周遊列國的完美穿搭術！好喜歡這位熱愛冒險的女孩，想像她一樣穿得漂亮自在的環遊世界

泰妹真的走出了自己的一片天，像是脫俗的清流一般，讓我們看見另外一種女生的風格面貌，今天要介紹的這位泰妹美的清新、美的脫俗，美的獨一無二啊！她名叫Pigkaploy，是一位泰國演員，曾出演過的電視劇有《新魚之戀》、《交火》等，也曾被網友票選為泰國的「國民初戀」，看她一張白淨的臉蛋和甜到長螞蟻的笑容，我又我又初戀ING了啦！觀賞她的IG日常會發現他的日子過得相當精彩，好想像她一樣，穿得漂亮自在的去環遊世界啊！ Pigkaploy喜歡旅遊、喜歡攝影，她用鏡頭與笑容在地球上的許多國度留下蹤影，看她IG日常除了欣賞許多美景之外，也會偷偷注意她因應各個國家氣候和風俗而變換的服裝風格，像是阿拉伯風格的傳統洋裝、印度風的圖騰披巾、或是各種異國風情的服飾，都充滿神秘感和生命力，也讓她完美融入於當地的美景中。 除了濃濃異國風情的服裝風格外，Pigkaploy的私著就像她給人的感覺一樣清爽，像是透明藍色的蘇打冰棒，沒有複雜的花樣或服飾，只搭配幾種顏色和單品，果然就是清新又酸甜如初戀，國民初戀名不虛傳啊！素T、純色洋裝、丹寧…等，都是她愛用的元素 Pigkaploy還喜歡帶著一副圓眼鏡，文藝氣息更加顯卓，活脫脫就是以前班上的班花，戴眼鏡時已經想得到她拿掉眼鏡後有多漂亮的那種女生。 你是不是也愛上Pigkaploy的清新風格了呢，她的來頭可不小，IG上可是擁有十萬粉絲大軍哩！快一起來追蹤她的IG，一起環遊世界，順便偷學一下她周遊列國的完美穿搭術吧！IG：@pigkaploy #出國穿搭 #名人穿搭 #時尚名人 #泰國正妹 #泰妞 #穿搭技巧 #穿搭精選 

【二月新品】給你最新最快的美食資訊，當吃貨絕不能落人後！

撰文編輯 #Jung 歡迎來到嶄新的二月份，在好好為生活奮鬥之於，當然也要吃美食療癒一下自己的身心靈，才會有更多動力繼續加油～在這新的一年，發胖編一樣會努力帶著大家吃吃喝喝，讓各位吃貨們掌握第一手美食資訊啦！ Godiva 草莓白巧克力凍飲$200／草莓香草霜淇淋$2oo 2/24台灣獨家上市 GODIVA草莓季登場，此次一共推出三款台灣限定新品，分別是草莓巧克力/香草霜淇淋與草莓白巧克力凍飲，清新的草莓甜中透酸，加上GODIVA白巧克力的香甜，如此甜美夢幻的療癒系粉色甜點，絕對是草莓控心中的夢幻逸品啊！ Street Churros 台北市大安區光復南路260巷24號 抹茶紅豆麻糬阿啾 $129 2/28（五）開賣 伊勢抹茶冰淇淋搭配紅豆餡、小麻糬整個出滿日式風味，脆脆的吉拿棒沾上抹茶冰淇淋，苦甜的大人滋味抹茶控們絕對別錯過了！⚠️此款僅在光復店、天母店販售喔 7-11 統一貝殼流沙麵包 $35 早餐又有新選擇啦！外層是菠蘿麵包裡面則是包入兩種餡，一種當然就是流沙，而另一款味道有點像奶油煉乳，兩者搭在一起甜度真的比較高，不過螞蟻人應該可以接受，整體來說個人覺得CP值還算滿高的。 COLD STONE (超商限定） 泡泡先生 四宮格 冰淇淋蛋糕 $750 / 粉紅雲彩渲染冰淇淋蛋糕 $1080 誕生於法國巴黎1970年繪本的BARBAPAPA泡泡先生，今年適逢歡慶50週年，不斷掀起一波波＂激萌經濟＂的高話題，為了迎接ㄐ一年一度的母親節，COLD STONE自 2/24 (一) 起針對7-ELEVEN「泡泡先生四宮格冰淇淋蛋糕」 可愛四宮格款式，一次享有雙重風味，非常適合多人分享，將眾所期待的藍色棉花糖冰淇淋加入棉花糖顆粒增添風味，更不能錯過蔓越莓搭配草莓冰淇淋的酸甜滋味，底層更搭配手工餅乾，打造多層次口感，喜歡泡泡先生的朋友們不要錯過了！ 詳細資訊👉COLD STONE x 泡泡先生歡樂家族！藍色棉花糖冰淇淋只在這限量登場 – 春季限定口味 白雪美莓 / 紫艷佳人 $ 190（中)， 2/21（五）開賣 白雪美眉 淋上鮮乳締造而成的綿密白雪奶蓋，黃金比例六分發打造垂涎欲滴的厚乳層，嚴選法國草莓拌入超人氣草莓冰淇淋，鑲嵌草莓海綿蛋糕香潤綿密，灑上微酸甜草莓風味粉，四倍草莓完美呈現極致粉紅夢幻逸品，輕抿一口，醇郁與香甜雙重滋味在舌尖蔓延。 «冰淇淋口味:草莓冰淇淋 «配料: 白雪奶蓋+草莓海綿蛋糕+草莓+草莓風味粉 紫豔佳人 藍莓冰淇淋融合濃醇香奶冰淇淋呈現極美漸層視覺，巧妙拌入藍莓、派皮餅乾締造最受矚目的藍莓派，蔓延微酸甜的果香滋味宛如陷入熱戀，獨具魅力。 «冰淇淋口味:藍莓冰淇淋+香奶冰淇淋 «配料:藍莓 +派皮餅乾 711 樂天小熊櫻花限定組$199 7-ELEVEN於2月26日起展開「櫻花季」主打超過20款獨家櫻花零食、飲料及櫻花卡通肖像新品，當中最吸引編輯目光的就是樂天小熊啦，除了大人小孩都愛的小熊巧克力餅乾外，還額外附贈了一隻頭上帶著粉色蝴蝶結的可愛小熊，重點是不用兩百元就可以讓你帶回家喔，除了之外，還有日本黑雷神巧克力、日本格力高百琪棒、樂事洋芋片、品客洋芋片等商品，也都紛紛推出季節限定口味與櫻花包裝呢！ 藏壽司 地址：新北市三重區捷運路1號 熟成黑鮪魚大肚 $80 / 炙烤黑鮪魚大肚 $80 / 真鮑魚軍艦 $80 藏壽司於三重開設第二家土藏造型新店，將於2月18日開始試營運，2月25日正式開幕；同時，另外在高雄大魯閣草衙道也將開設，藏壽司「高雄草衙道店」將於2月25日起試營運，3月3日正式開幕。為了歡慶新店接連開幕，特別推出3款期間限定商品包含「熟成黑鮪魚大肚」、「炙烤黑鮪魚大肚」及「真鮑魚軍艦」 扭蛋的部分將推出兩款2月限定的金銀賞扭蛋，其中金賞的「精靈球造型毯」！ ZAKUZAKU 原味棒棒泡芙$88/支 假日補班不憂鬱，日本人氣棒棒泡芙祭出買一送一的優惠，2/15-2/29憑身分證中「Z」、「A」、「K」、「U」、「2」、「0」任一碼的朋友，至微風台北車站店及台北新光三越A11店，變可享原味棒棒泡芙買一送一，不限購買組數喔！ 萊爾富門市 黑糖珍珠厚片 $35 吐司尬珍珠還真是第一次見，冷藏過後的口感其實也不錯吃，但個人更喜歡加熱過後起司微牽絲的溫熱口感，土司上還有塗上一層黑糖醬，加上起司和珍珠綜合再一起滿意外味道一點也不會奇怪，好吃到直接先把熱量擺一邊啦！ 萬波 (2/19開賣) 雞蛋糕奶茶新竹以北原味 $60、OREO $70 / 苗栗以南原味 $55、OREO $65 繼紅豆粉粿鮮奶、楊枝甘露以及紫米芋芋椰奶後，萬波島嶼紅茶於2020新春再度推出超強新品─雞蛋糕奶茶，以特別研發出的雞蛋糕奶油作為配方，結合萬波人氣波霸奶茶，喝了之後香甜的雞蛋糕香氣包覆著整個口腔，萬波這次還和泰國知名人氣藝術家Gongkan聯名合作，以這次的新品杯身結合Gongkan知名的《Teleport》系列作品，藉由象徵自由的黑洞，通往萬波最與眾不同的品牌體驗。 Street churros 草莓愛心吉那圈$99/支 販賣期間2/10-2/16 人氣吉拿棒Street churros在情人節前夕也推出了令人少女心噴發的新品「草莓愛心吉那圈」，將酥脆的吉拿棒做成愛心型，上層淋上草莓巧克力醬，再撒上草莓脆粒酸甜滋味很可以！ 珍煮丹 西洋情人節即將登場，珍煮丹推出2/14-2/16連續三天情人節限定優惠，凡是本人身分證字號符合「2、1、4」的指定數字活動規則，即可享有購買三款指定飲品最高買一送一的優惠，此次活動嚴選去年底推出的超人氣覓蜜芋圓鮮奶、冬末限定暖暖燒仙草及泰奶控必喝的泰泰厚奶三款飲品，讓單身、非單身的你都可以過個暖心好節！ 蜂蜜工坊 牛奶花生$35（2/10-3/10嚐鮮價$29) 蜂蜜蛋糕奶茶／提拉米蘇奶茶$35（2/10-3/10第二件6折） 兩款飲料皆在2/12上市開賣！ 【711新品報到】蜂蜜工坊推出了最新創意飲品「牛奶花生」，特別採用雲林花生，香氣濃郁，口感香醇，編輯個人很喜歡，這次的包裝主角是超可愛的角落小夥伴，一共三款可愛造型，正面側面都超卡哇伊，除了角落小夥伴之外，還有Hello Kitty粉嫩包裝的奶茶系列，一共兩款創意口味，分別是提拉米蘇以及蜂蜜蛋糕，喝起來相當特別，個人沒有到很愛，不過有興趣的朋友可以嚐鮮看看喔！ 全家 芋泥泡芙$39 全家推出新口味芋泥泡芙啦，現在夠買還送小杯美式，拿來當早餐或是下午茶點心完全超適合，此款吃起來外皮偏軟，較沒有酥脆的口感，內餡的話算是給的很大方，雖不到會爆漿的程度，不過也是每一口都吃得到芋泥餡喔！ 日式猪排炭火るはたれ靓 酥炸金目鯛腰内豬排套餐 $420 又到了四年一次才有的2/29，《勝政日式豬排》統一時代店再推店鋪限定「腿心肉」新套餐，也特別於二月份推出兩次「肉之日」活動，凡凡2月9日來店用餐，腰内與里肌豬排通通小份變中份，而2月29日活動再加碼，腰內豬排三塊變五塊、里肌豬排除了升級中份再贈送腰内豬排一塊，讓豬排控大口吃好吃滿。 此外，推薦喜好嘗試不同部位美味的肉控，可至《靜岡勝政日式豬排》台北統一時代店品嗜即日起限定推出的極上雪花腿心豬排套餐，使用腿心肉的部分透過日本直輸的新鮮麵包粉與特選「澳廚」品牌的芥花油烹調下，不僅包裹住腿心油脂分布均勻的美味，更帶來具扎實又帶點彈的口感唷！ 全家 重乳草莓霜淇淋$39 全家的重乳草莓霜淇淋強勢回歸啦，吃起來意外的不甜耶，微酸的滋味很不錯，重點是2/5～2/7每日10點還加碼放送29元優惠券！只要29元就能吃到已經太划算啊～ 由布院 由布院近期推出了雙層起司蛋糕，上層是口感鬆軟的乳酪慕斯，下層則是濃郁的乳酪蛋糕，編輯吃一口就上癮，不過建議可以在半解凍下食用，因為上頭的慕斯太軟不太好盛裝，除了蛋糕之外還推出了抹茶牛奶布丁，一小罐就吃得到抹茶布丁、抹茶果凍、煉乳果凍，吃起來相當爽口，一點也不甜膩，相當不賴！ 亞尼克 焦糖布丁生乳捲 $420 今年正式邁入二十年的蛋糕名店「亞尼克」，特別與百萬YouTuber「HOWHOW」聯名推出全新限定商品「焦糖布丁生乳捲」，將開店至今始終熱銷的焦糖慕斯、烤布蕾做為發想與生乳捲結合，以手工翻炒的焦糖做成慕斯、焦糖凍，再與布丁作融合，堆疊出多層次的味道，乳香中帶有苦韻的焦糖味，細緻口感讓人難以忘懷啊！ gelato pique cafe可麗餅咖啡屋 辻利白玉紅豆/ 抹茶珍珠/ 抹茶巧克力可麗餅 $190 辻利茶歐蕾 $130 / 辻利抹茶珍珠歐蕾 $150 情人節gelato pique cafe可麗餅咖啡屋與日本百年老字號抹茶專家 TSUJIRI辻利茶舗，聯名推出推出三款老饕級的大人系甜點！及兩款抹茶控必喝飲品「辻利抹茶歐蕾」、「辻利抹茶珍珠歐蕾」！喜歡抹茶的朋友千萬別錯過喔！ ⚠️第一波2月7日至3月5日「辻利白玉紅豆可麗餅」、「辻利抹茶珍珠可麗餅」及兩款飲品限時販售。 ⚠️第二波3月6日至3月31日「辻利抹茶巧克力可麗餅」、「辻利抹茶珍珠可麗餅」及兩款飲品限時販售 星巴克 情人物語 Kiara TOGO 冷水杯$95 情人節將近，星巴克推出了多款夢幻造型商品，其中最深得編輯新的是這款冷水杯，上頭有許多可愛的愛心，配上粉色吸管，有夠勾錐，重點是他一個不用一百塊，現場直接買直接裝飲料就帶著走，真的是超讚啦！喝個咖啡也要超級可愛才行啊～ 👉星巴克情人節限定登場，繽紛甜美，讓人好想戀愛啊！ BAC 玫你不可 $799 為BAC人氣商品的玫瑰花蛋糕，以手工捏製的巧克力玫瑰花瓣，層層堆疊的視覺效果，如同燦爛綻放的玫瑰花朵，內餡則是使用由比利時黑巧克力製成的經典生巧，搭配巧克力戚風蛋糕口感香醇濕潤，於情人節期間限定推出。 Lady M 期間限定 2 / 12 – 2 / 14 今年 Lady M 一樣不負眾望推出情人蛋糕組合，將法式經典千層蛋糕以及香檳千層蛋糕製成超夢幻的愛心形狀，讓你兩種口味一次擁有，搭配MOËT 香檳，怡人葡萄酒香、柔順的口感以及美麗的金黃氣泡，快與愛人們一同舉杯度過這浪漫的節日吧！ 情人節內用組合 心型原味千層蛋糕+心型香檳千層蛋糕 + Moët Impérial 香檳 200ml，售價 1,799 元 (服務費另計。限台北旗艦店、遠百信義門市。) 情人節外帶組合 心型原味千層蛋糕+心型香檳千層蛋糕+ Moët Impérial 香檳 200ml + 香檳酒嘴+品牌保冷袋，售價 2,020 元 時飴X好樣 VVG 櫻花抹茶千層 $300/片/台灣高山烏龍茶千層 $250/片 好樣 VVG 聯名時飴 Approprié 千層蛋糕，在2/15-3/22推出花季限定口味「抹茶櫻花千層」，採用小山園「五十鈴」頂級抹茶粉，另外再以以日本鹽漬櫻花融入法國、日本鮮奶油製成櫻花奶餡！粉嫩的外觀加上茶香濃郁的的滋味，甜而不膩相當不賴！除了限定口味之外，在好樣VVG還可以吃到時飴 Approprié 長期熱賣的在地化口味「台灣高山烏龍茶千層」喔！ ⚠️陽明山好樣秘境 VVG Hideaway、華山1914文創園區好樣思維 VVG Thinking 同步開賣 臺虎精釀美苺大顆粒 臺虎9.99系列正式推出第三彈「美莓大顆粒」，以淡淡的萊姆風味與9.99%的高酒精濃度為基底，搭配大顆粒的草莓鮮果香，清爽酸甜、夢幻的粉紅色調超級浪漫 #gelato pique cafe可麗餅咖啡屋 #lady m #二月新品 #啤酒 #日式猪排炭火るはたれ靓 #美食新品 #草莓 #草莓季 #萬波 #藏壽司 #超商新品 

少女心噴發舒芙蕾😋貓咪咖啡廳🧡捷運站美食IG必打卡！

不只可以玩貓！還可以享受下午茶的貓嘰咕咖啡廳☺️ 從捷運新埔站的二號出口步行約5分鐘就能抵達，超級方便喔！ 雖然是寵物咖啡廳，但是店裡面都沒有貓咪的味道，也沒有貓毛，整理的非常乾淨😌 我們這次來朝聖它的舒芙蕾厚鬆餅🤤 🍮泰奶珍珠舒芙蕾$170 珍珠滿到都快要掉下來了😂 奶茶味非常濃厚 旁邊還有些許的杏仁脆片增加口感的豐富度😌 喜歡吃甜的人（螞蟻人）這款必吃😍 🍵宇治金時舒芙蕾$150 它的抹茶味很香 是屬於有點苦澀味的抹茶 還有抹茶的好朋友「紅豆」 紅豆蠻甜的，跟抹茶搭配著吃絕配🤤 ☕焦糖瑪奇朵 $120 ☕️榛果拿鐵 $120 不得不說咖啡上面的拉花真的擄獲了我的心🙈🧡 做的超級細緻！ 焦糖瑪其朵喝得到上面微甜的焦糖味 往下面挖掘，濃醇的咖啡香撲鼻而來 榛果拿鐵的咖啡味又在更重了些 比起焦糖瑪其朵，它比較沒那麼甜～ 整體來說它的舒芙蕾吃起來蓬鬆度非常的夠 從外觀上就可以看到它蓬的高度都是一致的 代表裡面的空氣分佈的非常均勻✨ 除了舒芙蕾，這家店還有販賣鹹食唷！ 推薦大家可以跟三五好友來這邊聚餐😊 還可以玩玩貓咪🐱來讓牠們療癒一下你的心 🧡影片介紹看這邊：https://youtu.be/0Dpj9oV15J4 📌餐廳： 貓嘰咕自家烘焙咖啡 📌IG: @peekaboo_cats_coffee 📌電話： 02 8259 5556 · 👉追蹤小啾鈴的IG: https://instagram.com/candice0z0?igshid=12v240puzd6zr 👉Youtube看這裡：https://www.youtube.com/channel/UCkWqOrGKGd1zHMmcIRh8apA · #日常 #日常生活 #日常穿搭 #打卡景點 #攝影 #攝影日記 #攝影日常 #手機攝影 #人像攝影 #食物 #食物攝影 #吃 #美食 #美食日記 #美食攝影 #美食推薦 #美食分享 #甜點 #甜點控 #捷運 #捷運美食 #捷運站美食 #捷運新埔站 #捷運新埔站2號出口 #寵物咖啡廳 #貓咪日常 #貓咪 #貓咪咖啡廳

【捷運信義安和】全部都只到七月！即將結束營業的店，錯過它們一定會後悔！

有很多新店不停在開，但同時也有很多優質好點要離開，快點把握最後機會去吃！沒嘗過今天介紹的這兩間真的會後悔！咖哩控跟飯糰控，還有螞蟻人們可以準備衝啦！ 寅樂屋咖啡咖哩小食堂 這間真的到七月之後就會永久停止營業，咖哩可以選擇搭配飯或是貝殼麵，還可以加點荷包蛋或是老油條，想喝飲料的話，這邊也有很多選擇~ 📌#牛肉咖喱（通心粉） $200⭐️⭐️⭐️⭐️（⭐️） 好吃！偏辣一點的口味，有附起司粉可以自己加，增添一點鹹味。牛肉塊、紅蘿蔔跟馬鈴薯，還有咖喱醬份量都給的很夠意思，咖喱一吃就是燉燉了很久的，所有的食材都很入味，牛肉帶有嚼勁，不過也是一咬就散了～ 📍#寅樂屋咖啡咖喱小食堂 ☎️02 2325 7874 🕤11:30～21:00 🏠106台北市大安區延吉街294號 眼鏡咖啡 從捷運大安站出發也可以抵達喔！早上時間就營業，完全可以一路從早餐吃到晚餐，烤土司跟提拉米蘇都蠻多人點的~整間店走文青工業風，很好拍照喔！店家有些規定在菜單上，記得要認真看完喔！ 📌#鹽味鮭魚及當季飯糰 $270⭐️⭐️⭐️⭐️（⭐️） 小菜跟沙拉都精緻好吃，沙拉上面用蛋沙拉點綴，裡面有香菜很令人驚艷，整體都有用醬汁調味~現在的飯糰是紫蘇飯糰，我覺得帶有紫蘇香氣，特別好吃！鹽味鮭魚就是正常發揮啦 📌#花生醬和焦糖鮮奶油鬆餅 $150⭐️⭐️⭐️⭐️ 看起來像甜甜圈的雞蛋糕鬆餅，表皮酥脆，內部扎實又帶有蛋香，配上濃郁的顆粒花生醬，真的人間美味。焦糖鮮奶油也是甜而不膩，鮮奶油嘗起來很細緻，上面還撒了玄米，層次超級豐富！ 📍#眼鏡咖啡 🕤10:00～19:00 🏠106台北市大安區四維路52巷6號 想知道更多美食記得追蹤我的IG @imellalin 主要活動範圍都在台北，偶爾台中，從滷肉飯吃到咖啡廳，傳市和餐廳我都愛，就是一名吃貨。 - #咖喱#牛肉#咖啡#通心粉#信義安和美食#大安區美食#延吉街#curry#beef#pasta#taipeifood#台北#taipei#ella出去玩#ella吃紅線#台北美食 #咖啡廳#台北咖啡廳#大安美食#信義安和美食#木柵市場#台北美食#動物園美食#riceball#waffule#飯糰#dessert#甜食#大安區區美食#popyummy#ella吃棕線#ella吃紅線#眼鏡咖啡#花生醬鬆餅#焦糖鮮奶油#鹽味鮭魚飯糰#紫蘇飯糰

她不只是劉軒老婆！工作家庭連身材都完美兼顧，Cardin的美麗秘訣全公開！

TEXT／Bella.tw儂儂 PHOTO／Cardin, FB千川二寶+卡登媽咪, Instagram@cacachiang76 身為劉軒老婆，之前還是時尚品牌 Loewe 資深公關，姜曉雯 Cardin 亮麗外型令人羨慕。為什麼一樣是媽媽，生活一樣忙碌，但她在工作、家庭及育兒上看起來都得心應手，而且外型身材一樣完美，一點都不狼狽？近來來經營粉絲團「千川二寶+卡登媽咪」，擁有龐大死忠鐵粉，一起看看 Cardin 分享的美麗祕訣。 ★ 最常被粉絲問的美妝問題？ 保養、瘦身都有，尤其「有兩個小孩怎麼維持身材」，我其實沒有特別在意體重，會嚷嚷自己肚子有點大之類，但沒有實際減肥過，親自餵奶瘦很快，消耗熱量很高，餵完覺得肚子被掏空的餓，加上之前在時尚業，忙的時候就會比較瘦，尤其3、4、9、10這幾個時尚大月，但我喜歡享受美食，所以選擇著重運動，尤其早餐是第一餐跟小孩一起吃，很開心一定要吃好。 ★最重視的保養？ 保濕。我曾經很長一段時間，保養觀念是錯的，以為容易長粉刺，是因為我皮膚太油，不太敢用太多保養品結果更惡化，後來朋友介紹的美容師說，是因為我的皮膚太乾才冒粉刺，才開始重視保濕，像是 Avène 的礦泉噴霧，以及其他保濕眼霜、乳霜及美容油，皮膚的光澤度好很多，粉刺也大幅減少，我的膚質是外油內乾，所以要補水。 ★出門身上一定會帶… 蜜粉、護唇膏、口紅，護唇膏保濕、唇膏會有好氣色，出門一整天不容易脫妝，但到了下午T字部位容易出油，會用一點蜜粉把油光壓掉。 ★保養頭髮的秘訣？ 以前沒有特別保養，頂多洗完頭就髮尾上一點油。我髮量很多，但前陣子因為壓力、換季，暑假在美國時每天掉超多頭髮，後來用一款德國天然的頭皮保養，質地很清爽也有效，洗髮後、吹頭髮之前，滴管取適量按摩兩分鐘，吹乾後的頭髮很蓬鬆，髮根像站起來一樣。 ★用運動來維持身材，每周一定會做的運動？ 因為我很愛享受美食，所以很注重運動，每周一次請私人教練做綜合性的運動，在我想加強的部位練習，前後有兩個不同的教練，之前的教練很有效，一個月就是我要的樣子，參加朋友婚禮的夢幻身型真的達成，但真的想到上課會怕（笑），現在的教練是來家裡上課，比較輕鬆，目的維持運動習慣，會用有氧或拳擊暖身，後面主要以重訓為主。 ★平常忌口嗎？ 我覺得滿足味蕾很重要，沒辦法吃8分飽，一定要吃11分飽（笑），但是吃什麼東西很重要，吃食物不吃食品，加工類的像是香腸醃漬品少吃，這樣也比較健康，胖不到哪裡去，如果一天到晚吃麻辣鍋當然胖。如果需要再瘦一點，就少吃澱粉，選糙米、全麥，不吃精緻澱粉、白土司及白米，偶爾晚上一兩天不吃澱粉，而且絕對不能吃洋芋片等零食，有一陣子我太著迷，還從美國訂來台灣。想吃東西其實是一個念頭，像之前每到四五點就想吃東西，這時候就喝水，當下克制住就好。 ★不喜歡運動但想開始嘗試，推薦從什麼入門？ 7 Minute Workout這個app可以嘗試看看，每天花幾分鐘時間練習。另外推薦一位youtuber：boho beautiful，她是一個很漂亮的女生，影片幾乎都在海邊、大草原拍攝，可以挑出自己需要的做，像是睡前30分鐘的伸展運動也會比較好睡，也有雕塑臀部10分鐘、手臂7分鐘比較短的影片，她的教學蠻有效的，重點要持續地做，就會維持住身型。 ★對奔波於工作家庭、心裡憂鬱的新手媽媽說一些話… 要放寬心，我以前會跟自己這麼說，工作跟家裡是彼此的避風港、彼此的出口，之前還是上班族時，周末忙著準備副食品，平日白天上班就會喘口氣，離開工作晚上回家看到小孩，一整天的工作壓力也跟著放鬆，累是一回事，但生了孩子之後，跟孩子互動的喜悅，可以補足掉很多疲累跟煩心的部分。 【本文由Bella.tw儂儂 提供，未經授權，請勿轉載！】 延伸閱讀. 謝欣穎也在練的美腰秘訣，如何利用流瑜伽的八個動作，打造螞蟻腰 Angela Baby懷孕只胖肚不胖身？生產前後「這樣做」秒歸女神行列 原來「過午不食」的瘦身法是這樣！揭開許瑋甯變瘦的關鍵 資料來源： Bella.tw儂儂

特搜大阪提供素食菜單的餐廳！有拉麵、咖哩，不要說吃美食都沒照顧到你們！

之前介紹過這麼多美食，大部份都是肉類料理，相信素食者一定看得牙癢癢，想著我又不能吃吧！別說編輯沒想到你們，今天就整理了大阪幾家有提供素食菜單的餐廳整理，讓你就算出國也不用煩惱，快筆記下來吧～ 貼心小提醒：若不會講日文的話，就寫「ベジタリアン（Vegetarianism）」給店員看即可。 1.麺鮮醤油房 周月 位於日本橋的這家「麺鮮醤油房 周月」是販售拉麵及沾麵料理的店家，去到日本怎麼能夠錯過道地的拉麵呢？自家製麵Q彈有嚼勁，沾湯十分夠味，再加上一顆溏心蛋簡直就是大滿足！湯麵的部分麵條則是比較細，湯底偏鹹較重口味，看你喜歡吃哪一種囉～ INFO. 電話：06-6643-9377（不可預約） 營業時間：11:00～22:00 地址：大阪府大阪市中央区日本橋 2-10-4（地下鐵「日本橋駅」步行約5分鐘即可到達。） 2.本町製麺所 天 本店 我的最愛來了！「本町製麵所 天」本店位在心齋橋附近，逛街累了走過去吃很方便，以販售烏龍麵為主，可別小看它唷～是由黑門市場老字號山長高店所開設的麵店，用料毫不馬虎食材水準高，擄獲不少饕客的心，小小的一間店常高朋滿座，下次去心齋橋不妨吃吃看！ INFO. 電話：06-6210-2371 營業時間：一～五 11:00～20:00／六日 11:00～15:00 地址：大阪府大阪市中央区南船場 3-1-16 日宝ラッキービル 1F 3.SOMA （ソーマ） 咖哩愛好者照過來！隱身在中津的「SOMA」是家咖哩專門店，店內有不少植物，非常大自然的感覺。咖哩飯料多豐盛又夠味，米飯的部分則是使用玄米，粒粒分明又Q彈，微辣的口感超過癮，光看照片口水就流滿地啦～ INFO. 電話：06-7503-8217 營業時間：12:00～（星期四、日公休） 地址：大阪府大阪府大阪市北區中津3-18-2（地下鉄「中津駅」2號出口徒歩約4分鐘即可到達。） 4.野菜を食べるカレーcamp エキマルシェ大阪店 同樣也是販售咖哩，「野菜を食べるカレーcamp」則是以蔬菜咖哩為主，不只健康又鮮甜，也不會只有一點點料，蔬菜都要滿出碗外啦～不僅是素食者的最愛，許多日本女性也是主顧客，而且就在梅田且營業時間很長，超便利的啊～ INFO. 電話：06-6940-7155 （不可預約） 營業時間：10:00～22:30 地址：大阪府大阪市北区 梅田 3-1-1 エキマルシェ大阪1F（阪神梅田駅、大阪市営地下鉄「梅田駅」徒歩約3分鐘即可到達。） 5.GANESH N 位在大阪天滿宮附近的「GANESH N」是內行人才知道的印度咖哩賣店，每天限量賣完就沒有囉～咖哩香氣濃郁，味道也很夠，每份都是現點現做，米飯還能選擇要日本米或是印度高級米，辣度適中不用擔心會太嗆辣，且有專為吃素的人提供的蔬菜咖哩，道地美味讓人差點忘記這裡是日本！ INFO. 電話：080-3550-9095（不可預約） 營業時間：11:00～16:00（售完為止） 地址：大阪府大阪市北區天神橋 1-10-18 6.Organic & Vegetarian Cafe Atl 光看店名就知道，這家店絕對是素食者的福音！全部料理皆為素食，鹹食、甜點都有，想要喝個下午茶或是當正餐都可以。招牌餐點為貝果，皆為店內手工自製，不但吃起來軟嫩又香氣十足，份量也不會太少，再搭配其他甜點真是太幸福啦～重點是就位在心齋橋，地理位置超方便！ INFO. 電話：06-6212-0066 營業時間：12:00～22:30（星期二公休） 地址：大阪府大阪市中央区心斎橋筋 2-1-24 アーバネックス心斎橋2F（地下鐵「心斎橋駅」六號出口徒步約3分鐘即可到達。） 7.Creperie Alcyon 螞蟻人請報到！隱身在難波巷弄內的「Creperie Alcyon」是相當道地的法式可麗餅專賣店，是全日本餐廳Top 5000之一，可想而知有多厲害。外觀相當歐式，點來坐著吃超級悠閒，鹹甜皆有，用料十分講究，幾乎都是從國外進口的唷～香氣十足真的讓人難以抗拒！ INFO. 電話：050-5589-6203（預約專線） 營業時間：一～五 11:30～21:30／六 11:00～21:30／日 11:00～21:00 地址：大阪府大阪市中央區難波 1-4-18 看完以上七個店家，是不是意外的發現其實好多美食也有提供素食呢？以後去日本就不用再因為吃飯的選擇太少而苦惱，這七家絕對夠你吃！趕快標記吃素的家人朋友們筆記下來，下次去飽餐一頓吧！ #大阪 #大阪關西 #日本 #素食 #美食 #關西 #餐廳 

美味可口的千層酥💛

💟午冬甜點 📍台北市中正區懷寧街62-1號 🕓11:030-19:00 🚇台北車站站or台大醫院站 - 🌀焙茶千層酥$190 🌀小山圓抹茶$190 🌀驚喜限定草莓千層酥$？ (往左滑最後有菜單📝) - 一家由一對情侶開的小店👫 本來是只有網路 到現在做到了實體店面 賣的甜點好吃又好拍 千層酥我第一次吃 光看就能知道這是多麼費時耗工的甜點 可以從這感受到他們的用心💛 店內座位很少 每日販售的數量都是有限的 建議要先預訂唷❗️ - #焙茶千層酥 ▫️這個是我們那天去吃的口味中覺得最好吃的 ▫️焙茶味很香很突出，搭配卡士達醬跟有焦糖的酥脆外皮，超級和諧的口感，香氣在嘴巴餘留著，讓人吃了會一直想吃，真心推這個口味👍 #小山圓抹茶千層酥 ▫️濃濃的抹茶醬很香，搭配著卡士達一起入口，那個甜甜中帶著抹茶微微的苦香，會讓身為螞蟻人又是抹控的人覺得很幸福💕 ▫️那天跟我一起去吃的朋友們是不喜歡太甜的抹茶控，所以他們到最後都是一直只吃抹茶醬😂 #草莓千層酥 ▫️草莓季快結束了，當然要把握機會來品嚐一波~ ▫️草莓好大顆，內層有草莓果醬，然後還有混了草莓果肉的奶油，身為草莓控🍓這款真的是深得我心❤️❤️❤️超喜歡 - 💟心中排名 焙茶➡️草莓➡️小山圓抹茶 / #台北美食 #午冬甜點 #午冬甜點工作室 #午冬 #台北甜點 #千層酥 #捷運台大醫院 #捷運台北車站 #北車美食 #相機食先 #手機食先 #Taiwan #Taipei #5tung #taipeifood #taiwanfood #foodie #popyummy #yummyday #eatfat_food #4foodieforfoodie

【食用】WE SWEET紫米芋泥磚@全聯福利中心

嗨，我是艾克叔公 過了全聯自行推出的盛夏水果系列，再次回到便利商店及賣場每年必推的「芋頭季」。今年全聯芋頭季，旗下甜點品牌WE SWEET推出兩款新品，其中一款便是紫米芋泥磚。 餐點名稱 : WE SWEET紫米芋泥磚 販售金額 : 89元 販售地點 : 全聯福利中心門市 從外觀來看紫米跟芋泥的比例大約是1:2的份量，紫米吃起來比較屬於粒粒分明、顆粒強烈型的口感，不知是不是跟冷藏型甜點有關 ? 芋泥吃起來毫不意外是屬於甜味較為明顯的程度，甜的程度我大概可以說只要是螞蟻族人們，應該一邊吃一邊就會露出滿意笑容。令人驚豔的是，雖叫芋泥，不過裡面三不五時可以吃到芋頭塊，這樣是還滿值得這樣價格的。 Photo Credit : 艾克星貨鋪 歡迎按讚、留言、追蹤、分享 ! ! http://linktr.ee/yuanchangliao #艾克星貨鋪 #艾克叔公 #叔公吃吃 #WESWEET紫米芋泥磚 #紫米芋泥磚 #紫米 #芋泥 #全聯芋頭季 #芋頭季 #WESWEET #全聯福利中心 #全聯甜點 #WESWEET甜點 #全聯WESWEET #UncleIke #PXMART #Taro

星巴克mix夏日風情

 星巴克這杯西瓜荔枝蘆薈星冰樂，烏鴉小姊觀望超久的，很多人都說不怎麼好喝，不過烏鴉妹說好喝，烏鴉就ㄧ定要試試（因為烏鴉妹很曾對烏鴉說，敢買星冰樂就要打死烏鴉，因為...浪費錢💰），但是這次她很推，那不買行嗎🤣 以下是烏鴉小姊食話實說，不專業分析Ψ(￣∀￣)Ψ 首先它分三層，顏色很適合拍照💕 ❶🍉西瓜+奇亞籽-其實就西瓜冰沙，有西瓜的水果香氣，也不會很甜喔！ ❷白色荔枝鮮奶油-烏鴉超怕這ㄧ層會大雷，那知沒有它會少了整杯的口感，其實沒到很可怕的化學香精味，致少烏鴉媽沒有討厭，微甜荔枝香氣濃郁。 ❸綠色蘆薈-可以吃到蘆薈果肉，也是微甜...只是烏鴉不懂綠色是什麼東西做的...因為後來混了，也沒覺得多綠？！ 整個mix後其實沒有很甜膩，不過荔枝鮮奶油的味道會較明顯喔！烏鴉覺得比另一杯星球星冰樂好很多（上次被嚇呆了🙊），烏鴉小姊覺得其實算清爽（前提吃貨們不排斥鮮奶油），夏天滿適合的😋💕😋，不過...價格不怎麼可愛🙈 （螞蟻🐜人很❤️，30分鐘內喝光光囉！） 另外，這次還買了氮氣冷萃咖啡，烏鴉第一次能明顯喝出層次的咖啡🤣，巧克力香明顯 （烏鴉覺得還有一些香草還是奶的香氣），而且ㄧ般咖啡本身的澀、酸、苦口感是有降低的，所以咖啡的甘甜滿顯著的，再加上綿密的咖啡泡整個很舒服順口，真的是💕上了，怪不得主任都買這個喝🤔（不過，也有可能是烏鴉小姊口袋深度有限，限制了想像，喝的不夠多，等將來喝到更勵害的，烏鴉小姊再來分享🙊🙈🙊🙈） #星巴克 #星冰樂 #西瓜荔枝蘆薈 #氮氣冷萃咖啡 #烏鴉小姊就愛吃

非常怕螞蟻，很多人覺得很小沒什麼可怕的，捏死就好，但是我真的

非常怕螞蟻，很多人覺得很小沒什麼可怕的，捏死就好，但是我真的覺得螞蟻很噁心又無敵可怕，小時候有被螞蟻爬到耳朵過，真的痛到哭死，然後弄不出來，從那之後對螞蟻的恐懼就很深，還有被螞蟻咬過，而且對蟻酸過敏，然後被咬到就腫超嚴重，還要一個多月才會消腫，螞蟻真的常見又可怕，一大群真的會崩潰到崩潰，然後還蠻常露營的真的很怕營區是有很多螞蟻的，所以都會爬文確認不是螞蟻爆多的地區。不然絕對不去！

螞蟻搜尋結果

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星巴克mix夏日風情

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