【3月份星座運勢－上】處女戀情持續升溫中，獅子務必留意爛桃花！幸運小物先收一波再說啦～

時間過的飛快，幾天後就要過農曆年了，大家都說過個好年、有個新的開始很重要！尤其是情人節馬上緊接而來，一定趁現在好好把握桃花呀！今天就帶大家來搶先看看3月份星座運勢，趕快把幸運物弄到手，讓水逆通通滾開，保證接下來一整年都順到不行啦～話不多說，馬上來看看各個星座寶寶們接下來該注意些什麼吧！ 牡羊座－大師指引 揮別受害 幸運色：紫色 本月份日金合在12宮，下半月水星也跟進，適合妥善處理之前不開心的事情，也能遇見貴人替妳指引更明確的方向。而這個月妳可能會開始對身心靈的活動特別有興趣，不妨從身邊相關事物開始接觸，像是一般慈善或公益活動都很推薦！除了能讓財運漸入佳境，如果妳是從事身心靈領域的工作就更有利了，整個月都會沐浴在充滿慈愛奉獻的能量中～火星影響著行程，這個月會相當忙碌奔波，要注意避免因為心浮氣躁就情緒化；戀愛方面，檯面下的戀情有可能逐漸浮上檯面，如果能得到身旁家人和朋友的祝福，關係會更親密唷！ 說到心靈療養，牡羊座的朋友們不妨嘗試看看芳療，天然精油香氛不僅能夠舒緩肌膚，也能達到煥活心靈的功效。像克蘭詩推出的蘭花純萃賦活乳就傳承了精油芳療的古老傳統，不僅能夠激活感官嗅覺，還能深度療癒並放鬆身心呢～而且一瓶同時導入蘭花精油和植萃乳，超級適合忙碌的妳進行每天的懶人保養，尤其是換季時就是需要這種修護保濕乳液，一滴就讓肌膚由內而外水亮亮，看起來更有朝氣！ 金牛座－散發魅力 人氣當旺 幸運色：香草白 本月份日金合在11宮，下半月水星也跟進，聚會活動、應酬變多了，開始把心力放在人際關係的經營中，或投入社團活動，也會因此結識不少菁英人脈，對於經營自媒體頻道或網路社群也特別有利，人氣魅力無法擋，甚至有機會成為網紅名人！而受到火星影響，妳也會迫不急待想要展現專業能力，可能為了把一些必要的設備升級而有不少花費，當然這也同時能夠激發妳賺錢的野心，務必做好理財規劃，避免荷包瞬間乾癟；戀愛方面，揮別高調的社交生活，此刻低調戀愛才是最適合的喔～ 網紅們必備的Marshall音響勢必也該趁現在入手一台啦～衝著它的熱度，完全能替妳迅速開啟和新朋友的聊天話題，對方也會因此覺得妳很懂得享受生活，是個很有質感的女孩呢！當然有了這音響，忙碌一整天回到家聽聽歌也能夠好好放鬆，甚至是跟男友兩個人週末宅在家，也能讓看似無聊的居家約會瞬間變得很有儀式感，哪有理由不收編！！ 雙子座－重塑形象 一夕爆紅 幸運色：咖啡色 本月份日金合在事業宮，下半月水星也跟進，成熟穩重的專業形象會為妳加不少分，而受火星影響，過去的黑歷史或不良記錄比較容易被搬上檯面探討，務必要從過往的失誤中重新調整自我；另外也有爆紅的機會，不妨一鼓作氣、奮力衝刺千萬不要粗心大意或衝動行事，也需要留意刀子和火造成的傷害；工作上，與高層將有更密切的接觸，可能被賦予重任或擔任主管，變得更具影響力，也頗有長輩緣他們能給妳豐沛的資源甚至提攜；戀愛方面，有機會跟身旁較受歡迎的人，甚至是名人交往哦！ 要吸引大家的目光，眼睛絕對是關鍵！眼妝只要畫得好，就能在交談中用眼神勾起對方對妳的興趣～選擇大地色及紅橘色系眼影創造深邃輪廓，既不特別張揚又能凸顯知性，完美打造迷人眼眸～尤其是這次開架眼影霸主KATE新推出的大眼小顏三色眼影盤，完全就是提升自信和魅力的秘密武器！以整型概念做出發，只要把下眼影的範圍擴大一點，整個眼睛和臉部輪廓的比例就不一樣了，瞬間讓臉變小、眼睛變大，整個視覺焦點都會集中在眼睛上，不被吸引也難呀！ 巨蟹座－跨界發展 引領風潮 幸運色：米色 本月份日金合在海外學習宮位，下半月水星也跟進，很適合執行跨界、跨領域的活動，或開始執行長遠的生涯規劃了！像是進修、升學、考證照或申請學校等等，都很有機會錄取；另外，海外的機緣強，如果本身有接觸海外市場或外商品牌的朋友，可以嘗試結合異國元素，相信會為妳加分不少～火星影響著12宮，妳將有強烈的企圖心和競爭力，能在專業領域上有所發揮；財運方面，下旬升官加薪的機率也滿高的，可以好好把握喔！戀愛方面，妳想讓自己看起來更專業更完美，因此有機會吸引同樣具有專業、經濟實力且對未來特別有想法的對象唷～ 歐舒丹今年度全新推出的快樂乳油木系列身體霜及護手霜就非常適合巨蟹座朋友們，可愛的彩繪包裝上，有乳油木果油產地－西非傳統蠟染圖騰，並加入了年度代表色亮麗黃，看了就覺得好療癒，感覺接下來的一年都充滿陽光和希望了！除此之外，特別添加的獨家快樂香氣配方，也是讓人一聞就紓壓！每天的保養有了它們的陪伴，不只肌膚被潤澤，連心也被治癒了，整個人都更有動力往前衝了呢！ 獅子座－偏財運旺 投資精準 幸運色：黑色 本月份日金合在共同資源／疾厄宮位，下半月水星也跟進，危機意識強烈，如果願意學習理財，將會有貴人指導，而且投資眼光頗精準，知道接下來該如何經營自己或投資市場，也容易獲得金主賞識，能在資源和資金上給妳很大的幫助！偏財運特別旺，也有機會擁有一筆額外收入；而火星影響著人際宮位，這個月妳將花費許多心力拓展社交圈，活動聚會多，跑攤應酬行程滿檔，花費變多了，有時候要稍微節制一下比較好～另也需留意不要輕易為朋友背書或投資，容易遭受損失；戀愛方面，月中前妳的性感魅力爆棚，但是卻容易吸引一些危險戀情，在答應對方前務必三思並拉長觀察期，再決定要不要投入這段感情喔～ 三月份對於獅子寶寶來說完全就是個大撈一筆的好時機（笑）想讓財運更旺，當然要先讓自己亮得發光呀～倩碧最經典的小花系列今年居然推出了牛年限定版打亮，牛頭刻紋實在可愛到翻啦！光是買來收藏都很值得！在眉骨、顴骨、鼻樑等部位打亮，整個人看起來更有朝氣和活力了，想必運勢也會跟著旺起來呀！！而且金金的一小顆超級喜氣，感覺丟在包包裡隨身攜帶還能到處招財呀～ 處女座－夥伴關係 不斷昇華 幸運色：粉玫色 本月份日金合在伴侶/合夥宮位，下半月水星也跟進，之前談的一些合作可能有結果了，開始討論一些內部細節，無論對於合作內容或金錢條件，溝通也會特別順暢，與團隊合作的機會多，提案也能獲得重視，容易和夥伴達成共識，並創下佳績；火星影響著事業宮，對於工作的熱情不斷燃燒，卻也容易被長官盯上，放大檢視妳的表現，與上層主管溝通務必謹慎留意，千萬不要輕易頂撞或是不當發言，以免影響自己未來的發展；戀愛方面，這個月會特別想與另一半一起生活，與伴侶的溝通也越來越有共識，也會因為對方的窩心，戀情將持續增溫！ 這個月是處女座朋友們大顯身手的幸運月份，所有之前未果的事情都有了希望，就像是受了神仙教母眷顧的仙杜瑞拉，準備好大放異彩了！當然要擦上INTEGRATE和仙履奇緣最新聯名的輕染潤唇采筆呀～這支唇彩添加了保濕精華，不僅能創造出好感度十足的水嫩juicy唇，兩種MLBB色系更是打造日常好氣色不可或缺的唇彩，只要擦上保證人緣大增、誰看了都想親近呀！ 以上六個星座的女孩，知道接下來該怎麼做才能運勢大開了吧～快去收收專屬於妳的幸運小物，提升自己的幸運指數吧！其他星座的朋友們敬請期待下半篇囉～ ＜ #星座老師小檔案 ＞ 艾莉絲老師，擁有十多年命理經驗，精通星座、靈數天盤、心靈花卡、潛意識OH卡、家族排列、靈魂療癒，透視人生的課題，掌握人格特質優勢、了解過去、現在與未來，調整負向情緒的癥結點，是個案最愛的心靈導遊。 ＜ #曬！你的情人 ＞ 2/5－3/12期間，使用波波滿分情人節濾鏡和另一半、家人、寵物合照，並使用「PopDaily」GIF中任一有品牌產品的貼紙，且標記@PopDaily、@PopDailyEvent，公開分享在個人IG限動，就有機會抽中品牌好禮唷！（3/15於POPDAILY IG限時動態公布中獎名單） 點我玩濾鏡 #波波滿分情人節 

我壓力好大好想吃甜可是怕胖怎麼辦？教你4個實用小撇步，讓你免在憂鬱跟肥胖之間二選一！

壓力大時就會好想吃甜的！蛋糕、巧克力、冰淇淋、手搖飲！高熱量的甜品真的是壓力大時第一想吃的東西，可是就怕一直吃吃喝喝，雖然獲得短暫的快樂卻也成了一個大胖仔～今天來教你4個實用小撇步，希望幫助你維持身材、順利撐過想狂吃甜食的壓力期～ 1. 覺察慾望 先承認「我現在壓力大」而不只是嘴饞。當你自己覺察了這件事，你就會開始朝這個方向去想，思考自己的壓力來源，就能越來越能分辨自己的食慾是為何而來！ 2. 替代方案 準備水果、堅果或高纖食品作為點心，既能滿足甜味又不會讓血糖大起大落！只是要注意，攝取過量就等同於攝取很多糖份，就算是吃水果也要酌量喔～水果是很甜的呢！ 3. 規律運動 降低皮質醇、穩定多巴胺與血清素，減少「報復性吃甜」的需求！運動真的是長期健康又有效的方法！而且運動能雕塑身材，當你身材能變得精實、輕盈，生理影響心理，心情也會跟著隨之輕飄飄地而且變得很有自信吧～～ 4. 固定用餐時間 血糖保持穩定也能降低突然想吃甜食的衝動。所以儘量固定用餐時間，就能避免暴飲暴食喔！ 以上有沒有為你解開謎底呢？從現在開始，一起控糖、覺察壓力吧！！！ 撰文者：Lusis Diary 露西絲日記 IG: @lusis_diary FB: Lusis Diary #快樂#幸福 #解壓#紓壓 #甜食 #甜點 #肥胖#高糖#高油 #高脂 #抗憂鬱 #憂鬱 #解憂 #壓力#壓力大 #血清素 #多巴胺 #皮質醇#自律神經失調#手搖飲 #含糖飲料#運動 #覺察 #嘴饞 #自律 #維持血糖 #固定用餐時間

聖誕專輯多到可以拿去當交換禮物了！精選這些年為聖誕節量身打造的10首單曲

「叮叮噹～叮叮噹～鈴聲多響亮～」你的聖誕節該不會還在聽這首歌吧～趕快來回味一下專門為聖誕節量身打造的韓文聖誕歌曲吧！！ TTS〈Dear Santa〉 我們顏值與實力什麼都不缺的「太蒂徐」，從出道曲〈Twinkle〉到〈Holler〉每首出來都刷新我對她們的讚嘆。而TTS上一次出的單曲就是2015年推出的這首〈Dear Santa〉，MV充滿著濃濃的聖誕節氣氛讓我每次一想到聖誕節就會哼出「Dear Santa～」，不知道還有沒有機會看到三隻合體，剖溝溪搭！ Orange Caramel ft. Nu’est〈Dashing Through the Snow in High Heels〉 （圖片來源：Pledis Facebook） P社家族老飯舉起你的雙手！告訴我你是不是每年聖誕節都有記得聽一下，2012年Nu’est跟Orange Caramel一起合推的聖誕單曲，看看五年前跟現在的他們，根本完全沒有變，橙子焦糖甜甜的嗓音加上我們Nu’est的男友力，充滿滿滿的戀愛感，聖誕節一人過時就嗑嗑他們當糖吃吧！ EXO 〈For Life〉 （圖片來源：EXO Facebook） 從2013年開始每年聖誕節前夕都會帶來冬季特別專輯的EXO，今年也一樣準備在12月中左右帶來新的聖誕專輯，不過相較於其他人都是發歡樂的聖誕單曲，我們EXO帶來的都是冬季感性的聖誕曲，真的是質感男啊～我想每年的聖誕節根本就是EXO-L的失血節，專輯多買幾十張包一包準備去當耶誕老人囉！ IU ft. MBLAQ天動 〈Merry Christmas in Advance〉 在2010年時IU就曾推出過一首聖誕單曲還找來MBLAQ的天動一起合作，甜甜的嗓音加上洋娃娃可愛的外貌，完全就是聖誕節最好的禮物了啊！不知道今年氣勢超強的知恩，有沒有想再發一張單曲的衝動，因為我耳朵好癢好想聽啊！ BTOB 〈The Winter’s Tale〉 （圖片來源：BTOB Facebook) 三年前曾經推出的〈The Winter’s Tale〉，屋哩BTOB化身小可愛們，穿著各種迪士尼卡通人物超級融化啊～美聲加上又在搞怪的畫面，真的是讓人看了又想笑又想說他們真是單純可愛啊！ BOM&HI 〈ALL I WANT FOR CHRISTMAS IS YOU〉 我們YG兩大歌姬啊～朴春跟李遐怡翻唱的〈ALL I WANT FOR CHRISTMAS IS YOU〉，低沉的磁性嗓音加上兩人高超又不炫技的轉音，能夠將原本很澎湃的曲調，翻唱得讓人感受到更濃烈的情感，不得不說真的是實力派，所以老楊，你要放人了沒？ 不僅是愛豆們在歡慶聖誕，不少大公司其實也很給力的推出全公司藝人合作的聖誕MV，對於家族飯來說真的是hen～滿～足！ SMTOWN 〈Santa U Are the One〉 （圖片來源：SMTOWN Facebook） SM大肆歡慶聖誕節，2011年曾推出《2011 Winter SMTown – The Warmest Gift》，當時旗下藝人都拍攝了各種畫報、翻唱了各種經典聖誕曲，完全是SM盛世啊！而距離上一次2013年發行的聖誕專輯《10 CC X SM: SEOUL MELODY》已經很久了，我說“「傻冒你這幾年都不想過聖誕了嗎？」趕快讓歐爸歐膩們一起出來吧！ Cube United 〈Christmas Song〉 （圖片來源：HIGH CUT Facebook） 2013年推出的〈Christmas Song〉由旗下藝人4MINUTE、BEAST、 G.NA、 BTOB、Apink等等合作，對於方塊家族飯來說現在來看完全就帶點感傷感，我們想念的BEAST、4MINUTE啊～想起當時的方塊也是有自己的一片天的！ JYP Nation〈This Christmas〉 （圖片來源：JYP ent. Facebook） 又是一首年代感加傷感的聖誕歌，由JYP旗下藝人2AM、2PM、missA、Wonder Girls等等一起合唱的〈This Christmas〉，愛豆們融洽的互動真的讓人感受出當時JYP裡真的滿滿家族愛啊！ Starship Planet （圖片來源：HIGH CUT Facebook) 〈Christmas Day〉 在這一群公司中唯一最給力的就是我們星船啊！每年都會推出家族聖誕歌，今年也不例外，而且每次都讓人真的感受到大家感情很融洽，今年更是一口氣請來旗下39位藝人，一起合體拍聖誕特輯雜誌也搶先各家公司發出〈Christmas Day〉MV，整個公司讓我聞到明年會更大發的味道啊！！ （圖片來源：TWICE Facebook） (圖片來源：Girl's Generation Facebook） 今年的聖誕節也即將有多組藝人回歸啊～大家錢包備妥了嗎？每到聖誕節就是粉絲們吃糧的時候，我只希望大家下手小力一點，我錢包一次負荷不了這麼多聖誕炸彈啊！ #BTOB #cube #EXO #IU #JYP #LeeHi #NU"EST #Orange Caramel #smtown #Starship #TTS #朴春 

浪漫來襲，花見幸福4D醫用口罩 偽出國神器，幸福御守一秒飛日本享受櫻花雨

【明基口罩 幸福物語4D醫用口罩 / 每盒7入 限量發售】 款式：東京櫻花（成人、兒童）、青森夜櫻、富士櫻花、粉櫻紛飛、花和菓子 價格： 199元 每到春天，你的心就在蠢蠢欲動嗎，沒錯！春天就是要賞櫻啊！一年最幸福的季節正式來臨！快來出來跟著明基健康生活幸福物語一起享受櫻花雨的洗禮！全台首波「花見幸福」櫻花系列立體口罩，3月7日起在各大合作通路浪漫上市，這次的口罩從外盒設計開始就日系感十足，以櫻花為主視覺的六款花色，再加上祈福御守造型口罩盒，填補想去飛去日本賞櫻的衝動，凡購買乙盒贈櫻花小物乙個（隨機款式），官方粉絲頁再加碼，分享抽星巴克櫻花杯，趕緊下滑來看這波限量新品款式！ 東京櫻花 4D立體醫用口罩 （成人/兒童） 春天櫻花盛開季節最經典，晴朗的天空藍為底，搭上粉嫩的櫻花做為搭配，一睜眼彷彿走入繽紛櫻花林間，瀰漫著柔美與浪漫氛圍，兒童口罩粉藍漸層，像是粉紅櫻花將藍天染色，超萌Ｑ粉嫩。成人口罩設計將浪漫花海將瞬息花瓣畫上臉，還有木屐與日本賞櫻必拍的的東京鐵塔，每個細節都超精緻，一起戴上偽出國神器，一秒飛日本去賞櫻吧！ 青森夜櫻 4D立體醫用口罩 如果說到「日本賞櫻名勝」，必聯想到青森縣的弘前公園，遍園粉嫩的櫻花充滿浪漫情調，夜晚彩燈光影交錯之下，櫻花更有有一番神祕美感。柔美精緻的櫻花花圈、金色的明暗對比日本傳統扇、璀璨彩燈，呈現出夜間月光下綻放的櫻花場景，彷彿置身日本青森的滿城霓虹，唯美浪漫結合迷濛曖昧的霓光絢爛迷人，越夜越美的夢幻意境，讓人不知不覺沉醉在點燈後的夜櫻中。 富士櫻花 4D立體醫用口罩 型男看過來，誰說櫻花口罩只有女性可以駕馭，這次以時尚思維，選擇簡單的黃藍兩色，注入材質、經典元素，成就富有美感的輕奢樣貌，完美詮釋優雅迷人的現代風尚。質感皮革加上柔和淡雅的櫻花色搭配日本富士山，以及閃閃發光的金邊點綴，率性中又帶點華麗，真的會讓男性愛不釋手！ 粉櫻紛飛 4D立體醫用口罩 今年春天打造初春最撩的櫻花妹，全靠這一款口罩，細緻微光綻放夢幻漸層，像極了日暮時分的清甜櫻花隨風漫飛，戴上散發出浪漫醉人的魅力，要你美得如櫻花般綻放，清新甜美的氣質氛圍，成為嬌羞甜美的美人兒，瞬間抓住全場眼球，不收就是對不起自己！ 花和菓子 4D立體醫用口罩 日本賞櫻，必備櫻花甜品，坐在盛開的櫻花樹下吹著風悠閒地欣賞櫻花紛飛的景色時，一定要配著好吃的美食來佐以眼前的美景。是不是也想起在日本野餐、賞著櫻花、看著河畔、吃著甜品的回憶，簡直是人生最幸福事之一，透過月河色的河畔加上一抹抹櫻花以及和菓子，戴上填補想去日本賞櫻的心情，明年相約一定要一起出國！ 購買幸福物語花見幸福系列，凡購買乙盒贈櫻花小物乙個（隨機款式），再加碼至明基健康生活Facebook活動貼文下方，凡分享購買證明、口罩實戴照可獲得抽獎資格，有機會獲得最佳分享獎、購買幸福獎，上百個星巴克櫻花杯（隨機款式，市值160-1,100元）等你來抽，越早留言，中獎機率越高！ 明基健康生活擁有專業嚴謹的製造經驗，從平面醫療口罩、3D醫療口罩到4D立體口罩，採用與韓國KF94口罩相同版型，服貼且兼具美顏塑形設計，採用高抗菌材質，不沾唇立體剪裁、隔離阻斷飛沫直接接觸人體呼吸道，完整緊密包覆鼻樑及臉頰，創造出黃金比例般的臉型，重新找回失去的V型小臉輪廓線。 販售通路：明基健康生活官方網站（https://www.benqhealth.com）、康是美網購(https://bit.ly/3Ek0vNO)以及康是美實體門市、momo購物網、Yahoo購物中心、屈臣氏實體門市及網路商店、全家便利商店、佑全保健藥妝、健康人生藥局、札幌藥妝、日藥本舖、專品藥局、正光藥局等通路陸續上架中，官方授權販售通路請以官網公告，口罩款式以及開賣時間依通路實際到貨為主。 衛部醫器製壹字第008800號 ．衛部器廣字11008001號．衛部器廣字11102001號

斷奶後還是愛摸媽媽胸部？可以跟小孩一起洗澡到幾歲？專家解答「性課題」怎麼教！

父母對「性」的態度，包括是否認為「性」是羞恥的、有沒有性別刻板印象等，會對孩子產生潛移默化的影響。練習傾聽自己與孩子的聲音、開啟彼此的對話空間，會發現這是幸福人生不能失落的一角。 （圖片來源：未來親子／Unsplash） 文/ 王惠英（未來Family記者） 「面對性的課題，小孩不會長大自然就會了，」華人心理治療研究發展基金會臨床心理師廖怡玲談到，親子之間的對話，需要從小開啟，父母可以用較輕鬆的態度看小孩對性的好奇、言語和舉動，順勢帶入適當的引導。 人本教育基金會工作委員黃俐雅也指出，父母跟小孩談「性」的態度要正確，要講對的觀點，同時還要落落大方，不曖昧或吞吞吐吐的，比如將陰莖說成是「小鳥」或把乳房說成是「胸部」，「儘管我們多半不是很自然，能不閃躲就不錯了，因為正在一邊學一邊運用的狀態。」 身體教育從小教 因著小孩的好奇發問，在日常生活中進行機會教育，是再自然不過的。學習認識和照顧自己的身體，以及尊重自己和別人的身體界線，就是一個不錯的開始。 Q1：媽媽，我是怎麼從妳的肚子裡生出來的？ A：黃俐雅表示，可以告訴小孩：「你先住在我的子宮裡（比一下肚子），慢慢長大，大概經過9個多月，你可以吸奶了、可以自己呼吸了，就從產道生出來。」如果小孩繼續追問：「怎麼會跑到妳的子宮裡？」再告訴他：「爸爸的精子和媽媽的卵子結合，這顆受精卵就定居在媽媽的子宮裡成長。」面對小孩，不用太多學理，只要運用正確簡單的邏輯來說明。 Q2：小孩斷奶後仍喜歡觸摸媽媽的乳房？ A：「如果小孩剛斷奶，這是尋求慰藉的方式，不要罵他或拒絕他，」黃俐雅認為，隨著小孩飲食、生活逐漸上軌道，能夠感受到媽媽持續的愛、個別專注的陪伴，就會慢慢度過這個時期。但若小孩在幼兒園飛撲過來、磨蹭媽媽的乳房，讓媽媽感到很不自在，可以講出自己真實的感覺，「媽媽的態度是想雙方協商一件事，但不影響我對你的愛」，慢慢找到兩人比較能夠互動的模式。 Q3：上游泳課或到海邊玩，直接幫小孩在公開場合換衣服？ A：英國的《保母公約》規定，保母幫照顧的寶寶洗澡時不能有第三者在場，包括保母的先生和小孩。黃俐雅提醒，儘管小孩天真無邪，爸媽盡可能要練習不在公共場合裸露小孩的身體，這是一種基本的尊重，也在涵養孩子的身體權。 Q4：小孩可以跟爸媽一起洗澡洗到什麼時候？ A：黃俐雅認為，每個家庭狀況不同，就看彼此關係與其中一方是否開始不自在，像她自己不習慣有先生在場時跟女兒一起洗澡。親子共洗是性教育的機會，小孩可能會問器官的異同、男女的差異等，也是教孩子如何洗澡的機會，同時順勢教身體權。如果覺得不自在或想讓孩子獨立洗澡，就誠懇大方的說明原因。每個人對暴露自己的感覺不一樣，身體有界線，感覺也有界線。 青春期的性好奇 台北市明德國小輔導教師謝依臻觀察，很多小男生到了中年級，會開始在圖畫紙上畫「小雞雞」，然後拿給隔壁同學看，一群人就笑成一團；國高中男生經常一起鬨，就把人抬起來玩「阿魯巴」遊戲；女生開始發育時，因為胸部隆起而駝背，生理期來時也習慣把衛生棉藏在手中遮遮掩掩的跑進廁所。 青春期的孩子對「性」好奇卻不太了解，在人本前進國中銜接營裡，小六生透過不具名的紙條提出各式各樣的問題。黃俐雅形容，每當談到孩子關心的話題，全場像突然「停電」一樣靜默專注，解開疑惑後，很多人頓時安心許多。她也分享下列較常見的問題： Q5：男生擔心自己的陰莖是否太小？跟身高有關嗎？ A：很多男生可能因為看A片或無法比較的關係，會有這樣的擔憂。男性的身高與陰莖長短並無絕對關係，不論陰莖長短粗細，只要會勃起就是正常的。另外，可以考量整體發育情況，如睪丸大小、鬍鬚生長、喉結增長凸起、音調變低沉等第二性徵，如果這些都沒有問題，就安心吧！ Q6：自慰會不會傷身體？一個晚上可以做幾次？ A：家長的態度就是別讓孩子有罪惡感。身體是一張有待探索的旅遊地圖，自慰是與自己生理衝動相處的健康行為，只要把握三點原則：注意衛生、不要弄傷自己、注重隱私（不讓別人看到）就好啦！至於一個晚上有多少次，就是看個人的能耐，只要不會影響隔天正常的生活。 Q7：女生會在乎自己的乳房是不是太扁了？甚至到學校演講時，有高職男生提問：老師，你是男的還是女的，為什麼妳的胸部（乳房）比我還扁？ A：我是生理女性，一個人的快樂與乳房大小無關，能接受自己比較重要，不然豐胸隆乳了也未必會快樂。乳房大小和功能也不是等號，像我生的孩子都有喝到母乳。如果一位生理男性的乳房比我大，可以掛內分泌科（新陳代謝科），有種診斷叫男性女乳症，必要時可透過外科做縮乳手術。 Q8：當月經來的時候，如何自我照顧？ A：月經來時，有人會拉肚子、肚子悶痛不舒服或腰痠，可以做「膝胸臥式」的姿勢，也可以溫熱敷，必要時就醫吃藥。要勤換衛生棉，避免濕熱容易造成感染。 Q9：突然發現小孩在看A片或裸露的照片？ A：A片存在的目的只是讓人有生理反應，沒有情、愛、尊重與責任，傳遞錯誤的訊息、運用鏡頭特寫或剪接不實。可以在討論到A片時，讓孩子理解人們看的需求是什麼，但它可能扭曲的價值觀是什麼，讓孩子可能看了有反應時，大腦有更上游的判斷能力。至於裸露的照片，如果是合法出版的寫真集無妨，但要注意可能發生的網路性犯罪，包括勾引、交換、轉傳裸露身體的照片等，會牽涉到法律問題。 少年維特的煩惱 謝依臻不諱言，每年都會遇到情竇初開的高年級小情侶，在輔導過程中，這些戀愛中的孩子時常會對她說：「其實我們根本沒有怎麼樣，我不知道爸媽為什麼要這樣管我。」她認為，在這個時代很難用「全面禁止」來保護孩子，從旁支持陪伴會是更好的方式。 「爸媽想要去干預，小孩會撒得更遠，」黃俐雅說，談情說愛就是情感教育，倘若爸媽以這樣的角度去看，就較能做到傾聽及陪伴，讓孩子從中學習如何表達感覺與情緒，也有練習關係修復的機會。 Q10：我喜歡一個人，但很害怕告白，怎麼辦？ A：黃俐雅指出，孩子擔心告白會被拒絕，可能覺得對方嫌自己不好，但每個人都有機會被喜歡或不喜歡，跟自己的好壞是沒有關係的；如果告白後被拒絕了，就退回原來的狀態，繼續愛慕就好了。反過來，如果有人追求自己，也不要嫌對方，因為每個人都有追求別人的權利，不應該去踐踏別人的自尊。身體有界線，感情也有界線。 Q11：小孩才小學六年級，但好像在談戀愛了，怎麼辦？ A：黃俐雅建議，爸媽要讓孩子感受到關心，而不是干預，因而前面的鋪陳很重要。身為爸媽，該講的還是要交代一下，請孩子空出幾分鐘時間。16歲以下的男女沒有性自主權，是目前法律規定的界線。但性是本能，就像打嗝或放屁一樣很難控制，因而在還不夠成熟之前，盡量讓性延後發生。比方說，見面時可以去人比較多的地方、一起參加座談會或團體活動，也可以談論一些較爭議性的話題，有機會表達自己和聆聽對方的觀點。祝福孩子，也歡迎孩子有問題隨時提出來。 「談戀愛不等於有性關係，」廖怡玲補充，爸媽也可以和孩子討論、釐清對於「戀愛」的定義，引導孩子從中了解、學習到這個年紀「發乎情、止之禮」的拿捏。 Q12：一個國二的小女生，想要跟她的男朋友愛愛，心想只要「戴套」應該就沒關係吧？ A：謝依臻提醒，小女生想要用性來確認對方與自己的關係，覺得只要是安全性行為就沒問題了，卻忽略了自己還未成年，各方面都還不成熟，也沒有辦法負起責任，更重要的是會造成法律上的問題，這並不是真正成熟的愛。爸媽要試著讓孩子了解，並不是所有行為都代表愛。 ＊本文由【未來Family】授權，未經同意請勿轉載。 https://www.popdaily.com.tw/mama/1346696 https://www.popdaily.com.tw/mama/1334791 https://www.popdaily.com.tw/mama/1336619 合作網站／＃未來Family #中學生 #學前幼兒 #幼兒教養 #未來Family #親子教養 #青春期 

台劇《誰是被害者》為何爆紅成大熱神劇？一上架就攀升 Netflix 全台點擊No.1成功關鍵

防疫連假難得看到好台劇！能不推嗎？……不要怪我歪樓喔 #艾爾的韓影視界 雖然以韓國影視音樂為介紹和推薦主軸，但由於艾爾大叔本人是以國片與好萊塢電影行銷發行起家，加上觀影範疇多元（……簡單講就是什麼都看的雜食動物啦！），所以難得看到值得破例推薦的傑出台劇，總會忍不住分享的衝動，終究力推影迷與同業參考韓國影視歷年突圍成就與過程，目的並非哈韓或特殊偏好，其實一直是出自對台灣影視產業接軌潮流、成熟發展多元類型的深切期許！ 期待已久的刑偵類型台劇新作《#誰是被害者》4/30 終於搶先在 #Netflix 獨家全球同步上線，隨著首播後在 5/1 連假期間迅速獲得熱烈迴響，甚至擊敗同檔日韓美熱門劇，登上台灣區點擊率冠軍！ 不得不感到慶幸，台灣觀眾沒有忽視這部跳脫傳統台劇形象，甚至一掃 Netflix 前三部原創自製台劇普遍風評不佳的黑歷史，正式開啟台製推理刑偵劇也能走上國際，展現高質感且具本地特色的類型劇傑作起點！即使在國際平台上各國強勢新劇激烈競爭下，《誰是被害者》仍是令人引以為傲的「台灣製造」突破性好劇！ #產業化製作、#企劃主導 與 #精緻內容走向 由曾打造《#麻醉風暴》與《#紅衣小女孩》系列的「#瀚草影視」與《#我們與惡的距離》金獎製片聯手，《誰是被害者》融合兩強聯手的經驗值優勢，拍出一部具懸疑推理類型賣點，但內核更接近《#與惡》的特色商業台劇，跳脫刑偵劇必須繞著「兇手是誰」打轉的公式窠臼，《誰是被害者》不僅專業技術與拍攝水準到位，實際上帶入了更多台灣社會弱勢族群與媒體道德等議題，即使深度可能無法如《與惡》般全面，但就同步達標娛樂性與內涵的類型劇價值，《誰是被害者》其實是台劇更推進韓劇成功關鍵的一次躍進！ 而更深入了解《誰是被害者》從發想到執行完成的幕後過程後，便會發現成熟的類型作品仍有標準操作系統，並非喊出口號就可達成的結果。 《被害者》示範了歐美劇與日韓劇以「市場性企劃」主導發展的模式，不單是「IP改編」「田野調查」與「流量卡司」等基本功到位，從 改編劇本角度構思、行銷策略 到 後製補拍微調 等流程，都是更成熟地以「新世代觀眾」口味與觀感「群策群力」完成的結果，用「各路人才合作」取代台灣影視「單打獨鬥」傳統，本劇製片、編劇與導演都是搭檔組合彼此激盪，而這個標準模式不單反映在《被害者》的質感口碑上，也給了未來台劇產製更受用的實戰參考價值。 全卡司助陣 × IP成功選材 × 電影製作核心 注重類型規則與邏輯細節 堅持品質才能找回觀眾 當然《誰是被害者》在全球市場競爭主導的前提下執行，勢必得砸下重本打造高號召力的卡司、拍攝成本與技術團隊，這在傳統電視台以本地收視率、廣告置入與壓縮成本等考量先行的前提下，勢必難以達成。 因此從投資者到執行者，都是將「置身高風險，換取高質感與高回收」的電影製作思維來打造本劇，才有可能執行出比一般台劇更能登上國際市場版圖的格局，「成者天堂，敗者地獄」，若非有願意承擔台劇升級野心的投資者與團隊，恐怕也難也邁出這一步！ 相較於台灣電影近年在商業類型演進上的緩慢發展，台劇近年從《我們與惡的距離》《#想見你》《#俗女養成記》到現在的《誰是被害者》，已成功示範唯有多元類型和質感提升，才是找回觀眾迴響的關鍵，其中有太多的關鍵差異藏在細節的講究中，但如果台劇都已有眾多達陣案例，為何台灣商業電影的執行完成度，反而遠遠落後？ 因此除了不禁感嘆台灣類型電影與市場開發的速度以外，台劇的成功案例背後（……但必須說這些案例數量還是太少），任何影視創作團隊都應從中挖掘成敗之間的經驗值，進而實現在未來的創作產製過程中。還是那句多年投身本地市場的老話，台灣影視始終不缺好技術、好人才與好題材，但有眼光做出正確選擇、信任專業並適應趨勢的投資者與決策者，現在才是台灣影視絕地重生的關鍵！ 收視與觀影消費習慣改變 Netflix等跨國內容平台成為關鍵臨門一腳 當然像 Netflix 這樣的跨國 OTT 收視平台，也是促成本劇不致最後血本無歸的趨勢東風，終究若要走傳統電視台主導模式，再大的野心恐怕都將淪為空談，因此雖然 Netflix 一直被影視圈視為破壞影劇製作規則、改變觀眾收視與觀影習慣的巨獸，但從《誰是被害者》的成果來看，它確實從破壞傳統生態開始，造就台劇內容質感的提升得以具體付諸實現！ 即使這樣的效應似乎應該在《#罪夢者》就發生，但……不妨就當作 Netflix 也持續在學習各國本土內容產製磨合的撞牆期階段吧！如何拿捏完全掌控和適時放手交付本地專業團隊之間的決策，是Netflix、HBO、FOX……或任何未來因趨勢而起的跨國內容產製平台，都必須經歷的振盪過程，但就拿 Netflix 進軍韓國內容產業的例子來看，也不難發現他們已從「全面主導製作」，轉向「投資購買優質內容」或「直接入股製作公司」的模式，從《誰是被害者》迅速登上台灣區收視點擊排行Top 5 的成果與口碑，此劇或許可視為讓跨國平台對於將原創內容產製交付台灣專業團隊作法，更具信心的關鍵轉折吧！ 類型延續開展與拓展市場 示範把餅做大的效益 當然純粹換成以「海量觀劇者」或「重度影迷」的角度來看，《誰是被害者》並非完美無瑕，像是前半段敘事節奏，即使在事件不斷發生下仍顯緩慢（某些情節在不理解全劇走向前提下，較難投入），主要角色之間的衝突張力也有再增強的空間，此外這是一部必須完整看完全部集數才會發掘主題與填補邏輯漏洞的劇型（首季僅八集，一口氣追完不難），若停滯在前半集數，就有可能會抓不到故事重心或被某些小bug困住……！ 不過老實說以上都只是暇不掩瑜的嚴格挑剔，從刑偵類型台劇的發展來看，《誰是被害者》從佈局巧思、角色立體感到各技術項目的精緻程度，無疑都稱得上是「示範級」的作品！更何況這只是台劇走向精緻類型劇的第一季成果，着實已耀眼奪目！ 其中 #張孝全 和 #許瑋甯 挑起劇情主線大樑，都有突破以往形象的精湛演出，更加證明了好演員的表演細節，唯有遇到能發揮的角色與具合理性的人設，才有機會徹底展現，可惜台灣影視的主角設定多半缺乏類似本劇的多元層次，尤其是對於人格灰色地帶的描寫。最搶眼的配角首推 #張再興 與 #李沐，當然肯定令人跌破眼鏡的安排與突破非 #林心如 莫屬，感覺再講下去就要爆太多雷了！懸疑劇當然還是「觀賞前知道愈少，觀賞時愈有樂趣」，雖然介紹本劇角色和內涵時很難不爆雷，不過有鑑於新劇剛上架，這篇還是堅守不破梗原則，把解謎樂趣留待未觀賞的劇迷們去挖掘吧！ #Netflix獨家全集數上架熱播中 #絕對不輸同類型日韓美劇的台劇新突破 #期待第二季不要讓劇迷等太久 #商業台劇多元類型 持續茁壯中

她大我兩歲，我追了她半年。 談過幾次戀愛之後，對於進入一段關

她大我兩歲，我追了她半年。 談過幾次戀愛之後，對於進入一段關係不再只單憑一股衝動，也不會只因為對方的長相而投入感情，你會越來越知道，自己想要的是一段什麼樣的關係。 過去幾次的戀愛經驗，我自認在男朋友這個位置上應該做的還可以，無論分手的原因是什麼，都是和平落幕的，沒有交惡，但也不會回頭。 不過這半年交往下來，我越來越覺得自己無用武之地。 她從不跟我爭吵，我說什麼她就只會傻笑著說好；也不跟我提要求，不會嚷嚷著要我帶她去看電影或是去吃大餐；更讓我匪夷所思的，是我連她生病了請假在家都得從別人口中知道，我根本就是形同虛設的裝飾品啊。 她也不是第一次談戀愛，過去曾交往過一任，我不知道是不是因為那一段感情讓她受了什麼傷，她不想說，我也不想勉強她。 - 那天，我傳了訊息問她這件事，她只回了沒事，別擔心，外加一個笑臉，我卻覺得更來氣。 後來實在無法專心工作，忍了一天的氣，我提早一個小時下班，就直接去找她，順路還去超商買了菜。 她開門看見我，一臉的錯愕，錯愕之後是不知所措，大概是因為我的臉比臭豆腐還臭。 「你…你怎麼來了?」她怯怯地說，聲音聽起來很虛弱。 我沒理她，把公事包丟在沙發上，拎了菜就進廚房，她也跟在後面。 看見廚房垃圾桶裡的泡麵碗，我再也忍不了了。 「為什麼妳連生病的事情都不告訴我?妳把我當什麼?」 她像是做錯事的小孩，呆站在原地，吞了好幾口口水，話還沒說出口，眼淚倒是先掉了下來。 「我…我不想麻煩你……。」她很小聲地說，頭垂的老低，衣服上濕了兩塊。 我瞬間就被愧疚感淹沒，「對不起。」我捧起她的臉，擦乾她的淚水，再好好的把她抱進懷裡。 - 我邊熬著稀飯，邊聽著她的故事。 原來，她的前任曾告訴過她，他喜歡聽話的女人，所以她以為男人都只愛聽話的人；原來，她的前任約會都只顧自己的喜好，從來不過問她的；原來，她的前任不曾關心過她的生活，到她家就只想打炮，不管她想不想要。 她不是個沒有判斷能力的人，只是她說，她很喜歡他，她以為那就是能留住他的唯一方式，可最終也沒留得住他。 後來遇見我，還是只能想到這種留住我的方式，加上我跟她坦白過過往的經驗，她就更不知道該怎麼跟我相處，怕自己不夠好，雖然她說，她知道我跟他前任不一樣。 我關了火，撒了把蔥花，把剛熬好的粥端給她，然後拉了椅子，坐下來，摸了她的頭，看著她，「我是談過很多次戀愛，但我是第一次喜歡你，你也是第一次喜歡我。妳不用跟其他人比較，而我也不是你前男友。」她看著我笑，然後又哭了。 那天，我們的愛情，砍掉重練。 - - #杜千說 #tuchiensays #電影 #歌詞 #日常 #心情 #寫作 #文字 #第一次喜歡你 #從零開始 #故事 #愛情 #喜歡 #關於愛情 #關於喜歡 #那些文字 #寫文字 #寫愛情 #寫故事 #那些電影教我的事 #愛情那點事

考前衝刺總忘東忘西？學生必看：DHA 助攻記憶力與專注力的秘密武器！

你家孩子考前是不是也這樣？ 坐在書桌前三小時，同一頁課本看了五遍還記不住；寫考卷時明明就在嘴邊的公式，關鍵時刻卻想不起來；或是剛坐下來不到十分鐘，就開始玩筆、分心想晚餐吃什麼？ 這不一定是孩子偷懶、不努力，很有可能是大腦的「建築材料」不夠了！ 在學習與大腦發育的黃金期，大腦就像一座正在快速施工的數據中心，而 DHA（二十二碳六烯酸） 正是不可或缺的「建築磚塊」，不僅維持大腦結構，更是提升學業表現與專注度的關鍵「神經增補劑」。 活化前額葉皮質：提升專注力的「高效馬達」 大腦的前額葉皮質負責處理專注力、決策與複雜思考。 強化記憶與問題解決：海馬體的「資訊擴充卡」 DHA 在灰質（Grey Matter）與海馬體（記憶中樞）高度集中，這對學習新知識至關重要。 穩定考前情緒：讓心態「放鬆但警覺」 考試不只考實力，更考抗壓性。DHA 對於穩定大腦神經功能、調節考前情緒有顯著效果： ※DHA 每日建議攝取量 為了在學習與考試中獲得顯著益處，量的補充是關鍵： 建議攝取食材 大腦無法自行製造足夠的 DHA，必須透過口入： 給學生與家長的補腦 Q&A Q1：考前一週才開始吃魚油有效嗎？ A：大腦細胞膜的 DHA 更新需要時間（其半衰期約 2.5 年），因此 DHA 是一種「長期投資」。 雖然短期內抗發炎效果可能對情緒有微調，但若要優化記憶力，建議至少持續補充 3 個月 以上。 Q2：吃魚油跟吃魚哪個效果好？ A：吃魚（如鯖魚、鮭魚）除了 DHA 外，還能獲得優質蛋白質與維生素 D。 但若孩子挑食或擔心海洋重金屬汙染，經過高科技精煉的高純度魚油是更穩定且高效的選擇。 Q3：吃素的學生可以補 DHA 嗎？ A：可以！DHA 的原始來源其實是海洋微藻，因此「藻油」是素食學生的最佳補腦來源，轉化率也比植物性的亞麻仁油好得多。 Q4：過動或專注力不足的孩子，多補 DHA 有幫助嗎？ A：有幫助！研究顯示，缺乏 DHA 與注意力不足（ADHD）特徵有相關性，適量補充有助於改善過動、注意力不集中與衝動等行為。 Q5：什麼時候吃效果最好？ A：DHA 是脂溶性營養素，跟著「晚餐」或有含油脂的正餐一起吃，吸收率最高。此外，DHA 也有助於大腦放鬆，對改善睡眠品質、隔天腦袋清爽很有幫助。

台劇/結婚等於生小孩？女人就一定要結婚生子嗎？三立最新週五華劇《未來媽媽》口碑特映會

很榮幸Yun這次又再度受邀參加三立最新華劇的特映會，上次的《天巡者》和這次的《未來媽媽》風格完全不同，展現出三立力求突破的決心，我一直相信一部劇的成功，劇本佔了很關鍵的一部分，這次劇本是採取先完成再開拍的方式，某方面保證了劇本的完整度和集中度，而這次選擇的題材，看似離我還有點遙遠（母胎單！？）但卻非常引起我的興趣，透過三個女人，讓我們來思考女人的價值到底是什麼？ 感情穩定就一定要結婚？ 第一對是郭書瑤和禾浩辰飾演的是一對交往多年的情侶，郭書瑤飾演的高家妃是不孕症的諮商師，而禾浩辰飾演的杜柏謙是遊戲公司的行銷組長，由於職業的關係，讓兩人對待婚姻的態度有所不同，高家妃因為每天面對太多不孕症的女人，面對無法受孕，造成的心理上和生理上的各種壓力和崩潰，所以讓他對婚姻有些卻步，片花中當兩人面對該不該結婚的議題時，杜柏謙的一句「你要不要承認，你就是不夠愛我」讓人不禁在想，什麼時候不敢結婚等於不夠愛了，常常聽到有些情侶，交往多年卻不想結婚，覺得不差那張紙，也有情侶在一起一個月立刻閃婚，有人會覺得閃婚的那對愛的更深，而不結婚的那對感情不夠深嗎？或是說愛真的可以這樣比較嗎？結婚好像是個需要衝動才會完成的事，但確實也有那種覺得生活已經足夠穩定了，想進入下一步的人了，所以結婚需要的是共識，那種準備好迎接下個階段可能帶來種種變化的共識，畢竟如果是我每天諮商這些不孕症的患者，我可能也會擔心未來是不是我也可能遇到這類問題吧，聽說他們很快就會步入婚姻，面臨婚姻後的種種，令人相當期待 新時代的獨立女性不用男人也沒關係 第二對則是劉品言、馬志翔、夏騰宏，他們看起來就是會在未來發展成三角關係的組合，不過劉品言飾演的郭沁顯然是一個新時代的獨立女性，他是藥商業務代表，他清楚知道自己要什麼生活，也能靠自己活得很好，這樣性格的人在年過三十，也面臨到了是否要結婚，是否要凍卵等問題，而和他演對手戲的兩位男士，一位是馬志翔飾演的周永然，一位是夏騰宏飾演的吳大志，周永然是個婦產科醫生，也是一位婚內單身的男士，而吳大志則是位斜槓青年，熟男和小鮮肉的情敵戲碼，誰才是郭沁的真愛？這樣的組合顯然是想探討如何選擇對象和為什麼人一定要結婚還有道德這些議題上，如果自己可以把自己照顧的很好，人好像也可以不需要結婚，不過我想不管是幾歲的人，嘴巴上不說，內心一定都還是渴望有一個人能一直陪伴在自己身邊，我們說那是真愛，和高家妃不同，郭沁顯然經濟能力穩定，擁有許多選擇的權利，唯一受到的限制是年齡影響的生育能力，凍卵是個選擇，結婚是個選擇，該選擇與自己年齡地位思想都相近的人？還是選擇年紀較小社會地位可能不如自己但更常陪伴在自己身邊的人呢？不管哪種選擇，撇開什麼道德倫理，我都可以想像選擇這些人的理由，想必大家也會更加好奇，郭沁的選擇是否會和自己相同，而又戰成兩派或都不要選的第三派。 ＯＭＧ婆媳問題加上不孕問題，光想就地獄 第三對則是張寗、李至正飾演的一對結婚三年卻還沒有小孩的夫妻，想必只要恐婚的女性們，一定都有一個理由叫做怕面對婆媳問題吧？這次的婆媳問題不是一般大家看到那種婆婆直接冷言冷語傷害型，這次的婆婆走的是暗箭傷人話裡有話型，壓力大到光看都覺得不敢想像如果是自己怎麼辦？有不孕問題，一直都不會是努力就有用或是改變什麼想法就有用，我實在不懂為何有些婆婆總是把不孕怪在媳婦身上，片花中一句經典台詞「婚姻是愛情的墳墓，沒有孩子的婚姻，就像一座空蕩蕩的墳場」超可怕的一句話，光聽就令人不寒而慄，透過高家妃的諮商師工作，我們看到許多不孕的女人的痛苦，而張寗飾演的孫立芳就是這些女人的縮影，透過這個角色，我們會知道面對不孕症所會承受的壓力和那些複雜的療程，還有丈夫的態度如何影響這一切，希望李至正飾演的嚴正浩是個非常carry的丈夫，而片花中也有透露，立芳的媽媽說正浩一家是他們的恩人，令人好奇他們的過往，不過因為恩人所以就要承受這些壓力，還是覺得非常不應該啊，希望能看到立芳硬起來的模樣！也好奇編劇會如何安排立芳的未來。 如果你擔心這是一部只適合女生看的戲，那我跟你保證不會的，他們也非常重視男性在這類議題中的觀點、角度、處理，而且這些議題從來也不只是「女生」的議題，有人說是什麼讓曾經相愛並站在一起的兩人，到婚後逐漸變得對立，變得不堪，結不結婚不是取決於多愛對方，但結婚也必須要靠愛才能與對方牽手克服種種難關，劇中主角們面臨的各種問題，都是我們生活中某些人的縮影，也可能是我們未來會遇到的課題，人生就是不斷的選擇題所組成的，選擇沒有對錯，重點是活出自我的價值，人不是結婚有孩子才是完整，在女人不再是男人附屬品的現在，卻還是有些舊有觀念綁著我們，慶幸的是我們擁有選擇，透過這部劇，讓我們能更快的看到不同選擇可能會面臨的困難，想必播出之後必會造成一波討論熱潮，很驚訝這是三立會出的劇嗎？三立透過行動告訴我們他正在改變，從一個好的議題好的劇本好的團隊開始，如果不是這部劇的出現，我可能壓根不會思考這些，很高興能看到這部劇的誕生，期待你們和我一起在12/27每週五晚上十點，打開三立都會台，一起支持《未來媽媽》！ 喜歡我的文章 歡迎 fb🔍 Dear Yun（Yun的劇評世界） IG🔍dear_yun319 Podcast🔍跟著小芸來追劇 Youtube🔍跟著小芸來追劇 可以看到更多劇評呦！ ＃未來媽媽＃郭書瑤 ＃禾浩辰＃劉品言 ＃馬志翔 ＃夏騰宏 ＃李至正 ＃張寗 ＃不孕 ＃未婚 ＃生子＃新時代獨立女性

2018版正式出爐！編輯推薦神戶15大文青遊行程規劃指南總整理【必吃篇】

迥異於東京繁華都市的熙來攘往，我更嚮往慢遊在近年文青默默愛上的【神戶小清新散步行程】。印象中「神戶」或許只能讓你聯想到特選A5神戶和牛，但只要跟著編輯腳步，不難發現市町之間，都有著猶如轉眼來到歐洲的古典優雅建築；穿梭於巷弄之間，又能挖掘不少特色雜貨小店，融合日本與西方異國色彩，在這「混血國度」中，暫別都市紛擾，你能感受隨性自在的慢活體驗。 這次編輯將分為神戶【必吃篇】及【景點篇】，一次整理最新及必去15大文青路線行程規劃，精華資訊快筆記下來吧！ ▼▼【神戶必吃篇】▼▼ 1.FREUNDLIEB 有想過在教堂裡享受美好的下午茶時光嗎？這家早在1924年於神戶開業的FREUNDLIEB，是當地赫赫有名的西式烘焙坊咖啡廳。至1992年搬遷到這後，以翻新改建昔日教堂，打造富古典懷舊韻味、猶如置身歐洲大教堂的舒適空間。店內最具特色的小餅乾及新鮮出爐麵包，都讓它成為閨蜜午茶的不二之選！ （攝 / 日本編輯Christy Cheung） 一樓主要販售麵包、蛋糕甜點及餅乾等伴手禮，而經過沈實典雅的古堡式樓梯，二樓便是偌大而氣派非凡的大教堂用餐區。 （攝 / 日本編輯Christy Cheung） 兩側利用大面積皎潔玻璃窗，讓自然光線穿透教堂之中，店內更保留2011年電影《阪急電車》劇組取景時所設計而留下來的彩色玻璃窗，使原本低調簡約的外窗，透過鮮豔奪目的色調，盡顯教堂神聖而優雅的迷人之處。 （攝 / 日本編輯Christy Cheung） 說到店內大人氣甜點，絕對非蝴蝶餅莫屬！豐富多層、酥脆鬆化，不禁讓編輯驚呼「到底怎麼做到的！」而且水準完全超乎想像，不僅大包裝還是輕巧小餅乾組，都非常適合當伴手禮送給親朋好友！ （攝 / 日本編輯Christy Cheung） 【FREUNDLIEB INFO：】 官網資訊：http://freundlieb.jp 營業時間：10:00～19:00 ※週三公休 地址：兵庫県神戸市中央区生田町４丁目６−１５ 2.KOKOSICA 喜歡挖掘巷弄間文青雜貨小店的朋友，就一定要來這隱身在巷弄轉角、環境與食物CP超高的貝果&丹麥麵包專門店KOKOSICA！ （攝 / 日本編輯Christy Cheung） 放下原本朝九晚五上班族的穩定生活，夫婦兩人決意一同追尋夢想，於2013年開設KOKOSICA，短短幾年之間，已慢慢躍升為神戶女生們口耳相傳的必訪名店，不論店內外的簡約木造建築與裝潢，甚至是超人氣料理和麵包，全都是山岸夫婦一手一腳親自製作。 （攝 / 日本編輯Christy Cheung） 推開印著小鹿LOGO的玻璃門，新鮮出爐、熱騰騰的丹麥麵包香氣撲鼻而來。一樓主要販售特色雜貨小物與麵包、而二樓則是咖啡廳部分。 （攝 / 日本編輯Christy Cheung） 能令編輯有衝動一訪再訪的，就是他們溫暖療癒的午餐及下午茶套餐，首先不得不稱讚KOKOSICA午餐一份竟然只要700日幣而已，當中包括有特製沙拉、金黃酥脆的丹麥麵包與貝果、炸雞、熱湯及甜點，份量剛好非常適合女孩們！ ▼KOKOSICA午餐 （攝 / 日本編輯Christy Cheung） 而SPECIAL午餐（1380日幣）更是採預約制，只有平日13:30～15:00限定供應，除了有基本午餐組合外，還有起司蛋糕、小餅乾、綜合果汁及飲料，每樣都令食客大讚「食物與環境滿分大滿足！」，拋開工作煩惱，與旅伴來這療癒身心，享受旅行樂趣，一切一切實在太幸福了！ ▼招牌限定午餐 （攝 / 日本編輯Christy Cheung） 【貝果&丹麥麵包專門店 KOKOSICA INFO：】 營業時間：10:00～19:00 ※週一二定休 地址：神戸市中央区栄町通3-2-16 3.元町蛋糕（MOTOMACHI CAKE） （攝 / 日本編輯Christy Cheung） 【元町蛋糕 INFO：】 地址：神戸市中央区 元町通 5-5-1 4.COMPARTIR VALOR 「400円就能吃到高級甜點？」沒錯！這家位於神戶市營地下鐵海岸「みなと元町駅」一號出入西側的COMPARTIR VALOR，是上面所提到神戶著名甜點店「元町蛋糕」（MOTOMACHI CAKE）的姊妹分店。去年才剛開幕的它，以媲美五星飯店等級的「平價版精緻甜點」成功吸引大批甜點控前來朝聖。 （攝 / 日本編輯Christy Cheung） 「伯爵茶巧克力」（400日幣）內部為伯爵巧克力幕斯與莓果卡士達的優雅組合，打造口感細膩，精緻優雅的夢幻甜點。 （攝 / 日本編輯Christy Cheung） 而另一人氣甜點「ESSENCE」為香草咖啡慕斯（460日幣），巧妙加入柑橘醬與核果，淡香微甜滋味令人著迷，獨一無二的口味與賣相，加上親民價格，絕對值得來訪！ 【COMPARTIR VALOR INFO：】 營業時間：10:00〜19:00 地址：神戸市中央区 栄町通 4-4-8 5.神戶美利堅公園東方飯店內餐廳「Oriental」 來到神戶，怎能錯過品嚐A5和牛的重要行程！雖然神戶有不少和牛餐廳，但說到能邊享受美味佳餚，邊飽覽神戶港灣夜景，我想位於著名景點——神戶美利堅公園東方飯店內，14樓的牛排屋觀景餐廳「Oriental」，絕對是不二首選！ 坐在鐵板前，看著大廚的精湛廚藝，一道道奢華豐富的頂級料理完美呈現眼前。 前菜部分，先以鮮嫩鴨肉、醃漬茄子、頂級干貝及鯛魚作開首，接著讓編輯神魂顛倒的「紅酒燉牛肉可麗餅」，一塊塊柔嫩鬆軟的牛肉，搭配濃郁醇厚的特製紅酒醬汁，外層包覆著大廚在鐵板上現場製作的金黃餅皮，入口瞬間，香濃味道立即於味蕾中擴散，牛肉不用過多咀嚼就馬上融於舌尖上，完美滋味令人難以忘懷！ （攝 / 日本編輯Christy Cheung） （攝 / 日本編輯Christy Cheung） 來到重頭戲，大廚先展示本次料理所使用的神戶黑毛和牛及認證書，接著就開始上演一場讓人垂涎三尺的頂級和牛料理鐵板秀！ （攝 / 日本編輯Christy Cheung） 身為享譽國際的頂級神戶和牛，美味程度不用質疑，油花紋路從未看過如此分布細緻均勻，一咬下去牛香四溢，肉質軟綿嫩口，華麗而細膩的肉感滋味，實在讓人停不下來，在這飽足圓滿的鐵板和牛用餐體驗，食客皆能獲得視覺與味覺的非凡享受。 （攝 / 日本編輯Christy Cheung） 【「Oriental」 INFO：】 相關資料：http://bit.ly/2HLztSa 營業時間：午餐時段11:30～15:00 / 晚餐時段（平日）17:30～22:00、（週末/假期）17:00～22:00 地址：神戸市中央区波止場町5-6 【14樓】 【延伸閱讀】 快更新2018西日本十大最新熱門行程踩點！岡山倉敷怎麼玩帶你直接看！ 【京都住宿必看】去年最新開幕 5 家CP爆棚飯店夯到訂不到！超划算&交通便利總整理快筆記！ 柴柴軍團來襲！全日本史上首間「豆柴咖啡廳」大直擊！萌呆臉一秒融化所有人拉！ #懶人包 #神戶 #關西 

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