不明白牽手比接吻容易的，大抵都是未經世事的少年

今天醒來，陽光刺眼地照在床邊的大片落地窗，我把頭往上抬，是高級的那種間接照明燈。 窗簾全都被拉開了，可以看見這是一棟高樓，四周盡是差不多等級的樓房，不過這棟算是最高的，陽光才這麼光明正大的直射進來。 大約是市中心最黃金的地段吧，我想，就連房子坪數、裝潢也都是。 上一個人的家只是一棟破公寓，早上我還是被早餐的油煙燻醒的，抬頭看的時候，天花板只有陽春的日光燈條。 風水輪流轉，我每天都像在重新投胎一樣，輾轉在每個人的床上。 但這是我的計畫——一百天睡在一百個人的床上。 ／ 自從他離開「我們」的家以後，我也很難再回去了，所以終日流連於酒吧、夜店，或是各種飯局之中，我知道尚稱年輕的容貌會有人邀約我回家，於是每天都輕易地坐上別人的車、去別人的房，然後在隔日早晨醒來時，用腦海紀錄天花板的模樣。 有些人回頭找過我，但我從不理會他們，我的一百天，就是要徹徹底底的和一百個不同的人，在不同的地方，睡不同的覺。 雖然大多數的夜晚都是一樣的，脫衣服、喝酒、做愛，配上僅少的談話，然後睡著；但天花板永遠不會一樣。 這也是為什麼我喜歡在隔天醒來時端詳天花板，你會發現有些人的住宅大同小異，可是床上仰視的角度、燈光、擺設，總是能有一點點不一樣。 半夜做愛的時候，我盡可能閉上眼睛，大概會被以為是投入，但我實際上只是不想先看見天花板，那會讓我不知道明天為什麼要醒過來。 其實天花板也沒什麼魅力，但正因為它普通到不行，卻又無法百分之百被重複，所以我樂於不厭其煩的比對、紀錄，並將它們整理歸檔。 像今天的，就是屬於很高級、一個人住有點太寬，半夜要開暖光燈才會稍有人氣的天花板；富有有時候也是一種孤單吧，但我也只是隨便亂猜，反正今後我們不會再見面了。 至於其他夜間的事情，倒也不必多說，反正好炮雷炮本來就都屬正常，幸好我沒遇過太恐怖的，雖然我也不介意就是了。 我喜歡這種感覺，喜歡被視為浪蕩、每天都是全新的一天的感覺；起碼今天是第四十八天了，快睡過一半的床，我還是喜歡這種生活方式，它會讓我對無趣至極的明天有那麼一點點藉口繼續，也讓我不再去想那已經一個多月沒回的家。 搞不好都長滿灰塵了吧，我們總是太乾淨，連蟑螂螞蟻都不曾拜訪，只有塵埃會在空氣中旋轉，而後落下。這一百天也會這樣的，如果我繼續流浪，也不會有什麼生命在那裡活下去。我們走了，那個空間就死掉了。 你能明白為何我想要睡遍所有人的床了嗎？ 我們總是太乾淨。 如果多一點唾液與纏綿、淫穢與誑語，失去時是否就不會沉默到太過體面──你我都不需要的那種體面。 現在的我試圖過得髒一點了，除了灰塵之外還能吸引到一些昆蟲的那種髒，無話可說以後不至於了無聲息的那種髒，在安靜的深夜裡和陌生人一起賣力喘息的那種髒，能夠讓我覺得此刻真的活著的那種髒，不再因為太過體面而覺得我們的愛情難堪的那種髒。 圖字｜#孫得欽 #青春期三 圖｜ @unsplash #手寫 #手寫字 #手寫文字 #寫字 #寫作 #故事 #天花板 #髒 #詩 #新詩 #現代詩 #閱讀 #活著 #handwriting #written #writing #handwritten #reading #poems #poetry #books #words #story

Big 7 Travel 票選全球50家咖啡廳，第一名的咖啡廳在台灣-Simple Kaffa

坐落於忠孝東路上的Simple Kaffa是由咖啡冠軍吳則霖Berg創辦的，台大電子研究所畢業後，他沒有像同學一樣進入電子業，而是投入於喜愛的咖啡世界，利半路出家的他，利用假日騎著三輪車擺攤賣咖啡，練手藝，努力著著”煮好每一杯咖啡的”目標而前進，從2011年開始，Berg連續五年拿到台灣區咖啡大賽冠軍，冠軍才有進入世界咖啡師賽(World Barista Championsip)的門票，終於在2016年在WBC拿到冠軍，成為台灣第一人。 進門之後佇立在空間正中間的環形吧台，特顯霸氣，而且從各種角度都可以看到咖啡師如何精心幫顧客調配杯中物 進入店面，可以看出店面以”咖啡森林”為設計概念，大量運量木材布置，保留現址舊有紅磚牆，搭配水泥白牆來裝飾，採用挑高的天井來擴增視覺效果，往二樓走，地板、老式窗櫺，搭配舊家具，創造出老屋翻新的氣味 牆面上有創辦人Berg得到的獎項以及各種咖啡豆可以購買 在二樓用餐區，細心觀察可以看到紅磚牆下有惦著一本Berg自己的著作-淬鍊 聽說這可是有典故的，可惜當天沒有機會問到，下次來訪不如仔細尋找看看唷！ 細膩的工業風設計、歲月襯托老屋的氛圍，在這樣的空間下享受咖啡，別有一番特色。 這裡的菜單不定期會變更，豆子沒了隨時都會更新，我2020.08來跟現在2020,12來的菜單就略有不同囉！ 下面是12月最新造訪的菜單，簡單俐落，只有一面 如果不知道要喝什麼的話，黑糖拿鐵以及卡布奇諾是Simple Kaffa的基本款，怎麼點都不會出錯；想要品嘗更多咖啡風味的話，推薦來杯義式咖啡1+1 義式口感偏酸；卡布奇諾很順口 阿寶特調是深烘培的咖啡，入口很滑順，後醞有焦糖、巧克力的香氣 很好奇為何叫”阿寶特調”，詢問後才知道，阿寶是Berg的兒子，我想這也是父親對孩子的一種疼愛吧！ 也不時會推出創意新品，這次品嘗道杏仁流沙拿鐵，很特別的是加入鹹蛋黃打在咖啡裡頭，如果想要品嘗濃郁口感的話建議點熱的，才能襯托出其滋味，這味道一點都不違和，倒是杏仁味沒有那麼濃厚，如果怕杏仁味的人是並不用害怕，點下去就對了；倒是喜歡杏仁的朋友，對這稀薄的杏仁味可能不要抱有太大期望 抹茶捲、皺皺半熟蜂蜜蛋糕也都是受到高度評價的甜點，如果不喜歡羊奶起司味道的朋友，請注意這項甜品”洋梨藍乳酪蛋糕”，對於不喜歡發酵起士的我，真的無法完食 在Simple Kaffe不只是享受咖啡，同時也是把自己置身於一個混和風格的環境當中，就如同我們的生活，時而美好時而挑戰，互相激盪出不同的火花，細細地品嘗著這種差異，卻又融合在其中，或許也教著我們如何在生活中達成平衡吧！ 如果想看更多關於我的創作(旅行/健行/美食)等文章，可以到下方連結 FB粉絲專業->StellaHikes 個人網頁->StellaHikes IG Account->stella_hikes Popdaily創作者計畫->Stella黛你飛 我們下篇文章見！！ #popdaily#波波黛莉創作者#創作者計畫#波波黛莉#台北咖啡廳推薦#興波咖啡#Simple Kaffa

狗狗為什麼要刷牙？怎樣才能刷得乾淨？

身為人類，大家都知道一天最少最少要刷兩次牙，以遠離蛀牙的痛苦與冷冰冰的牙醫診所這種恐怖記憶⋯⋯然而家裡的毛孩呢？多久要刷一次牙、要怎樣才能有效預防口腔疾病，今天蹦編就要充當一日口腔保健大使，向各位拔麻宣導替狗狗刷牙的重要性與正確步驟喔！ 《＃狗狗為什麼要刷牙？》 1. 牙垢堆積會造成掉牙問題 如果沒有定期檢視狗狗的口腔並幫他們清潔，累積的牙垢就會形成齒石，而齒石會撐開牙齒與牙齦交界，造成牙齦逐漸萎縮，萎縮的牙齦自然留不住牙齒，牙齒鬆動之後，掉牙就成了必然的結果。 2. 口腔內細菌擴散至全身影響健康 沒有時常清潔狗狗的口腔，除了累積牙垢，更會成為細菌的溫床！口內的細菌隨著唾液或血液循環至全身，可能造成體內主要臟器的疾病，甚至導致細菌性心膜炎！ 《#清潔狗狗口腔的方式》 狗狗的口腔需要每天清潔，太難達成天天刷牙的話至少也要給予潔牙骨或使用潔牙噴霧防止牙垢產生，但以上兩種方式是沒辦法取代刷牙的！所以不管多麼困難，拔麻還是要經常替毛孩刷牙唷～ 以下蹦編將介紹正確潔牙的步驟，分別是： 1. 選擇適合的牙刷 成人與兒童用的牙刷大小不一樣，對狗狗來說也是相同的道理，大狗要用大牙刷，而小型犬則要選擇符合口腔尺寸的牙刷！刷毛也要選擇柔韌適中的材質，才不會破壞牙齦組織造成流血呀！其實，和所有牙刷比起來，電動牙刷的清潔效果是最佳的，雖然很多狗狗會害怕機器發出的聲音，但只要及早開始訓練，狗狗還是能夠接受並習慣這樣的日常清潔喔！ 2. 刷牙角度要抓準 國小時受到的潔牙教育大家還記得嗎？上上下下左左右右，口腔全面都要顧到！幫毛孩刷牙雖然兼顧全口有點困難，但拔麻需謹記牙刷與牙齒要呈45度角，刷毛指向牙齦，來回轉動在每個區域來回約10下進行清潔。特別注意狗狗的犬齒與後方牙齒外側是最容易堆積汙垢的地方，需要進行重點清理！刷完牙之後，要注意牙齦是否有異常的出血，若是發現任何不尋常的狀況，要馬上尋求獸醫師的協助喔～ 3. 完成後的獎勵不能少 刷完牙之後，拔麻可以使用擁有清潔認證的潔牙骨作為獎勵，一來讓狗狗將刷牙與獎勵連結，另一方面也可以用潔牙骨清潔在刷牙時遺漏或較難清理的口腔部分。 讓狗狗習慣刷牙真的是件重要的事呢！不健康的口腔也是會造成許多健康問題，雖然剛開始訓練或實行時一定會遇到許多困難，但拔麻們！為了毛孩的健康！再辛苦！也要！持之以恆呀！ ｜#蹦蹦跳LINE加起來｜ 毛孩知識不漏接👉https://lin.ee/qKUcHbx ｜#蹦蹦跳IG追起來｜ 👀毛孩冷知識快報👉https://www.instagram.com/bonbonpet_/ ｜#蹦蹦跳FB看過來｜ 👀第一手活動優惠👉https://www.facebook.com/bonbonpet/

一個人去東京也OK!比飯店還美的六間設計感青旅，省錢小資遊就靠它們！

TEXT／Bella.tw 儂儂PHOTO／網路 一個人不寂寞，真的不寂寞(拭淚)，總是想來一趟浪漫的旅行，卻又總是怕獨守空閨的你，這次別猶豫了，一趟屬於單身者的輕旅行，現在就可以出發！正值賞櫻佳節，日本東京一定要納入你的旅遊清單，不過想到適合一個人的旅店，要馬不舒適要馬沒有氣氛，找起來還真讓人傷透腦筋~ 來來來，想要一趟時髦又有風格的單身之旅，跟著儂編準沒錯！精選6家設計感膠囊旅館，帶你一個人享受兩個人的愜意。 《Book and Bed Tokyo》 徜徉在書海當中真的是一件很浪漫的事，假日甚麼都不想思考，把壓力、工作都拋在腦後，窩進書香中來一趟知性之旅吧！這不是圖書館、而是一間位於東京池袋地區的膠囊旅館《Book and Bed Tokyo》，利用書櫃打造充滿文藝氣息的空間，木質紋的風格，讓旅客遊歷他鄉也能有家鄉的溫暖，除了床位周遭都有隨手可得的書籍，夜晚還能坐在窗邊一覽東京市區的夜景呢！ 擺脫單身第一步，先好好充實自己的內在靈魂。住在《Book and Bed Tokyo》早上醒來就有陽光透過書櫃縫間灑進來，天花板上吊掛著的漫畫手稿，讓旅店增添了些許日本在地色彩。《Book and Bed Tokyo》和普通的膠囊旅館相比，價格上是稍微貴了些，不過考量它的地理位置(距離池袋車站只有幾條街) 和旅館內的豐富藏書，下回來日本，不妨到這住上上一晚充實一下自己的精神能量。 《Book and Bed Tokyo》 地址： 日本〒171-0021 Tokyo, Toshima City, Nishiikebukuro, 1 Chome−17−７ ルミエールビル7階 電話： +81 3-6914-2914 價格: 日幣3800元到6000元(約台幣1050元~1600元) 延伸閱讀: 日本紅牌雜誌《POPEYE》都來過！「Lucy Martin Art Bookshop&Café 」讓民生社區終止出走潮！ 延伸閱讀: 減法旅行正夯？6間宛如空屋旅館讓你從旅行做起斷捨離 《First Cabin》 受夠了擁擠的膠囊式床位，這家主打頭等艙空間的膠囊旅館《First Cabin》，絕對合客官您的胃！以機艙為設計理念，從櫃檯到房間甚至連服務人員都仿造飛機上的設計，隨著穿著空服員制服的親切服務人員幫你check in，到走進包廂式的房間，既精緻又舒適的格局，宛如置身頭等艙的頂級享受。 沒有繁瑣的設計，簡約素雅就是《First Cabin》的風格，獨立整潔的衛浴空間和公共澡堂，讓你結束一天的旅程後，沖洗掉一天的疲憊，同時還能和其他旅客相互談天，分享著旅遊心得。這座看似冰冷的機艙風格旅店，多了日本傳統大眾浴池的貼心設計，為旅行注入更多的在地的溫情。 《First Cabin Kyobashi》 地址：104-0031 東京都, Chuo-ku Kyobashi 2-7, 日本 價格：$1500 / 單人 《9h nine hours》 說到膠囊旅館，一定會想到充滿科技感的影藏式倉儲式床位，東京的這間膠囊旅館《9h nine hours》在東京市區中有多間分店，但其中這家位於赤阪由建築師平田晃久設計的分館，別於其他分館平面式的床位空間，它用不同角度的建築規劃，將床位做漸層式的區隔，使每個床位都能有不同的視野配置。 夜晚的小夜燈點起，一間間床位就像是科幻電影中未來航艦上的獨立小房間，到了早上，以黑白為基底的空間讓一早的心情都舒暢了起來。《9h nine hours》主張「一小時淋浴」＋「七小時睡眠」＋「一小時梳妝打理」為理念，雖然強調的是機能方便性，但在設計上又讓人為之驚艷，一踏進有超時空的視覺感受。此外一樓的開放式咖啡館，不僅提供住宿旅客享有，也對外做咖啡廳公開，一個人的旅行，吸著濃濃咖啡香，伴著未來感的空間氛圍，哪還需要旅伴來襯托？ 《9h nine hours》 地址：東京都港区赤坂4-3-14（在東京都港區的商務辦公街） 交通：「赤坂站」步行約5分鐘 價格：$650/單人 《Akihabara Bay Hotel》 儂編少女心要爆發啦！日本人總是很懂女孩子的心思，這間專為女性設計的膠囊旅館《Akihabara Bay Hotel》，從門面到內裝都用甜到不行的粉紅色呈現，外牆粉白相間的泡泡設計，入住前不先拍幾張網美照打卡怎麼行呢！充滿公主風的內裝，就連浴室都像置身在芭比的閨房般夢幻，主打專屬女性的膠囊旅館，讓一個人的旅行也能很安心又自在。 除了夢幻的空間設計，《Akihabara Bay Hotel》還很貼心的幫女性的需求都設想到了！旅店內的配備一應具全，不論是女孩盥洗必備的洗顏、卸妝、潤髮、護髮產品，還是化妝水、乳液等保養品，《Akihabara Bay Hotel》都幫你準備好了，甜到心坎裡的服務，別再哭說找不到男人照顧，單身女孩也有意想不到的福利呢！ 《Akihabara Bay Hotel》 地址: 44-4 Kanda Neribeicho, 千代田区Chiyoda City, Tokyo 電話: +81 3-5256-0015 價位: $909起/單人 《The Millennials Shibuya》 新一代設計旅店崛起，現在一個人的輕旅行也能享有被現代藝術包圍的感受！位於東京涉谷的《The Millennials Shibuya》，跳脫膠囊旅館給人的制式感，將塗鴉、街頭設計元素帶進旅店，除了舒適時髦的空間，《The Millennials Shibuya》最出名的，就是每天下午的FREE BEER時段，下午5:30-6:30之間旅店大廳會免費提供啤酒無限暢飲，若是玩得比較早回來，不妨在大廳坐一會兒，喝杯啤酒聽個音樂，也是一種不錯的旅行浪漫！ 不僅一進門充滿歐美風格的公共空間讓人驚豔，每一個床位都還有著不同故事呢！《The Millennials Shibuya》與多位新生代藝術家合作，繪製多款不同造型的房型，有充滿街頭感的塗鴉、清新的少女漫畫，甚至還有可愛的卡通風格塗鴉，它以旅行的概念提供設計師們創作的空間，讓旅客們放鬆之餘，也能聆聽設計師們的故事。 《The Millennials Shibuya》 ザ・ミレニアルズ渋谷 地址：東京都澀谷區神南１-20-13 (澀谷車站步行約5-600公尺) 電話：03-6824-9410 價格：$3364起/ 單人 《MAYU TOKYO WOMAN》 一個人的旅行，就是要有一個清爽安靜的居住環境作陪襯，姊妹專屬膠囊旅館再+1，這間位於東京市區內的《MAYU TOKYO WOMAN》，充滿文青風的素雅設計，寬敞明亮的公共空間，在這裡沒有都市的擁擠，只有女孩們的談天說地，上下舖的床位設計，就像回到大學住宿舍時的青春回憶，每一刻都想收藏進旅行的回憶裡。 抓住女孩們的心真的只需要一招，就是將特別的日子都記住！《MAYU TOKYO WOMAN》除了有舒適的休閒空間，旅館內也會依照節日舉辦小派對，邀請旅客們同歡慶祝，此外旅店簡約時髦的牆面設計，不但好拍更提升了單身旅行的整體質感，雖然在價位上不算便宜，不過看在交通便利距離景點和東京車站只需兩分鐘，下次來日本就帶上姊妹們，來這住一晚吧！ 《MAYU TOKYO WOMAN》 地址： 1 Chome-12-１０Minato, Chuo City, Tokyo 104-0043日本 JR京葉縣八丁堀B4出口 電話： +81 3-5117-2018 價格：$1597 起/ 單人 Source : Booking.com、mayutokyowomanunityhotel@ig、ml.campana@ig、nakatsuji_izumi@ig、 rabbitwendy918@ig、bookandbedtokyo@ig、BAY HOTEL Group、MAYU TOKYO WOMAN、The Millennials 【本文由Bella.tw儂儂提供，未經授權，請勿轉載！】 延伸閱讀 「宏匯廣場」超大百貨插旗新莊！400間品牌、VR主題樂園，3大特色一次看 藍瓶也不敢小看的咖啡！「% ARABICA」從東京紅回香港，網敲碗台北展店 減法旅行正夯？6間宛如空屋旅館讓你從旅行做起斷捨離 #日本 #東京 #東京住宿 #東京膠囊旅館 #膠囊旅館 

「我的創作價值？」，重拾起《小王子》後的二三事

一筆畫出萬物，一刀能劃出世界。 因同學邀件， 時隔五年，我翻開這本書， 用塵封一段時間的美術用具，以它進行創作。 《小王子》 安東尼●聖修伯里於1940年後的創作， 獻給大人的你，以及你的童年。 劃生活。故事壹章──《小王子》 刀如筆劃在紙上的瞬間， 如飛行員在沙漠中遇見小王子， 我勾起過去的自己， 勾起熱愛創作的心。 我把這幅傑作拿給大人看，問他們會不會覺得很可怕。但他們卻回答：「一頂帽子有什麼好怕的？」─《小王子 01》 那個曾經想像無限的自己，如今還在嗎？ 我反問著自己。 看到這幅圖的你，覺得下方褐色的圖是什麼？ 說實話，當時的我的確沒多想， 「對，那似乎是頂帽子......」、「我怎麼沒有好好延伸思考一下...」、「我應該要看見的啊....」...... 或許，你也會如此否定自己。 但是等等！ 現在你已經知道問題在哪，何不停下來思考一下， 換個角度想，世界就會不一樣。 創作中的自己，不也是在跌跌撞撞中找到初心嗎？ 調整腳步，在剩下的創作中，我感受著小王子帶給我的魅力。 記得那星球上的玫瑰花嗎？ 或許，在地球上有五千朵一模一樣的花， 但並不會所有的花都有一樣的性格， 就像是你我， 在這幾百億人口的地球中，也會是獨特的存在。 所以肯定自己的創作與看見吧！ 狐狸的馴養，建立彼此關係。 狐狸說：「人不再花時間了解任何事物，他們只會跑到商店裡買現成的東西。但是世界上沒有一間店在出售友情，所以人也不再有朋友這種東西。如果你想要一個朋友，就馴養我吧！」─《小王子 21》 別忘了，創作也是你的朋友， 除了真正的朋友外， 和你的創作溝通吧！那會使你更加了解自己。 當然，和你志同道合的夥伴們，也別忘記他們！ 最後我想說， 對於小王子每個人都有自己的解讀和看見， 但自己真正需要的是什麼也只有自己最清楚。 謝謝我的朋友們讓我看見這篇文的誕生， 別忘了自己的創作初心，因為你我都是獨一無二的存在。 看見不同想法，找到自己的。 *延伸閱讀： 喜歡文字力量，也歡迎到生活話室走走看看喔！ 我是SHOW，期待下回的看見。

晴空塔 | 東京都民夏季半價優惠 今天就來帶大家一起到晴空塔眺望東京城市風光

我很喜歡到海邊散步或是登上瞭望台眺望遠景，所以安排出遊行程時，必去景點絕對會有這兩者其一。而說到東京，大家一定會自然而然地想到東京鐵塔及晴空塔，當然我也不例外!去年用打工度假簽證來到東京之前，總想著之後要去晴空塔很方便，殊不知到現在都九個多月了我還沒去過瞭望台(汗)。而8/7~23，晴空塔實施了東京都民半價的夏季優惠活動，於是心動不如馬上行動，挑了個休假的星期一就搭上電車前往啦! 從東武晴空塔線的「東京晴空塔」站下車，搭乘手扶梯直達四樓，就可以來到瞭望台的入口處! 在四樓的戶外廣場抬頭一望，再次覺得等下要前往的地方真的是非常高聳(笑)。 8/7-23只要出示能證明住在東京的證件，就可以用半價買到當日票，「天望デッキ(350m)」以及「天望デッキ（350ｍ）+天望回廊（450ｍ）」的組合票兩種皆可。而我這次想說機會難得，所以就買了組合票，平日原價為3100円，這次只需要1550円! 暑假加上正值優惠期間，中午抵達時拿到了15:30~16:00的整理券。按照票面上的指示，我在那段時間前回到四樓的入口處排隊，再按照動線依序至當日券的售票口買票。原本以為會排很久，但我最後在下午四點前就抵達了瞭望台。 電梯旁有紀念章可以收集，但現在暫停使用中。那接下來就帶著大家一起先在350m的天望デッキ，看看平常難得一見的東京景色! 瞭望台的柱子上標有不同的數字，與現場可自由索取的導覽圖中的數字相對應，方便大家更清楚自己現在欣賞的景色是什麼地區。 天氣晴朗的話有機會看到富士山，或是橫濱地標大廈喔! 樓面上也有輕食區。 以及可以拍照作紀念的看板! 而接下來就要去更高樓層的天望回廊啦!前往方式是在350樓掃描票券上的QRcode，再排隊搭乘電梯到445樓。 為了紀念Final Fantasy VII 重製版推出，晴空塔與Final Fantasy VII(最終幻想7)聯名推出了期間限定的展覽活動。電梯門一打開就可以看到人形立板，吸引許多人停下腳步合影。 天望回廊顧名思義就是可以一邊眺望景色一邊散步的地方，連接445樓與450樓的螺旋狀走廊，營造出一種空中漫步的浪漫感。而內側的牆面上則貼了Final Fantasy VII的角色介紹及視覺概念圖。 而迴廊的透明牆上可以看到吉祥物們的可愛身影。 比350樓更高更廣的視野，透明牆面也距離腳邊更近。在觀景過程中也可以看到有人一邊小心翼翼地靠近牆面，一邊小聲喊著好恐怖(笑)。 走道回廊的末端可以看到聲優櫻井孝宏與演員高杉真宙的簽名海報，再往前走有特設商店可以購買周邊。 接下來我們來到了瞭望台的最高到達點451.2m!柱子的上方及最底下都可以看到可愛的插圖，讓大家可以輕易跟最高點的標誌合影! 接下來要從450樓搭乘電梯到345樓啦! 345樓有餐廳以及紀念品商店，從這一層也可以走樓梯回到350樓觀景，或是再往下走到340樓。而340樓有咖啡廳，同時也是搭乘電梯離開瞭望台樓層的地方! 這時已經五點多，所以我在離開瞭望台前先在340樓的SKYTREE CAFE吃晚餐。點了一杯抹茶拿鐵，以及Final Fantasy VII聯名菜單中的「黒カレーライス」(黑咖哩飯)。 一邊觀景一邊吃咖哩飯真是全新的感受(笑)。 這時夕陽也漸漸西下。 在340樓除了有咖啡廳及回到5樓的電梯之外，還有另一個著名的看點，就是有一小區的透明地板! 雖然有隔板擋住視野，但從高處俯視底下來來往往的車輛，也是種獨特的經驗。 接下來要來搭乘電梯回到5樓啦! 整個瞭望台的不同樓層，都有不一樣的設施及設計，提供多樣的觀景感受，就連高速移動的電梯內也不例外。抬頭一望，電梯內的天花板上，有著以四季為主題的裝飾，讓大家在搭乘電梯的空檔時間也不無聊! 你也喜歡瞭望台嗎?以下附上晴空塔的官網，下次到東京旅遊，不妨來晴空塔的瞭望台，從不同的角度體會東京的美吧! 晴空塔官網 : 請點此 更多東京的瞭望台👉 池袋 | Sky Circus Sunshine 60展望台 帶你到高空遊樂園 來場不一樣的觀景體驗 東京 橫濱 | 關東觀景台推薦8選 不只東京鐵塔&晴空塔 還有這些地方可觀景! #日本 #日本旅遊 #東京 #東京旅遊 #晴空塔 #瞭望台 #skytree

「練習認識自己」從3個步驟幫助自己知道要的是甚麼

很多人都有選擇困難症，當一份清單列在你面前，你絕對可以很快的知道自己不要甚麼，但如果問你要甚麼？一定很多人開始猶豫不決了吧！ 今天這份筆記就是要用最簡單的3個步驟，幫助你立刻做選擇喔。 步驟一. #聽內心的聲音 拿最簡單的菜單來說，一份菜單交到你手上，你會開始猶豫要吃牛還是吃豬或是吃雞，不管是甚麼，其實你的心裡一定有一個「真正的聲音」已經為你做選擇了，但是人們往往會因為怕選錯，而一直猶豫不決。所以，下次菜單到你手中時，你只要傾聽那個「真正的聲音」就是最好的選擇喔。 步驟二. #知道選錯其實不會怎麼樣，記起教訓，下次再換就好 為什麼大家不敢聽「真正的聲音」直接幫自己做選擇呢？其實有一大半的原因是「害怕選錯了會怎麼樣」！再拿點餐來說，一份菜單交到你的手上，你的「真正聲音」說：恩，有點想吃牛。但是豬也不錯，雞也很好，唉好難選，可是萬點了豬或雞不好吃怎麼辦？… … … 其實人生中並沒有真正的好與不好，這次選的不對，記起教訓，下次再換就好。只要你想改變，永遠都會來的及，即使你已經七老八十，就算你這時候才想換一種口味，就是可以換，不需要害怕”你還沒嘗試過”的結果。只要不是會傷害自己或是別人，只要知道選錯其實不會怎麼樣，因為”選擇”沒有真正的對與錯，也沒有真正的好與壞, 只有在妳嘗試過了才能知道答案。 步驟三. #接受自己的決定，並且享受過程 為自己當下「想要的」做好決定後，就不要擔心結果如何，因為這就是目前最適合你的選擇。你要做的就是好好享受整個過程！再次拿點餐來說，現在你傾聽自己內心「真正的聲音」為自己下好牛肉訂單，當牛肉送到你的面前，你要做的就是好好的享用你眼前的這份熱騰騰的牛肉，品嚐它的滋味，記住它在你口中所有的滋味，恩，好吃不好吃？調味的鹹淡？是嫩還是太老？陪我吃飯的是誰？這間餐廳的氣氛如何？去觀察自己的感覺，然後享受它。當你每次都接受自己的決定，並享受過程，你會發現越來越了解自己，也會看到更多你以前沒察覺到的感受，這次的體驗就算是非常值得了。 人的一生時間有限，不要去浪費時間挑剔、去猶豫不決，學著傾聽「真正的聲音」，不但可以節省很多時間，反覆的練習之後，你會越來越了解自己，而且最大的好處就是你還能有時間去嘗試更多的美好，對嗎？ 這邊可以追蹤我： 親愛的~我們一起變美吧！ 歡迎跟我做朋友交流喔！ (1)夜姬 華麗角度│質感生活 YouShi專欄：https://vgyoushi.blogspot.tw/ (2)VG Ling の美麗王國：http://youshigirl.pixnet.net/blog (3)Youtube頻道：https://www.youtube.com/channel/UCIRRaZkoV-78KzP4BBRCygw (4)粉絲專頁 YouShi夜姬： https://www.facebook.com/YouShiTW/ (5)VG Youshi夜姬 Popdaily波波黛莉專欄作家：https://www.popdaily.com.tw/user/190978 (6)Podcast節目主持：我們一起變美吧！ #Spotify ➩ https://pse.is/VBJ8P#Apple Potcasts ➩ https://pse.is/VEPSG#Google ➩ https://pse.is/UYG7U

徐若瑄當大齡媽咪更有智慧！五大機智育兒觀讓自己看開點～

徐若瑄與老公李雲峰於2014年結婚至今8年，在婚後三年也就是她40歲時才懷上兒子「李V寶」，因為高齡懷孕，加上子宮閉鎖不全等問題，整個孕期有超過4個月的時間，都臥床安胎，徐若瑄笑說她是「一路躺到生」。屬於年紀較大的媽咪，徐若瑄是如何育兒的呢？一起來看！ https://www.instagram.com/p/CSfud2xJImH/?utm_source=ig_web_copy_link 讓孩子學習正確生氣 很多父母看到孩子哭鬧會先「NO！」如過NO之後還是不聽，那接下來就是打孩子，但你有想過這真的有用嗎？徐若瑄表示如果真的有用了那結果只是因為孩子會害怕，他因為害怕所以下次不敢再犯同樣的錯誤，而不是是因為他真的知道為什麼不行的原因。這樣的教育下，孩子並沒有從錯誤中學習，更沒有學會如何處理事情，所以徐若瑄說他自己是不打孩子的！要讓孩子知道人有情緒是正常的，重要的是大人要引導孩子「正確生氣」！如何在對的時間、對的場合釋放壓力。 https://www.instagram.com/p/CcAeZd4p30T/?utm_source=ig_web_copy_link 孩子哭鬧其實是需要被理解 了解孩子的心理狀態是媽媽的功課，唯有你了解了才能夠站在孩子的角度去思考孩子此時出現情緒的原因，他可能是需要引起爸媽注意、表達自己內心的需求，為了尋求安全感！徐若瑄表示這個方式也是用在大人身上，當對方知道你能了解他的時候情緒就會變得不再那麼失控！徐若瑄說他會先詢問孩子哭鬧的原因「是不是因為……？」，若孩子回答「是」的話，媽媽們可以給予孩子兩到三種解決方式，告訴孩子解決的方式不只一種但絕對不是用哭鬧的來解決！ https://www.instagram.com/p/Cl7sczmJZtG/?utm_source=ig_web_copy_link 孩子的人生自己決定，爸媽只要分享經驗就好 孩子的人生跟爸媽一定不一樣，爸媽絕對不要完全掌控孩子的成長，這樣受限只會本末倒至，爸媽只要擔任過來人角色，當孩子出現人生難題來詢問你時，拿自己的經驗給予建議，將決定權交給孩子自己！ https://www.instagram.com/p/CbZZQRHJdGV/?utm_source=ig_web_copy_link 做好被遺棄的心理準備，同時也成為避風港 徐若瑄分享孩子一定會長大，有一天一定會有自己的另一半自己的家庭，自己會做好被孩子遺棄的心理準備，因為自己不想成為會被孩子擔心、會成為孩子負擔的父母，所以孩子成長的同時也在做好孩子有天會離家的心力準備。 當然若有天自己老了，孩子還願意回來照顧自己是一件很幸福的事情，不過父母盡量不要懷抱太多的期待讓孩子養你。自己希望能成為孩子的避風港，在孩子遇到困難、要倒下時可以記得自己有這個堅固的避風港，他永願都有「家」可以回！ https://www.instagram.com/p/CVA6EhjJ7PP/?utm_source=ig_web_copy_link 兒子不是自己的，是他老婆的 徐若瑄說自己早早就知道兒子總有天會離家，有一天他最愛的女人會是他老婆，不是自己！從小接送孩子上學時孩子總愛kiss goodbye，但要有心理準備是你知道，總有一天孩子會排斥和你親密接觸，也會希望同學們不要看到自己被父母接送。徐若瑄非常看得開，只要孩子長大後在過年過節記得回家他就滿足了！ https://www.instagram.com/p/CRQZTsKJ7X6/?utm_source=ig_web_copy_link 徐若瑄對於育兒真的看很開，除了對孩子有滿滿的愛之外對孩子的成長與發展從不要求！只希望孩子開心快樂的長大，這樣的育兒方式媽咪編也該學學啦！孩子長大勢必會離家，我們要從他還小時慢慢學會放手。 【延伸閱讀】 林可彤嘆「雙辛」育兒生活引共鳴：媽媽的業績就是把孩子顧好？ 自曝是超黏人媽媽！徐佳瑩的『單純』育兒觀：我盡量讓你是你，我是我！ 「媽媽當公主就好！」被網友推爆的霍思燕育兒經，教你養出高情商暖兒！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #泱泱 #兒子 #媽媽 #安胎 #徐若瑄 #明星育兒 #育兒 #育兒觀念 #高齡產婦 

［春日釜山］不藏私的賞櫻景點分享

釜山不藏私的賞櫻景點

今年春天在釜山家待了一個月，很幸運可以跟到賞櫻行程，這次分享三個私房賞櫻景點，希望有緣看到這篇文章的朋友，請默默地筆記起來就好🤫 海雲台迎月路 (해운대달맞이길) 有「釜山蒙馬特」之稱的海雲台迎月路，是一條長達八公里的蜿蜒道路，兩旁種滿了櫻花，並且有許多咖啡廳林立，可以賞花兼賞海景。這次去的日期比較早，迎月路的櫻花大概只開5成左右，不是太密集，但櫻花與綠葉交錯，將春天的美麗相互映襯，相當和諧的美感。 相潤哥有備而來，找了海雲台最有名咖啡廳之一的momos coffee，這裡的景色可以從白天看到夜晚。 首先，映入眼簾的是迎月路的櫻花樹，櫻花樹後方，隱約可見膠囊列車在移動，最後看到的是海雲台的一大片海。這個視角的櫻花，幾乎沒有被遮蔽，再加上後方的海岸，此刻的煩惱，應該全都進了這片金黃色的大海了。 離開咖啡廳時，天色已暗，這時的夜櫻，顯得更加閃耀動人，請相潤哥幫我跟夜櫻合影，留下了第一場的賞櫻認證。 南川洞櫻花路 (남천동벚꽃길) 南川洞櫻花路，位於南川站&金蓮山站附近的三益海灘公寓內，社區內的道路兩側種滿了櫻花樹，每年春天以「櫻花隧道」而聞名。我家距離南川洞不遠，所以利用早上人潮還不多的時候，跟相潤哥散步過來這裡，很幸運剛好遇到幾近滿開，一年一度，當然不能錯過狂按相機快門的機會。 白天看不夠，決定加碼晚上再來賞夜櫻。夜晚的南川洞真的好浪漫，我跟相潤哥在櫻花樹下走著，都想為我們來個OST，演一齣浪漫的春日韓劇🌸 主教座南川聖堂 (주교좌 남천성당) 私房景點來了！！位於南川站，KBS電視台及南川聖堂後方的一條小路；這條路不長，兩邊都是天主教堂，相當具有歐洲風情。那天晚上，相潤哥神秘兮兮，說這個賞櫻景點，他藏了十幾年，這次要帶我來看看（天吶也太感動🥺）。去的時候櫻花才剛開，雖然不是很集中，但這裡完全沒有遊客，僅有一些路過的居民，稍微停下腳步拍個幾張照片，所以不管是什麼角度的美照，都能輕鬆捕捉。 晶瑩剔透的櫻花，彷彿都化為了點點繁星。幸福的瞬間，凝結在這個浪漫的櫻花季節。 分享以上三個釜山賞櫻景點，交通都相當便利，週邊的美食也不少，之後會陸續分享當地的口袋名單🙌 今年釜山的櫻花期已過，沒追上沒關係，明年提早做準備，希望大家都能輕鬆地、心情愉悅地賞櫻，明年我們櫻花樹下見唷🌸 註：如有商業轉載請告知，謝謝。

「我感到不舒服！」15部「性侵、性騷擾」Netflix影劇片單，真實事件改編一睹黑暗面！

你是否曾經因為他人的玩笑而感到不適呢？遭遇這樣的事件你又是如何面對的呢？對於跳出來發聲的受害者，你又是以甚麼想法看待的呢？性騷擾與性侵害的案件，不論是男女老少都有可能遇到，而侵犯你的人可以是陌生人，也有可能是身旁的親友。今天編輯挑選出15部以性騷擾或性侵害為題材的影劇，有的是真實事件改編，有的是有發人深省的劇情，一起透過第三人稱的旁觀角度了解這些事件中的受害者心理以及利益、權勢關係吧！ 1.《北國性騷擾》 《北國性騷擾》是一部2005年的美國電影，故事講述一間鋼鐵公司的性騷擾事件，而多數男礦工覺得這些只是無傷大雅的玩笑，於是女主角和其他女工們集體訴訟，這也成為美國史上第一件性騷擾集體訴訟。這場訴訟歷經十四年，但女主角在這段期間，不僅要對抗公司的迫害、面對其他女性礦工的不諒解與排斥，更要面對其他男性礦工間的衝突以及工會的施壓。 (圖片來源：維基百科) 2.《難，置信》 《難，置信》是美國犯罪劇情影集，改編自普立茲獎獲獎報導《令人難，置信的強姦事件》，揭露連環性侵案件、受害者遭受不平對待的真實情節。主角瑪麗阿德勒是一名 18 歲女孩，她在 2008 年報警表示自己被闖入家中的入侵者綁在臥室裡並強暴。透過不同寄養家庭的壓力、警方的懷疑等，傳達出社會對一個性侵受害者的不友善。 3.《被害公審》 《被害公審》是Netflix於2016 年推出的紀錄片，講述兩名未成年少女Audrie & Daisy遭遇同儕間性侵後承受的社會壓力。二人被性侵的過程被旁人以手機拍攝，在高中同學之間傳閱，其中一位少女更遇上不公平的審訊，之後全家人更遭受網路霸凌，被迫搬離小鎮。紀錄片中的Audrie，早於在被性侵十日後自殺，而在記錄中勇敢站出來講述事件的Daisy，在2020年8月於家中結束自己的生命。 4.《希望：為愛重生》 《希望：為愛重生》以兒童性暴力為題材，講述受害者家屬與其周圍人物在絕望之中一同治癒傷痛的故事。取材自2008年在韓國發生的趙斗淳事件，當時趙斗淳將年僅8歲的女童娜英誘拐至教會廁所性侵，造成女童受重傷，終生需使用人工肛門與尿袋。娜英除了須忍受身體上的苦痛，也有來自社會、同儕異樣的眼光。2020年12月12日，趙斗淳刑滿釋放，更讓這部片再度受到關注，許多觀看後都感到沉痛萬分。 5.《體操A級醜聞》 《體操A級醜聞》是一部紀錄片，聚焦於美國體操協會賴利·納薩爾醫師侵犯的體操選手。這樣案件的並非單一事件，而是美國女子體操隊裡的常態，其中的受害者大多數未成年，超過500名受害者。美國體操選手瑪姬尼科爾斯作為領頭羊，勇敢站出來舉報，在相關文件中被稱為「運動員A」，但她的申訴仍被隱匿，家人還屢遭威脅不能對外透露此事，甚至因此奪走她的奧運夢。如此大型的醜聞案件，竟能被隱瞞如此久，其背後的環境與權勢壓迫都值得深思。 6.《傑佛瑞·艾普斯坦：上流濁水》 這部紀錄片透過 9 位受害者講述了美國富豪傑佛瑞艾普斯坦，利用各種金錢控制、引誘女性的性犯罪勾，長年控制女性當他性奴。他的人脈極廣，，也因為他擁有強大的權勢，這些性醜聞不會被踢爆，甚至能夠被吃案。他的女友吉斯蘭更是這些案件的幫兇，替他物色女性更恐他們不准說出去。這部片除了探討性侵犯罪，也探討貧富階級、權勢背後的犯罪溫床等議題。 7.《漢娜的遺言》 《漢娜的遺言》講述女主角漢娜·貝克某日突然割腕自殺，幾天過後，漢娜的朋友克雷·詹森收到她死前錄製的一系列錄音帶，錄音內容是她親口揭露造就她選擇自殺的十三個原因。背後的黑暗秘密逐漸攤在陽光下，包括：校園霸凌、強姦、父權等議題。性侵成為壓死漢娜的最後一根稻草，透過劇情，揭示了受害者的心理以及青少年的校園性別探討。 8.《畢克藍：瑜珈士、大師、性侵者》 此紀錄片描述一位從印度到美國發展的熱瑜伽創始人–畢克藍·喬杜立，一條黑色泳褲與激勵人心的瑜珈課程，吸引了眾多學生、信徒，他成了當年家喻戶曉的巨星。隨著他的帝國版圖開始擴及全球，駭人的事情也開始浮上檯面。包括在課堂污辱女性、歧視有色人種和肥胖人士、瑜珈造假等影片出現，更涉嫌強姦過至少五名女學員。 9.《破案神探》 《破案神探》是一部美國犯罪驚悚影集，講述兩名（FBI）特別探員攜手採訪連環殺手並應用研究成果辦案的歷程。這部劇很多犯罪都建立於扭曲、不被滿足的「性」與「愛」，有許多著墨於性侵害者內心情緒的部分。這部劇在爛番茄平價高達96%，許多場面也很大尺度，若是喜歡犯罪型影集的人，非常推薦這部！ 10.《公然誘拐案》 《公然誘拐案》紀錄了 70 年代在美國轟動一時的戀童癖誘拐案，是導演因讀到當事人珍布博格與母親撰寫的《失去的純真》而決定拍攝的。描述綁架犯巴伯特博奇托刻意接近布博格一家，與他們建立良好交情、取得對方的信任，再找各種機會把年僅十二歲的珍拐走。斯德哥爾摩症與脆弱人性讓後續的發展變得極為複雜，迂迴的劇情讓許多看完的人都直呼：太奇葩！ 【同場加映】 Netflix上有不少性騷擾、性侵犯相關議題的影集、電影和記錄片，而在Netflix以外的平台也有許多值得觀看、發人深省的影劇，編輯就加碼推薦五部與性騷擾、性侵犯相關議題的電影給大家啦！ 11.《重磅腥聞》 《重磅腥聞》是一部2019年的美國劇情傳記電影，改編自福斯新聞性騷擾案的真實事件，由莎莉·賽隆、妮可·基嫚和瑪格·羅比主演。劇情講述福斯新聞老闆羅傑艾爾斯以職場壓力試圖侵犯、猥褻女員工們，三位女性決定站出來對抗他。全劇顯示出職場中對女性不友善的騷擾，同時看出網路上的厭女文化。 12.《關鍵判決》 《關鍵判決》上映於2016年，改編自1991年安妮塔·希爾控告克拉倫斯·托馬斯性騷擾案的著名聽證會。電影講述了一名法官的黑人女助手–安妮塔，她指控上司克拉倫斯行為不端，常常對她開黃腔，令她感到不適。這部片改變了大家對性騷擾、受害者權益與種族關係的思考方式，並明白女性性騷擾是必須被重視的。 13.《嫌豬手事件簿》 《嫌豬手事件簿》是周防正行所指導的日本電影，上映於2007年。劇情講述無業人士–金子徹平前往面試途中，擠上了一部異常擁擠的列車，下車時他被一位女中學生拉住衣袖，指控他剛剛非禮了自己。徹平作為現行犯被逮捕了，但是他確實沒有做過，儘管警方不斷勸說他認罪，但是他堅持自己是清白的，後來他更被檢方起訴。這部電影反映日本社會中「電車癡漢」的性騷擾議題，以及法律上存在的問題。 14.《嘉年華》 《嘉年華》是由中國導演文晏編劇並執導，她也因此片獲得第54屆金馬獎最佳導演獎。劇情講述在旅館打黑工的小米，通過監控攝像頭目睹並錄下了少女小文和同學新新被性侵的關鍵證據，但沒有身份證的小米為了避免接觸警察選擇沉默。劇中的女性幾乎都是受害者，女性角色會跟著男性一起成為欺壓女性的加害者，赤裸地展現出現代父權社會厭女的樣貌。 15.《無聲》 《無聲》是由柯貞年執導，於2020年上映的電影，曾入圍金馬多項大獎。《無聲》改編自南部啟聰學校隱匿大量校園性侵案件的真實事件，被譽為台灣版《熔爐》。劇中呈現受害學生身心受創的傷痛經歷，與聾啞學生在求助過程的阻礙與痛苦。也因為這部片，讓許多人重新看到並關注校園性侵害及性騷擾的相關議題。 以上就是編輯推薦給大家的15部性騷擾與性侵害相關的影劇啦！在法律上，性騷擾與性侵害都仍需要足夠的證據才能夠定罪，而許多案件更因權勢包庇未能獲得正義。一直以來，有許多性騷擾與性侵害的影集及記錄片，希望能帶給社會警示與改變，然而這樣的案件卻還是層出不窮。面對這些行為的最好方式就是多多換位思考，避免做出不尊重對方的行為，而作為受害者，面對騷擾、侵犯行為也不必委屈隱忍！ 撰文編輯 #Jenny #NetFlix #NetFlix性騷擾片單 #上流濁水 #公然誘拐案 #北國性騷擾 #嘉年華 #嫌豬手事件簿 #希望為愛重生 #影劇音樂 #性侵害 #性騷擾 #漢娜的遺言 #無聲 #生活精選 #畢克藍 #破案神探 #被害公審 #重磅腥聞 #關鍵判決 #難置信 #體操A級醜聞 

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