自我覺察練習

日子過得好快啊！！2020轉眼間就過了一半呢～！ . 2020年的下半年，從七月一號開始，我稍微有點不一樣了～ 你好奇我做了什麼嗎？ . 不曉得你知不知道Podcast? 我有成立一個Podcast節目！ 節目名稱是「小艾星」。 聊一些身心靈、自我覺察、自我成長相關內容。 每週四都會更新一集音頻內容。 . Apple用戶、iphone這裡聽👇🏻 👉🏻 https://reurl.cc/QdQOgo . 習慣用Spotify 點這裡👇🏻 👉🏻 https://reurl.cc/X6n9bM . ———/訂閱/+/分享/———— .這一週節目的內容是：自我覺察練習。 . 從七月開始，我開始寫起了《子彈筆記》，還有每天為自己抽一張牌卡～一個心靈占卜的概念⋯⋯ . 持續做了這兩件事又帶給我什麼不一樣呢？ . 你也對這個內容感興趣嗎？趕快來收聽🎧😊 . PS:附上節目內容提到的，我所使用的牌卡【內在小孩童話療癒卡（附牌卡）】 博客來連結👇🏻 https://reurl.cc/O1Wj6D ［用78張童話故事的圖像，為受困的心靈找出解答，指引方向］ . 我真的真的非常感謝你願意收聽【小艾星】這個節目＝） 別忘了幫我分享給你身邊需要的朋友！ . 你的支持是我持續創作的動力來源歐！！ . 在這個網路爆炸的時代，能讓你相遇在這個音頻節目有多麽不容易～～ 為了不要讓我淹沒在這Podcast海裡，幫我按下【訂閱】。 . 追蹤我的ＩＧ：@thepetiteelsie https://www.instagram.com/thepetiteelsie . by Elsie 以上～謝謝收聽＝） 

從出生月相查詢你的天生性格！月亮的陰晴圓缺隱藏著你的人格特質～

在西洋上，我們多以12星座作為判斷一個人基礎性格分析的依據，而在東方除了八字論命外，其實從你出生那天的月相查詢，也能端倪出你的性格特質喔！只要知道自己的農曆出生日期（不知道的話可在網路上輸入「農曆換算」之類的關鍵字，就可以查到國曆和農曆轉換的免費查詢系統囉！），就可以對比出你的月相，進而看出你原廠設定的性格如何囉！ （圖片來源：《德魯納酒店》劇照） 出生月相查詢 👉 https://yueliangyuanque.bmcx.com/ 月相1｜新月：每月農曆初二十九至初二 新月是個重生的開端，也有著初始的含意，因此新月出生的人性格中較為積極樂觀，較靠直覺和感受來行動，但在面對愛情時較保持探詢的狀態，也容易把情緒帶進感情中，所以較適合細水長流的愛情，在評估自身合適的對象時，也會需要花上較多時間來考慮。 月相2｜眉月：每月農曆初三至初六 眉月代表著目標和意圖，相較於新月者，眉月出生的人更願意在實踐理想上付出行動，也更勇於挑戰傳統，是個天生的革命家，也因此擁有不少的追隨者及好人緣，個性中帶有點古靈精怪的特質，十分討人喜歡。 月相3｜上弦月：每月農曆初七至初十 上弦月有一半是壟罩在黑暗中，僅以一半的面相識人，象徵著能平衡光明與黑暗，擅長協調和平衡，然而卻意外有著不輕易吐露心聲和遇到事情容易逃避的特質，若能適時地表達自身想法，不再內耗，相信在前往成功之路上能有更大的進展。 （圖片來源：《氣象廳的人們》劇照） 月相4｜凸月：每月農曆初十一至初十四 頭腦靈敏、多才多藝是凸月人的寫照，理性分析能力上也比上弦月出生的人還要更強，喜歡和身邊的親朋好友或是戀人一起探索自我，覺察更醒悟更多的自己，但也因此對愛情有著高度理想化的特質，若在感情中遇到不合意的事情，容易會有堅持己見到固執的情況發生。 月相5｜滿月：每月農曆初十五至初十七 滿月是最圓最亮的月相，因此滿月出生者在身心靈上都是十分豐滿和富足的，對於自身的行動力和自信也是十分充足，但在情緒上有著高度落差值，一下志得意滿，一下卻又消沉不已，每天都在和自己的感性及理性打架，在理想和現實中拔河。 月相6｜間月：每月農曆初十八至初二十 過了滿月，間月開始月光漸減。凸月者是個很好的溝通者和傳播者，他們能藉由良好的溝通技巧，將自身所學所知傳授給他人，且他們也是個樂於分享及擅長讀空氣的人，感受的到他人的需要並避開地雷，不過別看他們一副樂於付出的樣子，他們內心其實很期待獲得他人的肯定和回饋，因此若身邊的人懂得向他們道謝的話，他們會更有動力也更心甘情願為他人付出喔！ （圖片來源：《女神降臨》劇照） 月相7｜下弦月：每月農曆初二十一至初二十四 下弦月出生者有著良好的組織和管理能力，能亦步亦趨地將自己身邊的所有事打理好，對自己十分有自信，也對嚮往和追求的事物非常有野心，有不計成本代價都要獲得成功的雄心壯志，卻也因此聽不進他人的建議和勸告。在感情上尋求的是段穩定關係，因此多半是晚婚一族。 月相8｜殘月：每月農曆初二十五至初二十八 殘月又稱為「香脂月」，具有強烈的共感能力和覺察力，能夠很精準地感受他人正經歷的喜怒哀樂，也有著「犧牲、奉獻」的精神，在不同環境下都很願意為他人付出，較常靠感覺來做事，也因此要練習為自己形成一道保護傘，才不會因為承受太多他人的情緒而被吞噬。 大家有查詢到自己的月相了嗎？除了星座其實出生時的月相也會影響著我們的性格和待人處世的態度，希望大家能夠對自己又有更深一層的了解～ 延伸閱讀： 👉這才是12星座真相！「月亮星座」揭開所有內心秘密，你沒有想像中懂自己 👉星座好像都不準？因為你沒看「月亮星座」，這才是反映你最真實的內心～ 👉難怪我們那麼合！12星座最契合的月亮組合，快看自己和另一半有沒有上榜！ 👉出生那天的月亮也能看性格、戀愛特質,下弦月出生的人一戀愛就想結婚! 更多月相話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：@poplove_mag 撰文編輯 ＃百蟬 #poplove #出生月相 #出生月相查詢 #性格 #性格特質 #月亮 #月相 #月相性格 #月相查詢 #月相查詢性格 #月相看個性 #月相看性格 #查詢出生月相 #查詢月相 #查詢月相性格 #波波邱比特 #百蟬 

【ㄘㄘ人生實驗室】在掙扎裡尋找幸福

201129 一年多前，碰巧遇見了一個大聲嚷著自己不需要幫忙、自己才不在乎那些傷害的人，在此姑且稱他為K吧。 聽見他說出那句我不需要的時候，聲音很大很堅實，但不知為何底氣感覺都是虛的，彷彿可以看到一個人全身血淋淋的站在山峰，拎著一把鮮紅的寶劍，丟了盾牌卻張牙舞爪的喊著衝啊殺啊。 其實當下很猶豫，我究竟該逆著那把劍，走向他，還是就這樣不近不遠的看著，畢竟像是電影般突破重圍的拯救，其實蠻帥氣的（或許助人的人都曾經有過拯救者的不理智幻想吧👶 後來，我沒有靠近他，遠遠的看著，偶爾送上一點祝福跟安慰，也不知道當時的他收到了多少，當時的K幾乎拒絕任何外援，選擇用屬於他自己的方式走過那段路。 過了好幾個月之後，K重新開始侃侃而談，他說回想那個時候只是因為害怕，所以大聲喊叫，彷彿這樣可以變得強壯。他開始說起對自己之前說的那些衝動的話有多後悔，周遭人該多麼受傷，他實際生活又有多糟。 他那段時間總是說：我總是想一切都會變好，這個月沒有，那就下個月，然而走了這麼久，路卻好像沒有盡頭。 再後來，又過了幾個月，聽他更詳述起當時身處黑暗裡的種種，我才發現人類的耐力韌性，其實真的很強韌啊。 我親眼見證他升起翱翔在天際，彷彿自己是世界上最靚的崽，又親眼看見他從高塔上墜落。低落到想要放棄生命，同時卻也因為一些神奇的原因被留在世間，即便黑暗似乎永遠沒有盡頭，卻依舊一直告訴自己總有一天會把這些路走完。 就這樣一個月一個月的過去，看著他走到了現在，K為我展示了不可思議的生命力、一場生命的洗牌，雖然前進的姿勢可能不好看，但終歸是走過了最黑暗的時期，很神奇啊真的，一個人在各層面的壓力，千瘡百孔的狀態下，東補西漏的，如今看來也是成功的走過最糟的時段，沒有放棄希望。 即便如此，我們仍然在生命中尋找燦爛，在掙扎裡尋找幸福。 這是我後來再見到他，腦海裡浮現的第一個聲音。 不過，我們每個人何嘗不都是這樣呢？ 只是總是要等到看見事情出現在別人身上的時候，我們才會拿他跟自己比比，把手伸進自己的百寶箱裡摸一摸，我到底有沒有啊？有沒有美麗、有沒有耐心、有沒有錢，這樣比啊比的，也就看了幾個項目而已，其實打開自己手上的箱子看看，雖然組合不同，但或許終歸是豐盛的也不一定。 如此，所謂的燦爛跟幸福，應該也就在眼前了吧。 很神奇啊，遠距上了一課， 以此紀錄曾經見證一場生命革命、一場自己的倒映。 Instagram: @tzutzuluna.lab 點進主頁看更多 如果喜歡別忘記按＋訂閱 #ㄘㄘ人生實驗室 療癒▪覺察▪為生命加點溫柔 祝願每個靈魂都能得以昇華 #文字 #成長 #故事 #覺察

16人格「MBTI性格代表動物」大公開！哪種可愛的小動物最能象徵你呢～

大家知道自己MBTI性格跟哪些動物相對應嗎？不同的動物象徵不同性格與意涵，而當中其實也和MBTI的人格特性有所相似！不論你是敏感內斂的INFJ、善於領導的主人公ENFJ、理性的邏輯學家INTP都有相似的動物性格呢～好奇你的16人格動物是什麼嗎？話不多說，邱比特趕快帶你看！ INTJ建築師人格代表動物：貓頭鷹 像貓頭鷹一樣擁有智慧和喜愛鑽研事物的INTJ建築師，擁有超群的洞察力，經常能夠做出未雨綢繆的對策。 INTP邏輯學家人格代表動物：貓 高智商傲嬌貓貓的INTP邏輯學家平時喜歡自己行動去找出每件事的來源，和貓一樣難捉模且隨心意理人～ ENTJ指揮官人格代表動物：獅子 總是在人群中擔任統領的ENTJ指揮官，就像森林中的萬獸之王「獅子」一樣好強固執，「效率效率效率！」是他們最常說的話！ ENTP辯論家人格代表動物：鸚鵡 有事沒事最愛找人家辯論（其他人格表示：是吵架）的ENTP辯論家，是會去參加智多星節目且自信寫在臉上的那位！ ESFJ執政官人格代表動物：犬 要知道ESFJ執政官是哪個位，可以從中觀察聚會裡到處玩、被鬧還笑笑的那位就是了～好好先生／小姐的他們是大家的里長候選人呀！ ESTJ總經理人格代表動物：犀牛 十分做自己不怎麼聽勸的ESTJ總經理就像最堅定的犀牛一樣，是個習慣掌控好一切的大男人／大女人，相當以事業為生活的重心。 ISTJ物流師人格代表動物：蜜蜂 正直到有時好騙的ISTJ物流師，是盡責且不怕單一工作的蜜蜂！他們不輕易下承諾，下了就一定做到，給人滿滿安全感～ ESFP表演者人格代表動物：孔雀 喜歡享受人們目光的ESFP表演者，喜歡毫不畏懼地展現自己的魅力，不過也因為太在意他人眼光，其實很容易陷入悲傷啊～ ESTP企業家人格代表動物：松鼠 喜歡嘗試任何可能性的ESTP企業家，就像松鼠一樣喜歡到處旅行，腦子動得快的他們沒什麼耐心，但是實踐力十足！ ISFJ守衛者人格代表動物：熊 大家的寶貝ISFJ守衛者，就像一隻大熊一樣小心翼翼地觀察和守護周遭的人、替別人擔憂，希望一切都能保持好的氣氛～ ISFP冒險家人格代表動物：無尾熊 純真而老實的ISFP冒險家，腦袋有許多天馬行空，雖然實踐力不太好，但是在發現美好事物的同時就能帶給他們一天的小確幸。 ISTP鑑賞家人格代表動物：蛇 有著高度分析能力的ISTP鑑賞家，就像蛇一樣能夠精準的行動、抓出有問題的地方，是名有著強心臟的無畏軍師。 INFJ提倡者人格代表動物：鹿 天生富有靈性，對人性也有所感知的INFJ提倡者，他們是敏感而溫柔的存在，能夠奉獻自己去愛護想守護的人們。 INFP調停者人格代表動物：兔 渴望一切和平順遂的INFP調停者，就如同膽小純真的兔子一樣，在與人交流時腦袋常轉個不停把自己也搞得很暈～ ENFP競選者人格代表動物：海豚 對於社交很有一套的ENFP競選者，能夠快速與人建立關係，善於用說話的方式來重整心理想法，要他們忍受孤獨有點困難～ ENFJ主人公人格代表動物：鳥 人們很常對你說的話大概是：「你看不出來是外傾的人！」ENFJ主人公確實就像鳥一樣自由穿梭人群，當覺得不自在時也備有PlanB讓自己逃離～ 看完以後有更了解自己的MBTI代表動物了嗎？16種動物人格是不是很有趣呢～透過這些人格特質能夠覺察自己是什麼樣傾向類型的人，更了解自己的性格能讓你在生活或工作上更好的發揮自己的優勢～ 延伸閱讀： 👉🏻2023最新MBTI分析測驗！16型人格完整解析，你的人格角色也變了嗎？ 👉🏻16型人格「MBTI戀愛關鍵字」大公開！分析你的愛情模樣，找出最心動的類型～ 👉🏻16型人格「MBTI單身原因」大公開！脫單秘笈不私藏，今年別再錯過愛情啦～ 更多MBTI話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #bunny #16人格 #ENFJ主人公 #ENFP競選者 #ENTJ指揮官 #ENTP辯論家 #ESFJ執政官 #ESFP表演者 #ESTJ總經理 #ESTP企業家 #INFJ提倡者 #INFP調停者 #INTJ建築師 #INTP邏輯學家 #ISFJ守衛者 #ISFP冒險家 #ISTJ物流師 #ISTP鑑賞家 #MBTI #MBTI人格 #MBTI代表動物 #MBTI性格代表動物 #poplove #人格 #個性 #性格 #波波邱比特 #特質 

《占卜牌卡大全》一次搞懂塔羅、神諭、動物靈卡差別！新手選牌指南大公開

想踏入占卜世界卻不知從哪個牌卡開始？市面上牌卡百百種，從經典塔羅、直覺神諭卡，到溫柔療癒的天使卡、自然連結的動物靈卡，每一副都有不同風格與靈魂能量。 這篇文章將帶你一次認識各類占卜牌卡的特色與差異，幫助你找到與自己頻率對上的那副命定之牌，無論是靈性指引、情緒覺察還是日常小占卜，都能輕鬆入門！ 塔羅牌 Tarot Cards 系統派的經典王者 塔羅牌是最經典的占卜工具，幾乎能涵蓋所有人生議題，從感情、事業到內在課題都能對應。結構嚴謹、象徵豐富，是許多專業占卜師的必修基礎！ 常見塔羅系統分類： 現代創作塔羅：加入當代風格，如貓咪塔羅、女巫塔羅 神諭卡 Oracle Cards 神諭卡不追求嚴格系統，而是用溫柔的語句帶給你宇宙訊息，非常適合日常抽牌、情緒支持與靈性連結。 常見主題神諭卡： 天使卡 Angel Cards 給心靈一劑溫柔能量 天使卡就像宇宙派來的信差，用溫柔語言提醒你「你並不孤單」。抽到的每一張牌，都是守護天使給你的愛之訊息。 熱門天使卡系列： 花精卡 / 植物卡 自然頻率中的情緒療癒師 花精卡來自植物的能量訊息，能協助覺察內在情緒、轉化當下狀態，搭配花精或芳療更能加乘療癒效果。 常見花精卡類型： 動物靈卡 Animal Spirit Cards向動物學習宇宙智慧 動物靈卡透過每一種動物的象徵能量，給你行動方向與內在啟發，是最有生命力與靈性連結的牌卡之一。 熱門動物卡推薦： 奧修禪卡 Osho Zen Tarot 奧修禪卡不是預測未來，而是幫你看見「你現在的狀態」。圖像哲理滿滿，是最適合自我對話與覺察的牌卡之一。 #塔羅牌 #神諭卡 #天使卡 #動物靈卡 #花精卡 #奧修禪卡 #靈性療癒卡片 #塔羅牌種類解析 #占卜牌卡介紹 #占卜卡種類差異 #新手占卜牌卡推薦 #各類占卜卡怎麼選 

覺察系列｜過程即生命

練習愛上生命，成為生命本質 近來看了期待好久的這部電影，靈魂急轉彎，將生命蘊涵的本質的一部份，以細膩細緻的表現出來，讓人內心翻轉再翻轉，是的，生命不只是只有追求一個個目標和一個個夢想，重點是在期過程帶來的每個人的體驗感受，而就因為每個人都是一個獨一無二的存有，感受是全然在自己身上的，所以我們要練習回到感受，那個日常，那個理所當然，也是我想寫的好好系列的部份。 小魚問大魚：游了這麼久，我們何時才能到達大海呢？ 大魚回小魚：孩子，我們早就一直在大海之中。 這是什麼意思呢？其實就是表示，在熱中追求天賦／夢想／技能等等時，生活中發生的所有點點滴滴，不論是好的不好的，我們都由衷的去體驗去感覺，去學習去突破，但請不要忽略這些日常，周圍的父母／朋友／寵物／家／伴侶／手足等等，珍惜並找到內心的那火花，生命一直在前進，不論我們想不想前進。 我的 萱の心靈殿堂 AngelJCGarden 網站完成啦～歡迎來玩唷～

教養是兩個靈魂的雙向成長！孩子其實在帶你一起變得更完整～最讓你心累的時刻，都是孩子在提醒你

「教養」其實是兩個靈魂悄悄的成長。孩子在探索世界、嘗試跌倒與重新站起的過程中，也在帶你看見不同的自己。每一次牽手，每一聲笑語，每一次耐心地等待與鼓勵，都是彼此學會愛與理解的時刻。在陪伴孩子的日子裡，你慢慢發現原來成長從來不是單向的，而是你們彼此扶持、一起變得完整的旅程～ 孩子不是來讓你「教好」的 當孩子哭鬧、固執、跌倒或迷惘時，我們容易焦急、挫折，覺得自己是不是做錯了什麼。但其實孩子的每個反應，都在用他們最純粹的方式告訴你：他們不是要你完美，而是希望你能看見自己—看見你在壓力下的情緒、在愛中的耐心，以及在混亂裡仍想成為更好的那份心意。 圖片來源：CanvaPro 孩子的反應，是給你的練習題 生活裡那些看似「麻煩」的瞬間，其實都是生命為你安排的練習。孩子的突然大哭，是要你練習安定自己的心；他們的叛逆，是要你練習建立界線；而那些讓你感到抓狂的時刻，其實正指向你內心尚未被照顧的部分。孩子用最真實的姿態，引導你成為更穩、更柔軟、更覺察的大人。 圖片來源：CanvaPro 教養是兩個靈魂的雙向成長 我們以為自己在教孩子走路、說話、理解情緒、面對世界，但其實孩子也在教我們——教我們重新學習耐心，重新找回柔軟，重新理解自己的脆弱，重新面對那些被我們推開已久的感受。教養不是單向付出，而是一場深刻的互相成全；兩個靈魂在彼此身上，看見成長的機會。 圖片來源：CanvaPro 孩子來到你生命的目的 孩子不是來讓你變成完美父母的，而是來陪你成為更真實的人。他們提醒你什麼叫愛與被愛，什麼叫無力與接納，什麼叫跌倒後仍願意再試一次。他們不是你的負擔，而是你的老師；不是考驗，而是禮物；不是阻礙，而是帶你回家的路。 圖片來源：CanvaPro 給家長的溫柔提醒 下次孩子的情緒來臨時，先別急著糾正、責備或焦慮，不妨問問自己：「他正在提醒我什麼？」或許是提醒你放慢腳步、調整呼吸、重新看見自己的需求。教養的旅程裡，每一次的困難，都是你們彼此靠得更近的瞬間；而每一次靠近，都是愛正在發生的證明。 圖片來源：CanvaPro #孩子 #愛與理解 #教養 #父母 #育兒 #雙向成長 #靈魂成長 #鼓勵 

6/17.18二日地藏煙供祈福日，第一天祈福完畢。

6/17.18二日地藏煙供祈福日，第一天祈福完畢。 金剛經裏有個大家都耳熟能詳的偈子 一切有為法，如夢幻泡影 如露亦如電，應作如是觀 昨天突然對這四句偈，有了一些些的體悟。 那麼我就以個人的體會，來解釋一下這四句偈的意思 ●一切有為法 在這物質的世界裡，我們所經歷到的各種大大小小的事，只要是引發我們注意的事，有感觸、感覺的事，通通都只是一種現象。是一種能量磁場的共振頻率，當然一攻就會有一破。換句話說，所有與人事物的連結，都有值得我們學習與探索的意義。即便只是吃一餐飯，也都有值得我們探索的道理在。因此一切有為法的「法」指的就是各種與我們有所連結的「現象」。 ●如夢幻泡影 既然是一種現象，那麼它在我們的心理就一定會有生滅的問題。肚子餓了，生理就會產生需要的慾望，於是食物就會因為慾望的驅使而來到我們的眼前。肚子不餓，生理自然就不會產生對食物的需要，然後我們就不會想到食物本身。所有的現象都是內在生理慾望所產生生滅的波動，來了就去，去了就來。這一些必須要有覺知的覺察。 ●如露亦如電 所有的生理慾望，有的來自頭腦的念想，有的是情緒流的波動。念想會牽動情緒的波動；情緒也會牽動頭腦的想法。「露」指的是內在一丁點的小情緒；「電」指的是頭腦裡瞬間閃現的念頭。即便是一丁點小小的情緒感受都能影響到大腦的活動。例如，當你走進寺廟裡，你的生理感受到不一樣的氛圍，氣氛便牽動了你的大腦機制，於是你的大腦開始解讀並透過你的嘴巴說出「哇~好清靜的寺廟啊！」；當你聽見一個陌生人對他的愛人說「我愛你」於是你的大腦接收到了這個訊息，於是大腦牽動了你內在的情緒感受，然後，感受的起伏回應了你的大腦，於是大腦開始做出分析並在腦海裡想「我也好想談戀愛喔！」 ●應作如是觀 所有與外界產生連結的各種人事物，它都會牽動了我們內在大大小小的生理感受與頭腦的各種聯想。所以，我們必須要學習試著以第三人的角度，客觀的覺察自身內在感受與頭腦的各種活動。唯有如此，才不會被自己的意識、情緒給牽著鼻子走，而做出過多的言行。 以上，是我對金剛經四句偈的了解。 祝大家 平安 健康 並 擁有真正的自由，靈魂上的自由。 祝福 感恩

你一定要追蹤的五個提升工作、個人成長的IG帳號！

新媒體的興起，湧出大量優質的創作家在Instergram社群軟體上，分享自我觀點、圖文創作，讓觀眾看得好過癮👀 閱讀不再侷限於紙上，知識吸收方式也多元化，今天分享五個IG帳號，以供日常閱讀，提升個人成長、思辨，你一定要追蹤！ ✨第五名：@eddiesu_life艾迪蘇 我繪好好生活 這是一隻從去年十二月才建立的帳號，短短半年已吸引將近七千位粉絲追蹤，其中最吸睛的當然就是因為賞心悅目的圖文作！ 作者艾迪蘇擅用自己繪畫的專長來分享個人觀點，初期主打個人品牌的經營、對生活與工作省思覺察，用簡單、吸引人的標題讓人好奇看內文，時不時被她犀利、獨道的見解中一槍。 近期的主題是365天的自我改變計畫，更著重於個人成長的心靈層面，完全圖文並茂的貼文療癒到，內文篇幅較長，更深入剖析自己，談孤單、恐懼、自信⋯等，如果你也喜歡追求個人成長的心靈層面，一定不能錯過他。 ✨第四名：@vocal__keeper子涵 子涵是一位教育廣播電台的主持人，經常分享剪輯、採訪、主持等工作日誌，除分享傳播媒體相關工作，更常記錄個人成長的日記。 子涵讓我覺得她是一位上知天文、下知地理的優秀高材生！她常在電台或IG分享各式各樣的主題，從文學談到電影、音樂，再從新聞談到政治、社會案件，你說跨足這麼遠的領域，她的文章能不有深度嗎？ 分享各式各樣的知識、文學探討，看似是她的工作日常，更是讓她經常反思、理出生活道理的方法，最喜歡她的文字創作，如同美妙的詩詞，讓我能投射自己的心情，還能提升個人成長。如果你也喜歡文字、聲音、時事、文學，歡迎追蹤她！ ✨第三名：@hxxadotinfo 亨利是莫莉的經紀人，會注意到他是從youtube的「莫莉憑什麼」頻道裡，發現他是一位沉著、冷靜的決策者，他和莫莉的搭配如同小S和蔡康永，看似陪襯花朵的小草，卻蘊含十足養分和強大的生命力！ 他的IG內容多分享工作上帶給他的體悟，一路跌跌撞撞、自我成長的過程，還有高潮迭起的心情記錄。 他的文字真實誠懇，不像一般空泛的正向語錄，先是赤裸的呈現工作上會遇到的瓶頸，再描述如何面對、跨過，最終再分享收穫和結果，其中會看到心境的轉換，還有社會大學教會我們的事，適合也在工作上打拼、注重個人成長的讀者觀看，相信會找到許多共鳴，也會學習到用不同的態度面對工作難關！ ✨第二名：@s.style.cycle S編的風格思維圈 受夠職場上的慣老闆了嗎？厭倦工作時的人性醜惡嗎？那你絕對不能錯過S編的風格思維，她將戳破職場上的一切陰謀論！ 起初被S編吸引的原因便是她那聳動、厭世的標題，細點進去觀賞，看似抱怨工作上的各種不公，卻帶給人滿滿的正能量呀！原來，她不是在抱怨，她真正在做的事是——「戳破」職場上冠冕堂皇的術語！不只如此，她還教大家如何逃離工作的窘境，找出自己定的職涯定位和優勢能力，做自己的老闆，成為自媒體。 藉由她清晰邏輯的觀點剖析，一定能帶給你個人成長，再學習具體的改善方法，按部就班，相信很快能在工作上有自己的一片天。如果你也想當自己的老闆、想要時間自由、在家工作，滿懷的天賦卻無從發揮，立刻按下追蹤，好好充實、改變自己的人生吧！ （ps.S編的版面色彩整齊，很療癒喔！） ✨第一名：@katewang_kate凱特王 凱特王可以說是我心目中第一名、無可取代的自媒體觀點人了！談論話題橫跨文學、性別、時尚、關係、穿搭、彩妝、電影、電視劇、彩妝⋯等，更新的速度之快，厲害的是，每篇文章都具有深度！（包含限時動態） 大量的深度內容真的讓人看得好過癮！文字充滿她的個人特質，風格獨特，文筆時而艱澀拗口，時而平易近人。這邊也要警告讀者：玻璃心勿入😄一針見血的戳破你在工作上的不足、個人成長需要再提升的地方，毫不留情的文筆，讓你防不勝防，正所謂「良藥苦口」。對於戲劇、時事的剖析，更是犀利、尖銳，邏輯清楚，一步一步攻進你的心房。 最喜歡她新時代女性的形象，喜歡聽她談女權、談職場競爭、談貧富現實、談原生家庭帶給我們的影響、談心靈的層次，如果你也希望大量的觀點、文字衝擊你，帶給你成長，請記得追蹤此帳號，並購買她的書籍《生為自己，我很開心》。 👉延伸閱讀：生為自己，我很開心 👉個人IG：有故事的女同學 #工作#個人成長#IG#帳號#心靈#文字

2020/1/28初四冷風haha吹來早午餐

2020/1/28初四冷風吹來早午餐（炒牛肉+貝果水煮蛋+馬鈴薯+櫻桃番茄） -朋友推我設2020短期目標... -該想想了？哈哈😄有設目標好奇你們設什麼呢？減肥？賺錢？ -倒數長髮說掰掰！ - - -最近很喜歡存在主義心理治療：「人終將孤獨，存在的孤獨無法被消除，會透過關係來分攤孤寂的痛苦」RolloMay認為人若想要體驗潛意識的覺察，就要想辦法讓自己進入孤獨，學習獨處，是重要的功課」無論走向死亡，終將歸零。一起創作有了獨處經驗，能學會安然地和自己相處，這是與他人建立良好關係的基礎。 - #foodporn #breakfast #vscofood #手作り #bebrave #2eat2gether #foodporn #サンドイッチ #キッシュ#yummy #egg #健康 #飲食 #健康飲食 #taiwan #台中 #あさごはん #朝食 #ワンプレート #ワンプレート朝ごはん #foodie #food #lunch #yummyfood #tomato #egg #like4like #yummyday #foodies #vsco

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自我覺察練習

自我覺察練習

從出生月相查詢你的天生性格！月亮的陰晴圓缺隱藏著你的人格特質～

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【ㄘㄘ人生實驗室】在掙扎裡尋找幸福

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16人格「MBTI性格代表動物」大公開！哪種可愛的小動物最能象徵你呢～

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《占卜牌卡大全》一次搞懂塔羅、神諭、動物靈卡差別！新手選牌指南大公開

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覺察系列｜過程即生命

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教養是兩個靈魂的雙向成長！孩子其實在帶你一起變得更完整～最讓你心累的時刻，都是孩子在提醒你

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6/17.18二日地藏煙供祈福日，第一天祈福完畢。

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你一定要追蹤的五個提升工作、個人成長的IG帳號！

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2020/1/28初四冷風haha吹來早午餐

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