大學畢業邁入社會，是所學能用？還是所學無用？

念什麼科系真的跟未來工作會有關聯嗎？ 其實不需要特別思考是否能學能所用，真正幫助你的其實是”廣義隱性技能”。 身為斜槓到心都累的我想分享點心得給困惑的你。 ( 以上是我的IG插畫，說煩惱就有多煩惱的🤖 ） 我畢業於服裝設計學系，通常大家工作都會走進時裝相關產業，甚至會比Prada惡魔更難熬的工作。 因為要應變市場變化性或是對未來的職業規劃，我也經歷過不少工作。 模特兒/飾品設計/手工皮件設計製作/咖啡廳平面設計/兒童模特兒指導老師/活動公司平面設計/網頁設計/插畫者。 這些看似南轅北轍的職業其實仔細分析都是跟我念的科系有連結性。 "針對追求專一技能，不如先看自己的廣義隱性技能“ 做皮件跟平面設計有關嗎？ 寫HTML、CSS跟老師有什麼關係？ 以上這些我會歸類屬於美感設計和邏輯規劃的範圍。 透過平面設計的經驗，我對顏色分析和角度形狀的運用可以呈現在皮件製作上，打造我追求的造型款式。 身為老師，我必須思考規劃上課的內容，並有條理的循序漸進帶領學生學習，這也影響到我寫HTML和CSS的架構，如何先建立大綱？再細分各項功能的用途和下手製作。 這是我的廣義隱性技能，”美感設計”和”邏輯規劃”，就是它們幫助我融會貫通，可以延伸到別的產業工作，並且快速進入工作狀況。 而以上的技能都算是在念設計系時打下的基礎，因為這門科系幾乎造就學生要二十項全能（苦笑），從規劃服裝製作到執行一場秀的培養，再加上我的個性是想做就會去實行的人，所以上手會稍微快一些。 未來真正幫助自己在工作上的發展並不是在教科書讀了多少，作業的分數有多高，其實是這些不知不覺中默默累積的隱性技能。 “從廣義隱性技能知道自己擅長的範圍，新的領域學習還是要加入以下” 當然，轉職還是會經歷一個陣痛期，還是有很多新的知識要了解，有時候難免會懷疑自己的時刻。 最後就是“堅持”跟“相信”自己做得到！這是老套卻最實用的技能，更不是人人都做得到。 你有哪些隱性技能呢？ 思考分析整理一下，說不定超乎你想像的多唷！ _ 我是位時尚生活插畫者，也是Model和兒童模特兒指導老師。 透過繪畫，紀錄生活中所有的美好事物🎨 如果喜歡我的作品，請給個鼓勵，謝謝🖤 您的小小鼓勵都是會是讓創作者持續創作的動力🌸 IG: https://www.instagram.com/yin_illustration/

認識情緒繪本TOP6推薦｜你家也有生氣小恐龍嗎？透過共讀讓孩子學習控制情緒吧！

孩子的情緒常常不受控制嗎？是不是常突如其來的大哭、尖叫或崩潰？情緒這種抽象的東西其實不好教，媽咪編建議大家用情緒繪本帶領孩子認識與了解，讓他知道情緒來了該怎麼做才合適。分享給大家幼兒園老師都推薦的6本情緒繪本！讓他們成為你的育兒幫手吧！ （圖片來源：Pexels） 關於情緒繪本的Q&A 1.什麼是情緒繪本，為什麼對孩子的重要？ 情緒繪本是專門針對兒童設計的圖畫書，用來幫助他們理解和表達自己的情緒。這些繪本通常通過故事和圖畫來描述各種情緒情境，讓孩子在閱讀中學會辨識和處理自己的情緒。情緒繪本的重要性在於，它們可以幫助孩子發展情緒智商，提高自我認知和同理心，並學會如何應對情緒的起伏。 2.什麼年齡開始適合讓孩子閱讀情緒繪本？ 孩子大約在2至3歲時，就可以開始接觸情緒繪本。這個年齡段的孩子開始對周圍的情感有更多的敏感度，並開始嘗試表達自己的情緒。通過早期接觸情緒繪本，他們可以在理解和管理情緒方面打下良好的基礎。 （圖片來源：istock） 3.如何挑選適合孩子的情緒繪本？ 在挑選情緒繪本時，可以考慮以下幾點：圖畫要吸引人，文字簡單易懂、故事內容應該貼近孩子的生活經驗，易於理解、書中應該包含不同的情緒情境，以便讓孩子能夠全面地理解各種情緒。 4.情緒繪本如何幫助孩子處理他們的情緒？ 情緒繪本通過具象化的故事和角色，讓孩子看到他們自身情緒的反映。這些繪本可以提供情感共鳴，讓孩子知道他們的感受是正常的，並且幫助他們學會識別和表達情緒。同時，繪本中的角色通常會展示如何以健康的方式處理情緒，給孩子提供行為榜樣。 （圖片來源：istock） 5.應該如何和孩子一起閱讀情緒繪本，以便達到最好的效果？ 和孩子一起閱讀情緒繪本時，家長可以： 1.用溫暖的語氣閱讀故事，並適時停下來問孩子一些與故事相關的問題。 2.鼓勵孩子表達他們的感受，並分享他們是否曾經有過類似的經歷。 3.通過角色扮演或討論，幫助孩子理解故事中的情緒情境。 4.教孩子一些簡單的情緒管理技巧，比如深呼吸等。 孩子的情緒繪本推薦 情緒繪本推薦 1：《彩色怪獸》 彩色怪獸可說是經典中的經典了！透過顏色讓孩子了解情緒感受，也同時讓孩子知道有情緒並沒有不好，重要的是要知道自己要如何發洩與控制情緒！繪本內容訴說：「鮮紅的怒氣像火一樣猛烈；傷心像是失去什麼東西那樣，也像綿綿的下雨天；害怕是個膽小鬼，老是想躲在黑漆漆的地方。平靜就像安靜的樹，也像迎著風的綠葉，能夠傳染他人的快樂……」另外還有著色本供孩子表達自己對情緒顏色的詮釋！ （圖片來源：誠品線上） 情緒繪本推薦 2：《家有生氣小恐龍》 這本書站在孩子的角度描述著生氣時的情緒變化與轉折，故事一開始，是孩子又被媽媽教訓了，孩子被罵時感到身體裡有一股生氣的能量，有一團熊熊燃燒的火好像要噴出來一樣。於是他就變成了一隻噴火的恐龍，開始到處搞破壞，把自己關在房間裡，把所有玩具都弄壞……但這樣的發洩情緒是對的嗎？跟孩子一起討論生氣的感覺以及如何處理情緒吧！ （圖片來源：誠品線上） 情緒繪本推薦 3：《愛哭公主》 故事描述一位熱愛粉紅色的公主正在舉辦一年一度的生日派對，他規定在場只能出現粉紅色，裝飾、蛋糕、緞帶、禮物等等都必須是粉色。不料卻出現了一顆黃色的氣球！看到氣球的公主好生氣開始嚎啕大哭，因為大哭露出獠牙把朋友都嚇跑了。媽媽們可以透過故事與孩子一起想想該如何幫愛哭公主重新辦一個生日派對，也一起給愛哭公主一點建議吧！ （圖片來源：誠品線上） 情緒繪本推薦 4：《我變成一隻噴火龍了!》 與愛哭公主同一個作者的這本《我變成一隻噴火龍了!》也是情緒繪本中的推薦常客，主角因為一生氣就噴火的性格讓他沒什麼朋友，大家都不敢接近噴出滾燙火焰的小恐龍，這該怎麼辦呢？跟孩子一起想出解決辦法幫助小火龍吧！ （圖片來源：誠品線上） 情緒繪本推薦 5：《生氣王子》 這本書也出自情緒繪本大師賴馬的筆下，主角艾迪王子不生氣的時候是一隻可愛的小象，可是他的壞毛病就是很愛生氣，一發起脾氣就紅通通，本書透過幽默的方式很好的引導了孩子「生氣情緒控制力」，相當推薦大家和愛發脾氣的寶貝一起閱讀喔！ （圖片來源：誠品線上） 情緒繪本推薦 6：《生氣湯》 主角小男孩很生氣，他的媽媽用煮湯的方式幫男孩緩和情緒，當水滾時他們對著湯大吼大叫，把心中的怒氣都說給湯聽，吼完之後小男孩好多了！媽媽聰明的用了這方式幫男孩排解了怒氣，爸爸媽媽也可以跟孩子一起討論專屬於他抒發情緒的方法喔！ （圖片來源：誠品線上） 以上6本推薦都是非常好引導孩子學習情緒的繪本喔！即使是學齡前的孩子也能輕鬆好懂，爸爸媽媽不如把這幾本當作家中的常備書吧！下次孩子生氣就能拿出來引導囉！ 【延伸閱讀】 👉擺脫愛生氣前要先認識情緒！3方法帶孩子了解負面情緒、怎麼表達才正確？ 👉精選性教育啟蒙繪本Top6｜教會孩子建立身體界線、表達感受、勇敢說不！ 👉學齡前繪本選書指南：3歲以下寶寶繪本這樣挑，親子共讀超Easy！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #泱泱 #孩子 #情緒 #情緒繪本 #愛哭 #推薦 #故事書 #教養 #生氣 #繪本 #育兒好物 

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《蝙蝠俠》新一代貓女登場！關於柔伊克拉維茲的5件事，繼父是水行俠、為戲學貓喝奶？

近期《蝙蝠俠 The Batman》上映後引起不少話題，除了羅伯派汀森重新詮釋的蝙蝠俠，另一位不可忽視的存在就是由柔伊克拉維茲（Zoë Kravitz）主演的性感貓女！柔伊克拉維茲打破了過去荷莉貝瑞、安海瑟薇塑造的經典貓女形象，這回不僅性感、更多了暗黑個性的美艷，令觀眾眼睛為之一亮。如果你還對她不熟悉，編輯就帶你深入認識新一代貓女柔伊克拉維茲吧！ https://www.popdaily.com.tw/life/1238722 1.隔代非洲血統，父母都是名人 柔伊克拉維茲1988年出生在美國加利福尼亞州洛杉磯威尼斯海灘，父母都是名人，分別是女演員莉莎·博內特（Lisa Bonet）和音樂家藍尼·克羅維茲（Lenny Kravitz），而她的祖父母都是非裔美國人，甚至祖母也是一名女演員。在家人耳濡目染之下，加上遺傳了表演天賦，讓她在大學一畢業就進入影壇擔任演員、歌手、模特兒。 2.繼父是「水行俠」傑森摩莫亞 其實柔伊克拉維茲的父母在她5歲時就離婚，而母親後來結識了小12歲的傑森摩莫亞、也就是大家熟知的「水行俠」並走入婚姻。傑森摩莫亞更是把柔伊克拉維茲當作親生女兒一樣呵護，時常在社群發布父女合照、用「Zozo」小名稱呼她。雖然傑森摩莫亞今年宣布和莉莎·博內特離婚，但仍在蝙蝠俠上映之後為繼女宣傳直呼：「我好為妳驕傲！」溫馨互動相當有愛。 3.歷任男友都是天菜大咖，有過一段婚姻 柔伊克拉維茲的感情生也相當豐富，嬌小的身材卻有個性的美，吸引不少男神的眼光。像是她曾交往過《安眠書店》的潘巴奇利（Penn Badgley），在2019年時，柔伊克拉維茲還與《夜行動物》演員卡爾葛魯斯曼（Karl Glusman）有過短暫婚姻，現在男友則是《舞棍俱樂部》的查寧塔圖（Channing Tatum）。 4.為「貓女」角色學貓喝奶 柔伊克拉維茲這次出演《蝙蝠俠》貓女大受好評，其實她私下也為了角色作足功課。為了更好詮釋角色，她不僅觀察貓咪的一舉一動，親自揣摩；為了更貼近原型，她無論下戲多累都堅持鍛鍊身體，使自己看起來更加精實，一切努力都是為了讓自己更加融入角色。 5.身高157的超級模特兒 33歲的柔伊克拉維茲不僅能演能唱還是一名模特兒，雖然身高只有157公分，但氣勢非凡。她也懂得為自己抓到完美角度，鏡頭前的肢體語言完全不輸超模。也因為嬌小的身體與氣勢，過去也演出不少動作電影，像是《X戰警：第一戰》的角色精靈、《蝙蝠俠》中的貓女，都詮釋到位。 6.磁性嗓音，歌聲超魅惑 或許很多不知道，柔伊克拉維茲除了外型很性感，其實就連她的歌聲也充滿磁性，靈魂系嗓音在慢節奏中，唱出像是貓女的從容和慵懶，讓人酥到不行～ https://www.popdaily.com.tw/life/1242884 代表作品： 1.《料理絕配》Charlotte （圖片來源：IMDb） 柔伊克拉維茲在《料理絕配》首次亮相，戲中飾演叛逆少女讓人印象深刻。劇情講述幾位個性迥異的料理達人，在職場針鋒相對，進而擁抱真愛。 2.《X戰警：第一戰》精靈 （圖片來源：IMDb） 在《X戰警：第一戰》中，柔伊克拉維茲飾演美豔的精靈，而這部劇充滿了動作戲，也是為《蝙蝠俠》的「貓女」一角做前導。 3.《分歧者》Christina （圖片來源：IMDb） 柔伊克拉維茲在《分歧者》中演出不少高難度的動作戲，更成為固定班底。 4.《瘋狂麥斯：憤怒道》小焦 （圖片來源：IMDb） 柔伊克拉維茲在《瘋狂麥斯：憤怒道》飾演勇敢的小焦。故事描述人類文明崩落後的世界，沒有法治和憐憫，水和石油是珍貴的資源，妻小只好到處流浪，面對不死老喬的軍事武力面前只好相互合作。在劇中以短髮現身，更凸顯出柔伊的姣好身材。 5.《怪獸與葛林戴華德的罪行》莉塔雷斯壯 （圖片來源：電影劇照） 柔伊克拉維茲在《怪獸與葛林戴華德的罪行》中飾演紐特的前女友莉塔雷斯壯，在這部電影中成為關鍵角色。 https://www.popdaily.com.tw/life/1232971 https://www.popdaily.com.tw/life/1241571 看完柔伊克拉維茲的介紹之後，是不是覺得由她來擔任新一代貓女，實在太適合了呢？就連《蝙蝠俠》導演也對她讚不絕口呢！讓我們一起期待她未來更多精彩的作品吧！ 撰文報導© PopDaily 波波黛莉 撰文編輯 #艾比Abby #2022電影 #2022電影推薦 #DC #DC宇宙 #DC英雄 #DC電影 #X戰警：第一戰 #傑森·摩莫亞 #傑森摩莫亞 #分歧者 #影劇音樂 #怪獸與葛林戴華德的罪行 #料理絕配 #柔伊克拉維茲 #水行俠 #波波名人 #生活精選 #瘋狂麥斯：憤怒道 #羅伯派汀森 #蝙蝠俠 #貓女 #超級英雄 

對孩子來說分享=剝奪！5個兩歲的小朋友視角，兩歲真的沒有那麼可怕！

兩歲常被視為「可怕的年齡」，但其實這是孩子探索自我和世界的關鍵時期。對孩子來說，「分享」常等於「剝奪」，他們無法理解為什麼玩具要給別人。這個年齡的孩子正在學習自我獨立，對許多規則感到困惑。情緒波動大、行為難以預測，背後是他們成長過程中的自然挑戰。了解孩子的視角，我們能更有耐心地陪伴他們，減少對兩歲的誤解與恐懼。 （圖片來源：AdobeStock） 兩歲小朋友視角｜1、我還不懂得分享 我只知道這個東西是我的，當它在我的手上時，它就屬於我。為什麼別人不能拿？當媽媽讓我和其他小朋友一起玩，我會不開心，因為他們拿走了我心愛的玩具。大人說「分享很重要」，可是我才不懂為什麼我需要跟別人分享。對我來說，這是我的世界，別人不該來干涉。 （圖片來源：AdobeStock） 兩歲小朋友視角｜2、我喜歡自己完成事情 雖然我的小手還不太靈活，但我就是想自己做！當你幫我拿餐具，或者幫我穿衣服時，我會很不高興，因為我想自己做。我知道這樣可能會很慢，也可能會弄髒，可是這是我學習的過程，我需要這些小小的挑戰才能成長。 （圖片來源：AdobeStock） 兩歲小朋友視角｜3、我還在學情緒調節 我的情緒波動很大，突然開心、突然難過、突然生氣。對我來說，這些感覺好像來得很快，也很強烈，沒辦法自己調整。大人有時候不明白，我不是故意的，這些情緒是我現在還在學習如何管理的部分。有時候，當我哭鬧或生氣時，其實只是因為我無法表達我內心的需求。 （圖片來源：AdobeStock） 兩歲小朋友視角｜4、我還無法完全理解大人的規則 你們告訴我「不可以」，但我還不懂為什麼。當我想要做某件事時，我不理解為什麼不能做，這讓我覺得很困惑。對我來說，我的世界是直觀的、充滿好奇心的，每一個規則對我來說都是挑戰。我需要時間來學會理解這些規則，還有時間來調整我的行為。 （圖片來源：AdobeStock） 兩歲小朋友視角｜5、我喜歡探索和挑戰 我的眼睛總是充滿好奇心，我想要摸每個東西、爬上每個高處、探險每一個角落。這讓你們擔心，因為有時候這些探索可能會帶來危險。但這是我學習的過程，我想了解這個世界。 （圖片來源：AdobeStock） 對大人來說，兩歲可能是充滿挑戰的一年，因為孩子的行為有時會讓人感到難以預測和理解。然而，從孩子的角度來看，他們的行為其實是他們學習、成長和認識世界的一部分。或許當我們了解這些背後的原因，就能更多地理解孩子的需求，並且能更有耐心地陪伴他們一起走過這段成長的路。 延伸閱讀：更多「2歲小孩」相關文章 👉🏻無法溝通？盧到爸媽要發瘋？陪伴豬狗嫌的2歲孩子，第一步請這樣做 👉🏻2歲太小聽不懂？別錯過教他自律的黃金期！4要素培養出乖孩子不難 👉🏻小孩翻譯機！幼兒8種情緒背後的隱藏需求，爸媽必看的讀心術！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！（笑）>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #吉娜娜子 #2歲孩子 #兒童發展 #兩歲小孩 #親子教育 

千嫚嫚嫚說｜小丑:「你有認真聽我說話過嗎？」現代溝通詬病，我們是不是都忘了用心聽別人說話？

大家有看過電影小丑嗎？ 有別於以往的DC英雄片，小丑這部電影以人物刻劃為主軸，深度探討小丑那邪惡心境的演化過程，並反映出了許多社會的黑暗現象。 電影裡面有段令千嫚印象深刻的場景對話，這段對話也許不是那麼熱門，但卻讓千嫚印象深刻。 電影中小丑在某次跟社工見面時問：妳有在聽我說話嗎？ 妳每次都只會問我工作如何？有沒有負面想法？我告訴妳，我滿腦子都是負面想法。妳有認真聽我說話過嗎？ 小丑的這段心聲，雖是以問句出發，但其實語氣著實肯定，帶著無從發洩的吶喊感。這場景引起千嫚很多的想法和共鳴，我們每個人都需要有對象，聽自己說說話、讓自己有傾吐心聲的空間，但與此同時，換個角度想，我們是不是也都只顧著自己說話，或只顧著自己的生活，忘了認真聽聽那個想跟我們傾訴、需要有人幫忙分擔心事的朋友呢？ 忙碌的我們，常常在聚會中分享著彼此的生活，但你一定有過相同的感受，就是自己想深聊的話題或者自己特地提出想跟朋友分享的心情，常常說完後就被無意地忽略或草草帶過。這就是千嫚想跟大家討論的，現代溝通溝病，我們是不是都忘了用心聽別人說話？ 如果我們是正在傾訴的那個人，我相信，這份心情不好受，但我們不難發現，身旁有許多朋友都是喜歡聊自己的生活多過於想認識對方的生活，講到自己想分享的事物時可以滔滔不絕，但換旁人開始分享生活時，就顯得興趣缺缺。 在這常見的溝通現象中，有兩個不同層面的問題想跟大家延伸討論。 第一個層面就是說話者會出現的心情問題，就像小丑電影中說的那些話：你每週都問我同樣的問題，我說了其他的你也沒有任何回應，你根本沒在聽我說話，對吧？ 那種說了卻無人傾聽地心情，因為上一秒感受到被關心才勇敢說出的話，卻這麼一次次的被忽視了，這情境很容易令人產生失落感，就像是一份想得到出口的心情，悶了很久找不到方向，彷彿自己的周圍都被蒙了層煙，在這團迷霧中沒有任何人，好不容易在迷霧中透出了一絲光，看到了一個人，但當你走向前鼓起勇氣開口時，他卻消失了，反覆幾次後，被困在其中疲倦的不知何去何從。 這就知小丑所面臨到的心境吧！ 第二個層面的問題，就是千嫚這集的主題，我們是不是都忘了認真聽聽別人說話？ 每個人天生的個性不同，有些人擅於表達，有些人擅於傾聽，但在溝通中，表達和傾聽是必須同時存在，且缺一不可，需要被平衡維持的重要元素。如果我們在與朋友、家人、情人相處時，總是只有某方說某方聽，那我們肯定無法了解彼此，畢竟你我都知道，很簡單的道理，溝通是雙向的。 而千嫚更相信，每個良好的溝通都是「聽」出來的。 認真的傾聽，有助於我們去理解關心正在與我們分享心情的朋友、有助於我們更深層的感受他話中情緒，進而能在對得時機點釋放出自己的溫暖和善意，或者有能力進一步幫助他正遇到的困難，讓說話者感受到我們對他的在意和真心。 其實，傾聽不難，只要讓自己在平常的交談中，多一份打從心底出發的關心，我們就會自然而然的打開耳朵，讓每次的對談都能打造出良好的雙向溝通模式。 下次聚會，嘗試讓自己多一份傾聽的心，千嫚相信你從傾聽中，看到身旁家人、情人、朋友不一樣的一面，得到些不同的感受。 如果喜歡千嫚的分享或者看完文章後有任何的想法，歡迎留言讓千嫚聽到你的聲音。 IG：知性生活家 劉千嫚 FB：主持人 劉千嫚 Charlene 歡迎至下列平台收聽千嫚嫚嫚說，iTunes、Spotify、Google Podcast ， 記得訂閱節目，並到 iTunes Store上為節目打星評分留言，讓更多人認識千嫚嫚嫚說喲 ：)

陽明山最輕鬆的森林步道，二子坪步道，美景如畫，輕鬆就可以享受芬多精

適合全家大小一同前往的好地方，還有提供無障礙空間，推車或是輪椅都好方便 這裡唯一的缺點應該就是車位非常的難停，建議早一點前往，或是避開假日 停車請務必攜帶悠遊卡，沒有提供現金繳費 也可以搭乘公車前往 陽明山公車總站->遊客中心->二子坪站→二子坪遊憩區→清天宮->北投 停車場旁的遊客服務中心，有洗手間，跟商店 記得～在這裡一定要先上一下洗手間，要到１．８公里後才會再有洗手間 可以自行攜帶飲水，或是在這裡購入 還有賣肉粽,好適合帶到裡面享用 全長１．８公里，來回大約１．５－２個小時 （實際以每個人停留的時間為主） 二子坪是全台首創野外無障礙步道的景點，很適合推車．或是輪椅 右邊<石頭步道 > 比較需要施力，不適合推車或是輪椅 左邊< 平坦道路 > 適合推車或輪椅，走起來也較為輕鬆 這裡有機會可以觀賞到五色鳥或紅嘴黑鵡 很輕鬆很舒服的步道，沿途也都有椅子可以乘坐 帶毛孩建議最少要牽繩喔！ 也要隨身攜帶撿便袋，一起當個好家長 大約走一段路之後，左邊比較光滑的道路會消失小段，有推車或是輪椅的朋友 推在石頭上請務必注意安全，過沒有多久，就又可以看見好推的道路 沿途除了有座椅，也有涼亭可以乘坐休息 很輕鬆很舒服的步道，走完腳隔天不太容易會酸的那種 一起來呼吸芬多精 好美好美的景緻 有推車步道真得好方便,可以推輪椅帶長輩來這裡,也可以推推車帶嬰兒或是毛孩 輕鬆不費力的好地方 山區氣溫變化大，建議最少要攜帶保暖外套喔 一起看風景就覺得好幸福 怡然自得的優閒氛圍 位於陽明山跟大屯山間的二子坪，在陽明山國家公園尚未成立之前，有民眾在這裡開墾，後來政府徵收後，按原有規劃變成遊憩區 感覺上不大，實際上從不同的角度欣賞，都可以發現不同的好 周圍也有許多步道可以繼續行走喔 呆坐在這裡讓人覺得很放鬆 建議可以攜帶食物到這裡野餐，記得垃圾不落地，最少洗手間有垃圾桶 一起維護好環境 二子坪大部分屬於人工建造的溼地．但因為國家公園多年來的保育以及努力．棲地已經非常接近自然濕地的環境 也創造了豐富的生態 來這裡野餐非常的舒服~~ 讓人陶醉的美景 二子坪的美藏在細節裡，值得細細品味與欣賞 很適合帶孩子一同前來二子坪，除了有許多生態可以認識之外，日常忙碌之餘， 不用太累就可以沐浴在森林裡 值得一再回訪的好景點 喜愛推薦 停車方式：收費停車場 只能刷悠遊卡 親子友善：Ｏ 寵物友善：Ｏ 不限大小，最少牽繩即可 備註： １．帶毛孩請務必攜帶簡便袋 ２．建議攜帶外套．雨傘．水．食物．面紙．小垃圾袋 設定取消廣告分潤 垃圾不落地，一起維護好環境

INFJ人格全解析！跟太妍一樣最稀有的人格，適合工作＆愛情一次看！

INFJ提倡者是MBTI裡16種人格類型中最稀有的一種，他們擁有很強的直覺和豐富的內心世界。總是默默在旁邊看世界，但其實內心對一切都很清楚，INFJ與ENFP的相處起來非常合拍喔！今天就來介紹INFJ的性格特質與優缺點，以及他們適合的工作、戀愛觀與名人代表給你，趕快往下看吧！ （圖片來源：《大力女子姜南順》劇照） INFJ性格特質 INFJ善於理解他人的感受，擁有很強的的同理心，並幫助別人實現自我。INFJ 非常注重價值觀和道德感，並希望對社會帶來正面的影響。他們善於傾聽，並以無私的態度對待世界。儘管性格內向，但他們內心充滿熱情，並對於所認定的事情非常執著，所以常被認為是「理想主義者」。 （圖片來源：《那年，我們的夏天》劇照） INFJ性格優點 INFJ優點1：共情能力強 INFJ擁有強大的共情能力，能夠理解他人的情感，以細膩的方式感受周圍人的情緒變化，並給予安慰。這種共情能力讓他們在與人交流時，能夠快速得到對方的信任，讓對方感到被重視、理解，同時他們也能夠在複雜的人際關係中保持平衡，避免衝突。 INFJ優點2：出色的觀察力 INFJ擁有出色的觀察力，總是默默在一旁觀察別人，對情感的變化觀察敏銳，善於捕捉他人行為和情感上的細節，並透過這些細節預測未來的發展趨勢。這種觀察力讓他們在職場與人際關係中，都能迅速做出正確的判斷，並採取合適的行動。 INFJ優點3：創造力強 INFJ擁有豐富的創造力，能夠在解決問題和創新上展現非凡的想像力，常常在獨特的角度看待事物，提出新穎的想法和解決方案。這種創造力不僅體現在他們的工作和藝術表現中，還能幫助他們在日常生活中應對各種挑戰，找到充滿創意的解決方式。 （圖片來源：《某一天滅亡來到我家門前》劇照） INFJ性格缺點 INFJ缺點1：過度理想主義 INFJ通常對世界和他人懷有高度理想，常常希望改變世界，讓一切變得更美好，但是過度理想主義讓他們在現實中感到失望，因為現實與他們的期望往往相差太大，容易對自己的能力要求過高，甚至忽略現實不斷給自己壓力，造成壓力過大。 INFJ缺點2：容易感情用事 INFJ能深刻感受他人的情感，但容易因爲情感而影響自己的決定。他們可能過度關注情緒反應，而忽略理性思考，導致行動過於感性化，在處理複雜問題時，這種感情用事的個性可能會影響他們做出客觀、冷靜的決定。 INFJ缺點3：太在意他人看法 INFJ非常在意他人的感受和想法，尤其是與自己關係親密的人，他們常常努力取悅他人，避免衝突或讓他人失望，但是過度在意外界的眼光，讓他們忽視自身需求，導致內心壓抑，甚至感到無法真正做自己。 （圖片來源：《與惡魔有約》劇照） INFJ愛情觀 INFJ擁有很強的同理心，能夠對伴侶的情緒感同身受，並且會以無條件的支持和包容來維繫關係。但是他們的理想主義，偶爾會因為對完美關係的期待而感到挫折。他們需要一定的獨處時間來平衡情感，並反思自己的需求。當他們一旦找到認定的的另一半，就會全心全意投入，並將這段感情視為生命中的重要核心。 （圖片來源：《浪漫醫生金師傅3》劇照） INFJ適合工作 INFJ通常具有高度的同理心，適合從事需要關懷他人、解決問題或推動社會變革的職業，心理諮詢、教育、創意寫作、社會工作等領域皆是他們擅長的工作領域之一，因為這些工作能滿足他們內心深處的使命感和幫助他人的渴望。INFJ的遠見和洞察力讓他們在策略規劃以及長期目標的工作中也有極大的發展空間，像是人力資源或非營利組織管理也很適合他們。 （圖片來源：《淚之女王》劇照） INFJ名人代表 INFJ名人代表 1：少女時代 – 金太妍 （圖片來源：Instagram@taeyeon_ss） INFJ名人代表 2：ASTRO – 車銀優 （圖片來源：Instagram@eunwo.o_c） INFJ名人代表 3：SEVENTEEN – 全圓佑 （圖片來源：Instagram@everyone_woo） INFJ名人代表 4：南柱赫 （圖片來源：Instagram@skawngur） 看到這裡是不是更了解INFJ了呢？趕快分享給你身邊的INFJ吧！ 延伸閱讀 👉ENFJ人格全解析！跟珉奎一樣天生的社交達人，適合工作＆愛情一次看！ 👉INFP人格全解析！跟IU一樣溫暖的調停者人格，適合工作＆愛情一次看 👉16型人格「MBTI戀愛關鍵字」大公開！透過MBTI配對分析你的愛情模樣～ 更多MBTI話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 ＃暄暄 #16人格 #INFJ介紹 #INFJ名人 #INFJ性格 #INFJ愛情 #INFJ提倡者 #INFJ適合職業 #MBTI #poplove #波波邱比特 

【阿姆斯特丹自由行攻略】必去的阿姆斯特丹景點、交通、超實用 App

想去阿姆斯特丹自由行的人這篇必看！色彩鮮艷的鬱金香、合法的大麻、優雅的古建築，讓荷蘭的首都阿姆斯特丹成為許多人自助旅行的好選擇！今天 Sandy 精心整理必去的阿姆斯特丹景點、交通資訊、以及絕對要下載的 App，讓你的旅遊不踩雷、不出包、不遺憾！ 阿姆斯特丹景點─五大必去聖地 1. 中央火車站 (Amsterdam Central Station) 中央車站其實建在人工島上，這一帶是阿姆斯特丹最熱鬧的市中心，每天大概有 20 幾萬人次經過，外觀特別具有獨特風格，身為專業觀光客，一定要在車站前面拍一下網美照的（握拳） 中央車站除了是重要的交通樞紐之外，火車站前面也有很多遊船公司，大家可以在這邊搭運河巴士參觀阿姆斯特丹，體驗水上風情，看見不一樣的美！ 地址：Stationsplein, 1012 AB Amsterdam 2. 海尼根體驗館 (Heineken Experience) 各位，你們知道海尼根啤酒是荷蘭生產的嗎！我承認我不知道（敲頭）酒精上癮的孩子們若是來到海尼根，絕對不能錯過這間博物館！雖然 Sandy 不愛喝酒，霸特！除了喝酒以外，會有正妹導覽員帶你瞭解一些啤酒的小秘密，例如怎樣倒酒才不會全都是泡沫～（唱）還可以客製化專屬啤酒，以及互動式體驗遊戲區，讓你喝得醉醺醺、玩得爽歪歪。 地址：Stadhouderskade 78, 1072 AE Amsterdam 3. 梵谷博物館 (Van Gogh Museum) 文森⋅梵谷這位藝術大師，應該沒有人不知道了吧！梵谷博物館內總共有四樓（超大）真的逛不完啦！且有許多知名畫作，包括：自畫像、向日葵、麥田群鴉等等，共收藏了油畫 200 幅和素描 400 多幅，還有梵谷寫給弟弟西奧（Theo）的信 700 多封。想知道每一幅畫背後的小故事就一定要租借導覽設備，英文不好的人免擔心，因為他們也有提供中文版的喔！雖然對藝術一竅不通，但偶爾增添自己的文藝氣息也不錯啦～ 地址：Museumplein 6, 1071 DJ Amsterdam 4. 庫肯霍夫公園 (Keukenhof) 各位觀眾！來荷蘭最重要的是什麼（\抽大麻/ \抽大麻/ \抽大麻/）當然抽大麻也很重要，但身為網美，最重要的是鬱金香啊啊啊！ 庫肯霍夫公園的鬱金香品種、數量、佈置手法都是南播萬，美麗程度根本是鬱金香界的維密超模，每年 3 月末至 5 月頭是鬱金香花期，如果你想在一片花海中體驗最美麗的春天，並拍照換大頭貼的話，記得要選對時間喔！ 地址：Stationsweg 166A, 2161 AM Lisse 5. 紅燈區 (Red-Light District) 如果你覺得上面介紹的景點你都覺得太文藝、不夠刺激，那你到阿姆斯特丹絕對不能錯過紅燈區！在荷蘭，除了吸大麻合法以外，就連性產業也是合法的喔！紅燈區內有許多玻璃櫥窗，性工作者會站在櫥窗內穿著各種性感服裝搔首弄姿，櫥窗亮紅燈就代表開始營業（小提醒：紅燈區內嚴禁攝影，大家不要以身試法） 如果你想更深入瞭解紅燈區，可以前往秘密博物館 Red Light Secrets，內部展示許多性產業的歷史、道具、甚至可以讓你換個角度體驗性工作者的一天。 地址：Oudezijds Achterburgwal 60h, 1012 DP Amsterdam 好的（跳一下） 介紹完景點之後，Sandy 要來推薦去阿姆斯特丹一定要下載的 App！ 超實用阿姆斯特丹 App 1. 9292：全荷蘭交通資訊查詢 只要輸入起始點以及目的地，系統就會幫你規劃好路線，甚至告訴你要在哪裡轉車，最方便的是，它包含火車、公車、渡輪、輕軌、地鐵五種交通工具啊（淚推）如果你跟我一樣是迷路大王一定要下載這個 App！ 2. Buienradar：天氣預報 阿姆斯特丹因為位於低地、臨海的關係，天氣變化如同 LADY GAGA 的造型一般變化多端（咬手帕）Buienradar 可不是一般的預測，它是劉伯溫！！！準到不行，可以讓你很快地知道接下來幾個小時內的天氣變化，阿姆斯特丹的旅人們一定要載好嗎！ 3. Museum App：博物館資訊達人 阿姆斯特丹真的爆炸多博物館，如果你是個博物館狂熱者，在這裡真的能獲得滿足，這個 App 會告訴你最新的博物館資訊。更棒的是，到博物館後如果不想花錢租導覽，只要透過這個 App 然後戴上耳機就可以免費聽導覽啦～ 阿姆斯特丹真的是一個很適合自由行的城市，荷蘭人英文都好到炸，完全不用擔心溝通的問題，此外，依照我之前去荷蘭的經驗，荷蘭人不分男女顏值都非、常、高，當初跟朋友一下飛機海關就帥到我們很想違法被抓走（蕭婆）。 後來去市區搭公車，公車司機也是帥到我呆滯了三秒，接著前往博物館，導覽姊姊根本超級名模，詳閱這篇懶人包後，就可以出發前往阿姆斯特丹看帥哥囉（超膚淺） #中央火車站 #交通攻略 #國外旅遊 #天氣預報 #實用APP #庫肯霍夫公園 #打卡國外 #旅遊資訊 #梵谷博物館 #海尼根體驗館 #紅燈區 #荷蘭 #荷蘭必去 #阿姆斯特丹 

愛一個人

上回提到愛一個人，妳會怎麼去形容這樣的狀態。 妳說：這是一種付出。 當妳處在這樣的狀態，美好嗎？這是在工作嗎？妳的噓寒溫暖，對方有給你加班費嗎？ 是的，妳很清楚沒有。愛人不是在工作，你們兩個沒有任何實質上的保證。每天對他用心兩個小時，月初發薪水，戶頭也不會多出一筆收入。 這時候，妳就會不甘願，為什麼要對他噓寒問暖。妳找不出這行為後的價值。 所以，在一段關係中，既然沒有得到實質的加班費。妳就要看看自己在這付出的狀態，得到什麼？ 妳得到了ㄧ些經驗值，感受一下這樣的狀態，妳喜不喜歡。喜歡就繼續保持這樣的狀態。不喜歡，就要檢視一下自己在這段關係中，自己的需求是什麼？ 想要一直付出，就要承擔自己可能心疲力竭。就跟在職場一樣遇到不給加班費的老闆。 直到有一天，妳受夠了。是的，累積足夠的經驗值，就會想走出這樣的關係。因為這是種過程，重新體驗過往經驗的感受。 這時候妳會有不一樣的詮釋與看法，帶著這樣的理解看看過往時空下的自己。 用一個第三人稱的角度看看當初的自己，哇，這就是成長。也不用提醒自己會再犯同樣的錯誤。 那樣的付出是很正常的，一個從被愛狀態走到愛人狀態。每個階段都有自己要面對的課題。 在無所畏懼的狀態下全力付出，這是一種能力，是值得的。只是對方適不適合使用這樣的能力。再接著多培養跟其他人的互動，找到一個覺得全力付出也無所謂的關係，這樣的付出跟分享也大同小異了。 別因為過去的錯誤來懲罰自己，只是時候未到。還要對過去的自己，表達那樣的自己是很勇敢的。

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