【一起開喝吧！】抹茶巧克力牛奶

 新年的第一篇總是一個新的開始，雖然天氣依舊冷颼颼，但是心情就是要暖呼呼。還記得去年年底的巧克力牛奶嗎？今天來做加點調味且一樣可以暖暖喝的"抹茶巧克力牛奶"喔！ 基礎材料其實和巧克力牛奶一樣，只是多了無糖抹茶粉而已唷！那我們的主材料是無糖抹茶粉、無糖巧克力粉以及牛奶！(粉類我選擇無糖的原因是甜份可以自己去掌控，如果你是螞蟻人那選市售含糖的也是很OK的喔！) 【以下食譜內容，因個人本身口味，所以做的版本非熱飲】 1. 先將1.5匙的無糖巧克力粉加入適量的開水調開，我個人不喜歡粉狀顆粒感所以過塞兩次備用；無糖抹茶粉則是用約莫兩匙(我個人喜好茶味重一點)也加入適量的開水調開，一樣過塞兩次備用。 2. 將巧克力片取出1/3片切碎，與海鹽拌勻待用 3. 將一點點牛奶倒置小碟中，將杯緣倒扣在牛奶上些微沾濕；再將沾濕的杯緣放入"步驟2"的海鹽巧克力碎上。 4. 在杯底鋪上兩到三匙的蜂蜜，晃勻(因無糖的抹茶粉會增添苦味，所以糖可以斟酌多加一點；但如果是購買含糖類的抹茶粉或巧克力粉可不加) 5. 倒入鮮奶至六、七分滿；再分別倒入"步驟1"備用的巧克力及抹茶液即可。 Ann的食與生活 粉絲專業：Ann的食與生活 Instagram：

不用看著國外乾瞪眼，這些台灣吃得到！沒想到東京的烤棉花糖，台灣就有了啦

大家有沒有看到國外一些有名的美食，每次都好想吃，但是實在是沒錢買機票飛過去吃呢？其實有一些類似的東西，台灣也有啦！真的是大好機會去試試呢，快點看看吧。 1.Cu Cafe這家居然有在日本超紅的魔法冰磚，外層是用高溫火焰特製而成的棉花糖，烤到焦黃色最好吃！裡面則是香草冰淇淋和巧克力脆片，口感吃起來冷熱交融，很特別！但網路上評價有蠻多人都表示太甜了，適合螞蟻人，畢竟棉花糖不管有沒有烤過基本上都是糖做出來的東西，如果平常就不能接受可能就不太適合你囉 2. 藍箱處 Blue Box美國超紅的雞蛋仔加玫瑰冰淇淋，台灣居然也有啦，脆脆熱熱的雞蛋仔配上冰淇淋，口感非常特別，這家是新開幕的！網路消息還不是很多，有興趣可以去試試哦。 3.未秧咖啡同樣也是風靡歐美的彩虹拉花咖啡，他們也有！只要點熱的咖啡或飲料，都可以詢問看看可不可以做彩色拉花，不過這種彩色當然是色素囉！所以不會有特別的味道，就是普通咖啡的味道，大家可以自己斟酌一下 一直看國外打卡吃這些美食，雖然一定和國外口味不太一樣，但是過過乾癮也不錯！有人和我ㄧ樣也想嘗試看看嗎？ － PopDaily女孩限定社團開張咯！不管是最多人打卡的旅遊景點、還是最受女生歡迎的美食、或是妳有好多的心情只想跟女孩們分享，那妳一定不能錯過波波女孩的異想世界～加入社團點這邊！ 資料來源： instagram

Two Hands 手作X甜點🍰

高雄鹽埕區 【Two Hands 手作X甜點🍰】 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 威～東非公爵真的好好吃！ 真的嘴笨如我 吃不出這麼多層次的部分， 75%巧克力，搭配鏡面的甜整個超順口！ （雖然我是螞蟻人但也沒辦法接受甜膩膩啦～） - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 心酸法式檸檬塔是友人點的 我吃了一口 但抱歉我不懂欣賞檸檬塔🤣 不知道要如何介紹它 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 內用附上的水～ 裡面加了橙片跟薄荷葉，蠻特別（而且可愛）❤️ - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 📍地址：高雄市鹽埕區大勇路111巷7號 ⏰營業時間：14:00-19:00（週二公休） 店家粉專：https://www.facebook.com/pg/2Xhands/about/?ref=page_internal - - - - - - - - - - - - - - - - - - - #高雄美食 #高雄甜點 #高雄甜點美食 #高雄甜點店 #高雄甜點推薦 #鹽埕美食 #鹽埕區美食 #鹽埕甜點 #鹽埕甜點店 #鹽埕甜點咖啡廳

小腹凸一塊好明顯！8分鐘『拯救下腹凸出』訓練，一週3次讓小肚子消失！

對於坐辦公室或久坐不動的人來說，常常伴隨著腿部變壯、下腹部凸出等問題，凸出的腹部不僅影響外表也容易會有不舒服感，甚至穿不下以前買的褲子裙子！今天妝同學就來教大家針對小肚子的「8分鐘腹部運動訓練」，每周只要做3～5次，就能改善下腹部凸出，還你螞蟻腰！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1389839 動作一、 平躺雙手抱頭雙腳併攏抬起，腹部收緊並貼地，一隻腳抬起另一隻腳的腳跟碰地，落地時要讓腰貼地，左右交換做，各做15下。放鬆時鼻子吸氣，用力時嘴巴吐氣。 動作二、 平躺雙手貼地雙腳併攏，腹部收緊並貼地，同時抬起雙腳後讓腳跟碰地，重複做15次。 動作三、 平躺雙手貼地雙腳併攏，雙腿抬起到45度後往內靠並帶動臀部及背部迅速往上蹬起，再伸展回45度角，重複做15次。 動作四、 平躺後頭部微微抬起，雙手平放雙腳向上伸直，腹部收緊並貼地，膝蓋微微彎曲，維持25秒。 動作五、 坐立後雙腳交叉彎曲抬起，身體微微向後靠背部挺直，雙手交叉緊握，雙手向左伸展後再向右伸展，左右交換做，各做15下。 動作六、 維持剛剛的姿勢，手微微彎曲往後擺放，雙腳平放後抬起到一半的高度，重複做30下。 動作七、 維持剛剛的姿勢，動作六是重複做，而動作七則是維持不動，要記得背部挺直不要彎曲，大腿和小腿呈90度，維持30秒。 動作八、 坐立後背部挺直腹部收緊，一隻腳彎曲抬起雙手拍一下的同時另一隻腳微彎曲伸直，上半身保持穩定不要晃動，左右交換做，各做15下。 動作九、 最後一個動作了，大家加油！平板支撐後腹部和臀部收緊，臀背在一條直線，臀部向左後再向右靠，共做30秒。 運動完後記得要做拉伸動作和補充水分喲！ 對比照 哇～這樣看對比之下有在做瘦小腹運動真的差很多呢！有小肚子的人一定要試試看，小腹都消失了！ （圖片來源：小紅書阿花xxxx） 只要花短短的8分鐘就能拯救你的下腹部凸出，找回你的小蠻腰！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #減肥運動 #瘦腹部 #瘦身運動 #腹部凸出 #腹部凸出改善 #腹部運動 

天母美食/ Snail蝸牛歐義餐廳 

天母真的很多美食待我去發掘😋 這間的餐點中規中矩 湯品不錯喝而且料很多（雞肉青蒜椰菜湯/義式蕃茄海鮮湯）👍 沙拉也很清爽（燻鮭魚沙拉/洋芋蟹肉塔） 主餐的伊比利豬燉得很入味、很嫩😍但瑪格麗特披薩就不對我的胃口了，沒有羅勒跟蕃茄丁/片怎麼可以說是瑪格麗特？（這道真的有扣分） 餐後的甜點一般般，檸檬塔上的蛋白霜跟飲料都太甜了，可能螞蟻人會比較喜歡。

台中 / 序曲

珍珠鮮奶茶+蜂巢冰淇淋🍦+統一布丁🍮 (在家動手做）

珍珠鮮奶茶+蜂巢冰淇淋🍦+統一布丁🍮 這個組合等於完美🥳🥳 · 好好吃呀😋😋😋 甜到爆炸🥰🥰 超幸福的 自己在家煮的珍珠好Q 蜂巢冰淇淋被布丁壓下去了🤔🤔 · #下午茶#珍珠鮮奶茶#蜂巢冰淇淋🍦#統一布丁#在家動手做#peggy動手做💪#螞蟻人#taiwan#taipei#taipeifood #food#foodporn #foodphotography #foodstagram #foodie #foodblogger

﹝高雄﹞鳳凰花開～

日治時期興建的「番茄會社」是當時台、日共同經營的。 當時所生產的番茄醬全部只供外銷。 台灣光復後，曾改為鳳梨罐頭工廠， 隨著時代變遷，工廠已荒廢。 現在只剩沒有屋頂的磚牆， 取而代之的是「百年鳳凰樹」。 鳳凰花樹展開茂密的花枝葉， 覆蓋在廠房上頭，好像紅色屋頂。 每年吸引很多攝影師前來朝聖， 賦予了斑駁工廠新生命。 凋落的鳳凰花灑在廠房的地面上， 為殘破陰暗的工廠鋪上了一片紅地毯。 藍天、陽光、綠葉、紅花、樹影、廢墟、磚牆， 這場景形成了獨特的視覺美感。 這裡值得一來，覺得沒拍夠。 現場拿大砲的攝影師都好有耐性， 要不是還要去別的地方， 我可能會跟攝影師們聊天等待淨空照吧 ❣︎ 貼心提醒：很多小黑蚊、螞蟻、蜜蜂 1.記得帶防蚊液，遠離大螞蟻🐜 2.不要噴香水，以免招來🐝蜜蜂陪你玩喔！ 3.花及種子有毒，別讓孩童誤食了(小知識有寫到) ☞ Instagram 有📚「鳳凰木」小知識 如果你/妳跟我一樣喜歡美食、旅遊 歡迎追蹤我的Instagram 跟我一起聊聊、交朋友 也可以看到更多的照片分享唷😘 https://www.instagram.com/guwinnie623 ﹝Info﹞ 🔍大湖番茄會社 🕰24小時 🏡高雄市湖內區中山路一段360號 #旅食妹_高雄旅 #番茄會社 #鳳凰木 #鳳凰花 #花季 #花 #旅遊 #一日遊 #攝影 #景點 #高雄景點 #拍照景點 #熱門景點 #lightroom #popdaily #poptour_mag #poptour #travel 

淡江必喝 大杯又不貴超多口味的冰沙飲料店

📍#新北市 #淡江大學 以前去淡水必喝的飲料damn真的是god damn喜歡😝後滑有菜單，那菜單有夠繽紛眼花撩亂的好多種口味，每次去都要選擇障礙一番🥰🥰 ✨星冰樂巧克力黑森林 $55✨ 如果是第一次喝的捧油呢我非常推薦這款！！味道跟某星蠻接近，但價格直接是某星的1/3吧(安柏曾在某星打工過，冰沙系列的原料成本並不貴呦)，牛奶皇后又大杯！冰沙那綿密濃稠的口感～有夠讚上面還直接附一球香草冰淇淋跟各種配料～有夠澎湃🤤 - ✨金芋滿堂 $55✨ 再介紹一個！看似會猶豫要不要點怕踩雷實際覺得還不錯的口味😆如果平常是愛喝化學果汁牛奶的捧油呢可以點就是果汁牛奶變冰沙，比一般牛奶不甜比較耐喝，上頭的冰淇淋是芋頭口味～就是日常會吃到的化學芋頭製品的味道以上兩種日常食物結合成新滋味，我覺得意外的也不錯呢🍼 後來爬文做功課，Dcard很多人說點無糖還是有甜、很甜等等，我想牛奶皇后是偏適合螞蟻人🐜在喝的，有時候想喝個甜甜或會去某星點冰沙的人，就可以選擇這～真的物超所值😍 🗺地址：新北市淡水區北新路182巷21弄5號 ☎️電話：(02)2628-1637 #Taiwan #popyummy #yummy #popdaily #eeeeeats #foodphotography #foodporn #foodie #food #foodblogger #instafood #instagood #igirlstw #delicious #toast #🇹🇼#銅板美食 #淡江美食 #淡江大學 #淡水美食 #淡水 #新北美食#手搖飲料 #手搖杯 #手搖飲 #冰沙 #巴豆妖吃新北#一起巴豆妖 

基隆廟口

螞蟻人🐜怒吃一波 #三兄弟豆花 #蜜地瓜 #基隆廟口 吃貨當然是吃到一半才想到要拍照😅

螞蟻搜尋結果

【一起開喝吧！】抹茶巧克力牛奶

【一起開喝吧！】抹茶巧克力牛奶

不用看著國外乾瞪眼，這些台灣吃得到！沒想到東京的烤棉花糖，台灣就有了啦

不用看著國外乾瞪眼，這些台灣吃得到！沒想到東京的烤棉花糖，台灣就有了啦

Two Hands 手作X甜點🍰

Two Hands 手作X甜點🍰

小腹凸一塊好明顯！8分鐘『拯救下腹凸出』訓練，一週3次讓小肚子消失！

小腹凸一塊好明顯！8分鐘『拯救下腹凸出』訓練，一週3次讓小肚子消失！

天母美食/ Snail蝸牛歐義餐廳

天母美食/ Snail蝸牛歐義餐廳

台中 / 序曲

台中 / 序曲

珍珠鮮奶茶+蜂巢冰淇淋🍦+統一布丁🍮 (在家動手做）

珍珠鮮奶茶+蜂巢冰淇淋🍦+統一布丁🍮 (在家動手做）

﹝高雄﹞鳳凰花開～

﹝高雄﹞鳳凰花開～

淡江必喝大杯又不貴超多口味的冰沙飲料店

淡江必喝大杯又不貴超多口味的冰沙飲料店

基隆廟口

基隆廟口

螞蟻搜尋結果

【一起開喝吧！】抹茶巧克力牛奶

【一起開喝吧！】抹茶巧克力牛奶

不用看著國外乾瞪眼，這些台灣吃得到！沒想到東京的烤棉花糖，台灣就有了啦

不用看著國外乾瞪眼，這些台灣吃得到！沒想到東京的烤棉花糖，台灣就有了啦

Two Hands 手作X甜點🍰

Two Hands 手作X甜點🍰

小腹凸一塊好明顯！8分鐘『拯救下腹凸出』訓練，一週3次讓小肚子消失！

小腹凸一塊好明顯！8分鐘『拯救下腹凸出』訓練，一週3次讓小肚子消失！

天母美食/ Snail蝸牛歐義餐廳

天母美食/ Snail蝸牛歐義餐廳

台中 / 序曲

台中 / 序曲

珍珠鮮奶茶+蜂巢冰淇淋🍦+統一布丁🍮 (在家動手做）

珍珠鮮奶茶+蜂巢冰淇淋🍦+統一布丁🍮 (在家動手做）

﹝高雄﹞鳳凰花開～

﹝高雄﹞鳳凰花開～

淡江必喝 大杯又不貴超多口味的冰沙飲料店

淡江必喝 大杯又不貴超多口味的冰沙飲料店

基隆廟口

基隆廟口

淡江必喝大杯又不貴超多口味的冰沙飲料店

淡江必喝大杯又不貴超多口味的冰沙飲料店