徐睿知的瘦身秘訣

今天來談談最近在 #釜日電影獎 穿著火辣 展現 #螞蟻腰 #鉛筆腿 的女神 #徐睿知 😍 - 身材超好的女神睿知，雖然家族都是瘦高型，但卻沒有放縱自己呀🙃 - 睿知從小學芭蕾，一週運動要求自己三次以上，不節食也不過度飲食⋯ 美麗的背後，還是要有很多好習慣的積累呢👍👍 - 下次相看哪個女明星歡迎inboxme✉️ 想知道更多瘦身變漂亮的tips 歡迎追蹤禎禎公主❤️ 文章整理來源自網路 喜歡將文字簡單處理分享給你們❤️ 看完文章歡迎收藏分享留言按讚😍 謝謝大家愛禎禎😘😘😘 - 禎禎本人瘦身試了半年 從55kg瘦到45kg/160cm 身形是xxs 21腰的身材 想了解禎禎平常吃的瘦身神器請私小盒子✉️ #禎的瘦下來 -喜歡我的瘦身分享 ⬇️你可以⬇️ 按❤️｜收藏｜分享｜留言✍️ 別忘了追蹤禎禎 @tingchen_makeup 也可以tag自己的朋友一起變漂亮😍 還想學習什麼主題呢｜歡迎留言告訴我😉 期待下篇瘦身資訊👏👏👏 #瘦身 #瘦 #21腰的禎禎分享 #螞蟻腰 #健康飲食 #水飲食記錄 #健康減肥 #吃貨人生 #營養 #瘦腿 #瘦腰 #水腫 #消水腫 #多喝水 #瘦身神器 #波波黛莉 #雖然是精神病但沒關係 #韓劇

淡水美食

太久沒有發文了 來看看這次我要分享什麼吧！ 第一張是淡水的麻吉奶奶-鮮奶麻糬 這間真的是本🐻跟🦙必去吃的喔！ 奧利奧口味是真的推！再來就是花生口味的👍🏻！ 第二張是李圓圓 🦙是南部螞蟻人他真的非常愛他們的粉圓喔！ 但是本🐻真的覺得太甜了啦！ 第三張是福·和菓子-日本道地純天然手作 真的有日本味因為店家是一對日本老夫婦喔！ 所以真的有道地的感覺啦！（我為什麼一直鬼打牆） 好啦！以上總結

高雄鹽埕｜簡約文青蛋糕店 望思甜點 Once Dessert

🍰 近期鹽埕根本是甜點店的戰場🤣 位在莒光街的望思甜點也是人氣店家 簡單舒服的裝潢 待一下午都沒問題 ———————— 👉🏻#巴斯克乳酪 $110 👉🏻#蜂蜜威士忌可可戚風 $150 👉🏻#緋紅海浪 $160🌊 伯爵戚風、紅葡萄🍇 ———————— 🚩#望思甜點 Once Dessert🍰 🚗ADD：高雄市鹽埕區莒光街171號 ⌚️營業時間：中午-21:00 （週一、二公休） #跟著我們吃美食🍴#高雄美食#台湾美食#鹽埕美食#甜點#泡芙#螞蟻人#蛋糕#派#ケーキ#cake#タルト#高雄下午茶#高雄甜點#鹽埕甜點#生乳捲#鹽埕區美食#高雄必吃#身為一個鹽埕人系列👧🏻

2026樺達奶茶推薦必喝TOP5｜喝奶茶也可以很健康，不擔心罪惡感上門！

說到鮮奶茶全台灣人的記憶裡一定都有「樺達奶茶」的影子，這間屹立不搖且來自高雄鹽埕區老字號茶飲店，同時也在全台各地迅速展店，雖然品項簡單，不像其他手搖飲店讓人看得眼花撩亂，但每一項都是健康與口感兼具，出現在菜單上的飲品一定都是經典中的經典，現在就一起來看看有什麼是必喝的吧！ 樺達奶茶菜單 價格每杯 $65/環保杯裝 $130/加珍珠 $5 樺達奶茶推薦：紅龍奶茶 紅龍奶茶$65 編輯推薦：★★★★★ 紅龍奶茶是以紅茶和烏龍茶為基底，加入新鮮牛乳製成的超人氣飲品，三分糖是公認最好喝的甜度，喝入口中非常滑順，茶味不苦澀，適合喜歡奶味偏重的朋友。 https://www.instagram.com/p/CqfAc0Dvgg9/ https://www.instagram.com/p/BhQQZOanGnW/ 樺達奶茶推薦：樺達奶茶三分甜（原益壽奶茶） 樺達奶茶三分甜（原益壽奶茶）$65 編輯推薦：★★★★ 原名為益壽奶茶其實就是三分甜的樺達奶茶啦！紅茶與普洱茶的完美融合，與沁涼牛奶作搭配，與一般奶茶不同，喝起來非常清爽不膩口，在炎炎夏日來上一杯可以將燥熱暑氣通通趕跑！ https://www.instagram.com/p/Bk7YARFBIGg/ 樺達奶茶推薦：樺達奶茶五分甜（原美容奶茶） 樺達奶茶五分甜（原美容奶茶）$65 編輯推薦：★★★★ 美容奶茶現在也已經更名為樺達奶茶囉！也是以紅茶和普洱茶作為茶底，喝起來比較像是尾韻帶了一點普洱香，五分甜的好滋味就能讓心情快樂一整天，如果是螞蟻人的話，這杯很適合你喔！ https://www.instagram.com/p/BXWpYT8gxAu/ https://www.instagram.com/p/CKEBRrahGP4/ 樺達奶茶推薦：普洱奶茶 普洱奶茶$65 編輯推薦：★★★★ 普洱奶茶是普洱茶搭配香濃鮮乳，而且甜度是完全無糖，對於平常不喜歡喝太甜飲料的朋友非常友善，算是相對健康的奶茶品項，喝起來滑順清爽，炎炎夏日來上一杯也不會有罪惡感！ https://www.instagram.com/p/BHT3QgwjZZN/ https://www.instagram.com/p/CKxbQ1bls1B/ 樺達奶茶推薦：烏梅普洱 烏梅普洱$65 編輯推薦：★★★★★ 樺達奶茶其實不只有奶茶系列厲害，想要來點不一樣的話，可以選擇烏梅普洱。酸甜烏梅遇上底蘊帶點苦味的普洱茶，看似簡單的味道卻成為炎熱天氣下的解渴神器！ https://www.instagram.com/p/CGtlCK6nkGL/ https://www.instagram.com/p/Bn0VsopBaFD/ 看完以上的推薦清單有沒有想要躍躍欲試的感覺？樺達奶茶算是台灣非常經典的一家飲料店，有機會一定要去買一杯來喝！ 延伸閱讀 更多美食資訊，請追蹤波波發胖Instagram帳號： ＠popyummy_mag 👉天仁名茶推薦 👉路易莎推薦 👉50嵐推薦 撰文編輯（#Rosielin） #普洱奶茶 #樺達奶茶 #樺達奶茶必喝 #樺達奶茶推薦 #烏梅普洱 #益壽奶茶 #紅龍奶茶 #美容奶茶 

［新北淡水］山波Simple：同時滿足眼睛與舌頭的甜點

本來還有點擔心是重看不中用的網美雷系列，沒想到不僅美還很美味❤️ - ✨推薦✨ 1. 烏龍乳酪放無花果蛋糕 2. 黑鹽奶蓋烏龍茶 - 兩款的味道層次超級豐富，值得嘗試！不過座位不多，建議開門就來 🏷️ 山波Simple 🏷️ 價位每項150-180間 🏷️ 不加服務費，內用低消150/人 🏷️ 餐點現作請耐心等候 #ma煩小姐螞蟻嘴 #淡水前三名蛋糕

東門白水豆花🥣

 白水豆花 🌟🌟✨ 地址：台北市大安區永康街31巷9號 營業時間：週一～週日 13：00～21：30 麥芽糖桃膠豆花NT.70 麥芽糖粉圓豆花NT.65 位於東門捷運站的白水豆花店， 是宜蘭礁溪店的分店， 豆花非常的細緻滑順， 桃膠豆花還蠻特別的， 加了花生粉感覺有點像豆花版的花生捲冰淇淋， 是永康商圈的人氣店面， 私心覺得有點甜， 螞蟻人應該會很開心🐜。 #白水豆花#豆花#東門#永康街 

《巧遇》

位於中壢大潤發旁 清新白色的小店 珍奶戚風一定是來這邊必點的 特別是流在蛋糕兩邊的奶油是我最喜歡的部分 對於我這種螞蟻來說 甜到爆(其實沒那麼誇張)的蛋糕真的超讚 📍桃園市中壢區甘肅二街68號 👀看我吃啥👇 🔹#珍珠奶茶戚風蛋糕$160 🔹#藍莓紳士$150 🔹#抹茶牛奶$130 🔹#綜合水果茶$130

盛夏來臨心情一起Fun暑假！即日起～7/20，遠百超級年中慶「夏折扣大Fun送」，全台遠百還有精彩亮點活動千萬別錯過！

在盛夏來臨、心情一起Fun暑假的此時，遠百超級年中慶檔期為你送上好買好優惠的好心情～盛夏好事成雙，年中慶全面開搶！即日起～7月20日（日），揭開2025年百貨零售業下半年的熱戰！ 酷夏買什麼？美妝品保養控油搭新色，還有涼夏家電寢具，當季服裝夏殺折扣5折起更是得下手！遠百超級年中慶首13日百貨服飾當日累計滿5,000元送500元，全檔20天保健器材單筆滿5,000元送500元、大家電單筆1萬元送1,000元。持指定銀行信用卡全館（數位3C／MUJI除外）單筆刷滿5,000元且分6期送200元。 板橋中山獨家刷遠東商銀信用卡累計滿5,000元加送100元美食券。首6日遠百信義A13、板橋大遠百、遠百桃園、遠百竹北、新竹大遠百國際精名品持指定銀行信用卡、單筆刷滿1萬且分6期送500元，台中大遠百國際精名品持指定銀行信用卡、單筆刷滿1萬且分6期送300元。台南大遠百獨家全檔百貨服飾當日累計滿5,000元加送100元星巴克輕食券，化妝品、女裝、男裝、童裝、女用品當日累計滿10,000元加送500元服飾券。 今夏精彩動態！亮點活動看這裡 遠百桃園結合知識與公益，7月22日（二）～8月25日（一）在12樓藝文空間推出「2025微觀世界——探索螞蟻帝國的奧秘」特展，透過擬真蟻巢構造與豐富的展示方式，帶領大小朋友深入認識螞蟻的生活習性與社會分工；8月2日（六）推出「蟻巢DIY互動體驗」，邀請親子一同走進神秘的螞蟻世界，開啟生態探索之旅。 7月14日（一）～8月17日（日）攜手MUJI無印良品舉辦「愛心文具募集」，活動期間購買指定MUJI文具、並至11樓客服中心捐贈完畢，即可獲贈HAPPY GO點數50點，用實際行動為孩童點亮新學期的學習夢～ 遠百竹北7月12日（六）與新竹縣動物保護防疫所合作，舉辦狂犬疫苗免費施打，快帶著家中毛寶貝來參加活動。7月20日（日）與新竹縣政府教育處合作「星光閃耀島」邀請近20所高中職社團進行聯合成果發表，更邀請藝人李浩瑋熱情開唱，陪伴大家度過最HOT、最潮的夏季夜晚。 新竹大遠百這夏恐龍來了～！暑假檔期以恐龍為企劃主題，舉辦一系列活動，有「恐龍打卡集章趣」、「恐龍化石拓印」、「小小考古學家」⋯⋯等，另於7月13日（日）與台灣昆蟲館合作共同舉辦「現代小恐龍見面會」，現場利用爬蟲動物的解說，讓小朋友們更了解生態、寓教娛樂。 遠百嘉義攜手功學社音樂中心於7月5日（六）下午4點在1F陽光廣場舉行暑期「嘉聲入耳 樂動夏日」戶外音樂會，爵士鼓、管樂、弦樂、樂團熱力登場，帶來精彩音樂饗宴。 台南大遠百於7月12日（六）舉辦「小小超人力霸王見面會」，歡迎5～10歲小朋友報名參加，換上超人氣小小超人力霸王的衣服裝扮，讓小朋友有不同的活動體驗～ 遠百花蓮7月4日（五）～7/21（一）將在一樓舉辦「蟲哪裡來 蟲哪裡去——亞泥生態園區竹節蟲生態展」，亞泥生態園區位在新城鄉，有蝴蝶、竹節蟲及原生植物三大特色園區，長期致力於生態教育與環境保育推廣，展覽期間於每週六下午邀請園區的護育員帶為民眾做竹節蟲生態解說，並說明照顧竹節蟲的注意事項，有興趣的大小朋友及昆蟲愛好者們，可別錯過近距離接觸竹節蟲的機會。 查看更多詳情 遠百FB https://www.facebook.com/share/1LsU8N7wV2/?mibextid=LQQJ4d 遠百官網 https://www.feds.com.tw/1/1/Home 瞭解更多商品資訊 https://www.feds.com.tw/tw/1/Event/Detail/29436 APP訊息不漏接 https://www.feds.com.tw/1/CardEvent/MemberCardDetail/1057 遠百LINE好友 https://www.feds.com.tw/1/CardEvent/MemberCardDetail/1078

【基隆美食/三坑火車站】高記手工粉圓

📍高記手工粉圓.粉圓冰 🚇三坑火車站 💰NT.30 滿意程度：🌝🌝🌝🌝🌝 古早味完全是我的愛❤️ 粉圓冰夏天喝超消暑 有種香蕉油的味道 每次喝都忍不住唱起小皮球香蕉油 這間三坑火車站旁的高記手工粉圓有夠讚👍 聽在地的朋友說以前是爺爺和奶奶的小攤販 從小到大的好滋味 現在在車站旁邊有個店面換兒子接手 據說是第三代的傳承了 沒有太多內用的空間 但有古色古香的簡單擺設 我下次要去吃螞蟻豆花 希望這樣的味道能一直傳承下去 #古早味 #豆花 #基隆美食 #基隆必吃 #高記粉圓 #三坑 #粉圓冰 #傳統美食 #ciao櫻桃_基隆

小眾日系香水品牌 不想撞香的快看

推薦一個我已經愛用一年多的日本香水 #auxparadis 已經幾乎捨棄我的啾馬龍們 因為只有少數日本百貨有櫃知名度沒有很高 網路上可以找到一些代購但我都是去日本直接買 算是中價位的香水吧 以前只有專櫃香水的我覺得不貴 （圖二是去年的價格不知道漲價沒） 這個牌子的香味不是很多 我全部聞過覺得閉眼睛亂買都不會踩雷 入門可以考慮我最愛的 #savon 就是乾淨的肥皂味 別人只會以為妳剛洗完澡的味道 跟#homme 一樣的中性香味 招牌香味是充滿女子力的 #fleur 就是日本街上打扮精緻的櫻花妹身上會有的味道 想要被螞蟻搬走的人推薦 #fraise 噴了妳就是草莓果醬成精 柑橘香 #citron 是我聞過最喜歡最不像廁所芳香劑的檸檬味 天氣熱非常適合 其他味道也都很清新 只挑幾個有印象的分享 持香不久是個缺點 15ml適合出門補噴 推薦給不想撞香的女孩們 #香水 #香噴噴 #冷門 #香氛 

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