳遞“Love your body”的理念，這首歌模擬一鏡到底的運鏡方式拍攝，在看MV的時候彷彿在看藝術品一樣，是很棒的視覺饗宴！ Top 7 《差不多姑娘》輕快的曲風，真的讓人邊聽邊想搖擺！ Top 8 BTS是榜單中唯一上榜的韓國男團，可見他們的魅力跨越國際，每首歌都超洗腦～ Top 9 TWICE每個成員都擁有漂亮的大長腿，性感的舞姿真的是太吸睛啦～ Top 10 玖壹壹和Ella合作的《來個蹦蹦》曲風也超洗腦，編輯聽完後每天腦裡都上演這首歌的旋律（笑） 〖快速累積訂閱創作者排行榜〗 Top 1 大蛇丸 相信沒有人會不知道這位鼎鼎大名的大蛇丸！他的食量真的很驚人，編輯最喜歡看他吃東西時的樣子了，根本沒有他不愛吃的東西～ Top 2 我是蕾菈I’m Lyla 蕾菈的影片風格就如同她頻道簡介中所說的，不是很ㄎㄧㄤ，是非常ㄎㄧㄤ～她的女兒也非常可愛，有這麼可愛的媽媽真的很幸福呢！ Top 3 美麗妄娜 年僅19歲的美麗妄娜，說起話來非常無厘頭，其中這部「男生最心動十款衣服實穿」，更是有心儀對象的女孩必看的影片啊！ Top 4 DenQ來了 他是位韓國華僑，影片中常分享韓國的大小知識以及各種演藝圈的消息～ Top 5 TXO Creative 有玩傳說對決的朋友們對TXO Creative一定都不陌生，他們是傳說對覺的職業隊伍，喜歡看實況轉播和選手們的生活點滴就訂閱下去吧！ Top 6 77老大 77老大畢業於長庚中醫，他説：「醫生10分鐘只能幫一個人，但我的影片10分鐘可以幫助到很多人。」希望透過自己的影片，帶大家用不同角度看待醫學～ Top 7 宅水電 宅水電團隊希望透過幽默有趣的影片，呈現專業的水電知識，想了解水電知識的朋友千萬不要錯過他們啦～ Top 8 寒國人 寒國人團隊自稱「打假悍將」，頻道中有許多對政治的觀點，他們一群追求真相的影片創作者！ Top 9 大H 陳建昕是台灣第一位 IFBB PRO 健體職業選手，想要和他一樣擁有厚實強壯的肌肉，訂閱下去準沒錯！ Top 10 追追熊 追追熊的影片有各種種NBA的戰術分析，是許多人愛看的體育頻道，想了解各種跑位或戰術知識可以參考他們的影片～ 這次上榜的藝人、YouTuber們都各有特色，恭喜這些上榜的明星啦！榜單中你最喜歡哪一位呢？熱門影片看過幾部了？ 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 #youtube #youtuber #周興哲 #大蛇丸 #年度影片 #影劇音樂 #我們與惡的距離 #木曜四超玩 #極速領域 #波波名人 #生活精選 #聲林之王 #蔡依林 #蔡阿嘎 #蕾菈 #謝和弦 #這群人 #鄧紫棋 #館長 #高爾宣 

[影評] 女人碎片 Pieces of a Woman – Vanessa Kirby的演出在Kornél Mundru

匈牙利導演穆恩德秋柯諾 (Kornél Mundruczó) 與編劇凱塔韋伯 (Kata Wéber) 繼《忠犬追殺令》與《天使追殺令》後的第三部合作作品《女人碎片》(兩人在現實生活中同樣是伴侶)，聚焦於一種相當純粹的母性，這種極為原始的情感既激昂，同時撕裂人心。《女人碎片》其實啟發自凱塔韋伯流產的真實悲劇，使得兩人將這股喪嬰創傷後伴隨而來的痛苦、孤立感、寂寞、懊悔感給深刻地挖掘出來。 . Martha (凡妮莎柯比 Vanessa Kirby 飾) 與她的丈夫Sean (西亞李畢福 Shia LaBeouf 飾) 在波士頓期待著即將出生的女兒，在這期間他們在Martha富裕的母親Elizabeth (艾倫鮑絲汀 Ellen Burstyn 飾) 資助下買了新車，不過Sean認為此舉削弱了他的男子氣概。這對夫妻之間早已充斥著情感裂痕與社會階級的隔閡，但兩人此時的共同願景當然是迎接女兒來到這世界，導致許多問題都暫時被他們給忽略。 . 在Martha分娩的時刻，他們指定的助產人員無法如期抵達家中為她接生，而是另一位替代的助產人Eve (莫莉帕克 Molly Parker 飾) 前來執行生產手術，這段在家中生產的段落成為了年度最令人揪心的場面之一：一顆長達25分鐘的一鏡到底長鏡頭，在房間中四處穿梭，拍下了整段生產過程，以及之中那種令人難以忍受的私密感與緊繃感。最後，他們的女兒在出生不久後便死亡。 . 《女人碎片》接下來是Martha的家人控告Eve過失致死的司法訴訟，但更多的時刻，電影聚焦於Martha、Sean、以及他們的家人如何去處理失去、如何去面對悲傷。不同於Sean將悲傷化為憤怒與癮頭去宣洩，Martha表現得更加安靜與內斂，凡妮莎柯比驚人地演出她的角色堅毅、冷冽的情感，刻意不讓她的情緒過於容易被外人感受出來。Martha在生產悲劇之後不到幾週就回到公司上班，假裝回歸正常的生活，但她此時仍穿著醫療用的內衣褲、旁人同事則是在背後議論紛紛。即便內心既混亂又嚴重摧殘，她始終是那種話少、不怎麼表現出情緒的女人，而她內心處理創傷的方式，從外人的角度實在是看不出來，尤其是對於創傷有天差地遠面對方式的母親。 . 《女人碎片》很大一部分絕對是屬於凡妮莎柯比的電影 (她已拿下威尼斯影展的影后，這絕對是一場奧斯卡等級的演出)，但在觀看之中伴侶暴力的情節時，很難不去聯想到西亞李畢福近日被前女友FKA Twigs指控家暴、性威脅的真實新聞。西亞李畢福是那種能將角色情緒放大至瘋狂的演員，他一直以來飾演的角色在許多程度上呼應著自己的內心情感狀態 (看過2019年《我的寶貝男孩》就能深切體會到我所指什麼)，就端看你在觀賞《女人碎片》時是否能將他的表演與私生活區隔開來。特別是電影中有一段讓人極為不舒服的段落，Sean希望能透過性行為與Martha重新產生連結，Martha嘴巴沒有表現出她的不情願，然而她的肢體語言將她的內心想法表露無遺，而最後當事情並未如Sean所想時，他拋下Martha，衝出家門。 . 穆恩德秋柯諾與凱塔韋伯在兩部前作中，並已展現出他們透過視覺隱喻傳遞訊息與情感狀態的精湛功力，在《女人碎片》中，從冬天至隔年春天的漫長建橋進度 (Sean正是建橋工程的工頭)，某方面來說象徵著人們彼此之間心靈建構聯繫的緩慢過程，也能看作是Martha內心母性的完整性。電影中還有相當清晰的剖析，透過Martha與母親面對打擊的不同方式，探索著世代間傳遞的共同創傷，是如何影響著不同成長時代的人們。 . 到頭來，Martha最渴求的，也不過是能夠做點什麼，不要讓她的人生毫無用武之地。她希望曾有過短暫生命的女兒能夠乘載著某種意義，而非只是法庭中被提起的名字、也不僅僅是墓碑上被刻出的文字。作為一位曾短暫成為母親的女人，她想要去感受到自己的生命力，從此擺脫母親、丈夫、社會施加的巨大陰霾。《女人碎片》是部極為精緻的通俗劇情片，而凡妮莎柯比值得我們給予最激情的掌聲，在《王冠》如此精彩的演出之後，她仍持續挑戰自己的表演極限。 . 原文章刊登於此：https://pinfilmreview.com/2021/01/08/pieces-of-a-woman-ch/ #Netflix #影評 #女人碎片 #VanessaKirby

[影評] 女人碎片 Pieces of a Woman – Vanessa Kirby的演出在Kornél Mundruczó的首部英語作品中無懈可擊

-［#陸綜分享］做家務的男人

2019／愛奇藝／12集 - 當初看到愛奇藝自製的這個綜藝節目 光是名稱就真的太讓我意外了 一部綜藝的名稱竟然叫《做家務的男人》 因為實在是沒想到中國竟然開始顛覆了 家事是屬於女生責任的刻板印象 不再一定是「男主外，女主內」 反而開始提倡家事是屬於全家人的責任 開始呼籲大眾對於家庭責任的意識 除此之外這部綜藝還分享了家庭與兩性之間 生活中的相處智慧 讓整部綜藝看下來能夠有更多收穫 - 這個綜藝是藉由「做家務的視角」 觀察不同的三個家所展現的真實生活情境 裡面包含了跟魏家三口#魏爸 #魏媽 #魏大勳 一對恩愛夫妻#張歆藝 #袁弘 還有一起合租的兩個大男孩#尤長靖 #汪蘇瀧 配上主持人#朱丹 #李誕 還有#傅首爾 的點評 以第三者的角度進行分析與討論的真人秀實境節目 - 其實雖然說是探討家事以及家庭間的相處之道 但是實際看下來卻沒有想像中枯燥乏味 可能是因為這三個家的互動模式都太可愛了 尤其是魏大勛他們家 沙發二子的印象真的太深刻太好笑了 看到魏爸的反應以及他的逐漸成長 我只能說：「實在是太可愛了！」 魏爸真的是活寶一枚呀！ 想當初我就是因為看到魏爸的剪輯片段 才決定要來看這部綜藝的 魏爸的總結性發言真的是一大看(笑)點！ 雖然中間停掉了一陣子沒看還差點被我遺忘 (這裡要說明一下停看不是因為不好看 而是我那時候是在跟播中追的 坐等更新後沒想到視頻竟然還是不給力 說什麼播放區域受限制還是什麼鬼 所以就遲遲被我放在那) 還好近期發現又可以繼續看了 才可以看完把心得感想紀錄下來跟大家分享⋯ - 每個家都有他們可愛的地方 「生活無需證明，有愛就能前行」 不需要去跟別人比較或者什麼 爆雷注意💣⚠️ 我最印象深刻的是在第10集最後提到的討論：「怎麼在親密關係當中保持自我」 李誕是這麼說的： 「我覺得在親密關係中，不要把自我看得那麼重」 因為他認為親密關係的美好之處就在於 它可以讓你發現自己其實比所想的還要更加強大 我很認同他所說的 因為當你有在乎的人 你會願意傾盡自己一切去對待他/她 只要兩人彼此尊重 相處起來和諧自然 其實根本也不太會去在意那些吧⋯ - 其實我家跟別人很不一樣的地方也就在此 我們家是媽媽出去工作爸爸在家做家務 當初看到這個綜藝節目時我還跟我爸說 說他可以上這檔節目當模範 說真的看著這個節目是越來越能體會爸媽的辛苦 就像我之前去教會聽到的一句話一樣有感觸： 「你認為理所當然的一切是天父所預備的，正如同你習以為常的一切乃是父母或身邊的人對你的愛」 應當時常抱持著感恩的心！ 不過看到魏大勛愁催婚的那Part 我也真是有點擔心以後的自己呀⋯ #喜歡的句子📝： 1.「故鄉也許會變成遠方，但家總會為游子留一盞燈」 2.「分離是生活的必修課，但相擁的瞬間就已是地久天長」 3.「將磨難藏進歲月，只留乍現時滿堂驚艷」 4.「當雙手拭過油污，撢過灰塵，才懂媽媽的偉大並非只是一句辛苦」 5.「幸福是什麼？幸福是有意義的快樂」 P.S.不得不說我覺得愛奇藝的自製節目品質都還蠻不錯的ʕ•̫͡•ʔ後製特效呀都很用心～還有蠻多值得一看的作品不過我還沒寫心得感想就是了( ˉ ⌓ ˉ ๑) #宅女ㄉ紀錄#宅女🐟看陸綜#2019陸綜#chinavarietyshow#愛奇藝#QYI#record#recommend#做家務的男人

當我們只在乎瀏覽量、追蹤人數和多少個讚的時候

有一天，在我例行睡前划手機的時候，我發現我男友把他IG的所有東西都刪光光！包含大頭照！ 當我看到的時候已經半夜１點，我也不知道他睡了沒，說真的我很緊張也很害怕。 你知道，就好像有些明星在自殺前，他們的社交平台都會顯露出不尋常的蛛絲馬跡。 刪光所有過去、放上全黑的圖片、留下感嘆人生的字句... 而那天，也是日本知名男生自殺後的第二天。😥 我當時也不管幾點就傳訊息找他，想確定他沒有事，想知道是不是有發生什麼事了。 好在他馬上就回我了，他說沒有什麼事，想我們倆一起把IG填滿... （正當你以為這是一篇放閃文就錯了...） 前陣子日本知名男星自殺的事情，其實對我們兩個都很震驚。 我們也因為這件事，給彼此一個承諾：以後不管發生什麼事情，都絕對要讓對方知道，不可以自己默默承受，一定要找對方商量。 所以，在他做出這麼反常的行為的第二天，他說了原因。 「有一天，我上傳一則即時動態，有一個朋友傳訊息告訴我說，我傳的都是沒有意義的東西。我聽了挺難過，但比較多的是生氣。所以一氣之下就把所有東西都刪光！我覺得不應該把時間浪費在這個上面，我覺得很不健康，我只要有你、Line、wechat、就夠了！只要我能跟你保持聯絡就好了，等到我們在一起的時候，我連這些東西都可以不用，我覺得這些東西太影響我了！」 其實，我聽了也很難過。我難過我男友對朋友的一句話，竟然這麼在乎到把所有東西都刪光。 我男朋友是一位每個人都公認不是地球人的水瓶座。但是，我就是喜歡這樣的他！ 我喜歡他的特立獨行，我喜歡他拍的照片有他自己不一樣的角度，我喜歡他IG上傳的排版方式也跟別人不一樣，因為那就是他！而我就是喜歡這樣的他。 如果，今天因為一個人的一句話，就把原本的自己給刪掉了，我覺得很難過......。 而我們，真的都很在意這些東西。 上傳的照片、影片，如果沒有比之前得到更多的讚，你會失落。上傳的動態，沒有被喜歡的那個人看到，你會焦慮。自己IG上追蹤人數下降，你會慌張。 就像我男朋友那樣。也許以前也從沒有想過想要吸引誰的關注，但是看到其他人的照片受到更大的迴響，內心多少都會受影響。更何況有人突然對你說：嘿！你不要再放那些鬼東西了！我想任誰聽了都會受傷。 其實，我也必須說。當我在中國工作的時候，我就算有自己的VPN我也很少會開啟使用，因為如此我可以有將近幾個月都沒有把FB、IG、youtube打開來看過。 對我有什麼影響嗎？好像也還好，但我似乎的確不會有社交焦慮，或是其他的憂慮感。 我不會在因為看到某某某結婚生小孩，而擔心自己。我也不會因為看到某某某上傳出國照，羨慕忌妒感到恨。 但也的確，我只要回台灣，每次睡前都會一直划手機，一直刷動態，一直更新再更新，睡醒的第一件事也是打開手機，看看訊息，看看更新的動態。我會感覺一股停不下來的上癮。 聽到我男朋友這麼說，我開始也想減少這些社交媒體訊息，將注意力更加關注在自己和自己身邊的人身上。 也許，網路暴力也是這樣開始的。 我也聽過很多明星，因為網路上的閒言閒語開始有憂鬱症，後來嘗試戒掉去看這些訊息跟留言的衝動後，身心靈也健康起來。 我想大家都一定要試試看，看完這篇文章後，放下手機、關上電腦，走道窗前，看看走過的路人、一台一台的車子，天空，植物，什麼都放空五分鐘也好。最後回來，去書櫃找一本書，靜下心來的看個幾頁也好。 如果你擔心手機會影響你，我都會直接開飛航模式，一個小時後再回頭看也沒有關係。 就像我男朋友說的，這個世界上有比這些社交媒體更重要的東西，而這些東西並不在虛擬世界裡。 最後，我男朋友也把他的心情跟那位留言給他的朋友說，對方覺得很抱歉還請了他一頓晚餐😂 我也決定陪伴我男朋友。目前我有兩個IG帳號，一個私人的，一個是放上我刺繡的作品。目前我會專注在這個刺繡帳號上，因為這個帳號，我也結識世界上不同的刺繡藝術家，有更多機會欣賞大師的作品了！😊

我們很幸運遇見相同時的彼此，卻從未努力去愛改變後的樣子

#怪胎 #iWEiRDO ⠀ 愛自己，才會遇到真正懂自己的人 尋尋覓覓，拼命在找一個適合的對象 有時懷疑是否歸因於自身的性格而試圖改變 或者推測是否容忍度低而嘗試降低擇偶標準 眾多專欄寫到：想遇到對的人，就先改掉錯的自己 想遇到對的人，就先學會接納與自己不同的人 可是站在第一人稱的角度思考 所謂的錯，究竟是可導正的缺點還是改不了的缺陷 還是純粹和普羅大眾不一樣的價值觀 再者，若世人仍視我為異己 學會了、表現了接納又如何 得到的最多只是出於同情的憐愛而非發自內心的真愛 況且這份愛是做出遷就與妥協換來的 何苦這樣糟蹋和所有人一樣只有一次的人生呢 並不是要提倡大家猖狂地活在自己的世界 只是想藉這部電影提醒 每個人的幻想中一定都有以自己為軸心的愛情故事 充滿專屬彼此的約會模式與相處默契 可能在現實中只差遇到那位懂你的「同路人」 除了捨棄幻想，找和自己不同的人在一起 繼續心懷幻想，等待那位同路人也不失一個好選擇 起碼會懂得愛自己、會認同自己活著的方式 會走出自己即便身為怪胎的生活美學 總有一天，會遇到愛情故事裡擔任另一主角的同路人 ⠀ 重要的是夠不夠愛對方 「我會愛你一輩子」、「我們永遠都不會改變」 類似的承諾有些人會很看重、很執著 有些人會當作是在當下的情趣下說出的情話罷了 因此「承諾」和「改變」之間的關係有著很多討論 電影也利用劇情轉折和開放式結局引起不斷的反思 在我看來，我是一個重視承諾的人 理解並認同「不要輕易給出承諾」的觀點 類似於計畫趕不上變化的意義 給出的承諾若過於完美無瑕，一旦發生些微變故 無法守住承諾，既對不起他人，也損失自己的信用 不過我更想秉持「盡全力遵守承諾」的原則 雖然電影的發展傾向於承諾會因改變而失守的導向 鄧紫棋和周興哲所合唱的《別勉強》也是如此表述： 「別勉強，走向到不了的遠方」 「愛不是對承諾逞強」 但我始終覺得這些思路絕大部分都是不夠愛對方所致 重視承諾，說簡單點其實就是重視愛情、重視情義 曾沛慈和東城衛所合唱的《夠愛》即是如此表述： 「世界一直一直變，地球不停的轉動」 「在你的時空，我從未退縮懦弱」 發生了與承諾相悖的波折也好 電影的情節降臨在自己身上也罷 只要夠愛對方，所付出的努力絕對不算什麼 那不只是信守承諾的展現，更是對愛堅持不懈的態度 ⠀ 攜手勇敢去闖未知結果的愛情 於是針對電影最後女主角心生的疑問 「該提前結束早已預想到會分手的戀情嗎？」 儘管電影的劇情是貼近現實 一反愛情動畫般克服萬難後的幸福美滿 說真的，如電影副標所言： 「愛情的世界裡，我們都是怪胎」 熱戀中的情侶因為夠愛彼此 都還是會一股腦兒地選擇在一起 與其說傻，不如說是擇善固執的浪漫 以理性思考，電影演的一切都是結果論 如同追逐夢想，只因怕受到更大的傷害而提前離開 到頭來心中仍一直掛念著「如果當時在一起會怎樣」 這樣的悔恨肯定沒有比預想的傷害來得容易釋懷 此外，無論分合，愛情從來不是一個人說了算 就算頭腦清晰到能夠模擬交往後所有可能 在對方耳裡，所有的預想不過都是源於自己的主見 套用電影片尾曲，田馥甄的《先知》歌詞： 「先知是否愛情滿分，誰會曉得」 「解鈴的人繫鈴的人，不都在這」 寧可兩人一同解決未果，也不要只由一人私自下定論 ⠀

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