漫威「驚奇隊長」超強現身！布麗拉森用9個月練出性感與健美兼具的身材

TEXT／Bella.tw儂儂 PHOTO／網路 去年神力女超人的成功，也讓漫威積極推出驚奇隊長的單獨電影，過去蓋兒加朵為了詮釋好角色，做了不少健身的訓練，但是這次布麗拉森Brie Larson可一點也沒有輸，畢竟要成為漫威最強的英雄，在訓練上絕對不能一般，雖然電影還沒上映，但是從《復仇者聯盟3：無限之戰》的中就讓我們更加期待驚奇隊長獨立電影的出現。 九個月訓練，兼具性感與健壯的身材 今年三月Brie Larson開始在IG上分享她的健身影片，從影片中可以感覺到她體的變化，從過去《不存在的房間》到《金剛：骷髏島》時就能看到結實又性感的身材，這次的改變又讓身體變得更健壯，肌肉線條更加明顯。 高難度動作也難不倒 在她分享的動作中，許多高難度的動作也少不了，除了攀岩之外，在做槓鈴臀推時四百磅重量好像也是輕而易舉，或是做負重的伏地挺身不僅姿勢正確，看起來一點也不吃力。 飲食控制，增加訓練效果 為了準備這部電影，除了鍛鍊之外，飲食也是很重要，她飲食的訣竅包括補充高營養的堅果類、選擇脂肪較少的海鮮與雞肉，也會不吃精緻澱粉，少吃水果，避免吸收太多果糖。 【本文由Bella.tw儂儂 提供，未經授權，請勿轉載！】 延伸閱讀 如何才能打造螞蟻腰？看看韓國女星的獨家瘦身法 北川景子好身材這樣來！瘦身3招「月減5公斤」 體重上升看起來卻更瘦了？韓國辣媽Apple Kim教妳正確的減重觀念 #健身 

高雄小港 ｜﻿早起 Early Date

 ‧ 早起吃吐司，超吸睛的芋泥珍奶厚片 ‧ ◾ 芋泥珍奶厚片$60 ◾ 焗烤鮪魚$50 ◾ 拿鐵咖啡$60 ____________________________________ 前陣子引起一陣炫風的厚片,就是位在小港的早起Early Date,那時候為了吃芋泥珍奶厚片,直接從左營騎車到小港呀(笑) 早起 Early Date主要是販售飲品,也有提供一些簡單的輕食,我點了一杯拿鐵與一甜一鹹的厚片,甜厚片選了芋泥珍奶厚片,上層鋪上一顆飽滿的芋泥球,口感滑順且吃得到顆粒,可惜口味上偏甜,搭配著香甜軟Ｑ的珍珠好銷魂,較為可惜的是鮮奶霜吃起來有些膩口,整體並不是很合胃口,不過厚片吃起來不會太乾! 鮪魚的厚片相較芋泥的是比較脆,有可能是烤過,吃起來口感偏乾。 吃起來頗香濃的鮪魚香味,但焗烤的感覺比較沒吃出來。 整體來說包括飲品都覺得不是很合胃口,會比較適合嗜甜的螞蟻人唷。 || INFO || - 早起 Early Date - 地址：高雄市小港區學府路149號 / 捷運小港站 營業時間：06:30-18:30(六07:30-18:30 / 週日公休) 電話：0901-384-326 

📍Maroubra Cafe 璐巴咖啡店

 來這裡不只可以放鬆用餐還可以看到可愛的店狗柴寶😍，最近出了夏季限定的菜單只有7～9月才有喔，這裡的環境很舒服，但拍美照可以選擇戶外的座位真的很有質感 _ #鹹蛋豬豬丹麥吐司 250$ （培根、玉米、起司） #人海芒芒遇見丹麥吐司 250$ （芒果、香草冰淇淋、牛奶糖醬） #小呆瓜奶昔 180$ （咖啡、Oreo 、牛奶冰淇淋） ⚠️以上皆是夏季限定 #綜合水果泡泡 160$ #粉紅莓果泡泡 160$ _ 鹹蛋豬豬丹麥吐司 雖然是叫豬豬🐷但裡面不是豬肉塊是培根🥓😂，丹麥吐司的份量超大！一個大約是2、3個人的份量，上面還有我最愛的那種炒蛋但是是一大坨🤣，擺盤實在太美了啦！切開裡面更是滿滿的料真的很浮誇欸，這道我們都超愛分食的很迅速，尤其還有黑胡椒粒整個很對味，丹麥吐司很厚很紮實也很酥脆，麵包不會難咬只是比較難切 . 人海芒芒遇見丹麥吐司 哇嗚這個夏天就是要吃芒果啊🥭，芒果很甜但我覺得如果放多一點會更好，冰淇淋超浮誇大球的嚇死人😂😂，感覺是香草冰淇淋，上面還有灑上許多麥片很脆欸，但這款應該要螞蟻🐜人才會喜歡 . 小呆瓜奶昔 也是建議螞蟻🐜人在點這杯喝，咖啡只有少許所以沒有什麼感覺，牛奶冰淇淋加上oreo就是甜😂，整個很像在喝冰沙，可以用脆笛酥吸起來喝哈哈哈 . 綜合水果泡泡 這杯榮登我們的最愛😍，超級清爽又消暑，我熱愛氣泡飲也熱愛水果茶，裡面有鳳梨、蘋果、檸檬，綜合在一起真的啵棒的好喝，裡面還可以喝到蘋果丁，拿著這杯子感覺像套炸在買醉哈哈哈哈 . 粉紅莓果泡泡 是用乾燥果粒泡製的，要攪拌均勻在喝喔，莓果味很重也很清爽但帶點酸味，這杯看起來更像在喝紅酒了🍷哈哈哈哈 _ 當時進入店裡沒有看到柴寶以為牠沒有在，結果看到牠出來直接跑到別桌客人椅子下被可愛死😂，影片裡面有牠被店員用食物引誘出來的樣子超好笑，牠從椅子裡面爬出來的樣子好逗趣😂，後來我們看到牠的時候是牠準備要去洗澡的鬱卒臉，牠真的很乖超可愛的，可惜沒看到他在店裡四處奔跑的樣子哈哈哈哈 _ 捷運台電大樓站2號出口 台北市大安區羅斯福路三段283巷21弄2號1樓 營業時間：週二到週日 11:00～21:00 週一公休🚫 電話☎️：02 2362 9968 低消：一份餐點或飲料 #台北 #台北美食 #台電大樓站 #台電大樓美食 #咖啡廳 #璐巴咖啡 #河豚🐡吃台北 #河豚🐡吃台電大樓 #taipei #taipeicity #taipeifood #popyummy #popdaily #yummyday #yummyfood

台中西屯「多爾法式烘焙」🥐🥖🍞🥯

太晚來沒吃到早午餐😢 但是甜點還是很好吃 不過核桃塔很甜！ 螞蟻人應該會喜歡 豐收核桃塔 $150 抹茶多爾可芬 $120 抹茶拿鐵 $150 早午餐提供到16:30的樣子 低消每人$250 非假日14:00 後低消一杯飲料 地址：台中市西屯區河南路四段199號 營業時間：9:00～19:00 #多爾法式烘焙 #台中 #西屯 #台中美食 #台中甜點 #西屯美食 #foodie #taichungfood #popyummy

【雨停foodie】全家森永牛奶糖聯名

🥛冰森永牛奶糖拿鐵： 加了整包的森永牛奶糖糖漿🥛冰森永牛奶糖Q奶茶： 牛奶糖味重 螞蟻人推薦！ IG🔛:_rainstop_awhalehttps://www.instagram.com/_rainstop_awhale/#RainingStop #awhale #travelingneverstops #foodie

［桃園｜中壢］

📍此木一生 🥄草莓生乳酪$450 🥄果然布朗尼$150 近元智大學の個人工作室🏡 除了🈶️客製、節慶、彌月蛋糕🧁 還有寵物蛋糕、鮮食、點心🐶 主打天然的蛋糕 不使用大量的鮮奶油做裝飾 此木的蛋糕屬於#接單訂製 加官方LINE@cimu_itsmylife 詢問訂購🔍 接單後製作時間為三個工作日（不包含假日） 採先行轉帳 宅配運費(台灣本島)$160📦 由於提倡環保 蛋糕沒有附上餐具🙅‍♂️需要另行購買 購買的餐具是店家精心準備的 與一般的盤叉不同🙇🏻‍♀️ ⇨《草莓生乳酪》★ ★ ✮ ☆ ☆ 大小是4吋🍰 用那種漢堡盒子裝很可愛😍 蛋糕吃起來有點介於蛋糕跟布丁之間的口感 有點QQ的🧐 私心希望草莓跟底下餅乾可以更多一點🥺 ⇨《果然布朗尼》★ ★ ✮ ☆ ☆ 布朗尼內加入烤了不會融化的巧克力豆🍫 吃起來是比較紮實的那種 比較偏乾一點🤏🏻 有點像星巴克的棉花糖巧克力！ 上面還放有葡萄乾🍇蔓越梅乾和草莓果乾🍓 整體甜度蠻高的 適合螞蟻人🐜 想看更多美食IG ⬎ https://www.instagram.com/small_white_eat_/?hl=zh-tw 分類標籤⇨ #小白吃中壢 ⇦ #中壢美食#中壢蛋糕#內壢蛋糕#桃園美食#內壢火車站美食#內壢美食#元智大學美食#中壢必吃#桃園必吃#中壢美食推薦#桃園美食推薦

《超厚舒芙蕾》台南日式厚鬆餅底加!!!

到了下午是不是就想來一份甜甜的甜品來滋養一下自己的胃呢? 今天Bubu要來分享這間位於台南國華街內的日式厚鬆餅~舒芙蕾✨✨✨ 🍽OREO舒芙蕾 身為巧克力控的我當然要點OREO口味的啊!!! 天啊~看舒芙蕾那完美的側面，又高又厚🥞 上面先淋上甜甜的黑糖醬，在鋪上一層厚厚的OREO餅乾，簡直了🤤🤤🤤 旁邊的珍珠是每種口味都有的喔! 這樣一份100$其實很划算!因為蛋糕店一片蛋糕其實都6、70起跳 這一份吃下去其實很有飽足感~也是俗夠大碗啦! 我覺得如果你是螞蟻人的話一定會很喜歡這款的哈哈哈👍 🍽焦糖原味舒芙蕾 再來是我朋友點的焦糖(原味)口味的舒芙蕾 上面鋪上黑糖醬汁後再把糖炙燒變成焦糖 口感上除了吃的到下面綿綿的舒芙蕾體外，還可以嚐到上面微脆微脆的焦糖口感😋 它的特色在於其他口味的舒芙蕾可能吃到最後會有點膩口 但它不會，口味比其他的較不會那麼甜 所以如果想吃比較清淡口味人這款很推推唷~ 在這裡附上他們的菜單~ 他們舒芙蕾是現做的，加上是在觀光地區客人比較多所以點餐之後要耐心等待個15-20分鐘~ 不過經過漫長的等待迎接的就是好吃的美食很值得啦! 也不愧是台南排隊美食之一😍😍😍 ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 🍴 王子神谷日式厚鬆餅_國華店 📍台南市中西區國華街二段154號 ☎️06-2212501 ⏰星期一～日 14:00-21:00 💰OERO舒芙蕾100$、焦糖原味舒芙蕾95$ ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ #oreo舒芙蕾 #焦糖原味舒芙蕾 #舒芙蕾 #日式厚鬆餅 #王子神谷 #台南美食 #中西區美食 #台南必吃 #台南 #中西區 #tainan

查理布朗。陪你一起下午茶☕️

好可愛哦😍（尖叫） 在IG上引起一陣騷動的 查理布朗 終於讓我給吃到惹！ 可愛的卷毛讓戚風蛋糕瞬間Q爆 趁著這幾天連假趕快來跟查理拍照吧✨✨ 這家真的很隱密很隱密，一不小心就會走過頭的那種 服飾店旁邊走進去就是了 純白的牆面配上復古的設計，超級像韓國的咖啡店啊！ 尤其是那個窗簾😻 🌟看看有什麼好吃的吧！ 爆炸Q的查理$170 (圖四) 聖誕節還有戴上應景的聖誕帽🎄 旁邊還有焦糖榛果，配著吃口感、味道都很好哦！ (圖五) 還點了黑糖牛奶（超甜，螞蟻人會很愛的那種） 🌟黑糖牛奶$130 配上麵包超人餅乾很搭哦❤️ 🌟手工麵包超人$20 這家不只餐點用心，室內擺設也超級美 還有販售厚丹麥吐司跟咖哩飯等鹹食哦 （有鹹有甜的咖啡店最棒了） 📍My Blog： https://enjoyoliviascozylife.blogspot.com/ 

✿ 推 ⠸ 星巴克 • 聖誕新品 烤蘋果風味那堤🍎⠸

星巴克2020冬季☃️新品來啦!!!烤蘋果系列風味咖啡~聖誕節日風情不能少!!✧◝(⁰▿⁰)◜✧ ◦ 烤蘋果風味那堤 ( 冰 / 大杯 ) NT.160元 調味不會太甜( 本來以為會甜爆😂 )，蘋果醬也是味道比甜味強~不愛吃甜的人也可以試試看! (畢竟螞蟻人覺得還可以再甜更多www) ➤綿密鮮奶油，撒上紅色硬糖碎片🍬~淋上烤蘋果醬💖=聖誕節氣氛滿滿!!! ➤官網介紹 : 這邊走!! ➤鮮奶油就是讚!!😇 ◦ 那堤 ( 熱 / 中杯 ) NT.110元 ➤秀一下聖誕節杯🥰 ◦ 焦糖星冰樂 ( 大杯 ) NT.150元 ➤定番的快樂 !! 小日記 ✎ 聖誕節這種節日當然要看「期間限定」啦ww(真的腦波弱🤣) 平常不太嘗試太奇特的新口味~不過這次的新品口味感覺不會雷就試了一下 算是可以想像的好喝吧!!整個很聖誕感ww整杯最甜就上面的硬糖脆片其他咖啡用半糖，我覺得剛剛好👍👍 #popdaily波波黛莉的異想世界#popyummy台北#popdaily#popyummy #星巴克#starbucks

［台中西區］療癒系隨手甜點_艸水木堂

｜替生活加點甜｜ 審計新村每次去都一樣，可是都有很驚喜的錯覺；艸水木堂經過好幾次都沒有衝動，這次經過卻少女心大爆發⋯天啊！草莓真的是少女的天敵🤤🤤🤤 - 伯爵茶系列口味完全沒抵抗力的我，毫不猶豫就點了草莓伯爵！伯爵茶奶油讓人驚艷，不甜不膩真是生活的小美好❤️ - 🏷️ 艸水木堂 🏷️ $50/個 🏷️ 服務超級親切 - #ma煩小姐螞蟻嘴 #審計新村 

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漫威「驚奇隊長」超強現身！布麗拉森用9個月練出性感與健美兼具的身材

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高雄小港｜早起 Early Date

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📍Maroubra Cafe 璐巴咖啡店

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台中西屯「多爾法式烘焙」🥐🥖🍞🥯

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【雨停foodie】全家森永牛奶糖聯名

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高雄小港 ｜﻿早起 Early Date

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