DIPTYQUE 2021聖誕限量月曆

作為週年慶典活動的壓軸系列，diptyque的第五套作品力求盡展精彩與驚喜。 貫穿該系列的關鍵詞則是：好奇心，這也是傳承自品牌三位藝術家創辦人與智慧收藏達人的永恆精神，他們獨樹一幟的開放態度與美學品味足以覺察所有事物美好的一面，發掘令人愉悅的奇蹟，品牌的成功與特質皆源自於此。diptyque正是憑藉這份真摯坦然的好奇心塑造出一系列完美餽贈佳品，一套兼具美好與永恆的珍寶。 為開啟美好節日月份，滿足你我對新品、驚喜與珍奇的渴望，DIPTYQUE今年將推出尺寸酷似珍寶匣的月曆禮盒。25件珍寶中包含從未面世的驚喜新品，讓你在12月的每一天都充滿期待。 DIPTYQUE 2021聖誕限量月曆 NT$18,800 diptyque的珍寶魅力。 【內容物】 DIPTYQUE 2021聖誕限量蠟燭_墨翠冷杉 70g NT$1,400 墨翠冷杉香氛蠟燭(Sapin)：突顯山中冷杉的清新芬芳，結合壁爐散發的木質香調。 DIPTYQUE 香氛蠟燭 35g （共11顆）：第一次推出迷你尺寸的聖誕限量蠟燭。 靛晶冬雪香氛蠟燭(Flocon)：靛晶冬雪香氛蠟燭再現白雪的詩意香氣，輕盈繚繞的白麝香配搭冬季花卉含羞草。 琥珀：在希臘陽光照耀下的柏樹，散發著鄉村的樹脂與樹幹香氣。 山楂：靈感來自於品牌最早的蠟燭，細緻的野生花香，帶著圓融的粉感香氣。 漿果：果香、花香、綠色香調，令人想起水岸邊的玫瑰花園氣味，展現出玫瑰花束以及黑醋栗葉片混合而成，令人無法抗拒的甜蜜清新。 墨西哥橙花：猶如置身西班牙賽維亞盛開的橙花樹林中，予人清新、純淨感受。 炭木香：結合稀有的木質精華，令人想起燃燒木頭取暖時的味道，適合冬天使用。 無花果：使人想起被陽光親吻過的無花果樹，巧妙地揉合輕微的果香與其葉子部分，帶有綠色及木質香調。 沉香：由山柳菊、廣藿香、檀香、薰香所構成的迷人香氣。 香丸：一款散發維多利亞時期，充滿柳橙、肉桂及丁香的香包，獨特而芬芳的氣息。 玫瑰：增添些許果香或香料氣息，玫瑰的芬芳變身為木質或如蜜調過的甜蜜香氣。 紫羅蘭：含羞草具有溫暖的陽光特色及無盡柔嫩的甜美，散發甜美、陽光、溫柔的療癒感。 DIPTYQUE 淡香精／淡香水 10ml （共8支） 杜桑淡香水：DIPTYQUE創始人之一Yves Coueslant，兒時曾於越南下龍灣度過夏日，為了逃離濕熱的氣候，他的父親於當地海防市遠離海港的Do Son建造了一座小亭。那裡的空氣清涼舒適，海風輕撫帶來晚香玉舒心香氣。精緻且令人迷醉的晚香玉芬芳，帶有果實與花朵之間神秘，也正是他母親最喜愛的花朵。 花都之水淡香精：向DIPTYQUE的原生城市－巴黎至上最高敬意。花都之水的命名源自於巴黎及品牌所創作的第一款香水L’Eau永恆之水。透過柑苔調具有多樣層次的香調表現，代表著巴黎這座城市的多樣風情。 打開包裝，一股“新鮮佛手柑”的清新之氣撲面而來，巧妙中和了濃郁的果香，多汁香氣之外，盡顯活潑又淡雅的柑橘香微帶酸澀感；嵌入其間的粉紅胡椒為柑苔調增添了意想不到的調性，花香與香料香之間，彷彿出現了一處令人陶醉的驚嘆號。 青蕨淡香精：薄荷這種與眾不同的氣息，如同希臘故事的仙女門塔密不可分，門塔正是被冥王黑帝斯施法變身成為這種獨具特色的芬芳植株。Eau de Minthé的靈感源自這段神話故事，薄荷也是調香界標誌性香調薰苔調的基礎，在整款香氛作品中，薄荷清新撲鼻的香氣令天竺葵的靈動花香更顯魅力，而深沉的廣藿香則添上了一分淡然。 感官之水淡香水：感官之水的美妙之處宛若八行詩般輕靈綺麗，令人無限遐想。從橙葉、花朵，以至果皮的點滴精華，完美地綻放出柑橘調與生俱來的無窮活力，像一支音符躍動，輕巧滲進肌膚裡的樂曲。由橙花、苦橙、杜松子、當歸、廣藿香共同譜寫的變奏和弦，令人嚮往不已。 玫瑰之水淡香水：優雅別緻的玫瑰香氣，樸實卻具強烈存在感。完美地調合了摩洛哥玫瑰與大馬士革玫瑰兩款香氛的獨特之處，讓香氣更為濃郁。噴灑Eau Rose玫瑰之水淡香水於身上的那一刻起，時間彷若凝結般靜止，整個人融化於這份美好的香氣中，如同一場徜徉於香氛間的漫步，從清晨到夜魅，永不停歇。 肌膚之華淡香精：猶如肌膚味道的麝香氣息，那股氣味柔和而酥軟，猶如男性所穿的舊皮革背心帶來的驚喜香氣，透過精選的鳶尾花，淡雅而瀟灑、持久而有深度。感官的盛宴由充滿義大利風味的柑橘和佛手柑開始，加上淡淡的粉紅胡椒香氣徘徊在花瓣和種子之間，再加入醛類催化一切並融合香調，然後別出心裁的驚喜氣味隨之而來，渾圓而濕潤。 爵夢淡香精：Orphéon酒吧與DIPTYQUE精品店毗鄰，也充滿了愉悅歡騰的氣氛，是三位DIPTYQUE創辦人熱愛的聚會場所之一。為向那個充滿友誼與創新精神的時代致敬，品牌以香氛作品Orphéon爵夢淡香精為昔日酒吧描繪出一幅香氛肖像；眼前彷彿出現如此畫面：升騰而起的煙圈與胭脂水粉的香氣和諧交織，於古色古香的木製傢俱上留下動人餘韻。 DIPTYQUE爵夢淡香精巧妙地調和熱情的香豆、深沉的雪松與靈動的杜松子，重現昔日令人難忘的Orphéon酒吧氣氛。 譚道淡香水：DIPTYQUE的創始人之一Yves Coueslant，從小就沒有忘記這款香水。來自印度邁索爾(Mysore)的檀香融入清新的柏樹與香桃木香氣，令回憶完美再現。印度支那山區森林密佈，絲滑柔和的檀香木由象群運載，並於寺廟焚香祭祀。夜間的濕潤微風將馥郁的木辛香吹散於空中，森林飄散著宜人的檀香，在竹林間的熱帶霧氣，讓香氣更加濃郁。 DIPTYQUE 香膏_杜桑 3g NT$2,000 「Do Son杜桑」生意盎然而又精緻，受DIPTYQUE創始人之一Yves Coueslant的母親所擦的香水而啟發，揉合了明亮的微風與印度支那的花朵，散發令人迷醉芬芳的晚香玉，是他母親最喜愛的花朵：越南名為cây hoa huê。 是花朵亦是植物，純潔而無暇，如同披著潔淨無垢的白袍，卻在黃昏時刻蛻變為華麗；它那甜蜜的花香完美結合了土耳其玫瑰和印度茉莉，精緻的綠色清新調閃爍些許新鮮柑橘，喜樂、充滿能量的粉紅胡椒增添了淡雅與潤澤，彷彿為了防止那些母親奉獻給寺廟的晚香玉凋零消逝。展現豐富、深沉、而又溫柔性感的香氣，安息香與鳶尾花使之更加深長，最後則用奶白的麝香撫慰人心。 《使用方法》適量塗抹於雙手脈搏處及耳後。 《主要成分》植物精油、香精、礦物蠟。 DIPTYQUE 香氛姿態身體保養 （共3項） 肌膚之華身體潤澤霜15ml：在古希臘神話中，最富情感最具感染力的故事莫過於靈魂(Psyché)與愛(Eros)之間美好的愛情。最能詮釋這段傳奇故事的氣味顯然是麝香，這種神秘的香氣可以令肌膚散發性感而攝人心魄的魅力。 輕盈、柔美，再加上細膩的鳶尾花、龍涎香和果香結合的黃葵籽，整款香氛富含層次分明的質感與香氣。 《主要成分》黃葵籽、鳶尾花、麝香、粉紅胡椒等如原廠所示。 石榴潤澤去角質霜10ml：迦太基，由腓尼基公主(Dido)所建立的城市，一個以貿易及溫泉浴場聞名的古城，商人引入了一種非常特別的水果－石榴。Dido立即愛上這種水果，並在城中的花園種滿了石榴，迦太基王冠上的最美麗的珠寶即是參照石榴的色澤所製作，自然地成了這個城市的象徵標誌。 奢華的質地具有潤澤、再生的功效，此身體去角質霜能溫和的去除角質，使肌膚柔軟。 《使用方法》以刮棒挖取適量，輕柔劃圈按摩在微濕的皮膚上，再徹底沖洗洗淨。每周使用1-2次，有效維持肌膚細緻觸感。 《主要成分》茉莉花水、石榴籽油、水蜜桃油、茉莉、粉紅胡椒等如原廠所示。 豐潤身體乳15ml：奢華與沐浴的情境每天都在這個古老帝國的首都上演。此古絲路的終點站，拜占庭已經成為了世界的寶藏庫，這個曾經是宮女們沉溺在無數的溫泉中，並保有其令人難以抗拒的美麗的秘密的傳奇地點，就像洗過土耳其浴後般的令人感到快樂，如拜占庭玫瑰一樣柔軟。 《主要成分》玫瑰花水、有機蜂蜜、摩洛哥堅果油、大馬士革玫瑰精油、沒藥等如原廠所示。 DIPTYQUE 聖誕裝飾品 （1組） 可裝飾於聖誕樹上。 我們並不視「好奇心」為缺點，我們覺得它是不可或缺的必要存在。 「美」無處不在，首先體現於裝飾圖案上：重新演繹的diptyque經典巴西耳圖案、再現聖日爾曼大道34號品牌首家精品店牆面的硬石紋理，更有亮眼的鍍金細節精工處理。 diptyque強調形式與功能相結合，此番更將這一理念淋漓展現於本系列特色產品之中：設計經典的室內擴香擺件是一件名副其實的裝飾精品。擴香棒、濃縮香氛液及多面玻璃瓶互動形成的稜鏡反光效果帶來美妙趣致、起伏多變的視覺體驗，這一新款擴香產品可不斷補充、反覆使用，是大型空間長期擴香的理想選擇。擴香藤枝能夠充分吸收並逐步擴散香氣，可選香調包括diptyque三大經典：漿果、玫瑰及晚香玉。作為diptyque擴香產品家族的新成員，這款精品再度拓展品牌承諾的室內擴香選擇：每款產品都能各盡其用，裝點不同空間。 此系列三款限量版香氛蠟燭搭配鍍金燭蓋及金色陶釉燭杯，每款燭杯另分別飾以孔雀石、青金石及光玉髓色調，點亮節慶氣氛。 三款蠟燭特別演繹冬日傳統，獨家呈現聖誕風情：靛晶冬雪香氛蠟燭(flocon)再現白雪的詩意香氣，輕盈繚繞的白麝香配搭冬季花卉含羞草;紅輝曲奇香氛蠟燭(biscuit)富含聖誕甜點的香料氣味，輔以濃郁的廣藿香;墨翠冷杉香氛蠟燭(sapin)突顯山中冷杉的清新芬芳，結合壁爐散發的木質香調。 這些華美蠟燭燃盡後還可以另一種方式繼續展現魅力：diptyque推出全新燭杯裝飾配件，特別為空玻璃燭杯量身訂製，旨在賦予其第二次生命。 「提攜式」配飾可配搭190克蠟燭的空燭杯使用，你我可在其中放入心愛綠植、鉛筆或是其他珍貴小件，是裝飾辦公室、浴室或壁爐的理想選擇。 「疊放式」配飾可連接190克和70克蠟燭的空燭杯各一，從而呈現不同組合形式，讓大家自由發揮創意和想像，為自己的diptyque香氛蠟燭賦予第二次裝飾生命。 diptyque推出兩款香氛蠟燭配飾新品，獨特而珍貴的旋轉燭罩及燭光萬花筒。今年這兩款燭罩以鍍金巴西耳圖案亮相，塑造神奇而驚豔的節日氣氛。兩款配飾均會隨點燃蠟燭的熱氣自動旋轉，在四周投下夢幻般的光影效果。 為開啟美好節日月份，滿足你我對新品、驚喜與珍奇的渴望，diptyque今年將推出尺寸酷似珍寶匣的月曆禮盒。25件珍寶中包含從未面世的驚喜新品，讓你在12月的每一天都充滿期待。 聖誕節期間的神奇驚喜怎麼少得了個人香氛，本季推出兩款限量版鍍金包裝的個人香氛作品：杜桑淡香精的經典瓶身圖案披上了金裝；diptyque金色外盒內的可補充型香膏更有多款香調以供選擇。2021年聖誕系列包含豐富多彩的誘人選擇，竭力為你我帶來無限樂趣。 這系列還推出三款全新裝飾精品：首套diptyque餐燭香氛蠟燭，包括炭木香、琥珀和漿果。 新品充分展現diptyque高超技藝：將香氛與堅硬蠟質結合，維持其纖長外形和優質燃燒效果。蠟燭底座處飾有鍍金商標，可為節慶餐桌增添絢爛氣氛及雅緻芬芳。 此聖誕系列延續了diptyque一如既往的好奇探索與敏銳視角，旨在以最驚豔的作品激發你我最愉悅的體驗。此番同時作為節慶與六十週年慶典作品亮相，本系列盡顯品牌豐富多彩、兼收並蓄及突破創新的傑出能力，於強調實用性餘，始終呈現美觀和優雅一面。diptyque精神從未改變，只會隨著時光的流逝根深蒂固、歷久彌新。 室内擴香擺件 這款全新室內擴香擺件設計經典，兼具裝飾與擴香功能，是diptyque家居擴香系列的最新成員配搭多棱面玻璃瓶身的反射光線，幼藤枝可呈現美妙視覺果。本產品適用於較大空間擴香，加入補充裝可無限次重複使用。共三種香調以供選擇：Baies (漿果)、Rose (玫瑰)和Tubéreuse(晚香玉)。 190克及70克香氛蠟燭限量版 diptyque為本次聖誕節期間而設計，推出三款經典香調的香氛蠟燭限量版：Sapin (墨翠冷杉)、Biscuit(紅輝曲奇)和Flocon (靛晶冬雪)。 聖誕限量月曆 乘載好奇心的夢幻珍寶櫃，蘊含25件diptyque的寶物，以迷你尺寸、常態尺寸的樣式呈現，更包含了一個新的驚喜- 為十二月的每一天增添一絲魔力。 限量版DO SON (杜桑)淡香精75毫升 這款diptyque經典香氛的瓶身圖案變成了金色。 配搭190克香氛蠟燭使用的限量版燭光萬花筒 蠟燭燃點後，熱力即可推動燭罩旋轉，並於周圍投射出夢幻光影。 「提攜式」與「疊放式」配飾 兩個配件旨在賦予蠟燭燃燒完後的玻璃燭杯新生命，並且用於裝飾室內空間。 限量版香氛蠟燭70克AMBRE (琥珀)和FEU DE BOIS (炭木)與旋轉燭罩禮盒 配搭diptyque小型香氛蠟燭，添加節日氣氛的家居飾品理想之選。 餐燭香氛蠟燭 底部飾有金色印章，這些餐燭可用作節日的餐桌裝飾。香氣微妙的暗示來自於diptyque的三種標誌性香味：莓果香（漿果）、琥珀香 (琥珀) 或柴火香 (炭木)。 限量版可補充式香膏 這款香膏提供補充裝，鍍金外盒可重複使用。可選香調包括：Eau Capitale (花都之水)、Eau Rose (玫瑰之水)、L’Ombre dans l’Eau (影中之水)、Philosykos (希臘無花果) 及Do son (杜桑)。 限量琥珀室內外香氛蠟燭 精細設計的瓷釉罐中，展現這款標誌性香氛，反射的特性，讓人聯想到琥珀。 香氛蠟燭-FEU DE BOIS(炭木香)600G 炭木香香氛蠟燭首次推出600g規格，燭杯為灰色釉飾陶瓷容器，並飾以品牌經典橢圓標誌。 #2021聖誕限量月曆 #diptyque #DIPTYQUE 2021聖誕限量月曆 #DIPTYQUE 聖誕限量月曆 #聖誕限量月曆 

七日書|爸爸是我的生命鬥士

第一天 你認為你自己內在有什麼部分，是源自於家庭，有家族痕跡的？又或反過來說，你有哪一個部分的自己，是跟家庭相距甚遠的？ 例如是，習慣、癖好、作風、性格、想法、價值觀等。 父母親對孩子的影響深遠，父母親的個性思維也會潛移默化的傳遞給孩子，身教重於言教，活潑外放的父母，孩子個性外向的機率也高，社會化常常讓人學會隱藏自己真實的感受，家有家規、國有國法，相信每一個家庭都有屬於自己的家法，哥哥被修理最慘，看到他被父親責罰，我們自然而然學會趨吉避凶。 爸爸最不希望我們說謊、因此我真的是不會說謊，而且這個性也是耿直不會變通，不是一家人，不進一家門，作風也隨了父母，雖很想改變，真的很難，當一直改變，反而失去原來的自己，尤其家風質樸，我們家族很少有經商手腕的人，讓我想起那句閩南語：「生意囝歹生」。 我真的越大，常聽到別人說我越來越像母親，實在是很多生活習慣受到影響，當了母親更是如此，以前覺得媽媽很傻總是沒有想到自己，年輕時，我不想像她一樣失去自己，只是誰的太太、誰的媽媽，誰知道多年後的自己，一樣復刻那樣愛家人的心，但是我覺察了，在餘生，我只為自己而活，不需要成為別人想要的自己。 每個人無法決定自己的出生、家庭，不管現在的生活遇到什麼風暴，一定相信黑夜過去就是白晝，心懷希望，就有更好的明天，看到父親這二十年，面對大大小小的病魔折磨，從來沒有放棄二字，猛爆性肝炎、高血壓260昏迷、心導管、心臟支架、心臟繞道、急性腎衰竭、心肌梗塞心跳停止，然堅強生命力，讓他脫離死亡危險，又重新活回來，身為爸爸的女兒，我也告訴自己，不管遇到什麼困難，都要面對挺過，爸爸是我的生命鬥士。 #生命故事 #家庭 #七日書 原文首發matters

LGT狂想塔羅解密課程｜從牌義到語言引導的實戰養成｜占卜師的專業進化之路

身為一名塔羅占卜師，我一直相信，解牌不只是讀懂牌面上的象徵，而是如何用語言，陪著一個人走進自己的內在世界。隨著占卜經驗累積，我越來越感受到，真正困難的往往不是「看懂牌」，而是如何在對話之中，引導個案看見自己、理解自己，並且願意為生命做出選擇。 塔羅牌搭配曼陀羅禪卡的應用，讓方向的指引更明確 在上完陳寬泰老師開設的 LGT負黑冥想卡引導師課程後，我也開始對他所教授的 LGT狂想塔羅解密課程 產生濃厚的興趣。這堂課結合語言引導、潛意識與塔羅實戰，吸引我的不只是「再學一套新牌陣」，而是對「成為更成熟的引導者」的渴望。帶著這樣的心情，我走進了教室，也開啟了一段重新理解塔羅與語言力量的旅程。 LGT狂想塔羅解密課程的語言引導訓練｜重新理解塔羅的對話力量 LGT狂想塔羅解密課程和我過去接觸過的塔羅課程很不一樣，並不只是從牌義開始教，而是從「人是怎麼思考、怎麼說話、怎麼做決定」開始談起。課程結合了 NLP 神經語言學 與 NGH 催眠調整的概念，讓我們在解牌時，不只是給答案，而是學習如何透過語言，引導對方整理內在狀態，看清楚自己真正卡住的地方。 為期三天的LGT狂想塔羅解密課程內容非常紮實，無論是初學者還是已經有基礎的人，都很適合 在課堂裡，老師會帶著我們練習觀察對方的語言模式、思考邏輯與情緒反應，並搭配塔羅牌的象徵，協助個案更清楚地理解自己正在經歷什麼。這樣的教學方式，也和我一直以來對塔羅的理解非常契合。我始終相信，占卜不是替人做決定，而是一種能夠陪伴他人梳理人生方向的對話工具，陪著一個人看清楚自己的狀態，找到願意為自己負責的方向。 很喜歡陳寬泰老師用深入淺出的語言，結合NLP 神經語言學 與 NGH 催眠調整的概念，傳授塔羅牌的專業 當語言能夠被好好使用，當提問能夠帶來覺察，塔羅就不再只是預測工具，而是一種溫柔而有力量的陪伴方式。 LGT狂想塔羅解密課程三天紮實訓練｜從牌義到語言引導的實戰養成 為期三天的LGT狂想塔羅解密課程內容非常紮實，從塔羅的發展脈絡與功能意義開始，逐步帶領我們重新理解大秘儀二十二張牌與小秘儀五十六張牌的核心精神，並深入拆解正逆位牌意與占卜流程，讓解牌不再只是直覺反應，而是一套有結構、有邏輯的引導系統。 課堂中的還有實際對練，讓每個人有充分練習的機會 課程中也安排了許多身心放鬆與情緒整理的實用工具模組，包含個案問題分析、曼陀羅禪卡的簡易應用，以及直覺力的開發練習，讓塔羅不只是解讀命題，更能成為陪伴個案走過情緒狀態的支持工具。 每個人都有機會在課堂中，透過牌卡展開完整的對話過程 我特別有感的是，整套課程融合了三大狀態調整元素，包含獨家的米爾頓語言模式、NLP 神經語言學，以及 NGH 催眠情緒調整，讓我們在解牌過程中，不只是說出牌的訊息，而是能真正協助個案穩定情緒、釐清思緒，回到內在更清楚的位置。 看著熟悉的牌卡，透過陳寬泰老師的解講，我擁有不同的視野 加上課堂中的實際對練，一人擔任占卜師，一人擔任個案，透過牌卡展開完整的對話過程。老師會在旁觀察每一組的互動，適時給予回饋，提醒我們語氣是否足夠溫和，提問是否真正引導到核心，也協助我們調整說話的節奏與方式。這樣的練習，讓我很真實地感受到，語言本身就是一種力量，而塔羅正是讓這份力量被好好運用的橋樑。 透過曼陀羅禪卡的應用，可以重新平衡失衡的部分 透過這樣反覆實作與修正的過程，整堂課不只是「學會一套方法」，而是讓人慢慢建立起一種更穩定、更有自信的引導狀態，讓占卜不再只是解牌，而是一場能真正陪伴他人的對話。 LGT狂想塔羅解密課程帶來的轉變｜從解牌者走向真正的引導者 三天課程結束後，我發現自己對「占卜師」這個角色有了更清楚的定位。過去我習慣把重心放在牌面解讀與訊息傳遞上，而這堂課讓我重新看見，占卜真正重要的，其實是我站在什麼位置陪伴一個人。當語言開始變得更有意識，當提問開始有方向，整個對話也會跟著慢慢沉澱下來，個案不再只是等待答案，而是願意走進自己的內在狀態，開始為自己負責。 這堂課讓我重新看見，占卜真正重要的，其實是我站在什麼位置陪伴一個人 回到實際占卜現場後，我很快就感受到這堂課帶來的改變。面對個案時，我開始更有意識地聆聽他們的語言模式，留意他們說話的節奏、用詞與情緒反應，也更清楚什麼時候該提問，什麼時候該停下來讓對方好好感受。 透過塔羅，讓對方有勇氣走向自己內在真正的聲音。 塔羅依然是我的工作核心，但它不再只是用來預測或給方向，而是成為一座橋，讓對方有勇氣走向自己內在真正的聲音。這堂課帶給我的，不只是一套方法，而是一種更成熟、更穩定的工作狀態，讓我能站在清楚而踏實的位置，繼續走在我相信的塔羅之路上。 LGT狂想塔羅解密課程適合誰｜走向成熟引導者的學習旅程 如果你正在學習塔羅，也開始在意自己在對話中所扮演的位置，這堂 LGT 狂想塔羅解密課程，會是一段值得走進的學習歷程。課程帶領我們重新思考，占卜師如何陪伴一個人走過重要的選擇與轉折，也讓語言成為一種能被好好運用的引導力量。 LGT 狂想塔羅解密課程，帶領我重新思考，占卜師如何陪伴一個人走過重要的選擇與轉折 我會推薦給已經在實務現場服務的占卜師，或是正在學習塔羅、對心理與內在探索有興趣的人。當你開始希望自己的解牌能更貼近人心，更貼近真實的生命狀態，這堂課會帶來很扎實的支持。 期待我可以透過塔羅，陪著一個人走向更清楚的自己 對我來說，這是一段重新確認方向的過程。重新看見自己為什麼選擇塔羅，也重新理解自己想成為什麼樣的引導者。當語言被溫柔地使用，當對話被真誠地展開，塔羅便能陪著一個人，走向更清楚的自己。 👉課程相關資訊請私訊陳寬泰老師IG

2025 0921 陽光正燦燦：綜合 Synthesis

2025 0921 陽光正燦燦：綜合 Synthesis 今天是這次課程最後一次畫圖了。 我想著要畫甚麼呢？ 拿出手機看到了前幾日儲存的一張畫畫，很喜歡那張畫的清清淡淡。 想著，之前二次課程，我總是將圖畫整張紙塗滿滿的，有點太高漲的感覺，於是今天覺得留個白吧。 也許自己會蠻喜歡的。 顏料中加入小沙粒，上週用過了，但忘記了上週的調和的比例過於乾，過於粗糙。 今天卻又忘了，是可以再加一些顏料，可顏料好貴的，沒用完，造成浪費，也造成環保的問題。 刮刀無法自如運用，不太懂得操作是一個原因，媒材太過乾燥應該是主因。 花朵的花瓣無法呈現其弱不經風的脆弱，一小坨一小坨的，倒是顯得立體與分量，沒有經過調和的色彩，更是在刻意挑選艷麗色系下，顯得張揚，顯得恣意。 熱情的豔紅，嬌媚的粉紅，俏皮的橙橘，可愛的黃調。 花瓣不是花瓣，卻也看得出是一朵朵嬌豔的花兒。 葉子不像葉子，可也是青綠、深綠交織在其中，既是襯托主角的飽滿色澤，也添加了一抹抹地綠意，一抹抹地清新，以及一筆一筆的粗礪。 而最後的最後，看著畫布上方有三分之一的留白，哎呀！我把花兒畫得位置過低了。 這頭輕腳重的違和，是這空白，自己看了感覺到了空曠感。 果然，還是不習慣留下空白，一如，在對話中，無論是閒聊或接聽電話的志工服務，沉默，始終都是讓我覺不自在。 沒有太多的猶豫與思考，拿起調色盤，藍色，天空藍，白色，就又被我繼續塗抹在畫紙上。 我明白，比起有晴朗的天空，我更愛有著雲朵飄飄的豐富，即使是烏雲幾朵朵，也好過一覽無遺的光凸凸，啥也沒有的寂寥。 喜歡的樣子，是跟自己內在的豐盈或匱乏有著直接關聯與間接關係。 我確實是這樣的認為。 有時是將內心裡的喜愛景象給具體外顯了出來。 有時是想著藉由這樣的形體填補一下心中的小洞洞，撫癒心裡的許多疙疙瘩瘩。 我喜歡今天這幅畫的繽紛色彩。 生機盎然且豐盈。 希望宇宙給予今天多彩的心情一個祝福，抽到的塔羅牌是：【綜合 Synthesis】。 這張牌卡是水晶子牌的第八張。 水晶，象徵心智，是清澈、多面且富有創造力的工具。 心智把智慧之光化為有形，就像是水晶那般，而思想則是意識的結晶。 第八章主牌是【平衡 Balance】。 平衡的8，放倒了是∞，是無限大。 像是翹翹板，每個不同的改變都會創造一個新的平衡，不然就會呈現了失衡，一旦失衡，事情會亂了套。 公平地專注生活中的各面向，尋求平等，保持平衡。 也因此，水晶子牌第8張的【綜合 Synthesis】就是在提醒擁有多功能面的心智，要能夠融合多種不同的構想以及思想特質。 讓自己同時可以是藝術家也可以是具條理，邏輯的理性者，可以充滿詩意與散文，也可以理智看待。 最近，確實有點偏重於心理學方面的學習與認識，把其他的事情都拋在腦後，沒有花費心思、精神以及心力去關注與安排。 這是失衡的情況。 宇宙藉由今日最後一幅畫提醒著，陽光正燦燦，需要正視且調整調整了。 最後分享一下我覺得抽到【綜合 Synthesis】這張塔羅牌與我的畫作《陽光正燦燦》之間的連結。 在《陽光正燦燦》裡，藍天下，花朵綻放盛開著，有紅、黃、粉、橘的花交織出生機勃勃的情景。 當我在畫這些花時，我感受到的是純粹的鮮豔色彩，純粹的正能量，純粹的亮。想要給人有這片花海，有繁盛，有繽紛，有融合，以及滿滿地能量隨著花朵的綻開而被釋放出來且是如此和諧，如何豐盈與平靜的感覺。 【綜合 Synthesis】則是有意涵著把不同的經驗，多種資源，多樣化的學習整合起來。 與《陽光正燦燦》這幅畫連結了起來。 畫裡的光，畫裡的生機能量，是宇宙具體地說就算最近的我在其他面向鬆懈了，疏忽了，可是「光」的能量依然在我心中，沒有淡化，沒有熄滅，沒有消散。 宇宙說，我仍在光的庇護中。 而我人生裡這麼多種的挑戰與經歷，會「轉化」為許許多多不同的經驗，就如同花海裡不同顏色，不同形式的花那般，都成為了我這花園裡缺一不可的色彩與身姿。 畫，是另一種將潛意識給呈現出來的方式之一。 經歷過這三次的課程，我真的是很享受在畫畫當下的狀態與覺察。 每一筆，每一筆，都是宇宙的語言呀。 #DreamCatcher #Alyson #Tarot #Synthesis #綜合

2025 0926 我要知道我是如何成為了現在的樣子：停滯 Stagnation

2025 0926 我要知道我是如何成為了現在的樣子：停滯 Stagnation 最近上課，課堂上老師送給大家 #藝術治療師 #呂素貞 寫的《 #我要知道我是誰 》這本書。 書中的主人翁是一位49歲的白人女性，原生家庭有著父親酗酒的問題。主人翁自己曾有過3次婚姻，在結束第3次婚姻後，獨自撫養一個女兒長大。 主人翁在女兒27歲的時候身體罹患惡性腫瘤。 雖然主人翁手很巧，總是可以利用服飾配件掩飾身體的小瘤，但內心深處的她認定自己的這一生，是醜陋的，是不值得被善待的，她的生命被長期的抑鬱、消極與憤怒腐蝕掉了。 作者於是成為主人翁的藝術治療師。 而這本繪本則是主人翁從藝術治療開始進入其生活中至最後獲得內心的平靜與接納了自己的人生之歷程。 當我閱讀完後，覺得《我要知道我是誰》這書名不是那麼地貼切我以為的故事深度。 我突然有股衝動地想問問宇宙，「 #現在的我是什麼樣的人？」，「我又是 #為何會成為現在這樣的人？」 關於第一個問題，抽到的塔羅牌：【Child of Cups， #Feeler #感受者 】。 這真是出乎意料的牌卡。 一直以來我對於自己情緒的察覺與他人情緒的覺察總是敏感且準確的。 這樣的特長，有時是助力，有時也是傷害自己的利刃。 有時候就是這樣，因為知道，卻又沒有能力裝做不知道，加上不太懂得裝弱。 唉！難怪曾聽老人家說過，不會撒嬌的人，注定得吃很多苦。 我非常同意，且認為，不僅苦吃了很多，苦頭也沒少吃。 經歷人事的變化，骨感的現實，與滄桑的歲月，我應該也需要有所不同，有所成長。 到底，我現在已從「感受型」的狀態轉化為成熟的「情感運用」。 我認為所謂的運用，是讓感受與體諒發自內心的去轉化行為，且當有負面情緒湧起時，盡早地找尋方法，讓心中的焦慮與憂傷得以宣洩，得以平復。 豐沛的情感與敏弱的覺知，有利於我從事身心靈產業的特質。目前尚無法完全發揮我的創意，藝術特質以及直覺潛能。 我需要思索與探索，如何透過自己所會的，所能想到的方式與內在感受建立更穩定的連結，進而發揮在事業上。 而關於第二個問題，抽到的塔羅牌是：【Eight of Cups，停滯 Stagnation】。 這牌真是讓人 … 眼眶一紅呀。 走在人生的低谷，無論怎麼努力，想要突破僵局，甚至以為是否現在多承受一些苦與難，可以消減一些掉目前懸而未決的事情的不安與苦痛。 #觀世音菩薩 說『 #可惜今年汝虛度 』。 今年，甚至是去年，害怕可能還要包括明年，皆因「虛耗、遺憾、痛苦」致能量被迫虛耗，精神與心力無法專注，時間更是一扎一扎地快速燃燒。 桌上堆起一疊又一疊的資料。 圖書館的書籍，借閱，沒心思、沒時間翻讀，歸還，一段時間後又借閱，再度歸還時，還是一頁未讀。 如此重複性的事情在過往這近兩年，不勝枚數。 連吃喝玩樂的心思都淡然了。 在我小小的世界裡，我的星球，停止了自轉。 荒蕪，無時間感，無季節區分，無節氣之慶，在這裡，都成了透明，都成了遙不可及的背景，沒有任何主題。 處於這樣情況中的我，所能依賴的只剩直覺，所能依仗的就是情感與情緒，進而再依此為思緒的延伸，進而書寫成文字。 也因為如此，我需要知道現在的我還擁有甚麼，於是問了宇宙，「現在的 #我的優勢是什麼？」 抽到的塔羅牌是：【 #藝術 #Art 】。 這是擁有「 #整合 」的能力呀。 無論是關於我的靈性，我的文字創作還是圖畫，結合塔羅，以及我的人生傷痛，都是可以被煉化為我的創作作品以及具有我的療癒能量語言，進而安慰著需要的人，有緣的人。 將這樣的療癒力量，也是我的優勢，將對比的元素，痛苦與美、失落與希望，一一地調和成獨特的表達，這應也會是我的「DreamCatcher」身心靈事業藍圖的核心資產。 這是我寶貴的「 #煉金術 」呀。以直覺和共感去接觸他人，在靈性或藝術的領域，用柔軟與溫暖的姿態帶給人安慰。 最後一個問題，我請宇宙送給現在這樣的我一個祝福，抽到的塔羅牌是：【 Ace of Worlds， #成功 #Success 】。 運用藝術Art的優勢能力，整合與創造地將靈性、藝術、療癒與人生經驗融合，轉化為幫助自己與他人的力量。 劍走偏鋒，致犯了錯，錯誤的決定造成了無法彌補的大洞，帶來了孤獨與停滯，卡住的人生致一切的日常變得沉重與難以負荷。 在承受重大打擊後一顫一頓，一停一抖的艱難前行數十個月後，總算，日子有機會可以贏來有明亮與希望的盼頭，正也是宇宙送來的「新的物質起點」（Ace of Worlds）的成功祝福。 而這是重建生活的契機。 也是重生的起頭。 #DreamCatcher #Tarot #Alyson #停滯 #Stagnation

LGT 曼陀羅禪卡師資班心得｜結合脈輪冥想與潛意識探索｜為塔羅占卜打開溫柔入口

身為一名塔羅占卜師，我的日常工作總是在傾聽與陪伴之間來回。走進每一場對話，我都很清楚，真正重要的不只是牌面所呈現的訊息，而是如何讓一個人，在被理解的空間裡，慢慢靠近自己的內在世界。 在陳寬泰老師的帶領下，我和其他學員一起學習曼陀羅禪卡的應用 在陳寬泰老師開設的 LGT狂想塔羅解密課程裡，我第一次接觸到曼陀羅禪卡。當我凝視那些圖騰時，心裡升起一種熟悉又安靜的感受，那不是急著解讀或分析，而是一種邀請，邀請你放慢腳步，走進潛意識的深處。 曼陀羅禪卡為我在紛亂的生活中，找回內在的平衡 我感受到這套牌卡所承載的，不只是圖像的象徵，而是一條能引導人靜下心來，重新回到自己身上的路。為了更深入地學習，如何透過靜心冥想與直覺訓練，陪伴自己與他人，探索潛意識裡那片還未被好好傾聽的風景，我報名了LGT曼陀羅禪卡師資班。 LGT 曼陀羅禪卡師資班｜結合脈輪的靜心冥想與直覺訓練 LGT 曼陀羅禪卡師資班是一套結合靜心冥想、直覺訓練與潛意識探索的引導課程。課程以結合脈輪系統的曼陀羅禪卡為核心，每一張圖騰都對應著不同的脈輪能量，帶領我們從身體、情緒到內在意識，依序走進潛意識的各個層次。 LGT 曼陀羅禪卡師資班是一套結合靜心冥想、直覺訓練與潛意識探索的引導課程 在課程中，我們透過圖騰的凝視、冥想的帶領與內在感受的覺察，慢慢進入一種更安靜、更專注的狀態。那不是急著解讀或分析，而是一種回到當下的練習，回到自己的呼吸、身體與內在流動之中。 透過圖騰的凝視，幫助我們連結我們的內在 在這套系統裡，牌卡不只是用來解讀問題，而是成為一扇通往內在世界的門。每一張圖騰，都像是一段邀請，邀請你放下外在的角色與期待，回到自己身上，傾聽內在真正的聲音。透過靜心冥想的引導與直覺訓練的練習，學員能夠逐步建立起與潛意識對話的能力，也更清楚地看見內在正在發生的變化。 曼陀羅禪卡不只是用來解讀問題，是一扇通往內在世界的門 這樣的學習方式，讓我感受到，曼陀羅禪卡並不是一套制式的工具，而是一條能被帶進生活裡的道路，一條陪伴自己，也陪伴他人，慢慢靠近內在真實的路。 曼陀羅禪卡師資班實作體驗｜透過脈輪靜心冥想，回到內在節奏 在師資班的課程中，學習不只是坐著聽講，而是透過一個又一個實際的練習，讓身體與內在真正走進這套系統。透過曼陀羅禪卡進行冥想時，可以協助我們重新平衡內在的脈輪能量。每一次的靜心練習，並不僅是單純為了放鬆，而是讓意識有機會回到身體，回到情緒，回到那些長時間被忽略的內在狀態。 課程中，我們透過一次又一次的實際練習，慢慢熟悉曼陀羅禪卡的應用 不同的牌卡對應著不同的脈輪，當我們凝視圖騰，跟隨陳寬泰老師的引導進入冥想時，像是隨著脈輪的轉動，慢慢鬆開卡頓的部分，替內在注入新的能量，讓整個人慢慢回到穩定而流動的狀態。 藉由曼陀羅禪卡，我們一步步去傾聽我們內在的聲音 在這樣一次又一次的練習裡，脈輪不再只是理論上的名詞，而是成為能被感受，又能被溫柔照顧的內在系統。透過曼陀羅禪卡的引導，我開始明白，平衡不是用力調整，而是願意停下來，傾聽身體與心正在說什麼，讓能量自然回到屬於自己的節奏。 曼陀羅禪卡師資班實務應用｜為塔羅占卜打開溫柔而穩定的引導入口 除了脈輪靜心冥想的練習之外，師資班的課程內容也涵蓋了多種曼陀羅禪卡的實際運用方式。從占卜牌陣的設計、自由書寫的清理練習，到靈感啟動與內在探索的引導流程，老師一步步帶領我們理解，如何將牌卡轉化為一套可以被實際運用的引導工具。在課堂裡，我不只學會怎麼解牌，更學會如何設計一場完整的靜心體驗，讓參與者在安全而被照顧的空間裡，慢慢走進自己的內在世界。 曼陀羅禪卡，為我的塔羅占卜帶來溫柔的入口 對我來說，學習曼陀羅禪卡不僅是豐富我的技能，更是為我的塔羅占卜帶來溫柔的入口。在占卜現場，我經常遇到個案帶著混亂的情緒而來，有時候不是問題難解，而是太急著想要答案。藉由曼陀羅禪卡的靜心引導，讓我能在進入塔羅解讀之前，先陪對方回到呼吸、回到身體、回到當下的狀態。 曼陀羅禪卡，幫助我們慢下來，好好的感受塔羅牌給我們的指引 當心慢慢安靜下來，牌面的訊息也變得更清晰。個案不再只是急著聽結果，而是開始願意停留、願意感受，願意與自己的內在對話。這樣的狀態，讓塔羅不只是給方向，而是一場真正有深度的陪伴過程。靜心與占卜彼此呼應，讓對話多了一層溫度，也讓占卜成為一段身心都被好好照顧的旅程。 LGT 曼陀羅禪卡師資班適合誰｜走向內在穩定與陪伴力量的學習之路 如果你正在學習塔羅，或已經走在身心靈陪伴的路上，開始在意自己在對話中所扮演的位置，也開始思考如何用更溫柔而穩定的方式陪伴他人，那麼 LGT 曼陀羅禪卡師資班，會是一段值得走進的學習歷程。 曼陀羅禪卡適合每一位占卜師、療癒工作者、教育者一起來學習，在陪伴的路上可以走得更遠 這堂課不只是學習一套牌卡的使用方式，而是帶領你重新認識靜心、直覺與內在感受的力量。它適合想要深化自我探索的人，也適合希望將靜心冥想與情緒陪伴帶入專業服務中的工作者。無論你是占卜師、療癒工作者、教育者，或只是單純渴望更靠近自己的人，都能在這套系統裡，找到一條屬於自己的內在之路。 身為專職的塔羅占卜師，曼陀羅禪卡不僅豐富了我的技能，還讓我在陪伴的路上，提供更優質的服務 這段學習旅程，讓我重新回到內在的節奏，重新確認自己為何選擇走上陪伴他人的道路。當我們願意停下腳步，靜靜傾聽內在的聲音，曼陀羅禪卡便能成為一盞溫柔的燈，照亮我們走向更真實、更安定的自己。 👉課程相關資訊請私訊陳寬泰老師IG

生命有了不一樣的發現

📖No.21麥克•辛格《臣服實驗》 p.1-p.74 每個人都有「我的心智」和「我」，我認為我的心智=頭腦的我=自我=小我；我=真實的我=內在的我，而通常講到「覺察」都是指「我」「覺察」到「頭腦的我」，一旦有「覺察」這個動作出現，就能知道、感受到我與自我的差距。 而生命中的痛苦大多是來自「自我」的想要，想要控制和決定發生在自己生命裡的大小事，這也是我們會這麼緊張、焦慮和恐懼的原因，因為我們每個人真心相信事情應該照著自己想要的方式進行，而不是所有力量創造出來的自然結果。 我認為的「應該」或「不應該」都不是建立在科學證據之上，只是基於內心個人的喜好，彷彿世界應該根據我們的「喜歡」或「不喜歡」來展現；如果不是這樣，那一定有什麼地方出錯了，這樣子過日子很辛苦，這就是為什麼我們總覺得自己在跟生活搏鬥。 我們當然也有意志力，可以決定事情要以什麼樣的樣貌呈現，運用身心靈的力量，試圖讓外在的世界尊重我們的意志，當達成時，我們就會快樂、安心，當事情不受我們控制時就會焦躁、不安。 問題是，我們一定要這樣子過活嗎？生命可以自行運作得很好，種子長成樹木，受精卵成長為嬰兒，這些事情並非我們個人意志的有意識行為，而是由生命本身不可思議的完美執行的。 如果生命過程的自然展開可以創造並照顧整個宇宙，我們還假設除非自己強加外力，否則不會有好事發生，真的合理嗎？ 如果尊重生命之流，用自由意識來參與而非對抗，那會怎樣呢？我們並非要脫離人生，而是跳入生活裡，住在一個不被我們的恐懼和慾望掌控的地方。 「臣服」並非過一種毫無意志主張的人生，而是「讓生命帶領意志主張，而非由我掌控人生走向」的故事，當個人意志與周遭的自然力量密切合作時，生命的深層的內在平靜感，會帶給我們更平靜、和諧的生活方式。 ❤️ 幸福是自己給自己的與他人無關 這是昨天聚會時賓賓送每個人的小禮物🎁 「光亮小卡」照耀你的生命 因此也拿來借花獻佛 每天一張卡片，將這份美好分享給大家❤️ 🏃‍♀️運動30分鐘Day 231 2024.12.16 日更 291 感恩金錢Day 260 讀書&輸出Day 199 超覺靜坐Day 141 #愛就是感恩一切 #靈感日日村

2025 0524 療癒不是大張旗鼓，是靜靜煮一餐、打掃陽台：改變 Change

2025 0524 療癒不是大張旗鼓，是靜靜煮一餐、打掃陽台：改變 Change 我真心佩服總是那麼有毅力，有行動力又執著的人。 我總像是有顆金魚腦的腦袋瓜，會突然興起想要做甚麼，也許專注幾天，有些事情可以執續執行長一點的時間，無論如何，最後總是會淪於突然忘記了這件事情，然後就不了了之的結局。 可，我又是那種很認真的人。 當在專注的時候，行事曆上訂定好的事情，會鞭策自己，要求自己一項項地完成，會把時間表訂定得沒有間隙，沒有喘息，休息一下的時間。 老是會陷入一個循環裡，積極地計畫執行時間，然後就開始鼓著一股氣，日日夜夜地貫徹，就這樣撐著一段時間，突然之間，身體感到非常疲憊，精神非常匱乏與無力，心力幾乎要耗盡。 這種時候，身體總會開始許多的不舒服。 人在江湖，身不由己。 江湖中，從來就沒有誰是自由人。 不過事情的真相常常是讓人最常忽略與忽視的，那就是我常忘記了，不放過我的人，最終都是我自己。 經歷幾次的過勞病倒，走在人生的低谷，「覺察」是我給自己的功課與修行。 而，覺察之後呢？因應？調整？改變？還是不變？ 當下的身心靈狀態又是如何？ 是屈服於現實的疲倦？還是再撐一下，再撐一下呢？ 當這次又再度面臨到類似的情況，我不知要如何選擇，如何做決定。 心裡空空的，腦袋混濁時，很擔心在這種狀態下，更不知要如何思考，如何做出決定。 於是，我請宇宙指引，抽了塔羅牌。 讓我們來解讀宇宙的指引吧 ~ 第一個需要宇宙指引的事情是，是否要參加明日(5月18日)同學的分享？ 抽到的塔羅牌是：【Time-Space 時空】。 這是張充滿靈性意涵與宇宙觀點的牌。 表示當下是站在「轉換點」或「交會點」之上，而這次的選擇，會與靈性，命運路徑有關聯。 〝過去、現在、未來〞，前因與後果之牽引，而這樣的時空脈絡，有什麼意義呢？過去，是哪一段過去？轉換點，是人生，認知，抑或是心智，從此要有不一樣的主題篇章了。 在時空裡，每個人的生命時間長河其實可能是幾百兆分之1的存在，我們以為的生命之重，是連宇宙間毫米般大小的星塵都不及其幾百兆分之1的重量。 現遭遇面臨的事情，帶來了完全蒼白色調的事件，這痛，好像微不足道，卻又影響深遠。 現在的我，無法客觀，平靜地看待這段時間，這些事情，也許未來，某一個時機來臨，能從「觀察者的視角」，看得清楚一些過去未能看清，未能懂的面貌，可惜的是，現在的我因心困住了，無法從較高維度來看待自己的歷程，滄桑，成長甚至是命運流。 第二個問題是聽了同學的分享會有什麼獲得呢？ 抽到的塔羅牌是【Child of Worlds，Player遊戲者】。 這是張輕鬆的，創意，充滿好奇心與開心的牌卡。 象徵著透過「遊戲」、「互動」、「探索」來學習與成長。 前往參加分享，也許對我來說是輕鬆，且無負擔的心情，從活動中享受自在，也許有機會能獲得一點點靈感。 也是鼓勵著，學習時，不要給自己太過的壓力，只需要打開好奇心。 第三個問題是，如果在家休息，哪兒也不去，會有什麼獲得？ 塔羅牌抽到了：【Eight of Worlds，Change 改變 】。 這張牌代表內在或外在結構的變化，通常是為了成長所做的調整以及改變。 而這些改變可能帶點不確定感，也很有可能涉及個人生活或價值觀的重塑。 是一段較為「內在的變化」，例如：沉澱、整合、排毒、重新設計生活。 這張牌在提醒，其實疲憊本身就是一種信號：正在經歷能量上的調整或轉換。 也許是內在已經吸收了許多過去的刺激、學習與經驗，如今身體和心靈都在提醒你：「是時候整合了。」 這種疲憊感，可能源自深層的「變化期」而這是轉化的過程。 第四個問題，在家休息，對此時的我來說是好的決定嗎？ 抽到的塔羅牌是：【Woman of Worlds，Preserver孕育者】。 這張牌代表一種穩定、培養、維護的力量。 若你不參加活動，雖然少了一點刺激和靈感，但你將更能鞏固自己的內在基礎。 這張牌極為溫柔，是提醒照顧自己，留在安全舒適的空間中慢慢恢復能量的重要性。 不參加活動的時間，休息，是很重要的事項，讓身體緩緩地蓄積耗掉的能量，讓心靈有充分時間重新地安住與穩定，可以有空間地養精蓄銳以及照顧重要的內在狀態。 經過沉澱，休息與補充能量之後，心，會更聚焦在「培養與守護」自己已經擁有的資源或價值觀。 這是滋養的能量，不是錯過的能量。並不是因為懶惰而放棄學習，而是在為自己的「下一階段」進行預備。 這次抽到的牌卡內容與我當下的心思，考量完全符合。 不管決定哪個選擇，對自己都是有幫助的，且都是輕鬆的。 於是我退一步的思考，此時的自己，最最最需要的是什麼，而不是以最最最想要的什麼去做最後的決定。 這次，我把〝逞能〞拉掉，把〝思考長遠一點，周全一些〞放了進去。 於是，最後，我沒有去參加同學的分享與學習。 這一天，我在自己的小屋裡，靜靜地做著各項生活雜事。 煮了一杯咖啡，慢慢地喝。 簡單煮了午餐與晚餐，慢慢地吃。 整理後陽台，把屋子打掃清潔。 沒有太多複雜或痛徹前非地積極改過行為，就只是日常的生活。 啊！ 這樣有點顆粒口感的白飯，真是好吃。 今天的天空很藍，雲朵很美很白，像棉花糖。 傍晚，有一抹橘紅擦畫在天空的邊上，為這一天的寧靜寫上了句號。 也讓我的安定好的心，帶著微笑，迎接夜晚地降臨。 #DreamCatcher #Tarot #Alyson #時空 #Time-Space #遊戲者 #Player #改變 #Change #孕育者 #Preserver

【2026兒童才藝推薦】凱渥 Kids Catwalk 兒童模特學期班：從儀態到自信，給孩子受用一輩子的優雅氣場！(含讀

【2026兒童才藝推薦】凱渥 Kids Catwalk 兒童模特學期班：從儀態到自信，給孩子受用一輩子的優雅氣場！(含讀者優惠) 2026-03-09 文章摘要 最近在家觀察我兒子，發現他因為常玩平板、看書，坐姿漸漸變得「鬆散」，肩膀不自覺縮起來，走路也開始拖地，少了一股小男生該有的朝氣。我常在旁邊叨唸：「站好！挺胸！」但他總是左耳進右耳出。這讓我意識到，比起我在旁邊嘮叨，他更需要的是專業的美學引導。最近，女王替小寶貝報名了由 TDI 台灣夢幻學院（文策院 × 凱渥集團共同投資創立） 推出的「凱渥 Kids Catwalk 兒童模特學期班合」。這不僅僅是一門教孩子走秀的課，現在讓女王來分享這堂關於自我覺察、肢體美學與自信建立的深度成長課程吧~ 為什麼現代孩子需要「名模儀態」訓練？ 很多家長會問：「我的孩子沒有要當明星，為什麼要學模特兒？」其實，這門課核心是在做「肢體美學的深度開發」。拿我兒子來說，他從小就是個充滿「表演慾」的小男生。只要出去旅遊或是聽到節奏感強的音樂，他總會忍不住對鏡頭擺出超多 Pose，甚至還會在客廳走起自創的「野性台步」，逗得全家人哈哈大笑。看著他那副自信滿滿、急於展現自己的模樣，我心裡雖然覺得可愛，卻也發現了一個問題：孩子雖然愛秀，但卻不知道如何「優雅地展現」。當他試圖模仿名模耍帥時，因為缺乏對身體線條的自覺，原本帥氣的動作反而顯得有點不協調。這讓我體會到，「愛表演」是孩子的天賦，但「有質感的呈現」則需要專業的引導。與其讓孩子在家漫無目的地模仿，不如給他一個國際級的專業環境，讓他看見：「原來挺起胸膛、眼神堅定的自己，可以散發出這麼強大的氣場！」這也正是我們覺得的孩子需要「名模儀態」原因，把孩子的表演天賦，雕琢成受用一輩子的優雅競爭力，下面女王也整理了這必這堂課程的幾個原因，就讓我們繼續閱讀下去吧~ 1. 建立挺拔的日常習慣 現代孩子常有不自覺縮肩膀、走路拖地的習慣。透過專業名模的引導，孩子能學會延伸的感覺，讓身體線條自然舒展。這種優雅的挺拔感，會讓孩子在學校升旗、上台報告時，散發出與眾不同的精神奕奕。 2. 從內而外的「自信氣場」 當一個孩子學會抬頭挺胸、眼神堅定地注視前方，他的心理也會隨之變得強大。這種「舞台勇氣」能幫助孩子在面對陌生環境時，不再害羞躲閃，而是大方展現自我。 3.明星級師資：名模親自授課 與一般才藝班不同，凱渥特別邀請了征戰國際時裝週的專業名模領軍：許多家長誤以為模特兒訓練只是為了走上伸展台。其實，凱渥這套針對 5-12 歲 孩子設計的課程，核心在於「身體美學的開發」，讓孩子從小就養成強大的自信儀態~ 凱渥 Kids Catwalk 課程亮點 很多人會問：「我的孩子沒要當模特兒，學這個幹嘛？」其實，這堂課最打動我的是它涵蓋了「美感養成啟蒙」。現在的孩子太缺乏對美的敏感度了，在課程中學習色彩搭配、練習面對鏡頭不畏縮，這對他以後參加校內演講、或是未來任何需要展現自我的面試場合，都是最強大的加分項！凱渥（Catwalk）作為台灣時尚圈的搖籃，其教學系統結合了實戰經驗與美感啟蒙，以下是本次學期班的三大必看點： 亮點一：美感養成啟蒙 現在的孩子身處社群影音時代，每天接觸大量資訊，卻很少有機會學習系統化的「美力教育」。凱渥的課程特別加入了色彩運用與造型審美的引導。我常跟身邊的媽咪朋友聊，「審美力」是一個人對生活的感知能力。在課堂上，老師會教孩子認識色彩、理解服裝與肢體的關係。當孩子學會了如何打理自己的儀態與氣場，他會變得更愛乾淨、更注重自己的細節，甚至會開始主動嘗試適合自己的風格。這種對美的敏感度，會內化成他的自信來源，讓他無論未來穿上什麼、站在什麼場合，都能透出一份「我準備好了」的從容氣度。這不是虛榮，而是一種優雅的生活競爭力，這也是女王最香讓孩子上這堂課第一個原因! 亮點二：專屬時尚形象照 這是我個人最期待、也覺得最值得收藏的部分！課程中會安排專業的時尚攝影團隊、專屬妝髮造型，為孩子拍攝高質感的形象照。這不是那種傳統呆板的照相館紀念照，而是比照名模規格，要捕捉孩子最真實、最挺拔、最有神韻的一刻。 想像一下，當孩子在專業燈光下，聽著導師引導，嘗試伸展肢體、對著鏡頭展現自信的眼神，他在那個當下會意識到：「原來我可以這麼美、這麼有型！」 這組照片不僅是成長過程中的珍貴紀念，更是一劑強大的「自信強心針」。每當孩子未來感到害羞或對自己沒信心時，翻開這張照片，他會想起自己曾經在鏡頭前是多麼閃耀、多麼有氣場。這份正能量的紀錄，是我們給孩子最好的心理支撐。 亮點三：正式結業走秀成果展 12 週、總計 26 小時的訓練，最終將由凱渥資深秀導親自操刀，規劃一場正式的結業走秀。這不是家長會那種隨意的表演，而是具備藝術高度與舞台規格的正式發表！我看過過往學長姐的結業秀片段，真的會感動到起雞皮疙瘩。看著原本在家裡低頭縮肩、連跟人說話都會臉紅的孩子，在聚光燈亮起的那一刻，深呼吸、挺起胸膛，眼神堅定地踩著節奏邁出腳步。那一刻，他戰勝的不只是觀眾的目光，更是內心的恐懼。這種成功的舞台經驗，會轉化為孩子面對未來挑戰時的勇氣。他會永遠記得那份燈光下的掌聲，知道自己有能力站在舞台中心，大方接受世界的讚賞。這就是我們家長最想看見的華麗轉身。 課程資訊與時間安排 (2026年春季班) 這是一個為期 12 週、總計 26 小時 的沉浸式培訓計畫，採小班制教學（每班僅限 8 名），確保每位孩子都能得到名師的精確指導。 【讀者專屬優惠】團購報名攻略，最高折扣看這裡！ 看到這邊，相信妳也跟我一樣，已經迫不及待想看孩子穿上小禮服、神采奕奕走在伸展台上的樣子了！為了回饋粉絲，我特別爭取到了最狂的疊加優惠： 立即報名，開啟孩子閃耀時刻： 凱渥 Kids Catwalk 兒童模特學期班 （專屬代碼：playqueen888） (※由於每班僅限 8 人，名額真的非常稀缺，建議 3/13 前完成報名！) 2026讓孩子在聚光燈下，遇見更好的自己 寫到最後，我看著手機裡兒子平常大方搞怪、或是偶爾害羞躲鏡頭的照片，心裡其實很有感觸。我們這代家長，總是在幫孩子找各種補習班、才藝課，但說到底，我們最想給孩子的，其實是那種「不管環境如何，我都能自信站立」的力量。這次報名 凱渥 Kids Catwalk 兒童模特學期班，對我來說不只是一次才藝的投資，更是一份陪伴。我期待看到的，不是他在伸展台上走得有多專業，而是當他能挺起胸膛、眼神發亮地邁出步伐。那一刻，他戰勝的是自己的怯場，贏得的是對自我的肯定。 「自信，是孩子身上最美的衣裳。」 如果妳也跟我一樣，曾經擔心孩子因為低頭習慣而顯得沒精神，或者希望看到他在人前能更加大方自然，真的誠摯推薦大家把握這次由 TDI 台灣夢幻學院 打造的專業機會。名額真的非常有限（每班才 8 個孩子！），建議大家趁著 3/13 前的優惠高峰趕快手刀卡位。讓我們一起在凱渥的舞台邊，見證孩子從羞澀到大方的華麗轉身，看著他們在聚光燈下，遇見那個更好、更勇敢的自己! 【TDI 台灣夢幻學院】 官網：TDI 台灣夢幻學院 如有任何問題歡迎洽詢TDI夢幻學院官方網站@tdistar

日常生活中不斷地練習與自然展現能力，就是最佳表現！

讓孩子在日常生活中，自然而然地學習、練習與精熟各項能力，就是最佳表現！鼓勵與稱讚都是增加孩子的學習動機！不練習只求表現，最後當眾批評小孩，父母動怒、孩子覺得丟臉，雙輸又何必呢？ 原文網址：日常生活中不斷地練習與自然展現能力，就是最佳表現！ 🌺實例 中間： 3歲小孩自己拿餐具吃飯，吃得很開心。飯後吃柳丁，一個接一個，即使流得滿手柳橙汁，但是有吃飽。阿公看到他吃柳丁吃得這麼開心，也笑開懷。 父母鼓勵吃柳丁，而不是阻止、怕衣服沾到。隔壁父母說會弄髒衣服，這對父母回答：「反正是洗衣機洗」。 4歲多小孩拿著學習筷，自己吃完整頓飯，父母只有幫忙把餐盤上的菜夾到小盤子而已。 右邊： 阿嬤拿湯匙幫忙餵4歲小孩。 6歲小孩吃一吃，不吃了，在旁邊的爸爸直接餵他吃。吃完飯，站到椅子上大叫，阿公阿嬤在旁邊見狀，趕快叫他下來，結果他說：「餐廳就是我家，我想怎樣就怎樣」。父母沒什麼反應。 父母看到旁邊小孩在吃柳丁說：「我就是怕弄髒衣服，所以都不給吃耶」。 8歲小孩趁著父母沒注意時，把西瓜拿得遠遠地，整個人呈拱形地啃了三片西瓜，深怕西瓜汁滴到衣服留下污漬。三片西瓜，只吃了最上面一排。 左邊： 5歲小孩，之前都用湯匙吃飯，這次改拿（大人用的）長筷子吃飯，夾不好，被父母罵說：「在家不是教過你了嗎？」 父母轉頭對8歲小孩說：「你也是，連筷子都夾不好，用湯匙吃！」，結果換了湯匙，飯菜又掉桌上、掉地上，還沾到褲子，又被罵，連不會用剪刀都順便一起罵。小孩回說：「我剪刀剪下去，它紙就偏掉，夾在刀片中間啊！我有把紙放到（剪刀）最裡面了，但是紙就偏掉啊～」。父母大罵：「你不要再辯了啦！」。最後，小孩被罵哭了，餐桌氣氛突然變得很尷尬。 三個不同的家庭，在同一個餐桌上，展現出截然不同的教養樣貌，形成一個巧妙又難以言喻的畫面。在這實例中，有許多可探討的議題，例如兒童的能力發展、父母的教養型態、隔代教養的觀念差異、成就與動機等等。 🌺反思 一個5歲小孩，之前都用湯匙吃飯，突然改拿大人用的長筷子。拿不好或夾不好、掉下來，應該也是正常的吧？畢竟才剛學會的技能，有時需要時間練習才能熟練。媽咪咪不知道小孩是否有足夠練習筷子的機會或時間，也無法確定突然改變的原因，是想取悅或展現給長輩看小孩已經會用筷子？或認為小孩5歲就該會使用筷子了，或其他可能性，但媽咪咪真的覺得小孩還蠻無辜的…… 旁邊的8歲小孩也是無妄之災，不只筷子的事，連拿剪刀的事也都搬上餐桌來講。第一，至少以媽咪咪所知，大約在5、6歲左右大多能順利使用剪刀。刀片夾紙的現象，媽咪咪帶胖靈精練習使用剪刀時，也發生過，尤其是初期使用安全剪刀時還蠻常發生的。不過隨著練習，胖靈精（4Y＋）已能獨立使用剪刀，甚至還自己發明把自己畫的圖剪成拼圖的形狀來考大家（如下圖）。因此，8歲小孩若使用剪刀有問題，表示他的精細動作需要多練習，而剪刀拿不好，筷子連帶受影響，因為兩者在動作上都需要使用到大姆指、食指和中指。第二，在餐桌上被罵拿筷子的事，還要無故牽扯拿剪刀的事，如果媽咪咪是那位小孩，鐵定也很想哭，心裡覺得丟臉並想著「不過是吃頓飯，為什麼還要被罵？關剪刀什麼事啊？」。 家族聚餐時，媽咪咪就讓胖靈精使用他正在學習的餐具，例如早期使用湯匙和叉子，之後加入學習夾，之後換成學習筷。媽咪咪的心態是「兒童在餐桌上使用學習筷（或匙叉，依年齡與能力發展而定）是很正常的，因為他還在學習，每次吃飯都是練習時間」，不需要為了贏得別人的稱讚「哇～你會用筷子了！」而揠苗助長。讓兒童自然而然地展現他目前所會、所學或正在學的能力，是理所當然的。就算吃水果可能會沾到衣服，透過這些經驗，才有機會練習與修正自己的行為啊！難道為了弄髒衣服，就限制孩子品嚐各種食物的味道嗎？不如放手讓孩子自己學會不弄髒衣服也能品嚐的方式吧！ 🌺管教、羞愧與罪惡感 當孩子粗魯對待他人、傷害他人或有立即危險性時，例如推拉其他小朋友或跑到馬路上，那麼當下立即處理是很重要的。若不屬於上述情形，當眾批評小孩則會讓孩子感到羞愧（shaming）。罪惡感、尷尬、羞辱和羞愧，都是與自我覺察（self-consciousness）有關的情感，也會影響到孩子的社交行為、自我歸因與幸福感等發展。 羞愧（shame）是一種讓你覺得「你自己（yourself）」不好的情感。當最愛的父母對孩子說出難聽的話，傳達出「你怎麼這麼笨？」、「你什麼都做不好！」、「所以才沒人喜歡你」等訊息，是很傷人的－它會傷害自尊（self-esteem），甚至造成根深蒂固且持久的傷害；長久下來，也會影響親子關係。孩子長大後常覺得不被愛、不被需要和害怕的，也常覺得自己「不夠好（not good enough）」。隨年齡增長，也會妨害健康的感情生活。甚至當這群孩子為人父母時，也可能重蹈覆轍、進入另一個惡性循環。 心理學教授Tangney說：「當人們對自己感到羞愧時，他們會怪罪別人，且較不可能為他們的行為負責」。只要有人當眾被罵，他們就會感到羞愧。然而，覺得羞愧的人會變得退縮（withdrawal），想要捍衛（defend）自己，反倒不是促使他們改變或把事情做對。羞愧可能讓孩子覺得他們沒辦法改善、沒有能力（not calable）， 並認為這是必然的後果。 罪惡感（guilt）是一種讓你覺得自己「做了什麼不好的事情（something you did）」。Tangey說「問題不在於你，而是你所做的，那才是個問題」。與罪惡感不同之處在於，羞愧強調「能力（capability ）」, 而罪惡感強調出「責任（responsibility）」。 當眾訓斥孩子，會讓他感到羞愧，所以要避免在其他人面前管教小孩。因為若當眾批評孩子，孩子並不會注意聽父母想要孩子學習的事情，反而更在意誰會聽到。因此，找個不會被聽到、被看到的小空間來好好討論這件事。如果當下無法找個地方好好聊聊，那麼簡短地指出孩子的不當行為，讓他知道你稍晚回到家會與他討論此事，並且說到做到。 例如最近因為胖靈精生病，全家都跟著中標，一起去看醫生。醫生在進行診治時，胖靈精因為好奇，所以在醫生使用噴槍時，被噴到一些。胖靈精立即說：「醫生，你噴到我了」，媽咪咪當下覺得這個反應不妥，也注意到醫生的臉僵了一下。回到家後，媽咪咪才跟胖靈精討論這件事。因為我們不知道噴槍有噴多遠，雖然胖靈精好奇而站得太近，媽咪咪就跟胖靈精說：「可是你今天這樣講有點不禮貌，也許你可以說「不好意思，你噴到我了。」，而且醫生在忙著治療爸爸，可能不會注意那麼多。既然我們不知道噴槍可以噴多遠，也許下次你可以問醫生叔叔說「請問噴槍會噴多遠？我站在這邊會不會被噴到呢？」，這樣聽起來比較有禮貌，人家聽了也會比較舒服。」 以下也整理出父母在管教（discipline）小孩時可使用的正向句型，供爸媽們參考： 1. 「我想要你告訴我，發生了什麼事？」，在你回應前，可以先花幾分鐘聽聽孩子怎麼說。 2. 「對你來說，你感覺如何？」，幫助小孩辨識出與發生事件有關的感覺，可能包括憤怒、害怕、孤單、驚訝等等。 3. 「如果可以重來，你會怎麼做？」，這是最理想的做法，讓孩子自己想出替代方案，會更有效。父母只要幫孩子確定他想出來的方案是有效的，並且賦能（empower）下一次你會做好。 4. 「下一次，你會怎麼做？」、「你可以跟誰道歉？」、「下次可以如何避免發生同樣的問題呢？」，幫助孩子找到合適、有力的字詞，具體化他想出來的上策。 5. 「我可以幫你什麼呢？」，即使沒有什麼你能做的，但孩子還是會很樂意聽到你願意幫忙。 最後，回顧一些研究資料中，媽咪咪原以為專制獨裁教養方式較易導致羞愧與罪惡感，然而其中一項研究結果卻令人意外。低涉入、少要求、高度情感關愛的放任型教養方式，通常會讓孩子靠自己來調節情感經驗，透過三種方式導致羞愧與罪惡感： 1. 放任型的父母不會對孩子犯規行為提供回饋，孩子因此沒有機會發展出健康的情緒回應方式，也無法用適應性的方式將不良行為併入自我概念中。 2. 理想的管教會引發孩子適度的負面情感，並增加適當行為的顯著性。然而，放任型父母缺乏這類管教，因此妨害孩子正確偵測不良行為的能力、評估與了解自己在事件當中的角色，以及透過父母的協助來調節情感。 3. 放任型父母與孩子溝通時，傳達出孩子不重要或不值得父母的關注。孩子可能將這些感覺內化，並且不適當地責怪與貶低自己。 在此研究中，尤其是父親的放任式教養，能預測孩童的羞愧與罪惡感（3歲預測6歲）。 Reference: Parisette-Sparks, A., Bufferd, S. J., & Klein, D. N. (2017). Parental predictors of children's shame and guilt at age 6 in a multimethod, longitudinal study. Journal of Clinical Child & Adolescent Psychology, 46(5), 721-731. 媽咪咪心想：也許專制獨裁的管教批評易立即引發當場的羞愧或罪惡感，但放任型管教可能長期地、在未來也會透過周遭他人的指責而導致，皆值得深思！ 如果認同或有任何想法，歡迎在文末留言哦！也歡迎按讚、追蹤加關注哦！ 🌸前往：媽咪咪粉絲專頁按讚和追蹤！🌸 🌸點選：加媽咪咪Line好友！🌸 🌸覺得文章很實用，趕快點選下面按鈕分享給好友吧！🌸

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