男人最喜歡的性愛姿勢透露出：「他」，到底是怎麼樣的一個人？！

就像參考男人喜歡的車款、手錶可以看出他這個人的品味如何，端看你的男人最喜歡的性愛姿勢也會讓妳更了解他！ 最喜歡傳教士體位的他，大概是…. 從出社會之後便留著同一個髮型直至老死；對夕陽的形容詞永遠只有“好美”。 他的美術科目從小被當到大─只因為缺乏創意。他的所有性愛相關知識都從輔導級電影裡獲得，並且認為點上蠟燭就是耍浪漫的最高境界。如果他沒去做律師或會計師就太可惜了！ 招牌枕邊情話 妳喜歡嗎？妳喜歡嗎？妳喜…噢！妳睡著啦… 最喜歡狗狗式的他，大概是… 他寧願妳像麥莉一樣搞怪點，也不要妳像娜塔莉波曼那麼樣地知性、有氣質。他的搜尋紀錄滿滿都是「臀」的變化詞，大概也是個愛看動物星球頻道的人。 招牌枕邊情話 他最愛的就是拍兩下妳的屁股，叫妳再翹高一點 最喜歡芭蕾舞者式的他，大概是… 精於計算的他對於角度度數非常有概念，若沒進NASA就絕對是全人類的損失！ 招牌枕邊情話 寶貝，將妳的臀部45度向左轉、腳再抬高0.75公分，我們要準備進入了。 最喜歡69式的他，大概是… 擅長一心多用的他，可以邊開車邊滑手機、邊上廁所邊用筆電；如果看起來不會太怪的話，他會很希望可以兩隻耳朵各自戴著不同的耳機、一次聽兩種音樂。他向來最引以為傲的「一心多用」技能，說穿了不過只是注意力缺陷過動症。 招牌枕邊情話 呻吟。 最喜歡騎乘式的他，大概是… 若他的背沒有問題，那大概就是他很懶了。能吃外面就絕對不會自己煮，妳也從來沒有看過他洗碗。 招牌枕邊情話 很好，就是這樣，就繼續這樣…等一下，好像這樣也不錯，就這樣吧，對，繼續，我快到了會跟妳說！ 資料來源： http://www.womenshealthmag.com/ #兩性 #私密話題 #色色話題 

日本人沒有極限！水族館＋動物園＋美術館一次滿足，大阪最夯打卡點NIFREL全攻略！

撰文編輯#marian 去大阪除了購物美食之外，也不能錯過日本獨有的生態博物館！這次要介紹的是水生美世界NIFREL，你可以說他是水族館，也可以說是動物園，甚至叫它美術館，總之NIFREL是個超有創意，可以讓你接觸動物們的好地方，裡面有大約150種2000隻的生物，這次就帶大家徹底逛遍這個神奇的場所，包準來過一次，就會愛上它！ 👉最浪漫的消暑聖地！世界一流的夢幻水母水族館，欣賞彩色水母翩翩飛舞！ 📌NIFREL介紹 NIFREL這個名字來自日語的感性接觸，整個館最重要的一點就是讓你透過接觸去認識各種生物，喚醒你對大自然的接觸和熱愛，回想小時候我們是不是對身邊的事物都充滿好奇心呢？NIFREL就是要讓你找回這份好奇心！ 📌區域攻略 NIFREL總共分為八個展覽區塊，特別說一下NIFREL不像一般水族館是大片的玻璃水池，而是分區域而且上面有開口的水池，可以讓人們從各種角度欣賞生物們，仔細觀察或許你會發現從來沒發現過的小秘密！ 如果家中有小朋友一起來，也可以搭配日本編手上的這本貼紙搜集冊，帶著小朋友在館內一邊蒐集任務貼紙一邊認識動物呦～ 1.接觸顏色 會一直變換顏色的展區，透過各種顏色的生物和背景帶你進入生物世界，海底的顏色真的是變化無窮，每一種生物都有著最獨特的顏色，海底總動員的多莉也在這裡呦～ 2.接觸技能 這區是編輯私心覺得最酷的地方，這一區可以近距離觀察各種生物，有噴水魚的餵食秀，還有溫泉魚的手指親親體驗，這一區每一個點都滿好玩的，海中生物們為了生存也隱藏了超多特殊技能！ 3.接觸姿態 各種特殊型態的海底生物都集結在這啦～獅子魚、水母、河豚等，你可以在這裡看到各種奇妙的姿態，不管是大人小孩都會喜歡的～ 4.夢幻時刻 這是NIFREL最紅的打卡點！不說還以為自己在看展覽，殊不知居然隱藏在NIFREL裡面，由藝術家松尾高弘所設計，在星球上出現了各種植物、宇宙、水之雕刻等光影投射，讓你覺得自己好像身在宇宙中，非常療癒，而且真的很美～特別是除了星球之外，地上也有相對應的投影，拍起來真的超級美，相信我你們一定會愛這裡！ （圖片來源：wacamera) 5.接觸隱藏 這是2019/3/1新開幕的區域，這一區也是超有趣！為了要隱藏自己而有保護色的各種動物們，等你一個個來發現！每一區都會花一點時間找到他們，有種躲貓貓的感覺超好玩，你會發現生物世界真的太偉大，居然能夠如此隱密的把自己藏起來！ 你找得到圖裡面的青蛙嗎？ 6.接觸水邊 接著來的動物世界啦～在水邊生活的動物們，白虎、河馬、鱷魚都可以近距離看到他們，白虎有個餵食秀，可以看到野生動物的狩獵行動真的很猛，看到他抓到食物的表情真的有夠萌啊～ 還有河馬最近生了河馬寶寶tamtam，一直黏著媽媽的河馬寶寶真的好可愛，看到他們相處真的會融化啊～ 7.接觸行為 這個區域超特別，只有一條大走道是人類可以走動的區域，其他都是給各種生物行動的空間，可以跟動物們有最近距離的接觸，會有大鳥飛來飛去，還有水豚、水獺、環尾狐猴等自由自在的走動。 最可愛的是企鵝寶寶們的泳池啦～可以看他們上演游泳秀，或是一群人窩在那發懶，實在是好羨慕這些動物們，提醒大家不要觸碰動物們，不要打擾到他們的生活空間呦！ 8.接觸相連 最後一塊為NIFREL的官方影片，看完就知道NIFREL的主旨與用心，逛到這裡大家想必都找回了對動物的好奇心吧！ 📌EAT EAT EAT野餐咖啡廳 NIFREL有著野餐咖啡廳EAT EAT EAT，餐點的造型都是館內的小動物們，超級可愛，整體裝潢很有叢林感，很像在野外吃飯～餐點的份量很充足，可以在這裡直接解決正餐呦！ NIFREL最酷的是有賣「可以吃的水」！經由特殊技術，將水作成果凍狀，吃起來超特別～很像果凍的質地，但又帶有一點小甜味，但內心知道這是水，這種奇妙的口感只能在NIFREL體驗到，不能外帶所以沒辦法帶出場，請大家要遵守規定呦！ 📌NIFREL紀念品商店 紀念品商店也販售著超可愛的動物們，還有各式各樣的玩偶、生活用品＆小零食，這站就是補伴手禮的好地方，下次來大阪帶一些特別的伴手禮回台灣吧～ 📌購票資訊＆交通 官網：https://www.nifrel.jp 地址：大阪府吹田市千里萬博公園2-1 EXPOCITY內 交通：萬博紀念公園站步行即可到達 營業時間：10:00～20:00 （最晚入館時間19:00，因季節營業時間會有所變更。） 門票資訊： 台灣旅行社＆購票網站也都有代售，可以不用在現場排隊，想去的人可以在NIFREL官網上查詢呦！ 📌周邊景點 在NIFREL體驗完生物世界後，周邊有萬博紀念公園＆EXPOCITY可以逛逛，這一站根本可以待上一天，不管是全家出遊，或是閨蜜情侶都能好好在這裡玩一天！ 日本編逛完一天真的覺得NIFREL是非常棒的地方，可以接觸到很多動物，發現他們不同的面貌，展場內的動線也設計得很好，是非常舒適的展覽空間，大家一定要來看看啊！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag #NIFREL #動物園 #博物館 #大阪 #大阪必去 #大阪景點 #大阪關西 #水族館 #水生美世界 #活生生的博物館 #萬博公園 

北部打卡🌸春天賞花去~新月橋下的波斯菊花海🌸

前陣子經過新月橋下 發現新月橋下現在種起了波斯菊🌸 現場蠻大片的 ，也有設計凹角 可以站進去，然後讓攝影者從遠處低角度往上拍攝 拍出重疊的花海感(´///ω/// `) 建議拍攝時間 下午3:00~5:00 可以拍到夕陽的逆光~!! ⭕優點⭕ 花海大面積，有設計可拍攝地點 ❌ 缺點❌ 缺點就是沒有大眾交通工具可以抵達 需要走路或是自己開車或騎車去 旁邊有收費停車場 ⚠️只能用悠遊卡付費 記得要餘額超過100$才能入場 新月橋 距離『捷運新莊站2號出口』步行約12～15分鐘即可扺達

維多利亞港海上大巡遊 Water Parade 時間、地點一次看｜多啦A夢、LABUBU、KAWS×芝麻街巨型雕塑齊聚維

今年秋天，香港維多利亞港將變身為世界級藝術與娛樂舞台！由 AllRightsReserved 主辦的《維港海上大巡遊》（Water Parade by ARR），將集合多啦A夢、KAWS × 芝麻街、麥當勞滑嘟嘟與 LABUBU 等人氣角色，帶來全球首創的海上藝術展與巡遊盛典。 圖片來源：AllRightsReserved 🖼 展出亮點｜四大最萌角色在海上chill~打造維港療癒打卡點 自 10 月 25 日起於金鐘添馬公園對開海域，展出四座超人氣角色： ＊雕塑於海上展示一週後，將於 11 月 1 日「海上巡遊日」 組成史上最夢幻艦隊，穿梭維港兩岸，讓市民與旅客從不同角度欣賞這場前所未有的藝術盛宴。 📅 活動時間｜展期與門票資訊 📍 活動地點｜維港兩岸 × 中西區海濱長廊 🛍 周邊市集｜Netflix × Snoopy × TOLO 橡皮鴨 聯名登場 除了四大海上雕塑，「巡遊市集」將帶來更多跨界亮點！ 現場雲集全球人氣 IP！部分區域設有觀景台，能近距離欣賞海上雕塑。 市集內設有 限定快閃店、主題餐飲、遊戲攤位、扭蛋區與打卡點，並推出限定紀念品如迷你雕塑公仔與《KPop獵魔女團》收藏卡。 🚢 巡遊路線｜維港經典景緻全程串連 11 月 1 日「海上巡遊日」，四座巨型雕塑將組成艦隊，自金鐘出發，穿梭維港兩岸，途經中環、尖沙咀、紅磡一帶海域（以官方公布路線為準），打造歷史性海上藝術畫面。 #2025波波異想假期 #KAWSＸ芝麻街 #Labubu #Pinkoi香港嘢 #WaterParade #哭哭轉運站 #國外旅遊 #國外景點 #多啦A夢 #奶昔大哥 #波波打卡 #海上大巡遊 #維多利亞港 #美食旅遊 

維多利亞港海上大巡遊 Water Parade 時間、地點一次看｜多啦A夢、LABUBU、KAWS×芝麻街巨型雕塑齊聚維港！

吸引力法則 我的豐盛秘訣

#心靈有處安筆 嗨大家👋🏻我安筆✏️ 今天想聊聊 我經常說的 「意識創造實相」 大家都聽過《秘密》、吸引力法則 甚至可能看過這本書 在看完書後 大家實踐了書中教授的秘密法則了嗎？ . 📌 吸引力法則核心概念 「意識創造實相」 你的「思想」會吸引相對應的現實 就像 近朱者赤 近墨者黑 所以要時刻注意腦海裡浮現的訊息 需要保持正向積極的態度（情緒） 因為會吸引相同能量的人事物 反之亦然 . 書中也有闡述 要持續強化「正向思考」這個狀態 但我們知道 其實無法時時刻刻保持樂觀 該怎麼辦呢？ . ⬇️ 以下為你解答 🔅 我的豐盛秘訣-「向宇宙下訂單」 ▫️祝禱文 在心中默念，或說出。 祝禱內容可以邀請你所信仰宗教的神 宇宙、大自然、希臘神話中的神等等 來幫助你達到目標 ▫️ 設定目標 1.條列式 寫在手機記事本或筆記本裡 2.寫清楚、具象化目標 內容要有目標、實踐方式、期限， 寫得越細節越好👍🏻 💡撰寫內容時的情緒與思想、撰寫內容 ➡️ 「不要有否定意味」 舉例 ❌ 錯誤版 「我想要減肥，在年底前瘦到剩40公斤。」 ⭕️ 正確版 「我用飲食控制/調整作息/運動等方式， 達到健康的體態。」 💎 精緻版 「我用飲食控制-少吃油炸，多喝水 以及調整作息-12點前上床睡覺、早上6點起床 運動-每天走一萬步、每週練三天瑜珈等方式 達到符合我身高體重、BMI 適中、體脂20， 優美的肌肉線條。 在12月31日前，達到這個目標」 . ▫️清理執念 當我們越想著「我不能陷入負面情緒」 通常大腦就會聯想到更多負向意涵的事物 越想著「不能、不要、不行」 卻更不容易離開這樣的思維 反而會持續關注和蒐集這些相似頻率的資訊 ➡️ 清除的內容 1.舊有的「固著」的信念 清理你因為看了秘密那本書後 暗示大腦「在努力的過程中，必須持續一種思維」的想法 生而為人的我們 因為生長環境的社會文化不同 而造成對異己的偏見 發現 並改變 舊有的思考模式 是創造豐盛的重要關鍵 . 2.過度關注結果「結果論」的生活態度 你是否有 「必須看見結果，否則就是失敗。」的想法呢？ 很多時候 我們會不小心忽略努力的過程 而只關注事件的結尾 但我們知道 一件事情有成效/無效 都是由於累計的進程所導致的 因此我們更加應該關注過程中 那些可能造成結果的變因 以及自身的努力程度 而在此我想對為生活而努力的你們說 你的辛苦都會有回報的 進步是日積月累 路遙知馬力 日久見人心 . ❓ 如何清除 這就要說到我很愛的療法 「荷歐波諾波諾」 這是夏威夷當地的一種傳統療癒方式 唸誦口訣 「對不起、請原諒我、謝謝你、我愛你」 . 零極限一書說到 我們生活中所有接觸的事 無論對你來說是有益/無益 都是自己所造成的 因此藉由「清理自我信念」 達到釋放心中投射創造出的現實 . ▫️交給宇宙 ❕「全然地相信宇宙」 相信宇宙會為你帶來最好的結果 以個人角度的期待經常會產生執念 執念可能會產生怨念 因此以「盡人事、聽天命」的理念進行 以臣服代替抱怨 . ❕「相信高我的智慧」 有時候你認為對自己來說的好， 站在更高處的智慧看待，或許又不是那麼適合你， 相信高我所看待事件的角度。 . ❕「接受靈感」 那些你感受到的神來一筆、突然被激發的創作 不是沒來由的想法 這些都是宇宙帶給我們的啟發 我們所需要做的是打從心底感謝 與全然地接受如此的恩惠 / ❤️ 你認同豐盛的人生是經由愛所達到的嗎？ 留言讓我知道你的想法！ 🤍 歡迎私訊與我交流你的人生觀！

千嫚嫚嫚說｜戒掉完美主義，學習擺脫「追求完美」的恐怖魔掌

想要變得更好，就會有做的不怎麼樣的開始，因為你只會做得越來越好；重點是我們有沒有跨出那第一步，以及那是不是已經是你當下能做到的最好。 完美主義者通常有著「害怕失敗」性格，因為害怕自己做的不到自己或他人期望中的樣子，因此這害怕失敗，害怕失敗的情緒很容易演化成逃避，不知不覺讓你得了一種「拖延症」，這症狀會讓你自動將某件工作擱置，不斷推遲完成它的時間，因為你害怕自己沒辦法做到一百分，然後越想就越焦慮，越拖延就越沒有信心。在面對這種因追求完美而產生的害怕情緒，我們更應該的是勇敢跨出第一步，伸頭是一刀，縮頭也是一刀，跨出那一步我們才知道自己有多少能耐，也許事情並沒有你想像的那麼無奈。 「用當下能力和條件下能做到的最好程度」作為衡量基準 如果你想長期的在一個領域中經營發展，就一定要讓自己每次的出擊，都達到該階段你能做到最好的程度，因為透過一次一次的累積，我們的能力一定會有所成長，所以這個衡量的基準會不斷推動我們的進步，並且很實際的，它有助於我們自信心建立和發展。 用另一個角度看，大家對完美的定義是什麼呢? 極致的好，好到不能超越的境界，才可以稱之為完美。 但實際上你會發現，事情根本沒有完美的那一天，因為我們會不斷的追求更好，追求卓越，所以當時的完美，在你以後回顧起來，它一定有會那麼幾個不那麼完美的地方存在。試想如果以這個角度出發，我們會陷在無止境追求完美的狀態而沒有跨出那第一步。 當然，有時候我們會想追求完美，是因為追求一種心安的感覺，一種「事事都掌握在自己手裡」的感覺。千嫚就是如此，每次在主持前，腦海都會開始模擬、試想多種有可能發生的突發狀況，然後開始拆解這些突發狀況可以怎麼應對，但事實是，即使如此，千嫚在現場還是常常會遇到有沒想過的突發狀況發生，所以後來，千嫚都會告訴自己，「事前盡最大的努力準備到完美，當下盡最大的所能發揮，但平常就要努力讓自己保持在準備好的狀態。」 「平常努力讓自己保持在準備好的狀態」，比單次的追求完美更重要，像是路遙知馬力的道理，隨時累積、準備好自己的狀態和能力，即使不完美，但一定也是水平以上的水準表現。 當然，追求完美，是人之常情，也是我們對自己的要求，但其實，那些發生的不完美，也是我們往後進步的養分，所以最重要的是，大膽的朝完美的方向前進，但不因追求完美而陷入停滯的困境。 如果喜歡千嫚的分享或者看完文章後有任何的想法，歡迎留言讓千嫚聽到你的聲音。 IG：知性生活家 劉千嫚 FB：主持人 劉千嫚 Charlene 歡迎至下列平台收聽千嫚嫚嫚說，iTunes、Spotify、Google Podcast ， 記得訂閱節目，並到 iTunes Store上為節目打星評分留言，讓更多人認識千嫚嫚嫚說喲 ：)

日劇《女王的教室》19週年回顧！阿久津老師＆6年3班學生，演員現況大公開！

大家還記得一度造成話題的《女王的教室》嗎？日本電視台在2005年推出此劇，至今已過19年，因為當時同期還有《孩子們的戰爭》和《東大特訓班》，所以還曾被拿來比較！其中因為劇裡過激的教育方式引發不少人的反對聲浪，但隨著劇情的發展，也讓人隨之了解當中的意涵，最後一集的收視率更是高達25.3%呢！ （圖片來源：ntv.co.jp） 《女王的教室》（女王の教室）劇情簡介 故事以半崎小學6年3班學生的角度來拍攝，去描述像女王一般支配著班級的阿久津老師，和他們在小學最後一年的對抗戰鬥。測驗成績差的學生要當上名為「班長」，實為打掃清潔學校的職務；考試不及格的考卷直接被丟在地上，要自己撿起來；阿久津老師甚至還私下調查學生的隱私，並以這些沒有告訴家長的秘密來威脅學生！ （圖片來源：yahoo.co.jp） 最後看似冷酷無情的阿久津老師，同時也讓學生們了解到「當教師變成『牆壁』並擋著去路，如果學生們不以自己的力量去跨越它的話，以後就無法跨越『真正的牆壁』了」，雖然手段看似激烈，透過深入劇情了解原由後，還是讓許多人不禁讚嘆這些童星演員和天海祐希的精湛演技呀！此劇後來還有拍攝兩集特別篇《女王的教室－前傳》，並解開了阿久津老師冷血的秘密！ （圖片來源：yahoo.co.jp） 《女王的教室》演員現況 《女王的教室》演員現況1.天海祐希（阿久津真矢） 天海祐希飾演6年3班的新任導師，總是穿著高領一身黑，梳著整齊的髮髻，做任何事情都相當完美，對待學生非常嚴格，甚至被學生當成惡魔般的存在！ （圖片來源：daily.co.jp） 提到天海祐希就必須提到她曾是寶塚的一員，更因為演活了阿久津老師而在亞洲擁有超高知名度。參與了《Top Knife 天才腦外科醫的條件》、《海螺小姐》(磯野家の人々)、《女王偵訊室》等作品；同時她還是日本演藝圈中高調承認不婚主義的女星，完全集帥氣、瀟灑、氣質於一身！ （圖片來源：yahoo.co.jp） 《女王的教室》演員現況2.志田未來（神田和美） 志田未來飾演無法理解班導師冷血行為的神田，總是相信著自己的朋友，卻總是被朋友背叛，最後她終於懂得老師的用心良苦，並在升上中學後對老師說出了：「老師，Aloha！」。 （圖片來源：yahoo.co.jp） 相信台灣人對於志田未來演出的《14歲小媽媽》、《偵探學園Q》、《我姊是惡魔》等作品都不陌生，其實她是兒童劇團出身的童星，早已參與過許多演出！近年來也持續拍攝新作品。此外，志田未來在2018年宣布和圈外人士結婚囉！ 《女王的教室》演員現況3.松川尚瑠輝（真鍋由介） 松川尚瑠輝和喜歡女裝打扮、經營小吃店的外公一起生活，曾一度以為被媽媽拋棄，松川還是神田的好友，他帶領著班上其他男學生一起加入反阿久津的行列！雖然後來比較少主演作品，但他在《偵探學園Q》、《黑色止血鉗》等作也有他的身影唷！ （圖片來源：yahoo.co.jp） （圖片來源：stardust） 《女王的教室》演員現況4.福田麻由子（進藤ひかる／進藤光） 帶有正義感的資優生進藤，因為父母的關係而封閉自己的內心世界，但後來還是被神田感動，和班上同學一起對上老師！一樣也是從小就嶄露精湛演技的福田，後來在《白夜行》演出女主角唐澤雪穗小時候，與《L：最終的23日》的角色依舊讓人印象深刻！ （圖片來源：yahoo.co.jp） 前陣子則是有演出日劇《潮男高校》（メンズ校）裡面飾演保健室老師一角！ （圖片來源：twitter） （圖片來源：yahoo.co.jp） 《女王的教室》演員現況5.伊藤沙莉（田中桃） 曾經背叛過神田，後來又與她和好的田中桃。伊藤之後也演出了許多難以忘懷的配角，像是在《無法成為野獸的我們》中在新垣結衣旁增加她工作量的後輩，以及《AV帝王》裡用心且認真對待AV女優妝容的化妝師，近年在《不錯喔！光源氏君》《勿說是推理》也有參與演出！ （圖片來源：yahoo.co.jp） 《女王的教室》演員現況6.永井杏（馬場久子） 性格內向，不擅長讀書、運動，也沒朋友的馬場久子。後來曾《吸血鬼男孩》、《No-Pants Girls》等作品，曾經在動畫《ONE PIECE》中負責妮可·羅賓小時候的配音，近年則是沒有參與作品。 （圖片來源：doramastars） 當年的小童星演員，如今都成為獨當一面的大人演員啦！同時也想感嘆天海祐希的凍齡秘訣，你當年最印象深刻的6年3班學生是誰呢？ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 延伸閱讀 👉男人會背叛你但肌肉不會！天海祐希小祕密＆代表作，不婚女王就是霸氣！ 👉你認得哪幾位？這8位明星原來都是童星出身，誰是你心中的超級童星？ 👉經典日劇《14歲小媽媽》18週年回顧！志田未來＆三浦春馬主演，偷嚐禁果與全世界為敵！ 撰文編輯#Kokoro #伊藤沙莉 #天海祐希 #女王の教室 #女王的教室 #女王的教室劇情簡介 #女王的教室演員 #學生日劇 #志田未來 #懷舊日劇 #日劇女王的教室 #日本娛樂 #松川尚瑠輝 #永井杏 #演員現況 #生活娛樂 #福田麻由子 #經典日劇女王的教室 

顯瘦又顯臉小！盤點2024最新『空氣瀏海』造型，12款瀏海讓你秒變風格！

相信大家都聽過韓系空氣瀏海，剪完後都可以修飾臉型、讓整體感覺看起來更年輕！近年來從韓國席捲全球的空氣瀏海，適合各種長度、髮型搭配而深受大家喜愛，遇到蠻多妝寶寶的疑問：「那有沒有二氧化碳瀏海啊？很期待氫氣瀏海呢…」於是給了妝同學一個靈感，今天就來整理從各種氣體瀏海看哪種瀏海最適合你！ https://www.instagram.com/p/C65yB2cvCtO/?img_index=1 空氣瀏海系列 空氣瀏海 近年來從韓國席捲全球的空氣瀏海，以適合各種長度、髮型搭配而深受大家喜愛，不過同時也因為空氣瀏海較輕盈，在整理＆維持弧度上有一定的難度，尤其是對於自然捲女孩或是風太大時就很容易造成秒崩塌的窘境，因此才有了「氧氣瀏海」的誕生！ https://www.instagram.com/p/BjejpDqHLvN/ https://www.instagram.com/p/BrFAR39gJcE/ 八字瀏海 比起空氣瀏海，八字瀏海較注重兩側瀏海落下的角度，就像是「八」的形狀，修飾顴骨、臉型效果非常好！ https://www.instagram.com/p/B3hO1qFh1oc/ 氧氣瀏海 為什麼會有氧氣瀏海這個名詞的誕生？以科學角度上來說是因為氧氣在空氣中只佔了五分之一，而剩下的五分之四幾乎都是比氧氣輕的氮氣等氣體，所以很明顯是純氧氣較重！即是比空氣瀏海再更有存在感，份量介於整齊厚瀏海與空氣感瀏海之間，看起來不會太沉悶厚重，也比空氣瀏海好整理、更不挑臉型！ https://www.instagram.com/p/BtDw3CvncaU/ 二氧化碳瀏海系列 齊劉海 前面介紹了空氣和氧氣瀏海，相信不少女孩下意識會想問那「二氧化碳瀏海呢」？好的，這不就來了嗎XD二氧化碳瀏海的最佳代表就是齊劉海，適合額頭較寬或不想花太多時間整理瀏海的女孩們！ https://www.instagram.com/p/BwRQUvYnGGA/ https://www.instagram.com/p/BxIck6MHMKN/ 眉上瀏海 如果覺得齊劉海太過厚重，可以嘗試看看眉上瀏海，不但很有個性，同時也可以襯托出小清新的氣質，在這邊也提醒大家如果剪了眉上瀏海，要記得畫眉毛唷～ https://www.instagram.com/p/B9g4rNsJO5R/ 氫氣瀏海系列 氫氣瀏海 既然有厚重感、有份量的瀏海，那麼也絕對少不了非常輕盈的瀏海！「氫氣瀏海」顧名思義就是幾乎是輕到沒有存在感的瀏海，而胎毛瀏海、洋蔥鬚瀏海都是最佳代表！沿著髮際線的幾縷髮絲，不但在視覺上可以修飾額頭臉型，整體看起來也較清爽，不用擔心因為中分變得額頭明顯太禿。 https://www.instagram.com/p/BfiXHdDAavt/ https://www.instagram.com/p/BxkQhvoACuL/ 張員瑛 -崔弟瀏海Tweety-Bang 因為女團員張員瑛而開始流行的「胎毛瀏海」應該沒人不知道！超短的胎毛瀏海，短短的C字不但很軟萌，修飾髮際線和臉型效果也很好，剪完馬上變得很稚嫩、甜美可愛喔！ https://www.instagram.com/p/CiwMNEfpZZi/?igshid=MWI4MTIyMDE= 洋蔥鬚瀏海 洋蔥鬚瀏海最近是古靈精怪韓妞的最愛！乍看之下會有點像剪壞，但有點微捲度的洋蔥鬚瀏海看起來會很甜美可愛！它跟胎毛瀏海其實有點像，但比胎毛瀏海更自然、更能製造天生髮量多的感覺，且洋蔥鬚瀏海會更有造型感。如果可以用電棒加上一些捲度，會讓整個髮型看起來更圓潤！ https://www.instagram.com/p/CoQ83r5pA-D/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/Ci9rAdoOC9J/?img_index=1 其他瀏海系列 泡麵瀏海 泡麵瀏海很直觀就是就是像泡麵一樣捲捲的瀏海，也可以說它是空氣感瀏海的再升級。捲劉海時不要再只是乖乖把瀏海整齊的往內彎，可以試試看往內彎製造空氣感的蓬鬆之後，再將瀏海的髮尾端往外捲翹，捲髮長度恰恰落在眉毛上，看起來微亂就對了！如果想走時尚的感覺，不妨可以嘗試看看，可說是洋蔥鬚瀏海的加長版，越遮住視線就越有感覺！ https://www.instagram.com/p/C9wyh-yPdOu/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/BVeNDpIHUJE/ 微笑瀏海 將幾撮瀏海夾出一個彎，就像是微笑的曲線般，這樣的瀏海看起來很知性、較成熟！ https://www.instagram.com/p/Bsc2SicAqDt/ S型瀏海 中分S型瀏海，捲度控制在顴骨與下巴中間的水平位置，視覺上可以將臉修小哦～ https://www.instagram.com/p/BwEIXjAB6j0/ https://www.instagram.com/p/Bw3p5LpguEh/ 濕瀏海 沒錯，最後一個就是「濕氣瀏海」，相信有不少女孩都曾看過韓國女團、男團表演時會做濕氣瀏海的造型，這瀏海如果是日常造型，應該是所有瀏海中最難維持且很難駕馭好的一個造型！但不得不說，能夠駕馭這種濕瀏海真的是很仙啊！ https://www.instagram.com/p/Bg0xMLpnU5U/ https://www.instagram.com/p/BxwBAQVFArx/ 公主切瀏海 前陣子因為秀智主演的《我的女神室友斗娜》掀起了剪公主切瀏海的風潮！公主切的特色就是在兩側耳邊的頭髮形狀類似齊瀏海，像是一刀剪齊的樣子，一定要和後面的頭髮的長度形成鮮明層次對比，垂落在兩側的髮尾剪至下巴位置，公主切髮型最大的優點就是修飾臉型，還會帶點漫畫少女的既視感喔！ https://www.instagram.com/p/Cy5fNysPrFS/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/Cy0L9hzPl3u/?img_index=1 以上就是12款的瀏海介紹，有沒有特別喜歡哪一個呢？編輯最喜歡的是泡麵瀏海，俏皮中又帶點酷酷感！雖然不是每一個瀏海都那麼好駕馭，但相信大家一定都能找到最適合自己的那一款喔！ 延伸閱讀 👉挑戰一週不重複！8種短髮整理技巧懶人包，看完想剪不敢剪的都衝了！ 👉如何用髮捲？韓妞最愛的8大黃金公式+髮捲挑選，讓瀏海乖乖聽話一整天！ 👉2024網友最愛！25款好整理短髮造型，日系多層次、中分浪漫波浪捲都有！ 👉朋友都笑我清朝人！精選6款「額頭高髮型」推薦，修飾髮際線還顯臉瘦！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃Chelsea江江江江江 #IVE張員瑛 #張員瑛 #張員瑛髮型 #瀏海 #瀏海造型 #長瀏海造型 #顯瘦瀏海 

簡單瘦腿小運動，在家輕鬆get美美修長腿！

我是那種天生腿型不美的人，想要有逆天美腿，講真的是不太有可能了！但是讓腿不要越來越粗，可以說是我對於自己的腿，最負責任的態度了吧！ 但每次想到要運動，就覺得好懶好累...！可是不動，想要看起來瘦瘦美美的，好像只會越離越遠。 為了讓運動，不要成為懸掛在心中那件，懶的做又卡在心頭上的事，我開始試著把運動融入「生活空檔」中。 哈囉~我是生活執行家Jerrine(酒ring)。我是一個想到運動就懶的大懶鬼，為了克服自己的懶惰，讓自己可以想到就動一動，維持整個人美美的。我找了很多簡易又有效的小運動，讓自己在生活空檔，躺在床上滑手機、窩在客廳看電視追劇等等...生活空檔，想動的時候就可以動。懶的整理的人，可以追蹤➤ 懶人運動IG：5minsgo90 很多在家就可以進行的簡易運動，只要動作做確實，通常一個動作10-20下，休息個10秒，進行3回合，就可以累積效果囉！在生活空檔時間，選個3-5個動作，其實5分鐘的時間就可以搞定了。 . 今天就來分享，躺在床上就可以「瘦腿」的小運動招式吧！ ***歡迎留言，還有哪些生活空檔想要動一下，我來找一找口袋資訊跟大家分享喔^^*** . Crunch Kick 縮腹腿踢 ❖ STEP ❖⠀ 1. 躺著，手軸自然撐起身體(也可以平放在身體兩側)，雙腳併冗屈膝。 2. 運用核心，雙腳踢向45°(或60°)角伸直。 3. 接著縮腹，雙腿收回。重複。⠀ 依據個人狀況，進行20-50下x3回合 ►不駝背，運用核心的力量，手只是輔助。⠀ 大腿內側肉看了就討厭，來甩掉它吧>> 瘦大腿運動菜單:一週有感，15招在家掰掰大腿肉小運動！ . Raised Leg Spread 抬腿開合 ❖ STEP ❖⠀ 1. 躺著，手軸自然撐起身體(也可以平放在身體兩側)。⠀ 2. 雙腳抬起約30°角，進行開→合。 依據個人狀況，20-50下x3回合。 腿抬高的角度越低，可以一起鍛鍊下腹核心的效果越強喔！ ►不駝背，運用核心的力量，手只是輔助。 你喜歡躺著就可以立馬瘦身，動起來？那別錯過了這個>> 躺著瘦！簡單5招躺著小運動，懶懶耍廢也可以突然運動起來瘦起來！ . Wipers 抬腿雨刷 ❖ STEP ❖⠀ 1. 躺平雙腳合併，90度伸直⠀ 2. 雙腿向左倒，不碰地（床），回正 3. 雙腿向右倒，不碰地（床），回正 4. 重複10-20次，休息10秒，3回合。 . Scissors 剪刀腳 ❖ STEP ❖⠀ 1. 躺平，雙腳合併，90度伸直(也可以60度/45度) 2. 雙腿前後交叉，重複20-50下。 ►運用大腿以及腹部核心力量，角度越低，核心可以一起鍛鍊的效果越強。 —可以選擇一個喜歡的單一動作，想到的時候做一下。當然也可以進行循環，讓自己可運動到20分鐘，運動效果更好喔！—⠀ 酒ring動一動，IG：5minsgo90 以上動作，我個人覺得做起來，最炸最硬的是"當一支雨刷"，不要小看這些動作，本身沒有常在運動的人，做起來會累會炸是正常的，一做完感覺自己都瘦了(哈哈哈)！ ─ 動一動留言跟我分享，那一個動作做起來「超有感」吧！─ . #懶人運動 #瘦腿 #瘦腿運動 #瘦肚子運動 #在家運動 #瘦身 #運動 #5分鐘運動 #簡單運動 #workoutathome #workout #fitness #減肥 #維持身材 . 文/圖>>Jerrine/酒ring YouTube頻道：訂閱「酒ring&兩隻狗」 FB：酒ring＆兩隻狗 生活綜合 追蹤IG：jerrinechien 懶人運動 追蹤IG：5minsgo90 延伸閱讀>> 3招不出門窩在客廳一邊追劇，一邊瘦身的運動招式！ 簡單有效肌耐力鍛鍊，在家瘦身一定要會這3招小運動！！ 躺在地上靠牆瘦下半身，簡單5招在家瘦大腿、瘦肚子小運動！ 每天5分鐘，邊滑手機邊瘦下半身！！ 你外面穿的漂漂亮亮，裡面也穿對了嗎？拒絕尷尬，不擠肉內褲這樣挑選 吊帶褲這樣挑，豐滿大胸女孩穿起來也瘦瘦的！

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