史上最勵志的瘦身帳號，看看這韓妞怎麼瘦下20公斤，變成美腿女孩絕對不是夢啊！

撰文編輯 ＃Ashleychen 瘦身、減肥大概是女孩們一直掛在嘴邊的話，你可能也看過各種明星瘦身成功的例子，不過這真的離我們太遙遠，最近這位韓妞＠o.o_jun_就在ig公開自己的瘦身方法，她花了半年從64公斤一路瘦到44公斤，腿也瘦了超大一圈，是不是超勵志！ 👉🏻先認識自己的身形才能瘦！這三種體型就有三種完全不同的瘦身計畫，妳知道哪種最適合妳嗎？ 瘦腿法 這邊要先提一件很重要的事，一般人減重時都量體重來看前後的差距，但初期只減了幾公斤的時後，用肉眼無法掌握外觀上是否有變化，所以用皮尺來測量腿圍才更加準確！而且在瘦腿的過程中，看到尺寸有逐漸在縮小，也會更有動力！比起在意體重機的數字，不妨適時給自己一些鼓勵吧！ 接著就是平常的生活習慣，這五點做好能讓你的腿更快速瘦下來，想維持腿型的女孩也可以學學喔！ 1.不要穿高的鞋子 高跟鞋雖然很美，但對小腿的壓力實在太大，小腿肌一直都在炸裂的狀態啊！所以平常鞋子盡量不要太高，多穿平底鞋。 2.走路時膝蓋打直 走路的姿勢非常的重要，老實說每天你都會走很多路，如果你的每一步其實是在傷害你的腿，那真的不如不要運動了！走路時要以腳跟著地，並且膝蓋打直，是整個下半身都在運動喔！ 這真的是最基本的事了，想瘦一定要多動，如果遇到樓梯就乖乖爬樓梯吧～很多人會說自己沒時間運動，其實爬樓梯也是運動啊！你想動誰都不能阻止你的啊！ 4.睡前抬腿 每天走了一堆路就要讓腿好好放鬆，睡前抬腿20分鐘，記住腿要和牆面緊貼，養成習慣水腫的腿真的會改善！ 5.腿部按摩 腿部按摩也不能少，coomon提供了自己的懶人按摩法，就是利用膝蓋來按摩小腿肚，躺著就能完成的事，大家就動起來吧！ 飲食法 接著就是要遵守飲食：運動=8:2的規則，瘦身最重要的就是飲食要先控制好，再加上運動才會有效果！ 1.三餐不能少 coomon自己的習慣是早餐9點吃大量的水果，中午＆晚上則是會補充大量的蛋白質＆地瓜，其實減肥真的不能不吃肉，肉是非常重要的蛋白質啊，只是盡量挑清淡低鹽的料理吃！coomon的ig上分享了超多食物照，其實吃完這個份量是不會餓的，只是大家平常容易被美食誘惑！ 2.戒飲料 跟含糖飲料飲料告別吧！喝大量的水不但能幫助瘦身，對健康也很好啊！如果真的忍不住，那就偶爾喝點果汁＆碳酸飲料吧～ 3.堅果類點心 堅果有營養成份，嘴饞的時候真的是非常好的小點心，但是市售的堅果會加很多糖，如果可以還是自己做比較好喔～不過要特別注意，雖然堅果有燃燒脂肪的效果，但一天攝取過量，反而會造成反效果！coomon一天的攝取量是核桃2個、腰果8個、杏仁28個，把它們裝成一小包，可以用可愛的小袋子裝，也可以用夾鏈袋裝，平常要把它們放在冰箱冷凍。 大家也可以學學她將每日的三餐po在ig，讓所有親朋好友一起來監督你，你就會更有規律地執行這件事！想減掉贅肉找回美美身材就立刻開始吧！ 資料來源： 整理報導 – 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號： 以下這些編輯精選好文章也千萬別錯過喔！ 👉🏻【妝同學小教室】底妝要精緻就看『遮瑕的功力』！超完整遮瑕教學整理新手必看 👉🏻大家靠櫃都指名這幾支！精選2019年度『各大品牌熱搜色號』 👉🏻男生最愛的造型！『黃金馬尾』角度＆變化怎麼綁？不傷髮質、甜美性感風一把抓！ 👉🏻IG STORY實用教學特輯：GIF動圖關鍵字、排版靈感、免費APP套版、特殊字體，這幾招快學起來！ 👉🏻初戀系髮色圖鑑！超顯白＋日常可染的『棕色髮分析』，妳的膚色最適合染哪款？ 👉🏻只是差10度就差很多啊！快來調整你的拍照角度，7個 Before / After 矯正對照圖鑑請收藏 👉🏻 #減肥 #減重 #漂亮 #瘦腿 #瘦身 #韓國 #韓妞 #飲食 

滿滿防彈紫獻給阿米們～追星打卡點再＋1！不只能感受被歐巴們包圍的快樂，還能獲得各項限定防彈小物喔！

追星女孩的週末，絕對是幫偶像們慶生、跑各種咖啡店應援吧！無奈現在沒辦法到韓國與歐巴們見面，但是沒關係，因為三星把防彈全搬來台灣啦～在這次的三星館內可以看到各區都是各種令阿米們尖叫連連、手機連拍不停的絕美佈置景點，究竟這次有哪些好拍、好拿的限定小禮呢！就讓小編帶著最懂韓國的有璟與謙謙一起踩點分享給大家吧～ 無法在韓國也能體驗到近距離追星快感呀！ 台北的阿米們快來安排一趟追星之旅吧～位在微風南山一樓的三星旗艦體驗館內，就像是來到韓國一樣，每一區都有不同主題的BTS呢！ <紫想擁有你> 光是踏進這一區就讓小編感到幸福呀～～大大的BTS背板，讓人忍不住想多拍幾張與成員們的合照！ <紫等你一人> 相信阿米們都對於春日封面照的公車亭不陌生吧？雖然現在無法去韓國實際踩點，但台灣卻有個奶油版本的公車亭，可愛的設計讓阿米們可以用最新Galaxy Z Flip3 5G手機拍出不同角度的照片風格！ <紫為你蒐藏> 相信阿米們在自己房間內都有專屬的一區，擺放著各種周邊、專輯吧！在這裡可以看到其他阿米們精心打造的蒐藏空間，每一櫃都好看到想讓小編直接搬回家呀（喂） 特殊任務： 觀看這區時別忘了自己可是任務在身的呀！欣賞大家精緻的收藏時，別忘了使用Galaxy Z Flip3 5G，體驗多角度的拍攝功能，不管想要怎麼拍都能找到最佳角度，再也不受到限制的拍照功能，絕對是追星路上最佳神隊友！阿米們到現場時只要使用Galaxy Z Flip3 5G拍攝照片完成任務即可通關～～ <我紫想看你> 誰說一心不能多用，身為專業的阿米絕對十項全能，最基本的搜尋資料、刷MV、音源都是不可少的日常，有多視窗功能就能兼顧追星與工作，讓你不漏掉任何防彈的最新消息！這時候就需要用到Galaxy Z Fold3 5G的多功能視窗，搭配S Pen點選功能，在此體驗一邊看防彈MV ，一邊與成員們合照的樂趣吧！ <紫想在一起> 最終一個任務是在入口背板處，使用Galaxy S21 5G旗艦系列手機直播錄影功能拍攝自己與防彈的畫面超過10秒鐘，就可以輕鬆過關，記得錄影時要拿起現場的手拿板一同入鏡喔～My God~這根本是彷彿融入在Butter MV中的一部分呀！ 完成任務並告訴現場工作人員，就能拿到活動限定小禮物啦！週末還有加碼送禮，絕對要約好姐妹來此度過美好的追星時光呀！ 看完這次的追星攻略後，阿米們是不是也準備好來趟踩點之旅呢？記得把握活動期間10/8-1017，到指定三星體驗館將BTS的照片拍好拍滿，順便體驗全新Galaxy Z Fold3 | Flip3 5G及 S21 5G旗艦系列的多樣超酷功能，說不定會在此遇到自己的命定手機喔！ 還有還有，你以為只有體驗就沒有了？貼心的三星，要讓你有機會獨家擁有BTS的每一朵誕生花，讓你用手機隨時都會心臟爆擊呀！！ 買Galaxy 系列指定機型，都會加碼再送限量BTS誕生花周邊，還有小卡和透明提袋，這根本紫為你一人呀，還猶豫什麼，領到振興券的第一時間秒擁有BTS，不是很幸福嗎？先瞧瞧有哪些加碼優惠和想買的手機 >> https://pse.is/3nlgh4 活動時間 : 10/8(五)~10/17(日) 活動地點 : 台北 / 微風南山 三星旗艦體驗館 台北市信義區松智路17號 台中 / 逢甲 三星體驗館 台中市西屯區逢甲路10號 高雄 / 瑞豐 三星體驗館 高雄市鼓山區裕誠路1111號 #週年慶逃脫

最佳蔬食代言人！看他吃菜能忘記所有煩惱！

近年來越來越多人為了節能減碳和愛護動物都開始吃素或減少吃肉～大家跟上了沒？但波編知道一定還是有很多人不敢吃胡蘿蔔、害怕吃菜，怎麼克服呢？來看這隻邦妮🐰吃東西吧！每樣蔬菜都被他吃的好好吃，看他吃東西也非常療癒，讓你馬上忘記所有煩惱呀～看完有沒有想嘗試吃菜了呢？ 最佳胡蘿蔔代言人 從下往上拍的角度太萌太犯規了！很像小朋友不小心按到手機自拍鍵 花椰菜代言也難不倒我 / 嘴巴塞滿滿看起來才可口！ 當代言人的臉部表情也一定要很豐富來！搞怪三連拍～ 一 吐舌裝可愛 二 捲舌炫技一下 三 露牙扮鬼臉 也歡迎找我代言向日葵 看看我迷人的雙下巴 喜歡本兔兔的這邊請 👉＠and_olive_ #日本 #蔬食 #邦尼兔 

文化衝擊再一波！這些關於韓國情侶之間的觀念，妳們聽說過嗎？

在韓國待久了，泡菜編常會被問到歐巴們是不是除了比較會打扮之外，是不是真的都比較浪漫？或是真的很大男人主義等等的問題。這篇就來和大家分享一下，關於韓國的情侶相處模式，和台灣有哪些不同吧。(但也請大家務必輕鬆理性的去看待以下提到的觀點啦，這是一個現象，並不代表每一對韓國情侶、或是每一個韓國人都是這樣喔。) 1. 韓國男生比較敢說甜言蜜語 老實說，泡菜編真的覺得這點的確如此。某部分原因也是因為，大部分的韓國男性從小就被教育要懂得對女生好、照顧女生，在談戀愛的時候，這樣的表現當然就更加明顯啦，換個角度想想，歐巴兩個字也是肩負著不少責任的呢。 大部分韓國男生，的確會很願意想辦法來討女孩子的歡心，因為國家的文化就是這樣教他們的。 2. 過不完的紀念日 韓國情侶之前除了會慶祝一般的交往紀念日之外，還有100日、200日、300日…紀念，再加上每個月還有每個月的情人節要過，在韓國談戀愛真的是很忙又很花錢、花心力無誤啊。 雖然泡菜編的部分歐巴友人一直覺得，每個月都有情人節根本是商人想出來的商業行為，但是也只能乖乖就範啦！讓女友不開心才真的是事情大條咧！！！ 3. 超級喜歡穿情侶裝 韓國人很在乎＂團結＂這件事，所以比起其他國家，也更喜歡強調＂一體＂的概念。想當然爾，任何冠上情侶頭銜的商品，幾乎都是大熱銷啦！ 這點對於韓國情侶來說，似乎就是一個正常的現象，泡菜編身邊的韓妞友人們，也都覺得穿情侶裝很甜蜜、很正常呀。 4. 談戀愛的時候，通常不會介紹給家人認識 和台灣比較起來，韓國的國情思想上，還是相對較為保守的。即使兩人相處得非常融洽、愉快，甚至在一起好一段時間了，也不見得拜見過彼此的家人呢。 拜見彼此的家人，在韓國人的觀念上看來，是一件非常非常慎重的事。因此在彼此的關係尚未穩定與深層確認前，普遍是不會介紹交往對象給家人認識的。 5. 放閃無極限 這點泡菜編身邊許多到過韓國旅遊的朋友們，也都覺得簡直墨鏡都要被閃破了。到處都是連體嬰情侶、四處都可以卿卿我我。 哎呀，想像一下家教嚴謹的高中時期，談戀愛大多數人不也是默默的談，私下也是各種濃情蜜意嘛！大多數還沒獨立的年輕人，也都是會與父母同住，加上韓國的租金真的超級無敵貴，能真正獨立也多半是30歲左右了，所以當然就要好好把握約會時可以親密的時光啦。 #情侶 #情侶觀念 #泡菜文化 #泡菜生活 #泡菜精選 #韓國 #韓國情侶 

扁塌睫毛的救星！開架熱銷6款必備「神級睫毛膏」，這麼好用你怎麼能錯過～

想讓眼睛看起來更炯炯有神，除了眼妝的搭配和眼線的位置，最重要的就是我們的眼睫毛！可是應該很多人都跟編輯一樣，睫毛怎麼夾、睫毛膏怎麼擦，還是一樣看不出效果QQ不然就是一出門就塌了，想要改善這樣的窘境，不妨來試試看網路熱銷的幾款「神級睫毛膏」，來幫你脫離苦海吧～ 剪了就會長更長？關於睫毛你必須知道的5件事，同場加映口碑款開架睫毛滋養液！ ｜如何挑選睫毛膏？ 市面上的睫毛膏刷頭大致上分成幾款，例如初學者的人，建議可以使用弧型的刷頭，因為本身的角度很貼近眼型弧度，所以就算刷一次，也能輕鬆到位，或是想要捲翹感的也可以用，那如果喜歡根根分明、妝感偏自然的人，可以挑梳子類型的刷頭，讓睫毛更挺外，還能順道整理毛流 如果想要同時兼具濃密感和細部分明的話，就選子彈型的睫毛刷吧！較粗的管身可以幫助增加睫毛厚度，細細的前端則是能夠拿來刷下睫毛、眼頭、眼尾細節的位置～ 【妝同學小教室】眉毛弄對了，整個人生也順啦！『修眉步驟＆黃金比例眉畫法』超完整解析奉上 ｜heme 纖長捲翹睫毛膏 heme又推出新品啦！這次是主打纖長妝感的睫毛膏，一次推出黑色＆咖啡色兩款，特別針對亞洲人的眼形訂製極細刷頭！目前試用下來覺得很不錯，也不太會暈染！真的可以試試看～ （皮套未販售） ｜dejavu 粉紅大砲濃密進化睫毛膏 刷完就能擁有貼假睫毛的效果，是這支粉紅大砲最厲害的地方，粗型的子彈式刷頭，一擦完就有濃密的睫毛，不容易結塊跟暈染，也是這支的優點，可是也因為刷頭有點粗，所以會不小心沾染到眼皮，記得要下手輕一點～ 神奇面相學！『眼睛形狀測驗』：眼頭眼尾的角度、單雙眼皮，看出妳潛在個性＆感情狀況 ｜MAYBELLINE 終極摩天濃防水睫毛膏 提到睫毛膏怎麼能不說到媚比琳呢，濃密的厚感、超強的捲翹度和持久度，喜歡濃妝的女孩必備，再加上特殊的保養成分，讓你邊擦睫毛膏，還可以邊養護它！ 跨年眼線不能暈！新手必知眼線小技巧，不要頂著髒髒的熊貓眼過今晚！ ｜KAI BEAUTY 無重力飛長睫毛膏 小凱老師這款睫毛膏，只要一上架就會被快速秒殺，可見它有多好用！從符合亞洲人的刷頭，到超強的防水力，而且出門在外一整天就像睫毛被撐著一樣，那樣的捲翹跟好看，所以如果你是扁塌睫毛的人，一定要試試看！ 新品搶先看！2020開架＆專櫃彩妝新品懶人包，不斷更新、直接收藏這篇準沒錯 ｜KISS ME 花漾美姬瞬翹自然捲濃密防水睫毛膏 應該很多人第一次入坑睫毛膏，就會選擇花漾美姬吧！雖然可以增加捲翹和濃密的感覺，但是又同時兼具根根分明的效果，真的就跟自然的一樣，而且輕鬆又好卸，唯一小小的缺點就是不太持久，過了半天就會容易出現小屑屑 ｜1028 飛激長瞬翹防水睫毛膏 常常是開架商品中的熱銷產品，因為它特殊的纖維配方，就算疊擦睫毛也沒有問題，不易出現惱人的蟑螂鬚，並且抗油又抗水，不論淡妝、濃妝都能搭配！ ｜戀愛魔鏡 超現實激長睫毛膏 容易出油的眼皮則是可以挑選這款能夠超強抗暈、抗油，簡單的利用梳子型的刷頭，就能刷去自然又激長的睫毛，日常妝容跟上班都能輕鬆就上手 如果擦了睫毛膏還是覺得不夠捲翹，或是希望能夠持久一整天的話，也能搭配上燙睫毛器、睫毛雨衣等等，來讓睫毛挺立更久，讓妝感完成度更好喔！ #1028飛激長瞬翹防水睫毛膏 #dejavu #KAIBEAUTY #kiss me #Maybelline #人生睫毛膏 #戀愛魔鏡 睫毛膏 #扁塌 #漂亮 #無重力飛長睫毛膏 #睫毛膏 #睫毛膏推薦 

掉進閃亮亮的唇坑出不來了！嬌氣又富貴爆閃的『琉金蜜橘色』，這色調是越擦越燒啊！

撰文編輯 ＃Chelsea江江江江江 今年的開始就是要來閃一波啊！不是只有眼影要閃，唇彩也可以閃得很有質感又好看，今天要來跟大家分享來自義大利的必買平價彩妝KIKO『pop revolution唇釉系列』，顏色是一見鍾情鍾情啊，唇釉控的女孩們這次新年就準備靠它來閃翻大家！ 👉🏻單色抵一盤！NARS『GUAYAQUIL』閃耀古銅色帶點復古磚紅的絕美光澤，是寶藏眼影無誤 義大利平價彩妝KIKO pop revolution唇釉 05 這支的底色是偏蕃茄紅加上金色細閃粉，單擦、疊擦、薄塗或是厚塗都只有一個美字可以形容，不但顯白、擦完的妝感顯得很富貴，這是已經準備好新年發大財的氛圍啊！看到的瞬間就會知道自己已經離不開閃亮亮唇釉的坑了！ 👉🏻誰擦誰白！這回真的不挑膚色，秋冬必備顯白又百搭唇膏色號大合輯！ 擦在唇上直接撫平唇紋，還可以打造嘟嘟唇的妝感！ 👉🏻2020高顏值美妝新品清單，保證每個都美到讓你受不了！ pop revolution唇釉 04 除了05之外，還有另一支的顏色也非常燒！04是偏草莓紅的色調，一樣有金色亮片和些許紫色超細閃粉，比起05會更加甜美的感覺！ 👉🏻再見酸梅唇！換季嘴唇保養大法，這種Ｑ嫩唇看了就想親下去啊！ 你們比較喜歡04還是05呢？我自己是很喜歡偏橘的05，但是04越看也是越喜歡啊！！ – 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 以下這些編輯精選好文章也千萬別錯過喔！ 👉🏻IG STORY實用教學特輯：GIF動圖關鍵字、排版靈感、免費APP套版、特殊字體 👉🏻【妝同學小教室】底妝要精緻就看『遮瑕的功力』！新手必看的超完整遮瑕教學整理 👉🏻男生最愛的造型！『黃金馬尾』角度＆變化怎麼綁？不傷髮質、甜美性感風一把抓！ 👉🏻初戀系髮色圖鑑！超顯白＋日常可染的『棕色髮分析』，妳的膚色最適合染哪款？ 👉🏻只是差10度就差很多啊！快來調整你的拍照角度，7個 Before / After 矯正對照圖鑑請收藏 👉🏻Pantone2020年度代表色趨勢！顯白沉穩＃ Classic Blue 經典藍 ，從彩妝、指彩到髮型搭配參考 👉🏻 #2020春節 #KIKO #唇彩 #唇釉 #平價唇彩 #平價彩妝 #新年彩妝 #春節彩妝 #美色特搜 #義大利彩妝 #開運彩妝 

《First Love初戀》出自他手！日本神人等級攝影師｜粉絲數突破300K，喜歡日系清新感一定要追蹤！

喜歡在IG分享照片的大家，應該或多或少也是喜歡攝影的吧？有時候甚至會追蹤專業攝影師的帳號，除了可以觀賞美照之外，也可以跟著模仿學習來增進自己的攝影技巧。這篇要介紹給大家三位目前追蹤人數已經破300K的日本攝影師，他們的作品主題大多是日常生活中可見的人事物，但都以自己獨特的角度與風格，讓本來可能是平凡的照片呈現出不同的魅力！ #岩倉しおり Instagram粉絲人數突破374K的攝影師岩倉 しおり，獨特的冷色調透光攝影，加上構圖唯美可愛，吸引一眾喜歡底片的朋友特地追蹤！ 大部分照片的色調偏向日感冷色系，但卻不會有過於冰冷不真實的感覺，反而能讓你彷彿體會到當下的空氣與溫度，清新自然的風格光是瀏覽她的作品，就讓人覺得眼睛徹底的療癒了一番。 作品隨著春夏秋冬，而帶給大家不一樣的視角感受。踏入櫻花季，在她的鏡頭裡所出現的街頭與巷弄，都帶著微粉透白的淡雅自然感覺，點綴一貫冷感色調的表現風格。 尤其在岩倉しおり的作品中，最矚目的大海與天空系列，靜謐湛藍的大海，宛如「天空之鏡」映襯著淡藍色調的藍天白雲，水天一色的浪漫唯美感覺，都讓觀賞照片的人，能感受當下大自然的美好。 少女們穿著校服隨心與彼此相互玩耍，水面隨之出現的陣陣波紋，與一同跳躍所激起的水花四濺，美好的時光，總令人懷念從前與童年玩伴無牽掛的相互作弄、一同大笑大鬧的青春，與那些年的回憶。 #保井崇志 以拍攝京都古都風格的照片聞名，在他的作品中可以看到日本傳統與現代的交錯，有時是和風的古蹟建築，有時是現代忙碌的城市，以獨特的角度發城市中不同的面貌。 偏向沉穩的色調讓照片中的人事物看起來顯得靜謐，更因為如此而夾帶一絲絲的神秘感。 保井崇志的作品中也能找到不少以「雨傘」作為主角的風格特色，以記實的方式，表現現代人與都市的連結與關係。 就連尋常的馬路街景都變得很有意境，車輛及行人都完美的變成作品中的主角，對於光影變化的捕捉也掌握得恰到好處。 #濱田英明 Hideaki Hamada 粉絲人數逾470K的日本攝影大師濱田英明 ，一開始會接觸攝影，是為了紀錄兒子在日常生活中的樣子，照片中捕捉到兒子探索四周玩樂的可愛身影，讓身為觀賞者的我們，也不禁懷念起童年單純美好的時光。而近期熱度非常高的Netflix日劇《First Love初戀》更是出自他手，讓東京街頭佈滿高質量且唯美的氛圍，呈現最完美的面貌。 https://www.instagram.com/p/Clvq-TKPDMv/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.instagram.com/p/ClxTsAcPdVv/?utm_source=ig_web_copy_link 或許是時常拍攝小孩子的關係，出現在他鏡頭中的人們總是散發一股清新自然的氣息，整個畫面看起來就是很舒服賞心悅目，也時不時會與一些名人合作，其中就包含了幾位我們熟悉的臉孔。 但除了人像作品之外，拍攝風景照也是美的沒話說！下面這張讓人覺得很療癒的草原照，只看小圖就覺得很美，還以為又是日本哪個知名景點，點開才發現居然都是在台灣取景的，只能說果然專業的就是不一樣！ 【延伸閱讀】 【PopJapan專訪】東京不為人知CP極高老饕店大公開！定居日本超過7年的IG超人氣美食達人必追蹤！ 【PopJapan專訪】報導無數東京火熱夯店、跟著這位來自台灣的IG吃貨達人趴趴走，保證讓妳胖5公斤回家！ 【東京遊記】IG穿搭潮人推薦：東京必去咖啡廳踩點，五天四夜就要玩得潮、玩得盡興！ 資料來源：整理報導 #FirstLove #Instagram #NetFlix #佐藤健 #保井崇志 #初戀 #岩倉しおり #攝影師 #日本 #滿島光 #濱田英明 

衛生棉條怎麼用？處女可以用棉條嗎？12個棉條小知識，帶你開啟新世界！

棉條到底怎麼用？它會卡在身體拿不出來嗎？處女膜會不會被棉條戳破？相信大家每逢生理期來臨，除了哀哀叫生理期帶來的經痛與不適以外， 更不用說大姨媽在炎熱盛夏拜訪，衛生棉濕黏又悶的厚重感、私密處的異味，都是許多女孩的夢靨啊～如果以上這些深深困擾著你，那妳一定要試試看「衛生棉條」這個神奇小物，它不僅攜帶方便，質量輕巧， 更是有不少人表示：「自從使用過條之後，就再也不想換回衛生棉了～」如果你對棉條有許多疑慮，那麼今天這篇文章妳一定要來看看，邱比特整理出2023最全關於12個棉條的小知識，看完一定讓你愛上棉條！ 衛生棉條小知識1：棉條有分導管式跟指入式 棉條怎麼選？ 如果是身為剛入門棉條這個道路的女孩們，要知道市面上販售的棉條有兩種類型，一種是「導管式」，另一個則是「指入式」，對於沒有經驗的女生們來說，導管式會比指入式好推入陰道，也比較容易成功，不容易緊張，因為只要將導管順著陰道的角度塞入，在將棉條推入即可，指入式則是要將棉條用手塞入陰道在第二個指節的位置。 衛生棉條小知識2：處女也可以使用棉條 處女也可以用棉條嗎？ 有許多女孩有這樣的疑惑，如果我處女膜還在，是否就沒有辦法使用棉條?事實上這是錯誤的知識，由於處女膜是環繞在陰道口旁的薄膜組織，中間還有直徑2.5公分的小口，而棉條一般來說也僅只有1.5公分，所以其實處女絕對是有空間可以使用棉條的唷！ 衛生棉條小知識3：棉條把妳的處女膜戳破的機率很低 棉條會戳破處女膜嗎？ 雖然說處女可以使用棉條，但也因為每個人陰道的構造都有所不同，若是在使用不正確角度的情況下，是有可能不小心拉扯到處女膜的狀況，但也因為處女膜的彈性很大，所以基本上因為使用棉條而把處女膜戳破的情況其實很少見，拉扯到處女膜也不代表你就不是處女了，所以不需要有「處女膜會沒有」的觀念。 衛生棉條小知識4：使用棉條其實並不會痛 棉條會不會很痛？ 放置棉條的區域其實是一個沒有神經的地帶，所以使用棉條時應當是沒有任何感覺的，有人在塞入棉條時會覺得有點卡卡的或不舒適，其實都是放置時的角度問題，還有若是更換過於頻繁，血吸取的不足，拉出時也會比較困難。 衛生棉條小知識5：用了棉條，妳一樣可以上廁所的 棉條用了還能上廁所嗎？ 上廁所時，基本上可以完全不需要更換棉條的，可以將棉線撥至旁邊，但如果還是擔心衛生問題，可以自行決定是否需要更換棉條。 衛生棉條小知識6：游泳時也可以使用棉條 棉條在游泳時能使用？ 基本上使用了棉條是可以進行任何的活動，事實上很多游泳的選手，在生理期來時，都非常的依賴棉條，因為只有棉條可以幫助阻塞血液的通過，任何水上活動使用棉條都不是問題，不過在活動完時，還是要更換棉條，才不會有衛生的疑慮。 衛生棉條小知識7：棉條在體內不可以超過八小時 棉條最多可以撐多久？ 棉條通常在體內最多只能放置八個小時，如果棉條放在體內過於久，陰道壁內會變得很乾燥，這時候有可能會引起中毒，雖然機率非常低，但也是不可不注意！ 衛生棉條小知識8：棉條需要根據血量更換 棉條什麼時候要換？ 棉條的更換可以從經血量來判斷，但一般更換棉條的時間大約是三至四個小時，如果經血量特別的多，可以兩到三個小時換一次會比較保險，有時候量過大時，也可以墊個小護墊，以防止外漏！ 衛生棉條小知識9：棉條的線不會那麼容易斷 棉條的線斷了怎麼辦？ 吸飽滿血的棉條是很容易從體內拿出來的，因為會比較濕潤，而在棉條上面的棉線通常製造的都非常堅韌，是可以乘載四公斤的重量的唷！所以基本上不用太需要擔心棉線斷掉的問題。 衛生棉條小知識10：棉條可以減少悶熱以及異味 棉條最大的優點是什麼？ 由於棉條是將從陰道口流出來的血液吸收，不會流出來到內褲上，所以經血也不會接觸到空氣，可以有效性的減少月經來時的異味，而且也不用再多使用一層衛生棉，生理期時可以感受到下面無比清爽。 衛生棉條小知識11：棉條的花費其實沒有很高 棉條是不是很貴？ 很多人都覺得棉條很貴，事實上，棉條的用量與價格，其實是跟衛生棉差不多的，沒有比較昂貴，大家可以去挑一挑適合自己的品牌。 衛生棉條小知識12：棉條可以降低外漏的風險 棉條用了還需要墊衛生棉嗎？ 棉條其實只要在塞入角度正確的情況之下，會外漏的比例相當相當的低，如果是對剛使用棉條沒有經驗的小白，若擔心小小的外漏，可以試著使用護墊做保護唷！ 看完有更了解棉條的好處嗎？每個使用棉條後的朋友沒有一個不和邱比特推薦的呢！祝大家早日加入棉條的新世界～讓經期來妹妹不再悶悶的！ （以上圖片來源：Pexels） 延伸閱讀： 👉姨媽來的時候拜託少惹我！想當暖男就要注意這11個關於月經的大小事 👉全球首個「衛生棉免費供應」國家！蘇格蘭政府：讓女性獲得應有尊嚴～ 👉褲型衛生棉比較｜量大救星｜安穩睡有救了｜晚安褲大評比｜蘇菲蕾妮亞靠得住好自在 更多女生話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #Daisy #poplove #女孩 #女性生理用品 #導管式棉條 #指入式棉條 #棉條 #波波邱比特 #生理期 #生理用品 #私密處 #處女 #處女使用棉條 #衛生棉條 

2020 9月試用包：免費專櫃化妝品保養品試用包總整理

👉文章傳送門：https://helloelise.com/free-sample/ Hey, 大家好～我是 Elise，今天跟大家分享如何免費領取專櫃化妝品與保養品！ 為什麼有免費的試用品呢？ 以消費者角度 以廠商的角度 既然對雙方都有益，所以大家不要擔心靠櫃去拿試用包是不是很奇怪，建議大家也可以找姐妹一起逛逛百貨公司吃飯時，順便領試用包，通常都不太會被推銷，也可以直接向櫃姐詢問有興趣的產品！ 9月新增了什麼免費試用包呢？🙋‍♀️❤️ 大家有去領的話可以留言跟我說唷 😆

M.A.C超強系列來襲！2020年限定極簡霧白風包裝、KAKAO FRIENDS聯名彩妝，就是要考驗妳的心臟夠不夠強！

撰文編輯 ＃Chelsea江江江江江 雖然年後開工讓我依然呈現懶洋洋的狀態，但、是！真不愧是彩妝界霸主M.A.C，一出手便知有沒有啊！從初春時髦感的粉櫻系列、首次推出的極簡透霧白風格到韓國限定KAKAO FRIENDS聯名彩妝，完全就是讓人少女心大、爆、發啊！大家可要坐穩了，讓我們一起往下繼續看介紹吧🙌🏻 👉🏻簡直逼死人！宛如銀河爆閃的高質感『莓果粉糖霜』，單色眼影扛壩子請鎖定它！ M‧A‧C 春櫻漫舞限量彩妝系列 首先就是2020年初春限量彩妝啦！代表著春天到來的浪漫櫻花雪搭配冷調酷感的霧面金屬元素，跳脫夢幻粉嫩少女感，進階高質感的奢華精品感，整體色調更加時髦知性的櫻霧粉金包裝，必須收藏！此系列包含活力水噴霧、妝前唇霜、子彈唇膏（珊瑚粉色 See Sheer 、梅花粉色 Craving 、櫻花奶茶色 Skew）、柔礦迷光金屬光炫彩餅、性感嘟唇蜜、127S時尚專業彩妝刷。 👉🏻男生就愛這種若有似無！日雜風『玫瑰杏奶酪』妝感，學起來妳就是2020年最溫柔女孩無誤！ M.A.C 2020年春妝新包裝 如果說春櫻漫舞限量彩妝系列是開啟春天章節，接下來的才是重頭戲啊！2020年全新極簡風格概念，霧面透感的包裝更顯得時尚了！ 身為唇膏大王的M.A.C當然也推出新色，充滿蜜糖的色調，各有偏裸、偏橘、偏紅等。 MAC超激光炫彩餅 只需要一點點就超亮的MAC超激光炫彩餅，共有2色，一個偏暖香檳、另一則是粉香檳，刷完不但讓五官更立體、也有好氣色！ 👉🏻【妝同學小教室】臉變圓不用擔心！基本上只要掌握這三招，臉蛋尺寸要從L變S是穩了！ 左：2020限量包裝 / 右：原包裝 M.A.C單色眼影 雖然說是春妝，但眼影是充滿知性實用的莫蘭迪色系，不用擔心太過粉嫩、讓眼皮變得浮腫。 👉🏻單色眼影的戰爭！親民價位＆多樣選擇，想不衝動購物都很難！ 左：原包裝 / 右：2020限量包裝 ⚠️此系列目前台灣預計3月上市，等待官方確認。 M.A.C x KAKAO FRIENDS 聯名彩妝 呼叫KAKAO FRIENDS粉！！M.A.C這次終於和KAKAO FRIENDS攜手推出聯名彩妝！完全就是意圖使人荷包全掏空嘛，將經典子彈唇膏換上可愛俏皮的KAKAO FRIENDS人物包裝，身為萊恩、蜜桃控怎能錯過！ ⚠️此系列為韓國獨家！台灣目前確定不會引進。 – 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號： 以下這些編輯精選好文章也千萬別錯過喔！ 👉🏻男生就愛這種若有似無！日雜風『玫瑰杏奶酪』妝感，學起來妳就是2020年最溫柔女孩無誤！ 👉🏻滑嫩到牽不住！『美手計畫開課』：甜不辣胖胖手指頭變纖細鋼琴手、嫩白術都有解了 👉🏻【妝同學小教室】底妝要精緻就看『遮瑕的功力』！超完整遮瑕教學整理新手必看 👉🏻男生最愛的造型！『黃金馬尾』角度＆變化怎麼綁？不傷髮質、甜美性感風一把抓！ 👉🏻IG STORY實用教學特輯：GIF動圖關鍵字、排版靈感、免費APP套版、特殊字體，這幾招快學起來！ 👉🏻初戀系髮色圖鑑！超顯白＋日常可染的『棕色髮分析』，妳的膚色最適合染哪款？ 👉🏻只是差10度就差很多啊！快來調整你的拍照角度，7個 Before / After 矯正對照圖鑑請收藏 #2020彩妝 #2020彩妝推薦 #KakaoFriends #KAKAOFRIENDS彩妝 #MAC #MAC子彈唇膏 #唇彩 #唇膏 #子彈唇膏 #屁桃 #彩妝 #打亮 #春妝 #眼影 #聯名彩妝 #萊恩 #韓國彩妝 #韓國限定 

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