日月潭SUP體驗｜SUP日出團，第1次玩立槳就上手！

日月潭SUP體驗｜SUP日出團，第一次玩立槳就上手！

說到夏天大家腦海浮現的當然就是海邊和玩水囉 ! 緊接著也會聯想到衝浪跟近期最夯運動SUP ! 而今天就要跟大家介紹日月潭SUP推薦地點，以及日月潭SUP推薦店家，話不多說就讓我們看下去吧 ! 日月潭SUP｜立式划槳介紹 與衝浪有點相似的水上運動『SUP』 ，也是俗稱的立式划槳或立槳衝浪 ，與衝浪相比較簡單一點 ，因為SUP板的浮力比較大 ，所以比較容易站在板子上 ，因為付有划槳 ，即便是在平靜的海面上 ，也可以透過划槳前進 ，很適合熱愛在海上拍美照 ，又不想把頭髮弄濕的女孩們來嘗試，可以坐著划、跪著划、站著划，想怎麼划就怎麼划 ! 日月潭SUP適合地點｜新手第一站-南投日月潭 首先最推薦SUP新手學習練習的點就是日月潭啦 ! 因為湖面風平浪靜，所以超適合初學者來這邊練習喲 ! 就算是旱鴨子也不用害怕，除非你想要，否則根本就不會掉到湖裡 ! 可以說是一學就上手 ! 平衡感好的人甚至立刻就可以站起來划SUP ! 日月潭SUP｜推薦店家 想要在體驗日月潭SUP的話有兩種方式，一個是選住在附近的住宿，通常業者都會自行提供SUP活動服務，或是有長期配合教學SUP的店家，另一種則是單純去日月潭體驗SUP半日遊。 如果是想要住宿日月潭周邊順便體驗SUP的話會推薦一間露營地"畢瓦客"，除了住宿以外他們還有提供SUP包套行程，教練會從最基本知識開始教導，而且教練超會拍照，想要有美美的網美照就交給教練就好嚕 ! 第二間則是提供日月潭教學行程的WhatSUP，幾乎全天都可以預約，最重要的是有日出團，讓你在體驗SUP的同時，還可以欣賞日月潭的美麗日出景象，並且使用空拍記錄美好回憶 ! 這邊的話會推薦大家的店家是A.S. Surf，教練人很好會幫大家拍美美的個人照，而且他們還有空拍機 ! 絕對照到你滿意 ! 以上就是這次的SUP推薦囉 ! 隨著夏天到來，大家趕快去海邊玩水練習SUP，然後一起到美麗的牛奶湖玩耍吧 ! 提醒大家要趕快安排行程，不然很容易想要的時段都被預約走囉 ! 日月潭SUP｜更多適合玩SUP的地點 在日月潭學完SUP以後就可以從湖邊進階到海邊啦 ! 第二站就要推薦大家來到墾丁的後壁湖囉 ! 後壁湖主要是礁岩為主，要划SUP的話需先步行到岸邊再開始划 ! 與日月潭相比後壁湖的浪會比較大一些，但在岸邊的時候不會差太多，所以還在海岸的時候就可以嘗試站起來，當開始划到海中的時候就會發現浪越來越大，這時就改成坐姿就好囉 ! 但岸邊礁岩很多要盡量遠離，不然不小心跌入海的時候很容易被割傷 ! SUP體驗最終大魔王也是眾多人的SUP夢幻之地-龜山島牛奶湖啦 ! 想必大家都想乘著遊艇來到白藍相間的牛奶湖划SUP吧 ! 但要提醒大家想來牛奶湖划SUP可不是簡單的事情，畢竟是外海浪很大不說，在來的路途還要先克服暈船 ! 而要能夠"站"在牛奶湖上也不是件容易的事情呀 ! 所以大家一定要先練習好再來呦 ! #日月潭SUP #SUP體驗推薦 #SUP #立式划槳 #牛奶湖 #日月潭 #墾丁 #景點 #海邊 #Konei #可奈 ✨其他台灣美食及資訊 ⒸⓁⒾⒸⓀ 新竹東區新開還原度超高澳式早餐｜ARVO AVO ⒸⓁⒾⒸⓀ 台北中山區新開幕文青絕美咖啡廳｜鬧蟬咖啡 ⒸⓁⒾⒸⓀ 台北大橋頭特色紗布乳酪咖啡廳｜嘎哩咖啡 ✨ 其他日本相關消息 ⒸⓁⒾⒸⓀ 愛貓人必去的貓咪天堂玄界島 ⒸⓁⒾⒸⓀ 九州必吃和牛燒肉 ⒸⓁⒾⒸⓀ 豪斯登堡必搭千陽號 ⒸⓁⒾⒸⓀ 日本網美必去打卡珍奶店 想看更多關於我的日本生活，可以到下面網址: 👇🏻👇🏻👇🏻 IG : ningchiaoyang 💋💋💋 Foodie : konei.foodie 🍣🍮☕ Popdaily : Konei日本生活趣 🇯🇵🇯🇵🇯🇵

Yo！跟著Karen去「Ocean SUP 鷗旋戶外」花蓮絕美清水斷崖立槳看日出 花蓮鯉魚潭 崇德海灘 SUP

撰文編輯/Karen W. 是說 老天爺可能真的很想讓我跟老🐸體驗花蓮著名的清水斷崖SUP行程🫧 這次的SUP是跟「Ocean SUP 鷗旋戶外」 訂購的日出立槳行程。 日出團⋯真的硬啊！ Ocean SUP 是一間以立槳式運動為主的品牌，因為立槳SUP(Stand Up Paddle)是一項可多元模式的運動，從休閒模式漸進到挑戰模式，因此能涵蓋較多年齡層的玩家，體驗與自然海洋的相處。 Ocean SUP 鷗旋戶外是使用來自 ORPC 集團研發的 Aqua Marina SUP ，是世界領先的天然水上運動品牌，希望以良好的品質、態度正面推廣水上運動。 每團都會有經驗的教練陪同在旁，讓水上活動更安全更享受。 有玩過立槳的朋友大概都了解過立槳的資訊，基本上SUP是一種結合衝浪和帆船滑行原理的板類運動，可以直接站在板子上，用漿划行及做衝浪的動作，動作是簡單易學，透過專業教練的指導，都可以在海上享受優雅的SUP航行。 我跟老🐸真的是非常推薦SUP，要玩就必須選一人一板，真的太好玩了～ 實話是一人一板真的不小心翻的話，也是盈虧自負，不會吵架⋯⋯而且說真的，在開放水域翻板，除了會有點緊張，也真的⋯會吵起來～～真的😱而且一人一板也相對比較好平衡，當你看過雙人翻板你就會深信不疑一定要一人一板！ Ocean SUP 鷗旋戶外的行程可以在網路上預約，預約之後前一天會收到來自店家的簡訊通知，確認行程及集合地點。 尤其是日出的時間每天都不太相同，所以都是以前一晚店家告知的集合時間為主。 抵達集合地點後點完名，教練就會開接駁車帶我們到清水斷崖的海邊～ 接著教練會先發救生衣及告訴我們注意事項、安全細節，在穿戴好裝備後，教練會開始教導板面乘坐方式、槳長的調整、划槳技巧，比較需要記得的是在開放海域上板跟下板都是最重要的關鍵，因為是岩岸，所以如果沒有跟隨教練指令很容易會在上下板時受傷。所以過程中嚴禁自行下水及上岸！ 不過⋯真的到海上的感覺跟封閉水域是完全不同的，多了海浪的湧動，需要划的比較有技巧，但用這種方式走進大海的懷抱，也非常棒😎 - 透過專業教練指導，也會提供個人裝備，真的是零經驗都沒問題！ 果然在清水斷崖看到太陽升起是一輩子需要一次的行程👍 - 過程中教練會持續協助及盯場，也會超認真幫我們留下這難得一見的回憶。目前Ocean SUP 鷗旋戶外的行程含簡易拍照紀念服務。 在行程結束後一週內時間會提供『Google雲端連結』給參與行程的學員們下載，下載期限為一個月。 說實話Ocean SUP 鷗旋戶外拍照技術的確不錯的👏 至少我們有好好享受從夜晚到日出，享受了近距離欣賞海上風光，留下的與日出的回憶～～ 🦺小提醒🦺 1.下水建議穿著泳衣、泳褲、水母衣或輕便衣褲等，盡量遊免穿著厚重吸水衣物，會造成行動較不便，甚至增加活動風險喔！ 2.一套乾淨替換的輕便衣物 3.一雙輕便替換的鞋子 4.補充水份的飲料、水壺 5.個人藥品、量船藥、毛巾、浴巾 6.手機或相機防水袋：預計要拍照的，一定要準備喔！(我跟老🐸的照片是教練拍的唷） 7.防曬用品，由於海上活動紫外線較強，用點防曬能避免曬傷，要記得用愛護海洋的產品唷！ 行程結束後Ocean SUP 歐旋戶外會提供簡易沖洗設備：蓮蓬頭、水桶與更衣帳(恕無提供熱水)供大家使用。 - 📍Ocean SUP 歐旋戶外休閒運動 地址：花蓮縣秀林鄉崇德村崇德95-12號 電話：0916-425-897 連教練 LINE : @934dbqub Mail：jasd146@gmail.com 📍鷗旋SUP戶外運動 Ig https://www.instagram.com/sup_ocean_/ 關於Karen W. 💐Fb粉絲專頁👉🏻Hola I’m Karen 🎠Instagram👉🏻karenw.isgood 🎡Pixnet👉🏻跟著KarenW. 品味人生 🥔Potato media 美食專台🥔 📰17 News 專欄📰 🌿推薦好去處🌿 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「島晝會 24小時不斷電」世界秘境 和平島地質公園從早玩到晚 露營車立槳獨木舟 日出潮間帶一次收錄 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：夕陽漫漫」住宿優惠碼｜台中住宿｜高美濕地｜台中旅遊｜露營｜豪華露營｜懶人露營｜露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：霧繞」 #新竹住宿 #台灣秘境 #新竹旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：山中靜靜」 #台中住宿 #台灣秘境 #台中旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：鳳凰亭序」蟬說｜鳳凰亭序｜南投住宿｜台灣秘境｜小木屋｜南投玻璃屋｜南投鳳凰鳥園｜南投旅遊 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：和社山林」 蟬說 ｜和社山林｜玻璃屋｜南投住宿｜台灣秘境

【桌布】7月夏威夷🌺🏖🏝🥥🌇

炎炎夏日，聽著歡快的烏克麗麗，和熊熊們一起快樂跳草裙舞吧，跳累了記得和mo吉貓老闆點碗Poke，熱量低又消暑，祝大家都有美美的夏日回憶😊 這些桌布一樣會放在LINE官方帳號(ID:@467swksr 或點這裡），在LINE聊天室輸入【202307】或【七月桌布】或 【7月桌布】或【Julwallpaper】或【Jul Wallpaper】就會跳出來囉 如果LINE聊天室有回覆很奇怪的地方，是系統自動回覆，請不要介意，熊熊每個訊息都會看的，很感謝每位小天使的鼓勵和支持🥰 這次桌布除了有無日期版本，也有原色和刷淡的淺色版本喔😊 輸入關鍵字的教學影片➡️點這裡 手機版 電腦、平板版 更多桌布歡迎到google雲端或LINE官方帳號自行取用，但請不要商用喔，謝謝大家喜歡💕 如果點進去雲端無法順利顯示，請把網址貼到Chrome或Safari瀏覽器，這樣應該就OK了 🌺閒聊時間：這次為什麼會選用夏威夷為主題呢？ 因為⋯⋯鏘鏘！最近迷上吃這個夏威夷傳統料理-波奇碗Poke Bowl 波奇(Poke)是什麼呢？ 這是夏威夷傳統沙拉前菜，Poke是切塊的意思，夏威夷人將生魚切塊，然後把魚、章魚、醃漬好的藻類等等拌在一起享用，又稱為漁夫料理 後來隨著日本移民到來，融入了日本料理的常見的鮪魚、毛豆，調味料也由海鹽變為醬油、蔥、柚子醋，變成類似日式丼飯的樣子 而講求低熱量水煮原型食物的現在，市面上常見的波奇碗，主食(通常可以選紫米、糙米、藜麥、生菜)在最下面，上層可以選玉米、紅蘿蔔、毛豆、洋蔥、鮭魚、地瓜等等，五顏六色的食材豐富又營養，因此變成低脂減肥餐的首選啦 這次主題純粹是吃貨的小確幸😋 #七月桌布 #7月桌布 #桌布下載 #桌布 #免費桌布 #可愛桌布 #手機桌布 #電腦桌布 #平板桌布 #桌布分享 #壁紙 #無料壁紙 #美吉熊爆爆熊 #maggieboombear #み吉くまとブームくま #7月 #七月 #暑假 #放暑假 #夏天 #夏威夷 #波奇 #波奇波奇 #衝浪 #海灘 #海岸 #落日 #夕陽 #日落 #傍晚 #海邊 #波奇碗 #消暑 #減脂餐 #減肥 #瘦身 #烏克麗麗 #扶桑花 #ukulele #Hawaii #出國 #旅遊 #可愛插畫 #吃貨 #poke #aloha #pokebowl #阿羅哈 #阿囉哈 #アロハ #ハワイ #ポケ #ポキ #ポケボウル #ポキボウル #貓 #貓咪 #cat #neko #猫 #ねこ #插畫 #畫畫 #日常 #illustration #日常生活 #生活 #イラスト #可愛 #療育 #療癒

泰美泰國原始料理【台北大安】遠近馳名原始泰菜，多年後再吃調味比例依舊把小女的味蕾降伏的服服貼貼@小女張氏

泰美一句話: 「調味比例上恰到好處又能顯現個人特色，將各種不同刺激的味道結合，入口後滋味非常平衡美味，這是調味上很高的境界阿!」 泰美在台北市的名氣應該大街小巷都知曉，這次再度回頭品嘗每道菜都是驚嘆連連，生意很好，記得訂位喔! 地址:台北市大安區東豐街34號，信義安和站步行約5~10分即可抵達 明黃色的外觀及大量的植栽講述著熱帶國家的島嶼風情，半開放廚房的設計大方一探廚師們忙碌的身影，聽說由泰北廚師掌勺調味上更獨到 室內運用泰國元素與木製桌椅營造一點原始的感覺，菜單貼心的都分為大、小份量，這次四人用餐皆是小份為主 推~泰國青木瓜涼拌 $250小 「酸、辣、鮮、甜」四位明豔張狂的姨太太湊在一起沒吵架就算了，竟把小女的味蕾降伏的服服貼貼，這比例真是絕了! 既強烈又合群 青木瓜絲與四季豆的新鮮爽脆配上這四位姨太太簡直渾然天成，當咬開花生時併出堅果香氣更是畫龍點睛 這道菜有一定的辣度，幼兒辣的小女本該是退避三舍又加上不愛蝦醬的味道之下淺嚐一口後，竟然狂灌水還是硬要吃的貪吃節奏讓小女停不下來 鮮味來自於蝦醬，雖然細品時多少還是有點腥但依舊抵擋不了想吃的慾望 這道菜無論在泰式小吃店或餐廳都是開胃固定班底，有趣的點在於最基礎常見卻家家味道都不同， 多年前吃過泰美的回憶早已淡忘，而今再吃~完全被黃金比例的調味征服味蕾 推~泰國傳統炒鮮蝦河粉 $300 鹹香中帶著甜口的醬汁風味完全是小女的理想型，軟軟QQ的河粉濕潤滑順，嘗起來似乎帶點黏膩嬌弱極其順口，口鼻間流串的鑊氣濃厚剛強的壟罩這一盤天地，淋上一角新鮮檸檬讓整體滋味更佳，平時對河粉興趣缺缺的小女再次神奇的被泰美的調味荼毒，真沒想過河粉最終掃盤的是我 推~泰國傳統香茅炸雞翅 $300 小棒腿與翅膀組成，份量超爽印象有7,8支尺寸偏大，小棒腿的肉感豐厚吃起來超過癮，旁邊碎屑片應該就是炸香茅味道酥脆微微香味 類似傳統菜市場炸雞翅的麵糊，脆度極佳也不厚重單吃就品嘗得到多層次醃料調味，或沾上特調醬汁酸辣中帶點甜無敵下酒，雖然辣度一樣讓小女有點難招架，不過依舊抵擋不了口水氾濫的貪吃一口接一口，推薦大家換換口味不要每次都吃椒麻雞，極少在泰式餐廳會點炸雞翅沒想到初嘗讓小女如此驚喜 推~泰北綠咖哩雞 $280 相較於其他咖哩 綠咖哩辣度算是較溫和的一款所以小女特愛，香茅、綠咖哩，椰奶等多樣食材熬製的潤滑順口配上鮮嫩的雞肉，蟬聯多年的白飯殺手吃再多次也不膩 推~泰國傳統打拋豬肉 $250 再來一道家喻戶曉的長青菜"打拋豬"，與綠咖哩為同門師兄弟皆為專殺白飯的恐怖傢伙，鑊氣護體的打拋葉(或九層塔?)香氣逼人，熟悉的醬香與豬絞肉在大火中翻滾衝浪漸漸充溢口間，白飯一定會不知不覺中見底，可謂殺"飯"於無形 泰國蝦醬空心菜 $180 空心菜枝葉蠻細嫩的不老柴，簡單蒜頭、蝦醬爆炒新鮮好吃，還好蝦醬味不會過重，連小女都敢吃，大魚大肉之餘一定要來點青菜喔! 泰式北中部傳統雞湯 $350 跳脫泰菜酸辣的既定印象，也與台式雞湯完全不同，泰北口味的雞湯清爽中帶有香茅與香菜的氣息，非常溫和順口。雞肉鮮嫩還有菇菇與番茄作陪，第一次嘗試就讓小女留下好印象，尤其是像幼兒辣的小女更是一大福音，在大魚大肉後來上一碗清新解膩泰式雞湯比酸辣蝦湯更對味 摩摩喳喳 $120 這道是讓所有人最摸不著頭緒的甜點，雖然沒去過泰國也只吃過瓦城的摩摩喳喳但是差異極大，唯一相同都是色彩繽紛，網上一查摩摩喳喳有點類似台灣剉冰總之就是可以搭自己喜歡的配料，但西米露、亞達子、波羅蜜通常都會有 不過這碗沒碎冰頂多涼涼的，椰奶味不濃，吃不習慣也看不懂的餡料，尤其還有玉米粒要鹹不甜的混搭滋味小女真是退避三舍，沒吃過當地的口味是不是都是如此呢? 所以也不能說翻車，就不合胃口吧~ 【小女總結】 多年後再次品嘗泰美的餐點每一道都維持非常好的水平，除了大家吃不懂的摩摩喳喳~哈!小女欣賞泰美在調味的比例上恰到好處又能顯現個人特色，將各種不同刺激的味道結合，入口後滋味非常平衡美味，這是調味上很高的境界阿!

Qmomo進駐台中麗寶Outlet　為自己挑選質感泳衣成吸睛焦點

 知名美胸內睡衣領導品牌Qmomo首度開立Outlet門市即選定台中麗寶Outlet Mall，並於5/27盛大開幕，門市內商品款式豐富，且推出各種功能型內衣、Bra Top、晚安睡衣及熱銷泳衣全面五折起的超低優惠，吸引大批忠實顧客前往血拼。而有別於一般Outlet門市在大眾心目中「清倉銷貨」、「快速搶購」等既定印象。 Qmomo延續品牌一致的高質感風格，融合多種海島度假元素，如藤編燈、沙發躺椅及療癒植栽，用心打造「全台最美Outlet門市」，另特別設置寬敞座位區，讓水水們可以享受輕鬆愜意的假期時光。 由於門市緊鄰水上樂園，有網友分享，興高采烈抵達水上樂園時，發現自己忘記帶泳裝，本以為要敗興而歸，沒想到直接在門市找到好看、耐穿又修身的款式，留下美好的出遊回憶。 兼顧設計質感與穩定性 雙Ｃ扣環比基尼讓你怎麼玩都不怕走光！ 夏日將近，素有「內衣女神」之稱的辣模拐拐，也於近日前往Qmomo台中麗寶Outlet門市進行直播，分享自己最愛的幾款泳衣，她提到，每到夏天不論是要去衝浪、溯溪還是至水上樂園遊玩，很多女性都會擔心比基尼不小心移位、滑落進而陷入走光危機，此時，挑選兼顧美感及穩定性的泳衣，可說是從事相對激烈的水上活動前的必做功課。 直播當天，拐拐也穿上門市熱銷的「日落摩洛哥」雙綁帶比基尼上衣，除保留許多女性喜愛的頸後及腰後綁帶設計之外，透過胸前的雙Ｃ扣環達到雙重固定，更能讓擔心走光的不安一掃而空。不僅如此，特殊的不卡沙布料，拍一拍即可抖落沙粒，讓水水不再需要於出遊後花費心力清理車上、或是洗衣機內的沙粒，方便性大增。 商品連結: https://qmomo.shop/0DDt6 Qmomo力推水陸兩用泳衣 打造屬於自己的夏日時尚 拐拐也提到，平時運動不管是游泳還是去健身房，自己首推Qmomo熱銷水陸兩用泳衣「Miss CoCo」，超Ｖ領的設計可使上身視覺效果看起來更加集中，搭配一件瑜伽褲即可完成率性時尚的運動穿搭。且經過精挑細選的透氣面料不僅親膚、還有防滑效果，再加上寬肩帶及後背使用的９字勾加強支撐，種種元素都讓實穿體驗增添不少安心感，上山下海都不怕。 商品連結: https://qmomo.shop/bUxao 值得一提的是，如同Qmomo一路走來始終堅持的理念——「成為女性的美胸閨蜜」，在門市選購泳衣時，為更貼合每位愛美女性的需求，不論是考量個人喜好還是身材特性，都可以隨心所欲挑選不同款式的泳衣上下著，以保有個人化穿搭風格，進一步打造出屬於自己的夏日時尚。小邊看了也決定下手 這裡也分享六月台中麗寶門市優惠活動 想要趁夏天穿著美美的泳衣去遊玩 可以趁優惠好好挑選一套喔 凡消費+Google五星好評即贈送價值$380透明防水袋 凡消費即享$299加購原價$580海洋友善防曬乳 消費滿$3,000即贈超夢幻美人魚泳圈

Yo！跟著Karen去「船咖 Boatca」花蓮絕美清水斷崖立槳 鯉魚潭獨木舟 體驗日出日落

撰文編輯/Karen W. 花蓮船咖 Boatca是2023年的海上活動首選，有全新的SUP、獨木舟與客人的安全裝備及個人保險。 出團都會有經驗最豐富的教練陪同在旁，讓水上活動更安全更享受。 SUP(STANDUPPADDLE)， 是一種結合衝浪和帆船滑行原理的板類運動，可以直接站在板子上，用漿划行及做衝浪的動作，動作是簡單易學，透過專業教練的指導，都可以在海上享受優雅的SUP航行。 如果覺得SUP沒有安全感，船咖也有獨木舟，相較於SUP會比較平穩、也比較不易翻船。 但！我跟老🐸真的非常推薦SUP，而且必須選一人一板，真的太好玩了～ 一人一板真的不小心翻的話，也是盈虧自負，不會吵架⋯⋯我之前真的有看過情侶這樣吵起來的😱一人一板也相對比較好平衡，經驗談呀我！ 船咖的體驗在網路上可以選擇日期及跟團時間，預約之後前一天會收到來自船咖教練的通知，確認訂購行程及集合地點 像我們這次剛好遇到颱風前夕⋯天氣難料呀！ 所以本該在清水斷崖享受風浪的我們，本次立槳sup的活動就改在鯉魚潭遊客中心集合，在集合時間前約一小時還接到教練的確認電話☎️再次確定集合時間地點，這服務也太貼心✨ - 在集合時教練會先點名及簽署保險同意書，是不是很專業，畢竟玩水的事，人身保險還是有必要的！ 接著教練會先發救生衣及告訴我們注意事項、安全細節，在穿戴好裝備後，教練會開始教導板面乘坐方式、槳長的調整、划槳技巧，隨著船咖專業教練的帶領，真的可以放鬆的體驗獨木舟或是立槳，以另一種方式走進大海的懷抱⋯本來是這樣想的，但我們是划進潭中央😎 - - - - 船咖 Boatca 立槳 獨木舟除了有專業教練指導，也會提供個人裝備、安全器材，真的是零經驗都沒問題！ 雖然沒有清水斷崖、但鯉魚潭立槳依舊可說是花蓮旅遊行程首選👍 - - 過程中教練除了會持續協助及盯場，還會教我們在立槳的站立方式，別以為容易，這可不是蠻力，是巧勁呀🤣我個人覺得我超棒，真的站了2次吧～ - - 我發誓 這是我生平第一次立槳，但也愛上了立槳這種悠哉的感覺💓 有花蓮船咖專業教練的陪同，我跟老🐸都可以在第一次就能好好活著，ㄟ！不是，是在第一次立槳居然都沒翻板，還能好好的在潭中享受微涼的山水風光～ 來花蓮獨木舟/SUP這樣可以近距離欣賞海上風光當然要GO！ - - 🦺小提醒🦺 1.下水建議穿著泳衣、泳褲、水母衣或輕便衣褲等，盡量遊免穿著厚重吸水衣物，會造成行動較不便，甚至增加活動風險喔！ 2.一套乾淨替換的輕便衣物 3.一雙輕便替換的鞋子 4.補充水份的飲料、水壺 5.個人藥品、量船藥、毛巾、浴巾 6.手機或相機防水袋：預計要拍照的，一定要準備喔！(我跟老🐸的照片是教練拍的唷） 7.防曬用品，由於海上活動紫外線較強，用點防曬能避免曬傷，要記得用愛護海洋的產品唷！ - 🚣🏻‍♀️船咖 Boatca 立槳 獨木舟🚣🏻‍♀️ https://www.facebook.com/boatcahualien 關於Karen W. 💐Fb粉絲專頁👉🏻Hola I’m Karen 🎠Instagram👉🏻karenw.isgood 🎡Pixnet👉🏻跟著KarenW. 品味人生 🥔Potato media 美食專台🥔 📰17 News 專欄📰 🌿推薦好去處🌿 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「島晝會 24小時不斷電」世界秘境 和平島地質公園從早玩到晚 露營車立槳獨木舟 日出潮間帶一次收錄 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：夕陽漫漫」住宿優惠碼｜台中住宿｜高美濕地｜台中旅遊｜露營｜豪華露營｜懶人露營｜露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：霧繞」 #新竹住宿 #台灣秘境 #新竹旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：山中靜靜」 #台中住宿 #台灣秘境 #台中旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：鳳凰亭序」蟬說｜鳳凰亭序｜南投住宿｜台灣秘境｜小木屋｜南投玻璃屋｜南投鳳凰鳥園｜南投旅遊 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：和社山林」 蟬說 ｜和社山林｜玻璃屋｜南投住宿｜台灣秘境

「衝浪帶給浪人的魔力，是陽光和正能量的完美結合。」-卡蘿隨筆

#D20230226 #卡蘿隨筆 我不是一個很會衝浪的人，基本上就是個去拍拍照、划划水的夏天去泡水的衝浪菜🐔對我來說，冬浪很可怕（怕冷又很怕死🤣）/一層一層穿上比基尼、防寒衣之後，板子拿著要下水的那一刻，老實說，我是膽怯的。但還是很巴結把腳繩固定好，拿著衝浪板，走向海灘。「來了都來了，就走啊」。海水一點一點浸濕妳身上的防寒衣，從腳掌、腳踝、膝蓋一直到胸口，即便恰好遇上了一個沒什麼浪、天氣晴朗的日子，當時妳的內心依舊存在著許多不安。他們看著發抖的我，問：妳冷嗎？我說好冷，你問這個問題不是廢話嗎😀接著浪一道一道的來，所以妳又跟著他們一道一道的越過，划向所謂的outside。/當妳看見那些穿著防寒衣的local隨著波浪的起伏，在藍色的海面上穿梭著，好像所有的煩惱與煩悶都隨著海風一起被吹散，這大概就是衝浪帶給浪人的魔力，是陽光和正能量的完美結合。/每一次的轉身、追浪、划水、起乘，幾乎用盡了妳的所有力氣，但神奇的是，妳會因為追不到浪而決定再等下一個、再追一次，然後一次又一次，結果太陽就下山了，天色也逐漸的暗了。/也許在這個過程中，妳會氣餒、會覺得自己越來越糟、習得無助感越來越強烈，身為一個教師，妳知道這是一個技能無法獲得的開始，所以妳才有那麼多再一次，才有那麼多為了站上浪板的堅持。/其實衝浪的時候，我也很喜歡坐在浪板上漂著，享受不被時間束縛的時光，妳不知道幾點，也不打算知道，抬頭一看，映入眼簾的就是龜山島🐢，那是以前在沙灘上難能可見的遙遠。/那天宜蘭北堤的海，清澈到可以看到自己的腳趾，北堤的天空，有別於北部或南部的闇，而我喜歡這樣的藍，希望你們也可以去看一看💙 最新文章 👉5個復古可愛扭蛋盤點：大同電鍋、復古糖果機、打字機 👉揭開你在職場中最適合擔任的角色的心理測驗-MBTI16型人格測驗 卡蘿隨筆 ✏「小時候天馬行空的嚮往，有天也會遇見柴米油鹽。」-卡蘿隨筆 ✏「但是後來的我想說，親愛的妳現在過得好嗎？」-卡蘿隨筆 ✏「我喜歡停下來看看世界的角落，也許有一天，我也會發現你。」-卡蘿隨筆 👋我是卡蘿芃芃👧 喜歡寫字、運動的你/妳， 歡迎追縱我的IG 這一年，一起跟著芃芃來提升生活品質、快樂過日子吧！

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夏日解膩消暑飲品來囉😍 來做杯現在當令火花水果口味🥰🥰 甜甜滋味加上0卡氣泡飲剛剛好 買了這款零卡氣泡飲 不愛喝甜的我冰涼的口感+上水果新鮮香氣 在家就能調出一杯美美飲品🫶🏻🫶🏻🫶🏻 因為不喜歡喝太甜的飲料這款好像挺厲害😍 邊喝氣泡飲邊美容🥹🫧 愛美又愛喝的我能喝飲料還能漂釀～ 夏天家裡怎麼能少了🫶🏻歐心氣泡飲🫧 芒果🥭荔枝氣泡飲🫧 在家自製DIY 使用食材：新鮮芒果🥭+荔枝+氣泡飲🫧 水果切丁，放入適量冰塊，倒入氫氣泡水，薄荷葉裝飾，若有芒果果醬可在一開始加入，風味會更重會比較甜，可依照個人口味比例調整😉 就大功告成啦～ 少了一片薄荷葉～真的可以像無酒精飲品了🥰 咕嚕咕嚕～喝完零負擔😍心情真好～ 小影音製作方式放在下面囉🫧 https://vt.tiktok.com/ZSLMFLNdJ/ 🛒如何購買歐心氣泡飲呢 在這兒喔～ https://maac.io/21OvO 上山下海都帶歐心 ～ 下回要初體驗衝浪🏄帶一手去喝～～Chill 🎵每到夏天我想去海邊～～ 更多歐心氣泡飲介紹⬇️ 官方網站：https://www.theoceanus.com VOGUE報導：https://reurl.cc/QjgD90 Facebook：https://www.facebook.com/OceanusDrink/ Beauty美人圈報導：https://reurl.cc/Lb8yYX niusnews妞新聞：https://reurl.cc/WkVWKx #歐心氣泡氫水 #氣泡水 #氫氣泡水 #健康飲料 #養顏美容 #促進新陳代謝 #免運 #水果氣泡飲 #DIY飲品

[台東/東河]髒孩子工作室-(攝影X衝浪X烘培)，享受甜點的同時，一窺東海岸部落文化📸(看熱氣球一路吃路線推薦🤭)

[台東/東河]髒孩子工作室-攝影X衝浪X烘培，享受甜點的同時，一窺東海岸原住民部落文化📸

📍髒孩子工作室 髒孩子工作室在東河的隆昌村，在另一個網美打卡店"我在玩-玩冰箱"的附近而已，不同的是!髒孩子有冷氣😂吃完玩冰箱或在等的人不妨先去坐坐，這種天氣沒有冷氣真的會瘋掉啦!! 髒孩子工作室不同於一般的甜點工作室，除了香氣滿滿的肉桂捲和布朗尼外，店裡有許多的攝影作品，紀錄了隆昌部落許許多多精彩的瞬間，店外的布置簡單也很適合拍照 室內的布置簡約溫馨，可以看到牆上有許多的照片，記錄了每一個精彩的瞬間，豐年祭、海灘、街景，這些景色我們總是在車上一閃而過 透過簡單的攝影展，讓自己慢下來並瞭解一下當地居民的日常吧~畢竟大家已經出來玩了就好好的放鬆吧~沉浸在咖啡香中並享受甜點 🪄 衝浪褲上的海鹽布朗尼 $100 就是原味的布朗尼啦😂口味整體雖然較為偏甜，但搭配上粗粒的海鹽有解膩的效果，搭配肉桂捲的奶蓋一起吃又是另一個風味，有些人喜歡苦甜型的布朗尼的話，就會建議可以考慮一下 🪄海鹽奶蓋肉桂捲 $150 肉桂捲整體還不錯，不是土肉桂那種會辣辣的，整顆甜甜的很好吃!肉桂位非常濃郁，但個人覺得奶蓋打的比較發所以沒有那麼綿密，而且沒有冰冰的，吃起來比較膩口一點，會建議大家可以點雪球奶蓋，是冰淇淋的吃起來應該就不會那麼膩 飲料的部分特別的有髒孩子特調，但都是酒精類的乘客可以試試，Chill一下~司機就先不要囉😂 整體的環境舒適溫馨，和一般市區的咖啡廳不同，總是有一總忙碌的感覺，髒孩子給人的感覺就是度假感，畢竟一出門太平洋就在路的對面，唯一美中不足的是，當天去可能是天氣真的太炎熱?冷氣總覺得不夠涼，外面進去還是覺得有點悶熱 ☄推薦指數:🌕🌕🌕🌕🌑 📍地址 : 台東縣東河鄉隆昌路5鄰54號 📍FB:https://www.facebook.com/wildkidandelephant #髒孩子工作室#東河#台東熱氣球#我在玩玩冰箱#台十一線#台11線#鹿野#關山#池上#知本#金崙#大武#台東甜點#甜點#台東美食#甜點店#肉桂捲#布朗尼

今夏不能錯過的海上運動體驗！DPS 夢想實踐者工作室 零死角超美沙灘車 、 網美SUP立槳 帶你看龜山島最美樣貌

這個夏天怎麼能不穿上比基尼，來一場海上運動體驗呢？想要玩沙灘車、SUP立槳，不用到花蓮、墾丁，在宜蘭就可以玩！DPS 夢想實踐者工作室提供SUP 立槳、沙灘車、獨木舟等海上活動，全程都會由專業教練隨旁指導與事前教學，大人小孩皆可體驗，無經驗也可輕鬆上手！不只過程有趣又刺激，教練還會帶你導覽生態，重點是教練超會拍照！想要在今年夏天留下美美的網美照就找DPS 夢想實踐者工作室！ DPS 夢想實踐者工作室 🛶官網：www.dps-story.com 🛶FB:https：//www.facebook.com/dps.story 🛶IG: https：//www.instagram.com/dps.kayak.supl 🛶預約電話：0976886998 🛶LINE ：dps0976886998 因為朋友放暑假了，所以我們就安排了一個宜蘭一日遊，因為今年夏天很想穿上比基尼去海邊玩水，所以我們特別預約了DPS夢想實踐者 沙灘車、SUP立槳體驗，剛好可以一日完成，體驗結束還可以去附近吃吃名產，享受一下夏日的歡樂~ DPS夢想實踐者 沙灘車 第一個體驗的是沙灘車，DPS夢想實踐者的體驗全程都會有專們的教練陪同，由專業的教練指導，新手也OK完全不用擔心~像我朋友和男友之前都玩過沙灘車，所以比較熟練，即使我是零經驗，在教練的教導下也可以和大家一起體驗越野快感！ 教練帶我們到了一個私密景點沙灘，這裡完全沒有人！我們可以在這裡暢遊體驗沙灘車的快感和刺激！ 這片沙灘一望無際，還可以看到龜山島！從這個角度望過去的龜山島就像鯨魚一樣，太可愛了~~DPS夢想實踐者的器材都非常新又安全，大家可以安心地體驗喔~ 一定要特別說一下DPS夢想實踐者的教練真的非常厲害，不只細心教學耐心陪同，還很會拍照！因為我們在體驗所以都不會使用到手機，這次的行程拍下的美麗照片都是教練拍攝的喔~~想要拍下好看的沙灘照一定要找DPS夢想實踐者~~ 沙灘車的體驗大約是1-1.5小時，一開始教練會教學操作說明，並讓我們先在平地上操作練習，學習成功後會先進到一個超神祕的叢林小道，在這裡騎車真的非常過癮！ 接著就會到超美的360度零死角海灘！在這邊教練都會一直幫我們拍照，希望可以透過運動留下美好的回憶~ 我跟朋友真的超喜歡在沙灘上騎乘的感覺，非常舒服又自在，平常不敢在台北市騎車，現在在無人沙灘想怎麼騎都可以~~ DPS夢想實踐者 SUP 接下來下午就來到了我最期待的SUP！之前看很多網美都有去體驗SUP，想說今年夏天一定也要來體驗看看！SUP又稱作立槳衝浪，也就是讓體驗者站在SUP板上划行，只要有專業的教練教學後就可以輕鬆上手！ 一開始我們都是先做在SUP板上划行，因為還不夠熟練所以不能果斷地站起來！要先練習一下才行~ 必須說完SUP必須要有好的核心和平衡感，不然真的很容易搖晃！光是要跪姿我就晃很久，非常緊張啊！雖然我們都有穿救生衣，但掉下水裡頭髮濕了就不能拍好看的照片了~~ 教練一樣非常會拍攝也很會抓角度，接近黃昏時的天空非常美麗，教練拍照的同時也把龜山島一起放進去了！真的太美啦~ 教練說長得比較高大的人可能比較難站起來，我和彭身形比較嬌小一點，所以站起來比較沒問題，男友因為太高了所以一站起來就醫值抖~抖~抖~ 這裡超適合和好姊妹一起來拍閨蜜照！非常好看~~ 男友因為站不起來，所以就坐著拍吧~坐著拍也是很好看！！搭配太陽快下山的天空真的是太美了！ 體驗當天的天氣真的很不錯，雖然下午有小小下了雨，但也因為下雨所以天氣不熱，在河上慢慢划著划著非常舒服~ 我們很幸運地等到了太陽下山，這樣的剪影非常好看！！ 教練說我們很幸運，剛好把所有的美景都看盡了！做了一次SUP後就真的愛上了！雖然手臂會很酸，而且這真的是一項需要動到全身的運動，但我非常喜歡，因為在水上真的很輕鬆愜意，整體感覺很療癒！ 所有的行程結束已經天黑啦！教練最後幫我們和SUP板合照，大家可以看到這個板子非常大，坐在上面也還算穩，喜歡水上運動的朋友絕對不能錯過，如果想嘗試但害怕的朋友，請相信我！！只有一開始會不太平穩，但很容易上手，一上手後就會不想回岸上啦~~推薦給大家！！

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