質感爆棚！威秀影城雪寶造型爆米花桶、雪花泡泡罐、水晶杯夢幻登場！

繼上週【雪寶招手帽電影套票】開賣後，威秀影城再堆出第二波電影套餐，各界敲碗發問的造型爆米花桶、飲料杯終於出爐！超精緻造型質感讓粉絲們不禁留言讚嘆媲美迪士尼樂園！，11/08(五)起，全台正式開賣，粉絲們要搶要快！ 擁有超高人氣的呆萌雪寶配合這次電影劇情，再推出楓葉款系列商品，「雪寶水晶杯」可以看到杯蓋上的雪寶彷彿張開雙手、大笑揮舞，搭配楓葉橘色通透的水晶球杯身，可愛大人感造型，讓粉絲們忍不住尖叫、高喊必收！「雪寶造型爆米花桶」圓形外殼嚴選質感馬卡龍橘色，配上楓葉葉片環狀點綴，立體雪寶從中往外張手討抱的呆傻萌樣，讓人看了直呼這系列細節超精緻、太放火！ 不讓雪寶專美於前，威秀影城照顧到小粉絲的公主夢，獨家推出公主套餐，「ELSA炫光造型爆米花桶」變身夢幻閃亮外出包，隨著走路擺動不同角度的炫光，閃閃動人配件，每條馬路都能成為女兒的時尚伸展台！「雪花魔法杖造型飲料杯」同樣高調再變身！喝完飲料，藍色通透的雪花棒可以拆下當作夢幻泡泡罐，仿真的冰雪造型，配上童話必備的七彩泡泡，絕對讓所有小公主們愛不釋手，小公主的爸媽趕快加緊腳步搶購，別讓寶寶失望！ 第二波《冰雪奇緣2》限量商品，將於11/08(五)全台威秀獨家開賣，凡刷花旗銀行信用卡可享9折優惠。兩款套餐分別再送出設計款「獨家電影版公主貼紙」與「獨家電影版雪寶貼紙」各乙張，系列吸睛商品將11月打造成冰雪狂歡月，睽違6年的冰雪粉千萬不要錯過！ 【冰雪奇緣2】冰雪公主電影套餐 11/08(五)上市 套餐內容：1個ELSA炫光造型爆米花桶＋1杯雪花魔法杖造型飲料杯＋1杯大杯飲料 贈送「獨家電影版雪寶貼紙」 套餐售價：＄699 (刷花旗銀行信用卡可享$629優惠價格) 【冰雪奇緣2】雙萌雪寶電影套餐 11/08(五)上市 套餐內容：1個電影版雪寶造型爆米花桶＋1杯電影版雪寶水晶杯＋1杯大杯飲料 贈送「獨家電影版雪寶貼紙」 套餐售價：＄699 (刷花旗銀行信用卡可享$629優惠價格) 【冰雪公主電影套餐】ELSA炫光造型爆米花桶 【冰雪公主電影套餐】雪花魔法杖吹泡泡造型飲料杯 【雙萌雪寶電影套餐】 【雙萌雪寶電影套餐】電影版雪寶造型爆米花桶、電影版雪寶水晶杯 #冰雪奇緣2 #冰雪奇緣商品 #冰雪奇緣爆米花桶 #冰雪奇緣電影套餐 #威秀 #威秀影城 #威秀電影套餐 #爆米花桶 #艾莎 #雪寶 

桃園)彩色海芋季。讓你拍不完

跟著kimi玩桃園~ 今天要介紹的是桃園彩色海芋季 今年比較可惜的是因為疫情的關係 整個花季跟一系列的活動都停辦了，所以只能純賞花 但是呢 現場還是有許多的花卉可以提供拍攝 不過花卉都是被圍起來的 是無法進入花圃裡的喔!!!!! 要像我一樣自己喬角度 彷彿自己在海芋花海裡 或是像這張一樣 自己找突破口 先說喔!!我可沒有破壞公物，也沒有踩進去喔 完全就是發現圍欄有一段斷了 剛好站在前面拍喔 還有這裡一個小建議!請綁頭髮來 不然絕對會變瘋婆子 當天我的照片 10張裡有7張不堪入目 完全就是貞子拍亡美照 另外這裡也除了海芋以外的花種 像是香水百合或是波斯菊這裡都有喔!!!! 住在桃園的各位，如果想踏踏青 但又不知道要去哪裡，推薦大家可以去喔 桃園彩色海芋季 地址:溪海休閒農業區 

【桃園】觀音蓮花季，夏天超夯必拍景點大公開，誰說拍起來像長輩？

2020暑假要去哪裡玩？漂亮的水水們看這篇就對啦！桃園觀音區舉辦的蓮花季開跑囉～我們嚴選三家超好拍的農場給大家，還會分享拍照小技巧，讓你拍起來有置身於國外的浪漫，你絕對會喜歡！ 一、向陽農場 地址：桃園市觀音區藍埔里11鄰52號 開放時間：0900-1800、週一公休 門票：入場免費 模特與攝影師站在板凳上，構圖中使花朵更貼近模特 光圈 F2.8 快門 1/500 ISO 100 焦段75mm 圖片授權IG @stanley_pic 仰角拍攝，借景物來襯托主角 光圈 F2.8 快門 1/1600 ISO 100 焦段 18mm 圖片授權IG @stanley_pic 二、蓮荷園 地址：桃園市觀音區金華路690號 開放時間：0900-1700、週一公休 門票：入園80元 選擇中長鏡頭，利用荷葉當作前景，佈滿整個畫面 光圈 F4 快門 1/100 ISO 125 焦段70mm 圖片授權IG @jacqueline_1116 用中低角度，使得荷葉圍繞著鞦韆，增添浪漫氛圍 光圈 F5.6 快門 1/200 ISO 400 焦段43mm 圖片授權IG @jacqueline_1116 空拍機建議開啟三腳架模式，風大注意飛行安全 光圈 F2.8 快門 1/200 ISO 100 焦段4.5mm 圖片授權IG @jacqueline_1116 三、莫內的花園 地址：桃園市觀音區文化路坑尾段267巷80號 開放時間：1000-2000、週一公休 門票：入園低消100元 利用背景中茅草的屋頂，前景鮮豔的花瓣，兩者來點綴畫面 光圈 F4 快門 1/250 ISO 500 焦段97mm 圖片授權IG @jacqueline_1116 柳樹與蓮花池畔的交織，利用長焦加強景物和模特的壓縮感 光圈 F4 快門 1/640 ISO 400 焦段140mm 圖片授權IG @jacqueline_1116 美照影片教學分享給大家👉https://www.youtube.com/watch?v=IWwAz1QWgPM 謝謝有這個機會與大家分享美照教學，也感謝大家耐心看完，未來也會陸續分享台灣各地的「幾種拍法」，記住幾個步驟，你就可以與另一半、朋友踏上旅途的同時，留下屬於你們獨特的回憶。 我們是@大包小包不在家，下次見～掰掰！ 👉IG 熱門景點怎麼拍？ 情侶 “美拍教學“ 大公開！記住 3 步驟，你也能成為 IG 攝影師！ 👉繡球花5招美照技巧！8000坪大的最新園區，花季、交通和拍法一次告訴你 #向日葵 #向陽農場 #桃園 #桃園打卡 #桃園景點 #桃園觀音蓮花季 #花季 #莫內的花園 #蓮荷園 

家中打掃神器~無線手持旋風吸塵器!!!

 身為家中的清潔隊隊長 好的打掃工具一定要有 這台 #無線手持旋風吸塵器 趁划算時刻趕快入手 真的非常高CP值而且美美的😍 就算對環境優化一頭霧水 拿在手上就能展現專業打掃🧹😜 很輕巧而且是無線的很便利 它超級百變，可變變變😆 想要手持或直立吸都可以 還可以大角度旋轉💃，跳躍我閉著眼🎵 忘了說，跳躍的話要自己拿起🙈 也有好多刷頭可以依不同塵物變換 除蟎刷頭一定要的 吸地還有LED照明🔦 坐式充電收納座充電很方便 整體來講配件應有盡有，價格甜甜 我想要的都有滿足到🥰 【蝦皮買打掃神器最划算】 #全民躺著賺 👉🏻https://sho.pe/x4a8c ➤ 新品上市最優惠 ➤ 打掃神器狂折>3490元起 ➤ 隨便啦！蝦皮下單都免運～ 🎉現在10倍蝦幣回饋，再搶限時優惠價！ 新品上市特別優惠價-打掃神器3490元起～ 買什麼都免運耶！✌️😃 #SuperSonic #SVC-23E1 #蝦皮開箱 #炫風集塵離心系統 #高效HEPA濾網 #內建高效能鋰電池 #吸塵器#開箱#生活#日常

為什麼台灣的衛生紙有些地區不能丟馬桶?

這真的是千古問題耶!有發現嗎? 雖然政府有鼓勵衛生紙丟馬桶,但很常去廁所總是塞滿還爆出來耶! 尤其觀光地區如果沒有持續清理的話。 WHY? 因為台灣的馬桶管線較為老舊,容易堵塞,即使丟衛生紙會分解,卻會在汙水管內堵住,反而久了卡住或是屋齡較老反而要抽化糞池等等的原因。 加上台灣的化糞池體弱多病些,所以沒有定時清理又會掛掉。 老舊社區的的馬桶汙水通常都是排入化糞池，若未定時抽水清理，也容易發生堵塞，而造成管線生鏽,還有台灣建築裝潢的問題,若離較遠也會排水較弱些。 因此台灣人已經養成習慣丟垃圾桶。 而且衛生紙沉積物光是經汙水廠處理、再掩埋或焚化，一年會增加十公噸碳排放，卻只能回收兩百多萬度電；相較於直接焚化丟垃圾桶的衛生紙，每年可回收兩千萬度電，後者顯得更節能減碳。因此從節能減碳的角度來看，還是希望民眾把衛生紙丟進垃圾桶。 雖然垃圾桶會容易滋生細菌,但若長期塞住化糞池,化糞池無功能反而可能將病菌帶到各地。 台灣的汙水下水道普及比率並沒有高到每個地方都適合將衛生紙丟入馬桶,不僅增加下水道系統負荷，增加化糞池水肥量，導致水肥溢流、化糞池阻塞及管線通水不順(部分老舊管路產生管垢)等情形，致影響住家附近環境衛生。一旦大樓化糞池壓力不足，可能造成馬桶及管線阻塞，較低樓層的馬桶糞水逆流。 因此我們想效仿國外當然可以!但須確認步驟如下 1.確認轉速及屋齡.管線 若是你家的馬桶速度不夠,水流感較小,拜託千萬不要丟馬桶唷!這樣雖然衛生紙會碎解,可進入管道還是會塞住到最後可能卡在管線。 2.確認衛生紙而不是面紙 若確認排水系統是可以的那我們要使用衛生紙,現在大部分都會有如廁標章。因為面紙擦拭臉部、汗水添加濕強劑與長纖維，強化面紙，使其不容易破掉，而衛生紙裡面沒有，所以衛生紙遇到水較容易離散、分解, 3.盡快改善衛生紙溶解度定義及汙水處理設備 臺灣常用的汙水處理設備，其實非常簡陋，腐敗槽和氧化槽間缺乏過濾槽，較輕的汙泥會隨著汙水到達氧化槽，導致氧化槽效果減半；加上國民沒有保養汙水處理設備的概念與專業，大多知道每年要清理腐敗槽的汙物，卻不知道過濾槽、氧化槽也要清潔保養，導致氧化過程不完全，從水管排出來的汙水又黃又髒，帶有臭味。 國外普遍使用的另一種汙水處理設備為例，不但把腐敗槽分成「初沉槽」與「厭氣汙泥槽」，加強汙泥沉澱效果，還改善了氧化槽設計，不必以馬達打氣就可引入空氣，並在氧化槽中多鋪設石頭，增加汙水和空氣的接觸面，最後流入排水溝的汙水幾乎是透明無味。 一起期待美麗又環保的台灣吧!

首次嘗試👏兩手不同款美甲

前陣子就很想嘗試兩隻手不同款 一直過不去心理的坎，覺得很怪很不搭🤣🤣 這個月終於嘗試了啊 還是完全不同色系～ 有興趣就繼續看下去吧💕 這次把指甲的形狀修得很好看欸～ 小拇指看起來超修長 左手依舊是自己最喜歡的大地色系加歐式古典風格 食指做金屬感的水滴算是跟另外一隻手呼應 小天使旁的畫框是另外加上去 微微立體感我很喜歡(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵) 大拇指上的小天使貼紙竟然是一幅名畫 真的是太孤陋寡聞🤣 回家拍照才意外發現 右手選用灰藍色 雖然跟大地色撞色完全不同色系，但是其實搭起來很好看 這秋冬很多人穿灰藍色搭大地色！ 意外是一種很內斂沈穩的溫柔配色 而且很顯白啊啊(๑´ㅂ`๑) 其實金屬色有點選錯了 本來想選金色，但是不知道視覺疲乏還是燈光吃色 當下看以為不夠金，結果選到了玫瑰金色😭😭 但是在不同燈光下還是會看到金色 某些角度又有古銅感 也算是還不錯，蠻奇妙的🤣 有沒有人也嘗試過兩手不同款呢（=´∇｀=) 沒試過或是有選擇障礙不妨就一隻手做一款吧

從台大輕生事件看【三個傻瓜】拉加的悲歌

台大學生自殺輕生已不是罕見事，從近年來的學生自殺事件傳出可以想見他們承受的壓力山大。但是，壓力是怎麼來的呢？又是怎樣的壓力呢？ 當我辭去上市櫃公司的高薪業務工作，開始摸索自己未來想發揮的才華和舞台，投入podcast領域和寫作，用過去幾年占星學的基底結合我最愛的電影，創造出看電影學占星的切入角度。我知道我最擅長的不是業務不是行銷，而是看事情的角度和文筆，以及流利機敏的口才，行銷和業務只是我可以做得好的事。 即使我開始醒覺要走在自己真正擅長且擁有天賦的道路上，開始創造不同的職涯嘗試，但是在家人眼中做podcast、接案、寫稿對長輩來說都不入流，他們不想知道我在做什麼我創作了什麼，也看不出我做得好的才能在哪裡，他們只會問「這樣能賺多少？」，因為他們最關心和在乎的是「我創造了多少收入」，但他們從不跟我一起討論做這些freelancer或斜槓的事「可以如何提升收入」。 在上一代的觀念裡，只有進入公司當in house 員工才叫一份正經像樣的工作，其他的都「在玩」，我家人無法理解也不願接受其他的工作型態。沒在大公司就不會有穩定收入，這是他們的信仰。我家人並不知道他們在傳播「收入，才是一個人的價值」這種信息，但我相信他們確實是這麼看自己的。 如果，上一代的長輩認為收入才是衡量一個人的價值，那麼台大學生心理承受的壓力大到崩潰是可想而知的悲劇。因為收入最好最高的企業，要的都是台成清交的碩博士。 你覺得很不公平嗎？不，以選才的角度「學歷」確實是有效率的篩選指標。當然台大也有爛咖，私立大學也有天才，但招募是在跟時間賽跑的事，找的都是機率大的而不是例外的。真正的問題不在於選才標準，而是為什麼收入會是定義自己的指標？我們都被收入綁架了嗎？彷彿沒唸台成清交進不了大公司，沒有年薪百萬就是魯蛇！ 通常在越優秀的圈子會覺得自己越沒用，跟一堆天才在一起，你不會覺得自己是天才，反而容易有自卑感。當大家被下指令追求同一個目標，就會互相競爭擠破頭搶窄門，殘酷的是在這種比較下，容易看不清自己的能力，只看得到競爭下的相對優劣。例如一個90分的人，在一群95分的人身邊，他看到的是自己比別人差5分，而不會意識到他其實有90分的能耐。 我不知道這幾天輕生的學生是受到怎樣的壓力，但我相信他們一定不會是肯定自己的。壓力的來源有很多可能原因，但憂鬱和抑鬱導致輕生念頭，大多伴隨自我懷疑或是嚴重否定自己。 我一直很喜歡印度電影【三個傻瓜】中對教育和成功的定義提出質疑。片中印度社會價值觀只把工程師和醫師當成有出息的工作，要考上第一學府才會被看得起，家境貧窮的拉加背負了全家人脫貧的希望，壓力超大的，怪不得他心中一直充滿恐懼，只能仰賴信仰的神明，祈求神明給他力量。他不是迷信，而是一個人承受這麼大的壓力和期待，當自感無助力量單薄時，能仰賴的也只有信仰，希望借助神明的保佑，讓自己覺得不那麼微弱。 拉加一個人背負全家人的未來，要考上第一學府，找份好工作，不然你就是家族的罪人。搞得拉加非常害怕被退學，因為被退學就進不了頂尖企業，辜負家人期待，而不願出賣好朋友藍丘的他，卻也承受不了讓父母家人失望的罪咎感，最後拉加寧可跳樓輕生。 拉加因為主角光環被編劇救活了，有多少人在真實生活中就這麼死去了。家人因為拉加輕生昏迷不醒，才發現人只要活著就很美好了，能不能進入頂尖企業根本一點也不重要，所有家人和朋友只希望拉加能甦醒，恢復健康。最後拉加醒過來了，當他坐著輪椅去面試時，他老實跟面試官分享他從鬼門關回來後對人生和工作的體悟，並坦承如果這份工作沒上也沒關係，他仍會去做有意義的事。面試官說你這種態度太過坦白，在面對客戶的時候不見得對公司有利，如果你能保證修正這種態度，我們或許會考慮你。 拉加堅定的回覆:「我摔斷兩條腿才學會站起來，這態度得來不易。我不會改變的，你們保留工作，我保留態度。」然後瀟灑轉身離去。這幕看得我好感動，在第一學府要承認自己的害怕恐懼懦弱是多麼不容易的事情，大家都必須武裝自己很可以，即使撐得狼狽也不願顯露疲憊。拉加經歷過生死差點喪命，在活過來後重新體悟生命的價值在於「活著真好」，他承認自己過去的軟弱，接受自己的恐懼，才變得勇敢和坦然。工作和收入已經不等同於他生命的價值，他仍然會去做有意義的事，一樣可以找其他工作，但不會因為沒有進入大公司而否定自己。 拉加和法罕皆承受來自父母的壓力，一個是全家人脫貧的希望，一個是父母投入資源硬是往工程師栽培的枷鎖。拉加家境貧窮，父母沒給什麼資源，但用精神和情緒對拉加施壓。法罕的爸爸幫他裝冷氣買電腦，出錢栽培他上大學唸理工，但條件是要他找份工程師的工作。 有多少父母是抱持著我花錢投入心血在你身上，你就要照我的話去做，不然就是「不懂感恩」「不孝」「不負責任」，開始各種貼標籤。我一直都很感嘆在家庭暴力中，言語暴力為什麼一直都被忽視，家人之間的言語暴力和精神虐待帶來的傷害不亞於肉體傷害啊！法罕鼓起勇氣跟爸爸說他不想當工程師，他想學攝影，被爸爸罵個臭頭，爸爸劈頭問法罕:「你去當攝影師能賺多少錢？」【三個傻瓜】根本是現代啟示錄，這些台詞到現在還是充斥多數家庭裡。 無論你身邊有沒有像藍丘這樣的朋友，我們每個人都可以做別人的「三個傻瓜」，多關心身邊的朋友和家人，減少批判多些包容。我知道台灣多數人仍然認為收入＝成功＝我的價值，但其實追求收入的背後只是希望被肯定而已。 如果當父母的可以多肯定子女，當老師的可以多肯定學生， 同學間，家人間，用肯定代替批評， 用欣賞代替比較，希望能減少憾事發生。 104以前有某個廣告詞一直讓我印象深刻，「你未必出類拔萃，但肯定與眾不同」，希望能獻給身處比較地獄中的你，謝謝你，你已經做得很好了。 #三個傻瓜

【購物分享】手持式掛燙機使用心得

Déukönig德京薇閣智慧型時尚多功能掛燙機 看網路開箱好像很少人用這款，覺得它的外型不錯，而且同品牌另一款蠻多人推薦的，所以我買來試試看☺️ 簡單列出它的優缺點，給大家參考 優點： ✔️附燙線夾、耐熱不鏽鋼接頭，可依需求替換 ✔️25秒快速預熱，出門前用也不怕遲到！ ✔️恆溫待機，過熱斷電，安全有保障 ✔️蒸汽量大，可三段式調節 ✔️外觀時尚 缺點： ✖️蒸氣孔某些角度時會小滲水 ✖️重量642g雖然好像已經算輕了，但我還是覺得重😂 ✖️它文案寫超大水箱，但我覺得不大啊（也可能是我第一次用掛燙機，燙比較久） 購於PCHOME24h💲899 整體來說使用上還不錯👌 價錢也不貴，可以入手喔

不露臉的高級感，你會了嗎？跟著她這樣穿這樣拍，人人都是精緻系畢業！

女孩們到現在還覺得OOTD都是靠顏值在撐？今天編輯就來跟大家分享雖不曾露臉，但仙氣卻十足的穿搭部落客 @eggnie。她除了能用不同的角度拍出各個角落，也因滿分的衣品及標誌性的髮型讓人對她印象更深刻。集合了各種好品味，造就出@eggnie獨有的仙女氛圍，就讓穿搭編為大家一項一項分析吧！ 👉2021流行穿搭技巧，NG單品快丟掉！修飾身型＋搭配公式的十大技巧，開課中！ 乾淨的色系 講求時髦，色系寶典不能少。@eggnie的穿搭非常注重顏色上的搭配，除了用單一顏色層層堆疊外，也利用同色系的相近色來做搭配。當然，經典的黑白反差色在@eggnie的搭配下，輕而易舉就能穿出獨特時髦。若對於穿搭色系上有疑慮的話，編輯非常推薦參考@eggnie的示範唷～ 👉2020秋冬穿搭趨勢搶先報！15種時髦穿搭公式，讓你輕鬆完勝各種場合～ 注重層次感 點進@eggnie的首頁就能看出她善於層次感的搭配，但也不像日系一樣堆加許多層。大都利用1~3樣單品做層次的她，也會是利用腰帶、短版等單品，讓自己並不會因身穿許多衣物而失去好比例。到了夏天，@eggnie也會利用不同大小的包包、飾品來營造出層次感，因此不再受天氣阻擾而讓穿搭變得單調無趣。 👉1/50的價錢就買得到！精品包牌BV買不起沒關係，平替款一咖只要一千多！ 特殊標誌 當然，除了衣品滿分外，@eggnie之所以能讓人過目不忘是因為有專屬於她的特殊標誌。雖然不曾露出正面，但@eggnie利用齊瀏海、髮尾營造出若有似無的視覺感受，再加上喜愛挖背單品的她，露出背上微美的刺青，便能讓人過目不忘！女孩們若也想嘗試不露臉穿搭，一定要像@eggnie一樣找出自己的特點唷～ 👉上架3秒就缺貨！穿搭KOL搶翻的爆款『甜奶油』小包，你擁有了嗎？ 雖然不曾露出正臉，但卻一眼就讓人忍不住按下追蹤，@eggnie的神秘、品味、細節面面俱到，從拍攝方式到色調控制都是教科書等級。不論是在摸索風格或是嘗試色系、層次感穿搭的女孩，編輯強烈建議要將@eggnie列入你的參考範本中！ 撰文編輯 #安妮 #女孩穿搭 #穿搭 #穿搭技巧 #簡約穿搭 #精緻穿搭 #質感穿搭 

今夏度假，必拍『斑比跪』pose！加碼練出蜜桃臀3招傳授給你

辣妹拍照必備神級Pose！一到了夏季，國外最風靡的拍照姿勢就是「斑比跪」，網紅、藝人、模特兒各個拿出真本事在ins上瘋狂曬照！今年夏天出去玩想拍照卻肢體癌怎麼辦？這一招斑比跪姿勢讓妳拍出最火辣性感的照片！想把最迷人的身材曲線和蜜桃臀在照片中發揮得淋漓盡致就得靠這招pose；班比跪到底是什麼，它的魅力在哪？！一定要學起來～ 延伸閱讀：跟著日雜超火模特ayami學拍照姿勢！解鎖拍照尷尬、不自然、不會擺等疑難雜症 延伸閱讀：教你如何自然對著鏡頭大撒嬌！七招帶點軟萌少女的街拍手法，快筆記 圖片來源：pinterest 圖片來源：pinterest 斑比跪 Bambi Pose 班比跪就是因爲姿勢像是“小鹿斑比”跪臥的樣子而得名，臀部與腳跟貼緊，腰桿打直，就能呈現出如此火辣的視覺效果！身材一極棒的超模們當然能輕而易舉地拍出玲瓏有致的身形，如果是身材屬於有點肉的女孩也沒關係，小小的偷吃步就同樣可以利用斑比跪姿勢把身材調整成螞蟻腰和性感豐臀！ 1.大口吸氣肚子縮到最緊 2.背部往內凹，把屁股用力往外翹 3.大腿出力讓腿部呈現微微懸空的狀態 這三點都做到趕快按下快門，你就get一張完美的斑比跪網美照啦～沒跪過真不知道這樣可以把身材的凹與凸表現得如此曼妙，小蠻腰、翹臀、馬甲線全部都被你ㄍㄧㄥ出來了 ～性感指數破表啦！難怪大家會那麼瘋狂於這種拍照姿勢！ 對著鏡頭燦笑，假裝玩水的開心樣，斑比跪姿勢還能無限賣萌！這種男友視角誰受得了？！ 圖片來源：pinterest 都已經決定要來大秀身材耍性感了，不如在夏天真正來臨前先來緊急訓練一下，搶救不夠緊實的臀部！以下三招簡單的訓練招式可以快速的讓臀部更緊更up！ 招式一：「棒式」核心肌群訓練 棒式核心是許多健身朋友很喜歡的招式，因為可以練到全身又能有效增加核心肌群和改善身體平恆以及改善姿勢，但這個動作姿勢一不對是很危險的！在撐著身體時頸部一定要放鬆，背部切勿拱起，全身保持平均受力！ 招式二：深蹲 深蹲這招很多人都知道，但姿勢都不對！深蹲時腹部要收緊，背部要盡量打直，大腿與肩同寬並與地面平行，這樣才是深蹲的正確姿勢唷！如果使用錯誤的姿勢，不僅不會練到臀部，可能還會造成脊椎的傷害哦！ 招式三：弓箭步蹲 弓箭步蹲和深蹲看起來有些相似，運動的功效卻差十倍！弓箭步能更加強單邊的肌群耐力，並且能同時練到臀部、腿部、背部！姿勢和深蹲一樣要注意背部挺直，腳的站姿和角度；記得做這些運動時都要搭配規律地吸氣吐氣，還有中間的停頓休息，才不會造成運動傷害～ 今年夏天不管去哪個海邊玩，都要曬出你的『斑比跪』美照！ #pose #性感pose教學 #性感拍照姿勢 #拍照姿勢 #拍照姿勢怎麼擺 #拍照姿勢教學 #時尚拍照姿勢 #歐美 班比跪 #海灘拍照 #海邊拍照 #海邊拍照姿勢 #班比跪 #班比跪照片 #穿搭精選 

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桃園)彩色海芋季。讓你拍不完

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