📍Hospital de Sant Pua 📍聖十字聖保羅醫

📍Hospital de Sant Pua 📍聖十字聖保羅醫院 🇪🇸巴塞隆納 聖保羅醫院是加泰隆尼亞現代建築 我們就住在聖保羅醫院跟聖家堂之間那條街上 但跟聖家堂不同 聖保羅醫院多了一份悠閒 遊客比較少 可以拍到比較多美照 也可以拿著穩定器在裡面橫衝直撞（我）😂 只是我去的時候他們不知道在辦什麼服裝秀 （圖二）好不容易找到一個好角度可以拍建築物 中間怎麼會有一堆假人穿著奇怪衣服啦

收起放大鏡

人很習慣用放大鏡去看別人，卻忽略了檢討自己的重要。別人過得好，你說他在炫耀；別人過得不好，你說他不長進；別人經常加班，你說他沒效率；別人準時下班，你說他太混；別人面帶笑容，你說他有心機；別人板一張臉，你說他難相處。這個世界已經太多是是非非，我們實在沒有必要再製造更多的是非了！ 看看別人，想想自己。只要是人都會犯錯，但重要的是，如何看待錯誤，試著用正能量去影響他人，凡事從正面角度去看事情，與其用放大鏡去檢視別人，倒不如用更寬廣的心去善待我們的周遭，世界將更加美好。

近期眼妝分享 第三張是台灣品牌巴非爾，同樣的配色但是光線角度

近期眼妝分享 第三張是台灣品牌巴非爾，同樣的配色但是光線角度不同呈現出來的顏色真的不一樣呢！我很喜歡他們的眼影！ 彩色眼影新手想入門可以先從台灣品牌試試 歡迎來我的唉居溜噠： https://instagram.com/zhusiyu0520 

📍粉厲害展覽💗ᴘɪɴᴋ ᴘᴏᴡᴇʀ⚡️粉紅控必打卡！ 📆展期：

📍粉厲害展覽💗ᴘɪɴᴋ ᴘᴏᴡᴇʀ⚡️粉紅控必打卡！ 📆展期：2018/11/16~2/28(除夕休) 🎪地點：微風南京5F ⏰開放時間：11:00~18:00(17:30停止售票入場) 🎟票價：全票$350、優待票$250、愛心票$175 - 年紀越大參加這種展覽的次數越少 但身為粉紅控🎀 這個展根本是為粉紅人設計的！ 全部共有12個展區 每個展區佈置的很用心💓 如果不知道怎麼拍比較好，可以問工作人員😂他們一直叫我拿道具超可愛😝 裡面走動的空間沒有到很大 人多的話可能要耐心等待唷🧐 - ｜拍照ᴛɪᴘs｜ 📌粉嫩穿搭（不一定要全身粉紅） 📌蠻多光源是黃光，如果不想後製修圖的人記得先調一下相機的色溫 📌很多展區有放椅子，坐下去就對了！那邊已經幫你找好拍照角度了🤣 📌裡面不大，人多的話不好立腳架，帶朋友一起去拍比較方便 - 展期很長，如果怕人多的話可以挑平日或等之後再去 Ibon、全家、udn售票網、博客來等通路有售票，現場也可以買票～ - 這裡只能放九張好難選啊啊啊 其他照片我放在FB和IG 傳送門：https://www.facebook.com/108989739800279/posts/265583707474214/ Ig https://www.instagram.com/kira_kuo/

小孩玻璃心又好容易崩潰？專家6技巧學起來，孩子心碎時這樣回應就對了

現代父母寵孩子、愛孩子，卻容易過度保護，一不小心就把孩子養嬌弱了，稍有磕碰，孩子的玻璃心就碎了一地。其實，堅韌的心，是能靠後天養成的，父母若能有意識的引導、用正確的方法陪伴，孩子的心理素質就會愈來愈好。 （圖片來源／未來親子／shutterstock） 文/ 黃啟菱(未來Family記者) 孩子碰到挫折的情緒反應，總是很激烈，比方說，到公園玩時，只要跟人略有衝突就爆哭… 孩子很害怕失敗，每次玩遊戲，輸了就很不開心，甚至因為怕失敗而畏縮，不願嘗試新事物… 孩子總想「事事順心」，比方說，就是一定要去這個地方玩、一定要買那樣東西，不如意就鬧脾氣… 孩子抗壓力低，沒有面對挑戰的意願和勇氣，例如功課比較多、比較難，就想直接放棄… 諸如此類的情況，父母們都不陌生，很多人都會懷疑：「我的孩子，是不是太玻璃心了？」也不禁擔心，孩子現在碰到小挫折就崩潰、不順心就鬧彆扭，人生還很長，未來遭逢考驗或逆境時，該如何是好？ 其實，心理韌性如同肌肉一般，愈練會愈強壯，每當孩子玻璃心碎了一地時，就是機會教育的好契機，《未來family》採訪了相關專家，並依照時機，將處理原則彙整如下： ＊「事發」當下，父母可以這樣做： 1、允許孩子能有負面情緒，別把孩子的情緒當成自己的情緒 擁有美國心理諮商碩士的陳其正，經營「醜爸的父母成長教室」多年，他認為，當孩子「玻璃心碎」的當下，父母首先要允許孩子能有負面情緒。 比方說，原本跟孩子說好今天要去動物園玩，但因故臨時改成去兒童新樂園，孩子崩潰了，這時有不少父母急著想讓孩子冷靜下來，可能會說：「這又沒什麼，有什麼好生氣的？」、「兒童新樂園也很好玩啊！」等等。 萬一不見效，父母還可能說出：「帶你去兒童新樂園還不好嗎？」、「你再不高興，我們乾脆別去了。」之類的話。醜爸直言，大人為了安撫孩子，急著說些什麼，結果反而更刺激孩子，讓事情愈滾愈大，其實，此時大人就接納孩子的情緒就好。 在網路上被暱稱為「大樹老師」的資深蒙特梭利教師趙崇甫說，父母忍不住想說些什麼，是很正常的，因為看到孩子有負面情緒，父母也會捨不得、也會不好過，但千萬得記得「那是孩子的情緒，不是我的情緒。」 在這個當下，就讓孩子安全的抒發情緒即可。大樹老師說明，所謂「安全」，是確保孩子抒發情緒的方式不會傷害到自己，也不會傷害到別人或環境，例如不能打自己、不能打別人、不能砸東西等等。 情緒沒有對錯，但表達方式要合宜，在一次次的崩潰中，孩子也會慢慢學習到該如何表達、調整情緒，而情緒的調節正是心理韌性的核心關鍵。 2、讓孩子明白他並非無能為力，還是有選擇權、有可以掌控的事情 當孩子有負面情緒時，任何開導或說教，都可能是提油救火或落井下石，不如等孩子抒發到一段落過後，再開始跟孩子談。 以「不能去動物園」的例子來說，醜爸建議，就等孩子冷靜下來之後，再跟孩子聊聊，例如可以說：「我們來想一想去兒童新樂園要玩什麼？」 又例如，孩子去公園玩時，跟人有衝突而爆哭，大樹老師說，這時不妨帶著孩子到角落，讓孩子哭完後，再問孩子：「你休息好了嗎？要再去玩嗎？還是想回家呢？」 此時的重點，不是急著說大道理，而是透過明確的引導，讓孩子知道「我對眼前的情況，並不是完全束手無策，我還是有選擇的。」也引導孩子把目光焦點放在「我可以掌控的事情」上，增加對生活的控制感，不至於覺得自己無能為力。 ＊「事發」之後，父母可以這樣做： 3、別只看問題，而是聚焦在學習，想想「我們能做些什麼」 關於孩子的玻璃心碎一地，父母難免會很介意其中的「問題」，大樹老師認為，比較妥當的因應之道，是聚焦在「學習」，與其一直糾結「孩子怎麼會發生這種問題？」，不如把焦點放在「我們能做些什麼？」。 比方說，孩子去公園玩時，跟別人有衝突而不愉快，大人可能會想「怎麼會這樣？」或開始擔心「他以後會因為人際關係吃大虧！」，但比較務實的方法，是陪著孩子思考，未來若碰到類似情況時，該如何解決，從中學習衝突協商。 又例如，有些孩子不喜歡輸、害怕失敗，大人常說「那又沒關係！」但孩子就是覺得「有關係」，這時的重點不該擺在「他怎麼那麼怕輸？」，而是應該放在如何陪孩子跨越。 大樹老師分享，當父母對某個問題很焦慮、很擔心時，就換個角度想想，在這個問題中，孩子需要學會什麼、大人又可以怎麼陪伴孩子學。相信努力就會有改變、相信會愈來愈好，這也是種成長型思維。 4、陪孩子練習鼓勵自己，有自信心，能為自己加油打氣 即便父母再愛孩子，也不可能確保孩子的人生一帆風順，心理韌性的一大重點，就是要能面對壓力，當碰到挫折或逆境時，仍有足夠的復原力，有自我調適的意願和能力。 這是有方法能練習的。例如，跟別人玩卻發生衝突時，孩子可能直覺想到「別人都不喜歡我」，但實際上可能只是雙方想玩的東西不一樣，父母要試著陪孩子思考事實，並練習從不同角度來看待情況。 也要記得，別不小心助長了孩子的受害者心態。比方說，當孩子在公園跟人發生衝突後，父母可能為了轉換心情，就帶著孩子去吃大餐、買玩具，無意間可能就讓孩子認為「別人都不喜歡我，但沒關係，我得到補償了。」如此一來，孩子未來在碰到挑戰時，可能會較消極被動。 父母要讚美孩子的努力、鼓勵孩子的付出，陪著孩子慢慢養成自信心，要做孩子的啦啦隊，也要教會孩子當自己的啦啦隊，在關鍵時刻，能為自己加油打氣。 ＊日常生活中，父母可以這樣做： 5、放手讓孩子累積生活經驗，也多跟孩子聊聊「碰到了什麼好事」 孩子之所以容易玻璃心碎一地，醜爸與大樹老師都認為，最根本的原因就是孩子的生活經驗還不足，情緒認知發展也有其階段。 以「今天不能去動物園了」來說，父母會想「改天再去也沒關係」，但對孩子來說，可能真的是天大的事情；大樹老師說，這是因為父母的人生經驗比較豐富，知道「動物園一直都在，改天也能去。」，而這一點對孩子來說，太抽象了，還沒辦法真正明白，需要長大一點、自身經驗足夠了，才能真正理解。 所以，父母的任務，就是放孩子去累積生活經驗、面對真實的人生，別再為孩子包辦一切或排除萬難，也別怕孩子犯錯。醜爸說，當孩子生活經驗愈來愈豐富了，就會慢慢發展出一套因應挑戰或逆境的策略。 而「務實的樂觀」是心理韌性的核心要素，偏偏人類有「看見負面信息」的本能，如果希望孩子能用正向的眼光看待人生，平常不妨多聊聊生活中的好事，例如可以問孩子：「今天最棒的事是什麼呢？」大人本身也要練習積極正向。 6、與孩子自然而然的相處，別讓孩子誤以為地球是繞著他轉的 人生本就有苦有樂、地球本就不是繞著自己轉的，很多被養在「溫室中」的孩子，很難明白這一點，因為父母太寵溺，也因為父母太保護。愈是為孩子排除萬難，孩子愈欠缺面對真實世界的經驗跟信心。 大樹老師舉例，失戀有解方嗎？或許有一些，而最常見的一種解方，就是多失戀幾次，然後便明白失戀是怎麼一回事了；而讓孩子玻璃心碎一地的那些事，其實也是，孩子第一次碰到，會有很強烈的負面情緒，但後來再碰到，崩潰感就會慢慢遞減，慢慢沒有那麼痛苦。 如果父母因為怕孩子痛苦，就不讓孩子身處那些情境，那孩子當然永遠學不會該怎麼走過。醜爸也提醒，父母除了別過分寵溺孩子，也要管理好自身的焦慮與期待，別將其過度加諸在孩子身上。 跟孩子自然而然的相處，放孩子去經歷那些該經歷的，就是教會孩子「人生不容易，但我們也不簡單」的方法，生活就是最好的老師。 ＊本文由【未來Family】授權，未經同意請勿轉載。 https://www.popdaily.com.tw/mama/1366074 https://www.popdaily.com.tw/mama/1331711 https://www.popdaily.com.tw/mama/1336619 合作網站／#未來Family #情緒 #教養 #未來Family #玻璃心 #親子教育 

墾丁🌊聽著海聲 迷路旅居 住宿 旅遊 打卡

自己認為墾丁民宿這麼多家 其實要住到真的喜歡的很難 頂多就是OK尚可不至於很爛那種 但這家真的是我覺得超級優秀 很美又溫馨的🥺 民宿的地點很安靜 不是位在人很多 非常吵雜無法好好休息的點 夜晚只會有海浪聲🥺 民宿還有準備耳塞 但我淺眠人都睡得著 所以其實海浪聲不大～ 然後早餐是民宿準備🥓🥞 不是那種早餐店配合或隨便弄弄幾個麵包 看得出來她們是真的很用心在準備食材 我們住三樓 一起床就可以看到ㄧ整片海🥺 好像每個樓層價格不同～ 有的民宿會準備滿多哩哩摳摳的盥洗用品 其實我覺得都不需要 這間就完全符合 簡單 毛巾 棉花棒 牙線棒 沐浴乳 洗髮精 連牙刷都是先問我們 沒有帶才提供 完全不會過於浪費準備很多不需要的 房間空間也很優秀 電視可以隨角度移動 不會坐在某個地方就看不到電視 重點電視可以看Netflix ❤️ 房間也有音響 不需要自己帶 真的超優秀 大廳還有一個景點牆 旅客可以自己用圖釘 釘選覺得好玩或還好的景點 大廳不大但設計感和溫馨感整個炸裂 光看可以拿回房間看的DVD片單就知道老闆品味很讚❤️ 拜託典藏起來下次來墾丁就這家了啦 / #墾丁 #墾丁民宿 #聽著海聲迷路旅居 #民宿 #波波打卡

(拜託了女神) LA VIGUEUR活力香脂朝氣護唇膏開箱~

我覺得身為女人擁有一雙性感水嫩的雙唇是很重要的, 能增加魅力而且擦起唇彩也比較不容易乾燥脫皮, 所以想當個女神唇部護理是非常重要的唷! 今天要來跟大家分享拜託了女神節目中介紹的LA VIGUEUR活力香脂朝氣護唇膏, LA VIGUEUR在法文中為生命力/活力的意思, 我覺得這支唇膏的包裝很有高級感呢~ 擦上它能為雙唇找回氣色與血色的唇部護理, 主成分為澳洲胡桃油含有維他命B和角鯊烯, 很多高級化妝品經常用它做原料, 這款護唇膏是顯色度比較低的, 所以不論男女老少都可以使用呢! 外盒是黑色的看起來質感不錯~ 朝氣護唇膏的外包裝設計是採用過去文化復興時期流行的龜甲紋醋酸鹽, 醋酸鹽在形成過程中會產生自然的圖紋, 不同的角度看起來的顏色和紋理都不同, 讓護唇膏除了功能性之外看起來更高級~ 接著來實際塗抹囉~ 覺得擦上去真的能讓唇部比較有血色, 不會那麼乾燥蒼白,能夠滋潤雙唇, 胡桃油與人體的油脂構造相似輕薄不黏膩, 更好吸收覺得蠻不錯的呢! 好喜歡朝氣護唇膏,不只外觀漂亮有質感, 又能夠滋養雙唇打造好氣色, 因為低顯色度所以男女老少都可以用, 很值得入手的護唇膏呢~

星龍花園

一座隱藏山區的空中花園🌴 從木屋走向木棧道 山景海景近收眼底⛰🌊 順著石階步步驚奇😮 原本以爲180度無敵海景已經夠美✔️ 沿著小徑見到一個指示牌🚩 上面寫著”龍口”👈🏻 牌子後方是個神秘的隧道口 走進綠色樹蔭裡探險 彷彿龍貓卡通裡的綠色隧道 走到底不是遇見沉睡龍貓 我的老天鵝也太震撼🤩 是秘境中的秘境‼️‼️ 原來這就是龍口 隧道盡頭是斷崖 擺放木椅和吊床 整個樟原社區和海平面一覽無遺👀 仔細看得到船型教會歐🛳⛪️ 跟磐頂教會很像 折返隧道走出來 從這角度看花園像置身仙境啊🌸🌼 在這待一下午也很愜意😌 逛完園區最後選在戶外吧台 邊喝下午茶邊欣賞海景☕️🍹 看看海上行走的船隻🛥🚤 享受傍晚徐徐微風吹拂🌀 雖然偶爾有大🐝來打招呼 但牠們多半還是停留在花園 不會打擾太久別擔心歐☺️☺️ 📍台東縣長濱鄉樟原村8鄰118之20號 (台11線73.6K往山區爬行2K) 提醒路有些窄不好會車 部分路稍陡正好能考驗技術呦 每周三至周日1000-1730 周一至周二公休 低消$100就能同時享有美景和下午茶💯 #台東景點#長濱#星龍花園

手刷光線染

以秋冬山巒作為主題，用多種挑染技巧設計出光影折射的多種色調，每個角度都有不同的線條✨ 雖然歷經了6小時的剪漂染，但成果我們都很滿意🥰 用AVEDA的染膏及溫和的漂褪方式讓髮質受損大幅降低「你的髮質我們比你更在意」💪💪 🎉即日起～2/29號起預約UNA設計師，染燙送500服務抵用卷、剪護spa送300服務抵用卷🎉 📱Line:@687qhooo(記得加@) ☎️電話：(02)2834-4365 📮地址：士林區德行東路104巷16號1F 🎉即日起～2/29號起預約UNA設計師，染燙送500服務抵用卷、剪護spa送300服務抵用卷🎉 #aveda2019秋冬趨勢色 #花植極光染 #花植極光髮色光療 #avedacolor #aveda #天母染髮

【#你我不住在同一星球上 】 這次的#北美館 #雙年展 主題

【#你我不住在同一星球上 】 這次的#北美館 #雙年展 主題是你我不住在同一星球上，從各種角度看，都有不同感受。 剛好這兩週的課程在和學生#回顧 #2020 ，其中一個議題就是「氣溫」，去年不只#死谷 飆破攝氏54.4度，連南極大陸都出現20度的高溫，#全球暖化 真的是十分嚴重，而最近，又冷到不行，甚至有許多人因此而喪命，讓人不禁懷疑......我們現在這顆地球🌍是一顆地球嗎？還是其實我們已經讓它變成了兩顆星球？但不管怎麼樣，地球生病了是事實，希望大家能意識到這件事，並做好環保♻️別讓地球繼續惡化了😭 #peace #earth #climatechange #taiwan #taipei #fineart #youandidontliveonthesameplanet #北美館雙年展 #高溫 #低溫 #氣候變遷 #藝術 #art #muse #大自然 #nature 

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📍Hospital de Sant Pua 📍聖十字聖保

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近期眼妝分享第三張是台灣品牌巴非爾，同樣的配色但是光線角度

📍粉厲害展覽💗ᴘɪɴᴋ ᴘᴏᴡᴇʀ⚡️粉紅控必打卡！ �

小孩玻璃心又好容易崩潰？專家6技巧學起來，孩子心碎時這樣回應就對了

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墾丁🌊聽著海聲迷路旅居住宿旅遊打卡

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(拜託了女神) LA VIGUEUR活力香脂朝氣護唇膏開箱~

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星龍花園

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手刷光線染

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【#你我不住在同一星球上】這次的#北美館 #雙年展主題

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墾丁🌊聽著海聲 迷路旅居 住宿 旅遊 打卡

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