持續更新》2021最新歐美劇推薦，20部討論度超高、陣容超強的必追影集！

2020年末有不少好看的影劇陪大家度過，像是《艾蜜莉在巴黎》、《後翼棄兵》等。不過也因為新冠肺炎疫情的影響，許多影劇的拍攝都被迫暫停，原先訂好的上映檔期通通被打亂，讓人不免擔心2021年會不會沒劇追！大家的擔心編輯都聽到啦！今天就替大家整理出20部2021年預計上映的歐美劇和電影，廢話不多說，行事曆拿好作筆記，一起看下去啦！ 👉【2021台劇懶人包】必看12部推薦！林柏宏打頭陣，賈靜雯吳慷仁再攜手 2021歐美劇推薦1.｜《髒話面面觀》 上映時間：2021年1月5日 Netflix在2021年將以全新喜劇節目《髒話面面觀》，讓觀眾用笑聲揭開新的一年！這個節目由尼可拉斯凱吉(Nicolas Cage)擔任主持人，由六集的節目帶大家了解最常使用、最惡名昭彰的英文髒話的淵源以及歷史，也將邀請許多大咖喜劇演員、語言學家一同「討論」！公開片段中，尼可拉斯凱吉一本正經地說著話，再搭配上優雅的古典樂，你準備好一起「研究」髒話了嗎？ 2021歐美劇推薦2.｜《亞森羅蘋》 上映時間：2021年1月8日 說到經典的推理小說，除了偵探福爾摩斯，肯定不能少了怪盜亞森羅蘋吧！劇情主要再講述主角受到《怪盜紳士亞森羅蘋》一書影響，成為怪盜的故事，可以說是「現代版」的亞森羅蘋，給人一種怪盜X特務的感覺！這部影集由法國電影演員歐馬希主演，也是首次由黑人飾演亞森羅蘋的角色，非常讓人期待！ 2021歐美劇推薦3.｜《汪達與幻視》 上映時間：2021年1月15日 緋紅女巫跟幻視的愛情一直是許多漫威迷所津津樂道的，影集原先預定在2020年12月上映，這次終於敲定將在2021年1月15日於Disney+ 開播啦！劇情的時間點是在《復仇者聯盟：終局之戰》的故事後，講述緋紅女巫和幻視過著他們美好的生活，卻也漸漸發現事情並非表面如此的故事，光是預告片就透露出一種詭譎的氛圍呢！ 2021歐美劇推薦4.｜《白老虎》 上映時間：2021 年1月22日 《白老虎》改編自印度作家阿拉文德阿迪加的同名暢銷小說，電影劇情是一名最低種姓階級的印度男人，運用他的機智與狡詐成功脫離貧困，從富人家庭的幫傭躍昇成為計程車老闆、大事業家，並試圖翻轉整個體系的故事！不只探討印度社會至今仍深植人心的種姓階級，也揭露了政商名流的黑暗面！ 2021歐美劇推薦5.｜《Penguin Bloom》 上映時間：2021年1月27日 劇情講述一位攝影師與家人出國度假期間，妻子因意外雙腳癱瘓，只能依靠輪椅行動，一家人頓時陷入低氣壓，但後來在一隻受傷的喜鵲中找到希望和慰藉。這部電影改編自真人真事小說《企鵝布魯姆》，演員精湛的演技以及構圖色調溫暖的畫面獲得許多好評，在2021年1月27日會於Netflix上映！如此治癒人心又充滿勵志意義的電影，最適合冬天了！ 2021歐美劇推薦6.｜《Malcolm & Marie》 上映時間：2021年2月5日 《Malcolm & Marie》是由《高校十八禁》的製作人Sam Levinson 執導，在疫情期間僅花14天就完成拍攝的的浪漫愛情電影。電影劇情敘述某晚兩人從一場電影首映會回家後，開始討論過去的感情，整部片以黑白濾鏡詮釋故事。主角由約翰大衛華盛頓(John David Washington )和千黛亞(Zendaya)飾演，目前還沒有釋出任何預告片，但光是黑白劇照就讓人覺得太唯美啦！ 2021歐美劇推薦7.｜《獵鷹與酷寒戰士》 上映時間：2021年3月19日 漫威確定於2021年推出的第二部影集就是《獵鷹與酷寒戰士》，故事的時間點設定在《復仇者聯盟：終局之戰》後，描述他們在美國隊長離去後如何聯手對抗敵人。據說影集的拍攝規模堪比大螢幕，等不及要欣賞精彩的英雄打鬥畫面啦！此外，漫威系列將來還會推出《鷹眼》、《驚奇女士》、《鋼鐵心》等影集，就是要讓影迷們看好看滿！ 2021歐美劇推薦8.｜《洛基 Loki》 上映時間：2021年5月 漫威2021年定檔的第三個影集就是《洛基 Loki》啦！從預告可以看到時間點設定在《復仇者聯盟：終局之戰》後，撿到宇宙魔方的洛基被時間變異管理局緝捕的故事。即便湯姆希德斯頓飾演的洛基是反派，但他讓人會心一笑的惡作劇及個人魅力實在讓人無法討厭！他迷人的聲音更是許多少女們的最愛，這次直接一部影集讓大家大飽耳福啦！ 2021歐美劇推薦9.｜《惡靈古堡：無盡闇黑》 上映時間：預計2021年上映 《惡靈古堡：無盡闇黑》是一部美國CG動作恐怖動畫劇集，改編自經典的驚悚遊戲《惡靈古堡系列》。在《惡靈古堡：無盡闇黑》中，將以《惡靈古堡系列》玩家熟悉的人氣角色「里昂‧S‧甘迺迪」以及「克蕾兒‧瑞菲爾德」為主角。相關影集其實已發行過《惡靈古堡：惡化》、《惡靈古堡：詛咒》等系列CG動畫，但2021年即將推出的新作依舊讓人期待不已！ 2021歐美劇推薦10.｜《魔戒》影集 上映時間：預計2021年上映 你沒看錯！經典史詩電影《魔戒》要出前傳影集啦！由亞馬遜取得授權，從2017 年 11 月正式宣布影集計畫，終於預計在2021年播出啦！這系列影集籌劃將製作五季，總預算達到10億美元！《魔戒》三部曲睽違15年後，砸下超重金拍攝，相信可以重現電影中的壯觀場面及質感吧！官方也公開了一張中土世界地圖，讓影迷都很熱烈討論與期待！ 2021歐美劇推薦11.｜《紅點殺機》 上映時間：預計2021年上映 《紅點殺機》是一部瑞典的驚悚電影，劇情講述一對伴侶David 和Nadja，為了重燃婚姻的熱情展開了健行之旅，但卻發現不知名的紅點一直瞄準他們，使他們得在嚴酷的冰天雪地中逃避那位身分不明的槍手，奮力保命。光看預告就讓人很想一探究竟，那個紅點到底是誰在操控的呢？ 2021歐美劇推薦12.｜《Blonde》 上映時間：預計2021年上映 《Blonde》是一部即將上映的美國傳記電影，改編自喬伊斯卡洛奧茲虛構的同名著作，內容是關於瑪麗蓮·夢露私生活的想像故事，道出當代性感女神的私密心事。由曾演出《銀翼殺手2049》的古巴女星安娜德哈瑪絲來還原瑪麗蓮·夢露，片場照一發布變讓許多人直呼超適合，看好她將成為2021年的新一代女神啊！ (圖片來源： Just Jared) 2021歐美劇推薦13.｜《Last Letter from Your Lover》 上映時間：預計2021年上映 《Last Letter from Your Lover》是一部浪漫愛情影劇，改編自 Jojo Moyes的同名暢銷小說。劇情採用雙重敘述手法，講述一名倫敦的年輕記者 Ellie(由雪琳伍德利飾演)意外地找到了一系列信件，發現這些信來自一對1960年代的明星戀人，她沉浸在信件的故事中，並且決心尋找這段愛情故事的結局！ 2021歐美劇推薦14.｜《Born to Be Murdered》 上映時間：預計2021年上映 《Born to Be Murdered》是一部驚悚片，由法國籍的奧利維耶阿薩亞斯導演，主角則是由曾演出《天能》的約翰·大衛·華盛頓和曾演出《丹麥女孩》的艾莉西亞·薇坎德飾演 。劇情講述一對年輕夫婦在希臘度假的期間陷入了致命的暴力陰謀。由Netflix取得播出版權，預計可以在新的一年上映！ 2021歐美劇推薦15.｜《活屍大軍》 上映時間：預計2021年上映 《活屍大軍》是一部美國動作恐怖搶劫片，在末日疫情活屍事件爆發時期，一名男子集結一群傭兵冒險進入疫區，進行有史以來規模最大的搶劫。導演查克史奈德（Zack Snyder）的作品有《活人生吃》、《300壯士：斯巴達的逆襲》等知名電影，而這部與Netflix合作的末日活屍電影也非常值得期待！據說這部影集的喪屍和我們以往看到的不一樣，他們可是跑很快的喪屍，攻擊性十足，就像一支強大的軍隊！ 2021歐美劇推薦16.｜《Sweet Girl》 上映時間：預計2021年上映 《Sweet Girl》片名看似甜美溫馨，但其實這是一部驚悚動作片！由曾主演《水行俠》的傑森·摩莫亞（Jason Momoa）擔任男主角，劇情講述一名飽受摧殘的丈夫，發誓要為妻子的死亡報仇，將害死妻子的人們繩之以法，同時奮力保護他唯一的女兒。雖然目前公開的消息不多，但是傑森·摩莫亞的粗獷形象真很適合這樣的劇情呢！ 2021歐美劇推薦17.｜《Fear Street》 上映時間：預計2021年上映 《Fear Street》是Leigh Janiak導演的美國恐怖電影，改編自R. L. Stine的恐怖故事小說《雞皮疙瘩系列》。劇情以一群青少年作為出發點，預計會推出三部曲。 不知道大家有沒有看過《雞皮疙瘩系列》的書呢？小編以前可是每週都到圖書館借這個系列來看，所以小編個人可是很期待這部的播出啊！ 2021歐美劇推薦18.｜《性愛自修室》第三季 上映時間：預計2021年上映 《性愛自修室》以淺白易懂的劇情，說出青少年對「性」的疑問，把青少年羞於表達的都給說出來。片中更探討自我認同、家庭關係、同儕、性向等議題，整部片既有趣又有教育意義。《性愛自修室》第二季播出沒多久，Netflix就宣布續訂第三季，且預計將在2021年上映啦！在《哈利波特》系列中飾演馬份爸爸的傑森艾塞克也將出演第三季，新加入的陣容讓大家都很期待會擦出甚麼樣的火花！ 2021歐美劇推薦19.｜《怪奇物語》第四季 上映時間：預計2021年上映 《怪奇物語》是一部科幻恐部影集，故事圍繞著小鎮的一群孩子及擁有超能力的女孩，與身邊的人一同對抗怪物的故事。其復古的年代設定和創新的劇情，獲得一片好評！《怪奇物語》第四季的拍攝終於在十月重啟，有望在2021年播出！第四季不外乎也有新角色的加入，長相出眾的萊文羅圖爾曼霍克(Levon Thurman Hawke)就曾被拍到出入片場數次，一起期待看看吧！ 2021歐美劇推薦20.｜《Don’t Look Up》 上映時間：預計最晚在2022年上映 看到《Don’t Look Up》的陣容還以為是甚麼好萊塢大片，但其實是Netflix推出的諷刺喜劇電影，講述一個即將帶來末日毀滅的隕石故事！《Don’t Look Up》的卡司有影帝李奧納多、影后珍妮佛勞倫斯、梅莉史翠普，更邀請到馬修派瑞、提摩西(Timothée Hal Chalamet)和Ariana Grande等人出演，不論劇情如何，光是陣容就超豪華！ 以上就是編輯推薦20部將在2021年上映的歐美劇啦！不論是喜劇、愛情片、驚悚片、恐怖片、動作片，編輯都幫你整理好啦！你最期待的是哪部呢？雖然疫情還沒結束，但是宅在家看劇還是必要的！今年各個影集的陣容看起來都超厲害，有沒有覺得2021可以不怕劇荒了呢？ 👉 持續更新》2021最新陸劇推薦，25部討論度最高的古裝、時裝劇通通有！ 撰文編輯 #Jenny #2021美劇 #NetFlix #亞森羅蘋 #性愛自修室 #怪奇物語 #惡靈古堡 #汪達與幻視 #洛基 #漫威 #獵鷹與酷寒戰士 #白老虎 #紅點殺機 #髒話面面觀 #魔戒 

《我推的孩子》第二季7月登場！主題曲、追加陣容情報一次看　劇情5大看點揭露演藝圈殘酷真相！

隨著《我推的孩子》的熱播，新奇又峰迴路轉的劇情引起不少關注，此部動畫以「重生成為偶像的孩子」為主題，深刻探討了演藝圈的殘酷現實。而官方也在5月26日宣布第二季將在 2024 年 7 月 3 日開播，除了分析《我推的孩子》劇情的5大看點外，編輯也幫大家整理了官方釋出的第二季最新預告、主視覺圖、主題曲、追加聲優陣容等，就讓我們一起看下去吧！～ https://www.popdaily.com.tw/japan/1494688 （圖片來源：《我推的孩子》劇照） 《我推的孩子》劇情簡介 《我推的孩子》故事從著名偶像「星野愛」意外懷上雙胞胎展開，而在偏遠醫院任職的婦產科醫生「雨宮吾郎」是星野愛的鐵粉，沒想到偶像小愛竟然會突然出現在鄉下醫院找他看診，因此他決定要好好守護小愛的孩子，沒想到吾郎被神秘人推下懸崖身亡後，意外轉生成偶像小愛的雙胞胎孩子之一「阿奎亞」，經歷一連串的變故後，吾郎決定以「阿奎亞」的身分展開報仇！ 《我推的孩子》以其劇情創意、情感共鳴和殘酷演藝圈寫實描寫，成功吸引了廣大觀眾的目光。無論是劇情的轉折、音樂的感染，還是角色之間的關係，都讓人難以忘懷。 《我推的孩子》真人版卡司 紅遍全球的《我推的孩子》真人版情報解禁！「阿奎亞」由櫻井海音飾演、「愛」由齋藤飛鳥所擔任、「露比」則由齊藤渚飾演、「有馬佳奈」由原菜乃華飾演、「黑川赤音」由茅島水樹飾演、「MEMちょ」由Ano飾演。櫻井海音是日本天團Mr. Children的主唱櫻井和壽的兒子，2020年演出日劇《歡呼》正式以演員身份出道後參與了許多部日劇的演出。而飾演「愛」的齋藤飛鳥則為女子偶像團體乃木坂46前成員，2022年底正式從乃木坂46畢業，這次擔任要角可說是話題性十足呀！ 《我推的孩子》真人電視劇將於2024年冬季在Amazon Prime Video播出啦！各位喜歡這次真人版的選角嗎？編輯非常期待真人版呢！ 《我推的孩子》真人版預告 每每釋出新消息都能引起社群熱議，《我推的孩子》真人版也在近期釋出最新PV囉！ PV中也還原了原作重要的場景外，似乎也揭露在此次真人版會為原「B小町」製作新曲，還能看見偶像退役的 齋藤飛鳥 演出當紅偶像，真的太讓人期待！目前官方也預告真人影集將在11月28日正式放送，電影將於12月20日上映，台灣上映日期目前尚未公布，但相信過不久就會有消息囉！ 《我推的孩子》第二季 第二季追加的聲優部份，佐倉綾音飾演劇中高人氣漫畫「東京BLADE」的原作者．鮫島亞枇子，小野大輔則出演真人舞台劇「東京BLADE」的腳本家．GOA 一角，官方也同步釋出了聲優們的新留言。 （圖片來源：TVアニメ【推しの子】 公式チャンネル） 《我推的孩子》第二季播出時間 由赤坂アカ原作、 横槍メンゴ作畫改編的動畫《我推的孩子》，隨著劇情發展，第二季即將進入「2.5次元舞台劇」篇章，官方於5月中旬公開了最新預告、視覺圖、主題曲和聲優陣容，預計在7月3日正式開播，勢必再次引起一股「我推」熱潮！ （圖片來源：TVアニメ【推しの子】 公式チャンネル） 《我推的孩子》最新主題曲「ファタール」 隨著《我推的孩子》的熱播，由日本超人氣樂團YOASOBI演唱的主題曲〈アイドル〉(Idol) 因為歌詞與動畫內容相互呼應，受到廣大的迴響，更在全球掀起一波應援舞蹈風潮。第二季的全新片頭主題曲「ファタール」由團體GEMN 演唱，從官方釋出的首播宣傳片中可以聽見部分音源，神秘風格令人期待！ （圖片來源：TVアニメ【推しの子】 公式チャンネル） 《我推的孩子》第二季最新預告 《我推的孩子》第二季劇情大綱 第二季聚焦在「2.5次元」舞台篇，故事圍繞在三人女團「新生B小町」展開，她們即將參與一齣漫改舞台劇《東京Blade》，描繪劇中角色心路歷程的同時，亦揭露著日本動漫作品改編舞台劇不為人知的祕密。 （圖片來源：TVアニメ【推しの子】 公式チャンネル） 《我推的孩子》劇情看點 《我推的孩子》劇情看點1.從偶像到雙胞胎的創新劇情 《我推的孩子》故事起源於著名偶像「星野愛」意外懷上雙胞胎的消息，她為了孕育未來的寶寶而決定暫停演藝活動。這項新奇的情節將角色們推入一連串的劇情轉變。其中，婦產科醫生吾郎作為星野愛的粉絲，面對偶像的懷孕消息感到震驚，卻也決定挺身而出，保護她和未出生的孩子。 然而，命運對吾郎進行了戲劇性的惡作劇，他在星野愛即將分娩之前遇害，卻以新生兒的身份轉生成為她的孩子。這個劇情反轉不僅使故事更具吸引力，還為角色之間的關係增添了層次。 （圖片來源：《我推的孩子》劇照） 《我推的孩子》劇情看點2.演藝圈寫實的殘酷生態 故事以雙胞胎「阿奎亞＆露比」的視角，透過他們的親身經歷，揭示了演藝圈內的殘酷現實。觀眾們將有機會深入了解電視圈背後的工作人員、節目製作人和高層對偶像的無情態度。即使是曾經紅極一時的偶像，當步入畢業後，也可能淪落為被供養的港區女子。同時，角色們的視角還揭示了演員等級制度的現實，以及電影業界演出片段被刪減的背後原因。這些寫實的情節，令觀眾們更深刻地理解了演藝圈的黑暗面。 （圖片來源：《我推的孩子》劇照） -防雷線 -防雷線 -防雷線 -防雷線 -防雷線 -防雷線 -防雷線 -防雷線 -防雷線 -防雷線 -防雷線 -防雷線 -防雷線 -防雷線 -防雷線 -防雷線 -防雷線 -防雷線 【以下有雷，請斟酌閱讀】 《我推的孩子》劇情看點3.驚悚與懸疑的劇情反轉 這部動畫在創意上將少女漫畫的題材進行了大膽的改編，並在故事中添加了驚悚和懸疑的元素。在表面看來，這可能只是一部色彩繽紛的少女漫畫，然而第一集的結尾卻給粉絲們帶來了驚人的反轉。當偶像星野愛被瘋狂粉絲捅傷，生命垂危之際，她卻對未出生的孩子們表達了深沉的愛意，令觀眾動容。在這樣的背景下，雙胞胎哥哥「阿奎亞」決定為母親復仇，揭開母親死亡背後的真相，為家庭正義而奮鬥。 （圖片來源：《我推的孩子》劇照） 《我推的孩子》劇情看點4.凶手推測大公開 劇情中，私追粉絲「涼介」成為了愛的兇手。由於他無法接受偶像有了孩子，認為愛是虛偽的偶像，便對愛實施了襲擊，最終導致愛失血過多而亡。然而，愛臨終前卻對兇手「涼介」表示她記得他，並保留了他送的星砂。而涼介因內疚而自殺。男主角「阿奎亞」的前世，婦產科醫生吾郎，也因涼介的行為被推下懸崖致死。 （圖片來源：《我推的孩子》劇照） 《我推的孩子》劇情看點5.揭密雙胞胎生父 根據網民的推測，神木光與女主角星野愛曾經是劇團LALALAI的成員，他們在15歲時的劇團活動講座上相識。當年，星野愛和神木光之間展開了一段愛情關係，而這段關係的發展，成為了劇情中的一大糾結點。有傳言稱，星野愛與神木光的交往，讓她懷上了雙胞胎。 （圖片來源：《我推的孩子》劇照） 另外，網民推測神木光可能是幕後黑手，指使涼介對愛實施襲擊。他的行為被認為是源於對於偶像的崇拜和失望。他曾經與星野愛發生過關係，卻發現自己被愛欺騙。這可能導致他內心的煩惱和憤怒，最終推動了他採取極端行動。他的身份和動機成為了故事的重要謎團，也引發了觀眾的熱烈討論。 （圖片來源：《我推的孩子》劇照） 《我推的孩子》驚現現實版真人真事 正如同《我推的孩子》故事中的人物設定，日本國寶級美少女23歲的藤咲凪（咲凪音同笑紙）在節目中首次透露自己是一名單親媽媽，正在養育著3歲和1歲的兩個小孩。 藤咲凪以其極致的美貌於2018年進軍寫真圈，並於2022年透過女團「最終未來少女」正式出道。她的出道引起了網友們的高度關注，甚至有人將她誤以為是由人工智慧生成的AI圖像。然而，藤咲凪以證件照片確認自己的真實身份，並證明了她不僅是美貌的象徵，更是真實存在的人物。 在揭露自己未婚懷孕的事實時，藤咲凪的勇氣和坦誠受到了廣泛稱讚。她坦然地在社交媒體上表示，她曾經考慮過保守秘密的選擇，但由於遭受騷擾、匿名人士惡意曝光她孩子的姓名，以及外出時受到偷拍等困擾，她決定勇敢地分享這個事實。藤咲凪相信，這樣的告白是正確的選擇，並由衷感謝那些仍然支持她、關注她的人。 https://www.instagram.com/p/CntzS4-L9Gm/?img_index=1 以上就是《我推的孩子》劇情看點和最新公開的第二季情報整理啦！我推的孩子精彩的故事情節與優美的畫風讓人目不轉睛，也讓人更加期待赤坂明老師和橫槍萌果老師未來的新作品！～ 延伸閱讀：更多《我推的孩子》相關 👉2024日本動畫＆劇場版推薦！霸權新番強勢回歸，神仙打架片單全都必追！ 👉16部日本人氣「愛情動漫」推薦！經典校園、辦公室戀情，多種戀愛一次滿足！ 👉不只吸血鬼騎士、大貴族！精選17部日本「吸血鬼動漫」推薦，愛情+獵殺通通有，哪部是你的最愛？ 👉2024《葬送的芙莉蓮》動漫開播！超治癒五大金句、漫畫劇情看點總整理！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰文編輯 #木木可 #2023動漫推薦 #2023日本動漫推薦 #idol #YOASOBI #アイドル #動漫 #動漫精選 #我推的孩子 #我推的孩子主題曲 #我推的孩子看點 #我推的孩子真人版 #我推的孩子預告 #日本動漫 #日本動漫推薦 #橫槍萌果 #真人版 #藤咲凪 #赤坂明 

男人越愛你，越會有這三種「小動作」，別忽略了！

在感情中，男人的愛往往不像女人那樣直接表達，而是藏在一些細微的行為裡。如果你發現另一半經常有這三種「小動作」，那麼恭喜你，他真的很愛你！ 真正愛你的男人，不是光說「我愛你」，而是會關心你的每一天。他會記得你的喜好，知道你不愛喝太甜的飲料，外出時會下意識地幫你擋風，或者在你加班時默默給你點一份晚餐。這種細節，勝過千言萬語。 有些人私底下對女友很好，但在人前卻冷漠疏遠，甚至不願意承認彼此的關係。但真正愛你的人，無論在朋友、家人面前，還是只有你們兩個相處時，他的態度都是一致的，甚至會更細心地照顧你，讓你感覺到安全感。 願意為你妥協與改變 愛不是一味遷就，但當一個男人真的愛你時，他會願意在某些事情上為你讓步。明明喜歡熬夜打遊戲，卻會為了陪你改變作息；以前不太愛表達情感，卻開始學會說「想你了」。這些改變，都是因為他真的在乎你。 結語：愛在細節裡 女人往往容易被甜言蜜語打動，但真正的愛，從來不是華麗的承諾，而是日常生活裡的點滴行動。當你發現另一半有這些小動作時，請珍惜，因為這樣的男人，是真的把你放在心上！

【星期整聊事｜無盡的愛情】: 有些愛不是不見了，而是你終於不再把自己丟進深淵裡。

有時候你以為一段關係的結束，是因為你們不愛了。但其實是在某個瞬間，你忽然明白：原來一直以來，你愛得那麼用力，是因為沒有人真正接住你。 你不是突然變得挑人、變得難搞、變得冷淡，你只是開始為自己保留力量。你終於不再想把全部的自己交給一個只懂得「索取」的人。你不是不相信愛，你只是終於理解，真正值得的愛，不會在你最脆弱的時候讓你獨自承受。 01｜你不是太敏感，是你曾經在沉默裡被忽略太久 你曾經在一段關係裡成為那個「很好相處」的人。你怕對方累、怕對方壓力大、怕自己變成負擔。所以你很少提需求，你說「都可以」、「沒關係」、「我很好」，甚至在心碎得快撐不住的時候，也依然裝得若無其事。 但你心裡很清楚那些假裝的體貼，背後都是害怕失去的焦慮。你不是玻璃心，你只是用盡力氣去維護一段只有你一個人在努力的關係。 真正懂你的人，不會讓你變成這樣。他只會說：「你不用那麼懂事。」然後把你所有不敢說出口的委屈都接住。 02｜你不再期待那些「說說而已」的承諾了 你以前很容易被一兩句甜言蜜語熱得心都軟掉，覺得「他其實是愛我的，只是不擅長表達。」 但後來你才知道愛不是說得好聽，而是做得確定。 你學會理解他： 他有沒有在你需要時出現 他說的話有沒有兌現 他的熱情是否能持續 他的情緒是否穩定 他的靠近是不是出於真心，而不是孤單 你開始相信：承諾這件事，沒有行動就是空白支票。你不再為一句「我以後會更努力」心動，你只會為那些實實在在的陪伴感動。 03｜你以為你變得難愛，其實你只是終於看見自己的價值 你以前覺得能夠被選，是一種幸運；現在你知道讓自己被珍惜，才是一種能力。你不再委屈自己去迎合，不再壓抑自己的需求，也不再用遷就換取愛。 與其討好一個不把你放心上的人，不如把愛留給真正值得的人。 你開始設定界線，開始篩選適合的人，開始學會拒絕那些讓你心累的關係。這不是變冷，這是你開始尊重自己。 04｜你不像以前那麼急著投入了 你現在的愛情觀變得很不一樣。以前有人對你稍微好一點，你就會覺得：「也許他就是那個人。」 而現在的你會再等等，不是玩冷，而是你清楚知道：感情是雙向的投入，不是獨角戲。你會給時間去看清楚，給距離去感受真實，給自己一個緩衝，不再盲目投入。不是你不敢愛，而是你終於知道怎麼愛得更穩、更健康、更清醒。你希望下一段關係，是能一起前進的，而不是互相消耗。 05｜你也想要那種不需要偽裝的安全感 你心裡一直有一個很清楚的願望：你想要在某個人面前，可以安心示弱。不需要隱藏自己的疲憊，不需要壓抑自己的脆弱，更不需要把所有痛苦裝成沒事。你要的不是王子，你要的是一個願意陪你生活、陪你治癒、陪你成長的人。 06｜你現在的沉穩，是從一次次心碎裡換來的力量 你不是天生堅強，你是被迫成熟。你不是不會心動，你是學會了把心動藏得很深。這一路你遇過失望、遇過敷衍、遇過冷淡、遇過不對等的付出，那些經歷讓你長大，也讓你更清楚自己想要什麼。 你開始懂得： 愛不是依賴，而是支持 陪伴不是湊合，而是選擇 靠近不是衝動，而是心安 關係不是撐著，而是一起走 你不急了，因為你知道急得來的幸福都不會長久。 07｜你終究會遇到一個讓你願意卸下武裝的人 那個人不會讓你猜、讓你累、讓你懷疑自己；他會讓你更喜歡現在這個努力生活的自己。他會懂你的沉默、接住你的委屈、願意聽你說那些你以為沒人會在意的小細節。他會讓你覺得愛不是空中的煙火，而是腳踏實地的陪伴。你會在某一天突然明白：原來你不是失去愛人的能力，你只是一直在等待那個能讓你安心做自己的人。而等到他出現的那一刻，你所有的堅強與溫柔，都會變得值得。 如果今天的文字剛好碰到了你心裡某個還沒痊癒的位置，或讓你想起了那個曾經愛得很小心、也很用力的自己 那我們大概是同一種人。 在這裡，我會一直寫，寫那些不敢說的、說不出口的、放不下的、已經走過的。 也寫給正努力生活的你，一點點不吵、不急、剛剛好的陪伴。 如果你願意，追蹤我、收藏我、把我放進你的深夜播放清單裡。 讓我們在明天的某個早晨、或哪一個寂靜的夜晚， 繼續一起把心整理好一點。 >>追蹤羽昊，把故事留給懂的人 （你的每一次點擊，都是我繼續寫下去的原因。）

2021 Flow the heart.

Let’s Flow. Let’s Art.🎨Let’s Write.✍🏻 文章來源：#洪仲清臨床心理師 沒有覺知，就沒有療癒。 當焦慮被你看見、被你理解時，你的焦慮就會自然減輕，甚至散去。 在安全的情況下，去練習情緒表達，讓自己好好生氣、好好悲傷、好好發洩恐懼的情緒，讓積累在身體內的情緒，得以充分清理、釋放。 你該害怕的不是情緒，而是你的「無感」、碰不到自己的情緒。無感，會讓你變成一個活死人，感受不到自己，也感受不到幸福快樂。 摘錄自《#情緒治療》 ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... 各位朋友，晚安： 我很喜歡書腰上的一段話，放在這一段文字中分享，也很適當： 「你受過傷，但你不必再痛。讓情緒流動，身心就不痛。」 祝願您，能讓情緒自由，傷痛能在溫柔以待之後，走向療癒！ ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... 創傷復原的四大關鍵： 覺知、流動、釋放、撫慰 【文/ 周志建】 這幾年做BEST療癒，我發現在創傷復原歷程中，必定包含以下四個重要關鍵：覺知（Aware）、流動（Flow）、釋放（Release）、撫慰（Caress，溫柔撫摸）。 簡單說明如下： 1. 覺知（Aware） 沒有覺知，就沒有療癒。 保持自我覺知，覺察自我身心變化，是療癒的第一步。 如何覺知的關鍵字，就是「如實」。如實看見、如實感覺、如實接受、如實說出。 治療的目的，就是在讓人「成為真實的自己」，因此「如實」很重要。 那要如何做到「如實」呢？ 做BEST療癒時，透過靜心正念，我會幫助來訪者做深刻的自我覺察。靜心時，我會讓當事人回到呼吸、回到身體、感覺身體。從身體的覺察開始，進而去辨識情緒，讓情緒「如實」地被感知、被看見。 當然還有一個最重要的心態是：當事人願意準備好去面對自己、面對真實。如果依然心存「抗拒」，想要逃避、粉飾太平，那一切免談。 「如實」是一個人真誠對待自己的方式。 2. 流動（Flow） 當情緒被看見以後，我們得讓情緒產生「流動」，不要再卡在身體裡。 情緒就是能量，情緒流動，能量就流動，身體的能量流動，療癒才會產生。 情緒要如何流動呢？ 簡單地說，就是「說出來」（come out）。 說，很重要。「當一個人說故事，他的生命就產生流動」，這是故事療癒的真諦。把心裡的話說出來，讓祕密曝光、見光死，你就得以自由解脫了。 除了直接說出來，運用「自由書寫」也是好方法。這個「說」的方式很管用，尤其是對不習慣表達、時常焦慮、想很多的人。說不出來，就用寫的，以「寫」代替「說」，寫完以後，還要再唸出來。千萬不要一直「想」，想是沒有用的。 自由書寫的要訣就是「不要想、一直寫、不要停」。光想沒有用，你要把腦袋裡的東西寫下來、被看見，如此才不會「胡思亂想」。 透過自由書寫可以幫助我們沉澱思緒、過濾煩惱，去做深刻的自我看見。 寫完，當焦慮被你看見、被你理解時，你的焦慮就會自然減輕，甚至散去。 當然，透過繪畫或藝術治療形式「畫出來」，也是另一種「說」的好方法。 3. 釋放（Release） 情緒流動只是療癒的初階段，必須進一步去「釋放」壓抑在體內深層的情緒，把「毒膿」擠出來，如此才能「淨化」身心。 想要徹底淨化身心，做創傷療癒時「釋放情緒」是絕對必要的。 要如何做情緒釋放呢？ 前面的故事裡，我已經透過案例示範做了許多說明，當中的作法包括：敘事對話、角色對話、完形治療、「心理劇」回到現場重新感受，以及能量手療等技術。 釋放重點是：在安全的情況下，去練習情緒表達，讓自己好好生氣、好好悲傷、好好發洩恐懼的情緒，讓積累在身體內的情緒，得以充分清理、釋放。 情緒釋放這個步驟彷彿就像「開刀」一樣，為創傷療癒帶來最根本的治療。 情緒釋放時，「情緒張力」會比較大，但請不用擔心，也不用害怕。 你該害怕的不是情緒，而是你的「無感」、碰不到自己的情緒。無感，會讓你變成一個活死人，感受不到自己，也感受不到幸福快樂。 4. 撫慰（Caress，溫柔撫摸） 情緒釋放完畢，身體會虛脫，通常會很累。 因為要把累積在體內的情緒「逼」出來，是要花很大力氣的。就像你房間裡堆滿陳年未清的垃圾，哪一天你心血來潮想要徹底清理，是不是要花很多力氣、會很累？ 所以情緒釋放完以後，我們得好好去照顧過去那個受傷的自己（內在小孩）。 以前我用的語言比較多是「照顧」（Care），但現在我更喜歡用「撫慰」（Caress）這個詞。就像孩子哭了，你會拍拍他的背，給他「呼呼、秀秀」（台語「疼惜」的意思）、溫柔撫摸他一樣。 用「撫慰」這個詞很有畫面感，更能表達「身體療癒」及照顧的意味。請想像你用手在順你家貓狗的毛，然後牠們一副被你撫摸、很享受的畫面，光是想像就很療癒了。 情緒不是釋放完就好，當傷口打開了，接下來還得「上膏藥」，傷才會真的痊癒。這個「上膏藥」的意思就是「撫慰」。撫慰帶出「愛的感覺」，愛是最好的良藥。 用愛去「撫慰」創傷、照顧傷口，讓過去受傷的自己感覺被愛，這就是治療。 那要如何做到「撫慰」呢？ 撫慰分為兩部分，一個是治療師要做的，一個是倖存者自己要做的。 治療師要做的部分：最好的撫慰就是做「內在小孩療癒」。每次做BEST的最後階段，我一定會做內在小孩療癒，透過擁抱、安撫、對話，去照顧過去那個受傷的內在小孩。 另外治療師的長期善意陪伴、存在性的相隨、成為個案的「好客體」，這些都具備相當大的「撫慰」效果。 當然，創傷復原不能光靠治療師，創傷者本身也必須負起自我療癒的責任，這部分其實更重要。因此倖存者要做的部分是：幫自己找資源、找到好的關係、運用好客體（貴人）來善待自己。 倖存者可以練習：學習擁抱自己、擁抱寵物、擁抱抱枕，擁抱是最好的自我撫慰方式；學習善待自己，好好地吃、好好地睡、適當運動；學習適當滿足自己的需要；經常把自己帶到大自然，做大自然療癒有益身心。 . 以上文字摘錄自 《#情緒治療》 走出創傷，BEST療癒法的諮商實作 圓神書活網 https://bit.ly/03900168 博客來 https://bit.ly/03900168-B 誠 品 https://bit.ly/3fQR1xN 金石堂 https://bit.ly/03900168-K 周志建心理師＠best創傷療癒法 https://www.facebook.com/Psychologist.Chou 圓神出版．書是活的 https://www.instagram.com/fannyfreeart/ #FannyFreeArt #FannyPaintsHappily #TMFAA台灣靜心流動藝術協會合作指導師 #fluidart #fluidpainting #EasyFlow #嘉義 #流動畫 #嘉義流動畫 #流體畫 #曼陀羅 #舞動花繩 #吹出你的花與葉 #宇宙星球

女孩想讓你的指尖變美，快來「莘西亞藝術美甲」找出指尖的美感，來一場美麗旅程！！

女孩妳想做出獨一無二美美的指甲嗎？推薦教學經驗豐富的Helen老師

女孩喜歡做凝膠美甲，每一次看到華麗的作品會忍不住收藏起來，甚至想著如何替自己做漂亮的美甲，想著：「如果可以替自己跟身邊的朋友做出獨一無二美美的指甲，那一定是一件很棒又極具成就感的事情」又可以炫耀給閨蜜看。 網路上許多大大，推薦教學經驗豐富的Helen老師，於是我搜尋了全科班美甲，最後被「莘西亞藝術美甲」的課程理念「回到原點，將心歸零」打動我了，相信學習技術更是一場美麗旅程。 Hnail art design 是一個溫馨舒適的小教室，沒有外界干擾、也不必擔心有其他待服務的顧客，是一個完全屬於教學的地方，讓我可以完全專注在學習上，對我來說做指甲不只是變漂亮，而是在繁忙的生活中找出「屬於自己」的時光。 我報名的美甲全科班，採小班制「2-4」人的教學，共11節課、約44小時，開始真的很緊張，完全零基礎，Helen老師在教學上非常的有耐心，只要提出問題老師一定有問必答，手部保養、凝膠單色、調色、磨甲機應用，到鏡面設計、漸層、立體粉雕、法式造型，每一個步驟都親自示範與教導，對於事事充滿好奇心的我真的是有很大的幫助。 每一次畫歪、凝膠太厚，Helen老師總是很有耐心的說：「沒關係，錯一次就會記得更牢」慢慢的我能完成乾淨的單色，可以挑戰鏡面、立體造型，劃出完美的法式線條，非常開心，瞬間覺得自己與「專業」更近了一點。 Helen老師的課堂，她表示：「美甲非模仿，而是妳要知道自己想表達什麼」讓我開始學會觀察每個人的特質，幫朋友、客人設計出屬於他們的風格，美甲其實是一種理解與傾聽的藝術，從選色到造型，都是在表達一位美甲師的狀態。 老師在結業的那日，親手頒發課程結業證書，看著自己完成的作品閃閃發亮，一開始只是愛漂亮，到指尖創造美感的路，課程讓我變得更成熟，更信任自己，後續順利通過日本 PRESTO 認證考核，專業證書，不只是學習的里程碑，更像給自己的肯定與鼓勵。 如果你也想找到閃閃發光的自己，Helen老師一定可以引領你找到光、找到獨一無二的自己，提供了Helen老師的IG連結 hnail_art_design👈👈

陸劇陸綜｜青春有你2- 2020-03-12期 第1期下 青春製作人蔡徐坤上線

青春有你 第二季 先說說為什麼格格想寫這篇文章，其實節目已經在5/30結束了，最終成團之夜也選出了出道選手，但這幾天內心還是激動不已！！反覆看著選手們的舞台影片每次都給我不同的感受和衝擊，在透過節目更了解這些寶藏女孩後，青春有你2真的是徹徹底底地走入格格心中，不得不感謝這節目讓我在這幾個月疫情期間有很大的動力和收穫， 女孩們的成長和熱血的舞台陪我度過這些日子，帶給我歡笑和淚水，我的心就像乘坐雲霄飛車一樣陪伴他們在節目裡的喜怒哀樂，也許是因為自己年輕時也有玩社團和舞蹈表演的經驗，看著他們為了自己的夢想努力堅持揮灑汗水，承受比賽和外界網路聲浪抨擊，在每一個關卡挑戰勇敢突破自己，青春有你2就像是你我的青春 節目宗旨〝不定義女生、不定義女團〞，109個女孩109個獨一無二的女孩，我們從他們身上看見那個似曾相似的自己 喚起我們青春的回憶，曾經為了夢想而努力，不遺憾不後悔，青春不管多遠，都會到達....。 喜歡格格的文章請記得幫我按讚或分享，並追蹤粉絲團喔！ -粉絲團：邱小格 <請點這裡 - IG：angela.c_790517 - 完整部落格文章請點我 ​ 導師介紹 先說說導師群也是我非常喜歡的一群導師，在實力、人品、教學都非常優秀 舞蹈老師-Lisa (轉自愛奇藝) 青春有你2最大賣點之一就是請來亞洲最火女團之一的Black Pink團員-Lisa 我當初是因為LISA來這個節目我才看！！畢竟Lisa的舞蹈實力完全沒話說！請到Lisa老師教舞真的是訓練生們的福氣，我也好想被Lisa老師教啊！ 製作人PD-蔡徐坤 另一位導師是流量小生也曾是選秀節目出生的蔡徐坤，我對他印象是停留在偶像練習生，當時只看過幾個片段的我對他和范丞丞有時候還會搞錯， 不過就是因為蔡徐坤也是經歷過許多選秀我想他的經歷可以給這些女孩們許多幫助。 Vocal老師-Ella陳嘉樺 (轉自愛奇藝網路照片) 還有我永遠心目中的女團S.H.E的Ella，節目請Ella當Vocal老師時我有點嚇到，雖然Ella也是女團出身歌聲技巧也不錯 但我以為會請偏向更走歌唱實力的導師，不過想起宗旨是不定義女團， 我覺得Ella非常符合這次的主題，而且看了節目後就覺得還好有Ella帶動氣氛和給訓練生鼓勵，完全是心靈導師來著！ Rap老師-Jony J (轉自愛奇藝) 最後一位導師我比較不熟悉，就是豆芽老師Jony J，感覺他詞彙很少，常常評論就是帥！很帥！帥呆了！但跑去聽了他的歌還不錯啦！ 第一集-第1期下 青春製作人蔡徐坤上線 ​愛奇藝影片 https://tw.iqiyi.com/v_19rx8oq9lo.html 這一集我覺得是訓練生也滿重要的一個環節，因為是第一個讓觀眾留下第一印象的時刻，不過整體我覺得有點拖，但後來有瓜說因為疫情關係所以前面幾集剪輯的比較冗長， 簡單來說就是各家經紀公司或個人訓練生的初次介紹 看看TPG文創來自己台灣的妹妹們-個子一般高，王承渲、陳品瑄、王心茗、鄭玉歆 (轉自愛奇藝) 從衣服上來看王承渲唯一穿白色氣質優雅，感覺是公司主推，鏡頭也比較多，笑起來也太可愛吧！！ (轉自愛奇藝) 承渲就是標準甜妹校花長相，感覺很適合拍黑人牙膏(後來還真的有接到)，或是洗面乳廣告的女孩，就是很上相的一個孩子，也感受出公司應該主捧是她，畢竟其他人都紫色系只有她白色，滿出挑的！看好妹妹！ 第二深刻印象是陳品瑄，我覺得她長得也是很可愛眼睛圓圓，而且好幸運坐在Lisa老師旁邊，品瑄的長相讓我想起鬼鬼跟大元，都是那種眼睛圓圓的臉也有點嬰兒肥很可愛的長相 不過TPG文創這間公司我之前沒有印象，網路上爬文說是小公司，希望他們可以好好栽培這些妹妹們，台灣需要給喜歡唱跳的孩子們一個發光發熱的舞台啊！！ 華策影視訓練生-虞書欣 (爆雷) (轉自愛奇藝) 老實說第一次看的時候對她沒有太多注意，越過JONY J老師跟Lisa講話也沒有戳到我笑點，感覺就是個人特質屬於比較沒經過大腦想或是太緊張，性格有點滑稽無厘頭 以為她要走諧星路線，負責搞笑提升節目熱度，但不會真的出道，到後面應該會漸漸被淘汰.... 殊不知.....出道了！！不過後面也是有展現進步的表現，但關於她有太多可以討論、故事和爭論的地方了，我就留在後面的集數慢慢說吧，不要爆雷太多 ​​​​​​​SH48-蘇杉杉、費沁源 、段藝璇、莫寒、宋昕冉 (轉自愛奇藝) 太多什麼SH48一開始搞得好混亂，查了一下小好多小分隊跟不同期的訓練生，真是讓我做了一點功課才分得出來，而且服裝化妝都風格雷同，一開始的我完全臉盲嚴重， 尤其是蘇杉杉、費沁原、段藝璇、莫寒我根本分不出來啊！感覺SH48就是喜歡萌帶點日系的妹子，風格太像了而且感覺臉部微整也是同一家醫美，同樣模板的網紅臉 我完全臉盲好幾集，大概只有宋昕冉我比較認得出來。 陸陸續續介紹的出場的練習生，但太多人了等後面再慢慢認識和介紹吧！ Lisa的導師舞台 (轉自愛奇藝) 根本就是在看演唱會吧！！Lisa的舞台魅力真的太圈粉了，雖然這首attention在Youtube就可以找到表演舞台，但再次看Lisa跳舞就是種享受、力道、表情、控制力、柔軟度都恰到好處 還有Lisa的顏值和身材為她加分很多，超瘦的！！到底怎麼辦到當女團都要身材這麼火辣這麼瘦嗎？！ 感覺要做到我可能要不吃不喝好幾天才可能減肥到Lisa的程度吧！真是太羨慕了！神仙身材！ 看到訓練生們還有人看到流淚，真的是看著自己偶像進步的感覺 Ella導師舞台 (轉自愛奇藝) Ella的聲音還是很有特色很療癒，我覺得Ella的情感表達很好，會唱進你心裡的感覺。 蔡徐坤導師舞台 (轉自愛奇藝) 終於知道他為什麼壓軸，的確不是Lisa就是他壓軸，很燃的一個表演，很炸的舞台，充滿舞台魅力！！也很帶動現場氣氛！！ Jony J 導師舞台 (轉自愛奇藝) 這首歌我覺得寫得滿感動的！也很適合送給訓練生，歌詞的意義讓我滿有感觸的，雖然是寫給爸爸的，但道出了Jony J為了自己夢想的堅持也希望家人認同 格格心得 我覺得可以跳著看或倍速看，或是看到後面有自己喜歡的訓練生，再回頭看看當初面試的青澀樣子，會有種看到自己寶寶成長的感覺。畢竟後面的公演舞台才是重點！！！最值得看就是導師舞台表演。 喜歡格格的文章請記得幫我按讚或分享，並追蹤粉絲團喔！ -粉絲團：邱小格 <請點這裡 -IG：angela.c_790517 -完整部落格文章請點我

塔羅深處有光｜愛的六種顏色 vol.2：魔術師牌 × Ludus 遊戲愛｜從心理學看愛的距離與掌控，寫給害怕被看穿的靈魂

《塔羅深處有光｜愛的六種顏色》是我寫給「在愛裡迷路的人」的一系列文字。在進行塔羅占卜的過程中，我最常遇到愛情相關的議題。當我們透過塔羅牌進行解讀時，常常會發現，在愛人的時候，我們其實也在找尋自己，並學習如何去愛。 愛，從來不會只有一種樣貌。在這個系列中，我想透過心理學與塔羅牌，帶你一起看見愛的多種型態。每一段關係，都像是一面鏡子，映照出我們對親密、自由與安全感的不同渴望。 加拿大心理學家 John Alan Lee 曾將愛分成六種顏色：情慾愛 Eros、遊戲愛 Ludus、友誼愛 Storge、現實愛 Pragma、瘋狂愛 Mania，以及無私愛 Agape。這六種愛沒有高下之分，而是我們在愛裡可能展現的不同模樣。 在第一篇中，我以戀人牌對照 Eros 情慾愛。這一篇，我們將走進第二種愛遊戲愛 Ludus，藉由魔術師 The Magician的象徵能量，寫給那些在愛裡保持距離、卻又渴望被理解的靈魂。 遊戲愛 Ludus 是什麼？｜像魔術一樣的愛，讓人迷失在曖昧的距離裡 在心理學家 John Alan Lee 的理論中，Ludus 是一種將愛視為遊戲的關係型態。對這樣的人而言，戀愛的過程像是一場策略與節奏的競技。他們享受曖昧、追逐、猜測與互動的流動感，重視的是愛情帶來的刺激與樂趣，而非長期的歸屬或承諾。 Ludus 型的人擅長製造吸引，他們懂得在靠近與退開之間保持拿捏，讓對方總是覺得似乎還差一點就能更親近。這樣的模式有時讓人誤以為他們不在乎，但實際上，他們只是用「控制距離」的方式維持安全感。當關係開始變得真實、出現責任與依附時，Ludus 往往會退一步，重新尋找那份能自由呼吸的空間。 這樣的愛不全然輕浮，而是一種對自由與自我界線的追求。Ludus 讓人學會觀察、試探，也提醒我們，愛不一定要佔有，但若總是害怕靠近，最終可能連真正的親密都無法感受。 塔羅中的魔術師 The Magician｜像變魔術的愛，總讓人看不清真相 在塔羅牌中，魔術師是大阿爾克納的第一號牌，象徵意識甦醒與自我力量的展現。他懂得運用語言與行動創造現實，也代表「掌控」與「展現」的能量。魔術師觀察敏銳，擅長調整語氣與姿態，懂得在不同的情境中呈現最具吸引力的自己。這樣的人總能讓人感受到光的流動，既閃亮又難以捉摸。 若以顏色描繪這份能量，它閃耀著流黃與變幻的銀白。流黃象徵生命力與自信，是他散發魅力的光；銀白象徵理性與保護，是他用來反射他人目光的鏡面。兩種顏色交錯閃爍，如同一場光影交織的表演，既讓人著迷，也讓人迷失。 然而，這份光芒之下藏著深層的不安。魔術師渴望被看見，卻又害怕被看透。他懂得試探、營造與引導，卻在真正需要表達脆弱時選擇沉默。當魔術師的能量與遊戲愛 Ludus 相遇，愛便成了一場幻術，讓人沉醉於美麗的表象，卻總是看不清真相。 當 Ludus 遇上魔術師｜在愛裡追逐，也在逃避 當 Ludus 的遊戲精神與魔術師的光影能量相遇，這份愛便成了一場高明而曖昧的表演。雙方都在其中扮演角色，一邊靠近，一邊退後。愛像是一場互相試探的舞蹈，節奏明快卻缺乏停頓。每個眼神與對話都帶著設計感，既渴望連結，又害怕真實。 這樣的愛充滿流動感與張力，讓人感受到生命的閃爍，也同時帶著孤獨。Ludus 追求的是自由，而魔術師習慣掌控舞台，他們都懂得如何維持吸引力，卻不懂得如何安放自己。於是，當關係逐漸變得真實，他們反而慌了。有人選擇轉移注意，有人選擇裝作灑脫，其實都只是害怕面對那份無法掌控的深情。 這種關係的矛盾在於，雙方都渴望被理解，卻又害怕讓對方看見真正的自己。遊戲愛與魔術師的結合提醒我們，有時我們不是真的不想愛，而是還沒準備好在愛裡卸下防備。唯有當我們願意放下表演，讓對方靠近時，愛才會從幻術變成現實。 愛的提醒｜學會誠實地被看見 Ludus × 魔術師的愛，閃耀、聰明、迷人，卻也最容易讓人感到不確定。這樣的關係裡，往往有一方保持距離，一方努力靠近；有人害怕被束縛，也有人害怕被忽略。雙方都在拉扯，卻誰也不敢先放下防備。 這樣的愛讓人學會觀察與等待，也讓人一次又一次地面對「誠實」這件事。誠實不是說出所有真相，而是允許自己被看見，哪怕那份樣子並不完美。當我們停止經營形象、放下控制，愛就會變得柔軟。那份真誠的靠近，也許不華麗，但能讓彼此都感受到安全。 魔術師提醒我們，愛的魔法不在於施展技巧，而在於勇於展露自己。若你也曾在關係裡害怕被看穿，請記得，脆弱並不是失敗，而是一種真實。當你願意讓對方看見你的光與陰影，愛就不再是遊戲，而是一場共同創造的舞台。 👉 想閱讀更多塔羅牌解析，或是為自己的愛情課題找到專屬指引，可以追蹤我的 IG： @adeletarot ，讓塔羅陪你看見更清晰的路。 📚 延伸閱讀 塔羅深處有光｜愛的六種顏色 vol.1：戀人牌 × Eros 情慾愛｜從心理學看愛的吸引與投射，寫給渴望靠近的靈魂

2018新光三越【這夏聽她說~我的心裡只有她】 傳統手藝與創新的思維，展現最感動的手感溫度

2018新光三越【這夏聽她說~我的心裡只有她】 傳統手藝與創新的思維，展現最感動的手感溫度 9/28(五)下午2:00全台巡迴展演最後一站於本館10F溫馨登場 七大故事展區×19組跨領域藝術家，這夏邀你一起來 聽「她」說！ 自2011年起，新光三越每年夏天舉辦的「這夏系列」活動，已與數百萬消費者一同走過數個盛夏時光！2018年「這夏聽她說」邀請台灣各領域的創作者呈現以「她」為主題的創作成果，不論是跨領域的霓虹布袋戲偶還是突破框線的捏麵人小女孩巴特，周折新奇的創作歷程與療癒人心的精彩展品，讓女力成為今夏最獨特、最打動人心的話題故事。 新光三越高雄左營店「我的心裡只有她」規劃7大展區，參展藝術家包含雕塑藝術家林嘉妮、藺草編織藺子、春仔花國寶施麗梅、藍染職人卓也藍染、霓虹藝術家黃順樂、創意布袋戲偶三昧堂創意木偶團隊、京劇小姐錢宇珊、捏麵動畫師黃勻弦、樂團林瑪黛、雕塑藝術家草本菟刻，表演藝術則囊括魏如萱、艾怡良、鄭宜農、9m88、Naughty Swing搖擺舞團，及糕糰店合興壹玖肆柒、森小姐的茶店、咖啡師林佳箴、釀酒師許若瑋等共19組跨界團隊，這個夏天，一起來聽聽她們的夢想與創作故事。 專精戲偶創作的三昧堂與台灣三位大師合作三種不同主題的創作，以讓人驚艷的作品呈現台灣在地藝術文化的美好；賦予京劇新面貌的京劇小姐-錢宇珊用另一種視角呈現京劇表演前後台沒告訴你的事；林嘉妮的雕塑作品，以簡單的線條與色彩表現女人特有的安定幸福的力量；藺子工作室與阿嬤們用一個世紀的藺草記憶讓傳統編織走向現代生活；獨立樂團林瑪黛以音樂創作與插畫家、關節人偶、動畫師等創作者合作，用愛實踐、改變世界；承襲傳統捏麵技藝的旋轉犀牛-黃勻弦，用捏麵人創作停格動畫，以台灣作為故事背景並入圍金馬獎最佳動畫短片。 除了好「看」的展區，還有好玩有趣的假日展演，讓這夏熱鬧好玩、不同凡響！「這夏聽她說－我的心裡只有她」於展覽期間，每週末都與參展藝術家們推出不同的特色活動，包含三昧堂粉絲同樂會、一起樂陶陶手作坊、捏捏麵娃娃動手做、森小姐茶店果酒調製體驗、獨立樂團林瑪黛及創作歌手鄭宜農的現場演出，多元的精彩活動邀您一起來現場聽她們說！ 【這夏聽她說－我的心裡只有她】七大展區介紹 【展區一、做一尊尚水的依三昧堂創意木偶團隊】 三昧堂創意木偶團隊是由一群平時各自有著不同工作的布袋戲迷所組成的團隊。從戲偶設計、彩妝造型、偶衣訂製、兵器打造、角色設定、劇本撰寫到活動宣傳皆由團隊成員一手包辦。為了打造出代表台灣山、林、水三個絕美地景，三種截然不同的美，他們分別與(水)霓虹藝術-黃順樂、(林)春仔花-施麗梅、(山)藍染-卓也藍染鄭美淑三位不同領域藝術家合作，創作出有別以往、最具台灣文化特色的作品。 【展區二、從傳統跳出來的京劇小姐錢宇珊】 京劇，一門融合了文學、歌唱、音樂、舞蹈、戲劇、美術、武術、雕塑、雜技等多樣創作的藝術，是一台需要用想像力才能看完的演出，是一種永不褪色的時代美學！錢宇珊，從傳統走來，卻用最時尚好玩的方式要來和大家說說學校沒有教的事。 【展區三、簡單而寧靜的幸福陶塑林嘉妮】 從不繪製草稿的嘉妮，從經年累月的觀察出發，透過陶的特性與直覺捏塑作品，在簡單的線條與色彩中呈現內心的寧靜與女性特有的安定幸福的力量，停留在最簡單、溫馨的時刻，讓人不經意地想念、想回家。 【展區四、編織結成緣圓了一個夢藺子】 回鄉深耕的藺類時尚─藺子，由怡雅、易紳一同創立，並加入了幾位志同道合的夥伴一起合作，在品牌成立之初，藺子工作室只有4位工藝師，時至今日，許多媽媽皆自願投入藺編工作，不但串連起40歲~90多歲的媽媽們，更讓這個屬於台灣海線的傳統技藝，在「藺子」的努力之下，用一個煥然一新的樣貌，進入生活。 【展區五、用愛改變世界的音樂綠洲林瑪黛】 林瑪黛有著女孩的外型，有著貓的眼睛、狗的耳朵、鸚鵡的冠羽，以一個社會陰暗角落的觀察者角度，記錄人與動物間的動態，並以音樂、圖像暗喻唱出現今兩者之間的互動、爭議性的社會議題、與彼此快樂溫暖的故事，在星球與星球之間穿梭，在蟲洞裡找回自己，然而這一切沈重議題的背後想表達的都是「愛」，唯有愛才能改善改變這個世界。 【展區六、在偶然世界裡成就美好的捏麵師黃勻弦】 跟「偶」的緣分，來自童年時隨著父親四處擺攤賣捏麵人，練就一手好功夫，也因此她的童年走遍大街小巷，看盡形形色色的家庭。入圍第53屆金馬獎最佳動畫短片獎的作品《巴特》正是以一位八歲的孤兒為主角，敘述她在美好鎮發生的故事，劇中巴特用垃圾做玩具人偶的橋段便來自自己的童年回憶。黃勻弦在捏麵停格動畫的拍攝經常不計時間成本，一個分鏡經常就得耗時一天，但在小弦的世界裡，畫畫是幸福的、捏麵也是，而時間若是浪費在美好的事物上，一切再回頭看，也都值了。 【展區七、舞台上、多姿多采的生活藝術家】 互動式舞台區特別邀請插畫家日淳為不同領域的「女聲」打造量身訂製的景片，以她們喜好的水果、想像未來的樣子、想跟自己說的話作為繪畫素材，將音樂、舞蹈等創作元素、台上、台下的身影都濃縮在插畫裡，邀請大家來看看畫裡隱藏了她說過的哪些話呢？ 參展藝術家： 茶香交織的密語情畫-森小姐的茶店、溫暖的米香柔嫩的人情-合興壹玖肆柒、前進的力量從甜裡開始-視障咖啡師林佳箴、Winnie的精釀啤酒體驗室-釀酒師許若瑋WINNIE、享受不完美的創作女王-艾怡良、編劇歌手的幹上聚樂部-鄭宜農、逃回自己的暢快女聲-魏如萱、都市裡的青春搖擺Naughty Swing搖擺舞團、特立獨行的爵代嬌娃-9m88。 【這夏聽她說－我的心裡只有她】 與她有約夏日趴 女力來襲，精彩這夏 全台百場演出與大師手作教室，邀你一起粉紅這個夏天！ 

《非常校護檔案》你看懂了嗎？果凍、鳳仙花、鯨魚…有這些寓意，解析背後議題及隱喻！ 

文 / #少女心文室 早在先前在9月底於Netflix開播的韓國影集《非常校護檔案》，由鄭有美還有南柱赫主演，講述女主角安恩英(鄭有美 飾)是一位擁有驅魔能力的保健老師，學校裡發了神祕的事件，因此決定著手調查解決，而南柱赫飾演的洪仁灼，是一位韓文老師，會守護著安恩英，讓她繼續驅魔。 這樣的特別奇幻劇情，開播前不少人都喊著非常期待，不過開播後短短6集，不少人大呼看不懂棄劇，其實我也是花了一些時間來理解劇中所要傳達的事情，該部劇用校園奇幻驅魔題材，包裝和影射一些韓國現況，以及背後隱含了一些寓意，現在就一同來解密吧！ 1.鄭有美、南柱赫角色背後隱喻 首先就針對我們的男女主角鄭有美還有南柱赫所飾演的角色，來做一下解析，鄭有美在劇中飾演的安恩英一角，小時候就發現自己可以看到果凍的能力，其實果凍代表著「慾望」或是「意念」，而過分繁殖或是不好的慾望或是意念，就會成為那個「魔」，安恩英則是有那個「驅魔」的能力，不過其實這項特異功能，就代表了「跟他人不同之處」。由於知道自己跟他人不一樣，安恩英從小個性陰沉和奇怪的舉動，在學生時代也成為同學眼中的異類，讓她遭到欺負和排擠。 而南柱赫在劇中飾演的洪仁杓，在戲劇開播前角色介紹都沒提到他是有缺陷的，還以為飾演的是帥氣又有守護超能力男主角，事實上洪仁杓因為車禍關係，所以造成身體行動不方便，一隻腳是「掰咖」，所以其實洪仁杓個性也有點沉默寡言，或是不喜歡與他人互動，也有一點自卑傾向，直到遇上了安恩英，發現彼此都有特殊之處，自己也不是沒用的「掰咖」，竟然還有守護對方的功能，只要握住安恩英的手就能幫她充電。 其實「安恩英」和「洪仁杓」的角色設定，對於自身來說，是要告訴大家，我們每個人都有著特殊之處，不要隱藏或是厭惡自己的特殊之處，擁有這些特質是非常可愛而難得的，我們應該發揮特質的優點去幫助他人，擁抱不完美和怪異的自己；而他人也不應該歧視或用異樣眼光看待跟我們不一樣的人，對方的怪異之處，不代表就會傷害你或是對你造成影響，我們要嘗試理解還有包容，發揮同理心，接納彼此的怪異，這都是我們平凡又特別的地方。 2.安全的幸福 / 麥肯錫老師 《非常校護檔案》裡麥肯錫老師的角色也非常關鍵，找來演員劉台午飾演，在劇中時常烙英文，事實上這位演員英文本身就非常好，從小在德國長大，之後還去紐約學表演，之後常在英國、美國、德國話劇舞台表演，2009年才回到韓國發展，劉台午在劇中飾演的麥肯錫老師，除了是學校雙語老師，其實也代表著「反派」作亂角色，安恩英忙著在學校驅魔，麥肯錫竟然養殖「種子」散播給他人，如果變成「惡果」，就會造成他人影響。 安恩英也發現麥肯錫還有著別的身分，就是「安全的幸福」成員，劇中也出現了「安全的幸福」還有「日光消毒」的組織，其實這個是在影射韓國許多「新興宗教」(邪教)的日益壯大還有發展，打著幸福快樂的招牌，擾亂了社會的日常還有和平，製造不少亂象，就像這兩個組織入侵校園，而現實中這些神祕教派入侵社會，在人心脆弱的時候吸收進來，讓教徒深信自己繼而依賴沉迷無法脫離，而這些組織運轉的過程中，也跟金錢名利脫不了關係，造成許多「果凍」聚集。 3.地下室 / 壓池石的秘密 關於《非常校護檔案》校園裡出現的地下室還有壓池石，其實就是暗喻社會上的一些暗角，走進校園的禁區地下，是一個「呼吸穴」專門吸取心靈脆弱的人去做傻事，所以其實對一般人沒有影響的，體質比較弱的人就去跳池輕生，彷彿一個深淵，裡面才會充滿「果凍」和「怪物」，最後才會將池填了起來，不過學校創辦人卻想利用脆弱人群的氣息，跟「安全的幸福」去控制社會，暗指一些官商勾結，或是見不得光的事，好在最後安恩英跟洪仁杓一起摧毀了這個邪惡基地。 4.《非常校護檔案》探討校園議題 劇中除了上述探討的議題，其實也討論了校園裡常見的「青少年議題」，由每集出現的學生問題，像是校園霸凌、前後輩制度、同性戀議題、同儕之間排擠、升學壓力、男女關係、偷竊抽菸不良行為等事件，帶出暗指教師除了教課傳授課業知識外，對於學生們的身心靈發展也應該注意及輔導，而不是視而不見，而是要像安恩英和洪仁杓這樣的老師一樣，適時的拉學生一把，傳遞正確觀念，或許可以拯救對方的一生，不要誤入歧途。 5.解析《非常校護檔案》特殊小物 1.果凍 開播前都說這部是驅魔片，所以很多人以為果凍代表著「鬼」，其實不是，只要是活著的物體都會製造果凍，如同蝸牛走過會留下黏液一樣，果凍其實就是慾望的痕跡，而果凍如果變質就會危害到他人，像是一些負面的想法、報復的心態、內心的怨恨，這些是我們看不到的，而安恩英就是可以看到這些負面意念的慾望驅魔師。 2.大怪物 在劇中果凍都是小小的，散落在各處，其實這都很正常，因為我們每個人心中都有著一些負面或是不好的想法，但小果凍很快就可以消除，像有些煩惱解決了，惡念就會消除，但是之所以會有成群的大怪物，表示負面情緒或惡念太強大，果凍長大成了怪物，所以比較難對付，要小心自己不要被怪物給侵蝕，讓負面想法控制了你。 3.安恩英驅魔守則 要如何打敗果凍呢？安恩英的主要武器就是「BB槍」與「彩虹劍」，「BB槍」一天只有22發子彈可以使用，而「彩虹劍」一天止可以用15分鐘，不過只有這兩項是不夠的，安恩英還會用埃及產的生命之符和樊蒂岡聖珠，再加上浮石寺的念珠，與京都神社的平安符去加持驅魔，這樣不僅功力會變強，「BB槍」還可以增加到28發子彈。 4.鳳仙花 在劇中也提到了鳳仙花，安恩英把鳳仙花的汁液當指甲油來塗，表示也有驅魔的效果，也讓我相當好奇，去查了一些資料，鳳仙花英文名稱真的叫做：「Touch-me-not」，代表別碰我，有著驅邪和治癒的寓意，而鳳仙花又名「指甲花」事實上真的可以染指甲喔，因為花瓣色素含量高，如果把花搗碎，擦在指甲上，就會染上顏色。 5.種子 劇中麥肯錫老師養殖了種子，假裝好意的分送「種子」給學生，其實種子本身是沒有好壞的分別，但是它象徵了「未成熟的力量」，「種什麼因得什麼果」就像是種子還未開花結果，你為它灌溉什麼，它就會長成什麼樣子，麥肯錫老師把種子送給被霸凌的學生，種子因為被灌溉了惡念，就長成了「惡果」去影響他人，所以希望我們散播的都是「善果」。 6.鯨魚 俗話說這個世界上不缺少「惡」，劇中出現的果凍、怪物，有那麼多負面東西還有想法存在，我們卻依然堅強活著是為什麼，不就是因為擁有「希望」嗎？不知道大家有沒有注意到海報上還有劇中都有出現發光的「鯨魚」，鯨魚其實就是象徵在亂世之中的一盞燈塔，指引著大家重生，給我們安定幸福的守護者，讓我們在黑暗中都不要放棄希望。 以上就是少女針對《非常校護檔案》所做的分析，不曉得有沒有解去你心中的疑惑呢？其實這部用非常可愛奇幻的方式，探討了許多嚴肅的議題，其實很多畫面都讓我覺得很衝擊啊，整體這部劇其實要表達的就是，世界上充滿了是非善惡，用對力量我們能拯救自己和他人，用錯力量很有可毀滅自己也毀滅他人，我們都是有力量的種子，「種什麼因得什麼果」，內心的慾望還有想法，其實都會在不知不覺中散播出去影響他人，在這不缺少惡的世界，願我們都能給彼此更多善念。 #接受自己與他人的不同 #我們都是如此怪異又可愛 IG@ericaheart_room FB@少女心文室News Room #韓劇 #韓劇推薦 #韓劇介紹 #韓劇分析 #韓劇解析 #劇評 #心得 #追劇 #劇評 #整理 #netflix #影集 #影劇 #驅魔 #果凍 #保健教室安恩英 #非常校護檔案 #南柱赫 #鄭有美 #劉台午 #果凍 #怪物 #宗教 #鳳仙花 #種子 #鯨魚 #青少年議題 #校園霸凌

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