親子教養不再是口號,N.L.P教練 教你用清晰的腦袋 提升父母的教育孩子的能力 艾女王

艾女王 ,身為一位專業的N.L.P.教練 就是時時覺察這身旁發生的事物,讓教練無所不在 透過身旁的事件 了解 學習 提升 那麼就來說說 我身旁親子教育的真實事件吧! 或許這樣的事件也在你們的身旁發生過... 今天我正好在家裡沙發上享受著 正當我沉浸在電視節目的同時 看到阿嬤與侄子的互動事件 讓我娓娓道來 這天正好在客廳阿嬤與侄子互動 姪子是一位2歲多的幼幼班小朋友 這時 我的媽媽 也就是阿嬤 正好走過 而姪子禿然也不知為何的 很激動的想要拿某樣東西 並且指著廚房方向 我們家客廳空間有挑高 由客廳要到廚房 必須下6階的樓梯 說時遲那時快 侄子 邊回頭邊向前走 依舊激動 阿嬤說 你這樣很危險 你看前面會跌下去 語氣已經開始加大 希望侄子警覺 而侄子一邊表達 我要____邊回頭 指著前方 腳步變得更快 在姪子回頭一瞬間.............. 緊接著的就傳來一陣哭號聲 並且伴隨著阿罵及媽媽的尖叫聲 是的.....他跌下去了...... 而且猶如空中飛人般 先騰空後 頭部先往下的 跌撞 親愛的妳,看到這裡有什麼想法呢? 接著 阿罵趕緊跑去抱起來 不斷安撫姪子 但他已經無法停止哭泣了 侄子是一位容易哭了之後忘記換氣的孩子,哭到不能自己 本來還在安撫侄子的阿嬤 安撫了約莫5分鐘後 接著轉為輕拍姪子屁股 >>說著:跟你說這樣很危險 你怎麼都沒在聽 媽媽說著:你在急什麼? 而姪子不斷哭泣 聲音依舊未減弱 親愛的你 ,再看到這裡你有什麼想法呢? 歡迎留言給我^^ ---->以下五點以N.L.P.教練角度分析 我是一位阿姨,在旁邊目睹這一切 身為阿姨的我 也嚇到 也害怕 甚至替姪子覺得痛 而在這時候 身為阿姨 以及學習過NLP的我 選擇鎮定在當下 接著我選擇做了幾點 1.傷害已經形成,該怎麼在當下對孩子做出一個好的應變措施 安撫是孩子最需要的 那麼就好好安撫他 好嗎! 100%的安撫 2.孩子還小,而引導也是大人提升孩子認知的一種方式! 侄子在悲傷同時忘記換氣 是由於他有著壓抑的個性 在他哭泣無法換氣狀況發生時 擔任重要引導者就是身旁的我們 拍著孩子並且告訴他 :哭出來 ,而他也隨即哭出聲了 >>阿姨在旁看到侄子嘴唇開始發紫 ,當下拍背 引導 3.在亞洲約略50年代的媽媽們會在孩子情緒當下想要教育孩子,而我們這一代卻默默不經意地承襲 這是由於這些都存在我們的潛意識,從小就在不經意的情況下進入了大腦, 但是各位媽媽們 你知道這樣做是讓孩子更壓抑嗎? 並且他會成為一個不願意表現情緒的人 那麼為什麼這樣呢? 在孩子情緒正湧上時,教育孩子時很容易讓孩子認為他做錯事而不小心成為教訓, 教訓並不是負面詞,而是選擇一個合適時間,完整表達讓孩子完整學習, 侄子或許因為他不聽阿嬤的話執意往前走,旁邊目睹一切的大人們也因此嚇到, 但是孩子畢竟還小阿 他怎麼知道這些 他只想告訴你他想講的事情而已 身為長輩,孩子跌倒已經很痛了 在心裡的驚嚇 及身體的疼痛下 再有他人的言語 猶如雪上加霜,孩子只會陷入更負向的方向去,這樣教育是扣分的呢 那麼這時該怎麼做呢?? *讓孩子將情緒完全抒發 *全然的安撫孩子 *表達完全的關係並確認是否有受傷--->全然的表達關愛 4.待孩子平靜後,再進一步教育孩子(這時他的耳朵才會開啟並且傾聽學習) 我們常常會覺得 要讓孩子在當下受到教訓 並且學到一課 我想告訴這些父母及大人們,如果你們跌倒 是否覺得那一瞬間很恐怖? 同理的孩子跌倒摔這一跤在身心上都學到教訓了 況且大人都會嚇到了更何況孩子? 你的目標如果是讓孩子學到並且讓相同的事情不再發生 那麼方向 就得朝著怎麼讓他不再發生的認知上提升,我們可以問問孩子 這樣是否很痛 下次怎麼做比較好 並且告訴孩子一種方式 身為阿姨的我 這樣做 *在侄子心情平復後把他找過來 跟他說 你剛剛這樣 摔下去是不適很痛 他說:對 ,那麼你有想要在這樣嗎 他說:不要 *那阿姨跟你說,以後你走到這裡(一個明確的位置) 要知道一定要往前看 手要摸著牆壁 這樣知道嗎? 他懵懵懂懂的回說 :知道! 如此他會記住,那你如果要確認他是否真的記得,隔幾天後 在問他一次 看看孩子怎麼回答及反應 如果他忘記,你就再次提醒他---->這才是教育呦! 5.隔代教養現象依舊存在,身為孫嬤中間的你們怎麼教育孩子呢? 讓阿嬤可以盡情疼孫子的同時還可以教育孩子,這就是父母的智慧 讓孩子也學會切換,孩子被疼愛同時也是需要提升,千萬別陷入爭寵的宮廷劇裡好嗎?! 首先 你是父母的話 要記得 父母需要教育子女,而阿嬤需要嗎?? 大部分阿嬤都是疼孫子居多 這時候就可以劃出責任歸屬了吧! 身為媽媽 本來就有義務教育孩子 這點可別想技術轉移喔 XD 而 #斜槓女王 #NLP教練 #親子教育 #親子分析 #親子教養 #安撫孩子 

水逆、火逆、金逆、木逆、土逆是什麼？一次看懂「行星逆行」對生活的影響與調整方式

你是不是也常聽到朋友說：「最近超衰，水逆啦。」「感情好卡，是不是金逆？」但其實——行星逆行真的只是倒楣代名詞嗎？這篇文章一次幫你完整解析 水逆、火逆、金逆、木逆、土逆 的意義、差別與生活影響，不恐嚇、不玄，讓你用最貼近日常的方式，看懂逆行在提醒我們什麼。 什麼是行星逆行？先搞懂基本概念 在天文學中，行星逆行是一種「視覺現象，因為地球與其他行星繞太陽的速度不同，當地球在軌道上「超車」時，從地球視角看過去，行星就會出現暫時向後移動的錯覺，這段時間就稱為「逆行」。 占星學怎麼看行星逆行？ 在占星學裡，每顆行星都象徵不同的人生主題「逆行」被視為一種能量往內、回顧、修正、補課 的時期。簡單說就是：外在進展變慢，內在覺察變強。下面直接帶你看五大行星逆行的差別。 水星逆行是什麼？為什麼大家特別怕「水逆」？ 水星逆行（Mercury Retrograde） 水逆可以說是「最有名」的逆行，因為它影響的都是我們每天一定會用到的事。 常見感受： 水逆適合做什麼？ 一句話總結：水逆不是害你出事，是提醒你「不要急」 金逆是什麼？感情真的會出事嗎？ 金星逆行（Venus Retrograde） 金逆常被稱為「前任逆行」，但它真正影響的，其實是 你怎麼看待愛與自己。 常見感受： 金逆適合做什麼？ 一句話總結：金逆不是逼你復合，是逼你看清楚自己。 火逆是什麼？為什麼覺得做事好卡？ 火星逆行（Mars Retrograde） 火逆常讓人有一種：「很想動，但怎麼做都不順」的感覺。 常見感受： 火逆適合做什麼？ 一句話總結：火逆不是你不行，是方向需要修正。 木逆是什麼？運氣真的變差嗎？ 木星逆行（Jupiter Retrograde） 木星象徵幸運與機會，但逆行時，外在好運會變慢，內在思考會變深。 常見感受： 木逆適合做什麼？ 一句話總結：木逆不是沒運氣，是在幫你校正人生導航。 土逆是什麼？為什麼壓力特別重？ 土星逆行（Saturn Retrograde） 土逆是最「現實感爆棚」的一顆逆行，但也是成長幅度最大的時期。 常見感受： 土逆適合做什麼？ 一句話總結：土逆很累，但你正在長成更穩定的大人。 逆行不是詛咒，是提醒 行星逆行不是要你停下人生，而是提醒你 慢一點、看清楚、修好再走。當你不再只把逆行當成「倒楣的藉口」，反而會發現——很多重要的轉彎、成長與醒悟，都發生在逆行期間。 #水星逆行是什麼 #金星逆行感情會受影響嗎 #火星逆行會怎樣 #木星逆行好運會消失嗎 #土星逆行壓力 #行星逆行懶人包 #占星小知識 #逆行怎麼辦 #逆行影響整理 #水逆感情 #金逆前任 #火逆沒動力

知識圖卡《享受蛻變》看見自己．找到自己．喜歡自己

❝若過程本身是結果，那隨時都在開花結果。❞―郝哥 在始於覺察《致富覺察》．終於成為《人生成為》這兩本書之後，第三部曲是《享受蛻變》，這三本書就像自己這幾年來的經歷，覺察後開始踏上自我追尋的旅程。 而這過程就像郝哥新書《享受蛻變》分享的，看見才會想改變，接受挑戰，才開始應變；願意享受，才真正蛻變。​​ 這一路走來，我從設計新手到圖卡創作者，也從不敢開口說話，到現在挑戰站在台前當主持，我想分享這段《享受蛻變》的旅程，發現：原來我們都能成為自己喜歡的樣子。 ​​​▎改變的第一步，是先看見自己 週日郝哥在高雄新書分享會上說了這段話： 「我們不是我們想像的自己，我們也不是別人想像的自己，我們是我們想像別人的自己」。​ 用白話文來說是：我們常常活成了別人的期待、別人的陰影。​​ 這段話讓我想到前天跟悠嵐線上討論讀書會，在報名單上有一題讓大家填寫最近遇到的困擾，其中一位女生的提問讓人很心疼：不知道未來長怎樣，也沒有盼望。​​ 我曾經也有過這樣的階段，那種「未來好像只能這樣了」的無力感。從小到大的教育養成讓我很習慣把自己塞進不同的框架，在許多身分些被定義的「應該」「要這樣做才對」…，那時候心裡已經為未來下了結論。​​ 很多時候人生的轉捩點，總在某次的低谷後。 在閱讀許多作者、講師們的生命故事才發現，他們改變的起點都是遇上生命重擊，健康亮紅燈、失去重要的人、離開一段關係、面臨職涯低潮……​​ 我也曾經歷黑暗因為對生命提問而看到微光閱讀不只讓我走出低潮，也開始對未來產生好奇，對生命的提問：我是誰？我想成為誰？我想往哪裡去？ ​​這些年，因為圖卡讓我認識許多不同領域的朋友，他們讓看到更多人生的可能性，原來職涯樣貌可以這麼多元，也有人找到屬於自己熱情天賦的工作，工作就是在做熱愛的事。 ​​我不是一開始就會設計知識圖卡，也是從一位新手開始學起，利用下班、休假時間看完書後開始抓重點、練習設計，這些年也累積超過兩百張圖卡。 ​​郝哥常說：❝只要輸出，就是勝出。❞​ 一開始前幾年，我也會為了每篇文章的讚數而焦慮過，當這篇反應沒有那麼好時，會開始懷疑這次設計的好像沒有很美，我是不是退步了？其實我沒有那麼厲害？​​ 直到現在，儘管設計有四年多經驗，每設計一本新書還是會焦慮。因為每張圖卡都是從０開始的創作，沒有套好的模板，沒有相同的排版，為每本書量身訂製是我的堅持。​​這段圖卡設計師的旅程，從一開始滿腔學習動力，也曾自我懷疑為何要持續下去、到現在是為了推廣閱讀保有著熱情驅動力，我也是邊走邊找到自己喜歡的模樣。 ​​現在回頭想想，很謝謝當時那個挫敗才能讓自己有了第二人生，遇到挫折沒關係，相信自己一定可以站起來。​​當你開始這樣想：我的人生真的只能這樣嗎？ 當這句「未來只能這樣」 從句號變成了問號人生才開始有了新的可能。 改變，是看見自己「想要不一樣」 ​​​▎應變，是從嘗試中長出來的能力 昨天遇到前同事，她對我說：麗淳，妳跟以前不一樣，改變很多，生活更豐富精彩。 ​今年是勇於嘗試、不斷突破的一年，我在朋友們身上看到的是「行動才會看到答案，才會看到結果」。​這也是郝哥一直鼓勵我們，多去試阿，先去行動，才慢慢認識那個正在成長的自己。 ​​前幾年只是想作圖卡設計就好，而現在會覺得，未知會讓我開始想探索，嘗試後才會更明白自己喜歡什麼，從未知到已知，已知會讓你擁有更多的選擇。​​ 今年辦了線上聊天活動「我想跟你聊聊」，開始這場聊聊後，讓我有更多想要嘗試的體驗，我接下了首次LOGO設計、體驗當主持人、和靈魂伴侶拍短片、接下來是戀愛讀書會，還有新書分享會的嘉賓、再次受邀擔任教設計講師。 ​​其中，最難的挑戰是主持人，這是需要鼓起很大的勇氣才願意挑戰。 當我發現了拿起麥克風後，瞬間變成了Ｅ人，可以輕鬆自然跟現場參與者玩互動遊戲，這完全不會讓我緊張甚至覺得超級有趣。​​ 現在回想，應該是我平時不斷練習與人搭訕而累積的能力，有些能力在關鍵時刻才會展現出來，也才會看到自己成長這麼多，很多事不是做不到，是沒有機會嘗試。 ​​每一次的突破，都能看到自己的成長，這也是我最開心的事。 ​❝凡是走過的路，每一步都算數。❞ ​​​▎蛻變，是願意享受每一刻的你 今年讓自己接受不同挑戰，每次接下任務後也是焦慮的開始，發現時間不夠用，完美主義的個性會因為工作而熬夜，讓身體有點耗能。​​這也是我今年的重要課題，放下控制結果、學習著轉念，不是每一件事都會如願以償，接納人生的無常才是日常。 ​郝哥在書裡分享善待自己的方法，寫「好棒日記」。每次在自我懷疑時就拿它出來看看，今天做了很棒的事情，還有值得感謝的三件事。​這本日記，紀錄著我成長的軌跡。 我們每天都在改變，每天都是全新的自己。 用日記寫下今天的感受、做了哪些事是開心的、難過的，這也是幫助認識自己的過程，有時候目標會從這本日記看見的。​​上半年看到自己有許多的成長、也有經歷低潮，我願意嘗試更多不一樣的體驗，也更認識自己在面對挫折的情緒反應，這是跟自己最靠近的一年，我很開心，也好好享受走過的每一步。​​ 分享郝哥在講座這段話： ❝從習慣到不習慣－是成長；從不習慣到成長－是成就。而當你能喜歡那樣正在變化的自己，就能真正享受你的蛻變。❞ ​​ 不管你現在在人生的哪個階段有沒有一點迷惘，都推薦這本書給你一步步走向那個你真正喜歡的模樣。 #用圖卡分享知識#我是圖卡設計師Rainee

沒關係，因為大家都無可避免/ 韓劇 《沒關係是愛情啊》

沒關係，是愛啊。因為「愛」是良藥偏方，能治癒任何疾病。 但是「愛」強大的力量也足以導致我們掉入深淵，讓自己的心滿目瘡痍。 因為愛，所以不忍對方受傷；因為愛，所以對自己產生了深深的罪責感；也因為愛，所以在不諒解自己的同時，也不小心將矛頭指向了對方。 『愛』是一個會意字，意指將一顆心包好，用雙手走去奉獻給對方。 這樣的愛，已然把自己的心拋下。而我們通常都是在這個地方受傷。 【眼淚倒流進心裡，會變成血】 主角宰烈雖然是名利雙收的名作家，光鮮亮麗的背後卻是千瘡百孔。對無辜入獄服刑十一年的哥哥，他有著深深的罪責感。他選擇將這份「愛」拿來包裹保護在解離狀態下縱火燒死繼父的母親。 他告訴自己他很堅強，很勇敢，很正向，足以承受這一切。因為他要保護他親愛的媽媽。 逃避、否認，負面情緒並不會就此遠離我們的身體，相反的，被忽視的負面情緒會用另一種形式悄然侵蝕我們的生命。 宰烈被負面情緒徹底擊敗了。他再也無法正常入睡，只能在浴室裡為自己鋪上睡床，待在自己安全的小堡壘。 牆上的一幅駱駝畫，正是他最大的悲傷。被創傷綑綁在原地，動彈不得。 看似擁有豪宅名車，其實他所擁有的只有幾坪大的浴室空間。 【其實就像感冒一樣】 我們都無可避免的被疾病摧殘著，無一倖免的有著各自或大或小的傷口，沒有誰比誰慘，也沒有誰比誰更加幸福。其實，我們都一樣。 就像感冒一樣，只是心裡的感冒症狀，不容易察覺，當然也就無以對症下藥。但是一旦有所覺察，距離痊癒就只剩下一步。 然而很多時候，即便我們知道疾病正與自己共存，仍舊選擇視而不見。像是海秀明知自己對親密關係的恐懼、焦慮，源自於小時候親眼目睹母親的外遇，她也不願意正視這份傷痛。 我們最難面對的，其實是那個不堪的自己。所以即便海秀知道她無法諒解的，是為了能上醫大，而把媽媽賣給金社長的自己，也不願意嘗試去解開與自己的心結。只得用對媽媽的憤怒，一次次的消弭對自己的厭憎。 【當你準備好了，你會知道】 有一次好友問我，她是否應該去看心理醫生，因為她發現與過世父親有關的記憶都消失在她的生命之中。雖然她沒忘記父親這個人，但很多與他相處過的時光，似乎就像是被人格式化了一樣，消失的無影無蹤。 在做了心理治療一年以後，我沒辦法輕易的鼓勵她去做治療。因為深知直面面對心理的傷痛，是個辛苦的過程。 可能會在每一個處理傷口的當下，精神恍惚，流淚不止；也可能什麼事也做不了，只想待在自己覺得安全的空間裡，坐立難安或者癱軟無力；甚至會因為生活中一點雞毛蒜皮的小事，引發強烈的情緒感受。會開始變得不像原本的自己，會變得有點面目猙獰，讓人難以親近，退避三舍。 面對那些看不見，卻實實在在存在的心裡傷口，需要勇氣，也需要時間。 然而真正能讓心理疾病痊癒的關鍵，不是精神科醫生，也不是心理師，而是我們本身。 縱使宰烈的疾病那麼顯而易見，且時刻威脅著自己的生命。但他仍舊缺乏病識感，不認為看見的是幻覺，他深信江宇的存在。 直到他找出了江宇存在的矛盾，才找到了重整自己的關鍵。這一刻，他才深刻的感受到自己的脆弱無助，這一刻他才真正地認識到自己有多需要被幫助。 看到這一幕，我無法忍住激動的情緒，自己一個人坐在床上哭了很久。那種終於看見幼時自己的悲傷、恐懼，迫切地想要被拯救的樣子，我很熟悉。 【「愛」既強大，又脆弱】 背景音樂不斷響起family of the year的《Hero》，在每次回憶畫面看見宰烈伏在哥哥背上，透過鏡子看見母親放火燒死繼父的時候。 “Let me go I don't wanna be your hero I don't wanna be your big man..." 惆悵的男聲唱著，唱出了宰烈心底最深處的聲音。這些話才是他真正的無聲吶喊。 是孩子的時候無法成為孩子，長大了以後就必須要回過頭來找到方法自我安撫。去理解當時的情況與自己，給那時候受傷的自己一個擁抱，一份理解與包容。 「愛」既強大，又脆弱 當我們雙手捧著被包裹的心到對方面前以前，應該要記得先留一份最深刻的理解與包容給自己。唯有如此，我們才能讓心保持健康、穩定，才能讓「愛」的力量是一張厚實的棉床，既堅固又柔軟。在任何時候都能給予，也能承受。 《沒關係是愛情啊》是截至目前為止，我最愛的電視劇。不論在劇情的編排上或者插曲，都非常的細膩。每首插曲都像是每個角色潛意識的聲音。 Family of the year的《Hero》是其中我最喜歡的一首。簡單乾淨的唱腔，沒有華麗的編曲和音效，好像平鋪直敘，但聲音裡卻隱隱透露著惆悵和迫切。 最深的悲傷，其實通常都只有隻字片語。 #韓劇 #觀影心得 #看劇心得 #沒關係是愛情 #孔孝真 #趙寅成 #創傷後壓力症候群 #精神科 #心理疾病 #心理諮商 #童年創傷 #創傷經驗 #hero #familyoftheyear

幸福就在接受中

📖 No.26埃里克·喬根森《納瓦爾寶典》財富與幸福指南p.114-p.127 有人說，人有兩次生命，第二次生命始於你意識到生命只有一次的那一刻。你的第二次生命是何時開始的？又是怎樣開始的？ 生活本身沒有那麼難，是我們自己把生活變難了。 在生活中努力擺脫“應該”這個詞。當“應該”在腦海中出現時，其背後隱藏的是負罪感或社會規訓。 如果做一件事是因為“應該”，那就表示你內心是不想這麼做的，而違背自己的心意會讓你變得痛苦不堪。因此，我努力在生活中減少“應該”做的事。 如果貪心不足，當有所得的時候，我們就會認為這本來就是世界欠我們的。 反之，如果活在當下，懷有感恩之心，我們就能覺察到被賜予了豐厚的禮物，時刻都被無窮無盡的財富圍繞著。 要獲得幸福感，真正需要的就是擁有這種覺知。此時此刻，我就在這裡，這麼多不可思議的東西都能為我所用。 獲得幸福最重要的訣竅之一就是，認識到這是一種你可以鍛鍊的技能，是一個你可以做出的選擇。 一個人可以選擇幸福，並為之奮鬥。 “幸福對我來說很重要”——這是一個決定。這時，你會把幸福感置於人生一切事務的首位，你會花時間研究與幸福相關的探討。 效果最明顯的技巧是覺察，時刻保持覺察，意識到在對人判斷時，停下來思考能不能正面的去看待這件事？ 意識到對什麼東西產生了慾望時，問自己這東西真的重要嗎？ 如何改變習慣？ 選擇一件事，許下一個願望，並使其具象化，規劃一條可持續的路徑（執行方法可參考原子習慣） 在生活中，無論面對何種狀況，你都有三種選擇：改變現狀，接受現狀，逃避現狀。 試圖改變現狀是一種慾望。 在成功改變現狀之前，慾望會讓人感到痛苦。 所以不要總想著去改變外部環境。 在任何特定的時間段，只選擇一個最有價值的慾望，作為自己的奮鬥目標和動力之源。 很多人在遇到問題時會踟躕不前，陷人空想：希望改變現狀卻沒有橫下一條心去改變，希望轉身離開卻沒有毅然決然地離去，同時又不能心平氣和地接受現狀。 這種糾結和回避的態度正是人生中大部分痛苦的來源。 幸福就在接受中 所謂接受，就是無論結果如何，都可以泰然處之；就是保持心態平衡，大腦專注；就是退一步海闊天空；就是觀大勢，顧全局，謀長遠。 🏃‍♀️運動30分鐘Day 295 2025.02.18 日更 355 感恩金錢Day 324 讀書&輸出Day 272 超覺靜坐Day 205 #愛就是感恩一切 #靈感日日村

【大眾占卜】我該如何準備自己迎接新戀情？

卡牌三選一 先靜下心來默念題目，遵循你的直覺，從下列A、B、C三張牌中選擇一張，務必選好之後才可以往下看喔！ 占卜解析：選項A 隱士代表內省與自我探索。 這張牌告訴你，迎接新戀情之前，你需要向內探求。只有當你先清楚自己的需求與目的，才能吸引到適合你的人。 利用這段時間專注於自我覺察，並探索自己的內心世界。這樣你會更有自信地迎接新戀情。 占卜解析：選項B 權杖騎士代表熱情與行動力。 這張牌告訴你，迎接新戀情需要你主動出擊，而不是被動等待。你可以透過參與社交場合來增加認識新朋友的機會。 不要害怕展現自己的熱情，並參與各種有趣的活動。這樣你會更容易遇到適合的人。 占卜解析：選項C 惡魔逆位提醒你，你過去可能對愛情有錯誤的認知或期待，例如過度依賴或控制欲。 迎接新戀情需要你意識到這些狀況，並試圖改變。 不要害怕改變舊有的情感模式，相信自己的直覺，新的戀情將會帶來更多的自由與快樂。 https://www.instagram.com/p/DF7sfgmTPlM/?img_index=1 #塔羅 #占卜 #塔羅占卜 #大眾占卜 #心理測驗

盤點7部日劇都是寵女無極限的傻萌爸爸！感人父女情代表作。

撰文編輯 #暖樂Loftwarm 不知道大家喜歡什麼類型的日劇呢?除了刑警、懸疑、愛情、醫療、律政、職場...等等的題材以外，溫馨親情的內容，也超級推薦，每次看完，內心都會覺得暖暖的，2020下半年日劇的口袋名單之中，有一部親バカ青春白書(寵女青春白皮書)，自己還蠻期待的，主角是室剛、永野芽郁和新垣結衣、中川大志，劇情描述圍繞在父女親情，但是用比較輕鬆詼諧的方式來表現，看過前2集之後，腦海中接連浮現好幾部同質性的日劇，都是寵女無極限的爸爸們，忍不住想依照年代跟大家分享，特別是石原聰美和新垣結衣，2位日劇女神，遙想當年也出演過類似的女兒角色喔! 延伸閱讀:新韓劇 | 戀愛雖然麻煩但更討厭孤獨 【寵女青春白皮書】 劇情大綱: 小說家兼單親爸爸的小比賀太郎(室剛飾演)，在妻子(新垣結衣飾演)因病去世之後，獨力撫養女兒櫻(永野芽郁飾演)，他為了保護升上大學的女兒，自己也參加考試，進入同一所大學並讀同個系，進而展開的校園親情物語。 日文劇名:親バカ青春白書 中譯劇名:傻瓜父親青春白書、寵女青春白皮書 電視台:日本電視台 主角:室剛、永野芽郁、新垣結衣 類型:溫馨親情/父女情/喜劇/校園劇 首播時間:2020年8月2日 集數:10 難得看室剛挑戰這一類型的角色，這次扮演親バカ，寵溺小孩的女兒控父親，為了誇飾增加喜感，還加入了校園青春喜劇的元素，直接讓爸爸陪女兒上大學，而原本就給人有些天然呆感覺的永野芽郁，化身戲裡天真的女兒，大概就像另一部日劇"過保護小姐"，有幾分類似吧!新垣結衣也在戲裡軋了一角，飾演過世的母親，回想她演過的"父女七日變"，也算是父女情經典代表作，這次不演女兒，升格演媽媽，也覺得很有趣，如果喜歡輕鬆又帶點幽默，還能感受溫暖情緒的日劇，可以來追一下。 【美雨】 劇情大綱: 單親爸爸木下圭介(豐川悅司飾演)，與女兒美雨(蘆田愛菜飾演)，兩個人相依為命，過著平凡快樂的日子，但他卻漸漸變得很容易忘記事情，直至某天被診斷出罹患早年性阿茲海默症，疾病開始改變父女的生活，卻也加深了親情的輪廓，共同跨越這個障礙。 日文劇名:ビューティフルレイン 中譯劇名:美雨 英譯劇名:Beautiful Rain 電視台:富士電視台 主角:豐川悅司、蘆田愛菜 類型:溫馨親情/父女情 首播時間:2012年7月1日 集數:12 男主角豐川悅司與女星常盤貴子，合作的經典純愛日劇"跟我說愛我"，大概是腦海裡對他的最有印象的一部作品，而"美雨"這部劇，不同於其他的父女情代表作，不單就年齡產生的疏離感，或是學習初為人父的矛盾，劇情還有加入了疾病的議題，女兒的存在與幸福，也變成父親努力前進的信念。 【故鄉~女兒的旅程】 劇情大綱: 以日本名曲"案山子"為引，長崎縣的五島列島，有個叫佐伯寅夫(松平健飾演)的男人，大家暱稱他為"寅叔"，深愛著故鄉和家庭，也很喜歡酒，有著也愛他的妻子，和五個子女，當次女千鶴(堀北真希飾演)決心離開家，前往東京開創人生，所衍生出的父女關係與親情羈絆，作為故事的軸心。 日文劇名:故郷~娘の旅立ち 中譯劇名:故鄉~女兒的旅程 電視台:富士電視台 主角:堀北真希 類型:溫馨親情/父女情/單集SP 首播時間:2011年7月5日 集數:1 這部故鄉~女兒的旅程是單集設定，作為當年的春夏檔之間的SP小品，很適合喜歡一口氣看完的人，五島列島的美麗風景，頑固堅毅的父親，遇上了女兒，也變的剛中帶柔，讓人體會到"溫暖的家"會是妳永遠的後盾，深刻寫意出這種家庭的溫情。 【我的乖乖女】 劇情大綱: 講述父女親情的漫畫，改編而成的日劇，男主角笠間正宗(相葉雅紀飾演)，在高中時期，曾與比自己年長的女子塚本陽子(優香飾演)戀愛交往，但突然陽子就以要到美國留學為理由，離開了正宗，六年的時間，他雖然持續的寫信給陽子，卻始終沒得到任何回音，直至六年知後的某一天，才突然得知陽子已經過世的消息，並發現自己有了一個女兒，進而努力希望成為一個好爸爸，且追逐實現夢想的故事。 日文劇名:マイガール 中譯劇名:我的乖乖女 電視台:朝日電視台 主角:相葉雅紀 類型:溫馨親情/父女情 首播時間:2009年10月9日 集數:10 沒有人有機會事先學習怎麼當父母，而是迎接了孩子之後，共同在人生的路上，一起成長學習，如何才能當孩子的好父母，相信突然得知自己有女兒的男主角，也抱持同樣的心情，隨著劇情的展開，各種細微的心情覺察，偶爾心裡酸酸的，卻也有著暖暖的感動。 【白色之春】 劇情大綱: 因籌措醫藥費殺人而被判處9年徒刑的佐倉春男(阿部寬飾演)，在服刑期滿被釋放之後，卻得知前女友高村真理子(紺野真晝飾演)，已經因病去世的訊息，便開始追查當初殺人時，從組織得到的酬金去向，此時春男也遇到了真理子，為他生下的女兒村上幸(大橋望美)。 日文劇名:白い春 中譯劇名:白色之春 電視台:關西電視台 主角:阿部寬、大橋望美、吉高由里子 類型:溫馨親情/父女情 首播時間:2009年4月14日 集數:11 戲路多變的阿部寬，搭配演唱"崖上的波妞"的大橋望美，還有吉高由里子的存在，讓飾演春男的阿部寬，拿下當年的日劇學院賞最佳男主角，父女間的微妙關係變化，值得讓觀眾細細品味。 【父女七日變】 劇情大綱: 川原恭一郎(館廣飾演)是一家化妝品公司的宣傳部主管，因為工作忙碌，與女兒小梅(新垣結衣飾演)的關係逐漸疏遠，一次意外之下，兩個人的靈魂互換進入對方的身體，透過這樣的方式，慢慢理解了對方的心情。 日文劇名:パパとムスメの7日間 中譯劇名:父女七日變 電視台:日本東京放送電視台 主角:館廣、新垣結衣 類型:溫馨親情/父女情/喜劇 首播時間:2007年7月1日 集數:7 回想第一部認識新垣結衣的戲劇就是龍櫻(台譯:東大特訓班)，裡面還有長澤雅美，當時都是剛出道不久的青澀模樣，而這部改編自同名小說的父女七日變，劇情步調很輕快，還有些好笑，不會讓人覺得無趣，重點場景不忘帶出父女親情的感動，也難怪被翻拍成其他的版本，算是父女情的經典代表作。 【新娘與爸爸】 劇情大綱:以單親家庭間的父女關係展開，女主角愛子(石原聰美飾演)，代表了現代都會女性上班族，經歷工作、戀愛以及结婚的人生過程，以及爸爸與女兒的家庭羈絆。 日文劇名:花嫁とパパ 中譯劇名:新娘與爸爸 電視台:富士電視台 主角:石原聰美、田口淳之介、小泉孝太郎 類型:溫馨親情/父女情/喜劇 首播時間:2007年4月10日 集數:12 這部是石原聰美蠻早期的作品，當時對台灣人來說，她的名氣還不算很高，但是看完這部新娘與爸爸之後，立刻覺得她很可愛，未來應該會很紅的預感，飾演爸爸的時任三郎，貫徹『門禁7點。不准交男友。不可以外宿』的家規，整個就是女兒控，劇情走向溫馨，但某些對話又讓人會心一笑。 圖片來源:日本テレビ、日本富士電視台、日本TBS、朝日電視台，僅文章分享使用! #暖樂 #波波黛莉的異想世界 #新娘與爸爸 #石原聰美 #父女七日變 #新垣結衣 #白色之春 #堀北真希 #寵女青春白皮書 #傻瓜父親青春白書 #親バカ青春白書 #2020日劇推薦 職場 延伸閱讀:常常被人小瞧的4種工作職業，根本需要超狂技能開外掛! 延伸閱讀:掌握8個面試技巧|讓主管直接開口要妳來上班... 延伸閱讀:職場菜鳥的你~絕對要懂得的幾件事!!! 延伸閱讀:職場生活|6種讓人翻白眼的自我感覺良好行為... 延伸閱讀:新冠世代|是不是畢業就等於失業?該繼續進修還是踏入職場.. 延伸閱讀:台灣10大高薪工作 VS 5種新興職業...哪種比較讓人羨慕? 戀愛 延伸閱讀:7種工具人行為職業對照表，別傻了，女生根本不喜歡你! 延伸閱讀:12星座的獨特風格就像12種不同的甜點! 延伸閱讀:真的一見鍾情嗎？6點求證妳是砲友還是女友... 延伸閱讀:快速脫魯|夏天最容易邂逅愛情的5個地點... 延伸閱讀:談戀愛要懂得6種"現實與浪漫"|才能讓愛情更美... 延伸閱讀:單身太久忘了怎麼戀愛嗎?先複習這8個預備動作... 延伸閱讀:11種討人厭的追求方式 | 你知道這樣大扣分嗎? 延伸閱讀:這6種男人絕對碰不得 ⚠ 女孩快睜大你的眼睛... 延伸閱讀:6個小心機讓妳追到眼前的天菜|女孩也能掌握戀愛的節奏與主動權 延伸閱讀:男生可能喜歡妳的8種曖昧動作與好感暗示！ 延伸閱讀:試著交往看看是否就能找到真愛?5個觀點回答妳的疑惑... 延伸閱讀:不同年齡層的愛情觀|每個階段都該享受戀愛! 延伸閱讀:8個男友日常親密小動作|情侶交往相處依舊能讓對方臉紅心跳... 有趣的心理 測驗延伸閱讀:網推故事心測|你中年之後變胖的機率多高? 延伸閱讀:超準確心測|在朋友眼裡，你是什麼樣的人? 延伸閱讀:超神準心測|你目前渴望愛情的被愛指數? 延伸閱讀:辛辣話題心測|你在愛情裡是S屬性?還是M屬性? 延伸閱讀:網瘋傳心測|你脫單談戀愛的成功率有多高? 延伸閱讀:超準心測|5種旅行景點看出你適不適合現在的職場生活? 生活資訊 延伸閱讀:延長iPhone手機電池壽命|要先有使用的9個好習慣... 延伸閱讀:6種超便利服務如果消失了!保證你會懷疑人生~ 延伸閱讀:振興卷3倍卷來了!3000元使用資格申請方式懶人包介紹! 延伸閱讀:藝Fun券、動滋券、農遊券、客家券，申請使用介紹懶人包! 延伸閱讀:想狂申辦信用卡之前必讀|順便告訴妳什麼是信用小白? 延伸閱讀:台味流行語錄|歷年鄉土劇超洗腦台詞都還記得嗎? 延伸閱讀:租屋族必看!套房雅房差別、舊公寓老房屋怎麼挑選? 延伸閱讀:必收藏老司機專用網路梗圖表情包，還有梗圖製作教學! 🍀 暖樂Loftwarm / 撰文編輯 🍀 FB粉絲專頁 👉 點我 🍀 Instagram 👉 點我 🍀 痞客邦部落格 👉 點我 🍀 E-mail來信 👉 點我 

總是一再重複同樣的感情劇本，是不是我哪裡出了問題？

「我真的不想再遇到一樣的爛人了。」 「明明說好這次要愛得清醒，為什麼又陷下去了？」 「是不是我真的有問題，才一直吸引到會讓我心累的人？」 如果你也曾經在一段段感情中，反覆演出同樣的劇本——愛上一樣冷漠、不回應、忽遠忽近的人，那你並不孤單。 這篇文章想陪你一起回頭看看，那些重複發生的關係，可能不是偶然，而是內在某些習慣、渴望，正在悄悄主導你的選擇。 ✦ 你以為你在愛一個人，其實你在「找回」某種感覺 心理學中有個概念叫「重複強迫」（repetition compulsion），意思是： 我們會潛意識地重複童年未完成的關係經驗，希望在新的對象身上「修補」當時沒被滿足的情感。 這也是為什麼： 不是你不長記性，而是你的內在正在努力「讓這次不一樣」——只是對象錯了，方法也還沒被更新。 ✦ 你的感情模式，很多來自依附風格 根據「依附理論」，我們在親密關係中的反應，大致可分為以下四種風格： 當你是「焦慮型」，就很容易對「逃避型」產生依戀——他愈冷淡，你愈想證明自己值得被愛，最後陷入追逐與被逃的迴圈。 ✦ 問題不在你「愛錯人」，而是你還不夠認識自己 如果你總是問「是不是我有問題」，不如換個方向問： 這些問題的答案，不是批評你，而是帶你回到關係真正的源頭——你和你自己的關係。 https://www.instagram.com/p/DCtMlSgpoRD/?img_index=1 ✦ 改變從理解開始：熟悉的，不等於適合 你可以試著練習： 當你越來越看懂自己為什麼會心動、為什麼不肯離開，你就越有力量選擇不同。 ✦ 妳沒有問題，妳只是還在找回自己的路上 你不是因為不夠好才被忽略，也不是因為太黏人才被拒絕。 你只是還在學習：怎麼在愛裡，不再委屈自己去換一點點肯定。 關係會有輪迴，但你有選擇跳脫的自由。 當你開始用溫柔、誠實的方式對待自己，真正適合你的那段感情，也會慢慢靠近你。 #感情模式 #依附理論 #愛情心理學 #關係療癒 #情緒覺察 #總是遇到同樣的人 #重複強迫 #波波黛莉 #alyssa專欄

2025 0518 擁抱沒什麼特別的一天：均衡 Equilibrium

2025 0518 擁抱沒什麼特別的一天：均衡 Equilibrium 這是多平凡的一天呀。 沒有特別的事情勾起與平日不同的思緒或情緒。 這一日，5月8日的2張牌卡分別是： 女人迷牌卡：『Time to Celebrate，別再比較，看看自己已經擁有的，多麼值得慶祝。』 塔羅牌卡：【Two of Cups，均衡Equilibrium】。 這樣平靜的日子，平靜的心情，好讓我感到珍貴與珍惜。 前幾年的我，對於這種生活已感到很是感恩，視為珍寶，可，後來，擔憂的思緒湧起。 當人的心思走向什麼思緒，很自然地，就會吸引了什麼樣的事情來到面前，於是，就會誤以為這是天意。 確實，這是天意，可是魔鬼傳遞出來的訊息，是撒旦傳送出來蠱惑人心的誘惑與萬劫不復，是試煉著一個人的本性與潘朵拉盒之七欲，哪方會贏？ 這一戰局，結果是贏家是白色的天使？還是黑色的魔鬼呢？ 在人生幽谷行走的人，能再度擁有這樣平凡的一天，這是多棒的禮物呀！ 希望這樣平靜的日子，生活不再有波瀾，這是穩定幸福的基礎。 忘了在哪個影集裡看過這樣的一句台詞：『水，不需爭鋒，只要涓流不停。』 與我自己的『我未曾想成為大江大海大川的磅礡，我願是那小溪，涓涓細流，像是輕盈地在低吟，在細語，在呢喃，在祈禱，在說著人世間的故事。 我是在5月14日寫這篇文的。 寫這篇文的上一個週末，也就是5月10日，我被自己安排每日必須完成的事項之壓力給壓垮了。 在安排那些需進行的事情時，內心裡是極度不安，對於時間，總擔憂不夠讓我有機會可以翻轉一些未來的可能性，所以認為，只要能做的，能努力的，能進行的，就要趕快把握時間進行與執行，沒有給自己喘息的時間，連腦袋放空休息一下的時間也不允許。 從早到晚，甚至睡前，仍欣欣掛念著怎麼當日的效率不彰，每日都被完成比例給督促著。 而宇宙早已接收到我這不穩定的心靈狀況，也迅速傳遞了提醒訊息。 我，卻忽略了。 忘記了宇宙在4月底時就告訴我〝和諧〞的重要，然後又直接跳過了這日宇宙再次提醒要〝平衡〞的訊息，於是就這樣過了近半個月，到5月14日這一天，因看到行事曆上還有尚未完成的每日Tarot抽牌文章，再好好地回顧、回想與回思時才發現，自己如此不夠敏銳，對於覺察很多時候侷限在一個有限的時間裡，這就直接回應到我的思考框架，無論是生活上、學習上還是工作上，甚至是現在要思考的事業方面，非常不擅長於設定中程目標與長程目標，沒想到，這樣的情況也顯現在關於自己時的塔羅閱讀。 換個角度來說，這也是個新覺察，是收穫，是成長。 於是，連結到了塔羅牌【Two of Cups，均衡Equilibrium】。 我沒能珍惜宇宙提醒注意內在狀態之間平衡，因此錯過了靜靜地與當下相處的契機，也就直接造成了週末的內在狀態傾斜，久久無法好好地，冷靜地，緩緩地呼吸。 陷入生活偏執的我，只專注看著前進的腳程是否跟得上預訂的行事曆，沒靜下心地體認到自己最近的積極努力與累積。 女人迷牌卡說著，『Time to Celebrate，別再比較，看看自己已經擁有的，多麼值得慶祝。』 像是溫柔的提醒：「停止比較，看看自己已經走了多遠。」 比較，未必是指與其他人之間的對照。 比較，也能是在說與自己預訂的、期盼的、要求的，以及實際執行的，做到的，沒能做到的之間的差距。 因，我們常會高估自己可以擔起的，承擔的能力。 對於突然的變化又無預知或抵抗的能力。 這樣反而容易造成因落差而引起的焦慮與挫敗。 進而內在形成了風暴、颶風，造成了損害，久久無法平靜，風雨停歇後，距離恢復還需冗長的時間，甚至在心上留下了疤。 這天適合好好地生活，好好地吃飯，閱讀與睡覺，適合與自己對話。 好好吃飯與閱讀都有做到，可惜，那一天沒有跟自己對話一下。 幸運地是，在失衡狀況發生的兩三天後，找回了秩序與軌道，雖然還無法完全恢復，可走在修復的路上，也就心比較安定了。 擁抱這一天的「沒什麼特別」，這是種我喜歡的深刻生活藝術。 #DreamCatcher #Tarot #Alyson #均衡 #Equilibrium #比較 #擁有

2025 0516 靜靜流動的時光是宇宙賜予的慶祝：均衡 Equilibrium

2025 0516 靜靜流動的時光是宇宙賜予的慶祝：均衡 Equilibrium 這是多平凡的一天呀。 沒有特別的事情勾起與平日不同的思緒或情緒。 這一日，5月8日的2張牌卡分別是： 女人迷牌卡：『Time to Celebrate，別再比較，看看自己已經擁有的，多麼值得慶祝。』 塔羅牌卡：【Two of Cups，均衡Equilibrium】。 這樣平靜的日子，平靜的心情，好讓我感到珍貴與珍惜。 前幾年的我，對於這種生活已感到很是感恩，視為珍寶，可，後來，擔憂的思緒湧起。 當人的心思走向什麼思緒，很自然地，就會吸引了什麼樣的事情來到面前，於是，就會誤以為這是天意。 確實，這是天意，可是魔鬼傳遞出來的訊息，是撒旦傳送出來蠱惑人心的誘惑與萬劫不復，是試煉著一個人的本性與潘朵拉盒之七欲，哪方會贏？ 這一戰局，結果是贏家是白色的天使？還是黑色的魔鬼呢？ 在人生幽谷行走的人，能再度擁有這樣平凡的一天，這是多棒的禮物呀！ 希望這樣平靜的日子，生活不再有波瀾，這是穩定幸福的基礎。 忘了在哪個影集裡看過這樣的一句台詞：『水，不需爭鋒，只要涓流不停。』 與我自己的『我未曾想成為大江大海大川的磅礡，我願是那小溪，涓涓細流，像是輕盈地在低吟，在細語，在呢喃，在祈禱，在說著人世間的故事。 我是在5月14日寫這篇文的。 寫這篇文的上一個週末，也就是5月10日，我被自己安排每日必須完成的事項之壓力給壓垮了。 在安排那些需進行的事情時，內心裡是極度不安，對於時間，總擔憂不夠讓我有機會可以翻轉一些未來的可能性，所以認為，只要能做的，能努力的，能進行的，就要趕快把握時間進行與執行，沒有給自己喘息的時間，連腦袋放空休息一下的時間也不允許。 從早到晚，甚至睡前，仍欣欣掛念著怎麼當日的效率不彰，每日都被完成比例給督促著。 而宇宙早已接收到我這不穩定的心靈狀況，也迅速傳遞了提醒訊息。 我，卻忽略了。 忘記了宇宙在4月底時就告訴我〝和諧〞的重要，然後又直接跳過了這日宇宙再次提醒要〝平衡〞的訊息，於是就這樣過了近半個月，到5月14日這一天，因看到行事曆上還有尚未完成的每日Tarot抽牌文章，再好好地回顧、回想與回思時才發現，自己如此不夠敏銳，對於覺察很多時候侷限在一個有限的時間裡，這就直接回應到我的思考框架，無論是生活上、學習上還是工作上，甚至是現在要思考的事業方面，非常不擅長於設定中程目標與長程目標，沒想到，這樣的情況也顯現在關於自己時的塔羅閱讀。 換個角度來說，這也是個新覺察，是收穫，是成長。 於是，連結到了塔羅牌【Two of Cups，均衡 Equilibrium】。 我沒能珍惜宇宙提醒注意內在狀態之間平衡，因此錯過了靜靜地與當下相處的契機，也就直接造成了週末的內在狀態傾斜，久久無法好好地，冷靜地，緩緩地呼吸。 陷入生活偏執的我，只專注看著前進的腳程是否跟得上預訂的行事曆，沒靜下心地體認到自己最近的積極努力與累積。 女人迷牌卡說著，『Time to Celebrate，別再比較，看看自己已經擁有的，多麼值得慶祝。』 像是溫柔的提醒：「停止比較，看看自己已經走了多遠。」 比較，未必是指與其他人之間的對照。 比較，也能是在說與自己預訂的、期盼的、要求的，以及實際執行的，做到的，沒能做到的之間的差距。 因，我們常會高估自己可以擔起的，承擔的能力。 對於突然的變化又無預知或抵抗的能力。 這樣反而容易造成因落差而引起的焦慮與挫敗。 若又沒能即時自我調整，累積的不平衡導致了崩毀，不小心，很容易就掉入了自己內耗的地獄輪迴中，久久無法走出。 在我心中，生活最讓人感覺到舒適的狀態就是平衡的情景，這是中庸之道具體呈現的樣貌，讓人如沐於春風中，輕盈裡帶著甜蜜與幸福感，輕鬆中是閑散的自在。 能有這樣平凡，平淡，平靜的一日，是幸福，是老天的恩賜，是宇宙的祝福顯現，這日是生命的慶祝煙火，雖短暫，可珍貴。 #DreamCatcher #Tarot #Alyson #均衡 #Equilibrium #比較 #擁有 #慶祝

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