【運動日常】回歸一週三練得少女之如何喝高蛋白都不會膩？我選了最特殊口味的 Benefit Body 激能蛋白！

今天要跟大家說一個從小胖變成大胖，再來又努力回歸小胖程度的少女故事 開始健身大概是三年前 也是從最初的健身就是需要急速看到效果的人 慢慢心態成長到讓健身、運動融入生活中的人 一路走來也好幾個年頭了（我到底是多老啦～） 在健身最初期，只是因為很膚淺的 覺得瘦子很好看，我也想成為沒啥贅肉的人就開啟了健身之路。 還記得那時最享受的就是運動完後的一杯甜甜的高蛋白 就是努力運動後的獎勵哈哈！ 但當時的選擇很少，我都買那種一大袋或是一大桶的乳清，喝很久，最後也喝很膩 大概三年前，就算健身後也是小胖的程度 但是我對當時這個身材蠻滿意的了 覺得欣賞自己的體態是最棒的一件事情！！ 似乎也不用追求到死瘦子的程度 以自己滿意的標準就可以！ 大家覺得自己的體態到怎樣的程度是自己喜歡的？ 我個人覺得勻稱就好，微肉也無妨。 不過我也因為當時一時滿意、開始談了戀愛 就沒有飲食控制、上健身房、喝蛋白補給品 一年半後我就真的回到了大胖的程度🤣 甚至連運動都只敢穿很寬鬆的衣服 （如下圖證明） 近幾個月開始意識到，真的走鐘的有點嚴重😅 緊急回歸之前的運動日常！ 不免俗地將過去成功的習慣慢慢找回來 一、原型食物日常三餐 二、健身前後蛋白補給 三、重訓搭配瑜珈與有氧🧘🏻‍♀️ 篇幅有限，今日先接跟大家分享，當時努力訓練的我 除了飲食控制外（原型食物日常），好好維持肌肉量的大幫手—高蛋白 其他項目再擇日分享～ 有鑑於從前都是一次買超大份量單一口味的高蛋白 最終都是喝得超膩，或是那個口味都喝不完的狀態下 這一次回歸運動，有特別肉搜現在市售的「單包裝高蛋白」品牌 找到了今年度才新出的品牌— 沃爾司 WORTH 最初被吸引的原因 除了都是但包裝以外，還有每個口味名稱都超搞怪的🤣 必須說品牌的噱頭我收！我就是這類型的顧客啊！😆 口味分別有 ▫️Benefit body 激能蛋白-曲線特調（初雲焙茶拿鐵、赤小豆歐蕾） 這兩個口味主打 #曲線特調 就是針對飲食控制為了節食，偶爾導致蔬菜或是營養攝取不足（就是我本人） 此兩包曲線特調，可補充綜合營養素和酵素成分唷 但這不是仙丹，只是可以幫忙補充一些 營養素的主要來源還是吃下去的原型食物，請銘記！ ▫️Benefit body 激能蛋白-增激特調（花蜜拿鐵、榛果海鹽甘納許） 這兩個口味主打 #增激特調 針對在增肌期間，熱量攝取增加配合訓練頻率增加，此時期最怕吃不完的重訓課表，強調增激特調含的成分幫助提升運動表現，運動過後也不會痠痛無力好幾天🤣 （這兩款我就比較少喝，畢竟我熱衷於飲食控制） 除了口味之外，大家對於乳清的基本訴求還有什麼呢？ 我個人也蠻注重 一、蛋白攝取後的 有效吸收作用率！ 二、是否可多多補給其他來不及食用原型食物，所欠缺的營養素 三、幾克的蛋白質對應多少卡的熱量，必須CP符合期待！ 可能有一些健身菜鳥沒有聽過—有效吸收作用率 這點是真的很重要的，避免喝下了都是熱量 卻對身體幫助沒有預期效果的產品。 （其實我也是爬文了滿多的運動知識才明白） 以今年特別喜歡的 沃爾司 WORTH 品牌推出的四款激能蛋白為例 在激能蛋白的製作過程中，特別採用獨家研發 Multitransfer™多元加速傳遞科技，大幅降低營養素傳遞過程中的耗損，完整保留能量。 使蛋白質與製成的營養素完整讓食用者吸收。 這點只用文字可能感受不到其厲害，但在運動後食用的我，比較直觀的感受就是：喝完感覺身體不會重重的！ 我覺得就是一個很棒的證明。 再加上這款 Benefit Body 激能蛋白 除了單包裝設計方便、時常換口味比較不會喝膩，有時搭配牛奶口感真的挺棒的 （我個人不愛豆漿，所以沒有試過🤣） 這款不會死甜或是化學感很重，焙茶口味還真的像是喝焙茶飲料呢！！ （圖片是 焙茶拿鐵） 沃爾司的激能蛋白 特別主打 一包熱量130卡，蛋白質含量高達20g及5g的BCAA！ 可以有充分飽足感，補充每日蛋白質所需幫助肌肉生長，甚至是包含了每日建議攝取的營養成分。 有時候可能會在練腿日，正式訓練前特別選擇含有BCAA的乳清，因為我知道今日特別需要這個營養素。 蠻多市面上的乳清便宜但功效簡單，沒有針對不同的訓練時期補充對應的營養 我就會額外多買其他的補給品攜帶，這時候複合式的激能蛋白，就成為了我的新選擇囉！ 同時在搖，搖搖杯的過程，即便上一秒才有粉末落於底部 三兩下就完全溶解了！ （有沒有人懂高蛋白搖不散的那種不爽心情🤣） 綜合以上幾點，沃爾司 BenefitBody 是我在2022年度推薦裡的高蛋白產品🤩 而且好東西必須與愛人分享，目前男友也是使用者之一 平常一起去健身房時，我們都會一人攜帶一包，不同口味還可以分著喝～ 同時也是因為有上述提及到的附加效能，根本喝一包直接抵兩包！ 如同我之前說的 熱量：蛋白質 的比例非常重要，要選CP值最高的！ 只是我偏愛 #曲線特調 所以每次手上都是這兩個口味🤣 （圖示上就是女生的LOGO，就算不用細看文字也很好辨識的） ⬆️ 男友則是偏愛 增激特調，畢竟男生多半需要先增後減，這部分也提供給大家參考。 好好落實飲食控制的日子 搖搖杯當成早餐美式的杯杯，還能夠在超商享有 5$的折扣 不但同時環保也不會覺得為了運動要多帶一個杯子出門～ 重點是白色配藍色超可愛的，這品牌設計師可以！ 顏色配得好，名聲廣流傳🤣 — 一起回歸運動即生活、健身即日常的模樣 回歸勻稱有型的自己🥰 2022重磅推薦【沃爾司 高蛋白飲料】 推薦大家立刻購買試試囉～ 🔗 https://bit.ly/3RgmvhG 可以輸入專屬優惠碼：REVUSALE50 還能現折$50唷！ 

【貓裡居】萌貓咪爆擊『林口貓咖啡廳』『貓旅館』推薦！超療癒貓奴天堂盡情撸貓～超好吃抹茶千層蛋糕！

貓裡居 距離捷運環球購物中心 A8站 騎車/開車約九分鐘距離 1樓是貓咪咖啡廳 2樓是貓咪住宿旅館 採一個複合式經營 門前綠色植栽簇擁 給人生氣勃勃 綠意盎然的感覺～ ＊非吸貓區 靠窗高腳椅坐位區採光佳 牆角 設計鏡面 使視覺空間更加延伸呢！ ＊吸貓區 入場費300元 可抵消費100元 用餐2小時 禁帶外食 自家寵物 禁止追 跑 嚇 抓 抱 貓咪 店內不接待7歲以下小孩 客人有攜伴7歲以上小孩 務必控制自己小孩與貓咪互動 不能餵食貓咪唷！ 換上室內鞋來到吸貓區 會看到巨大的貓樹跳台 真想一睹貓咪超強的跳躍力～ 矮坐位區搭配可以盤腿坐的貓咪坐墊 算最能和貓咪近距離互動的座位唷！ 一般區坐位區 也能常常看到貓咪們逗留的身影 各個角落都有貓咪的睡床和玩具 佈置的溫馨可愛～ 阿薩姆鮮奶茶(I) 選用初鹿牧場鮮奶而不是廉價奶精～ 本身喝起來無糖 喝的到鮮奶「濃醇香」 想要有甜度可以另外加糖 阿薩姆茶香 厚實沉穩 搭配鮮奶喝起來很順口 搭配甜食相當適合！ 職人手工7吋披薩套餐(披薩 水果沙拉 奶酪) 透明玻璃杯中的沙拉 有生菜 小黃瓜 番茄 葡萄 蘋果 芭樂 金桔 柚子 水煮蛋 料多滿滿 營養均衡 搭配底層胡麻醬汁 吃起來很有味！ 奶酪無敵濃郁奶香 入口即化 吃到底層會看到一粒粒黑色香草籽～ 臘腸鳳梨 類似大家都愛吃的經典夏威夷口味！小披薩切成八等份 餅皮軟Q不油膩 會越嚼越香的那種 簡單搭配臘腸 鳳梨 起司 就非常好吃！ 美墨BBQ雞肉起司 帕里尼套餐( 帕里尼 水果沙拉 奶酪 ) +另外單點榛果拿鐵(H) 每次搭配的生菜杯 水果多少略有不同 這杯就有柚子和葡萄～ 水果切的小塊小塊好入口的大小 味道很新鮮！ 奶油蒜香口味的餅乾 脆口唰嘴很好吃！ 咬起來會發出咔咔聲的洋芋片也不錯吃～ 套餐組合鹹食搭配甜甜奶酪 很加分～ 帕里尼貼心對半切 用防油紙袋包裹拿起來吃很方便～ 麵包烤的酥酥脆脆 咬起來挺紮實的 不會太過乾硬 裡面的美墨BBQ雞肉吃起來滿有嫩度的 結合香濃起司 滋味啵棒！ 榛果拿鐵(H) 花朵馬克杯模樣討喜！容器選擇也要少女心啦～ 選用台東高品質初鹿牧場鮮奶 奶泡綿密細緻相當濃郁 每一次就口都有陣陣堅果香氣襲來 選榛果口味的拿鐵就是王道！ 抹醬貓咪吐司厚片套餐 (抹醬吐司 水果沙拉 中杯紅茶) 附餐搭配冰涼紅茶 本身無糖不苦不澀 簡單好喝！ 手工現做法芙娜巧克力奶酥 厚片吐司外觀是可愛貓咪形狀 抹醬用的是頂級法芙娜巧克力 微苦甜滋味 完全不會感到甜膩！ 這般香甜馥郁的魔力 不管是大人小孩都會喜歡～ 水果有梨子 橘子 火龍果 綠葡萄 清甜可口～ 綠色葡萄可以直接吃葡萄不吐葡萄皮 脆甜脆甜的～ 水果口味的麻糬鬆餅 鬆餅為愛心型狀 口感薄脆裡面有Ｑ度 鮮奶油不是油膩感的那種 口感相當滑順輕盈 淋上甜甜的醬 更是畫龍點睛呢！ 蛋糕櫃裡有很多甜點蛋糕 千層蛋糕系列算是人氣招牌 抹茶千層蛋糕層次分明 佈滿香甜綿蜜紅豆顆粒 一眼就決定是它啦～ 一層又一層濃郁抹茶 嚐起來甘醇深邃超級濃郁！比知名Lady M還厲害！ 貓裡居的貓咪都不太怕生 每一隻都有自己的特色～ 型特別龐大的緬因貓 給人一種霸氣十足的感覺 是貓界巨人啊！ 白色毛茸草的這隻貓咪叫「棉花糖」乖巧躲在我身後睡覺許久 難得睡醒給拍～ 腳特別短的灰白貓 應該是貓界臘腸狗或柯基吧！？(笑)！ 這隻貓咪有優雅的睡姿 從開始用餐到用餐離開 都看牠在睡覺～ 店裡提供逗貓棒讓顧客與貓咪玩耍～小灰貓似乎想玩！ 牠的名字叫「炸花枝丸」特別接地氣的名字ㄋㄟˇ 毛色跟圓滾滾大眼睛 很像卡通電影鞋貓劍客裡的那隻～ 全部的貓咪裡我覺得牠最呆萌可愛 最有眼緣！ ​​YouTube影片有更多介紹~​​ 貓裡居 地址：新北市林口區四維路245巷18號 電話：02 26039957 營業時間：週一至週日11:00–20:00 粉絲團：https://www.facebook.com/profile.php?id=100083410417156 ☆歡迎加入金亮亮社群☆ YouTube：https://www.youtube.com/c/pickupuu/videos Instagram：https://www.instagram.com/pickupuuoo/ Facebook：https://www.facebook.com/pickupuu/

高雄｜用餐還可以用塔羅牌耶💗

#高雄 📌#金茂宜咖啡 https://www.instagram.com/p/CgjYWp3r1OP/?igshid=YmMyMTA2M2Y= 什麼！用餐就可以算塔羅牌～太厲害了吧！ 這間是位在文山特區的金茂宜咖啡 是一家複合式餐飲 純白系設計和寬敞空間一眼就讓人愛了愛了😘 二樓還有一個戶外用餐區，種滿了綠色植物🌳 他們家的餐點可是厲害的了，我們來看看吧 ▸金沙布朗尼蜜糖鬆餅：$260 稍微偏甜的蜜糖鬆餅，搭配自家手工布朗尼及淋醬，上面搭配一顆香草冰淇淋及一顆金沙巧克力！ 鬆餅口感紮實酥感，整體吃起來甜蜜蜜 ▸ 招牌冰滴咖啡：$170 自家特製的咖啡冰磚 可以自己倒牛奶，依照個人口味來調整，多種層次風味的咖啡香，每一口喝到的咖啡韻味都很不同 ▸ 法式普桑秘制香料半雞：$390 主餐+濃湯+薯條+可頌+沙拉+堅果優格 香料醃製雞肉入味好吃，雞肉厚實多汁，個人覺得比美式賣場、家樂福的雞好吃，不過鹹的口感也可接一口停不下來啊～半雞推薦兩人一起共食！ ▸費城屠夫燒烤牛肉堡：$230精緻排餐 $180組合餐：薯條+飲品 $230精緻排餐：薯條+飲品+堅果優格+時蔬沙拉 漢堡控必追牛肉排、邪惡培根堆疊、起司、特製燒烤醬、番茄、蔬菜 搭配漢堡醬汁一起大口咬食！爽到不行🤣 ▸芒芒優格冰沙 ▸優格藍柑橘 ∝ ∝ ∝ ∝ ∝ ∝ ∝ ∝ ∝ ∝ ∝ ∝ ∝ ∝ ∝ ∝ ∝ 🍴晚間滿200元免費贈送塔羅占卜1個問題 ∝ ∝ ∝ ∝ ∝ ∝ ∝ ∝ ∝ ∝ ∝ ∝ ∝ ∝ ∝ ∝ 📍Kingmauii Coffee 金茂宜咖啡文濱店 🚗地址高雄市鳳山區文濱路186號1樓 ⏱營業時間：10：00～21：00 📞電話： 07 777 6180 ps：提供插座、免費Wi-Fi、每天晚上7點免費占卜、可包場 🥘開箱餐廳🥘#跟著希希吃甜甜、#跟著希希吃喝趣 #跟著希希吃高雄 TIKTOK : https://www.tiktok.com/@154_cc IG: https://www.instagram.com/1544_cassie/ ∝ ∝ ∝ ∝ ∝ ∝ ∝ ∝ ∝ ∝ ∝ ∝ ∝ ∝ ∝ ∝ #高雄美食 #高雄餐廳 #高雄甜點 #高雄咖啡廳 #高雄景點 #高雄下午茶 #高雄早午餐 #高雄咖啡 

美睫｜台北 芙韻美容坊👩🏻舒適美容複合式工作坊！美甲、美睫、美體、熱蠟除毛通通有！

愛美是女生的天性，隨時把自己打扮得美美的， 除了自己賞心悅目外，也能讓自己變得更有自信！ 現在有很多美容工作坊， 雖然沒有多華麗、精緻的裝潢， 但省下來的成本就可以以更親民的價格回饋給消費者， 當然，專業的技術程度也不亞於店家喔！ 今天想跟大家分享的就是位於台北市西門町附近的芙韻美容坊， 坐捷運到西門町4號出口步行約3~5分鐘即可抵達， 交通可以說是非常方便！ (入口) (芙韻美容坊的樓下有現打果汁店&comebuy，很好找路) 環境介紹 抵達後即可按電鈴，美容師就會出來接待你。 如需要等候的話，一進門的地方就是休息區，可以稍坐休息。 我覺得很棒的是， 芙韻美容坊雖然是工作坊， 但卻可以使用街口支付與LINE PAY， 對於我這種不喜歡帶現金，喜歡使用行動支付的消費者來說太棒了！ 各式各樣的甲片，每一種都讓我心花怒放， 椅子是沙發椅，因此也不用擔心久坐會很不舒服！ 不得不說這張椅子真的非常好躺， 雖然不是電動的，但是舒服度真的讓我躺上去很快就入眠🤣 接種美睫過程 我這次接種的是6D山茶花毛，材質很柔軟， 在跟美容師溝通的過程中讓我覺得很放心、安心， 因為我本身睫毛就不短，因此常常只要去接睫毛就會變得非常艷， 所以我都會說我要自然款，但又要有精神， 芙韻美容坊的美容師真的做到我想要的感覺了！ 在接種睫毛的過程中， 前置作業像是眼部保濕、眼部清潔時，美容師都會一一告知你， 讓你不會有突然嚇到的感覺， 開始接睫毛時，美容師的手技也非常輕柔，速度也很快， 我接完大概花不到兩小時，真的是超棒的！ 成品也真的讓我非常滿意， 超自然，就算戴眼鏡也不違和， 有了漂亮的睫毛後，出門只需要打底+畫眉毛就好啦！ 方便又快速超多的！ 價目表 想要有美美的睫毛、美甲嗎？芙韻美容坊推薦給你們啦！ 店家資訊 芙韻美容坊 地址：100台北市中正區衡陽路85號八樓之4 電話：0906848792 IG→請點擊 FB→請點擊 *內文為本人真實體驗心得 非商業性質 僅供參考* *每個人的評價有所不同 實際感覺以個人為主* #美甲 #美睫 #美體 #蜜蠟除毛 #西門町 #美容工作坊

【台北美食】台北6間必吃早午餐｜Muko Brunch｜桔梗｜J WOW｜光合箱子｜貳樓｜Bun Bun

早午餐推薦 1⃣️Muko brunch 🚇東門站3號出口 台北市大安區金華街183巷8號02 3393 1699 09:00–17:00🐻‍❄️一家位在東門站不用服務費的早午餐 餐點店面都超級好拍😍😍 而且餐點超好吃！ 雪莉已經三訪惹！ 還願意去很多次😚 上次去的時候發現有更多選擇了！ 還在找時間再訪呢 2⃣️桔梗三明治 🚇大安站3號出口 台北市大安區信義路三段150-2號02 2701 2220 10:00–17:30（星期五六～21:00） 🐻‍❄️位在大安區的巷內 有室內、戶外的座位 他們家的餐點有自己的特色 是個想吃早午餐的好選擇✨ 份量十足 又好吃 還不用服務費‼️ 天氣好的時候 坐在外面享用早午餐真的超舒服🥰 推薦給大家❤️ 3⃣️J WOW Cafe/Bistro 🚇六張犁站 台北市大安區安和路二段213號02 2378 7777 11:00–22:00（週一公休） 🐻‍❄️位在安和路上的餐廳 從早午餐到晚間套餐通通都有 小編很愛他們家的早午餐 尤其是牛小排餐盤🐮 不吃牛的朋友們 也可以點雞胸肉 鮭魚 推薦給大家❤️4⃣️Daylight光合箱子 🚇古亭/東門站 台北市大安區潮州街93號（東門店）02 2322 5703 9:00–17:30 🚇南京復興站6號出口 台北市松山區南京東路三段303巷8弄5號（南京店）02 2719 8851 9:00–17:30 🚇中山國中站 台北市中山區民權東路三段60巷7號1樓（中山店）02 2518 5665 10:00–21:00 🚇市政府站 台北市信義區松高路11號6樓（誠品信義）（信義店）02 8786 7223 11:00–21:30 🚇忠孝新生站 台北市中正區八德路一段1號（華山1914文化創意產業園區）（華山店） 02 2356 8661 10:00–21:00🐻‍❄️分店蠻多的 捷運南京復興 東門都有店！ 木質調的裝潢 空間又寬敞✨ 早午餐好吃有自己的特色 餐點也有配色 還有生菜🥬 營養均衡 是早午餐的好選擇！5⃣️貳樓 🚇信義安和站2號出口 台北市大安區敦化南路二段63巷14號（敦南店）02-2700-9855 🚇公館站4號出口 台北市中正區羅斯福路三段316巷9弄5號（公館店）02-2364-1666 🚇台電大樓站3號出口 台北市大安區師大路24號（師大店）02-2365-6222 🚇台北車站 台北市中正區北平西路3號(台北車站2樓)（北車店）02-2361-0861 🚇忠孝新生站5號出口 台北市仁愛路二段108號（仁愛店）02-2357-9222 🚇南港站1A出口 台北市南港區忠孝東路七段359號(南港車站B棟2F)（南港車站店）02-2652-9168 🚇中山站4號出口 台北市中山區中山北路二段16巷22號（中山南西店）02-2562-2722 🚇西湖站2號出口 台北市內湖區內湖路一段300號（西湖店）02-2799-7922 🚇亞東醫院站3號出口 新北市板橋區遠東路62之6號 (TPKD大樓1樓)（板橋店）02-2953-7533 🐻‍❄️眾多分店的複合式餐廳 他們家的早午餐也很值得推薦 木質調的溫暖裝潢和豐富多樣的餐點是聚會的第一首選 不管是家庭聚餐、朋友聚會、約會都非常適合～ 6⃣️Bun Bun 棒棒 🚇中山站1號出口 台北市大同區南京西路18巷20號02 2558 8883 09:00–21:00🐻‍❄️從台中開到台北的店！ 8月才剛開在捷運中山站 雪莉已二訪 很喜歡他們的麵包 麵包會在煎台上稍微煎一下 整個吃起來更有香氣！ 而且口味蠻多蠻特別的 完全可以取代星巴克當早餐😝😍 如果喜歡這次的介紹 歡迎追蹤雪莉熊IG帳號：sherrybear_foodie https://www.instagram.com/sherrybear_foodie/ 更多美食推薦等你來發掘！ #雪莉熊吃貨 #雪莉熊吃早午餐 #台北美食 #台北 #台北早午餐 #早午餐推薦 #早午餐🍴 #mukobrunch #桔梗三明治 #jwowcafebistro #光合箱子 #貳樓餐廳 #bunbun

台北l士林-最美森林系下午茶

位於陽明山的平菁街的-裏山 占地非常大的複合式園區裡頭的植栽及古物都源自於日本一進園區直接秒飛日本京都 咖啡廳更是隱身在溫室裡裡面更是滿滿的日本味 入園的門票可以折抵消費算是CP值蠻高的必去聖地 餐點以單點為主 有日式飯糰、各類飲品、甜點下午茶 搭配的餐具也是別具心裁 飯糰套餐:現點現做的日式飯糰表層撒上芝麻及海苔絲鹹鹹簡單的滋味與和風沙拉跟糖心蛋一種清爽系的單品 鹹派套餐:鹹派內餡是滿滿的菇類蛋烤過的鹹派體鬆綿鬆綿的口感跟多汁的菇類相互配合讓人一口接一口的挖掘 原味布丁:極度軟派系布丁超綿密的口感吃起就像在吃奶酪雞蛋味偏重也不甜膩 提拉米蘇:萬惡的提拉迷蘇絲絲滑滑的流體在口中即刻化開一波激推的甜點單品 草莓卡士達:蓋著有草莓、葡萄的卡士達甜系的卡士達本體與酸酸的草莓讓口腔味蕾取的一個完美平衡值得細細品嚐 仲夏夜之夢:新鮮的現打果汁特調非常適合極度炎熱的夏天 店家資訊: IG:@merci_urayama地點:台北市士林區平菁街112號號對面公休:店家粉絲團公告為主備註:現金付款現場候位/無停車位/門票可抵消費交通:搭小19或自行開車

台東市-The Staytion 佇所 這棟位在台東美術館旁邊的純白建築超美 搭配台東在地食材跟手藝推出餐點跟特調飲品 

- https://www.instagram.com/p/Cg0uAgDLmC3/?igshid=YmMyMTA2M2Y= The staytion 佇所 #試營運 #新開幕 / 這棟位在台東美術館旁邊的純白建築超美 是一個複合式空間 主打創造像家一樣的氛圍🥰 六大空間以策展形式呈現家的不同面貌🏠 裡面還有進駐內湖阿達阿永咖啡廳跟達永食堂 搭配台東在地食材跟手藝推出餐點跟特調飲品 / ☁️接下來，莓好香遇 $130☁️幸福了，藍後呢 $130 ☁️鮮花椒醬燒牛 $160 ☁️炙烤味噌松阪豬 $160 ☁️飄著雪，又是紅烏龍 $100☁️停一下，享受莓好時光 $120 飲品搶眼之外味道也非常清爽💦 在台東大好天氣來上一杯真的通體舒暢(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵) 醬燒牛非常夠味 搭配溏心蛋 青菜非常有飽足感 豬🐷脆香的口感也是大推 這個價格很划算💯 甜點也毫不遜色 紅烏龍的味道濃郁至極 搭配奶油讓口感很溫順 莓果乳酪🧀️搭配餅乾底口感升級 果醬就是畫龍點睛的效果✨😍都好喜歡💕 另外The staytion 室內有著許多實境解謎關卡 還有結合台東在地景點跟店家 可以一起來玩😚 週末也還有活動 讓多個在地品牌一起共襄盛舉喔🎉 / ♟地址：台東市四維路二段223號 ♟店家IG： @the_staytion #TheStaytion #StayBar #台東旅遊 #台東咖啡廳 #台東景點 #台東打卡 #網美景點 #親子活動 #台東美食 #台東咖啡廳 #台東下午茶 #台東甜點 #taitung #taitungcafe #taitungtrip #晨軒吃台東 #晨軒吃甜點

CAFÉ de S'AIME｜S'AIME美勤美復合選物店

🔎 CAFÉ de S’AIME ｜S’AIME勤美複合選物店📬 台中市西區中興街229號☎️ 04 2321 5750🕰 12:00-21:00 S’AIME東京企劃來到了台中熱鬧的地方啦！就在勤美誠品綠園道附近🤩一樓是S’AIME東京企劃以及咖啡吧台！是一家包包以及咖啡的複合式咖啡廳能一邊逛包包也能在二樓享用下午茶☕️二樓還有日本香氛品牌喲！-_看完菜單需至一樓點餐會有呼叫器通知您餐點好摟😆在至一樓拿餐點回座位享用😊📍 酥脆牛角可頌 $70📍 人氣先烤吐司 $70📍 瑪德蓮 $35/一顆📍 果汁（芒果）$120📍 BOBO飲 蜜語沁寧 $130沒忘記那天的第一餐就是這個😆所以把麵包類直接點起來🙈很喜歡可頌但是我總是把可頌吃的到處都是🤣現烤吐司上層有奶油以及紅豆！塗抹均勻吃起來很可以😌飲品蠻喜歡BOBO飲的！炎熱夏天還是要有氣泡飲加持一下😆-_往左滑過查看更多照片👀若在勤美逛著逛著想坐下好好聊天（也想看美麗的包包的話⋯）可以來S’AIME東京企劃！環境舒適寬敞又美🥰-如果怕被遺忘！那就努力讓自己被看見😍如果我想你了！那就奮不顧身去見你吧🥹-_#東京企劃#勤美#勤美綠園道#台中#台中美食#台中景點#草悟道#台中西區#台中咖啡廳#台中甜點#台中下午茶#台中新店#新店報報#popdaily#popyummy#yummy#yummyday#dream吃貨日誌#可頌#烤吐司#吐司#瑪德蓮

【三峽素食餐廳 】普門茶品 - 北大特區素食、紅燒麵、全素、無蛋料理、VEGAN

普門茶品是一間複合式純素餐廳，有賣茶品、茶具、茶藝教學及餐飲，很有藝文氣氛的餐廳。每次老闆都會附上一杯茶給每位用餐客人，茶的種類每一次都不同，喜歡的話可以跟老闆詢問購買。 這間餐廳絕對是筆者強烈推薦的餐廳，而且幾乎每次去都是吃普洱紅燒麵，原因當然只有一個，就是太！好！吃！了！ 普洱紅燒麵以普洱茶當湯底，湯頭吃得出由辣豆醬、薑、番茄、普洱茶燉煮而成，跟葷食紅燒麵很像，但又有自己獨特的香氣，吃過很多素食紅燒麵，就這家的最好吃！而且一吃上癮！絕對推薦！ 普門套餐也是很多顧客會選擇的餐點，套餐附湯及水果，一份套餐都會有八種配菜，健康好吃，沒有負擔。 筆者每次來用餐也很常點抓餅，香樁口味，Q彈好吃，不鹹膩，一口接一口。 【 普門茶品】 地址： 237台灣新北市三峽區國際二街11號 電話： 02 8672 0599 營業時間： 星期一 休息 星期二- 星期日11:30–14:00，17:30–20:00 謝謝幫我分享及按愛心💗唷 https://www.instagram.com/p/Cf53qHKsr9p/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== #VEGAN #素食 #素食餐廳 #三峽美食 #美食 #三峽 #普門茶品 #北大特區 #蔬食 #紅燒麵 #普洱茶 #抓餅 #套餐

台北美食｜WIRED TOKYO｜日式書店複合式餐飲空間

今天要來介紹我個人的愛店，也算是勁媽推薦給我後，吃了一次就愛上~~ 餐點介紹 🧂雙人套餐-$980🧂湯品(南瓜豆乳湯．義式蔬菜番茄味噌湯) 這邊的南瓜濃湯，真的喝得出濃濃的南瓜感，沒有甚麼奶油調味的感覺；番茄湯很清爽，帶有一點義式香料的風味。 🧂開胃菜(西班牙唐揚章魚佐義式青醬) 很特別的搭配，麵衣被炸的非常酥脆，章魚咬起來很有彈性，很好入口，沾上青醬，意外地搭還有一點解膩的效果在，旁邊的油封番茄和炸羅勒也很讚，恨不得可以在大份一點。 🧂主餐-1(墨西哥炸海鮮起司披薩) 薄皮披薩，有著滿滿的起司牽絲和各種海鮮，上面還有放一點點的乳酪塊和生菜，增加了清爽感。 🧂主餐-2(WIRED塔可飯) 每次來必點的一道，也算是這邊的經典招牌，牛豬混合的肉末，加上半熟蛋和脆片一起拌著飯吃，帶點微辣的滋味，真的會讓人一口接著一口，蛋液也讓所以食材有融在一起的感覺，很不錯。 🧂飲料(薑汁汽水．熱紅茶) 飲品就是表現中規中矩。 最後總結 現在的雙人套餐組合，17：30後還有8折優惠，超級划算，還沒吃過的朋友可以趁這個機會去吃看看~~而且在店內用餐，還可以把書店的書拿進來看，也超級適合下午茶的時候來坐一下休息。 店家資訊📮地點｜台北市信義區忠孝東路五段8號5樓🎏營業時間｜11：00～21：30 #美食#台北美食#信義區美食#wiredtokyo信義店#塔可飯#日式美食#雙人套餐#蔦屋書店#勁寶吃美食

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【運動日常】回歸一週三練得少女之如何喝高蛋白都不會膩？我選了最特殊口味的 Benefit Body 激能蛋白！

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【貓裡居】萌貓咪爆擊『林口貓咖啡廳』『貓旅館』推薦！超療癒貓奴天堂盡情撸貓～超好吃抹茶千層蛋糕！

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高雄｜用餐還可以用塔羅牌耶💗

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