吸引力法則 我的豐盛秘訣

#心靈有處安筆 嗨大家👋🏻我安筆✏️ 今天想聊聊 我經常說的 「意識創造實相」 大家都聽過《秘密》、吸引力法則 甚至可能看過這本書 在看完書後 大家實踐了書中教授的秘密法則了嗎？ . 📌 吸引力法則核心概念 「意識創造實相」 你的「思想」會吸引相對應的現實 就像 近朱者赤 近墨者黑 所以要時刻注意腦海裡浮現的訊息 需要保持正向積極的態度（情緒） 因為會吸引相同能量的人事物 反之亦然 . 書中也有闡述 要持續強化「正向思考」這個狀態 但我們知道 其實無法時時刻刻保持樂觀 該怎麼辦呢？ . ⬇️ 以下為你解答 🔅 我的豐盛秘訣-「向宇宙下訂單」 ▫️祝禱文 在心中默念，或說出。 祝禱內容可以邀請你所信仰宗教的神 宇宙、大自然、希臘神話中的神等等 來幫助你達到目標 ▫️ 設定目標 1.條列式 寫在手機記事本或筆記本裡 2.寫清楚、具象化目標 內容要有目標、實踐方式、期限， 寫得越細節越好👍🏻 💡撰寫內容時的情緒與思想、撰寫內容 ➡️ 「不要有否定意味」 舉例 ❌ 錯誤版 「我想要減肥，在年底前瘦到剩40公斤。」 ⭕️ 正確版 「我用飲食控制/調整作息/運動等方式， 達到健康的體態。」 💎 精緻版 「我用飲食控制-少吃油炸，多喝水 以及調整作息-12點前上床睡覺、早上6點起床 運動-每天走一萬步、每週練三天瑜珈等方式 達到符合我身高體重、BMI 適中、體脂20， 優美的肌肉線條。 在12月31日前，達到這個目標」 . ▫️清理執念 當我們越想著「我不能陷入負面情緒」 通常大腦就會聯想到更多負向意涵的事物 越想著「不能、不要、不行」 卻更不容易離開這樣的思維 反而會持續關注和蒐集這些相似頻率的資訊 ➡️ 清除的內容 1.舊有的「固著」的信念 清理你因為看了秘密那本書後 暗示大腦「在努力的過程中，必須持續一種思維」的想法 生而為人的我們 因為生長環境的社會文化不同 而造成對異己的偏見 發現 並改變 舊有的思考模式 是創造豐盛的重要關鍵 . 2.過度關注結果「結果論」的生活態度 你是否有 「必須看見結果，否則就是失敗。」的想法呢？ 很多時候 我們會不小心忽略努力的過程 而只關注事件的結尾 但我們知道 一件事情有成效/無效 都是由於累計的進程所導致的 因此我們更加應該關注過程中 那些可能造成結果的變因 以及自身的努力程度 而在此我想對為生活而努力的你們說 你的辛苦都會有回報的 進步是日積月累 路遙知馬力 日久見人心 . ❓ 如何清除 這就要說到我很愛的療法 「荷歐波諾波諾」 這是夏威夷當地的一種傳統療癒方式 唸誦口訣 「對不起、請原諒我、謝謝你、我愛你」 . 零極限一書說到 我們生活中所有接觸的事 無論對你來說是有益/無益 都是自己所造成的 因此藉由「清理自我信念」 達到釋放心中投射創造出的現實 . ▫️交給宇宙 ❕「全然地相信宇宙」 相信宇宙會為你帶來最好的結果 以個人角度的期待經常會產生執念 執念可能會產生怨念 因此以「盡人事、聽天命」的理念進行 以臣服代替抱怨 . ❕「相信高我的智慧」 有時候你認為對自己來說的好， 站在更高處的智慧看待，或許又不是那麼適合你， 相信高我所看待事件的角度。 . ❕「接受靈感」 那些你感受到的神來一筆、突然被激發的創作 不是沒來由的想法 這些都是宇宙帶給我們的啟發 我們所需要做的是打從心底感謝 與全然地接受如此的恩惠 / ❤️ 你認同豐盛的人生是經由愛所達到的嗎？ 留言讓我知道你的想法！ 🤍 歡迎私訊與我交流你的人生觀！

城堡的秘密

看似絢爛華麗的城堡 卻暗藏了許多不為人知的秘密 潛伏著多少未知的危險 就像人啊⋯⋯ 未知的面有好多 搞不懂 也摸不透 在這樣的世界待久了 隨時更換面具 也變成一種習慣 這樣⋯不好嗎？ 說不定 也可以換個角度 去欣賞這角色變換的趣味 #路過人間 #認真就輸了

第一次約會的3個NG地點💔男生女生都要看！

今天要跟大家分享三個第一次約會的NG地點 如果還在考慮要去哪裡約會的話，記得要避開唷～ 這次分享主要是站在女生的角度 所以男生們更要來看看！！！ 千萬不要第一次約會就被扣分了😣 （如何脫離Friend Zone） 1. 電影院 第一次約會盡量避開像是電影院這種沒有互動空間的場所 因為看電影的時間兩個人各看各的、沒有交流 這麼一來就失去了約會的意義。 而且電影院的座位間通常空間不大 如果是比較容易緊張的女生反而會覺得有點壓迫喔～ 2. 過多的戶外運動 通常第一次約會女生都想要打扮的漂漂亮亮的 所以如果約去爬山或是長時間的運動比較不適合 除非你的約會對象是個非常喜歡運動的女孩。 特別是夏天的時候，通常女生都很注重防曬 所以不太希望過多的戶外活動 但是如果是短暫悠閒的散步會是不錯的安排 3. 逛街的行程 可能很多男生會覺得陪女生一起逛街很體貼 但是這並不是一個好的約會行程 尤其是在第一次的約會更不適合了 因為約會講求的是雙方都投入 如果只為了讓其中一方開心 就喪失了約會的意義 可以等到交往一段間以後 再向女生展現這個體貼的一面 上面的三個NG地點都記起來了嗎？大家都有個愉快的約會吧！ 該如何讓男生心動

【是食物還是寵物】

今天出門帶宵夜回家 阿！不是，是帶朋友回家 （用不同角度，就有不同思維） 嗯～那你覺得魚是食物還是寵物呢？

簡單瘦腿小運動，在家輕鬆get美美修長腿！

我是那種天生腿型不美的人，想要有逆天美腿，講真的是不太有可能了！但是讓腿不要越來越粗，可以說是我對於自己的腿，最負責任的態度了吧！ 但每次想到要運動，就覺得好懶好累...！可是不動，想要看起來瘦瘦美美的，好像只會越離越遠。 為了讓運動，不要成為懸掛在心中那件，懶的做又卡在心頭上的事，我開始試著把運動融入「生活空檔」中。 哈囉~我是生活執行家Jerrine(酒ring)。我是一個想到運動就懶的大懶鬼，為了克服自己的懶惰，讓自己可以想到就動一動，維持整個人美美的。我找了很多簡易又有效的小運動，讓自己在生活空檔，躺在床上滑手機、窩在客廳看電視追劇等等...生活空檔，想動的時候就可以動。懶的整理的人，可以追蹤➤ 懶人運動IG：5minsgo90 很多在家就可以進行的簡易運動，只要動作做確實，通常一個動作10-20下，休息個10秒，進行3回合，就可以累積效果囉！在生活空檔時間，選個3-5個動作，其實5分鐘的時間就可以搞定了。 . 今天就來分享，躺在床上就可以「瘦腿」的小運動招式吧！ ***歡迎留言，還有哪些生活空檔想要動一下，我來找一找口袋資訊跟大家分享喔^^*** . Crunch Kick 縮腹腿踢 ❖ STEP ❖⠀ 1. 躺著，手軸自然撐起身體(也可以平放在身體兩側)，雙腳併冗屈膝。 2. 運用核心，雙腳踢向45°(或60°)角伸直。 3. 接著縮腹，雙腿收回。重複。⠀ 依據個人狀況，進行20-50下x3回合 ►不駝背，運用核心的力量，手只是輔助。⠀ 大腿內側肉看了就討厭，來甩掉它吧>> 瘦大腿運動菜單:一週有感，15招在家掰掰大腿肉小運動！ . Raised Leg Spread 抬腿開合 ❖ STEP ❖⠀ 1. 躺著，手軸自然撐起身體(也可以平放在身體兩側)。⠀ 2. 雙腳抬起約30°角，進行開→合。 依據個人狀況，20-50下x3回合。 腿抬高的角度越低，可以一起鍛鍊下腹核心的效果越強喔！ ►不駝背，運用核心的力量，手只是輔助。 你喜歡躺著就可以立馬瘦身，動起來？那別錯過了這個>> 躺著瘦！簡單5招躺著小運動，懶懶耍廢也可以突然運動起來瘦起來！ . Wipers 抬腿雨刷 ❖ STEP ❖⠀ 1. 躺平雙腳合併，90度伸直⠀ 2. 雙腿向左倒，不碰地（床），回正 3. 雙腿向右倒，不碰地（床），回正 4. 重複10-20次，休息10秒，3回合。 . Scissors 剪刀腳 ❖ STEP ❖⠀ 1. 躺平，雙腳合併，90度伸直(也可以60度/45度) 2. 雙腿前後交叉，重複20-50下。 ►運用大腿以及腹部核心力量，角度越低，核心可以一起鍛鍊的效果越強。 —可以選擇一個喜歡的單一動作，想到的時候做一下。當然也可以進行循環，讓自己可運動到20分鐘，運動效果更好喔！—⠀ 酒ring動一動，IG：5minsgo90 以上動作，我個人覺得做起來，最炸最硬的是"當一支雨刷"，不要小看這些動作，本身沒有常在運動的人，做起來會累會炸是正常的，一做完感覺自己都瘦了(哈哈哈)！ ─ 動一動留言跟我分享，那一個動作做起來「超有感」吧！─ . #懶人運動 #瘦腿 #瘦腿運動 #瘦肚子運動 #在家運動 #瘦身 #運動 #5分鐘運動 #簡單運動 #workoutathome #workout #fitness #減肥 #維持身材 . 文/圖>>Jerrine/酒ring YouTube頻道：訂閱「酒ring&兩隻狗」 FB：酒ring＆兩隻狗 生活綜合 追蹤IG：jerrinechien 懶人運動 追蹤IG：5minsgo90 延伸閱讀>> 3招不出門窩在客廳一邊追劇，一邊瘦身的運動招式！ 簡單有效肌耐力鍛鍊，在家瘦身一定要會這3招小運動！！ 躺在地上靠牆瘦下半身，簡單5招在家瘦大腿、瘦肚子小運動！ 每天5分鐘，邊滑手機邊瘦下半身！！ 你外面穿的漂漂亮亮，裡面也穿對了嗎？拒絕尷尬，不擠肉內褲這樣挑選 吊帶褲這樣挑，豐滿大胸女孩穿起來也瘦瘦的！

質感爆棚！威秀影城雪寶造型爆米花桶、雪花泡泡罐、水晶杯夢幻登場！

繼上週【雪寶招手帽電影套票】開賣後，威秀影城再堆出第二波電影套餐，各界敲碗發問的造型爆米花桶、飲料杯終於出爐！超精緻造型質感讓粉絲們不禁留言讚嘆媲美迪士尼樂園！，11/08(五)起，全台正式開賣，粉絲們要搶要快！ 擁有超高人氣的呆萌雪寶配合這次電影劇情，再推出楓葉款系列商品，「雪寶水晶杯」可以看到杯蓋上的雪寶彷彿張開雙手、大笑揮舞，搭配楓葉橘色通透的水晶球杯身，可愛大人感造型，讓粉絲們忍不住尖叫、高喊必收！「雪寶造型爆米花桶」圓形外殼嚴選質感馬卡龍橘色，配上楓葉葉片環狀點綴，立體雪寶從中往外張手討抱的呆傻萌樣，讓人看了直呼這系列細節超精緻、太放火！ 不讓雪寶專美於前，威秀影城照顧到小粉絲的公主夢，獨家推出公主套餐，「ELSA炫光造型爆米花桶」變身夢幻閃亮外出包，隨著走路擺動不同角度的炫光，閃閃動人配件，每條馬路都能成為女兒的時尚伸展台！「雪花魔法杖造型飲料杯」同樣高調再變身！喝完飲料，藍色通透的雪花棒可以拆下當作夢幻泡泡罐，仿真的冰雪造型，配上童話必備的七彩泡泡，絕對讓所有小公主們愛不釋手，小公主的爸媽趕快加緊腳步搶購，別讓寶寶失望！ 第二波《冰雪奇緣2》限量商品，將於11/08(五)全台威秀獨家開賣，凡刷花旗銀行信用卡可享9折優惠。兩款套餐分別再送出設計款「獨家電影版公主貼紙」與「獨家電影版雪寶貼紙」各乙張，系列吸睛商品將11月打造成冰雪狂歡月，睽違6年的冰雪粉千萬不要錯過！ 【冰雪奇緣2】冰雪公主電影套餐 11/08(五)上市 套餐內容：1個ELSA炫光造型爆米花桶＋1杯雪花魔法杖造型飲料杯＋1杯大杯飲料 贈送「獨家電影版雪寶貼紙」 套餐售價：＄699 (刷花旗銀行信用卡可享$629優惠價格) 【冰雪奇緣2】雙萌雪寶電影套餐 11/08(五)上市 套餐內容：1個電影版雪寶造型爆米花桶＋1杯電影版雪寶水晶杯＋1杯大杯飲料 贈送「獨家電影版雪寶貼紙」 套餐售價：＄699 (刷花旗銀行信用卡可享$629優惠價格) 【冰雪公主電影套餐】ELSA炫光造型爆米花桶 【冰雪公主電影套餐】雪花魔法杖吹泡泡造型飲料杯 【雙萌雪寶電影套餐】 【雙萌雪寶電影套餐】電影版雪寶造型爆米花桶、電影版雪寶水晶杯 #冰雪奇緣2 #冰雪奇緣商品 #冰雪奇緣爆米花桶 #冰雪奇緣電影套餐 #威秀 #威秀影城 #威秀電影套餐 #爆米花桶 #艾莎 #雪寶 

2024 台中人氣打卡點TOP12， 巨大機器人、超可愛幼稚園，等你來征服！

相信台中一直都是大家熱愛去的城市吧？好逛的一中街商圈晚上的逢甲夜市，以及大家再熟悉不過的台中港Outlet！除了這些台中又多了不少好玩又值得打卡紀念的景點啦～無論是想看展的你、想逛街喝咖啡的你、想走進大自然或是想拍美照的你，這篇通通有！找個美好的假期，快來去台中玩個兩天一夜，把這些最新景點補齊吧！ 景點推薦1：獵犬不打獵 如果你是狗狗派、阿金控，一定不能錯過這家！位於台中市豐原的「獵犬不打獵」，從開幕至今一直是超紅的友善寵物餐廳，裡頭共有十隻黃金獵犬和一隻臘腸狗，一踏進門就會馬上被可愛的黃金們包圍，超級療癒。 而獵犬不打獵重新開幕後～新地點比以往來得更廣大許多，與狗狗的互動園區改為一個梯次體驗一小時，編輯建議可以先預約再過去就能避免久候！ 除了一樣可以和狗狗們互動以外，每個時段都有機會和所有的阿金大合照，如果幸運的選到晚餐時段，還能體驗餵狗狗們晚餐唷！如果你是汪星人，真的必去啊～～～ Info. 地址：台中市豐原區東陽路獅座巷7號 營業時間：10:30～17:30. 每週一/二／三 門票：一般$150全票，附$50套餐抵用卷；3至12歲$50半票，無附抵用卷。 更多活動詳情請見👉獵犬不打獵官方Facebook 景點推薦2：星巴克泰安南門市 除了台中市區、近郊有景點可以拜訪之外，前往台中的路上也有值得停留的休息站，不僅可以小歇一會，還能順便拍個美照。 https://www.instagram.com/p/CIziZTSHl7W/ https://www.instagram.com/p/CJkYQF4HdCE/ 位於泰安休息站的星巴克開幕至今，一直吸引了不少人前往拍照，積木城堡造型搭配外面的純白的旋轉木馬，買咖啡同時隨便取景都超好拍！ https://www.instagram.com/p/CJn3UponpPd/ Info. 地址：台中市后里區安眉路 113 號 營業時間：07:30-21:30 景點推薦3：星光國際幼兒園豐原總校 不得不說現在的幼兒園都太可愛啦，若是以前打卡編念的幼稚園有這麼可愛，我一定不會每天哭著上課！台中除了超紅的粉紅教堂幼兒園以外～今天這間雖然不是走少女路線，但是門口上巨大的太空人實在太俏皮！童趣十足的樣子，讓拍過的人都直呼想時間倒轉時光回去上課，完全可以想像小朋友們看見巨大太空人驚喜又驕傲的模樣！ https://www.instagram.com/p/CHAdLgEHInR/ https://www.instagram.com/p/CG6YIzhDfmF/ Info. 地址：台中市神岡區豐原大道七段567號 景點推薦4：太平會幕堂 不用飛越南！台中也有粉紅教堂啦，位在太平的「太平會幕堂」近期重新改造外觀，粉紅色的牆面、白色的勾邊，滿滿的夏日情懷，可愛度不輸越南的粉紅教堂～暫時不能出國，就來這裡拍拍照過過乾癮吧！ 由於是教會，所以前往時還是不要大聲喧嘩，也不要隨意進入，才不會打擾到教會的活動。 Info. 地址：台中市太平區中平路順昌巷77弄4號 景點推薦5：望高寮 永春南路開通後，平時想要到望高寮都要經由小路才能到達，現在則是可以直通望高寮，像要看夜景變得方便很多，沿路都可以欣賞到台中市區景觀之外，近期還有新設置的木棧道觀景台延伸到陸地，景色又變得更厲害了呢！ https://www.instagram.com/p/CJnwwmIFDec/ https://www.instagram.com/p/CHRqkSDnAV5/ https://www.instagram.com/p/CI5qu4WDO17 Info. 地址：台中市南屯區中台路601號 景點推薦6：Roller186滑輪場 在大魯閣新時代購物中心的Roller186滑輪場，復刻了七、八零年代的『冰宮』，當時溜冰場可是學生們下課最愛去的地方，也在電影我的少女時代中出現相似的場景，Roller186把色彩繽紛的復古場景帶到現代啦！ 超可愛的四輪溜冰鞋、霓虹燈飾打卡牆和復古吧台座位區，每一個角落都超好拍，也超適合和朋友情人一起來，歡樂的氣氛絕對讓你們感情增溫！ Info. 地址：台中市東區復興路四段186號6樓 營業時間：11:00-22:00；假日10:30-22:00 景點推薦6：一支毛 這間外型超可愛的飲料店就位於勤美附近，外觀裝潢是一隻巨大的機器人，其實這是一間氣泡飲料專賣店，除了飲料之外也有賣可愛的小點心，機器人的胸口其實就是二樓的窗戶，也是最佳拍攝位置！ 從二樓探出頭來拍一張真的超級可愛，店內的跳色牆面、塗鴉、藝術裝置也都非常欠拍呢！ info 台中市西區美村路一段149巷13號 景點推薦7：水湳智慧城 中央公園 這裡原本是水湳機場，所以保留了日治時期的結構，後來規劃出全台第二大的都會生態公園，還有12座藝術裝置，每個裝置都有不同風格和特色，不論事全白清新的風格，還是工業風每個點都很值得拍個好幾張，來一趟回去可以洗版好幾天～ Info. 地址：台中市西屯區（google中央公園） 景點推薦8：臺中市纖維工藝博物館 位於大里區的臺中市纖維工藝博物館是去年年底才開幕的展館，也是國內唯一以「纖維工藝」為主題的博物館。以「纖維．時尚．綠工藝」為發展主軸，編、結、織、染、繡等則是裡頭的幾大重點，像是認識染料、編織工藝都有詳細的介紹，展覽也會不定時的更換。 https://www.instagram.com/p/BtAOKi-BwkS/ 近期的展覽「縫隙」，將硬挺的紙質轉化成柔軟的形體，從胚胎到成熟，層層堆疊，纖維、紙張不再冷冰冰，而是充滿溫暖與柔美。其中還有許多可以觸摸、互動的展場空間，讓觀者可以更加瞭解雕塑的過程，而這次的展期至2020/11/1，看兩次都不嫌多啦！ https://www.instagram.com/p/CCfNazQH2cV/ Info. 地址：臺中市大里區勝利二路1號 營業時間： 景點推薦9：200days 遠遠一看還以為是網美咖啡廳的200days，在自行車道旁，三角的白色玻璃屋建築，滿滿的夏日風情，前面還有一池涼感十足的水池，看似為現代簡約風格，其實是傳統芋仔冰專賣店，裡面賣著古早味冰品，傳統的口感，讓許多人吃一口就懷念起童年，下次經過記得停下來感受一下古早味吧！ Info. 地址：台中市豐原區朴子街178巷25號 營業時間：11:00～17：30 (每週一/二/三公休） 景點推薦10：Dailo 麗寶二期outlet MALL 麗寶二期Outlet開幕囉！而裡頭的星巴克，為全台首座以歐式鐘樓教堂式外型的門市，以鐘樓造型為建物外觀，屋緣處美麗的星巴克女神佇立於中心，造型鐵花向四周擴展蜿蜒，以源自咖啡豆標的圖案花紋，或是來自星巴克謬思女神的靈感，綴以水藤或是貝殼等紋路圍繞著建物，猶如構築成女神的精緻皇冠，為建物增添華麗感。 門市建物以拱型的窗框設計環繞四周，更突顯義式浪漫風格～如果你近期有到麗寶樂園走一趟，絕對不要錯過最新的二期園區唷！ Info. 地址：台中市后里區福容路201號 景點推薦11：靜宜大學-主顧聖母堂 位於靜宜大學裡頭的主顧聖母教堂，外觀造型十分獨特，四面為弧形。整座教堂結合了魚、竹子、竹筍等意象，而俯瞰造型取自「魚」的理念，每個角度都有不同的美！ Info. 地址：台中市沙鹿區台灣大道七段200號 景點推薦12：八號隧道 圳磚橋 台中后里的「八號隧道」是台灣百年歷史建築之一，與一旁濃濃古早味的紅磚圳磚橋相輝映，更襯托出這一區濃濃古老斑駁風的舊山線歷史遺跡。 周遭的樹林蔭讓這裡的景致顯得更清幽靜謐，有種神秘森林風的感覺，喜歡日系系列打卡景點的少女們，可以把「八號隧道」納入口袋清單哦！ Info. 地址：台中市后里區永興路37號 延伸閱讀 👉【2024台中夜景推薦TOP15】百萬夜景/景觀咖啡廳，城市霓虹燈光配上星光熠熠，實在太有情調 👉【2024景點小雷達】台中最新IG熱拍景點TOP10，香氛複合式咖啡廳、日式老屋菓子舖不能錯過 👉想出門不知道去哪玩？2024中台灣20個超夯景點，泰式異國景點、無敵海景秘境帶你玩 更多最新旅遊資訊，請追蹤波波打卡Instagram 帳號：＠poptour_mag #Dailo #Roller186滑輪場 #一支毛 #八號隧道圳磚橋 #勤美綠園道 #台中咖啡廳 #台中景點 #咖啡廳 #打卡中部 #星光國際幼兒園豐原總校 #望高寮 #臺中市纖維工藝博物館 #靜宜大學 

擺脫僵硬姿勢！超完整「對鏡自拍」大全，構圖技巧、拍照姿勢一併奉上！

逛韓國網拍或是滑IG時，常常可以看到不少KOL們的對鏡自拍，不僅時尚又自然好看！今天就來分享超完整的對鏡自拍的小技巧～除了構圖技巧之外還有適合的拍攝姿勢一併奉上，不僅顯瘦又很簡單！以後就算是自己出門，也不用尷尬的請路人幫忙拍照了！一起來看看吧！ 👉🏻讓人抓不出破綻的超自然「照騙」！十大網美必備拍照APP趕快筆記 對鏡子拍照方法1. 叉腰 叉腰拍照應該就不用多說了吧～如果手上都沒有道具可以使用，又想不到其他姿勢的話，叉腰就是最好的選項啦！無論是半身全身照都很好用，隨便一拍都超顯瘦！如果是在拍全身穿搭，可以記得稍微把腿伸直，往前或是側邊都可以，腿會看起來更細長～ 👉🏻餐桌拍照小技巧學起來！姿勢、道具這樣擺，IG版面再也不無聊！ 對鏡子拍照方法2. 三角構圖 不想看起來太死板，一定要學會三角構圖法～將手臂伸直或是彎曲，使畫面結構感更強，也更加顯瘦！除了站著可以運用這個技巧，跪著或是坐在地上也可以使用這個小撇步，身材比例看起來會更好、也不會太呆板～ https://www.instagram.com/p/Czp3JxfPXdC/?img_index=1 👉🏻沒化妝也能拍！五招「素顏拍照」POSE合集，不化妝也能拍出美照！ 對鏡子拍照方法3. 插口袋、抱胸 拍穿搭時最適合的拍照姿勢！手上空空不知道要往哪放時，看起來會特別的變扭，因此最安全的方法就是單手抱胸或是插口袋，看起來既時尚又好看，在背個包包ootd就完成，可以拍照發限時動態了～ https://www.instagram.com/p/CuuDTOhyTgl/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/COQjv5PjTN_/?img_index=1 對鏡子拍照方法4. 手機擋臉 https://www.instagram.com/p/CcRu4jyPbis/?img_index=1 人家都說不拍臉拍照成功機率會大大提升！素顏也想拍出好看的照片用這招就對了～記得手機離臉遠一點，臉會顯得更小巧！ 對鏡子拍照方法5. 超模pose 無論是坐著還是蹲著，想拍出超模感的照片，秘訣就是身體不要僵硬！將手叉腰、抬起腳來，或是單膝跪地都可以～大家可以在鏡子前多嘗試幾個姿勢，相信多試幾次就可以拍出大片等級的時尚照！ 👉🏻拍照臉永遠最大？三個顯小臉撇步，讓你秒變巴掌臉！ 對鏡子拍照方法6. 側臉微笑、鬼臉 臉部也是很重要的一環啊～大家可以找出自己最上鏡的角度或是側臉，搭配微笑表情就超級加分！如果笑起來很尷尬的話，不妨擺出俏皮鬼臉，減齡又超級可愛～ 對鏡子拍照方法6. 五指張開 自拍時常比的五指張開也可以對鏡子拍照時使用！將自己的五隻指頭張開對著鏡頭打招呼像是對鏡頭說「嗨」一樣，加上單眨眼，看起來超級俏皮又可愛～ https://www.instagram.com/p/Cugt8JbS4Vn/?img_index=1 👉🏻出遊拍照不尷尬，四招「超自然拍照POSE法」，肢體和表情一次解決！ 對鏡子拍照方法7. 道具生活感 想要讓照片看起來更有生活感，不妨試試拿著飲料杯或是拿起好吃的食物一起拍照，美食與美人的照片，一定會為你的增加不少讚數！偷偷告訴大家，將杯子拿起來擋臉，看起來不僅超級可愛，還會讓臉看起來更小巧，是個拍照的小心機～ https://www.instagram.com/p/C5kw5Oaxzfg/?img_index=1 對鏡子拍照方法8. 帽子墨鏡 帽子墨鏡除了是素顏好幫手以外，也是尷尬癌的人救星！有些女孩面對鏡頭會顯得不自在，這時候有帽子及墨鏡的幫助，就可以稍微把臉擋住拍起來也會看起來更自然～ https://www.instagram.com/p/C-SVsLmyXU-/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/Cccot3uPX2y/?img_index=1 👉🏻一秒變巴掌臉，遮圓臉、方臉拍照術get～以後拍照，就算掌鏡也充滿自信 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯#Chia #妝漂亮 #對鏡自拍 #拍照pose #拍照姿勢 #構圖技巧 #穿搭自拍 

「北部新秘」推薦名單大公開！Elena新秘、老娘新秘超搶手，不提早一年絕對訂不到，趕快收藏起來～

婚禮當天絕對要羨煞旁人！除了禮服要挑、臉要保養，妝髮也要有專業的新秘打理好一切！現在很多的團隊放出對比照，美到無極限～看了也好想去改造一番！但有些婚禮團隊太熱門了！每個月僅開放「明年當月」的少量名額！有些新娘還發下豪語：如果沒有訂到這個新秘，我就不辦婚禮了！究竟是哪間讓新娘們趨之若鶩？有沒有需要注意的事項呢？ 👉2020喜餅攻略就靠這篇！9款衝高新娘品味指數的法式手工喜餅，讓朋友一起幸福不肥！ （圖片來源：Pexels） 新秘是什麼 新娘秘書，就是在婚禮當天不可或缺的角色！從早到晚的妝髮、飾品搭配、補妝、造型等，都需要新秘專業的技術！從2000年開始，出現了「半日新秘」及「一日新秘」的服務，隨時候命，在現場配合新娘的補妝及造型禮服變換。 （圖片來源：Pexels） 如何選擇新秘？ 這裡有一些基本的注意事項，提醒大家別忘了小細節喔！ 趁早 絕對要趁早！不光是良辰吉時大家都搶著訂場地，就算你不挑時辰～有些熱門的新秘早早就被別人搶走了！要等一年的絕對不是太稀奇的事～ （圖片來源：Pexels） 作品集 很主觀的，大家都會看作品集來決定自己喜不喜歡，但是，這位新秘的造型有沒有多變化呢？這裡面的作品除了你喜歡之外，有沒有真的適合你？妝容當然也是要觀察的一點，是屬於清透妝感？還是底妝太死白？眼睛有沒有展現出閃閃動人的感覺～最後一點就是作品是否時常更新呢？妝容有沒有與時俱進？前陣子可能流行的韓風平眉，現在流行多了一點角度的歐美感～這些都需要注意呢！ （圖片來源：Pexels） 報價 除了基本服務外，有些媽媽妝髮、新郎妝髮等，是包含在內或是額外收費？還有飾品種類豐富嗎？使用的化妝品及上妝用具是否乾淨？如果是敏感肌有沒有專屬的化妝品等等～ （圖片來源：Pexels） 試妝中充分的溝通 在試妝時就可以看出新秘的手法、細膩度，還有與你溝通時的態度！你心目中有理想的新娘造型嗎？可以先讓新秘參閱看看～畢竟圖片總比說得更好瞭解！ （圖片來源：Pexels） 👉🏻北部新秘團隊推薦： 北部新秘推薦一：老娘（謝易倫）老娘彩妝造型團隊 超強大的對比照！有在追蹤老娘的就知道，手法驚為天人！時常在IG上徵素人改造計畫，素人都可以畫這麼美了～何況是新娘！尤其是過敏型黑眼圈也能遮得不見蹤影～搭配適合的髮型、飾品，POSE一擺出來氣勢就是不一樣！ 👉穿對超加分！屬於12星座的命定婚紗，保證老公看到都忘了誓詞啦！ 北部新秘推薦二：Atelier De Wedding (Elena.C) 好的妝髮，讓禮服更襯托了起來！新娘們在Elena的巧手中，散發出溫柔優雅的氣息～盤髮後的髮絲線條好柔美，妝容精緻乾淨，難怪大家都搶著預訂！ 北部新秘推薦三：Miu.makeup.studio（涼涼） 涼涼的作品裡新娘透露著氣質名媛感～水汪汪的大眼睛還有頭髮造型讓人好心動！作品裡的每位新娘都化得好美～完全把優點放到最大！ 北部新秘推薦四：Sun工作室 新娘妝容的光澤度太漂亮～完全就是貴婦光！把瑕疵修飾得好完美，老師也會在IG上分享一些妝容的小技巧，還有一對一的客製彩妝教學課程喔！ 👉盤點最有風格的台北婚紗工作室7選！沒錢生小孩，至少婚紗要拍好！ 北部新秘推薦五：Jia’s fantasy 造型工作室 Jiajia乾淨又甜美的妝容獲得好多新娘們的好評！無論是盤髮或放髮，都有仙女的感覺～帶著一點小清新感真的好美～ 北部新秘推薦六：hesterchu.makeup 精緻的妝容及精心搭配的髮飾，感受到了強大的氣場與完美輪廓！ 北部新秘推薦七：Judy Makeup 在Judy老師的巧手下，新娘們散發著氣質與透亮的肌膚～拍照自帶美美的自然光！ 婚禮當天絕對是妝容不許出差錯的一天！找到一位貼心又熟練的仙女教母真的太重要了，希望你也可以找到命定的新秘～讓你變成美美的仙女新娘♡ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯#Claudia #北部 #北部新秘 #婚禮 #新娘 #新娘秘書 #新秘 

感情想長久不必上鎖！戀愛中會給自由的星座TOP5，他們不愛一直黏踢踢

交往時如果對象屬於比較黏人的類型，我們可能就會在戀愛中出現一種失去自由的感覺，好像必須時刻將心力放在對方身上，不過有些星座卻是非常重視自由，會選擇讓彼此保有一定的空間。那現在就跟邱比特一起來看看，有哪星座會在戀愛中給予對方自由的吧！ https://www.popdaily.com.tw/constellation/1379336 （圖片來源：《酸酸甜甜愛上你》劇照） TOP5：摩羯座 摩羯座是出了名的工作狂，他們將多數的心力都放在工作上，但這並不代表他們沒有在經營愛情，而是因為彼此擁有足夠的信任，相信對方能夠讓自己安心的忙碌於事業，摩羯座會給予對方高度的自由與決定權，只要不影響到自己的計畫，那麼他們通常不會有太多意見。 TOP4：天秤座 天秤座的脾氣向來溫和，同時也極度富有同理心，能夠站在對方的角度思考，他們不喜歡無所謂的爭吵與衝突，因此也不會過多干涉對方的行動，只要在合理範圍內就會給予對方自由空間，並且天秤座很會拿捏尺寸，能夠很好的在獨立與親密中取得平衡。 https://www.popdaily.com.tw/constellation/1379242 （圖片來源：《酸酸甜甜愛上你》劇照） TOP3：水瓶座 水瓶座是最有自主想法的星座，通常他們的想法都非常特別只有自己能夠理解，因此他們不會勉強對方要和自己有一樣的想法，更不會想要指揮對方行事，但相同的也必須給予水瓶座對等的尊重，這樣一來和他們交往絕對是非常自由的。 TOP2：雙子座 雙子座的生活很忙碌，他們認為有太多新鮮有趣的事物等著被挖掘，他們很樂意帶上對方一起探索，但也不會強迫參與，雙子座認為沒有目標的單純將兩人綁在一起很無趣，不如在恰當時間一起創造美好的共同回憶會更好，至於其他時間只要彼此有照顧好自己就可以了。 TOP1：射手座 射手座非常嚮往無拘無束的生活，最理想的愛情狀態就是能夠享有自由又不失親密，因此對他們來說對象能夠獨立是再好不過的了！和射手座交往，絕對讓你自由到忘記自己正處於戀愛關係，因此而他們交往前，可能要先評估一下自己是否能夠接受喔～ 在一段健康的戀愛中，我們應該要能夠自由表達自己的想法和感受，保有自我空間的同時也能夠享受與對方在一起的時間，掌握好兩者的平衡才能讓戀情長久喔！ https://www.popdaily.com.tw/constellation/1379212 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠popcupid_mag 撰文編輯 ＃貓毛球 #poplove #不要緊迫盯人 #交往 #保有自我 #個人空間 #取得平衡 #戀愛 #戀愛中的自由 #星座 #星座運勢 #波波邱比特 #自由 #黏人星座 

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