400次咖啡第二次就上手

為什麼說第二次就上手呢? 因為第一次實在太慘烈，天真得用了自家咖啡粉(豆磨的那種)大失敗還噴的不要不要，所以請大家找深一點的容器打，當下心累放棄不玩了啦! 所以決定重來一次，備好即溶咖啡粉、牛奶、砂糖、熱水就完美完成一杯400次咖啡了。 螞蟻版配方:即溶咖啡1 : 砂糖1 : 熱水1 心裡苦配方:即溶咖啡1 : 熱牛奶2 剛剛好配方:即溶咖啡1 : 熱牛奶2 : 砂糖微量 跟我一樣懶的朋友請直接用電動攪拌棒，快速方便，不會打到厭世!

📍 𝘚𝘶𝘨𝘢𝘳 𝘔𝘪𝘴𝘴 .台北大安

很難抗拒這麼誘人的創意甜點.. 選了店裡很夯的豆腐岩戚風蛋糕..雖然這裡熱門的口味是黑糖珍珠阿薩姆了..但還是抵擋不住「季節限定」口味的誘惑 ✔️泰式奶茶豆腐岩 $265 外層ㄉㄨㄞㄉㄨㄞ的棉花糖 ..切開鬆軟的戚風蛋糕內餡有著香濃泰式奶茶風味醬.每一口蛋糕都沾著奶茶吃..螞蟻的最愛 ✔️熱可可🍫+大理石棉花糖 $130 很特別的大理石紋路棉花糖..總而言之..一路甜到最後 店內非常明亮.潔白色的桌椅及大理石牆面營造出純淨無污染的空間.. 也是姐妹👭下午茶的好據點 🏠台北市大安區光復南路290巷4號1樓 📞 （𝟘𝟚）𝟚𝟟𝟟𝟙𝟝𝟛𝟚𝟘 🈺️： 12:00 - 20:00 🚇 : 國父紀念館站 2號出口 #dessert#甜點#sugarmiss#大理石蛋糕 #cake#台北 

睡前4分鐘馬甲線訓練！簡單get女明星同款螞蟻腰，跟下腹贅肉說再見！

相信很多人都遇到過這樣的問題，手臂、腿、臉都沒怎麼變胖，體重卻狠狠多了好幾公斤，仔細觀察後才發現所有的脂肪都堆積到了腹部，想將體重壓下來，卻怎麼樣都瘦不下去，經過日積月累，天天久坐、吃完就躺的壞習慣，身材也漸漸走偏。今天小編就要來跟大家分享如何高效剷贅肉，只需要睡前4分鐘，趕快來練練吧！ 這整個『馬甲線訓練』一共有8套動作，每套動作的時間為20秒，間隔休息時間為10秒，快來開始跟著以下圖示動起來吧！ 動作一： 將腹部緊縮，保持V字型坐姿20秒。 動作二： 持續V字型坐姿，連續踩腳踏車動作並在大腿後方擊掌。 動作三： 將腹部展開再捲起，持續20秒。 動作四： 腹部緊縮，將雙腳騰空，腳尖輕拍，持續開合動作。 動作五： 將右腳盤腿放置左膝上，雙手抱頭，用腹部力量將左側手軸觸碰右側膝蓋。 動作六： 與動作五反面，將左腳盤腿放置右膝上，雙手抱頭，用腹部力量將右側手軸觸碰左側膝蓋。 動作七： 腹部緊縮，呈緊繃狀態，將雙腿合併且抬高，動作保持20秒。 動作八： 拉伸腹部，將動作呈瑜珈上犬式。 (圖片來源：＠西恩小姐) 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯＃晨晨 #瘦身 #馬甲線 

美食｜對不起我吃不懂的網紅店「泰泰我要」

📍#泰泰我要 滿滿的都是大學生 可能便宜又網美店吧 深為泰式愛好者 我是真的吃不懂這家 ㄧ點都不泰啊⋯⋯但滿滿起司給的很足 —————————————— ▪️銷魂打拋蛋起司蓋飯 $130 起司真的很多 滿滿滿 但若你是愛泰式打拋豬會非常失望 不酸不辣 就是炒肉末....😅 ▪️泰國手鏢耐奶茶 $60 螞蟻人會愛的奶茶 超甜😅 ㄧ點都不泰 對不起喝不懂 —————————————— 🚩泰泰我要 🏠高雄市鼓山區臨海ㄧ路20-6號 🕗三-五 18:00-00:00 / 六日 12:00-14:00 18:00-00:00 📱07-531-5100 ———————————————— #瑜瑜闆娘吃高雄 👈🏻更多高雄美食

［台中西區］療癒系隨手甜點_艸水木堂

｜替生活加點甜｜ 審計新村每次去都一樣，可是都有很驚喜的錯覺；艸水木堂經過好幾次都沒有衝動，這次經過卻少女心大爆發⋯天啊！草莓真的是少女的天敵🤤🤤🤤 - 伯爵茶系列口味完全沒抵抗力的我，毫不猶豫就點了草莓伯爵！伯爵茶奶油讓人驚艷，不甜不膩真是生活的小美好❤️ - 🏷️ 艸水木堂 🏷️ $50/個 🏷️ 服務超級親切 - #ma煩小姐螞蟻嘴 #審計新村 

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🔍#依起吃美食 - ▫️抹茶珍珠聖代$69 · 來嘗試傳說中Costco即時珍珠口感的抹茶冰了（威～）珍珠不夠Q（真D有即時感(･̆⍛･̆)）抹茶味嚴格說起來真的不抹（吃到最後甚至產生錯覺 覺得自己在吃海苔）更別說抹茶搭蜂蜜珍珠ㄌ～吃完會擔心自己被螞蟻搬走(⑉･̆⌓･̆⑉)兩個人吃剛好（但還是慧很膩） · #高雄 #高雄美食 #高雄甜點#抹茶珍珠聖代#costco#matcha#matchaicecream#Taiwan#Kaohsiung #Kaohsiungfood #instafood #instadaily #igfoodie#igfood#foodporn#foodstagram#foodpics #popyummy #foodphotography #4foodieforfoodie #vsco #vscotaiwan #vscocam #vscofood #vscodaily

【最新】絕對不讓吃貨們失望！韓國超商大盤點，Lotus咖啡餅乾蛋糕、麻糬捲心又來了～

大家對於韓國超商一定不陌生，最基本的CU、GS25、7-11一定要知道，每一季都回推出許多令人怦然心動的甜點們～絕對必吃必買，絕對不讓你失望！而這一次泡菜編幫你盤點幾款超高人氣商品，絕對「甜」滿你的心～ ＃Lotus咖啡餅乾蛋糕 天呀～還記得之前也有出冰淇淋甜筒嗎？那時候就已經搶到瘋掉～這一次更是秒殺！而且這一盒總共分為五層，咖啡餅乾脆片＋咖啡鮮奶油＋海綿蛋糕＋鮮奶油＋咖啡蛋糕！超級澎湃～咖啡香氣十分濃郁，配上餅乾碎屑增添口感，每一瞬間都是滿滿的幸福～ 延伸閱讀：這些你一定看過的國外零食巧克力，現在在韓國搖身一變成冰淇淋啦！怕胖嗎？沒關係讓我來！ ＃綠茶、提拉米蘇麻糬捲心 ㄉㄨㄞ ㄉㄨㄞ 麻糬、綿密鮮奶油、鬆軟蛋糕，三種超強元素一次融於一體～真的超，好，吃！綠茶的香氣不會到非常重，吃進嘴裡是慢慢散發香氣的那種，而提拉米蘇則偏甜一些，麻糬Q度很剛好不黏牙，算是一款CP直很高的甜點哦！ 延伸閱讀：小朋友不要點進來！「大人系甜點」當道～盤點韓國人氣抹茶提拉米蘇Top4 ＃焦糖瑪其朵蛋糕 接下來登場的是甜蜜蜜的「焦糖瑪其朵」！總共分為四個層次，從上到下分別是鮮奶油＋海綿蛋糕＋焦糖鮮奶油＋咖啡蛋糕，哦天呀～超級濃郁的口感，每一層都緊密地融合，鮮奶油滑順且散發著淡淡焦香，超適合配杯美式來場下午饗宴啦～總體口味偏甜一些，屬於甜螞蟻的等級哦！ 延伸閱讀：【最新】韓國網友認證，口碑推薦！韓國便利商店平價蛋糕Top4，佛心價好口味！ ＃紫薯蛋糕 一看到真的被嚇了一跳！而且包裝標示著百分之百的番薯，當然要來試試看啦～算是與「紅絲絨蛋糕」結合，有著鮮奶油與紫薯風味的慕斯，整體質地偏固態一些，但卻意外的滑順、綿密，吃過的人都說超級讚～喜歡紫薯的人下次可以買來試試～ 延伸閱讀：超生火的紫薯特輯，被「紫爆」地瓜美食BEST 6，吃好拉好帶你上紫色天堂～ 看完以上蛋糕們是不是超想衝去買來嗑光，買一個都算是表現得可圈可點！CP值也算很高，下次飛韓國直接前往超商搶購吧！ – 更多韓國必吃、必去、必買精選都在「PopKimchi 波波泡菜日記」和「popkimchi_mag」，快去追蹤吧！ #711 #CU #GS25 #Lotus #Lotus咖啡蛋糕 #冰心卷 #提拉米蘇 #泡菜旅遊 #泡菜美食 #焦糖瑪其朵蛋糕 #紫薯蛋糕 #綠茶 #超商必買 #韓國便利商店必買 #韓國旅遊 #韓國泡菜 #韓國超商 #韓國超商必買 #麻糬 

［原創小說］毀滅之戰——巧遇

 蕾娜和紅蓮、斐爾在王宮腹地裡的森林裡玩跑酷，紅蓮邊跑邊問：「你們不覺得最近大臣們都怪怪的嗎？」 蕾娜氣喘噓噓的說：「你要玩跑酷，就不要問我問題，我現在光追著妳，我就快要喘不過氣了。」但她還是很努的躍上下一顆樹上，但，一時腳滑，讓她驚叫出聲，「啊——」 正在樹下下著結界隱藏自己乘涼的吉野金早就看到他們了，只是一直不理會他們，反正他身處結界裡，沒有人看得到他，但眼看著長公主就要摔到殘廢，他還是不忍心的往高蕾娜的身軀丟出了一顆金球，小小金球在飛行中不斷的變大，直到碰到高蕾娜的身軀，金球將高蕾娜的身軀吞噬掉，高蕾娜當著紅蓮和斐爾的面消失了。 紅蓮和斐爾目睹了蕾娜的消失瞬間，紅蓮大喊著，「是誰？」立刻操出腰間的短雙棍，雙手手用的甩了一下短雙棍，短雙棍立即變長雙棍，紅蓮擺出了備戰模式。 斐爾懦弱的站在紅蓮身後，手上雖然沒有武器，但手上的魔法水球也蓄勢待發。 突然間，高蕾娜的身軀安穩的出現在樹下，讓二人稍稍鬆了口氣，但也沒有放鬆戒備，反而更加警戒著。 從結界裡出來的蕾娜第一個想到的就是金，她像個無頭蒼蠅一樣開始四處尋找並大喊著，「金，是你嗎？」難得遇上，怎麼放過他，蕾娜非常積極的在尋找。 紅蓮拉著像無頭蒼蠅一樣的蕾娜問：「金是誰？」 蕾娜甩開紅蓮的手，邊找邊說：「等一下，不快點找，他會跑掉！」剛才在金球裡，他有一瞬間看到遠方的人影，這次那人影可是沒有蒙面的，她不能錯過這次機會，她一定要看到他的廬山真面目！ 金雙手環胸，背倚靠著一直靠著的那顆大樹，雙腳伸直交叉翹著，絲毫沒有移動過，反正她開著貼身隱藏結界，那個女人根本看不到他，而他可以冷眼看著那個女人瘋狂的尋找並喊著他的名。讓他很不解的是——他哪時和她熟到可以互喊小名了？要不是她是王很重要的人，他根本不會出手救她的。 蕾娜幾乎把每顆樹下都仔細的翻找了一遍，讓跟在後頭的二個人非常的不解，要是有人在，應該馬上就看的到，照蕾娜這種找法，是在找螞蟻嗎？有人長得跟螞蟻一樣小嗎？ 忽然間，蕾娜看到一顆大樹前的草很均勻的被壓平，那壓平的區域看起來像是伸直的腳，她立馬使出雷魔法加速往那被壓平的草上撲了上去，她興奮的說：「找到你了。」 蕾娜爆衝過來的那一瞬間，金雙腳一伸，還來不及做其他動作時，雙腳就已經被蕾娜給壓住了，而蕾娜的臉正撲在他的重點部位上，讓他有點不自在。 「快把結界撤了吧！」看似趴在地上的蕾娜抬起頭，表情非常開心，紫色眼瞳閃亮亮的望著樹幹。 跟著蕾娜身後的二人，看到蕾娜爆衝去撞樹的這一幕都傻眼了，真不知道平常很自律的蕾娜，今天為何如此失常？ 金看著蕾娜的臉有點恍惚，那張臉酷似記憶裡那模糊的臉，回過神的他依舊沒有撤掉結界，而是對著蕾娜說：「妳先從我身上離開。」 紅蓮和斐爾聽到男人的聲音之後都非常詫異，因為他們什麼都沒看到！ 「不要！我一放手你就會不見。」蕾娜撒嬌耍賴著。 接著看到蕾娜撒嬌耍賴更是讓他們差點摔跤，今天的蕾娜真的很反常！ 「妳確定妳要維持這個姿勢見我！」金拿出掛在手腕上的頭套，再次把頭給套了起來，只留了一雙眼睛露出來見人。 「對！」我今天一定要見到你。 ＃原創小說 ＃毀滅之戰 ＃Akila #Akila手作坊 #Akila的原創基地 #舊作翻新，非喜勿入

盤點各大超商前三名熱量美食！泡芙、冰棒、麵包，各家熱門甜點，你吃過幾個？

台灣超商密集程度真的全球第一，每次路過都會想進去逛逛，最近有越來越多美食，而且24小時營業制，直接讓大家從早吃到晚，想不胖都難！這次就來看看是哪些熱量美食讓我又愛又恨呢？ 第一名：泡芙 甜點應該是每個螞蟻人或是少女們生活必需品吧！不過別小看這小小一顆泡芙，這可是一個小型熱量炸彈來著，而以每次吃完一顆總覺得意猶未盡，默默地明天又去超商再買一顆了。 現在超商推出超多口味，還搭配季節推出各式各樣的口味，像是草莓季和抹茶季，符合每種甜點口味愛好者，各個看了都好可口。 對我來說，超商界的泡芙霸主就非全家莫屬，味道跟口感都是我的菜，份量也適中，常搭配咖啡的優惠活動，這樣就是一份完美的下午茶啊！真的是便宜又方便啊~ 全家 : 芋泥泡芙 39元/194大卡 泡芙皮偏軟，但內餡絕對的真材實料，是不會甜膩的芋頭，甚至可以吃到小顆粒呢！內餡給的也是很夠意思，一咬下去整個芋頭都爆出來，吃的時候很狼狽，內心卻是大大滿足，搭配小杯美式，真的是完美的不敗組合。 全家 : 脆皮草莓泡芙 45元/269大卡 還記得前陣子的草莓季嗎？全家也趕上熱潮推出脆皮草莓泡芙，那個表皮真的相當酥脆，就是菠蘿泡芙的口感，大口咬下餅乾般的表皮搭配草莓卡士達和鮮奶油，絕對是螞蟻人和草莓控的最愛。 全家 : 脆皮抹茶泡芙 45元/256大卡 抹茶卡士達香氣濃郁，抹度很夠，帶點微苦，配上甜而不膩的鮮奶油，整體口感相當滑順，脆皮也沒讓人失望，表現相當優秀，推出的那陣子，貨架上都被大家掃空，想買還要動作夠快！ 全家 : 脆皮鮮乳泡芙 45元/252大卡 跟鮮乳訪聯名的商品，牛奶味道本來就不突出，所以味道沒有讓人驚豔，整體來說跟前面幾款相比是普通了一些，但也是不錯吃的一顆泡芙。 全家：提拉米蘇泡芙 38元/180大卡 全家最近的新品，搭配的咖啡優惠是單品咖啡半價，個人比較喜歡送小杯美式的優惠。外表神似髒髒包，內餡帶有濃郁的咖啡味，一咬下去也是爆餡，也是廣受各個巧克力控的喜愛啊！ 第二名：冰棒和甜筒 天氣好熱~好想吃冰，最近的天氣真的讓人路過超商就會想要進去吹冷氣，順便買枝冰消暑，而且冰品種類越來越多啦~不怕挑不到想要吃的口味，超商也跟超多品牌合作推出超狂冰品，珍珠加進冰棒已經不讓人驚訝了啦！最近買冰在全家跟7-11都有折扣喔！跟親朋好友相約買冰最划算啦！ 萊爾富 : 經典奶茶甜筒、巧克力麥芽甜筒 49元/257大卡、279大卡 喜歡美祿跟雀巢的朋友不能錯過！造型可愛，冰淇淋的部分真的完美呈現巧克力跟奶茶的味道，除了酥脆的餅乾，都有各自搭配上脆片，口感更豐富有層次。 7-11：瑞穗鮮乳雪糕 40元/206大卡 味道有點像蛋捲冰淇淋的味道，很香甜但吃多可能會太膩，總之跟其他的相比，就是偏普通的一款冰棒～ 7-11：立頓珍珠奶茶雪糕 39/104大卡 一支不大適合一個人吃，熱量比很多冰棒還要低～立頓奶茶味完整重現！珍珠完全不硬，超Q!剛買立刻吃也不會硬到咬不下去，對敏感性牙齒很友善，會讓人很想再吃一次的冰棒！ 全家：抹茶黑糖珍珠冰棒 45元/158大卡 健司跟辻利茶舖聯名，難怪抹茶味濃，裡面的珍珠更是Q彈，黑糖味不明顯，唯一缺點就是價錢比較不可愛，但還是大推啊！ 第三名：其他類點心( 麵包、塔) 便利商店裡面，怎麼可以錯過麵包區呢？除了可以當下午茶之外，也是很多人早餐的選擇，更不用說各家便利商店都會推出優惠組合，更是讓人心動啊！一個忍不住就買下去了。 全家：德式布丁塔 45元/277大卡 塔皮酥到一碰就碎了，整體比較像蛋塔，中間的布丁式走個扎實的路線，整體來說還是好吃，只是本來更期待中間的布丁餡可以嘗到厚厚一個的口感，可能是自己對這商品期待太高了~ 全家：榛果巧克力極鬆餅 35元/373大卡 這鬆餅咬下去就可以感受到餅皮的Q彈，不會乾口又帶有空氣感，巧克力的味道也不會過甜，是很一切都恰到好處的鬆餅，買來當早餐也很適合。 7-11：流沙波羅包 49元/340大卡 前陣子也有過鹹蛋黃之亂，到處都在流沙系列，這款我覺得還好，大概是因為微波加熱過後，菠蘿皮就軟掉了，內餡味道其實是不錯的，應該要試試看不加熱，感覺會更好！ 統整完前三名，才知道原來造成體重上升的元兇就是你們！看完這些，大家覺得哪些也是你們的超商美食呢？看完是不是又餓啦！我自己是準備再去買支抹茶冰棒來吃了~ 想知道更多美食記得追蹤我的IG @imellalin 主要活動範圍都在台北，偶爾台中，從滷肉飯吃到咖啡廳，傳市和餐廳我都愛，就是一名吃貨。 #超商美食#珍珠奶茶#冰棒#立頓#dessert#popyummy#icecream#超商新品#堅果奶茶#vegan#瑞穗鮮乳#matcha#抹茶#bubbletea

台中咖啡廳

夢境咖啡的每一個角落都非常精心裝飾 店內空間較小，最多只能同時容納四組客人，所以來之前一定要先訂位喔！ 甜點僅有杯子蛋糕和檸檬塔～除了賣甜點和飲品，店內也有賣耳環 杯子蛋糕 $120 粉紅色的奶油看起來像玫瑰花般，再放上白珍珠點綴真的很美，蛋糕旁邊的美人魚和小丑魚糖霜既可愛又很甜，但蛋糕本身沒什麼味道，認真說是很普通的～ 奶茶(冰) $120 個人覺得較偏普通的奶茶，對螞蟻人來說不太甜～ Wonderland coffee夢境咖啡 台中市西屯區西屯路二段284巷32號 14:00～19:00 （周二、三公休）

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400次咖啡第二次就上手

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📍 𝘚𝘶𝘨𝘢𝘳 𝘔𝘪𝘴𝘴 .台北大安

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睡前4分鐘馬甲線訓練！簡單get女明星同款螞蟻腰，跟下腹贅肉說再見！

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美食｜對不起我吃不懂的網紅店「泰泰我要」

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［台中西區］療癒系隨手甜點_艸水木堂

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［原創小說］毀滅之戰——巧遇

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盤點各大超商前三名熱量美食！泡芙、冰棒、麵包，各家熱門甜點，你吃過幾個？

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台中咖啡廳

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