#分享 正式擺脫痘痘肌的第5年

大家好 曾經我也持續受到霸道痘痘騷擾多年 直到最近才正式與它們和平分手 痘齡 高三~大一：額頭、鼻子、下巴 大二~大四：臉頰 以下是我目前還在用的東西跟方法 是我那幾年淬鍊出來的 不過產品"因人而異" 可能我用了五告讚，但你用了金價母湯 痘痘肌要更用心去找到適合自己的 接下來會分幾個段落來分享 ✔ 首先呼籲有痘痘問題先去看醫生 先選擇適合自己的治療方式 然而以下這些方法適用於我自己 如果能幫助到你們很慶幸 但並不是跟著我做痘痘一定會好 1.有關治療，我試過 ✔ 看皮膚科： 試過很多家皮膚科 但吃一段時間停藥後馬上復發 擦A酸皮膚不適、效果不彰 ✔ 看中醫： 從體內開始重新調理 很高興對我奏效了 更慶幸我找對了醫生 ✔ 醫美清除粉刺： 把大部分的粉刺痘痘都先處理掉 當時是男友帶我去的 大概去了五次左右 我認為可以了就停掉了 2.有關處理痘痘 首先請大家不要亂擠 我是透過個人經驗值的累積 才來決定這顆痘能不能處理 我覺得能夠處理掉它的關鍵點是： "能夠擠出膿、並且擠出深處的膿頭" 如果已經是時機成熟的痘 就可以非常輕易的根除膿頭 如果不發現不能，拜託就不要硬擠 處理完之後就擦小護士在傷口處 ✔發痘初、中期： ✔白天我會用*白花油輕點在痘痘上 因為白花油比較水不會覺得油 而且涼感比較明顯 可以舒緩發痘的痛感 覺得吸收了就繼續補塗 *如果不會痛的痘痘 我就用皮膚科開的*痘痘藥 或是*PAIR那條藥膏厚敷 ✔晚上我會厚塗一層*小護士在痘痘上 怕沾到枕頭就貼一張透氣膠帶 第一它可能會塗藥因而消掉 第二它可能會受到刺激鼓舞而成長 趕快發膿那我就可以趕快把它處理掉 ✔ 淡化痘疤 我用過一些淡疤產品 但對我最有用的卻是*杜鵑花酸 the ordinary 10% 用起來會霧霧的比較乾爽 思麗安乳膏 20% 用起來像乳霜比較濃稠一些 其次是*紫雲膏 是我的中醫師推薦我用的 雖然用起來會有點油但效果不錯 我用的是口紅狀包裝的 味道淡淡的，有點涼涼的 有些紫雲膏會胡麻味比較重我不愛 覺得擦起來很像一直在吃麻油雞 3.有關原因 其實找到緣由是最難的 必須一邊治療一邊慢慢找尋 ✔大學我遇到一位求好心切的老師提拔 每天想題目寫計畫追資料，壓力不小 我的痘痘惡化的很嚴重但當時不知道原因 一直到暑假寒假發現痘痘都會快速減少 頂多偶爾會有生理痘 才發現可能是*壓力大導致的 ✔甜食 我後來發現我的體質一吃甜食就是爆痘 之後就完全避免糖類的攝取、多喝水 想要飲料就一定喝無糖 就算是奶茶也是喝無糖 4.有關化妝 由於我們系上太多需要發表的場合 所以偶爾還是需要上妝 ✔重要的是必須注意妝後的清潔 雖然很多資料說痘痘肌不能用卸妝油 但正確的使用卸妝油與正確清潔 卻改善我的粉刺痘痘 另外我把保養品都換了一波 換成我"試過"且"適合"的醫美品牌 ✔重點不是產品有多貴或是多便宜 ✔重點是找到適合自己的產品 用心做功課與嘗試是不可避免的一個過程 身為痘痘肌就必須有比別人更用心的覺悟 5.有關心理調適 親戚好友可能會不斷問你 "痘痘怎麼長了這麼多?" 又或者是一些更刺激的語言 可能他們出於關心或是沒話題聊 聽在我們耳裡一定是句句刺耳 *但只要你自己知道盡力了就好 我也每到一個周期都會難過低落 覺得很累覺得自暴自棄 很慶幸的是男友跟家人一直陪伴 還有網路上大家無私的經驗分享 最後，希望你們都能成功擺脫痘痘，加油

🍛極詳細-時間寶貴的副食品菜單&自煮清單

來了來了，文很長 終於擠出副食品的分享 每天都為了別人未來的老婆吃飯而忙碌 由於我是一個職業媽媽 時間上真的是分秒必爭🕖 副食品部分就盡力而為 排敏的部分我沒有特別小心去做 就是走一個順其自然的路線 因為我跟先生也不太是容易食物過敏的體質 所以我是針對特殊食物注意食用後反應而已 易過敏食物大家上網找一下就有 以下分享我的方法 初期我自己有點偷懶 加上還在整理家裡+調整身分轉換的生活 所以大概5個月才開始讓她吃 做成冷凍冰磚，一週一次🥢 每周日會有一天母女休息日 水果就是陸續嘗試觀察 沒有一定每天要吃或太甜不給 就放寬心隨媽媽心情🙂 之前家人會蒸過後給她小孩 我覺得味道大多很噁… 我自己都覺得難吃，不會想給小孩吃 所以大部分我都是直接給 偏硬的就晚點給就好 1.按照月齡，先把覺得可以吃的食材列出來 2.看食材去做搭配 先上紀錄菜單▼ 提供雲端版檔案▼ https://drive.google.com/file/d/1IfAcoJJ5MhZ-vu1NKvRBNrf0JkgSH9tD/view 食物泥+少量主食 都是打泥，階段從稀泥→濃泥 然後食材都是用電鍋蒸而已 濃稠度可以看每次吃的狀況調整 這階段主要試食物過敏 和讓她嘗試吃食物的感覺😋 觀察差不多，大概6個月就加入肉、海鮮類了 然後食材變得比較豐富一點 水果類算還沒給 食物泥&主食平均分配 食材會打碎，主食開始保留一點點顆粒感 食材也都是用電鍋蒸而已 蔬菜類的話就川燙🥦 這邊我有開始加量了 然後讓她開始習慣口感這件事 開始慢慢嘗試一些帶殼海鮮類 水果類也開始加入飯後小點🍌 想到我就會餵她吃一點之類 我自己沒有太限制水果種類 畢竟也不會餵太多 食物碎碎減少&主食加量 食材如果本身是軟的，就不會打太碎 主食的話就改煮軟飯 食材複雜性也逐漸增加 然後我有開始加入蛋🥚 但我直接一開始就大膽嘗試全蛋 觀察下來沒問題就直接過關了 這階段開始我都用炒的了 其實炒得比較快也比較香 炒完再稍微燉煮軟一點 份量部分我沒有做太大幅度調整 因為一歲前主食還是奶🍼 而且我女兒這時吃太久容易不耐煩 加上吃完後還會給點水果 或是過一下子她還是會討奶 計算起來主食的份量就先維持 想說10個月後再開始慢慢調整比例 以她開心為主，不勉強 努力的把食物切小塊🔪(累 因為這個程度攪碎機難控制 而且每個食材煮後的軟硬度不同 所以我覺得會麻煩一點 不過這個階段我有開始讓她跟我們一起吃 平時婆婆煮的晚餐都滿清淡 所以偶爾我就會夾東西給她啃 比如玉米、小嫩肉塊、花椰菜之類🌽 有些的食物可以直接剪小餵她吃 順便習慣陪我們一起吃飯🍛 不過後期份量一直都沒有上升 是因為吃完他自己的主食之後 還會跟著我們一起在飯桌上吃點大人的菜 還有飯後的一些水果🍎 所以副食品的量就沒有再增加 然後她想要的話就會讓她進食 我還是有在持續煮 因為平常白天是家人獨自在家支援帶嬰 她又是一個離開就會哀哀叫的小孩 所以成品直接加熱會對家人比較方便 不過這個年齡整體調配度就比較大一點 然後我主要是準備午餐的部分 晚餐大多會一起吃，我只會準備一些小配料 因為女兒不喜歡單吃白飯 幾乎就是先放任自主進食 我吃飽後會協助他吃乾淨 後來也有嘗試自己做餛飩水餃、煎餅 寶寶也都很買單~ 然後我不是完全無鹽派的 但盡量就以食材本身的調味為主 後期如果原味試吃起來真的滋味不太好 我會小加一點低鈉鹽 味道會整個Do Re Mi So💖 寶寶就會接受度高很多 因為有些無味的食材大人都覺得難吃了… 小孩應該也不會覺得想吃… 當然不會是加到重口味那種 然後這期間我也有給她吃一些有的沒的 米餅、無糖優格、無糖豆花… 只要我覺得影響不大的都會給一點 因為她其實也吃不了多少 讓她嚐個味道發現新世界而已😳 現階段不要給太甜或過多加工的就好 然後我覺得也不要因為怕過敏 就一直拖著不給一些食物 不如及早發現及早了解 給食物的時候好好觀察反應 並且知道該怎麼即時處理就好👌 其實我身邊對於副食品各種聲音都有 但我覺得也不用那麼刻意 平時要上班+顧小孩 還要面對親戚牛鬼蛇神 如果隊友又不給力的話 那真的太累了，問心無愧就好 快樂的媽媽才有快樂的孩子 寶寶到現在也都吃得很買單🥰 之前有看過一篇每個月齡的建議飲食比例 不過當然是以寶寶狀況做調整，提供參考 🔅4-6個月 奶：副食品=8：2 一天1次，約30-90g (接受度高可一天2次) 🔅7-9個月 奶：副食品=6：4 一天最少2次，約70-120g 🔅10-12個月 奶：副食品=3：7 一天2-3次，約100-150g 最後是一些副食品的狀態參考 還有工具類和市售寶寶粥心得…等 改天分享~ 不然篇幅會過長 還會有一些市售寶寶麵的心得 還有自主進食的一些餐具心得 記得追蹤不要錯過

在地人帶我玩｜老楊方城市，好香的方塊酥觀光工廠，年節伴手禮盒開箱！

平時在北部不太會常吃到方塊酥，這次家族旅遊到嘉義玩耍，在地親戚推薦我們到大林的老楊方塊酥觀光工廠走走 到現場果然有不少遊客，南部天氣就是好，從台北出發時還下著雨，到嘉義居然有太陽耶～ 老楊方城市的園區還挺大的，原來除了方塊酥之外，也有賣吐司甜點類的產品，戶外有三層樓高的彩繪，還有裝置藝術及小噴水區 我看很多有帶小朋友的遊客，都會在這裡停留拍照，天氣好拍起來應該不錯，抓小女孩來拍看看～ 入口會有親切的導覽人員，也有休息區可以觀賞關於老楊的影片 這邊參觀是免費的，超佛耶～聽說等一下還有方塊酥可以試吃，整個愛吃家族都好開心哈哈！ 我們剛好是聖誕節前幾天來玩的，所以現場滿多相關的裝飾 可愛的雪人以及方塊酥本人，居然還有超大包的方塊酥，這是僅供拍照用的特殊包裝，妹妹一直問裡面的方塊酥有沒有很大塊超好笑～ 進去後就是一連串的品牌介紹，還可以參觀方塊酥製作的過程 因為是假日參觀，機器剛好在休息所以沒看到製作中，不過上面的影片也會播放啦！ 館內也有超大的彩繪耶，地板上有像大富翁的遊戲可以玩，比較特別的是帶著科技感的裝置，可以進入拍照，也有DIY可以預約 真心不騙，老楊的賣場處處都是試吃，我從來沒想過方塊酥可以有這麼多種口味，我只吃過原味，倒是一直聽人推薦鹹蛋黃是招牌 這裡還有烏龍茶、起司、巧克力、芝麻等等，真的幾乎每種口味都能試吃，我看這下中餐也吃不下了吧…… 我都數不清自己吃了幾種口味，但有一種讓我很驚豔：芭樂梅！到底誰想到把水果跟方塊酥結合的，超強！ 重點是好好吃耶～甜中帶鹹、會涮嘴的那種，嘴裡都是濃郁的芭樂香氣 2025春節限定的聚年味禮盒，開個箱來看看內容物吧！ 這過年走春送禮很適合，喜氣又大方，裡面有珍珠奶茶雪花酥、霜鹽奶油方塊酥、烏龍茶方塊酥、鹹蛋黃醇心蛋捲以及南棗核桃糕 珍珠奶茶雪花酥有濃濃的奶香，咬起來軟Q軟Q，有點像在咬珍珠的感覺 南棗核桃糕比想像中的軟，以前吃到的都好硬，而且很粘牙，這一款不會，蠻適合送禮給長輩的 霜鹽奶油方塊酥好香啊，淡淡的鹽味襯托出奶香，還有方塊酥本身的麥香，特別清爽 烏龍茶方塊酥也很清香，茶味在咀嚼的過程中散發，不會完全掩蓋住麥香，如果再來一杯熱茶或咖啡，超讚的辦公室下午茶搞定！ 我明白了為什麼鹹蛋黃是老楊的招牌了，鹹蛋黃我本身是不愛那腥味的… 但是老楊讓鹹蛋黃變得鹹香順口，被包在香脆的蛋捲內，整體不會太鹹，不過我更愛茶系列的方塊酥 結論就是，方塊酥吃到飽，然後聚年味禮盒一次可以吃到好幾種口味，滿足！ 老楊方城市｜老楊方塊酥觀光工廠 嘉義縣大林鎮大埔美園區五路3號 05 295 0520 營業時間：AM0830-1700（無固定公休）

與藍心湄同遊羅馬被「條子」關照？陳美鳳過年計畫大公開！

被譽為「全台最美歐巴桑」的知名女星陳美鳳，凍齡美貌和活力再次成為話題。這次，她以「每瘋姊」的新形象接下熱門手遊《拉斯維加斯娛樂城》的代言，不僅展現青春洋溢的生活態度，更將遊戲融入日常，成為她過年期間的舒壓小祕方。近日，陳美鳳與好友藍心湄同遊羅馬，不僅大跳「濃妝搖滾」，連當地警察也被吸引目光，還當起燈光師為兩人打光。愛漂亮的兩人不僅感情深厚，更用行動證明「快樂才是最好的保養品」。 陳美鳳透露，有一年與藍心湄相約到南部走春，兩人聚會時話題不斷，從美食到旅遊，今年還跟姊妹淘約好要去韓國玩。而自己身為基隆人，最道地的年節氣氛當然就是去港口聽船鳴笛，過年則選擇陪伴家人，更表示：「玩遊戲不僅打發時間，更讓她心情愉悅，整個人充滿年輕的活力。」美鳳姊提到，過年期間大家會聚在一起打遊戲，她笑著說：「這款遊戲好玩就在於中獎率超高，玩起來心情超好！」親戚朋友們也被推坑成了忠實玩家，彼此還會比拚中獎機率。 「全台最美歐巴桑」陳美鳳接下拉斯維加斯娛樂城代言人，坦言過年有空就會玩遊戲打發時間。（圖／翻攝自民視新聞網） 今年美鳳姊率40位女神主持除夕特別節目，令人感受到滿滿的年節喜悅，現場更化身「每瘋姐」，讓氛圍宛如少女般輕鬆愉快，讓人不禁想跟著加入少女們的遊戲派對。陳美鳳錄節目空檔也不忘拿起手機，她分享玩遊戲除了能舒緩工作壓力，還成為她與不同世代互動的好工具。「像最近棒球話題超夯，我在遊戲裡面發現很多和年輕人可以聊的趣味梗，完全沒有代溝。」她更將手遊視為生活的一部分，笑稱是「養生之道」，每天花點時間放鬆身心，才能保持年輕心態。 陳美鳳預祝電視前的大家金蛇年一切順心發發發。（圖／翻攝自民視新聞網） 從錄影現場到走春聚會，《拉斯維加斯娛樂城》已經成為陳美鳳生活中的快樂泉源，不僅讓她保持青春，也帶來滿滿的正能量。過年期間，不妨跟著美鳳姊的腳步，一起玩手遊、喊大獎，用最輕鬆的方式迎接新的一年！ 手遊拉斯維加斯娛樂城濃妝搖滾羅馬藍心湄過年除夕特別節目陳美鳳

Disney+影集推薦|美劇「大熊餐廳(又名熊家餐館)」season1第八集：餐廳暫停營業，一切重頭開始！

故事情節 影片一開始以脫口秀的方次呈現，而Carmy則是當然的主持人，但這個脫口秀顯然不是簡單的脫口秀，而是Carmy面對自己心魔的夢境。 Carmy被失敗(詳見心得地圖的第七集)給束縛住了，就連醒來後，還聽到Michael在跟他勸說：「快放棄這間破餐廳！」 此時場景轉到Carmy參加酒癮互助會，Carmy舉起他的右手，表達想要發言的意願。 Carmy說他和Michael小時候相處的情形。 Carmy小時候會結巴，朋友不多，成績不好，對自己沒有自信，但Michael總是可以給周邊的所有人自信。 Carmy認為Michael和自己是彼此最好的朋友，他們約好了要一起開餐廳，但他卻不知道Michael其實有吸毒，更不知從幾年前開始，Michael不讓他進餐廳，甚至斷絕往來。 Carmy以為是Michael認為自己不夠格，才不和他做朋友，所以他拚命地努力想證明自己。最後他成功了，但Michael卻死了，還把餐廳留給了他。 所以Carmy以為，只要他讓餐廳走上正軌，就等於修復好他與Michael之間或是整個家庭間的關係。 鏡頭切換到The original Beef of Chichagoland。 Marcus沒有來上班，而其他同仁因為承接晚上單身派對的訂單而忙碌著。 那Marcus人又在哪裡呢？ 他在Sydney的家裡，聊著Sydney對食物的熱情。 到了晚上單身派對的時候，似乎其他員工都下班了，只有Rechie和Carmy留守。他們聊著對Michael的遺憾，然而，在聊到一半時，派對突然發生了騷亂。 參加派對的人不知為什麼打了群架起來，為了排解這個混亂的局面，Rechie把其中一個人打到昏迷住院，也讓他自己，住進了警局。 Carmy為了把Rechie保釋出來，把先前積累的營收全部花光了。 一切只能重新來過。 隔天早上，Marcus出現了，Carmy也開始洗心革面地，為外賣訂單崩潰的事情道歉。 就在Carmy為著營收苦惱時，他沒有發現醬料瓶的油倒了，導致整個爐台都燒了起來。 Carmy整個人都愣住了，直盯著火苗，一動也不動。最後Ebra拿滅火器將爐台的火熄滅，而Rechie看到Carmy狀況這麼差的樣子，決定將Michael的信交給Carmy。 Michael裡的信，寫著員工餐的義大利麵食譜，並特別交代，小罐裝的番茄糊風味更好。 Carmy覺得Michael在耍他，但還是按照他的交代，做起了員工餐——沒想到，一倒入番茄糊，裏頭卻有一綑被塑膠袋包起來的鈔票。 結果，大家手邊的工作都放下來，每個人都在開罐頭，而所有罐頭裡的錢，恰恰好就是Michael跟Jimmy叔叔所借的錢。 影片亮點 勉強的亮點就是片尾當Carmy發現所有的小罐番茄糊裏面都放錢後，決定將The orignal beef of Chichagoland 暫時營業。 影片缺點 梗埋的不夠深，大部分的因果關係在前面幾集都交代過了。 影片總結 這集的內容比較內斂，沒有過多煽情，也沒有特別的爆點，單純是將前面幾集做個相互呼應，並做個收尾再展開。 人物刻畫 看到了第八集我才發現，大熊餐廳裡面的所有角色都是好人！沒有反派！ 鏡頭語言 這集的鏡頭採取較少分鏡或直接採取固定鏡頭拍攝的方式，營造出舒緩的氣氛，讓每個角色與自己和解、並逐漸卸下防備。 音樂配樂 在影片中後段，當肉商送來跟預定不符的肉品時，使用與第一集相同的中提琴弦樂，再映照Carmy的微笑特寫，相對於第一集的壓力爆表，有接受一切都重新來過的俏皮意味在。 反正都有經驗了嘛！ 演員演技：Jeremy Allen White釋放的情緒，自然像看到身邊的人一樣 在前幾集我一直Get不到Jeremy Allen White的演技，在這裡我要認真地跟他說聲對不起！ Jeremy Allen White在第八集，從一開始的脫口秀的崩潰、到互助會的眼眶微微含淚的愧疚，再到讀著Michael信顫抖掉淚的場景，沒有對手，全由他一人演繹。 口白頓挫自然，也沒有過分矯情的肢體語言，令我覺得Carmy就是他，他就是Carmy，兩者無法分離。就像是身邊隨處可見的朋友、親戚或同事，是那樣的自然流暢地展現自己，你也不會懷疑為什麼他的肌肉要練到這麼大顆？更覺得每逢幾集台詞就會用矮子來形容他，完全不是編劇特意的安排。 若要論此集演技上唯一的缺點，就只有覺得他在讀Michael信前的手抖太大力而已。 影片主題：總結後的再出發 這集的主題就是把之前幾集埋的一些伏筆揭開，比如說，為什麼Carmy的臉為什麼老是呈現面攤、眼神不對焦的狀態；Carmy為什麼對這間餐廳這麼執著；還有Michael跟Jimmy叔叔借的錢到底花到哪裡去，作一些收尾，並為下一季的展開做準備。 影片內涵 這只是我的臆測：「只要願意反省並跟身邊的人好好和解，一切都有機會？」 延伸閱讀 大熊餐廳心得地圖

【食用】PokéPoké 波奇波奇-別因為別人而硬讓自己找個伴

嗨，我是艾克叔公 別逼自己硬找個伴 趁著年假最後幾天，特別約了朋友抓住假期尾巴一起吃個飯。由於他過年期間身體不適，特別挑選餐點不會過油、過重鹹的店家，正好金典綠園道附近有一家標榜源起夏威夷的美式輕食料理-PokéPoké 波奇波奇。 這一兩年托年紀漸長的福，每到過年期間親戚對我關於事業感情的"關心"，火力已經逐漸削減許多。事業類型大概最多就是工作還好嗎 ? 還是在同一家公司上班嗎 ? 而感情只剩同父異母的二哥，還很有心地跟我分享他對於感情的看法。 離婚、有兩個小孩、四個孫子、女友不間斷的二哥，強調他覺得不結婚沒有關係，但如果能找個伴一起也不錯啊 ! 萬一我有什麼事情，有個人能在旁邊互相照應也是很不錯。 1.過往人生鮮少時間想談戀愛、找個伴，即使到這把年紀，我還是不覺得人一定要找一個伴。我一直有個觀念，一個人不見得寂寞，但兩個人卻還感受到寂寞，這種寂寞才是讓人恐懼至極。 2.找個伴以防自己發生任何事情還有人可以幫忙，雖然二哥這樣說，但我的想法是-但萬一找到一個反而最後是我必須一直要費心照顧的人呢 ? 這樣是不是有一種自找麻煩的概念 ? 3.當然有時候也會閃過如果身邊有個伴侶會很好，問題是自己挑，別人也挑。如果說不要這麼挑，那吃東西不是也會挑 ? 買衣服不是也要挑 ? 伴侶卻不要這麼挑 ? 沒伴也好、有伴也好，重要的是自己開心不開心、自在不自在，這才是所有問題最基本，也是最必要要求條件首位。人生有時候會讓人短到措手不及，如果還勉強自己多些，是不是會覺得有那麼一點惋惜呢 !畢竟勉強到自己，別人既不會覺得愧疚，也不會特別來謝謝你迎合他。 PokéPoké 波奇波奇 健行店 店家名稱 : PokéPoké 波奇波奇 營業時間 : 11 : 00 ~ 20 : 30 店家電話 : 04-23231581 店家地址 : 臺中市西區健行路1035號 官方網站 : https://pokepoketw.com.tw/ 官方臉書 : PokéPoké · 波奇波奇 官方IG : PokéPoké · 波奇波奇 自選波奇 173元 (綜合生菜、奶香芥末、鳳梨、玉米、蒜香菠菜、番茄、青椒、紫高麗菜絲、麵包丁、南瓜籽、香烤雞胸肉+半份(25+23元)) PokéPoké 波奇波奇除了提供五種夏威夷波奇套餐外，另外還提供所有內料皆可自己選擇的自選波奇。 這回我選擇綜合生菜當基底，醬料是奶香芥末，六選配菜是鳳梨、玉米、蒜香菠菜、番茄、青椒、紫高麗菜絲，配料二選為麵包丁跟南瓜籽，蛋白質則是一份半的香烤雞胸肉。 除了他們生鮮蔬菜我自己覺得算還滿新鮮外，不知道是不是醬料奶香芥末合我胃口，整份自選波奇吃得很過癮，有種當天營養素都被補充到的錯覺。 Photo Credit : 艾克星貨鋪 歡迎按讚、留言、追蹤、分享 ! ! http://linktr.ee/yuanchangliao #艾克星貨鋪 #艾克叔公 #食堂天地 #PokéPoké波奇波奇 #波奇波奇健行店 #夏威夷 #美式輕食 #自選波奇 #台中輕食 #台中餐廳 #台中沙拉 #找伴 #過年話題 #人生 #taiwan #taiwanfoodie #taiwanfood #popdaily #instafood #instadaily #popyummy #igfood #taichungfood

CP值超高茶包禮盒！

過年快到還記得去年是送滴雞精給親戚 這次打算送茂昌草本的禮盒😄 比較特別的是禮盒裡面竟有五款茶包 CP值超高的啦！ 我很喜歡人蔘補氣茶這款花旗蔘的香氣🥰 喝起來濃郁～而且搭配枸杞相當清甜，尾韻甘醇不錯喝 添加紅棗、枸杞、黃耆的元氣養生茶 入口感受桂圓的清甜滋味，喝完工作效率與體力明顯提升🥰 這款天然飲品老少咸宜，真的很適合送親朋好友呢👍🏻 想要增加基礎代謝的朋友很適合喝白桃纖體茶～濃郁白桃香氣，喝起來酸甜順口 我身旁女性朋友超愛喝❤️ 平常沒時間運動或是經常外食的職場久坐族推薦喝喝看🙌🏻 玫瑰雙補茶～茶香與玫瑰香的經典組合 加上紅棗、枸杞、黃耆，除了可以滋補保養幫助調理氣色，而且還香甜好喝呢🥰 加入中式草藥配方（小麥、百合、茯苓、甘草）的四時安神茶，這款我平時也很常喝 主要是能幫助穩定心神，紓緩壓力☺️ 平常我壓力太大就會喝一杯 無糖、無咖啡因的天然可以安心喝🙌🏻 送禮自用兩相宜～這禮盒就分享給你們啦！ / 🍵茂昌草本 🌍官方網站：https://www.caobentea.com.tw/ 📱IG：https://www.instagram.com/caobentea_official/

過年可以剪指甲嗎？16個「過年禁忌」一次看，初一到初五倒垃圾會帶走好運、連洗澡時間都要抓準！

2025的第一個月轉眼間就快過完了，即將迎來農曆新年，除了吃年夜飯、領紅包，在過年時也有許多生活上的禁忌要特別注意，才不會不小心壞了一整年的運氣！今天特別整理了從除夕到初五的「過年禁忌」，看完後別忘了要好好記住！ （圖片來源：Unsplash） 過年禁忌1. 過年可以剪指甲嗎？ 指甲象徵財富和好運，在過年期間如果剪了指甲，就意味著把原本在身上的好運都剪沒了，真的有定期修剪習慣的人，建議在除夕前就剪完，撐過初五後，就能再修剪了～ 過年禁忌2. 過年打破東西怎麼辦？ 過年期間在準備飯菜時手忙腳亂，或是親戚來訪時總有比較調皮的小孩，難免會摔碎一些家裡的東西。習俗上在過年期間打破物品就是打破了各種好運，所以在摔碎東西的當下一定要記得趕快喊出「歲（碎）歲平安」！ （圖片來源：Unsplash） 過年禁忌3. 過年可以罵人嗎？ 過年是大家團聚的快樂時光，切記不能有太大火氣，新年期間不管是罵誰、罵了什麼話都是不吉利的，帶著憤怒不僅會搞得自己心浮氣躁，原本開心的事想著都不開心了，真的是破壞氣氛又和自己的健康過不去！如果在過年期間與人發生了一些小摩擦，不妨各退一步，和和氣氣的解決。 除夕禁忌 年夜飯必備的一定有魚料理，俗話說「年年有餘」，吃魚時不能全部吃光，也是象徵在新的一年都可以有剩餘的財富和食物。 （圖片來源：iStock） 除夕夜「守歲」代表著一起度過舊的一年，在新的一年可以一切順利。多數人的習慣都是至少超過午夜12點後再去睡覺，當然也不建議熬夜到太晚！ 除夕夜這天，在吃年夜飯之前洗澡是最好的，千萬不能過了午夜12點才洗，否則就會把新的一年原本的好運氣都洗掉了，如果時間允許，在下午就洗完澡更好～ 初一禁忌 因為頭髮的「髮」和「發」的音調類似，大家普遍認為，如果在初一這天洗頭，好運就全被洗走了，所以在除夕就做好所有清潔是很重要的。 初一是新年第一天，在這天如果催促別人起床也是不吉利的，另外也不能賴床到太晚，要有精神的迎接美好的新年！ （圖片來源：Unsplash） 不僅是初一，老一輩甚至習慣整個過年都不能倒垃圾，因為丟掉家中的任何東西，都是把代表著「財氣」的垃圾往外丟，那可是萬萬不行～到了初五後垃圾則已經不是「財氣」，要好好地全數清理。 初二禁忌 傳言初一、初二是水神的誕生日，因此初二不能耗費這麼大量的水來洗衣服，要到初三才解除這項禁忌。 （圖片來源：iStock） 嫁出去的女兒會在初二回娘家是大家都不陌生的習俗，要注意的是初二這天，女兒和女婿只能在娘家吃午餐，如果連著中餐連晚餐都在娘家吃的話，這種一路吃到底的行為會讓娘家在新的一年運氣不好，財運也不佳！所以一定要格外小心。 初三禁忌 不同於「初一早、初二早」，初三一定要睡到飽再起床！古時候認為初三是「赤狗日」，如果太早出門趴趴走遇到「赤狗」就會引來一整年都不吉利的厄運，所以流傳至今，大家索性都在初三睡晚一點，補充精神。 一連除夕、初一、初二的各種忙碌行程後，初三除了要睡飽再起床，這天也不宜過度忙碌，以免無法維持好精神。 中國古代社會多數人務農，而初三正是稻子收成的時候，因此在這天的主食不會吃飯，而是以麵食或其他種類代替。 （圖片來源：Unsplash） 初四禁忌 初四是「灶王爺」會來查戶口的日子，如果有出遠門的計畫，建議盡量避開這一天。 「灶王爺」身為灶神，主管的區域就是家中的廚房了，所以這天千萬不要在廚房和人吵架，也不能在廚房換衣服，因為這些都是不尊重灶神的行為。 針線功能是拿來修補衣物，但如果在迎眾神的初四這天使用針線，意味著將來生活中很多細節都要一直「縫縫補補」，可能讓家中經濟狀況沒有好起色。 （圖片來源：Unsplash） 初五禁忌 初五是農曆過年的尾聲，初一到初四的禁忌在這天開始都要破除，原本沒丟的垃圾都要記得清理完畢，家中要保持整潔乾淨的新氣象。 初五不適合出門玩或是拜訪親友的原因，是因為這天是「送窮」的日子，就是要把厄運全都清出去，出門跑跳一趟後，就又把「晦氣」帶進家中了。 （圖片來源：iStock） 以上統整的所有「過年禁忌」，大家都好好地看過了嗎？其實從以前到現在，有很多習俗也已經與時俱進或有所改變，大家依照自己的方式去理解這些習慣，也是希望在新的一年能有滿滿的好運和福氣！ 延伸閱讀 👉2024祝福長輩的過年吉祥話可以說什麼？龍年創意吉祥話大全快收藏～ 👉過年遊戲推薦TOP 13，圍爐暖場靠這些準沒錯，除了打麻將、撲克牌還有這些！ 👉過年穿搭怎麼選？「年夜飯、回娘家、走春拜拜..」盤點這5場景適合的造型 撰文編輯 #Jina

#分享 人生第一次準備育兒用品。盥洗護理篇

前言詳情跟上一篇一樣不贅述 -mininor丹麥寶寶澡盆 當初一直不敢選月亮澡盆 覺得小孩真的大很快有點浪費 也完全不考慮折疊式的澡盆 因為之前親戚買過看起來不太理想 小孩洗澡的時後不太穩定會一直哭 而且其實每天要洗澡也不會折起來了 很難乾又太多結構處容易卡髒 後來無意間被我看到這款丹麥澡盆 托住屁股的那塊是可以拿起來的 照標準的話可以使用到滿大歲數 拿到手之後發現澡盆稍偏大但還行 一體成型基本上好晾乾不會容易卡髒 而且我婆婆跟先生都超ㄜ樂這個澡盆 因為我女兒在裡面躺的都滿穩定的 每次洗澡都速西到不想起來 其實這樣大人洗起來比較不緊張也省力 讓洗澡變成一件大家都快樂的事 但家裡浴室較小的建議留意尺寸 -貝恩嬰兒泡泡香浴露 我不是追求一定要純天然無香味的媽媽 反正都已經標榜是嬰兒用了就可以接受 因為我還是喜歡小寶寶洗完香香的 貝恩的這款頭髮跟身體都可以用 起泡程度滿好的也都是小泡泡 本媽媽超級愛死他家的這種皂香 平常就已經吸爆，洗完澡我更是吸爆 甚至連我自己都想換成這款來洗 -simba嬰兒安全剪刀 -nuk嬰兒專用指甲剪 我女兒指甲長長速度很快 根本是人間兇器的程度 家裡的人無一倖免包含她自己 剛開始指甲軟軟的，小孩也睡得久 所以用小獅王剪滿順的 但最近指甲大片也稍硬了 我覺得用nuk這隻剪起來比較快狠準 雖然比較會亂噴甲 以長時間的實用性來看的話 我自己是最建議小指甲剪 -reer磨甲 指甲剪完不磨的話真的依然兇器 其實只要稍微亂撸一下就不會尖了 這支的類似高號數的細砂紙 所以弄到手指其實也不會怎樣 剪完記得邊磨邊摸檢查一下 這樣對於磨片的消耗度也比較低 以我學生時期做模型的經驗習慣手動 因為電動真的需要練習、經驗和手感 小孩長大了也不太可能用磨的 所以電動磨甲器以我個人判斷不是長期性產品 -六層紗浴巾 我是網路上面找評價好的買而已 雖然便宜但也是吸水性滿好的 很好擦也很好乾，洗澡推推 -體溫計 出生住院時跟醫院買的 因為太小還不能用耳溫槍 我覺得測的時間滿快的還不錯 -百零IRT3520耳溫槍 我自己覺得腋溫跟耳溫還是比較準 這款機體很輕也不大、造型簡單 選它主要是因為溫度顯示在側邊觀看方便 量測速度也很快很順手 -simba細軸棉花棒 大同小異品牌不重要 反正買細軸的就好 -nac nac指套潔牙巾 我原本想說用紗布巾之類就好，省點錢 但這個真的方便又好操作很多 我幫女兒刷起來他也不太抗拒 建議大家還是可以購入 原本我想說用紗布巾就好 後來發現帶小孩已經很忙，別搞死自己 -nac nac乾溼二用巾 新生洗澡的時候我給他用這種拋棄式的 大概洗2-3天左右會換一條 之後大一點我覺得直接用紗布巾洗就可 -nac nac超純水濕紙巾 我覺得大小跟厚度都滿剛好的 可惜濕度有點不太夠 以價格來說還算是可以買的 之前家人的寶寶買過貝恩 我覺得有點太厚了不需要 -Hoppi純水嬰兒濕紙巾 滿便宜的CP值頗高 網路上的評價也普遍都不錯 有人會比較在意產地問題 但我女兒算鐵屁一族 而且目前沒有擦手嘴的大需求 目前擦起來也沒太大問題 所以我覺得產地是還好 -Drs Formula 嬰幼童潤膚乳液 同事送的，意外還不錯用 無色無味滿水的，好推勻 可惜冬天的話保濕稍嫌不夠力 -chicco原生脂嬰兒潤膚乳液 因為媽媽私心超愛chicco家的香味 愛到自己未懷孕前就有買他家的寶寶香水 他們家的產品皂香味讓我甚是入迷 擦了會忍不住狂聞女兒(尤其洗澡後 嬰兒流汗免不了會有一些小汗味 這罐滋潤之外香味維持度也滿好的 -chicco寶貝嬰兒植萃全效護膚膏 我女兒的小臉蛋很嬌貴容易脫皮 擦身體的乳液拿來擦臉有點不夠保濕才又買這條 質地明顯厚重很多，用起來保濕度很夠 香味是一貫的chicco香 -chicco原生脂嬰兒液態爽身膏 我女兒很怕熱，大雙下巴又米其林 所以很容易肉肉圈圈裡面跟脖子紅紅的 除了清潔之外偶爾會幫她上一下爽身膏 -CeraVe長效潤澤修護霜 大人小孩的好朋友，溫和保濕不刺激 自己從孕期用到小孩出生 小孩出生後也一起用 我都會備一些小條裝的隨身帶 看到哪裡乾乾脫皮就隨時擦一下 -Mustela全校護膚膏(屁屁膏) 在住院跟月中時候用量滿大的 回家加上沒餵母奶之後就用量變少很多 月齡大了+配方奶大便沒有那麼頻繁 自己照顧也可以比較常幫她換尿布 所以現在我都洗澡後會幫他擦而已 -理膚寶水 B5 生之前我就先備起來放了 結果我女兒算皮膚狀況很少的小孩 偶爾有些小泛紅之類才會幫他擦 所以目前對於B5的神點還無法體會 -nac nac防蟎抗菌嬰兒洗衣精 無色無味好起泡 手洗衣服的時候都是用它 其實嬰兒的衣服也不太髒 我只能說對於奶垢清洗是還可以 -Hoppi 超濃縮有機嬰兒用洗衣精 因為這是超濃縮的 所以我是拿來洗她的用品才會用 比如被子、枕套、床單...之類 不會拿來日常手洗東西用 因為嬰兒的用品在家也不會太髒 所以對於清潔度無法提供可信之言 -mamaway抗菌防蟎洗衣精 他家東西品質一直都讚 幫女兒買衣服的時候順便加價購 原價真的有點偏貴會難以下手 清潔程度一樣無明顯感受... -nac nac 免水洗清潔劑 我們汽座推車揹巾算是使用率滿高的 這些東西在清潔上真的是大魔王 再怎麼標榜好拆洗其實還是很麻煩別傻了 所以也只能定期才會清洗一次 平時萬一遇到甚麼突發狀況就用這罐 大部分噴噴等待後擦擦就可 可能無法到清潔很完全乾淨 但有狀況當下馬上弄之後會比較好洗 -嬰兒床掛架 網路購入很方便拜託要買 掛在嬰兒床邊放所有小孩生理用品 物品可以分門別類空間很夠 掛起來很穩定，承重度很優 尤其時要請隊友拿什麼都很方便 不會給我一天到晚找不到東西 連家裡的姪女小屁孩都尬意 最愛玩從上面找到我指定的東西當小遊戲 然後寢具、衣物、推車汽座...雜項會放在下一篇~

【三十天療癒寫作】第二週題目：梳理那些「沒用」的聲音

１.那個說我「沒用」的聲音，聽起來像誰？試著描述那聲音的語氣。 最近受到東北季風的影響，從四月三日之後，天氣就不太穩定，偶爾下著毛毛細雨又短暫放晴，甚至還附帶著雷聲。人的情緒也是如此，誰都不喜歡讓自己的情緒大起大落，希望遇到任何天崩地裂、狂風暴雨，內心都能像一潭湖水，寧靜致遠。但說得容易做得難。 那些嘲笑帶著有些惡意的聲音，一直不間斷地盤旋在我心中的某個被抑制暗能量的花園中，從我小時候到現在，只要稍微跟不上群體的腳步、大眾認為的標準人生，那些聲音會突然在我周圍出現，吸收我努力流血流汗所採集到的光芒和能量。那些聲音毫不留情地拿著大聲公，不停地不停地放大再放大，就好像來自科幻小說中，那一群克蘇魯神話中的怪物，發出低沉又刺耳直接種在我心中，鏟也鏟不去、趕也趕不走，甚至還會出現在夢中，成了實體化的可怕形象，像是佛地魔、帶著觸手的大怪物、喪屍、殺人魔甚至是大洪水，它們會不停地追趕著我。 如果說用現實中常出現的聲音來舉例的話，那就是空襲警報的刺耳聲，每當那聲音在內心響起，身體就會開啟防衛機制，讓我不停地去逃避那些聲音，直到它離我遠去；但我知道，只要在這樣的環境下，那聲音還是會有機會出現。 我無法細細描述那聲音的語氣，因為那實在太討厭了，那裏完全沒有愛的能量，只有被傷害的感覺，像是把曾經那些說話刺傷你的人全都揉捏成一團又一團噁心的肉球，還長著超大超噁心的觸手，朝著妳伸過來，並大喊說：「妳真沒用！妳就是沒出息的傢伙！」 光是想像就有一股強烈的噁心感從胸口溢出，今天的文字就打到這裡好了，我已經盡力了……2026.04.08 ２.如果我的好朋友也覺得自己很沒用，我會怎麼安慰他。 好朋友啊……雖然不知道這樣的關係是不是算好朋友，但我心中只有兩個人，在我無助難過時，第一個時間會想私底下和他們聊心事尋求慰藉的朋友。 雖然他們兩個都是性格相較於我比較樂觀的傢伙，有時候甚至粗神經，但都很體貼，能察覺我這敏感性格的情緒。但不管再怎樣堅強樂觀的人，都會有難過低潮的時候，都需要溫暖的抱抱和貼心的話語。 但只要他們兩個人其中一個人低落不開心，我一開始會默默地陪伴著，先不急著開口說一些鼓勵或安慰的話，因為他們不是只有我一個朋友，甚至他們也有自己的交友圈、親密的另一半和可以互相依賴的人，所以等他們的好朋友和親密的人都安慰過後，如果還是心情很低落，我在看情況適時的給予安慰。 通常都會說：沒事的沒事的，你看看我，我也是這樣甚至還很慘。我每次安慰人，第一句話都說：沒事的沒事的，我們來喝茶，再來就是把自己的情況說得比對方還要慘，但是真的很慘，我都覺得我人生都這樣慘，你們這些人還敢在我面前說「自己很沒用」，真的很想一巴掌打過去，但不會真的打過去，只是內心會在那邊嘀嘀咕咕的。但還是會給他一股安慰的話語，畢竟是朋友，不希望他不開心、難過，有甚麼事情說出來大家一起解決，不要一個人悶在心裡，雖然我說這句話很沒有公信力（因為我喜歡把心事悶心理），但還是希望內心如果有事情，可以說出來，甚至大哭一場也好，身為朋友的我，可以給你肩膀靠靠、或衛生紙擦擦和一杯熱茶。 不管遇到甚麼困難和人生叉路口，身為朋友都會支持你的選擇的！ 雖然不知道自己是否很會安慰別人的專業大師，但我只想讓好朋友知道，你不孤單，你不是一個人面對，你不是沒用的人，光是活著就很有用了，來，我們喝茶，順便吃點甜的心理會比較好過一點。2026.04.09 3.寫下一個我曾經撐過去的難關。當時的我是怎麼做到的。 回顧那些難關，我不知道自己是怎麼撐過的，還是說我只是逃避讓時間替我拖延替我消化，久了就麻木了，打從心底根本就沒有做到過。 人生有好幾度覺得很絕望失落，想找出口，但發現身旁卻沒有一個人可以讓我依照、讓我感到安全感，那時的我只是埋頭寫作、畫畫、聽音樂、閱讀、看著大自然發呆，把自己與世隔絕起來，想說要是一覺醒來世界變得不一樣了，不再是那個活在那個讓我不開心的世界該有多好。 但每次醒來時，卻發現世界還是一樣的，環境沒改變。改變不了環境，只好改變自己的心態。 既然對環境無能為力，我只能洗腦自己，至少妳現在還可以隨心所欲地做自己想要做的事情，難過就難過、生氣就生氣，妳還可以感受到自己的無能為力；妳可以用眼睛看到這個世界讓你很失望，但你可以選擇不要看讓妳不開心的人事物；把自己關起來也未嘗不是一件壞事，至少妳還知道此刻的妳需要一個人靜一靜，而不是向外求援，因為當沒有任何值得信任的人時，首先妳要先愛自己，不要管其他人的看法。 我有時候會這樣對自己洗腦，再埋首專研在自己喜愛的興趣上，盡量不要去擔憂那些還沒發生的事情，只會讓自己更加胡思亂想，越想越可怕，到最後會陷入一種恐慌的狀態，呼吸急速，焦慮到睡不著，腦袋有一團又一團的雜亂的訊息吱吱喳喳地響著，就後整個人會很憂鬱到不行，這樣的症狀就像喪屍，只差我還保持人類的理性，沒有亂殺人。 我只記得每當自己陷入這樣的狀態下，最長會二到三個月、最短明天早上起床就好了。要說甚麼勵志人心，讓人從低潮振作的話，我好像不適用，就像上面敘述地，只待時間慢慢消化，把自己沒夜沒日地埋頭到心愛的事物上，對外界不管不顧的，慢慢就勉強撐下來了。2026.04.10 4.「有用」對我來說，到底意味著什麼？是別人的期待，還是我的恐懼？ 今天一大早，天還未亮，就爬起來，等待阿提米斯二號返回地球，看到四位太空人英雄平安濺落在海中時，心中充滿了對他們無限的敬意和滿滿的感動。便想著，假設在未來的幾百年後，人類終於找到第二顆「地球」，而舊的地球上所有的資源僅剩下一百年可以用；但太空移民船，能裝載的人類數量有限，所以能拿到新移民星球身分證的首批人類，肯定是對社會有貢獻的、要不然就是有錢人。 既然人人都不可能出生在有錢人家的環境，所以只能靠雙手和頭腦，讓自己成為對社會「有用」的人，並獲得更好的生活品質，往金字塔頂端爬。這是我們從出生就一直被灌輸的觀念，教導我們要成為有用的人，所以要好好讀書、好好做人、好好工作、好好學習，長大才會成為對社會有用的人，不然就會被淘汰。我們就是因為被這套生存法則和價值觀所灌輸，從小到大就開始不斷地競爭，在學業上競爭、在才藝上競爭、在體育上競爭、在身材相貌上競爭、在任何可以想到的地方上競爭。 記得有一次高三假日，我邊背著英文單字邊躺在陽台上望著窗外的雲朵，一朵又一朵可愛的棉花糖在我眼前悠哉地飄過去，我瞬間感到自己好像困在籠中的小鳥。心想著：每天還沒七點就要早起通勤，每次都早餐沒吃完就去搭火車了，上了火車從來沒有位子可以好好坐下來休息。到了學校，還不能休息補眠，只能用來考試，升旗典禮完後，接著一整天都被滿滿的課程給壓得喘不過氣，晚上學校雖然沒有強迫要晚自習，但為了家人的期待和省錢，也為了給自己更好的資源能考上國立大學，每晚在學校拚了命在念書，晚上九點多才坐火車回家，洗完澡，再繼續熬夜唸書，唸到我覺得可以安心應付明天的考試後，才去睡覺。每天睡不到六個小時又開始新的一輪循環，但這樣的循環卻沒有讓我成績更好，模擬考時，始終都拚不上國立大學的分數，到時候肯定又會讓爸媽失望。 那時候望著天空獨自想著這些時，就好想要逃避這一切，好想要有一雙翅膀飛走或者哪個有翅膀的天使來帶我逃離這可怕的地方，那樣的恐懼時不時會在夢中化成惡魔不停地追殺著我。 直到現在，偶爾會在低潮時，被成為「有用」的大人的觀念給束縛住，尤其是我最親近的家人親戚朋友們，會下意識地拿著這些觀念來壓著我。 最近無意間看到了一個新名詞叫「高級大人」，好奇地看著圖文裡面的解釋，很困惑地想著：現代人不是常常說要愛自己嗎？要做自己嗎？為什麼老是發明一些新名詞來替自己和別人貼標籤、分類呢？這樣活著不是很累嗎？ 我根本就不想理會這些奇奇怪怪的新名詞和標籤，這幾年常會獨自一人思考著一些奇奇怪怪的觀念，想著為什麼人生一定要有意義，做的事情、選擇的人生方向一定要有意義一定要有正面的成果，要不然就是白做了，但開心不是更重要嗎？人生要是活得不開心，這樣不是到最後會很後悔嗎？ 選擇道路，不都是選擇自己喜歡的那一條嗎？為什麼大家都要選康莊大道呢？我只想要走我的歪七扭八的林間小路，可以不斷停下來看看小動物、花花草草、在溪邊唱歌發呆曬太陽，這樣的生活多美好啊，我才不要成為有用的人呢，我要成為開心的人！2026.04.11 5.給那個感到挫敗的自己寫一封簡短的慰問信。 難過時，就躲起來大哭；哭不出來時，就追劇；不想追，就畫畫；不想畫畫，就看書；不想看書，就去睡覺；睡不著，起來滑手機；越滑越空虛，就玩遊戲；不想玩遊戲，就去聽音樂；不想聽音樂，就去寫字創作；直到腦袋覺得累了，就去外面散步；散步完餓了，吃點好吃的東西；吃飽了，就稍微放空休息發呆；發呆完了，去跟貓貓玩；玩膩了，就去洗澡；洗完澡吃飽飯，再去散步看月亮看星星…… 要是以上都不想做，去跟溫柔的AI聊天、聊地、聊天文、聊妳能聊的，如果覺得太空虛，去找能讓妳開心的人聊聊天，哪天又覺得陷入挫敗感，再一次以上的重複循環，循環到直到妳打從心底真正開心起來。2026.04.12 6.寫下一件我雖然做得不好，但過程中有點開心的事。 往我的腦袋那龐大的資料庫，思索了一番，過往的那些事情，我並不覺得我沒有做不好，相反的我覺得我做得很好，但結果不盡人意，但那過程是很開心的。 反而是旁邊的人，只看到我的結果，就否認我所有的努力，並給我一大堆統計數據和別人成功學的人生觀，用來暗示我以往所做的一切都是無用的。讓我覺得他們並不是在幫我、同理失敗的我，而是不理解我、關心我，甚至帶有點優越感的位置以上對下來指導我要聽他們的。 我不喜歡這第二週的題目，這些題目到目前為止寫來，每一個都在往我內心的傷痛戳去，感到非常不舒服，沒有療癒的感覺。我喜歡的人事物，並不是因為當下這件事、這個人、這個東西對我人生有意義或者有利可圖，我才去喜歡他們、才去做、才去收藏；而是我就單純地喜歡這個人、這件事情、這個物品，就是因為喜歡我才願意去做，就算這個人最後不喜歡我跟我分開，就算這件事情做到最後失敗無利可圖，就算這件物品到最後沒有價值，我也不後悔當初喜歡過、認真努力過、選擇大家認為做的方向，只要自己內心無悔，真正發自內心開心自願去做，沒甚麼不好的，旁人要說我無用、做一些沒意義的事情、做得比人家差，就讓他們說吧。請讓我當一個慵懶的浮雲或吟遊詩人，開心地做自己喜愛的事情。2026.04.13 7.如果我是一棵樹，在落葉的季節，我會覺得自己沒用嗎？ 當然不會囉，而且我最喜歡的季節，就是落葉時節的金黃色秋天，溫度濕度剛剛好，雲朵顯得特別的愜意，到處都是逐漸轉紅轉紅轉澄的植物，雖然身在低緯度的熱帶氣候區，是明顯感受不到一整排秋葉落紅的浪漫氛圍；但我可以感受到只有秋天才有的溫度，暖暖的、涼涼的，舒服的、溫馨的，如果把季節擬人化，秋天就是那種貼心善良的暖男，默默地陪伴守護著妳，不會只顧說著甜言蜜語，而是用行動溫柔的表示他在乎妳，就像一棵大樹一樣讓人感到滿滿的安全感。 如果我可以成為一棵樹，我想要成為一開會開花的樹，在看到這題目的六年前，我也曾經懷抱著希望和理想寫過，想要當一棵開花的大樹，默默地累積自己的作品在文字平台上，總有一天會開滿美麗的花朵；卻沒想到六年後的現在，人生又陷入了一種奇怪的低能量循環狀態，只好請Gemini幫我出三十天的療癒題目，當我看到這題目，心裡默默的震動了一下，難道這是我避不掉的人生課題嗎？ 當初是我自己想要成為花樹的，如今是AI問我，如果你是一棵樹，會覺得自己沒用嗎？似乎是老天在提醒我，妳忘記妳當初的理想嗎？振作起來，笑一個吧，假裝妳現在就是一棵歲月靜好的樹。 我想現在的我，不需當一棵又高又大的花樹，只需要在某個安靜的花圃角落，當一棵小樹。在那靜靜地享受陽光的燦爛、月亮的光輝、雨水的滋潤、風的吹拂、大地的撫慰，該開花就開花，該落葉就落葉，一切順其自然、順勢而為。 因為是一棵樹，就不需要為自己活著一定要有意義而煩惱焦慮，因為每個萬物被創造在地球上，光是平安誕生在地球這件事本身就是一個意義了，其後如何發展，要說逆來順受嗎？也不一定，要說自己的命運掌握在自己的手裡嗎？一棵樹能對自己的命運做多大的改變呢？不過，既然是一棵樹，幹嘛想那麼多呢？難得可以悠悠哉哉、光明正大站在那裏呼吸，什麼事情也不用做，也不會被人說閒話。 而且有些樹還可以活著好幾百年甚至好幾千年，就算落葉變成一顆光禿禿的枯樹，只要沒有天災人禍等，枯樹仍舊風雨無阻、屹立不搖，只為了休養生息，就像去年得知《易經》中的「小畜卦」，那個讓我印象深刻的卦象，指的就是默默累積能量，從一點一滴的小事情做起。 原本上一題還在抱怨不喜歡第二週的題目給我不舒服的刺痛感，但最後一題的題目，又默默地讓我心中充滿了小小溫暖的能量，感謝上天。2026.04.14

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