【ＵＨＡ味覚糖 Ｘ 鬼滅之刃】聯名第二彈｜貼紙食玩，！柱の集中，13款貼紙等你蒐集～

近期叫好又叫座的日本動漫『鬼滅之刃』是日本漫畫家吾峠呼世晴創作的作品，描述主角炭治郎為了尋求讓被變成鬼的妹妹復原的方法，整部漫畫劇情鋪陳緊湊不拖泥帶水，人物刻畫鮮明，每位主角都有屬於自己一段故事，相當引人入勝。 漫畫自2016年開始到今年5月在《週刊少年Jump》連載完結後，藉由第一季動畫的高人氣，趁勢推出『無限列車』篇劇場版，該片在今年10/30上映後截至目前為止為台灣今年票房最佳的一部片，已賣超過4億的佳績，如此的好成績也帶動『鬼滅之刃』周邊商品的商機。 拉回正題，『鬼滅之刃』的高人氣，ＵＨＡ味覚糖也不知不覺與之合作推出第二彈聯名貼紙食玩＿檸檬汽水口味～ ＵＨＡ味覚糖Ｘ鬼滅之刃第二彈（NT.119）＿ 超商通路 一包內共有七顆味覺糖，每顆獨立包裝，再隨機搭配上『鬼滅之刃』裡的角色，看起來超精美的（特別是蝴蝶忍款），另外隨機附贈一張『鬼滅之刃貼紙』，除了小張了點以外質感還ＯＫ，共有13款。 (此圖為劇中我妻善逸受驚嚇的樣子，看起來具有莫名喜感) 至於軟糖的部分，是檸檬汽水口味，甜中帶點微酸，中間還有ＱＱ的夾心，吃起來意外的覺得還不錯，不會過分死甜，黏牙度也在還可以接受的範圍（吃到最後才會有一點點沾附在牙齒上），只是這整包的售價真的很不親民.......,但鬼滅迷們如果是為了蒐集裡面的貼紙售價就先暫時忽略瞜～ 以上就推薦給有愛吃糖果或想要蒐集鬼滅之刃貼紙的朋友嘍～ ＃UHA味覚糖 ＃鬼滅之刃 ＃鬼滅之刃聯名 ＃鬼滅之刃周邊 ＃貼紙食玩＃聯名第二彈 ＃檸檬汽水＃好吃 ＃不死甜＃推薦 ＃popdaily #popyummy #eattogether4fun ＃超商買什麼 ＃超商聯名 🔎延伸閱讀＿手搖飲大集合 📍凰上您好 ｜凰上尢芭辣·限定販售中 📍鶴茶樓｜大推「鶴頂紅茶」·文青網美們喝茶嘍～ 📍路易莎｜黑金珍珠奇諾·珍珠品項販售中 📍萬波｜紅豆粉粿鮮奶·無人能敵的招牌 📍再睡5分鐘｜大排長龍網紅滴妹開的店 📍御可香｜金鑽香橙綠茶·令人會想念的阿里山下好滋味 📍初韻 好運茶｜季節限定·超人氣芝士奶蓋Ｑ葡萄

美圖M8s動漫限量聯名版台灣首發！ 美少女戰士、Hello Kitty聯手攻佔你的少女心

最懂女孩心的美圖手機日前宣布最新的美圖M8s與知名動漫Hello Kitty、美少女戰士、哆啦A夢、七龍珠聯名推出動漫聯名限量版，掀起網路討論熱潮。今日正式宣告美圖M8s四大動漫聯名限量版將自12月起陸續在台灣上市，首發將由美圖M8s第五代Hello Kitty限量版、美圖M8s第二代美少女戰士限量版搶先於12/11上市。 萌系經典Hello Kitty、熱戀紅美少女戰士，禮盒式設計收藏最美的童年回憶 美圖M8s首次在台灣官方引進萬年不敗的萌系經典Hello Kitty限量版，金色的玻璃機身結合全新的手繪Hello Kitty圖案並搭配專屬主題UI，奢華而不失可愛，輕易俘獲少女心！外盒的手繪Hello Kitty結合華麗的香檳金配色，更顯質感，令人愛不釋手。周邊配件共有星願蝴蝶結自拍棒、星幻蝴蝶結手機殼、星萌自拍遙控器、專屬收藏證書等，滿足Kitty迷的蒐藏慾。 前次推出就引起話題的美少女戰士聯名版，也推出了全新美圖M8s第二代美少女戰士限量版，也是官方唯一在大中華區正版授權的手機品牌。熱戀紅機身與亮金邊框的大膽撞色讓整體更加亮眼，專屬主題UI與手機配件第二代心月自拍棒、第二代心鑽手機殼、第二代心月自拍遙控器、專屬收藏證書，搭配優雅而不失可愛的禮盒設計，一秒攻陷美戰迷們！ 美圖M8s前置鏡頭搭載雙像素雙鏡頭，主鏡頭為1200萬雙像素鏡頭，副鏡頭為500萬畫素專業景深鏡頭，後置為2100萬像素鏡頭。美圖M8s繼在台推出女孩最愛的芭比粉標準款後，四大動漫聯名限量版也將於12月起陸續在台灣上市。 #Hello Kitty #美圖M8s #美少女戰士 #聯名 

【苗栗】渡假推薦，南庄山中溫泉秘境，到處都是超好拍的打卡熱點。

如果到南庄只知道南庄老街、桂花巷，很可惜...你就錯過這個好打卡又可以泡溫泉的度假勝地了 從南庄老街開車只要2-5分鐘就可以到達的南庄雲水溫泉度假村 夏天有繡球花，冬天有落雨松，園區到處有浪漫好拍的裝置藝術 不管什麼季節來都超好拍的。😎 下面依照我們的行程一一介紹給大家喔 (另外，會這樣安排順序是有原因D~)😁 浪漫情花園 在停車場就可以看見這棵大樹下有匹浪漫的白馬🦄 遠遠看特別有仙境的感覺🧚🏻‍♀️ 超級適合穿件飄飄長洋裝在樹下拍照 羽松湖草原 為何叫做羽松湖呢？🤔 因為周圍有滿滿的落羽松，讓我不禁腦補秋冬在這邊拍照的情景 我也好想拍落羽松阿~~~~~~~🤩🤩 湖中的潔白鋼琴，請另一半在湖的對面遠景拍攝 遼闊的山景+湖中倒影~~~超級浪漫的😊 蝴蝶咖啡館 烈日之下拍了很久的照片，體力直接被榨乾 趕快到蝴蝶咖啡館吹冷氣補充一下體力🏃‍♀️ 最驚喜的是這裡竟然有我最愛的千層麵 現在的咖啡店和義大利麵店都很難看到千層麵 讓我看到毫不猶豫決定點了一份 #番茄牛肉千層麵 🤤 #起司奶蓋綠 這邊的起司奶蓋是原味奶蓋撒上起司粉 味道我還滿喜歡的，奶蓋不會太甜膩，滿能點出起司香氣的 #繽紛可愛草莓鬆餅 上面淋的草莓醬，草莓果肉沒有因為熬成果醬而失去新鮮草莓的香味 吃起來是酸酸甜甜，和奶油搭著鬆餅一起吃，非常順口 下面直接附上菜單喔 戶外SPA大眾湯 雲水的更衣室應該是有史以來看過最漂亮的更衣室了🤩 完全沒有一般更衣室老舊溼滑的空間 這邊入口就像豪宅大廳的接待中心一樣 明亮挑高的空間一走進去就非常舒適 置物櫃還是一人一個電子鎖的櫃子 再也不用擔心放在公共置物櫃東西會遺失了👍 大眾湯有室內跟室外， 在這樣天氣晴朗的時刻當然要在室外好好享受大自然美景阿 各種溫泉池上方都有標註溫度 有水療設施，另一區還有兒童專區 看得我好想也去兒童區玩一下喔.... ⭐剛剛有說到這樣行程安排是有巧思的 一定要先拍照，拍完照餓了就可以用餐休息， 因為拍照完絕對是滿身汗又累 這時間沖洗一下身體，再在溫泉池裡好好放鬆👍 💛回程時看到露營區的燈光亮起，男友已經著手規劃下趟要找朋友一起來這邊露營和拍落羽松了 🔹🔸🔹🔸🔹🔸 Info. 南庄雲水溫泉度假村 Cloudland Resort 🎫票價｜入園參觀費$200(其中$100可抵消費) 📞電話｜037-825285 🚩地址｜苗栗縣南庄鄉南江村東江31-3號(點地址看導航) ⭐官方網站｜https://www.cloudlandresort.com/ 💙FB粉絲團｜https://www.facebook.com/cloudlandresort/ 🔹🔸🔹🔸🔹🔸 喜歡我的文章別忘記追蹤👉🏻我的PopDaily 或追蹤👉🏻布魯娜娜帶妳去打卡💕 Instagram 【一日｜懶人包系列】 👉🏻 夏日盤點第二彈【全台】6大必拍絕美沙灘海岸，搭配夕陽美哭另一半😍 👉🏻 夏日盤點第一彈【新北】挑戰半日拍完東北角三大岩場，跳點行程懶人包。 👉🏻 盤點5家超人氣冰品，你不能不吃的夏季限定夢幻逸品 👉🏻【台北】新手攀登三大岩場之一的皇帝殿，應該注意什麼？ 👉🏻【約會急救包💉盤點雙北10大約會點】不想死的男友快看這，玩樂修圖一篇搞定 👉🏻【台中】一日海線懶人包，跟我這樣玩就對了，沒來過這些地方別說你來過台中海線 👉🏻【新北】春季限定跳點行程懶人包，一日玩翻北海岸4大重點 👉🏻【宜蘭｜抹茶山】朝聖IG爆紅登山打卡點，登山全攻略 【台北延伸閱讀】 👉🏻【新北】不會潛水沒關係，來東北角潛水勝地龍洞也可以拍得很開心。 👉🏻【新北】夏季限定行程，新北兩大賞螢點怎麼去？布魯娜娜帶妳去! 👉🏻【台北】我們與飛機最近的距離，航空迷攝影熱門景點 👉🏻【台北｜舊兒童樂園】老地方創造新回憶，不用人擠人就可以拍 👉🏻【新北】團客最熱門打卡點，自然奇觀一次看完 👉🏻【新北】快收藏，新北私密打卡熱點PART3 【美食延伸閱讀】 👉🏻【台北】粉嫩夢幻少女心的獨角獸配色哪裡吃?ICE MONSTER全新夏季限定棉花甜 👉🏻【全台】Under the sea!魔幻美人魚星冰樂，全台星巴克吸睛上市！ 👉🏻【台北】CP值TOP1壽喜燒，自己動手做，自助無限好吃又好玩 【修圖延伸閱讀】 👉🏻超實用！照片拍歪了怎麼辦？教妳簡單步驟用Photoshop調整照片水平！ 👉🏻水腫拍照好苦惱?簡單一招讓水腫臉掰掰！視覺立刻少5公斤！｜PS不求人

2021泳衣挑選指南：看懂七大身型才能買到最適合的款式，副乳、小腹通通bye！

夏天又要來臨了，去海邊除了穿一些比較輕便的衣物外，當然少不了的就是泳衣啦！可是泳衣要怎麼買，才能讓自己的身材完美展現呢？因為泳衣真的很顯身型，所以這時候穿搭編就要來教大家，如何依照自己的身型去選擇適合自己的泳衣款式！就趕快看下去吧！ 👉夏天約會必學！2021必學10大「海邊穿搭」公式，讓你穿得水水、拍得美美！ 【泳衣款式挑選指南】倒三角：胸圍以上寬、下圍窄 因為上半身較寬，所以儘量不要再穿一個胸墊有加厚的泳衣，這樣會顯得比例更頭重腳輕！為了要改善這部分，建議大家上半身選擇薄胸墊的泳衣才會比較合適！這樣才是最佳的黃金比例！ 👉別人穿是女神、你穿只是學生？2021最新10套運動褲黃金穿搭公式，小資女必學！ 【泳衣款式挑選指南】梨形：腰部以上較窄、臀部寬 梨形身材的女孩臀部都比較大、比較明顯，為了修飾這部分，大家可以選擇深色系、收腰的泳褲裙、或是有裙擺的泳衣款式，利用這些小細節修飾臀部！ 👉【2021】春夏穿搭技巧120招，各種單品、身型都有解！原來這些單品不能碰？ 【泳衣款式挑選指南】菱形：上半身纖瘦、腰粗臀圍大 可以選擇繞脖、削肩的款式，因為上半身比較瘦，所以露出鎖骨就是妳身材最大的優勢！下半身選擇有裙擺的款式可以修飾臀圍大的部份！這樣穿起來才會比較顯瘦！ 👉出遊前必看，拍美照沒煩惱！4招行李打包技巧，負擔小又能穿得超好看！ 【泳衣款式挑選指南】長方形：肩膀寬度跟臀部呈現直形線條 長方形類型的女孩，因為沒有凹凸有致曲線，所以選擇連身的款式不能凸顯優點，反而會放大妳的缺點！所以大家可以選擇挖空的、鏤空的款式，這樣才能把腰線塑造出來！ 👉不止白襯衫！2021春夏穿搭必學的15款黑襯衫穿搭公式，氣質、慵懶、個性風格都有！ 【泳衣款式挑選指南】蘋果：腰圍不明顯 蘋果身型的女孩，就是代表小腹比較明顯，為了遮住小腹肉，在挑選泳衣的款式時，應該要選小背心式的泳衣和高腰的款式，這樣不僅可以遮住小腹肉還可以讓比例變好！ 👉春夏穿搭必備！2021最新13款紗裙穿搭公式：顯瘦的小訣竅全都告訴你！ 【泳衣款式挑選指南】蝴蝶袖：手臂的部份比較粗 應該有一些女孩明明小腹不大、大腿也不粗，但唯獨手臂的肉卻很明顯，看起來身材沒有那麼的纖細！所以如果妳是在意這部分的女孩，可以選擇長袖的泳衣，或是上半身有荷葉邊的款式，也一樣可以遮住手臂肉的部分！ 👉【2021最新】誰說上班穿搭就無聊？15套上班族女孩必學公式，讓你成為公司最美一顆星！ 【泳衣款式挑選指南】沙漏：腰圍窄、胸圍和臀圍尺寸一樣 這類型的女孩就是完美的身材啦！所以不管穿什麼樣的泳衣都可以駕馭，但如果妳的胸部是稍微豐滿的女孩， 也可以改成薄胸墊的款式，這樣才不會變成上半身更寬了！ 👉【2021春夏必備】誰說只能日系風？十套可愛也可壞的卡其裙穿搭，保證超好上手！ 看完上面的7種「什麼身型該穿什麼泳衣」的公式，大家都學會了嗎？還沒買泳衣的女孩們，就趕快看這篇，找出屬於自己最適合的泳衣，成為海邊最亮眼的那個女孩！ 撰文編輯 #Rita #2021海邊穿搭 #7種身形 #夏日海邊穿搭 #泳衣推薦 #泳衣穿搭 #海邊穿搭 

【手作教學】懶人版400咖啡～讓你立刻晉升文青少年/女💁‍♀

400次咖啡教學 在家也能輕鬆做☕，甜度還可以自己調整，少女心大爆發🎉 👇👇需要材料： 👇👇懶人食譜（以g/公克計算）： 看不懂嗎？沒關係，我用15g即溶咖啡粉+15g糖+15g熱水＆60g牛奶，作出來的成品大概兩人份 ☝一定要即溶咖啡粉 ☝一定要即溶咖啡粉 ☝一定要即溶咖啡粉 當初想說偷懶用2合1的咖啡包，結果打了老半天都打不出來 咖啡豆磨粉也不行唷～（因為我也失敗過） 這個就是錯的，全聯還買一送一，看來是要喝不完了🤗🤗 有機器就用機器拌，但因為克數太少，攪拌棒根本摸不到內容物😑😑 只好改用手打，接下來就是非～常～漫～長～的手打時光 要打成奶蓋狀，攪拌棒最好選擇圖片上方這種圈圈很多的 才能快速把空氣打進去 用湯匙打可能會打到天荒地老 像圖片這樣還不夠稠 等到稠狀的時候半小時已經過去了… 建議可以邊看Netflix邊練手臂 蝴蝶袖掰掰囉 最後倒入牛奶跟冰塊，再鋪上超完美的手拌咖啡奶蓋 就完成400次咖啡了 是 不 是 很簡單呢？ 🎈 🎈 🎈 喜歡我的文章歡迎支持按個愛心 #咖啡#400次咖啡#手作#文青#Coffee#懶人#食譜#詩編#推薦

鹿港免費景點超好玩 🧨古早懷舊童玩一條街 龍洗盆、釣瓶子、滾

鹿港免費景點超好玩 🧨古早懷舊童玩一條街 龍洗盆、釣瓶子、滾輪胎滿滿回憶殺❗ 還有免費緞帶染色、蝴蝶結體驗 我們DIY會走路的財神爺❤️招福納財🐉總來 過年走春全家出遊~ Let's Go https://sweetday.tw/%E7%B7%9E%E5%B8%B6%E7%8E%8B/

Elsa禮服閃耀全場！9套夢幻「迪士尼公主聯名婚紗」，你想穿哪一件？

女孩們，妳是否跟編輯一樣從小就有個公主夢，幻想著長大能夠住進漂亮的城堡，每天穿著漂亮的禮服，和王子從此過著幸福快樂的日子呢？但長大以後才發現，能夠睡飽就很幸福了啊（疲憊）日本高級婚紗品牌「KURAUDIA Co.」就推出迪士尼公主的婚紗系列，要讓懷抱著公主夢的女孩們實現夢想！ 《冰雪奇緣 》艾莎 超紅的《冰雪奇緣 》電影中艾莎閃耀的水藍色冰晶禮服變成婚紗啦！穿上它就好像穿上整個雪之王國，一閃一閃的發光，絕對會閃耀全場～ 放大看婚紗的細節，有沒有覺得像是用雪地裡的結晶一點一滴裝飾而成的呢？ 白色款也簡潔優雅，襯托出女孩的溫柔氣質 （圖片來源：KURAUDIA Co.） 一片片細緻的亮片點綴著美麗的婚紗，超級浪漫，好像隨時都能變出魔法般～ 《冰雪奇緣 》安娜 還記得愛冒險的安娜總是穿著這套翠綠色古典禮服，在森林中自由穿梭著 在腰部綁上緞帶，看起來比例瞬間修長，也好有古典美 （圖片來源：KURAUDIA Co.） （圖片來源：KURAUDIA Co.） 寶藍色禮服搭配紫色披肩，再綁上安娜的招牌髮型，想成為公主不再是夢想啦 （圖片來源：KURAUDIA Co.） 安娜公主系列也有出白色的婚紗，純白素面的設計簡單又大方 《白雪公主 》 還記得皮膚如白雪般白皙，腮紅像蘋果一樣紅通通的白雪公主嗎？這套經典紅的禮服讓人想到《白雪公主 》中的毒蘋果，彷彿象徵著女孩的魅力讓老公「中毒」啦 純白的款式就好像白雪公主的個性，單純又美麗，採用古典蕾絲和澎澎袖更有公主般高貴的氣質 《灰姑娘》仙杜瑞拉 相信很多女孩都喜歡一到午夜十二點就會變回原樣的仙杜瑞拉，更幻想能夠穿上她的玻璃鞋～這套灰姑娘訂製婚紗真的是要美哭大家啦，完全就像從卡通世界走出來般，編輯私心大愛澎澎袖啊！ 白色款式也適合喜歡簡單風格的女孩，穿著這套來場童話般的婚禮吧！ 《睡美人》奧羅拉 奧羅拉是編輯私心最愛的迪士尼公主，尤其在看完《黑魔女2》後夠是被裡頭公主美麗的禮服所吸引！ 在胸口上反摺的設計是奧羅拉禮服的一大特點，緞面的材質讓穿上禮服的公主們更增添貴氣～ 米白色珍珠緞面在陽光下真的好夢幻，森林系女孩絕對不要錯過這件！ 《阿拉丁》茉莉 茉莉公主有著神秘且勇敢的氣質，一字領的設計能夠露出鎖骨及肩頸，更顯可愛性感～ 喜歡神秘風格的女孩可以選擇這款，搭配金色線條更有宮廷般貴氣的感覺 《美女與野獸》貝兒 這套黃色禮服絕對是貝兒的主打招牌！再搭配身紅色玫瑰花，想成為貝兒不再只是夢想啦～ 婚紗後方還有大大的蝴蝶結，彷彿要讓新郎有拆禮物的感覺呢～ 沒想到還有出白色的款式，也是一字領的設計，搭配細緻的白紗，更顯得氣質婉約 《長髮公主》樂佩 活潑可愛的樂佩公主也有聯名禮服！禮服上朵朵的紫粉色小花就像花花仙子般，垂墜式的裙擺設計也很適合喜歡喜歡輕婚紗的女孩 （圖片來源：KURAUDIA Co.） 編輯好愛這件啊！淺紫色紗裙再加上優雅的蕾絲墜飾，完全就是花中仙子，太美了～ 《彼得潘》小精靈 翠綠色就是小精靈的代表色！綠色給人一種放鬆自在的感覺，就像小精靈無拘無束的個性般，如果這套禮服再加上透明翅膀，一定會很仙～ 擁有魔法的小精靈，把整個星空穿在身上也不是問題！ 《小美人魚》愛麗兒 這件粉色紗裙也超級美！上半身鑲著亮片，好像閃閃發光的珍珠，下半身粉紫漸層紗裙彷彿大海的潮汐般柔軟，這是海底世界送給愛麗兒最美的嫁衣！ 藍綠色的款式也好浪漫，有選擇障礙的女孩會不會很頭痛呢（笑） 說到小美人魚，當然不能沒有魚尾設計啦！純潔的白紗搭配魚尾設計是近年火紅的婚紗款式，能夠更凸顯女孩的完美身材！ 公主系列的婚紗真的非常夢幻，好想每款都穿一遍呀！女孩們趕快跟男友許願穿上美美的嫁衣，當一回真正的公主吧～ 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 #公主婚紗 #冰雪奇緣 #冰雪奇緣2 #古典婚紗 #婚紗 #婚紗公司 #婚紗推薦 #婚紗款式 #小精靈 #小美人魚 #灰姑娘 #生活精選 #白雪公主 #睡美人 #美女與野獸 #迪士尼 #迪士尼婚紗 #長髮公主 #閨蜜婚紗 #閨蜜婚紗推薦 #阿拉丁 

吃飯也要耍可愛！迪士尼推出全新碗盤餐具組，人氣角色們陪你吃飯趣！

迪士尼今年推出許多款餐具，每一款風格特色大不同，不管是帶有優雅感、童趣感，融合了角色們獨有的特點與個性色彩，在設計上十分用心，賞心悅目到當作擺飾也沒問題，也有推出各種大小、款式，方便在選購時每個人都能找到最合適的餐具，俗話說餐具也是用餐時影響美味的一部份，挑選你的命定食器，讓最愛角色陪你用餐！ 👉不用到處排隊！迪士尼「甜點吃到飽」三眼怪麻糬＆米奇吉拿棒任你吃！ 盤子系列 從經典的米奇、小熊維尼、愛麗絲一直到小朋友最愛的冰雪奇緣，各種人物通通都有現身，最特別的冰雪奇緣推出的四款一組的盤子，每一個都印有不同人物，配合具有冬天感的花邊，cp值相當高。 👉日本可愛坐立娃娃，迪士尼＆公主＆皮克斯人氣角色通通有，你愛哪一隻！ ▼冰雪奇緣 ▼愛麗絲夢遊仙境 小碟子系列 ▼美女與野獸 另外除了盤子，也有推出小尺寸的小碟子，精緻程度更加倍，像是這款美女與野獸的組合，一盒內就收入了五個小碟子，簡單的印畫加上單一色調，每個美女與野獸中最具代表的角色通通印在小碟子的中心。 👉美女與野獸咖啡廳來啦！特色餐點&周邊商品搶先看！ ▼米奇 米奇這這款「豆皿」，大概只有手掌大小的小碟子，也很直得收藏，而且款式種類超多種花樣，配色也很繽紛。 PV碗系列 ▼米奇碗 其中編輯力推五彩繽紛的米奇碗，還有米妮的款式多了一個蝴蝶結，使用透明材質的樹脂製成，分為兩種尺寸還有多色可供選擇，具有果凍感的外貌，不管是裝甜品或是沙拉，輕食類都很合適，也因為不是玻璃不用擔心容易摔破，集成一套，各色都有療癒力十足！ 👉期待明年能飛日本！迪士尼米奇米妮旅行周邊，行李箱＆收納袋通通收！ ▼多功能米奇頭 這款造型一樣是可愛的米奇頭，但比較特別的是感覺既能碗也能當盤子用，沒有碗那麼深的口徑，但也沒有盤子那樣平面，多功能想怎麼用就怎麼用。 餐具系列 專為小朋友推出的餐具組，精選出五款人氣角色商品，都帶有些許的復古感，像是元祖角色米妮和公主們，米妮系列就推出兩款，一款以米妮最原始的形象為主，以淡淡的粉調帶出女孩感，另一款則是與彩虹彩虹獨角獸結合，在餐盤空白處以彩色糖果點綴，繽紛可愛活力感十足！ 👉200元擁有夢幻小美人魚！日本一番賞迪士尼公主周邊，抽出妳的幸運獎品！ 茶碗系列 日本家庭餐餐幾乎都需要喝湯，迪士尼也在這次推出人氣角色們的茶碗，採一碗一蓋的方式，在碗上印有角色們的大頭像，帶有水彩的渲染感，邊框特殊的手繪線條，搭配碗蓋上搭配角色們的花邊圖騰，質感相當好！ 👉情人節送禮首選！日比谷花壇X迪士尼花朵浪漫禮品，滿滿心意都在這！ 醬油碟系列 醬油碟在日本的餐桌上可說是必不可少，除了裝沾料外，裝一些醬菜類也都很好用，激推近期在日本很火紅的，能夠印出樣子的醬油碟，倒入液體後，藉由盤子內本身的刻印，就能將圖案顯現出來，巧思感滿滿，迪士尼便推出一組以米奇米妮為主題，一白一粉，在包裝上也很精緻，送禮也不落氣！ 👉史上最可愛醬油碟！迪士尼又出狠招，超實用餐具組登場！ ▼米奇家族 另一系列以懷舊為主題，以早期的米奇家族們為主角，製成變形小碟，推出的款式很多，平放在桌面就像以前的貼紙一般，生動且復古味十足。 ▼皮克斯家族 就連怪獸電力公司與玩具總動員也不放過，以方形小碟為外型，就像將角色們濃縮在一塊方形磚中，做成較為Q版的形象，可愛程度讓人不剁手都很難！ 以上圖片來源：disney.co.jp 更多款式：點我 迪士尼推出的商品每一次都不會讓人失望，就連餐具都是精緻度不馬虎，可以滿足喜愛角色們的心，還能買到質感餐具，點進網站代購去！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰文編輯＃白函 #冰雪奇緣 #周邊 #小熊維尼 #日本 #日本雜貨 #生活娛樂 #盤子 #碗 #米奇 #米妮 #迪士尼 #迪士尼公主 #迪士尼周邊商品 #迪士尼碗盤 #迪士尼餐具組 #醬油碟 #餐具用品 

練背菜單—女生練背動作

完整原文：練背菜單女生練背動作—女生練背好處 女生練背動作—背部肌群與訓練目標 下圖是雪莉稍微向後用力後背部肉線條疊加肌肉系統示意圖。可以看原文比較原照片和系統圖肌肉系統示意圖對比一下線條與肌肉的位置。 紅色是肌肉，米白色是筋膜。淺藍部分肌肉是我們要避免訓練和代償的部分，粉色則是要加強訓練的地方。 目標：訓練中斜方肌及菱形肌、下斜方肌。避免訓練上斜方肌。訓練背闊肌及棘下肌、棘上肌。原文有詳述原因，背部肌肉紋理，和對應線條。 女生練背動作—女生練背好處 姿勢與疼痛 強化背闊肌與下斜方肌，讓肩膀自然打開可以改善駝背問題，減少久坐造成的肩頸緊繃與頭前傾姿勢。這樣不只是改善姿勢，也能緩解姿勢不良帶來的肩頸和下背痠痛。 此點雪莉深有所感，本來每天面對電腦工作腰酸背痛，按摩墊充飽都不夠我按一次，現在已經不記得上次需要按摩是什麼時候了。 視覺外觀 鍛鍊背部肌群讓身形挺拔、肩膀展開，除了達成好看的姿勢，V形線條視覺上會讓腰線更明顯，不但不會虎背熊腰還會更顯腰細。很多女生煩惱上臂粗、後側有贅肉其實是因為駝背，鍛鍊背部後手臂更顯緊實，姿勢歸位也能隱藏蝴蝶袖。 女生練背動作—運動項目及姿勢 雪莉是在World Gym Express健身，以下會用到的拉桿World Gym每館都有。以下用各拉桿的俗稱，基本上依形狀命名，很好辨認。如果有找不到或照片看不出來、不確定的都可以詢問任何館內穿黑衣服的教練。訓練數量雪莉一律是一組10–12次做4–6組。 女生練背菜單：坐姿划船 (牛角握把) 主要鍛鍊肌群：中斜方肌、菱形肌 動作描述：坐姿，腳頂前方踏板微屈膝。手抓握把拉置身前大約肚臍高度，上臂自然在身側，不用刻意貼身也不要手肘向外。 注意事項及技巧請見：練背菜單女生練背動作—運動項目及姿勢 女生練背菜單：站姿高位划船 (w拉桿) 主要鍛鍊肌群：下斜方肌、菱形肌(協同) 動作描述：將滑輪調到胸口中間的高度，手分別握w拉桿的v處，手肘向外展開約75°，從大約乳頭或稍高的高度開始往後拉，在胸部下緣的高度結束。 注意事項及技巧請見：練背菜單女生練背動作—運動項目及姿勢 女生練背菜單：坐姿下拉 (標準下拉拉桿) 主要鍛鍊肌群：背闊肌 動作描述：手自然舉起握拉桿，大約比肩微寬，坐直並稍微向後傾5°。從頭頂位置向下拉至胸口高度。 注意事項及技巧請見：練背菜單女生練背動作—運動項目及姿勢 女生練背菜單：外旋訓練 (雙功能蝴蝶機) 主要鍛鍊肌群：棘下肌、棘上肌(協同) 動作描述：將雙功能蝴蝶機調到rear delt 3的位置，站在一側手柄前，一次做一邊。上臂垂直貼在身側，手肘彎曲90°使前臂平行地面掌心向上，用食指到虎口的手掌側面頂住手柄，將手臂外旋90°，直到前臂與身體呈現一條直線。 注意事項及技巧請見：練背菜單女生練背動作—運動項目及姿勢 另外補充一下，為什麼這份練背菜單沒有女生練背動作中常見的(輔助)引體向上？它也可以是很有效的鍛鍊，但需要更好的肩胛控制、背部啟動和前臂穩定度，對於新手來說不好上手。雪莉跟多數重度手機和電腦使用者一樣，有過網球肘，對手肘的壓力相對更高，我大概做1組就會疼，所以用下拉來取代，效果一樣好，對現代3C族來說也更安全更友善。 女生練背動作—可以居家練背嗎？ 居家健身也是一種選擇，但在效果和鍛鍊上會有限制。推薦在健身房的原因是器械可以讓人事半功倍。 身為骨科醫師的雪莉爸常常提到來門診的年輕人大多是運動姿勢錯誤造成的受傷，所以雪莉個人的想法是：去健身房就是為了依賴器械的穩定度讓自己做不出會受傷的姿勢，平時在健身房也不太使用自由重量。安全有效的練出自己喜歡的樣子，同時也增加肌肉量，確保老年生活更有品質。雪莉在 World Gym Express的會籍是一個月588元，超划算，平均下來一天不到20元，比運動中心還便宜。 挑選健身房前推薦大家先去體驗看看，這樣可以確認需要的器材是不是都有，觀察一下地點的便利性是否足夠讓自己能規律前往，也了解一下營運方式。雪莉在選定以前也有分別去多家知名健身房體驗，最後選定World Gym除了據點多，能更容易找到離家近的分店之外，還有器材齊全，現場工作人員和教練也最多，如果要找器材和問問題都能比較即時獲得幫助。另外最打動我的點是觀察到他們是器械維修效率最高，不管是有故障需要維修或是小小的軟墊裂痕，幾乎都是2天內甚至隔天就修好或換新了。 -- 喜歡記得在 Instagram 追蹤我： Cherie Aria🧜🏻‍♀️ 艾雪莉 生活、運動、狗狗：https://www.instagram.com/cheriearia/ 食物：https://instagram.com/healthy.cheatdays/ 未經同意不許轉載、公開播送或公開傳輸。 若欲引用請附上有效原文超連結：https://www.cheriearia.com/back-training

PUMA Basket Heart鞋帶變緞帶，每一次穿鞋都有拆禮物的感覺，根本比童話故事還夢幻！

PUMA繼潮到出水的Creeper後，依舊沒有要放過大家的意思，這回推出擁有夢幻蝴蝶結緞帶的PUMA Basket Heart，一雙清新小白鞋，一雙酷帥漆皮黑鞋，完全狙擊少女們的心阿！ 這雙Basket Heart是以經典的Basket籃球鞋為設計原型，把鞋帶換成寬大的緞面鞋帶&棉織鞋帶，一瞬間就往潮人之路邁進！ 此鞋款是很好駕馭的黑白兩色，不是很想走夢幻路線的人可以選擇棉織鞋帶，超模CARA就在自己的IG上秀出Basket Heart囉！ 因為鞋帶寬大，視覺上還能修飾腳踝的大小，你可以輕鬆的搭配任何造型，怎麼穿看起來就是瘦！ 簡單又有小巧思的Basket Heart，因為緞帶而有種優雅的感覺，就算穿大衣配運動鞋也完全OK！ 當然帥氣的all black隨興風也不能錯過 因為漆皮效果，就算配絲襪也不違和阿！ 甚至還有出童鞋款式，是在太療癒了吧 #BasketHeart #Puma #白鞋 #穿搭 #運動鞋 #黑鞋 

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