【郝慧川陪你看劇劇】 朴信惠嫁給我！讓人心肝怦怦跳、淚腺嘩啦啦的韓劇《Doctors》

TEXT / Marie Claire美麗佳人 PHOTO / 網路劇照 先別說劇情了，你看到朴信惠在《Doctors》裡多帥多美了嗎？讓人無法停止想求婚的衝動程度啊！ ……以下有雷，怕被劇透者，請停留10秒再跳出，別問為什麼照作就對了。…….. 哈囉，很高興過了十秒你還願意留下來，你做得很好。願意留下來聽聽慧川最近迷上的韓劇《Doctors》，你會有福報的。接下來穿為你們整理了為什麼這部戲值得一看。 朴信惠太美了 首先慧川印象中的朴信惠是這樣的。（別說了，先把嘴巴裡藏的東西拿出來） 傻白甜 清純無害，溫良恭儉讓，我打不開這瓶水，王子幫我開這樣 但到了《Doctors》她已瘦成一道光束，看到沒，她在發光啊！ 不只如此，第一集朴信惠飾演的慧靜就在醫院和一群臭流氓打群架 她可以這樣 還可以這樣 更可以這樣，帥到六親不認，信惠！請接受我的求婚！ 而且都是親自上陣，沒用替身喔，以下朴信惠簡稱我們家的惠 ( 哪裡簡稱了? ) 劇情感人 是說，為什麼女流氓慧靜穿著醫師袍呢？女流氓是她以前的身份，慧靜是個IQ156的天才少女，年輕時候是個問題學生，媽媽過世，爸爸再娶，繼母苦毒，爸爸受不了一天到晚鬧事的她，把她送給奶奶照顧。 她跟奶奶老愛鬥嘴，但彼此都把最深的愛放在心裡，像是慧靜被冤枉入獄，奶奶探望她時的這段話: 慧靜：「不要來了，來這你就得上火，從今以後奶奶過奶奶的生活，我過我自己的。」 奶奶：「你以為嘴巴吐出來的就是話嗎！你和我怎麼能各過各的，你這丫頭是不是嫌棄奶奶就要拋棄奶奶啊！」 慧靜：「我不是那個意思，我是想讓奶奶過得安穩些，不要被我影響，我這是給你機會離開我。」 最後慧靜吃著奶奶帶來的飯菜，梨花帶淚，別哭了慧靜！哥明天就去提親！ 不過，奶奶患了胃癌，因為只是初期本以為只是小手術，卻因為醫療疏失喪命，醫院為了息事寧人以金錢與父母達成協議，這也成為想查明真相的慧靜成為醫生的契機。 慧靜還有一位對她一往情深（？）的好友順慧，慧靜入獄時。她因為擔心慧靜不顧爸爸攔阻，向警方說出真相，把慧靜換出來，因為她覺得，慧靜是她這輩子碰到唯一真心對她好的朋友。 順慧：「慧靜阿，我沒丟下妳喔。」 慧靜：「別這樣，你沒辦法在裡面撐下去的！」 順慧：「妳可以，我也可以。」 愛的像一場粉紅風暴 男主角智弘由元祖小生金來沅飾演，他是慧靜的高中老師，也是一名醫生因為喜歡教書所以到女主的高中任教，兩人在學校就掀起熊熊愛火（喂，警察嗎？） 不准你這樣看我們家的惠！ 時隔多年，慧靜成為醫生，兩人再度重逢，一見面又是直升機，又是急診病患，好阿好阿，全世界的轟轟烈烈都給你們好了！以下這段台詞也是令人心跳加快（到想飛踢男主） 慧靜：「您過得好嗎？」 智弘：「你結婚了嗎？」 慧靜：「沒有。」 智弘：「你有男朋友了嗎？」（關你什麼事！） 慧靜：「沒有。」 智弘：「那就行了。」（行你的頭！） 還有這種，打拳擊打到地上，看看我們家的惠表情多驚慌 單刀直入的告白（不可以！） （終於被男主得逞的）雨中親吻 配角整體顏值高 本戲不只男女一，就連腹黑女二、憨臉男二，以及其他配角顏值都高 全能女演員李聖經 憨臉男尹均相（憨起來真的沒在客氣的） 還有在太陽後裔裡扮演懵兵金起範的金敏碩 12年前就和我們家的惠演過戲的白成铉 擁有195巨人身高的帥氣演員李己雨 整體來說，這部雖然還是愛情偶像底，但可以看到我們家的惠演技再度突破，蹲低跳高，扭轉人生的情節也相當令人過癮，女主因為男主，更因為死去的奶奶，激勵自己向上，緊扣著主題：「人跟人的相遇，不只是為了相愛，是多了一個動力讓自己覺悟，進步，變得更好。」也讓人看到《Doctors》編劇河明熙厲害的說故事技巧，恰到好處的劇情節奏，使這部偶像劇少了幾分狗血，多了一些新意。 所以慧川真誠地推薦這部，川介紹的還不夠詳盡，希望大家可以去看看，至於男主吃我們家惠豆腐的橋段，眼睛遮起來，牙一咬就過了。看劇去了，掰~ 【本文由Marie Claire美麗佳人提供，未經授權，請勿轉載！】 延伸閱讀 朴信惠獲讚「孝女明星」為父母顧店親和力十足 朴信惠浪漫新劇！《Doctors》與熟男歐巴金來沅譜戀曲 原來如此！把朴信惠、孔孝貞完美修容術全部偷學起來！ 清新療癒系美女：朴信惠，關於她與世界溝通的方法 偏偏要微整齊就好！顏值瞬間提高”髮際線碎髮”技巧示範 資料來源： Marie Claire美麗佳人

婚前一年 The year before I got married

 一如我在限時動態說的，讀在這本書最後一頁時，感覺被作者狠狠摑了一掌，但沒想到Instagram跟著杖責我50大板，第二次的讀後感會是如何，我也不是很確定。 總之泡了一杯冰奶茶，看了一則吳磊新的採訪影片，坐下來、靜下心，重新記錄下這次的閱讀體驗。 起先，在各個我喜歡的閱讀帳之間發現這本書引起火熱討論，所以跟風如音速小子的我，馬上就從讀冊下單。但拖延症很狂的我，到近期才正式踏入這峰迴路轉的推理劇情裡，是的，他會放在作者的「推理作品」裡是其來有自的。 這是關於男主角——楊艾倫的故事，他從台中北上，在台北當律師。在他送走即將出國遊學一年的女友之際，他遇上前女友回頭請他幫忙打「離婚官司」，而在此時，與他一同共事於律師圈的青梅竹馬也被託付要「看著他」… 所以楊艾倫會怎麼度過這婚前一年呢？以上這個故事小簡介其實真的很毛，作者一直放訊息，但你夠不夠銳利呢？看到最後一頁吧，反應大抵會是：蛤~ㄏㄟˊ？不是吧？等一下！！！ 絕對無法克制往回翻的衝動，所以看完的當下我馬上往前確認：咦，是我想的這樣嗎？但為了更確定，我上網查了結局Q&A，雖然還是有些疑問，但我還是欣賞作者高明的手法，非常厲害！ 接下來我覺得是雷，還請斟酌。我滿喜歡楊艾倫提到張愛玲的《紅玫瑰與白玫瑰》，有點像是對整個故事的答覆，看完之後就會更喜歡張愛玲（笑），畢竟他把一切都看的太通透了。 我怕是此生都很難理解男人的思考迴路，但是我真的很想發問：故事裡渣男的朋友們到底都在想什麼啊(搖肩膀)？作為旁觀者的角色，該做到哪一種程度呢？ 看完故事，真的覺得渣男/女，其實也是滿捲的，全面佈局、思路清晰，簡直就是國家需要重用的人才（？） 難啊，好難說我喜不喜歡這個故事，我只能說：大家是不是不要戀愛比較好？這真的是屬於作者的成功，不管我再怎麼說，只有自己翻開這本書才能體會這種熱烈的感覺。

《名校的階梯》推薦5大原因，超高顏值與百看不膩的經典校園階級

Netflix6月上映的韓劇《名校的階梯》，共七集的長度已全集上架。喜歡看《繼承者們》、《上流戰爭》、或是《清潭國際高等學校》這類結合貧富階級制度與校園愛情的人絕對不能錯過! 《名校的階梯》推薦的原因一：短短7集，節奏明朗 短短7集的影集，每集長度約1個小時，所以很快就可以追完，整體而言劇情大綱清楚明確，每個角色的刻劃也都滿鮮明的，劇情中雖有許多向「錢」看齊的社會黑暗面，在因為階級而產生的校園霸凌以及青春男女間的相愛相殺故事，鋪排出屬於青春的青澀、未知以及希望感。 《名校的階梯》推薦的原因二：顏值超高，選角得宜 圍繞在朝信高中掌握核心地位的四人，金俐晏、鄭哉怡、李優進、尹荷拉， 以及以復仇之姿進入朝信高中的男主角姜遐，顏值都很高也都各有特色。從服裝髮型也都可以看出用心設計之處。 尤其是情敵的兩位男主角，金俐晏和姜遐，可以說是兩巨頭的對決，兩人身材之高壯(對比纖瘦的哉怡真的是XD)，絕對也是一大亮點之處。(之前在浪漫速成班以及歡迎來到王之國就對兩位也非常印象深刻) 兩位閨密女主角的顏值與風格更是大相逕庭! 《名校的階梯》推薦的原因三：角色設定符合大眾口味 劇情開頭即向觀眾揭幕一位高中生匆匆忙忙地和某人通電話，口裡喊著朝信高中的學生跟老師都瘋了，隨後就被車子給撞S。看似開朗的新進獎助生，似乎有著無所畏懼的勇氣，背後隱藏著什麼樣的隱情。 而權力中心的四位朝信高中生之間又存在著甚麼樣的愛恨情仇，勢力底下的暗潮洶湧，以及車禍背後的真相究竟是什麼呢?以7集的篇幅來描述這樣的一個故事是非常的適切的，這樣的角色設定對於觀眾來說也算是完整與豐富! 《名校的階梯》推薦的原因四：社會議題的探討 看似包裝在令人百看不膩的階級、貧富，小蝦米對抗大鯨魚的復仇故事底下，還是隱藏著許多現實的社會議題，如青少年毒品濫用、霸凌、未成年發生關係、資訊安全，以及本該是導正一切的師長、家長，卻成為那加重深淵的根源，等這樣的警世意味存在。 《名校的階梯》推薦的原因五：青春的浪漫與莽撞 相信有許多人也跟我一漾特別喜歡看青春的校園題材，裡面沒有太多的勾心鬥角(充其量是小孩子之間的小小心計)，更多的是人性算是「原始」的展現，忌妒、憤怒而做出的舉動都是那麼的不夠深謀遠慮。劇中的學生們都有各自的衝動莽撞，也因此埋下了許多的原先意想不到的壞結果。一直覺得這類的戲劇其實很接地氣，可怕的不是做錯事、做壞事，而是不知道自己在做壞事，也沒有承認以及改過的勇氣。

萬里抹茶小山丘~台版綠色巧克力山 一秒攻頂成功

在萬里龜吼漁港旁的石角海濱停車場因景觀美化工程出現了一座座迷你版抹茶山又有台版巧克力山之稱，這一球球高低起伏的綠色山丘遠看猶如抹茶冰淇淋般可口，讓人有種想咬上兩口的衝動 位置 抹茶小山丘一旁即是龜吼海灘，最明顯的標的物就是群策翡翠灣溫泉飯店(非正門處) 抹茶小山丘故事 這台版巧克力山是2021年誕生的，為龜吼石角海濱停車場的景觀美化工程，意思就是來到這不用煩惱停車問題 完整圖文: https://ber925.com/matcha-hills-wanli/

［2024/5/31］我的澎澎袖新上衣

昨天我想說：可以開個自己近期新買的衣服照片平台， 因為我記憶不好常忘記最近買了什麼新衣服，方便搭配。 這件上衣是我5月15日去專櫃買的，這次櫃姐沒那麼熱情，我超害怕遇到像上次那位櫃姐，因為外界會誤會我是那種愛試穿又不全買的那種人， 這日本服飾櫃姐就是公事公辦型，我試穿完這一件就 #硬著頭皮 買了！好像是我衣櫃裡最貴的上衣了， #購物就是需要衝動 一分錢一分貨， #洗完不會皺 #很容易乾 ，#氣勢款 #拍照效果很好 👍 增加自信！

知識圖卡《隱性潛能》

不是天才又如何，只要釋放出內在的潛能，就能創造非凡。 成功的衡量，不是看一個人在人生中達到的地位，而是看他在追求成功的過程中所克服的障礙。―布克．華盛頓 ​​ 以設計來說，我擁有的是最不被看好的背景。 如果單看我的興趣、成長背景、在校成績、成就經歷，我一定被列為：這孩子就是普通到不行，沒有天賦、沒有專業，不求他大富大貴，只盼他一生平安順遂。 ​​ 如果學一項專業要看資質天賦、學習歷程，那我現在會的『設計』應該早就被判出局了。 ​ 看過我文章的朋友會知道，我的圖卡是從０開始，而且是30歲才開始學的。 我從小沒有學過任何才藝課（畫畫、音樂），接觸樂器是因為國小時學校樂隊需要人手，就這樣我被『撿』進樂隊裡，第一個會的樂器是手風琴。 ​ 從小沒有展現任何美術相關的能力，求學過程中也沒有讀與設計相關的書籍、科系，就這樣商管系畢業的我，現在是圖卡設計師，這一路走來，全憑一次次練習與主動挑戰有趣的設計。 ​​ 「你曾經認為自己注定平凡嗎？我曾經這麼想，但設計讓我走入另一個精彩人生。」 看完《隱性潛能》我發現，書中的許多觀點在我身上得到了印證。這本書中提到釋放內在潛能的三個關鍵，培養品格技能、建立支撐自己的鷹架、機會系統。 我從一個毫無設計背景的人，踏上了設計之路，讓我更加相信，每個人都擁有潛力，無論背景或起點如何，只要願意突破，就能持續發光發熱。 ​​ 聽到世界冠軍、成功人士會讓你想到什麼？他從小成績一定是班上前五名，他父母親一定給他很好的學習環境。 除了這些標準答案之外，《隱性潛能》這本書帶來新的見解，在很多科學實證的研究，不只聰明才智，品格也會影響未來能有多大的成就。 ​ ​ 書中提到的品格技能有四種：積極主動、利社會、紀律、決心 ➊積極主動：他們主動提問、自願回答、在課堂外向老師請教的頻率。 ➋ 利社會：他們與同伴的相處和合作的程度。 ➌紀律：他們是否能集中注意力，克制自己的衝動。 ➍決心：他們遇到困難任務的時候，是否能堅持到底。 ​ 書中作者分享，品格除了孩童時期培養之外，後天也能透過認知訓練來塑造。 ​ 想要卓越要先超越。 一個金牌冠軍的背後是一次次不斷練習以及挫敗，能力是透過不間斷的學習和挫敗積累起來的，任何時期只要你願意開始培養品格，就算遇到逆境也可以持續發光發熱。 ​​ ❝品格比天賦重要，它不僅能幫助你表現出色，還能把你推向更高的巔峰。❞ ​ 𓇻聽了許多老師們的演講，他們最常分享改變他們人生的主要特質是主動積極。 小時候你是一個常在課堂上舉手發問的學生嗎？長大後積極主動特性慢慢消弱，那可以怎麼培養呢？ ​ 跟你分享家德老師常說的：坐前排．先舉手。 愛大在講座上也常說，改變他一生的北極星－嚴長壽先生，當他是大學生時第一次聽嚴長壽總裁的講座，他也是坐前排。 ​ 任何的品格都可以從現在開始練習，參加講座時：坐前排，先舉手。 ​​ 𓇻一個從０開始的設計之路 你有發現嗎，要培養這四種品格力前，都要先跨出一個障礙「舒適圈」。想要成長要先跳脫熟悉的風格，追求不適感，接納所有的考驗跟磨練，還有讓自己不斷犯錯，就算尷尬也無妨，錯誤會讓我們記住正確的答案。 ​​ 從平面設計到圖卡設計，這是完全不同的領域，平面設計重視美感，而圖卡設計更重視知識有邏輯的圖像化。回想上完圖卡課後第一次課後練習，一張圖卡要設計好久好久，做出來的成品也稱不上美感也沒有設計感。​ ​ 第二次練習花了更多時間揣摩老師的作品，慢慢的配色有比較進步了，設計圖卡會進入心流是你已經掌握整個流程，知道該怎麼讓它完整呈現。 但你不知道前期的設計準備很繁雜：素材、排版、配色、知識重點，每個新設計都是新挑戰，完成後成果會知道這過程是值得的。​ ​ ​​ 為什麼你的圖卡設計很不一樣，因為每次我都是抱著好玩的心態去設計。 在刻意練習中加入玩樂元素，這真的是讓我設計風格多元的主要關鍵。 如果重複做同樣的設計，會把這項技能練得更專精，但我要的是多元設計呈現。我的圖卡沒有特定風格，沒有模板框架，因為這就是我想呈現的樣貌，沒有風格也是一種風格。 ​​ 我怎麼做到的，嘗試模仿不同的設計呀。 例如，我曾經玩過塔羅牌，那知識圖卡能不能也用塔羅牌的方式呈現呢？當然可以，遇到對的書就可以玩出新設計，所以塔羅牌卡型的知識圖卡出爐了《財富自由的整理煉金術》。​ ​ 那知識圖卡能不能變成跨頁＋展開方式呈現，也就是圖中圖的概念。 當然可以，於是設計出瓦基的《只工作、不上班的自主人生》跨頁＋展開型圖卡，這張圖設計時間是其他圖卡的兩倍，真的難度很高，所以也只設計一次XD。 ​​ 有位紫微斗數的老師對我說：你呀，只要做開心的事，自然會帶來財富。 設計也是一樣，對於有趣想要挑戰的主題，完成的作品都會超乎預期。每次挑戰一個新的排版，也是讓自己多學一種設計方式。 ​ ​​ 關注自己已經走多遠，你成長了多少。​ 這讓我想起郝哥在錄製Podcast《郝聲音》的故事。有一位朋友曾告訴郝哥，自己想錄Podcast卻因為口條不好而遲遲不敢行動。郝哥的回應是：「先開始做，先完成再完善。只要持續不斷地當主持人，口條一定會越來越好。我也是這樣練出來的，只要做到一百集，就會比第一集好。」​ ​ 設計圖卡也是這樣，每次新作品都會給自己立下新目標。 要比上次的作品進步一點點，每次都會嘗試新的排版、配色，只要給一個小目標就好。最重要的是，我會問自己：「如果這是我最後一張代表作，你滿意嗎？」 ​​ 我是作品的第一位評審也是唯一一位。任何作品只有達到自己心中80分的標準才願意發表，其實很多張設計是完成70%後但自己不滿意又打掉重來。高標準會產出優質的作品。告訴自己，每次只要進步一點點，嘗試一個新設計技巧就好。 ​​ 𓇻不完美才能更美 ❝嚴厲的自我批評不會讓你變得更強大，只會讓你傷痕累累。善待自己不是要你忽略自己的弱點，而是允許自己從挫折中學習。我們是靠著接納自己的缺點而成長，不要為了缺點而懲罰自己。❞ ​ ​​這本書會列入今年必讀五本書之一，非常適合一直覺得平庸的自己，其實你只差了一些發掘、釋放潛能的方法。也適合已經有小孩的父母看，我們都聽過不要讓小孩輸在起跑點，但對於多數家庭，我們給予的環境跟資源是有限的，這本書教你，每個人都是天才，等待你去探索隱藏平凡下的天賦異稟。 ​​ 我們的天賦常常隱藏在不起眼的黑礦中。如果我們只追求大眾喜愛的純淨無瑕鑽石，可能錯過了自己其實是一顆色澤璀璨的紅鑽石。每個人都是稀有且獨特的存在，只要用對的方式打磨，終將綻放出耀眼的光芒。 ​​ 推薦給想要超越平凡、發現內在潛能的你 推薦給每一步都想朝著更好的自己邁進的你 《隱性潛能》

我們都喜歡《戀夏五百日》裡的夏天，但其實《征服情海》中的桃樂絲才是真正的理想情人！

看了很多部愛情電影，也喜歡很多部愛情電影。情人節前夕，想要應景的寫一篇和情人有關的文章，腦中立刻浮現的就是《戀夏五百日》和《征服情海》，兩代銀幕甜姐兒Zooey Deschanel和Renée Zellweger，分別詮釋兩種截然不同的情人類型，超級比一比！ 1. 仙氣逼人齊瀏海 vs “拖油瓶”單親媽媽 （電影《戀夏五百日》截圖） （電影《征服情海》截圖） 首先從外在條件來講，夏天顯然是要大大贏過桃樂絲好幾籌，夏天是每位青春期(這邊的青春期是指心理年齡、而非實際年齡)男孩都曾經魂牽夢縈過的夢中情人，大大的眼睛、小巧的嘴巴和俏皮的瀏海。與之相反，桃樂絲是現實中的那種女人，體驗過失敗感情關係的年輕單親媽媽，打扮自己、吸引異性，已經不是她人生中的主要目標，享樂二字不存在於單親媽媽的字典，夏天的人生就像是騎著腳踏車下坡般輕鬆舒服，而桃樂絲則是只能靠自己雙腿上坡的那種女孩。 2. 不按牌理出牌 vs 傻大姐 （電影《戀夏五百日》截圖） （電影《征服情海》截圖） 湯姆捉摸不透夏天，其實所有男性觀眾也是。但這也成為夏天獨一無二、無可比擬的魅力，永遠出乎你想象之外，總能替生活帶來各種新鮮趣味。桃樂絲則是位遵守框架的會計小姐，但她有種天然呆的傻大姐萌力，一樣能令男人無法招架，雖然她常常會錯意、表錯情，像是以為傑瑞沒聽到而放膽大聲告白的脫線行為，不過有這樣的情人陪在身邊，不也可以製造出許多預期之外的笑料？ 3. 認清愛情本質 vs 天真小女人 （電影《戀夏五百日》截圖） （電影《征服情海》截圖） 有點反轉的，古靈精怪的夏天在愛情中從來不是迷惘、等著男人帶自己前進的那種女人。相反，夏天對於何謂愛情、愛情對於自己來說是什麼，了解得相當清楚，在感情關係中非常『清醒』與成熟，沒有不切實際的幻想。而桃樂絲，單親媽媽的外表下卻藏着無可救藥的浪漫主義血液，只因為傑瑞的備忘錄就衝動的決定與他一起請辭、又因為傑瑞權宜之計的求婚便立刻答應、最後又讓傑瑞的一句“哈囉”就打動芳心。 4. 共同點：誠實的溝通 （電影《戀夏五百日》截圖） （電影《征服情海》截圖） 雖然有著許多不一樣的氣質，但夏天和桃樂絲有一相同的個性，那就是在感情裡非常的誠實，這樣的誠實是足以讓另一半汗顏的。分手後夏天告訴湯姆自己結婚了，原本不想定下來的心情卻在遇到另一個男人後改變了，即便他們在一起時，夏天也誠實地說過自己只想have fun，不想定下來。而桃樂絲則是在婚姻陷入僵局時，誠實的和傑瑞攤牌，帶著拖油瓶的自己其實是佔便宜的一方，雙方好聚好散、互不拖磨也不必虧欠。通常，這種給感情關係寫下終局的整理發言似乎是男人的責任，但對夏天和桃樂絲來說，她們反而比男人更誠實，更有勇氣。 “You Complete Me”和“You Had Me at Hello”，哪句名台詞更感人呢？我覺得兩個都超經典！ （電影《征服情海》截圖） 男人都會被夏天這樣的女孩迷得神魂顛倒，可是如果想走進婚姻，桃樂絲才是真正的最佳情人。曾經受過傷而小心翼翼，但又忍不住奮不顧身的投入另一段感情中，一片真心就是她最佳的武器。其實或許這麼說更正確，當夏天遇到了她的Mr. Right，她也會變成另一位『桃樂絲』。 資料來源： 整理報導

🌈如何解決你最近患得患失？🌈

🎉嗨～大家好～～我是星球。大家也會很想知道如何解決你心中的困惑。這篇文章有塔羅占卜的內容，如果你想看更多其他文章的話，也可以先追蹤關注我，那就不會錯過下次有關你的文章了～ 🔮個人占卜🔮開始預約喔～大家有興趣的話，可以首先加我Instagram：dolly._dream ，再私訊我詢問或進行預約喔～ 如果你覺得這篇文章有用的話，你同時也可以把文章分享出去給你身邊的寶寶們，讓更多人得到幫助以及療癒喔～謝謝大家的支持～❤️祝好運連連❤️ （純粹療癒，請勿沉迷） 看更多星座、占卜以及心理測驗，可以追蹤以下： YouTube：星球占卜PlanetTarot Instagram：dolly._dream (預約個人占卜/ 心理測驗） Instagram：planetsouffle1 (大眾占卜） 🌟選項結果🌙 選項 1 1）遠離有毒的關係或人群，繼續抵抗外界的誘惑，把別人的議論當作空氣，如果他們太過份，那就罵回去，不要讓人覺得你好欺負，堅守自己的信念與原則 2）時常準備好作戰狀態，不要太心軟，你也可以多送別人禮物，別人怎麼對待你，你就怎麼對待別人，不要讓人覺得你佔便宜，因為會有人看不順眼 3）欣然接受勝利與變化，也要保持平常心和低調，要讓人覺得你是尊重他們，以團隊利益為主，也懂得感恩 4）多注重身心靈層面上的提升，多交友，與朋友分享以及訴說心聲，多休息，多聽療癒樂曲，也可以多冥想發呆 5）保持活力，提升戰鬥力，多吃健康保健食品，維持良好精神狀態，有需要的話，也可以去看看心理醫生，做例行身體檢查 6）保護好自己，如果在職場中受到威脅或騷擾，你要向專業人士或信賴的人說，拿回自己的公平公正，不要害怕沒有了工作 7）你可以多運動或健身，釋懷，釋放壓力，擺脫悲傷循環，有些你的重要工作項目，快結束了，不會讓你太緊張，你會受到公司的人的讚美以及關注 8）有些你的病痛快痊癒了，不會再自怨自艾，你可以再次整裝待發，但你的思考角度會和之前完全不一樣，也有新的靈感 選項 2 1）勇敢地向前進，越是行動，越讓你克服心理陰影，只要你保持熱情或你的內心不動搖，你想要的東西一定會到來你的身邊 2）你不用太衝動，思考清楚，運用你的靈性天賦去感知去探索，多請教你身邊的貴人，他們會樂意幫忙你，有問題就要說出 3）保持內心平靜以及溫暖，多包容與接納，換個角度去想，不慌不忙，處之泰然，多享受過程，少一些內耗 4）和真正同靈魂家族的人聊天，自由自在，伸張正義，多替別人開心，感恩大自然的一切美好 5）有成就也保持低調以及謙虛，也自我反思，更加努力進步，錢該花就花，投資在自己職業的工具上，對別人大方一點 6）你也可以多做善事或義工，運用自己的語言天賦，多幫助別人，只要你實在地做事，你的內心也會富足或平衡，少一點僥倖的心態 7）你努力追逐自己的夢想，多研究多實踐，以及樂在其中，不用太想著結果，也會自然減少你的壓力 8）你越是享受成為焦點，對自己有自信去展現自己，越是可以療癒別人，沒有人會繼續懷疑你，別人也會替你開心，祝福你 選項 3 1）建立自己的自信與威嚴，你說話有道理，但不囉嗦，多說好聽又實用的話，提升團隊的士氣 2）不用害怕權威或別人的威脅或繁瑣的工作程序，可以練習你的耐性，你的一絲不苟以及理據是會受人尊敬，想要跟隨你 3）多思考多想像好的東西，越能多顯化美好，你的思想決定你的高度，你的態度決定你的行動 4）逆向思考或換位思考，不用太固執，放下控制，放低一點的標準，你已經可以自由了 5）多觀察身邊的人事物或大環境趨勢，享受過程，多與人分享和聊天，你對別人的關心也換別人的真心 6）慢慢放下過去的人事物或美好的回憶，不用太過逃避現實，多培養新興趣，增添生活中的樂趣或新鮮感 7）理性與感性的結合會讓你不會太衝動，可以將心比心，其實你身邊有貴人能幫你，向人求助不代表你不行，你可以把結果變得更好 8）多與內在小孩溝通，覺醒吧，多相信自己的真覺，喚起你對大家的重要性，欣然接受變化，你的靈力是強大的 選項 4 1）完全跟過去做好斷捨離，你是可以的，不會再讓你情緒不穩定，你更堅信自己 2）你減少衝動的決定，你會更自在，不太容易讓人抓住你的把柄，你有夢想就勇敢去追吧 3）減少對突發挑戰或身邊小人的恐懼，多認清自己，面對自己的優點和缺點，堅守信念原則 4）把壓力變成動力，你行動起來，就可以降低擔憂，不太會內耗，你要相信自己的實力，每天也可以多稱讚自己 5）主動結束惡性循環，拿回屬於自己的主導權，不要讓人左右你的思想與決定，你可以適度地反抗 6）你的承受力比想像中還要厲害，有少數的你有通靈的能力，你懂得感恩和珍惜，不會太得罪別人 7）當那些人太過份或太剝奪你，適度收回你的付出，不要讓人覺得你好欺負，你的耐性應該用在適當的人事物上，幫人好好安排 8）當現實和想像完全不同的時候，你可以調整一點你的心態或者不用經常盯著數據結果，減少一點你的完美主義或控制慾的痛苦，你越是放鬆，你想要的一定會到來！ 🔮個人占卜🔮開始預約喔～大家有興趣的話，可以首先加我Instagram：dolly._dream ，再私訊我詢問或進行預約喔～ 看更多星座、占卜以及心理測驗，可以追蹤以下： YouTube：星球占卜PlanetTarot Instagram：dolly._dream (預約個人占卜/ 心理測驗） Instagram：planetsouffle1 (大眾占卜） #運勢 #好運 #感情 #桃花 #攻略 #占卜 #大眾占卜 #塔羅占卜 #2024年 #10月 #感情運勢 #桃花運勢 #12星座 #戀愛 #工作 #生活 #健康 #財運 #學業 #人緣 #人際關係 #幸運 #魔法 #幸運秘訣 #星座運程

越靠近夏天越想瘦下來！但千萬別犯了這7個瘦不了的大忌！

誰都希望擁有好身材，不過隨著年齡和代謝開始有了變化，妳會發現身材好容易走樣！不過其實減肥沒有那麼痛苦和困難，保持身心愉快、吃好睡好，肥胖自然就會遠離！而隨著夏天慢慢靠近，還是希望可以趕快把小蠻腰或人魚線給秀出來，那就快來看看哪7大錯誤不要犯吧！ 1. 節食 ​（圖片來源: www.hercampus.com） 關於『減少食量』和『節食』，並不是說『斷食』，三餐仍然要吃，請把握都有澱粉、蛋白質以及蔬菜的原則，不過這不是一天就可以變化的事情，請慢慢調整食量，讓身體適應，否則一下少得太多，妳的身體會因為覺得沒有能量而大量吸收，更容易造成脂肪的囤積！ 2. 減肥藥 （圖片來源: abcnews.go.com） 廣告明星代言的減肥藥，總是又貴又誘人，明明知道可能沒有什麼成效，卻還是會鬼遮眼般地下了訂單！請堅定自己的心，減肥是長期抗戰，如果吃減肥藥能夠快速瘦下，但勢必也會快速復胖，正所謂『欲速則不達』，所以還是一步一步慢慢來吧！ 3. 不吃澱粉 ​（圖片來源: http://theharcombediet.com） 很多減肥中的人，對於澱粉都敬而遠之，總覺得減肥就是要少吃澱粉、多吃菜和肉，好像多吃一口飯就會立刻胖一公斤！事實上適度的澱粉，可以幫助脂肪的燃燒，原理就好像烤肉的火種一樣，所以別再拒吃澱粉了！ 4. 禁區設置 ​（圖片來源: http://www.hadrianbootcamp.com/） 愛吃甜點，卻又怕胖，這是想維持窈窕纖細身材與減肥者的心聲！但是如果硬要抑制想吃甜點的渴望，只會讓妳更容易沮喪，在放棄之後無法克制想吃甜點的衝動，反而越吃越多！所以只要聰明選擇相對低卡、低脂、低糖的甜點，1個星期最多1次，犒賞自己減重的辛苦，就不用有禁區的設置啦！ 5. 一成不變 ​（圖片來源: oseweightfasternews.files.wordpress.com） 每個人對於每一種食物成份有不一樣的反應，這也造就每一個人應該有屬於自己適合的減肥方式，你當然可以聽聽別人怎麼瘦下來的經驗之談，但也不能夠完全套用在自己身上，試著在這些方法中找出『適合』自己的部分，然後透過身體的變化來檢視，至少花個12-16週的時間，別操之過急！ 6. 排毒水 ​（圖片來源: http://marilynmckenna.com/） 日前流行一時的Detox water，你嘗試過嗎？號稱天天喝可以幫你排毒，還能清腸胃，讓它從歐美紅到台灣來。事實上那只是加味水，不如直接吃水果更養生，所以把這些錢省下來買新鮮的蔬果吧，食物吃得越原始營養保存得越多，吸收到的自然就也加倍囉！ 7. 短時間 ​（圖片來源: http://member.healthyd.com） 千望別冀望你能夠迅速瘦下，減肥是一個很漫長的過程，並且是『自己的時間』，每個人的體質不同，瘦下來的時間也和基因有相關，所以請學會傾聽身體的聲音，一旦和身體有了默契，減肥這件事情就會更加容易！迅速瘦下的結果導致加倍復胖，又損害健康，是相當得不償失的，記住——慢慢來，比較快！ 把握住『早餐吃得好，午餐吃得飽，晚餐吃得少』，再配合少量多餐、多運動，相信維持好身材一點也不困難，讓我們開心迎接夏季的到來吧！ 資料來源： http://elitedaily.com/

這棵樹好像你

每天的日常 紀錄今天發生什麼事 等一下要做什麼事 提醒自己容易忘記的事 每天一堆筆記 壓力大的時候還是會忘得一乾二淨 連筆記也忘記拿出來看 最近狀況真的好糟好糟 但還好還有一些朋友跟我還蠻樂觀的？ 所以痛苦的時候 反而會讓我變得更努力 像軟爛也會認真軟爛 最近情緒整個很崩潰 今天還一時衝動跟公司提離職 還好主管都很喜歡我 還說我是公司裡面最用心的 

衝動搜尋結果

【郝慧川陪你看劇劇】朴信惠嫁給我！讓人心肝怦怦跳、淚腺嘩啦啦的韓劇《Doctors》

【郝慧川陪你看劇劇】朴信惠嫁給我！讓人心肝怦怦跳、淚腺嘩啦啦的韓劇《Doctors》

婚前一年 The year before I got married

婚前一年 The year before I got married

《名校的階梯》推薦5大原因，超高顏值與百看不膩的經典校園階級

《名校的階梯》推薦5大原因，超高顏值與百看不膩的經典校園階級

萬里抹茶小山丘~台版綠色巧克力山一秒攻頂成功

萬里抹茶小山丘~台版綠色巧克力山一秒攻頂成功

［2024/5/31］我的澎澎袖新上衣

［2024/5/31］我的澎澎袖新上衣

知識圖卡《隱性潛能》

知識圖卡《隱性潛能》

我們都喜歡《戀夏五百日》裡的夏天，但其實《征服情海》中的桃樂絲才是真正的理想情人！

我們都喜歡《戀夏五百日》裡的夏天，但其實《征服情海》中的桃樂絲才是真正的理想情人！

🌈如何解決你最近患得患失？🌈

🌈如何解決你最近患得患失？🌈

越靠近夏天越想瘦下來！但千萬別犯了這7個瘦不了的大忌！

越靠近夏天越想瘦下來！但千萬別犯了這7個瘦不了的大忌！

這棵樹好像你

這棵樹好像你

衝動搜尋結果

【郝慧川陪你看劇劇】 朴信惠嫁給我！讓人心肝怦怦跳、淚腺嘩啦啦的韓劇《Doctors》

【郝慧川陪你看劇劇】 朴信惠嫁給我！讓人心肝怦怦跳、淚腺嘩啦啦的韓劇《Doctors》

婚前一年 The year before I got married

婚前一年 The year before I got married

《名校的階梯》推薦5大原因，超高顏值與百看不膩的經典校園階級

《名校的階梯》推薦5大原因，超高顏值與百看不膩的經典校園階級

萬里抹茶小山丘~台版綠色巧克力山 一秒攻頂成功

萬里抹茶小山丘~台版綠色巧克力山 一秒攻頂成功

［2024/5/31］我的澎澎袖新上衣

［2024/5/31］我的澎澎袖新上衣

知識圖卡《隱性潛能》

知識圖卡《隱性潛能》

我們都喜歡《戀夏五百日》裡的夏天，但其實《征服情海》中的桃樂絲才是真正的理想情人！

我們都喜歡《戀夏五百日》裡的夏天，但其實《征服情海》中的桃樂絲才是真正的理想情人！

🌈如何解決你最近患得患失？🌈

🌈如何解決你最近患得患失？🌈

越靠近夏天越想瘦下來！但千萬別犯了這7個瘦不了的大忌！

越靠近夏天越想瘦下來！但千萬別犯了這7個瘦不了的大忌！

這棵樹好像你

這棵樹好像你

【郝慧川陪你看劇劇】朴信惠嫁給我！讓人心肝怦怦跳、淚腺嘩啦啦的韓劇《Doctors》

【郝慧川陪你看劇劇】朴信惠嫁給我！讓人心肝怦怦跳、淚腺嘩啦啦的韓劇《Doctors》

萬里抹茶小山丘~台版綠色巧克力山一秒攻頂成功

萬里抹茶小山丘~台版綠色巧克力山一秒攻頂成功